በቤት ውስጥ pedicure ማድረግ ቀላል ነው. ይህ ከተከተሉት ሂደቶች ውስጥ አንዱ ነው. ትክክለኛ ቴክኒክበትክክል እራስዎ ማድረግ ይችላሉ - ትንሽ ጊዜ እና ቀላል የመሳሪያዎች ስብስብ ይወስዳል.
እና አሁንም, ብዙ ሴቶች በእግራቸው ላይ ምስማሮቻቸውን እና ቆዳቸውን ሲንከባከቡ ብዙ ስህተቶችን ያደርጋሉ. እንደ ፔዲከር ባሉ እንደዚህ ባሉ የተለመዱ ሂደቶች ውስጥ ያሉ ድክመቶችን ያስተካክሉ.
ስህተት #1: ምስማርዎን ከሥሩ ላይ ይቁረጡ
ፔዲክቸር በሚሰሩበት ጊዜ የጥፍር ሰሌዳዎችዎን እንዴት ይቀንሳሉ? እሱም ግምት ውስጥ ይገባል ረጅም ጥፍርሮችበእግሮቹ ላይ - የማይረባ ነው. ምናልባት እንደዚያ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ያለማቋረጥ ወደ ዜሮ ሲቆርጡ, ፈንገስ የመያዝ አደጋ አለ. በተጨማሪም በእግር ጣቶችዎ ጫፍ ላይ ያለው ቆዳ በከፍተኛ ሁኔታ መፋቅ የሚጀምርበት እድል አለ (ጠባብ, የማይመቹ ጫማዎችን ከለበሱ).
የምስማሮቹ ርዝመት ከቆዳው ከተዘረጋበት ቦታ በግምት 2 ሚሜ ያህል ርቀት መተው ጥሩ ነው. በዚህ ሁኔታ, ፔዲኩር በጣም በሚያምር ሁኔታ ደስ የሚል ይመስላል! እና በተጨማሪ, የምስማሮቹ ሁኔታ አይበላሽም. ከፍተኛው ርዝመት የጥፍር ሰሌዳዎች- 4 ሚሜ. ረዘም ያለ ከሆነ ጫማ ሲለብሱ ሊጎዱ የሚችሉበት ዕድል አለ.
ጥቂቶች ሰዎች በቤት ውስጥ በሚያሳጥሩበት ጊዜ ለጥፍርዎቻቸው ቅርጽ ትኩረት ይሰጣሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በቀጥታ መስመር የተቆረጡ የጥፍር ሰሌዳዎች ወደ ቆዳ ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርጋቸው ይችላል - ሹል ማዕዘኖችበምስማሮቹ በኩል ወደ ቆዳ እጥፋቶች ይቁረጡ. እና ይሄ ከባድ ችግር- "በላቁ" ጉዳዮች ላይ, የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነትን ማስወገድ አይቻልም. ሞላላ ቅርጽምስማሮች ለተመሳሳይ ምክንያት ተስማሚ አይደሉም!
የእግር ጥፍሮቼን ምን ዓይነት ቅርጽ መስጠት አለብኝ? በሐሳብ ደረጃ፣ የታሸጉ ማዕዘኖች ያሉት ክብ ካሬ ነው።
ስህተት ቁጥር 3፡ ተረከዝዎን በጠንካራ የፓም ድንጋይ በማከም መወሰድ
ተረከዝዎን በፖም ላይ ባደረጉት መጠን ለስላሳ ይሆናሉ። ብዙ ሴቶች የሚያስቡት ይህ ነው፣ በሚያስቀና አዘውትረው የእግር መታጠቢያዎችን በጠንካራ ፋይሎች እግርን በማከም። ይህ አይጠቅምም! በመጀመሪያ ፣ ከእንደዚህ አይነት ኃይለኛ ተጋላጭነት በኋላ የላይኛውን ሽፋን ስለሚያስወግዱ በእግር መሄድ ህመም ይሆናል ። እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ ትክክለኛውን ተቃራኒ ውጤት ለማግኘት እድሉ አለ - በእግርዎ ላይ ያለው ቆዳ የበለጠ ፈጣን ይሆናል።
በሐሳብ ደረጃ፣ የእግር ሕክምናን በፖም ጠጠር እና በፋይሎች ያካትቱ። የቤት ውስጥ እንክብካቤበሳምንት ከ 2 ጊዜ ያልበለጠ. ለእርስዎ ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች ይምረጡ. እነዚህ የፓምፕ ብሎኮች ፣ የተለያየ ደረጃ ያላቸው የመቧጨር ፋይሎች ፣ የሚሽከረከሩ ማያያዣዎች ያሉት ሜካኒካል መሳሪያዎች ሊሆኑ ይችላሉ።
ስህተት # 4፡ ፕሚሲን በተሳሳተ መንገድ መጠቀም
ሸካራ እግሮችን ለማከም በእንክብካቤዎ ውስጥ ያሉ ደረቅ ፋይሎችን ሲያካትቱ በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው ትኩረት ይስጡ። መሣሪያውን "ወደ ኋላ እና ወደ ፊት" በቆዳው ላይ ቢያንቀሳቅሱት ስህተት ነው! በዚህ ሁኔታ እግሮቹ ለመንካት ለስላሳ አይሆኑም. በአንድ አቅጣጫ ከፋይሉ ጋር በጥብቅ ይስሩ. እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳዎች ናቸው, ያለ ጫና.
የሳሎን እግር እንክብካቤ ሕክምናዎች እና ትልቅ ምርጫ ቢገኙም የቤት ውስጥ መዋቢያዎችብዙዎች ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ ከፍተኛ እርምጃዎችን ይጠቀማሉ ለስላሳ ተረከዝ- ሻካራ የቆዳ ቦታዎችን በምላጭ ይቁረጡ። እንደዚህ አይነት ፔዲከር ማድረግ አይችሉም!
በእግርዎ ቆዳ ላይ (በጣም ሻካራ ቆዳ እንኳን) ምላጭ መጠቀም አደገኛ ሊሆን ይችላል. አንድ የተሳሳተ እንቅስቃሴ እና መቆራረጥ በሽፋኑ ላይ ይታያል. እና በእግር ላይ ቁስሉ (ምንም እንኳን ጥሩ ውጤት ቢኖረውም, አሁንም አይበሳጭም) በእርግጠኝነት ደስ የሚል ስሜት አይሰጥዎትም.
"የቆዩ" ጥሪዎች እና በቆሎዎች በዚህ እንኳን አይወገዱም አክራሪ ዘዴእንደ ምላጭ. እዚህ ውጤታማ የሚሆኑት ብቻ ናቸው የሳሎን ሕክምናዎችልዩ መሳሪያዎችን እና መዋቢያዎችን በመጠቀም. እና በዚህ ጉዳይ ላይ እንኳን አዎንታዊ ውጤትከበርካታ ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ብቻ የሚታይ ይሆናል. ቆንጆ እና ጤናማ እግሮች ጊዜ የሚወስድ ተግባር ናቸው።
ስህተት #6: ለመታጠቢያ የሚሆን ሙቅ ውሃ
በእንፋሎት የእግር መታጠቢያ - አስፈላጊ የዝግጅት ደረጃ ፔዲከርን ይከርክሙ. የእግሮቹ ቆዳ ይለሰልሳል, ይህም ተጨማሪ ሂደትን በፓምፕ እና በቆርቆሮ መቁረጥን ያመቻቻል. ነገር ግን የመታጠቢያውን ውሃ በጣም ሞቃት ማድረግ ትልቅ ስህተት ነው! በቆዳው ላይ ያልተስተካከለ “የመንቀጥቀጥ” አደጋ አለ ፣ ይህ ማለት በድንገት “ሕያው” ቲሹን መቁረጥ ይችላሉ ። ይህ በእርግጠኝነት ተረከዝዎን ለስላሳ አያደርግም.
የመታጠቢያው ውሃ ሞቃት እንጂ ሙቅ መሆን የለበትም. ጨምሩበት የባህር ጨውወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች.
ስህተት #7፡ ጥፍርዎን ብዙ ጊዜ ማጥራት
የእግር ጣት ጥፍር ከጥፍር የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ እና ጠንካራ ነው። ግን እነሱ እንኳን ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤተሰባሪ እና ደካማ ሊሆን ይችላል. ከምክንያቶቹ አንዱ የጥፍር ንጣፎችን ከቆሻሻ አረፋዎች ጋር አዘውትሮ ማጠጣት ነው። አዎን, እንደዚህ አይነት ፋይሎች ምስማርዎን ለስላሳ እና አንጸባራቂ ያደርጉታል, ይህም በኋላ ላይ የጥፍር ቀለምን ለመተግበር ቀላል ያደርገዋል. ነገር ግን በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ምስማሮችን በእጅጉ ይቀንሳሉ. በውጤቱም ፣ አንድ ጊዜ ጠንካራ የጥፍር ሰሌዳዎች በጣም በቅርቡ መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ እና ከትንሽ ሜካኒካዊ ተጽዕኖ ይሰበራሉ።
በወር ከአንድ ጊዜ በላይ የጣት ጥፍርዎን በጠንካራ ፋይሎች ያፅዱ - ይህ ውብ መልክአቸውን ለመጠበቅ በቂ ይሆናል. በጥሩ ሁኔታ የሚረጭ ቡፋዎች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - የጥፍር ሳህኖቹን አይጎዱም ፣ ግን ብሩህ እንዲሆኑ ያገለግላሉ።
የእግሮቹ ቆዳ, በእጆቹ ላይ ካለው ቆዳ የበለጠ, እንክብካቤ ያስፈልገዋል. የእግር ክሬሞችን ካልተጠቀሙ የእግርዎ ቆዳ ደረቅ ይሆናል. ብዙ ጊዜ የሚወስዱት መታጠቢያዎች እንኳን አይረዱም።
በሽያጭ ላይ የተለያዩ የእግር ቅባቶችን ማግኘት ይችላሉ - እርጥበት, አመጋገብ, ፀረ-ተባይ, ፀረ-ባክቴሪያ, ማለስለስ. ትክክለኛውን ይምረጡ።
በክሬም የተረከዙን ሻካራ ቦታዎች ብቻ ሳይሆን ሁሉንም እግሮች እስከ ቁርጭምጭሚት ድረስ ማከም. በተጨማሪም በምርቱ ጣቶች መካከል ያለውን ቦታ በጥንቃቄ ይስሩ - ይህ በእግሮቹ ላይ ፈንገስ እንዳይታይ ይከላከላል.
ስህተት #9፡ ከእርግዝና በኋላ መሳሪያዎችን አለማፅዳት
እርስዎ ብቻ ከወሰዱ በፔዲኪዩር ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችን በማቀነባበር ለምን ጊዜ ያባክናል? ግን ይህ አስገዳጅ ደረጃየኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ የሚረዱ ሂደቶች ፣ በተለይም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የመቁረጥ ዘዴ pedicure. ከቀደመው አሰራር ጀምሮ በሚዋሹበት ጊዜ ባክቴሪያዎቹ በመቀስ ፣ በቶንሎች እና በፋይሎች ላይ ምን እንደሚሰፍሩ አይታወቅም።
የሚጠቀሙባቸውን መሳሪያዎች በሙቅ ውሃ ውስጥ ቀቅለው (ከ5-10 ደቂቃዎች በቂ ነው). በተጨማሪም በአልኮል ወይም በልዩ ሊጠርጉዋቸው ይችላሉ ፀረ-ተባይ መፍትሄዎችከስራ በፊት. አትርሳ ፣ 2 የመሳሪያዎች ስብስብ ሊኖርዎት ይገባል - ለእጅ እና ለእርጥብ በተናጠል!
መቀሶችን እና ማሰሪያዎችን በመስራት ጊዜን ያለማቋረጥ ማባከን ካልፈለጉ ወደ ይሂዱ ያልታሸገ ፔዲከርለሥራ የሚጣሉ ዕቃዎች ጋር.
ሰላም, ጓደኞች, ሊና ዛቢንስካያ ከእርስዎ ጋር ነው!
እያንዳንዷ ሴት ህልም አለች ለስላሳ ተረከዝ, በደንብ የተሸፈኑ ምስማሮችእና ጤናማ የእግር ቆዳ.
ለነሱ ስትል በደርዘን የሚቆጠሩ ማሰሮዎችን በየእለቱ በመቀባት በሁሉም ዓይነት ፍርፋሪ ፣ ክሬም እና ጭምብሎች ለመግዛት ወይም በየሳምንቱ ውድ የሆኑ የሳሎን ሂደቶችን ለመጎብኘት ዝግጁ ነች ፣ በነገራችን ላይ በአንዳንድ ሁኔታዎች ጤንነታችንን በመልክ ላይ ሊጎዳ ይችላል ። ቁስሎች እና ኢንፌክሽኖች።
ግን ይህ አስፈላጊ ነው? ዛሬ ምን ያህል ጊዜ pedicure ማድረግ እንደሚችሉ እንነጋገራለን ፣ የትኞቹ ዓይነቶች በቤት ውስጥ ወይም በሳሎን ውስጥ ምርጫን ለመስጠት የተሻሉ ናቸው እና ለምን ፣ እና አሰራሩን በከፍተኛ ሁኔታ ለማቅለል። ስለዚህ ተቀመጥ፣ እንጀምር።
ምን ያህል ጊዜ pedicure ያገኛሉ?
ምናልባት በአገራችን መልሱ ግልጽ ይሆናል "በመደበኛነት በበጋ."
ይህም ማለት በአማካይ ከ55-65 ኪሎ ግራም የሚመዝኑ ሴት/ሴት ሁለት ትናንሽ ጫማ ከ24-28 ሴ.ሜ ርዝመት ያላቸው ሚዛናችንን የሚመለከቱት በዓመት ለ7 ወራት ያህል የሚያስፈልጋቸውን እንክብካቤ አያገኙም።
በውጤቱም, በላያቸው ላይ ያለው ቆዳ እየጠነከረ ይሄዳል, የተቀሩት ሕዋሳት "እንዲተነፍሱ" እና እራሳቸውን እንዲያድሱ አይፈቅድም, እና በተወሰነ ጊዜ በቀላሉ ይሰነጠቃሉ.
ይህንን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ በመንገድ ላይ በባዶ እግሩ አዘውትሮ መሄድ ነው ፣ ይህም በከተማ ውስጥ ተቀባይነት የሌለውን ፣ ወይም pedicureን በማግኘት ነው።
እግርዎን ምን ያህል ጊዜ መንከባከብ አለብዎት?
ይህንን ጥያቄ በማያሻማ ሁኔታ መመለስ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም እዚህ ሁሉም ነገር በባለቤታቸው የአኗኗር ዘይቤ ላይ የተመሰረተ ነው, በዓመቱ ጊዜ (በበጋ ወቅት, እግሮቹ የተጋለጡ ናቸው). ከባድ ሸክሞችምክንያቱም ክፍት ጫማዎች) እና pedicure አይነት.
ቢሆንም, እንደ ጌቶች, በእነሱ ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል መልክ. ብዙ የሚፈለገውን እንደተወው, ፋይል ወስደህ በቤት ውስጥ ፔዲከር ማድረግ አለብህ ወይም ወደ ባለሙያዎች መሄድ አለብህ. ከሁለቱም የሴቶች ዓይነቶች መካከል የትኛው እንደሆነ ማወቅም ምክንያታዊ ነው, ምክንያቱም እያንዳንዳቸው የራሳቸው መርሃ ግብር አላቸው.
ስለዚህ ዛሬ የሚከተሉትን ማግኘት ይችላሉ-
እነዚህ ተወካዮች ናቸው። ፍትሃዊ ግማሽየሰው ልጅ, የእግሮቹ መደርደሪያው በትክክል በመዋቢያዎች የተሞሉ ናቸው, ለእግሮቹ ጭምር.
በንቃት በመጠቀም, በየ 3-4 ሳምንታት አንድ ጊዜ በአንድ ሳሎን ውስጥ ፔዲኪር ማድረግ ይችላሉ.
ጄልዎን ለማደስ ብቻ;
- ንቁ ሴቶች.
እያንዳንዱ ቀን እስከ ደቂቃ ድረስ መርሐግብር ተይዞለታል። ለመብላት እና ለመተኛት ጊዜ የላቸውም እና አብዛኛውን ጊዜ ለትክክለኛው የቤት እግር እንክብካቤ ጊዜ የላቸውም።
ግን ይህ መበሳጨት ጠቃሚ ነው? በየአንድ ከግማሽ እስከ ሁለት ሳምንታት አንድ ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት ብቻ በቂ አይደለም, ፔዲኪር በማካሄድ እና ጥፍርዎን በባዮጄል ወይም በሚወዱት ጄል መሸፈን.
የፔዲክቸር ድግግሞሽ በአይነቱ ይወሰናል?
ይህንን ማወቅ የሚችሉት የእያንዳንዱን ሂደት ውስብስብነት በማጥናት ብቻ ነው-
- ክላሲክ ጠርዝ።
በቆሎዎች እና በ keratinized epidermis ለማስወገድ እንዲሁም ምስማሮችን ለመንከባከብ ይወርዳል. ብዙ ሴቶች እንደ አስፈላጊነቱ በቤት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ ያደርጉታል, እና በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለበትም.
ፈንገስ የሚያገኙበት ሳሎኖች ውስጥ ወደማይፈተኑ ባለሙያዎች ሲሄዱ በጣም የከፋ ነው, ምክንያቱም ውሃ ነው. ተስማሚ አካባቢለመራባት ወይም ለቆዳ ኢንፌክሽን መሰረት የሆኑትን ቁርጥኖችን ይተው ወይም ያልታከሙ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ.
በተጨማሪም በእንፋሎት እና በቆዳ መቆረጥ ምክንያት እድገቱ ሊጠናከር ይችላል, አሮጌውን ለመተካት አዲስ በቆሎ እና ወዘተ. መውጫ መንገድ አለ? አዎ፣ እና ስሙ ሃርድዌር ወይም የአሲድ pedicure ነው።
የእሱ መፈክር፡- “ውሃ የለም - ፈንገስ የለም፣ ምንም መሳሪያ የለም - መቆራረጥ እና ጉዳት የለም።
እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሁሉ በትክክል ተብራርቷል.
ለዚያም ነው ጌቶች ለእንደዚህ ዓይነቱ pedicure ምርጫን ብዙ ጊዜ እንዲሰጡ ይመክራሉ ፣ በተለይም በጣም የተራቀቁ ጉዳዮችን በደንብ ስለሚቋቋም ፣ የተቆረጡ ሕብረ ሕዋሳት እንደገና መወለድን ሳይነካው ።
- አሲድ ወይም ክሬም.
ምንም እንኳን አስፈሪ ስም ቢኖረውም, ይህን ለማድረግ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ነው. በእግር ቆዳ ላይ ይተግብሩ ልዩ ክሬም glycolic እና በውስጡ የያዘው የፍራፍሬ አሲድ, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከቆዳ ቆዳ ቅንጣቶች ጋር ይወገዳል.
የዚህ አሰራር ጥቅሙ ቀላልነት እና የመለጠጥ ውጤት ሲሆን ጉዳቶቹ ግን ለእሱ ተቃራኒዎች መኖራቸው ነው።
ሆኖም ግን, ምንም ያልተፈወሱ ቁስሎች ከሌሉ, ከፍራፍሬ አሲድ ይልቅ, ሁልጊዜም ላቲክ አሲድ መውሰድ ይችላሉ, እና አስደናቂ ውጤቶችን ይደሰቱ.
በቤት ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ፔዲከር ያደርጋሉ እና በምን መንገድ? በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ!
ለ ዘመናዊ ልጃገረድእና ለሴቶች pedicure የቅንጦት አይደለም, ነገር ግን አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እግርዎን ብዙ ጊዜ ያሳድጉ እና የማይቋቋሙት ይሁኑ!
ሊና ዛቢንስካያ ከእርስዎ ጋር ነበረች ፣ ደህና ሁኚ!
የተለመደው የተሳሳተ ግንዛቤ ፔዲከርስ የቅንጦት እንጂ አይደለም አስፈላጊ አካልለእግርዎ ጤናማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ።
ይሁን እንጂ መደበኛ ፔዲከር የእግር ችግሮችን ለመከላከል እንደ መከላከያ እርምጃ ሊሆን ይችላል.
እንደ ካሊየስ ፣ የበቆሎ እና የተበላሹ ምስማሮች ያሉ እንደዚህ ያሉ የተለመዱ ችግሮች በቤት ውስጥ ወይም በሳሎን ውስጥ በመደበኛ እና በትክክለኛ pedicures ሊወገዱ ይችላሉ።
ምን ያህል ጊዜ pedicure ማግኘት አለብዎት?
- ጤናማ ሰዎች በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ pedicure ማግኘት አለባቸው. ነገር ግን ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ለመሄድ ሁልጊዜ ጊዜ ማግኘት ስለማይቻል በወር አንድ ጊዜ ፔዲክቸር ማግኘት ይችላሉ.
- በፔዲክቸር ሕክምናዎች መካከል እግርዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው.
- ዋና ሚስጥር pedicure አንዳንዶች ከሚያስቡት በላይ ለማከናወን በጣም ቀላል ነው።
ጥቂቶቹ እነሆ ቀላል ምክሮችበቤት ውስጥ pedicure ለማከናወን;
- በቤት ውስጥ ፔዲክቸር በሚሰሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ ቢያንስ አንድ ጫማ በውሃ ውስጥ ማቆየት አለብዎት።
- የጭረት ምርጫዎ ምንም ይሁን ምን, በደንብ ማሸት የታችኛው ክፍልበመፋቅ ጊዜ እግሮች እና እግሮች ። ማሸት ለደህንነት ቁልፍ ነው, የደም ዝውውርን ይረዳል እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል.
- መግዛት ትችላላችሁ አስፈላጊ ዘይቶችበማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ለ pedicure. ለፔዲኬር አራት የሚወዱትን ዘይት ጠብታዎች እና ሁለት ጠብታዎችን ለማኒኬር መጠቀም ያስፈልግዎታል።
ፔዲኬር ምን ያህል ጊዜ ማግኘት እንዳለቦት የሚነግርዎት አጭር መጠይቅ እዚህ አለ።
የአኗኗር ዘይቤዎ ምን ያህል ንቁ ነው?
- ሀ) በጣም ንቁ፣ ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ ነኝ።
- ለ) 50/50: ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ አሳልፋለሁ.
- ሐ) እኔ የቤት ሰው ነኝ።
ጥፍርህን ለመግለፅ ምን ቃል ትጠቀማለህ?
- ሀ) ለውጥ፡ አዲስ የጥፍር አዝማሚያዎችን መሞከር እና በምስማር ጥበብ መሞከር እወዳለሁ።
- ለ) ጠንቃቃ፡- ለኔ ዘይቤ ትርጉም ያለው እስከሆነ ድረስ በየጊዜው አዲስ ነገር መሞከር እወዳለሁ።
- ሐ) ደህንነት፡- የማውቀውን አጥብቄያለሁ።
በምስማር ላይ ያለዎትን ፍላጎት እንዴት ይገልጹታል?
- ሀ) በጣም አስደሳች። ስለ እሱ ሁሉንም ነገር አውቃለሁ!
- ለ) ምክንያታዊ. በቅርብ ጊዜዎቹ ቀለሞች እና ስብስቦች እንደተዘመኑ ለመቆየት እሞክራለሁ።
- ሐ) ግዴለሽነት. በአሁኑ ጊዜ ለፔዲኪዩር እና የእጅ መታጠቢያዎች ምን አይነት ቀለሞች ፋሽን እንደሆኑ አላውቅም።
ጥፍርዎ ምን ያህል በፍጥነት ያድጋሉ?
- ሀ) በጣም በፍጥነት።
- ለ) በመጠኑ።
- ሐ) ዘገምተኛ እና የተረጋጋ.
በእጆችዎ ምን ያህል በንቃት ይሠራሉ?
- ሀ) በጣም ንቁ።
- ለ) በመጠኑ።
- ሐ) ጥቂቶች
ውጤቶች መልሶችዎ በሚከተለው አማራጭ ከተያዙ፡
- ሀ- በሳምንት አንድ ጊዜ pedicure መውሰድ ያስፈልግዎታል. የአኗኗር ዘይቤዎ እና ተደጋጋሚ ሙከራዎች በምስማር ይፈልጋሉ የማያቋርጥ ትኩረትወደ ክንዶች እና እግሮች.
- ለ- እጆችዎ እና እግሮችዎ ሁል ጊዜ ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ ለማድረግ በየሁለት ሳምንቱ የፔዲኩር ሕክምና ያግኙ።
- ሲ- በወር አንድ ጊዜ ፔዲከር ማድረግ በቂ ነው.
በተለይ የውበት ህክምና እና ፔዲከር ለነፍሰ ጡር ሴቶች በተለይም እግራቸው ሲደክም እና ሲያብጥ ጥሩ ነው። ነፍሰ ጡር ሴቶች ፔዲኩር ሊያገኙ ይችላሉ? ልጅን ከመፀነስ ጊዜ በፊት ሊቻል እና እንዲያውም ብዙ ጊዜ ይቻላል. አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር በእርግዝና ወቅት ምስማሮች በፍጥነት ማደግ ይቀጥላሉ.
ይሁን እንጂ ለመውለድ በምትጠብቅ ሴት ላይ የትኞቹ አስፈላጊ ዘይቶች እና የትኞቹ ህክምናዎች ሊጎዱ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው.
- ጠንካራ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች, እንደ ፔፔርሚንት እና የባሕር ዛፍ, በእርግዝና ወቅት የተከለከለ ነው, ማንኛውም አይነት reflexology እንደ.
- አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች በፅንሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ, የሴቷ የሆርሞን መጠን, እና ሪፍሌክስሎጂ እሷን የከፋ ስሜት እንዲሰማት እና ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል. በዚህ ምክንያት እርጉዝ ከሆኑ ከተወሰኑ ዘይቶች መራቅ የተሻለ ነው. ውስጥ የመጨረሻው ሶስት ወርቁርጭምጭሚት እና እግር መካከል ያለውን ቦታ ማሸት, መኮማተርን ላለማሳየት.
- በቤት ውስጥ ፔዲኩር እየሰሩ ከሆነ በጥንቃቄ ይጫወቱ እና ጥሩ መዓዛ ከሌላቸው ምርቶች ጋር ይጣበቁ (አንዳንድ ሽታዎች በጣም ቀላል እንደሆኑ ይቆጠራሉ, ነገር ግን እርግጠኛ ካልሆኑ በጥንቃቄ ይጫወቱ). እና ወደ ሳሎን ከሄዱ, ከዚያም በደንብ አየር የተሞላ ክፍል ይምረጡ እና ጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶች ቶሉኒን ወይም ፎርማለዳይድ እንደያዙ ልዩ ባለሙያተኞችን ይጠይቁ.
ለስኳር ህመምተኛ እግሮች ምን ያህል ጊዜ pedicure ማግኘት አለብዎት?
ደስታን የሚያመጣ ቀላል ተግባር ነው፡ ወንበር ላይ ተቀምጠህ ለጌታው ምህረት ተገዛ። ለስላሳ ማሸትበእግሮችዎ ላይ ውጥረትን ያስወግዳል እና ምስማርዎ ፍጹም እንዲመስል ያደርገዋል።
ለብዙ ሰዎች ፣ የፔዲኩር ሂደት ደስታ በመጀመሪያ ፣ በተቻለ መጠን ዘና ለማለት እና ለመዝናናት እድሉ ላይ ነው (በተለይም በሚያስደንቅ መጽሔት “መተቃቀፍ”)።
ሆኖም ግን, የስኳር በሽታ ካለብዎ, pedicures በጣም አስፈላጊ ይሆናሉ.
በሽታውን ለመቆጣጠር የሚያስፈልገው እግሮቹ ንጹህና እርጥብ መሆናቸውን ማረጋገጥ ይችላል.
ልብ ሊባል የሚገባው
ምን ያህል ጊዜ pedicure ማግኘት አለብዎት? የስኳር ህመምተኞች ፔዲኬርን እንደ መደበኛ ደንበኞች ሁለት ጊዜ ማግኘት አለባቸው, ማለትም ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ.
ነገር ግን ጫማዎን ከማውለቅዎ በፊት እና እግርዎን በሕፃናት ሐኪም እጅ ውስጥ ከመተውዎ በፊት ያለውን አቅም ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት አሉታዊ ገጽታዎችሂደቶች፡-
- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለብዙ ውስብስብ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው.
- የእግር ጥፍር ኢንፌክሽኖች ማደግ ከጀመሩ እና ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው ከገቡ, ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ውስብስብ ችግር ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, የስኳር ህመምተኞች pedicure ከብቁ ባለሙያዎች ማግኘት አለባቸው. የሕክምና pedicure. ሳሎን ሁሉንም የንፅህና እና የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎች እንደሚያሟላ ምንም እንኳን ትንሽ ጥርጣሬ ካለ, አገልግሎቶቹን መቃወም ይሻላል.
- ለቆዳ ቁስለት ወይም ለኒውሮፓቲ ምን ያህል ጊዜ pedicure ማግኘት አለብዎት? ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይፔዲከርን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ የተሻለ ነው. ክፍት ቁስልበውሃ ውስጥ ለሚኖሩ ማንኛውም ባክቴሪያዎች በር ነው, እና በነርቭ ፋይበር ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት, ከመጠን በላይ ስለመሆኑ ማወቅ አይችሉም. ሙቅ ውሃበእግር መታጠቢያ ውስጥ ወይም አይደለም.
- አዲስ የተላጩ እግሮች የቱንም ያህል ቆንጆ ቢሆኑ, የፔዲክቸር ሳሎንን ከጎበኙ, ሊያመጡ ይችላሉ የበለጠ ጉዳትከመልካም ይልቅ. የቆዳ መበሳጨት ወይም ባክቴሪያ ወደ ማናቸውም ጥቃቅን ቁስሎች እንዳይገባ ለመከላከል ከታቀደለት ፔዲክሽን ሁለት ቀናት በፊት እግሮችዎን መላጨት ያቁሙ።
መቼ ቆንጆ ሴትየሚያማምሩ ጫማዎችን ለብሷል፣ ነገር ግን የእግር ጥፍሩ ዘንበል ያለ፣ በቆሎ ይታያል... ይህ ቆንጆ ነው? እና ጫማዎቹ አያድኑዎትም. ስለዚህ, pedicure ለሴቶች የግዴታ ሂደት መሆኑን መረዳት ተገቢ ነው. ያለመሳካት መደረግ አለበት. ቆንጆ እና በደንብ የተሸለሙ እግሮች ጥንካሬ ይሰጡናል እና ጥሩ ስሜት. እና ከዚያ ጥያቄው ይመጣል-የእርግዝና ልምምድ ምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብዎት?
በእውነቱ, pedicure ምን ያህል ጊዜ ማግኘት እንዳለብዎ አከራካሪ ጉዳይ ነው. ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር የአሰራር ሂደቱን በራሱ የማከናወን ዘዴ ይወሰናል. ለምሳሌ, ከሜካኒካል ፔዲክቸር በኋላ እግሮቹ ይቀራሉ ጥሩ ሁኔታከጥንታዊው በኋላ የበለጠ ጊዜ። ስለዚህ ፣ መልስ ከመስጠቱ በፊት ሁሉንም ልዩነቶች ማብራራት ጠቃሚ ነው። ይህ ጥያቄ.
ምን ያህል ጊዜ pedicure ያገኛሉ?
የአሰራር ሂደቱ ድግግሞሽ የሚወሰነው በሴቷ የቆዳ ዓይነት ላይ ነው. ለምሳሌ, በበጋ ወቅት በየ 2 ሳምንቱ አንድ ጊዜ ፔዲከር እንዲደረግ ይመከራል. በእርግጥ በዚህ ወቅት አንዲት ሴት ክፍት ጫማዎችን ትለብሳለች እና እግሮቿ ከወትሮው የበለጠ ፈተናዎች ይደርስባቸዋል. በበጋ ወቅት, የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት ራስን መንከባከብ አስፈላጊ ነው.
ከሁሉም ነገር በተጨማሪ, ብዙ ጊዜ pedicureለተቀቡ ጥፍሮች አስፈላጊ. በጣም የሚያሠቃይ እና የማያቋርጥ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ሐኪምዎን ማነጋገር ሊኖርብዎ ይችላል. ብዙውን ጊዜ ለስላሳ ፍላጀላ በምስማር ሰሌዳው ስር ሊገባ ይችላል። ጥፍሩን ያስተካክላሉ. ብዙ ጊዜ pedicures ካደረጉ, ለወደፊቱ እንደዚህ አይነት ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ.
እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለመከላከል በሳምንት አንድ ጊዜ የሃርድዌር ፔዲከር እንዲደረግ ይመከራል. ከሶስት ክፍለ ጊዜ በኋላ ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ የተለየ ይሆናል. ለስላሳ መፍጨት በቆዳ ላይ ምንም ጉዳት የለውም. በተጨማሪም ፣ ክፍለ-ጊዜው ከፍተኛውን 20 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል። ፔዲክቸር ያለ እንፋሎት ይካሄዳል.
በእግርዎ ላይ ችግር ካጋጠምዎ ሁኔታቸውን ለማሻሻል ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እና ስለዚህ ብዙ ጊዜ pedicures ማድረግ ይኖርብዎታል። የአሰራር ሂደቱን የሚያካሂዱበት ልዩ ባለሙያተኛ ፔዲክሽኑን ካደረጉ በኋላ በቤት ውስጥ መተግበር በሚያስፈልጋቸው ክሬሞች እና ዝግጅቶች ላይ ምክር መስጠት ይችላሉ. እና ፔዲኩሩ ከተደረገ በኋላ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ቴራፒዩቲካል ጭምብሎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል.
በመደበኛ ፔዲኬር እና በእግር እንክብካቤ, በእንቅልፍ እግሮች ላይ ምንም ችግር ሊኖር አይገባም. ነገር ግን አሁንም ምንም መሻሻል ከሌለ, ኢንዶክራይኖሎጂስትን ለማነጋገር ጊዜው አሁን ነው;
ማድረግ የለብዎትም ሙያዊ pedicureእግሮችዎ ቆንጆ እንዲሆኑ. ይህ በቤት ውስጥም ይቻላል, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ፔዲክሽን ከሳሎን ውስጥ ብዙ ጊዜ መከናወን እንዳለበት ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ደግሞም ሁሉም ሰው ቆዳውን በደንብ ማጽዳት አይችልም. ሲደርቅ እና ቀጭን ቆዳበየሶስት ሳምንቱ ፔዲከር ማድረግ በቂ ነው. ቆዳን ሊጎዳ ስለሚችል በማጥራት አይወሰዱ. እና ከዚያ እሷ የበለጠ ፈጣን ትሆናለች።
ከእያንዳንዱ ፔዲክሪን በፊት ሁሉንም መሳሪያዎችዎን በፀረ-ተባይ ያጸዱ. እራስዎን እንዳይበክሉ, ionዎች የእርስዎ ብቻ መሆን አለባቸው. ለሴት ጓደኞችህ አትበደር። ንጽህና አይደለም.
እያንዳንዷ ሴት በየቀኑ እግሮቿን መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለባት. ከዚያ ፍጹም ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ. እርግጥ ነው, በወር አንድ ጊዜ pedicure ካገኙ, ምንም አይጠቅምም. የእግር እንክብካቤ ልማድ መሆን አለበት. ሁልጊዜ ምሽት እግርዎን በማለስለስ ወይም በፈውስ ክሬም መቀባት ያስፈልግዎታል. ብዙ ሰዎች የእባብ ዘይት ክሬም ይመክራሉ. ይህ በፈንገስ በሽታዎች እና በቆሎዎች ላይ በጣም ጥሩ መከላከያ ነው.
በተጨማሪም በሳምንት አንድ ጊዜ መታጠቢያዎችን በጨው ወይም በዘይት ለራስዎ ማድረግ አለብዎት. እና ስለ አትርሳ የቤት pedicure. በአንድ ሳሎን ውስጥ pedicure ለማግኘት ቢለማመዱም, ይህ ማለት የቤት እግር እንክብካቤ አያስፈልግም ማለት አይደለም. እነሱን ካልተንከባከቧቸው በየሳምንቱ ወደ pedicure መሄድ ይኖርብዎታል።
የእጅ እና የእግር መቆንጠጫዎች እጆችዎን እና እግሮችዎን ለመንከባከብ ታዋቂ መንገዶች ናቸው. ለቆዳዎ እና ምስማሮችዎ እንከን የለሽ መልክ እንዲፈጥሩ ያደርጉታል, ሁሉንም ጉድለቶች እና ጉድለቶች ያስወግዳል. ፔዲኩር እግሮቹን ለማለስለስ፣ በቆሎና በጥፍር ለማስወገድ እንዲሁም ጥፍርን ለማከም የሚደረግ አሰራር ነው። የእጆቻቸውን ሁኔታ ለማሻሻል, የጥፍር ንጣፎችን ለማጠናከር እና በእነሱ ላይ የአንድ የተወሰነ ንድፍ እውነተኛ ውበት ለመፍጠር የእጅ ሥራዎች በሴቶች ይከናወናሉ. አንድ ላይ, ሁለቱም ሂደቶች ናቸው በታላቅ መንገድለራስህ በደንብ የተዘጋጀ እና ማራኪ መልክ ይስጡ.
በሳሎን ውስጥ ማኒኬር
ጥፍርዎን በባለሙያ እንዲሰሩ ከመረጡ በየ 10 ቀናት አንድ ጊዜ የውበት ሳሎንን መጎብኘት አለብዎት። በዚህ ጊዜ ምስማሮቹ ትንሽ ያድጋሉ, ፖሊሽ መፋቅ ይጀምራል, እና የእጆቹ ቆዳ ይደርቃል. የውበት ሳሎንን ለመጎብኘት በቂ ጊዜ ከሌለዎት ለሁለት ሳምንታት የእጅ ሥራዎን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ። ነገር ግን የእጆችዎን ውበት ለመጠበቅ ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ ጥፍርዎን በሙያዊ ህክምና ማድረግ ያስፈልግዎታል.
በቤት ውስጥ ማኒኬር 
የእጅ ባለሙያ ሙያዊ ችሎታ ከሌለ ቢያንስ በየ 5 ቀኑ አንድ ጊዜ እጆችዎን እና ጥፍርዎን ማከም ይኖርብዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ የድሮውን የቫርኒሽን ሽፋን ማስወገድ እና አዲስን ብዙ ጊዜ መተግበር ያስፈልግዎታል - በየ 2-3 ቀናት። እውነታው ግን በሳሎን ውስጥ የእጅ ማሸት (ማሸት) ይኖሩታል, ይህም ቆዳዎ ወጣት እና ቆንጆ እንዲሆን ያደርገዋል, እና ልዩ ሽፋን በምስማርዎ ላይ ይተገበራል, ይህም የፖላንድን ረጅም ጊዜ እንዲጠብቁ ያስችልዎታል. ይህንን በቤት ውስጥ ማድረግ አይችሉም, ነገር ግን በቀላሉ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ.
ሳሎን ውስጥ pedicure
Pedicures የሚከናወኑት ከማኒኬር ያነሰ ነው። እግርዎን በጥሩ ሁኔታ ለማቆየት በወር ሁለት ጊዜ በቂ ነው. እግሮችዎ በፍጥነት በቆሎ ከተሸፈኑ እና ምስማሮችዎ ካደጉ በጉብኝቶች መካከል ያለውን ልዩነት መቀነስ የተሻለ ነው. ጤናማ ቆዳእግሮች በወር አንድ ጊዜ pedicure ክፍለ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል.
በቤት ውስጥ pedicure 
በሚያሳዝን ሁኔታ, እራስዎ ፔዲከር ማድረግ በጣም ከባድ ነው. ወደ ጥፍርዎ ለመድረስ በማይመች ቦታ ላይ መታጠፍ አለብዎት. ይህ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን ያለበት በጣም አድካሚ ስራ ነው። ለዚህም ያስፈልግዎታል የተለያዩ ቅባቶች, ለመጠቅለል እና ለመለጠጥ ጭምብል. ፔዲኬርን እራስዎ ለማድረግ ከወሰኑ ታዲያ በትዕግስት ይጠብቁ እና ጊዜ ይውሰዱ።
ማኒኬር እና ፔዲከር እንዴት እንደሚንከባከቡ?
ሁሉም አይደለም ዘመናዊ ሴትከዚህ በላይ የተገለጹትን ጊዜያት ብዛት ለመንከባከብ በቂ ጊዜ አለው. ወደ የውበት ሳሎን ጉብኝቶች መካከል ያለውን ልዩነት ለመጨመር ማስወገድ አለብዎት ኬሚካሎች(ሳህኖችን በጓንቶች ያጠቡ) ፣ እጆችዎን ከእርጥበት በታች ለማጋለጥ ይሞክሩ። እግርዎን በተመለከተ ጫማዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል orthopedic insole, ይህም እግርዎን ከቆሎዎች ይጠብቃል.
መልክህን ቸል አትበል። የእጅ እና የእግር መጎናጸፊያዎችን ብዙ ጊዜ ባደረጉ ቁጥር, ይበልጥ ቆንጆ እና ወጣት እጆችዎ እና እግሮችዎ ይታያሉ. ቆዳ ትክክለኛ እድሜዎን እንደሚያሳይ እና እንዲያውም ሊጨምር እንደሚችል አይርሱ. ልክ እንደ ፊት ላይ በሚታዩት እጆች ላይ መጨማደድ መልክዎን ለማበላሸት እና እርስዎን ለማረጅ። ስለዚህ፣ እራስዎን ለመንከባከብ አንድ ሰአት ብቻ ይውሰዱ፣ ስለዚህም በውበትዎ እንዲደሰቱ እና ሌሎችን ሊያስደንቁዎት ይችላሉ። ማራኪ እይታ, ብዙ ወንዶች በእርግጠኝነት ያደንቃሉ. አምናለሁ, ከእንደዚህ አይነት እንክብካቤ በኋላ ያለው ቆዳ በእርግጠኝነት አመሰግናለሁ.
