በዚህ ዘመን ሁሉም ሰው ንቅሳት ያለው ይመስላል። የመርከበኞች፣ የወንጀለኞች እና የብስክሌት መንኮራኩሮች መለያ ምልክት ዛሬ ለተራ ሰዎች የሰውነት ጌጥ ነው። ከትምህርት ቤት አርማዎች እና የሴልቲክ ዲዛይኖች እስከ ግላዊ ምልክቶች ድረስ ሰዎች በንቅሳት እራሳቸውን የሚገልጹባቸው ብዙ መንገዶች አግኝተዋል።
እና ለመጀመሪያ ጊዜ ወይም ለአምስተኛ ጊዜ መነቀስዎ ምንም ችግር የለውም, ሁልጊዜ ማወቅ ይፈልጋሉ: ይጎዳል? እውነት ነው, ሰዎች የተለያዩ የህመም ደረጃዎች አሏቸው. ለአንዳንዶች ደስ የማይል ነገር, ለሌሎች አደገኛ ሊሆን ይችላል. አንዳንዶች ስሜቶቹን ከማቃጠል ወይም ከመቧጨር ጋር ያወዳድራሉ፣ ሌሎች ደግሞ በዊሪንግ ማሽኑ መጠነኛ ብስጭት ብቻ አጋጥሟቸዋል። ግን ብዙ ሰዎች አሁንም አንድ ሰው እንደሚገምተው ህመም እና አስፈሪ አይደለም በሚለው አስተያየት አንድ ላይ ናቸው ።
በከባድ ህመም ውስጥ ሰዎች ራሳቸውን መሳት ወይም ማልቀስ ላይ አሰቃቂ ዝርዝሮችን ሰምተህ ይሆናል። በእነዚህ አስፈሪ ታሪኮች ላይ አትተማመኑ! ሰዎች በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን መጨመር ምክንያት ስለሚራቡ ወይም በቀላሉ ፍርሃታቸው እንዲቆጣጠረው በመፍቀዳቸው ምክንያት ያልፋሉ።
መርፌ ከፈራህ ወይም ደም ከፈራህ ለመነቀስ መወሰን ቀላል አይሆንም። ይሁን እንጂ መርፌዎቹ ወደ ቆዳ ውስጥ በጣም ዘልቀው አይገቡም, ምክንያቱም ብዙዎች ይፈራሉ. እየተነጋገርን ያለነው ስለ 1.5 ሚሜ ብቻ ነው. ገዢውን ይመልከቱ እና ይህ አጭር ርቀት መሆኑን ያገኛሉ. መርፌው በፍጥነት ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንቀሳቀሳል, ከቆዳው ወለል በታች ያለውን ቀለም በጥንቃቄ ይገፋል.
ይሁን እንጂ ጉዳቱ በጣም ቀላል ከመሆኑ የተነሳ ብዙዎች ምንም ወይም አነስተኛ የደም መፍሰስ አይሰማቸውም. ከፍተኛ ደም መፍሰስ የሚከሰተው ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት አልኮል ከጠጡ ወይም አስፕሪን የተባለውን ደም ከወሰዱ ነው። እንዲሁም ከዓይንዎ በተሰወረው የሰውነት ክፍል ላይ ንቅሳት ማድረግ ይችላሉ. መርፌውን አያዩም, እና ስለዚህ አትፍሩ.
ህመምን ለመቀነስ ትንሽ ስሜታዊ የሆኑ የሰውነት ክፍሎችን ይምረጡ። በተለምዶ እነዚህ እንደ ክንዶች ወይም ውጫዊ ጭኖች ያሉ በጡንቻዎች የተሸፈኑ ቦታዎች ናቸው. በጣም የሚያሠቃዩት ቦታዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የነርቭ መጋጠሚያዎች (ክላቪክሎች, ክርኖች) እና ኤሮጀንስ ዞኖች ናቸው. Lidocaine ላይ የተመረኮዙ መድኃኒቶች በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ህመምን ያስታግሳሉ ፣ ግን ከመጀመሪያው መርፌ በፊት መተግበር የለባቸውም።
የንቅሳት መጠን ከህመም ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት አለው. የቆዳ መጎዳት መጠን እና ንድፉ በተተገበረበት ጊዜ ሰውነት የበለጠ የሚያሠቃይ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል። የመቻቻልዎን ክምችት እንዳሟጠጠ ከተሰማዎት ለጌታው ይንገሩ። አንዳንድ ጊዜ ትንፋሽን ለመያዝ እና ለማገገም እረፍት ብቻ አስፈላጊ ነው.
እርግጥ ነው, ሁሉም ሰዎች ከመነቀስ በፊት ይጨነቃሉ, ነገር ግን ሰውነት ተፈጥሯዊ መከላከያ አለው - ኢንዶርፊን. ህመምን ወይም ምቾትን ለማስታገስ ይረዳሉ. የመጀመሪያዎቹ 60 ሰከንዶች በጣም ከባድ ናቸው, ካረጋጉ በኋላ ሂደቱ በተቀላጠፈ ይቀጥላል.
የመረጃ ፍፁም እውቀትም ሁኔታውን ለመቋቋም ይረዳል. ምን እንደሚጠብቁ ካወቁ እና አርቲስት ሲመርጡ ጥንቃቄ ካደረጉ, እራስዎን ከብዙ ጭንቀት ያድናሉ. ትክክለኛው የአዕምሮ አመለካከት የህመሙን መጠን እንደሚቀንስ ያስታውሱ.
በጣም የሚያሠቃይ አለመሆኑን ለማረጋገጥ, ነገር ግን በጣም የሚያምር ቢሆንም, ባለሙያዎችን ብቻ ያነጋግሩ. ለምሳሌ, ለ Andrei Eliseev, ማን
ጥያቄ፡- መነቀስ ይጎዳል?"- ለመጀመሪያ ጊዜ ለመነቀስ የወሰኑትን ብቻ ሳይሆን ሁለተኛውን እና ተከታይ ንድፎችን በአካላቸው ላይ የሚጭኑትን ይጠይቁ.
ይህንን ጥያቄ በማያሻማ መልኩ መመለስ አይቻልም። አንድ ሰው መነቀስ በጣም የሚያም ነው የሚሉና አንዳንድ ሰዎች ይወድቃሉ፣ እና አንድ ሰው መነቀስ ምንም አይጎዳውም ብሎ ይመልስለታል።እንደ ዲግሪው ይወሰናል የህመም ደረጃሰውዬው, እንዲሁም ንቅሳቱ የሚሠራበት የሰውነት ክፍል. አንድ ሰው ለመነቀስ የሚዞርበት የአርቲስቱ ሙያዊነትም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. የስቃዩ ደረጃም በህመም ማስታገሻ ዘዴ, በሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ እና ውስጣዊ ስሜት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ለሚለው ጥያቄ የበለጠ በትክክል ለመመለስ፡-“ንቅሳት መነቀስ ይጎዳል?” - ብዙውን ጊዜ ንቅሳት የሚሠሩባቸውን የሰውነት ክፍሎች ዝርዝር ውስጥ እንዲያልፉ እንመክርዎታለን ፣ እና አሰራሩ ህመም የሚመስለው እና የት ተቃራኒ እንደሚሆን ይወቁ ። ከዚህም በላይ ከትግበራ በኋላ ንቅሳቱን በትክክል መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለብዎት.
በእጅ አንጓ ላይ በእጅ ላይ
በእጅ አንጓ ላይ መነቀስ በጣም ያማል።በዚህ ቦታ ቆዳው በተለይ ቀጭን እና ወደ አጥንት ቅርብ ስለሆነ ነው. ቆዳው ወደ አጥንት በተጠጋ መጠን በነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ የበለጠ ህመም ይሰማል. እንደገና፣ የእጅ አንጓን የመነቀስ ህመም በህመምዎ ገደብ ላይ የተመሰረተ ነው። ግን ብዙ ግምገማዎችን ካመኑ፣ የእጅ አንጓው ለመነቀስ በጣም የሚያሠቃይ ቦታ ነው።
በአንገት ላይ ማድረግ ይጎዳል?
አብዛኛዎቹ የአንገት ንቅሳት የሚያደርጉ ሰዎች ይህ በመላው ሰውነታቸው ላይ በጣም ከሚያሠቃዩ ቦታዎች አንዱ እንደሆነ ይናገራሉ. በአንገቱ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ለስላሳ ነው, እና ህመምን በጣም የሚፈሩ ከሆነ, ነገር ግን በአንገትዎ ላይ መነቀስ ከፈለጉ, አርቲስት ሰመመን እንዲሰጥዎ መጠየቅ የተሻለ ነው.
ጀርባዎ ላይ
የኋላ ንቅሳትን በተመለከተ, ይህ ተቃራኒው ነው. በጣም ህመም ከሌለባቸው ቦታዎች አንዱ. በተለይም አርቲስቶቹ እራሳቸው እንደሚሉት በትከሻ ምላጭ መካከል መነቀስ ህመም የለውም። ነገር ግን በትከሻዎ ወይም በታችኛው ጀርባዎ ላይ ያሉ ንቅሳቶች በህመም እንዲጮሁ አያደርግዎትም. እውነት ነው? እነዚህ ንቅሳት ለመንከባከብ በጣም አስቸጋሪ ናቸው.፣ ግን ያ ሌላ ታሪክ ነው።
በጣት ላይ
ምንም እንኳን እንደዚህ አይነት ንቅሳት ማድረግ በጣም ደስ የማይል ቢሆንም የጣት ንቅሳት በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል. እዚህ ተመሳሳይ መርህ: ቆዳው ወደ አጥንቱ በጣም ቅርብ ነው, ስለዚህ ጣት መነቀስ ህመም ነው.በተጨማሪም ፣ ለእንደዚህ ዓይነቱ ንቅሳት በደንብ ከመረጡ በጋንግስተር ንዑስ ባህሎች ተወካዮች ምክንያት ከጤንነትዎ ጋር መክፈል ስለሚችሉ ንቅሳቱን በጥንቃቄ ለመምረጥ ይሞክሩ ።
በትከሻው ወይም በክንድ ላይ
እንደ ትከሻው ወይም ክንድ ላይ ንቅሳት ማድረግ በጣም ቀላል ነው ከሞላ ጎደል ህመም የለውም. በእነዚህ ቦታዎች ላይ ያለው ቆዳ ከአጥንት የራቀ ስለሆነ ትከሻው እና ክንድ ምንም አይነት ውስብስብ ነገር መነቀስ የማይጎዳባቸው ቦታዎች ናቸው።
በእግር ላይ
በእግርዎ ላይ ለመነቀስ ከፈለጉ, ቆዳው ወደ አጥንት በሚጠጋበት ጊዜ, የበለጠ የሚያሠቃይበትን ህግ ማስታወስ አለብዎት. ስለዚህ, ንቅሳት ያድርጉ በጭኑዎ ወይም ጥጃዎ ላይ ምንም አይጎዳውምበሺን እና በአጥንት አካባቢ ህመሙ በጣም ከባድ ይሆናል.
የጎድን አጥንት ላይ
የጎድን አጥንቶች በጣም ስሜታዊ የሆኑ የሰውነት ክፍሎች ናቸውሊቋቋሙት በማይችሉት ህመም ላይ ንቅሳት ማድረግ. ይህንን ለማድረግ ከወሰኑ ታጋሽ መሆን እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ አለብዎት, አለበለዚያ ከዚህ ክፍለ ጊዜ በሕይወት አይተርፉም.
ጊዜያዊ ንቅሳት
ንቅሳትን በእውነት ከፈለጋችሁ ግን ህመምን የምትፈሩ ከሆነ ጥሩ መፍትሄ ነው። ጊዜያዊ ንቅሳት. ግን እዚህ ብዙ ጉዳቶች አሉ-
- በመጀመሪያ, ጊዜያዊ ንቅሳት በፍጥነት እና በበለጠ ህመም ቢደረግም, መጠኑ ራዲየስ ከ 5 ሴ.ሜ መብለጥ አይችልም.
- ጊዜያዊ ንቅሳት የሚቆይበት ጊዜ ከ3-6 ወራት ነው, ነገር ግን ከዚህ ጊዜ በኋላ ያለ ምንም ምልክት አይጠፋም, ነገር ግን ወደ አስቀያሚ ቦታ ይደበዝዛል, ከዚያም በሌዘር መወገድ ወይም በእውነተኛ ንቅሳት መሞላት ያስፈልገዋል.
ምንም የማይጎዳ ጊዜያዊ ንቅሳት በጣም ጥሩ አማራጭ የሄና ንቅሳት ነው.የሚፈለገውን ንድፍ በሰውነት ላይ ለመተግበር መሟሟት ያለበት አረንጓዴ ዱቄት ይመስላል።
የሄና ንቅሳት ለአንድ ወር ያህል የሚቆይ እና ያለ ምንም ምልክት ይጠፋል, በጊዜያዊ ንቅሳት ምን ጥቅም አለው.
ለመነቀስ እያሰቡ ከሆነ ግን ይጎዳል ብለው ከተጨነቁ, ከዚያ ለሥዕሉ ተስማሚ ቦታ መምረጥ አለብዎት, ቆዳው ከአጥንቶች አጠገብ የማይገኝበት. በዚህ ጉዳይ ላይ ንቅሳት ማድረግ ምንም ጉዳት የለውም.
ራስን የመለየት ባሕሎች ከረጅም ጊዜ በፊት በዓለም ባሕሎች ውስጥ ሥር ሰድደዋል። ምልክቶችን በሰውነት ላይ በመተግበር ሰዎች ግለሰባዊነትን ብቻ ሳይሆን የአንድ የተወሰነ ጎሳ፣ የእምነት ስርዓት ወይም ጎሳ አባል መሆናቸውንም ይወስናሉ። በዘመናዊው አተረጓጎም, ትንሽ ተለውጧል. አሰራሩ ራሱ ይበልጥ ተደራሽ እየሆነ ከመምጣቱና ተስፋፍቷል ካልሆነ በስተቀር። ይህንን እርምጃ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመውሰድ የወሰኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ጥያቄ አላቸው-ይህ ሂደት ምን ያህል ህመም ነው እና ህመሙን እንዴት እንደሚቀንስ?
ሁልጊዜ ህመም ይሰማዎታል?
የሕመም ስሜትን የመነካካት ገደቦች መፈጠር በብዙ ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል. ይህ የግል ህመም ገደብ, በሚነቀሱበት ጊዜ የጤና ሁኔታ, የመተግበሪያ ቦታ, እንዲሁም የስራ ወሰን እና የአንድ ክፍለ ጊዜ ቆይታ. እንቅልፍ አጥተው፣ ተርበው ወይም ደክመህ ወደ ንቅሳት ክፍል ከመጣህ ከመደበኛው ሁኔታ የበለጠ ህመም ሊያጋጥምህ ይችላል።
ስለዚህ፣ ሰውነትዎን ለማሻሻል ከመደፈርዎ በፊት፣ ግምታዊውን የህመም ካርታ ያጠኑ፣ ሁኔታዎን ይተንትኑ እና የእራስዎን ችሎታዎች በጥንቃቄ ይገምግሙ። እውነቱ አንድ ነው፡ ጾታ፣ እድሜ እና የ"መጨናነቅ" ደረጃ ምንም ይሁን ምን ንቅሳት ማድረግ ሁልጊዜ ሁሉንም ሰው ይጎዳል። ብቸኛው ጥያቄ የኃይለኛነት ደረጃ እና ህመሙን እንዴት እንደሚቀንስ ነው.
ይህ በሰው አካል ላይ ለሚታዩ የሕመም ነጥቦች "መመሪያ" አይነት ነው. በሴት እና ወንድ ፍጥረታት የሰውነት አካል ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. በህመም ካርታ ውስጥ ሶስት ምክንያቶች ልዩ ሚና ይጫወታሉ.
- የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ቅርበት;
- የቆዳ ውፍረት;
- የነርቭ መጨረሻዎች እና የደም ቧንቧዎች ብዛት.
እነዚህ ጠቋሚዎች ብዙ ወይም ያነሰ የተረጋጉ እና ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ናቸው. ተጨባጭ ሁኔታ የከርሰ ምድር ስብ ፣ እንዲሁም የጡንቻ መጠን እና የመለጠጥ ይዘት ነው። በሴቶች ውስጥ, በግለሰብ ነጥቦች ላይ የህመም ማስታገሻ ቁመት በወር አበባ ዑደት ላይ የተመሰረተ ነው: ወደ ማጠናቀቅ ሲቃረብ, ሂደቱ የበለጠ ህመም ይሰማል. ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ እንዲወድቅ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ጉዞ ማቀድ የተሻለ ነው.
የሚከተሉት አካባቢዎች በጣም የሚያሠቃዩ እንደሆኑ ይቆጠራሉ.
- የጉልበት እና የክርን መገጣጠሚያዎች;
- የጎድን አጥንት;
- ጡቶች እና ከጡቶች በታች ያሉ ቦታዎች;
- የአንገት ፊት ለፊት;
- ጭንቅላት (ግንባር, ቤተመቅደሶች, ዘውድ);
- የእጅ አንጓዎች እና ቁርጭምጭሚቶች;
- ብሩሽዎች;
- ኮክሲክስ;
- ከአከርካሪው ጋር;
- ውስጣዊ ጭኖች;
- የቅርብ አካባቢዎች.
እስካሁን ልምድ ከሌልዎት እና በሰውነትዎ ላይ ስዕል ብቻ ሊያገኙ ከሆነ, "ሸራ" በሚመርጡበት ጊዜ, በተሰጠው ምደባ ይመሩ. የእራስዎን የህመም እምቅ ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ ለመዳሰስ በትንሹ ስሱ ቦታዎች ይጀምሩ። የሰውነትን ችሎታዎች ከመጠን በላይ በመገመት, ለራስዎ እና ለጌታው ብቻ ችግር ይፈጥራሉ.
መነቀስ ይጎዳል: ግምገማዎች
በህይወት ልምድ ምክንያት, ሁሉም ሰው በመርፌ ቆዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ በተመለከተ የራሱን ማህበር ያዳብራል. ለአንዳንዶች, አሰራሩ ከአኩፓንቸር ጋር ተመሳሳይ ነው, ለሌሎች ደግሞ ኤሌክትሮአኩፓንቸር ይመስላል. አንዳንድ ሰዎች ንቅሳትን ከህመሙ ተፈጥሮ አንፃር ከሚጥል በሽታ ጋር ያወዳድራሉ፣ ሌሎች ደግሞ ከደበዘዘ ምላጭ ጋር ያወዳድራሉ።
ይሁን እንጂ ብዙዎቹ የክፍለ ጊዜው ቆይታ በስሜቱ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይስማማሉ. መጀመሪያ ላይ, ከልምምድ, ህመሙ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰማል. ከዚያ ትለምደዋለህ። ግን ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ካለብዎ ትንሽ ተጨማሪ መስሎ ይጀምራል - እናም እርስዎ በሞት ይወድቃሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሳይኮሶማቲክ ግብረመልሶች ውጤት ነው። የቀለም ንቅሳት ከጥቁር እና ነጭ ይልቅ በጣም የሚያሠቃይ እንደሆነ ይታወቃል. ደንበኞች ብዙውን ጊዜ የማጠናቀቂያ ንክኪዎች ህመም ናቸው ብለው ያማርራሉ። ለምሳሌ, ከነጭ ቀለም ጋር ድምቀቶችን ከመፍጠር.
ከመነቀሱ በፊት ዝግጅት
ንቅሳት መነቀስ አነስተኛ ምቾት እንደሚያመጣ ለማረጋገጥ እነዚህን ቀላል ምክሮች ይከተሉ። የእነርሱ አተገባበር ንቅሳትን መነቀስ ይጎዳ እንደሆነ በከፊል ይወስናል.
- ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ። ደካማ ወይም በቂ እንቅልፍ ማጣት ዝቅተኛ የደም ግፊት እና ራስን መሳት ተጠያቂ ነው.
- ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ. ከታቀደው ሂደት አንድ ቀን በፊት በሰውነትዎ መለኪያዎች ላይ በመመርኮዝ የውሃ ሚዛንዎን መደበኛ ያድርጉት። ቀለም በተቀባ ቆዳ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይጣበቃል.
- ደም የሚቀንሱ ምርቶችን ያስወግዱ. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች በክፍለ-ጊዜው ውስጥ አላስፈላጊ የደም መፍሰስን ያስፈራራሉ. ስለዚህ, አልኮል መጠጣት በጥብቅ የተከለከለ ነው. ከአስፕሪን እንዲታቀቡም ይመከራል።
- ቆዳዎን ያዘጋጁ. ደረቅ ቆዳ ካለብዎት, ከሳምንት በፊት እርጥበት መከላከያዎችን መጠቀም መጀመር ይመከራል. በፀሐይ ከተቃጠለ ወደ አንድ ክፍለ ጊዜ መምጣት ተቀባይነት የለውም.
- ከልብ ይበሉ። የመጥፋት አደጋን ለመቀነስ, የተመጣጠነ ምሳ መስጠት አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው የረሃብ ስሜት ሲያጋጥመው ለደም ግፊት እና ለማዞር የተጋለጠ ነው. ክፍለ ጊዜዎ ረዘም ያለ ከሆነ, ከእርስዎ ጋር መክሰስ ይዘው ይምጡ.
የእጅ ንቅሳት
ለሁለቱም ፆታዎች ተወካዮች በጣም ታዋቂው "ሸራ" እጆችን ይቀራሉ. እዚህ ቦታ ላይ መነቀስ ያማል? ምንም ግልጽ መልስ የለም. የእጆቹ የሰውነት አካል ውስብስብ ነው, እና እያንዳንዱ ክፍል የራሱ የሆነ ስሜታዊነት አለው.
- የእጅ አንጓዎች. ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ ስዕሎች ባለቤቶች ይሆናሉ. የመነሻ ውስብስብነት ትናንሽ ምስሎች እንደ ንድፎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንደ አንድ ደንብ, እነዚህ ምልክቶች እና ስዕሎች ናቸው. ምንም እንኳን እዚህ ያለው ቆዳ ቀጭን ቢሆንም, የሽፋኑ ቦታ ትንሽ ነው, ስለዚህ በቀላሉ በህመም ለመጮህ ጊዜ አይኖርዎትም. በእጅ አንጓ ላይ መነቀስ ይጎዳል? ታጋሽ።
- ብሩሾች. ቆዳው ቀጭን ከመሆኑ እውነታ በተጨማሪ በአጥንት አቅራቢያ ይገኛል. በተጨማሪም ብዙ የነርቭ መጨረሻዎችን ይዟል. ልጃገረዶች ትናንሽ ንድፎችን በፋላኖቹ ላይ ማተም ይመርጣሉ, ነገር ግን ወንዶች በጠቅላላው የእጅ ጀርባ ላይ ግዙፍ ንድፎችን ይመርጣሉ. በእጅዎ ላይ መነቀስ ያማል? በትላልቅ ስዕሎች ይጎዳል.
- ክንዶች። በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ይበልጥ የተገነቡ ናቸው, እና ቆዳው ወፍራም ነው. ከውስጥ ወደ አጥንቶች መድረስ አይችሉም. ነገር ግን በጎን ጠርዝ ላይ ስሜቱ ትንሽ ደስ የማይል ነው. የሂደቱ ህመም ብዙውን ጊዜ በስራው መጠን ላይ ይመሰረታል-ግማሽ እጅጌን እየሞሉ ከሆነ ታዲያ ህመሙ በአንድ ጊዜ እንዲሰማው ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ ። በክንድ ላይ መነቀስ ያማል? ታጋሽ።
የእግር ንቅሳት
ለጌጣጌጥ ሁለተኛው በጣም ተወዳጅ ቦታ እግር ነበር. ይህ አማራጭ, አልፎ አልፎ, ንቅሳትን ከሚታዩ ዓይኖች ለመደበቅ ለሚፈልጉ ሰዎች ምቹ ነው. በእግሩ ላይ መነቀስ ይጎዳል በሚለው ጥያቄ ላይ, እንደ ክንዶች ሁኔታ, ምንም መግባባት የለም.
- ዳሌ በአናቶሚክ, ልጃገረዶች በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ በመርፌ ሲሰሩ ብዙውን ጊዜ ህመምን ይታገሳሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ኤስትሮጅን እና ከፍተኛ የከርሰ ምድር ስብ ይዘት ነው. ነገር ግን ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች በውስጠኛው ጭኑ ላይ ያሉ ንቅሳት አሁንም ህመም ይሰማቸዋል. ጭንዎ ላይ መነቀስ ያማል? ታጋሽ/አሳማሚ (የውስጥ ወለል)
- ሺንስ። ስርዓተ-ጥለት በየትኛው ገጽ ላይ እንደታተመ - ከኋላ ወይም ከጎን ፣ የህመም ማስታገሻ (syndrome) በጣም ይለያያል። የጀርባው ክፍል በጥጃ ጡንቻዎች የተጠበቀ ስለሆነ, አሰራሩ ከመቻቻል በላይ ይሰማል. የፊት ለፊት ክፍል ሁኔታው የተለየ ነው, ምክንያቱም ቆዳው በጣም ቀጭን እና ወደ አጥንት ቅርብ ስለሆነ ነው. በሽንትዎ ላይ መነቀስ ይጎዳል? ታጋሽ።
- ጉልበቶች. እዚህ ቦታ ላይ ንቅሳት በአንፃራዊነት ጥቂት ነው። ምክንያቱ ቀላል ነው-የነርቭ ኖዶች ትኩረት ከ በጣም ቀጭን ቆዳ ጋር። በጉልበቶችዎ ላይ መነቀስ ይጎዳል? እንዴት!
የላይኛው አካል ንቅሳት
በላይኛው አካል ላይ ንድፍ ማውጣት ደፋር ውሳኔ ነው. ለየት ያለ ንድፍ ለማሳየት እድሉን ለማያመልጡ ለተፈጥሮ ተፈጥሮዎች የተለመደ።
- ክላቭልስ. ልጃገረዶች ንቅሳትን በዚህ ቦታ ይወዳሉ; እነዚህ ብዙውን ጊዜ ቀላል ግን የሚያምር ምስሎች ናቸው. ምንም እንኳን ትንሽ የሽፋን ቦታ ቢኖርም, እዚህ ላይ ቀለም የመተግበሩ ሂደት በጣም የሚያሠቃይ ሊመስል ይችላል, ምክንያቱም አጥንቶች ከቆዳው ስር ይታያሉ. ብቸኛው ጥሩ ነገር ይህ ረጅም ጊዜ አይቆይም. በአንገት አጥንት ላይ መነቀስ ያማል? ተጎዳ።
- አንገት. እንደ ብሩሾች ሁኔታ ፣ በአንገቱ ላይ ንቅሳትን የመተግበር አቀራረብ በወንዶች እና በሴቶች መካከል ይለያያል-ለቀድሞው ብዙውን ጊዜ በደረት ላይ ንቅሳትን በከፍተኛ መጠን መሙላት ፣ የኋለኛው ደግሞ በትንሽ ረክቷል ። , ንጹሕ ንድፎች. በፊት እና በኋለኛው ንጣፎች ላይ ፣ የስሜታዊነት ስሜት እንዲሁ ለኋለኛው ሞገስ ይለያያል። በአንገትዎ ላይ መነቀስ ያማል? ታጋሽ / የሚያሠቃይ.
- ጭንቅላት። በጣም ደፋር ለሆኑ ሰዎች አማራጭ. በእንደዚህ ዓይነት ቦታ ላይ ለመነቀስ, በአእምሮም ሆነ በአካል ዝግጁ መሆን አለብዎት. እዚህ ያለው ቆዳ በሁሉም ቦታ ቀጭን ነው, እና የነርቭ መጋጠሚያዎች ትኩረት ከገበታዎች ውጭ ነው. በጭንቅላቱ ላይ መነቀስ ያማል? በጣም ያማል።
ህመምን እንዴት እንደሚቀንስ
በመጀመሪያ ደረጃ ሰውነትዎን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ከዚያ ሃሳቦችዎን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ አለብዎት, ምክንያቱም በፍርሃት ጊዜ ሁሉም ስሜቶች, ህመምን ጨምሮ, ይባባሳሉ. ሁኔታው ያነሰ ውጥረት እንዲመስል ለማድረግ ከእርስዎ ጋር ጓደኛዎን መጋበዝ ይችላሉ. ጥሩ ጌታ ብዙውን ጊዜ እራሱን ተግባቢ ነው, ይህም ዘና ለማለት ይረዳል. ህመሙ መቋቋም የማይችል ሆኖ ከተሰማዎት እረፍት ይውሰዱ። እንደ አንድ ደንብ, መጠነ-ሰፊ ስዕሎች በየሳምንቱ ክፍተቶች በበርካታ ደረጃዎች ይከፈላሉ. ህመምን ሙሉ በሙሉ የማይታገስ ከሆነ, የአካባቢ ማደንዘዣዎችን ይጠቀሙ. ጥሩ የንቅሳት ስቱዲዮዎች በጦር መሣሪያዎቻቸው ውስጥ መድሃኒቶች አሏቸው.
ቅባቶች እና ስፕሬይቶች በእኩልነት ይሰራሉ-
- ዶር. የደነዘዘ;
- ንቅሳት ማስታገሻ;
- የፊት እና የሰውነት ባለሙያዎች።
በሂደቱ ወቅት በማሽኑ ምት ምት ላይ ላለማተኮር ወይም የደም ጠብታዎች ሲታዩ ለመመልከት ይሞክሩ። ይወያዩ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ምግቡ ውስጥ ይሸብልሉ። ዋናው ነገር በራስዎ አካል ላይ ማተኮር አይደለም.
እያንዳንዱ የንቅሳት አርቲስት ከክፍለ ጊዜው በፊት ይጠየቃል: "አይጎዳም?"
በትክክል የሚጎዳበትን ቦታ እንነግራችኋለን። ንቅሳት ሁሉንም ሰው ይጎዳል: ሁለቱም ሴቶች እና ወንዶች. የሕመሙ መጠን የሚወሰነው በግለሰብ ሕመም ደረጃ ላይ ብቻ ሳይሆን በአንዳንድ ሌሎች ምክንያቶችም ጭምር ነው. ከክፍለ ጊዜው በፊት በትክክል ካልተመገቡ እና ከአንድ ቀን በፊት ከጠጡ, ወይም ጉንፋን ካለብዎት እና ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት, ንቅሳቱን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ. ያለበለዚያ እራስህን በገሃነም ስቃይ ውስጥ ትቀጣለህ፣ በእርግጥ፣ ብዙ ወይም ባነሰ ከባድ ነገር ለመስራት ካልሆነ በቀር፣ በእጅህ ላይ ትንሽ ልብ ካልሆነ በስተቀር...
ግን ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል እንበል። እናም በጥሩ ስሜት ውስጥ ወደ ክፍለ-ጊዜው ይመጣሉ ፣ ንቅሳቱ ቆዳዎን ለመነቀስ ያዘጋጃል ፣ ስዕሉን ይተረጉመዋል ፣ ማሽኑን ያበራል… እናም በህመም ፣ መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ - እና እርስዎም ሆኑ አርቲስቱ ይህንን አልወደዱም። ለጭንቀትዎ ያልተመጣጠነ ኮንቱር ማድረግ የሚችል።
ይህንን የህመም ካርታ ብቻ ይመልከቱ እና የብዙ ሰአታት "አኩፓንቸር" ክፍለ ጊዜን የት በትክክል መቋቋም እንደሚችሉ ያስቡ። ለመጀመሪያ ጊዜ ንቅሳትን እየነቀሱ ከሆነ በጣም የሚያሠቃዩ የመተግበሪያ ቦታዎች በስብ እና በጡንቻዎች ያልተጠበቁ እንዲሁም ብዙ የነርቭ መጋጠሚያዎች የተከማቹ መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
ለምሳሌ ፣ በጉልበቶች ላይ መጎርጎር በጣም ያሳምማል ፣ ከፊት ለፊት ያለው የሺን አካባቢ (“ደረቅ አጥንት” ተብሎ የሚጠራው) ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ እግሮች ፣ ትከሻ በትከሻ መገጣጠሚያ ቦታ ላይ ፣ ወደ ኋላ በጅራቱ እና በአከርካሪው አካባቢ, አንገት, የጎድን አጥንት አካባቢ. ሆዱንም ሆነ ከጡት ስር ያለውን ቦታ መነቀስ ያማል። በቢስፕስ ፣ በትከሻዎች ፣ የታችኛው እግር ለስላሳ ቲሹዎች ፣ መቀመጫዎች እና ትከሻዎች ላይ መነቀስ በእውነቱ ህመም የለውም ። ለመጀመሪያ ጊዜ ንቅሳትን እየነቀሱ ከሆነ በጣም የሚያሠቃዩ የመተግበሪያ ቦታዎች በስብ እና በጡንቻዎች ያልተጠበቁ እንዲሁም ብዙ የነርቭ መጋጠሚያዎች የተከማቹ መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ ፣ በጉልበቶች ላይ መጎርጎር በጣም ያሳምማል ፣ ከፊት ለፊት ያለው የሺን አካባቢ (“ደረቅ አጥንት” ተብሎ የሚጠራው) ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ እግሮች ፣ ትከሻ በትከሻ መገጣጠሚያ ቦታ ላይ ፣ ወደ ኋላ በጅራቱ እና በአከርካሪው አካባቢ, አንገት, የጎድን አጥንት አካባቢ. ሆዱንም ሆነ ከጡት ስር ያለውን ቦታ መነቀስ ያማል። በቢስፕስ ፣ ትከሻዎች ፣ የታችኛው እግር ለስላሳ ቲሹዎች ፣ መቀመጫዎች እና ትከሻዎች ላይ መነቀስ በተግባር አያምም።
ንቅሳትን በሚተገብሩበት ጊዜ ገሃነመ እሳትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? ሁልጊዜም በጥሩ ጌታ የጦር መሣሪያ ውስጥ የሚገኙትን ልዩ ማደንዘዣ ቅባቶችን መጠቀም ይችላሉ. ቅባቱ ከ3-4 ሰአታት ይቆያል, እና ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ, ክፍለ-ጊዜውን ማቋረጥ እና በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ንቅሳቱን ማጠናቀቅ ይሻላል. እንዲሁም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ. እና ደግሞ በተቻለ መጠን ትኩረታችሁን ይከፋፍሉ, ከጌታው ጋር ይነጋገሩ, ፊልም ይመልከቱ ወይም የሚወዱትን ሙዚቃ ያዳምጡ. እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
ያስታውሱ: ንቅሳትን በሚመርጡበት ጊዜ እና የሚተገበርበት ቦታ, ክፍለ-ጊዜው ምን ያህል ምቾት እና ህመም እንደሌለው ማሰብ ይሻላል, ነገር ግን ምን ያህል ሰውነትዎን እንደሚያጌጡ ማሰብ ይሻላል. እና ውበት - ያ ነው - መስዋዕትነትን ይጠይቃል.
09.10.2017
ቀደም ሲል ሴቶች እና ልጃገረዶች እጃቸውን በክበቦች እና ቀለበቶች ያጌጡ ነበር, ዛሬ ግን አዲስ አዝማሚያ ተወዳጅነት እያገኘ ነው - የጣት ንቅሳት. ይህ በዚህ የስነ-ጥበብ ቅርጽ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ አዲስ አቅጣጫ ነው. ንቅሳት በተወሰኑ የሕብረተሰብ ክፍሎች ተወካዮች ሲነቀሱ የቀድሞ ትርጉማቸውን አጥተዋል.
አሁን ይህ ተወዳጅ፣ የሚፈለግ የጥበብ አቅጣጫ ነው። ቋሚ ንድፎች ጣቶችን ጨምሮ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ታትመዋል. ሰዎቹ በጣቶቻቸው ላይ መሳል ጀመሩ። በሠራዊቱ ውስጥ, ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያ ፊደላትን, የስማቸው የመጀመሪያ ፊደሎችን ያትሙ ነበር. በኋላ ላይ, ሴቶችም እንደዚህ አይነት ያልተለመዱ ጌጣጌጦችን መጠቀም ጀመሩ, በጣም በሚያማምሩ ቅጦች ብቻ ተሞልተዋል-አበቦች, ምልክቶች, ሂሮግሊፍስ.
በጣትዎ ላይ መነቀስ ይጎዳል ፣ መርፌ ይውሰዱ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ያድርጉት ፣ ጣትዎን ያጸዳሉ ፣ ሁለት ጥልቀት የሌላቸውን ቀዳዳዎች ፣ ያለቀለም ፣ በእርግጥ። ከዚያ በኋላ በፀረ-ተባይ መድሃኒት ይያዙ. በግምት ተመሳሳይ ስሜቶች በጣትዎ ላይ የመነቀስ ሂደት ጋር አብረው ይሆናሉ። ህመሙ የተመካው በግለሰብ ህመም ደረጃ ላይ ነው. በጣት ላይ ካሉት የሰውነት ዲዛይኖች ከሌሎች ቦታዎች ጋር ሲወዳደር ንቅሳት ማድረግ በጣም ያማል፣ ምክንያቱም ቀጭን ቆዳ፣ የነርቭ መጋጠሚያዎች ቅርበት እና የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ስላለ ነው።
ህመም የሚያስከትለው ምንድን ነው?
የጣት ንቅሳት ሲደረግ ህመሙ በጣም ኃይለኛ ነው. ነገር ግን ይህ ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች የሚያምር ጌጣጌጥ እንዳይሠሩ አያግደውም. እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ የሚወሰነው በአንድ ሰው የስነ-ልቦና ስሜት ላይ ነው. በውሳኔዎ ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ በመጨረሻ በስዕላዊ መግለጫው ላይ መወሰን አይችሉም ፣ ወደ ሳሎን ጉዞዎን ለሌላ ጊዜ ያራዝሙ። በስሜቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች መመዘኛዎች አሉ-
- የማስተርስ ብቃት;
- ያገለገሉ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች;
- የስዕሉ መጠን እና ቦታ;
- የግለሰብ ህመም መቻቻል;
- የደንበኛ ደህንነት.
ህመምን የሚፈሩ ከሆነ, አርቲስቱ የንቅሳት ቦታን በማደንዘዣ እንዲታከም መጠየቅ ይችላሉ. እንዲሁም ለሂደቱ በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ወይም ሥር የሰደዱ በሽታዎች ከተባባሱ ወደ ሐኪም መሄድ አይችሉም. ጤናማ እንቅልፍ, ጥሩ ቁርስ, አዎንታዊ አመለካከት - የአሰራር ሂደቱን በተቻለ መጠን ምቹ ለማድረግ ዋና ዋና ሁኔታዎች ናቸው. ከዚህ በፊት ጥቂት ቸኮሌት መብላት፣ ቀኑን ሙሉ በቂ ውሃ መጠጣት እና ንቅሳትን የማይነኩ ልብሶችን መልበስ ትችላለህ።
ታዋቂ ንቅሳት እና ትርጉማቸው
የጣት ንቅሳትን መምረጥ በጣም ኃላፊነት የሚሰማው ተግባር ነው. የተሳሳተ ስዕል በአንተ ላይ ጭካኔ የተሞላበት ቀልድ ሊጫወትብህ ይችላል. ለምሳሌ፣ በዚህ የሰውነት ክፍል ላይ ያሉ አንዳንድ ቅጦች የሌቦች ተመልካቾች መሆናቸውን ያመለክታሉ።
- ቀለበቶች እና ቀለበቶች. ዛሬ ከመደበኛው የጋብቻ ቀለበት ይልቅ በተጋቡ ጥንዶች እየለበሱ ነው። ይህ መፍትሔ በጣም የመጀመሪያ እና ያልተለመደ ይመስላል. ንቅሳት በዘውድ ቅርጽ, በሚወዱት ሰው የመጀመሪያ ፊደላት ወይም በጽሁፍ ሊደረግ ይችላል.
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ንቅሳት, "የናስ አንጓዎች" የሚባሉት. በዚህ መንገድ እራሳቸውን ለመግለጽ እና የግልነታቸውን አፅንዖት ለመስጠት በሚፈልጉ ወጣት ወንዶች ዘንድ ተወዳጅ ናቸው.
- ንቅሳት ከጽሁፎች ጋር። ንቅሳቱ በሚያምር ቅርጸ-ቁምፊ ውስጥ ከተሰራ, ጽሑፉ በጥሩ ሁኔታ የተመረጠ ነው, በጣም በሚያምር መልኩ ደስ የሚል ይመስላል. ረጅም, ውስብስብ ቃላትን መምረጥ የለብዎትም, ቀላል እና የማይረሱ ቃላት የተሻሉ ናቸው.
ከታዋቂዎቹ ስዕሎች መካከል: ትንሽ የተከፈተ መጽሐፍ, ለምለም አበባዎች. ለጠንካራ ወሲብ ሁለንተናዊ አማራጭ የመስቀል ንቅሳት ነው. ለሴቶች ልጆች የሚያማምሩ ንድፎች አሉ. እንዲህ ዓይነቱ ንቅሳት ልዩ ትርጉም ተሰጥቶታል, ስለዚህ ተግባራዊ ለማድረግ ውሳኔው በኃላፊነት እና በጥንቃቄ መደረግ አለበት.
የጣት ንቅሳት ባህሪያት
በጣት ላይ እንደ ንቅሳት እንደዚህ ያለ ኢምንት ፣ በቀላሉ የማይታይ ማስጌጥ እንኳን ስለ ባለቤቱ ባህሪ ብዙ ሊናገር ይችላል። ስዕሉ በተለያዩ ቦታዎች, በተለያዩ ጣቶች, ከፊት, ከኋላ ወይም ከጎን ላይ ሊገኝ ይችላል. እባክዎን እጆችዎ ያለማቋረጥ እንደሚታዩ ያስተውሉ. ከጓንቶች በስተቀር ሊደበቁ አይችሉም, ከዚያም በቀዝቃዛው ወቅት ብቻ. ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት:
- በምስሉ መጠን, ቅርፅ, ቦታ ላይ ይወስኑ, የቀለም ንድፍ ይምረጡ, ዲዛይን:
- የሳሎን እና የአርቲስት ምርጫን በትኩረት ይከታተሉ, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብነት ያለው ሥራ ለባለሞያዎች ብቻ ሊታመን ይገባል, ስለዚህም በኋላ ላይ ስዕሉን መሰረዝ ወይም ማስተካከል አያስፈልግዎትም;
- አርቲስቱን ስለሚስቡዎት ነገር ለመጠየቅ አይፍሩ ፣ ስለ ንድፍዎ ትርጉም ፣ አስፈላጊ ከሆነ ንቅሳትን በማደንዘዣ ለማከም ይጠይቁ ።
- ስዕሉን ከጨረሱ በኋላ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ ተገቢውን እንክብካቤ ያድርጉ, በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ያዙት እና የጸዳ ልብሶችን በየጊዜው ይለውጡ.
በእጆቹ ላይ ብዙ ቁጥር ያላቸው ማጠፊያዎች አሉ. እነዚህ የሰውነት ክፍሎች በቋሚነት በሥራ ላይ ናቸው. ቆዳው እዚህ በፍጥነት ያድሳል. ከጊዜ በኋላ ስዕሉ ትንሽ ሊሟጠጥ እና የቀድሞ ማራኪነቱን ሊያጣ ይችላል. ይህንን ለማስተካከል, ማስተካከል ብቻ ነው. ከመነቀስ ያነሰ ህመም ነው.
