የ kefir ፀጉር ጭምብል ምን ያደርጋል? ለፀጉር እድገት እና ለማጠናከር የኬፊር ጭምብሎች. የፀጉር ጭንብል በተጣራ ወይም ቡርዶክ

ይህ የፈላ ወተት መጠጥ የመጣው ከካውካሰስ ነው, እሱም መፍላት በጥንት ጊዜ ከትውልድ ወደ ትውልድ ይተላለፍ ነበር. በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ብቻ ከሩሲያ የመጡ የወተት ገበሬዎች የዝግጅቱን ሚስጥር አውጥተው ማምረት ጀመሩ. ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ, የሆድ ማይክሮፎፎን መደበኛ እንዲሆን እና በቀላሉ ዘና ለማለት ተአምራዊ kefir ይጠጣሉ. እውነተኛ ጠቢባን የተፈጥሮ ውበትከጊዜ በኋላ አስተውሏል- ለፀጉር በጣም ጥሩ የመድኃኒት እና የመዋቢያ ምርቶች. ምንም እንኳን ይህ አያስገርምም-የ kefir እህል ማይክሮፋሎራ (microflora) የንቁ ረቂቅ ተሕዋስያን ውስብስብ ሲምባዮሲስ ነው, ይህም ወደ የራስ ቅሉ ሴሎች ሲገቡ በእነሱ ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

የ kefir ለፀጉር ምን ጥቅሞች አሉት?

የ kefir እህል ማይክሮ ፋይሎራ በሰው ሰራሽ መንገድ እንዲፈጠር በውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ ባሉ ታዋቂ ባለሙያዎች አሁንም እየተጠና ነው። እስካሁን ከተደረጉት ሙከራዎች መካከል አንዳቸውም አልተሳኩም። ስለዚህ, አንድ ሱቅ አይደለም የመዋቢያ ምርትበፀጉር ላይ ባለው ተጽእኖ ከተለመደው kefir ጋር ማወዳደር አይችሉም.

• ለዘይት ፀጉር የተሟላ እንክብካቤ

ኬፍር ለስላሳ ፀጉር ይንከባከባል: በፍጥነት እንዳይበከል ይከላከላል, የስብ ብርሃንን ያስወግዳል, የሴባይት ዕጢዎች ሥራን ይቆጣጠራል - በእሱ ውስጥ ያሉት ኦርጋኒክ አሲዶች ለዚህ ተጠያቂ ናቸው. የ kefir ዝቅተኛ የስብ ይዘት, በውስጡ ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች - የ ከጭንብል ይሻላልኩርባዎችዎን ይንከባከባል.

• የመከላከያ ተግባራት አሉት

የከባቢ አየር ሁኔታዎችን (አልትራቫዮሌት, ውርጭ, የአሲድ ዝናብ, ወዘተ) እና የተለያዩ የፀጉር አሠራሮችን (ቀለም, ፐርም, ወዘተ) ጨምሮ ከውጭ የሚመጡ የተለያዩ አሉታዊ ተጽእኖዎችን የመከላከል አቅምን እና መቋቋምን, ከጭንቀት ይከላከላል - - ጨምሯል ይዘት riboflavin (ቫይታሚን B2) የ kefir ጭምብል ይሠራል ይህ ጥበቃለተዳከመ ፀጉር.

• እድገትን ያፋጥናል

የፀጉር እድገትን ያነቃቃል ፣ በሴሎች ውስጥ ከፍተኛ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያስጀምራል ፣ እንዲሁም ፀጉር ያለጊዜው እንዳይሞት ይከላከላል ፣ ግራጫ ፀጉርን ይከላከላል - በዚህ መንገድ ይሰራል (“ኒኮቲን” ፣ ቫይታሚን B3 ፣ PP ፣ ኒያሲን)።

• የፀጉር መርገፍ ያቆማል

የደም ዝውውርን ያፋጥናል, የ kefir ይዘት በቀይ የደም ሴሎች መፈጠር ውስጥ ስለሚሳተፍ, ስለዚህ ከ kefir ጭምብሎች በኋላ ፀጉር በፍጥነት ማደግ ይጀምራል እና መውደቅ ያቆማል.

• የሆድ ድርቀትን ያስታግሳል

ለተመሳሳይ ቫይታሚን (B12) ምስጋና ይግባውና kefir በመጠቀም የተከፈለ ጫፎችን ሁኔታ ያሻሽላል።

• የተሰነጠቀ ጫፎችን እና መሰባበርን ያስተናግዳል።

የተጎዳውን ፀጉር ወደነበረበት ይመልሳል (የተበጣጠሰ ፣ የተሰነጠቀ) እና በ kefir (ባዮቲን ወይም ቫይታሚን B7) ውስጥ በቫይታሚን ኤች ያጠናክራል።

• ይመገባል።

ለሥሮቹ በቂ የደም ዝውውርን ያቀርባል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሚፈለገው መጠንኦክስጅን, አልሚ ምግቦች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች - choline የደም ዝውውርን ያሻሽላል.

• ድምጽን ይጨምራል

በተጨማሪም እድገቱ በመፋጠን ምክንያት ፀጉርን ያጠናክራል, እና ፀጉሩ ራሱ ይጠናከራል እና ጠንካራ እና ወፍራም እንዲሆን ያደርጋል - በኬፉር ውስጥ በብዛት የሚገኘው ካልሲየም ለዚህ ውጤት ታዋቂ ነው.

• እርጥበት ያደርገዋል

የእርጥበት ደረጃን ይቆጣጠራል, መደበኛ ያደርገዋል የውሃ ሚዛንበሴሎች ውስጥ ውድ የሆነ እርጥበትን በውስጣቸው እንዲይዙ ይረዳቸዋል - በዚህ ምክንያት ፀጉር እና የራስ ቅሉ እርጥበት ያለው እና የማይሰባበር እና ደረቅ አይደሉም። ይህ ለፖታስየም ምስጋና ይግባው ይሆናል.

• አንጸባራቂ ያደርገዋል

ፎስፈረስ ክሮች እንዲለጠፉ፣ እንዲቋቋሙ እና እንዲያንጸባርቁ ያደርጋል፣ በማይታይ ፊልም ውስጥ ይሸፍናቸዋል፣ ይህም የብርሃናቸው ውጤት ይፈጥራል።

• ያጠናክራል።

አዮዲን የጎጆአቸውን ሥር ቀረጢቶች ይጠብቃል፣በዚህም መጥፋትን ይከላከላል።

እነዚህ ሁሉ የ kefir ጠቃሚ ባህሪያት በብዙዎች ተረጋግጠዋል የላብራቶሪ ምርምር. ስለዚህ, ብዙ ዘመናዊ የፀጉር ምርቶች አምራቾች የ kefir ጥራጥሬዎችን በመዋቢያዎቻቸው ውስጥ ለማካተት ህይወትን ለማራዘም መንገድ ይፈልጋሉ. ስለዚህ, የ kefir ተአምራዊ ባህሪያትን ለራሳቸው ለመለማመድ የሚፈልጉ ሁሉ ሊደሰቱ ይችላሉ የተፈጥሮ ምርትበመደብሩ ውስጥ ሕይወት አድን መጠጥ መግዛት እና የሚወዱትን ጭምብል በተናጥል ማዘጋጀት።

በ kefir ላይ የተመሠረተ ቴራፒዩቲክ እና የመዋቢያ የፀጉር ጭምብሎች

በ kefir ላይ የተመሰረቱ ብዙ ጭምብሎች አሉ. በዚህ ልዩነት ውስጥ ላለመሳት, በትክክል ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ለራስዎ መወሰን ያስፈልግዎታል. አንድ ወይም ሌላ የ kefir ንብረትን ለማሻሻል ፣ የሚፈልጉትን ችግር የሚያስወግዱ ሁለት ተጨማሪ ንቁ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል እና ሁሉንም በአንድ ጭምብል ያዋህዱ። የ kefir ተጽእኖ ብዙ ጊዜ ይሻሻላል.

• የፀጉር እድገት ጭምብል

ፀጉር በፍጥነት ማደግ እንዲጀምር, የደም ዝውውርን ሂደት ማፋጠን ያስፈልግዎታል አልሚ ምግቦችእና ኦክሲጅን የነቁ ሴሎች በእድገታቸው ውስጥ ቀዝቅዘዋል. ኬፉር ራሱ ይህንን ተግባር በደንብ ይቋቋማል. ነገር ግን ከሌሎች የፀጉር እድገት አነቃቂዎች ጋር ካሟሉት, ነገሮች በፍጥነት ይሄዳሉ. ወደ kefir የዕፅዋት ማስዋቢያዎችን (ሆፕስ ፣ ካሊንደላ ፣ ካምሞሊም ፣ ጠቢብ) ፣ ዘይቶችን (ቡርዶክ ፣ ካስተር ፣ ኮኮናት) ፣ አስፈላጊ ዘይቶችን (ዝግባ ፣ ያላንግ-ያላን ፣ ቤይ ፣ መንደሪን ፣ ቀረፋ) ፣ ምርቶች (ሰናፍጭ ፣ ቀረፋ ፣ ቮድካ ፣ በርበሬ ይጨምሩ) ። tincture, ኮንጃክ). ውጤታቸው በአንድ ቦታ ላይ እንዲያተኩር እንዲህ ዓይነቶቹን ጭምብሎች በፀጉር ሥሮች ላይ እንዲተገበሩ ይመከራል. በወር የፀጉር እድገት እስከ 4 ሴ.ሜ ሊደርስ ይችላል.

• የፀጉር መርገፍ ጭምብል

ለማቆም ተገቢውን አመጋገብ መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ክላሲክ kefir ጭምብሎች ያለ ምንም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች በመደበኛነት ጥቅም ላይ ከዋሉ ይህንን በሽታ መፈወስ ይችላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ የ kefir ተጽእኖን ማሳደግ ይችላሉ, እንደ ታዋቂ ምርቶች (በመሳሰሉት ንጥረ ነገሮች) በመደገፍ. የሽንኩርት ጭማቂ, ማር, እርሾ), ቅጠላ (calamus, በርዶክ ሥር, ቤይ ቅጠል), ዘይቶችን (ካስተር, በርዶክ, ሴንት ጆንስ ዎርትም, የስንዴ ጀርም, ዝግባ) እና esters (ጥድ, ቤይ, ከአዝሙድና, ሮዝሜሪ, lavender, ያላንግ-ylang) ኮሪደር ፣ ካላመስ ፣ የሻይ ዛፍ). የፀጉር መርገፍን የሚያቆሙ ጭምብሎች ወደ ጭንቅላትና ሥሩ ይቀባሉ።

• ለተሰነጠቀ ጫፎች ጭምብል

የመልሶ ማልማት ባህሪያት ያላቸው, የ kefir ጥራጥሬዎች የተከፋፈሉ ጫፎችን በትክክል ያድሳሉ.

በጊዜ ውስጥ ከቆረጥካቸው እና ይህን የማገገሚያ ኤጀንት አዘውትረህ ተግባራዊ ካደረግካቸው, በመጠበቅ መቀስ ብዙ ጊዜ መጠቀም ትችላለህ. የሚፈለገው ርዝመትፀጉር እና ስለ መሰንጠቂያዎች ሳይጨነቁ. የ kefirን ተፅእኖ ለማሻሻል ዘይቶችን ይጨምሩበት (በርዶክ ፣ አቦካዶ ፣ የወይራ ፣ ጆጆባ ፣ አልሞንድ ፣ ኮኮናት ፣ ተልባ ዘር ፣ ኮክ ፣ ካስተር) ፣ ምርቶች (የፔች ዱባ ፣ እርሾ ፣ ማር ፣ ኮኛክ) ፣ የእፅዋት ማስዋቢያዎች (ካሞሜል ፣ ሚንት ፣ የበርች ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ እሬት ፣ የባህር በክቶርን ፣ የተጣራ ፣ ቡርዶክ ፣ ያሮው) እና አስፈላጊ ዘይቶች (ሮዝዉድ ፣ ሳንድዊድ ፣ ላቫቫን ፣ ሮዝሜሪ ፣ ኮሞሜል ፣ ብርቱካንማ ፣ መንደሪን)። እነዚህ ጭምብሎች በዋነኛነት የታመሙ ጫፎችን ለማከም ያገለግላሉ።

ሁኔታዎን ማሻሻል ከፈለጉ ዘይት ፀጉርዝቅተኛ የስብ ይዘት (1% ወይም ዝቅተኛ ስብ) ያለው kefir መምረጥዎን ያረጋግጡ። እሱን ለመርዳት መደበኛ ምርቶችን ይጨምሩ (ሰናፍጭ ፣ ዳቦ ፣ ሎሚ ፣ እንቁላል ነጭ, ድንች, ኮኛክ), ከዕፅዋት የተቀመሙ decoctions (በርዶክ, ጠቢብ, calamus, chamomile, plantain, thyme, nettle, ከአዝሙድና, calendula, yarrow, ቤይ ቅጠል, ሴንት ጆንስ ዎርትም, የኦክ ቅርፊት), አስፈላጊ ዘይቶች (ቤርጋሞት, በርዶክ, ባሲል,) ዝግባ፣ ካሊንደላ፣ ሳይፕረስ፣ ጥድ፣ ባህር ዛፍ፣ geranium፣ ሎሚ፣ ሚንት፣ ብርቱካንማ፣ ጠቢብ፣ ሮዝ፣ ሮዝሜሪ) የመዋቢያ ዘይቶች (የወይን ዘሮች, አልሞንድ, ተልባ ዘር, የጃፓን chamomile, የወይራ, አቮካዶ, ሰሊጥ, ዱባ, አርጋን). እንዲህ ዓይነቶቹን ጭምብሎች ወደ ሥሮቹ ውስጥ ሊጥሉ እና በጠቅላላው የጭራጎቹ ርዝመት ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ.

• ለደረቅ ፀጉር ጭምብል

ሁኔታዎን ለማሻሻል ከፈለጉ በጣም ወፍራም kefir (3.2% ወይም 6%) መምረጥዎን ያረጋግጡ. እና ሁለት ተጨማሪ እርጥበት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ። የተለመዱ ምርቶች ቢራ, የእንቁላል አስኳል, ግሊሰሪን, ማር, ማዮኔዝ; ከእጽዋት - የተጣራ, በርች, ኮልትስፉት, ሊንደን, ቲም, ሆፕ "ኮንስ"; በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች - ፓልሞሮሳ, ሰንደል እንጨት, ያላንግ-ያንግ, ላቬንደር, ዕጣን, ማንዳሪን, ከርቤ, ሮዝ እንጨት; ከመዋቢያዎች - ጆጆባ, ኮኮናት እና ቡርዶክ. ጭምብሉ ወደ ሥሮቹ እና ፀጉሩ ራሱ ላይ ይሠራበታል.

• የፀጉር ማቅለጫ ጭምብል

ኬፉር ፀጉርን በግማሽ ድምጽ ማቅለል ይችላል, እና ጥቂት ተጨማሪ ቀላል ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ይህንን ችሎታ ካዳበሩ, በጥቁር ፀጉር ላይ እንኳን ውጤትን ማግኘት ይችላሉ.

ብሩኔትስ እና ቡናማ ቀለም ያላቸው ሴቶች ሎሚ, ቀረፋ ወይም ሩባርብ በ kefir ጭምብል ላይ መጨመር ይችላሉ. ለፀጉር እና ለስላሳ ፀጉር ሰዎች - yolk, የሎሚ ወይም የሽንኩርት ጭማቂ. በፀጉሩ መዋቅር ላይ ስለሚሠሩ እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች ወደ ሥሮቹ መተግበሩ አስፈላጊ አይደለም.

አሁን ይህንን ወይም ያንን የ kefir እህል ውጤት በኩርባዎችዎ ላይ በተናጥል ማጠናከር ወይም ማዳከም እና በውጤቱ መደሰት ይችላሉ። ውጤታማነቱም ይወሰናል ትክክለኛ አከባበርለጭምብሉ የሚወሰዱ ሁሉም ንጥረ ነገሮች መጠን. ስለዚህ, የምግብ አዘገጃጀቱን በትክክል መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.

ከ kefir ውስጥ ለፀጉር ጭምብል በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አንዳንድ ጊዜ ጭምብሎችን በማዘጋጀት የቤት ውስጥ ሙከራዎች ውድቀትን ያበቃል, ምክንያቱም ውበቶች ሁሉንም ነገር "በዐይን" ይወስናሉ ወይም ሁሉንም ነገር በአንድ ምርት ውስጥ ይደባለቃሉ. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በጊዜ የተሞከሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን በመጠቀም የንጥረ ነገሮችን መጠን እና መጠን በግልፅ የሚያመለክት ነው።

• ከ kefir እና ከእንቁላል ጋር ጭምብል

ቆንጆ ገንቢ ጭንብል, በቫይታሚን እጥረት ለሚሰቃዩ ኩርባዎች ተስማሚ ነው, የመከላከያ ተግባሮቹ ተዳክመዋል. እንቁላሉን ይምቱ እና ከ kefir (ከ 100 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ) ጋር ይቀላቅሉ.

• ጭንብል ከ kefir እና ኮኮዋ ጋር
  

ፀጉርን በትክክል ይንከባከባል እና የሚያምር ፣ አንጸባራቂ ገጽታ ይሰጣል። በአንድ ጥሬ እንቁላል እና የኮኮዋ ዱቄት (15 ግራም) kefir (100 ሚሊ ሊትር) መምታት ያስፈልግዎታል.

• በፀጉር መርገፍ ላይ ከ kefir እና እርሾ ጋር ጭምብል
  

በፀጉር መርገፍ ላይ የሚደረግ የሕክምና ጭንብል ፀጉርዎን የሚያብረቀርቅ እና ወፍራም ያደርገዋል። እርሾን (15 ግራም) በውሃ (50 ሚሊ ሊትር) ይቀንሱ, ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ወደ kefir (250 ሚሊ ሊትር) ይጨምሩ.

• ፀጉርን ለመመገብ እና ለማጠናከር ከ kefir እና ከማር ጋር ጭምብል ያድርጉ
  

ሁለገብ ጭምብል (ይመግባቸዋል, ያጠናክራል, እድገትን ያንቀሳቅሳል), ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ባለሙያዎች ለከባድ የፀጉር መርገፍ እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ-ይህን ሂደት ሊያቆም ይችላል. ኬፍር (50 ሚሊ ሊትር) ከ (15 ml) እና ጥሬ እንቁላል ጋር ይቀላቀላል.

• በ kefir እና በዘይት ጭምብል

ለተሰነጠቀ ጫፎች ተስማሚ ጭምብል. ከ kefir (100 ሚሊ ሊትር) ጋር በደንብ መቀላቀል አለብዎት የአትክልት ዘይት(50 ሚሊ ሊትር).

• ጭንብል ከ kefir እና mustard ጋር

ይህ ጭንብል ሁለንተናዊ ነው, ምክንያቱም ብዙ ችግሮችን በአንድ ጊዜ መፍታት ይችላል-የፀጉር እድገትን ያንቀሳቅሳል እና የሴባይት ዕጢዎችን አሠራር መደበኛ ያደርገዋል. ለማዘጋጀት የሰናፍጭ ዱቄት (15 ግራም) በ kefir (100 ሚሊ ሊትር) ውስጥ መሟሟት, ጥሬ yolk, የሞቀ ማር እና መጨመር ያስፈልግዎታል. የአልሞንድ ዘይት(እያንዳንዱ 10 ሚሊ ሊትር). ከመተግበሩ በፊት, ወደ ድብልቅው ውስጥ ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት (5 ጠብታዎች) ለመጨመር ይመከራል.

• ጭንብል ከ kefir እና ከሄና ጋር

የተጎዳውን ፀጉር ወደነበረበት ለመመለስ የፈውስ ጭምብል. (20 ግራም) ማቅለጥ ያስፈልጋልቀዝቃዛ ውሃ

• (30 ሚሊ ሊትር), ወደ kefir (100 ሚሊ ሊትር) ይጨምሩ እና ጥሬው አስኳል ወደ ድብልቅው ውስጥ ያፈስሱ.

ጭንብል ከ kefir እና yolk ጋር

• ለደረቅ ፣ ለተሰባበረ ፣ ለተበላሹ ኩርባዎች የማያቋርጥ እንክብካቤ ፍጹም። kefir (150 ሚሊ ሊትር) በጥሬው yolk ይምቱ ፣ እስኪሞቅ ድረስ የቡር ዘይት (15 ml) ይጨምሩ።

ጭንብል ከ kefir እና ከሎሚ ጋር

ገንቢ እና በተመሳሳይ ጊዜ ብሩህ ጭምብል። የእንቁላል አስኳል ፣ አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ (50 ሚሊ ሊት) ፣ የወይራ ዘይት (20 ሚሊ ሊት) እና ሙቅ kefir (100 ሚሊ ሊት) ይቀላቅሉ።

ጭምብሎቹ በጣም ቀላል ናቸው እና ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ወይም የገንዘብ ወጪ አያስፈልጋቸውም። ነገር ግን ውጤቶቹ በጣም ምኞቶችን እና ተስፋዎችን እንኳን ሊበልጡ ይችላሉ. ለጤናማ ፀጉር kefir ሲጠቀሙ ሊታሰብበት የሚገባው የመጨረሻው ነገር እንደነዚህ ዓይነት ጭምብሎች የመጠቀም ደንቦች ነው.

የ kefir ጭምብሎችን በፀጉር ላይ የመተግበር ደንቦች

1. የ kefir ፀጉር ጭምብሎችን ለመጠቀም መመሪያው እንደ የምግብ አዘገጃጀታቸው ቀላል ነው. ትፈልጋለህ?ከፍተኛ ውጤት
2. ከ kefir ጭምብል? ከዚያም በቤት ውስጥ የተሰራ የተፈጥሮ ምርት መያዝ አለበት.
3. ለደረቅ ፀጉር ኬፊርን በ 3.2% ወይም 6% ቅባት ይዘት, ለፀጉር ፀጉር - ዝቅተኛ ስብ ወይም 1%, በሌሎች ሁኔታዎች - 2.5% ይጠቀሙ.
4. ጭምብሉ በውሃ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ኬፉር ወደ ሙቅ ሁኔታ እንዲሞቅ ከተደረገ ጭምብሉ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
5. በ kefir ጭንብል እርዳታ በየትኛው ችግር መፍታት እንደሚፈልጉ, ወደ ሥሮቹ ውስጥ ይቅቡት, ጫፎቹን ከእሱ ጋር በማፍሰስ እና በክርን ርዝመት ውስጥ ማሰራጨት ይችላሉ.
6. ምርቱን ወደ ቆሻሻ, ትንሽ እርጥብ ፀጉር ላይ ይተግብሩ.
7. ጭንቅላት በመጀመሪያ በፕላስቲክ ኮፍያ (ወይም በተለመደው የፕላስቲክ ከረጢት ከስፌቱ ጋር ተቆርጦ) እና ከዚያ በላይ በሞቀ ሻርፍ ፣ ስካርፍ ወይም ከላይ ተሸፍኗል ። ቴሪ ፎጣየግሪንሃውስ ተፅእኖ ለመፍጠር.
8. ጭምብሎች ለግማሽ ሰዓት ያህል በፀጉር ላይ ሊቆዩ ይችላሉ, እና ኃይለኛ ንጥረ ነገሮች (ሰናፍጭ, ሽንኩርት, ሎሚ ወይም ኮኛክ) በሌሉበት - ለሁለት ሰዓታት እንኳን.
9. ታጥቧል የ kefir ምርቶችለስላሳ ሻምፑ በመጠቀም ሙቅ ውሃ.
10. ሙሉ የሕክምናው ሂደት በየአምስት ቀናት ከ 10 ጭምብሎች ይካሄዳል.

አንዳንድ ጊዜ, የእርስዎን ፀጉር ለመጠበቅ ጎጂ ተጽዕኖ አካባቢእና የጭንቀት መንስኤዎች ፣ አስደናቂ ድምሮችን ማውጣት አስፈላጊ አይደለም። ውድ ሂደቶችወይም ምርቶችን ያከማቹ. የቤት ውስጥ ሕክምናበኬፉር ጭምብሎች የፀጉር አያያዝ በተግባር ላይ ውጤታማነቱን ያረጋግጣል.

ለመድኃኒትነት እና ለመዋቢያዎች የ kefir የፀጉር ጭምብሎች በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

4/5 - ደረጃ: 38

Kefir - ጣፋጭ እና ጤናማ የፈላ ወተት ምርት. ይሁን እንጂ ጥቅሙ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራዎችን ለማሻሻል ብቻ አይደለም. የኬፊር ጭምብሎችለፀጉር በጣም አስፈላጊ የፕሮቲን ፣ የላቲክ አሲድ እና የቫይታሚን ቢ ምንጭ ይሆናል ። በተጨማሪም ፣ ካልሲየም እና እርሾ ይይዛል። ስለዚህ, የፀጉር መርገፍን ለማስወገድ, ቅባትን መደበኛ ለማድረግ እና ኩርባዎችን ለማስተዳደር እና ለስላሳነት ለመስጠት kefir ለፀጉር መጠቀም ይችላሉ.

የ kefir ለፀጉር ጥቅሞች

ኬፍር በፀጉር እና በጭንቅላት ላይ አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው. ለድርጊት ሰፊው ገጽታ ምስጋና ይግባውና kefir ከሌሎች ክፍሎች ጋር ሲጠቀሙ ለየትኛውም ፀጉር ጥሩውን ምርት ማግኘት ይቻላል. ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ የያዘው በቤት ውስጥ የተሰራ kefir ለፀጉር መጠቀም ጥሩ ነው.

ዋናዎቹ ጠቃሚ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የደም ዝውውርን እና ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል የሚረዱ ላቲክ አሲድ ፈንገሶችን ይዟል. ስለዚህ, በመደበኛ አጠቃቀም, ኩርባዎች በጣም በፍጥነት ያድጋሉ እና የራስ ቅሉ ቅባት የተለመደ ነው.
2. Kefir በቅባት ፀጉር ላይ ለመጠቀም ተስማሚ ነው። ልዩ የሆነው ጥንቅር ቅባትን መደበኛ ያደርገዋል, እና በመደበኛ አጠቃቀም ላይ የሆድ ድርቀት እና seborrhea ያስወግዳል. ለድፍረት, እንደ ጭምብል ሊጠቀሙበት ይችላሉ ወይም በቀላሉ ከታጠቡ በኋላ ጸጉርዎን በ kefir ያጠቡ.
3. ኩርባዎችን የሚሠራው ዋናው ንጥረ ነገር ፕሮቲን ነው። እና የ kefir ዋና አካል የሆነው ይህ ነው. ስለዚህ, kefir ፀጉርን ማጠናከር, መዋቅሩን ወደነበረበት መመለስ እና የተሰነጠቀውን ገጽታ መከላከል ይችላል.
4. kefir በሚጠቀሙበት ጊዜ ማይክሮፊልም በኩርባው ገጽ ላይ ይቆያል ፣ ይህም ይከላከላል አሉታዊ ተጽእኖአካባቢ.
5. ጸጉርዎን በ kefir ካጠቡት, ተስማሚ የሆነ እርጥበት እና ገንቢ አካባቢን ይፈጥራል, ይህም ኬሚካሎችን ሲጠቀሙ የማይቻል ነው.
6. ኬፉር ብዙ የካልሲየም ይዟል, ይህም በሁሉም እድሜ ላሉ ሴቶች ኩርባዎች አስፈላጊ ነው. ኬፉር ለፀጉር መጠቀም በተለይ በእርግዝና እና በጉልምስና ወቅት ጠቃሚ ነው.
7. ጠቃሚ ንብረቶቹ በማስታወቂያ ዘመቻዎች አልተፈጠሩም፣ ነገር ግን በአጠቃቀም እና የላብራቶሪ ምርምር ለብዙ መቶ ዓመታት ልምድ ተረጋግጠዋል። ይሁን እንጂ የ kefir አጠቃቀም ከፍተኛ ጥቅም እንዲያገኝ በቤት ውስጥ kefir ለማዘጋጀት ይመከራል.

የአጠቃቀም ምልክቶች

የ kefir ን የሚጠቀሙባቸው የተለያዩ መንገዶች የአጠቃላዩን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ, ምንም ቢሆኑም. ከኬፉር ጋር ለፀጉር የሚሆን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ፀጉራችሁን ለማጠብ ወይም እንደ ጭምብል አካል ሊሆን ይችላል.

ለአጠቃቀም አመላካቾች በጣም ሰፊ ናቸው-

• የፀጉር መርገፍ ወይም ቀስ ብሎ ማደግ.
• ደረቅ ኩርባዎች.
• ከመጠን በላይ ቅባት.
• ጥምር ዓይነት, ሥሮቹ በፍጥነት ዘይት ይሆናሉ እና ጫፎቹ በጣም ደረቅ እና የተከፋፈሉ ናቸው.
• የቀለም ንቃት እና ከመጠን በላይ ቀጭን ማጣት.
• የድንች, የሰቦራሪያ እና ሌሎች የራስ ቆዳ በሽታዎች መኖራቸው.
• ፀጉር ማቅለል.
• ፀጉር ማድረቂያ እና አስተካካይ ከ perm ፣ ከቀለም ወይም ከዕለታዊ አጠቃቀም በኋላ የተበላሹ ክሮች ወደነበሩበት መመለስ።
• ኩርባዎችን ከቀዝቃዛ ፣ ከነፋስ እና ከፀሀይ መከላከል ።

የተጣራ ወተት መጠጥ የመጠቀም ዘዴዎች

ኬፉርን መጠቀም የፀጉር እንክብካቤን ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል. ይሁን እንጂ በቤት ውስጥ የተሰሩ የዳቦ ወተት ምርቶችን ከትክክለኛ ወፍራም ወጥነት ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራል. የተለያዩ ሂደቶች ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ መከናወን አለባቸው.

ጠቃሚ ምክር ከአርታዒዎች

የፀጉርዎን ሁኔታ ማሻሻል ከፈለጉ, ልዩ ትኩረትለሚጠቀሙት ሻምፖዎች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. አስፈሪ ምስል - በ 97% ሻምፖዎች ውስጥ ታዋቂ ምርቶችሰውነታችንን የሚመርዙ ንጥረ ነገሮች አሉ። በመለያዎቹ ላይ ያሉት ሁሉም ችግሮች እንደ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት ፣ ሶዲየም ላውሬት ሰልፌት ፣ ኮኮ ሰልፌት የተሰየሙባቸው ዋና ዋና ክፍሎች። እነዚህ ኬሚካሎችኩርባዎችን መዋቅር ያጠፋል ፣ ፀጉር ይሰበራል ፣ የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያጣል ፣ ቀለም ይጠፋል። ነገር ግን በጣም መጥፎው ነገር ይህ አስቀያሚ ነገር ወደ ጉበት, ልብ, ሳንባዎች ውስጥ ዘልቆ በመግባት የአካል ክፍሎች ውስጥ ተከማችቶ ካንሰርን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህን ንጥረ ነገሮች ያካተቱ ምርቶችን እንዳይጠቀሙ እንመክርዎታለን. በቅርቡ የእኛ የአርትኦት ባለሙያዎች ትንታኔ ወስደዋል ከሰልፌት-ነጻ ሻምፖዎች, የመጀመርያው ቦታ ከሙልሳን ኮስሞቲክስ ምርቶች ተወስዷል. ብቸኛው አምራች ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ መዋቢያዎች. ሁሉም ምርቶች የሚመረቱት በጥብቅ የጥራት ቁጥጥር እና የምስክር ወረቀት ስርዓቶች ነው. ለመጎብኘት እንመክራለን ኦፊሴላዊ በይነመረብመደብር mulsan.ru. የመዋቢያዎችዎን ተፈጥሯዊነት ከተጠራጠሩ, ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ያረጋግጡ;

ፀጉርን በ kefir መታጠብ

ይህ ምርት ነው በታላቅ መንገድከቀለም በኋላ ወይም በዝግጅት ላይ የፀጉር ቀለምን ያስወግዱ የሚቀጥለው ቀለም. ለ 2-3 ሰአታት መተግበር ያለበትን ሙቅ የፈላ ወተት ምርቶችን በመጠቀም የ kefir ቀለምን ከፀጉር ማጠብ ይችላሉ ። ኩርባዎቹን በፎጣ ላይ ለመጠቅለል እና ለመልበስ ይመከራል ሙቅ ቆብ. ማቅለሚያውን ለማጠብ በየቀኑ ለ 1-2 ሳምንታት በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ.

በተጨማሪም, ለ kefir መጠቀም ይችላሉ አዘውትሮ መታጠብራሶች. እድገትን ያፋጥናል እና ለስላሳ እና ትኩስነት ይሰጣቸዋል. በተጨማሪም ምርቱ ሙቅ በሆነ ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በጠቅላላው ርዝመት ያሰራጩ እና ለ 3-4 ደቂቃዎች ይውጡ, ጸጉርዎን ያለማቋረጥ ማሸት. ከዚህ በኋላ ሻምፑን መጠቀም አያስፈልግም. ኩርባዎቹ ንጹህ, ትኩስ ይሆናሉ እና በኬሚካል ሻምፑ አሉታዊ ተጽእኖ አይሰቃዩም.

ፀጉርን በ kefir ማብራት

እርግጥ ነው, በመጀመሪያ ደረጃ ያላቸው ሴቶች ብቻ ናቸው የብርሃን ኩርባዎች. ብሩኔት በተፈጨ የወተት ምርት በመታገዝ ብሩኖት መሆን አይችልም።ይሁን እንጂ የ kefir መብረቅ ጸጉርዎን በጣም ቀላል ያደርገዋል, እና በፀጉርዎ ላይ ኩርባዎችን ይጨምራል. ወርቃማ ቀለም. ጸጉርዎን ለማቃለል የግማሽ የሎሚ ጭማቂ, የግማሽ ብርጭቆ ምርታችንን እና ትንሽ ኮንጃክን መቀላቀል ያስፈልግዎታል. እርጎውን ይጨምሩ. የተፈጠረውን ጥንቅር ወደ ኩርባዎች ይተግብሩ እና በፎጣ ይሸፍኑ። ከዚያም ሻምፑ ሳይጠቀሙ ያጠቡ. ይህንን መድሃኒት ለብዙ ሳምንታት ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ከተጠቀሙ, ኩርባዎችዎን ማቅለል ብቻ ሳይሆን ይሻሻላሉ. አጠቃላይ ሁኔታየፀጉር አሠራር

ደስ የሚል ቪዲዮ ለፀጉር ብርሃን የ kefir ጭንብል

የፀጉር ማቅለጫ ከ kefir ጋር

የፀጉር ማቅለጫው ሂደት የተከፋፈሉ ጫፎችን ወደነበሩበት ለመመለስ እና ደረቅ ክሮች በደንብ የተሸፈነ መልክ, ብርሀን እና ድምጽ እንዲሰጡ ያስችልዎታል. የተለያዩ ነገሮችን በመጠቀም በገዛ እጆችዎ ላሜራ ማድረግ ይችላሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች, የእኛን ምርት ጨምሮ.

የ kefir ፣ የዱቄት ዘይት እና የእንቁላል ድብልቅ በመጠቀም ኩርባዎችዎን መቀባት አለብዎት። በተጨማሪም, ቀድሞ የተጣራ ጄልቲን ማከል ይችላሉ. ዝግጁ ድብልቅበጠቅላላው ኩርባዎች ርዝመት ላይ ይሰራጫል. ከዚያ በኋላ ኩርባዎቹ በፕላስቲክ መጠቅለያ ውስጥ መታጠፍ እና ለ 30-40 ደቂቃዎች መተው አለባቸው. ከሂደቱ በኋላ ቢያንስ ለአንድ ቀን ጸጉርዎን በሻምፑ መታጠብ አይመከርም.

የፀጉር ቀለም ከ kefir ጋር

ኩርባዎችዎን ሳይጎዱ ቀለም እንዲቀቡ ያድርጉ የአሞኒያ ቀለም, በ kefir ላይ ሄና መጠቀም ይችላሉ. ይህ የማቅለም ዘዴ ኩርባዎቹን በቆላ ውሃ ከተቀባው ሄና ከመጠቀም የበለጠ ቀለም እና ብሩህ ያደርገዋል። በተጨማሪም, ብሩህ ቀለምን ብቻ ሳይሆን በተጨማሪ ኩርባዎችን ይንከባከባል.

የቀለም ድብልቅን ለማዘጋጀት 2 tbsp ያስፈልግዎታል. የሄና ማንኪያዎች እና ሁለት ብርጭቆዎች ሙሉ ስብ kefir። ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና እንዲበስል ያድርጉት። ከዚያም ድብልቁን በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ ይሞቁ. ወደ ኩርባዎች ይተግብሩ እና ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. እንደተለመደው ያጠቡ.

ለ kefir ፀጉር ጭምብል በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ጸጉርዎ መውደቅ ከጀመረ, ድምጽ ማጣት ወይም ብርሀን ማጣት, ማድረግ ይችላሉ የቤት ውስጥ ጭምብልበ kefir እና በሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረተ.

የእንደዚህ አይነት ጭንብል ዋናው ክፍል kefir ይሆናል, ነገር ግን ሌሎች ንጥረ ነገሮች እንደ አይነት እና መፍትሄ በሚያስፈልጋቸው ኩርባዎች ላይ ተመርኩዘው መመረጥ አለባቸው.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• አካላት፡-
• በቤት ውስጥ የተሰራ kefir - 80 ሚሊሰ;
• ማር - 10 ሚሊ;

ደረቅ እርሾ - 15 ግ.

የተዘጋጁትን ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና እስኪሞቅ ድረስ ይሞቁ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ለጭንቅላቱ ልዩ ትኩረት በመስጠት ኩርባዎችን ይጠቀሙ. እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል የሚጋለጥበት ጊዜ ቢያንስ 30 ደቂቃ መሆን አለበት. እድገትን ለማፋጠን 8-10 ሂደቶች ያስፈልጋሉ.

የቪዲዮ አዘገጃጀት: በቤት ውስጥ ከ kefir ለፀጉር እድገት ጭምብል

የኬፊር ጭንብል ለፀጉር መጥፋት ከሮዝ ዳቦ ጋር የፀጉር መርገፍን ለመከላከል እንዲጠቀሙ ይመከራልቀላል ጭምብል ላይ የተመሠረተአጃው ዳቦ እና መደበኛ kefir. ዝግጅት ቢያንስ ጊዜ ይወስዳል, እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሁልጊዜ በቤቱ ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. 25 ተጨማሪውጤታማ ጭምብሎች

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ከመውደቅ ተመልከት .
• የሩዝ ዳቦ - 1 ቁራጭ;

የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 100 ሚሊ.

ከሄና ጋር ለማጠናከር የኬፊር ጭምብል

ውስጥ የመኸር-የክረምት ወቅትፀጉር በቂ አይደለም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ስለዚህ የሥሮቹን አመጋገብ በቪታሚኖች ለ kefir ጭምብል በአደራ ሊሰጥ ይችላል.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ቫይታሚን ኢ እና ኤ - እያንዳንዳቸው 10 ጠብታዎች;
• ብራን - 2 tbsp. l.;
• ቀለም የሌለው ሄና - 1 tbsp. ኤል.

ድብልቁ ወፍራም ወጥነት እንዲያገኝ በመጠጥ ውስጥ በቂ ብሬን ይጨምሩ። ቀድሞ የደረቀ ሄና እንዲሁም ቪታሚኖችን ይጨምሩ እና በክሮች ላይ ይተግብሩ። ከኬፉር በኋላ ያለው ፀጉር ጠንካራ ፣ ድምጽ ያለው እና መውደቅ ያቆማል።

የኬፊር ጭንብል ለደረቅ ፀጉር በዱቄት ዘይት

ይህ የምግብ አሰራር በጣም ደረቅ ፀጉር እንኳን በጣም አስፈላጊ የሆነ አመጋገብ እና እርጥበት ይሰጣል። በተጨማሪም, ኩርባዎቹ የበለጠ መጠን ያላቸው እና ጤናማ ብርሀን ያገኛሉ.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• የዱቄት ዘይት - 5 ml;
• እርጎ - 1 pc.

ለዚህ የምግብ አሰራር, እራስዎ kefir ን ማዘጋጀት የተሻለ ነው. የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ወደ ኩርባዎች ይተግብሩ። በዋነኛነት በደረቅነት የሚሠቃዩትን ጫፎች ላይ በደንብ ይተግብሩ እና ከዚያም በተቀሩት ኩርባዎች ውስጥ ያሰራጩ። በፕላስቲክ ተጠቅልለው ያዙሩት. ጭምብሉን ቢያንስ ለአንድ ሰዓት መተው ይመረጣል.

የቪዲዮ አዘገጃጀት: በቤት ውስጥ ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች የ kefir ጭንብል

ከሎሚ ጋር ለቀባው ፀጉር የኬፊር ጭምብል

ዘይት ፀጉር ያስፈልገዋል ልዩ እንክብካቤ. Kefir በመጠቀም እና የሎሚ ጭማቂቅባትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን እድገትን ለማፋጠን እና ዘርፎችን ብሩህ እና ትኩስነትን ለመስጠት ይረዳል ።

class="eliadunit">

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ሎሚ - 1⁄2 pcs.;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 100 ሚሊ;
• ኦትሜል - 2 tbsp. ኤል.

የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ. የቡና መፍጫውን በመጠቀም ኦትሜል መፍጨት. የተቀቀለውን የወተት ምርት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። ጣቶች ወይም ልዩ ብሩሽ በመጠቀም ይተግብሩ. ለአንድ ወር በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራል.

የኬፊር ጭምብል ለፀጉር ውፍረት ከቡር ዘይት ጋር

ወደ ቀጭን እና የተዳከሙ ኩርባዎች እንኳን የድምፅ መጠን እና ውፍረት ለመጨመር በተፈጥሮ ላይ በመመርኮዝ ጭምብሎችን በመደበኛነት እንዲሠሩ ይመከራል ቡርዶክ ዘይትእና የቤት ውስጥ መጠጥ. እንደ መከላከያ እርምጃ, እንደዚህ አይነት ጭምብሎች በሳምንት አንድ ጊዜ መከናወን አለባቸው, እና ለህክምና - ለአንድ ወር በሳምንት 2-3 ጊዜ.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 80 ሚሊ;
• Burdock ዘይት - 10 ሚሊ;
• እርጎ - 1 pc.

ክፍሎቹን ያገናኙ. ሻምፑ ከታጠበ በኋላ ጭንቅላት ላይ ይተግብሩ. መደበኛ አጠቃቀምኩርባዎችዎን ድምጽ እና ብርሃን ይሰጣል ።

ለተሰነጣጠሉ ጫፎች የ kefir ጭምብል

የተከፈለ ጫፎችን ለመዝጋት, ጄልቲንን ለመጠቀም ይመከራል. ከዕፅዋት ጋር ወደ kefir ጭንብል በመጨመር ማሻሻል ይችላሉ መልክማንኛውም አይነት.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• Gelatin - 10 ግራም;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 50 ሚሊ;
• Nettle - 1 tbsp. l.;
• ቡርዶክ - 1 tbsp. ኤል.

100 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን በተጣራ እና ቡርዶ ላይ አፍስሱ እና እንዲበስል ያድርጉት። ከዚያም ያጣሩ, ይሞቁ እና የተፈጠረውን ፈሳሽ በጌልቲን ላይ ያፈስሱ. በደንብ ይቀላቅሉ እና መጠጡን ይጨምሩ። የተፈጠረውን ድብልቅ ወደ ኩርባዎችዎ ይተግብሩ። ከ40-50 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ።

Kefir ጭምብል ለፀጉር ማቅለል ከቀረፋ ጋር

ለፀጉር ብርሃን በኬፉር ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች የተለያዩ ክፍሎችን በመጠቀም ሊዘጋጁ ይችላሉ. በጣም ውጤታማ ከሆኑት አንዱ የሎሚ ጭማቂ ነው. በተጨማሪም የሎሚ ጭማቂ እና የአሲድ ምርት ጥምረት የኩርባዎችዎን ቅባት መደበኛ እንዲሆን ያስችልዎታል.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 100 ሚሊ;
• የሎሚ ጭማቂ - 40 ሚሊ;
• ማር - 20 ሚሊ;
• ቀረፋ - 2 ግ.

ወደ ኩርባዎች ያመልክቱ, ድብልቁን በጥንቃቄ ያሰራጩ. በፕላስቲክ መጠቅለያ ተጠቅልለው ለ 2-3 ሰአታት ይውጡ. ውጤታማነትን ለመጨመር በፎጣ መጠቅለል ወይም በየጊዜው በፀጉር ማድረቂያ ማሞቅ ይችላሉ. የሚያበራው ጭምብል ለማንኛውም የፀጉር ዓይነት ተስማሚ ነው.

የኬፊር እና የእንቁላል ጭምብል

ለ መደበኛ ፀጉርያለ ከባድ ችግሮችበእንቁላል እና በ kefir ላይ የተመሠረተ ጭምብል መጠቀም ይችላሉ በቤት ውስጥ የተሰራ. ጸጉርዎን ጤናማ ያደርገዋል እና ብሩህ እና ለስላሳነት ይሰጣል.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ጎምዛዛ kefir - 60 ሚሊ;
• እርጎ - 2 pcs .;
• የወይራ ዘይት - 20 ሚሊ;
• ማዮኔዜ - 1 tbsp. ኤል.

ንጥረ ነገሮቹን ያዋህዱ እና ትንሽ ይደበድቧቸው. በተበላሹ ጫፎች ላይ ችግር ካለ ወይም ብርሃን ማጣት, ጭምብሉ በአንድ ምሽት ሊተው ይችላል. ይህ ምርት ለመከላከል ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ከአንድ ሰአት በኋላ ማጠብ ይችላሉ.

የኬፊር እና የኮኮዋ ጭምብል

ይህ ጭንብል በመጸው-ክረምት ወቅት, ኩርባዎች ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ሲሆኑ እውነተኛ ድነት ይሆናል. እና የኮኮዋ አስማታዊ መዓዛ በጣም ቀዝቃዛ በሆነው ምሽት እንኳን መንፈሳችሁን ያነሳል። ኬፉር እና ኮኮዋ ኩርባዎችን ይለሰልሳሉ ፣ ይህም አስደናቂ ብርሃን እና ድምጽ ይሰጣቸዋል።

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• እንቁላል - 1 pc.;
• ኮኮዋ - 2 tbsp. l.;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 50 ሚሊ;
• Burdock ዘይት - 20 ሚሊ ሊትር.

እንቁላሉን እና ኮኮዋውን በብሌንደር ይምቱ እና በተፈጠረው ብዛት ላይ kefir እና ቅቤን ይጨምሩ። ጭምብሉን ለምን ያህል ጊዜ ማቆየት እንደ ፀጉርዎ ሁኔታ ይወሰናል. እንደ አንድ ደንብ, ከ30-40 ደቂቃዎች በቂ ነው. ነገር ግን, ኩርባዎቹ በጣም ከተጎዱ, ጊዜው በእጥፍ ሊጨምር ይችላል.

የቪዲዮ አዘገጃጀት: ቀላል ውጤታማ ጭንብል ለደረቁ ፀጉር ከ kefir እና ኮኮዋ ጋር

ጭንብል ከ kefir እና እርሾ ጋር

የፀጉር እድገትን ለማፋጠን እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል, መጠቀም ይችላሉ ውጤታማ ድብልቅሽንኩርት, ጎምዛዛ ምርት እና እርሾ. ጭምብሉን መጠቀም ኩርባዎችዎን ረጅም, ወፍራም እና ለስላሳ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ሽንኩርት - 1 pc.;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 50 ሚሊ;
• ደረቅ እርሾ - 1 tsp;
• ማንኛውም አስፈላጊ ዘይት;
• ማር - 20 ሚሊ.

ቀይ ሽንኩርቱን ወደ ድስት መፍጨት. እርሾውን በሞቀ kefir ቀድመው ያፍሱ። ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ, ትንሽ ይጨምሩ አስፈላጊ ዘይትየሽንኩርት ሽታ ለመሸፈን. የተጋላጭነት ጊዜ ከ20-30 ደቂቃዎች ነው. ጭምብሉን በሻምፑ መታጠብ ጥሩ ነው, አለበለዚያ የሽንኩርት ሽታውን ለማስወገድ የማይቻል ይሆናል.

ጭምብል ከ kefir እና ማር ጋር

በጣም ቀላሉ ፣ ግን ያነሰ ውጤታማ ጭምብሎች አንዱ። ፀጉርን በደንብ ያጠጣዋል እና የማይታመን ለስላሳነት ይሰጣል.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• ሸክላ - 15 ግራም;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 100 ሚሊ;
• ማር - 50 ሚሊ ሊትር.

ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ. የተፈጠረው ድብልቅ ከግማሽ ሰዓት እስከ ብዙ ሰአታት ሊቆይ ይችላል.

ጭንብል ከ kefir እና mustard ጋር

ሰናፍጭ የማድረቅ ባህሪ አለው። ዘይት ኩርባዎች, ስለዚህ ቅባት ይቀንሳል. ይሁን እንጂ ጫፎቹን እንዳይደርቅ እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል መተግበር አለበት.

የኬፊር ጭምብል ለእድገት

• የሰናፍጭ ዱቄት - 2 tsp;
• የተቀቀለ ወተት መጠጥ - 100 ሚሊ;
• ማር - 20 ሚሊ.

የሰናፍጭ ዱቄት በሞቀ kefir ያፈሱ ፣ ቀድሞ የተቀላቀለ እና የሞቀ ማር ይጨምሩ። የጭምብሉ መጋለጥ ጊዜ በኩርባዎቹ ሁኔታ ላይ ተመስርቶ ሊሰላ ይገባል. በአማካይ 30 ደቂቃዎች ነው.

ረዥም እና ወፍራም ኩርባዎች ሁልጊዜ እንደ ውበት ደረጃ ብቻ ሳይሆን እንደ ጤና አመልካችም ይቆጠራሉ። ቀጭን ፣ የተሰነጠቀ ጫፎች ፣ የሚሰባበር ፀጉርእንደዚያ አመልክት የፓቶሎጂ ሁኔታዎች, እንደ የቫይታሚን እጥረት, የደም ማነስ, የመንፈስ ጭንቀት እና ሥር የሰደደ ውጥረት. ከዚህ ውጪ አሉታዊ ተጽእኖየፀጉሩ ሁኔታ ተገቢ ያልሆነ ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ ደካማ ሥነ-ምህዳር ፣ የኬሚካል ማቅለሚያ, አዘውትሮ ማድረቅ እና የሙቀት ማስተካከያ. ለማጠናከር እና የ kefir ጭምብሎች ፈጣን እድገትፀጉር.

ለቆንጆ ፀጉር የ kefir ጥቅሞች

ኬፍር ነው። በጣም ጠቃሚ መድሃኒትቀጭን እና ቀስ በቀስ የሚያድግ ጸጉርን በቤት ውስጥ መንከባከብ. ይህ የፈላ ወተት መጠጥ በሚከተሉት ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው።

• ፕሮቲኖች;
• ላቲክ አሲድ ባክቴሪያ;
• እርሾ ፈንገሶች;
• ማይክሮኤለመንቶች
• ኦርጋኒክ አሲዶች;

ምርቱ የራስ ቆዳን የሴባይት ዕጢዎች ሥራን መጠን ይቆጣጠራል, በዚህም ፈጣን የፀጉር ብክለትን ይከላከላል እና የስብ ብርሃንን ያስወግዳል.

ቫይታሚን B2 የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን እና ሌሎች የአካባቢ ሁኔታዎችን እንዲሁም ማቅለሚያ እና ፐርም የሚያስከትለውን ጉዳት ይቀንሳል. ቫይታሚኖች B3 እና B12 ጥንካሬን ይጨምራሉ የሜታብሊክ ሂደቶችበቆዳ ሴሎች ውስጥ, በፀጉር ሥር ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ, የፀጉር እድገትን ያበረታታሉ. ባዮቲን የተከፈለ ጫፎችን ለመጠገን ይረዳል.

ወፍራም ፣ ጥቅጥቅ ያለ እና ዘላቂ ፣ ስለዚህ ኩርባዎቹ የበለጠ ድምቀቶች ይመስላሉ ። ፎስፈረስ በልዩ ፊልም ይሸፍናቸዋል, ይህም ጤናማ ብሩህ ተጽእኖ ይፈጥራል, እና አዮዲን በጎጆዎቻቸው ውስጥ ያሉትን አምፖሎች ያስተካክላል, የፀጉር መርገፍን ይከላከላል.

ምርቱን ጭምብል ውስጥ ለመጠቀም ደንቦች

በመጀመሪያ, ጭምብሎችን ለማዘጋጀት kefir በራሱ መጠቀም የተሻለ አይደለም, ነገር ግን ልዩ የ kefir ማስጀመሪያ, በቤት ውስጥ ለመሥራት በጣም ቀላል ነው. የተጋገረ ወተት እና kefir ይውሰዱ የክፍል ሙቀት. በ 100 ሚሊ ሜትር ወተት ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ kefir ይጨምሩ, ድብልቁን ለአንድ ቀን ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት. የተጠናቀቀው ጀማሪ በማቀዝቀዣ ውስጥ ከአንድ ሳምንት በላይ መቀመጥ አለበት, ስለዚህ ምግብን ላለማባከን አስፈላጊውን መጠን በጥንቃቄ ያሰሉ.

በሁለተኛ ደረጃ, በፀጉርዎ ቅባት ላይ በመመስረት kefir ን ይምረጡ. በጣም ወፍራም ከሆነ, መጠጡ አነስተኛ ቅባት ሊኖረው ይገባል.

በሶስተኛ ደረጃ, ጭምብሉ መጀመሪያ ላይ ከጭንቅላቱ ጀርባ እስከ ዳር እስከ ዳር ባሉት የብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ጭንቅላት ላይ ይተገበራል. ይህ ለ 10 ደቂቃዎች መታሸት የአሰራር ሂደቱን ውጤታማነት ይጨምራል, የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጸዳል እና የደም ፍሰትን ያበረታታል. ከእሽቱ በኋላ ምርቱን በጠቅላላው የርዝመቶች ርዝመት በእኩል መጠን ያሰራጩ.

በአራተኛ ደረጃ የግሪን ሃውስ ተፅእኖ መፍጠር አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ ጭንቅላትን ለመጠቅለል ጠቃሚ ነው የምግብ ፊልም, እና ከላይ በቴሪ ፎጣ ይሸፍኑ. ጭምብሉ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ውስጥ መቀመጥ አለበት, ከዚያም ፀጉራችሁን በውሃ ወይም በእፅዋት መበስበስ ያጠቡ እና ጸጉርዎን በሻምፑ ያጠቡ.

ለፀጉር ከ kefir ጋር በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጭምብሎች

የቸኮሌት kefir ጭምብል

በግምገማዎች መሰረት, ኩርባዎቹ የመለጠጥ ውጤትን ይሰጧቸዋል, እንዲሁም ጥሩ መዓዛ አለው ረጅም ጊዜበፀጉር ላይ ይቀራል. ይሁን እንጂ ፀጉርሽ ፀጉርዎን የበለጠ ጠቆር ያለ እንዲሆን ስለሚያደርግ ጭምብሉን በከፍተኛ ጥንቃቄ መጠቀም አለባቸው.

ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• 2 tbsp. ኤል. የኮኮዋ ዱቄት ወይም ሁለት ጥቁር ቸኮሌት ቁርጥራጭ;
• ½ ብርጭቆ ወተት;
• ተመሳሳይ መጠን ያለው እርሾ;
• አንድ አስኳል.

ወተቱን ቀቅለው ሁሉንም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በእሱ ላይ ይጨምሩ, ከዚያም ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. ይህ ጭንብል ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆያል, እና ሻምፑ ሳይጠቀሙ ማጠብ ይችላሉ. ይህ ምርት የፀጉር መርገፍ በሚከሰትበት ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል, ምክንያቱም ውጤታማነቱ ስለተገለጸ ብቻ አይደለም ጠቃሚ ባህሪያት kefir ፣ ግን ጤናማ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ፣ ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ፣ ማዕድናት እና ካፌይን ምንጭ የሆነው የኮኮዋ መኖር።

የኬፊር ጭምብል ከኮንጃክ ጋር

ከቀዳሚው ጭምብል በተለየ መልኩ ለፀጉር ፀጉር ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ሁለቱንም እድገትን እና ኩርባዎችን ማቅለል ስለሚያበረታታ ነው. እሱን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን መውሰድ ያስፈልግዎታል

• 3 tbsp. ኤል. kefir መሠረት;
• 1 tbsp. ኤል. ኮንጃክ;
• አንድ ማር ማንኪያ;
• መካከለኛ መጠን ያለው የሎሚ ጭማቂ;
• እንቁላል.

ይህ ሁሉ የተደባለቀ እና በፀጉሩ ፀጉር ላይ ባለው ወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል. ለአጻጻፍ የተጋለጡበት ጊዜ ቢያንስ 2 ሰዓት መሆን አለበት.

ለፀጉር እድገት እና መጠን ጭምብል

ለማዘጋጀት, 2 ክፍሎች ብቻ ያስፈልግዎታል: እርሾ እና ሰማያዊ ሸክላ, ቀስ በቀስ ወደ መሰረታዊው ተጨምሯል እና ምንም እብጠቶች እንዳይኖሩ ይደባለቃሉ, ከዚያ በኋላ ጭምብሉ በከፍተኛ ሁኔታ ጭንቅላቱ ላይ ተጣብቆ ለአንድ ሰአት ይቀራል.

የሽንኩርት ጭምብል

የሚዘጋጀው ከግማሽ ብርጭቆ የ kefir ማስጀመሪያ እና ከትልቅ ሽንኩርት ጭማቂ ነው. የሴቶች ክለሳዎች ይህ የምግብ አሰራር የፀጉርን እድገት ለማፋጠን ይረዳል, ያጠናክራል, እና 4-5 የሎሚ ፋይቶይስስ ጠብታዎች ወደ ጭምብሉ የተጨመረው ልዩ የሆነ ሽታ እንዳይታይ ይረዳል.

የእርሾ ጭምብል

3 tbsp. ኤል. በ 150 ሚሊ ሜትር kefir ውስጥ ደረቅ እርሾን ይቀንሱ እና ድብልቁን ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት. ከዚህ በኋላ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ የተፈጥሮ ማርእና ለ 40-60 ደቂቃዎች በፀጉር ላይ ይተግብሩ. ምርቱን በተጣራ ኢንፌክሽን ያጠቡ።

ከሰናፍጭ እና ከማር ጋር ጭምብል

ለግማሽ ብርጭቆ kefir መሠረት, 1 tbsp ውሰድ. ኤል. ማር, ሰናፍጭ እና እርሾ. በመጀመሪያ እርሾውን ከጀማሪው ጋር ያዋህዱት እና ለሩብ ሰዓት ያህል ሙቅ በሆነ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡት, ከዚያም የተቀሩት ክፍሎች ይጨምራሉ. የተፈጠረው ድብልቅ በጭንቅላቱ ውስጥ በቀስታ ይንሸራተታል እና ከአንድ ሰአት በኋላ ፀጉሩን በእፅዋት መበስበስ ያጠቡ ፣ ለዚህም የኦክ ቅርፊት ፣ የተጣራ ወይም የካሞሜል አበባዎችን መጠቀም ይችላሉ ።

የዮልክ ጭንብል

ጥሬ yolkን ከ 3 የሾርባ ማንኪያ kefir መሠረት ጋር ያዋህዱ ፣ 1 tbsp ይጨምሩ። ኤል. የሎሚ ጭማቂ እና 1/2 ስ.ፍ. ቫይታሚን ኢ. ጭምብሉን ወደ ደረቅ ፀጉር ይተግብሩ እና ለ 30-40 ደቂቃዎች ይውጡ.

በጣም ከተለመዱት አንዱ እና ጤናማ መጠጦችኬፍር ለጤና ጥሩ ነው። ይህ የዳቦ ወተት ምርት ሁለገብ በመሆኑ ለምግብ መፈጨት ችግር እና ለቆዳ እና ለፀጉር እንክብካቤ ያገለግላል። ኬፉር ለፀጉር እድገት በተቻለ መጠን ውጤታማ ለማድረግ ምን እንደሆነ, እንዴት እንደሚሰራ እና ከየትኞቹ ምርቶች ጋር በማጣመር የበለጠ ጠቃሚ እንደሚሆን መረዳት ያስፈልግዎታል.

ምን ተፈጠረ

ኬፊር በኬፉር ባክቴሪያ እርዳታ ሙሉ (ወይም የተቀዳ) ወተት በመምጠጥ የተገኘ ነጭ ቀለም እና ወጥ የሆነ የዳቦ ወተት ምርት ነው።

በውስጡም የወተት ፕሮቲን ብቻ ሳይሆን ካርቦሃይድሬትስ፣ ስብ፣ የተፈጥሮ ስኳር፣ ኦርጋኒክ እና ቅባት አሲዶች፣ ቫይታሚን ኤ፣ ፒፒ (ኒኮቲኒክ አሲድ)፣ ቤታ ካሮቲን፣ ሲ፣ ኤች፣ ቢ ቪታሚኖች፣ የመሳሰሉትን ይዟል። ማዕድናት, እንደ ማግኒዥየም, ካልሲየም, ሶዲየም, ፖታሲየም, ፎስፎረስ, ድኝ, ብረት, ዚንክ, አዮዲን, መዳብ, ማንጋኒዝ, ሴሊኒየም, ክሮሚየም, ፍሎራይን, ኮባልት.

አንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ, kefir የፕሮቲዮቲክ ተጽእኖ አለው እና ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል የተለያዩ ስርዓቶችየሕይወት እንቅስቃሴ.

ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ኬፍር ኩርባዎችን በደንብ ያቀልላቸዋል።በድረ-ገፃችን ላይ ፀጉርን በ kefir ስለ ማብራት ተጨማሪ ያንብቡ.

ለምን ይጠቅማል?

ምስጋና ለሀብታሙ የኬሚካል ስብጥር kefir በውጫዊ ጥቅም ላይ እንዲውል ያደርገዋል ለመዋቢያነት ዓላማዎች- ለፊት እና ለፀጉር ጭምብል መልክ.

እንዲህ ዓይነቱ ጭምብሎች ለፀጉር (የተከፋፈሉ ጫፎች, የፀጉር መርገፍ, ዘገምተኛ እድገት, ቅባት ፀጉር) ወይም የራስ ቆዳ (ድርቀት, ፎሮፎር) ለማንኛውም ችግር ያገለግላሉ.አስደሳች እውነታ።

የ kefir ጭምብሎች ወግ የተጀመረው በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ነው. ሴቶች ፀጉራቸው እየወፈረ እና እየበራ፣ እየወደቀ ሲሄድ እና የፀጉር እድገት መፋጠን እንደሆነ አስተውለዋል።

• በ kefir ውስጥ የተካተተው እያንዳንዱ ማይክሮኤለመንት ልዩ ችግርን ይቋቋማል-ኦርጋኒክ አሲዶች
• - የስብ ይዘትን ማስወገድ;ሪቦፍላቪን
• - ከጥቃት አከባቢዎች የመከላከያ ፊልም ይፈጥራል;ኒኮቲኒክ አሲድቫይታሚኖች PP, B3
• - እድገትን ማፋጠን; B12
• - የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍን ይከላከላል;ቢ ቪታሚኖች
• - ድፍረትን ያስወግዱ;ፖታስየም እና ሌሎች ማዕድናት
• - እርጥበት እና መመገብ, ክፍልን መከላከል;አዮዲን

- የፀጉር አምፖሎችን ያጠናክራል.

የአጠቃቀም ውል ለማግኘትየሚፈለገው ውጤትየጭምብሉን ጥንቅር በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው.

1. ይህንን ለማድረግ, ጥቂት ደንቦችን ይከተሉ:
2. ከመጠቀምዎ በፊት kefir ወደ ክፍል የሙቀት መጠን መሞቅ እና መንቀጥቀጥ አለበት።በፀጉርዎ የቅባት መጠን ላይ በመመስረት የ kefir የስብ ይዘትን ይምረጡ።
3. ለዘይት ፀጉር ፣ kefir በትንሹ የስብ ይዘት መቶኛ ይጠቀሙ ፣ እና በተቃራኒው ፣ ለደረቅ ፀጉር ፣ ከፍ ያለ የስብ ይዘት ይጠቀሙ።
4. ጭምብል ለመሥራት ጊዜው ያለፈበት kefir መጠቀም ይችላሉ።ጭምብሉን ካዘጋጁ በኋላ, ይህንን ድብልቅ ለአለርጂነት ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል.
5. በአንገትዎ ስር ትንሽ የቆዳ ቦታ ላይ ያመልክቱ. መቅላት, እብጠት ወይም ማሳከክ ከተከሰተ ይህን ጭንብል አይጠቀሙ.
6. በአማካይ ከ 30 እስከ 50 ደቂቃዎች (ወዲያውኑ ጸጉርዎን ከመታጠብዎ በፊት) የ kefir ጭምብል በፀጉርዎ ላይ ያስቀምጡ.
7. ውጤቱን ለማሻሻል, ጭንቅላትን በሞቀ ጨርቅ ውስጥ ይሸፍኑ.

በየ 5-6 ቀናት አንድ ጊዜ የአሰራር ሂደቱን 7-8 ጊዜ ይድገሙት.

በፊት እና በኋላ ፎቶዎች

ጭምብሎችን ለመሥራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የፀጉር እድገትን ለመጨመር አንዳንድ ጊዜ kefir ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል, ወደ ፀጉር ሥሮቹ ውስጥ ይቅቡት እና ሙሉውን ርዝመት ያሰራጫሉ, ነገር ግን kefir ከሌሎች ምርቶች ጋር መቀላቀል የበለጠ ውጤታማ ነው. ከተረጋገጠ ውጤታማነት ጋር በጣም ታዋቂ ለሆኑ ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።

ከ kefir, ማር እና እርሾ መጠቀም ይቻላልለማንኛውም የፀጉር ዓይነት.

• ማር የራስ ቅሉን ይንከባከባል, እርሾ በፀጉር እድገት ላይ ያለውን ተጽእኖ ያሳድጋል, ይህም በ kefir ውስጥ በተካተቱት ቪታሚኖች ይሰጣል.
• 1 ብርጭቆ ሙቅ kefir;
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር;

ቀድሞ በማሞቅ kefir ብርጭቆ ውስጥ አንድ ማንኪያ ፈሳሽ ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያም ወደ ድብልቁ ላይ ደረቅ እርሾ ይጨምሩ እና እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ እንዲጠጣ ያድርጉት። ጭምብሉ በጭንቅላቱ ውስጥ መታሸት, ሙቅ በሆነ ጨርቅ ተጠቅልሎ ለ 30-40 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት. በሞቀ ውሃ እና ሻምፑ ያጠቡ.

ከ kefir እና እንቁላል

ከ kefir, ማር እና እርሾ መጠቀም ይቻላልእንቁላሉ የ kefir አካላትን ተጽእኖ ያሳድጋል, ፀጉርን በፕሮቲን ያቀርባል እና አወቃቀሩን ወደነበረበት ይመልሳል.

• 0.5 ኩባያ kefir;
• 1 እንቁላል.

ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቀሉ, በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ያሰራጩ እና ወደ ሥሩ ይቅቡት. ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ጭንቅላትን ማሸት, ከዚያም ጭንቅላትን በሞቀ ጨርቅ ተጠቅልለው እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ይያዙ. ጠረግ ሙቅ ውሃፕሮቲን በፀጉር ላይ እንዳይዋሃድ በሻምፑ.

ከ kefir በሶዳማ

ተጠቀም ለተለመደው ፀጉር በደረቁ ፀጉር ላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ.ሶዳ በኬፉር ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰት እንዲጨምር እና የፀጉር እድገት እንዲጨምር ይረዳል።

• ማር የራስ ቅሉን ይንከባከባል, እርሾ በፀጉር እድገት ላይ ያለውን ተጽእኖ ያሳድጋል, ይህም በ kefir ውስጥ በተካተቱት ቪታሚኖች ይሰጣል.
• 10 የሾርባ ማንኪያ ሶዳ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው.

በፀጉርዎ ርዝመት ላይ የሚያከፋፍሉትን ገንፎ የሚመስል ስብስብ እስኪያገኙ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ. ጭምብሉን ለ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ እና ከዚያም በሚፈስ ውሃ እና ሻምፑ ያጠቡ.

ምክር።ከታጠበ በኋላ የ kefirን መራራ ሽታ ለማስወገድ ፀጉርዎን በካሞሜል ዲኮክሽን ወይም በሎሚ ውሃ ያጠቡ።

እንደነዚህ ያሉት ጭምብሎች ለብዙ አሥርተ ዓመታት በሴቶች ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ እነሱ በቤት ውስጥ እራሳቸውን ችለው ይዘጋጃሉ ፣ የ kefir ተጨማሪዎች በኢንዱስትሪ ውስጥ ይገኛሉ የመዋቢያ ምርቶች. በ kefir ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ትክክለኛ እና የረጅም ጊዜ አጠቃቀም የፀጉር እድገትን ለማፋጠን የተረጋገጠ ውጤት አለው።

ጠቃሚ ቪዲዮዎች

ኬፉር ለፀጉር እድገት, ጤና እና ውበት.

የፀጉር መርገፍ እና ፈጣን የፀጉር እድገትን የሚከላከል ጭምብል።

የፈላ ወተት ምርቶች ሁልጊዜ በፀጉር እንክብካቤ መስክ ሰፊ ተወዳጅነት አግኝተዋል. ተጨማሪ እና ተጨማሪ ዘመናዊ ሴቶችሁሉንም የፀጉር እንክብካቤ መስፈርቶች ስለሚያሟሉ ተፈጥሯዊ ምርቶችን ይመርጣሉ. ኬፉር የኮመጠጠ ወተት ግልጽ ተወካይ ተደርጎ ይቆጠራል. እርጎ የአናሎግ ነው; ፀጉርን ለማከም ሁለት ዓይነት መጠጦች ተስማሚ ናቸው. ግልጽ የሆነ ሀሳብ ለማግኘት, የ kefir ለፀጉር ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት እራስዎን ማወቅ አለብዎት.

የ kefir ለፀጉር ጥቅሞች

1. ኬፍር በአንድ ወይም በሌላ ዓይነት ፀጉር ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት. ቅባት ፀጉር ላላቸው ሴቶች, እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ ከወተት ጋር ጭምብል መጠቀም ጠቃሚ ነው. sebaceous ዕጢዎች. ደረቅ ክሮች ላላቸው ልጃገረዶች, kefir የውሃ-አልካላይን ሚዛን እንዲታደስ እና ተጨማሪ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል.
2. ምርቶቹ የኩርባዎችን ጤና ብቻ ሳይሆን በተለይም የራስ ቅሎችን ይመለሳሉ. የተፈጨ ወተት የቆዳ ቀዳዳዎችን ለማጽዳት፣ ፎሮፎርንና ሴቦርሪያን እና ሌሎች የፈንገስ ዓይነቶችን ለማስወገድ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
3. ለሁለት ሳምንታት የ kefir ጭምብል ስልታዊ በሆነ መንገድ ከተጠቀሙ በኋላ የፀጉር እርጥበት ይስተዋላል. እንዲሁም ታዛዥ እና ቀላል ይሆናሉ ቅጥ እና ማበጠር.
4. ኬፉር ከኤሌክትሪፊኬሽን እና ከመጥፋት ያድናል, ክሮች አንጸባራቂ እና ለስላሳ ያደርገዋል, እና ከጊዜ በኋላ ፀጉሩ የቅንጦት መልክ ይኖረዋል. ቀለምን ለመጠበቅ ምስጋና ይግባቸውና የጭቃው ጥላ ይጠበቃል እና ድብርት ይጠፋል.
5. በከባድ አልኦፔሲያ (የጅምላ ማጣት) የሚሠቃዩ ወንዶች እና ሴቶች ከ kefir ጋር የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በጥንቃቄ መመርመር አለባቸው. ከ1-2 ወራት ስልታዊ አጠቃቀም በኋላ ፀጉር መውጣቱን ያቆማል።
6. የተፈጨ ወተት የ follicles ን ይንከባከባል እና በቦታቸው ላይ በደንብ ያስቀምጧቸዋል, እና ለወራት/ዓመታት በእንቅልፍ ላይ የቆዩትን አምፖሎችም ያነቃቸዋል. ከጥቂት ወራት በኋላ በእራስዎ ላይ የመጀመሪያውን "ፍሳሽ" አዲስ ፀጉር ማየት ይችላሉ.
7. ያለ አይደለም ጠቃሚ ውጤቶች kefir ሕይወት በሌላቸው ፣ ደረቅ ፣ የተበላሹ ክሮች ላይ። ከጣፋጭ ወተት ጋር ያሉ ጭምብሎች አጠቃላይ እድሳት ይሰጣሉ።
8. በኬፉር ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በፀጉር ላይ የማይታይ ፊልም ይፈጥራሉ, የፀጉር አሠራሩን ግን አይመዝኑም. ፊልሙ ኩርባዎችን ከጎጂ ውጤቶች ይከላከላል አልትራቫዮሌት ጨረሮች, ውርጭ, ነፋስ. የቅጥ መጠቀሚያ መሳሪያዎችን እና ሙቅ ቁሳቁሶችን በተደጋጋሚ በመጠቀማቸው ምክንያት በሙቀቱ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ኬፍር ያስፈልጋል.
9. ብዙ ልጃገረዶች ቆዳቸውን ለማቅለል kefir በመጠቀም ደስተኞች ናቸው. የግለሰብ ክሮች(ማድመቅ) ወይም ፀጉር በ 0.5-1 ቶን. የመብረቅ ባህሪያት ኃይለኛ የአሞኒያ ውህዶች ሳይጠቀሙ ተፈላጊውን ጥላ እንዲያገኙ ያስችሉዎታል.
10. kefir ነው ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን እውነተኛ ፍለጋበፀጉር እንክብካቤ መስክ. በአጠቃላይ የተከፋፈሉ ጫፎችን እና ሙሉውን ርዝመት ያስወግዳል. እና እያንዳንዷ ልጃገረድ ይህን ችግር ይጋፈጣሉ.

ንጹህ kefir ለፀጉር መጠቀም

ብዙውን ጊዜ kefir እንደ ጭምብል አካል ሆኖ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ማንም ሰው በራሱ ፀጉር እና የራስ ቆዳ ላይ መጠቀሙን አይከለክልም.

1. አጻጻፉን ስለመተግበር እየተነጋገርን ከሆነ ንጹህ ቅርጽ, የፈላ ወተት መጠጥ በጭንቅላቱ እና በክሮቹ ውስጥ ይጣላል. እንደነዚህ ያሉ ማጭበርበሮች ቢያንስ በሳምንት 2 ጊዜ ይከናወናሉ የተፈለገውን ውጤት. ከመተግበሩ በፊት ኬፊርን ወይም እርጎን እስከ 35-40 ዲግሪ ያሞቁ ፣ በብሌንደር ለ 10 ሰከንድ ያህል ይምቱ ፣ ገመዱን በክር ያሰራጩ ።
2. ውጤቱን ለመጨመር ሞቃት አካባቢን መፍጠር አስፈላጊ ነው. እራስዎን በፕላስቲክ ፊልም እና በማንኛውም ጨርቅ (ስካርፍ, ፎጣ, ወዘተ) ይሸፍኑ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉን ያጥቡት, ከተፈለገ ግን እስከ 3 ሰዓታት ድረስ ሊቆይ ይችላል.
3. ከተጠቀሰው የተጋላጭነት ጊዜ በኋላ, በሻምፑ እና ኮንዲሽነር ያጠቡ. ደስ የማይል ሽታ ከተሰማዎት, 2 ሊትር መፍትሄ ያዘጋጁ. ሙቅ የተጣራ ውሃ እና 30 ሚሊ ሊትር. የሎሚ ጭማቂ. ጸጉርዎን በእሱ ያጠቡ, አይጠቡ, ማጽጃውን በተፈጥሮ ያድርቁ.

ያለምንም ጥርጥር, kefir በንጹህ መልክ ለፀጉር ጠቃሚ ነው. ነገር ግን ጥቅሞቹን በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ለመጨመር, መጠጡን ከሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል ይሻላል.

ከተዘጋጀ በኋላ, ጭምብሉ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, የተጋላጭነት ጊዜ በፀጉር ሁኔታ ላይ ይወሰናል. በአማካይ ከ 30 እስከ 100 ደቂቃዎች ይለያያል.

የአጠቃቀም ድግግሞሽ: በሳምንት ሁለት ጊዜ ለ 1.5-2 ወራት. ይህ የ 30 ቀናት እረፍት ይከተላል, አስፈላጊ ከሆነ, ህክምናው ይደጋገማል.

ድርጭቶች እንቁላል ከጀልቲን ጋር

1. ጭምብሉ ለደረቁ እና ሕይወት አልባ ፀጉር ባለቤቶች ተስማሚ ነው. ድርጭት እንቁላል የውሃ ሚዛንን ይመልሳል፣ ያረካል፣ እና ፀጉርን ለስታይል ታዛዥ ያደርገዋል።
2. ለማዘጋጀት, በመጀመሪያ ይለኩ እና 4-5 ድርጭቶችን ይለያሉ, ወፍራም አረፋ ይምቱ እና 100 ሚሊ ይጨምሩ. kefir በክፍል ሙቀት. በ 10 ml ውስጥ አፍስሱ. የወይራ ዘይት, የጀልቲን ፓኬት (15 ግራም ገደማ).
3. ምርቱ ለሶስተኛ ሰዓት ያህል እንዲቆይ ያድርጉ, ከዚያም ማይክሮዌቭ ውስጥ በትንሹ ይሞቁ እና ሙሉውን ርዝመት ይተግብሩ. ለአምስት ደቂቃ ማሸት ወደ ሥሩ ውስጥ ይቅቡት. ከሙቀት በኋላ, ጭምብሉ ለ 40 ደቂቃዎች ይቀመጣል.

ሽንኩርት ከተጠበሰ ወተት ጋር

1. በቤት ውስጥ የሚሠራው መድሐኒት ራሰ በራነትን እና ራሰ በራነትን ለማስወገድ፣ እድገትን ለመጨመር እና በአጠቃላይ በወንዶች እና በሴቶች ላይ ራሰ በራነትን ለመከላከል ያለመ ነው። ጭምብል ለማግኘት, እርጎን መውሰድ የተሻለ ነው.
2. 120 ሚሊ ሊትል. kefir, ከሁለት የሽንኩርት ስጋቶች ጋር ያዋህዱ. የዳቦውን ፍርፋሪ በወተት ውስጥ ይንከሩት, ጨምቀው እና ይጨምሩበት አጠቃላይ የጅምላ. ምርቱን በወፍራም ሽፋን ውስጥ ያሰራጩ, በፊልሙ ስር ለ 25 ደቂቃዎች ይተዉት.

አልዎ ቪራ ከሰናፍጭ ጋር

1. ጭምብሉ የሰበታ ምርትን ይቆጣጠራል, ስለዚህ ቅባት ፀጉር ላላቸው ሰዎች መጠቀም ይመረጣል. 15 ግራም ይቀንሱ. የሰናፍጭ ዱቄት 180 ሚሊ ሊትር. kefir, ቅልቅል እና 5 የ aloe ጭማቂ ጠብታዎች ይጨምሩ.
2. ወደዚህ ድብልቅ 2 ይጨምሩ የእንቁላል አስኳሎች, 10 ግራ. የበቆሎ ዱቄት. ድብልቁ በጣም ወፍራም ከሆነ, ተጨማሪ ስታርች ይጨምሩ. ጭምብሉን በጠቅላላው ርዝመት ይተግብሩ።
3. መጋለጥ አስፈላጊ አይደለም; በሂደቱ ማብቂያ ላይ ጭምብሉን በሻምፑ ያጠቡ እና ጭንቅላቱን በውሃ እና ሆምጣጤ ያጠቡ.

ማር እና እርሾ

1. 200 ሚሊ ይሞቁ. ዝቅተኛ ቅባት ያለው kefir በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ወደ ተቀባይነት ያለው የሙቀት መጠን. ወደ ሙቅ ድብልቅ 10 ግራም ይጨምሩ. ደረቅ እርሾ. ክፍሎቹን ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ይተዉት. ከዚህ በኋላ ወደ ድብልቅው 15 ግራም ይጨምሩ. ፈሳሽ ማር.
2. ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪገኝ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ. ጭምብሉን በጠቅላላው ርዝመት ያሰራጩ. አጭር የጭንቅላት መታሸት ይስጡ. በዚህ መሠረት እራስዎን ያሞቁ ክላሲካል ቴክኖሎጂፊልም እና ፎጣ. 40 ደቂቃዎች ይጠብቁ.
3. የተወሰነው ጊዜ ካለፈ በኋላ ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ እና በተለመደው ሻምፑ ይታጠቡ. የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት ጥቁር ዳቦ እና የአትክልት ዘይቶችን ወደ ጭምብሎች ለመጨመር ይመከራል.
4. ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት, ኮርሱ ወደ 2 ወር ገደማ መሆን አለበት. ጭምብሉን በሳምንት ሁለት ጊዜ ለመተግበር ይመከራል. ተደጋጋሚ ኮርስ በ 1.5 ወር እረፍት ሊከናወን ይችላል.

ቀረፋ እና እንቁላል

1. ቢጫውን ከዶሮ እንቁላል ያስወግዱ. በ 30 ግራ ይፍጩ. የተፈጨ ቀረፋ. በተመሳሳይ ጊዜ ሙቀት 220 ሚሊ ሊትር. kefir እስከ 35 ዲግሪ ማንኛውም ተደራሽ በሆነ መንገድ. ንጥረ ነገሮቹን ያዋህዱ እና ዊስክን በመጠቀም ተመሳሳይነት ያለው ቅንብርን ያግኙ.
2. ጭምብሉን ከሥሮች እስከ ጫፎች ያሰራጩ, ቀላል ማሸት ይስጡ. ጭንቅላትዎን በሴላፎፎ እና ሙቅ ጨርቅ. ምርቱን ለ 45 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት. ያጥቡት በጥንታዊው መንገድከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ.
3. በስርዓት አጠቃቀም ምክንያት ፀጉሩ የሚታወቅ ድምጽ ያገኛል. ቀረፋ የኩርባዎችን መዋቅር ይመገባል, ያጠናክራል. በተጨማሪም ምርቱ ደስ የሚል የቅመም ማስታወሻዎች ያለው እንደ በለሳን ሆኖ ያገለግላል።

ቡናማ ዳቦ እና የወይራ ዘይት

1. 100 ሚሊ ይሞቁ. ከላይ የተገለፀውን ቴክኖሎጂ በመጠቀም kefir. ለስላሳ 40 ግራ. ጥቁር ዳቦ ያለ ክሬም. በመቀጠል 35 ሚሊ ሜትር ወደ ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ. የወይራ ዘይት. ምርቱን ለብዙ ደቂቃዎች በፀጉር ሥር ውስጥ ይቅቡት.
2. ጸጉርዎን ይዝጉ እና ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ. ምርቱን በሚታወቀው መንገድ ያስወግዱት. አጻጻፉን ለ 2 ወራት አዘውትሮ መጠቀም የሚታይ ውጤት ያስገኛል. ጭምብሉ በሳምንት 2-3 ጊዜ መተግበር አለበት. ምርቱ በድፍረት ላይ ውጤታማ ነው.

ኮኛክ እና ሎሚ

1. ፀጉርዎን ሙሉ በሙሉ ለማጠናከር እና ትንሽ ለማቅለል, በጠቅላላው መያዣ ውስጥ 90 ሚሊ ሊትር ማገናኘት ያስፈልግዎታል. kefir, የዶሮ እንቁላል, 30 ግራ. የግራር ማር, 60 ሚሊ ሊትር. ስኪት እና 35 ሚሊ ሊትር. ትኩስ የሎሚ ጭማቂ.
2. የፀጉርዎን ርዝመት ግምት ውስጥ ያስገቡ, የንጥረ ነገሮች ብዛት ሊጨምር ይችላል. ከምርቶቹ ውስጥ ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ይድረሱ;
3. በጠቅላላው የፀጉር ርዝመት ላይ ምርቱን በወፍራም ንብርብር ያሰራጩ. በሥሮቹ ላይ የብርሃን ማሸት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እራስዎን ያሞቁ እና ወደ መኝታ ይሂዱ. የጭንብል መጋለጥ ጊዜ እስከ 10 ሰአታት ሊደርስ ይችላል.
4. ስለዚህ ምርቱን የመጠቀም ውጤት ከመጀመሪያው ጊዜ በኋላ ሊታወቅ ይችላል. ስለ ፀጉርዎ አይጨነቁ, ምርቶቹ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ናቸው እና አወቃቀሩን አይጎዱም.

የኮኮዋ እና የቡር ዘይት

1. ምርቱ በበጋ ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. በዚህ ወቅት ፀጉር ለቫይታሚን እጥረት እና ተዛማጅ ችግሮች በጣም የተጋለጠ ነው. የአጻጻፉን አዘውትሮ መተግበር ኩርባዎችዎን ንጹህ ብሩህ ፣ ድምጽ እና ጥንካሬ ይሰጠዋል ።
2. የዶሮ እንቁላል እና 60 ግራም በአንድ ኩባያ ያዋህዱ. ተፈጥሯዊ ኮኮዋ. ንጥረ ነገሮቹን በማቀፊያ ወይም በሹካ ይምቱ። 60 ml ወደ ምርቶች ይቀላቅሉ. kefir እና 30 ሚሊ ሊትር. ቡርዶክ ዘይት. ጭምብል ይተግብሩ እና ያሞቁ። 50 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ጸጉርዎን ይታጠቡ.

ደስ የማይል የአኩሪ ወተት ሽታን ለማስወገድ, ጸጉርዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. ይህ ምርት መዓዛውን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን የሂደቱን ውጤት ለማጠናከር ይረዳል. በፀጉርዎ አይነት ላይ በመመስረት የተለያዩ እፅዋትን መምረጥ ያስፈልግዎታል.

1. ፀረ-ስብ መረቅ.የኦክ ቅርፊት እና ጠቢብ የከርሰ ምድር ቅባት መጨመርን ችግር በደንብ ይቋቋማሉ. 50 ግራ ውሰድ. እያንዳንዱን ጥሬ እቃ እና 1.5 ሊትር ያፈስሱ. የፈላ ውሃ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እቃዎቹን በትንሽ ሙቀት ቀቅለው. ሾርባው በተፈጥሮው እንዲቀዘቅዝ እና እስኪጣራ ድረስ ይጠብቁ. እንደ መመሪያው አጻጻፉን ይጠቀሙ.
2. ለመደበኛ እና ደረቅ ፀጉር ማስጌጥ።መበስበስን ለማዘጋጀት 80 ግራም የካሞሜል አበባዎች ያስፈልግዎታል. በ 1.6 ሊት ውስጥ ይቅፏቸው. የፈላ ውሃን እና ለአንድ ሰአት ይተውት. ከዚያ ያጣሩ, ይተግብሩ. በመጨረሻ ፣ ኩርባዎቹ የሚደነቁ ብሩህ እና ሐር ይሆናሉ። ውጤቱ በብርሃን ፀጉር ላይ የበለጠ የሚታይ ይሆናል.
3. የፀጉር መርገፍን መከላከል።የፀጉር መርገፍን ለመከላከል በቲም እና በካላሞስ ላይ የተመሰረተ ብስባሽ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. አጻጻፉ በእርጋታ በ follicles ይነካል, ያነቃቸዋል. ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት በእያንዳንዱ ጊዜ ትኩስ ጥሬ እቃዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ዲኮክሽን ለማዘጋጀት ቴክኖሎጂው ከላይ ተጠቅሷል.

ኬፉር ለፀጉር ጥሩ ነው, ስለዚህ በፀጉርዎ ላይ በመመርኮዝ ጭምብሎችን ማስተዋወቅ ምክንያታዊ ነው. መሰረታዊ እንክብካቤከፀጉር በስተጀርባ. የፈላ ወተት መጠጥ የጨመረውን ቅባት ወይም በተቃራኒው የስብ ይዘትን ይቋቋማል። ሁለንተናዊ ባህሪያቱ ድፍረትን እና የፀጉር መርገፍን ለመዋጋት ጥቅም ላይ እንዲውል ያስችለዋል.

ቪዲዮ-የ kefir ጭንብል ለደረቅ እና ለቆሸሸ ፀጉር