በፊትዎ ላይ ያለው ቆዳ ከደረቀ እና ያለማቋረጥ ቢላጥ ምን ማድረግ እንዳለበት። ደረቅ ቆዳ - የበሽታ ምልክት ወይም ሙሉ በሙሉ የተለመደ ክስተት

የሰው አካል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማራገፍ ያስወግዳል። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ እና የማይታወቅ ሂደት ነው - ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ ክስተት ምንም አይነት ችግር ምልክት አይደለም.

በየ 28 ቀኑ ውጫዊው የቆዳ ሽፋን ሙሉ በሙሉ ይተካል. ይህ ምትክ እንዲሁ ድንገተኛ ሊሆን ይችላል - በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ከተቀሰቀሰ ፣ ለምሳሌ ለፀሐይ መጋለጥ ፣ ግጭት እና ኬሚካሎች።

ይሁን እንጂ ማንም ሰው የተበጣጠሰ ቆዳን ስሜት እና ገጽታ አይወድም. ደረቅነት በምንም መልኩ አያስደስትም ነገርግን በተለይ በፊትዎ ላይ ሲከሰት በጣም ያበሳጫል።

በደረቅነት፣ በፀሀይ ቃጠሎም ሆነ በመበሳጨት ምክንያት የሚመጣ ማንም ሰው የሚፈስ እንሽላሊት መምሰል አይፈልግም። ምናልባት እያንዳንዷ ሴት በተቆራረጠ ቆዳ ላይ ሜካፕ ማድረግ ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን ታውቃለች. ነገር ግን ከፊትዎ ላይ ያለው ቆዳ ከሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ የበለጠ ስሜትን የሚነካ ነው, እና የፊት መፋቅ አንዳንዴም ህመም ሊሆን ይችላል.

ቆዳው ሶስት እርከኖችን ያቀፈ ነው-hypodermis, dermis እና epidermis. ውጫዊው ሽፋን - ኤፒደርሚስ - በቦታው ምክንያት ለአካባቢያዊ ተጽእኖዎች በየጊዜው ይጋለጣል. ኃይለኛ የአካባቢ ሁኔታዎች - ደረቅ ነፋስ እና ቅዝቃዜ, ወይም በጣም ደማቅ ጸሀይ - በጣም ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ከመጠን በላይ የመላጥ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል. ብዙውን ጊዜ ይህንን ችግር የሚቀሰቅሰው ውጫዊ ሁኔታዎች ምቹ አይደሉም. በጣም አልፎ አልፎ, መንስኤው ሌላ ነገር ሆኖ ተገኝቷል.

የአለርጂ ምላሾች

የአለርጂ ችግር ካለብዎት ቆዳዎ ሽፍታ ወይም መፋቅ ሊፈጠር ይችላል። ይህ በተለይ ለአንዳንድ ምግቦች እና መዋቢያዎች, ሳሙናዎች ወይም ጨርቆች ተደጋጋሚ ምላሽ ካለ ነው. የአለርጂ ምላሹ በፀደይ ወቅት, በአበባው የአለርጂ እፅዋት ወቅት ሊጠናከር ይችላል.

በሽታዎች

ከቆዳ መፋቅ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎች እና ህመሞች ረጅም ዝርዝር አለ፡- መርዛማ ድንጋጤ ሲንድረም፣የፀሃይ ቃጠሎ፣ስቲቨንስ-ጆንሰን ሲንድሮም የራስ ቆዳ ወይም አካል), psoriasis, pemphigus, የካዋሳኪ በሽታ, ደረቅ ቆዳ, dermatitis.

ከሚከተሉት ምልክቶች መካከል አንዱ ከቆዳ መወዛወዝ ሌላ ካጋጠመዎት፣ ይህ የበለጠ ከባድ በሽታን ሊያመለክት ስለሚችል ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማነጋገር አለብዎት።

• የማያቋርጥ ድካም
• የመገጣጠሚያዎች እና የጡንቻ ህመም
• አጠቃላይ ጤና ማጣት
• ትኩሳት
• ክብደት መቀነስ
• ሎሽን፣ ጭምብሎች እና ክሬሞች በመፋቅ አይረዱም።
• ለመድሃኒት ምላሽ የማይሰጥ ከባድ ሽፍታ ወይም የቆዳ መቆጣት

የውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ

ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የቆዳ መፋቅ የሚከሰተው በዚህ ምክንያት ነው. በፀሐይ ከተቃጠለ በኋላ ቆዳ መሞት የፈውስ ሂደት አካል ነው. ይህ ማለት የተበጣጠሰውን ቆዳ በአዲስ ቆዳ እስኪተካ ድረስ ብቻውን መተው ማለት ነው.

ሂደቱ በክሬሞች ወይም በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሊረዳ ይችላል. ይሁን እንጂ ለረጅም ጊዜ ልጣጭን ለመከላከል የሚረዳ ምንም ነገር ከሌለ የችግሩን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ የሚረዳ ዶክተር ማማከር ተገቢ ነው.

የፊት ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል (10 ሚስጥሮች)

ከእያንዳንዱ መታጠብ እና ከእጅ መታጠብ በኋላ, እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ. እና በትንሽ ሙቅ ውሃ ብቻ መታጠብ እና ማጠብ አለብዎት. ሙቅ ውሃ ቆዳን ይጎዳል እና ከተፈጥሮው የውሃ-ሊፕይድ ሽፋን ያሳጣዋል, ይህም ድርቀትን እና መሰባበርን ያባብሳል.

ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎን በጣፋጭ ፎጣ በጥንቃቄ መንካት አለብዎት - በማንኛውም ሁኔታ አይቅቡት.

የተበጣጠለ ቆዳን ብዙ ጊዜ እርጥብ ማድረግ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ እንደ አልዎ እና ቫይታሚን ኢ ያሉ ማስታገሻ እና እርጥበታማ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ያልተሸተተ፣ ኃይለኛ እርጥበት፣ ሎሽን ወይም በለሳን መጠቀም ጥሩ ነው።

በቤቱ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ ከሆነ ምሽት ላይ እርጥበት ማድረቂያ ማብራት ጥሩ ይሆናል. እርጥበት ማድረቂያ ከሌለ በራዲያተሩ አጠገብ ያለው የውሃ ማሰሮ እንዲሁ ተግባሩን ማከናወን ይችላል። በጣም በከፋ ሁኔታ ብዙ እርጥበትን የሚተን የውሃ ውስጥ ወይም የቤት ውስጥ እፅዋት ከባቢ አየርን ለማራስ ይረዳሉ።

የቆዳ መፋቅ ብዙውን ጊዜ በጣም ስስ እና ስሜታዊ ነው, ስለዚህ ቦታውን ያለማቋረጥ እርጥበት እና ከፀሀይ መከላከል አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ ከሆነ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ያስፈልጋል.

እነዚህ ምርቶች ቆዳን የበለጠ ሊያደርቁ ስለሚችሉ ጠንካራ ወይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሳሙናዎች እና የአረፋ ማጠቢያዎች መወገድ አለባቸው.

በፀሐይ በተቃጠለ ቆዳ ላይ የራስ ቆዳን በመጠቀም ቀለምዎን እኩል ማድረግ የለብዎትም - ቆዳዎ እንዲላጥ ያደርገዋል, ይህም የበለጠ የከፋ ያደርገዋል.

በመዋቢያዎች ውስጥ የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች መወገድ አለባቸው: ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ, አልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲዶች, ሬቲኖል (በጥንቃቄ ይጠቀሙ). እነዚህ ንጥረ ነገሮች ድርቀትን ፣ ማሳከክን ወይም ማሳከክን ሊያባብሱ ይችላሉ።

የተበጣጠሰ ቆዳን አይቧጩ. ይህ ብስጭት እና ልጣጭን ከማባባስ በተጨማሪ ኢንፌክሽን ሊያመጣ ይችላል።

በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ, ትኩስ የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች መጠጣት አለብዎት. ይህ ቆዳ ከውስጥ ውስጥ እርጥበት እንዲይዝ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.

ፊቱ ላይ ያለው ቆዳ እየላጠ ነው - በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት

ለተንቆጠቆጠ ቆዳ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያካትቱም, ምናልባትም ለአንዳንድ ምግቦች አለርጂ ካልሆነ በስተቀር, ሰዎች በአብዛኛው በደንብ የሚያውቁት መገኘት ወይም አለመገኘት. በተጨማሪም ልዩ ጥረት እና ምንም ወጪ አይጠይቁም, ምክንያቱም ከሚገኙ ቁሳቁሶች እና ምግቦች ሊዘጋጁ ይችላሉ.

ልጣጩ በፀሐይ ቃጠሎ ምክንያት በሚከሰትበት ጊዜ ቀለል ያለ ቀዝቃዛ መጭመቅ ትልቅ መድኃኒት ሊሆን ይችላል እና ብስጩን ያስወግዳል. በቃጠሎ ምክንያት ህመም ወይም እብጠት ካለ ይህ አሰራር ጠቃሚ ይሆናል.

ይህንን መድሃኒት ለመጠቀም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ጨርቅ ያጠቡ እና በተጎዳው የቆዳ አካባቢ ላይ ያድርጉት።

ደረቅና የተበጣጠሰ ቆዳን ለማስታገስ ወተትን መጠቀም ይመከራል. ይህንን ለማድረግ, በቀዝቃዛ ሙሉ ወተት ውስጥ በተቀባ ናፕኪን ፊትዎን እንዲሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆዩ እመክራችኋለሁ. ወተት እና በውስጡ የያዘው ላቲክ አሲድ በተቻለ መጠን የሞቱ የቆዳ ንጣፎችን እና መቅላትን ለማስወገድ ይረዳሉ፣ በወተት ውስጥ ያለው የስብ ይዘት ደግሞ ቆዳዎን ያጠጣዋል።

ለቆዳ ቆዳ በጣም ዝነኛ ከሆኑ ህክምናዎች እና ሌሎች በርካታ የቆዳ ችግሮች አንዱ የኣሊዮ ጭማቂ ነው። ይህ ህክምና ለቆዳው ተፈጥሯዊ እርጥበት ይሰጣል እና በፀሐይ የተቃጠለ ወይም የደረቀ ቆዳን ይረዳል። ለቅዝቃዜ ተጽእኖ, ለመዋቢያዎች ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የኣሊዮ ቅጠል በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ኩኩምበር በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሌላው የተለመደ መድኃኒት ነው። ከተፈጨ ዱባ የሚዘጋጁ መደበኛ የፊት ጭምብሎች መድረቅን ይከላከላሉ ።

ይህ ተፈጥሯዊ መድሀኒት በተለይ ፊት ላይ ለሚነሱ ለስላሳ ቆዳዎች ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል።

የጥቁር ሻይ ወይም የሻሞሜል መረቅ ማቀዝቀዝ እና በተጎዱ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ከመተግበሩ በፊት መታጠጥ አለበት። በእነዚህ ፈሳሾች ውስጥ የተካተቱት ታኒን እብጠትን ሊቀንስ ይችላል.

ማር እና የወይራ ዘይት የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ከተቆራረጠ ቆዳ ለማስወገድ በጣም ጥሩ ድብልቅ ናቸው. ጥቂት የወይራ ዘይት ጠብታዎች ወደ ማር ውስጥ አፍስሱ እና ያነሳሱ. ከዚህ በኋላ ምርቱን በተጎዳው የቆዳ አካባቢ ላይ ማመልከት, ለ 10 ደቂቃዎች መተው እና በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል. ይህ ዘዴ ቆዳዎን ለስላሳ እና ጤናማ ያደርገዋል.

ለቁርስ ኦትሜል መመገብ የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ለሰውነት የምግብ ፋይበር ለማቅረብ እንደሚያስችል የታወቀ ነው።

ይሁን እንጂ ከቆዳ መቦረሽ ጋር ተያይዞ በመበሳጨት ጠቃሚ ነው. የእሱ የማረጋጋት ባህሪያት ቆዳው ተፈጥሯዊ እርጥበት እንዲይዝ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ በሙቅ ውሃ ውስጥ ያሉትን አጃዎች ማለስለስ እና እንደ መዋቢያ የፊት ጭንብል መጠቀም ያስፈልግዎታል ።

ለስላሳ ቆዳ አመጋገብ

በአመጋገብ እና በቆዳ ጤና መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. ጤናማ, የተመጣጠነ አመጋገብ በቆዳው ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል, እሱም ለስላሳ, ጠንካራ እና ገንቢ ይሆናል. በፀሐይ ቃጠሎ ወይም በሌላ ምክንያት ቆዳዎ እየተላጠ ከሆነ በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን በማድረግ የቆዳውን የማገገም ሂደት ማፋጠን ይችላሉ።

በመጀመሪያ ደረጃ, አመጋገብዎ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን, ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን ፍጆታ ያጣመረ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት. ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ የትኛውንም የማይጨምር አመጋገብ ወደ ሽፍታ ሊያመራ እና ቆዳን ለሌሎች እክሎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።

ቆዳን ለመላጥ አንዱ ምክንያት የቪታሚኖች ወይም ማዕድናት እጥረት ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በቫይታሚን ኤ፣ ቢ እና ሲ የበለፀጉ ምግቦችን እንዲሁም በብረት እና በአዮዲን የበለፀጉ ምግቦችን መጨመር ተገቢ ነው። ለምሳሌ ቅቤ፣ አሳ እና እንቁላል ጥሩ የቫይታሚን ኤ ምንጮች ናቸው።ስጋ፣ እህል፣አይብ እና ወተት በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ ናቸው።የሲትረስ ፍራፍሬ፣ፍራፍሬ እና አንዳንድ አትክልቶች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው።በብረት የበለፀጉ ምግቦች ለውዝ፣ምስስር፣ ጥራጥሬዎች እና ስጋዎች.

እነሱን በካፕሱል ወይም በአመጋገብ ማሟያዎች መልክ ሊወስዷቸው ይችላሉ, ነገር ግን የመለኪያውን ተገዢነት በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ-ከማንኛውም ቪታሚን ወይም ማዕድን ከመጠን በላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል.

አንዳንድ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን መመገብዎን እንዲገድቡ ይመክራሉ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር የውሃ መሟጠጥን ያስከትላል።

ቆዳዎ ሲላጥ ምን ማድረግ የለብዎትም?

የቆዳ መፋቅ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ አብዛኛው ሰው ሂደቱን በሰው ሰራሽ መንገድ ለማፋጠን እና ያልተሳኩ የሟች ቆዳን ከፊታቸው ላይ ለማስወገድ ይሞክራሉ። ግን ይህ መጥፎ ሀሳብ ነው - እንዲህ ያለው እንቅስቃሴ ወደ እብጠት ሊያመራ ይችላል.

የሞተ ቆዳ በተበከለ መቀስ ሊወገድ ይችላል, ነገር ግን አይውጡት. ከዚህ በኋላ ፀረ-ባክቴሪያ ክሬም መጠቀም ተገቢ ነው.

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ የቆዳ መፋቅ የተለመደ ችግር አንዳንድ ምቾት ያስከትላል። እኛ ደግሞ በአካል ላይ ስለተገለጹት ነጠብጣቦች እና ስለ ልጣጭዎቻቸው እየተነጋገርን ከሆነ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስለ በጣም ከባድ በሽታዎች መነጋገር እንችላለን ። በሰውነት ላይ ያለውን ቆዳ ለመላጥ ምክንያቶችን ለመረዳት ከዚህ በታች ያለውን ጽሑፍ እንመለከታለን.

በሰውነት ላይ ነጠብጣብ እና የቆዳ መፋቅ መንስኤዎች

የዶሮሎጂ በሽታ በሁለቱም ውጫዊ ሁኔታዎች እና በሰውነት ውስጣዊ ችግሮች ሊነሳ ይችላል. የቆዳ መፋቅ ውስጣዊ ምክንያቶችን እንመልከት።

Ringworm rosea

በዚህ የፓቶሎጂ, በሰውነት ላይ ሮዝ ወይም ሮዝ-ቢጫ ቀለም ያላቸው ነጠብጣቦች ወይም ንጣፎች በታካሚው አካል ውስጥ (ዳሌ እና ቶሶስ) ውስጥ ይገኛሉ. ነጥቦቹ ከቀሪው የቆዳው ገጽ ላይ በመጠኑ ከፍ ያሉ ይመስላሉ ። Pityriasis rosea እንደ ደንብ ሆኖ, ቀንሷል ያለመከሰስ ወቅቶች ውስጥ ይታያል - በፀደይ ወይም በልግ, የሕመምተኛውን አካል ጉንፋን ተሟጦ ጊዜ. በዚህ የፓቶሎጂ ፣ በመጀመሪያ ከ 3-4 ሴ.ሜ የሆነ ውፍረት በሰውነት ላይ ይወጣል ፣ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ብዙ ነጠብጣቦች ይታያሉ ፣ ይህም በሰውነት ላይ የቆዳ መፋቅ ያስከትላል። በሽተኛው ትኩሳት, ድክመት እና ማሽቆልቆል ሊያጋጥመው ይችላል. እና ነጠብጣቦቹ እራሳቸው ከቆዳው ላይ ይፈልቃሉ ነገር ግን አያሳክሙም.

አስፈላጊ: pityriasis rosea ፊት ላይ አይታይም. ፓቶሎጂ በጊዜ ሂደት በራሱ ያልፋል, የገረጣ ምልክቶችን ብቻ ይተዋል.

Erythema

በሽተኛው በ erythema ከተያዘ, ከዚያም በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ ልጣጭ እና ማሳከክ ከሽፍታ እና ከፍ ካለ የሙቀት መጠን በኋላ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው የመገጣጠሚያዎች እብጠት ያጋጥመዋል.

Ichthyosis

ይህ የፓቶሎጂ በዘር የሚተላለፍ እና በልጅነት ጊዜ ውስጥ ነው. ዋናው የ ichthyosis ምልክት በቆዳው ላይ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው (እንደ ዓሣ ቅርፊቶች) ቅርጽ ያላቸው ንጣፎች መፈጠር ነው. በርካታ የ ichthyosis ዓይነቶች አሉ-

• ባለጌ። በመገጣጠሚያዎች ላይ (ከጉልበት በታች, በክርን ውስጠኛው ክፍል እና በብብት ላይ) ከተጣበቁ ቦታዎች በስተቀር የተበላሹ ቦታዎች በሰውነት ውስጥ የተተረጎሙ ናቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ የቆዳ መፋቅ ነጠብጣቦች ቀለም ግራጫ-ጥቁር ወይም በተቃራኒው ነጭ ነው. በዚህ ሁኔታ, አንድ ልጅ ፊቱ ላይ ነጠብጣብ የለውም, ነገር ግን አንድ ትልቅ ሰው በቆዳው ላይ እና በፊቱ ላይ የቆዳ መፋቅ ሊያጋጥመው ይችላል. በብልግና ichቲዮሲስ የታካሚው ፀጉር ይሰባበራል፣ጥፍሮች በጣም ይቀንሳሉ እና ጥርሶች ችግር አለባቸው (ለካሪስ የተጋለጠ)።
• ሪሴሲቭ ይህ ዓይነቱ በሽታ በወንዶች ብቻ ይወርሳል. እዚህ በሰውነት ላይ ያሉት ሚዛኖች ጥቅጥቅ ያለ መዋቅር እና ጥቁር-ቡናማ ቀለም አላቸው. የታመመ ልጅ የሚጥል በሽታ, የዓይን ሞራ ግርዶሽ, በአጽም መዋቅር ውስጥ መታወክ እና የአዕምሮ ዝግመት ሊከሰት ይችላል.
• የተወለደ. እንዲህ ዓይነቱ ichቲዮሲስ በማህፀን ውስጥ ያድጋል. ፅንሱ በአፍ ፣ በጆሮ ፣ በአጥንት ወይም በአይን ሽፋሽፍቶች ላይ የቆዳ መበላሸት አለበት። በዚህ የፓቶሎጂ መጠን ብዙ ቁጥር ያላቸው ሕፃናት ሞተው ይወለዳሉ ወይም ይሞታሉ።
• ኤፒደርሞሊቲክ.ይህ ichቲዮሲስ ተብሎ የሚጠራው የትውልድ መታወክ በሽታ ነው። በዚህ ሁኔታ የልጁ የሰውነት ቀለም ደማቅ ቀይ ነው, ልክ በከባድ ቃጠሎ ምክንያት ይከሰታል. ይህ በሽታ ያለባቸው ልጆች በከባድ ችግሮች (የአእምሮ ዝግመት, ሽባ, ወዘተ) ምክንያት ረጅም ዕድሜ አይኖሩም.

Psoriasis

ይህ በሽታ በሰውነት ላይ ባለው የነቃ ህዋስ እድገት እና በከፍተኛ ደረጃ የድሮ ኤፒደርማል ሴሎችን ውድቅ በማድረግ በሰውነት ላይ ያለውን ቆዳ በመላጥ ይታወቃል. በርካታ የ psoriasis ዓይነቶች አሉ-

• ቀላል። በመላ አካሉ ውስጥ ያሉ ንጣፎች በመኖራቸው ተለይቶ ይታወቃል። ነጥቦቹ ከቆዳው ላይ ትንሽ ከፍ ብለው ይወጣሉ, ማሳከክ እና ደም ሊፈስሱ ይችላሉ.
• ተመለስ። በዚህ ሁኔታ, በሰውነት ላይ ያሉ ንጣፎች በዋናነት በመገጣጠሚያዎች መታጠፊያዎች እና በግራጫ እጥፋት ውስጥ ይገኛሉ. ልብስ በቆዳው ላይ ሲቀባ, የቁስሎቹ ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽን ይከሰታል.
• Pustular
• እዚህ በሰውነት ላይ ያሉት ነጠብጣቦች ፈሳሽ ይዘት ባላቸው አረፋዎች የተከበቡ ናቸው. በመላ ሰውነት ላይ መፋቅ በዋነኛነት በትከሻዎች፣ ክንዶች እና እግሮች ላይ የተተረጎመ ነው። በሽታው በክረምትም ሆነ በበጋ ሊባባስ ይችላል.

የእንባ ቅርጽ.

እዚህ ያሉት የመላጫ ቦታዎች ከመደበኛ ጠብታ ጋር ይመሳሰላሉ።

Seborrheic dermatitis

ይህ ፓቶሎጂ የራስ ቆዳን ብቻ ሳይሆን ሊጎዳ ይችላል. ብዙውን ጊዜ የተንቆጠቆጡ ንጣፎች በተፈጥሯዊ የቆዳ እጥፋት (ከጆሮ ጀርባ, በጡት እጢ ስር, በግሮሰሮች ውስጥ) ወይም በፊት ወይም በሰውነት ጀርባ ላይ ይገኛሉ. ጠፍጣፋ ነጠብጣቦች ቀይ እና ማሳከክ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, የተላጠባቸው ቦታዎች በቆዳው እጥፋት ውስጥ የሚገኙ ከሆነ እርጥብ ሊሆኑ ይችላሉ. መለስተኛ seborrheic dermatitis ምልክት ፎሮፎር ነው።

• ፈንገስ እና የፈንገስ በሽታዎች ምልክቶችየሰውነት ቆዳ በፈንገስ ሲጠቃ በቆዳው ላይ በግልጽ በተገለጹ የህመም ቦታዎች ላይ ልጣጭም ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፈንገስ በሰውነት ላይ ሲነቃ ምልክቶቹ በተጎዳው አካባቢ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ.
• እጆች እና እግሮች (እጆች እና እግሮች). በዚህ ሁኔታ, መፋቅ በዋናነት በጣቶቹ መካከል ይስተዋላል. በዚህ ሁኔታ, በእነዚህ ቦታዎች ላይ ያለው ቆዳ እንኳን ሊሰነጠቅ ይችላል. በእራሳቸው መዳፍ እና ጫማ ላይ, ቆዳው በጣም ወፍራም ይሆናል. ፈሳሽ ይዘቶች የያዙ አረፋዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
• ለስላሳ የሰውነት ቆዳ
• የፊት ቆዳ. በዚህ ሁኔታ, ፈንገስ ከአፍ በታች, በአንገት እና በአገጭ ላይ በሚገኙ ሐምራዊ ወይም ቀይ ነጠብጣቦች ይታያሉ.
• የራስ ቆዳ. የፈንገስ ተሸካሚዎች ልጆች በጣም የሚወዱት የጎዳና ላይ እንስሳት ስለሆኑ የፓቶሎጂ በልጆች ላይ የበለጠ ባህሪይ ነው. በላያቸው ላይ ፀጉር ወድቆ ግራጫ, ቢጫ-ግራጫ ቁስሎች በተጎዳው አካባቢ ይመሰረታሉ. ቆዳው ይንቀጠቀጣል እና ያብሳል.
• የጥፍር ፈንገስ (onychomycosis). እዚህ ላይ ቆዳው በተጎዳው የጥፍር ሳህን ዙሪያ ያሳክካል እና ይላጫል እና ጥፍሩ ራሱ ቅርፁን ፣ ቀለሙን እና አወቃቀሩን ይለውጣል።

በሰውነት ላይ ቆዳን የሚላጡ ሌሎች ምክንያቶች

ከውስጣዊ ምክንያቶች (በሽታዎች እና ኢንፌክሽኖች) በተጨማሪ የቆዳ መፋቅ በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. በጣም የተለመዱትን እንይ.

አለርጂ

በተለይም ፓቶሎጂ የሚከሰተው ቆዳው ከውጭም ሆነ ከውስጥ ለሚመጡ አለርጂዎች ሲጋለጥ ነው. አለርጂዎች, በተራው, ሊሆኑ ይችላሉ:

• የምግብ ምርቶችእንደ ቡና, ጥቁር ቸኮሌት, እንቁላል, የምግብ ማቅለሚያ, ቀይ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች;
• የቤት ውስጥ ኬሚካሎች- ዱቄት, ቆሻሻ ማስወገጃ, ሳሙና, ወዘተ.
• መዋቢያዎች - ማንኛውም የፊት እና የሰውነት እንክብካቤ ምርቶች, የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን ጨምሮ;
• ብረቶች. በተለይም ኒኬል እና ዝቅተኛ ጥራት ያለው ብረት በሰውነት ላይ ሽፍታ ወይም መፋቅ ያስከትላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ውድ ብረቶች አለርጂ አለ - ወርቅ, ብር, ፕላቲኒየም;
• ነፍሳት . ወይም ይልቁንስ ንክሻዎቻቸው ወይም ንክኪዎቻቸው;
• መድሃኒቶች። እዚህ ወይ urticaria ወይም የንክኪ dermatitis በሰውነት ቆዳ ላይ የተላጠ ነጠብጣቦች ሊፈጠሩ ይችላሉ። ነጥቦቹ በዋነኝነት የተተረጎሙት በፊት፣ ጀርባ እና መቀመጫዎች ላይ ነው።

የቫይታሚን እጥረት

ለሥራ አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች እጥረት የቆዳ መፋቅ የሚያስከትለውን ውጤት ያስነሳል, እኛ የምንመሠርትበት መንስኤዎች. በቫይታሚን እጥረት ፣ የሰውነት ቆዳን በመዋቢያዎች እርጥበት ምንም ያህል እንደማይረዳ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ሰውነትን ከውስጥ መርዳት ያስፈልግዎታል. በቫይታሚን እጥረት ምክንያት መፋቅ በፊት፣ በክርን እና በጉልበቶች ላይ የተተረጎመ ነው። ደረቅነት እና ማሳከክ በሚከተሉት ቪታሚኖች እጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል.

• ቫይታሚን ኬ በደረቅ ቆዳ ዳራ ላይ የደም መፍሰስ መጨመር እና ቁስሎች ቀስ በቀስ መፈወስ ይታወቃሉ።
• ቫይታሚን ኤ. እዚህ, የሰውነት ማሳከክ ብቻ ሳይሆን ራዕይም ይጎዳል. በተጨማሪም ፀጉር እና ጥፍር ይሠቃያሉ.
• ቢ ቪታሚኖች. በሽተኛው የቆዳ ቆዳን ከመላጥ እና ከመድረቅ በተጨማሪ መረበሽ፣ ድካም፣ የእንቅልፍ መዛባት እና ፎቆች ያጋጥመዋል።
• ቫይታሚን ሲ. ቆዳው በጣም ይደርቃል፣ መጨማደድ ይፈጠራል፣ ድድ ይደማል።
• ቫይታሚን ኢ. የቆዳ እርጅና እና የቆዳ ቀለም መጨመር ይታወቃሉ.

የአየር ንብረት ለውጥ

ከዚህም በላይ ስለ ዓለም አቀፋዊ የአየር ንብረት ለውጥ ብቻ ሳይሆን የአየር ሁኔታን (ቀዝቃዛ, ውርጭ, ንፋስ) ወይም በክፍሉ ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን መለዋወጥ በተመለከተ መነጋገር እንችላለን. በክፍሉ/ቢሮ ውስጥ ያለው በጣም ደረቅ አየር ደረቅ ቆዳ እና መንቀጥቀጥ ሊያስከትል ይችላል።

እርጥበት ማድረቂያ በመጠቀም

እዚህ ያለው ፓቶሎጂ በጣም ደረቅ በሆኑ ክፍሎች ውስጥ እርጥበት ያለው እርጥበት በቆዳው ላይ ከተፈጠረው መከላከያ ወደ አካባቢው ይለቃል. በዚህ መንገድ ቆዳው ይደርቃል.

የሆርሞን ስርዓት ብልሽቶች

በተለይም አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ በቂ ኢስትሮጅን ከሌለው, ለቆዳው የመለጠጥ ሃላፊነት ያለው ሆርሞን, ከዚያም ሰውነቱ ሊላጥ እና ሊያሳክም ይችላል. የኢስትሮጅን እጥረት የሚከሰተው ኦቭየርስ, ታይሮይድ እጢ እና አድሬናል እጢዎች ሲበላሹ ነው. በዚህ ሁኔታ, ከእርጅና እና ከድርቀት ጀርባ, በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ የቆዳ መቅላትም ይታያል.

አስፈላጊ: በማረጥ ወቅት በሴቶች ላይ ከባድ የኢስትሮጅን እጥረት ይታያል.

Dysbacteriosis

አንጀቱ ሲታወክ ቆዳው የመጀመሪያው ምላሽ ነው. እና ቀድሞውኑ ከዳራቶሎጂ ምላሾች ዳራ ላይ ፣ የዲስፕቲክ ዲስኦርደር በሆድ እብጠት ፣ በሆድ ድርቀት ፣ በተቅማጥ ፣ በሆድ እብጠት ፣ ወዘተ.

ማንኛውም የቆዳ ምላሽ መገለጫዎች እንደ ፊት እና አካል ላይ ቆዳ መፋቅ፣ ማቃጠል ወይም መበሳጨት ትክክለኛ ምርመራ እንደሚያስፈልጋቸው ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ስለዚህ, በሰውነት ላይ የተንቆጠቆጡ እና የሚያሳክ ነጠብጣቦች ከተፈጠሩ, የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር አለብዎት. ራስን ማከም በጣም ደስ የማይል ውጤት ሊያስከትል ይችላል. ከምርመራው በኋላ ስፔሻሊስቱ ቆዳው ለምን እንደሚላጥ እና በቂ ህክምና ያዝዛል.

አጠቃላይ መረጃ

የፊት ቆዳን መፋቅ ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች የተለመደ ችግር ነው. ይሁን እንጂ ይህ ማለት ቅባታማ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ይህን ችግር በጭራሽ አያጋጥማቸውም ማለት አይደለም. መፋቅ ብዙ ችግርን ያመጣል፣ ለምሳሌ እንዲህ ያሉ የቆዳ ቦታዎች ለመደበቅ በጣም አስቸጋሪ ናቸው፣ ምክንያቱም የተለያዩ መሠረቶች ችግሩን ከመደበቅ ይልቅ ያለውን ችግር ያጎላሉ። የቆዳ መፋቅ ብዙውን ጊዜ ማሳከክ, መቅላት, ሚኒ-ስንጥቆች እና ኢንፌክሽን መልክ ማስያዝ ነው.

መንስኤዎች

የቆዳ መፋቅ ብዙ ምክንያቶች አሉ። የዚህ ችግር መሰረቱ የላይኛው የቆዳ ሽፋን (epidermis) የውሃ-ስብ ሚዛን መጣስ ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መንቀጥቀጥ የሚከሰተው ተገቢ ባልሆነ የቆዳ እንክብካቤ ምክንያት ነው። የተበጣጠሰ ቅባት ያለው ቆዳ ላይ ዋናው ሚና የሚጫወተው በአልኮል ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎችን በመጠቀም, በሙቅ ውሃ መታጠብ እና ለረጅም ጊዜ ለፀሃይ መጋለጥ ነው.

የሰው ቆዳ 40% የሚሆነው ለቆዳ ሕዋሳት እድገት, ሞት እና እርጅና ሂደቶች ተጠያቂ የሆኑት የሊፕድ ሞለኪውሎች (ሴራሚዶች) ናቸው. የሴራሚድ እጥረት ወደ ቆዳ መፋቅ ይመራል.

የቆዳ መወዛወዝ መንስኤው የጨጓራና ትራክት (የአንጀት ፣ የሆድ ፣ የቢሊየም ትራክት ፣ ጉበት ፣ ቆሽት) ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ ።

መፋቅ በሰውነት ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ለምሳሌ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት በግንባር፣ በአፍንጫ እና በጆሮ ላይ ቆዳ በመላጥ እራሱን ያሳያል። ሌሎች የቫይታሚን B12 እጥረት ምልክቶች የአፍ፣ የከንፈር እና ወይንጠጃማ ምላስ ጥግ ስንጥቆች ናቸው። ቫይታሚን B12 በጉበት, እንቁላል, ዶሮ, አይብ, ወተት እና የጎጆ ጥብስ ውስጥ ይገኛል.

በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ኤ እጥረት የቆዳ መፋቅ፣ እንዲሁም ቁስለት እንዲታይ እና የአይን ሽፋኑ እንዲደርቅ ያደርጋል። በዚህ ቫይታሚን በከባድ እጥረት ፣ “የሌሊት ዓይነ ስውር” ተብሎ የሚጠራው ያድጋል - በማታ ላይ እይታ ይቀንሳል። የዶሮ እንቁላል፣ ጉበት፣ ቅቤ፣ ካሮት እና ስፒናች በመመገብ በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን ኤ መጠን መጨመር ይችላሉ።

ጭንቀት በሰውነት ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ - የቆዳ መፋቅ በነርቭ ነርቭ ምክንያት ሊታይ እንደሚችል መታወስ አለበት. ስለዚህ, አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው.

የአለርጂ ምላሾች ቆዳን ለመላጥ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ በጣም አስፈላጊው ነገር አለርጂን መለየት እና ማስወገድ ነው. ብዙውን ጊዜ የቆዳ መቆጣት እና እብጠት መንስኤ የአበባ ዱቄት, ምግብ, መድሃኒቶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ምላሽ ነው.

በቆዳው ላይ በሜካኒካዊ ጉዳት ምክንያት መፋቅ ሊከሰት ይችላል.

ጤናማ የሆርሞን ዳራ ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ ቅድመ ሁኔታ ነው. የጾታ ሆርሞኖች እና የታይሮይድ ሆርሞኖች አለመመጣጠን የቆዳውን የመለጠጥ መጠን በእጅጉ ይቀንሳል. በተመሳሳይ ጊዜ, ከመጠን በላይ ደረቅ እና የተበላሹ ይሆናሉ. በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ማረጥ, ጉርምስና, እርግዝና እና ጡት ማጥባት ባህሪያት ናቸው.

የቆዳ በሽታዎች (mycoses, dermatitis, ichthyosis, psoriasis) የቆዳ መፋቅ መንስኤዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ ከቆዳው መቅላት, ማሳከክ እና የቆዳ ቅባት ጋር ይጨምራሉ.

እንደ ውርጭ, ንፋስ, ጸሐይ ያሉ ውጫዊ ሁኔታዎች በቆዳ ላይ ስለሚኖራቸው አሉታዊ ተጽእኖ መዘንጋት የለብንም. በተጨማሪም መፋቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ቀዝቃዛው ወቅት ሲቃረብ, በሚሞቁ ክፍሎች ውስጥ በጣም ደረቅ አየርን መርሳት የለብንም, ይህ ደግሞ ደረቅ ቆዳን እና መሰባበርን ያስከትላል.

ቆዳው ብዙውን ጊዜ የሚፈጠረው ቅባት በቂ ካልሆነ ወይም ከመጠን በላይ እርጥበት በመጥፋቱ ምክንያት መፋቅ ይጀምራል. ቆዳው ሁለቱንም ዘይት እና ውሃ ሲያጣ, መድረቅ ይጀምራል እና የላይኛው ሽፋን ይሞታል እና መንቀል ይጀምራል.

ምክንያቶች

የአየር ሁኔታ ለውጦች

በቀዝቃዛው ወቅት አየሩ ይደርቃል እና ከቤት ውጭ ባለው ደረቅ አየር እና ሙቅ አየር ጥምረት ምክንያት ቆዳው በፍጥነት ይደርቃል. ነገር ግን በረሃማ አካባቢዎች የሚኖሩ ከሆነ ወቅቱ ምንም ላይሆን ይችላል.

ለረጅም ጊዜ ለሙቀት መጋለጥ

ብዙ ሰዎች እንደሚያስቡት ሰውነትን ከማረጋጋት ይልቅ ገላውን ሲታጠብ ወይም ሲታጠብ በጣም ሞቅ ያለ ውሃ ቆዳን ያደርቃል፣ ይበጣጠሳል። በተጨማሪም ለእንጨት ምድጃዎች፣ ለማሞቂያዎች እና ለእሳት ማገዶዎች የማያቋርጥ መጋለጥ እርጥበትን ይቀንሳል እና ቆዳን ያደርቃል።

ሳሙና እና ሳሙናዎች

በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ ሳሙናዎች፣ ሳሙናዎች እና ሻምፖዎች ዘይትን ለማስወገድ የተነደፉ ስለሆኑ እርጥበትን ከቆዳው ላይ ማስወገድ ይችላሉ። በውስጣቸው በያዙት ኬሚካሎች ምክንያት ቆዳ በጣም ደረቅ እና እንዲወዛወዝ ሊያደርጉ ይችላሉ።

መዋቢያዎች

የዓይን ሜካፕ ምርቶች ወይም መሠረት በቆዳዎ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ. የዐይን ሽፋኖች, ማስካሮች, የዓይን ጥላዎች ወይም እነሱን ለመተግበር የሚያገለግሉ መሳሪያዎች በጊዜ ሂደት ባክቴሪያዎችን ሊከማቹ ይችላሉ. ይህ ቆዳን ያበሳጫል, ያደርቃል እና አንዳንዴም መቧጠጥ እና ማሳከክን ያስከትላል.

የቆዳ በሽታዎች

እንደ ብሔራዊ ትረስት psoriasis(የአሜሪካ ድርጅት), ይህ በሽታ ደረቅ እና የቆዳ ቆዳን ሊያስከትል ይችላል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. seborrheic dermatitisብዙውን ጊዜ በቅባት ቆዳ ምክንያት ወደ ቀይ ፣ ቅርፊት ፣ ማሳከክ ሽፍታ ሊያመራ ይችላል።

ኤክማበሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል እና በጣም የሚያሳክክ ቀይ እና ሊያብጥ የሚችል ደረቅ ንጣፎችን ያስከትላል። Blepharitisየሴባይት ዕጢዎች መስተጓጎል ምክንያት የዓይንን ሽፋን የሚያጠቃ በሽታ አምጪ በሽታ ነው.

የእርጅና ምክንያት

ለዓመታት የሆርሞኖች ደረጃ ሲለዋወጥ ቆዳው በጣም ይደርቃል፣ይወዛወዛል፣እና መሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሸብሽብሽብሽብሽብሽብሽብሽብሽሚያመነጭሴቡም የሚያመነጭ የሴባይስ ዕጢዎች በእርጅና ምክንያት ነው። እርጥበታማ ሊፈልጉ ይችላሉ.

ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ ጠንካራ ስፖንጅ መጠቀም

ብዙ ሰዎች ገላውን ወደ ላይ እና ወደ ታች በሻካራ ስፖንጅ ወይም ማጠቢያ ማሻሸት ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል ነገር ግን በተፈጠረው ግጭት ምክንያት ቆዳው እንዲደርቅ ያደርጋል። በኮሎምቢያ ዩኒቨርስቲ የቆዳ ህክምና ፕሮፌሰር የሆኑት ናኔት ሲልቨርበርግ “አሰቃቂ ግጭት የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ያስወግዳል እና ድርቀትን ያባብሳል” ብለዋል።

የቆዳ በሽታን ያነጋግሩ

የአይን እንክብካቤ ምንጭ ድህረ ገጽ እንዳብራራው ይህ ቆዳን በሚነኩ አንዳንድ ቁጣዎች ላይ በአለርጂ ምክንያት የሚከሰት የተለመደ በሽታ ነው። ይህ የልብስ ጨርቃ ጨርቅ, የጨርቅ ማቅለጫ ወይም ማጽጃ ሊሆን ይችላል. ብዙ ዕለታዊ ጨርቆች እና ምርቶች ቆዳዎን ከቲሹዎች እስከ ሽቶዎች ድረስ ሊያበሳጩ ይችላሉ።

ፊት ላይ

በፊቱ ላይ የደረቁ እና የተበጣጠሱ ነጠብጣቦች ባክቴሪያዎች በቀላሉ ሊገቡበት የሚችሉበትን ቦታ ሊፈጥሩ ይችላሉ። በጉንጭ፣ በአገጭ፣ በአንገት እና አልፎ ተርፎ በጀርባዎ ላይ ደረቅ፣ የተለጠጠ ቆዳ ካዩ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት።

የፊት ቆዳ እንደ ስንጥቅ ወይም እንባ ያሉ ምልክቶችን ሊያሳይ ይችላል; ሙቅ እና ለስላሳ የሆኑ ቀይ, ያበጡ ቦታዎች; በአፍ ውስጥ ወይም በአካባቢው የተበከሉ ቁስሎች.

በግንባር፣ አገጭ ወይም ጉንጭ ላይ ወደዚህ ችግር ሊመሩ ከሚችሉት ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።

• የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች
• ሙቅ መታጠቢያዎች እና መታጠቢያዎች
• ኃይለኛ ሳሙናዎች እና ሳሙናዎች
• ከፍተኛ ሙቀት
• እንደ psoriasis ያሉ ሌሎች የቆዳ በሽታዎች።

በእጆቼ ውስጥ

እንደ ሳሙና እና ሳሙና ላሉ አንዳንድ የንክኪ ቁጣዎች አለርጂክ ከሆኑ ምርጡ ምርጫዎ እነሱን ማስወገድ ነው። ለማሳከክ፣ ለመቦርቦር እና ለማቅለጥ እና ለቆዳ መፋቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

አንዳንድ ሌሎች ቁጣዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የኒኬል አምባር ወይም የእጅ ሰዓት
• አረግ መርዝ
• ላቴክስ
• በመዋቢያዎች እና በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ሽቶዎች
• ፎርማለዳይድ.

በእግሬ

በኒው ዮርክ ታይምስ የጤና መመሪያ መሰረት ከምክንያቶቹ አንዳንዶቹ ኤክማማ ወይም ብዙ ጊዜ መታጠብን ያካትታሉ። ሌሎች ምክንያቶች እርጅናን, ለደረቅ አየር እና ለቅዝቃዛ የአየር ሙቀት መጋለጥ እና ከቤት ውጭ የሚቆዩበት ጊዜ ያካትታሉ.

በተጨማሪም በክረምት ወራት ቅዝቃዜ እና ዝቅተኛ እርጥበት ለቆዳው ያለውን የእርጥበት መጠን ይቀንሳሉ, ይህም ለመቦርቦር አስተዋፅኦ ያደርጋል ይላል አዮዋ ስቴት ዩኒቨርሲቲ.

ነጭ ደረቅ የተበላሸ ቆዳ

ሃሎኔቩስ (Nevus of Setton)

ነጭ ፣ የተበጣጠሰ ቆዳ - አክቲኒክ keratosis (የሴሎች ውፍረት)

ይህ ሮዝ-ቡናማ ኔቫስ (ጥቁር ሞል) በጣም ቀላል ወይም ነጭ በሚለጠጥ ቆዳ የተከበበ ነው። ያልተለመዱ ነገሮች ካሉ የቆዳውን ሁኔታ ለመመርመር የቆዳ ህክምና ባለሙያን መጎብኘት ይመከራል.

ሃይፖፒግሜሽን

በቫይታሚክ, በደም ማነስ ወይም በቲዩበርስ ስክለሮሲስ, ከሌሎች በርካታ መሰረታዊ ሁኔታዎች መካከል ሊከሰት ይችላል.

ሊቸን ስክሌሮሰስ

ብዙውን ጊዜ በጉሮሮ አካባቢ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ምልክቶቹ በቆዳው ላይ ቀጭን እና ነጭ ሽፋኖችን ያጠቃልላሉ, እነዚህም በአካባቢያዊ ወይም በሰፊ ቦታ ላይ ሊሰራጭ ይችላል.

የቀለበት ቅርጽ ያለው ስክሌሮደርማ

ቆዳው እየጠነከረ እና እየጠነከረ መሄድ ይጀምራል, በዚህም ምክንያት ቀይ ወይም ወይን ጠጅ ቀለም ያለው ነጭ ቀለም ወደ ቢጫ ይለውጣል. ወደ ነጭነት ከመቀየሩ በፊት በመጨረሻ ወደ ቡናማ ቦታዎች ሊለወጡ ይችላሉ.

Seborrheic eczema

ይህ የቆዳ መታወክ ሲሆን ክብ ወይም ሞላላ ነጭ ሽፋኖች አንዳንዴም ቅርፊት ናቸው።

የአሜሪካ ኦስቲዮፓቲክ የቆዳ ህክምና ኮሌጅ እንደሚያብራራው እነዚህ ነጠብጣቦች በአብዛኛው በፊት፣ ትከሻ፣ አንገት እና የሰውነት አካል ላይ እንደሚታዩ እና ጥቁር ቆዳ ባላቸው ህጻናት እና ጎረምሶች ላይ በብዛት ይገኛሉ።

Pityriasis versicolor

በፈንገስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰተው ከእርሾ ኢንፌክሽን ጋር ተመሳሳይነት ያለው ባሕርይ ያለው ሲሆን ይህም ወደ አትሌት እግር, ሬንጅ እና ሬንጅ ይመራዋል, ነገር ግን ከእነዚህ ሁኔታዎች በተለየ መልኩ ተላላፊ አይደለም.

ቪቲሊጎ

ይህ የሆነበት ምክንያት ቆዳው ሜላኒን በሚጠፋበት የጄኔቲክ ሁኔታ ምክንያት ነው, ይህም በሰውነት ውስጥ ሊሰራጭ የሚችል ነጭ ሽፋኖችን ይፈጥራል. Vitiligo በማንኛውም ሰው ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ጥቁር ቆዳ ያላቸውን ሰዎች ይጎዳል. እስካሁን ምንም ፈውስ የለም፣ ነገር ግን ጠንከር ያለ ህክምና የቀለም ብክነትን ይቀንሳል።

የደረቀ ቀይ ቆዳ

የተበጣጠሰ ቆዳ ከቀይ ጋር - psoriasis (ከመጠን በላይ የሕዋስ እድገት በሽታ)

የፊት፣ ክንዶች እና እግሮች ላይ ደረቅ፣ ቀይ፣ የተበጣጠሰ ቆዳ የሚከሰተው የሴባይስ ዕጢዎች ሰበም ማምረት ባለመቻሉ በቆዳው ላይ የማይታዩ ስንጥቆች እንዲፈጠሩ በማድረግ እርጥበት እንዲቀንስ በማድረግ ድርቀት እና መፋቅ ያስከትላል። በተጨማሪም, ለቁጣ መጋለጥ ተባብሷል, በዚህ ምክንያት ለስላሳ ቆዳ ምርቶች እንኳን ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ከተለመዱት የሴባክ ግራንት ሥራ መቋረጥ መንስኤዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።

• ዕድሜ
• ሆርሞኖች
• ጀነቲክስ

ልጣጭ እና ማሳከክ

ማሳከክ እና መፋቅ እንደ ገለባ ትኩሳት፣ አስም እና ኤክማማ፣ የስኳር በሽታ፣ ኤችአይቪ/ኤድስ እና የተለያዩ የካንሰር አይነቶች፣ እርግዝና እና እርጅና የመሳሰሉ የአለርጂ ምላሾች ምልክቶች ናቸው።

ባህላዊ ሕክምናዎች በሐኪም የታዘዙ ኮርቲሲቶይዶች; ቫይታሚን ዲ analogues (ቫይታሚን ዲ-ተኮር ዝግጅቶች); እና ቁጥጥር የሚደረግባቸው የ UV ህክምናዎች, በቆዳ ህክምና ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ይከናወናሉ.

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

የቤት ውስጥ ወተት

ይህ ለስላሳ ህክምና ፀረ-ብግነት ባህሪ ያለው ሲሆን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል. በወተት ውስጥ የተጨመቀ ለስላሳ ማጠቢያ መጠቀም አለብዎት, ከዚያም የመተግበሪያውን ቦታ በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

እርጎ ወይም kefir

እርጎ ወይም ኬፉር በላቲክ አሲድ በመኖሩ ለቆዳ ችግር ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራል ይህም ማሳከክን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል። ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ አንዱን በደረቅ ቆዳ አካባቢ ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል, ለተወሰነ ጊዜ ይተዉት እና ከዚያም በውሃ ይጠቡ.

የአቮካዶ ጭምብሎች

አቮካዶ በተለይ ከውበት እና ከቆዳ እንክብካቤ ጋር በተያያዘ በተለይ በፋቲ አሲድ እና በቫይታሚን ኤ ይዘት ምክንያት ጤናማ ከሆኑ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው።

የወይራ ዘይት እና ስኳር

የወይራ ዘይት ለቆዳ ተገቢውን እንክብካቤ ይሰጣል, እና ስኳር ያራግፋል. ይህንን ምርት በሚጠቀሙበት ጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት እና የቆዳ ምላሽን ይቆጣጠሩ። በሚተገበርበት ጊዜ ለስላሳ እና ደስ የሚል የመታሻ ውጤት ሊሰማ ይገባል.

ደረቅ የሰውነት ቆዳ ብዙ ምቾት የሚፈጥር ችግር ነው። ልጣጭ, ማሳከክ እና የመቆንጠጥ ስሜት የሚከሰተው በውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ነው.

ከመጠን በላይ ደረቅ ቆዳ መንስኤው ምንድን ነው? ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ምን ማድረግ አለባቸው? የባለሙያ ምክር ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.

እርጥበት ያለው ቆዳ - ውበት እና ጤና

በመጀመሪያ ሲታይ, የደረቁ ቆዳዎች ችግር በጣም ሩቅ ሊመስል ይችላል. ብዙ ሰዎች መቧጠጥ እና ማሳከክን እንደ ከባድ ችግር አድርገው አይቆጥሩትም።

እንዲያውም ከመዋቢያ ጉድለት በስተጀርባ ብዙውን ጊዜ ከውስጥ አካላት ጋር ከባድ ችግሮች አሉ, የሜታቦሊክ ችግሮች, የቪታሚኖች እጥረት እና ሌሎች ደስ የማይል ክስተቶች. የ epidermis ገጽታ የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያንፀባርቃል.

ለስላሳ ቆዳ ውበት ብቻ ሳይሆን ጤናም ጭምር ነው. ለራስዎ ፍረዱ፡-

• በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያለው ደረቅና የተበጣጠሰ ቆዳ ለማይክሮ ትራማ በጣም የተጋለጠ ነው። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በቀላሉ በማይታወቁ ስንጥቆች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ።
• ከመጠን በላይ መድረቅ በሰውነት ውስጥ ያለው የውሃ ሚዛን አለመመጣጠን ማስረጃ ነው. የ Epidermal ሕዋሳት በቂ እርጥበት አያገኙም, የቆዳ መሸብሸብ እና ማራኪ ገጽታውን ያጣል.
• ቆዳን የማድረቅ ዝንባሌ የሴባይት ዕጢዎች ብልሽትን ያሳያል። በቂ የሆነ የቅባት መጠን ባለመኖሩ የቆዳ መሸብሸብ፣የመጀመሪያ መጨማደድ እና የቆዳ እርጅና መንስኤ ነው።

አስፈላጊ!ደረቅ ቆዳ ይበልጥ ስሜታዊ እና ለቁጣ የተጋለጠ ይሆናል. ቆዳው በቀላሉ ይበጣጠሳል, ለፀሃይ ሲጋለጥ ይደርቃል, ወደ ቀይ ይለወጣል እና ይላጫል. ነርቭ ያድጋል, ውስብስብ ነገሮች በውጫዊ እርካታ ምክንያት ይነሳሉ.

የእርጥበት እጥረት መንስኤዎች

በሰውነት ላይ ደረቅ ቆዳ ለምን አለ? ለአንዳንድ ሰዎች ችግሩ ለወቅታዊ ሁኔታዎች ከመጋለጥ ጋር የተያያዘ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ዝርዝር ምርመራ የውስጥ አካላትን በሽታዎች ያሳያል. ብዙ ሴቶች በአካላቸው ላይ ለደረቁ ቦታዎች ገጽታ ተጠያቂ የሚሆኑት እራሳቸው ብቻ ናቸው.

አነቃቂ ምክንያቶች፡-

• ደካማ አመጋገብ;
• ወደ ሶላሪየም አዘውትሮ መጎብኘት;
• በቆዳው ላይ ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ክሬም ሳይጠቀሙ በባህር ዳርቻ ላይ መቆየት;
• ደረቅ የቤት ውስጥ አየር. ምክንያቱ የማሞቂያ መሳሪያዎች እና የአየር ማቀዝቀዣ ዘዴዎች ሥራ;
• በቀን ውስጥ በቂ ውሃ አለመጠጣት;
• የሴራሚድ ምርት የሚስተጓጎልባቸው የዶሮሎጂ በሽታዎች;
• በእርግዝና ወቅት የሆርሞን መዛባት, ማረጥ, ከወሊድ በኋላ;
• ለፋሽን አመጋገቦች ፍላጎት;
• ኃይለኛ የጽዳት ውህዶችን መጠቀም;
• ለቆዳዎ አይነት የማይመቹ ጄል መጠቀም;
• መደበኛ ሙቅ መታጠቢያዎች ወይም ገላ መታጠብ;
• የ endocrine ሥርዓት ሥራ ላይ መቋረጥ.

ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ:

• የማያቋርጥ ውጥረት;
• የአየር ንብረት ባህሪያት;
• hypovitaminosis, ለቆዳው የመለጠጥ ተጠያቂ የሆኑት የቫይታሚን ኤ እና ኢ እጥረት;
• ረጅም የአንቲባዮቲክ ሕክምና;
• በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ;
• ማጨስ, ቡና መጠጣት, ጠንካራ ሻይ, ካርቦናዊ መጠጦች.

ደረቅ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የውሃ-ስብን ሚዛን መመለስ የአንድ ቀን ጉዳይ አይደለም. የመዋቢያ ጉድለትን ለመደበቅ እና የተበላሹ ቦታዎችን ከሌሎች ለመደበቅ መሞከር ብቻ ሳይሆን ደስ የማይል ምልክቶችን መንስኤዎች ለማግኘትም አስፈላጊ ነው.

ችግር ካጋጠመዎት ምክር ይጠይቁ፡-

• የቆዳ ህክምና ባለሙያ;
• የኮስሞቶሎጂ ባለሙያ

በአንዳንድ ሁኔታዎች ምክክር ያስፈልጋል፡-

• የነርቭ ሐኪም;
• ኢንዶክሪኖሎጂስት;
• የአለርጂ ባለሙያ;
• የአመጋገብ ባለሙያ;
• የጨጓራ ህክምና ባለሙያ.

ለደረቁ ቆዳዎች የሚደረግ ሕክምና እንደ መንስኤው ይወሰናል.ብስጭት, ማሳከክ እና የሴባይት ዕጢዎች መቋረጥ ያስከትላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ቀስቃሽ ምክንያቶችን ማስወገድ በቂ ነው, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቆዳው እንደገና ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

በጣም ደረቅ የሰውነት ቆዳ, በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለበት? ጠቃሚ ምክሮች:

• በቀን እስከ 2 ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ;
• ሙቅ መታጠቢያዎችን ከመውሰድ መቆጠብ;
• ክሬም ላይ የተመሰረተ ገላ መታጠቢያ ይጠቀሙ;
• ማጽጃዎችን አይግዙ;
• በማረጥ ወቅት, በዶክተርዎ የታዘዘ የሆርሞን መድሃኒቶችን መውሰድ;
• የ epidermisን ድርቀት የሚያስከትሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ማከም።

ጤናማ የአመጋገብ ባለሙያዎችን ምክር ያዳምጡ-

• ስለ ጥብቅ አመጋገብ ይረሱ. የቪታሚኖች እጥረት ፣ የማይክሮኤለመንቶች እጥረት ፣ ፕሮቲኖች ፣ አልሚ ምግቦች ወደ ድምጽ መቀነስ ፣ ማሽቆልቆል እና ደረቅ ቆዳ ይመራሉ ።
• በ diuretics እና ክብደት መቀነስ ሻይ ይጠንቀቁ. ከመደበኛ ገደብ በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳሉ, ሴሎቹ በፍጥነት ይሟሟሉ;
• ክብደት መቀነስ ቀስ በቀስ መሆን አለበት. ንቁ ክብደት መቀነስ የቆዳውን ሁኔታ ያባብሰዋል;
• አመጋገብዎን ይከልሱ. ቫይታሚን ኤ እና ኢ በያዙ ምግቦች ላይ አተኩር፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ የበሬ ጉበት እና የባህር አሳዎች ጤናማ ናቸው። ስለ አትክልት ዘይቶች, ብሮኮሊ, ዕፅዋት, የባህር ምግቦች, ቅቤ, ጥራጥሬዎች አትርሳ.

እርጥበት ሰጪዎች

ከታወቁ ኩባንያዎች መዋቢያዎችን ይጠቀሙ. ርካሽ ምርቶች ብዙውን ጊዜ የቆዳውን ሁኔታ የሚያበላሹ ኃይለኛ አካላትን ይይዛሉ.

ተጠቀም፡

• የመዋቢያ ወተትከተፈጥሯዊ ዘይቶች እና እርጥበት ንጥረ ነገሮች ጋር. የኩባንያዎቹ ምርቶች Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን አግኝተዋል.
• ብዙውን ጊዜ ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሴቶች ተስማሚ ነው ለልጆች የእርጥበት ቅንጅቶች መስመር. ብዙ ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ገላውን ከታጠቡ በኋላ ወይም ገላውን ከታጠቡ በኋላ የጆንሰን ቤቢ ገላጭ እርጥበታማ ባልም በእርጥብ ሰውነታቸው ላይ ይተክላሉ። ውጤቱ በጣም ጥሩ ነው.
• የመዋቢያ ክሬም- ለስላሳ ፣ ቀላል ሸካራነት እና ጥሩ መዓዛ ያለው ዘመናዊ ምርት። ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን እና እርጥበት ያለው ውስብስብ ያካትታል. ምርቱ የውሃ ሚዛንን ይጠብቃል እና ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. ለዕለታዊ እርጥበት ተስማሚ, አለርጂዎችን አያመጣም.

ባህላዊ ዘዴዎች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በቆዳዎ ላይ ትንሽ ጊዜ ያሳልፉ - እና ለስላሳ, ለስላሳ, እንደ ሕፃን ይሆናል. ጭምብሎች, መታጠቢያዎች, የአመጋገብ ውህዶች ከመድኃኒት ዕፅዋት እና የፈውስ ምርቶች ደረቅ ቆዳን ይከላከላል.

የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-

• ግሊሰሪን መታጠቢያ.ግማሽ ብርጭቆ የሕክምና ግሊሰሪን በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀልጡት. ለግማሽ ሰዓት ያህል ገላውን መታጠብ. ከሂደቱ በኋላ ሰውነትዎን በትንሹ ያድርቁ።
• የሰውነት ጭንብል በ aloe juice ወይም kefir.ከውሃ ሂደቶች በኋላ, አካሉን በአንደኛው ክፍል ይቅቡት. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ.
• ፈጣን እና ቀላል. 50 ሚሊ ሜትር ወተት እና 250 ሚሊ ሜትር የማዕድን ውሃ ቅልቅል. በዚህ መንገድ በጣም ደረቅ ቆዳ ላይ አንድ ዓይነት የሰውነት ክሬም እናገኛለን. ለቆዳ ቦታዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት ሁሉንም ቦታዎችን ማከም. አጻጻፉን ማሸት የኮላጅን ምርትን ያፋጥናል.
• እርጥበት ያለው ጭምብል. 2 ሙዝ መፍጨት ፣ የሁለት አቮካዶ ፍሬን በብሌንደር ፣ 200 ግራም ቅቤን አፍስሱ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣሉ ፣ 10 ጠብታ የሮዝ ዘይት ይጨምሩ። ድብልቁን ይምቱ እና በሰውነት ላይ ይተግብሩ. ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ እጠቡት.
• ውጤታማ የማር-ዘይት ጭምብል.ሙቅ 4 tbsp. ኤል. ማር, ከተመሳሳይ የወይራ ዘይት ጋር ይደባለቁ, ቅልቅል ውስጥ ይቅቡት. ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ እጠቡት. ምርቱ በደንብ እርጥበት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.
• በጣም ጥሩ እርጥበት ያለው ጭምብል.የቫይታሚን ኢ (10 ጠብታዎች) እና ውሃ (1 ብርጭቆ) ዘይት መፍትሄ ይቀላቅሉ። ቆዳውን ማከም, ቫይታሚንን በአልሞንድ, በአፕሪኮት, በፔች ዘይት ይለውጡ. የአቮካዶ ዘይት ቆዳን በደንብ ያሞግታል.
• በሻሞሜል እና በተልባ እሸት መበስበስ.ደስ የሚሉ የሕክምና ዘዴዎች ደረቅና የተበሳጨ ቆዳን ያስታግሳሉ. 5 tbsp ቀቅለው. ኤል. የተልባ ዘሮች በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ለየብቻ ፣ በማሸጊያው ላይ ባለው የምግብ አሰራር መሠረት የካሞሜል መረቅ ያዘጋጁ ። የሁለቱም ኮንቴይነሮች ይዘቶች ወደ ገላ መታጠቢያው ውስጥ ያፈስሱ. ለ 20 ደቂቃዎች ዘና ይበሉ. ከሂደቱ በኋላ ሰውነትዎን በትንሹ ያድርቁ።
• ለማሳከክ እና ለማቅለጥ የኦትሜል መታጠቢያ።ኦትሜል ወደ ጨርቁ ውስጥ አፍስሱ እና ያያይዙት። ቦርሳውን በትንሽ የውሃ ጅረት ስር አንጠልጥለው። ለ 20 ደቂቃዎች ገላዎን ይታጠቡ.

ለመዋቢያዎች የሚያስፈልጉ መስፈርቶች

ለደረቅ ቆዳ መዋቢያዎች እንዴት እንደሚመርጡ? ጠቃሚ ምክሮች፡-

• ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ጋር ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቀመሮች ይግዙ;
• ማጽጃዎችን እና ቆዳዎችን መጠቀም ማቆም;
• ተራ ሳይሆን ፈሳሽ ክሬም ሳሙና ይምረጡ;
• የሻወር ጄል እርጥበት, ገንቢ, ክሬም ያላቸው ንጥረ ነገሮችን መያዝ አለበት;
• አልኮሆል የያዙ ሎቶች ጋር epidermis ያብሳል;
  ለስላሳ ቆዳን ለመንከባከብ በጣም ጥሩው ምርት የመዋቢያ ክሬም;
• በልዩ ወተት ሰውነትዎን ማጽዳት እና ማራስ;
• ከተመሳሳይ መስመር መዋቢያዎችን ይምረጡ;
  የምርት ስሙን በየስድስት ወሩ ይለውጡ ወይም የተለየ ተከታታይ ይሞክሩ።

ዕለታዊ እንክብካቤ

ዋናው ደንብ የአሰራር ሂደቱን በመደበኛነት ማከናወን ነው. ስንፍና የቆዳ ድርቀትን በመዋጋት ረገድ መጥፎ ረዳት ነው።

አምስት አስፈላጊ ህጎች:

• ጠዋት ላይ በክሬም ሻወር ጄል ይታጠቡ።
• ከውሃ ሂደቶች በኋላ, ሰውነትዎን በህጻን ቅባት ይቀቡ, እራስዎን አያጥፉ.
• ቆዳዎ ደረቅ ነው? በመዋቢያ ክሬም ያርቁት.
• ምሽት ላይ በሻሞሜል, በማር, በ glycerin ወይም በሌላ ጠቃሚ ምርት ገላ መታጠብ.
• በሴራሚዶች፣ ፋቲ አሲድ እና ፎስፎሊፒድስ አማካኝነት ገንቢ የሆነ ሎሽን ወደ ሰውነትዎ ይተግብሩ።

የሞቱ ሴሎችን ማስወገድን አይርሱ.በሳምንት አንድ ጊዜ ለስላሳ ማስወጣት ያድርጉ. ተጠቀም፡

• የተመጣጠነ ወተት እና የቡና እርባታ ድብልቅ. ለ 3-5 ደቂቃዎች ክብደት በሰውነትዎ ላይ ያስቀምጡ. በሞቀ ውሃ ያጠቡ;
• በደንብ ከተፈጨ የአልሞንድ ፣ ኦትሜል ፣ መራራ ክሬም ልጣጭ። ድብልቁን ለ 5 ደቂቃዎች ያቆዩ, ያጠቡ.

የቆዳ ቀለምን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የ epidermisን የውሃ-ስብ ሚዛን መጠበቅ አስቸጋሪ አይደለም. እራስዎን ከመደበኛ የሰውነት እንክብካቤ ጋር ይለማመዱ - እና የተበላሹ ፣ የተበሳጩ ቁስሎች እንዳይታዩ ይከላከላሉ ።

የመከላከያ እርምጃዎች፡-

• የመጠጥ ስርዓትን ይቀጥሉ;
• በፋሽ አመጋገብ ላይ አትሂዱ;
• በክብደት መቀነስ ሻይ እና ዳይሬቲክስ አይወሰዱ;
• ወደ ውጭ ከመውጣትዎ ግማሽ ሰዓት በፊት እንደ ወቅቱ ሁኔታ እጆችዎን እና ፊትዎን በክሬም ይቀቡ። በበጋ ወቅት ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ቀመሮች ያስፈልግዎታል ፣ በክረምት ወቅት የበለፀገ ገንቢ ክሬም ያስፈልግዎታል ።
• የፀሐይ ብርሃንን ብዙ ጊዜ መጎብኘት;
• በባህር ዳርቻ ላይ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ;
• ጥሩ ማጽጃ, እርጥበት, የአመጋገብ ምርቶችን መምረጥ;
• ርካሽ, ዝቅተኛ ጥራት ያለው የሰውነት እንክብካቤ መዋቢያዎችን አይጠቀሙ.

ጥቂት ተጨማሪ አስፈላጊ ህጎች:

• ለማጽዳት እና ለማራስ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እና ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶችን ይጠቀሙ;
• ሙቅ ከመታጠብ ይልቅ ሙቅ ውሰድ;
• ቆዳውን በጠንካራ ማጠቢያዎች ወይም ጠበኛ ወኪሎች አያፀዱ;
• አየሩ በጣም ደረቅ ከሆነ እርጥበት ማድረቂያ ይግዙ;
• የውስጥ አካላት በሽታዎችን, የቆዳ በሽታዎችን ማከም;
• በቀን ውስጥ የቡና ወይም የሻይ ኩባያዎችን ብዛት ይቀንሱ.

ደረቅ ቆዳን በሚታከምበት ጊዜ ውድ የሆኑ መዋቢያዎችን ከመጠቀም እራስዎን አይገድቡ. የውሃ-ስብ ሚዛንን ወደነበረበት ለመመለስ, እንዲሁም ባህላዊ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ. ቆዳዎ እንደገና ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

የሚከተለው ቪዲዮ ደረቅ ቆዳን ለመንከባከብ ስለ “በጀት” ምርቶች ይናገራል ።