በቶኖሜትር ላይ የሚታዩ ቁጥሮች ስለ ሴቷ ሁኔታ ብዙ ሊናገሩ ስለሚችሉ በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መረጋገጥ አለበት. የደም ግፊት መጨመር ከመቀነስ ይልቅ ብዙ ጊዜ ተገኝቷል. ዝቅተኛ የደም ግፊት አነስተኛ አደገኛ, ግን በጣም ደስ የማይል በሽታ እንደሆነ ይቆጠራል. በተለመደው ህይወት ውስጥ, በቀላሉ በቀላሉ ይቋቋማል, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ብዙ ምቾት እና ምቾት ያመጣል.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ለረጅም ጊዜ የመቆየት ዋስትና እንደሆነ ይቆጠራል, ምክንያቱም ልብ ትንሽ ስለሚደክም, በእርግዝና ወቅት ግን ከፍተኛ ጫና እንዲቀንስ መፍቀድ የማይፈለግ ነው. በይፋ, በቶኖሜትር ላይ ያለው ቁጥር ከ 95/65 mmHg በታች መሆን የለበትም.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ዋና መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው:
- - ውጥረት;
- - በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች;
- - የማይንቀሳቀስ እና የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ;
- - አሁን ያለው የልብ በሽታ;
- - ኢንፌክሽኖች;
- - ከባድ የደም መፍሰስ;
- - በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ (ድርቀት).
ቀጭን ግንባታ ያላቸው ወጣት ሴቶች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
ነፍሰ ጡር እናት የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያውቅ ይችላል.
- - አጠቃላይ ድክመት;
- - ምክንያታዊ ያልሆነ ድካም;
- - ድብታ;
- - የተቀነሰ አፈፃፀም;
- - ማዞር;
- - በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የትንፋሽ እጥረት;
- - ጆሮዎች ውስጥ መደወል;
- - ራስ ምታት.
የደም ግፊት መቀነስ በፕላዝማ ውስጥ ያለው የደም ፍሰት እንዲቀንስ እና የእንግዴ እጦት እንዲከሰት ሊያደርግ ይችላል, ይህ ደግሞ ህፃኑ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. ህጻኑ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የኦክስጂን እጥረት ይሰማዋል, ይህ ደግሞ ፈጽሞ ተቀባይነት የለውም. ከዚህ መዛባት ጋር በጣም ከባድ የሆነ ችግር በእርግዝና መጨረሻ ላይ እንደ መጨንገፍ ይቆጠራል.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች ቶክሲኮሲስን ለመለማመድ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ እንደሚኖራቸው ይታወቃል. በተለይም, ኃይለኛ ትውከት እና ድርቀት ያጋጥማቸዋል, ይህም የደም ግፊትን የበለጠ ይቀንሳል. በኋለኞቹ ደረጃዎች, ተገቢው ህክምና ሳይደረግ, የደም ግፊት መጨመር ወደ gestosis, በተለመደው የእርግዝና ሂደት ውስጥ ውስብስብነት ሊያስከትል ይችላል.
በእርግዝና ወቅት hypotension ሕክምና
የደም ግፊት መጨመርን የሚዋጉ የተለመዱ መድሃኒቶች ለወደፊት እናት የተከለከሉ ናቸው, ምክንያቱም የደም ግፊትን በመጨመር የደም ሥሮችን በማጥበብ እና በዚህም ምክንያት ህፃኑ የሚፈልገውን ንጥረ ነገር መጠን ይቀንሳል.
በፅንሱ ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች መዛባት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ እንደ etilephrine ወይም dihydroergotamine ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው። እንደ Gutron እና Cortineff ያሉ መድሐኒቶች ይፈቀዳሉ, ነገር ግን የኋለኛው ደግሞ የሴቷን የኢንዶክሲን ስርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በቅርብ ጊዜ, ሱኩሲኒክ አሲድ ያካተቱ መድሃኒቶች ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. በራሱ የደም ግፊትን አይጨምርም, ነገር ግን ጥሩ የልብ ስራን ያበረታታል እና ድምጽን ያነሳል, ይህ ደግሞ አስፈላጊ ኃይልን ይሰጣል እና እንቅስቃሴን ይጨምራል.
ግፊቱ በጣም ካልተቀነሰ, መድሃኒቶችን መጠቀም ጥሩ አይደለም. ከዶክተሮች የተወሰኑ ምክሮችን መከተል በቂ ነው-
- ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ወዲያውኑ መዝለል የለብዎትም ፣ ግን ለጥቂት ደቂቃዎች ይተኛሉ ፣ ተዘርግተው ቀስ ብለው ይነሱ ።
- በቀን ውስጥ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ጭማቂ መጠጣት;
- ምግብ የተለያዩ, በቪታሚኖች, በማይክሮኤለመንቶች እና በፕሮቲን የበለፀገ መሆን አለበት;
- ተጨማሪ ጨው ይጠጡ. ለእሱ ምስጋና ይግባውና አንዲት ሴት ጥማት ይሰማታል, ይህም ማለት ብዙ ትጠጣለች እና የደም ዝውውርን ይጨምራል. በዝቅተኛ የደም ግፊት የሚሰቃዩ ነፍሰ ጡር እናቶች በቀን ከ7-9 ግራም ጨው እንዲመገቡ ባለሙያዎች ይመክራሉ። ነገር ግን ከዚህ ምርት ጋር ከመጠን በላይ መወሰድ አይመከርም, ይህ ወደ እብጠት ሊመራ ይችላል.
- አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, መዋኘት, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ መራመድ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ የደም ሥር ቃና እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል;
- የንፅፅር ገላ መታጠብ, በቀዝቃዛ የውሃ ጅረት ያበቃል;
- በከባድ የማቅለሽለሽ ጊዜ ተኛ እና እግሮችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ በማድረግ ከታችኛው ዳርቻ ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ያረጋግጡ ።
- ከፍ ባለ ትራስ ላይ መተኛት;
- ጀርባዎ ላይ ለረጅም ጊዜ አይተኛ ፣ በተለይም በኋለኞቹ ደረጃዎች ፣ ምክንያቱም ደም መላሽ ቧንቧው ተጨምቆ እና ደሙ ወደ እናት ልብ እየባሰ ይሄዳል ።
- ለአንዳንድ የአካል ክፍሎች ሥራ ኃላፊነት ያላቸውን የኃይል ነጥቦች ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አኩፓረስ ያድርጉ።
- የደም ሥሮችን በኦክሲጅን ለማርካት ትክክለኛ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ይማሩ። ዘዴው እንደሚከተለው ነው- ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድ, ከዚያም መተንፈስ እና ትንፋሽን ለ 15 ሰከንድ ያዙ. በቀን 6 ጊዜ 3 ጊዜ ይድገሙት. በየቀኑ እንደዚህ አይነት ስልጠና ካደረጉ, ከ 3-4 ሳምንታት በኋላ የደም ግፊትን መደበኛነት በመጨመሩ ደህንነትዎ ላይ መሻሻል ሊሰማዎት ይችላል.
የደም ግፊትን መደበኛ የሚያደርጉ ካምፎር እና ሃውወንን ስለሚይዙ ባሲል እና ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይቶችን መተንፈስ።
በእርግዝና ወቅት እንቅስቃሴን ለመቀነስ ባህላዊ መድሃኒቶች
የሰሊጥ ሥር መብላት ለረጅም ጊዜ የደም ግፊትን ለመጨመር ይረዳል, ትኩስ መብላት ይሻላል, ወደ ሰላጣ መጨመር. ከቤሪ ፍሬዎች መካከል, hypotension የሚሠቃዩ የወደፊት እናቶች እንጆሪዎችን መምረጥ አለባቸው - የደም ግፊትን መደበኛ እና ሄሞግሎቢንን ይጨምራሉ. የሽንኩርት ሾርባን ማዘጋጀት ጥሩ ይሆናል. ይህንን ለማድረግ ቀይ ሽንኩርቱን ከቅርፊቱ ጋር ወስደህ በግማሽ ሊትር ውሃ መሙላት እና በትንሽ ሙቀት ላይ 50 ግራም ስኳር መጨመር ያስፈልግዎታል. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ መበስበሱ ዝግጁ ነው, በቀን ውስጥ በትንሽ ሳንቲሞች ይጠጡ, እያንዳንዳቸው 100 ግራም. ይህ ዘዴ የደም ግፊትን በደንብ ያረጋጋዋል.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን በተመለከተ ብዙውን ጊዜ ለደም ግፊት ከፍተኛ ትኩረት ይሰጣል - ሴቶች እራሳቸው የበለጠ ይጠንቀቁ,
አዎን, ከፍተኛ የደም ግፊት በእውነቱ በብዙ አደጋዎች የተሞላ ነው, ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት በጣም የሚያበረታታ አይደለም: መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል, እና ያለ መድሃኒት በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን ለመጨመር ባህላዊ ዘዴዎች - ቡና, ጠንካራ ሻይ - በ " ውስጥ አይመከርም. አስደሳች ሁኔታ ”... በዚህ ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ለምን አደገኛ እንደሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለብን እንወቅ።
በእርግዝና ወቅት, የደም ግፊትዎ በየጊዜው መለካት አለበት - ይህ አመላካች ስለ ሁኔታዎ እና ስለ እርግዝናዎ ሂደት ብዙ ሊነግርዎት ይችላል. ከ 140/90 በላይ ከፍ ካለ ወይም ከ 100/60 በታች ከሆነ, ዶክተር ለማየት ጊዜው ነው.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ረጅም ህይወት ዋስትና ነው የሚል እምነት አለ, ምክንያቱም ልብ "ይደክማል" ያነሰ ነው. አዎን, ከፍተኛ የደም ግፊት የበለጠ አደገኛ ነው, ነገር ግን hypotension አብዛኛውን ጊዜ እንደ ከባድ ነገር አይቆጠርም.
እና በእርግጥ, በተለመደው ህይወት ውስጥ ብዙ ምቾት አያመጣም. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ብዙ ተጨማሪ ምቾት, ምቾት እና ምቾት ያመጣል.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት አደጋዎች ምንድ ናቸው?
ከመጥፎ ስሜት በተጨማሪ የደም ግፊት መጨመር አደገኛ ነው, ምክንያቱም የደም ዝውውሩ እያሽቆለቆለ ነው, እና ለልጁም ሆነ ለሴቷ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች በቂ ኦክስጅን የለም - አንጎል, ልብ. በማህፀን ውስጥ ያለው የደም አቅርቦት እና በልጁ እድገት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ችግሮች እንዲሁም በወሊድ ጊዜ በሚፈጠሩ ችግሮች መካከል በሚፈጠሩ ችግሮች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ.
በፕላስተር ውስጥ ያለው የደም ዝውውር, ህጻኑ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን የሚያገኝበት ዋናው አካል ሲስተጓጎል, የእንግዴ እጥረት ሊከሰት ይችላል. ለወትሮው እድገትና እድገት የሚፈልገውን ያልተቀበለ ፅንስ መታፈንና መራብ ይጀምራል።
ለዚህ ሁኔታ በጣም የከፋው ሁኔታ በእርግዝና መጨረሻ ላይ የፅንስ መጨንገፍ ነው. ሃይፖቴንሽን ካልታከመ በእርግዝና መጨረሻ ላይ ነፍሰ ጡር እናት የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ስርዓቶች ተግባራት መዛባትን ያካተተ ከባድ ችግርን ሊያስከትል ይችላል.
በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት መቀነስ በልጁ ላይ የሚደርሰውን ውድቀት ሊያስከትል ይችላል. ሌላው አደጋ እናትየው ከባድ የማዞር ስሜት ካጋጠማት እና ከወደቀች ህፃኑ በድብደባ ሊሞት ይችላል.
ብዙውን ጊዜ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊት በምሽት ይቀንሳል. ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ በጀርባዋ ስትተኛ ይከሰታል - የፅንሱ ክብደት በቬና ካቫ ላይ ጫና ስለሚፈጥር የልብ የደም አቅርቦት እንዲበላሽ ያደርጋል.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት እንዴት ይታያል?
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት የመርዛማ በሽታን "ደስታ" እንደሚያባብስ ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል - ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሴቶች ኃይለኛ ትውከት ያጋጥማቸዋል, በዚህም ምክንያት የሰውነት ድርቀት ያስከትላል, እና ይህ ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ ቀጥተኛ መንገድ ነው.
ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለመመርመር በጣም ትክክለኛው መንገድ በቶኖሜትር መለካት ነው.
እንዲሁም ከደም ግፊት መቀነስ ጋር ለሚከተሉት ምልክቶች ንቁ መሆን አለብዎት።
- ድክመት, ድካም መጨመር;
- የአፈፃፀም ቀንሷል;
- ምክንያት የሌለው ድካም እና እንቅልፍ;
- tinnitus;
- የልብ ምት መጨመር;
- ራስ ምታት እና ማዞር.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት: መንስኤዎች
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት በበርካታ ምክንያቶች ሊቀንስ ይችላል, ለምሳሌ:
- ውጥረት;
- ለሆርሞን ለውጦች የሰውነት ምላሽ;
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎች;
- የተለያዩ ኢንፌክሽኖች;
- ከባድ የደም መፍሰስ;
- የሰውነት መሟጠጥ;
- የማይንቀሳቀስ, የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ.
የሰውነት መተዳደሪያ ደንብም አስፈላጊ ነው - hypotension በወጣት ሴቶች ላይ ቀጭን መገንባት የተለመደ ነው.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን እንዴት መጨመር ይቻላል?
ወዲያውኑ እንስማማ: በእርግዝና ጊዜ ምንም ዓይነት የራስ-መድሃኒት ተቀባይነት የለውም. የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው: ውጤታቸው የደም ሥሮች በመቀነሱ ምክንያት ግፊቱ ይጨምራል, ነገር ግን ህፃኑ በቂ ደም እና ንጥረ ምግቦችን አያገኝም. ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹ (እርጉዝ ላልሆኑ ሴቶች ፈጽሞ ምንም ጉዳት የላቸውም) በልጁ ላይ የመውለድ ጉድለት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ, ሁሉም መድሃኒቶች በዶክተር ብቻ ይመከራሉ!
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትዎ ከቀነሰ እራስዎን እና መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ መደበኛ ለማድረግ መሞከር አለብዎት. እንደ እድል ሆኖ, ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ - ትክክለኛ ቀላል ምክሮች አጠቃላይ ትግበራ የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.
1. ከአልጋህ አትውጣወዲያውኑ ከእንቅልፍ በኋላ - ከአግድም ወደ አቀባዊ አቀማመጥ ያለው የሰውነት ሹል ሽግግር በማዞር እና በማቅለሽለሽ ጥቃት የተሞላ ነው። ቀስ ብሎ በመዘርጋት ለጥቂት ደቂቃዎች በአልጋ ላይ መተኛት ይሻላል. በከፍተኛ ትራስ ላይ ለመተኛት መሞከርም ይችላሉ.
2. በአልጋዎ ጠረጴዛ ላይ ያስቀምጡት መክሰስ ምግቦች- ብስኩት, ዳቦ ወይም ፍራፍሬ. ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት የሆነ ነገር መብላት በጠዋት ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎትም ይረዳዎታል።
3. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ምክንያት የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት ይሞክሩ ተኝተህ እግርህን ወደ ላይ ከፍ አድርግ(ክብደቱን አይያዙ, ግድግዳው ላይ ወይም በሶፋው ጀርባ ላይ ዘንበል ይበሉ) - ይህ በጣም ውጤታማ የሆነ የአደጋ ጊዜ ራስን በራስ የማገዝ ዘዴ ነው: በራስ-ሰር ደም በመተላለፉ ምክንያት ደሙ ከታችኛው ክፍል ላይ ይወጣል, ወደ ላይኛው አካል ይሂዱ. እና ለአንጎል ኦክሲጅን ያቅርቡ. ይህ በነገራችን ላይ የ varicose ደም መላሾች ጥሩ መከላከያ ነው.
4. የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል የሚረዳበት ሌላው መንገድ መልበስ ነው መጭመቂያ (ማሸት) ስቶኪንጎችን.
5. ያስፈልግዎታል? መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴየአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእግር ኳስ ፣ ሩጫ ፣ ዳንስ ፣ ዋና - እንቅስቃሴ የደም ሥሮች እና የጡንቻዎች ድምጽ ያነቃቃል።
6. ተቀበል የንፅፅር ሻወር, እና የመጨረሻው የውሃ ጄቶች ቀዝቃዛ መሆን አለባቸው.
ምርቶችን በመጠቀም በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል
ትክክለኛ አመጋገብ ሁኔታዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለማቃለል ይረዳዎታል. ምንም እንኳን ህመም ቢሰማዎትም, አሁንም መብላት አለብዎት, ትንሽ ትንሽ እና ብዙ ጊዜ - የረሃብ ስሜት የማቅለሽለሽ እና የደም ግፊት መጨመር ይጨምራል. በትክክል ምንድን ነው? የፍራፍሬ ጭማቂዎች, ፍራፍሬዎች እራሳቸው, ብስኩቶች - ሰውነትዎ የማይቀበለው ነገር.
በሚያስደንቅ ሁኔታ, መደበኛ ጨው ይረዳዎታል (የተሻለ, በነገራችን ላይ, መደበኛ ጨው ሳይሆን አዮዲን ያለው ጨው). ሚስጥሩ እርስዎ ይጠማሉ፣ እና ብዙ ፈሳሽ ሲጠጡ፣ በሰውነትዎ ውስጥ የሚዘዋወረው የደም መጠንም ይጨምራል። ዶክተሮች ዝቅተኛ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች በቀን እስከ 9 ግራም ጨው እንዲወስዱ ይመክራሉ (የተራ ሰዎች ፍጆታ መጠን 6 ግራም ነው).
በተጨማሪም ፕሮቲን መብላት ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, የጨው ስጋ ሾርባ በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሴቶች በጣም ጥሩ ምግብ ይሆናል. ቢሆንም ጨው ከመጠን በላይ አይጠቀሙ, ወደ እብጠት መፈጠር ሊያመራ ስለሚችል, የበለጠ ያንብቡ
የሰሊጥ ሥር ይበሉ - ምርጥ ትኩስ, በሾርባ ውስጥ አይደለም. እንጆሪ ለርስዎም ጠቃሚ ነው - የደም ግፊትን ማረጋጋት ብቻ ሳይሆን ሄሞግሎቢንን ይጨምራሉ.
ነገር ግን ዝቅተኛ የደም ግፊት በእርግዝና ወቅት ስለ ቡናስ? ከሁሉም በላይ, ይህ ለሃይፖቴንሽን ሰዎች ባህላዊ መጠጥ ነው, እና በተጨማሪ, ብዙዎቹ "ያለ እሱ መኖር አይችሉም." በእርግዝና ወቅት, አልፎ አልፎ, ደካማ, በተለይም ከወተት ጋር, እና እንደ መድሃኒት መውሰድ ይችላሉ - በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት ሲቀንስ ብቻ ይጠጡ.
መልስ
ብዙውን ጊዜ ልጅ የሚወልዱ ሴቶች የግፊት መጨመር ያጋጥማቸዋል. አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች አይመለከቷቸውም, ነገር ግን አብዛኛዎቹ የሚያሰቃዩ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል. ግፊቱ በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ይህ ለምን ይከሰታል እና ምን ማድረግ አለበት? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ካገኘች ነፍሰ ጡሯ እናት ጤንነቷን እንዴት ማሻሻል እንደምትችል እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን እንዴት ማስወገድ እንደምትችል ያውቃል.
በእርግዝና ወቅት መደበኛ የደም ግፊት
የሰዎች የደም ቧንቧ ስርዓት እና የልብ አፈፃፀም በግፊት አመልካቾች ላይ በመመርኮዝ ይገመገማል. ይህ እንደ ጾታ, ዕድሜ እና የፊዚዮሎጂ ባህሪያት ያሉ በርካታ ምክንያቶችን ግምት ውስጥ ያስገባል.
የደም ግፊት የሚለካው በልዩ የሕክምና መሣሪያ - ቶኖሜትር ሲሆን ይህም 2 እሴቶችን ያሳያል.
- የላይኛው (ሲስቶሊክ) በኮንትራት የልብ እንቅስቃሴዎች ወቅት ከደም ፍሰት ጥንካሬ ጋር ይዛመዳል;
- ዝቅተኛ (ዲያስቶሊክ) ጡንቻው በሚዝናናበት ጊዜ የደም ቧንቧዎችን ሁኔታ ያሳያል.
120/80 የሆነ የደም ግፊት ለጤናማ ሰው እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ሆኖም ፣ የአመላካቾች እሴቶች ይለያያሉ ምክንያቱም እነሱ በሰው አካል ግለሰባዊ ባህሪዎች ላይ ስለሚመሰረቱ።
ልጅ የሚሸከሙ ሴቶች የእርግዝና ግስጋሴን ለመቆጣጠር የደም ግፊታቸውን ያለማቋረጥ መለካት አለባቸው. ጠቋሚው በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ ወይም ከቀነሰ በተቻለ ፍጥነት የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለብዎት.
ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension) እንደ የደም ግፊት የተለመደ አይደለም እና በልብ ሐኪሞች እንደ ገለልተኛ በሽታ አይቆጠርም. በብዙ ታካሚዎች ውስጥ ከሌሎች በሽታዎች ተጓዳኝ ምልክቶች መካከል ይታያል. ሃይፖታቴሽን በቀላሉ በቀላሉ ይቋቋማል, ነገር ግን በወደፊት እናቶች ውስጥ ምቾት ማጣት እና አጠቃላይ ሁኔታን ሊያበላሽ ይችላል.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት መቀነስ ደረጃዎች እና ምልክቶች
በአብዛኛዎቹ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት ይቀንሳል. በአንዳንድ እናቶች ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension) ግልጽ ምልክቶች የሉትም, ምክንያቱም ጠቋሚው በትንሹ ይቀንሳል. ይህ ሁኔታ ከሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ባህሪያት ጋር የተያያዘ እና ምንም ዓይነት ህክምና አያስፈልገውም.
በተወሰነ የሴቶች ክፍል ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት ከአጠቃላይ ህመም እና ሌሎች ህመም ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል።
- ማቅለሽለሽ;
- መፍዘዝ;
- በጭንቅላቱ ላይ ከባድ ህመም;
- ከዓይኖች ፊት ሞገዶች;
- በቤተመቅደሶች ውስጥ ድብደባ;
- ራስን መሳት;
- ጆሮዎች ውስጥ መደወል;
- ፈጣን ድካም;
- በእግሮች ውስጥ መንቀጥቀጥ;
- የልብ ምት መዛባት;
- የአየር ሁኔታ ጥገኛ;
- ማስታወክ;
- ስሜታዊ አለመረጋጋት;
- የልብ ምት መጨመር.
ዝቅተኛ የደም ግፊት በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ የደም ማነስ ምልክት ነው. ከባድ የመርዛማነት ችግር እና ተደጋጋሚ ማስታወክም ለስራ አፈጻጸም መቀነስ አስተዋጽኦ ያደርጋል። በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ ፣ እንቅልፍ ይረበሻል እና ብዙ ጊዜ ራስን መሳት ይከሰታል። ይህ የሆነበት ምክንያት ቀስ በቀስ የደም ዝውውሩ ወደ ኦክሲጅን ረሃብ እና በሴቷ አካል ውስጥ ባሉት ሴሎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ስለሚያስከትል ነው.
ብዙውን ጊዜ, ጠዋት ላይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ግፊት ይቀንሳል, እና ወደ ምሳ ትንሽ ይጨምራል. ይህ ክስተት በታችኛው የቬና ካቫ ሲንድሮም ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በጀርባው ላይ ለረጅም ጊዜ ሲተኛ በተስፋፋው ማህፀን ይጨመቃል. ከሁለተኛው የሶስት ወር አጋማሽ ጀምሮ እናቶች ከጎናቸው መተኛት ይመረጣል.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት መንስኤዎች
በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት በአንዳንድ ሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ይታያል. ከተፀነሱ በኋላ የተፈጠሩት ፅንሱን ለማያያዝ እና የማህፀን ጡንቻዎችን ለማዝናናት ነው.
በተመሳሳይ ጊዜ, ንጥረ ምግቦች ወደ ፅንሱ ውስጥ የሚፈሱባቸው አዳዲስ መርከቦች ይፈጠራሉ, ይህ ደግሞ የደም ግፊት መጨመርን ያመጣል. የሚመነጩት መርከቦች ከመጠን በላይ መጫን የለባቸውም, ይህም ከከፍተኛ የደም ግፊት ጋር የማይቀር ነው.
ተፈጥሮ በእርግዝና ወቅት ጠቋሚውን (በአስር ነጥብ ገደማ) ትንሽ እንዲቀንስ ያቀርባል. ግፊቱ በጣም በሚቀንስበት ጊዜ, ማስተካከል ያስፈልገዋል.
ለወደፊት እናቶች ለረጅም ጊዜ እንቅስቃሴ አልባ ሆነው ወይም ጠንካራ የስሜት ጫና በሚያጋጥሟቸው እናቶች ላይ የደም ግፊት መቀነስ ይታያል። ሌሎች ምክንያቶች የደም ግፊት መቀነስ ሊያስከትሉ ይችላሉ-
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ;
- ደም ማጣት;
- ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት;
- አየር በሌለበት ክፍል ውስጥ መቆየት;
- ድርቀት.
ከእርግዝና በፊት ሴትን ያላስቸገሩ በሽታዎች ከተፀነሱ በኋላ እራሳቸውን ሊሰማቸው እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል. የደም ግፊት በሚከተሉት ሁኔታዎች ይቀንሳል.
- mitral valve prolapse እና ሌሎች የልብ በሽታዎች;
- የአድሬናል እጢዎች መዛባት;
- የታይሮይድ ሆርሞኖች በቂ ያልሆነ ምርት;
- አለርጂ;
- ተላላፊ በሽታዎች.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ለነፍሰ ጡር ሴቶች ምን ያህል አደገኛ ነው?
ከእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ወራት ጀምሮ ነፍሰ ጡር እናት ለጤንነቷ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባት. ከባድ የደም ግፊት ምልክቶች ከታዩ, ተቆጣጣሪው ሐኪም ማሳወቅ አለበት. በእርግዝና ወቅት በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ የሴቷን ሁኔታ ብቻ ሳይሆን የፅንሱን እድገት ጭምር ይጎዳል.
ሃይፖታቴሽን (hypotension) በማህፀን ውስጥ በሚፈጠር የደም ፍሰት ውስጥ ለሚከሰት ረብሻ ዋነኛው መንስኤ ነው። በእንደዚህ አይነት ውድቀቶች ምክንያት, ህፃኑ አየር ማጣት ይጀምራል, ምክንያቱም ኦክሲጅን ያለው ደም ወደ እሱ መሄዱን ያቆማል.
በ 1 ኛ አጋማሽ
በ 1 ኛ አጋማሽ ላይ በሁሉም ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት ይቀንሳል. ይህ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ደረጃ ላይ ለውጦችን በማድረግ በሰውነት ውስጥ ለውጦች በመሆናቸው በቀላሉ ሊገለጽ ይችላል. የዚህ ሁኔታ ዋነኛው ምልክት ቶክሲኮሲስ ነው, ይህም በተደጋጋሚ ማስታወክ ሳይኖር አይከሰትም. ግፊቱ በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ የሕፃኑ እድገትና ጤና ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.
በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት መቀነስ ፣ ቀስ በቀስ የደም ፍሰት በማህፀን ውስጥ ያለው የፅንስ hypoxia ያስከትላል። የነርቭ ሴሎች እድገት በቂ መጠን ያለው ኦክሲጅን ስለሚያስፈልገው የእሱ የነርቭ ሥርዓት ከዚህ የበለጠ ይሠቃያል. ከ2-3 ወራት ውስጥ የኦክስጂን ረሃብ የአዕምሮ እድገት መዘግየትን ያመጣል, እንዲሁም የልብ, የደም ሥሮች, የኩላሊት እና አንጀት አሠራር እና አሠራር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.
ከባድ የፅንስ ሃይፖክሲያ በህጻኑ የአካል ክፍሎች ውስጥ የኒክሮሲስ ዋነኛ መንስኤ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያደገ ልጅ ከተወለደ በኋላ የነርቭ ሥርዓት መዛባት, የሶማቲክ ፓቶሎጂ እና የአእምሮ ዝግመት ችግር ሊያጋጥመው ይችላል.
በ 2 ኛው ወር አጋማሽ
ምንም እንኳን መካከለኛው የእርግዝና ጊዜ ከሌሎቹ ሁለት ጋር ሲነፃፀር በጣም የበለፀገ እንደሆነ ተደርጎ ቢቆጠርም ፣ በዚህ ጊዜ የደም ግፊት እንዲሁ ያለ ፓቶሎጂ ለእርግዝና ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው። በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ምክንያት የሚከሰተው ሃይፖክሲያ በ 20 ሳምንታት ውስጥ የፅንስ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል.
ሃይፖቴንሽን በፍጥነት ካልታከመ በእናቲቱ ጤና ላይ እንደ ፕሪኤክላምፕሲያ ያሉ ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ የፓቶሎጂ ሁኔታ እብጠት, ድንገተኛ ግፊት እና መንቀጥቀጥ. በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ በጣም የተለመደው ሞት ምክንያት ነው.
በእናቶች ውስጥ በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ከከባድ መርዛማነት ጋር አብሮ ይመጣል, ይህም በልጁ ላይ ያልተለመዱ እና የእናቲቱ አካል እንዲዳከም ያደርገዋል. ለፅንሱ በቂ መጠን ያለው ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች መገኘቱን ለማረጋገጥ, መጠኑን ለመጨመር እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. 
በ 3 ኛ አጋማሽ
በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ የደም ግፊት መጨመር አደገኛ ነው, ምክንያቱም የተዳከመ እናት በራሷ ልጅ መውለድን መቋቋም አትችልም. በዳሌው መርከቦች ውስጥ ያለው ደካማ የደም ዝውውር ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የማህፀን ቃና ምክንያት ይሆናል, ይህም ፅንሱ ወደ መወለድ ቦይ ውስጥ መውረድ አይችልም.
በቅርብ ወራት ውስጥ ሃይፖታቴሽን በፕላስተር ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች እጥረት እና ከዚያ በኋላ መወገዱን ያመጣል. ይህ ለውጥ ለቅጥነት መልክ እና ያለጊዜው መወለድ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ዝቅተኛ የደም ግፊትም ህጻኑ ከተወለደ በኋላ በእናቲቱ ውስጥ ወደ አደገኛ ችግሮች እና ለረጅም ጊዜ ደም መፍሰስ ያስከትላል.
ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የልብ ምት መካከል ያለው ግንኙነት
የልብ ጡንቻዎች ይንቀጠቀጣሉ, በዚህም ምክንያት የልብ ምት (pulse) በሚባሉት የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ንዝረትን ያስከትላል. የእሱ መለኪያ የሚከናወነው የልብ ምት ምት እና ጥንካሬን ለመወሰን እንዲሁም የደም ሥር ስርዓትን ሁኔታ ለመገምገም ነው. በእረፍት ላይ ላለ አዋቂ ሰው መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ ከ60-90 ቢቶች ነው።
ልጅ በሚሸከሙ ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መቀነስ ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የልብ ምት (pulse) ጋር አብሮ ይመጣል። ከ 60 ምቶች በታች የልብ ምት መቀነስ bradycardia ይባላል። እንደነዚህ ባሉት አመልካቾች ነፍሰ ጡር ሴት የማዞር ስሜት ይሰማታል እና ራስ ምታት ያጋጥማታል, አጠቃላይ ድክመት ይታያል, እና ራስን መሳት ይቻላል.
የእማማ የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ እና የልብ ምት ከ 40 ምቶች የማይበልጥ ከሆነ አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋታል። ይህ የጠቋሚዎች ጥምረት እንደ ወሳኝ ይቆጠራል እና ለእናቲቱ እና ለህፃኑ አሳዛኝ መዘዞች ያስከትላል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መቀነስ የልብ ምት መጨመር ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል ።
- በዝግታ የእግር ጉዞ ወይም መለስተኛ የአካል እንቅስቃሴ ወቅት የትንፋሽ ማጠር (በተጨማሪ ይመልከቱ :);
- በደረት ውስጥ የሙቀት ስሜት;
- በሚተነፍስበት ጊዜ የአየር እጥረት.
እንደ አንድ ደንብ, ይህ ሁኔታ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት እና በትክክል በፍጥነት ያልፋል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉት ጥቃቶች የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር ባለባቸው ታካሚዎች ላይ ይከሰታሉ. የልብ ምት በዝቅተኛ ግፊት ለረጅም ጊዜ ካላገገመ እና ሴትየዋ የማቅለሽለሽ እና በጣም የማዞር ስሜት ከተሰማት, ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለባት (በተጨማሪ ይመልከቱ :). እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ከባድ የልብ ሕመም መኖሩን ሊያመለክቱ ይችላሉ.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን እንዴት እንደሚጨምር: መድሃኒቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን ለመጨመር, የመድሃኒት ምርቶችን መውሰድ, እንዲሁም አማራጭ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ. የደም ግፊትን በሌሎች መንገዶች መጨመር በማይቻልበት ጊዜ የመድሃኒት ሕክምና ለበሽታው ግልጽ ምልክቶች በሀኪም የታዘዘ ነው.
ብዙውን ጊዜ, የደም ግፊት መቀነስ, ተጓዳኝ ምልክቶችን ለማስወገድ መድሃኒቶች ይመከራሉ, ለምሳሌ, ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ ጊዜ ህመም ሲሰማት ወይም ከባድ ራስ ምታት ሲያጋጥማት. ግፊቱ ወደ ወሳኝ ደረጃ ከወረደ ሐኪሙ ደረጃውን የሚጨምሩ መድኃኒቶችን ያዝዛል ነገር ግን ህፃኑን አይጎዱም. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- Eleutherococcus የማውጣት በቆርቆሮ መልክ. የደም ግፊትን መደበኛ ያደርገዋል, የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል እና አፈፃፀሙን ያሻሽላል.
- ፓንቶክሪን. የደም ቧንቧ ስርዓት ሁኔታን ያሻሽላል, የጡንቻ ቃና እና የሞተር እንቅስቃሴን ይጨምራል.
- Rhodiola rosea tincture. ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ያበረታታል, የደም ሥሮችን ያሰማል, በዚህም ከጥቂት መጠን በኋላ የደም ግፊትን ለመጨመር ያስችላል.
- የማታለል Tincture. ድካምን ለመቋቋም ይረዳል, ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያበረታታል. በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ለደም ወሳጅ hypotension የታዘዘ, በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ጨምሮ.
አዲስ በተጨመቀ የቢችሮት ወይም የሮማን ጭማቂ በመታገዝ የደም ዝውውርን ማሻሻል ይችላሉ ይህም ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት በትንሽ ክፍል (60-70 ሚሊ ሊትር) መጠጣት አለበት. እንደ oregano, lemongrass, ከአዝሙድና, ሴንት ጆንስ ዎርትም, ሂቢስከስ, ሮዝሜሪ እንደ ዕፅዋት መካከል ዲኮክሽን የደም ሥሮች, ያለመከሰስ ለማጠናከር እና የደም ግፊት ለመጨመር ለመርዳት.
ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች አመጋገብ ምን መሆን አለበት?
ሃይፖቴንሽን ካለብዎት እርጉዝ ሴት እራሷን በተመጣጣኝ አመጋገብ ማቅረብ አለባት. ምግቡ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ ፋይበር እና ፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦች መሞላት አለበት። በምናሌው ውስጥ የተለያዩ የተዳቀሉ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ የስጋ ምግቦችን ፣ ትኩስ የአትክልት ሰላጣዎችን እና ፍራፍሬዎችን ማከል አስፈላጊ ነው ።
ጣፋጮች, የተጋገሩ እቃዎች, ኬኮች, ቅመማ ቅመም እና ቅባት ያላቸው ምግቦች በፍጥነት ወደ ክብደት መጨመር ስለሚመሩ ከአመጋገብ ውስጥ መወገድ አለባቸው, በዚህ ጊዜ በተደጋጋሚ የደም ግፊት መጨመር ይስተዋላል. መከላከያዎችን, አርቲፊሻል ጣዕሞችን እና ቀለሞችን የሚያካትቱ ምርቶችን ማስወገድ ያስፈልጋል.
ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ እና በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊትን በተመለከተ ቅሬታ ሲያሰሙ ብዙውን ጊዜ ከደም ግፊት በጣም የተሻለ እንደሆነ በምላሹ ይሰማሉ. ነገር ግን ይህ እነርሱን ለማረጋጋት ብዙም አያደርግም ምክንያቱም አድካሚ ራስ ምታት እና ከባድ ድክመት የዕለት ተዕለት ኑሮን በእጅጉ ያደናቅፋሉ, በተለይም አሁንም ወደ ሥራ ሲሄዱ ወይም በክሊኒኮች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ወረፋ ሲቆሙ.
ዞሮ ዞሮ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሁልጊዜ የተለመደባቸው ሴቶች እንኳን ለመጨመር መንገዶችን መፈለግ ይጀምራሉ. በእርግጥም, እርግዝና በሚጀምርበት ጊዜ, ምልክቶቹ በበለጠ ስሜት ይሰማቸዋል.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት: መንስኤዎች
እንደ አንድ ደንብ, ስለ የደም ግፊት ያለን እውቀት በጣም መጠነኛ ነው. ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ሁለት አመልካቾችን - "የላይኛው" እና "ዝቅተኛ" ያካተተ መሆኑን ያውቃል, እና መደበኛ የደም ግፊት ደረጃ 120/80 mmHg እንደሆነ ይቆጠራል. ይሁን እንጂ እያንዳንዱ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ጫና ውስጥ ምቾት አይሰማውም, ምክንያቱም እያንዳንዳችን ጥሩ ጤንነት እና ከፍተኛ አፈፃፀም የምንጠብቅበት የራሳችን የግል ደረጃዎች ስላለን. ዶክተሮች እንደሚናገሩት በአማካይ ለተለያዩ ሰዎች የተለመደው "የሥራ" ግፊት ከ 140/90 እስከ 90/60 mmHg ይደርሳል. ከ100/60 በታች ያለው የደም ግፊት ዝቅተኛ ነው ተብሎ ይታሰባል ይህም ባለሙያዎች ሃይፖቴንሽን ብለው ይጠሩታል።
ሃይፖቴንሽን (hypotension) የሚለው ቃል የደም ቧንቧ ቃና (hypotension) መቀነስ ማለት ነው (የደም ግፊት መቀነስ የጡንቻ ቃና ሲቀንስ) እና የደም ግፊት ጠቋሚን በአብዛኛው የሚወስነው የእነሱ ሁኔታ ነው. "የላይኛው" ግፊት ሲስቶሊክ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የልብ ሁኔታን, ደምን ለማንሳት የሚሠራውን ጥንካሬ ያሳያል. "ዝቅተኛ" ግፊት - ዲያስቶሊክ - የደም ሥሮች ሁኔታን ያንፀባርቃል. ብዙውን ጊዜ ይህ በትክክል ለከፍተኛ ቅነሳ የተጋለጠ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የጤንነት መበላሸትን ያስከትላል።
የደም ግፊት ልዩነት በበርካታ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በተለይም ጭንቀትና የስሜት መቃወስ፣ ጭንቀትና ፍርሃት፣ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣትና ከመጠን በላይ መሥራት፣ የአየር ሁኔታ ድንገተኛ ለውጥ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት (የምግብ እጥረት)፣ ረሃብና የውሃ እጥረት በሰውነት ውስጥ የደም ግፊትን ይቀንሳል። ብዙ ጊዜ ሴቶች ለረጅም ጊዜ ቆመው ወይም በተጨናነቀ ክፍል ውስጥ ወይም ሙቅ መታጠቢያ ውስጥ ከቆዩ በኋላ የደም ግፊት በመቀነሱ ምክንያት ህመም ይሰማቸዋል. ዶክተሮች ከ20-40 እድሜ ያላቸው ረጃጅሞች፣ ገርጣ ቆዳ ያላቸው ቀጫጭን ሴቶች ለሃይፖቴንሽን በጣም የተጋለጡ መሆናቸውን አስተውለዋል። ብዙውን ጊዜ የልብ ምቶች ዘገምተኛ, ቀዝቃዛ ጫፎች እና ብዙውን ጊዜ የታችኛው ክፍል varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ያዳብራሉ.
እርግዝናን በተመለከተ የማህፀን ስፔሻሊስቶች በዚህ ጊዜ ውስጥ ትንሽ የደም ግፊት መቀነስ የተለመደ እና የተለመደ ሊሆን ይችላል ይላሉ, ምክንያቱም ነፍሰ ጡር ሴቶች የሆርሞን ለውጦች ዳራ ላይ, በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ያለው የደም ግፊት ኃይል በተወሰነ ደረጃ ይቀንሳል.
ከዚህም በላይ, ይህ ክስተት በአጋጣሚ አይደለም የሚል አስተያየትም አለ-ከዝቅተኛ የደም ግፊት ዳራ አንጻር አንዲት ሴት የበለጠ ለማረፍ, የሥራ ጫናዋን ለመቀነስ እና የበለጠ የተረጋጋ, የሚለካ, ጥንቃቄ የተሞላበት የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ትገደዳለች. እና ከሳይንሳዊ እይታ አንፃር ፣ ተጨማሪ የደም ዝውውር ክበብ በሚታይበት ሁኔታ ፣ የደም ግፊት ትንሽ መቀነስ እንኳን በጣም ተገቢ ነው ተብሎ ሊወሰድ ይችላል።
ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የደም ግፊት በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ይታያል. ነገር ግን በኋለኞቹ ደረጃዎች - በ 2 ኛ እና 3 ኛ አጋማሽ - ነፍሰ ጡር እናቶችም ይህን ክስተት ያጋጥሟቸዋል, አንዳንዴም ለመጀመሪያ ጊዜ. ከእርግዝና በፊት ማይግሬን እና ያልተረጋጋ የደም ግፊት ከተሰቃዩ ፣ ከዚያ በጀመረበት ጊዜ ሁኔታው ለመባባስ የተረጋገጠ ነው። እና ምናልባትም ፣ ቀድሞውኑ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ።
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት: ምልክቶች
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት መጨመር የተለመደ ቢሆንም, በዚህ ምክንያት ሁልጊዜ ምቾት አይሰማቸውም. የደም ግፊት ትንሽ መቀነስ ነፍሰ ጡር እናት ላይሰማት ይችላል እና ምንም ልዩ እርምጃዎችን አያስፈልገውም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ስለ ፊዚዮሎጂያዊ hypotension ይናገራሉ. ነገር ግን ብዙዎቹ በጣም ትክክለኛ የሆነ የጤና እክል አጋጥሟቸው እና ስለ ደካማ የጤና ቅሬታዎች ወደ ዶክተሮች መሄድ አለባቸው.
- መፍዘዝ;
- ራስ ምታት;
- በቤተመቅደሶች ውስጥ ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ድብደባ;
- ማቅለሽለሽ;
- ራስን መሳት;
- በዓይኖች ውስጥ ጨለማ እና ሞገዶች;
- ጩኸት ወይም ጆሮዎች ውስጥ መደወል;
- ድክመት, ከባድ ድካም;
- የአፈፃፀም መቀነስ ፈጣን ድካም;
- በስሜት እና በስሜታዊ ሁኔታ ላይ ድንገተኛ ለውጦች;
- በእግሮች ውስጥ መንቀጥቀጥ (እጆች እና እግሮች እንደ እንግዳ “አይጠቀሙም”);
- እንቅልፍ ማጣት (ወይም እንቅልፍ ማጣት);
- የማስታወስ እክል;
- በልብ አካባቢ ውስጥ ምቾት ማጣት;
- ወደ ላብ መጣል;
- የአየር ሁኔታ ጥገኛ.
ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ይመጣሉ. ብዙ ሴቶች ዝቅተኛ የደም ግፊት እና ማስታወክ, arrhythmia እና ፈጣን የልብ ምት እንዳለባቸው ያማርራሉ.
ዝቅተኛ የደም ግፊት እና የደም ማነስ እንዲሁ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ አብረው ይሄዳሉ። በከባድ ቀደምት መርዛማነት እና በተደጋጋሚ ማስታወክ ምክንያት, ግፊቱ የበለጠ ሊቀንስ ይችላል, ይህም ሴትየዋ ሆስፒታል እንድትገባ ሊያደርግ ይችላል.
በከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ (hypotonic crises), ማስታወክ, ላብ, የንቃተ ህሊና ማጣት እና የሌሊት እንቅልፍ ይረበሻል. ከሃይፖቴንሽን ጋር ያለው ደካማ የጤና ሁኔታ በዝግታ የደም ዝውውር ምክንያት, የሰውነት ሴሎች በቂ ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦችን ስለማያገኙ ነው, ማለትም የኃይል እጥረት ያጋጥማቸዋል.
ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የደም ግፊት በጠዋት በእርግዝና ወቅት ይከሰታል, እና ሁኔታው በቀን ውስጥ በትንሹ ይሻሻላል. ነፍሰ ጡር ሴቶችም የበታች የደም ሥር (vena cava syndrome) ማወቅ አለባቸው። ይህ ሁኔታ ከደም ግፊት (hypotension) ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, ነገር ግን ከግፊት መቀነስ ጋር አብሮ ይመጣል. ነፍሰ ጡር ሴት ጀርባዋ ላይ ስትተኛ ይህ ይከሰታል፡ በማህፀን እና በፅንሱ ግፊት የታችኛው የደም ስር ደም በመጨመቅ ነፍሰ ጡሯ እናት የመሳት ስሜት ሊሰማት አልፎ ተርፎም ንቃተ ህሊናዋን ሊያጣ ይችላል። በዚህ ምክንያት ዶክተሮች እርጉዝ ሴቶች ከ 20 ሳምንታት በኋላ በጀርባቸው እንዲተኛ አይመከሩም.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ለምን አደገኛ ነው-መዘዞች
የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እና የማህፀን ስፔሻሊስቶች ብዙውን ጊዜ ለታካሚዎቻቸው የደም ግፊትን (ማለትም የደም ግፊትን) መቋቋም በጣም ከባድ እንደሆነ እና ተጨማሪ አደጋዎችን እንደሚያመለክት ያረጋግጣሉ. ሆኖም የደም ግፊት መቀነስ አንዳንድ አደጋዎችን ያስከትላል።
የእሱ ያልተገለጹ መገለጫዎች ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ደህና ናቸው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት የሥራ ምኞቷን እንድትቆጣጠር እና ለእረፍት ብዙ ጊዜ እንድትመድብ ቢያስገድዷት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ይሁን እንጂ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከፍተኛ ወይም ከፍተኛ የሆነ የደም ግፊት መቀነስ ችላ ሊባል አይችልም. ቢያንስ, ያልተወለደውን ልጅ ሁኔታ መመርመር ያስፈልግዎታል, ለምሳሌ, አልትራሳውንድ ያካሂዱ. በእርግጥም በከባድ hypotension ምክንያት በማህፀን ውስጥ ያለው የደም ዝውውር በማህፀን ውስጥ ያለው hypoxia እና በማህፀን ውስጥ የእድገት መዘግየትን የሚያመጣ በማህፀን ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ፍጥነት ይቀንሳል። ዝቅተኛ የደም ግፊት አንዳንድ ጊዜ በተለመደው የሥራ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ይገባል, ምክንያቱም ሴትየዋ መግፋት ስለማይችል, እና ማህፀኑ በደንብ ስለሚዋሃድ, ይህም የጉልበት ሂደትን ያዘገየዋል (ደካማ የጉልበት ሥራ ይጠቀሳል) እና የደም መፍሰስ እድልን ይጨምራል. በጣም ዝቅተኛ የደም ግፊት ለቄሳሪያን ክፍል እንኳን አመላካች ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም, hypotension የተለየ ራሱን የቻለ በሽታ ብቻ ሳይሆን የሌሎች በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል, ማለትም እንደ ምልክት ብቻ ይሠራል. ከእንደዚህ አይነት ህመሞች መካከል ዝቅተኛ የደም ግፊት መጨመር, ዶክተሮች የጨጓራ ቁስለት, የአድሬናል እጢዎች እና የታይሮይድ እጢዎች ተግባር, በሰውነት ውስጥ ያሉ አለርጂ እና ተላላፊ ሂደቶች, ማለትም እነዚህ ሁሉ ለወደፊት እናት ደህንነታቸው ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ናቸው.
ሃይፖቴንሽን ያለባቸው ሴቶች ቀደምት ቶክሲኮሲስ እና ዘግይቶ gestosis የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን በኋለኛው ሁኔታ ደግሞ የደም ግፊት ንባቦች በአጠቃላይ ተቀባይነት ካለው ደንብ በላይ ሊሆኑ አይችሉም ነገር ግን ሥር በሰደደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ምክንያት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ። የማኅጸን ሕክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በእርግዝና ወቅት የማያቋርጥ የደም ግፊት መጨመር (ከተለመደው የደም ግፊት ጋር ሲነጻጸር) እርግዝናዎች በፅንስ መጨንገፍ ብዙ እጥፍ ይጨምራሉ.
ከላይ ከተጠቀሱት አደጋዎች ዳራ አንጻር, ነፍሰ ጡር ሴት ጤና ማጣት በጀርባ ውስጥ ይጠፋል. ነገር ግን በእናቲቱ እና በፅንሱ ላይ ምንም ነገር የሚያስፈራራ ነገር ባይኖርም, በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት እንዴት እንደሚጨምር ጥያቄው በጣም ጠቃሚ ነው.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን እንዴት እንደሚጨምር: ምን መውሰድ, ምን መጠጣት እና መመገብ?
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትዎ ከቀነሰ እና ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የጨለማ እይታ ፣ ወይም የልብ ምት ከጨመረ ወዲያውኑ አንድ ኩባያ በጣም ጣፋጭ ሻይ መጠጣት ወይም እውነተኛ ጥቁር ቸኮሌት (በስብ ይዘት ያለው) ቢበሉ ጥሩ ነው። ከ 70% በላይ ፣ የሆነ ቦታ ማግኘት ከቻሉ) ከዚያ ለማረፍ ተኛ። ለአንድ ሰዓት ያህል መተኛት በቂ ሊሆን ይችላል ወይም በቀላሉ በጨለማ እና ቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ለመተኛት (መስኮቱን መክፈት በጣም ጥሩ ነው ንጹህ አየር መጎርፉን በማረጋገጥ እና እግርዎን ከፍ ወዳለ ቦታ ከፍ ያድርጉ) ወደ መደበኛው ይመለሱ. ትንሽ የምትተኛ ከሆነ እና በቂ እንቅልፍ የማታገኝ ከሆነ ለሊት እንቅልፍ ብዙ ጊዜ ለመመደብ (በተመቻቸ ከ10-12 ሰአታት ግን ከ9 ሰአታት ያላነሰ) የስራ ቀንህን ማደራጀት ይኖርብሃል እና እድል ለማግኘት በቀን ውስጥ እረፍት (ለ 1-2 ሰአታት).
በንጹህ አየር ውስጥ በመዝናናት መራመድ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሁኔታን ወዲያውኑ ያሻሽላል። ነገር ግን ያለአጃቢ ወደ ውጭ መውጣት የሚችሉት “ከሰከሩ” እና ድካም ካልተሰማዎት ብቻ ነው። ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ hypotension ላለባቸው ነፍሰ ጡር ሴቶች አካላዊ ሂደቶችን ያዝዛሉ-የተቃራኒ እግር መታጠቢያዎች ወይም መታጠቢያዎች, ቀዝቃዛ ዶችዎች, ማሸት, የመዋኛ ልምምዶች እና አካላዊ ሕክምና.
ጣፋጮች የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ በማድረግ እንደሚረዱ ቀደም ብለን አውቀናል ፣ ሆኖም ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች ቀድሞውኑ ከመጠን በላይ ክብደት እንዲኖራቸው ስለሚያደርጉ ይህንን ዘዴ ሁል ጊዜ መጠቀሙ ዋጋ የለውም ፣ እና ይህ ተጨማሪ አደጋ ነው። በእርግዝና ወቅት, በወሊድ እና በወሊድ ጊዜ ማገገም ምክንያት. ይልቁንስ ለአመጋገብዎ እና ለአመጋገብ ባህሪዎ ትኩረት ይስጡ. ኤክስፐርቶች በትንሽ ክፍልፋዮች, በቀን 5-6 ጊዜ, በጤናማ ፕሮቲን ላይ በማተኮር ምግብ እንዲመገቡ ይመክራሉ. ዘንበል የተቀቀለ ስጋ, አሳ, የጎጆ ጥብስ, kefir, እንቁላል (ነገር ግን በ yolks ላይ መደገፍ አይችሉም) ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም በእርግጠኝነት ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ (ብራን, ሙሉ እህል), አትክልት, ፍራፍሬ እና በተለይም ጥሬ ቤሪዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አለብዎት. በዶክተር ምክር, የቪታሚን ተጨማሪዎች በተለይም ቫይታሚን ቢ እና ሲ, እና ለብረት እጥረት የደም ማነስ - የብረት ማሟያዎችን መውሰድ ይቻላል.
ጠንካራ ሻይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላይ ለማነቃቃት እና ለማቅለጥ ጥሩ ነው። ለወደፊት እናቶች አረንጓዴ መምረጥ የተሻለ ነው.
ቡናን በተመለከተ, በብዙዎች ዘንድ ተወዳጅ, ዶክተሮች በእርግዝና ወቅት እንዲጠጡት አይመከሩም. ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ግለሰብ ሁኔታ በተናጥል ስለሚፈታ, ጥብቅ እገዳዎች አይጣሉም. ስለዚህ, አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ ከቀነሰ, ለየት ባሉ ጉዳዮች ላይ, ክኒኖችን ከመውሰድ ይልቅ የቡናውን የተወሰነ ክፍል ከጠጣች ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም. ከመጠን በላይ ላለመጨነቅ, ዶክተሮች ደካማ ወይም በጣም ጠንካራ ያልሆነ ቡና እንዲፈሉ ይመክራሉ (መርህ ደካማ ቡና የሚረዳ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ መጠጣት ይሻላል) እና ጥሩ ነው (ይህ ግን ቀኖና አይደለም! ) በወተት ለመቅለጥ. ነገር ግን አስገዳጅ ከሆኑ ሁኔታዎች መካከል: ቡና በእርግጠኝነት እውነተኛ, ከፍተኛ ጥራት ያለው, ጉበት ላይ ጉዳት የማያደርስ እና tachycardia አያስከትልም, እንደ የተለያዩ ተተኪዎች.
በርካታ ታዋቂ የእጽዋት tinctures እና ተዋጽኦዎች የደም ግፊት ሊጨምር ይችላል. Eleutherococcus, ginseng, Chinese lemongrass, Leuzea, aralia እና zamanika ይህን ተጽእኖ ያሳድራሉ. አንዳንድ የእጽዋት ባለሙያዎች ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለማሻሻል ንጉሣዊ ጄሊ ይመክራሉ. ነገር ግን ልክ እንደሌላው የእፅዋት መድሐኒት, እያንዳንዳቸው የተገለጹት ተቃርኖዎች እና የአጠቃቀም ሁኔታዎች አሏቸው, ስለዚህ ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት (በተፈጥሯዊ መሰረትም ቢሆን) ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.
ሃይፖቴንሲቭ ቀውሶችን ላለመቀስቀስ ጥሩ ምግብ መመገብ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘት ብቻ ሳይሆን ቅድመ ሁኔታዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው፡- ለረጅም ጊዜ በኮምፒዩተር ላይ መቀመጥ እና በእግርዎ መቆም፣ በተጨናነቁ ክፍሎች ውስጥ መቆየት፣ ሙቅ ውሃ መታጠብ። በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ካጋጠመዎት እነዚህ ምክሮች ለእርስዎም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-
- ውሃ ወይም ምግብ ሳይጠጡ ለረጅም ጊዜ አይፍቀዱ. በቂ ውሃ ይጠጡ እና ብዙ ጊዜ ይጠጡ።
- ጠዋት ላይ, ከአልጋ ከመነሳትዎ በፊት አንድ ነገር ይበሉ: የደረቁ ፍራፍሬዎች, ብስኩቶች, ብስኩቶች.
- በድንገት አትነሳ - ከአልጋም ሆነ ከወንበር።
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎ ምን ማድረግ አለብዎት: ህክምና
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሕክምና የሚያስፈልገው ለወደፊት እናት ከፍተኛ ምቾት እና ምቾት የሚያስከትል ከሆነ ወይም በእሷ ወይም በፅንሱ ላይ አደጋን የሚያስከትል ከሆነ ብቻ ነው. በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ - የማህፀን ሐኪም ወይም ቴራፒስት - እንደ አንድ ደንብ, እንቅልፍ ማጣትን ላለማድረግ በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ መወሰድ ያለባቸውን ቶኒኮች ያዝዛል. አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒቶች ለህመም ምልክት ሕክምና (ለምሳሌ ራስ ምታትን ማስወገድ) ሊታዘዙ ይችላሉ. ነገር ግን በመጀመሪያ, ዶክተሩ የወደፊት እናት ብዙ እንቅልፍ እንዲተኛ እና ንጹህ አየር እንዲራመዱ ይመክራል.
የታካሚ ሕክምና የሚከናወነው ግፊቱ ወደ ወሳኝ ደረጃዎች ሲወርድ ብቻ ነው ፣ የደም ግፊት መቀነስ ለእርግዝና አደገኛ ከሆኑ ሁኔታዎች ጋር (ለምሳሌ ፣ በከባድ ትውከት ያለው ቶክሲኮሲስ) ወይም የደም ግፊት መቀነስ የታካሚ ሕክምና ለወደፊቱ እናት እፎይታ ካላመጣ ብቻ ነው።
በአጠቃላይ በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት በጣም የተለመደ ክስተት ሲሆን አልፎ አልፎም አደገኛ ነው. ብዙ ሴቶች ሃይፖቴንሽን ያለባቸውን ልጆች ይይዛሉ, ስለዚህ ለዚህ ከባድ ምክንያት ከሌለ በስተቀር መጨነቅ አያስፈልግም. ይሁን እንጂ ዝቅተኛ የደም ግፊትን መቆጣጠር መጠበቅ አለበት: በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ መፍቀድ የለበትም.
በተለይ ለ - Larisa Nezabudkina
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት (ወይም በእርግዝና ወቅት hypotension) በብዙ ሴቶች ላይ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ይታያል እና የፊዚዮሎጂያዊ መደበኛ ልዩነት ነው. ቀደም ብሎ ቶክሲኮሲስን በከፍተኛ ሁኔታ ያባብሳል እና ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ራስ ምታት እና ራስን መሳትም አብሮ ይመጣል። አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ሁኔታ ዝቅተኛ የደም ግፊት ሊያስከትል ይችላል. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ነፍሰ ጡር ሴት አጠቃላይ ምርመራ እና የማይፈለጉ ውጤቶችን የሚከላከል የሕክምና ኮርስ ማድረግ አለባት.
ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ አንዲት ሴት በጤንነቷ ላይ ስላሉት ጥቃቅን ችግሮች ሁልጊዜ ትጨነቃለች, እና ስለ መልካቸው ምክንያቶች ብዙ ጥያቄዎች አሏት. በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ምክንያቶች, የተለመዱ እና የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ልዩነቶች, ምልክቶች እና የምርመራ ዘዴዎች, ህክምና እና በእርግዝና ወቅት የደም ግፊትን መከላከልን እናስተዋውቅዎታለን. ይህ እውቀት የደም ግፊቱ በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች ቢቀንስ እንዳይደናገጡ ወይም ከተወሰደ hypotension ውስጥ አስፈላጊውን እርምጃ እንዲወስዱ ይረዳዎታል.
"ዝቅተኛ ግፊት" ወይም "ከመደበኛ በታች ግፊት" - ልዩነቱ ምንድን ነው?
"የተለመደ" (ወይም "የሚሠራ") የደም ግፊት ጠቋሚዎች በሰውነት ባህሪያት ላይ የተመሰረቱ ናቸው ወይም ከዘር ውርስ መንስኤዎች ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች "የተለመደ" የደም ግፊት 110/70-120/80 mmHg ነው. ስነ ጥበብ.
አንድ ሰው በዝቅተኛ እሴቶች ጥሩ ስሜት ከተሰማው እና ጤንነቱም ሆነ አፈፃፀሙ በእነሱ ላይ የማይሰቃዩ ከሆነ ይህ ግፊት ነው
ለእሱ የተለመደ ይመስላል. መደበኛ ቶኖሜትር በመጠቀም "ዝቅተኛ የደም ግፊት" እንዳለዎት ማወቅ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ጥሩ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ የደም ግፊትዎን በሁለት ሳምንታት ውስጥ ብዙ ጊዜ መለካት ያስፈልግዎታል. ለወደፊቱ, በተገኙት አመልካቾች ላይ በመመርኮዝ አንድ ሰው ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት መወያየት አለበት.
"ከመደበኛ በታች የሆነ ግፊት" በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ ሊታይ ይችላል - እንደ የደም ማነስ, የደም መፍሰስ, የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች, ተላላፊ በሽታዎች, ድርቀት, ወዘተ. በእነዚህ አጋጣሚዎች አንድ ሰው የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶች ይታያል.
በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት መቀነስ እንደ መደበኛ ይቆጠራል ምን ደረጃዎች?
በእርግዝና ወቅት የደም ወሳጅ የደም ግፊት መጨመርን የሚወስኑ ልዩ አሃዞች የሉም ፣ ምክንያቱም ፅንሱን ከመፀነሱ በፊት እያንዳንዷ ሴት የራሷ የመደበኛ ግፊት አመልካቾች አላት ። አብዛኛዎቹ ዶክተሮች መደበኛ ዋጋ መቀነስ ከ 10 ሚሜ ኤችጂ ያልበለጠ እንደሆነ ይገነዘባሉ. ስነ ጥበብ.
ስለ አማካይ የደም ግፊት ከተነጋገርን, ወደ 100/60 መቀነስ የመደበኛው ልዩነት ነው. እና በከባድ የደም ግፊት መቀነስ አንዲት ሴት ሐኪም ማማከር አለባት።
ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ምክንያቶች
በቤት ውስጥ እና በሥራ ላይ የተለመደው ጭንቀት እንኳን ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ከባድ ነው. ከመጠን በላይ ስራ እንዲሰሩ እና ደህንነቷን ሊያበላሹ ይችላሉ. ከተፀነሰበት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ልጅን ለመውለድ እና ለመውለድ ለመዘጋጀት የታለመ ትልቅ የሆርሞን የሰውነት ማስተካከያ በወደፊት እናት አካል ውስጥ ይጀምራል። ሰውነት ብዙ ፕሮጄስትሮን ማመንጨት ይጀምራል, ይህም የደም ቧንቧ ድምጽን ለመቀነስ ይረዳል. ለዚህም ነው የደም ግፊት ይቀንሳል. ሃይፖታቴሽን በተለይ ከመፀነሱ በፊት "ዝቅተኛ የደም ግፊት" በተሰቃዩ ሴቶች ላይ በጣም ይሰማቸዋል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት መጨመር ከዚህ ፍጹም የፊዚዮሎጂያዊ መንስኤ በተጨማሪ የደም ግፊት መቀነስ በሌሎች ብዙ ጉዳት በሌላቸው ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል-
- ከመጠን በላይ ማሞቅ;
- የሰውነት መሟጠጥ;
- ውጥረት;
- አካላዊ ድካም;
- ረሃብ;
- እንቅልፍ ማጣት;
- ድንገተኛ የሰውነት አቀማመጥ ከአግድም ወደ ቀጥታ መለወጥ;
- በቆመ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት;
- አዲናሚያ;
- ዝቅተኛ ክብደት;
- ጉንፋን እና ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች;
- ከባድ የደም መፍሰስ;
- extragenital pathologies: የደም ሥሮች እና የልብ በሽታዎች, የታይሮይድ እጢ, አድሬናል እጢዎች, የምግብ መፍጫ አካላት, የአለርጂ ምላሾች, ወዘተ.
ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ በራሳቸው ሊጠፉ ይችላሉ, ነገር ግን በከባድ የደም ግፊት መቀነስ, ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚያስችሉ በሽታዎችን ለማስወገድ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ አለባት. በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር መንስኤዎች ብዙዎቹ ምንም ጉዳት የላቸውም እናም በወደፊቷ እናት እና ሕፃን ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ለምን አደገኛ ነው?
በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መቀነስ ዋና ችግሮች የሚከተሉት ሁኔታዎች ናቸው ።
- የቶክሲኮሲስ እድገት ወይም;
- የፅንስ መጨንገፍ;
- ሥር የሰደደ የፅንስ hypoxia;
- የ fetoplacental እጥረት;
- የማህፀን ውስጥ እድገት መዘግየት;
- በወሊድ ጊዜ የማህፀን ንክኪ መዛባት.
የደም ግፊት መቀነስ በነፍሰ ጡር ሴት አጠቃላይ ደህንነት ላይ ብቻ ሳይሆን በመላ ሰውነት እና በእፅዋት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር መበላሸት አብሮ ይመጣል። በዚህ ምክንያት ነፍሰ ጡር እናት ለደም ወሳኝ የአካል ክፍሎች (ልብ እና አንጎል) በቂ የደም አቅርቦት ችግር ይገጥማታል, እና ፅንሱ ለመደበኛ እድገትና እድገት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን አያገኝም እና ሃይፖክሲያ ይሠቃያል.
ለማህፀን በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ችግር በወሊድ ወይም ያለጊዜው እርግዝና መቋረጥ ሊያስከትል ይችላል. በእርግዝና መገባደጃ ላይ, በሃይፖቴንሽን የምትሠቃይ ሴት gestosis ሊፈጠር ይችላል.
በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ሃይፖታቴሽን ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ ያስከትላል, ይህም በማህፀን ውስጥ ላለው ልጅ እና ለእናቲቱ ጎጂ ሊሆን ይችላል. በከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ እና ራስን መሳት ጊዜ አንዲት ሴት ልትወድቅ ትችላለች። ከመውደቅ ጋር ተያይዞ የሚመጣው ተጽእኖ በነፍሰ ጡር ሴት እና በማህፀን ውስጥ ባለው ህፃን (የማህፀን ውስጥ የአካል ጉዳት ወይም የፅንስ ሞትን ጨምሮ) ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
በእንቅልፍ ወቅት የደም ግፊት መቀነስ, አንዲት ሴት በጀርባዋ ላይ ብትተኛ እና ፅንሱ ዝቅተኛውን የደም ሥር ወሳጅ ቧንቧን ከጨመቀ የልብ የደም አቅርቦትን በእጅጉ ይጎዳል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ታዳብራለች, በጆሮዎ ውስጥ መደወል, የደረት ህመም, ማቅለሽለሽ, ማዞር, ቀዝቃዛ ላብ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች መውደቅ እና ራስን መሳት. ይህ ሁኔታ በፅንሱ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም hypoxia እና የልብ ምት መዛባት ያስከትላል. እንዲሁም, በዚህ ሲንድሮም (syndrome) እድገት, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የእንግዴ እጢ ወይም የፅንስ አስፊክሲያ ሊጀምር ይችላል.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ የደም ግፊት መቀነስ ምልክቶች
ነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ግፊት መቀነስ ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት እና እንቅልፍ ማጣት ያጋጥማቸዋል, ይህም አፈፃፀማቸውን ይቀንሳል. ከደም ግፊት መቀነስ ጋር ተያይዞ የሚመጣው የሕመም ምልክቶች ክብደት በመቀነሱ መጠን እና በሴቷ አጠቃላይ ጤና ላይ የተመሰረተ ነው. የደም ግፊት መቀነስ ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው ።
- ብዙ ጊዜ እንቅልፍ ማጣት;
- አጠቃላይ ድክመት;
- ፈጣን እና ምክንያታዊ ያልሆነ ድካም;
- የአየር እጥረት ስሜት;
- ለሙቀት እና ለቅዝቃዜ ስሜታዊነት መጨመር;
- መፍዘዝ;
- ማቅለሽለሽ (አንዳንድ ጊዜ ማስታወክ);
- በተደጋጋሚ ራስ ምታት;
- ሲራመዱ ወይም ሲንቀሳቀሱ የትንፋሽ እጥረት;
- ፈጣን የልብ ምት;
- tinnitus;
- የዓይኖች ጨለማ;
- ወቅታዊ የቅድሚያ እና ራስን መሳት.
ምርመራዎች
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የደም ግፊት መጨመር በተለመደው ቶኖሜትር በመጠቀም ሊታወቅ ይችላል. ለዚሁ ዓላማ እናት ለመሆን የሚዘጋጁ ሴቶች ሁሉ በየቀኑ ፈተናዎችን እንዲወስዱ እና ውጤቱን እንዲመዘግቡ ይመከራሉ. በእንደዚህ ዓይነት የቁጥጥር መለኪያዎች ወቅት አንዳንድ የተሳሳቱ ድርጊቶች የውሸት ዝቅተኛ ግፊት ንባቦችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የቶኖሜትሪ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው.
ግፊትን በሚለኩበት ጊዜ በጣም የተለመዱ ስህተቶች፡-
- በቂ ያልሆነ የተጋነነ ካፍ;
- በኩፍ እና በክንድ መጠን መካከል ያለው ልዩነት, ኩፍቱ በጣም ትልቅ ከሆነ እና በደም ወሳጅ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰትን ሙሉ በሙሉ አያግድም;
- የደም ግፊትን በአግድ አቀማመጥ መለካት;
- ከኩምቢው ፈጣን የአየር መበላሸት.
በእርግዝና ውስጥ hypotension መንስኤዎች ለመመስረት, ዶክተሩ በእርግጠኝነት የሕመምተኛውን ቅሬታዎች ሁሉ ጋር መተዋወቅ, የሕክምና ታሪክ ማጥናት, አስፈላጊ ስፔሻሊስቶች እና በርካታ የላብራቶሪ እና መሣሪያ ጥናቶች ጋር ምክክር ያዛሉ.
ሕክምና እና መከላከል
እርግዝና hypotension ለማከም ወይም ላለመውሰድ? ይህ ጥያቄ በማያሻማ ሁኔታ ብቻ ሊመለስ ይችላል-በእርግዝና ወቅት በመድሃኒት እና በባህላዊ ዘዴዎች ራስን ማከም ተቀባይነት የለውም. የደም ግፊትን ለመጨመር ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ መድሃኒቶች እንኳን (ለምሳሌ, Eleutherococcus) ቫዮኮንስተርክሽን ያስከትላሉ, እና ትንሽ ደም ወደ ፅንሱ ይደርሳል. ይህ ወደ ዝቅተኛ እድገት እና ሃይፖክሲያ, ያለጊዜው መወለድ እና ሌሎች አስከፊ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. አንዳንዶቹ መድሃኒቶች ቴራቶጂካዊ ተጽእኖ ስላላቸው እና በማህፀን ውስጥ ባለው ህጻን ላይ የእድገት ጉድለቶችን ያስከትላሉ. ለዚህም ነው መድሃኒቶችን እና ባህላዊ መድሃኒቶችን መውሰድ የሚፈቀደው በዶክተር ከተሾሙ በኋላ ብቻ ነው.
ነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊት መቀነስን በተመለከተ በእርግጠኝነት ለሐኪሟ ማሳወቅ አለባት! የመቀነሱን ምክንያት ካረጋገጠ በኋላ, ዶክተሩ መድሃኒቶችን የመጠቀም ምክሮችን መስጠት እና አስፈላጊ ከሆነ ለታችኛው በሽታ የሕክምና ዘዴዎችን መወሰን ይችላል.
በፕሮጄስትሮን መጠን መጨመር ምክንያት የሚከሰተውን የደም ግፊት የፊዚዮሎጂ መቀነስ, አንዲት ሴት ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ አንዳንድ ቀላል ደንቦችን መከተል አለባት. እንደነዚህ ያሉ የመከላከያ እርምጃዎች የሚከተሉትን ምክሮች ያካትታሉ:
- ሙሉ እንቅልፍ.
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ።
- ውጥረትን እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ድካምን ያስወግዱ.
- በድንገት ከአልጋ ላይ አትዝለል። ነፍሰ ጡር ሴት ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ለጥቂት ጊዜ ለመተኛት ይመከራል, ከዚያም በተረጋጋ ሁኔታ ይቀመጡ እና ይለጠጣሉ.
- ለመተኛት ከፍ ያለ ትራስ መጠቀም የተሻለ ነው.
- በእጃችሁ መክሰስ ይኑርዎት: የፍራፍሬ ወይም የጨው ብስኩቶች.
- ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጂምናስቲክን በመደበኛነት ያድርጉ ።
- በንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ በእግር ይራመዱ።
- የንፅፅር ሻወር ይውሰዱ።
- የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን ይልበሱ።
- ከመጠን በላይ ሙቀትን እና ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ.
- ክፍሉን ብዙ ጊዜ አየር ማናፈሻ.
- በቆመበት ቦታ ላይ ለአጭር ጊዜ ይቆዩ.
- የደም ግፊት በመቀነሱ የማቅለሽለሽ ስሜት ከተነሳ፣ ቁጭ ይበሉ ወይም ጀርባዎ ላይ ተኝተው እግሮችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ።
- በትክክል ይበሉ።
- በቂ ውሃ ይጠጡ.
የተመጣጠነ አመጋገብ እና የተወሰኑ ምግቦችን እና ምግቦችን ወደ ዕለታዊ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ የደም ግፊትን መቀነስ የሚያስከትለውን ምቾት ለመቋቋም ይረዳል. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች እና ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ጨው (በቀን እስከ 9 ግራም);
- የስጋ ሾርባ;
- ትኩስ የሰሊጥ ሥር;
- እንጆሪ;
- ክራንቤሪ;
- ደካማ ቡና ከወተት ጋር (ዶክተርዎ ከፈቀደ);
- ሻይ ከሎሚ ጋር;
- parsley;
- የቲማቲም ጭማቂ;
- የደረቀ የፍራፍሬ ኮምፕሌት;
- የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂዎች;
- የበርች ጭማቂ.
በቀን 5-6 ጊዜ በትንሽ መጠን መብላት አለብዎት. አመጋገቢው በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለጸጉ ምግቦችን ማካተት አለበት, እና ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦች ውስን መሆን አለባቸው.
ከ hypotension ጋር አብረው የሚመጡትን ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስታገስ አኩፓንቸር ራስን ማሸት ማድረግ ይችላሉ-
- አመልካች ጣትዎን በአፍንጫዎ እና በከንፈሮዎ መካከል ባለው መሃከል ላይ ያድርጉት። የብርሃን ግፊትን በመጠቀም ነጥቡን በክብ እንቅስቃሴ (8 ጊዜ በሰዓት አቅጣጫ እና 8 ጊዜ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ) ማሸት።
- ጠቋሚ ጣቶችዎን በ nasolabial እጥፋት መሃል ላይ ያድርጉ (በጣቶችዎ ስር በአጥንት ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዎታል) እና ነጥቦቹን ከላይ እንደተገለፀው በተመሳሳይ መንገድ ማሸት።
- በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ግፊትን በመጠቀም በትንሹ ጣት ጥፍር አልጋ ላይ ያለውን የውስጥ ነጥብ ማሸት።
- በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ግፊትን በመጠቀም ፣ በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ላይ ባለው የጥፍር አልጋ ላይ ያለውን የውጪውን ነጥብ ማሸት።
- ሁሉንም የጣቶችዎን ጫፎች ያሻሽሉ.
በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ፍጹም ምንም ጉዳት የሌለው ምልክት ሊሆን ይችላል, ይህም በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የሚከሰት ነው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች መቀነስ በሴቷ ጤና ላይ ከፍተኛ ችግርን ያሳያል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ለወደፊት እናት ብቻ ሳይሆን ለፅንሱም ጭምር ስጋት ሊፈጥር ይችላል. ጽሑፋችን ሁኔታውን በትክክል ለመገምገም እና ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ይረዳዎታል. ጤናማ ይሁኑ!
የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም Gribanova L.V. በእርግዝና ወቅት የደም ግፊት መጨመርን በተመለከተ ይናገራሉ.
