እርጉዝ ሴቶች ደማቸውን ለማቅለጥ ምን ሊያደርጉ ይችላሉ? በአደገኛ ዕጾች የሚደረግ ሕክምና. ያልተጣራ የአትክልት ዘይቶች

ጡት በማጥባት ወቅት የጉንፋን ሕክምና

ስቬትላ ቫቪሎንስካያ የማህፀን ሐኪም, የሞስኮ ስቴት የሕክምና የጥርስ ዩኒቨርሲቲ ክሊኒካል ፋርማኮሎጂ ክፍል ሰራተኛ, ፒኤች.ዲ. የበሽታው አካሄድ የጉንፋን ጊዜ ከበርካታ ቀናት እስከ ብዙ ሳምንታት ይደርሳል. አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የሚከሰተው በሚያስሉበት ፣ በሚያስነጥሱበት እና በሚናገሩበት ጊዜ ከታመሙ ሰዎች ወደ አየር የሚገቡ ቫይረሶችን የያዙ የአክታ ጠብታዎችን ወደ ውስጥ በማስገባት ነው። በሰው አካል ውስጥ ቫይረሶች የላይኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ባለው የ mucous ሽፋን ውስጥ በፍጥነት ይባዛሉ. እያንዳንዱ አይነት አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን የላይኛው የመተንፈሻ አካል ለተወሰነ ክፍል "ትንበያ" አለው. ለምሳሌ የፓራኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ - ወደ አፍንጫው አንቀጾች እና ሎሪክስ፣ ራይንፍሉዌንዛ...

አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ አለርጂዎች

አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ አለርጂዎች አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ገጽታ ከፍተኛ የአንጀት ንክኪነት ነው, ይህም አንቲጂኖች (የአለርጂ ምላሽን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮች) ወደ ደም ውስጥ እንዲገቡ ያመቻቻል. በአራስ ሕፃናት ውስጥ አለርጂዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ቁስሎች ይመራሉ የጨጓራና ትራክትእና ልዩ ካልሆኑ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል, ለዚህም ነው የማይታከም. ምክንያቶች: - በዘር የሚተላለፍ ምክንያት. ለተለያዩ ሰዎች ቅድመ-ዝንባሌ መሆኑን ተረጋግጧል የአለርጂ በሽታዎችከወላጆች ወደ ልጁ ያስተላልፋል. - በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት እናት የ hypoallergenic አመጋገብን አለማክበር ። በዚህ ሁኔታ ለእነሱ አንቲጂኖች እና ፀረ እንግዳ አካላት ከእናት ወደ ፅንስ ከጡት ጋር ይተላለፋሉ ...

በእርግዝና ወቅት የደም ማነስ ወይም የፊዚዮሎጂ መደበኛ?

ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ የዶክተር ፍርድ ይጋፈጣሉ: "የደም ማነስ አለብዎት! በአስቸኳይ የብረት ማሟያዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል" ... በእውነቱ, ከ ሚሼል ኦደን "የፍቅር ሳይንሳዊ እውቀት" መጽሐፍ እንደሚታየው. በእርግዝና ወቅት በሴቷ የደም ግፊት ውስጥ ያለው የደም መጠን በ 40% ሊጨምር ይችላል (በሌላ አነጋገር ይቀንሳል), በጠቅላላው የደም መጠን ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ይቀንሳል, ነገር ግን ይህ እውነተኛ የደም ማነስን በፍጹም አያመለክትም. ይህ የሂሞግሎቢን መጠን ለነፍሰ ጡር ሴት የተለመደ ነው. ብዙ ዶክተሮች ይህንን አለማወቃቸው ወይም አለማስታወሳቸው በጣም ያሳዝናል ...

ደም እንደ የሕይወት ምንጭ ተደርጎ የሚወሰደው በከንቱ አይደለም; ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, ልክ ምንጭ በዙሪያው ያለውን መሬት እንደሚያጠጣው. ይሁን እንጂ ደም እንደ ውኃ አይደለም. ብዙ ክፍሎች ያሉት ሲሆን ጽኑነቱ ከውኃ በጣም ወፍራም ነው. ለ ጤናማ አካልየደም ውፍረት ደረጃም በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, ወፍራም ከሆነ, ደሙ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሾች ውስጥ ቀስ ብሎ ይንቀሳቀሳል, ይህ በብዙ በሽታዎች መከሰት የተሞላ ነው. የደም ውፍረትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል, በአጠቃላይ እንዴት እንደሚቆጣጠሩት? እና ደሙ በጣም ቀጭን በሚሆንበት ጊዜ በተቃራኒው ተጽእኖ በእርግዝና ወቅት የደም መሳሳት ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

በጣም ወፍራም ወይም ቀጭን የሆነ ደም ወደ በርካታ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል. ብዙዎች ይህንን በቋሚነት ለመከታተል ይገደዳሉ, እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ችግሩ በተለይ በጣም አሳሳቢ ይሆናል, ምክንያቱም እየተነጋገርን ያለነው ስለ እናት እራሷ ብቻ ሳይሆን ስለ ልጅም ጭምር ነው. ምን ዓይነት ምግቦች በደም ስብጥር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ለመብላት ጤናማ የሆነው እና ምን መከልከል አለበት?

ደም ለምን ይጨልማል?

በርካታ ምክንያቶች አሉ። ሁሉም ሰዎች በየቀኑ መደበኛ ውሃ አይጠጡም, ምንም እንኳን ሰውነት ያለማቋረጥ ፈሳሽ ያስፈልገዋል. ዶክተሮች ጤናማ ለመሆን በቀን ቢያንስ አንድ ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት ይላሉ! ሰዎች ጣፋጭ መጠጦችን ይመርጣሉ: በቀዝቃዛ አየር ውስጥ ጭማቂ ይጠጣሉ ወይም ብዙ ሻይ ይጠጣሉ. ነገር ግን ሁሉም በሱቅ የተገዙ ጭማቂዎች ጣፋጭ ናቸው, እንደ ፈሳሽ በጣም ትንሽ ውሃ ይይዛሉ እና ጥማትዎን ማርካት አይችሉም. የእውነት የተጠማችሁ ጊዜ አስተውል? በእርግጥ ያስቸገረህ ጥማት ነበር? ወዮ፣ በከተማ አካባቢ ይህ በሰዎች ላይ እምብዛም አይከሰትም፣ ምክንያቱም በ ዕለታዊ ምናሌካርቦናዊ መጠጦች ወይም ሻይ ያሸንፋሉ፣ ይህም የውሃ ፍላጎትን ሊያሰጥም ይችላል፣ ነገር ግን ውሃ ብቻ ጥማትን ሊያረካ እና የሰውነትን ፈሳሽ ፍላጎት ሊሞላው ይችላል። ተራ፣ ካርቦን የሌለው፣ ምርጥ “ሕያው” ውሃ።

እውነት ነው, ይህ ለከተማ ነዋሪዎች አይገኝም; በቧንቧዎች ውስጥ ያለው ውሃ ቀድሞውኑ ተጠርቷል, እንደ ፈሳሽ ይልቁንስ እንደገና ጥቅም ላይ ይውላል. በሱቅ የተገዛ የታሸገ ውሃ መግዛት ትችላላችሁ፣ ግን በየቀኑ ይጠጡ። ለሰውነት ጥሩ ነው. ከሁሉም በላይ, በጣም ጥማት ባይሰማዎትም, የውሃ ፍላጎት አይጠፋም. ለመጠጣት የበለጠ አስደሳች የሆኑ ጣፋጭ መጠጦች ብቻ;

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በእርግዝና ወቅት ጤናማ የደም ማከሚያ ምርቶችን አይጠቀምም. ሰውነት አንዳንድ ጊዜ ፕሮቲኖችን እና ከምግብ ጋር የሚመጡትን የተለያዩ ካርቦሃይድሬትን ለመከፋፈል የሚረዱ የተወሰኑ ኢንዛይሞች ይጎድላቸዋል። ከዚያም ደሙ ከመበስበስ በኋላ ከኦክሳይድ በታች የሆኑ ምርቶችን ይቀበላል, ከዚያም ወፍራም ያደርገዋል. ለዚህም ነው ዶክተሮች ሁል ጊዜ የበለፀገ እና የተለያየ አመጋገብን አጥብቀው የሚናገሩት.

ጥቂቶች ጥዋት ጠዋት ቁርስ ይበላሉ፤ በምሳ ሰአት ሰዎች ቀላል በማይባል ነገር ላይ መክሰስ ይቀላቸዋል፣ ብዙ ጊዜ የታሸገ ሾርባ ወይም ሳንድዊች ነው። እና እራት ቀድሞውኑ የበለጠ ተጠናቅቋል። ስለ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች አስቡ, ሰላጣዎችን እና መክሰስ ብዙ ጊዜ ያዘጋጁ. ሙሉ ምሳ ይብሉ፣ ለቁርስ ጤናማ እህል ይኑርዎት፣ ከዚያም ሰውነቱ የሚያስፈልጉትን ኢንዛይሞች እና ማዕድናት መቀበል ይጀምራል።

ደሙን እንዴት እንደሚቀንስ

በደም ውስጥ ያሉ ችግሮች እርጉዝ ሴቶችን ሳይጠቅሱ በተራ ሁኔታዎች ውስጥ አደገኛ ናቸው. ምርመራው የተመሰረተው በምርመራ እና በምርመራዎች ነው. እርግጥ ነው, ወፍራም ደም እንዲሁ በሽታ ነው, ነገር ግን እርጉዝ ሴቶች ሁልጊዜ ልዩ በሆነ መንገድ ይስተናገዳሉ. ዶክተሮች ሁልጊዜ ደምን የሚነኩ መድኃኒቶችን ከመጠቀም እንዲቆጠቡ ይጠይቃሉ, ምንም እንኳን ለደም ማነስ ምክሮች ቢኖሩም. ይህንን በመድሃኒት ሳይሆን ከምግብ ጋር ማድረግ የተሻለ ነው. በተጨማሪም ፣ በጣም ብዙ እና ለእያንዳንዱ ጣዕም አሉ።

አዎ ብዙ አሉ። የሕክምና ቁሳቁሶችለደም ማነስ, እና ይህ መንገድ ለሰዎች ቀላል ይመስላል. ዝርዝሮችን መፈለግ አያስፈልግም ጤናማ ምርቶች, አንድ ነገር ያበስሉ, ስለ መጠኑ ያስቡ, ክኒኑን መብላት ሲችሉ. ይሁን እንጂ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ራስን በመድሃኒት ውስጥ ማስገባት አደገኛ ነው. እያንዳንዱን ጡባዊ, መደበኛ አስፕሪን እንኳን, ከሐኪሙ ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ መውሰድ ያስፈልጋቸዋል.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች አመጋገብ የተከለከለ ነው, የዶክተር ምክሮች ብቻ. በድንገት ክብደት ለመቀነስ ወይም ክብደት ለመጨመር መወሰን አይችሉም. አሁን መብላት ብቻ ያስፈልግዎታል ጤናማ ምግቦች. እንዲሁም ነፍሰ ጡር አካል ከመጠን በላይ ውሃን እንዴት በትክክል እንደሚወስድ አያውቅም - የደም መፍሰስን ሳይነካው በእብጠት አካባቢ ውስጥ ፈሳሽ ይከማቻል።

በተለምዶ የወደፊት እናቶች ዝርዝር ምርመራ ይደረግባቸዋል እና ከሐኪሙ የሚመከሩ ምርቶችን ዝርዝር ይቀበላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ስፔሻሊስቱ በልጁ ላይ አለርጂን ላለማስነሳት እና ላለመሳለቅ አለርጂዎችን ግምት ውስጥ ያስገባል. የእናቶች አካል. በደም ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሁሉም ምርቶች እዚያም ተዘርዝረዋል. ይህ የተፈጥሮ መድሃኒቶች, አለመውጣት አሉታዊ መገለጫዎች, ምክንያቱም አስቀድመው አብዛኛዎቹን በመደበኛነት ይበላሉ. ብዙ ጊዜ እና ብዙ መብላት ምን እንደሚያስከፍል ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።

የምርት ዝርዝር

አለርጂዎች ሳይሆኑ ደሙን በትክክል የሚያቃልሉት የትኞቹ ምርቶች ናቸው?

ቲማቲሞች - የደም መፍሰስን ለመከላከል እንደ ፕሮፊለቲክ ጠቃሚ ናቸው, ከዚያም የበርካታ ቁጥር ስጋትን ይቀንሳል. የደም ቧንቧ በሽታዎች. ቲማቲም ለመብላት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. የተፈጥሮ አስፕሪን ምንጭ ነው። ቲማቲም የአለርጂ ሁኔታን የሚያመጣበት ጊዜ አልፎ አልፎ ነው.

እንጉዳይ - ነገር ግን እርጉዝ ሴቶች በጥንቃቄ መብላት አለባቸው. ሁለቱም ትኩስ እና ጨው. ያልተረጋገጡ እንጉዳዮችን ካልተረጋገጡ አቅራቢዎች አይግዙ, አዳዲስ ዝርያዎችን በጥንቃቄ ይሞክሩ, ያስታውሱ, ለመመረዝ ቀላል ነው. በቤት ውስጥ የሚሰሩ የእንጉዳይ ኮምጣጣዎች እንኳን መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ!

ሽንኩርት ወይም ጎመን, ፈረሰኛ ወይም ካፕሲኩም, ወይም አርቲኮክ እንኳን - እነዚህ በእርግዝና ወቅት ደምን ለማቅለል ምርቶች ናቸው. በእርግጥ ከእነሱ ጋር መወሰድ የለብዎትም። በደንቡ መመራት ይሻላል: መለኪያ በሁሉም ቦታ ጠቃሚ ነው. የተዘረዘሩት ምርቶች በሰውነት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም ይቀንሳል. ጥሬውን ይበሉ ወይም ወደ ምግብ ይጨምሩ, ከእነሱ ጋር አብስሉ የተለያዩ ምግቦች. ጣፋጭ እና የተለያየ ይሁን.

ቤሪስ - ለነፍሰ ጡር ሴቶች ክራንቤሪዎችን, ቫይበርን ለመመገብ ጠቃሚ ነው, እና እንጆሪዎችን ወይም እንጆሪዎችን, የባህር በክቶርን አይስጡ. በቤት ውስጥ የተሰሩ የቤሪ ኮምፖቶችን ይጠጡ እና ጃም ይበሉ። በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፣ ያግኙ ትኩስ ፍሬዎችበጣም አስቸጋሪ; እነሱ ካሉ, በኬሚካሎች ውስጥ በአረንጓዴ ቤቶች ውስጥ ይበቅላሉ ወይም ከሩቅ የመጡ ናቸው.

ፍራፍሬዎች ተፈጥሯዊ የቫይታሚን ሲ (ብርቱካን, ሮማን, ሎሚ, ጥቁር ጣፋጭ ምግቦች) ናቸው. ደሙን በደንብ ይቀንሳሉ እና የደም መርጋትን ይከላከላሉ.

ከሁሉም ቀይ አትክልቶች የቤት ውስጥ ጭማቂዎች. በቤት ውስጥ የተሰሩ የተሻሉ ናቸው, መከላከያዎችን, ማረጋጊያዎችን ወይም ከመጠን በላይ ስኳርን አያካትቱም. አብዛኛዎቹ ዓመቱን ሙሉ በገበያ ላይ ናቸው።

የወይራ ወይም የዘይት ዘይት። በትንሽ መጠን እንኳን ጠቃሚ።

ዕፅዋት፣ የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች (ይህ ካሪ፣ መደበኛ ዲል ወይም ዝንጅብል፣ ብርቅዬ ካየን በርበሬ፣ ቀላል ሚንት፣ መደበኛ ቀረፋ ከቲም፣ ቱርሜሪክ ወይም ኦሮጋኖ ጋር)። ብዙ ሳላይላይትስ ይይዛሉ, ከዚያም ደሙን ይቀንሳሉ. አንዳንድ ጊዜ አዲስ ጣዕም ለመስጠት የተለያዩ ቅመሞች ወደ ማብሰያ ምግቦች ይጨምራሉ.

የበርች ጭማቂ ፣ ከተራ የበርች እምቡጦች ውስጥ tinctures ፣ እንዲሁም ጣፋጭ ክሎቨር ወይም አኻያ። በጣም ጥሩ የህዝብ መድሃኒቶችበደም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው. የበጋ ነዋሪ የሆኑትን የሴት አያቶችን መጠየቅ ይችላሉ, ብዙ ጊዜ በቤት ውስጥ የተሰሩ ምርቶችን ይሸጣሉ. በገዛ እጆችዎ የተሰሩ የበርች ጭማቂዎች እና የተለያዩ tinctures አሉ።

በመኸር ወቅት, ከእነሱ ጣፋጭ እና ቀላል ምግቦችን በማዘጋጀት በ zucchini እና በእንቁላል ላይ የበለጠ መደገፍ ይችላሉ. የአመጋገብ ባለሙያዎች ምግብን ከመጥበስ ይልቅ ብዙ ጊዜ እንዲመገቡ ይመክራሉ። ወይም በእንፋሎት ያድርጉት። ደሙን ለማቃለል ጠቃሚ የሆኑትን ሁሉንም ምርቶች የሚያመለክት ሙሉ ጠረጴዛ አለ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ናቸው.

አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ብዙ ምርመራዎችን ማድረግ አለባት. ይህ የሚደረገው ለመከላከል ነው ከባድ መዘዞችበሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት. ይህ ቢሆንም, ፈተናዎች ያልተለመዱ ነገሮችን ለሚያሳዩ ለማንኛውም መልእክት አሉታዊ ምላሽ መስጠት የለብዎትም.

ወፍራም ደም: መግለጫ እና ምርመራ

በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች የሂሞግሎቢንን መጠን ለመጨመር መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የሚከሰተውን "ወፍራም ደም" ምርመራ ያጋጥማቸዋል. ይህ ምርመራ እንደ የተለመደ ዓይነት ስለሆነ ለጭንቀት መንስኤ መሆን የለበትም. ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በመተንተን አመልካቾች ላይ የተመሰረተ ነው. አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ አፋጣኝ መፍትሔ የሚያስፈልገው እውነተኛ ችግር ይሆናል.

ፓቶሎጂ ለመተንተን ደም በሚወስዱበት ጊዜ እንኳን በእይታ ሊታወቅ ይችላል ፣ ውጤቱም በመጨረሻ ግምቱን ያረጋግጣል ፣ ይህም መኖሩን ያሳያል ከፍተኛ መጠንቅርጽ ያላቸው አካላት. በዚህ ሁኔታ ነፍሰ ጡር ሴት የኮአጉሎግራም መለኪያዎች ይለወጣሉ-

• Fibrinogen. አንድ ሰው በደሙ ውስጥ ፋይብሪኖጅን ሊኖረው አይገባም, ነገር ግን በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ከ 2 እስከ 4 ግራም / ሊትር ይፈቀዳል.
• አፕቲቲ የደም መርጋትን ፍጥነት ያሳያል;
• ቲቪ በተለምዶ ከ11 እስከ 18 ሰከንድ ያለው የ Thrombin ጊዜ በትንሹ ሊጨምር ይችላል።
• ሉፐስ የደም መርጋት. ይህ አመላካች መኖር የለበትም. የእሱ መገኘት በሴቷ አካል ውስጥ, ምናልባትም ራስን በራስ የመቆጣጠር ችግር መኖሩን ያመለክታል.
• ፕሮቲሮቢን. ደንቡ ከ 78 እስከ 142% ይደርሳል. ከመጠን በላይ መጨመር አደጋን ስለሚፈጥር አደገኛ ነው ያለጊዜው መለያየትየእንግዴ ልጅ.

በጠቅላላው የእርግዝና ጊዜ ውስጥ የደም ንክኪነት ደረጃን መከታተል አስፈላጊ ነው, በየጊዜው የቁጥጥር ምርመራዎችን መውሰድ, ምክንያቱም ግምት ውስጥ የሚገቡት አመልካቾች ያለማቋረጥ ይለወጣሉ.

የሚገርመው የቲቪ, APTT, ፋይብሪኖጅን, ፕሮቲሮቢን, ወዘተ ጠቋሚዎች በእርግዝና ወቅት ብቻ ሳይሆን በድህረ-ወሊድ ጊዜ (የወጣት እናት አካል ከወሊድ በኋላ ወደ መደበኛ ሁኔታ ሲመለስ) ይለወጣሉ.

ይህ የፓቶሎጂ ምን ያህል አደገኛ ነው?

በእርግዝና ወቅት ይህ ክስተት በጣም የተለመደ ስለሆነ የደም ውፍረት በነፍሰ ጡር ሴት ላይ ፍርሃት ሊፈጥር አይገባም። በተጨማሪም, ሄሞግሎቢንን ለመጨመር ለብዙ ሴቶች የታዘዙ የብረት ማሟያዎች በዚህ ሂደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ይሁን እንጂ እነዚህ አመልካቾች ሙሉ በሙሉ ችላ ሊባሉ አይችሉም. የአደጋውን መጠን ለመወሰን በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለወጥ መከታተል አስፈላጊ ነው.

ወፍራም ደም በጣም የከፋ ነው የደም ሥሮችበተለይም በካፒላሪ ውስጥ. በዚህ ረገድ, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የደም መፍሰስ (blood clots) እንዲፈጠሩ ምክንያት የሆነው መረጋጋት ሊከሰት ይችላል. የአካል ክፍሎች በቂ እያገኙ አይደሉም የሚፈለገው መጠንኦክስጅን.አንጎል ለእንደዚህ አይነት ለውጦች ምላሽ ለመስጠት የመጀመሪያው ነው, በዚህ ምክንያት አፈፃፀሙ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ እና የማስታወስ ችሎታው እያሽቆለቆለ ነው. በተጨማሪም, ከማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ጋር በማጣመር, መገኘት ወፍራም ደምወደ ከባድ በሽታዎች ሊመራ ይችላል-አተሮስክለሮሲስ, thrombophlebitis, ስትሮክ እና የልብ ድካም.

በቂ ያልሆነ ኦክስጅን ሊያስከትል ይችላል ከባድ ችግሮችበማደግ ላይ ባለው ፅንስ ውስጥ, እና ከሁሉም የከፋው, ወደ ሞት ይመራሉ.

ደካማ የደም አቅርቦት እና የደም ዝውውር ምክንያት, የፅንስ ቆሻሻ ምርቶች በደንብ አይወጡም. በፕላዝማ ውስጥ ቀስ በቀስ ይሰበስባሉ. የእንደዚህ አይነት ትልቅ ትኩረት ጎጂ ንጥረ ነገሮችወደ ፅንስ እድገት መዘግየት ፣የእርግዝና መጥፋት ፣የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል።

የደም viscosity መጨመር ለእናትየው አደጋ ያስከትላል - የደም መርጋት መፈጠር

በወደፊት እናቶች ላይ የበሽታው መንስኤዎች እና ምልክቶች

ለመከላከል ደስ የማይል ውጤቶችበደም መወፈር ምክንያት, ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምክንያቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው.

• ቀይ የደም ሴሎች, ፕሌትሌትስ እና ሄሞግሎቢን መጨመር;
• የደም መፍሰስን ለመጨመር ቅድመ ሁኔታ;
• የተወሰኑ ኢንዛይሞች እጥረት;
• በሰውነት ውስጥ አሲድ መጨመር;
• የስፕሊን ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ;
• irradiation;
• ዝቅተኛ የውሃ ፍጆታ, ወደ ድርቀት የሚያመራ;
• በቂ ያልሆነ ማይክሮኤለመንቶች እና የግለሰብ ቪታሚኖች;
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ (ከመጠን በላይ) የካርቦሃይድሬት ምግቦችን እና ስኳርን መጠቀም።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለነፍሰ ጡር ሴት ከምክንያቶቹ አንዱ ብቻ ነው, እና ጊዜያዊ ነው. ይህ የሚከሰተው በሰውነት ላይ ያለው ጭነት በእጥፍ ስለሚጨምር ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በ antiphospholipid syndrome ውጤት የሆነው ወፍራም ደም ሁል ጊዜ ወደ ፅንስ ሞት ይመራል።

ከሌሎች ተጓዳኝ በሽታዎች ጋር ስለሚታዩ እንደ ወፍራም ደም ምንም ምልክቶች የሉም. በድካም ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ ድብርት ፣ ራስ ምታት እና በታችኛው ዳርቻ ላይ ከባድነት ለተገለጸው የደም ውፍረት ክሊኒካዊ ምልክቶች ትኩረት መስጠት የበለጠ አስፈላጊ ነው።

የደም ማነስ ዘዴዎች

በአደገኛ ዕጾች የሚደረግ ሕክምና

የደም ውፍረት በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ሁሉም የደም ማከሚያ መድሃኒቶች ሊወሰዱ ስለማይችሉ ሁኔታው ​​ተባብሷል. ነገር ግን በሚወገድባቸው ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒቶችአይቻልም; አሁንም ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታዘዙ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች Curantil የተባለውን መድሃኒት እንዲወስዱ ይመክራሉ. የሁለት ሳምንት መግቢያ ከሁለት ሳምንት እረፍት ጋር መቀያየር አለበት። የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው በ coagulogram መለኪያዎች ላይ ነው. ምንም መሻሻል ካልታየ, የበለጠ ኃይለኛ መድሃኒቶች ታዝዘዋል. እነዚህም Cardiomagnyl, Fraxiparine, Thrombo ACC ወይም Phlebodia ያካትታሉ. እነዚህ መድሃኒቶች በመርፌ የሚሰጡ ናቸው.

በሐኪሙ የታዘዘው የትኛውም ዓይነት መድሃኒት, ከ 36 ኛው ሳምንት እርግዝና በኋላ, የ coagulogram አመልካቾች ምንም ቢሆኑም ይቋረጣሉ. በጣም ውስጥ እንደ የመጨረሻ አማራጭቀጠሮው ከመወለዱ ቢያንስ ሁለት ሳምንታት በፊት መሰረዝ አለበት. አለበለዚያ እነዚህ መድሃኒቶች በወሊድ ጊዜ ከባድ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ለነፍሰ ጡር ሴቶች አመጋገብ

መድሃኒቶችን ላለመውሰድ አነስተኛ እድል በሚፈጠርበት ጊዜ, እሱን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ጊዜ ቀላል ማከናወን በቂ ነው አካላዊ እንቅስቃሴእና አመጋገብዎን ይቀይሩ. ጥንዶች ቀላል ልምምዶችበየቀኑ የሚከናወነው ድካም ፣ ድብታ ፣ ድብታ ፣ በእግር ላይ ህመምን ያስወግዳል እና ደስታን እና ጥንካሬን ይመልሳል።

ደም ወፍራም ላለባት ነፍሰ ጡር ሴት ለመጠጣት ይጠቅማል ተጨማሪ ውሃ, ነገር ግን ለ እብጠት ቅድመ ሁኔታ ከሌለ ብቻ. መጠኑ የሚወሰነው በአባላቱ ሐኪም ነው, ግን በቀን ቢያንስ አንድ ተኩል ሊትር ነው. ውሃው ንጹህ, ያለ ጋዝ, ነገር ግን ያልተጣራ መሆን አለበት, ምክንያቱም ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ስለሌለው. በየ 20-40 ደቂቃዎች ጥቂት ስስሎችን ውሃ መውሰድ አስፈላጊ ነው. በአንድ ጊዜ ከመጠን በላይ መጠጣት አያስከትልምአዎንታዊ ውጤቶች

ሰውነት በአንድ ጊዜ ከ 70 ግራም በላይ ውሃ መውሰድ ስለማይችል, ሁሉም ትርፍ ወደ እብጠት ይለወጣል. በተጨማሪም የሰውነትን ሁኔታ ለማሻሻል አመጋገብን መቀየር አስፈላጊ ነው. ስብን ከመውሰድ ሙሉ በሙሉ መራቅ አለብዎት ፣ጨዋማ እና ቅመም ያላቸው ምግቦች

. እና ፣ በተቃራኒው ፣ በተጨማሪ ፣ ደም የሚቀንሱ ምግቦችን በንቃት መብላት ይጀምሩ ፣ በተለይም በቂ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ የያዙ ። የእነዚህ ምግቦች ተወካዮች ቀይ-ብርቱካንማ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ናቸው። ጭማቂ ወይም ሰላጣ መልክ ሊበሉ ይችላሉ.

• ለደም መሳሳት “ሻምፒዮናዎች” የሚከተሉት ናቸው
• ሁሉም ማለት ይቻላል የሎሚ ፍራፍሬዎች (በተለይ ብርቱካንማ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ሎሚ ፣ ሎሚ);
• የደረቁ ፍራፍሬዎች (የደረቁ አፕሪኮቶች ምርጥ ናቸው);
• የሮማን ጭማቂ እና ሮማን እራሱ;
• አናናስ;
• አብዛኛዎቹ የቤሪ ፍሬዎች (እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ ከረንት ፣ ክራንቤሪ ፣ ቫይበርነም ፣ የባህር በክቶርን);
• ቀይ አትክልቶች (መሪዎች ቲማቲሞች እና ባቄላዎች ናቸው);
• የዱር እንጉዳዮች;
• ነጭ ሽንኩርት (በተለይ ወጣት) እና አረንጓዴ ሽንኩርት;
• የበርች ጭማቂ, እንዲሁም ከበርች ቅርፊት ወይም ከቁጥቋጦው የተሰራ መረቅ;
• ማንኛውም የአትክልት ዘይቶች;
• አንዳንድ ቅመማ ቅመሞች (ቱርሜሪክ ፣ ካሪ ፣ ደረቅ ዲዊት ፣ ኦሮጋኖ ፣ ፓፕሪካ ፣ ዝንጅብል ፣ thyme ፣ ቀረፋ)።

የደም ማነስ ምርቶች የፎቶ ጋለሪ

ናሙና ዕለታዊ ምናሌ

1. ቁርስ - ትኩስ የአትክልት ሰላጣ በተልባ እህል ላይ ወይም የሱፍ አበባ ዘይትቀዝቃዛ ተጭኖ, ኦሜሌ, አረንጓዴ ሻይ.
2. ሁለተኛ ቁርስ - የጎጆ አይብ ፣ ትኩስ ፍራፍሬ (አንድ ትልቅ ወይን ፍሬ) ፣ በአንድ ብርጭቆ ትኩስ ጭማቂ ፣ የተቀቀለ ዘንበል ሥጋ ሊተካ ይችላል።
3. እራት - የአትክልት ሾርባ, የተቀቀለ ድንች በእንፋሎት ከተጠበሰ ዓሳ, ኮምፕሌት ጋር.
4. እራት - የአትክልት የጎን ምግብ ከ ጋር የእንፋሎት ቁርጥራጮችከጣፋጭ ስጋ, ሻይ.
5. ከመተኛቱ በፊት መክሰስ - ጥቂት የደረቁ ፍራፍሬዎች ፣ አንድ ብርጭቆ ትኩስ እርጎ።

ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎች

በተጨማሪም በጣም ወፍራም የሆነ ቀጭን ደም የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶች አሉ.

የካውካሲያን ዲዮስኮሪያ ዲኮክሽን እራሱን በደንብ አረጋግጧል. 1 የሻይ ማንኪያ ራይዞም በ 1 ብርጭቆ ውስጥ ፈሰሰ ሙቅ ውሃ, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ከዚያ በኋላ ለ 45 ደቂቃዎች ይጠቅማል. ከዚያም ሾርባው ይጣራል, የተቀቀለ ውሃ ይጨመራል ስለዚህም አጠቃላይ መጠኑ ከአንድ ብርጭቆ ጋር እኩል ይሆናል. በቀን ሦስት ጊዜ 3 የሾርባ ማንኪያ ከበሉ በኋላ ብቻ ይውሰዱ።

ለደም መሳሳት የፈረስ ደረት ኖት መጨመር እና tinctureም ይጠቁማሉ።የደረቁ አበቦች እና ውሃ በመጠቀም መረቅ ይዘጋጃል. አንድ የሾርባ ማንኪያ አበቦች በ 1 ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ በእሳት ላይ ይለጥፉ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ለ 8 ሰዓታት ይቀራሉ ፣ ለ 3 ሳምንታት ይበላሉ ።

Horse chestnut በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ውጤታማ ዘዴለደም ማነስ

tincture ለማግኘት; ትኩስ አበቦችየፈረስ ቋት ወደ ማሰሮ ውስጥ ይፈስሳል ፣ አልኮሆል እስከ አንገቱ ድረስ ይፈስሳል እና ለሃያ ቀናት በጨለማ እና በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ እንዲጠጣ ይቀራል። ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ, tincture ተጣርቶ በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል, በ 50 ሚሊር ውሃ ውስጥ 30 ጠብታዎችን በመጨመር ሁልጊዜ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት. የመግቢያ ጊዜ አንድ ወር ነው.

እንዲሁም 2 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ክሎቨር ይውሰዱ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ በእሳት ላይ ያድርጉ እና ለአስር ደቂቃዎች ያብስሉት። ይህንን መበስበስ በቀን ሦስት ጊዜ የመስታወት አንድ ሶስተኛውን ይውሰዱ.

የበርካታ ዲኮክሽን በደንብ ይረዳል የመድኃኒት ዕፅዋትእና ፍራፍሬዎች. ያስፈልገዋል፡-

• የሶፎራ ፍራፍሬዎች - 1 ክፍል;
• rosehip - 2 ክፍሎች;
• ደረቅ ቼዝ - 2 ክፍሎች;
• የቻጋ ዱቄት - 2 ክፍሎች;
• የ elecampane ሥር - 2 ክፍሎች;
• ጣፋጭ ክሎቨር - 2 ክፍሎች.

ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ, ድብልቅውን አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ, አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ጠዋት ላይ 100 ሚሊ ሊት እና ይውሰዱ. የምሽት ጊዜለአንድ ወር.

ቪዲዮ ስለ ወፍራም ደም አመጋገብ

ወፍራም ደም ሽብርን መፍጠር እና ነፍሰ ጡር ሴትን መንዳት የለበትም የነርቭ ሁኔታ. ነገር ግን አለማድረግ እንዲሁ ተቀባይነት የለውም። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እና አመጋገብዎን መቀየር አለብዎት, እና ይህ ካልረዳ, ለማህፀን ህጻን ደህና የሆኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ.

ሴት ልጅ በመውለድ ጊዜ ሁሉ ብዙዎችን ታሳልፋለች። የተለያዩ ጥናቶችእና ምርመራዎች. እርግዝናን ለመቆጣጠር, የፅንሱን እና የወደፊት እናት ሁኔታን መከታተል, በሂደቱ ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ በሽታዎችን እና ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም አስፈላጊ ናቸው.

ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ አንዱን ካደረጉ በኋላ ነፍሰ ጡር ሴት ደሟ ወፍራም መሆኑን ሊያውቅ ይችላል. ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም መርጋት ስርዓት ለውጦች ብዙም የተለመዱ አይደሉም። ሆኖም, ይህ ማለት ሁልጊዜ ምንም ጉዳት የላቸውም ማለት አይደለም. ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ደሙን መቀነስ ያስፈልጋል ፣ ምክንያቱም ውፍረቱ ትልቅ አደጋዎችን ያስከትላል። ወፍራም ደም በደንብ ይሰራጫል, ኦክስጅንን በትክክል ማቅረብ አይችልም አልሚ ምግቦች, የደም መርጋት በውስጡ ሊፈጠር ይችላል ... በእርግዝና ወቅት ወፍራም ደም የሚያስከትለው መዘዝ የ varicose veins, thrombophlebitis, የደም ግፊት, የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎችበእናትየው ውስጥ, የፅንሱ የኦክስጂን ረሃብ, በአስከፊ ሁኔታ ውስጥ እንኳን የፅንስ መጨንገፍ ...

በእርግዝና ወቅት ወፍራም ደም መቀነስ አለበት. እና ለመጀመር, ሁኔታው ​​አሁንም ከቀጠለ, ዶክተሮች ደምን የሚቀንሱ ምግቦችን በማካተት አመጋገብን እንዲቀይሩ ይመክራሉ.

በመጀመሪያ ደረጃ የተጠበሰ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ ያጨሱ ምግቦችን ፣ ቋሊማ እና የታሸጉ ምግቦችን መተው አለብዎት - ለደም ውፍረት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ። ከዚህ ውስጥ ችግር አይፈጥሩ እና እገዳው እንደ ሸክም እና ከባድ ነገር እንደሆነ አይገነዘቡም: እንዲህ ዓይነቱ ምናሌ ማረም ለማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ጠቃሚ እና በጣም የሚፈለግ ይሆናል, ምክንያቱም ትክክለኛ ምግብየተሻለ የእናትን ጤና ያበረታታል እና ጥሩ እድገትሕፃን.

በእርግጠኝነት አመጋገብዎን በቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ማይክሮኤለመንቶች በያዙ ምግቦች ማበልፀግ አለብዎት ፣ ምክንያቱም የእነሱ ጉድለት የደም አሲዳማነትን እና ውፍረትን ከሚያስከትሉ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ነው። እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች መልቲ-ቫይታሚን መውሰድ ጥሩ ነው ፣ ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ እና ስለተመረጠው መድሃኒት ያሉትን ሁሉንም መረጃዎች በግል በማጥናት ።

በእርግዝና ወቅት ደም እንዲወፍር ከሚያደርጉ ሌሎች ምክንያቶች መካከል ነፍሰ ጡር እናት በሰውነት ውስጥ የሆርሞን መዛባት ፣ ብረት የያዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ፣ ስታርቺን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ የሰባ እና የእንስሳት ምግቦችን አላግባብ መጠቀም ፣ የሜታቦሊክ ችግሮች ፣ መጥፎ ልምዶች, የኦክስጅን ረሃብ, የጣፊያ በሽታዎች, በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ.

በእርግዝና ወቅት ውሃ መሰጠት አለበት ልዩ ትኩረት. ለረጅም ጊዜልጅ የሚሸከሙ ሴቶች እብጠት እንዳይፈጠር መጠጥ መገደብ አለባቸው ተብሎ ይታመን ነበር። ዛሬ የዚህ አስተያየት ስህተት በሳይንስ ተረጋግጧል. አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ቢያንስ 1.5-2 ሊትር መጠጣት አለባት ንጹህ ውሃበቀን, ካልሆነ የሕክምና መከላከያዎች. ነገር ግን ከመጠን በላይ በመውሰድ ደሙን በፈሳሽ ለማቅለል መሞከር ዋጋ የለውም እና እንዲያውም የማይቻል ነው. በምትኩ በእርግዝና ወቅት ደምዎን የሚያደክሙ ምግቦችን ይመልከቱ።

ውሃ በትንሽ ክፍልፋዮች እስከ 100 ሚሊ ሊትር በአንድ ጊዜ መጠጣት አለበት, እና ከምግብ ጋር መቀላቀል የለበትም, ማለትም በውሃ እና በምግብ መካከል ያሉ ክፍተቶች መቆየት አለባቸው. 0.5-1 tbsp መጠጣት ጥሩ ነው. ውሃ ከመብላቱ 30 ደቂቃዎች በፊት, 0.5-1 tbsp. ከምግብ በኋላ ከ 1 ሰዓት በኋላ ውሃ, እና እንዲሁም በምግብ መካከል ይጠጡ.

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ, የምናውቃቸው እያንዳንዱ ምግቦች በሰውነታችን ላይ አንድ ወይም ሌላ ተጽእኖ ሊኖራቸው ስለሚችለው እውነታ እምብዛም አናስብም. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ. የተለያዩ ምርቶችምግቦች ደሙን ሊያሳድጉ ወይም ሊያደክሙ ይችላሉ, እና የደም መርጋት ስርዓቱ ከተዳከመ, ይህ በእርግጠኝነት ሊታሰብበት የሚገባ ነው.

የሚከተለው ወፍራም ደም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል:

• አትክልቶች: ቲማቲም, ኤግፕላንት, ዛኩኪኒ, ዱባዎች, ባቄላዎች, ጎመን, ጣፋጭ በርበሬ, አርቲኮክ, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት.
• ፍራፍሬ እና ቤሪ: ሁሉም ዓይነት የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ አናናስ ፣ ሮማን ፣ ፕሪም ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ በለስ ፣ ዘቢብ ፣ ወይን ፣ ቼሪ ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ የዱር እንጆሪ ፣ ጥቁር ከረንት ፣ ብሉቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ የባህር በክቶርን ፣ ቫይበርነም ፣ ክራንቤሪ ፣ ፕለም ሐብሐብ, ሐብሐብ.
• ቅመሞች, ቅጠላ ቅጠሎች: ካየን ፔፐር, ቱርሜሪክ, ካሪ, ፓፕሪክ, ኦሮጋኖ, ቲም, ዲዊች, ዝንጅብል, ቀረፋ).
• የአትክልት ዘይቶች: የወይራ, ተልባ ዘር, አስገድዶ መድፈር.
• የእህል እህሎች: የተጠቀለለ አጃ, ኦትሜል, ኦትሜል, የበቀለ ስንዴ.
• ጥቁር ቸኮሌት, ቡና እና ኮኮዋ (ከፍተኛ ጥራት).
• የንብ ምርቶች: ማር, የሞቱ ንቦች.
• የሱፍ አበባ ዘሮች.
• አፕል cider ኮምጣጤ.
• ዕፅዋት: ከአዝሙድና, በርች (ቡቃያ, ቅርፊት, ጭማቂ), የዊሎው ቅርፊት, ጣፋጭ ክሎቨር, Dandelion, aloe ጭማቂ እና Kalanchoe.
• የአመጋገብ ማሟያዎች: ነጭ ሽንኩርት, ኦሜጋ, ቫይታሚን ኤ እና ኢ, ቫይታሚን ሲ, ማግኒዥየም.

የተጠበሱ፣ የባህር አረም እና ሌሎች የባህር ምግቦችን ብቻ ሳይሆን የውቅያኖስ ዓሳ የሰባ ዓይነትን መመገብ ጤናማ ነው።

እነዚህ ምርቶች, በደም ማነስ ባህሪያቸው ምክንያት, ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ናቸው.

ዶክተሮች አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ ሁልጊዜ የተለያየ እና ሚዛናዊ መሆን እንዳለበት ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ. በአንድ ዓይነት ምርት ላይ ብቻ መተማመን እና የቀረውን ችላ ማለት አይችሉም. በተለይም ሊያስከትሉ ለሚችሉ ምርቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ, እንደ ጎመን, በርበሬ (ብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት ያደርጉታል).

በተጨማሪም, ሁልጊዜ የማዳበር አደጋን ያስቡ የአለርጂ ምላሾች(የሲትረስ ፍራፍሬዎች፣ ቸኮሌት እና ቀይ ፍራፍሬዎች ከዚህ ዝርዝር ውስጥ በልዩ ጥንቃቄ መታከም አለባቸው)። የትኛውም ምርቶች በአንድ ወይም በሌላ ሁኔታ ሊከለከሉ እንደሚችሉ አይርሱ (ለምሳሌ ፣ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እየተባባሱ ከሄዱ በእርግዝና ወቅት ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት መብላት ይችሉ እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ) ።

እንዲሁም ብዙ ቁጥር ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ባህላዊ ሕክምናበቤት ውስጥ በእርግዝና ወቅት ደም እንዴት እንደሚቀንስ. ነገር ግን ማናቸውንም መጠቀም ሁልጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ እና ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርን ይጠይቃል, ምክንያቱም ብዙ የእፅዋት መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው.

እና ምናሌው በእርግዝና ወቅት ደሙን የሚያቃልሉ ምርቶችን ብቻ ማካተት እንደሌለበት መርሳት የለብዎትም ፣ ነገር ግን ደሙን የመወፈር ንብረቱ ያላቸውን ከእሱ ማግለል (ወይም በከፍተኛ ሁኔታ መገደብ) ይመከራል ። ከእነዚህም መካከል ድንች, ቡክሆት, ሙዝ, ኦቾሎኒ እና ዋልኑትስ, ጽጌረዳ ዳሌ እና rowan ቤሪ, ስኳር, ነጭ ዳቦ, የሰባ እና የእንስሳት ምርቶች, carbonated መጠጦች, አልኮል, እንዲሁም ዕፅዋት - ​​ሴንት ጆንስ ዎርትም, nettle, yarrow, motherwort, valerian, buckwheat, horsetail እና ሌሎችም.

ከሁሉም ነገር በተጨማሪ, የበለጠ መንቀሳቀስ ያስፈልግዎታል (ይህ ካልተከለከለ), የሚከተለው ጠቃሚ ይሆናል. የእግር ጉዞ ማድረግንጹህ አየር ውስጥ.

በአመጋገብ እና በአኗኗር ዘይቤ ላይ የተደረጉ ማስተካከያዎች የሚጠበቀው ውጤት ካላመጡ እና በእርግዝና ወቅት ያለው ደም በጣም ወፍራም ሆኖ ከተገኘ ምናልባት ሐኪሙ እንዲህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ የሚውሉ መድኃኒቶችን ያዝዝ ይሆናል. መድሃኒቶች. በሁሉም ነገር ከእሱ ጋር መማከርን አይርሱ, ምክንያቱም በሁሉም ሁኔታዎች መቀበል አንችልም ትክክለኛው ውሳኔበራሱ።

በተለይ ለ - Ekaterina Vlasenko

ብዙ ሰዎች ወፍራም የደም ችግር ያጋጥማቸዋል, ነገር ግን ይህ ችግር በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም አሳሳቢ ነው, ምክንያቱም እሱ ነው እያወራን ያለነውእንዲሁም ስለ ፅንሱ ልጅ ጤና. ለደም ውፍረት ብዙ ምክንያቶች የሉም, ግን ለእነሱ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

በመጀመሪያ ደረጃ አንድ ሰው በሚኖርበት ጊዜ ደም ይደፍራል ረጅም ጊዜውሃ አይጠጣም. ይህ ደግሞ የሚከሰተው ሰውነት የተወሰነ መጠን ያለው ኢንዛይሞች ሲጎድል ነው, ምክንያቱም ያለ እነርሱ ካርቦሃይድሬትን, አሚኖ አሲዶችን እና ፕሮቲኖችን ሙሉ በሙሉ ማበላሸት አይቻልም. በተመሳሳይ ጊዜ, ከኦክሳይድ በታች የሆኑ የመበስበስ ምርቶች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ, ስለዚህም ወፍራም ይሆናል. የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ወደዚህ ሊመራ ይችላል.

ነፍሰ ጡር ሴቶች ደማቸውን በውሃ ማቅለጥ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ሁሉም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ወደ ደም ውስጥ አይገባም ፣ ግን ወደ እብጠት። የሚከተሉት ምርቶች ደምዎን ለማቅለጥ በጣም የተሻሉ ናቸው.

እንጉዳዮች በጣም ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ሴቶች ከእነሱ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው.

ጎመን, ፈረሰኛ, ሽንኩርት, ካፕሲኩም, ነጭ ሽንኩርት, አርቲኮክ እና ጥቁር ራዲሽ ለእነዚህ አላማዎች ተስማሚ ናቸው. በአጠቃቀማቸው ውስጥ ከመጠን በላይ መጨመር የለብዎትም, ስለዚህ በመጠኑ ጥሩ ነው. እነዚህ ምርቶች በጣም ጥሩ ደም ሰጪዎች እና ዝቅተኛ የኮሌስትሮል መጠን ናቸው.

በነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ ውስጥ መካተት ያለበት የተለያዩ የቤሪ ፍሬዎችን ለምሳሌ ክራንቤሪስ ፣ የባህር በክቶርን ፣ ቫይበርነም እና ሌሎችም መብላት ይችላሉ ። ደሙን ቀጭን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው.

ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት ያላቸው ተስማሚ ፍራፍሬዎች ወይን, ሎሚ, ብርቱካን, ሮማን, ጥቁር ጣፋጭ እና የደረቁ አፕሪኮቶች ናቸው. እነሱ የደም መርጋት አደጋን ይቀንሳሉ እና ደሙን ይቀንሳሉ.

አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ከቀይ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ይረዳሉ. የእነሱ ጥቅም ለጠቅላላው አካል ጥሩ ሕክምና ይሆናል. በትንሽ መጠን የተልባ ዘር፣ የአስገድዶ መድፈር ወይም የወይራ ዘይት መጠቀም ይችላሉ።

ተስማሚ ቅጠላቅጠሎች እና ቅመማ ቅመሞች ዱል፣ ካሪ፣ ፓፕሪካ፣ ዝንጅብል፣ ሚንት፣ ካየን በርበሬ፣ ቀረፋ፣ ቲም፣ ኦሮጋኖ፣ ቱርሜሪክ ሲሆኑ ደሙን ስለሚያሳጥሩት ከፍተኛ ይዘት salicylates. መካከል የተፈጥሮ መድሃኒቶችየበርች እምቡጦች, ቅርፊት, የአኻያ ቅርፊት እና የበርች ጭማቂዎች ደምን ለማቅለል ተስማሚ ናቸው. ደም ስብጥር, የተሻለ stewed, ነገር ግን የተጠበሰ አይደለም ይህም ኤግፕላንት እና zucchini, ምስጋና የተለመደ ነው.