Xeroderma á¨ááśáá á°á¨á ááł ááᢠá áá ááááľ áłáŤ áá á˘áááá˝á, áĽáá áľááĽáá˝ áĽá áĽáĽá áľ ááłáĽáŠ áá˝áá. áá áŤá á áá áĽáá°ááá á¨ááá°áá áĽáá° á á˝áłá ááááľ áĽáť áłááá áá ááááľ á¨áááá áĽááááá˝ áĽáá°á°áá°áąá ááá áá. áĽááá áá, á¨á°á¨á ááłáá˝ á ááľ, áĽááŽá˝ áĽá áááśá˝ áá ááá áá˝áá. xerosis áá ááááľ á¨ááł á á˝áłáá˝á ááŤááááľ áá˝áá? á áĽáὠᣠá áĽááŽá˝ ᣠá ááľ áĽá á á°áááľ áá áá°á¨á ááł áááľá¤áá˝ áĽá á ááááá˝ áááľ áá¸á?
á°á¨á ááł áááľá áá
áĽá áśáá°áŽá˝ "xerosis" á¨áááá á˝áá°-ááłáĽ á á°á¨á ááł áá áĽáť áłááá á¨áĽáą áá á¨á°áŤáŤááľá áááá á ááłá ááááŤáá˝ ááááá¨áľ á¨á°áááą áá¸á. áĽááá á á°á°ááá áĽáĽá áľ, ááá á, á¨áááłáľ áááŁá, ááłá¨á áá¸á. á ááłááľ áá xerosis áĽáá° ichthyosis áŤá á¨áŁáľ á á˝áłáá˝ áááľáá, ááá áá áĽáá˛á ááááą áá¤áľ á¨áá¨á°áą ááľá á áŁá á¨áá°á á áá°áá. á°á¨á ááľ áĽááá áá á á ááľá°á á á°áá ááááŤáśá˝ áááľáá.
- áááł ááľá¨á á áŁá á¨á°ááᥠá°áá˝ á áááłá ááá á áááá á¨á á¨á á áŁá ááľáĽ á¨ááአáĽá á á¨ááá á ááłá¸á áá ááŹááŤá áááἠ(áááśá˝áŁ á¨ááĽáŞáŤ á°áŤá°áá˝áŁ ááá á áľá°áŤáŤáŽá˝) á¨ááľá°áááą á°áá˝ áá¸áá˘
- áá° áááłá á áááľáŽ áááĽááľ áĽá á¨40 áááľ á áá á¨ááá¸á á¨á á°á áááľá¤áá˝ áá¸áᢠáľááá , á ááľá á¨áá á°áá˝, á¨á´áŁááľ áá˘áá˝ áá áĽáŤ á áĽáľá áĽá¨ááá° áááłá. áĽáá°ááá áŤááľ áááłáá˝ á áłá˝áá á¨á°áááľ ááá á°á¨á ááľ á°ááá°á ááłáááá˘
á¨áĽáą áá°áŁ
á°á¨á ááł á áááľ ááľáááśá˝ áá¨áá áá˝áá.
- ᨠepidermis áĽáŠ áá.á ááłá áá ááá á áááľ á˝ááááŞáśá˝ á¨áá; áááŤá áĽáľááľ áááἠáá˝áá.
- á¨ááł ááá ááááľ.á¨ááł á˝áá áĽá¨ááá° á˛ááľ á˝á áśá˝ ááá áŤáᢠá˝ááŠá á ááá˘áŤ áááśá˝ áĽáť ááľá°áŤá¨á á ááťáá.
ᨠxerosis ááááśá˝:
- á á¨áá. áá á á°á¨á ááł áá áŤááá á¨áááŽáá áááľá¤á áŤá áááá, áááá ἠá¨ááá˝á - áá áĽáá á áá. á áš á áá¨áĽ áá áľ á¨á´áśá˝ áŁá ᪠áĽá á¨á¨áŁáľ ááá áá á áĽáŽ ááá áá˝áá.
- á°áá. áááá˘áŤáá˝ á áŤááľ ááá˝ áá ááłáŤá ᣠá¨áá á á áá ᨠepidermis ááá ᣠáá°ááŤáŠ á¨ááá˘áŤ áá°áśá˝ áá á ᣠááá á áá˝á á ááľááľ ááááŤáľá˘
- áá ááááĽáłáá áš á¨á á˝áł áááľá¤áá˝ á ááľ ááá á ááá˛á áŁá áŞáŤáľ ááááŤáľ áááłá. áá á áááľ áááá áĽá ᨠ2 á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ á¨á°ááá° áá.
á áĽáŤáľá ááľáĽ ááááśá˝á áĽáá´áľ áĽáá°áááŠ
ááááśáš á áááą ááľáĽ á á°áá°á áááŤáľ (áĽááá áá á áá¨ááľ) áá áĽáť á¨áłáŠ, xerosis á¨á¨áľááá á¨ááľáĽ ááśáá áá á¨á°áŤáŤá á áá°áá. áá áá ááá ááá ááľáááľ ááá˝ áĽáť áá. á áĽáá°áá ááááľ áááłáá˝, á°á¨á ááľ á ááĽááľ áá áá;
á¨áśáŽáá á˝ááŽá˝ á áá á°á¨á ááľ áĽáááł, áĽáá˛áá á áá¨á°ááľ ááááśá˝ áááŤá¸áá áŤáłáŤá.
- áťáŤáŤ ááł;
- áľááĽáá˝;
- á áťá ááá áá°á°;
- áá áἠááá˝ á¨áá á¨ááł ááľá;
- á¨áá áá°áśá˝ á áá á¨áŁáľ áĽáĽá ááľ;
- áááá;
- áá ááľ;
á ááłááľ áá áľááĽáá˝ á áŁá áĽáá á¨áááá¸á á¨á°ááł á ááá áĽáť áłááá á¨á°á ááá°áľáá áŤáľá¨áľáá. ááľ á ááľ, áĽáĽá ááľ áĽá ááłá¨á á á¨áŁáľ ááł áá°áŤá. ááłá ááľáá˝ áĽáľááľ á áŁá áľááłá ááá˝ ááľá áľ ááááŤá.
áŚáľá°áá ᨠxerosis á°á¨á á°áááś á¨ááłááá á¨ááł ááá፠áłá áá˝ áá¨ááŤá áĽá áĽáá á˝ááááŞáśá˝ ááłáŤáᢠá áá á á˝, á á°ááá°á ááŹá á°á¨á ááľá áááŤáŤáľ áĽá á á áŁá á¨áŁáľ áá. á˝áá á¸áŤáŤ ááááᣠáá¤áá˛áᣠááĽáĽá áľ áĽá áááá...
á á áŤá°áá á°á¨á áá á¨ááł á˝áá áĽá¨áááá áááłá, stratum corneum áĽáť áłááá á¨ááł ááł. áááŚáš á áŁá á¨áŁáľ á¨áááá¸á á¨á°ááł á ááłáá´á trophic ááááᢠááááŤáá ááľá á¨ááł áĽáá á áá á°ááłáłá áá.
áĽááá áá ááááśá˝ á ááá˝ áá áĽááłá áłááá á á°ááĽáŽ á¨á°áá áá¸á áĽá ááľá°áśáš á áĽáľá áá á¨á°áአá áá°áá.
á á˝áłáá˝ áĽá áĽááá˝
á¨áá¨á°ááľ á á°áááľ ááľáĽ áŤá á á˝áłáá˝ ááŽá˛áľá ááŤáľá¨áľá áá˝áá.
- á˘áááá˝á.
- Psoriasis.
- á¨á°áááľ áľáááľ.
- á¨áŠáááľ ááľááľ.
- áŤáľ-á°á á á˝áł á á᪠á á˝áłáá˝.
- Follicular keratosis.
- á¨á°á áááľ.
- áľáŤáá˘
- áłááľáľáŽá.
- Ichthyosis.
- á áááá áŞá ááľ.
- Hypovitaminosis á¨áŤááłáá á.á.
- ááááłááŽá˛áá.
- á¨á¨ááŤá áľáŤááľ ááśáá.
á°á¨á ááł áĽáá° á¨áľáłá á á˝áł áĽá ááąáłáŞ áá˘áá˝ áŤá á¨áŁáľ á á˝áłáá˝ áá á áĽáŽ áááŁáᢠáááąá áááłáá˝ á á°áááľ áá á¨áŁáľ áľááľ áľááááĽáŠ áá˛áŤáá ááłá¨á á ááŁá¸á.
á ááá˝á ááááśá˝ áá á¨á°áááľ áĽá á¨ááľ ááł á¨áá á á áá ááľá¨á á áľá ááŹá áĽá ááá˝ á¨ááľáááľ áááśá˝ á¨áá á áłá˝ áŤááĽáĄá˘
Elena Malysheva á°á¨á ááłá áĽáá´áľ ááľáááľ áĽáá°áá˝á ááááááłá-
Xerosisá áĽáá´áľ áááá áĽáá°ááťá
á á ááá á°ááŚá˝
áááááá ááľáááľ á¨áá ááá á ááľ á¨á°ááá°á á áááἠáĽá á¨áááľ á°áááľ áá°áśá˝á á áľááš ááľá°áŤá¨á á¨á°áťá áá.
- áľááá , á áááá˘á á á ááŤáł áááľááľ á¨á ááá áá; á¨áŞáłááá˝ C, B, A, E á°á¨ááá˝á áá°áá á¨á áľ ááááľ á áááľ áá á áĽá á áá¨áłá.
- á¨ááłá á˘áŤáá˝ áĽá áá ááłá á˘áŤáá˝ á¨áááľáąá áľ áá á áá ááá á áá áľ, áĽá á¨ááá áá°áśá˝ á áá ááłáá á áĽááĽá áľ ááľá¨ááŤáá˝ áááŁáľ áŤáľáááááłá.
- áľááĽáá˝ áĽá ááŁá ááľááá ááłá¨áľ á¨ááአá¨áááľ á áŁáśá˝á áá áá á¨á°áťá ááá˘
ᨠxerosis áááľá¤ ááá ááá áá, áľáááľá ááááľ áŤáľáááááłá. áĽáľá¨ 2.5-3 ááľá ááłá˝ á áááľáŽ áá áá á¨áĽááĽá áľ áĽáĽá¨áľá áááááľ áá¨áłá.
áá¨-áĽáááľ ááŞáá˝ á¨áĽááĽá áľ ááľá¨ááŤáá˝ áá áĽá á áá ááá á ááŁá¸á. áá¨-á ááá ááľáááśá˝á áĽá á¨áááá፠ááľáááśá˝á á¨ááľáĽ áĽáá˛á áá ááá¨áŤá. á áŁá á¨áŁáľ á¨áá á á˝áłáá˝á xerosis ááŤáľá¨áľá áá˝áá, ááá áá ááá˝ ááľáááśá˝á ááá¨áĽ á áአáŁáá፠áá¨ááá á áá áľ.
áŁá áá áá´áá˝
ááłá á°á¨á
á¨áá á á¨ááá áĽááĽá áľ ááľá¨á á áľááá áá, áĽá á á°ááĽáŽ ááĽá¨ áááŽá˝ áá á¨á°áá°á¨áą á¨á°ááŤáŠ áááááŤáá˝ áĽá áááĽáá˝ ááá
áá¨áłá. á áŁá á áľá°áłá˝ á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤáá˝ á¨áá
á áłá˝ ááá áá-
- áŤááááá á ááľáą áĽá ááá°áąá á ááááá áľ áá áá á¨á°áᣠááŽá˝ (5 tsp) áĽá 2 áĽááá áá áŤáááᢠáá° áá ááłá á˘áŤá áĽáŠá áááá˝á áá¨ááŠ. á ááľáĄ á 15 á°áááá˝ áŤá á ááá¨áľ áŤáľáááááłá.
- ááŹá (0.5 tbsp), á ᤠ(100 ááŤá), á áŽáŤáś áĽá áá á ááá˘áŤá ááľáĽ áááá á. 5 á áĽáł á¨áŽá áááľ á áá¨áá á¨á°áááá áášá áááąá˘ áĽáá°áá áŤá ᥠá áá áášá ááł áá áá°ááĽáŠá˘
- áá (200 áá ááľá), á¨á ááááľ áááľ (1 tsp) áĽá áá°áľ áááá á áĽá á áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ ááá. á¨á°ááá áááľ ááááááŤáá˝ áĽá á áá ááá ááá áá° áá ááłá á˘áŤ áá¨áá ááťáá.
- á áĽááŽáš áá ááŽá˛áľ áŤá, á¨ááŤá áá˝áľ áá á áąááľ áááľ ááᥠáĽá á ááá áá á áá¸á. áĽáááá áá á áá ááá áŤáá˛áá˝á ááá áľ áĽáŠ áá.
- á áĽáŠá áá á á áá፠áĽá ááá°áŞá ááá°áą áĽá áááá áᢠá áŁáąá á ááłá áá áľááĽá ááá ááá áŁááŁá¸á áŚáłáá˝ áá áá°ááĽáŠá˘
- á áá°áľ á¨á á°á áŚáľáá ááľáĽ á¨ááᣠáááľ áá¨ááŠ, 0.5 á¨áťá áááŞáŤá áá° áĽááá˝ áá¨ááŠ. áŤááłáá ᢠáĽá á¨á ááááľ áááľ. áááąá á 20 á°áááá˝ áááŤá á˝áá ááľáĽ áá° á°ááłá á áŤáŁá˘ áá°ááĽáŠ.
- á¨áŤááá°á áĽá á¨áŁá á á ááśáá áááśá˝á á áá á, áááľá áĽá ááłáá á áŁáľ áŤáľáá.
á¨ááł á ááá áŁáááŤá áŤááááŠ
áŤáľá áá¨á áááá áá¨áł á áá˝áá, áľááá á¨ááłáá áááł áá¨áłá°á áĽá á á˝áłá áĽááłááŁáŁáľ áá¨áá¨á á áľááá áá. á¨áá¨á°áá á¨áá á¨ááł ááŞá ááááá áŤáľáááááłá:
- áá¨áśá˝ áĽá áľááĽáá˝ á°á áááá, áąáá áĽá ááááá፠áá¨á°áłá, á á ááá áľáááľ áá°áá.
- ááłá¨á áĽá ááá á áŁá áááś ááłáŤá.
- áá¨á á áá á¨ááá áá ááá.
- á¨á¤áľ á ááá á áá áľáá˝ ááťáťá áĽááłá á¨áá.
- á¨ááá ἠáĽá á¨ááá ἠáŚáłáá˝ á áŁá áľáá áá¸á.
áá¨á á áá á¨ááł ááľá¨á áá° áááááľ áá፠áá˝áá. ááááą á á°áá°á á˛ášáá˝, á¨á¤áľ ááľáĽ áááśá˝, ááá° á¨ááŤááἠá¨ááł áááŁáľ áá á áĽáŽ á¨áááľ á¨áá áá á á°á á áŁá áľáá áá, á¨á°ááŤáŠ áááŽá˝á áĽá á¨á¤áľ ááľáĽ á ááááá˝á á áá áá áá¨á á áá ááá¨á áłááá ááŞá ááá¨á á¨á°áťá áá.
á¨áá á áłá˝ áŁáá áŞá˛áŽ áá á¨ááľááá¨á°á áá á°á¨á ááłá áĽáá´áľ áááá áĽáá°ááťá á¨áŤáˇ á°ááᎠáľáááŤáá˝-
á°á¨á á¨á°áááľ ááł á áŁá á°áľ á¨ááá áĽá áážáľ á¨ááŤáľá¨áľá á¨á°ááá° á˝áá áá. á°á¨á ááł á¨áľáááľ ááľá°áľ ááá áá˝áá, ááá áá°áá°á ááááŤáśá˝ á áááἠááááŤáľ á á áááľ ááľáĽ áĽáŤáąá áááἠáá˝áá. á¨á°á¨á ááľ áĽá á¨áá°ááá á á°á¨á᪠á á°áááľ ááł áá áá áĽá á¨á°á áŁá áą áŚáłáá˝ ááłáŠ áá˝áá, áĽá á á á ááá áĽááŤáŹá áĽá á¨ááá ἠá˝ááłá áŤáŁá, á ááĽááľ áŤá¨á áĽá á ááá á¨áááłá áááľáá. á á°á¨ááŞá á¨áá á á áá á°á¨á ááł áá áá á á¨áŁáľ ááłá¨á á áĽáŽ áááŁá. á á°á¨á á¨á°áááľ ááł áá ááľá¨á á áá áľ?
á á°ááá°á ááł ááľáĽ, á¨á´áŁááľ áĽá áἠáĽá˘áá˝ á ááááá áľ áá á ááłá áá ááá ááá áááĽáŤá, áá á á¤áá°áááľá á¨á ááłá ááŤá á°á˝áĽááá˝ áá¨áá¨áá (á¨áááľ áááŚá˝, á¨áá á á áá áĽá á á°á°ááá áá áá ááá°). áá áá°áľ á á°áá°á ááááŤáśá˝ á°á˝áĽá áľá ááľá°ááá áá˝áá, á áá á ááááŤáľ á¨á°áááľ ááá áĽ, á¨ááá ἠáĽá á¨ááá ἠááŁáľ áĽá á°á¨á ááł.
á°á¨á ááł (xerosis) á áááááľ áááŤá ááľá°áľ áá áĽáá á ááááá ááááŤáľ ááłáŤá; ááá áá, á°á¨á ááł áá¨áĽá˝ áĽá á á áááľá ááľáĽ áĽá á˝ááá ááŤáľá¨áľá áá˝áá. áá á˝áá áĽáľá¨ ááľ, áááśá˝ áĽá á¨áłá˝áá áĽááŽá˝ áľá¨áľ áá°ááłá. ááá áá áĽáá˛á ááááą áľáááľ á áŁá áááłá áá.
á¨á ááá ááá¤áᣠá¨á°ááŁá á áááĽá áĽá áá á¨ááł áĽáááĽáŤá¤á áááἠá á°áááľ áá áŤááá á°á¨á ááł áááľáááľ áá¨áłáá˘
á°á¨á
á¨á°áááľ ááł áááľá¤áá˝.
á¨ááá˛á ááá°á á á°á¨á᪠ááá˝ áĽá á°áá˝ áá°á¨á
á¨á°áááľ ááł áá˝áł á°á áŤá áá¸á á á°ááááĄ-
- á¨áááá áááŁáľ.
- á°á¨á á á¨á (á áá¨ááľ ááá , á á á áá áľ á á¨á áááááŁ).
- áá ááłá á˘áŤ ááá áá ááłá á˘áŤ ááłá áŤá°ááá áĽá á°á¨ááŤá áľáĽ áááá áŤáľáááłá.
- á á áŤááá á¨áášá áá áááł á á°áááľ ááľáĽ áŤááá ááľááľ áŤáľá¨áľáá, áĽá á áá¤áąá, ᨠepidermis áľáááľ áŤáľá¨áľáá.
- á¨á á¨á ááĽá¨áľ.
- áŤáá°ááŁá á áĽá á¤áá áŤááá á ááááĽ, á¨á¨á á áá áĽáĽá áááŚá˝.
- ááĽá áááśá˝ (áá¨áľ, áŤááŚáá áá áŚá˝á áá áŁáľ, áŁáá áá áŚá˝á á¨ááŽ, áĄá, áťá á áĽááľ).
- áááá áĽááá áá¨á á áá áááἠ(ááł, á¨ááá áĽááá).
- á¨ááł á á˝áłáá˝ ááá ááá á°á áŤá á¨áááľá á¨á´áŤááśá˝ áááľ áŤá ááťá (psoriasis, eczema, keratosis, diabetes, atopic dermatitis, ichthyosis, á ááá).
- á¨ááá˛á á áľá-áááŁá.
- áłáá áá áá (ááłáá áŤá°ááá).
- ááłá ááááťáľ áĽá áááŤáá á áŁá áĽá áá á á á á¨áá ááá˘áŤáá˝á áá áá ááá áá á áá°áľ á áĽáááĽáŤá¤ ááľáĽ áá ááá ááŁáľ.
- á¨ááłáŚáá á˝áá.
- á á°áááľ ááľáĽ á¨áŞáłááá˝ áĽáĽá¨áľ (á á°áá E áĽá A), áĽáá˛áá hypovitaminosis.
- á A áá˛áŁáŽá˛á á¨á¨á á áá áááá (á¨áĽáá°áá ááááľ áááá á áá á¨áŞáłááá˝ áŽááľ áĽá á¨ááľ á ááá áŤáľáááá, áá á á ááłá áá á á á°á˝áĽá ááá¨áá).
- á°á°ááá ááĽá¨áľ.
- áĽáŠ áá ááľ, ááł á¨ááŤá áłáŠ áľáą áá áá, á ááłááľ áá á°áľ á¨ááá ááłá¨á ááłáŤá, ááł á¨ááá ἠá áĽá°áá á áá°áá áłá, ááľááł áĽá áĽáá áĽá áĽá áá¨áá°áą áŤá áĽáľáŁá˝ áá. áĽááá áá á áá áĽáľáá ááľá°ááá, áá°á á áĽá áĽááá á¨á°ááá áľ áĽáááĽáŤá¤ áŤáľáááá, áĽá á¨á ááľáŤáŤáŽááľ á¨á¨á áá¨áá¨á áá´áł áá.
- á°á¨á ááł á áľáá á¨á°ááá° ááł á á áá á áŤáŁá˘ áĽá á nasolabial fold á áŤáŁá˘ á áŁá ááá ááł áá, áĽá áá¨áá°áą á á¨áá°á áááł ááá áŤá. á áĽáááĽáŤá¤ ááľáĽ á¨á°áááą ááá˘áŤáá˝ ááá áááł á¨ááá¸á áá¸á, áĽáá áá°áśá˝ áŤáľáááá.
á°á¨á
á¨á°áááľ ááł á áŤáŤá.
á°á¨á
ááł á á á¨á ááĽá¨áľ áááľ ááἠáłáŤ áá á¨áłá¨ ᣠáá¨á
á áá á¨ááł áááá ἠáĽá á ááááŞá¨á ááľáĽ á¨ááá ᣠááá á°á¨á
á¨á¤áľ ááľáĽ á á¨á ᣠá¨á፠á áĽáá°áá
ááááľ áááłáá˝ á¨ááá ááłá áĽá ááá°áĽ ááá áá á áá ááá á áľááá áá ᣠá¨á á¨á áĽááĽá áľ á°ááá˝á áá ááᢠá áááłá, ááá á áĽáŤ áá.
á áá áááľ áá á¨á°áááľáá ááł áááŤáľ áĽááá á ááá.
á ááĽá°áľ ááááľá ááá á áá ááľáĽ á á áŤááá áá ἠááááŤáľ á¨ááł áľáááľ áĽá ááłá¨á á˝áá á¨á°ááł á áá á˘áŤááľ á ááľ áĽá ááá˝ ááľá áášá á¨áá ἠáá áá áŁáľ á¨áá ἠáľáááľá áá¨á°á ááá¨áŤáᢠáŤáľáłááą, áĽáĽá á¨á áááἠáľáááľ á á°áááľ ááľáĽ á¨ááŽá˛á áĽá ááááŽá¤ááááśá˝á áĽáĽá¨áľ áŤáľá¨áľáá, áĽá á¨ááĽá°áľ ááááľ ááľáááśá˝ á¨áá á á áá ááłá˝ á¨á°áááľ ááľáĽ áŤáľáááłá. áľááá , ááłá áááá, á¨ááá ἠáĽá áĽááŤáŹá áŤáŁá, áĽá á ááĽááľ áŤá¨áá.
á á´áśá˝ ááľáĽ, á áá¨áĽ áá áľ á°ááłáłá á˝áá á áááá ááľá ááááá á ááá áááľá áŤááá.
á á á ááá á°á¨á ááł á áŁá á¨áŁáľ á¨áá á á˝áłáá˝ ááááľ áá áá¨á°áľ áá˝áá, áľááá á°á¨á ááł á¨áá, ááłá¨á, áĽáá áá ááŁáľ, á¨ááľáá˝ áá˝áł ááá á ááłá áá á¨á°áá á°á áŚáłáá˝ á¨áá, ááááłáľ áĽá áአáŁáááŤá°á ááá¨á á¨ááĽááľá. áá ááá፠áĽá ááá፠áŤá°á¨á á áá, áľááťááľáśá˝ (á ááááá˝, áŽáľáá˛áááľáľ áĽá á¨ááł á ááá áŁáááŤ) á°á¨á á¤áá°áááľá áááľá¤ ááá°á ááá áĽá áĽáŠ á áááá ááá áá˝áá.
ááĽá áááśá˝á áá°á, á ááááĽá ááťáťá, áĽá áŞáłáá ᢠ(á¨á°áŁ ááł áĽá á¨áŁá á áááŚá˝, á¨áá°á á áŁáľ áŤáá¸á á¨áá°áľ á°áá˝áŚáá˝, ááá, á¨á áľáááľ áááśá˝, áĽáŤáĽáŹáá˝, áľááá˝ áĽá áĽáŽáŽá) á¨áŤá á°á¨á᪠áááŚá˝á áááἠáŤáľáááááłá.
á áá á˝áá áá ááłá á˘áŤáá˝á áááľáááľ ááá¨áŤá. ááááłá áá ááłá á˘áŤ ááá ááłá á˘áŤ áĽá á¨á áľáŤ á ááľáľ á°áááá˝ áŤáá áá ááłá áááŤáá á áľá፠ááľá áľ á áá áľ. áĽáá° áá˝á á áááśá˝, ááŹá áá á¨á°áá°á¨áą áá ááłá á˘áŤáá˝ ááá ááłá˝ áłáááá˝á ááá¨áĽ á°áᢠáá, áá á á¨áĽááĽá áľ áŁá áŞáŤáľ áŤáá¸á áĽá ááĽá¨ áááŽá˝á áŤáŤáľáłá. áĽáá˛á áŤá áááśá˝á á á¨á°áŁáľ áááľ á¨á ááľ áá á áá áá áá á°áᢠáá.
á°á¨á
ááłá áááá¨áŁá¨áĽ áá°á¨áłá á
áá˝.
á¨áá á á áá á°á¨á
á¨á°áááľ ááłá ááá¨áŁá¨áĽ áá°á á ááá á áá áľ áĽá áá˛áŤáá á¨áá˝á
á áá°áśá˝ á áá áĽá ááł áá ááľááł ááŤáá (á áłáááľ á¨á ááľ áá á áá ááá
áĽá ááá
) áĽá áĽááĽá áľ (á¨ááá˘áŤ áááśá˝, áá°áľ, áá˝á, á¨á°áááľ ááŹá) áŤáŤáľáłá. á áááŤá˝á áá, á¨áá áá°áśá˝ á áá ááłá á°á¨á
á¨áá, á áᣠááľá¨á
á áŤáľáááááľá, ááá áá áľáá˝ áĽááĽá áľ áĽáá˛áá áľáá˝ áŤáľáááľ. á¨áá
á áá á¨ááá˘áŤ áááľá áá° á°áááľ áá áá áĽáŠ áá, á áŁá áĽáŠ á¨áá á ááŤáŤ áĽááĽá áľ áĽá á á˛ášáá˝ ááľáĽ áŤááá áĽááĽá áľ á áľááá áááá. áĽá áá° áááł á¨áááľá á ááľ á¨á´áŤááľ, ááľááááľáľ áĽá á
áŁáľ á á˛áśá˝ á¨áá°á áááľ áŤáá áá˝á áá áá áá˝áá.
á áááą ááľáĽ á ááááá áá á¨áá¨áá¨áŤ ááá˘áŤáá˝á áá áááá áĽááá á ááá.
á°á¨á ááł áá°ááŤáŠ áĽáľááľ á áŁá áľááłá áľááá á¨á°ááĽáŻá áŁáá°áááľ á¨áá˝á á¨ááá˝ (á¨áąá á áľá°áá) áá°ááá ááĽáśá˝ áááŤá ááľá áľ áĽá á°á á áŤá˝ ᣠáááá ᣠááá°. ááá áą á°áľáá á¨áááľá áľáááá ááĽáśá˝ ááá¨áĽ á áľááá áá.
áá¨áŁáľ á¨ááłá¨á áľááľ, áááá áááááŤáá˝ áá¨áłá, áĽá hydrocortisone á áŁáśá˝ ááá ááŹáá˝ áĽáĽá áľá ááááłá.
á áłáááľ áááľ áá áá¨ááá áŤáá áľ á¨áĽááĽá áľ áá¨áá¨áŤ áááĽáá˝ áĽá á¨áá ááľ á¨á°ááá ááłá á˘áŤáá˝ áááł á áŁá á áá áá¸á. áĽáá˛á áŤááľ áá°áśá˝ ááłá áááŤáľ, ááááľááľ áĽá ááá áłáľ áĽáť áłááá áĽáá°áá ááááľá áŤá á¨áłáłá.
á°á¨á á¨á°áááľ ááł, á folk remedies áááá.
á¨ááłá á˘áŤáá˝ á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤáá˝.á áá áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ á¨á°áᣠááŽá˝ (á ááľáľ á¨áťá áááŞáŤ á¨áťá áááŞáŤ á á ááľ ááľá áá ᣠáá áľáŤ á ááľáľ á°áá áŤá á áá ááᾠᣠáá°áᾠᣠáŤáŁáŠ) áĽá áŤáááá (á áĽá á ááᣠáá áŤá á¨ááἠá á°áŤá) á áá áá ááľáĽ áá¨áአᢠáľáĽááá˝á á áá ááľáĽ áá¨ááŠ. á¨á á°áŤá áá°áą á¨áááá áľ áá á¨á áľáŤ á ááľáľ á°áá áŤáá áá ááá á áá áľ.
ᨠglycerin ááłá á˘áŤ á°á¨á ááłá áááááľ á°áľáá áá. ááá˝ áĽááá á¨áááá ááá°áŞá á ááłá˝ ááá (á áááᲠááľáĽ áá¸áŁá) áá° áá áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ áá¨ááŠ.
á ááľ ááľá áá°áľ ááá, ááá áá á ááááĄ. á áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ 200 ááŤá áá ááááą. ááľ á ááľ áá áĽá áá°áľ áŤáá áą, áááľ á¨áťá áááŞáŤ á¨á ááááľ áááľ áá¨áአáĽá áá° áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ áááĄ.
áśáľáľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áŚáľáá á áá á¨á¨á˘áľ ááľáĽ á á ááá áĽá°áᢠáá áŚááł á¨ááłá á˘áŤ áááłá áá ááŤáŤá á áá áľ áľááá á˛á¨ááľ áá á áŚáľáá ááľáĽ áááľáłáᢠá áá áá ááľáĽ áá áľáŤ á ááľáľ á°áááá˝ áááá ááłá áĄ.
á¨ááŁá á áááááľ.
á áŤáľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áá (ááá¨áŁá á ááłá˝ ááá ááá áááŚ) áĽá á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ á¨á á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áááááá á¨á áľáááľ áááľ (á¨á°áᣠááᣠá¨áá፠áĽá á¨ááłá°ááľá) áá¨áአáĽá á á°áἠáááá
áᢠá
ááĽáŠá á ááá á¨á
áá áĽáá
áľáá´áá˝ á á°áááľ ááł áá áá°ááĽáŠ ᣠáá ááľáľ á°áááá˝ ááᥠáĽá áŤá áĄá˘
á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áŚáľáá áĽá á¨á ááááľ á áá á, á¨áĄá áááŤáá á áá áá áááá ááá ááá¨áľ. á ááá á áľáĽááá á¨áááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ ááŹá áá áááá áᢠáááá á¨áłá ᥠá áá áľáĽááá á ááłá áá áá°ááĽáŠ áĽá á¨á ááľáľ á°áááá˝ á áá áŤá ᥠᢠááłáá á áᣠ(á ááá) ááľá¨á áĽá ááłáá áĽááĽá áľ.
á¨á°áááľ áááĽáá˝á áááŤáŁáľ á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤáá˝.
áááá á¨áłá ᥠá áá áááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áá (á áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ ááľáá ááá
) áĽá á°ááłáłá áá á áŤáá á¨áá፠áááľ áľáĽáá
á á°áááľ áá áááŁáľ ááá¨áŤáᢠáľáĽááá áá፠á°áááá˝ áá°áᾠᣠá¨á፠áŤáĽáĄáľá˘ áá
áááĽá á¨á áááἠá á°á¨á᪠áááá ááĽá¨ áááŽá˝á áŤáľáááłá.
á ááľ áĽááá á¨áááľá áá ᨠ50 áá ááľá áá°áľ áá áŤáá áą. áá áľáĽáá áá፠á°áááá˝ á á°áááľ áá ááłá¸áľ, á¨ááŤá ááłá ἠá áá áľ. á¨á á°áŤá áá°áą á¨áŽáá á áááľá áŤá á¨áłáłá.
á¨á ááľ á áŽáŤáś ááŹá ááá¨áľáŁ á¨á°á¨á°á áá ááŹáá á áአáá á¨ááŠá áľá˘ ááá˝ áĽááá ááŹá, 100 ááŤá á á¤á áá° áľáĽáá á ááľáĽ áá¨áአáĽá á áá¨á¨áťá áá áááľ á áĽáł á¨áŽá áááľ áá¨ááŠ. áááá ááá áŤáá, áááá á¨áłá ᥠá áá á á°áááľ áá áá°ááĽáŠ áĽá áá áľáŤ á ááľáľ á°áááá˝ áááĄ, á¨ááŤá á á¨áá áá áĄ. áá áááĽá ááá¨áŁá¨áŁá, ááá áá áá¤áłá á áá ááááľ ááłá áŤá¸áłá.
áááá á¨áłá ᥠá áá ááłáá á á°ááĽáŻá áááśá˝ áááŤáľ á áá áá. áááłá á áá°áľ ááľáĽ á¨ááá˘áŤ áááŞá (áľáá ) áŤáá (á¨á áá áááᣠkefir áá áá áá˝áá) áĽá á á°áááľ áá áá°ááĽáŠá˘ á¨á á°áŤá áá°áą á¨áááá áľ áá á áľáŤ á ááľáľ á°áá áá.
á¨á°áááľ ááłá á áĽáááľ ááááἠá¨áŤááłáá ᢠáĽá á¨áá áááľ áááľá á¨á°á°áŤ áááĽá ááá¨áŤá (áŤááłáá á áá˝, á ááŞáŽáľ, á¨á ááááľ áááľ áĽá á á áŽáŤáś áááľ áá°áŤ áá˝áá).
á¨áá á¨á°á ááąáľá áá´áá˝ áá á¨áá¨áŠ áĽá ááá ááťáťá á¨áá, áá á á°ááŤáá, áááłá ââá°áŁáĽáˇá, ááŞá áŤáááŠ.
á ááłááľ áá á á°áááłá˝á áá á°á¨á ááł áĽááłáá áĽááľá°áááá áĽá áá ááľá¨á áĽááłááĽá á ááá á. á¨á°á á áŤá áááŤá á°á˝áĽááá˝ á áŁá á¨á°ááá áá, áľááá á á ááŤáá á áŤáŁá˘ á ááá áááłá. áá áá° áážáľ áľááľ, áĽáĽá ááľ áĽá ááłá¨á áááŤá. áá¨áá°áľáŁ áá ááľ áĽá ááá ááłáŤáᢠá á°áá á áá¨ááľ áá áľ ááłá á á°á¨á ááľ áá ááŤá, ááŤáá á á¨á á áŁá á áááá áá áľ áĽá á á¤áľ ááľáĽ á ááá፠ááłáŞáŤáá˝ á¨áá á á áá áá°ááá. á¨áá¨áá¨áŤ á°ááŁáŠá áá°áá á¨á áľ ááááľ á¨ááťáá áŤáááá¨áĽ áĽááĽá áľ áĽá áááἠáĽáť áá. áĽá á¨á፠á¨ááá ἠáĽá ááľááł áááá áĽá áá¨á á áá áááŤáᢠá á ááłááľ á¨á áááá¨áĽ ááĽáśá˝ áá, á°á¨á ááľá áááááľ áááśá˝á áááá, áááłá, áĽáá á SPA http://gloria-sweet.ru/ á¨áá°á áĽáŤáľ áŤáá¸áá ááŤá ááá˘áŤáá˝, áĽáá˛áá ááá˝ áĽá á áá áááŽá˝á ááááľ áá˝áá. á¨á°áááľ áĽáááĽáŤá¤.
á°á¨á ááł á á°áááľ áá: áááľá¤áá˝, áá ááľá¨á?
á á°áááľ áá á°á¨á ááł áááľá¤áá˝ áá á ááááŽá áá áá á°áľ á¨ááá ááľá°áľ áááááľ á¨á°ááŤáŠ ááááśá˝ á á. á ááááŞáŤ á°á¨á ááľá áááľá¤áá˝ áĽáááá¨áľ.
ááááš á¨áá¨á°ááľá áŤáŤáľáłá:
- á áá áá ááľáĽ ááłá áĽ;
- á¤áá á¨á ááá ááá¤á á ááá¨á°á;
- áĽáá á;
- á áááľáŽ ááłá áĽ;
- á¨á á¨á ááĽá¨áľ áááĽ;
- áááá ááĽ;
- áá áłá ááááŤáśá˝;
- á¨á°áááľ ááá áĽ;
- á¨á ááá ááážá˝;
- á¨áĽáłáľ ááĽá፠áá°áśá˝;
- áá áłá¨áľ;
- á°á¨á á á¨á á á¤áľ ááľáĽ;
- ᨠ50 áááľ á áá ááľá;
- ááľáá˝, áá¨áśá˝, ááľáá˝;
- á¨á¨ááŤá áľáŤááľ áááŁáľ;
- á¨áĽáá áá áááŁáľ;
- ááľáááśá˝á ááá°áľ;
- á°áŤá á ááááĽ;
- á¨áá á á áá á¨áłáá áĽá á¨ááá˘áŤáá˝ á á ááá.
á°á¨á ááľá á áŁá áá ááááľ áĽááááá
á¨á°áááľ ááł ááľá¨á áá¨áá, áááľá¤ááš á áŁá á¨á°ááŤáŠ ááá áá˝áá, á áĽá ááááśá˝ ááááą áá˝áá. ááááŤáą áááá, áá á¨á ááĽá¨áľ ááἠááá á á¤áľ ááľáĽ á°á¨á á á¨á ááľáĽ á á°á°ááá áááἠáá á á°áŤáŤá áááłáá˝ ááľáĽ, á á áááłá ááľáĽ á¨áĽááĽá áľ áá¨áá¨áŤ ááľá¨á áá˝áá. á¨áĽá ááľ á áááŞáá˝ á¨á á ᣠááľáááŤáá˝á á á á áŚá˝ ááá áĽááá˝á á áá ááľááἠáá˝áá. á ááŞáá ááľáĽ á¨á á¨á ááááᣠá áá áśá˝á áá° 80% áĽááĽá áľ ááááááľ ááá¨áŤá. áĽááĽá áľá á áááľáŽ ááá áá áááአáĽá á°áááľáá á ááĽáł á¨ááá áĽááá áá áĽá. áĽáŤáľáá á¨ááá˘áŤáá˝ áĽááĽá áľ áá°áśá˝ áá áááááąá˘
á á ááŤáŤ á áááἠááááŤáľ ááłá¨á áĽá ááľá¨á á¨áłáŠ ᣠáááłá ᣠá¨áŞááśáŞáŤ ááľáĽáŤá áááĽááśá˝ á áááἠᣠááá áá-á ááááŚá˝ áá áááł áá áĽá ááĽááĽá áľ á¨ááłá¨ááľá á¨áŤááŚáááľáŹáľáľ áĽáĽá¨áľ áŤáľá¨áľáá á áĽáá°áá ááááľ á áááἠáá áľ á áľááá áĽááĽá áľ áĽáť áłááá áŤááłááá˝ áá°áááľ á á áŤááá áá á áĽáá°áá°áĄ ááľá˘á á áá°áá á˘
áá°á¨á ááł á¨ááá˘áŤ áĽáááĽáŤá¤
á áŁá á°á¨á ááł áĽááłáá áĽá áá ááľá¨á áĽááłááĽá áłááá , á áá áááĽáá˝ áá° ááłá áááŁá. ááá áĽááłá á°á¨á ááľ á áľááá áŁáá¨áĽá˝á, ááłá áááá á¨ááá ἠáĽá á ááŤáŤ áá áĽáá˛áá ááľá¨á áá˝áá.
á¨áá ááááą áááĽá á ááľ ááłá:
1/3 áŠáŁáŤ á¨á áľáááľ áááľ, 2 yolks áĽá 2 tbsp á áá á. á¤á. áá áá á áľáĽáá á á°áááľ áá áá°ááĽáŠ áĽá áĽáľáŞá°áá áľá¨áľ ááŤááľ, á¨ááŤá áááĽáá á á°á¨á á¨áá ááá á áĽáĽ á á°áá áá ááľáĽ áŤáľáááąáľ. á ááá á¨ááá á áľááľ á¨á°á°áááľ áááá ááłá ἠáĽá áĽááĽá áľ ááľá¨á፠áááŁáľ áá˝ááᢠáá áááĽá áá°áááľ áĽáť áłááá áááľá áĽá á áá ááá áá˝áá.
áááłá áĽáááĽáŤá¤
- á áá á˘áŤááľ 2 ááľá áá áá áĄá˘ ááá áášá ááá á áá áľ. á¨á°áťá - á ááá, áááľá. á¨ááá áĽááľ á áĽáłáá˝ áľáŠáľ á¨áá ááá ááá á¨áá¨á áąá ááľáá á¨ááá¨áľ áá ἠáá¨á áá˝ááá˘
- á°á¨á ááł á áĽááἠáĽááĽá áľ áŤáľááááá, ááá áá ááá á á˝áá áááááŁá. áľááá , áááá á˛áłá ᥠááá á˛áłá áĄ, áááá á á°áťá áá á áááá áááľá¨á ááááŠ. á ááłá áĽá áľ áá áłáá áááá áá áĽáŤáľáá áŤá ááĽá - á áŁá áá°ááá.
- á¨ááľ áĽáááĽáŤá¤ áĽááá á á¨áĽáááĽáŤá¤ á°á¨ááá˝ áŤáááá¨áĽ ááŤá°áľ á áá áľ: áá˝áłáľ, áá áá, áĽááĽá áľ, á ááááĽ. á á°á¨ááŞá áአá¨á°áá°á áááśá˝á á á áá áĽá á á¨áááŽá˝ áá áááł áá°áá á áĽáá˛áá áŤáááá¨áĽ áááĽá ááľá¨á á áľááá áá.
- áአá¨áĽá ááŹá á áá°á áááľ áá áá. ááá áááśá˝ hypoallergenic ááá á ááŁá¸á, á áľááá á¨á°áá¨áĄ áĽá á¨áśáŽáá ááá፠á°áŤáá°áá. á áťáťá á¤áá áááśá˝á, á¨áá¨áłá°áŤ ááĽá¨ áááŽá˝á áĽá áŤááłááá˝á ááŤá á áá áľ.
- áááá á¨áłá ᥠá áá, á¨á°áááľ áá°áľ ááá ááŹá áá áá. á áááľ áá á¨á°áá°á¨áą á¨áá á¨á°áťá áá. á áłáááľ 2 áá áááá á°áááľ ááľ áĽá áá˝áłáľ áááłáá á áĽá á áŤáťá˝áá.
- á°á¨á ááł áááľáŁá áĽáť áłááá áááŤá áááłáá˝á á áŁá á¨á°ááá áá, áľááá ááá áŤáááŁá¸á á¨ááŁáἠááá˘áŤáá˝á á áá áá, á áá áá፠ááłá¨á áĽá á¨á ááá á˝ááłáá˝ ááłáŠ áá˝áá.
- á áá¨áŤ áĽá á áľá á°áľ, á áá áá°áľ, ááĽááľá á¨ááľááááľá áľáááá áááśá˝ áááá¨áĽ ááľ á ááľ áááŤá. á ááľ ááŹá á¨ááááľá á ááľ áŤááľá ááĽá¨ áááŽá˝ á¨ááá ἠáááľ áŤáľááá˘
- á ááľ ááŹá á˛áááĄ, á¨á ááĽáŠ á á°á¨ááŞ, á¨áłá°á á áľá á¨ááľá ááľáĽ áááľ ááľáĽ áŤáľááĄ;
ááŤáľá ááá°áą áĽá ááá°áá˝á ááááŠ!
á á°á¨á᪠á áľá¨-ááťá˝á áá áŤááĽáĄáĄ-
á¨áŤáśá áá áŤá˛áŽá áá˛á áá áŹáśá á¨áŤá á¨á°ááŤáŠ áá áśá˝ áááľá áááá˝ áá¸á ᣠá á á°áá˝ áá áľá áľ ááááŤáľ á¨á áá á¨á¨áŽá˝ ááááá ᣠáá á á á°áááľ áá á´áŤáá˛áŤá áĽá á¨áá¨áá¨áŤ áá¤áľ á ááá˘
á á°á á áŤá áá áŤáá áŤáá°ááá ááá á˝áá áĽáá° ááá áŤá¨á áá. á¨áłáŞá áááŽá˝ áĽáá°ááłááá á áĽáᡠááŞáᣠá áŽá áááľáŁ á ááĽá áĽá á ááľáĽááĽá፠á¨áá°á áááᣠá´áśá˝ á á°áááłá¸á áá á¨áá á á áá ááá á ááŤá áŤáááłá¨áľ ááłáá áá áá˘
ááá á´áśá˝ áá áá á¨á°áťá áááá ááááśá˝á ááááá, ááá áá á°á¨á ááł áá˝ááŽá˝ ááá áááľá¤áá˝ á ááą áá. á¨ááłá áá á áĽáŽ áááŁá ᣠá¨ááŁáἠááá˘áŤáá˝ ááľ áá á á°áἠá ááŁá áá ᣠáĽá á áá á¨ááŤáľá¨áľá áŚáłáá˝ áĽá áá ááłáŤáᢠá á˛áľ áááááľ ááá˘áŤáá˝ áááá á áá¨áąáᢠááá á áá á¨áłá áĽáááĽáŤá¤ ááááá˝ áĽá á á°á¨á áá ááááŤáśá˝ áá á¨á°áá°á¨á° áá. á áľááá á¨áááľá áĽáá á áááŽá˝ á á á°á á°á¨á°á áĽáá.
á°á¨á ááł - áá áááľáá?
- á¨á°á¨á ááľ áá áłáá˝ áááá˘áŤáá˝ áĽá áááŤá áááłáá˝ áľááłáááľ áŤáŤáľáłá. áĽáááĽáŤá¤á áĽáľá¨á°áá°á° áľá¨áľ ááłá áááᣠáĽáľáŁá˝áŁ á°áľ á¨áá áá áŤá áá áááŤáᢠáá áĽáá°áá ááą á¨ááľá ááŤáŞááąá á áĽáś ááá ááááŤáá˘
- á áá¨ááľ áá áľ áááłá ââââáá áἠá¨á°ááłá°á áááá. á áááľ áĽá á á á¨áś á á¨á á°á˝áĽá, ááą á áŁá áá áĽá ááĽá áááľ ááá áá˝áá.
- á¨áłá á á áá á ááľ á°á áŤáááá¨áĽ áážáąá áááľáłááľ ááąá áá ἠááá áá ἠááááá ᢠáĽááá áľááśá˝ ááłá ááľ á¨áá áĽááĽá áľ áĽáá°ááá áŤááááłá.
- á¨ááłáš ááĽááľ áá˛áŤáá á áá áá, ááá áá á ááŤá ááŁáá˝ á°á˝áĽá áľá áá. ááłá áĽá ááĽááĽáŽá˝á áŤáá áá, áá á á¨áááá ááłá˝ á¨ááĽááą áá¨áá¨áá. ááá áá á¨áľáľáŽá áŽááá¨á ááá áĽá á¨áá¨áá¨áŤ á°ááŁáŤáąá áŤáŁ, ááą ááľá¨á áĽá ááá ááááŤá.
- ááá áľá á°á¨á ááááľ áŁá áŞáŤáľ áá. á¨áááá á˝áá á áŁá ááá áá, áľááá á áłá˝áá á¨ááł á˝ááá˝ ááľáĽ á¨ááááá áááá áĽááĽá áľ ááá¨áľ á áá˝áá. áĽáá˛áá áá ááááą á¤áá°áááľ á¨á°ááá°á ááá á¨á áŁáľ ááł á á°áᨠáá á°á á¨áááľ ááá á áá.
- ááá áá áĽááĽá áľá áááá¨áľ á¨áá¨áą á áŁáśá˝ (áľáĽ) áá¸á. á áĽáĽá¨áłá¸á ááá á áááŁá áá á¨áłá¸áᣠá ááłá˝ ááĽááľ ááááŤáľ ááłá áá áἠá°á¨á ááááᢠáĽááá áá°áśá˝ ááŁá áá¸á, á á ááľáŤáŤáŽááľ á¨á¨áŽá˝, áá á°á áĽáŤáľ áŤáá¸á ááá˘áŤáá˝, á¨á°ááŁá á ááἠáĽáĽá¨áľ áĽá ááá˝ áááłáá˝ á°á˝áĽááá˝ á¨á°á áá¨áŠ áá¸á.
- á á°á¨á áĽá á á°áłá¨á ááł ááŤá¨á ááŠááśá˝ áĽááłá áá¨áłáľ á°áᢠáá. á¨ááááŞáŤá á ááŤá á¨ááŤáááá°á á¤áá°áááľ á á°ááĽáŽá ááá áĽá áľáľ áá, áĽá áá ááłá á¨á áŤáŁá˘ á°á˝áĽááá˝ á¨á áá á¨á°ááá áá.
- ááá°áá ááááľ á¨ááŤáááá°á á á°áá°á áááłáá˝ (á áá, á¨á á¨á áááł, á°áŤá á¨á°ááŁá á áááĽ, ááá°) ááááŤáľ ááłá áĽááĽá áľ áĽá á áŁáśá˝á á áĽáˇá. á¨á°áááľ áľáááľ á¨áá¨á°á°á á á áŁáľ ááá á á°á°áŁáá ááł áá á áአáááśá˝ á¨áá°á ááľá¨á ááááŤáľ ááá˘
áá°á¨á ááł ááá˘áŤáá˝ ááá¨áĽ
ááááá á¨ááł á áááľ á¨áá á á áá á áŁáľá ááá á°á¨á , á áľááá ááá¨áŁá¨áĽ áŤáľááááá.
- á áĽáŤáľá áá°áśá˝á á˛áŤáŤááą, áĽááľáá á¨ááľáá áľáááá ááá˘áŤáá˝á ááá¨áĽ áĽá á áľáááľ áá áá á áľááá áá. á á áĽááá ááá (áĽááĽá áľ) á¨ááŤá áááá ááááľáŽá ááľ ááá áá´á¨á á áľá፠ááľá áľ áĽáŠ áá.
- áĽáá˛áá hyaluronic á á˛áľ á¨áŤá áááśá˝á áĽáá° ááŤá áĽááĽá áľ áá ááᢠá ááłá áĽáá á˝ááá˝ ááľáĽ áĽááĽá áľá á¨ááá "á¨áá°ááá°á" ááá á¤áá°áááľá áá¸ááá, áá á á°ááłáłá áá ááłáłáášá á ááááá. á áá¤áąá, ááą áááá áĽááĽá áľ, áŽáá áĽá á¤áá áááľáá.
- á°á¨á ááłá á°áá˘áá ááá á áá á á á áľááá áá. á áłáááľ 3-5 áá áĽá á áá á¨ááá áá áá á¨áĽáááĽáŤá¤ áááśá˝ áĽáá°ááá áá á á¨áłáá áááŽá˝á ááá¨áĄ (áá°á¨á ááł)ᢠáááśáľ, á áá á á˛áśá˝, áŞáłááá˝ á˘, á á˛áśá˝ áĽá á°ááĽáŻá áłááŤáŤááśá˝ ááŤá á ááŁá¸á.
- áĽáá° á¨á á¨á áááł áááłáá˝, áá á°á áĽáŤáľ áŤáá ááŁáἠááá˘áŤáá˝, á¨áá ἠáľáááąá á áááá á, á¨ááá˛áľ á˝ááá áááááľ á°á¨á᪠áááśá˝á áá¨áĽ, áĽáá° á¨á á¨á áááł, áá á°á áĽáŤáľ áŤáá ááŁáἠáŽáľáá˛ááľ, ááłá á ááŤáľá¨áá áááŽá˝ á°á˝áĽá áľá ááłá á¨á°áá á . á á°áá˘á ááá˘áŤáá˝ áá°áá á¨á áľ ááááľ ááťáá. á ááľáĄá áŚáááá á á˛áśá˝á (áááłá áááááᣠááááá)ᣠá´áŤááľáŁ á˘áľá°á áĽá á¨á°ááĽáŽ áááśá˝á ááŤá á áá áľá˘ á¨áááá á°áá á ááá ᣠá¨áşá á ᤠᣠáąáŁ ᣠá áŠáŞ á á°á ᣠá°áἠᣠá¨áŁá á á ááśáá ᣠá¨áąá á á ᣠáĽá á¨áá፠áááľá áŤá ááááá˘
- ááá ááá˘áŤáá˝, áĽáááĽáŤá¤ ááá ááŁááĽ, á˘áŤááľ á ááľá°á ááťáťáá˝á ááŤá áĽááłááŁá¸á ááááá ááľáłááľ á áá áá. áá°ááĽáŽ hypoallergenic ááá˘áŤáá˝ áááŤá ááľáĄ. áĽááĽá áľá áááá áĽá á¨áááľ áááá áŤáľáłá. á ááŤáŤ áá˝ááá˝á áŤáľáááą áĽá á ááłááľ áá á á˛áľ áá á¨á°áá°á¨áą á áááśá˝á áá ááá˘
ááá áĽááłá áĽááĽá áľá ááá á á áĽá á¨ááľ á áŤáŁá˘á á¨á°áŁ ááĽá¨ áááłáľá ááá¨áá áááá ááááľ á¨á°ááĽáŽ ááĽá¨ áááŽá˝á á¨ááŤáŤáľáą áľáááá ááá˘áŤáá˝á á¨áá¨áĄ ᣠáŤá áááłá áĽáááĽáŤá¤ ááľá¨á á áá˝ááᢠáĽáą áĽáá° áá°á¨áłá á°á°áá ááá áŤá áĽá á ááŤáł áá á°á¨ááá˝á áŤáŤáľáłáᢠáĽááľá°áŤááá¸áá˘
áá°á¨áłá áá˝áłáľ
- áá°á¨á ááł, ááŤáááľ á¨áá˝ááľá á áŁá áá áĽá á áŁá á°ááĽáŻá ááá˘áŤáá˝á áĽáť áá áá áŤáľáááááłá. áááľ áááľ áŤááŚá, áĽáľáŁá˝ á ááŁáśá˝, á á´á˛ááłáá˛áá á á˛áľ, ááá° á¨áŤá á°áľáá á áá°áá.
- á á°áá áá°á¨á áĽá áľááłá ááł á¨á°áá°á ááľááł áá°áľ ááá á á¨á áá˝á áááŤá ááľáĄá˘
- á ááá, á¨á°ááĽáŽ áááśá˝á, á ááá ááá á˘áłáŚá ááŤá áááŽá˝ áľáŠá¨áľ ááľáĄ.
- áá˝áłáľ á áá á ááľ áá ááŤááłá - á á ááľ á¨áĽáá áá á¨á°ááł á áá. á°á¨á ááľá áĽááłáŤáŁáĽáľ áá°áąá áĽá áá áá¨ááá á¨ááĽááľá.
áá˝á á áá áá
- á°á¨á ááł áŤá áľááłá áĽááĽá áłá áá˝á ááá áśáá áá áá á áá˝ááᢠáá áááľ á¨áłá á á áá á áá 2-3 áá áá ááá.
- áśáá á ááŽá ááá áá ááľá¨á፠ááĽá¨ áááŽá˝á ááŤá á¨áá áľá. áááłá á áááľ á¨áá¤á˝ áááá á¨ááááą áááśá˝á ááá¨áĄá˘
- á¨á§á᧠áá áá á ááááá áľ áá á¨á ááŤááá á áŤáŁá˘ ááľá°áááá, áĽá á°áá˘á áá˝á áá° áá°á áá áŤááŁá áĽá á¨á´á¨á (ááŹá, áááľáŽá á) ááá°áá á ááąá áŤáááá.
áĽáá°áá ááááľ áĽá á ááááĽ
- á¨á°ááááá áá¤áľ áááááľ áĽá á°á¨á ááłá ááá¸áá, áááŤá á¨áá˝áľ ááŹá áá áá á ááĽááľ. á¨áŽáľáá˛áááľáśá˝ á¨áá-synthetic áá áá°áá°á¨áą ááá˘áŤáá˝ á áľá፠áĽáá˛á°áĄ ááááŤáá˘
- ááĽáá°áá ááááą ááľá᳠ᨠepidermis ááááľ á¨á°ááĽáŽ áľáĽ áľáĽáĽá áĽáá° á¨áŁáľ ááá áŤáᢠá¤ááľáááśá˝ á áŁáľ á á˛áľáŁ á¨á áľáááľ áááľ áĽá á´áŤááľ á¨áŤá ááŹáá˝á ááá áá á áĽáĽáá áá áááá˘
- áĽáá˛á ááááą ááŹá whey ááŽá˛á, á áá áááŁáľ, elastin áĽá collagen ááá áá˝áá. á¨ááá˘áŤ áááśá˝á á¨áá ááá á ááľ ááą áááááľ áĽá áá˝áłáľ á áá áľ. á¨áá°ááą á ááľ 1 á°ááľ á ááľ á áťáťáá áŤá°áŤáŠ.
- ááŹáá á áááŤá ááĽááĽá áŤá°áŤáŠ áĽá á¨20-25 á°áááá˝ áá áĽá. á¨áá á áá, á¨áá á á áá áááľá á áá¨ááľ áᣠááľáááľ ááťáá.
áĽá á áĽá áĽááĽá áľ
- áááłá á¨ááŤáľááááá áá áááľá áľ, á áá ááŹá á á¨áá áááá¨áľ á áľááá áá. áĽáŁááá áŤáľáłááą áĽáá˛á ááááą áááľ á¤áá°áááľá á¨á áŤáŁá˘á á ááłá á°á˝áĽá á¨áá¨áá¨á áአá˘ááááá˝á ááŤá á áá áľ.
- á¨áĽááá á áá˛áŚáá˛á°ááľáľ ááľáĽ á áľáŽáá˘á á á˛áľáŁ áŠáŞ ááŁáŞáŤáá˝ áĽá áśáŽááŽá áááá áłáᢠáĽáá°ááá áŤááľ ááĽá¨ áááŽá˝ áŤáááá á¨ááł áĽáá áá áá¨áá¨áá. á á°á¨ááŞá ááŹá hyaluronic á á˛áľ, áŽáá á áĽá á¨áá°áľ ááŽá˛á ááŤá á áá áľ.
- á¨ááá˘áŤ áááąá áľááłá á áá ááááľ áĽá á áá á ááá ááááŤáľ ááłá á¤áá áĽá á¨á°áľá°áŤá¨á áá˝áł áŤááá. á´áá˝á á¨ááľáĽ ááľáĽ áááááľ, á áááą ááľáĽ á¨áá áá¨ááŤ, á¨á áá áááŁáľ, á¨ááá áᏠáĽá ááá˛á ááŤá°áľ á áľááá áá.
áĽáá á˝áłáľ
- áá á á°áŤá á áłáááľ á ááľ áá áá¨ááá á áá áľ. á¨ááą á¨ááł á ááŁáśá˝á á¨ááłá ááľáĽ ááľáááľ á áľááá áá. ááľááłá áĽá ááľááł á¨ááł á˝áá áĽáť á¨áłáá áááśá˝á áĽáá˛á áá ááá¨áŤáá˘
- á áááľ áĽá á ááŹá áá°á¨áľ áááĽá ááá áááá˘áŤ áááśá˝ áľáŠá¨áľ ááľá áľ á°áᢠáá. áááá ᣠáá˘áááá ááŁá áĽá áááĽáá˝ á¨ááŤáᏠá á˛áśá˝ áá á ááá´áá áĽá á áá˛á á á˛áľ ááá á áľá፠ááľáĄ á˘
- ááĽááľá ᨠepidermis á áááľ á°áľáá áŤááá áááá áááśá˝á áá áá á¨á°á¨áá¨á áá. áĽáá°ááá áŤá áááśá˝ á á áĽááááš áááłáá˝ glycolic áĽá salicylic acid áááá.
á áááἠáĽá áĽáá áĽááĽá áľ
- á¨á á áŁáŤ áááĽáá˝ á áłáááľ á˘áŤááľ 2 áá áĽáá˛á áá ááá¨áŤá. áĽáá°ááá ááááśáš ááá˘áŤáὠᨠepidermal á˛ášá áá á áá áááἠáĽá áĽááĽá áľ ááľá¨á á ááŁá¸á. á¨áá°á áá¤áľ áááááľ, áááĽá á¨áá°áá አá ááľ, ááľáá á¨ááŤáᏠá á˛áśá˝ ááá ááá á áŤá áááľ ááá˝áłáľ ááá¨áŤá.
- áĽáá° á°ááĄ, á ááŤážá˝ ááááŽá¤ááááśá˝á áĽá á¨á˘ááŚ, á áá, ááŤá áĽá áááá á á áááἠáááĽáá˝ ááľáĽ áá¨ááŤá. áá á áŤááľ á¨á˛áš áá áĽá á¨áá¨áá¨áŤ á°ááŁáŤá¸áá á áĽá á áá¨ááŤá. áĽááĽá áłá áááĽáá˝ áşáśáłá, áŽáá á, á¨áá°áľ ááŽá˛áá˝ áĽá hyaluronic á á˛áľ áŤáŤáľáłá.
- áĽáá°ááá áŤá áááśá˝ á¨á ááľ áŚáľá°á á°ááľ á ááá áἠáá ááľáĽ á á°ááá, á¨á°áŁáŤ ááł áá áá°áŤá¨áľ á ááŁá¸á. á¨á°áá°ááá áá áá áĽá áĽá áá áŁááá áá áŤá áĄ. á¨áá á áá ááľáá á á°ááł ááŹá áŤáá. áá¤áąá á á°áťá áá á áá¨á á áá áááá¨áľ, á¨ááľá¨á áááśá˝á á¨ááá˘áŤáá˝ ááľáĽ ááľááŁáľ á áľááá áá.
- á¨á°á ááá áľ á áá á¨áá°ááá áľááľ áĽá á¨áá°ááá áľááľ á¨á°á°áááľ á¨ááľ áĽáááĽáŤá¤ áááśá˝á á áááĽá ᣠá áá á á áĽá á áśáá ááá áá á áá áá°á á ááĽááľ á˘
- áŤáááá á¨áá áŽáá˝ áá.á áĽáŠá áá á á¨áĽáá áĽáá᪠áĽá áĽáá᪠á á áá˝á ᣠáŤáŽáá ᣠá¨á°áá áá áá áá áŽááľ áĽá áŤááá áŤáá áąá˘ 30 á፠áá°áľ. áá°áĽá°áĽ áĽá 200 áá ááľá ááá°áľ. á¨áá áá áááášá ááŠáĽ á°ááľ á ááľ á°á áľ á áľááŁ. áľáĽááá áŤáŁáŠ áĽá 30 áá ááľá áá¨ááŠ. á¨áá ááá, á¨áĽáááá á áľáłá áĽá 15 ááŤ. áá. á¨ááááš á°ááłáłáááľ áŤááᢠáááąá á ááľá áá áŤá°áŤáŠ áĽá á¨á ááľ áśáľá°á á°ááľ á áá ááłá áĄ.
- á¨áá፠áááľ á¨á°áᣠá á áá˝ áá. 2 áľáŠáľ á¨á°áᣠá á áá˝á á á°áἠááá¨áĄ áĽá ᨠ15 áá ááľá áá áááá á. á¨áá፠áááľ, 15 ááŤ. ááá°á áááá ááŹá. áááášá áá° á°ááłáłáááľ áŤáá áą áĽá á ááłá áá áá°ááĽáŠ. á 25 á°áááá˝ áŤá á áá áĽá, áá áŁááá áá áŤá áĄ.
- á¨áąá á á ᣠáááľ á¨á°ááá ááá˘á áľáá˝ áłá á ááľáĽ 10 g áŤáá áąá˘ á¨á°ááá áąááľ áĽá 30 áá ááľá. á¨áąá á á ᣠáááśá˝. á áťáťá á áŁá áááŤá á¨áá, áááášá á áááľá áá ááááą. áááĽáá á ááľá áá ᨠ5 á°áááá˝ á áá áŤá°áŤáŠ. ááľáá á ááłááá ááááľ ááłá áĄá˘ á¨áá á áá ááľáá á áá ááŹá áŤáá.
á°á¨á ááłá áááľáááľ á¨áá á á˝áá áááľá¤áá˝ ááá¨áľ á áľááá áá. á áľááá á¨áá á¨áŽáľáá˛áá áŁáááŤá áááĽá. ááááŚá˝ á¨ááá áą á¨áá, á¨áłáá áá°áśá˝á áá áá á°áᢠáá. ááłáá á á¨áá áá¨áłá°á áĽá á°áá˘áá áĽáááĽáŤá¤, á áááἠáĽá áĽááĽá áľ ááľá áľá á áááą. á á¤áľ ááľáĽ á¨á°á°áŠ áááĽáá˝á áá áá.
áŞá˛áŽ-á¨ááłáá á áááľ áĽáá´áľ áĽáá°áááľá
á°á¨á ááł áŤáá¸á á°áá˝ á á áŁáľ ááĽáŤáľ áĽá áĽáá áá áĽáá°áá á áŤáááᢠááá áĽáá á¨á´áŁááľ áĽá˘ááťá¸á á á áááľ áľáááá¸á á ááááłá¸á á¤áá°áááľ á˝áá áá°ááŤá. áá ááł áá ááłá á¨á áŤáŁá˘ á°á˝áĽááá˝ á¨á°ááá áŤá°áááá. á¨áá¨áá¨áŤ ááá á áááá áĽá á á´áá˝ ááľáĽ áĽááĽá áľ á áááá áá° ááľá¨á , á¨ááŤááἠááá áĽá ááŁá áĽáá áá áŤááŁá. áá áá áááľáá¨áľ áá°á¨á á¨ááľ ááłáá˝ áĽá áĽá á°áᢠáĽáááĽáŤá¤ áŤáľáááááłá ᣠáá á áááľá¨á á áľá°áá˝áŚ á¨ááŤá°áá á¨á°ááŤáŠ ááááŤáśá˝ (ááŤá áĽá ááľáŁá) áá áá¤áśá˝á á á°áťá áá á áŤáľáááłáᢠáĽááąá áááááľ á ááááŞáŤ á˘áŤááľ áĽááąá ááá á ááĽááľá˘
á°á¨á á¨ááľ ááł áááľá¤áá˝
á°á¨á ááłá á ááľ áá áááľáááľ áĽá á˘áŤááľ á¨á°áá°á á¨ááłáŤáľ áĽáľá áĽáá˛ááááľ, áá° áľáááľ á¨áááľáąáľá ááááŤáśá˝ ááá áĽá á á´áŁá ááŤááľ á¨ááá¨á°áá áááľ ááŁáľ. áĽááá á áá á¨áá°ááá ááááŤáśá˝ á¨áá áĽá¸á áááŤá á á áááłá˝á ááľáĽ áá á á áááľ ááł á áááľáŽ ááá¨áŁá¨áĽ ááᢠá áá° áľáááľ áááľá¤ áĽááľá ááá¨á áĽá áĽáá˛áŤáá ááľáááľ á¨áá˝á ááá˝ áááłáá˝ áááá áááľá¨áľ á¨áťá, áá°á á á¨ááł á áááľ áŁáá¤áľ áá° ááĽáŤáľ áĽá á¨á áá á áá áŤáááá áĽáá á, á áŁáĽ ááłáłáá˝, áľáĽááľ áĽá áá°áááἠáá°ááŤá áá˝áá. á°á¨á ááľ áááľá¤áá˝ á¨áá¨á°ááľá ááá áá˝áá-
- á¨áá áááľ;
- á¨áĽáľá áá á¨á°áááą áááŚá˝;
- á¨á´áŁááľ áá˘áá˝ áĽáŤ áá á¨áĽáťáá˝;
- á¨á°áááľ ááľáŁá á á˝áłáá˝: á á¨ááŤá áľáŤááľ ááľáĽ áŤá á˝ááŽá˝, á¨ááá áĽáááľ;
- á¨ááł áĽáááĽáŤá¤ áááśá˝á á áľááá á ááá áá áĽá ááá¨áĽ (á á°á°ááá ááá , á ááłá áĽá áľ áá áłáá áá áá);
- Avitaminosis;
- áááá ááá áá á¨áś áá¨á á áá ááááĽ;
- á°áᢠáŤááá á¨ááł áĽáááĽáŤá¤áĄ- áááłááĄ- á áá ááá á áááŞá á á°áá áá á áááľáŽ ááłá ἠáá° á°á¨á ááł áá፠áá˝ááá˘
á°á¨á ááł á áá ááááľ á°á˝áá á¨ááŤáłáľáŠ ááááŤáśá˝ á ááą áá¤áľ á¨áá ᣠá á´áá˝ ááľáĽ áŤááá á¨áá ááá á á á°á á°á¨á°á áááľááἠáĽá ááá¨áááľ á áĽááá áááľ áá áá ááľá¨á áŤáľáááááłáᢠáááľá¤áášá á¨ááľáááľ áá á áľááŠ, ááłá á á°áá˘á, áĽááľ áŤáá, á áŁá áĽáá áĽáááĽáŤá¤á ááľá áľ á áľááá áá.
á°á¨á ááłá áááá¨áŁá¨áĽ á°ááŚá˝
áááľá¤á áĽá áááłá ââááá ááá áá á°á¨á ááłá á á¨ááá ááá¨áŁá¨áĽ áŤáľáááááłá. ááą á á°á°ááŁá á á áááľ á˛á¸áá ááá áá áŤá á ááá¸á "á¨á፠áĽááŽá˝" á¨áááá˝ áľá á ááłáŠá áľ áááł áá áĽáť áá áá ááááἠáľá á°áľ áá. ááá á¨á°á¨á ááłáá˝ áŁáá¤áśá˝ á ááľ á¨ááááἠá áá áá¨áłáľ á ááŁá¸á áá°á á áĽáááĽáŤá¤ á áá á áľá¸á᪠á°ááŁá ááľáĽ ááľáŹáľ ááľáľá áá.
- ááľáá á áá˝áľ áĽáť áĽáá˛áłá ᥠááá¨áŤá. á ááľ áá áĽá˘ááš á á ááľ áááľ á¨ááŤáááąáľ áľáĽ ááááłáᣠáĽá ááłá á¨ááŤáľáááá áá¨áá¨áŤ áááľáááᢠáá áááŤá á°á˝áĽááá˝ á¨á°ááá áŤá°áááá.
- á á¤áľ áááľ ááľáĽ ááľáá á áá ááłá ἠáá˝áá. áá áá áá áá á ááŤá°áľá. á áá áá á¨áľ ááłá á˘áŤáá˝ áĽá ááłá á˘áŤáá˝ áááľ ááá á ááŁá¸á.
- ááá áŤá á á¨á°ááá° áĽá ááá áá ááá á˘ááá á¨á§á᧠áá áááłáľ á ááĽááľ. ááá áĽ, á¨á°áá á áá á¨á°áŁáŤ, á¨á°áŁáŤ ááá á¨áááá áá áŤáľáááááłá.
- á¨áá ἠáá°áą áááááá áłáá áá ááá á áŤáŤáľáľá. áአáĽááĽá áľ áŤáá áá ááá á á¨á áŤáľáááááłá.
- á¨áłá á á áá ááľáá á áᣠá áŤáŤáá: á¨áá¨áá áĽááĽá áľ á ááłá áá á ááá áŤáĽááľ.
- ááĽáá°áá á áááľ ááł á¨áĽáááĽáŤá¤ áááśá˝á á áĽááá ááá¨áĽ áŤáľáááááłá. á ááááŞáŤ ᣠááá á¨á°áťá á¨á°ááłáłá á°á¨áłáłá (ááá á˘áŤááľ á ááľ á ááŤá˝) ááá á ááŁá¸áᢠá ááá°á á°á¨áᣠâáá°á¨á ááłâ ááá âHYDRATIONâ á¨áá ááááľ áá°á¨ááŁá¸á áááŁáá˘
- á¨ááááľá áááśá˝ áľáĽáĽá á áĽááá áááĽááľ ááá¨áŤá: á ááŽáá ááŤá á¨áá áľá, áá á áŤá áá áŤá ááłá áŤá°ááá. á á¤áľ ááľáĽ á¨á°á°áŠ áááĽáá˝ áĽá ááśá˝ á˛ááá, áá áá áĽáááłá áááľ ááľáĽ áŤáľááĄ.
- á¨ááŁáἠááá˘áŤáá˝á áá áá á áŁá á¨á°á¨áá¨á áĽá áĽá ááá á áá áľ. áááá ááááľ á¨áá¨áá¨áŤ ááŁáŞáŤáá˝á á¨ááŤáŤáľáą áĽááĽá áľ áá á¨áśá˝á áĽá áąááśá˝á áĽáť á ááł áá áĽáá˛á°áá á ááááľááłá.
- á¨ááłá áá á¨áá¨áá ááŤá áłáŤáľáááą áá°ááľ á áá˝ááᢠááŤáá áááľáááľ áአáááśá˝ á á - áááłá á¨ááá˘áŤ áá°áľ.
- á¨áá ἠáľáááąá ááľá°áŤá¨á á áľááá áá: ááłá á°á¨á á¨áá á áá á˘áŤááľ áááľ ááľá áá ááá áŁáľ ááá¨áŤá.
- áľáááá á áááἠá°á¨á ááłá áááá¨áŁá¨áĽ ááá á áľááá ááĽáĽ áá. á¨á áá á ááá˝ áĽá á áá á áá, á áŁá á¨áá á¨áá áááŚá˝á áááł ááááľ áŤáľáááá. áĄáᣠá ááŽáá áĽá áŤááŚáá áá áłááŹá˛ááľ á áááá¸á á¨á´áá˝ á¨ááááá áĽááĽá áľ á ááĽááľ áĽáá˛á°á áŤá á¨áłáłáᣠáá á ᨠepidermisá áááł áŤáŁáĽáłáá˘
- á áĽááá áááľ á áááľ áááľ áá áĽá áŞáłáá ááá°áľ á ááĽááľ. á á°áŁáŁá°á áľ áá (ááą á á°á°á ᨠá áááľ á˛á¸áá) á¨á°áᨠáŞáłááá˝á - ᤠáĽá ᢠ(á ááááá ááአá¨ááł áááľ á áŤáá á¨ááŽ) áĽáá˛á ᥠááá¨áŤáá˘
- á ááá ááľáĽ áášá á áĽááĽá áľ áŤáá á á¨á áááŠá á á¨ááá áá¨ááἠáŤáľáááááłá. áľááá ᣠá áľáŤ áŚáł áĽá á á¤áľ ááľáĽ á áá°á áááľ á á¨á ááááť ááá á áĽá áá áĽááĽá áľ ááľá¨á፠áŤáľáááááłá á˘
- á¨á°á¨á ááł áŤáá¸á á°áá˝ áłáá áĽá áááŞá á¨á°áááá áá áŤááŁá¸áá ááá áááłáá˝ á áááľá¨á áĽáá˛áá á áŁáááŤáá˝ ááááŤáᢠáĽá áἠá ááŤáááą áľáááśá˝ ááľáĽ ááłá°áá á¨ááááá ááá˘
- á ááááá á¨áá á áŤá ááá áááł ááľáĽ á¨ááááľá á ááľ á á á¨áá áááŤá ááŹá á ááľá áá áááŁáľáá áŤá¨áááĄá˘
- ááłáá áá¨á á áá áááá áĽááá áĽá ááá á°á á¨á á¨á áááľ áááἠá áŤáľáá. á ááᾠᣠá áááá ááá á á ááŤáŤ áááľ áá° áá á¨áááŁáľá á ááľ á¨áá¨áá¨áŤ ááŹáá˝á áá áááá áŤá¨áááĄá˘
- áááłá á áľááááá áĽááĽá áľ ááľá áľ á¨ááá áá¨áľá áááá áĽáŤáľáá ááľáá°áľ á ááĽááľ.
á áŁáááŤáá˝ á¨á°á°áĄ áĽááá áááŽá˝ ááá áĽá á á°ááłáłá áá á áľá¸á᪠áá¸á, ááá áá áá¤áśá˝á áááááľ á¨áááá áá áĽááąá áááá áá˝áá. á¨á°á¨á á˝ááŽá˝ á áŁá á áá áĽáá á¨á°á°á á ááá á¨ááłá áááł ááľááá á¨á áŤá á¨áá á áľááááá ááá፠á¨ááŤáŤááą áĽá á°áá˘áá á ááá á¨áážá áŁáááŤáá˝á ááááá á¨á°áťá áá.
á°á¨á á¨ááł ááááľ áááá
ááŽáľáá˛áááľáśá˝ á¨á´áŁááľ áá˘áá˝ á°áᢠáŤááá á á áŤá (á áá áááł á á áŤááá á¨á¨áá° ááľá áľáĽ) áĽáá˛áá á´áá˝ á ááľáŁá¸á áŤááá áĽááĽá áľ áĽáá˛áá á áááťáá¸á á ááá á¨ááŤáľáááá¸á á¨áŁáľ á á˝áłáá˝ áá¸á. á áá ááľá ááľáĽ áŤá áŁáááŤáá˝ áĽáá°ááááŠáľ, á áłáá ááľáĽ áŤááá ááł á áŁáá፠ááŤáľ áĽá áĽáá° á°á¨ááŞ, á°áᢠá¨á¤áľ ááľáĽ áĽáááĽáŤá¤á áŤáŤáľáłá. áᏠáá°á¨á á¨ááľ ááł á áŁá áá¤áłá á¨áááá áá°áśá˝-
- áľáŠáľ áááá፠ááłáłáá˝á áĽá á¨á°á áĽáŽá˝á áŤá°ááá, ááááŽáŽáá˝áá áŤáťá˝áá, á¨ááą á´áá˝á áĽá á á§áŤáá˝á áŤáľáááłá, ááłá áŤááá; á áá áá°áľ ááááŤáľ á¨á´áá˝ ááľáĽ áŤáá á¨áá áľááľ áááá ᣠstratum corneum á áĽááĽá áľ á¨á°áá áĽá áŤá á - á°á¨á ááł á á ááľ áá°áľ ááľáĽ ááľá᳠ᣠááľááł áĽá á ááŤáľá°áá áááł á¨ááá ἠáááá á˘
- á¨á¨á áá˝áłáľ;
- ááŁá (ááŤááŤá, áááľáá, áŹááŤá) á¨ááą á´áá˝á áŤáľáááłá áĽá ááłá áŤáľáłá;
- á¨áŽáá á áááĽá ááłá áŤá áááŤá, áĽááĽá áľ áĽá áľáá˝ áŤá°áá;
- á¨á°ááŤáŠ á¨ááá˘áŤáá˝ áá¸áľ á¨á°á ááááá áŤáťá˝áá, áŤá¨á á´áá˝á áŤáľáááą, á¨ááľ áá˝áłá áŤáľáą;
- á¨á á˛áľ ááśá´áŤá (á¨áááá ááááá˝ á áľá°áłá°á) ᨠepidermis áĽáá á˝ááá˝á á á°áŁ á á˛áśá˝ áááá;
- áŁáŽáŹáŞáłáááá˝á - áĽá á á áŁá áĽáŠ á¨áĽááĽá áľ áá¤áľ áŤáá á ááá á¨áá°áĽ á áľá°áłá°á;
- á¨á°ááŤáŠ á¨áłáá ááŽááŤáá˝ áá á áááἠáĽá áľááá°á á¨ááł áĽááĽá áľ.
á áŽáľááśáá ááľá áĽááľ áŤáá¸á áľááťááľáśá˝ á ááá°áĽ á áááá˝ áá á¨áľ áá°á¨á á¨ááľ ááłáá˝ áá°áśá˝á áĽá á ááááá˝á á á°áťá áááł áááá¨áĽ ááááŤá. á¨áĽáá°áá á áááľ á ááá áĽááĽá áľ áĽá áá¨áá¨áŤ ááá ááĽáŽá˝ áá¤áłá áĽá áᏠá¨áá°á ááááľ á áá¸á. á¨ááłá áááł á áŁá ááłá áŤááá á¨áááá áááłáł áááá áŤááĽááľ, á°á¨á á¨ááľ ááłá áááł áááťáťá á¨áá¨áą á¨á¤áľ ááľáĽ ááľáááśá˝á áá áá áá˝áá.
á¨á¤áľ ááľáĽ áááľááá˝ áá°á¨á ááł á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤ
áá°á¨á ááł á á¤áľ ááľáĽ á¨áááá ááá˘áŤáá˝ áááĽá áĽá ááŹá áá áĽáť á¨á°áá°áĄ á áá°ááᢠááĽáą, ááá á˘áŤ, áááťáť áĽá ááśáá á¨ááá á á¨á (ááá áá) á áĽááá ááá¨áĽ áŤáľáááááłá. á á°á¨ááŞá ᣠá¨áá áá° áá áĽá á áá ááá á¨ááŁá¸áá ᣠá áááľ ááá ááá á áá áľ áá áľ á¨áľááłáááľ áá¨ááᢠáĽááąá á áááľáŽ áá áá áĽáá áłááá á¨ááł á´áá˝ á á ááľ á¨áá áĽááĽá áľ áĽáá°ááŤáá ááľáľá áá, áĽá ááą áľáŠáľááľá áŤááá.
- áľáŠáľ áááááŤ
á ááľ á´áŞ áᣠáá° áľáľáŞá á áá á áá áá ááľáĽ ááá¨áŠáľ (ááłá áĽáá˛áááá áĽá áĽááłááá á) áĽá á¨áá áá á áá áĽáľáŞááá á áľá¨áľ á ááľá áá áŤáľáááľá˘ áá á á°áŤá á¨á°á áá°áľá áá¨ááŤá, á¨ááłá áá ááťáťá áŤáľáááłá áĽá áĄááťáá˝á áŤáááá. áá áŁá áá ááłá ἠá áá á á¨áááľ áłáááą á ááľ áá áá¨ááá áá˝áá.
- á áťááá á¨áĽááááľ ááłá á˘áŤ
á áśáľáľ ááľá áá ááľáĽ áśáľáľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áŤááááá˝á á ááľáą ᣠá áľáá˝ áĽáłáľ áá á 15 á°áááá˝ áŤáṠᣠá¨áááľ áŤáľááṠᣠááá á áá ááá áá á°á á á¨á´á áá áŤáľááᥠᣠá áľáľáľ áá áŤáĽá ᣠááá ááľá á á˛áŞ áᣠáá¸ááᢠážááŁá á áááá áá áľ áá á 10 á°áááá˝ áŤá á ááá¨áľ áŤáľáááááłá ᢠá¨áá á áá á áááá áá ááłá ᥠáĽá ááłáá á áá¨á áá˝á ááĽá¨áá˘
- á¨áŚáľáá áááĽá
á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áŚáľáá á 50 ááá áá áá°áľ ááľáĽ á¨áá°á áá á áŤáá á¨áľáĽ áááľ áŤááľáąá˘ á 10 á°áááá˝ áááĄ. á 15 á°áááá˝ ááľ áá áá°ááĽáŠ, á áááá áá áá áĄ. áááĽá á áá á áá á ááááá˝á áŤáľá¨áľáá. áá ááľ áá á áłáááľ áááľ áá ááľá¨á áá˝áá.
- á¨áŤáá áá˝á
ááťáťá áá˝áłáľ áĽá á¨ááą á´áá˝á ááľááŁáľ á°á¨á ááłá áááá¨áŁá¨áĽ á áľááá áĽááá áá. á áĽáááł áĽá á áŁá á áĽááá á ááŤá¸áą ááľááł áá˝ááá˝ á ááłáá ááá ááŤáłáĄáľ á áá˝ááᢠááĽáá°áá á áááľ á á°áŤá á áłáááľ á ááľ áá á á áááá. áŤá áĽáá áá á ášáŤ áŤááŠáľ áľáłá (3 á¨ážáᣠáááŞáŤ)ᣠáá (á¨áťá áááŞáŤ) áĽá á¨áŤáá áááŁáľá˘ ááłáš á ááłá áá á ááá á¨áἠáĽáá áľáá´áá˝ áá°áá áŤá ᣠááąá ááááľ á°áááá˝ ááłá¸áľ ᣠá¨ááŤá áľáĽáá á áááá áá ááłá áŁáá˘
- á¨á¤áľ ááľáĽ áśáá
áá°á¨á ááł áśááŽá˝ áá˝áłáľ áĽá áĽááĽá áľ ááľá áľ á ááŁá¸á. ááŹáá á¨áá°áá አá ááľ ááľáá á parsley decoction áá˝áłáľ áá˝áá. áááĽáŤáľ á áŁá ááá áá: 200 ááŤá á á á á á áá˝á ááá¨áĄ, á ááľ ááľá áá áá¨ááŠ, áŤááą, áááá, áŤáŁáŠ. á áááááŁá ááľáĽ á¨á°á¨áḠáĽá ááąá á¨áááłáá áľáŠáľááľ áá°áĽ áá˝áá, áá á á¨ááááľ áľááľá áŤáľáááłá. áá°á¨á ááł á¨áá°áľ áśáá áĽáá˛á áá¤áłá á áá°áá. á áááá áá°áľ ááľáá á áá áááľ áá áĽáť ááĽá¨áá˘
- áá°á¨á ááł á¨ááá ááŹá
ááŹá áĽááá áá á¨áá áŤá áĽááĽá áľ áŤáá áśáá á áá ááᢠá áá°áĽá á¨á°áá áááśá˝á á¨áá¨áĄáŁ áááśáᣠááááŹáľáŁ á´áŤáááľáŁ ááááá áĽá áá-ááááá á á˛áśá˝á á¨áŤá áááľ ááá¨áĄá˘ áĽáá˛áá á°á¨á ááłá áááá¨áŁá¨áĽ áĽáŠá áá¤áłá á¨áá á¨á¤áľ ááľáĽ ááŹá áááááľ áá˝áá.
á¨áá ááá (250 áá ááľ) á á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áŽááá áá á ááľáą ᣠááłáá ááá ᣠáŤááá á áĽá áŤáŁáŠá˘ á¨á°áá á¨á áá¨á ááľáĽ áľáá˝ á¨á áľáááľ ááá°áŞá (á¨áťá áááŞáŤ áľáá˝ áŤáá°) áá° áááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áá¨ááŠá˘ á ááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ á ᤠááá ááááŞá ááááĄáŁ á¨á ááľ á¨áťá áááŞáŤ á¨áťá áááŞáŤ á¨áťá áááŞáŤ áááľ áá áá°áŁááᣠá¨ááŤáá¨á á áľááá áááľ (á¨áśáľáľ á áĽáł á¨ááá ááĽ) áá¨ááŠá˘ áááá ááĽá¨ áááŽá˝ áááá á, á ááá˘áŤá áá°á áľáĄáľ, áá° áá°áŽ áŤáľá°ááá áĽá á ááááᣠááľáĽ áŤáľáááĄ. áĽááĽá áľ áŤáá áľáĽáá áá ááľáľ áááľ áá¨áá˝ áá˝áá. á ááľ á¨áťá áááŞáŤ áŤááá áááľ áŤá¨á, á¨áá°áá°áŞáŤá ááááľ á áĽááľ á°á¨á᪠áááľ áá¨ááŤá.
4.1 / 5 - á°á¨ááá˝: 77
