1. ከልክ ያለፈ ማህበራዊ እንቅስቃሴ.
ለሴት የሚሆን ማህበራዊ እንቅስቃሴ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የፍቅር እጦትን ለማካካስ የሚደረግ ሙከራ ነው. አንዲት ሴት ከቤተሰብ ሃላፊነት እረፍት እንድትወስድ እና ክብሯን ለማስፋት የሚያስችል ስራ መፈለግ የበለጠ ጠቃሚ ነው. አዎንታዊ ግንኙነት, ለነፍስ ሥራ መሆን አለበት.

ከንቱነት እና እርካታ የማይጣጣሙ ነገሮች ናቸው። ከንቱነት በሰውነት ውስጥ እና በአእምሮ ውስጥ ውጥረትን ይፈጥራል, ውስጥ ስሜታዊ ሁኔታሴቶች. በግርግር ምክንያት የነርቭ እና የሆርሞን ስርዓቶች ይሠቃያሉ.

3. ደስታን የማያመጣ ሥራ.
አንዲት ሴት ከምትሰራቸው ቁልፍ ስህተቶች አንዱ የማትወደውን ነገር ማድረግ ነው። ለምን፧ በዚህ ሁኔታ ሴትየዋ ችግሮችን ለማሸነፍ ትገደዳለች. ቢሆንም የሴቶች ሥራ, ግን ብዙ ጊዜ ይወስዳል - ይህ ቀድሞውኑ ጉልበቷን ያጠፋል. አንዲት ሴት ሥራዋን የማትወድ ከሆነ, በየቀኑ ጠዋት እራሷን ወደዚያ እንድትሄድ ካደረገች, ከዚያም ሴትነቷን እያባከነች ነው.

4. ለራስህ አካል ትኩረት አለመስጠት.
ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት በሰውነቷ ውስጥ, በሰውነቷ ውስጥ ባሉ ስሜቶች አማካኝነት ክስተቶችን ታገኛለች. የተወጠረ ሰውነት ደስታን አይጨምርም። ለሴት, የራሷን አካል መንከባከብ የተቀደሰ ተግባር ነው.

5. የስሜት መቀዛቀዝ.
ሴቷ ራሷ ወይም አካባቢዋ ስሜቷን እንድትገልጽ ከከለከለች ብቻ ይህ የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች መብታቸው ብቻ እንደሆነ ያምናሉ ጥሩ ስሜቶች. ግን ይህ እውነት አይደለም, ሮቦቶች አይደላችሁም.
ከአንዲት ሴት ቀጥሎ ማንኛውንም ስሜቷን ማሳየት የምትችል ሰው ካለ ጥሩ ነው. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ሴትን በማይሰሙበት ጊዜ እራሳቸውን ያበሳጫሉ ፣ ወደ መፍላት ደረጃ እስኪደርሱ ድረስ ስሜቷን እንድትገልጽ አይፍቀዱ ።

6. ከውጤቱ ጋር መያያዝ.
አንዲት ሴት ከውጤቱ ጋር ተጣበቀች እና “ይህ ካልሆነ ግን አይከሰትም ፣ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” ብላ ብታስብ። ብልህ ሴትባለኝ ደስተኛ ነኝ። ከእርካታ ሁኔታ, ህይወት ለሴት እጅግ የላቀ ብልጽግና ይሰጣታል. ይህ የተትረፈረፈ ሳይኮሎጂ ውጤት ነው.
አንዲት ሴት ከተድላ ነገሮች ጋር ስትጣበቅ እና የሆነ ነገር በማጣት መሰቃየት ስትጀምር ፣የእጥረት አስተሳሰብ ያዳብራል ፣ ይህ ደግሞ ወደ መከሰት ያመራል። አሉታዊ ስሜቶችእንደ ቅናት, ብስጭት, ቁጣ. ይህ ሁሉ የሴት አእምሮን ያጠፋል.

7. ሜካኒካል ሕይወት.
ስቴሪዮቲፒካል ሕይወት ፣ እንደ ሁሉም ሰው መርህ ፣ ልክ እንደተማረው ፣ በሴት ውስጥ ይገድላል ፈጠራ. አንዲት ሴት በምታደርገው ነገር ሁሉ ፍቅርን ታደርጋለች። እና ፍቅር በተፈጥሮ ውስጥ ድንገተኛ እና ብሩህ ነው።

8. ቅሬታዎች.
ቅሬታ ሁል ጊዜ ከተጠያቂነት ለመዳን የሚደረግ ሙከራ ነው። ኃላፊነትን ወደ ሌላ ሰው ማዛወር፣ ለችግሮችህ ሌላ ሰው እንዲወቅስ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። አንዲት ሴት የሚሰማትን መግለጽ እና እርዳታ መጠየቅ ጠቃሚ ነው.

እንግዲያውስ ሴትነቷን እንዴት መግለጥ, እራስህን እንድትሆን መፍቀድ እና በህብረተሰቡ የተቀመጡትን እሴቶች እንዳታሳድድ?

በመጀመሪያ ደረጃ, አላስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ነገሮች መጣል አስፈላጊ ነው - አመለካከቶች, ከመኖር የሚከለክሉን እምነቶች እና ወደ አዲስ ደረጃ ሊወስዱ የሚችሉ ጠቃሚ እውቀትን ማግኘት.

በብዙ ሴቶች ህይወት ውስጥ ሴትነታቸውን የሚያበላሹ፣ ጨዋነት የጎደለው እና ጠበኛ የሚያደርጓቸው ልማዶች አሉ። እነዚህ ልማዶች ምን እንደሆኑ እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ጽሑፋችንን ያንብቡ.

1. ከልክ ያለፈ ማህበራዊ እንቅስቃሴ

ለሴት የሚሆን ማህበራዊ እንቅስቃሴ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የፍቅር እጦትን ለማካካስ የሚደረግ ሙከራ ነው. አንዲት ሴት ከቤተሰብ ሀላፊነቶች እረፍት እንድትወስድ እና የአዎንታዊ የመግባቢያ ክበብዋን ለማስፋት የሚያስችል ሥራ መፈለግ የበለጠ ጠቃሚ ነው። ይህ ለነፍስ ሥራ መሆን አለበት, የግድ እርካታን ያመጣል.

2. ከንቱነት

ከንቱነት እና እርካታ የማይጣጣሙ ነገሮች ናቸው። ከንቱነት በሰውነት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሴቶች አእምሮ እና ስሜታዊ ሁኔታ ላይ ውጥረት ይፈጥራል. በግርግር ምክንያት የነርቭ እና የሆርሞን ስርዓቶች ይሠቃያሉ.

3. ደስ የማይል ሥራ

አንዲት ሴት ከምትሰራቸው ቁልፍ ስህተቶች አንዱ የማትወደውን ነገር ማድረግ ነው. ለምን፧ በዚህ ሁኔታ ሴትየዋ ችግሮችን ለማሸነፍ ትገደዳለች. ምንም እንኳን የሴት ሥራ ቢሆንም, ብዙ ጊዜ ይወስዳል - ይህ ቀድሞውኑ ጉልበቷን ያጠፋል. አንዲት ሴት ሥራን የማትወድ ከሆነ, በየቀኑ ጠዋት በኃይል ከሄደች ሴትነቷን እያባከነች ነው.

4. ለራስህ አካል ትኩረት አለመስጠት

ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት በሰውነቷ ውስጥ, በሰውነቷ ውስጥ ባሉ ስሜቶች አማካኝነት ክስተቶችን ታገኛለች. የተወጠረ ሰውነት ደስታን አይጨምርም። ለሴት, የራሷን አካል መንከባከብ የተቀደሰ ተግባር ነው.

5. የስሜት መቀዛቀዝ

አንዲት ሴት እራሷ ወይም አካባቢዋ እራሷን በስሜቶች እንድትገልጽ ከከለከሏት ይህ የመንፈስ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ጥሩ ስሜትን ብቻ የማግኘት መብት እንዳላቸው ያምናሉ. ግን ይህ እውነት አይደለም, ሮቦቶች አይደላችሁም.

ከአንዲት ሴት ቀጥሎ ማንኛውንም ስሜቷን ማሳየት የምትችል ሰው ካለ ጥሩ ነው. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ሴትን በማይሰሙበት ጊዜ እራሳቸውን ያበሳጫሉ ፣ ወደ መፍላት ደረጃ እስኪደርሱ ድረስ ስሜቷን እንድትገልጽ አይፍቀዱ ።

6. ከውጤቱ ጋር መያያዝ

አንዲት ሴት ከውጤቱ ጋር ተጣበቀች እና "ይህ ካልሆነ, ይህ አይከሰትም, መጥፎ ስሜት ይሰማኛል" ብላ ብታስብ. ብልህ ሴት ባላት ነገር ትረካለች። ከእርካታ ሁኔታ, ህይወት ለሴት እጅግ የላቀ ብልጽግናን ትሰጣለች. ይህ የተትረፈረፈ ሳይኮሎጂ ውጤት ነው.

አንዲት ሴት ከተድላ ነገሮች ጋር ስትጣመር እና የሆነ ነገር በማጣት መሰቃየት ስትጀምር, የእጥረት አስተሳሰብ ያዳብራል, ይህ ደግሞ እንደ ምቀኝነት, ብስጭት እና ቁጣ ያሉ አሉታዊ ስሜቶችን ያስከትላል. ይህ ሁሉ የሴት አእምሮን ያጠፋል.

7. ሜካኒካል ሕይወት

stereotypical ሕይወት, እንደ ሁሉም ሰው መርህ, ልክ እንደ ትምህርት, በሴት ውስጥ ፈጠራን ይገድላል. አንዲት ሴት በምታደርገው ነገር ሁሉ ፍቅርን ታደርጋለች። እና ፍቅር በተፈጥሮ ውስጥ ድንገተኛ እና ብሩህ ነው።

8. ቅሬታዎች

ቅሬታ ሁል ጊዜ ከተጠያቂነት ለመዳን የሚደረግ ሙከራ ነው። ኃላፊነትን ወደ ሌላ ሰው ማዛወር፣ ለችግሮችህ ሌላ ሰው እንዲወቅስ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። አንዲት ሴት የሚሰማትን መግለጽ እና እርዳታ መጠየቅ ጠቃሚ ነው.

ፍቅርን የሚያጠፋው ምንድን ነው?

ፍቅር ምንድን ነው, ምን ግራ ሊጋባ ይችላል እና በምን ሊተካ ይችላል, ቄስ Vyacheslav Perevezentsev ይወያያል.

ኢርቪን ያሎም “የፍቅር አስፈፃሚ” በተሰኘው በታዋቂው እና በተወሰነ ጨለማ መጽሃፉ ውስጥ እራሱን “ገዳይ” ሲል ጠርቶታል - ይህ ማለት ደግሞ ታካሚዎቻቸው እንደሚወዷቸው የሚገምቱትን ህልሞች ያጠፋል እና ስሜታቸው ለምን የተለየ እንደሆነ እንዲገነዘቡ እድል ይሰጣቸዋል። ከእውነተኛ ፍቅር. ቅዠቶችን ማጥፋት ምንም እንኳን በጣም የሚያሠቃይ ቢሆንም ምንም ጥርጥር የለውም. ግን ፍቅርን ማጥፋት ይቻላል? እውነተኛ ፍቅር? መልሱ በጣም ግልፅ አይደለም ፣ ምክንያቱም ለመረዳት ቀላል ካልሆነ - ይህ ፍቅር እውነተኛ ፣ እውነተኛ ፣ አንድ ነው? ምናልባት እውን ሆኖ አያውቅም ምክንያቱም እየፈራረሰ ሊሆን ይችላል?

ያም ሆነ ይህ, ፍቅርን የሚያደናቅፍ, የሚያዛባ እና እንዲያውም የሚያጠፋውን ለማየት በጣም አስቸጋሪ አይደለም. እንደዚህ ያሉ ግልጽ ውጫዊ ነገሮች እና ሁኔታዎች ይኖራሉ የመኖሪያ ቤት ጉዳይ, ዘመዶች, የገንዘብ እጦት, የዕለት ተዕለት ኑሮ, ወዘተ በአጠቃላይ, ክላሲክ እንደሚለው, "ይህ ሁልጊዜ ነው" እና እንጨምር, ይህ ብዙም አስደሳች አይደለም, ምክንያቱም "ከፍቅረኛ ጋር ጎጆ ውስጥ ገነት ነው. ” በማለት ተናግሯል።

ዋናዎቹ የፍቅር ጠላቶች፣ ልክ እንደ አጋሮች፣ በእርግጥ፣ “በውስጣችን” ናቸው።

ከነሱ መካከል እንደ ራስ ወዳድነት፣ ትምክህተኝነት፣ ጨቅላነት፣ ውሸት፣ ማታለል፣ ቅንነት የጎደለውነት፣ ግድየለሽነት፣ ድንበር አለማክበርና መከባበር፣ ትችት፣ ወዘተ ያሉ ግልጽ እና ግልጽ ናቸው። የማያቋርጥ ቅሬታዎችእና መጎሳቆል, የመጠቀም ዝንባሌ, ትዕግስት ማጣት እና መጠበቅ አለመቻል, ሁሉንም ዓይነት ሱሶች እና መጥፎ ልምዶች, ስድብ, ውርደት ወይም በተቃራኒው ቂም.
ብዙም ግልፅ ያልሆኑት - ሞኝነት፣ መሰልቸት፣ መደበኛነት፣ ድንዛዜ ወይም፣ በተቃራኒው፣ ኃይለኛ ቅዠቶች እና ከፍተኛ ተስፋዎች።
በፍፁም ግልጽ ያልሆኑ አንዳንድ አሉ - በራስ መጠራጠር፣ ይህም አለመተማመን፣ ቅናት፣ ቁጣ፣ መቆጣጠር፣ ወዘተ ብዙ ጊዜ የሚያድግበት፣ እራስን አለማወቅ እና እራስን አለመቀበል፣ ፍላጎትና ስሜትን መግለጽ አለመቻል፣ አለመቻል ነው። ለመጠየቅ, ሁሉንም ዓይነት ፍርሃቶች (ብቸኝነት, ክህደት) .

እንግዲህ፣ ወይም የእኛ ባህሪያትና ምግባሮች፣ በዛሬው የመክሊት ምሳሌ (ማቴዎስ 25፡14-30) እንደ ፈሪነት፣ ፈሪነት እና ስንፍና ያሉ ተብራርተዋል። ፍቅር ግስ ከሆነ ፣ ማለትም ፣ የተግባር መንገድ ፣ እና ልምዶች እና ስሜቶች ብቻ አይደለም ፣ ከዚያ ምንም ማድረግ ፣ ምንም ማድረግ ፣ ገዳይ ይሆናል። “አብዝቶ ላለው ሁሉ ይሰጠዋልና ይበዛለትማል። ነገር ግን ከሌለው (ምንም ከማያደርግ) ያው ያለው እንኳ ይወሰድበታል" (ማቴ 25፡29)።

ፍቅር ደግሞ ፍፁም ያልተጠበቀ ጠላት አለው - የፍትህ ጥማት። ሆኖም, ይህ በተለየ መንገድ ሊባል ይችላል, እና የበለጠ ትክክል ይሆናል. ፍቅራችን ኃይለኛ አጋር አለው - የእኛ ተጋላጭነት፣ ሌላነታችን። ያንቺ ​​ጌታ፣ በለጋስነት የሰጠን “በእኩልነት ላይ ያለ ፍትህ” ነው።

ሁሉም ሰው አራት ፖም ቢኖረው
ሁሉም እንደ በሬ ጠንከር ያለ ቢሆን
ሁሉም ሰው በፍቅር ተከላካይ እኩል ቢሆን ኖሮ
ሁሉም ሰው ያለው ቢሆን ኖሮ
ማንም ማንንም አያስፈልገውም

ለዚህም አመሰግናለሁ
ፍትህህ በእኩልነት አለመመጣጠን ነው።
ያለኝን እና የሌለኝን
የምሰጠው እንኳ የለኝም
አንድ ሰው ሁልጊዜ ያስፈልገዋል
ሌሊቱ ለሚመጣው ቀን አለች
ጨለማ ለከዋክብት ያበራል።
የመጨረሻ ስብሰባ እና የመጀመሪያ መለያየት አለ።
ሌሎች ዝም ስላሉ እንጸልያለን።
መሞትን ለማይፈልጉት እንሞታለን።
የምንወደው የሌሎች ሰዎች ልብ ስለቀዘቀዘ ነው።
እና አንዱ ወደ እኛ ቢቀርብ
ሌላው ከእኛ የበለጠ እና የበለጠ ነው
እኩል ያልሆኑ እርስ በርሳቸው ይፈልጋሉ
አንድ ላይ ሁሉም ሰው ለሁሉም ሰው መኖሩን ለመረዳት ቀላል ነው
ሙሉውን ለማየት ቀላል ነው።

በቀደሙት ጊዜያት ጭብጡ " ሴትን የሚያጠፋው" አልተነሳም ማለት ይቻላል - ምክንያቱም ሴት የአንድ ወንድ ንብረት ስለነበረች እና በአጠቃላይ እስከ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ ነፍስ አልነበራትም. አሁን እንኳን በዚህ ጉዳይ ላይ ቢወያዩ, ብዙውን ጊዜ ወደ ጽንፍ መሄዳቸው በጣም ያሳዝናል. ወይም እሷ አንድ ዓይነት ናት " የቬዲክ ሴትባዶ፣ ወይም ራስን የቻለ፣ “ጠንካራ እና ገለልተኛ። እውነት ሁሌም መሃል ላይ ነው።

እንግዲያው, ማንኛውም ሴት በምንም ነገር ላለመጨረስ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለባት?

1. የግል ድንበሮችን መገንባት መቻል. ብዙ ሰዎች በህይወታችን ውስጥ ጣልቃ እንዲገቡ - ምክር እንድንሰጥ ወይም በቀጥታ ጣልቃ እንዲገቡ እንፈቅዳለን። ከዚህም በላይ ይህ የሚደረገው በወላጆች, ባሎች ወይም ልጆች ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ በማያውቋቸው ሰዎች ጭምር ነው. አንድ ሰው እንዴት መኖር እንዳለብህ ሲነግርህ እና ካልተዋጋህ እራስህን ማጥፋት ትጀምራለህ። ከአሁን በኋላ ህይወትዎ በሌላ ሰው ትዕዛዝ መሰረት መገንባት ይጀምራል. እና ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም. ትጋልብሃለህ፣ ቁጥጥር ይደረግብሃል እና ትጠቀማለህ። ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ እጅ ሰጥተህ የማትፈልገውን ነገር እና ለጉዳትህ ስትሰራ - አንድ ሰው በህሊናህ ላይ ጫና ስላሳደረበት - ልክ እንደ አደንዛዥ እጽ በመሳሰሉት ድርጊቶች ትጠመዳለህ። እና ለመውጣት ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል. ይህ በተለይ በሆነ ምክንያት "አይ" ማለት ለማይችሉ ወንዶች እውነት ነው, እሱ ስለእርስዎ ምን እንደሚያስብ በመፍራት. ከምር?! አንዳንድ የማያውቁት, የትምህርት መሠረታዊ ነገሮች እንኳን የሌላቸው, ስለ ሴት ያለችበት ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ስለ ሴት ያለውን አስተያየት ከሠራ, ስለእርስዎ ምን ያስባል?

2. በሌሎች ሰዎች አስተያየት ላይ ጥገኛ መሆን. ነጥቡ ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይ ነው። ብቸኛው ልዩነት ይህ አስተያየት የግድ ጮክ ብሎ መገለጽ አለመሆኑ ነው. ለመከተል ዝግጁ የሆኑ በጭንቅላትዎ ውስጥ የተወሰኑ ባለስልጣናት አሉዎት። ከዚህም በላይ እነዚህ ባለ ሥልጣናት እነርሱ መሆን ፈጽሞ አይገባቸውም. እና ብዙውን ጊዜ እነዚህ በደንብ የማያውቋቸው ሰዎች ወይም በአጠቃላይ ማህበረሰቡ ናቸው. አንዳንድ "መመዘኛዎች" ወደ ጭንቅላትዎ ውስጥ ሲገቡ እርስዎ እራስዎ ከነዚህ አመለካከቶች ጋር ተጫውተዋል - ማግባት አለብዎት (እናም ያስፈልግዎታል) የተወሰነ ዕድሜ), "ካልወለድኩኝ ሴት አይደለሁም" ብቻዬን መሆን ነውር ነው, ወዘተ. ወደ ግላዊ ገሃነምዎ እንኳን በደህና መጡ ፣ ሁሉም የግል ፍላጎቶች ወደሚጠፉበት።

3. ለሁሉም ሰው መልካም ሁን. የመጀመሪያዎቹ ሁለት ነጥቦች ቀጣይ. በመጀመሪያ, አሁንም ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይችሉም. በሁለተኛ ደረጃ, ምን ቅዱስ ትርጉምሁሉም ሰው ይወደዋል? በሦስተኛ ደረጃ፣ ጥሩ ልጃገረዶችወንዶች በእውነት አይወዱትም. እውነቱን እንነጋገር ከተባለ ጥሩዎቹ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ብዙውን ጊዜ የሚጋቡት ለራሳቸው ምቾት ሲሉ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ ከሌሎች ሴቶች "ቅመም" ይፈልጋሉ. "ጥሩ" በአጠቃላይ ማሞገስ ወይም በጣም አጠራጣሪ አይደለም. በተጨማሪም ለእናት እና ለአባት ጥሩ መሆን በተመሳሳይ ጊዜ ለወንዶች መጸየፍ ነው, ስለዚህ የእራስዎ ቤተሰብ በተለያዩ መርሆዎች ይገነባል. ጽሑፌን ካስታወሱ "? ", ከዚያም የባልዎን ፍላጎት በቋሚነት በጥሩ ሁኔታ ላይ በማስቀመጥ ብቻ ማቆየት እንደሚችሉ ይናገራል. ጥሩ እና ተለዋዋጭ ሚስት ያለው ቃና ምንድን ነው? የሟች መሰልቸት...

4. በቂ ያልሆነ ራስን ግምት. ሁለቱም አሉታዊ እና አዎንታዊ. የትኛው የከፋ እንደሆነ አይታወቅም። ከመቀነሱ ለመውጣት መሞከር ከቻሉ ዘውዱን ከራስዎ ላይ ማንኳኳቱ የበለጠ ከባድ ነው። እንዲህ ያለው ለራስ ከፍ ያለ ግምት መስጠት የሚያስከትለው ከባድ መዘዝ ለዓመታት መሸከሙ ነው። ቂም በሩቅ (ወይንም በጣም ሩቅ አይደለም - ግን አሁንም ቢሆን) ፣ እና ፍርሃት ለብዙ ዓመታት ተቀምጦ የህይወት ጥራትን ይነካል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ተመሳሳይ ነገር - በወጣትነቷ ውስጥ "የውበት ንግሥት" ነበረች, ነገር ግን በ 40 ዓመቷ ከመልክዋ ሌላ ምንም ጥቅሞች አላገኘችም.

5.ሴትን የሚያጠፋውበጣም ጠንካራው ነገር አለመኖር ነው የውስጥ ዘንግ. እራስህን አታውቅም, አትማርም, ለማወቅ ትፈራለህ. ከሁሉም ሰው የተለየ መሆንን መፍራት. በሁሉም የህብረተሰብ አመለካከቶች ውስጥ እስክትገባ ድረስ እራስህን እንደማንም አድርገህ ትቆጥራለህ። ሁሉም የራስ-እድገትዎ አንድ ነገር ላይ ብቻ ያነጣጠረ ነው - ወንድን እንዴት ማግኘት እና ከእሱ ጋር መገንባት እንደሚችሉ ጠንካራ ግንኙነቶች. ይህ እስካልሆነ ድረስ የተቀረው ህይወት ለእርስዎ ጣፋጭ አይደለም - አላዩትም እና ማየት አይፈልጉም, አይማረክም. የዚህ መዘዝ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ነው, ይህም በአቅራቢያው ያለ ሰው አለ ወይም አለመኖሩ ላይ ብቻ የተመካ ነው, የመንፈስ ጭንቀት, የነርቭ ብልሽቶችየውስጥ ባዶነት ፣ የፍቅር ሱስእና የሌሎች ዓይነቶች ጥገኛዎች። ውጫዊ ውጤቶቹ ከወንዶች አክብሮት የጎደለው ይሆናል, በዚህ ምክንያት አሁንም ግንኙነቶችን መገንባት አይችሉም, ክህደት በበኩላቸዉ, ውርደት እና ምቾት የሚያስከትል የግንኙነት ቅርጸት.

6. ራስን አለመቀበል. በራስህ ውስጥ ጉድለቶችን ብቻ ታያለህ - እና ህይወትህ እነሱን ማስወገድን ያካትታል (ብዙውን ጊዜ አልተሳካም)። እስኪወገዱ ድረስ ደስተኛ ለመሆን እራስዎን ይከለክላሉ. ለምሳሌ, ሰዎች እርስዎን አይወዱም ብለው ያስባሉ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ክብደትወይም ልጅ መውለድ ስለማትችል ነው። ስለዚህ, አንድ ሰው እርስዎን የሚመርጥበት የራሱ አስተያየት እና የራሱ ምክንያቶች ሊኖረው እንደሚችል አይቀበሉም. በፕላኔቷ ላይ 3.5 ቢሊዮን ወንዶች አሉ - በእውነቱ ሁሉም የሚያስፈልጋቸው ቀጭን እና መውለድ የሚችሉት ብቻ ይመስልዎታል? ምናልባት እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ከእርስዎ ጋር የሚስማሙትን እንደ "ሕገ-ወጥ" አድርገው ይቆጥሩ ይሆናል? እንደገና፣ ከ3.5 ቢሊየን ወንዶች፣ ትኩረት የሚሰጡህ ሁሉ ህገወጥ ይሆናሉ?))

7. ከመጠን በላይ ነፃነት, ሁሉንም ነገር እራስዎ ለማድረግ ፍላጎት, በጣም ገለልተኛ መሆን. በግሌ ይህ አወዛጋቢ ጉድለት እንደሆነ አድርጌ እቆጥረዋለሁ, አሁን ግን እንደዚህ አይነት ሴቶችን መተቸት ፋሽን ነው. ለእኔ ለምን አከራካሪ ሆነ? ምክንያቱም እራስህን እስከ ከፍተኛ ደረጃ ማዳበር ምንም ስህተት የለበትም። ይህ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ውሳኔዎችን ለማድረግ ከፍተኛውን እድል ይሰጥዎታል, ነገር ግን በፍላጎትዎ ላይ ብቻ የተመሰረተ ነው. ስራዬን ሰለቸኝ እና ልጆቼን የሚመግበው ምንም ነገር እንደሌለኝ ሳልፈራ ተውኩት, ምክንያቱም በባህሪያቶችዎ አዲስ እና የተሻለ እንደሚያገኙ ያውቃሉ. ባለቤቴ አጭበረበረ - ያለ ፍርሃት አህያውን በመምታት በረረ፣ “አሁን ያለ እሱ እንዴት ነኝ?...” ህይወት ሳይሆን ህልም። ደህና ፣ ለጊዜው - ልክ ፣ ወንዶች እንደዚህ ያሉትን ሴቶች ያልፋሉ ወይም ከእነሱ ጋር ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ አያውቁም ፣ እነዚህ “አስፈሪዎች” ናቸው ። ምቀኞች ሴቶችእና ፋሽን አሰልጣኞች. ወንዶች ሴቶችን ለምንም ነገር ይቅር አይሉም እና አንድን ሰው ሲወዱ ምንም ነገር አይመለከቱም. እና በአጠቃላይ - ሁል ጊዜ ከራስዎ ላይ የበለጠ ለማተኮር ይሞክሩ ረቂቅ የወደፊት ሰው እና ደስተኛ ይሆናሉ!

ተስፋ መቁረጥ የማይቀር የህይወት ክፍል ነው። ነገር ግን፣ በጣም ቅርብ በሆኑ ሰዎች የሚሠቃዩት ህመም በተለይ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰማል። ግንኙነታችን የሚበላሽባቸው ሶስት ምክንያቶች።

አሉታዊነት
ኢሪና “ባለቤቴ በየቀኑ ከሕይወት ጋር እንደ ጦርነት ይገነዘባል” በማለት በምሬት ተናግራለች። - ይህ በአንድ ወቅት ያገኘሁት ሰው አይደለም - በትንንሽ ነገሮች እንዴት እንደሚደሰት የሚያውቅ ፣ ከእሱ ጋር ያለንን ግንኙነት ዋጋ የሚረዳ። እንዲህ ሆነ፤ ሥራ አጥቶ፣ እናቱ ታመመች፣ እናም እነዚህን ጥቃቶች ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ አላገኘም። በዚህ ምክንያት እናቴ አገገመች እና ስራ ተገኘች፣ እሱ ግን ብሩህ አመለካከቱን ለመመለስ፣ እሱን የሚያስደስት ነገር ለማምጣት እና ለመስራት ያደረኩትን ሙከራ ሁሉ እንደ ስድብ ይገነዘባል።”

" ከሆነ የቅርብ ሰውበ “Negativism ቤተመንግስት” ውስጥ መኖር ይጀምራል ፣ አስቸጋሪ ሁኔታን ለማርገብ ብቻ ሳይሆን የራሳችንን ለመጠበቅ ፣ የበለጠ ጉልበት ማውጣት አለብን ። ግልጽ እይታደስታ እና ሀዘን በጣም በረቀቀ መንገድ የተሳሰሩበት አለም ነው ይላል የስነ ልቦና ባለሙያ ጄፍሪ በርንስታይን1። "በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ ጊዜ የምንጋፈጠው የራሳችንን ስሜታዊ ውድመት ብቻ ነው" የጁንጂያን ተንታኝ ሌቭ ክሄጋይ እንዲህ ዓይነቱን አሉታዊነት ከባልደረባ ጋር የመሳብ ፍላጎት ማጣት የመጀመሪያ ምልክት ጋር ያዛምዳል ፣ ይህ ደግሞ የድብርት ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, ምናልባት እዚህ አደገኛ የሆነው የመንፈስ ጭንቀት እንዳልሆነ ያምናል. ተንታኙ "በአንዳንድ ሁኔታዎች, ባልደረባው የተጨነቀውን ሰው ለመርዳት እና ለማዳን ከፈለገ ግንኙነቶችን ያረጋጋል" ብለዋል. – ችግሩ የሚጀምረው የመንፈስ ጭንቀት ከፍላጎት ማጣት ጋር ሲሄድ ነው። የግንኙነቱ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እስካልጠፋ ድረስ የባልደረባ አሉታዊነት እንደ ባህሪ ባህሪ ወይም በድብርት ምክንያት እንደ ጊዜያዊ መዛባት መታገስ ይችላል። ከሁሉም በላይ, ወሲባዊነት መላው ሕንፃ ያረፈበት የማዕዘን ድንጋይ ነው. ለምሳሌ, ክህደት የበለጠ አስፈሪ ነው, ምክንያቱም ያዳክማል የወሲብ መስህብአጋሮች."

DISTANCE
እሷ ፍቅር መሆኗን አቁማለች ፣ ቀንህ እንዴት እንደነበረ ለማወቅ ፍላጎት የላትም ፣ ያልተነገረ ጥያቄ ትቶልሃል - እንደበፊቱ ለእሷ ተወዳጅ ነህ? ስለሚያሰቃዩህ ችግሮች ከእሱ ጋር በግልጽ ለመነጋገር በምትፈልግበት ጊዜ ሁሉ እሱ በበረዶ ጸጥታ ምላሽ ይሰጣል። እሱ እንደማይሰማህ ነው። Lev Khegai ይህንን ርቀት ለባልደረባው እንደ ሰው ያለውን ፍላጎት በማጣት ያስረዳል። ሰዎች ግንኙነቶችን መገንባት ሲፈልጉ, ልዩነቶችን ማጥፋት እና ተመሳሳይነቶችን ማግኘት ይጀምራሉ: እርስ በእርሳቸው በጥሬው ሁሉንም ነገር ይፈልጋሉ. ሆኖም ፣ ከእረፍት በፊት በስነ-ልቦና መለያየት ቅጽበት ፣ እኛ ፣ በተቃራኒው ፣ አለመጣጣሞችን እናስተውላለን እና ትርጉሙን ካላየንባቸው ግንኙነቶች እንርቃለን። "ብዙውን ጊዜ ከባልደረባ መራቅ ፣ ለእሱ ያለው ፍላጎት ሙሉ በሙሉ እንዲጠፋ ያደርጋል ፣ የወላጆቻችን ተጽዕኖ ዞን ስንወጣ በልጅነት ጊዜ ካጋጠመን ቀውስ ውስጥ ወደ ኒውሮቲክ ድግግሞሽ እና እርምጃ ይወስዳል" ይላል ። ሌቭ ኬጋይ። በሽርክና ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ካጋጠመዎት፣ ልክ እንደ ወላጆቻችን አንድ ጊዜ እንዳደረጉት ሳናውቀው የባልደረባችንን ተፅእኖ እንደ አውዳሚ እና በጣም ከባድ እንደሆነ እንድንገነዘብ ይጠቁማል እና እሱን ማስወገድ እንፈልጋለን። ጄፍሪ በርንስታይን "ለባልደረባዎ ከእርስዎ እንደሚርቅ ማሳየቱ ተገብሮ የጥቃት አይነት ነው" ብሏል። እና የሚወዱትን ሰው ቀዝቃዛ ግድየለሽነት ለመጋፈጥ ለተገደለ ሰው በጣም ከሚያሠቃየው አንዱ።

ትችት
በባልደረባ ላይ የማያቋርጥ ትችት በጣም አደገኛ ከሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ አንዱ ነው። የምትኖረው የምትወደው ሰው በአንተ እርካታ እንደሌለው ሆኖ ነው - እሱ በግልጽ ይገልፃል ወይም በሚጎዳህ መንገድ ያሾፍብሃል። በርንስታይን “አንዲት ወጣት በቤተሰቧ ውስጥ በቂ ግንዛቤ ስለሌላት ቅሬታዋን ገልጻ፣ በአንድ ወቅት ባሏን ከመጠን ያለፈ ብልግናዋን በመተቸት ለባለቤቷ በቂ ያልሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደተናገረች ተናግራለች። "በመጨረሻም እነዚህ የጋራ ውንጀላዎች በእሷ አባባል ትዳራቸው አንድ ጊዜ የጀመረበትን እምነት ሙሉ በሙሉ አጠፋው." Lev Khegai ይህንን ባህሪ ከአክብሮት ማጣት ጋር ያዛምዳል እና መርከብን ሊያሰምጥ የሚችል ዘጠነኛው ሞገድ ብሎ ይጠራዋል። “ፍላጎት ካጣንበት ከሩቅ ሰው ጋር የንግድ ወይም የተግባር ግንኙነት መቀጠል የሚቻል ከሆነ ከማታከብሩት ሰው ጋር መገናኘት ምንም ፋይዳ የለውም” ብሏል። "ጠላትህን በግማሽ መንገድ ለመገናኘት እና ከእሱ ጋር ለመታረቅ - ለእሱ እውቅና ለመስጠት እና እንደገና እሱን ማክበር ለመጀመር ትልቅ ድፍረት ይጠይቃል." ለዚህ ዝግጁ ውስጣዊ ሥራሁሉም አይደሉም።

ምን ለማድረግ፧
ጄፍሪ “በእርስዎ ላይ የጨለማ እይታን ለመጫን የሚሞክሩ ሙከራዎች ፣ እራስዎን ከእርስዎ የማግለል ፍላጎት ፣ የማያቋርጥ ትችት ሳይጠቅሱ - ይህ ሁሉ ዝገት ይሆናል ፣ እናም እርስ በእርስ በጣም ውድ የነበረውን ቀስ በቀስ ያጠፋል” ይላል ጄፍሪ። በርንስታይን. - አንዳንድ ጊዜ ከክህደት የበለጠ አደገኛ ነው - ሌላ የጋራ ምክንያትመለያየት" በእርግጥም ብዙ ነገሮችን ከአስቸጋሪ የህይወት ሁኔታዎች ጋር ለማያያዝ ዝግጁ ነን። ምርጥ ባሕርያት. ነገር ግን፣ በርንስታይን እንደሚለው፣ ይህን ትሪድ ለግንኙነት አጥፊ ካልጋፈጡ፣ ህብረቱ ብዙም ዕድል የለውም። በተለይም ምንም እንኳን ሁሉም ሙከራዎች ቢኖሩም, ጓደኛዎ በግማሽ መንገድ ካልተገናኘዎት, ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ፈቃደኛ ካልሆነ ወይም ስለእሱ ማሰብ እንኳን የማይፈልግ ከሆነ. የስነ-ልቦና እርዳታከውጪ. "ነገር ግን ለመለያየት ብትወስን እንኳን ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ጠቃሚ ነው" ይላል በርንስታይን። "ይህ እንደገና ላለመድገም አሁን ባለው ሁኔታ ውስጥ ያለንን ሚና በግልፅ እንድንረዳ ይረዳናል."