ልጅዎን ለካምፕ በትክክል ማዘጋጀት ጥበብ ነው። ከሁሉም በላይ, ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች መውሰድ አስፈላጊ ነው እና በተመሳሳይ ጊዜ ሻንጣው ለልጁ ሊነሳ የሚችል መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. በእኛ ጽሑፉ እርስዎን በሚስብ ርዕስ ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ያገኛሉ እና በአእምሮ ሰላም ልጅዎን በካምፕ ውስጥ ለመዝናናት እና ለመዝናናት መላክ ይችላሉ.
- ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች በሙሉ መዘርዘር ነው. እሱ ያለውን በትክክል እንዲያውቅ በሁለት ቅጂዎች መጻፍ እና አንዱን በካምፕ ውስጥ ለልጁ መስጠት ያስፈልግዎታል. ልጅዎ በሚሄድበት ካምፕ የቀረቡትን አስፈላጊ ነገሮች እና እቃዎች ዝርዝር ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። የካምፑ አስተዳደር የማይፈቅደው ማንኛውንም ነገር ከእርስዎ ጋር መስጠት የለብዎትም, ይህ አላስፈላጊ አለመግባባቶችን ብቻ ያመጣል.
- ምንም እንኳን ልጅዎ ብዙ ጊዜ ወደ ካምፕ ቢሄድም እቃዎትን አንድ ላይ ማሸግ ያስፈልግዎታል። ልጁ በክምችቱ ውስጥ በንቃት መሳተፍ እና ከእሱ ጋር ለመውሰድ በሚፈልገው ላይ የመምረጥ መብት ሊኖረው ይገባል. ከመጠን በላይ ፈላጭ አይሁኑ, ነገር ግን ሁሉንም ነገር በራሱ እንዲወስን አይፍቀዱለት. መካከለኛ ቦታ ለማግኘት ይሞክሩ. ከመሄድዎ በፊት አንዳንድ ልጆች አንድ ነገር ሊፈሱ ወይም ሊዘግቡ ስለሚችሉ ዕቃዎን ደግመው ያረጋግጡ።
- ግጭቶችን ለማስወገድ, ሁሉም የልጁ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ምልክት ሊደረግባቸው ይገባል: ተለጣፊዎች የመጀመሪያ ፊደላት ወይም ከሁሉም በላይ, በልዩ ምልክት ማድረጊያ. ምክንያቱም ነገሮች ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ.
ጽሑፋችንን እንዴት ምቾት ማድረግ እንደሚቻል ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።
- እንደ አብዛኞቹ ባለሙያዎች አጠቃላይ አስተያየት, አንድ ልጅ ከ 9 ዓመት በፊት ወደ ካምፕ መላክ ጥሩ ነው. በዚህ እድሜው ህጻኑ እራሱን መንከባከብ እና ለተወሰነ ጊዜ ከቤት ርቆ ለመኖር በስነ-ልቦና ዝግጁ ነው. ልጅዎ ትንሽ ከሆነ, በነጻነቱ ላይ እርግጠኛ መሆን አለብዎት. የጫማ ማሰሪያውን ማሰር፣ ልብሱን ሁሉ መልበስ፣ መቁረጫዎችን በደንብ መጠቀም፣ ጥርሱን መቦረሽ፣ ቧንቧዎችን ማጥፋት፣ ወዘተ.
- ስለ ልጁ ባህሪያት የሚነግሩበትን ለአማካሪው አንዱን ይጻፉ. እሱ ለአንድ ነገር አለርጂ ከሆነ ፣ መዋኘት የማይችል ወይም ሌላ አስፈላጊ ነው ብለው የሚያምኑትን ማንኛውንም ነገር ያመልክቱ።
- ከጉዞው በፊት, ወደ የልጆች የበጋ ካምፕ ስላደረጉት ጉዞዎች ይንገሩን, እዚያ ምን ያህል አስደሳች እና አስደናቂ እንደነበረ ይግለጹ, ይህ ልጅዎን ለአዎንታዊ ሞገድ ያዘጋጃል እና ጥሩ ስሜት ይሰጠዋል. ጥሩ ምክር ስጠው።
- ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚሄዱት, ወደ ቤት ቅርብ የሆነ የበጋ የልጆች ካምፕ መምረጥ የተሻለ ነው.
ለሁሉም ልጆች በካምፕ ውስጥ አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር
ጨርቅ
ለካምፕ በጣም ውድ የሆኑ ልብሶችን አይግዙ ምክንያቱም ምናልባት ከአሁን በኋላ ሊለበሱ አይችሉም. የነገሮች ቁሳቁስ ዘላቂ እና በተለይም ምልክት የማያደርግ እና መጨማደድን የሚቋቋም መሆን አለበት።
- የልጁን ጭንቅላት ከፀሐይ የሚከላከል ኮፍያ. ምቹ እና ተስማሚ መሆን አለበት.
- በምሽት እና በዝናባማ ቀናት ውስጥ ቀዝቃዛ ሊሆን ስለሚችል ጂንስ እና ረጅም እጅጌ ሹራብ። የንፋስ መከላከያ ወይም ቀላል ጃኬት.
- በርካታ ጥንድ ቲ-ሸሚዞች እና ቲ-ሸሚዞች.
- የስፖርት ልብስ
- በርካታ ጥንድ አጫጭር ሱሪዎች (በግድ ዲንች ብቻ).
- ለዲስኮቴኮች እና ለየት ያሉ ዝግጅቶች የሚያምር ልብሶች. አንድ ስብስብ በቂ ነው.
- ለእያንዳንዱ ቀን የውስጥ ሱሪዎችን ያፅዱ፣ እንደ ሁኔታው ብዙ ጥንድ ፓንቶች።
- ሁለት ጥንድ ፒጃማ ወይም ብዙ የእንቅልፍ ስብስቦች።
- በርካታ ጥንድ ካልሲዎች።
- ለሴቶች ልጆች ብዙ የመዋኛ ልብሶች (ለትንንሽ ልጆች አንድ-ክፍል ዋና ልብስ በጣም ጥሩ ነው) እና ለወንዶች ብዙ ጥንድ የመዋኛ ገንዳዎች።
የበዓል ቀንዎን እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚችሉ ላይ ጽሑፋችንን ያንብቡ
ጫማዎች
- ለስፖርት ዝግጅቶች ቀላል ክብደት ያለው ጥንድ ጫማ.
- ለዕለታዊ ልብሶች ወይም ምቹ የበጋ ጫማዎችን ይግለጡ። ለሴቶች ልጆች የባሌ ዳንስ ጫማ መውሰድ ያስፈልግዎታል.
- ልጁ ለሻወር እና ለባህር ዳርቻ የተለየ የሚገለባበጥ ልብስ ቢኖረው ጥሩ ነበር።
- ካምፑ በተራራማ አካባቢ ከሆነ እና መርሃግብሩ የእግር ጉዞን የሚያካትት ከሆነ, ለዚህም ልዩ ጫማዎችን ማድረግ አለብዎት.
ልጃገረዶች የሚያስፈልጋቸው ተጨማሪ ነገሮች
- በርካታ ጥንድ ብራዎች. የውስጥ ሱሪዎች ምቹ እና ምቹ መሆን አለባቸው, ከተፈጥሯዊ, ከሚተነፍሱ ቁሳቁሶች.
- በርካታ ቀሚሶች እና ሁለት ቀሚሶች ወይም የሱፍ ቀሚስ. በጣም ብዙ አይውሰዱ, ምክንያቱም በአብዛኛው ህጻኑ አጫጭር እና ቲ-ሸሚዞች ይለብሳል.
- የንጽህና አቅርቦቶች ለብዙ ቀናት አቅርቦት: ፓድ እና ታምፖኖች (ለመዋኛ). ልጃገረዷ የወር አበባዋ ገና ባታገኝም, ለማንኛውም እርግጠኛ ለመሆን ብቻ መውሰድ ጥሩ ነው.
- ለየት ያሉ አጋጣሚዎች ተረከዝ.
- የፀጉር ማያያዣዎች እና የመለጠጥ ቀበቶዎች.
- በትንሽ ጠርሙሶች ውስጥ ማጽጃ ፣ እርጥበት እና የፊት ቶነር።
- ኮስሜቲክስ: mascara, ከንፈር gloss እና የመሳሰሉት.
የግል ንፅህና እቃዎች
- የጥርስ ሳሙና.
- የጥርስ ብሩሽ.
- ሻወር ጄል በትንሽ ጥቅል ውስጥ.
- ሻምፖው በተጓዥ ማሸጊያ ውስጥ ነው, ወይም እንዲያውም የተሻለ, ለመመቻቸት በተለየ ቦርሳ ውስጥ ይውሰዱት.
- ለልብስ ማጠቢያ እና የእጅ መታጠቢያ የሚሆን ሳሙና። እንዲሁም ትንሽ መጠን ያለው ማጠቢያ ዱቄት እና የእድፍ ማስወገጃ መውሰድ ይችላሉ.
- ብዙ ፎጣዎች: ትንሽ ለፊት ለፊት, ትልቅ ለጠቅላላው አካል እና የባህር ዳርቻ ፎጣ.
- አዲስ ዲኦድራንት, ሽቶዎችን እና ሌሎች ሽቶዎችን ወደ ህፃናት ካምፕ መውሰድ የለብዎትም.
- በርካታ ጥቅሎች ደረቅ እና እርጥብ መጥረጊያዎች፣ መሀረብ።
- ከፍተኛ የ SPF ሁኔታ ያለው የፀሐይ መከላከያ. በዱላ ውስጥ የፀሐይ መከላከያ ቅባት መውሰድ ይችላሉ, ይህም በከንፈርዎ, በጆሮዎ እና በአፍንጫዎ ላይ ማመልከት ይችላሉ. የፀሐይ መከላከያ እና ከፀሐይ በኋላ ክሬም ይውሰዱ.
- የሽንት ቤት ወረቀት.
- የብጉር መድሐኒት
በካምፕ ውስጥ ሊያስፈልጉዎት የሚችሉ ተጨማሪ ነገሮች
- የሚታጠፍ ጃንጥላ ወይም የዝናብ ካፖርት።
- የማጣበቂያ ፕላስተሮች ስብስብ.
- ትንኞች እና ሌሎች ነፍሳትን የሚከላከል.
- ገንዘብ.
- በመንገድ ላይ ለልጅዎ የማይበላሽ ምግብ ይስጡት እና በጉዞው ወቅት ሊበላው ይችላል. በልጆች ካምፕ ውስጥ በቀን አምስት ጊዜ ይመገባሉ, ተጨማሪ ምግብ ማቅረብ አያስፈልግም.
- ለቆሸሸ እና እርጥብ ልብሶች ቦርሳዎች.
- ትንንሽ ልጆች የሚወዱትን መጫወቻ ወይም መጽሐፍ ይዘው መሄድ ይችላሉ።
- የጎልማሶች ልጆች የቦርድ ጨዋታ፣ ፍሪስቢ እና ሌሎች ከአዳዲስ ጓደኞች ጋር መጫወት የሚችሉ ጨዋታዎችን ይዘው መምጣት ይችላሉ።
ከእርስዎ ጋር ለመውሰድ የሚያስፈልጉዎት ሰነዶች
- ከአካባቢው ክሊኒክ ሁለት የምስክር ወረቀቶች-አንድ አጠቃላይ, ስለ ህጻኑ ጤና, ሁሉንም ክትባቶች እና ሌሎች መረጃዎችን የያዘው, ሁለተኛው (የሶስት ቀን) ሲሆን ይህም በአሁኑ ጊዜ ተላላፊ በሽታዎች አለመኖሩን ያሳያል. የሕክምና ፖሊሲ ቅጂ.
- የልጁ ሰነዶች ፎቶ ኮፒ: የልደት የምስክር ወረቀት, ፓስፖርት, ወዘተ.
- ስለ ወላጆች መረጃ ያለው ሉህ (ሙሉ ስም፣ ስልክ ቁጥሮች)
- ቫውቸር ወደ ካምፕ
ከእርስዎ ጋር ወደ ካምፕ የማይወስዱት
- የአልኮል መጠጦች እና ሲጋራዎች.
- ሹል እና የሚወጉ ነገሮች.
- ፋየርክራከሮች፣ ርችቶች እና ሌሎች ፈንጂዎች።
- ግጥሚያዎች እና ላይተሮች።
- ውድ ነገሮች እና መግብሮች, ጌጣጌጥ.
- ለልጅዎ መድሃኒቶችን ከእርስዎ ጋር መስጠት የለብዎትም; ልጅዎ ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ ካለበት, በመጀመሪያ የእርዳታ ጣቢያ አማካሪውን እና ሐኪሙን አስቀድመው ያሳውቁ. ሁሉንም መድሃኒቶች እንዴት እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ማስታወሻ ይጻፉ.
ዋናው ነገር ብሩህ አመለካከት እና ጥሩ ስሜት ከእርስዎ ጋር መውሰድ ነው. መልካም እድል ለእርስዎ።
ዋናው ደንብ ልጅዎን በነገሮች ከመጠን በላይ መጫን አይደለም. ልጁ ሁሉንም ነገር በራሱ መሸከም አለበት. ጎማዎች ያሉት ሻንጣዎች በጣም ምቹ ናቸው, ግን ለእነዚያ መንገዶች ብቻ ናቸው. ምንም ትራኮች እንደማይኖሩ ይጠብቁ. ስለዚህ, ምቹ የሆነ ጀርባ ያለው ቦርሳ መምረጥ የተሻለ ነው. መፈረም አለበት።
ወደ ልጆች ካምፕ ለመጓዝ የነገሮች ዝርዝር።
1. ልብስ፡-
ቲሸርት ይመረጣል 4-5 ቁርጥራጮች.
አጫጭር (ረጅም, አጭር ...) 2-3 ቁርጥራጮች
የውስጥ ሱሪ። ይመረጣል, በ 1 ፓንታ ለ 1-2 ቀናት.
ለስፖርት ጫማዎች የጥጥ ካልሲዎች - በ 1 ጥንድ መጠን ለ 1 ቀን.
ውሃ የማይገባ ጃኬት ወይም የዝናብ ካፖርት።
ሞቅ ያለ ሹራብ.
ረጅም እጅጌ ሸሚዝ ወይም ተርትሌክ።
ረዥም ሱሪዎችን ወይም ጂንስ.
የስፖርት ልብስ.
ለሴቶች ልጆች: ቀሚሶች, ቀሚስ, የሌሊት ቀሚስ ወይም ፒጃማ.
ለወንድ ልጅ የመዋኛ ገንዳዎች (ሌላ መለዋወጫ መውሰድ ይችላሉ)
የሴቶች ልብስ (በተለይ አንድ ቁራጭ)
የፀሐይ ኮፍያ.
2. ጫማ፡
የስፖርት ጫማዎች ለስፖርት ጨዋታዎች.
ክፍት ጫማዎች - ጫማዎች ፣ ጫማዎች (ያለ ተረከዝ!)
የፑል ጫማዎች (የጎማ ተንሸራታቾች, ፍሎፕ ወይም ፍሎፕስ);
3. ንጽህና፡-
የጥርስ ሳሙና.
የጥርስ ብሩሽ (በተለይ በጉዳዩ ላይ)።
ሳሙና
የልብስ ማጠቢያ.
ሻምፖው በጥሩ ሁኔታ በሚዘጋ ትንሽ የፕላስቲክ ጠርሙስ ውስጥ ይመጣል.
ማበጠሪያ. የፀጉር ማቆሚያዎች እና የመለጠጥ ቀበቶዎች - ለሴቶች ልጆች
የመታጠቢያ ፎጣ.
የእጅ መሀረብ፣ በተለይም የሚጣሉ።
የትንኝ መከላከያ ሮለር ጄል
የፀሐይ መከላከያ ክሬም
4. ሌላ
ይመልከቱ።
ካሜራ (አማራጭ)።
የኪስ ገንዘብ (አማራጭ መጠን)
ወረቀት፣ ብዕር፣ የታተመ ፖስታ
5. ሰነዶች
1. ኦሪጅናል የልደት የምስክር ወረቀት ወይም ፓስፖርት;
2. የምስክር ወረቀት በቅፅ 079 / ዩ (የክትባት መግለጫ);
4. ልጁ የትምህርት ቤት ተማሪ መሆኑን ከትምህርት ቤቱ የምስክር ወረቀት (ከ 14 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት).
ጠቃሚ ምክር: ሁሉንም ነገሮች ምልክት ማድረግ ተገቢ ነው.
ለትንንሽ ልጆች አዲስ ነገር ላለመስጠት ይሞክሩ. ብዙውን ጊዜ ህፃኑ እነሱን መለየት አለመቻሉ ይከሰታል.
ልብሶች ምቹ መሆን አለባቸው. ያለ አላስፈላጊ ማያያዣዎች እና ማያያዣዎች - በፍጥነት እንዲለብሱት እና እንዲያነሱት.
በልጆች ካምፖች ውስጥ የነገሮች ስርቆት የተለመደ አይደለም. ስለዚህ, የነገሮችን ዝርዝር ማተም ወይም በሁለት ቅጂዎች መጻፍ ይመረጣል - አንዱ ለራስዎ, ሌላኛው - በፊርማዎ - ለልጁ.
በመጀመሪያ ፣ በእራስዎ ቅጂ ህፃኑ ከካምፑ ቤት ከመውጣቱ በፊት ነገሮችን ለመሰብሰብ ቀላል ይሆናል ፣ እና ሁለተኛ ፣ አንድ ጠቃሚ ነገር ከጠፋ ፣ በፊርማዎ የተረጋገጠው ዝርዝር ፣ ልጁ በእውነቱ ከእርሱ ጋር እንደነበረ ማረጋገጫ ይሆናል ። ለምሳሌ ሞባይል ስልክ። በነገራችን ላይ ለልጅዎ አንድ ዓይነት መሳሪያ ከእርስዎ ጋር - የሞባይል ስልክ, ተጫዋች, የኤሌክትሮኒክ ጨዋታ - በዝርዝሩ ውስጥ የምርት ስሙን እና የመለያ ቁጥሩን ማመልከት የተሻለ ነው. እውነታው ግን አንድ ወጣት ሌባ እጅ ከፍንጅ ሲያዝ ለካምፑ አስተዳደር የተገኘበት ሳይሆን የተሰረቀበት መሆኑን ይነግራል። በማሸጊያ ዝርዝርዎ ላይ ያለው መረጃ ጠቃሚ የሚሆነው እዚህ ላይ ነው።
እና በመጨረሻም, ምንም እንኳን በእውነት ቢፈልጉም, ወደ ህፃናት ካምፕ ምን መውሰድ እንደሌለብዎት ጥቂት ቃላት. በመጀመሪያ, ጌጣጌጥ ነው. ልጃገረዷ ከእሷ ጋር ጌጣጌጦችን ለመውሰድ እንደምትፈልግ ግልጽ ነው - ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ ርካሽ ጌጣጌጦችን ማግኘት የተሻለ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, እነዚህ ነገሮች ለፌዝ ምክንያት ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ናቸው. ለምሳሌ, አንድ ልጅ ሀሳቡን እና ልምዶቹን የሚጽፍበት ማስታወሻ ደብተር - አለበለዚያ ያልተጠበቀ ማስታወሻ ደብተር ይዘቱ በፍጥነት የህዝብ እውቀት ይሆናል.
ከባድ፣ የሚበላሽ ወይም በተለይ ዋጋ ያለው ነገር አይውሰዱ።
ሁሉም ትናንሽ እና ትላልቅ ነገሮች ሊጠፉ, ሊሰበሩ ወይም ሊጎዱ እንደሚችሉ ማስታወስ አለብን. ስለዚህ, ከእነሱ ጋር አይጣመሩ, ኪሳራዎችን በእርጋታ ይውሰዱ. ነገር ግን ከጉዞው በኋላ ሁሉም ነገር በደህና ከተመለሰ, በሚያስደንቅ ሁኔታ ለመደነቅ ምክንያት ይኖራል!
// ግንቦት 10, 2011 // እይታዎች: 44,296ብዙውን ጊዜ, ወደ ህፃናት ካምፕ ከመሄዳቸው በፊት ልጅን የማዘጋጀት እና የማዘጋጀት ሂደት ከመጠን በላይ ጭንቀት እና ብጥብጥ ይታያል. ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው, ምክንያቱም ወላጆች ስለ ሁሉም ነገር ይጨነቃሉ: ህጻኑ ጥርሱን ይቦረሽራል ወይም ሞቅ ባለ ልብስ ይለብሳል, ከመጥፎ ኩባንያ ጋር ይሳተፋል, ከማንም ጋር ጓደኝነትን እስከመፍጠር, ወዘተ.
ብዙውን ጊዜ ይህ በልጁ ከልክ ያለፈ አሳዳጊነት ፣ በበጋ ካምፖች ውስጥ ልምድ ማጣት ወይም ያለወላጆች በእረፍት ጊዜ ይገለጻል ። በዚህ ሁኔታ, ወደ ካምፑ ትኬት ከመግዛትዎ በፊት, ህጻኑ ለገለልተኛ መዝናኛ ዝግጁ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ማወቅ አለብዎት.
በየትኛው እድሜ ላይ ልጅዎን ወደ ካምፕ መላክ ይችላሉ?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በካምፖች ውስጥ የእድሜ መመረቅ የሚጀምረው ከ 8 ዓመት እድሜ ጀምሮ ነው, ምክንያቱም በዚህ እድሜ ላይ ልጆች ከውጭ እርዳታ ውጭ እራሳቸውን መንከባከብ ይችላሉ. እርግጥ ነው, የ 5 ዓመት እድሜ ያላቸው ልጆች ከ 8 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች ብዙ ጊዜ ብልህ እና ቀልጣፋ ሲሆኑ ሁሉም ነገር በልጁ አስተዳደግ እና ባህሪ ላይ የተመሰረተ ነው.
እንዲሁም, ልጅዎን ወደ ካምፕ ለመላክ ከወሰኑ, ለወጣቱ ካምፕ እድሜ ተስማሚ የሆነ አማራጭ ይምረጡ. ለትናንሽ ልጆች, እስከ 11 አመት, ጥብቅ መርሃ ግብር ያላቸው ካምፖች የበለጠ ተስማሚ ናቸው, ቁርስ, እራት እና የመኝታ ጊዜ በአስተማሪው ትዕዛዝ ነው.
ከ14-15 አመት እድሜ ያላቸው ታዳጊዎች ነፃ የጊዜ ሰሌዳ ላላቸው አማራጮች ይበልጥ ተስማሚ ይሆናሉ, እና ካምፑ ልዩ ከሆነ, በእንግሊዘኛ, በጂኦግራፊ, ወዘተ ላይ አጽንዖት በመስጠት የተሻለ ይሆናል. ብዙ ጊዜ የታመሙ ልጆች በጤና መሻሻል ላይ በማተኮር ለካምፖች ተስማሚ ናቸው, በተለያዩ የአሠራር ሂደቶች ውስጥ ቴራፒዩቲካል እና መከላከያ አካል ወዘተ ከእረፍት ጋር ሲጣመር.
የእረፍት ቦታ ጥያቄ ሲወሰን እና የተፈለገው ጉዞ ሲገዛ, ህጻኑ ወደ ካምፑ ምን ነገሮች መውሰድ እንዳለበት ጥያቄው ይነሳል. ብዙውን ጊዜ የወላጆች ትጋት እስከ ለካምፕ የነገሮች ዝርዝር ከአንድ በላይ የ A4 ሉሆችን ይይዛል ፣ ይህም በከባድ ሻንጣዎች ብቻ ሳይሆን ህፃኑ አንዳንድ ነገሮችን እንዳያመጣ በሚያስችል አደጋም ጭምር ነው ። ቤት።
ወደ ካምፕ ምን ነገሮች ይዘው መሄድ አለባቸው?
ልጅዎን ለካምፕ ለማዘጋጀት፣ እዚያ በጣም የሚፈልጓቸውን ነገሮች በቅድሚያ የተጠናቀረ ዝርዝር ያስፈልግዎታል። እና ወላጆች የሚያደርጉት የመጀመሪያ ስህተት ለልጃቸው የተራራ ምግብ መስጠት ነው.
ለልጅዎ ምግብ ከእርስዎ ጋር ወደ ካምፕ አይስጡ - ይህ በበዓላት ወቅት በመርዝ የተሞላ ነው
በመጀመሪያ ፣ ምግቡ ሊበላሽ የሚችል ከሆነ (የተቀቀለ እንቁላል ፣ ሳንድዊች ፣ እርጎ ፣ ወዘተ) ይህ የመመረዝ አደጋን ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ህፃኑ በባቡር ላይ ሁሉንም 10 ሳንድዊቾች እንደሚበላ የወላጆች እምነት የማይናወጥ ቢሆንም ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ አይበላም። በጭራሽ አይነካውም ፣ ለበኋላ ይተውት።
በሁለተኛ ደረጃ, ከእሱ ጋር ማለቂያ የሌለው የኩኪዎች እና ጣፋጭ ምግቦች, ህጻኑ በእረፍት ጊዜ በመመገቢያ ክፍል ውስጥ ሙሉ ምግብ የማግኘት ዕድል የለውም. በዚህ ምክንያት, በአንድ ወር ውስጥ, በቆዳ ቆዳ እና በጠንካራ ልጅ ምትክ, የጨጓራ በሽታ ያለበት ልጅ የመውሰድ እድሉ ከፍተኛ ነው.
ስለዚህ, ልጅዎ በካምፕ ውስጥ ይራባል ብለው የሚጨነቁ ከሆነ, ለምግብ የተለየ መጠን መመደብ የተሻለ ነው, ለአስተማሪው ወይም በግል, በልጁ ዕድሜ እና በእናንተ መካከል ያለው የመተማመን መጠን ይወሰናል.
ለበዓል ቀን ሰነዶችን እና ገንዘብን ለአስተማሪው መስጠት የተሻለ ነው;
ስለዚህ, ምንም ነገር ሳያመልጥ ልጅዎን ለክረምት ካምፕ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? በመጀመሪያ ለጉዞው አስፈላጊ የሆኑትን ሰነዶች በተለየ አቃፊ ውስጥ ያስቀምጡ. ይህ ፓስፖርት (ተራ / የውጭ) ወይም የልደት የምስክር ወረቀት ቅጂ, የሕክምና የምስክር ወረቀት ቅጽ ቁጥር 076-0, ከወላጆች ድንበር ለመሻገር የኖተራይዝድ ፈቃድ (የእረፍት ጊዜ በውጭ አገር የታቀደ ከሆነ) እና በእውነቱ, ቫውቸር ራሱ.
በሁለተኛ ደረጃ, ለልጅዎ የሚከተሉትን ነገሮች መስጠትዎን ያረጋግጡ:
- የራስ ቀሚስ (ኮፍያ, ፓናማ, ባንዳና, ወዘተ.);
- የዝናብ ቆዳ (polyethylene);
- ዱካ እና ጫማዎች;
- ሞቅ ያለ ሹራብ (በተለይ ከሊንታ-ነጻ);
- መገልበጥ / መገልበጥ 2-3 ጥንድ (ብዙውን ጊዜ የተቀደደ);
- የውስጥ ሱሪ እና ካልሲዎች (ትልቅ);
- ሁለት የመዋኛ ልብሶች (ብዙውን ጊዜ የመዋኛ ወይም የመዋኛ ግንድ ለማድረቅ ጊዜ አይኖራቸውም እና ህፃኑ ገና እርጥብ እያለ ይለብሳቸዋል ፣ ይህ ደግሞ ሳይቲስታይትን ያስፈራራል።
በካምፕ ውስጥ ላሉ የቤት እቃዎች፣ ልጅዎ ያስፈልገዋል፡-
- ሻምፑ (በተለይ በነጠላ ከረጢቶች);
- ሳሙና, የተሻለ ፈሳሽ (የበለጠ ንጽህና);
- ፎጣ (የባህር ዳርቻ, ገላ መታጠቢያ, እጅ);
- ደረቅ እና እርጥብ መጥረጊያዎች (ብዙ);
- ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች (አምባሮች እና የሚረጩ);
- የፀሐይ መከላከያ ምርቶች በመርጨት መልክ የተሻሉ ናቸው (SPF ከ 50);
- የጥርስ ሳሙና (በልዩ ሚኒ-ጥቅሎች ውስጥ ይገኛል);
- የጥርስ ብሩሽዎች በ 2-3 ቁርጥራጮች መጠን (ብዙውን ጊዜ የጠፉ);
- ሮል-ላይ ዲኦዶራንት (ይመረጣል ያለ ሽታ);
- የደህንነት መቀሶች ለእናፍሻ.
ለሴት ልጅ ካምፕ የነገሮች ዝርዝርም የበጋ የጸሃይ ቀሚሶችን, አጫጭር ሱሪዎችን እና ቀሚሶችን, ቲ-ሸሚዞች, ጫፎች, ጂንስ, ወዘተ. እንዲሁም ወጣቱን የእረፍት ጊዜ ሰው በንፅህና መጠበቂያ ምርቶች እንደ ፓድ ወይም ታምፖን እና አስፈላጊ ከሆነም መላጨት ማሽን በጥንቃቄ ማሸግዎን አይርሱ።
የሴት ልጅን ነገር ለካምፕ ስትጭን በምንም አይነት ሁኔታ ውድ ሽቶዎችን በመስታወት ጠርሙስ እንድትወስድ አትፍቀድላት። ታያለህ፣ በእርግጠኝነት በቦርሳህ ውስጥ ተሰብሮ ሁሉንም ነገሮችህን በጠንካራ ጠረን ያስገባል።
ለወንድ ልጅ ካምፕ የነገሮች ዝርዝር በመላጫ ምርቶች ላይ አንድ ነገር ማካተት አለበት-አረፋ ፣ ጄል ፣ ሎሽን ፣ መላጨት መላጨት (በተለይ ሊጣሉ የሚችሉ)። ለልጁ ብዙ ቲሸርቶችን፣ የተለያዩ ቁምጣዎችን እና ለስኒከር ተጨማሪ ኢንሶል ይዘው ይምጡ (በሙቀት ወቅት መጥፎ ጠረናቸው)።
በበጋ ካምፕ ለልጄ ምን ዓይነት መድሃኒቶችን መስጠት አለብኝ?
በእርስዎ የተሰበሰበ የካምፑ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያ ለአስተማሪው መሰጠት አለበት (ከፕላስተር እና ሌሎች ትናንሽ እቃዎች በስተቀር)። ልጅዎ ማንኛውንም መድሃኒት በመደበኛነት የሚወስድ ከሆነ (ለአስም ፣ ለስኳር ህመም) ፣ ስለዚህ ጉዳይ መምህሩን ማሳወቅዎን ያረጋግጡ! በተጨማሪም፣ ልጅዎ የሚወስዳቸውን የትርፍ እስትንፋስ ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ይስጡት!
ልጅዎ ለማንኛውም ምግብ ወይም ንጥረ ነገር ከባድ አለርጂ ካለበት፣ እባክዎን የቡድን መሪውን ያሳውቁ።
ለልጆች ካምፕ የመድኃኒት ስብስብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት:
- የባክቴሪያ መድሃኒት በከፍተኛ መጠን;
- የነቃ ካርቦን (በርካታ ሳህኖች);
- አንጸባራቂ አረንጓዴ, አዮዲን (ምርጥ በተሰማ-ጫፍ ብዕር መልክ);
- ፀረ-ባክቴሪያ ክሬም (ቀዳዳዎችን ከመበሳት, ከጆሮ ጉትቻዎች ለመሸፈን);
- ሎሽን ወይም ክሬም (ይህ ችግር በካምፕ ውስጥ እየባሰ ይሄዳል).
እና በመጨረሻም ለመዝናናት ቦርሳ ምርጫ ተገቢውን ትኩረት ይስጡ. ትንሽ ቦርሳ አይውሰዱ እና በነገሮች የተሞላ። እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው፣ ለመልስ ጉዞ ነገሮችን ሲያሽጉ፣ ህፃኑ ሁሉንም ነገር ወላጆቹ በጥንቃቄ ነገር ግን በጥቅል አጣጥፈው ወደሚገኝበት ቦርሳ ውስጥ ሁሉንም ነገር ማስገባት አይችሉም።
እንደዚህ አይነት መጠን ያላቸው ጎማዎች ያሉት ሻንጣ መምረጥ የተሻለ ነው, በውስጡ ያሉት ነገሮች ብዙ ወይም ያነሰ በነፃ ይዋሻሉ እና አሁንም የተወሰነ ቦታ ይቀራል. በካምፕ ውስጥ ያለው የበዓል ቀን የእግር ጉዞን የሚያካትት ከሆነ, ሻንጣ ሳይሆን ለልጁ ልዩ የቱሪስት ቦርሳ መስጠት የተሻለ ነው.
በበጋ በዓላት መጀመሪያ ላይ ለልጆች የእረፍት ቦታ ጥያቄው ተገቢ ይሆናል. የስፖርት ማእከሎች, የመፀዳጃ ቤቶች, የልጆች የበዓል ቤቶች ወይም የባህር ዳርቻ ካምፖች ለዚህ ተስማሚ ናቸው.
ልጁ ከመውጣቱ በፊት, ወላጆች በባህር ካምፕ ውስጥ ለእሱ የሚጠቅሙ ብዙ አስፈላጊ ነገሮችን ለጉዞው ማሸግ ይጠበቅባቸዋል. የናሙና ዝርዝር ይህን ይመስላል።
ከዋነኞቹ በተጨማሪ የሰነዶች ቅጂዎችን እንደ ሁኔታው ለማድረግ ይመከራል. የጉዞ ቦርሳው መያዝ ያለበት፡ ቫውቸር፣ ኢንሹራንስ እና የህክምና ፖሊሲ፣ የወላጅ ፈቃድ፣ በዶክተር የተሞላ መጠይቅ ነባር በሽታዎችን እና ተቃርኖዎችን የሚያመለክት ነው።
ለውጭ አገር ካምፕ, የውጭ ፓስፖርት ያስፈልጋል, እንዲሁም ለመጓዝ የተረጋገጠ የወላጅ ፈቃድ. የእውቂያ መረጃዎን የያዘ ወረቀት በልጅዎ ሻንጣ ውስጥ ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ ነው።
ለካምፕ የሚሆን አልባሳት
- የስፖርት ልብስ ፣
- ካልሲዎች እና የውስጥ ሱሪዎች ፣
- ቲሸርት እና ታንኮች,
- አጫጭር እና ሹራቦች,
- ጂንስ እና ሱሪ ፣
- የጭንቅላት ቀሚስ፣
- የንፋስ መከላከያ,
- እጅጌ ያለው ጃኬት ወይም ሸሚዝ ፣
- የመዋኛ ወይም የመዋኛ ግንዶች ፣
- ፒጃማ (በልጁ ውሳኔ) ፣
- የመዋኛ ካፕ ፣
- ስኒከር እና ምቹ ጫማዎች.
መድሃኒቶች እና የግል እንክብካቤ ምርቶች
በህጻን የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት ውስጥ ማንኛውንም በሽታ ቢከሰት ፕላስተር, የጥጥ ሱፍ, ፋሻ, አንቲሴፕቲክ, የፀሐይ መከላከያ እና የግለሰብ መድሃኒቶችን ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱ የባህር ካምፕ ለህፃናት ጤና አስፈላጊ የሆኑ መድሃኒቶች ሁሉ የራሱ የሆነ የሕክምና ማእከል ሊኖረው ይገባል, ስለዚህ አንድ ልጅ ብዙ መድሃኒት ያለው ልጅ ማመን የለብዎትም, በተለይም እድሜው ያልደረሰ ከሆነ.
የንፅህና መጠበቂያ ምርቶች እርጥብ መጥረጊያዎችን ፣ የሽንት ቤት ወረቀቶችን ፣ የሳሙና ሳህን በሳሙና ፣ የጥርስ ብሩሽ በፕላስቲክ ማሸጊያዎች እና የጥርስ ሳሙናዎች ማካተት አለባቸው ።
ሌሎች እቃዎች
እንዲሁም በባህር ዳር ካምፕ ውስጥ ህፃኑ ያስፈልገዋል: ማስታወሻ ደብተር, ማርከሮች እና እስክሪብቶች, ገንዘብ (አንዳንዱ ለልጁ ትንሽ ወጪዎች ነው, ዋናው ገንዘብ ደረሰኝ ላለመቀበል ነው), ለቦርሳ, ክር እና መለያዎች. መርፌ ፣ የዝናብ ካፖርት ፣ ጃንጥላ ፣ የጎማ ቦት ጫማዎች ፣ ለመታጠቢያ እና የባህር ዳርቻ ትልቅ ፎጣ ፣ ሁለት ትናንሽ ፎጣዎች ፣ መነጽሮች ፣ የሕፃን ክሬም ፣ ዲኦድራንት ፣ ፀረ-ተባይ ማጥፊያ።
የልጅዎን እቃዎች በሰፊው እና አስተማማኝ በሆነ የስፖርት ቦርሳ ውስጥ ማሸግ ጥሩ ነው. ለልጅዎ ውድ ጌጣጌጦችን እና መግብሮችን መስጠት አይመከርም. የበጋ ካምፕ የበለጸገ የመዝናኛ ፕሮግራም, ትምህርታዊ ጉዞዎች, የጋራ ጨዋታዎች እና ውድድሮች ያቀርባል, እና ህጻኑ በቤት ውስጥ ዘመናዊ ቴክኖሎጂን መጠቀም ይችላል.
እንዲሁም ሊወዱት ይችላሉ፡-
ከልጅ ጋር ለመዝናናት በጣም ጥሩው ቦታ የት ነው? ክሮኤሺያ ወይም ሞንቴኔግሮ በ2017
የተባበሩት አረብ ኢምሬትስ በዓላት ከልጆች ጋር፣ በ2017 ለመዝናናት የተሻለው ቦታ የት ነው።
በ 2017 በግብፅ ውስጥ ከአንድ ልጅ ጋር ለመዝናናት በጣም ጥሩው ቦታ የት ነው?
በመኪና ውስጥ ወይም በአውሮፕላን ውስጥ ከ5-7 አመት ልጅን እንዴት ማዝናናት እንደሚቻል
በ 2017 ከ 2-3-4 አመት ልጅ ጋር በአብካዚያ ዘና ለማለት የት
በሩሲያ የበጋ ወቅት 2017 በባህር ውስጥ ያሉ የልጆች ካምፖች
በሞስኮ ክልል ከልጆች ጋር ርካሽ በዓላት በ 2017 የበጋ ወቅት.
የእኛ የስፖርት ካምፖች ጊዜ እየቀረበ ነው እና የእኛን የበጋ የስፖርት ካምፕ በተቻለ መጠን ጠቃሚ እና አስደሳች ስለማድረግ የበለጠ ዝርዝር ነጥቦችን በድጋሚ እንገልጻለን!
አዎንታዊ አመለካከት
በ 7 አመት ልጅን ከላኩ እና እናቱን ወይም አባቱን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተተወ ረጅም ጉዞ, የቤት ያልሆኑ የመኖሪያ ሁኔታዎች, አማካሪዎችን እና አሰልጣኞችን የመታዘዝ አስፈላጊነት ለወጣት አትሌት ከባድ ፈተና ሊሆን ይችላል. ! ስለዚህ ስለ ጉዳዩ ንገረው። እንደ ጀብዱ ዓይነት. እርስዎ እራስዎ ተመሳሳይ ፈተናዎችን እንዴት እንዳሳለፉ ይንገሩን. ከ4-6 ሰዎች የሚሆን ክፍል ለአዋቂ ሰው ቀላል አይደለም. እና ለአንድ ልጅ ህልም ሊሆን ይችላል - በምሽት ሹክሹክታ, አስፈሪ ታሪኮችን መናገር ...
ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ከእርስዎ ጋር ምን ይወስድዎታል?
ጻፍ በቦርሳዎ ውስጥ የሚያስቀምጡ ነገሮች ዝርዝር(በነገራችን ላይ, ህጻኑ በኋላ ለመዘጋጀት ቀላል እንዲሆን ዝርዝሩ እራሱ በቦርሳ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል). በጣም ከባድ መሆን የለበትም. ከእርስዎ ዕድሜ እና ቁመት ጋር ማዛመድ የተሻለ ነው. በአውቶቡስ/ባቡር ላይ ለየብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ትንሽ ቦርሳ / ቦርሳ, በመንገድ ላይ የሚያስፈልገዎትን የት እንደሚያስቀምጡ (እርጥብ መጥረጊያዎች, ውሃ, መክሰስ, በመንገድ ላይ ጊዜ ሊወስድ የሚችል ነገር). ሁለቱም ቦርሳዎቹን መፈረም ይሻላል- በእነሱ ላይ የልጁን የመጨረሻ ስም ያመልክቱ.
ልጅዎ የሚወዷቸውን ልብሶች በከረጢቱ ውስጥ ያስቀምጡ, ነገር ግን በጣም ውድ የሆኑ ነገሮችን ማስቀመጥ የለብዎትም. እነሱ ሊጠፉ ይችላሉ, ይህም ብዙ ጊዜ ይከሰታል. መሆን አለበት። የበፍታ ብዙ ለውጦች, ጃኬት, ጫማዎች ለዝናብ, ደረቅ የአየር ሁኔታ, ለባህር ዳርቻ እና ለጉዳዩ.
ማስቀመጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ የፀሐይ መከላከያ, የወባ ትንኝ መከላከያ እና ሁለት ባርኔጣዎች.
ሰነዶች
አትሌቱ ከእሱ ጋር መሆን አለበት:
- የልደት የምስክር ወረቀት (ወይም በኖታሪ የተረጋገጠ ቅጂ)
- የሕክምና የምስክር ወረቀት ቅጽ 79U. የምስክር ወረቀቱ ህፃኑ በእቃ ማከፋፈያ የተመዘገበ ስለመሆኑ ፣በመኖሪያው ቦታ የኳራንቲን አለመኖር ፣የራስ ቅማል ምርመራ ፣የሕፃናት ሐኪም በካምፕ ውስጥ የመቆየት እድልን በተመለከተ የሰጡትን መደምደሚያ ፣የክትባት ካርዱን ግልባጭ መረጃ መያዝ አለበት።
- የስፖርት ጉዳት ኢንሹራንስ(በባንኩ በራሱ በተደነገገው መንገድ በማንኛውም የባንክ ቅርንጫፍ የተሰጠ)
ሁሉም ሰነዶች መሆን አለባቸው ቅጂዎችን ያድርጉእና ከዋነኞቹ ተለይተው በፖስታ ውስጥ ያስቀምጡ.
ከመውጣቱ በፊት ልጅዎ አንድ ነገር ከከረጢቱ ውስጥ ለማውጣት እንደሚሞክር ያስታውሱ, እና ሴት ልጅዎ ሪፖርት ለማድረግ ይሞክራል. ስለዚህ ከመሄድዎ በፊት ይችላሉ በዝርዝሩ ላይ ያለውን ሁሉ ያረጋግጡ.
ሥር የሰደደ ሕመም ያለበት ልጅ መሰጠት አለበት መድሃኒቶች, ያለማቋረጥ ወይም በተባባሰበት ጊዜ የሚወሰዱ. በወረቀት ላይ ጻፍ ሙሉ የመድሃኒት መጠንእና ከልጁ ጋር አብረው የሚመጡትን አዋቂዎች ስለዚህ ባህሪ ያስጠነቅቁ.
ከ11-13 አመት የሆነች ሴት ወደ ካምፕ ከሄደች የወር አበባ ምን እንደሆነ ማወቅ አለባት እና ልክ እንደዚያ ከሆነ ከእሷ ጋር ይኑርዎት. የንጽህና ምርቶች.
ደህና ፣ ከሌለ የት እንሄዳለን ሞባይል ስልክ ከኃይል መሙያ ጋር. ርካሽ መሳሪያዎችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ ተገቢ ነው!
ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ከእርስዎ ጋር የሚወሰዱ ነገሮች ዝርዝር
- የስፖርት ዩኒፎርም; ኪሞኖ ጃኬት
- የስልጠና መሳሪያዎች ስብስብ
- ቲ-ሸሚዞች, ቲ-ሸሚዞች (4 pcs.);
- ቁምጣ, ጂንስ;
- ቀሚሶች, የፀሐይ ልብሶች;
- ሹራብ, ጃኬት;
- የዝናብ ቆዳ ወይም ጃኬት;
- ካልሲዎች (5 ጥንድ);
- የውስጥ ሱሪ (5 ስብስቦች);
- የመዋኛ ልብስ, የመዋኛ ግንዶች (2 pcs.);
- የጭንቅላት ቀሚስ (2 pcs.);
- ወደ ባሕሩ ዳርቻ ወይም ገንዳ ለመሄድ ይገለበጡ;
- ስኒከር ወይም ስኒከር ለስፖርት, ለሽርሽር እና ለዕለታዊ ልብሶች ጫማዎች ወይም ጫማዎች;
- ለዲስኮች አንድ ወይም ሁለት ልብሶች;
- ሳሙና, ማጠቢያ, ሻምፑ, የጥርስ ሳሙና እና ብሩሽ, ማበጠሪያ;
- የሽንት ቤት ወረቀት;
- ለልብስ ማጠቢያ ዱቄት ወይም ሳሙና ማጠብ;
- ዲኦዶራንት, ሎሽን, ማኒኬር ስብስብ, የንፅህና መጠበቂያዎች (ለልጃገረዶች), ምላጭ (ለወንዶች);
- የባህር ዳርቻ ፎጣ;
- የፀሐይ መከላከያ, ትንኞች እና ሚዲጅ መከላከያ ክሬም;
- ባዶ የልብስ ማጠቢያ ቦርሳ;
- ማስታወሻ ደብተር / ብዕር;
አትስጡካሜራዎችን፣ የኤሌክትሮኒክ ጨዋታዎችን፣ ላፕቶፖችን እና ጌጣጌጦችን ከእርስዎ ጋር ወደ የበጋ የስፖርት ካምፕ ይውሰዱ። ልጅዎ ገንዘብን እንዴት መያዝ እንዳለበት የማያውቅ ከሆነ የተወሰነ ገንዘብ (ለሽርሽር፣ ጣፋጮች፣ ወዘተ) ከአሰልጣኙ ጋር (በተፈረመ ፖስታ ውስጥ) ማስቀመጥ ይቻላል።
የተከለከሉ ነገሮች:
- ቢላዎች, መቀሶች, ማንኛውም የሚወጉ እና የሚቆርጡ ነገሮች;
- ማንኛውም መርዛማ ንጥረ ነገሮች;
- ሲጋራዎች, ግጥሚያዎች, ላይተሮች;
- ርችቶች, ርችቶች;
- ማንኛውም አልኮል ወይም ዕፅ;
- አደገኛ መሳሪያዎች (ስኬቶች, ሮለር ስኬተሮች, ስኩተሮች);
- የፕላስቲክ ጥይቶችን የሚተኩሱ መጫወቻዎች;
- ጠንካራ መድሃኒቶች (አስፈላጊ ከሆነ ይህ ከአስተማሪዎች ጋር ይብራራል);
- የታተሙ፣ ኦዲዮ፣ ቪዲዮ እና የኮምፒውተር ምርቶች ኢሞራላዊ ባህሪን፣ ዓመፅን፣ የብልግና ምስሎችን የሚያበረታቱ ናቸው።
ከእርስዎ ጋር መውሰድ አይቻልምእና ወደ የበጋው የስፖርት ካምፕ ይዘው ይምጡ:
- ካርቦናዊ መጠጦች (ከማዕድን ውሃ በስተቀር);
- በክሬም ወይም በመሙላት ምርቶች (ኬኮች, መጋገሪያዎች);
- ቺፕስ, ማስቲካ, የወተት ተዋጽኦዎች, ስጋ, ቋሊማ, አሳ, የዶሮ እርባታ, ያጨሱ ስጋዎች;
- ሾርባዎች ፣ ዱባዎች ፣ ቁርጥራጮች ፣ ሰላጣ ፣ ፒሶች;
- pickles, የታሸገ ምግብ, እንጉዳይ, ፈጣን ምግቦች.
ያስታውሱ, በካምፕ ውስጥ ህጻናት የሚቆዩበት ዋና ቁጥጥር የሚከናወነው በተረጋገጠ የምስክር ወረቀት ነው የካምፕ አማካሪዎችአሰልጣኝ አይደለም! በካምፑ ውስጥ ያለፍቃድ ከክልሉ መውጣት፣ አልኮል መጠጣት ወይም ማጨስ የተከለከለ ነው። አትሌቶች የስነምግባር፣የግል ደህንነት እና የእለት ተእለት ተግባራቸውን ካላከበሩ የካምፑ አስተዳደር ላልተጠቀመበት የስፖርት ስልጠና ወጪ ሳይመለስ አትሌቱን ወደ ቤት የመላክ መብቱ የተጠበቀ ነው!
2 የጋራ ዝግጅቶች ታቅደዋል፡-
- የውሃ ፓርክን መጎብኘት, ዋጋ 150 UAH
- በፈረቃው መጨረሻ ላይ ወደ ሶና ጉብኝት ፣ በግምት 50 UAH ያስከፍላል
በእነዚህ ዝግጅቶች ላይ ለመሳተፍ የሚፈልጉ ሁሉ በተጠቀሰው መጠን ይለግሳሉ።
መነሻ እና መድረሻ ቀን
መነሳት:
ተመለስ
ዋናውን ደንብ አስታውስ- ማርሻል አርትስ በዲሲፕሊን ይጀምራል!
