ለስላሳ ቆዳ - ምን ማድረግ? የቆሸሸ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል: የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች እና የህዝብ መድሃኒቶች

ለስላሳ ቆዳ- ከሰላሳ በላይ ለሆኑ ሰዎች የተለመደ ችግር. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የቆዳ መወዛወዝ ምልክቶች በለጋ እድሜያቸው ሊታዩ ይችላሉ. ይህ የሚከሰተው በተለያዩ ምክንያቶች ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ ተጽዕኖ ሊያሳድርብን ይችላል.እነዚህን ምክንያቶች ጠለቅ ብለን እንመርምር። ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ላይ ተጨማሪ መረጃ ያገኛሉ.

ምክንያቶች

የላላ፣ የተቦረቦረ ቆዳ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ ደካማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች እና በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ላይ ይተኛሉ።

• ነገር ግን የቆዳ መወጠርን የሚነኩ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. የእነዚህ ምክንያቶች መሠረታዊ ዝርዝር እነሆ:
• ውጥረት;
• የተዳከመ ሜታቦሊዝም;
• የኤንዶሮኒክ ስርዓት ተገቢ ያልሆነ ተግባር;
• ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው መዋቢያዎች;
• የቪታሚኖች እጥረት;

የአካባቢ ችግሮች. እንዲሁም የቆዳ ቆዳ መንስኤዎች ብዙውን ጊዜ በቦታው ላይ ይወሰናሉ.ስለዚህ, ቆዳው በሆድ ወይም በደረት ላይ ከተለቀቀ, ብዙውን ጊዜ ይህ የወሊድ እና የእርግዝና መዘዝ ነው, ይህ በአጠቃላይ የተለመደ ክስተት ነው. በቆዳው ላይ ፣ በአንገት ፣ በእጆች ወይም በእግሮች ፣ በዐይን ሽፋኖች ፣ በአገጭ ፣ በጭኑ ፣ በአይን ስር ፣ በጉልበቶች ፣ በእግሮች መካከል እና በተቀረው የሰውነት አካል ላይ የላላ ቆዳ በፍጥነት እና በስህተት ክብደት መቀነስ ምክንያት ይሆናል። . አንተ ከሆነበጣም በፍጥነት ክብደት መቀነስ

, ከዚያም በሙላትዎ ወቅት የመለጠጥ ችሎታውን ያጣው ቆዳ, ከተፈታው ቦታ ጋር ለመላመድ ጊዜ አላገኘም, ስለዚህ ጠፍጣፋ እና ጠማማ ሆኗል. ነገር ግን ይህ ፍላጎት ካለዎት ለማስተካከል በጣም ቀላል ነው.

በራስዎ ቤት ወይም በግል አሰልጣኞች ቁጥጥር ስር የሚወዛወዝ ቆዳን መዋጋት ይችላሉ። በተጨማሪም የመዋቢያ ቀዶ ጥገናዎች አሉ, ነገር ግን በቤት ውስጥ የቆሸሸ ቆዳን ለማስወገድ የሚረዱ አማራጮችን እንመልከት.

ለስላሳ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች እና ሴቶች በፊታቸው ላይ ወይም በሚታዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያለውን ቆዳን ለማስወገድ ይጥራሉ, "የማይታዩ" ቦታዎችን ለበኋላ መተው ይመርጣሉ. "በኋላ" እርግጥ ነው, አይመጣም, ስለዚህ በመላው ሰውነት ላይ የሚንጠባጠብ ቆዳን መዋጋት ያስፈልግዎታል.ደረቅ እና ደረቅ ቆዳ ካለብዎ በመጀመሪያ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ነገር የእርስዎ ነው አመጋገብ

. የቆዳውን አጠቃላይ ሁኔታ በእጅጉ ይጎዳል, ስለዚህ አመጋገብዎን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. አሳ፣ ስስ ስጋ፣ ለውዝ፣ አትክልትና ፍራፍሬ፣ እና ትኩስ ጭማቂዎች. በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሰውነትዎን በቫይታሚን ድጋፍ ለማቅረብ ይሞክሩ. በክረምት ወቅት ትኩስ ፖም አይቀቡ ምክንያቱም ለቆዳዎ ይጠቅማሉ።

የተዳከመ ቆዳን ወደነበረበት ለመመለስ እና እንዲለጠጥ ለማድረግ ሁለተኛው ማድረግ ያለብዎት ጭምብል እና ማጽጃዎችን መጠቀም ነው።

እርግጥ ነው, በውበት መደብር ውስጥ ከመግዛት ይልቅ ጭምብል ቢያዘጋጁ ወይም ከተፈጥሯዊ ምርቶች እራስዎን ካጠቡ ጥሩ ይሆናል. ቆዳን የበለጠ የመለጠጥ ለማድረግ ውጤታማ የሆነ ጭምብል ለማዘጋጀት የሚረዳዎትን ጠረጴዛ እንዲጠቀሙ እንመክራለን.	ንጥረ ነገሮች
አዘገጃጀት አረንጓዴ ሻይ ኦትሜል	ኬፍርይህ ጭንብል በደረት, በሆድ, በክንድ እና በአንገት ላይ ያለውን ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል. እሱን ለማዘጋጀት ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጠንከር ያለ ሻይ ፣ ተመሳሳይ መጠን ያለው እህል ፣ አንድ ትልቅ የ kefir ማንኪያ እና ሁለት ትናንሽ ማንኪያ ማር መውሰድ ያስፈልግዎታል።ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያመጣሉ. ከዚህ በኋላ ጭምብሉ ለጥቂት ጊዜ እንዲቀመጥ ያድርጉ እና ጣቶችዎን በመጠቀም ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ላይ ይተግብሩ እና ለስላሳ ቆዳን በማሸት ላይ። በቆዳው ላይ የሚሠራው ንብርብር ወፍራም መሆን አለበት. ምርቱን አይዝሩ እና ቢያንስ ለአስር ደቂቃዎች በቆዳው ላይ ያስቀምጡት.
ከዚህ በኋላ ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ ለማጠብ የክፍል ሙቀት ውሃ ያስፈልግዎታል. ፒር ቅቤ	የዶሮ እንቁላል እንቁላሉን ያፅዱ እና ከዚያም በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅቡት. ከዚያም በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተከተፈ ዕንቁን ፣ የእንቁላል አስኳል እና አንድ ማንኪያ ቅቤን ይቀላቅሉ ፣ ወደ ፈሳሽ ሁኔታ ይሞቃል።አሁን ወደ ጭምብሉ ማር ይጨምሩ እና ሁሉንም በደንብ ይቀላቅሉ። የተገኘውን ምርት ለቆዳ ቆዳ እንደ ጭምብል ይጠቀሙ። በእግር, በሆድ እና በሆድ ላይ ማመልከት በጣም ጥሩ ነው.
ይህ ጭንብል በምሽት ለመጠቅለልም ተስማሚ ነው. የበቀለ ስንዴ ኦትሜል	ሙቅ ውሃ ለማጥራት ማደባለቅ ይጠቀሙስንዴ , ከዚያም ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጨውን ምርት በአንድ የሞቀ ውሃ ማንኪያ ይቀላቅሉ. ስንዴው ከተጨመረ በኋላ አንድ የ kefir ማንኪያ ይጨምሩ እና የተገኘውን ጭምብል በደንብ ያናውጡ.
ማሽቆልቆልን ለማስወገድ በሚፈልጉባቸው ቦታዎች ላይ በቆዳው ላይ ያሰራጩ እና ከአስር ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.	የወይራ ዘይት የወይራ ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ, ከአንድ እስከ ሶስት ባለው ሬሾ ውስጥ ከማር ጋር ይደባለቁ, ከዚያም ጭምብሉን በደንብ ይቀላቅሉ. ለቆሸሸ ቆዳ ይተግብሩየማሳጅ እንቅስቃሴዎች

ከታቀዱት ጭምብሎች ውስጥ አንዱን በመምረጥ ቆዳዎ እንዲለጠጥ ማድረግ እና ስለ ማሽቆልቆል እና ሴሉቴይት ለዘላለም ሊረሱ ይችላሉ.እና ጭምብሎችን ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር ከተጠቀሙ ፣ የሚወዛወዝ ቆዳ በፍጥነት ማስጨነቅዎን ያቆማል።

መልመጃዎች

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የቆዳ ቀለምን በፍጥነት እንዲመልሱ ይረዳዎታል, እና ደግሞ እንዲለጠጥ እና እንዲለጠጥ ያድርጉት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ በሰውነት ላይ ለስላሳ ቆዳ ባለበት የተወሰነ ቦታ ላይ ብቻ ማነጣጠር አለበት. የተዳከመ ቆዳን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ቦታዎች ላይ እንዳይታይ ለመከላከል በሁሉም የችግር ቦታዎች ላይ ተጽእኖ ማድረግ አለበት.ቆዳዎን ለማጥበቅ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቅርፅ ለማግኘት የሚረዱ ብዙ ልምምዶችን እናቀርብልዎታለን።

• Dumbbell Squatsእና ያለሱ በትክክል ከተሰራ በቆዳው እና በጭኑ ላይ ያለውን ለስላሳ ቆዳ ለማስወገድ ይረዳል. ሙሉ በሙሉ ማጠፍ ያስፈልግዎታል, እግርዎን በትከሻው ስፋት ላይ ያስቀምጡ እና እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጀርባ ወይም ከፊትዎ ያቆዩ. በክብደት, ውጤቱ በጣም የተሻለ ነው.
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ "መቀስ"በእግሮች እና በሆድ ውስጥ ያለውን ቆዳን ለማጥበብ የታለመ ነው ። ይህንን ለማድረግ, ወለሉ ላይ መተኛት, እግርዎን ከወለሉ 45 ዲግሪ ከፍ ማድረግ እና የመቀስ ስራን የሚመስሉ ማወዛወዝ ያስፈልግዎታል.
• ፑሽ አፕከወለሉ ላይ ቆዳን በእጆቹ, በአንገት እና በደረት ላይ ማሰር ይችላል. በጉልበቶችዎ ላይ ሳሉ ወይም እስከ ሙሉ ቁመትዎ ድረስ ፑሽ አፕ ማድረግ ይችላሉ። መጀመሪያ ላይ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት በትንሹ ይጀምሩ።
• ገላውን በተኛ ቦታ ላይ ማንሳትበጨጓራ ላይ ያለውን ቆዳን ለማስወገድ ይረዳል, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በስህተት ካደረጉ, ከዚያም በአንገት ላይ.
• በስፖርት መደብር ውስጥ ልዩ ይግዙ hula hoop ለስላሳ ካስማዎች ጋር. ሴሉቴይት በሆድ እና በጭኑ ላይ እንዲሰበር ይረዳል ፣ እንዲሁም በእነዚህ ቦታዎች ላይ ቆዳን በትክክል ያጠናክራል።

በፊታችን ላይ የሚወዛወዝ ቆዳን ለማስወገድ በቀደመው ክፍል ያቀረብናችሁን የምግብ አዘገጃጀቶች ልዩ ክሬሞችን ወይም ጭምብሎችን በመጠቀም ማሸት ያስፈልግዎታል።ፊትህን ከውስጥ ወደ ውጪ ማሸት መጀመር አለብህ። ፊቱ ላይ ያለው ቆዳ ብዙውን ጊዜ በእነዚህ ቦታዎች ላይ ስለሚከሰት ለአገጭ፣ ለግንባሩ እና ለዓይን አካባቢ ልዩ ትኩረት ይስጡ።

እንዲሁም የጨው እና የወተት መታጠቢያዎችን መውሰድ ይችላሉ.በአጠቃላይ በሰውነት ላይ የፈውስ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እና በተመሳሳይ ጊዜ በመላው ሰውነት ላይ የተንሰራፋ እና የተዳከመ ቆዳን ለመዋጋት ይረዱዎታል.

ዝመና፡ ኦክቶበር 2018

በወጣት ሴቶች ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉት ከባድ የውበት ችግሮች አንዱ የቆዳ መወዛወዝ ነው። የተሸበሸበ እና የሚወዛወዝ ቆዳን ግራ አትጋቡ፡ እነዚህ ሁኔታዎች እርስ በርስ ሊተባበሩ ይችላሉ፣ ግን እራሳቸውን በተለያዩ መንገዶች ያሳያሉ።

ለስላሳ ቆዳ ምልክቶች

• የቱርጎር መቀነስ, ትክክለኛ የመለጠጥ እጥረት. ቆዳው የተወጠረ እና የተወጠረ ይመስላል. አንዳንድ ጊዜ (በሆድ, አንገት, ደረት, ጀርባ, ትከሻ, የዐይን መሸፈኛ አካባቢ, ናሶልቢያን እጥፋት) ላይ ግልጽ የሆነ ከመጠን በላይ የሆነ ቲሹ ሊኖር ይችላል.
• ፈዛዛ የቆዳ ቀለም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከቢጫ ጋር።
• የተስፋፉ ቀዳዳዎች, አንዳንድ ጊዜ ክፍተቶች.
• የቆዳ መሸብሸብ.

የፍላጎት መንስኤዎች

በትላልቅ ሴቶች

ከእድሜ ጋር ፣ ወደ ማሽቆልቆል የሚመሩ ብዙ እርስ በእርሱ የተያያዙ ተፈጥሯዊ ሂደቶች ይከሰታሉ።

• በእርጥበት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው የሃያዩሮኒክ አሲድ ምርት ፍጥነት መቀነስ;
• የቆዳ ማዕቀፍ እና የሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታን የሚጠብቁ የ collagen እና elastin fibers የእድገት ሂደቶችን ፍጥነት መቀነስ ፣
• የሜታብሊክ ሂደቶችን ማቀዝቀዝ ፣ እና በውጤቱም ፣ የቲሹ ትሮፊዝምን እና የሜታብሊክ ምርቶችን የማስወጣት ፍጥነት መቀነስ።

በወጣት ሴቶች

በወሊድ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ውስጥ

እርግዝና እና ከዚያ በኋላ ልጅ መውለድ በተለይ በሆድ እና በጭኑ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ቲሹ ከመፈጠሩ ጋር የቆዳ መሸርሸርን ይቀንሳል. ይህ የሆነበት ምክንያት በእርግዝና ወቅት በቆዳው የፊዚዮሎጂካል ማራዘሚያ, እንዲሁም የእርግዝና ሆርሞኖች ተጽእኖ, ይህም የሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታ ይጨምራል.

ክብደት ከቀነሰ በኋላ

በፍጥነት ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ በሰውነትዎ ላይ ከመጠን በላይ ቆዳ ይፈጥራል. ይህ በተለይ በሆድ እና በጭኑ ላይ ይታያል. ክብደቱ ከቀነሰ በኋላ ቆዳው እየቀነሰ ከሄደ, መንስኤው የከርሰ ምድር ቅባት ቲሹ መበላሸት ነው. የስብ ስብራትን ተከትሎ ቆዳው በፍጥነት ለመኮማተር ጊዜ የለውም፣ ከመጠን በላይ ይለጠጣል እና የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል። በጣም የተዘረጋ እና የተንቆጠቆጡ ቲሹዎች የመገጣጠም ችሎታቸውን ያጣሉ, ስለዚህ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የሳሎን ዘዴዎችን በመጠቀም የቆሸሸ ቆዳን ማስወገድ

ቆዳዎን ወደ ቀድሞው መልክ መመለስ ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል ነው. ፈጣን ውጤቶችን አትጠብቅ. ዋናው ነገር ይህንን ሁኔታ ለማስተካከል በትክክል የተመረጡ ዘዴዎች ናቸው. በውበት ሳሎን ውስጥ ከኮስሞቲሎጂስት ጋር ለመመካከር ከመሄድዎ በፊት በእርግጠኝነት ኢንዶክሪኖሎጂስትን መጎብኘት እና ኢንዶክሪኖሎጂካል ፓቶሎጂን ማስወገድ አለብዎት!

ዘመናዊ ኮስሞቲሎጂ የቆዳውን ሁኔታ ወደ አንድ ዲግሪ ወይም ሌላ ሊያሻሽል የሚችል ረጅም የውጭ ሂደቶች ዝርዝር አለው. ሁሉም ዘዴዎች ከፍተኛ ቅልጥፍናን እንደሚሰጡ ቃል ገብተዋል, ነገር ግን በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ያለው ተጽእኖ የተለየ እንደሚሆን እና በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ መሆኑን መረዳት አለበት.

• የቲሹዎች የመጀመሪያ ሁኔታ
• ጥራት እና ተጽዕኖ ቆይታ
• ለሂደቱ የግለሰብ ምላሽ ፣ ወዘተ.

ለሁሉም ዘዴዎች አጠቃላይ ተቃራኒዎች

• ኦንኮሎጂካል በሽታዎች;
• የሚጥል በሽታ;
• እርግዝና;
• ARVI;
• የቆዳ በሽታዎች;
• በቆዳ ላይ የሚደርስ ጉዳት (ቁስሎች, ቁስሎች).

ክፍልፋይ ሜሶቴራፒ

የፊት ቆዳን ለማረም ተስማሚ. ሜሶቴራፒ ወደ 1.5 ሚሜ ያህል ጥልቀት ባለው በጣም ቀጭን መርፌዎች ውስጥ የሜሶፕሬፓራቴሽን መርፌ ነው ። Mesococktails ቪታሚኖች, hyaluronic acid, glutathione peptide እና ሌሎች የቲሹ እድሳት እና አመጋገብን የሚያበረታቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል. የ hyaluronic አሲድ ነጠላ ዝግጅት መግቢያ ባዮሬቪታላይዜሽን ይባላል። ብዙ ሴቶች ሜሶቴራፒን እንደ ፋሽን መግለጫ ይጠቀማሉ, በመልክ ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ተስፋ ያደርጋሉ.

ክፍልፋይ RF ማንሳት

ከ 300 MHz - 4 kHz ባለው ክልል ውስጥ የ RF ድግግሞሾች የፊት, የዲኮሌቴ, የአንገት እና የሰውነት ቆዳን, በእጆቹ ላይ, ክብደትን መቀነስ እና እርግዝናን ለማጣራት ያገለግላሉ. የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ ጨረር ፋይብሮብላስት ሴሎችን ያበረታታል, ይህም በተራው ደግሞ አዲስ elastin እና collagen ያመነጫል. የፋይብሮብላስት ሴሎችን ማግበር በሂደቱ ውስጥ እና ከ 1-3 ሰዓታት በኋላ ይከሰታል.

ክፍልፋይ ፎቶቴርሞሊሲስ

ድርጊቱ በቆዳው ውስጥ ዘልቀው በሚገቡበት ጊዜ በሌዘር ጨረሮች ላይ ባለው የሙቀት ተጽእኖ ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም የ collagen እና elastin ምርትን ያንቀሳቅሰዋል. የእግሮች፣ ክንዶች፣ የሰውነት፣ የፊት ቆዳዎች እየቀነሰ ይሄዳል።

ማሸት

የዚህ ዓይነቱ ተጽእኖ በቆዳ ላይ ያለው ትልቅ አቅም ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. በቆዳው ላይ ያለው ላዩን ውጤት የደም ዝውውርን እና የሊምፍ ፍሰትን ማነቃቃትን ፣ የቲሹ ትሮፊዝምን ማሻሻል እና የሜታብሊክ ምርቶችን ማስወገድ ፣ ኮላጅን እና ኤልሳን ፋይበርን ጨምሮ የቲሹ እንደገና መወለድን ይጨምራል። በባዮሎጂያዊ ንቁ ነጥቦች ላይ የሚንፀባረቅ እርምጃ የሰውነት ውስጣዊ ሀብቶችን ወደ ማንቀሳቀስ ይመራል።

አንድ አስፈላጊ ሁኔታ ማሸት ቶኒክ እና ንቁ መሆን አለበት. ከሰውነት ጋር አብሮ በሚሠራበት ጊዜ, በቆዳው ላይ ያለውን ተጽእኖ የሚያሻሽሉ የተለያዩ የማሳጅ ሮለቶች እና ስፒሎች, የቫኩም መሳሪያዎችን መጠቀም ይቻላል.

የማይክሮሞር ቴራፒ

ለደካማ የኤሌክትሪክ ግፊት (40-1000 ማይክሮአምፕስ) የቆዳው ገጽ መጋለጥ. የሴሉላር ሜታቦሊዝም ሂደቶች, የደም ማይክሮኮክሽን እና የሊምፍ ፍሰት, የ collagen እና elastin ውህደት ይሠራሉ.

የፎቶ ማደስ

በቆዳ ላይ የሚሰሩ የብርሃን ሞገዶች የኮላጅን ምርትን ያንቀሳቅሳሉ. ዘዴው በሆድ, በጭኑ, በቆንጣ, በክንድ, በአንገት እና በፊት ላይ የሚንጠባጠብ ቆዳን ለመቀነስ ያስችላል.

በቤት ውስጥ የቀዘቀዘ ቆዳን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

ሁሉም ሰው ርካሽ ያልሆኑ የሳሎን ሂደቶችን መግዛት አይችልም. ማሽቆልቆልን የሚከላከሉ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፣ በተገቢ ጽናት እና ግቡ ላይ ቁርጠኝነት፣ አንዳንድ ጊዜ በአዲስ ፋንግልድ የኮስሞቲሎጂስቶች ከሚሰጡት የባሰ አይደለም። የደረቀ ቆዳ ካለብዎ በእራስዎ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል-

የንፅፅር ሙቀቶች የውሃ ማሸት

በውሃ ጅረቶች የሚመረተው ንቁ ማሸት የኮላጅን ማዕቀፍ ወደ ማጠናከሪያ ይመራል ፣ እና የሙቀት ንፅፅር ውሃ በቆዳ ውስጥ የደም ዝውውርን ያነቃቃል። የንፅፅር መታጠቢያ በየቀኑ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይወሰዳል, ከጠንካራ ማጠቢያ ጋር ከመታሸት ጋር ይጣመራል.

የቶኒንግ ጭምብሎች

ከፍራፍሬዎችና አትክልቶች የተሰሩ ጭምብሎች, ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ለችግር አካባቢዎች ይተገበራሉ. ንቁ ህክምና የወሰደው ቆዳ በተፈጥሮ ስጦታዎች ውስጥ ያሉትን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀበላል.

እርሾ, ጄልቲን እና ፕሮቲን ጭምብሎች

የአንገት እና የፊት ቆዳን ለመዋጋት ውጤታማ። Gelatin እና ፕሮቲን በጥልቅ ማሸት መርህ ላይ በመተግበር በቆዳው ላይ የመጭመቂያ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, እና እርሾ በቫይታሚን ቢ አማካኝነት ሕብረ ሕዋሳትን በንቃት ይንከባከባል እና ይሞላል.

ጭምብሎች ከ2-3 ቀናት በኋላ ሊለዋወጡ ይችላሉ.

• Gelatin - 1 tsp. የሚበላው ጄልቲን ከ 100 ሚሊ ሊትር ክሬም ጋር ይደባለቃል, በማቀዝቀዣው ውስጥ እስኪያብጥ ድረስ ይቀመጣል, ከዚያም ጄልቲን እስኪቀልጥ ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ, ቆዳው እስኪታገስ ድረስ ቀዝቃዛ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና የወይራ ዘይት ይጨምሩ. ቀጭን ሽፋን ወደ አንገት እና ፊት ላይ ይተግብሩ, የመጀመሪያው ሽፋን ከደረቀ በኋላ, ሁለተኛውን, ከዚያም ሶስተኛውን በተመሳሳይ መንገድ ይጠቀሙ. የፊት ገጽታዎን ሳይቀይሩ ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች በአግድ አቀማመጥ ያስቀምጡት. በሞቀ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
• ፕሮቲን - የ 1 እንቁላል ነጭው ጠንካራ አረፋ በሎሚ ጭማቂ ጠብታ እስኪወድቅ ድረስ ይደበድባል እና በቆዳው ወፍራም ሽፋን ላይ ይተገበራል, ለ 20 ደቂቃዎች ይቀራል እና በሞቀ ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል.
• እርሾ - በ 30 ሚሊ ሜትር የሞቀ ወተት ውስጥ አንድ ሦስተኛውን ትኩስ እርሾ (30 ግራም) ይቅፈሉት እና እንዲጨምር ይፍቀዱለት ፣ ከዚያም አጻጻፉን ለ 20 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይተግብሩ። በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

ከኩርንችት (አሜከላ) ዲኮክሽን ያላቸው መታጠቢያዎች

ንቁ የቶኒክ ተጽእኖ አለው እና የእጽዋት አመጣጥ ቆዳን ለማዳከም በጣም ጥሩው መፍትሄ ሆኖ ተቀምጧል። 200 ግራም ደረቅ እፅዋትን በ 2 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉት። የተጣራ ሾርባው ወደ ገላ መታጠቢያው ተጨምሮ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይወሰዳል. 10 ሂደቶች ይጠቁማሉ (በሳምንት 1-2 ጊዜ).

በሙሚዮ ፣ በማር ፣ በሰማያዊ ሸክላ ፣ በኬልፕ ፣ በማንሳት ክሬም መጠቅለል

ፊልሙ በቆዳው ላይ የተተገበረውን ጥንቅር ተጽእኖ ያሳድጋል እና በቆዳው ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ያደርጋል. መጠቅለያው ከታጠበ በኋላ ወይም ገላውን ከታጠበ በኋላ በእንፋሎት ቆዳ ላይ እና ቢያንስ ለአንድ ሰአት መተው አለበት, አዘውትሮ በሳምንት አንድ ጊዜ ሂደቱን ይድገሙት.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ሁላ ሆፕ፣ ሆድ ዳንስ፣ የሰውነት ፍሌክስ፣ ዮጋ

በጨጓራ እና በጭኑ ላይ ያለውን የቆዳ ቆዳ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በቀን ለ 15 ደቂቃዎች ክብደት ያለው ሆፕ በመደበኛነት ያሽከርክሩ። ስፖርቶችን መጫወት ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ እና ድምፃቸውን እንዲያሰሙ ብቻ ሳይሆን ከሱ በላይ ያለውን ቆዳም ጭምር ያስገድዳል. ሜታቦሊዝም እና የደም ዝውውርን ማግበር ፣ በስፖርት ጊዜ የቆዳ ሴሎች ከኦክስጂን ጋር መሞላት በመልክ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል። የትኛውን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መምረጥ እንዳለበት (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዮጋ፣ የሰውነት ማጎልመሻ፣ የሆድ ዳንስ፣ ወዘተ) እንደ ጤናቸው እና አቅማቸው የሚወስነው ሁሉም ሰው ነው።
ለማጠቃለል ያህል, በቤት ውስጥ የቆሸሸ ቆዳን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል - ይህን ችግር በየቀኑ መቋቋም አለብዎት. ለእያንዳንዱ ቀን የተለየ የመጋለጥ ዘዴን በማቀድ እና በመመደብ የተወሰነ መርሃ ግብር ያውጡ: መታጠቢያ, ጭምብል, የሰውነት መጠቅለያ, ወደ ጂም መሄድ, ወዘተ. ይህ በእርግጠኝነት ፍሬ የሚያፈራ የዕለት ተዕለት ሥራ ነው.

የቆሸሸ ቆዳን መከላከል

ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ከሆነ (Tonic tonic) , ሸክም ያልሆኑ, ግን ውጤታማ የሆኑ የመከላከያ ቶኒክ እርምጃዎችን ማክበር አለብዎት.

• የንፅፅር ማጠቢያ እና ገላ መታጠብ. ይህ ስልጠና የቆዳ ፍሬም የመለጠጥ ባህሪያትን እና ጥንካሬን ያሻሽላል. ብቸኛው ልዩነት በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ሙቅ ውሃን ከመጠቀም የበለጠ ጊዜ ሊወስድ ይገባል. ምሳሌ፡- 10 ሰከንድ ሙቅ መታጠብ፣ 20 ሰከንድ ቀዝቃዛ እጥበት፣ ወዘተ.
• መታጠብን ሊተካ የሚችል ማሸት: በሳላይን መፍትሄ (1 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው በ 200 ሚሊ ሊትር ውሃ) በጥጥ በተሰራ የጥጥ ሳሙና, የአንገትን እና የፊት ቆዳን በትንሹ እና በፍጥነት ይቅቡት.
• ፎጣ ማድረግበቆዳው ላይ ከፍተኛ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች ሳይኖር በመጥፋት መርህ መሰረት መከናወን አለበት.
• በየቀኑ ክሬም ማመልከትየመዋቢያ ምርቱን ሳይቀባ ወይም ሳይቀባ በትክክለኛ ፣ በመጫን እንቅስቃሴዎች ይከናወናል ።
• ለፊት እና አንገት የቶኒንግ ጭምብሎች. ሎሚ እና ዱባ ለቆዳ ግርግር መጨመር 2 ምርጥ ምርቶች ናቸው። ምርቶቹ እርስ በእርሳቸው ሊዋሃዱ ይችላሉ, ነገር ግን እንደ ወቅቱ ሁኔታ መጠቀማቸው የተሻለ ነው-ሎሚ በክረምት, እና በበጋ ወቅት ኪያር. የ ጭንብል አዘገጃጀት ቀላል ነው - አንድ የሎሚ ወይም ኪያር ያለውን pulp መፍጨት እና ሎሚ ጉዳይ ላይ, ወደ ጭንብል በፊት አንድ ቀጭን የበለጸገ ክሬም ይጠቀሙ. ለ 10 (ሎሚ) እና ለ 15 (cucumber) ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተዉ ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ ፣ ​​በተለይም ጠዋት ።
• ስፖርት, የአካል ብቃት, መዋኘት- አካላዊ እንቅስቃሴን የሚያካትት ማንኛውም ዓይነት.
• ቫይታሚን ኢ, ሲ, ኤ, B1 የያዙ ምግቦችን ጋር አመጋገብ ሙሌት(ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, አትክልቶች, ጥራጥሬዎች, ለውዝ, ሰሊጥ), ፖሊዩንዳይትድድ ፋቲ አሲድ (የባህር ምግቦች). ሰው ሠራሽ ቪታሚኖችን ሲወስዱ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት (ተመልከት).
• ከ collagen ምርቶች ጋር የአመጋገብ ሙሌት. ተፈጥሯዊ ኮላጅኖች መቶ በመቶ በሰውነት ውስጥ ተውጠው ወደ ቲሹ መዋቅር የተዋሃዱ ናቸው ማለት ስህተት ነው. የ collagen ፋይበር መልሶ ማቋቋምን ያበረታታሉ, እንደገና መወለድን ያንቀሳቅሳሉ. ብሮሜሊን እና ፓፓይን የተባሉትን ኢንዛይሞች የያዙ ሶስት ልዩ ምግቦች አሉ - ፓፓያ ፣ አናናስ እና ኪዊ። እነዚህን ትኩስ ፍራፍሬዎች በየቀኑ መጠቀም የወጣትነትን እና የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ሊያራዝም ይችላል.

የአንድ ሰው ቆዳ ሁኔታ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-አመጋገብ, የመጠጥ ስርዓት እና በቂ መጠን ያለው ቪታሚኖች እና ማዕድናት ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱ. ሁሉም የውስጥ አካላት በሽታዎች በቆዳው ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ስለዚህ በእርግጠኝነት በጤንነቱ ላይ ያሉ ችግሮችን ችላ ማለት የለብዎትም. በጣም ከተለመዱት ምልክቶች አንዱ ቆዳን ማሽቆልቆል - የድምፅ ማጣት እና የመለጠጥ ችሎታ ማጣት። አንዳንድ ጊዜ ይህ ክስተት በጣም በትናንሽ ልጃገረዶች ውስጥ እንኳን ይታያል. ስለዚህ, የተንቆጠቆጡ አካል ካለዎት ምን ማድረግ አለብዎት, ከእንደዚህ አይነት ችግር ጋር ምን ማድረግ አለብዎት? እና የቆዳ ችግሮች ከየት መጡ እና, በውጤቱም, የተንቆጠቆጡ አካል, ለዚህ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የሰውነት ብልሽት መንስኤዎች

የቆዳ መወጠርን የሚያስከትሉ ሶስት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። እነዚህም እድሜ, ተፈጥሯዊ ምክንያቶች እና በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ ናቸው.
ከእድሜ ጋር የተያያዘ የቆዳ መወዛወዝ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው እድሜያቸው ከአርባ አምስት እስከ ስልሳ ዓመት በሆኑ ሰዎች ላይ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳው ድምጽ እና የመለጠጥ ችሎታን ያጣል.

የምክንያት ቅልጥፍና በተፈጥሮ ምክንያቶች ተጽእኖ ውጤት ነው, ለምሳሌ እርግዝና እና ጉልህ የሆነ የክብደት መለዋወጥ (ከባድ ክብደት መቀነስ ወይም, በተቃራኒው, ክብደት መጨመር). እንዲሁም, ተመሳሳይ የፓቶሎጂ በዋነኛነት በ endocrine በሽታዎች በሚወከሉት በርካታ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ላይ ሊታይ ይችላል.

በዘር የሚተላለፍ ልቅነትን በተመለከተ፣ በጣም አልፎ አልፎ ነው የተመዘገበው።

በቂ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የተመጣጠነ እና ወጥ የሆነ አመጋገብ አለመኖር ለፍላሳ መከሰት አስተዋጽኦ ያደርጋል. እንዲሁም, እንዲህ ዓይነቱ መታወክ በተላላፊ በሽታዎች, በከባድ ውጥረት እና በጡንቻዎች ድምጽ ማጣት (ለምሳሌ በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ምክንያት) ሊከሰት ይችላል.

በተንቆጠቆጠ አካል ምን ማድረግ እንዳለበት?

የቆዳ መወዛወዝ መጨመሩን ካስተዋሉ በተለይ ይህ ችግር ገና በለጋ እድሜ ላይ ከተፈጠረ ቴራፒስት, የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያን ማማከር ጥሩ ይሆናል. ምናልባትም ይህ ክስተት ወቅታዊ ምርመራ እና በቂ ህክምና የሚያስፈልጋቸው በሽታዎች ውጤት ነው.
ባለሙያዎች የቆዳ የመለጠጥ እና ጥሩ ቃና ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዱ ተጽዕኖ ዘዴዎች ይነግሩሃል.

የቆሸሸ ቆዳን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የአስክሬን እና የቶኒክ ሂደቶች የቆዳ የመለጠጥ ችግርን ለመከላከል እና ይህን ችግር ለማስተካከል ይረዳሉ. እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች በውጫዊ ተጽእኖ ላይ ያተኮሩ ናቸው.

መጣጥፎች

በየቀኑ ማሸት በአጠቃላይ በቆዳው ሁኔታ እና በተለይም በመለጠጥ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ጠዋት ላይ, የጨው መፍትሄን በመጠቀም ይህን ሂደት ማካሄድ ይችላሉ. በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይቀልጡ. በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ ፎጣ ወይም ንጹህ ጨርቅ ያርቁ. ይህን ንጥረ ነገር በቆዳው ላይ ይራመዱ, ቀላል እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ, ከዚያም ክሬሙን ይተግብሩ. ይህ የመጋለጥ ዘዴ የፊት ቆዳን እና መላውን ሰውነት ለመንከባከብ ሊያገለግል ይችላል.

የውሃ ማሸት

የቆዳ ቀለምን ለመጨመር የበለጠ ውጤታማ ዘዴ የውሃ ማሸት በተቃራኒ የሙቀት መጠን ነው። ይህ አሰራር የቆዳውን ኮላጅን መዋቅር ያጠናክራል እና የደም ዝውውርን ያበረታታል. በቀን ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ በየተወሰነ ጊዜ መከናወን አለበት, ሙቅ እና ቀዝቃዛ ውሃ ይለዋወጣል, እና ጠንካራ ማጠቢያ ይጠቀሙ. እንዲህ ዓይነቱን መታጠቢያ በቀዝቃዛ ውሃ ማለቅ ያስፈልግዎታል. እባክዎን በዚህ ሂደት ውስጥ ሃይፖሰርሚያን እና የጡት እጢዎችን ከመጠን በላይ ማሞቅ ያስፈልግዎታል.

በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች

በፊት ፣ በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ የሚንጠባጠብ ቆዳን ለማስወገድ በጌልቲን ላይ የተመሠረተ ጭምብል ያዘጋጁ ። አንድ የሻይ ማንኪያ ሊበላ የሚችል ጄልቲን ከአንድ መቶ ሚሊ ሜትር ክሬም ጋር በመቀላቀል ሙሉ በሙሉ እስኪያብጥ ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በመቀጠል ይህንን ድብልቅ ወደ ውሃ መታጠቢያ ይላኩት እና ጄልቲን ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይጠብቁ. ምርቱን በሙቅ የሙቀት መጠን ያቀዘቅዙ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ጥራት ያለው ማር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ። ድብልቁን በቆዳው ላይ በቀጭኑ ንብርብር ላይ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ. ከዚያም ሁለተኛውን ንብርብር, እና ከዚያም ሶስተኛውን ይተግብሩ. ጭምብሉን ለግማሽ ሰዓት ያህል ይተውት, መተኛት እና ሁሉንም የፊት እንቅስቃሴዎች ማስወገድ የተሻለ ነው. ጭምብሉን በመጀመሪያ በሞቀ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ይጠቀለላል

የቆዳውን የመለጠጥ ሁኔታ ለመመለስ እማዬ ፣ ማር ፣ ሰማያዊ ሸክላ ፣ ኬልፕ እና ማንሳት ክሬሞችን በመጠቀም መጠቅለያዎችን ማከናወን ይችላሉ ። እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች ገላውን ከታጠቡ በኋላ ወይም ገላውን ከታጠቡ በኋላ, ቆዳው በተቻለ መጠን በእንፋሎት በሚሞቅበት ጊዜ መከናወን አለበት. የአንድ ጥቅል ቆይታ አንድ ሰዓት ያህል ነው. ይህ አሰራር በየቀኑ በሳምንት አንድ ጊዜ መደገም አለበት.

የህዝብ መድሃኒቶች

ኩርንችት ተብሎ የሚጠራው የደረቀ ታርታር ዲኮክሽን የተጨመረበት መታጠቢያዎች የቆሸሸ ቆዳን ለመቋቋም ይረዳሉ። ይህ ተክል ንቁ የቶኒክ ባህሪዎች አሉት። የቆሸሸ ቆዳን ለመዋጋት እንደ ምርጡ የተፈጥሮ መድሃኒት ተቀምጧል።

እንደዚህ አይነት መታጠቢያ ለማዘጋጀት ሁለት መቶ ግራም ደረቅ ሣር ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ግማሽ ሊትር በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና በትንሽ እሳት ላይ ለሃያ ደቂቃዎች ያብስሉት። በ 37C የሙቀት መጠን ውስጥ የተጣራውን ሾርባ ወደ ገላ መታጠቢያው ይጨምሩ. ከሩብ ሰዓት እስከ ሃያ ደቂቃዎች ገላዎን ይታጠቡ. በጠቅላላው አሥር ሂደቶችን ያጠናቅቁ. በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መታጠቢያዎችን ከታርታር ጋር ማዘጋጀት ጥሩ ነው.

የተዳከመ ቆዳን በትክክል ለመቋቋም እራስዎን በዘዴ መንከባከብ ያስፈልግዎታል። የተወሰነ መርሃ ግብር ለመፍጠር ይሞክሩ, ለእያንዳንዱ ቀን ሁሉንም የተፅዕኖ መለኪያዎች ይፃፉ. እርግጥ ነው, ይህ ከእርስዎ ብዙ ጥረት ይጠይቃል, ነገር ግን እንዲህ ያለው ሥራ በእውነት ጥሩ ውጤት ያስገኛል.

ለስላሳ ቆዳ የቆዳ እርጅና ምልክት ነው. እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የኮላጅን ምርት እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም የቆዳው የመለጠጥ እና የመለጠጥ እጥረት ያጋጥመዋል.

ለዚሁ ዓላማ ብዙ የቆዳ መቆንጠጫ ክሬሞች እና ሂደቶች አሉ እንደ ፊት ማንሳት፣ ቦቶክስ እና የላቀ ክሊኒካዊ የውበት ሕክምናዎች። ነገር ግን አንዳንድ የተፈጥሮ ህክምናዎችን እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመጠቀም የሚወዛወዝ ቆዳ በፊት፣ ክንድ፣ አንገት፣ ጭን ፣ ደረት፣ ከዓይን ስር ወዘተ ላይ ሊሆን ይችላል። ፣ ወይም የተወሰኑ ሌሎች ምክንያቶች። ቆዳው ሲወዛወዝ, ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ መታየት እንደሚጀምር አይተህ ይሆናል. ቆዳን ማሽቆልቆል መጥፎ መስሎ የሚታይበት ዋናው ምክንያት ይህ ነው. ስለዚህ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ለቆዳ ቆዳን በቤት ውስጥ ስለ አንዳንድ ፀረ-እርጅና መድሃኒቶች ይማራሉ.

ልቅ ቆዳ፡ የለቀቀ ቆዳን ለማጥበብ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

1. አልዎ ቪራ ጄል እና ማር

አልዎ ቬራ ጄል የተዳከመ ቆዳን ለማከም እና ለማጥበብ ጥሩ ምርት ነው። አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የአልዎ ቬራ ጄል ይውሰዱ. ያዋህዷቸው እና ፊትህ፣እጃችህ ወይም የትም ቦታ ላይ ቆዳህ ላይ ተጠቀም። ለ 30 ደቂቃዎች ያቆዩ እና ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ. ማር የተወዛወዘ ቆዳን ያጠናክራል እና ይመግበዋል, ይህም ጠንካራ ያደርገዋል.

2. የሎሚ ጭማቂ እና የሽንኩርት ዱቄት

የሎሚ ጭማቂ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት እና በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው።ቫይታሚን ሲ የኮላጅን እና ኤልሳንን ምርት በመጨመር ቆዳን ያጠነክራል እንዲሁም የቆዳ መወጠርን ይከላከላል። የሾርባ ዱቄት የማጥበቂያ ውጤት አለው እንዲሁም ቆዳን በጥልቀት ያጸዳል። በተጨማሪም ቆዳን ለማጠናከር የራሱ ጥቅሞች አሉት. ለጥፍ ለማዘጋጀት የግራም ዱቄት (ቤሳን) ከሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ ያጥቡት።

3. የብርቱካን ጭማቂ ከማር ጋር

የብርቱካን ጭማቂም በቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ሲሆን እነዚህም ነፃ radicalsን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ይህም ለሴሉላር እርጅና እና ለቆዳ ማሽቆልቆል መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ ነው። የብርቱካን ጭማቂን ከማር ጋር በመደባለቅ ፊትን፣ ክንዶችን፣ ጭንን፣ ጡቶችን፣ ወዘተ ላይ በመቀባት የቀዘቀዘ ቆዳን ለማጥበብ ይጠቀሙ። ምንም እንኳን የቀዘቀዘ ቆዳን ለማስወገድ የ citrus ፍራፍሬዎችን ከዓይንዎ ስር አይጠቀሙ ።

4. የአልሞንድ ዘይት ማሸት

የአልሞንድ ዘይት በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ማለት ይቻላል እንደ እጅ፣ ፊት፣ ከዓይን በታች፣ ደረት፣ ወዘተ ያሉትን ቆዳዎች ለማጥበብ ውጤታማ መድሃኒት ነው። የጨለመ ቆዳን ለማጥበብ በአልሞንድ ዘይት ለማሸት በጣም ጥሩው ጊዜ እና ከታጠበ በኋላ ነው።

5. ፓፓያ እና ቀረፋ ጭማቂ

የፓፓያ ጭማቂ የቆዳ ኮላጅን ምርትን ለመጨመር ውጤታማ ምርት ነው። የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል ስለዚህ የሚወዛወዝ ቆዳን መከላከል ይቻላል. ቀረፋ በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለፀገ ሲሆን በቆዳ መቆንጠጥ ላይ ያለው ተጽእኖ አነስተኛ ነው, ይህም ቆዳው ወጣት እና ጠንካራ ያደርገዋል. ከዚያም መስመሮች እና መጨማደዱ ብዙም የማይታዩ ይሆናሉ. የፓፓያ ጭማቂ እና አንድ ሳንቲም የቀረፋ ዱቄት ቅልቅል. በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ.

6. እንቁላል ነጭ

እንቁላል ነጭ ቆዳን ለማጥበብ በጣም ጥሩው የቤት ውስጥ ህክምና ነው። እንቁላል ነጭ ቆዳን ያጠናክራል እና ያጠነክራል, ስለዚህ ቆዳው እየጠነከረ እና እየጠነከረ ይሄዳል. የእንቁላል ነጭ ጭምብል በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል, ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ እና ጠንካራ ይሆናል. በተጨማሪም ፊት ላይ እና ከዓይኖች ስር ያሉ ጥቃቅን መስመሮችን እና ሽክርክሪቶችን ይቀንሳል. እንቁላል ነጭ ወስደህ እንደ ጭምብል ፊትህ ላይ ተጠቀም. ይደርቅ እና ከዚያም ያጥቡት. የቀዘቀዘ ቆዳን ለማጥበብ ይህንን በሳምንት 2 ጊዜ ይጠቀሙ።

7. ወይን

ወይን በአልፋ ሃይድሮክሳይሲ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም የላይኛውን የቆዳ ሽፋን በማውጣትና በማጥራት ቆዳው ውብ እና ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል። ይህ ቆዳን ያድሳል እና ወጣት እና ትኩስ ያደርገዋል. የወይን ፍሬ ፊቱ ላይ በቆሸሸ መልክ የሚወዛወዝ ቆዳን ለማጥበብ ይረዳል። ወይኑን ወስደህ ቆርጠህ. ጭማቂውን ለማሸት ይጠቀሙ እና በየቀኑ ማታ ለ 10 ደቂቃዎች ወደ ቆዳዎ ይቅቡት እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ ።

1. በየቀኑ ከ15 እስከ 20 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የደም ዝውውጥን እንዲጨምር ይረዳል እንዲሁም ቆዳው የመለጠጥ ችሎታ ይኖረዋል።
2. የፀሐይ መጎዳት የቆዳ መወጠር ምክንያት ነው. በፀሐይ ውስጥ ለመውጣት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ SPF ይተግብሩ.
3. ከማጨስ ወይም አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ ወይም ቢያንስ በትንሹ ያስቀምጡት.
4. ቆዳዎ እንዲለጠጥ እና እንዲጠነክር ለማድረግ በቀን እና በማታ ፊትዎ ላይ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ።
5. በየቀኑ ማታ ወይም ከመታጠቢያው ከወጡ በኋላ ቆዳዎን በእርጥበት ማሸት ለ 5 ደቂቃዎች ይሞክሩ ። ይህ የቆዳ መወጠርን ለመከላከል ይረዳል.
6. ሰውነትዎ በቂ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፕሮቲኖች ማግኘቱን ለማረጋገጥ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ።

እነዚህ ሁሉ ተፈጥሯዊ ምክሮች እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ቆዳዎ ይበልጥ ጠንካራ እና ወጣት እንዲመስል የሚያደርገውን ኮላጅን እና ኤልሳንን ለማምረት ይረዳሉ.

በእጆችዎ ፣ በሆድዎ ወይም በአገጭዎ ላይ ያለውን ለስላሳ ቆዳ ለዘላለም ማስወገድ ይፈልጋሉ? ማቀዝቀዣህን ተመልከት! እነዚህ ምርቶች በቤት ውስጥ ቆዳዎን ለማጥበብ እና የወጣትነት እና የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ ይረዳሉ. በቤትዎ ውስጥ እውነተኛ የውበት ሳሎን! እርጅናን እድል አትስጡ

እያንዳንዱ ዕድሜ የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት። በአንድ በኩል፣ ዓመታት ተደምረው በልምድ እና በጥበብ ወደ ሚዛናችን ይደርሳሉ፣ በሌላ በኩል ደግሞ መልካችን አንዳንድ ለውጦችን ያደርጋል። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ የቆዳ መወጠር ነው። ነገር ግን በቤት ውስጥ ቆዳዎን በሚያጥብቁበት ጊዜ የጥበብ ንብረቶችዎን ለመጠበቅ የሚረዱ መንገዶች አሉ።

1. አቮካዶ እና ፍሬዎች
እነዚህ ምርቶች የበለፀጉበት ቫይታሚን ኢ, በትክክል ድንቅ ነገሮችን ይሠራል. ሰውነት መጨማደድን የሚያለመልም ኮላጅን ለማምረት ይረዳል። ቆዳን ለማለስለስ እንደ ተጨማሪ ዘዴ (ለፊት በጣም አስፈላጊ ነው), የኮስሞቲስቶች ባለሙያዎች ከአቮካዶ እና ከወይራ ዘይት ጭምብል ለማዘጋጀት ይመክራሉ.

2. ኦትሜል, ማር እና እንቁላል ነጭ
ለፊት ፣ ለአንገት እና ለዲኮሌቴ ሌላ በጣም ውጤታማ የፀረ-እድሜ ጭንብል። ለመዘጋጀት በጣም ቀላሉ መንገድ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በማቀቢያው ውስጥ ማስገባት ነው. በእሽት መስመሮች ላይ ማመልከትዎን ያረጋግጡ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያ በኋላ ለበለጠ ውጤት በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በመጨረሻም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

3. የወይራ ዘይት ማሸት

የወይራ ዘይት በጣም ዝነኛ የሆኑትን ጨምሮ በብዙ የጣሊያን ሴቶች የአለባበስ ጠረጴዛ ላይ ለረጅም ጊዜ ጠንካራ ቦታ ወስዷል. ሁልጊዜ ማታ ማታ ሰውነትዎን እና ፊትዎን ማሸት ልማድ ካደረጉ በሳምንት ውስጥ ውጤቱ በሚያስደስት ሁኔታ ይደነቃሉ.

4. ብርቱካን እና ብሩካሊ
እነዚህ ምግቦች በቫይታሚን ሲ፣ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት እንዲሁም ሌሎች በሰውነት ውስጥ ኮላጅንን የሚያመርቱ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው።

5. እንቁላል ነጭ
ለቆዳ የሚቀባው መደበኛ እንቁላል ነጭ ያርገበገበዋል እና ይንከባከባል። ለዚያም ነው ሁሉም የኮስሞቲሎጂስቶች እንደ ፀረ-እርጅና ንጥረ ነገር እንዲጠቀሙበት በአንድ ድምጽ ይመክራሉ. ነጭ አረፋ እስኪፈጠር ድረስ በቀላሉ ይምቱት, ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ይቆዩ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ. ፈጣን ውጤት ለማግኘት, ይህንን ጭንብል በቀን ሁለት ጊዜ እንኳን መጠቀም ይችላሉ.

6. ሎሚ
የሎሚ ጭማቂ በቀጥታ በቆዳ ላይ ይተገበራል. ይህ ቆዳን ማጠንከር ብቻ ሳይሆን ከእድሜ ጋር የሚከሰቱ የእድሜ ቦታዎችን ያቀልላል። የሎሚ ጭማቂን በቆዳው ላይ ለ 10 ደቂቃዎች በመተው ይህን ሂደት በየቀኑ ማከናወን ይችላሉ. ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ.

7. የቲማቲም ጭማቂ
ከቲማቲም ጭማቂ የተሰሩ ጭምብሎች ፣ ወይም ይልቁንም ፣ የችግር ቦታዎችን በእሱ ላይ ማሸት ፣ ለመላው ሰውነት (አዎ ፣ ከራስ ቅል እስከ ጣት) ሊያገለግል ይችላል! የኮሪያ ኮስሜቲክስ አምራቾች በጣም ስለወደዱት እና በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ እንደ ንቁ ንጥረ ነገር ያለማቋረጥ ማካተቱ ምንም አያስደንቅም. የተፈጥሮ አጠቃቀሙ ሚስጥር ቀላል ነው-ጭማቂውን ለ 5 ደቂቃዎች በቆዳው ውስጥ ይቅቡት እና ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ለአንድ ሰአት ይተውት. በዚህ ጊዜ ቆዳው ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. ከዚያም ፊትዎን መታጠብ እና ገላዎን መታጠብ ይችላሉ.

8. አልዎ ቪራ እና ዱባ
እርጥበት ማጣት እና መድረቅ የቆዳውን ገጽታ በእጅጉ ስለሚጎዳ "ውሃ ማጠጣት" በጣም አስፈላጊ ነው. ከኩምበር ወይም ከአሎዎ ጭማቂ የተሰሩ ጭምብሎች ለዚህ ተስማሚ ናቸው. እንዲሁም ብዙ ምርጥ ሞዴሎች ከአሎቬራ ህይወት ሰጪ ኮክቴሎችን መመገብ ይለማመዳሉ. የዚህ ኮክቴል በጣም ቀላሉ ስሪት የእጽዋት ጄል (1 tbsp) እና የሎሚ ጭማቂ (1 tbsp) ያካትታል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር መቀላቀል እና ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ መጠጣት አለባቸው. ከዚህ በኋላ ለ 1 ሰዓት ምንም ነገር መብላትና መጠጣት የለብዎትም.

9. ሙዝ
የሙዝ ጭምብሎች፣ ከፍተኛ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር አቅርቦት ስላላቸው ለእርጅና ቆዳ ተስማሚ ፈውስ ይሆናሉ። ሙዝ በመጠቀም ጭምብል ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ነገር ግን ለ 15 ደቂቃ ያህል የፊት ቆዳ ላይ የሚተገበር ተራ የሙዝ ብስባሽ ቀለም ፣ ቃና እና ቱርጎን በእጅጉ ያሻሽላል።

10. መልመጃዎች
ለሁለቱም ፊት እና አካል. ሆኖም ግን, ለእያንዳንዱ ዞን የተለዩ ይሆናሉ. እነዚህ ተረቶች አይደሉም፣ ነገር ግን በተግባር በተግባር የተረጋገጠ በሳይንስ የተረጋገጠ ሀቅ፡- የፊት ጂምናስቲክስ ኦቫልን ያጠነክራል፣ መወዛወዝ እና ማሽቆልቆልን ይከላከላል፣ እና የሰውነት ውስብስብ ጡንቻዎ እንዲለጠጥ ፣ መገጣጠሚያዎች እንዲለወጡ እና ሰውነትዎ ወጣት እንዲሆን ይረዳል!

እነዚህ ምክሮች በትክክል ይሰራሉ. ይሞክሩት እና በጣም ውጤታማውን ይምረጡ። የውበት ምስጢርዎን ለጓደኞችዎ ያካፍሉ።