แ แแแแต แแญ แฐแแฎแแ "แจแณแแฎแ แแฐแต แซแ" แแแแแต แ แฃแ แจแฃแต แแแข แจแฐแแแฑ แแแฎ แแญ แแแญ แซแแธแ แฅแแต แฐแแฝ แแ โแแญ แญแแ แแตโ แจแแแแ แฅแญแแ แแแแฐแต แจแแฐแแฉ แฅแแต แ แญแฐแแแข แญแ แจแแแญ แแแ แฅแแฐ แแ แแแซ แฅแ แจแแแญ แ แ แซแญ แณแญแแ แแฝแ แฅแ แแ แซแแแ แต แแ.
แแแญ แจแแแญ แแแ แจแแตแแแ แแแ?
แฐแ แ, แแญแแดแ แแณแ แ แแ แแแแต แแแแฅ แแแ แแ แญ, แฅแ แ แแแญ แแแ แฐแแแจ. แ แ แ แซแขแซแ แฃแแ แฑแ แแตแฅ แ แแต แฅแ แ แแแ แจแแ แแญแ แจแแ แต แณแแแ แจแแ แ แ แแณแแต แแฉแแถแฝแ แแแต แแตแฅ แแตแแฃแต แ แแ แแแข
แ แแณแฅ แฐแจแ แแญ แจแแแญ แแแ แแดแถแฝ แฐแตแแ แแ:
- แจแแแ แแณ แแญ;
- "แแแแ" แแญแแฝ;
- แจแแณแแแต แจแแต แแแ แญ.
แแแ แฅแแณแ แฅแแฐแแ แ แญแแต แฃแ แชแซแต แ แดแถแฝ แแญ แฃแญแณแฉแ, แ แฐแแฅแฏแ แแจแ แแญ แ แแแญแฎแ แแแแ แฅแแแ แแแจแฅ แญแฝแแ - แจแแแญ แ แญแแต. แแแญ แแ แแญ แจแแแญ แแแ แจแแแซแธแ แแ แแแญ แจแแญแแแฃแธแ แจแดแถแฝ แแตแฆแฝแ แ แ.
แแ แจแแญแตแแแ?
- แแซแซ แแแฎแฝ แจแแแแต แแตแฅ แจแแแฝ แ แแญ แจแแแแต, แฅแ แแแฉ แจแแ แ แ แแญ แจแฐแจแ, แ แแแญ แแแ แญ แแญ แจแแฐแ แแณแต แ แแ.
- แฅแ แจแฅแตแ แแญ แจแฐแแแฑ แฝแญแญแญแชแถแฝ แ แ;
- แจแแแ แแ แฅแฃแฆแฝ แฃ แฅแ แแฅแญ แซแแธแ แแแฝ แฅแ แ แแ แแแฝ แ แแข
แแแ แแแฝ แแฃแต แดแถแฝ แฐแตแแ แฅแ แแแแจแฅ แฅแ แแ แแตแ แต แ แแฃแธแ, แจแแซ แฅแแฒแ แแญแแฑ แแแ แจแ แ แแแ แแตแ แแตแแฅ แญแแแ.
แจแแถแแฝ แฅแแแฝ แแณแแแฝ
แ แฃแ แฐแแ แจแแญ แฅแแแฝ แคแฐ-แตแแ แแแแแแ แดแต แแแต แญแปแแ แฅแฉแแ แตแแฝ แฅแแฒแแญแก แซแตแฝแแแณแแข แแ แแแแฃแต, แ แแณแแต แแญแฎแฝแ แแจแฐแ แจแฐแปแ แแ.
แฐแแ แแญ
แญแ แฅแ แกแแ แฅแ แฅแแญ แแญแแฝ แฃแแคแถแฝ แฐแแญ แแแตแ แญแแแ. แจแแแ แแแต แแแ แแแฅ แ แซแแฃแ: "แแแ แแณแฅ" แแญแ แฐแแ แแแซแ แฅแญแฑแซแ. แแแญ แแ แญแ แตแแฝ แจแฐแแฉ แแแ แฅแ แ แ แ แซแขแซแ แซแ แฅแแแฝ แฃแแธแ แแ แถแฝ แแแจแฅ แจแแ แตแ.
แฆแ แญแ
แแตแแ แ แแแ แณแญแญแแต แ แแแญ แแญ แ แฃแ แฐแแฅแฏแ แจแแแตแแต แฅแแแฝ แ แแฑแข แแแแแแ แจแแญแ แแแ แฅแ แจแแณ แแแ แแแธแ แดแถแฝ แฐแตแแ แแ. แญแ แฅแ แแดแต แแฉ แแตแฅแตแฅแแต แฅแ แแณแแแต แญแจแแซแ. แแญ แฃ แแญแแ แแแ แแแญแ แฅแญแณ แแฉ แแ แต แญแจแแซแแข
แซแฎแต แฅแ
แ แฒแฑ แจแแแญ แ แ แซแญแ แ แฐแปแ แแ แ แฐแแฅแฏแ แฅแแฒแแ แแแตแจแ แแแ แ แแซแญ แจแซแฎแต แฅแ แแ. แจแ แแธแ แคแฐ-แตแแ แ แแ: แจแฐแจแแ, แแแแ แตแแแฝ, แแแญ แแแญ แ แแฌแแฝ แจแ แแธแ แแแแฝ, แจแ แแธแ แตแแแฝ แจแแญแแ แแแ แแญ. แแแ แแณ แฃแแธแ แดแถแฝ แแญ แ แฃแ แฅแฉ แญแแแ. แจแฐแแจแ แ แจแแญแ แแแ แ แจแแแด, แแซแซ, แฐแแซแ แฐแแซแ แแ.
แฅแณแณแ แแญ
แ แซแต แจแแฐแแแ แจแแฐแแต แแญ-แธแแญ แแ แถแฝ แจแฐแแจแ แ แฐแแ แแแ แ แแญ. แฅแณแณแแ แคแฐ-แตแแ แ แฃแ แ แแซแตแฐแแ แแแณ แฐแ แแ แฃ แตแแแแ แแแถแน แฅแแฐ แแแญแ โโแ แฐแแซแฉ แแแแถแฝ แแแ แแแซแธแ แญแฝแแ-แฅแแญ แ แแซแฎแฝ แฅแแญ แแณ แแแธแ แแแแจแถแฝ แฐแตแแ แแธแ แข แแแ แแญ แแแ แจแแ แแณ แแญ แ แฅแฉ แแแณ แญแแณแแข
แแซ แซแ แแญ
แจแฅแญแแ แฅแแแฝ แ แแแญ แแญ แ แแ แแแแต แจแฐแแฅแฎ แแญ แญแแตแแ. แแฐแแฃแฃแ แฅแญแณ, แแแ แแญแ แฎแแ แแณ แแแธแ แแแ แแญ แแแ แญแแจแซแ. แ แแ แแญแซ แแตแฅ แจแแญแ แแแ แ แตแแแ แ แญแฐแแ.
แจแแ แแแ แแแ แซแญแณ แจแฐแแจ แแแ แญแฝแแ. แฐแจแแช แจแฐแจแแจแ แจแแญ-แแญ แตแแแฝ แแแ แ แแแ แแธแ-แแแแแ แจแแณ แแแ แฅแ แ แญแแฝ แจแ แฒแต แจแแแญ แแแ แแญ แแฃแแฉ แญแฝแแ. แฅแฉแ แ แแซแญ แแแ แแณ แแแ แดแต แฐแตแแ แญแแแ.
แแญ-แขแซ
แจแ แแฆแต แแแ แกแแ แฉแญแฃแแฝ แแญ แแแ แซแแธแ แ แแแ แ แแแญ แแตแฅ แญแซแแณแ. แญแ แจแแแญ แแแ แจแฐแแแฐ แแแฎ แแแ แญแฝแแ, แแญแ แ แแญแแฎ แแณแซ แญแฝแแ. แญแ แจแแแญ แแแ แแแแแ แจแแณ แฅแ แจแแญแ แแแ แแแธแ แดแถแฝ แฐแตแแ แแ.
แแณแฅ แแญ
แแแแแ แจแแณ แแแ แซแแธแ แดแถแฝ แ แแ แแแ แแแซแธแแ แ แฐแ แ แแตแแฅ แญแฝแแ, แแแญ แแ แ แจแแแด แ แญแแฝ แแแแซแธแ แแฉ แแ แต แฅแ แแตแขแญ แญแจแแซแ. แแแญ แแ แญแ แแแต แจแฐแแซแจ แจแ แญแ แแแ แซแแธแ แดแถแฝ แ แแ แฅแ แแตแฅ แฅแซแณแธแแ แแแจแฃแจแฅ แ แญแฝแแ แแแต แ แญแฐแแ. แแฐ แฅแณแณแ แคแฐ-แตแแ แแ แ แแญแ แจแแ แแแ แญแฝแแแข แ แแแแแ แแแณ, แจแแณแฅ แแญ แแแญ แแแญแแ แจแ แซแฐแญแแแ.
แแญ-แกแแ
แกแแ แแแแฝ แแฉแ แแแ แซแ แแปแ, แตแแแ แฅแแ แฅแญแตแแ แ แฐแปแ แแแณ แจแแซแแ แ แฃแ แจแแฐแ แฅแตแ แ แ. แฅแแญ แแณ แแญแ แจแแจแฃ แแณ แซแแแต, แญแ แฅแ แจแแญแฃแ แแญ แ แฃแ แฅแฉ แญแแตแแ. แจแแแแ แแตแณแแปแแฝ แแฐ แญแฎแฝ แแตแฅ แฐแซแแฝแแต แญแจแแซแ, แฅแ แ แแแญ แแตแฅ แญแ แแแ แฅแ แแธแฅแซแ แญแแจแแ.
แจแฐแจแต แแญ
แจแ แแแ แตแแฝ แ แแแ แแแ แแแแแฝ แแญ แ แฃแ แฅแฉ แญแแแ. แญแ แแแ แจแแซแซแ แแแญ แแฝแณ แแญ แ แฐแแฅ แญแแแแ, แฅแแ แจแแแแแ แจแแแญ แ แ แซแญ แแญ แญแฃแฃแแ. แตแแแ , แจแแซแจแแแ แฅแตแ แ แแญ แจแแ แดแถแฝ แตแฉแจแต แแตแ แต แ แแฃแธแ.
แ แแต แแญ
แ แฃแ "แแฃแต" แฅแ แจแ แปแ แแแญแถแฝ แแญ. แฐแจแแช แ แแณแตแ แ แฅแญแณ แฅแแณแญแจแแฉ แ แแซแจแแ แแตแ แแญ แซแ แดแถแฝแ แแแแจแฅ แ แญแแจแญแ. แจแแณแ แแณ แแญ แแแถ แญแณแซแ, แจแแญแ แแแ แ แตแแแ แ แญแฐแแ. แฅแแฐ แฐแแ แแฉแแต, แฅแแ แฅแแญ แแณ แแแธแ แดแถแฝ แแซแแแแ แญแฝแแ. แ แแ แแแณ, แ แแต แฅแแ แ แแแญแถแฝ แซแแต แญแ แแฅ แแญแแ แแญ แแแจแฅ แจแฐแปแ แแ.
แธแฎแแต แแญ
แ แฒแต แฅแ แแแแแต แ แฐแ แแแ แแธแ แดแถแฝ แฃ แแ แจแฃแต แฅแญแแ แแแแฐแต แแแแฐแ แดแถแฝ แฅแฉ แ แแซแญ แจแธแฎแแต แแญ แฅแแ แแญ แแแข แจแแ แฅแ โแฅแแแตโ แแแแฅแแต แแ - แ แฐแซแ แฅแญแแ แฃ แฉแญแฃแแน แฅแแญ แกแแ แญแแแ แฃ แ แแแญ แแตแฅ แแญ แแแ แญแณแซแแข แญแ แฅแ แจแแซแซ แญแฎแฝ แแญ แ แฐแแฅ แญแแแแ.
แแญ-แฎแ
แแญ แแแแ แจแฎแ แถแ แแญ แ แแฃแแญ แฆแชแ แแ แฅแ แตแฅแตแฅ แฐแแฅแฏแแข แญแ แฅแ แแแฃแต แแแแจแถแฝ แฅแฉ แแ. แแแแแ แ แญแแต แแแ แซแแธแ แแฃแต แดแถแฝ แแแซแธแแ แญแ แ แซแแฐแแแฐ แแแ แแแฃแต แญแฝแแ.
แแญแแ แแญ
แจแแแญ แแแ แแฐ แแญแแ-แฐแจแต, แฆแญ แฅแ แธแฎแแต แตแแแฝ แแแญแฅ แญแฝแแ. แแแ แญแแ แแ, แตแแน แ แแแแแ แจแแณ แแแ แจแดแต แแแฝแ แแตแ แซแแฃแ. แฅแแแ แแ, แญแ แแ แแแ แฒแแก, แธแแญแแ แ แตแแตแแ แแฅแซแต แ แแฅแแต. แตแแแ , แฅแแฒแ แแแ "แฅแณแณแ" แแแญ แแฐ แแ แขแซ แแฅแต แฅแแณแญแแญแญ แ แแแ แแแแจแฃแจแฅ แตแฉแจแต แแตแ แต แซแตแแแแ.
แจแฐแฐแ แแ แฅแ แจแแตแจแฑ แ แแต แแตแแ แแ แแ แจแแญแแญ แแ. แฅแแฐแแ แซแ แแแญ แซแแ แแญ แญแแ แแต แฅแฉแ แฅแ แฐแแญ แญแแแ. แฅแแฒแ แแญแแฑ แฅแ แซแแ แแญ แแแญ แ แแฌ แณแญแตแฐแแ แ แญแแญแ. แแญ แแ แ แฐแแฅแฎ แแแญ แแญ แจแฐแฐแแ แจ, แจ "แแญ" แแแแซแ แ แฃแ แแญแแ แ แญแแแ. แแแแ แฐแ แแแต แญแปแแ แจแแตแแแ แแแแฐแแ แแแแข
แซแซแแ แแญ
แฅแแฒแ แแญแแฑ แ แตแฐแณแฝ แฅแ แแญ แแแญแ แจแ แซแฐแญแแแ แฅแ แฉแญแฃแแนแ แแตแแณ แแแ แญแฐแฃแ. แฅแแญ แแณ แแแธแ แดแถแฝ แฐแตแแ แแ แกแแ แแญแแฝ แ แแแญแฑ แแญ แแฉ แตแฉแจแตแ แญแจแแซแ. แญแ แแแ แแฐแแฅแฏแ แฅแ แแแธแธ แฅแแแฝ แแคแณแ แแ. แแซแซ แแแญแ แแแธแแ แจแแแ แซแซแแ-แแญ แแแ แฅแฉ แ แแซแญ แแ.
แจแณแแฐแแ แแญ แแแ แแแแต แ แฃแ แแแ แ แญแฐแแ, แ แฐแแญแ แ แคแต แแตแฅ. แฝแแฎแฝ แ แแแ แแแ แฉ แญแฝแแ, แแแณแ, แแก แจแแแแชแซแ แฅแแญ แขแซ แแฐ แแญแแ แแญ แแแ แแแจแญ แจแแ.
แแญ แแแ แ แแตแแ แต แแ แจแฅแญแแแแฝ แ แฐแ แฐแจแฐแ แฅแแฐ แแแแชแซแ แจแแแญ แฅแ แแแซแญ แญแฝแแ. แแแญ แแ แ แแณแแต แแ แแญ แแแญ แฅแแคแต แแแ แ แฃแ แแแ แแ, แฅแ แแแ แแแ แณแแฒแ แแ.
แแแ แแแ แกแแ แจแแ.
แธแแญแแ แ แแ แแแ แแแแฃแต แแแ แแแแต แธแฎแแต, แฐแจแตแ, แฅแแญ แแญ, แแแฐ. แแตแจแ แซแแฅแแต แฐแแฅแฏแ แแ แ แแแแต แญแ แแ แแแ แ แคแต แแตแฅ แซแตแญแ. แฅแแฐ แ แแซแญ แจแ แแณแ แฅแ แปแแแแฝ แ แแแ แฐแฝแฅแ แแฐ แแณแ แญแแฃแ. แแ แแ แแแ แฅแ แแแฝ แแคแต, แแ แแแ แแ แแ แ แแฅแแต. แจแแญ แฅแแญ แฅแแแฝแ แ แแแญแกแ แต แแ แแแญแแ แตแฉแจแต แแตแ แต แ แแฅแแต. แ แแตแฅแแ แฅแแญ แกแแ แแแ แแแฃแต แแฐแตแแ แแแญ แฅแฉ แ แแซแญ แแแข
แแฐ แแญ แจแแฐแจแ แฝแแแญ แ แ แตแฐแแ แแแณ แจแฐแจแฐแฐ แฅแ แแแณแ แฅแณแณแ แแแ แจแฐแแจแ แขแซแแต แ 3 แตแแแฝ แแ แแ แ แแฅแแต, แฅแ แจแแซ แ แแ แฅแป แแฐ แแญ แญแแญแฉ. แแแแแ แแ แแฅ แแฐ แแแญ แแแณ แแ แแธแต แตแแแซแตแจแตแ แ แ แแแฎแ แ แแแณ แแแแแต แฅแฉ แญแแแ, แฅแ แตแแแ แฅแฑแ แแแแจแฃแจแฅ แฐแจแแช แแฐแถแฝแ แแตแแแต แ แญแปแแ.
แจแแแแชแซแ แแแ แแแ แกแแ แจแแ
แจแฅแญแแ แกแแ แฅแ แแแ แญแแ แแ, แแแ แแแฃแต แญแปแแ. แฅแแญ แแญแ แแแ แฅแแแฝ แแแณ แปแแแแฝ แฅแ แ แแณแ แ แฐแแฅ แญแฐแฃแ. แแ แฅแแ แ แ แแ แแ แญแซแแณแ. แ แฅแฑ แฅแญแณแณ แฅแฉแ แณแญแแ แฐแแฅแฏแ แแคแต แแแแต แญแฝแแ.
แจแแแ แกแแ แแแฑแแ แฅแแญ แฅแ แแแ แจแแญ แฅแแแฝ แแแตแจแต แแน แแแข แแ แจแฐแแแแแ แแคแต แซแแแฃ, แจแฃแแแซ แแแ แ แฅแญแแ แแแต แแแณแแ แซแตแฐแซแญแแ. แตแฒแแตแถแฝ แแแ แจแฐแ แแ แจแฅแแต แณแแแณแต แ แแ แแแ แฅแแฒแแก แญแแญแซแ แฃ แแญแแซแฑแ แจแ แฐแซแญ แแฐแฑ แแคแต แจแแญแณแแ แแแ แตแแแฝแ แฅแ แแแแฃแตแ แแญ แแแญ แแแ แแแแจแต แจแแญแฐแแ แแแข
แแแ แแแ แขแซ แจแแ
แจแดแต แจแแแญ แแแ แแ แซแ แ แจแฃแต แฅแแฐแแ แแแ แแแฅ แ แซแแฃแ, แแแญ แแ แ แแแแแ แแแณ แจแฅแฑ แแฐ แฐแแ แแญ แฅแแแฝ แแแจแญ แ แฃแ แฅแฉ แแ. แจแแแ แแแจแฅ แญแฝแแ, แแแญ แแ แ แแฅแแต แจแแแญแ แญแณแ แฃแ. แตแแแ , แฅแแฐแแ แ แญแแต แแจแซแแฝแ แ แ แญแซแณ แฐแจแแแฝ แแจแแแ แญแปแแ: แ แแแแชแซ แแแญแ แ แจแแ, แจแแซแ แ แแญ แแแ แแแฃแต.
แแแแ แขแซ แแแ แจแฐแ แแ, แ แฐแแซแฉ แถแฎแฝ แฅแ แ แแณแแฝ แแแแต แญแฝแแ. แแคแฑ แจแ แแต แแญ แ แแญ แ แญแแญแ, แแแญ แแ แ แแแญ แแญ แ แแตแฐแ แแณแต แญแแจแแ.
แฉแญแฃแแฝแ แแญ แแแ แแ แจแแแ แแญแซ
แ แแแแแ แแ แจแแ แแ แแญแถแฝ แแญแซ แดแตแ แแฐ แตแแแค แญแแซแธแแ: แซแ แ แแแซ แจแฃแแแซ แแแ แญแแจแก แแญแ แญแซแฝ แ แแ แแญแต แซแแ. แแญแซแ แแฐ แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝ แฅแแฐ แแ แจแแฐแ แแแฉ แจแแแแแแ แแญ แฅแ แฅแป แณแญแแ แฐแจแแช แฅแแญแฅแซแคแ แซแแแ. แแแ แ แแแญแกแ แต แแ, แฅแแแ แแ, แตแ แแแญ แฅแ แแฝ แฅแจแฐแแแแญแ แ แญแฐแแ.
- แแแข แแแ แฅแแณแ แฅแฉ แแแแฝ แแ แขแซแตแจแแแ, แณแแ แแญแถแฝ แแญแถแปแธแแ แฅแตแจ แจแแฐแแ แตแจแต แแแฝแฐแ แญแแญแซแ, แญแ แ แแแแแต แจแแ แซแ แ แ แปแปแ แแญ แแ. แแซแ แแแแฝ แฅแแแ แแ แจแฐแแฅแฎ แแฅแจ แแแฎแฝแ แญแญแแ. แฅแแฐแแ แแญแแต แแแแฝ แซแแต แคแฐ-แตแแแฝ แ แแ แต แณแแแฝ แแตแฅ แญแณแซแ, แฅแ แแณแ แจแฐแแแแ แแคแต แแ แ แแ แแจแแแฅ แญแฝแแ.
- แแ แตแข แจแ แแแซ แแแ แ แแ แถแฝแ แจแแ แ แ แแญ แ แญแ แแ. แแแฉแ แซแแ แกแณแ, แฅแ แแญ แแแ แ แแแตแฎ แแญแชแแฝแ แฅแ แแแแฝแ แจแแแแ แจแแ แแคแฑ แ แแแฝ แ แตแจแ แญแแแ.
- แ. แตแญแญแแแ แฅแ แจแตแฌแต แแแฝ แแ. แ แฅแ แ แแญแฃ แแญ แตแแฝ แจแแแ แฅ แแแแฝ แ แ - แจแแแฃแ แฅแ แจแแแ แ แฐแซแญ แ แแ แจแแแแแข แฅแซแตแแ แแแจแฅ แซแแปแ แจแแฉ แฃแแแซแแฝแ แฅแญแณแณ แแแแ แฅแ แแฐ แจแแ แต แณแแ แแแต แญแปแแแข
แแแแแ แแแ แแแแญ แจแแฐแ แญแแแต แแ. แจแฅแแฑ แแแ แญ แฐแแตแทแ, แจแแซ แ แแ แแแ แญแ แแ, แฅแ แแแฉ แซแฑ แฅแแฐ แแแฃ แญแแตแแ. แญแ แฅแแณแญแจแฐแต แแแจแแจแ แแแญแแ แ แฅแ แฅ แแแจแฃแจแฅ แ แแฅแแต-
- แธแแญแแ แจแณแ แก แ แแ แตแ แฎแแฒแฝแแญ แ แญแจแฑ, แขแซแแต แ แณแแแต แ แแต แแ - แญแแฅแ;
- แแแแ แธแแญ แจแณแแฑ แปแแแแฝแ แญแแจแก;
- แแแ แ แแฅแแต แ แแณแ แฅแ แต แแ, แ แฐแแฅแฏแ แแฅแจ แแแฎแฝ แแญ แ แแแญแฎแ แถแแญ แแญแ แแแฝ แฅแแ แ แแญแถแฝแ แแ แแ แฅแฉ แแ;
- แแแฉ แแฐ แแแญ แแ แฅ แฅแแณแญแฝแ แ แจแแฐแ แแแณ แจแฐแแณแแ แแแญ แ แแแ แญแจแญแญแ;
- แ แแแญแ แแญ แฐแจแแช แแณแต แฅแแณแญแฐแญแตแฅแแต แจแแแต แแณแชแซแแฝแ แ แฐแฐแแแ แแ แแ แจแแฅแแตแ.
แแแแแ แแแ แฅแแแแ แญแ แญแแ, แแแญ แแ แแฐ แแแ แฅแแซแฌ แฒแแฃ, แจแฅแฑ แแญ แแแแแ แ แแฅแแต. แจแแแ แฅแ แ แแญ แตแญแญแแ แจแแแญ แแณแแถแฝแ แแแแจแฅ แแ แซแตแจแแแ? แธแแญแแ แ แแณแ แกแ แต แแ แ แตแแน แจแณแ แ แแญ แแแ แฒแแแจแฑแฃ แจแฅแญแตแแ แฐแตแแ แแญแต แ แฅแแแ แแแแแแ แแแ แญแฝแแแข
แ แญแแฑ แแญ แชแฒแฎ
แฅแ แแแแจแถแฝ แฅแแฐแแซแตแก แแฅ แแฃแ แจแแแฃแ แแ แธแแญแแ แซแ แแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแแกแฅแแฐ แ แแแซ แซแ แแ แแฅแจ แแแฎแฝแ แฃแญแญแแ แฅแแณ แ แแแญ แฅแฅแ แต แแญ แ แแณแ แฐแฝแแ แจแแซแณแตแฉ แฅแ แแฅแจ แแแฎแฝแ แญแญแแแข แแแซแธแ แแแแ แแแ แฅแ แคแแ แฅแแฒแแ แจแแแแ แแแแจแถแฝ แแฉ แแแแฝแ แณแญแ แแ แแแ แแญแฎแฝแ แฅแแฒแ แแ แฅแ แแแซแธแแ แฅแแฒแแก แญแแจแซแ. แฐแจแแช แแญแแฎแฝ แจแณแฝ.
แแตแขแฉ แแแตแ แแ?
แแแญแแ แซแ แแแ แฅแแดแต แแแฃแต แฅแ แแซแช แฅแ แแแ แแแแ? แ แแซแณแแ แแแณ, แฅแ แฐแแฝ แ แฐแแแฐแ แแ แแแซแแฝ แฅแญแณแณ แณแซแแ แแแซแธแแ แแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแฐแก แ แซแแแ. แ แตแฐแแ แแแ. แฅแแฐ แฅแตแ แแ, แ แแฒแต แดแต แแซแท แ แฃแ แฅแฉแแ แ แแซแญ แแแจแฅ แฅแ แจแฐแแแแแ แแคแต แแแแต แตแฝแแแฝ. แแ แแแซแแ แฅแซแตแ แ แแแ แแแแแต แญแฝแแ, แแญแแซแฑแ แฅแ แแตแ แฅแ แฅแ แแตแ แจแแซแซแตแฑ แแตแแซแแฝแ แฅแป แญแแแแ. แแฅแแฐแแ แ แญแแต แแ แแแซแแฝ แแตแแ แญแแฃแ แแแฉ แญแ แแฅ แ แแซแซ แฅแป แญแแแ, แจแแซแฅแจแแญแ แฅแ แจแแซแแญ แญแแแ.
แแ แฃ แฅแ แฅแ แแฝ แขแแฉแ แฃ แแ แ แแข แ แแต แแ แแตแแต- แจแแแญ แแแ แฅแแ แ แญแแแฅแ แฅแ แแแ แ แแฅแแต แญแณแ แฃแแ แฐแแญแ แธแแญแแ แ แฐแฐแแแ แซแ แก. แแ แตแแฝ แ แแ แฅแแ แซแฉ แฃ แญแ แแ แฅแ แ แฅแแณแ แแแ แญแฝแแแข
แฐแแณแณแญ แจแฅแ แแต แแ แถแฝแ แ แแ แแ แแแญ แฅแจแฐแปแปแ, แฅแจแ แแจแจ แญแแณแ, แฅแ แแแแ แ แตแญแญแ แซแแแ, แธแแญแแ แ แฐแฐแแแ แ แแ แฅ แ แแแ แ แแแ แแตแแแต แฅแ แแ แฅแฉ แแคแต แแแจแฅ แญแฝแแ.
แแแ แจแแแญ แแแญ แฃแแคแต แจแแ แณแฒแซ แ แฐแแฅแฎ แ แแฃแฅ แแ แแแซแแฝ แแ แแ แ แฃแ แ แตแฐแณแฝ แแ, แแญแแซแฑแ แแแฐแฅ แฆแณ แตแแแจแแต แฅแ แฅแ แแ แแแ แจแฐแแซแฉ แฅแแแฝแ แแแแต แญแฝแแ!
แแแณแ, แแแญแแ แแแ แตแ แแแฐแต แซแตแแแแแณแ 150 แแซแแจแฐแจแ แจแซแแแ แ แ แฃแแฝ แฅแ 500 แแ แแตแ แจแแ แแแ แญแจแแฉ, แจแฐแจแฐแแแ แฒแฎแญแฝแ แแ แตแซ แ แแตแต แฐแแแแฝ แญแฐแแต, แจแแซแ แ แฅแณแต แแญ แญแแ แฅแ แซแแฑ, แ แฐแแฅ แซแฝแ. แซแแแต แแแญ แ แแแญแ แแญ แแฐแแ แญ แฅแ แตแฅแแ แแ แ แแ แฐแจแ แฅแตแชแแ แตแจแต แแฐแ แ แแ แต. แ แแ แแณแฝ แแ แซแ แก, แปแแ แ แญแ แแ.
แแแแ แ แขแซแจแแแฃ แแแ แแญ แ แตแแแ แแ แ rhubarb แฅแญ แแจแแธแต. แฐแจแ แแญแตแ แญแแฐแฑ, แแฐแ แฒแ แจแฐแแจ, แแ แญแจแแฉ แฅแ แ 20 แฐแแแแฝ แ แฅแณแต แแญ แซแตแญแ. แพแญแฃแแ แ แแแญแ แแญ แ แฐแแฅ แญแ แกแต.
แแแญ แแแญ แฐแ แแญ แแ แแ
แจแฐแแฅแฎ แแ แแตแ แ แแ แแ แแญ แแแญ แจแ แแ แฅแฉแ แฅแ แ แแซแซ แญแแแแข. แจแ แแธแ แแญแแ แแแ แแแแแต แ 200 แแซแ แ แ แแต แแตแญ แแ แแ แแตแฅ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แซแตแแแแแณแ. แจแฐแแ แจแแ แฅแแ แญ แ แแ แแณแ แขแซ แแตแฅ แแแซ แฐแแแแฝ แซแแฑแข แจแแ แ แแ, แแ แแแซแ แ แผแ แจแญแ แแตแฅ แฐแฃแญแถ แ แแนแ แแแญ แแญ แแฐแแ แญ แญแแฃแ.
แฅแญแฑแซแแ-แแญ แแแแ แแแแชแซ แ แแ แแตแฅ แ แฐแแฅ แแแแ แซแแ แต แแฝแแฉแญแต แแฃแญ แแตแแ แญแแฃแ แข 50 แแซแ แฅแ แ แแตแฐแ แ แแต แฅแญแญแ แแ แจแแญ แฅแ แแ แตแซ แ แแตแต แฐแแแแฝ แ แตแแฝ แฅแณแต แแฅแฐแ แ แแฅแ . แจแแซแ แแแ แแตแฐแ แพแญแฃแแ แ แฃแซ แฅแ แแแแ แญแแแต แฃแแ แแแญ แแญ แ แฐแแฅ แ แฅแซ.
แฅแแญ แแแญแ แจแแ แแต แจแฐแแแ แแตแแแถแฝ แฅแแดแต แแแฃแต แฅแแฐแแปแ
แฅแแฐ แ แแแณแฐแ แแ แฅแแญ แแแญ แฅแ แแ แแแซแแฝแ แแ แแ แ แญแแ แตแ, แแแญ แแ แญแ แขแแแ, แจแแ แ แณแฝ แซแแตแ แแญแฎแฝ แจแฐแ แแ แ แแแ แแแแ แแณแฐแ แญแฝแแ.
แตแแแ แฅแแแจแ แแ แฅแซ แจแ แแ แต แแแแฃ แแจแแธแต แซแตแแแแ แจแแซ แแแ. แ แฅแฉ แแแณ แจแฐแจแฐแ แแแณแ แ แแตแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แแตแฐแ แแแต แฅแญแญแ แแแ แแฐแแ แตแฅแแ แแจแ แ แแฅแ แข แแฐแฎแแ แจแฅแณแต แแญ แ แฅแณแต แแญ แซแตแญแแต แฅแ แ แฅแแแ แแ แฅแตแชแฐแ แตแจแต แซแฅแตแแตแข แพแญแฃแแ แซแแแ แ แฅแ แ แแแญแ แแญ แ แฐแแฅ แญแ แกแต.
แญแตแจแฑ แจแ แแธแ แจแผแ แแแแฐแแณแณแฉ แแแณแ แญแจแณแ แฃ แ แ แแฅแญ แแตแฅ แฅแป แจแฆแญ แ แญแแต แฅแ แจแฐแฃแซ แแญ. แจแแญ แจแฐแ แแฑแต แฐแญแแฝ แแตแฅ แ แแต แฅแญแญแ แแตแฐแ , แแฐแ แฒแ แฐแจแแญแแ , แแแแ แแ แจแแญ แฅแ แแตแแณ แฐแแแแฝ แฅแแฒแ แตแ แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แ แตแญแ.
แ แแจแจแปแ แฃแ แจแ แแแ แแแ แฐแแ แจ แฃ แญแ แ แแแญแแ แซแ แแแ แฅแแดแต แแแฃแต แฅแแฐแแฝแ แแแแ แฅแซแ แแแต แฅแแฒแฐแก แฅแ แ แตแฐแแ แจแฐแจแต แแต แฅแ แฅแแฒแฐแกแแต แญแจแณแแณแ!
แแญ แซแต แแแ แจแแแตแแแ แซแ แ แแแ แ แญแฐแแ. แตแญแญแแแแ แจแแแญ แแแ แฅแแดแต แแแแต แญแปแแ? แแแต แซแแธแ แจแแแญ แ แตแฐแซแซแฎแฝ แฅแแณแ แจแฐแแแแแ แฅแ แแฒแซแแ แแแแต แ แตแธแแช แฅแแฐแแ แซแแแ. แ แแณแแต แดแถแฝ แ แคแต แแตแฅ แฐแตแแ แแญ แแแญ "แ แแแแต" แแญแแ แฌแแซแแฝแ แ แแ แแ แแฐ แฅแญ แแแ แฅแญแแแแฝ แแแแแฐแต แญแแญแฃแ.
แจแแญ แญแแ แแต แแตแฅแฎแฝ
แฅแญแแฅ แแ, แ แแฒแต แดแต แฅแ แแซแซ แแแญ แซแแต แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝ แฐแตแแ แ แญแฐแแ. แจแแซ แจแ แแแซ แแญ แแแแ แแแแจแฅ แแแฐแ แซแตแแแแแณแ. แจแฐแแฅแฎ แแญแถแฝ แฅแ แฃแแแแ แปแแแแฝ แแญ แแ แแซแซ แแแญแ แ แญแซแฝ แ แญแธแแแ แฃ แแ แแแซแ แแแ แญแฐแฃแธแแแข
แ แฐแแฅแฎ แแญ แซแถแฝ แ แฐแ แ แฅแแแฝแ แแแจแญ แญแฝแแ. แแแ แแแ, แ แแซแฃแฝ แตแแแฝแ แแแจแฅ แจแฐแปแ แแ, แฅแ แ แฐแแแแ แแคแต แแญ แ แแแตแจแต, แแแ แ แแแฃแ แต แแ แจแฐแแแญแแต แแแ แญแจแแฉ. แจแแญ แแแญ แแ "แฐแแฎแ" แจแแแ แจแแแญแ แแแ แฅแแณแญแฐแ แแ แแแจแแจแ แแแญแแ แแแ แฅ แฅแ แแแแแฃแจแ แแฉ แแญแถแฝแ แแ แแ แญแฝแแ.
แจแฉแญแฉแฎแน แฐแแฅแฏแ แแแ แจ "แแญ" แ แฃแ แญแ แ แแแแ แต แแ แแฐแจแต แฅแ แแแณแฅ แตแแแฝ แแญแซแ แแตแ แต แจแฐแปแ แแ. แฅแญแแฅ แแ, แแก แแญ แแแ แแแแแต แซแแแ.
แ "แแญ แแ" แแฉ แฅแแแ แแตแจแ แ แแฅแแต. แฅแฉแ แแต แฅแ แฅแฉแ แแต แ แปแแ แแญ แญแแฐแแ. แแฉ แญแแฅแแฝแ, แจแ แจแญ แแแแแฃแแฝแ แฅแ แจแแแญ แแญแถแฝแ แ แแฐแ แแแต แแ แแ แ แตแแแ แแ.
แแคแต แแแญ แ แตแฐแซแซแญ แจแฅแ แแต แจแณแถแฝ
แแญ แแแญ แ แคแต แแตแฅ แ แแซแซ แฅแ แแแ แฅแแฒแแ, แจแแ แแต แจแฐแแแ แแตแแแถแฝแ แแ แแ แญแฝแแ. แจแตแแนแ แจแณแถแฝ แแฅแญแณแณ แแฅแซแต แ แแฅแแต?
- แแญ-แแญ แแแ แ แญแแฅแแฝ แฅแ แ แแ แขแซแแฝ แญแฐแฃแ, แแฐแจแฑ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แแ.
- แกแแ แแแแ แจแแแฑ แจแแฃแต แ แจแแแด แแแแแฝ แญแแ แแ แแ แญแฝแแ.
- แแญ แแแฅแต แแ แแต. แแแแ แจแฅแฝแแต แแ แแแซ แ แ แซแฃแขแซแ แแณแแแแต แฅแ แฐแแฅแฏแแแต แฅแป แณแญแแ แ แฐแแแแ แจแแแต แแคแตแ แณแแ แแ.
แจแแ แแ แแแซ แจแซแฑ แแตแฅแฎแฝ แ แแต
แแ แ แฉแญแฃแแฝ แแญ แแจแ แ แแ แแแญ แญแฝแแ, แฅแ แจแแ แแแ แฐแแฅแฏแ แแฅแจแต แซแต แแณแต แฐแฅแ แแ แซ แญแฝแแ. แแแแแ แแ แแแ แจแแ แแญ แจแฐแแฃ แแแญ แแญ แ แฐแแฅ แ แญแฃแ แ แ. แแ แแญแต แแแ แแ แแแแต แแซแต แแ แ แ แ แแฆแตแข
แฅแแ แฅแแณแญแฐแ แแ แแแจแแจแ แแแญ แ แตแฐแซแซแฎแฝ แจแแ แฑแแตแ แ แแแต แจแฐแแฅแฎ แแ แแแซแแฝ แฅแแฒแแแก แญแแญแซแ-
แแญ แแแ แซแแ แฅแณแณแ แ แแธแฃแซแ แ แขแต แญแแ แฃ แฅแ แซแแแแ แจแฑแญแแชแญ แแญ แ แแแฐแต แขแซ แแแ แญแแจแแแข แแแฐแปแแฝ แฅแป แ แแแแแ แจแแแต แแ แ แแแ แ แแฃแธแ (แแแชแซแแฝแ แญแแแจแฑ).
แ แแแแชแซ แฅแญแณ แแญ แฅแแฐแแแตแแ แแญ แแแญแ แแแแต แแแ แ แญแฐแแ. แแซแ แตแฒแแตแถแฝ แฅแแณแ แแแแแชแซ แแ แตแญแญแแแแ แแญ แแแ แแแแต แ แตแธแแช แฅแแฐแแ แญแแแซแ. แ แแณแแต แดแถแฝ แ แคแต แแตแฅ แตแญแญแแแแ แแญ แแแ แแแแแต แแญแแ แฌแแซแแฝแ แแ แแ แญแแญแฃแ.
แจแแญ แแแ แแตแขแฎแฝ
แฅแญแแฅ แแ, แฅแ แแซแซ แแแญ แซแแแต, แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝ แแฅแญแตแ แ แญแตแแแ. แแแแฝแ แจแ แแแซ แแญ แแ แแ แญแแญแฅแแณแ. แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝ แฅแ แแญ แแแ แซแแธแ แปแแแแฝ แแซแซ แแแญแ แ แญแธแแแ. แแแแญแ แฎแ แแแ แฅแป แแฐแก แญแฝแแ.
แ แฐแแฅแฎ แแญ แแแญ แซแแแต แ แแญ แฅแแแฝ แ แฐแ แ แแแจแญ แญแฝแแ. แแซแแแต แ แแแแแต แแคแต แแญ แ แแแตแจแต แ แแซแฃแฝ แฅแแแฝแ แญแแจแก แฅแ แแฐแแซแฉ แแแซแต แซแแฉแแธแ. แแแ แฅแแณแญแฐแ แแ แแแจแแจแ แแแญแแ แแแแแฃแจแ แแญแ แแแ แฅ แแฉ แแญแถแฝแ แญแ แแแข
แฐแแฅแฏแ แจแแแญ แแแแ แจแแญ แจแซแ แจแแ, แจแแณแฅ แแญแ แจแฐแจแต แแต แแญ แแแ แแ แแ แจแฐแปแ แแ. แ แฅแญแแฅ แแฐ แแญ แซแแแฑ แ แตแฐแแญแข
แแญ แแแญแ แแแจแฃแจแฅแ แแฉ แแแ แ แแ แต. แจแฅแแฑ แฅแฉแ แแต แฅแ แฅแฉแ แแต แ แฐแ แแแ แปแแ แแญ แญแแฐแแ. แแฉ แญแแฅแแฝแ, แแญแถแฝแ แฅแ แจแแแญ แแแแแฃแแฝแ แ แแฐแ แแแต แแ แแ แ แฃแ แ แตแแแ แแ.
แจแแ แแต แจแฐแแแ แแตแแแถแฝ
แ แคแต แแตแฅ แ แแญ แจแฐแแฃแ แธแแญแ แแ แแ แแแ แฅแ แ แแซแซ แแแแ แแแจแแแฅ แจแแ แแต แจแฐแแแ แแตแแแถแฝแ แญแ แแแข
แ แฝแแฉแญแต แแฃแญ แแญ แจแฐแแฐแจแฑ แแ แฅ แฅแ แแตแญแแฝ แแแแญแ แแญ-แแญ แแแ แญแฐแกแณแแข
แกแแ แแแแ แจแแฐแฑ แจแ แจแแแด แแฃแต แแแแถแฝแ แญแแ แญแ แแ.
แจแแแญแแ แแแ แแแแแฅ แ แฅแแแต แจแแแ แแ แแตแจแ แ แแฅแแต, แแแญ แแ แแ แแแซ แแญแถแฝ แ แซแต แแฐแแแแ แ แซแ แจแณแฑแ? แซแ แแแ แฅแ แแแจแญ แญแปแแ? แแแแ แฅแแแญแญ แฅแ แ แญแซแณ แแแแถแฝแ แฅแแแแจแตแข
แซแ แแแ แฅแ แแแจแญ แญแปแแ?
แ แแญแ แฐแจแ, แแ แแแซ แแชแแฝแ แณแญแ แแ แ แแแ แแญ แฅแแ แ แแแฆแฝ แแแฉ แญแฝแแ, แแ แแแแ แ แญแฐแแ. แตแแแ , แแแ แฅแ แแญแ แแแญ แซแแฝแ, แจแแซแ แฅแ แฅแแแฝแ แจแแ แแตแจแ แญแฝแแ. แแ แฉแญแฃแแน แฅแแญ แจแแ แฅแ แฅแ แฅแ แซแ แแแ แญ แซแแธแ แฃ แจแแซ แซแ แแแ แฅแ แ แตแ-แฅแญแแ แแตแจแ แ แญแฝแแแข
แฅแแแ แฅแแดแต แแแจแญ แญแปแแ?
แแฐแ แฒแ แแแ แแญแแต แแแ แซแแธแ แแชแแฝ แฅแแฐแแ แแฅ แแฃแ แจแแแฃแ แแ, แแแญ แแ แ แฐแแณแณแญ แแ แดแถแฝ แจแแแญ แแแแ แจแแฎ แแตแแธแแ แแแแแฅ แฝแแแ. แฅแ แญแ แแแ แ แ แแณแแต แจแฐแแฅแฎ แตแฆแณแแฝ แแญแ แ แฐแปแปแ แแแแถแฝ แฅแญแณแณ แแตแจแ แฝแแแแข แฅแ แ แฃแ แจแฐแณแซแแธแ แจแแแฅ แ แแแแแถแฝ แฅแ แแดแแฝ แแฐ แแแแ แแแแจแถแฝ แฐแญแฐแแ. แจแแ แ แ แแญ แแแฆแฝ แแแซแฉ แญแฝแแ.
แตแแฝ แแฅแจแ
แซแ แแแ แจแแแญ แแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแแญแญ แฅแ แแแ แฅแแฒแแ แแตแจแ? แญแ แญแปแแ, แแแญ แแ แแแ แจแแ แแฅแจแ แแ แ แ แจแแฅแแตแ, แแแญ แแ แแแ แ แ แแต แตแแฝ แญแแจแซแ. แ แแคแฑแ, แ แแแญ แแญ แตแแฝ แแฅแแต แจแแซแตแจแตแแ แแคแต แญแแ แซแ, แญแ แ แ แฐแจแณแณแญ แแ แญแซแณ แแ แถแฝ แ แแฝแ แซแ แแญ แแญแทแ.
แจแแแฅ แ แแแแแถแฝแก-
- แฌแแญ แแแแ แฐแ แซแ แจแแแแ แจแฐแแฅแฎ แจแแแญ แแแ แ แตแแน แแซแ แ แจแแฝแ แ แฒแต แญแแ.
- แจแแแต แฅแญแญแ แแญ แแญแ แแญ 150-200 แแซแ แจแชแฒแญ แฅแญแ แญแแแ แ. แตแฅแแแ แแ แตแซ แ แแตแต แฐแแแแฝ แแ แแ, แแแแ, แแฃแชแซ แฅแ แ แแแ แญแฎแฝ แแญ แ แฅแฉแ แแ แ แซแฐแซแฉ, แแ แแต แฐแ แต แญแฐแแต. แจแฐแ แแฐแ แแ แ แแ แธแแญแแ แญแณแ แก (แซแ แปแแแฃ แ แแนแ แแ)
- แจแแ แญแแแ แตแซแแ แซแจแแแแ. แ แ แ แแแ แจแแแญ แญแแแต, แจแฅแฉ แแแฎ, แฅแฉแฝ แแญแ แตแแแ แ แแ แแ แแฐแแ แญ แญแฝแแ. แฅแ แแคแฑแ แแแปแปแ, แจแฐแจแแแ แ แแ, แแฐ แแแญ แญแแฑ. แจแ แแต แฐแ แต แ แแ แแฐ แคแต แญแแแฑ แฅแ แธแแญแแ แฅแป แญแณแ แก.
แแญ แแแ แแตแ แต
แฐแแ แแญ-แแแญ แดแต แแแแ แจแแแ, แแจแซ แแตแจแ แฅแ แจแแจแฐแแตแ แจแแแฅ แ แแแแแต แแแชแซแแฝ แแ แแ แญแฝแแ.
- แแจแ. แ แแ แแตแฅ แแ แตแญ แฐแแแแฝ (แ แแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แ แ แแต แฅแญแญแ แจแแ แแ) แแญแ แจแแ แจแต แแญ แแแแแ แญแปแแ แฃ แแแแ แ แแญ แแญแ แ แแญแซ แแญแต แแซแแต แญแฝแแแข แตแฅแแแ แ แญแญแ แแญ แแแแต แฐแแณแต แญแฐแแต แฅแ แจแแซแ แ แฐแแฅ แซแ แกแแธแ.
- แจแฝแแฉแญแต แแณแแฝแ แญแ แแ. แ แ แแต แแถ แแซแ แฅแฌ แแแแฝ แแญ 500 แแ แแตแญ แจแแ แแแ แซแแฑ. แตแฅแแแ แแ แตแญ แฐแแแแฝ แแ แแ แจแแซ แซแฃแฉ แฅแ แแแแ แจแฐแแฅแฎ แแแ แญแ แแแข แจแฐแแแญแแต แแ แ แฐแแแแ แจแตแแ แแ แ แญแแฐแแ.
แจแแซแแฉ แแญแแ แตแแแฝ
แฅแ แฐแแฝ แแฝแฎแญแแ แแญแแ แตแแแฝแ แญแแณแ, แฅแ แซแ แแแ, แ แคแต แแตแฅ แแแ แญแฝแแ. แแแ แ แจแแจแฐแแตแ แแ แแ แญแฝแแ:
- แฐแแฅแฏแ แแญ. แจแฅแแฒแ แแญแแฑ แแญแต แจแฐแ แซ แญแแฅแ แแแแญแ แ แแ แฅแป แณแญแแ แแ แแจแชแซแแ แฅแ แ แแแแฅแ แซแจแแแฃแ, แแแญ แแ แจแแซแแญ แฅแ แญแฐแฅแแณแ.
- 100 แแซแ แจแฐแจแ แซแแแ แแฐ แแแต แฅแญแญแแแฝ แจแแ แแแ แซแแฑ แฃ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แซแฅแตแแต แฃ แจแแซ แซแฃแฉ แฅแ แ แ แ แแแ แจแญแฅแฐแตแ แญแแแต แแญ แญแฐแแฅแฉแข แจแฅแแต แฐแแณแต แ แแ แธแแญแแ แญแณแ แก.
- แฎแแแญแ แฐแ แแ, แ แตแฐแณแฝ แจแ แแ แญ แตแแฝ แซแแญแฃแ.
- แจแแแฐแ แ แ แฃแแฝ แฐแตแแ แแธแ;
แฅแแ แฅแแญ แฅแแแฝ
แตแแนแ แจแ แแ แ แแญ แซแ แฅแ แจแ แแ แจแฐแตแฐแซแจแ แฅแแฒแแ แแแตแจแ แจแแแ แจแแจแฐแแตแ แฃแ แแ แแตแแแถแฝ แญแ แแแข
- แแฐแ แ แฅแแญ แปแญ แฉแญแฃแแฝแแ แจแแซแแญ แจแฐแจแต แแต แแแ แญแฐแ แแ แข แแแ แแ แแแ แแ-แ แแซแซ แฅแ แฅแแญ แ แแ แแแแแต แฅแแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แแตแแณ แ แ แ แจแฐแแฅแฎ แฅแแญ แปแญ แ แ แแต แฅแญแญแ แ แแแ แแ แแตแฅ แ แแตแฑแข แญแแแฅ แฅแ แตแแฝ แฅแแฒแแแ แ แซแตแญแแต, แจแแซแ แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แฅแ แแ แแต แแญแ แแแแต แฐแ แต แญแฐแแต. แ แแแ แ แ แแแ แธแแญแแ แซแ แปแแ แซแ แก. แ แณแแแต แแตแฅ แฅแ แแ แแฐแฑแ แจแฐแแ, แตแแน แญแ แ แแ. แฅแแฒแแ แจแปแญ แแ แแ แ แแแจแญ แฅแแซแฌแแ แแแจแญ แญแฝแแ.
- แฅแแญ แแ แซแแฐแแแฐ แฅแ แแแแแต แจแแแ แจ beet แญแแแ แแญแ แแจแ แ แแ beetsแ แ แแฅแฐแ แจแฐแแ แแ แตแ แตแ แญแ แแแข แแณแนแ แแฐ แฉแญแฃแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แฃ แแแแต แฐแแณแต แญแแฉ แฅแ แจแแซ แซแ แกแข แจแผแช แแแ แแญ แจแแซแแญ แจแแ แซ แแแ แจแฐแจแแแ แแ!
- แฐแแฅแฏแ แจแฐแแจ แกแ แแแแญแ แแแ แฅแ แฅแแ แตแแฝ แแแตแ แต แญแจแณแ. แถแตแต แแญแ แ แซแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แจแแ แแแ แ แแตแณแแต แแตแฅ แ แแตแฑ แฃ แตแฅแแแ แ แฅแณแต แแญ แแ แแตแต แฐแแแแฝ แซแแฉแต แฃ แจแแซ แซแแแ แ แฅแ แ แฉแญแฃแแฝแ แแญ แซแฐแซแฉ แฃ แแ แแต แแญแ แแแแต แฐแแณแต แญแฐแ แฅแ แจแแซ แซแ แกแข
- แจแฆแญ แ แญแแต แแตแแฅ แฐแ แแ. แ แแตแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แฐแจแ แฅแฌ แแแแฝแ แ แ แแต แแตแญ แ แแแ แแ แ แแตแฑ แฅแ แตแฅแแแ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แซแตแญแแตแข แซแฃแฉ, แซแแแ แ แฅแ แแฐแแฅแฎ แแแ แญแ แแ. แจแฅแแต แฐแแณแต แ แแ แธแแญแแ แญแณแ แก.
- แแแญแ-แบแญ แตแแฝ แแญ แแญแ แญแ แแ.
แญแ แแฅ แ แแแแต แซแธแ แจแ แแแญ แฅแแฒแแญแแต แฅแ แจแแแฝแ แตแฉแจแต แแแณแฅ แจแแแ, แจแแซ แแแ แฅแ แฅแแแแญ แฅแญแตแ แจแแแแแต แแ. แญแ แแแ, แฅแแฐ แตแฒแแตแถแฝ, แแแแแแ แดแต แ แตแญแญแ แญแตแแแ, แแแ แแแญ แตแญแญแแแแ แแแจแฅ แแ. แฅแแฅแแฐ แแตแแ, แฅแแฐ แแแญ แฅแ แจแแแญ แ แ แซแญ แ แญแแต.
แแแชแซแแฝ
1. แ แแแแแ แจแแญ แฅแ แแญ แจแแแฐแแ แ แแต, แจแฅแญแตแแ แตแฒแตแต แซแแญแฉ. แจแฐแแฅแฎ แแญ แจแแ แแญแแ แแแ แแ แญแซแณ แ แแณแต แแซแจแ แแต แตแแแฝแ แ แฐแปแ แแ แ แจแฐแแฅแฏแแ แแญ แ แญแฅ แจแแ แฅแแแฝ แ แแต แแแญ แจแแจแก แจแฐแปแ แแ.
2. แ แแฐแฅแญ แแตแฅ แจแฐแแแแ แแแ แแญแ แฃแแแแ แปแแ แ แแ แแ แแแ แฐแ แจแฐแแแแแ แแคแต แแแแแต แแแ แแ. แจแแแ แแญ แจแฐแซแฐแฑแต แแแชแซแแฝ แแแญแแ แฅแแดแต แแแฃแต แฅแแฐแแฝแ แแแ แญแฝแแ.
3. แแแ แฅแ แฅแแ แฐแจแแชแ แ แแแญแ แแญ แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝแ แแ แแ แญแฝแแ, แญแ แ แ แฅแ แแแณแแฝ แฅแแฒแซแแ แจแฐแปแ แแ: แฅแแแฐแ แแ แแแซแแฝ แแแ แฅแป แณแญแแ แจแซแต แ แแ แญแแจแฃแจแฃแ แฅแ แแแญแ แซแ แแญแซแ. แฅแแแ แแ แแ แฅแ แฃแตแ แฅแ แ แแญ แญแแแ.
4. แกแแ แธแแญ แซแแ , แแแ แฅแ แฅแแ แแจแฐแแ แแแแต แแซแแแต แญแฝแแ-แแฅแ แแแฅแซแต แ แแแต แฅแญแญแแแฝ แจแแ แจแแ แแแ แซแแฑแข แ แแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แแญแ แจแแญแซ แแญแต, 100 แแซแ kefir, แ แแต yolk แญแจแแฉ. แญแ แแ แตแฅแแ แแฐ แฐแจแ แแแญ แญแฐแแฅแฉ แฅแ แญแแ แแตแแ แ แแฃ แญแธแแแข
5. แแแ แฅแ แฅแแกแ แ แแ แแแ แต แแ แตแแฝ แจแแ แญแแแฃแ: 4 แจแปแญ แแแชแซ แฐแแฅแฏแ แแญแ แแฃแ แกแ แ แ แแต แฅแญแญแ แ แแแ แแ แญแแแฑ. แญแ แ แตแฅแแ แแฅแแต แฐแแแแฝ แแ แแ, แแฃแชแซ แฅแ แจแแ แแญ แญแแแ แ.
6. แแตแ แต แจแแแ แแแ แฅแ แฅแแฅแแญ แแแญ , แ แตแแตแแ แแแแแต แญแแญแฅแแณแ. แ แแแแชแซ 25 แแซแ แจแแญแแญแฎแ, 30 แแซแ แแณแฝ แณแแ แฅแ 5-7 แจแ แแแซ แ แฅแณแแฝ แ แแ แ แซแแแ. แ 20 แฐแแแแฝ แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ. แจแแ แจแแฅแซแต แแฐแต แ แแ แธแแญแแ แญแณแ แก แฅแ แธแแญแแ แ แแ แแแ แแแฃแต แแแแญ แญแฝแแ. แแ แซแ แฅแแ 7-8 แฐแแแแฝ แแ (10 แแซแ แ 100 แแซแ แแ แแ) แจแฐแ แแ แแซแแแต แญแฝแแ.
7. แแแ แผแ แฅแ, แฅแแญ แแณ แแแธแ แแแแจแถแฝ แ แฃแ แฐแตแแ, แปแญ แฅแ แจแแแ แ แ แแฝแ แ แแ แแ แแแแต แญแปแแ. แแแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แจแแแ แ แ แแฝ (แแแแต) แฅแ แฅแแญ แปแญ แญแแฐแฑแข แ แแ แตแฅแแ แแญ 0.5 แแตแญ แจแแ แแแ แซแแฑ แฅแ แ 20 แฐแแแแฝ แ แแ แฐแ แแแต แแญ แซแตแแแกแข แจแแ แ แแ, แพแญแฃแ แแแ 20 แฐแแแแฝ แแจแแญ แ แแ แต. แแแ , แตแแฝ แฅแญแฅแฅ แแแญ แแญ แแฐแแ แญ แ แแ แต.
8. แจแแ - แแแ แฅแแจแฝแแฉแญแต แแณแแฝแ แ แแ แแ แแแ แแแแต แญแปแแ. 200 แแซแ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แฅแ แแแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แฅแแญ แปแญ แแฐแต. แ 0.5 แแตแญ แแญ แแญแ แแตแฅ แ แแตแฑ แฅแ แญแ แ แตแฅแแ แ 30 แฐแแแแฝ แ แตแแฝ แแแต แซแแ. แแแ แแแฃ แแฃแชแซ แซแตแญแ แฅแ แแแ แฅแ แฅแญแฅแฅ แแแญ แแญ แญแฐแแฅแฉแข แแ แแต แฐแแต แซแ แ แญแแ แแตแ แ แแฃ แแตแฅ แญแธแแ.
แฅแแญ แแแญ แฅแแแ แแ แฅแฉแ แฅแ แจแแแ แฅแแซแฌแ แซแฃแ. แฅแฉแ แแณแธแแ แฅแ แตแฉแจแณแธแแ แแแแแต, แแแแ แแแจแแญ แฅแ แจแแแฉแ แแแ แญ แแแ แแจแญ แฌแแซแ แแญแ แฐแแฅแฏแ แแดแแฝแ แแ แแ แญแปแแ. แจแแ แฅแแฅแ แแดแแฝแ แ แแ แแ แธแแญแแ แแแ แต แญแฝแแ.
แแแชแซแแฝ
1. แ แแแแแ แฅแ แแตแฅ แธแแญแแ แ แ แแซแซ แจแฌแแซแ แแแ แญแ แกแต. แญแ แแด แ แตแญแญแ แฅแแฒแซแแ แญแจแณแแณแ แฅแ, แจแแแแแต. แฅแแฒแแ แจแแแญ แแแ แฐแแฅแฏแแแ แแแแฅ แญแฝแแ แฅแแ แ แญแซแณ แตแแแฝ. แจแแ แแด แแณแฑ แจแฌแแซแ แแ แแแซแแฝ แแแญแ แซแ แแปแ แฅแ แ แแแแฉแ แซแ แแปแ. แจแแธแธ แจแ แแต แแญ แ แแ, แฅแแฐแแ แซแฐแแต แฅแฎแน แ แแญแณแฉแ แต แแ, แ แฐแซแฉแ แฅแแฐแแ แแตแแ แซแตแแแแ.
2. แจแแ แแแฅแฉ แจแแฝแ แฃแแแแ แ แแณแแแฃ แปแแแแฝแ แฅแ แถแแฎแฝแ แญแ แแ แฅแแฅแแแต แซแแ แฅแ แจแ แแ แแแ แซแแ. แฅแแฐแแแ แซแ แแญแถแฝ แแฐ แจแแแญ แ แ แซแญ แแตแฅ แแแแ แ แญแแกแ, แแแญ แแ แจแแญ แฐแตแฐแซแญแแแ, แฅแ แตแแแ แจแแแฉแ แคแ แ แญแแฑแ. แจแแแ แแญแถแฝ แจ4-5 แฅแฅแ แต แ แแ แจแแแญ แแญ แญแณแ แฃแ.
3. แตแก แแแญแจแแ แฅแแ แ แแซแซ แปแญ แแณแฝ แ แแ แฅ แตแแ. แจแณแ แ แ แแ แแ แแ แธแแญแแ แ แปแญ แ แ แแฝ แซแ แกแต แฉแญแฃแแฝแ แจแแซแแญ แจแแ แฅแป แซแแแ แฅแแแแญ แแ แ แแซแซแฃ แคแแ แฅแ แจแแซแฅแแจแแญ แญแแแแข
4. แฅแแญ แจแฐแจแต แแต แแแ แฅแแฒแฐแ แ แแแตแจแ แฅแแญ แแแญแ แ แฝแแฉแญแต แแณแแฝ แแ แฅแข แญแ แแ แแแตแจแ แ แฝแแฉแญแต แแฃแญ แแญ แแ แญแจแแฉ แฅแ แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แซแฅแตแแตแข แพแญแฃแ แแ แแต แฐแแต แซแ แ แฅแแฒแ แฃ แซแตแญแแต แฃ แจแแซ แซแฃแฉแข แจแณแ แ แ แแ แธแแญแแ แซแ แก. แแจแฉ แจแแแฉแ แฅแญ แซแ แแญแซแ, แจแ แแ แณแแฅ แฅแ แแตแแณ แซแฐแญแแธแแ.
5. แ แฆแญ แ แญแแต แแ แตแ แตแ แ แแ แฅ แจแฐแจแตแ แจแแแญ แแแแแ แซแตแฑแข แ แแตแแแต แคแต แแตแฅ แจแฆแญแ แ แญแแต แญแแ แฅแ แ แแแชแซแ แแฐแจแต แจแฅแฑ แแ แตแ แต แซแแแ. แจแณแ แ แ แแ แธแแญแแ แ แแแแแ แพแญแฃ แซแ แก.
6. แแฅแแญ แแแญ แกแ แฅแแฐ แฐแแฅแฏแ แแ แแแซ แญแ แแ. แญแ แแ แแแตแจแ แจแฐแแจแแ แกแ แ แฅแฉแ แแ แ แจแแ แฑแแต แแญ แ แแแแต แตแฅแแแ แ แแ แแ แ แแตแฑแข แจแแแแแแ แตแฅแแ แ 2 แฐแแณแต แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แฃ แจแแซ แ แแ แแแญแแ แ แแ แ แฐแแฅ แซแ แกแข แแญแแ, แฅแแญ แผแ แฅแแแฅแญแตแ แจแแจแ .
7. แตแก แแแญแจแแ แฅแแ แฐแแฅแฎ แแแ แฅแญแณแณ - basma. แฃแตแ แแญ แฅแแฐ แกแ แฃ แจแแ แแญ แ แฅแฉแ แแ แ แญแแแ แแข แตแฅแแแ แ แแแ แแ แ แแตแฑ แฃ แแแแ แซแตแญแแต แฅแ แ แแแญ แแญ แญแฐแแฅแฉแข แแแแต แ แแแแแต แแคแต แแญ แ แแแญแฎแ แจ 30 แฐแแ แฅแตแจ 3 แฐแ แณแต แตแจแต แแ แฅแ แฃแตแ แ แแแญแ แแญ แญแฐแ แข แตแฅแแ แ แ แแแฉ แแญ แจแแ แแ แแ แญแแซแ, แแแ แญแ แแฅ แฅแแญ แญแแแ.
แ แญแแฑ แแญ แชแฒแฎ
แ แแณแแต แแ แจแแแ แแชแแฝ แแญ แ แแฐแจแ แแจแซแแฝ แแญแแซแต แแคแฑ แจแแ แ แแ แ แญแฐแแ. แแแญแจแ แ แแต แ แแญ แจแแ แแแ แญแฝแแแฃ แแญ แแญ แญแแ แแญแ แแแ แฅแแฅแ. แแแญ แแ แฅแ แแแณแแฝ แแตแฐแซแจแ แญแฝแแ แฅแ แจแแญแแฑแตแ แแแ แแตแแแต แญแฝแแ.
แแแชแซแแฝ
1. แแแแ แฐแ แแแฃแต แจแฃแต แแแข แแแ แฅแแแแญแ แ แ แแ แจแแฃแ แฅแแข แญแ แจแฐแแฅแฎ แแแญ แแ, แฅแ แจแแแ แ แแฅแญ แแญ แซแแ แแตแฐแแฅแญ แแคแต แแแฐแแ แญ แ แญแปแแ. แตแแแ , แ แแญแแฎ แปแแแแฝ แฅแญแณแณ แจแแแญแแ แแแ แแแจแญ แ แแฅแแต. แแฐ แแแญ แแตแฅ แแแแ แ แญแแกแ, แ แแญ แญแแซแ, แฅแ แจแแ แแญ แแแ แ แญแแต แฌแแซแแ แแแฝ แ แญแจแฐแตแ. แ แแจแจแปแ, แ แแ แแแณ แแแแ แแ แแแ แแแจแญ แ แญแปแแ. แแแญ แแ แแญ แแแญแ แ แแต แแญแ แแแ แกแแ แแแ แแตแ แต แ แแนแ แฐแแฃแญแแต แ แแแข แปแแแแฝแ แซแแแแจแฅ แฅแป แแ แแ แ แแฅแแต, แแญแแซแฑแ แ แฒแฑ แแแ แฅแตแจ แแแแชแซแ แแณแ แฅ แตแจแต แญแแซแ.
2. แแแญแ แ แแฐ แแแญ แจแแฃแ แฅแ แจแแ แ แแ แแแญแ ... แแแ แฅแแฅแ, แจแแซแ แญแ แแ แแแแต แญแฝแแ. แแญแ แ แ แแแ แซแแ แแฉ แแแ แซแแ แแญแต แญแแ. แแญ แแแญแ แซแธแแฃแ, แฅแ แธแแญแ แจแแซแแญ แจแฅแญ แแแ แซแแแ. แ แปแปแแ แ แญแแ แแฑ แแญ แจแ แแต แฐแแ แ แแญ แฅแป แแซแ แซแตแแแแแณแ. แ แฐแแซแแ, แจแฅแญ แแธแฅแซแ แญแแ แฅแฉแ แฐแแซแ แแแ แซแแแ.
3. แแผ แแแ แฅแแแแ แ แฐแณแซ แแแณ แแ แแ แแญแแซแต แแ, แธแแญแแ แฅแแฐแแ แแแณแ แแแจแญ แญแฝแแ. แฉแญแฃแแฝแแ แแแแแณแต แจแ แแต แฐแฉแ แฅแตแจ แแแต แณแแแณแต แฅแป แญแ แฅแ. แแญ แแแญแ แแแฐแ แ , แธแแญแแ แฅแแญ แแแ แแตแ แต แ แแฅแแต. แจแแจแกแต แฅแแญ แแแ, แจแ แแ แจแแแ แฅแตแ แจแแฐแ แแ แแแ แฅแแแแ แแแแต แญแฝแแ.
4. แซแแฑแตแข แแแ แฅแแแแ แ แฐแแฅแ แ แญแฐแซแ - แจแแ แต แณแแแ แซแแแแฉแข แแแต แซแแ แแแญ แ แตแฐแซแซแญ แแญแตแ แแฅแจแแซ แซแฐแญแแแแณแ. แ แแ แแแณ, แจแแแญ แแ แแซ แแชแ แแญ แฐแแณแณแญ แจแแ แแฉ แฅแแ แญ แฅแ แ แแญ แญแแแ. แ แฅแฑ แตแแ แฅแป แแญ แญแแ แแตแ แแ แ แแ แแตแแแต แญแปแแ. แฅแ แจแ แแต แฐแฉแ แฅแตแจ แแแต แณแแแณแต แแตแฅ, แธแแญแ แตแแฝ แซแแแ แ แแ, แธแแญแแ แจแแแแตแ แแแ แแแฃแต แญแฝแแ.
5. แตแแแ แจแแแ แแคแต แแฅแญแตแ แ แซแตแฐแแ แ, แจแแแญ แ แตแฐแซแซแญ แ แแแแแถแฝแ แแ แแ แจแฐแปแ แแ. แแแต แซแแธแ แแแญ แ แตแฐแซแซแฎแฝ แ แฐแแซแฉ แจแแแญ แแญแแถแฝ แแญ แแ แแแซแแฝ แแ แแคแต แฅแแณแแธแ แซแแแ. แ แแ แแแณ, แธแซแ แแญ แแแญแ แแตแแแต แญแฝแแ, แ แฅแซแแณแแฑ แญแแแต แซแแ แแแญ แ แฐแแณแณแญ แแแฉ แฅแแฐแแแฃ แแตแตแ แญแแญแแณแ, แฅแ แแซแซแ แแแญ แแ แ แแ แญแฐแ แแ. แตแแแ , แฅแญ แแแ แ แแ แแแฉ แแแแแฅ แจแแฐแ, แแซแ แตแฒแแตแถแฝแ แแแ แจแฐแปแ แแ.
แ แแต แจแแแญ แแแ แ แฃแ แจแแซแตแแแแต แจแแแแ แฅแแแฝ แฅแแฐ แ แแฑ แญแแ แซแ. แ แฉแ , แฅแซแแณแแฑ แแแแจแต แแ แแต แแแ แฐแตแแ แ แญแฐแแ แฅแแแแญ. แจแฅแฑ แจแฐแแแ แแคแต แ แฃแ แซแแฐแ แ แ แแแ แญแฝแแ: แ แแณแแต แฐแแฝแ แญแณแ, แจแแต แแฝแณแธแแ แ แแซแตแฐแตแต แแแฉ แ แ แแแต แญแฐแฃแ, แแณแแแตแ แแฝแ แแ แซแ แซแ. แแแฝ แฐแแ แ แแแ แซแจแ แแธแ แฅแ แจแแ แฅแ แฃแแคแต แแฐ แฅแแ แฅแแฒแฐแ แแ แแแตแจแ แญแแญแซแ. แฅแแดแต แฅแแฐแแฐแฅ แแแญแ แฝแ แฅแ ?
แแแชแซแแฝ
1. แ แธแ แแแแแต แฅแแแแญ, แแแแชแซ แแญ แธแแญแ แแแฝ แจแแ แตแแฝ แแแจแ แญแแฃแ. แแแญ แแ แฅแแต แแฅแญ แซแแธแ แแแแจแถแฝ แฅแป แ แฐแแฅแฎ แฅแญแต แซแ แแแญ แตแแแธแ, แตแแแ แ แ แญแซแณ แแแแฝ แแฐ แแฅแซแต แแ แแ แซแตแแแแ. แจแแ แแฐแต แ แแ แฅแป แถแแญ แแญแ แแตแญ แ แฝแ แแแ แแ แแ แญแแแณแ. แ แแ แแแแต แฅแป แจแฐแแแแแ แแคแต แซแแแ. แ แฃแ แฅแแญ แแณ แแญแ แตแญแญแแ แจแแแญ แแแ แซแแ แ แปแแแ แฅแ แแตแแแต แจแฐแปแ แแ แแ แฅแแแฝ - แแญ, แฐแจแตแ แแญแ แแญแแ.
2. แ แผแ แแ แแ แจแแแแญแ แ แแต, แญแแฃแ แฅแ, แธแแญแแ แแฅแซแต แซแตแแแแแณแ. แญแ แแ แแแตแจแ แแแชแซแแนแ แ แฅแแแ แซแแฅแก แฅแ แ แฅแแฑ แแฐแจแต, แฅแฉแ แแแ แตแ แ แแตแณแแต แแซแฃ แแตแฅ แญแแแฑ แฅแ แ แฐแแฅ แญแแแแ.
3. แฅแฉแ แณแญแแฉ แ แ แ แแแ แจแแแญ แญแแแต แแแต แฆแตแฐแแแ แจแแฃแ แแชแ แญแฐแแฅแฉแข แแซแแน แฅแ แแฅแซแแณแแฑ แญแแแต แแฉ แตแฉแจแต แญแตแก. แ 20-30 แฐแแแแฝ แแแแ แ แซแตแ แแญ แญแฐแแต. แแฉ แฅแฉแฝ แ แแ แแ แจแแจแแ แแแ แแฐ แแแญ แฅแฎแน แญแฐแแฅแฉ. แตแฅแแแ แ แฅแซแแณแแฑ แแซแจแ แซแฐแซแฉ แแแญแแ แ แชแซ แ แแ แแ. แแแแ แแแ 20 แฐแแแแฝ แญแฐแแต.
4. แ แแ แธแแญแแ แ แแ แแ แ แฐแแฅ แแ แฅ แซแตแแแแแณแ. แแแฃแ แแแญ แตแแฝ แแ แ แซแแ แปแแแ แญแฐแแฅแฉแฃ แ แจแ แญแ แกแต แฅแ แซแ แกแข แ แแณแ แ แซแตแ แแญ แญแแ แแก, แ แฅแซแแณแแฑ แจแแแญ แญแแแต แแญ แซแฐแซแฉ แฅแ แ 3-5 แฐแแแแฝ แญแแก. แ แแ แแ แฅแ แฐแจแ แแแญ แ แฐแแฅ แซแ แก. แ แตแแแ แจแแ แจแ แแต แณแแแต แ แแ แจแแฅแจแ แแฐแฑแ แญแตแแแต.
5. แแตแ แต แแแแแญ แฐแแ แทแ แแแญแ แปแ แฅแ. แฅแฑ แแตแญ แแแ แแญแ แฃแแแแ แปแแ แแแ แญแฝแแ - แจแ แแ แแญ แแแข แแฐ แ แปแ แแแ แฒแแญแฉ แจแซแต แแณแแ แฅแ แแแญแแ แแแซแต แแตแณแแต แซแตแแแแแณแ. แแญแแซแฑแ แ แจแแแด แฅแ แขแซ แฅแแแฝ แซแ แฐแแแ แฅแ แแญแแ แ แแต แแแ แแแแแต, แฅแแฐแฐแแแฐแ, แจแ แแต แ แแญ แแแฃแต แซแตแแแแ. แแแฉ แ แฃแ แญแ แแซแ แฅแ แ แญแแต แจแแแ แฅแ แฐแจแ แญแแตแแ.
6. แ แธแ แแแแแต แฅแ, แจแแ แต แณแแแ แแแแแญ แฐแแข แแ, แ แแ แแณแญ แแญ แจแฅแญแตแ แแแญแตแแน แแณแต แญแจแฐแณแ. แจแแแแแตแ แแแตแแแฅ แฅแ, แ แณแแแต แ แแต แแ แฃแแแแ แปแแ แแ แแ แซแตแแแแแณแ. แจแแแญแแ แแแ แแแฐแต แฅแ แจแ แแ แแญแแ แฅแแฒแแ แญแจแณแ. แแแฃแ แแแญ แแฉ แญแแฅแแฝ แฅแ แ แแณแ แ แญแญแฑแข
แแตแแธแแ แ แจแแฐแ แฐแจแ แแแแแฅ แจแแแแ แฅแฉแแต แฅแ แกแแ แแแ แซแแธแ แดแถแฝ แฐแต แจแแญแ แตแแแฝแ แซแแฅแแธแแ - แจแฐแแแแ แแแญ แญแแ แฃ แแแญแจแแญ แฅแฎแฝ แฅแ แญแฎแฝ แแญ แซแแฐแตแฐแซแจแ แฅแ แซแแแข แแแตแแแต แแแ แฅแแจแแแญ แแแ, แแแ แแฐ แ แแต แญแแ แจแแแญ แ แตแฐแซแซแญ แแแต แญแปแแ. แ แแณแแต แจแคแต แแตแฅ แแดแแฝแ แ แแ แแ แแแณแแ แแปแปแ แญแฝแแ.
แซแตแแแแแณแ
- แฅแแญ แแแญ แแ แแแซ
- แแญ แจแแแญ แแแแ แแแตแแแต แฃแแแแ แปแแ
- แจแแแญ แญแแฅแแฝ (แฅแแต แแ แฅแ แ แ แณแฆ)
- แจแแ แต แณแแแ แญแแฅแ
- แจแแฐแ แฃแแแซ แแญแ แ แคแต แแตแฅ แจแแ แซ แจแแแญ แแ แขแซ (แขแซแฃ แจแแญแซ แแญแตแฃ แฌแแญ)
- แจแแฅแต แแ แขแซ แณแแ
- แฃแแแแ แแแญ แฎแแฒแฝแแญ แ แแณแ
- แจแฐแแแ แแ
- แจแฃแ แญ แจแ
- แ แแแซ
แแแชแซแแฝ
1. แฅแแญ แแแ แญแ แกแต - แแแณแ, แจแฐแจแต แแญแ แฅแแญ แแแ. แญแ แแญ แแแญแ แแแตแแแต แ แฃแ แฅแญ-แแแ แแด แแ. แญแแ แฅแแ แ แแแแแ แแช แฅแฉแพแฝ แแแแ แแแแแ แดแถแฝ แฐแตแแ แ แญแฐแแ.
2. แฃแแแแ แปแแแแฝแ แฅแ แฎแแฒแฝแแฎแฝแ แญแ แแแข แแฌ แจแแญ แแแญแ แแคแต แจแแซแซแแ แแฉ แแญแถแฝ แแแแ แฅแฉแแฝ แ แฝแซแญ แแญ แญแแแแข แฅแแแ แแ แปแแแแฝแ แจแแแซแ แฃ แฐแแซแ แฃ แฅแญ แฃ แ แปแ แฅแแแฝ แแญ แฅแแฒแ แแ แญแแจแซแ แข แแญแ แฅแ แขแฉ แฅแฉ แแคแถแฝแ แญแฐแฃแ. แแญแฑแ แแฐ แแญ แแแฐแแ แญ แญแแจแซแ แแแญแแแแแญ แจแ แแตแต แฐแแแแฝ แซแแ แแ แฅแ แแฒแซแแ แซแ แก. แ แตแแแ แจแแ แแฐแฑแ แญแตแแแต, แจแปแแแ แจแแแแฅ แแแ แแฐ 10, แจแแซแ แแฐ 15 แฐแแแแฝ แ แแจแแญ. แฅแแแ แแแ แซแแธแ แแญแถแฝ แจแ แญแญ แแ แแคแถแฝแ แฅแป แญแฐแฃแ.
3. แจแแแญ แญแแฅแ แซแตแญแ. แแญ แญแแ แแตแ แแแตแแแต แฅแแแ แแ แจ2-4 แจแแ แญแแ แญแแแ แ แฅแ แ แฅแฑ แซแตแญแแธแแข แแแญ. แจ 2 แฐแแณแต แ แแ แ แแนแ แแ แแ แ แฐแแฅ แซแฅแงแธแ. แ แ แแณแแต แแแณแแฝ แ แแ แจแฐแ แ แ แ แจแฉแ แแญแแช แญแแฅแ แ แฐแแฅ แญแจแณแแข แญแ แแ แตแฅแแ แแฐ แญแแ แแตแ แญแฐแแฅแฉ แฅแ แขแซแแต แแ แแต แฐแแต แญแฐแแตแข แ แแแซแฝแ แแญ แจแฅแแญ แณแฆ แจแฐแฐแฉ แญแแฅแแฝ แ แแฐแ แแแต แฅแ แ แแญ แฒแแ แ แฃแ แ แแ แ แแ แแแ แฉ แญแฝแแ แแแญแจแ แแ แแแซแ.
4. แจแแฐแ แฃแแแซ แจแแ แต แณแแ แญแแฅแแข แแญ แจแแแญ แแคแต แซแแ แแแต แแแต แซแแ แจแแแ แฃแแแซ แแญ แ แแแ แแแจแญ แ แแฅแแต. แ แแแญแ แแญ แแ แต แแแจแแญ แจแฅแ แฅแ แแดแ แแญแซ แ แฅแ แแฉแแถแฝ แแญ แจแฐแแฐแจแฐ แแ - แจแฅแญแตแ แจแฐแแฅแฎ แแแ, แจแแตแ แแแ, แฅแ แ แแญ แจแแแ แแแ, แแแฐ.
5. แจแแแญ แแ แขแซ แแญแ แจแซแต แแแจแฅ แซแตแญแ. แ แฐแแแถ แแณแ แญแ แแ แ แฐแซแญ แ แแแ แซแธแ แจแ แดแถแฝ แซแแแ, แจแแซแ แซแแฐแณแซ แจแแแญ แแแญ. แณแแแแ แณแแ แจแแจแก แฅแ แจแฃแแแซ แแญแตแ แจแฐแ แแ แฃ แจแแซ แแแแ แแแญแแ แ แคแต แแตแฅ แจแแแฐแ แฐแจแ แฅแญแแ แฅแ แแแ แ แญแ แแฅแแข แ แแแฐแฅ แจแฐแแจแ แแตแแแ แ แแแญ แ แ แซแญ แแตแฅ แจแฐแแณแแ แแแ "แซแแฃแ". แ แแณแแต แแ แจแฐแแแแแ แแคแต แแแแแต แฅแ แฅแแฐแแ แซแ แแฐแถแฝ แซแตแแแแ.
แตแฉแจแต แญแตแก!
แธแแญแ แ แฃแ แ แฐแฐแแแ แแญแ แแซแ แฃแแแ แแณแ แฅ แแญแแซแต แ แฃแ แแฐแแญ แญแฝแแ. แจแซแต แญแแ
แแตแ แจแแจแ แ แแ แแแแญแ แจแแฐแ แฅแแญแฅแซแค แแตแจแ แ แแฅแแต, แ แแฐแ แแแต แญแแฅแ แฅแ แ แแณแ แจแแ
แแต แฐแแฝแฆแแฝ, แแญแถแฝแ แซแญแณแแแฝ แแญ แญแแแกแต. แแญ แแแญแ แซแตแแแฑ แ แแ แ แแณแแต แแแญ แ แตแฐแซแซแฎแฝ แแแซแฝแแ แแฅแแต แแ แแณแ แฅแ แญแแญแซแ แ แฃแ
แญ แจแ แฅแ แ แฅแแต แจแ แแแซ แ แฅแณแแฝ แจแฐแแแ แแ แฅแป.
แ แแ แแญแญ
แจแแแญแ แแญ แแฅแ แแแแ แแแ แฅ แจแคแต แแตแฅ แแดแแฝ แ แ, แแแแ แ แแต แแญแ แแแต แแแ แญแแแก. แแแณแ แ แแณแแต แฐแแฝ แ แแต แแญ แแแซแธแแ แ แขแซ แ แญแตแฐแ แแฝแต แแญ แ แแ แฅแ แ แแฅแต แแ แขแซ แณแแ แญแณแ แฃแแข แจแฑแแต แแญแต แฃ แจแแญแซ แแญแต แฅแ kefir แแฐ แขแซ แ แแจแแญ แจแ แแ แแตแแณ แแ แขแซ แแตแจแ แญแฝแแแข แญแ
แตแฅแแ
แ 3 แฐแแณแต แซแ
แ แ แแแญ แแญ แญแแแฃแ.
แจแแแ แแ แแ แ แจแแแญ แฅแ แแแแแ แ แแฝแ แแ แฅแ แ แญแซแฝ แ แญแแฃแ. แฅแแแ แแ แดแถแฝ แแญ แแแแ แแซแณแธแ แญแแญแฃแ. แจแแซแฐแแ แฅแญแณแแฝ แแตแตแ แฐแฐแฅแทแธแแ, แจแแซแ แแตแแต: "แแญ แแแญ แ แแฌ" แ แฃแ แฐแต แจแแ แแ!
แแญ แแแ
แจแณแญแแต แแแแแต แแแญ แจแแแญ แแแ แจแแฐแ แ แแแ แ แฅแญแแ แแแต แจแฐแซ แแ แแญ แจแแญแฃแฃแ แฅแ แ แ แแ แแแฝแญ แจแฐแแจ แแตแ แ แแ. แแ แจ 45 แบแ แแแณแต แ แแต แแญ แแแ แซแแธแ แจแแซแแฐแญแณแแฝ แแณแแฝ แ แจแแ แฒแปแแฉ แแญ แแแญ แซแแ แตแแณแแแต แฅแ แจแแญ แซแแ แแฒแฃแแแต แจแฐแแแแญ แแ แแญ แญแฐแฃแแแแข แฅแท แแแแ แจแแแถแฝ แจแ แแ แตแฉแจแต แจแแตแฐแฅแ แต แแแจแ แแฝแข แ แฅแฉแแแฝ แฅแ แ แฅแฉแแแฝ แตแฅแตแฅ แแซแจแ แซแแ แจแ แแซแญ แแณแ แจแแญ แแแญ แ แแฌแแฝ แแแข แแฅแ แแแถแฝ แฅแณแณแ แแแญ แจแแแแต แฅแ แจแแแ แต แแแญแต แแแข แฐแแซแ แพแณ แคแแ แจแแ แจแแฒแฅ แแแแต แฅแแฒแแซแต แซแฐแญแแแข แ แแญแแญแ แแตแญ แ แแถแแฝ แจแแแ แฉ แแญ แแแญ แฃแแคแถแฝ แแ แฉ. แแคแฑแ แแญ แแแญ แซแแธแ แฐแแฝ แ แฐแแญ แแญแแ แฅแ แจแ แแธแ แจแพแณ แ แญแแต แ แแธแ. แฅแแฒแแ แ แฅแแฑ แแฐแจแต แแแฏแ แฅแญแต แซแ แแญ แแแ แจแแตแแฃ แดแต แ แฐแ แแแต แจแแฒแฅ แ แญแแทแ แ แฐแปแ แแแฉ แแแตแแฅ แตแแแแแฝ - แ แแ แแ แแ แ แฅแซแตแข
แแญ แแแญ แซแแต แดแต แแแแ แจแตแฉแจแต แแแจแ แแฝ. แจแแแต แจแแแญ แแแ แแแญแแ แแแฐแฃแแแตแแฃ แแ แตแแ แแ แตแ แญแฐแฃแแข แ แแฒแต แดแต แจแฐแแฅแฎ แแแฏแ แแฐ แแญ แ แแตแแญแญแ แต แแ แต แฅแแณแ แจแ แแ แแแ แตแ แแ แฅแแฐแแตแแ แฐแแตแทแแข แแช แตแแแแฝแข แ แแ แแญแแซแต, แแญ-แแแญ แแซแชแ แ แฐแแฝ แแญ แจแฐแแฐแ แแญแแ แซแแแ แฅแ แ แแแ แ แแแฝ แแญ แซแแแ แแญแต แแญ แฐแฝแฅแ แซแณแตแซแ แฅแ แแฐ แฅแญแท แญแแแฃแ. แ แแซแจแแแ แแแ แแญ แแแญ แซแแธแ แดแถแฝ แจแฐแแฅแฎ แแช แ แแ แฝแแณแแฝ แจแฐแแฐแจแจแแธแ แซแ แแญแแซแต แ แญแฐแแ. แฅแแฑ แ แแแฎแฝ แฐแฅแแ แญแ แฉ แแ แญ แฅแ แแแ แ แแ แญ แจแแแน แ แ แแ แฅแ แแ แแฐ แ แฐแแ แจแฐแจแฑแตแข แฅแแฐ แ แแแ แแจแ, แแญ แจแแแญ แดแถแฝ แฅแซ แ แแแ แฅแ แ แแฅแแต แซแตแแ. แฅแแฑ แแ, แแแแฐแ แฅแ แแ แแธแ. แแญ แแฃแแฝ แ แแซแ แแ แแตแฅ แฅแซแณแธแแ แฅแแฒแซแจแแแก แจแแแ แฑแต แฅแแแ แฃแแญแซแต แแธแ. แ แคแฐแฐแฅ แแญแแต แแตแฅ, แแญ-แธแแญ แแซแชแ แฅแแฒแ แแแแ แแแญ แ แฅแ แญแแตแณแ. แฅแแฒแ แแญแแท แดแต แซแแแแจแฅ แ แ แแต แแญแแต แตแญแแต แฅแ แ แแณแแต แแญแแต แแปแปแแฝ แแตแฅ แตแแแแฝ. แจแฅแท แฅแจแต แฃแแ แ แแซ แฐแจแ แแญ "แแณแฐแ" แญแฝแแ. แ แแ แแ แแณแฎแฝ แฅแ แแแถแฝ แแตแฅ แฃ แจแแจแจแปแ แแ แแ แแ แจแฅแท แญแแแ แฃ แ แฅ แฅแ แ แแต แซแแแญแแซแต แแญแ แแญแแซแต แจแคแฐแฐแฅ แแญแแต แ แตแแแ แฃแ แช แฃ แฅแแฒแแ แฅแฅแต แฅแญแ แแแข
แแญ แจแแแญ แแแ แ แ แญแแตแ แแตแฅ แฅแ แแแแแฅ แแนแ แแด แแ. แญแซแฝ แแญแ แฅแแแแ แแแแแแจแต, แตแญแญแแแแ แจแแญ แฅแ แแแจแฅ แ แฃแ แ แตแแแ แแ.
แแแ แจแแญ แฅแแแฝ
แฐแแฅแฏแ, แตแญแญแแ แแญ แจแแณแฅ แฅแ แแญ แฐแแณแณแญ แแ. แญแ แแแ แแแ แแณ แฃแแธแ แดแถแฝ แแญ แแนแ แแ แญแณแซแ, แแแญ แแ แแแณ แดแถแฝ แ แฃแ แฐแตแแ แ แญแฐแแ. แฐแแฅแฏแ แแแญแฝ แจแแแญ แจแ แซ แฅแซแแ แฅแ แจแ แ แแแญ แจแแณ แแแแ แแญ แจแแญแแญ แจแฐแแฅแฎ แแญ แแแ แซแแ แฅแแแช แแ แซแแ แแญแญแข แญแ แฅแ แจแ แแต แแแแต แตแแ แฅแ แ แตแแณแ แแตแ แญแแฅแซแ. แฅแแฐ แ แแแณแฐแ แแ แญแ แแแ แแฐแแฅแฎ แฅแฉแแถแฝ แแแตแจแต แ แฃแ แจแฃแต แแ แฃ แแญแแซแฑแ แจแแ แฅแ แแแ แ แแแ แ แฅแแญ แแแญ แแญ แ แญแฐแซแแข แแญแแ แแญ แตแแฝ แ แซแต แแฐแแแ แดแถแฝแ แญแตแแแ. แญแ แแแ แแแฉแ แซแ แซแ, แฅแญแต แซแ แแแ แซแแแฃแญแแ. แญแ แแแ แแแ แ แญแแต แแฉ แแแฆแฝ แณแญแฐแจแ แแ แแต แแญ แซแ แ แ แแแญ แแญ แญแแซแ, แจแแซ แ แแ แตแแฝ แญแแแณแ, แแแญ แแ แ แ แแแญ แตแแน แ แญแฅแญ แญแแซแ. แญแ แแญ แฅแ แแแซแซ แ แจแแแด แ แญแแฝ แดแถแฝ แฐแตแแ แแ. แแแ แแ, แแจแแ แฅแฉแแแฝ แฅแ แแแฝ แฅแฉแแแฝ แฐแตแแ แแ. แฅแญแฑแซแแ-แแญ แแ แจแฐแแฅแฏแ แ แปแ แจแ แแ แแญแถแฝ แฅแ แฐแแญ แญแแตแแแข แ แแ แแแ แฅแญแณแณ แแตแแแ แ แจแแฐแ แแแณ แแแจแญ แญแฝแแ แแแ แฅแ แแญ แตแแฝ แ แฃแ แจแฐแแแฑแต แแญ แฅแแแฝ แ แแฑ แแ. แญแ แจแแแญ แแแ แตแแฝ แจแแจ แแฝแณ แแแแ แญ แญแจแณแ. แฒแฒแซแ แ แฅแแแน แแตแฅ แ แแ แแแ แแแญ แแ แถแฝแ แแฃแข แญแ แฐแแฅแฏแ แฅแ แตแแธ-แจแ แจแฐแฐแจแ แแแ แแซแณแธแ แฅแ แตแฉแจแต แแแณแฅ แแแญแแแ แฐแแฝ แฐแตแแ แแ. แแแ แฅแ แแญ แ แฐแแแฐแ แจแแณ แแแ แฃแแธแ แดแถแฝ แแญ แ แฃแ แฅแฉ แญแแตแแ. แญแ แแแ แจแฅแ แจแแซแฅแจแแญแ แฅแแแฝ แแแ แ แ แแแ แแ. แฅแแฐ แ แแแณแฐแ แแ แแแซแธแแ แจแแแฑ แฅแฉแแถแฝ แณแญแแฃแก แญแ แแ แฅแ แแแแแต แ แตแธแแช แญแแแฃแธแแแข
แแญ แแแแแฝ แแ
แจแ แแธแ แแญ แจแแแญ แแแ แแฐแแญ แฅแ แแ แแแ แดแถแฝ แฐแตแแ แแ. แญแ แแแ แ แฃแ แฅแญแต แซแแ แแณ แแญ แ แแฃแแญ "แแซแแต" แญแแแซแ. แญแ แแแ แแแแ แจแแแฝแ แตแฉแจแต แญแตแฃแ, แฃแแคแฑแ แจแตแฉแจแต แแแจแ แซแฐแญแแแ. แญแ แจแแแแแ แจแแแญ แแแ แแ, แฆแชแ แแ แจแซแ แฃแ แชแ แซแตแแตแณแ. แฅแแฒแ แซแ แฐแแ แจแแแญ แแแ แฃแแต แดแต แแตแฅ แแแฝ แแณแญ แจแแ แแ แต แแญแ โแฒแซแฅแแตโ แซแซแแข แจแแซแฅแจแแญแ แจแ แแ แญแ แจแแแญ แแแ แแซแจแแ แจแแณ แแแ แฃแแธแ แดแถแฝ แแญ แ แฃแ แฅแฉ แญแแตแแแข แแซ แซแ แแณ แซแแธแ โแจแ แจแถ แแฎแฝโ แฅแฑแ แแซแ แ แแฃแธแแฃ แแญแแซแฑแ แจแแจแฃ แแณแ แฐแต แจแแญแ แแแ แตแแแฐแฅแข แแญ-แแญ แแ แ แแแญ แแญ แ แฐแแฅ แ แญแฃแ แ แ, แตแแแ แ แณแแแต แ แแต แแ แแ แแแซ แแฉแต แแญแ แปแแ แแ แแ แซแตแแแแแณแ. แฆแ แญแ แฃ แตแแ แฃ แแแ แแแ แ แฐแแฃ แฃ แจแแญแซ แแณ แฅแแณแ แณแญแแญ แ แดแถแฝ แแญ แแญแฅ แแ แญแณแซแ แข แญแ แแแ แฅแแแ แแ แฅแฌแแตแ แแแณแ แญแแจแฃแ, แแญแแซแฑแ แฅแแญ แแญ แแแ แฅแแญ แแแญแ แแแแ แญแฝแแ. แฅแแญ แแญ แแแญ แ แแ แแตแฅ แฅแ แตแฉแจแตแ แ แญแตแฅแ, แแแญ แแ แแฝแต แแญ, แจแแซแฅแจแแญแ แแซแ แแญ แฐแฃแแฎ, แฃแแคแฑแ แฅแแแฐแ แซแแ แซแฐแญแแแ. แญแ แฅแ แซแ แแฉ แตแซแแฝ แแจแ แ แแ แ แแแญ แแญ แญแแซแ.
แจแฅแ แแฆแ แฃแแแซแแฝ แจแแแญแแ แแแ แ แจแแฐแ แแแณ แ แแแแฅ แ แญแแตแ แแ แ แแ แแแแฅ แฅแแฐแแฝแ แ แตแฐแแแแ. แแแแแ แจแฅแฉแแต แ แ แแต แแ แแแจแญ แญแฝแแ, แแแ แฅแแแฐแ แจแแ แฅแ แจแฐแแจ แฅแ แแแตแ แต แแแแต แซแ. แจแจแแแแ แแแ แแ แแแ แแแแแฅ แซแแฑ, แจแ แญแซแณ แฐแจแแแฝ แตแแฝ แ แตแแน แแตแจแ แ แแฅแแต.
แซแตแแแแแณแ
- - แแณแ แฅ;
- - แจแแแญ แแแ.
แแแชแซแแฝ
1. แจแแแญแแ แแแ แ 1-2 แถแ แแแ แจแฝแฃ แแฐแ แฒแ แจแฐแแฃ แแแแ แแญแ แฅแแญ แแแ แจแฅแญแตแ แจแฐแแฅแฎ แแแแ แแแต แแตแฅ แซแตแแกแข แธแแญแแ แแฐ แฅแญแต แฅแ แแแแฃแต แซแแฑ, แแแแ แ 1-2 แถแ แแแจแญ, แแฐแ แฒแ แแแแ แธแแญ แแฉ แแตแแแ แญแ แแ. แ แแ แแญ แแแญแแ แจแแแแแแ แฅแ แ แ แแต แแ แแตแ แต แญแฝแแ, แแแญ แแ แแแ แฒแแ, แ แฅแฉแแตแต แแแ แแ แฐแตแแ แแแแ แซแจแแแก.
2. แจแธแแญแแ แแแ แ แจแแฐแ แแแณ แแแแแฅ แฅแ แตแฉแต แขแซ แฃ แแญ แฃ แแญแ แฅแแแฐแ แแแ แกแแ แฅแ แแแแ แซแแฑ แแแญแแ แ แตแแตแแ แแฅแซแต แ แแฅแแต แฃ แแ แ แแ แแแแแ แแ แญแตแก แฅแ แจแแซ แ แแ แฅแป แแ แแ แญแแแฉแข
3. แแฐ แจแแ แต แณแแ แจแแฑ แฅแ แแฉ แฃแแแซแฐแแฝแ แญแฎแฝแแ แแแแแต แจแ แจแ แ แตแแน แ แแแญแ แแญ แแณแต แจแฐแจแฐ แ แแ แแแแแ แจแฅแฉแแต แแฐ แขแซแแต แแแแฅ แญแฝแแแข แจ 1 แแญ แ แแ, แฅแแฐแแ แซแตแแ. แ แแ แแแแต, แ 3 แแซแต แแตแฅ แแแแ แธแแญแแ แญแแฃแ. แญแ แแด แแแแ แแแญ แ แ แแต แแ แจแแฅแซแต แซแแฐ แแณแต แซแตแจแตแแ. แ แฐแจแแชแ, แจแ แฒแฑ แแตแ แแญ แแแแแต แแ แญแแซแฝแแ แฅแ แ แแจแจแปแ แฅแฉแซแ แแแแ แ แฅแแแต แแแแแแ แซแจแแแก.
4. แแแญแ แแฐ แแญ แฅแแฒแแ แ แตแแตแแ แฅแ แฅแแแฝแ แแฅแซแต แฅแ แจแแซ แ แแ แจแแแแแตแ แแแ แแแฃแต แญแแแฉแข แแฒแซแแ แจแแแญแแ แแแ แจแฅแฉแแต แแฐ แแญ แแแแแฅ แจแแจแฉ, แแแแ แฅแป แซแ แแ. แฅแแญ แแแ แ 1-2 แถแ แฅแป แแแแฅ แญแฝแแ, แญแ แ แจแฐแแจ แฅแ แญแฐแ แแ.
5. แแฐ แจแแ แต แณแแ แ แแแต แจแแแญแแ แแแ แ แแฅแแต แแแจแญ แญแฝแแ, แจแแฐแ แฃแแแซ แแแญ แ แตแฐแซแซแฎแฝ แธแแญแแ แ แฅแแแ แญแแก, แธแแญแ แจแแแแแตแ แแแ แญแฐแฃแ. แคแแแฝแ แฅแ แจแแญ แแ แแแซ แจแแแญแแ แคแ แณแญแแณ แจแแแแแแ แแแ แฅแ แ แตแฐแแ แแคแต แฅแแฒแซแแ แจแแซแตแฝแแ แจแฐแจแ แฉ แแดแแฝ แแธแ. แฉแญแฃแแฝแ แแนแ แคแแ แฅแ แจแแซแฅแจแแญแ แญแแแ แฃ แแ แ แแซแณแแ แแแณ แญแ แฐแตแณ แ แฃแ แแต แแแข
แฅแ แดแถแฝ แแแซแธแแ แแ แแ แจแฐแแแฐ แแ. แแแญ แแ แ แฐแแณแณแญ แแ, แแแ แฐแ แ แแแญ แแญ แจแฌแแซแ แแ แแแซ แ แแแฃแต แตแแแซแตแจแตแแธแ แแณแต แ แซแตแฅแ, แฅแแฐ แ แแแซ แแญแ แ แแซแ แซแ แฅแ แ แ แ แฅแ แแณแ แจแแซแแแ แแฅแจ แแแฎแฝแ (แซแ แฅแแญแฑ แแตแจแ แ แญแฝแแ - แ แแ แแแซ แแ แแแซแ). แ แแแญ แแญ แ แญแฃแ แ แ แฅแ แ แฅแแต แแแต แแตแฅ แญแณแ แฃแ). แ แแแซ แ แแแญ แแญ แ แฃแ แญแแณแ, แ แแแแฉแ แซแ แแ, แฅแแฒแแ แจแแแญแ แแแ แญแจแแณแ แฅแ แจแซแฑแ แแแ แซแตแแแณแ. แ แแฐแฅแญ แจแฐแแ แแแแฝแ แ แฐแแแณแฝแ แแตแฅ แจแแจแแน แแซแ แแฝ แฅแ แ แฃแ แจแฃแต แจแแ แ แฝแณแแฝแ แแซแตแจแตแ แญแฝแแแข แฅแ แฐแแ...
แจแฌแแซแ แแแแฝแ แ แแแ แแ แแแ แจแฐแปแ แฅแแฐแแ แ แแญแแญ แ แแแแฝแ, แแแญ แแ แซแ แฅแแญแฑ แฅแแดแต แแตแจแ แฅแแฐแแฝแ แฅแแแแญแแณแแ.
แซแ แฌแแซแแฝ แแแแญแ แแแ แฅแ แฅแแดแต แฅแแฐแแฐแก? แแฐ แ แฎแ แจแฐแจแแแก แจแแแฅ แ แแแแแถแฝ แฅแแธแแแญ.
แแฅแ แแถ แแแแต แ แตแ แ แซแถแปแฝแ แแแซแธแแ แแแ แฅแ แแแตแ แต แจแฐแแฅแฎ แแตแแแถแฝแ แฅแป แญแ แแ แแ แญ. แฅแแฐแแแ แซแแต แจแฐแแฅแฎ แแแแฝ แฅแ แฅแ แแฝ แ แแธแ-
โ แแแญแ แ แญแแฑแ
โ แจแแแญ แ แ แซแฉแ แ แฅแแ แฅแแฒแแแก แซแฐแญแแ
โ แฅแ แจแฐแแฅแฎ แแตแแแถแฝ แ แฐแแณแณแญ แแ แฅแแฐ แฐแแฅแฏแ แแ
แแแซ แฅแ แแแแญ แแแถ แแแแแซ แฅแ แฅแตแแต แญแแฅแ แญแ แแแ.
โ แ แแแ แฐแแแ
แฐแ แ แคแต แแตแฅ แฅแ
แ แแญ แแแ แญแฝแแ
โ แจแฌแแซแแแ แ แฐแแจ แจแฐแแฅแฎ แแ
แแแซแแฝแ แ แแแแแ แแ
แต แ แแฐแฃแแ
แจแแแแแแ แฅแ แแแแแต แฅแ แแแแญ แฅแ แจแซแต แแณแ แแแแแฅ แจแฐแแซแฉ แแฅแจ แแแฎแฝแ แแจแแญ แญแปแแ.
โ แจแฑแ
แจแฐแแแต แฅแ แ แฐแแญแ แจแณแแ แแแแฝ แ แฃแ แญแซแฝ แแธแแข
แฐแแฅแฏแ แแฅแจแแแฎแฝ แ แฐแแจ แแแ แ แญแแกแแตแ, แแแญ แแ แแแแญแ แ แฒแต แฅแ แญแฐแกแแณแ แแญแ แจแซแตแแ แจแแแญ แแแ แจแ แแ แจแ แแแ แฅแ แจแแซแแญ แซแฐแญแแแ. แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝ แแต แ แแต แแณแ แฅ แญแแแซแ, แ แฐแแญแ แจแแแฐแแ แแญแ แจแฆแตแฐแแ แแณแ แฅ แ แแ.
แแแญแแ แ แคแต แแตแฅ แฒแแก แแแต แแดแแฝแ แแ แแ แญแฝแแ-
1. แจแณแ แ แ แแ แธแแญแแ แซแ แก
2. แแแญแ แจแฅแฉ แฅแตแจ แซแ แตแจแต แ แฅแฉแฝ แแญแ แ แตแแแ
แแญ แซแตแญแแข
แจแตแแ แแด แแฅแญแตแ แ แแ แฐแตแแ แแ - แ แฐแแญแฎ แแแ แซแตแแแแแณแ. แฐแแฅแฏแ แแแ แจแฐแ แแ แ แแ, แญแแ แแตแ แ แแแตแฒแญ แแฅ แฅแ แ แแฃ (แแแตแ แแแแ แญ) แแ แ แแ แญแปแแ.
แจแแแ แ แแ แจแแแญ แแตแจแแซแ แ แแแ แแ แจแฐแปแ แแ!
แปแแแ (แแญแแ แแแ แแญแ แแ แแ)
1. แแญแแ แแแ แแแแแต. แแแแญ แแแญ แฅแป แฐแตแแ.
200 แแซแ แซแแแแ แ 1 แแตแญ แจแแ แแ แแตแฅ แซแแตแฑ (แแแชแซแ แแแซแญ แญแฝแแ). แจ 30 - 40 แฐแแแแฝ แ แแ แจแฐแแ แจแแ แตแฅแแ
แซแฃแฉ. แธแแญแแ แ แแญแแ แแณแฝ แฅแญแฅแฅ แฅแ แแ แ แแ แฅแแฒแฐแญแ
แซแตแญแแต, แ แญแ แก.
แซแแแแ แจแฅแซแแณแแฑ แแแญ แจแณแ แ แ แแ แฅแแฐ แแแญ แแ แฅ แญแปแแ.
2. แแแญแ แแแฅแซแต. แจแแญ แฅแแฐแฐแ แแฐแ แ แแต แ แญแแต แแณแฝ แซแแแ แฅแ แจแ แแต แจแแ แญแแ แญแจแแฉแ แต. แแแญแแ แซแ แก แฃ แ แแฃ แซแตแญแ (แแแญ แแ แฅแ แ แญแฐแแ แฃ แจแแณแนแ แฅแแต แแแตแแแต) แฅแ แแ แ แแ แฅแตแชแฐแญแ
แตแจแต แ แแฅแณ แ แแแญ แฅแญแแ แแตแฅ แญแแแกแข แจแแ
แ แฐแซแญ แ แแ แธแแญแ แ แฃแ แแแ, แแตแแณ แฅแ แแตแแณ แญแแแ.
แจแฝแแฉแญแต แ แญแแต (แแณแฅ)
แฅแแฐ แแแแชแซแ แแแ แแแญ แ แฐแจแต, แแญ, แแญแแ แแญแ แจแแณแฅ แแแ แแแแต แญแฝแแ.
แแแแญ แแแญ แแญแ แแแแญ แดแถแฝ แจแ แแ แฐแตแแแข
200 แ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แแตแฐแ 1 แแตแญ แจแแ แแแ แ แแตแฑ แฃ แ แแฅแฉแ แ แแ แแณแ แขแซ แแตแฅ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แซแแฉ (แ แฅแณแต แแญ แซแแแ แฅแแ แญ แ แแฅแณ แแแตแแแฅ แ แญแแจแญแ)แข แธแแญแแ แซแแแ แ, แซแฃแฉ แฅแ แซแ แก. แแแแแต แจแแแแแต แฅแ แจแ แแ แแญแแ, แฅแ แฝแแแฝแ แแแฐแต แซแตแแแแแณแ แฅแ แจแแ แแ แแ แ แฅแณแต แแญ แแแจแต แซแตแแแแแณแ (แ แฐแจแฃแญ แฐแแตแแ). แญแแ แแตแ แ แญแณแ แญแธแแ แฅแ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แซแแฉแตแข แจแแ แ แแ แธแแญแแ แซแ แณแแ แฅแ แปแแ แ แแ แซแ แก.
แจแซแต แ แ แแ แจแ แญแฝแแ;
แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แแแญแ แแแ แแจแญ แฅแ แฅแตแแฑแ แแแแแแต แ แฃแ แจแณแแ แฅแแณแ แแตแแแต แแแข แตแแแ , แญแ แจแแ แแ แแด แแแแญแ แ แฃแ แ แแ แแ!
แแแฐแ (แฐแจแต)แข
แแแฐแ แ แฅแแณแ แฉแต แแตแฅ แแแแญ แแ
แแแซ แฅแ
แ แแญ แแแ. แญแ
แแแต แจแฐแแฅแฎ แแตแแแถแฝ แแ แแ แ แแ แแธแ แฅแ แ แแแ แแถ แแแแต แ แดแถแฝ แ แฐแตแณ แฅแ
แ แแญ แแแแ.
แแแฐแ แแแญ แ แฐแจแต แแต แแญแ แกแแ แแแ แญแฐแฃแ.
1. แธแแญแแ แ แฐแจแต แแต แแแ แแแตแ แต: 5 tbsp. แจแแแถแ แ แ แฃแแฝ แแแชแซแแฝ แ 1.5 แฅแญแญแ แแ แญแแแ. แ แปแปแ แ แแ
แฐแ แแแต แแญ แฐแแแงแ แฅแ แซแแแแจแฅ แ แแแณแณแต แ แแแต 1 แฅแญแญแ แพแญแฃ แฅแตแชแแญ แตแจแต แญแฐแแ. แ แชแ แฅแ แแฅแจแต. แจแฐแแ แจแ แแณแฝ แ แแแญ แแญ แญแฐแแ แซแ แฅแ แจแแแแแ แฅแ แฅแตแชแณแญ แตแจแต แญแแซแ.
2. แจแแแฐแ แแแ แฆแฝ แฅแ แ
แ แแฝ แ แแต แฒแฎแญแฝแ แกแแ แแแ แญแฐแฃแ. แแชแ แจแแญ แจแฐแแแแ แแญ แฐแแณแณแญ แแ.
แฅแแญ แปแญ (แกแแ)
แแแฝแแ แ แแจแญ แซแ แปแญ แ แฐแฐแแแ แจแ แฃแ แฅแญแถแปแฝแ แแฐ แขแซแแต แฅแแฐแแแจแฉ แแแฝแแ แฅแแแแแแข แจแแแญ แแญ แฐแแณแณแญ แแ. แปแญ แธแแญแแ แจแแซแแญ แจแธแฎแแต แฅแ แจแแฐแฅ แ แแซแซ แแแ แแแข
แธแแญแแ แ แคแต แแตแฅ แ แปแญ แแแ แแ, 3 tbsp แซแตแแแแแณแ. แจแฐแแจ แจแปแญ แ แ แแฝ 1 tbsp แซแแณแ. แจแแ แแแ แฅแ แ 15 แฐแแแแฝ แซแแแ แ แฅแ แซแฃแฉ. แจแฐแแ แจแแ แ แฃแต แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แฅแ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แญแแฉ. แจแแ แ แแ, แซแ แณแแ แฅแ แปแแ แ แแ แแ แซแ แก.
RHUBURB (แกแแ แแญแ แ แแต)
แแญแแ แแญแ แจแแณแฅ แ
แแ แแญ แขแซ แแแญ แฅแญแแ แกแ แแแ แแแตแ แต, แจแฅแญแตแแ แแแญ แจแณแ แ แ แแ, แ แแจแฐแแ แ
แแ
แ แแญ แจแฅแญแตแแ แแแญ แซแแ
แแ แญแแฃแ: 500g แจแฐแจแฐแ Rhubarb แ แแต แแตแญ แแแแ แแ แแตแฅ แแฐแฐ, แจแแซแแญแฅ แแตแแฝ แแญ, แฅแแ
แญ แแ. แแ แ แจแถแตแต แฅแตแจ แ แซแต แแ แฅแตแชแแแต แตแจแต แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แจแฐแแแ, แจแแซแ แแแแ แฅแ แฐแฃแญแถ. แแคแฑแ แจแณแ แ แ แแ แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แข
แแซแซ แแแญแ แแแธแแ แฐแตแแ.
FIR BARK (แจแแ)
แจแคแต แแตแฅ แแแขแซแแฝ แแฐแแฅแฎ แแแญ แแ
แแแซ แจแตแแฉแต แ
แญแแต แญแ แแแ. แฑแแฑแ แจแตแแฉแต แ
แญแแต แแแจแต แฃ แ แแแ แแ แแแแต แฅแ แ แแแญแ แแญ แแแฃแต แซแตแแแแแณแ แข แขแซแแต แ 1 แฐแแต แญแแก. แแแฉ แแฐ แจแแ แญแแแฃแ.
แฅแแญแคแช (แแญ แกแ)
แฅแแญ แฅแแแชแแฝ แฅแแณแ แแแซแฝแแ แแแณแ แแซแแแแ แญแฝแแ! แญแ แแ แแแตแจแ แจแฅแแญ แฅแแแช แญแแแ แ แแฝแณแต แฐแจแ แแแญ แแ แแต แฐแแต แซแ แ แญแแฉ แฅแ แ แแ แแ แซแ แก. แแแ แซแแฐแแแฐ แแแ แญแแแ.
แแญ (แแฅแจแ )
แแญ แ แคแต แแตแฅ แแแญแ แแแ แแแ แฅแฉ แแ.
1. แจแ แแต แแ แจแแ แญแแ แ แแญ แแญ แญแจแแฉ แฅแ แ แแแญ แแญ แญแฐแแฅแฉ. แจแแแตแฒแญ แซแ แซแตแญแ แฃ แญแแ
แแตแแ แ แแฃ แแญแ แตแซแญแ แญแธแแ แฅแ แแ แแต แฐแแต แซแ
แ แญแซแแฑแข แจแแซแ แ แแ แแ แซแ แก.
2. แฅแแต แจแพแญแฃ แแแชแซ แจแแญแซ แแญแต แแฐ แแญ แจแแฉ แฅแ แแแญแ แจแแณแ แฅแ แ แแต แฅแแฐ แญแแฅแ แญแ แแแข
แแแแญ แแ แแแซ แ แฃแ แฅแ แจแแแฅ แ แแแแแต แแแชแซแแฝ แ แ, แตแแแ แแฅแญแตแ แจแแตแแแแ แแด แแแแต แฅแป แซแตแแแแแณแ.
แแแฉ แฅแแณแแฐแ แแจ แฅแป แณแญแแ แจแ แแ แ แแซแซ แฃ แแแ แฅแ แคแแ แแแแ แแแแแแฅ แ แฒแต แจแแแญ แฅแ แจแฐแแ แ แฅแแดแต แฅแฉ แแ!
แดแต แแแ แแแ แ แญแฐแแ. แแฝแ แ แฃแ แฅแจแแต แจแแแ แ แแแ แจแแแญ แแแ แ แฐแแซแฉ แแแแฝ แซแแญแฃแ. แจแ แฅแญ แแแต แ แแต, แแแ แดแถแฝ แแแซแธแแ แแญ, แ แฒแณแ แฅแ แฐแแ แแแแฝแ แแฃแ. แฐแแฅแฏแ แตแแพแฝ แ แแ แ แแฝแ แแตแฅ แแธแ แฃ แแ แแแถแฝ แฃ แแญแซแธแ แ แฃแ แฐแแแแญ แตแแแ แฅแแฑแ แฅแแฐแแ แแตแฐแฐแต แ แญแฝแแ - แฅแแฑ แขแซ แแญแ แฅแฉแฝ แญแแณแแข แฅแฉ แจแฅแ แแณแ แขแซ, แจแแแญ แฅแญแแ แฅแ แจแฎแตแแฒแแ แฃแแแซแ แจแแ แ แ แแ, แแต แจแแ แจแแแญ แแ แแแซ แแแแแต แแแ แแแแต แแญแ แแแแฅ แญแแซแ. แณแฒแซ แแ แฅแแตแญแ? แแแ แซแตแแแแ แซแ แแแ แจแแแญ แแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแแแฅ, แฅแ แจแแซ แแแ แ แแตแแแ แฝแแฎแฝ แ แญแแญแแตแ.
แตแแฝ แณแชแญ
แ แแ แแฐ แฑแ แแแต แแญแ แจแแ แต แณแแแ แแแฅแแต แญแฝแแ แฅแ แ แ แแต แ แฐแซแญ แจแแแญแแ แแแ แญแแญแซแ, แฅแ แแแ แ แญแแญแตแแตแ (แ แฅแญแแฅ, แ แแแขแซแ แแญ แจแแแแต แจแดแต แ แซแถแฝ แ แตแฐแแญ, แตแแฝ แตแแฝ แญแแจแซแ). แแตแ แแแแต แฐแจแแช แแญแแซแต แแ). แ แฅแแต แแ แ แฉแต แแตแฅ แ แแ แแญ แแนแ แจแฐแแซแฉ แ แแฝ แฅแ แ แแแซแจแถแฝ แแ แฉแข
แฅแ แดแถแฝ แจแฐแแฅแฎ แแแซแธแแ แแแ แ แแตแฅแญ แญแญแ แแ แญ. แแแ แแญแแซแถแฝ แแ แฉ. แแแณแ, แ แแต แแฃแต แแแญ แซแแต แ แแฒแต แแฃแต แดแต แฅแแฐ แฅแแแฐแ แแ แต แญแแ แญ แแ แญ (แแแแฃแต แจแฅแแแซ แแแซแต แแแฎ แแแถแฝ แแฐ แแแญ แญแณแฃแ). แฅแแญ แฅแ แแญ แแแญ แซแแธแ แแแ แดแถแฝ แฐแแแ แ แแแ แฉแ. แฐแแฝ แฅแแแ แ แแฌแแฝ แจแฒแซแฅแแต แแญ แจแฐแแแฑ แแธแ, แแแถแปแธแ แแนแ แ แแแ แฉแ แฅแ แจแฅแแฑ แแญ แแแแแต แแแแต แ แแ แต. แฅแแถแฝ แดแต แแแปแธแแ แแแแฃแต แฅแ แฅแแฃ แซแแณแแข แตแแแ แ แแณแแต แแดแแฝแ แแ แแ แแ แจแฅแแข
แฅแญแแฅ แแ, แ แแซแ แแ แแแ แแญแแต แจแฎแตแแฒแแแตแถแฝ แแญแ แจแแแญ แแญแแญ แฐแแแต แ แแแ แฉแ, แแแญ แแ แ แแแฎแฝ แจแแฐแ แญแฅแญ แฅแ แตแแฃแ แญแฐแก แแ แญ. แจแแแ แฐแ แแซแจแ แ แญแฐแแ, แ แฅแญแแฅ. แ แแแฎแน แฅแซแณแธแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแแจแฃแจแก แตแแแซแแ แแญแ แฅแ แแแแแฝ แแ แฉ. แจแแ แต แแตแฅแฎแฝแ แซแแ แแ แญ แฅแ แตแ แ แแณแแต แฅแ แแต แ แแ แฃแ แชแแฝ แแณแฅ แแ แซแธแแข แญแแ แฅแแ แ แฅแจแฐแฐแก แ แแ แ แแแแ, แฅแ แแแ แแแถแปแธแ แจแฒแซแฅแแต แแญ แจแแแฃแขแซ แแคแต แญแฃแแ. แฅแแฐแแแ แซแแต แดแถแฝ แจแแแซแธแแ แแแ แฅแแดแต แฅแแฐแแแญแฉ แซแแ แแ แญ, แฅแ แตแแแ แฅแแญ แแแญ แซแแธแ แแแแจแถแฝ "แฅแแฐ แดแต แแแฝ" แฅแแณแญแแฉ แแฐ แฅแแญแฑ แแฉ. แฅแญแแฅ แแ, แ แฐแแ แแตแฐแแ, แแญแแซแฑแ แจแ แแแญ แแญ แแแแแต แ แแแ แซแธแ แแแก แญแฝแแ. แ แแแฎแนแ แแญแฐแ แแ แญแฃ แแแญ แแ แ แดแต แแฐแฃแ แญ แแญแแซแต แ แแแณแธแ แญแ แญแณ แฐแก แฅแ แดแถแน แ แตแแณแ แแตแแแถแฝแ แฐแกแข แ แแแฝ แแแจแต แฅแแฐแแปแแ, แจแฅแแแซ แแแซแต แแแฎ, แจแแแฅ แ แแแแแถแน แ แฐแแฝ แแซแจแ แ แแฐแแ, แฅแ แ แแ แแฅแ แญแแแ.
แจแฅแ แแแแจแถแฝแ แแแญ แจแแซแ แแฝแฃ แแฐ แแแฐแปแแต แจแแแญแจแ แฅแฉแ แขแซ แจแแแ แแแแต แตแแแแฃ แแแซแ แแ แแญแ แ แแญแ แ แแจแ แ แแ แ แญแญ แจแแแญ แ แ แซแญ แแแแ แต แฃ แฅแแดแต แแ แแ แฅแแณแแฅแ แณแชแซแฝแแ แฅแแแแซแแ แข แฐแแฅแฏแ แแ แแแซแแฝแ แ แแ แแ แแแญ.
- แแญแแ แแ. 200 แแซแ แแตแแแต แซแแแแ แ แแต tincture แซแแแ, แ 1 แแตแญ แจแแ แแ แแตแฅ แแฐแฐ. แจ 30 แฐแแแแฝ แ แแ แจแแแแแแ แพแญแฃ แ แผแ แจแญแ แแตแฅ แซแฃแฉ. แธแแญแแ "แ แฐแ แแญ แแ" แซแญแ แฅแ แแแฉ แ แฐแแฅแฎแ แฅแตแชแฐแญแ แญแ แฅแ.
- แแซ แซแ แกแแ แฅแ. 0.5 แแต แแญ แแญแ แ แ แฅแ 150 แแซแ แจแฉแฃแญแฅ แฅแญ แ แแ แ แซแตแญแ. แตแฅแแแ แ แฅแณแต แแญ แ 30 แฐแแแแฝ แแ แแ, แฅแ แจแฐแแฐแ แ แแ แซแแ แ แแ, แ แปแปแแ แซแฃแฉ. "แแตแแแฑ" แญแฐแญแ แฅแ แธแแญแแ แ แฅแฑ แซแฅแกแต, แซแ แแแญ แแตแจแแซ แฅแแฒแฐแญแ แซแตแญแแต.
- แแแ แแญแแ แแ. 100 แแซแ แจแฐแจแ แซแแแแ แ 0.5 แแตแญ แจแแ แแ แแตแฅ แ แแตแฑ แฅแ แแแแฝ แฐแแต แซแ แ แซแแฑ แฃ แตแฅแแแ แ แจแแแ แซแแณแฑแข แจแแซแ แแแแ แ แแตแฑ, แจแฐแแฉแตแ แฅแ แแต แจแแ แฅแ 50 แแ แแตแญ 3% แแญแตแฎแแ แ แแฎแญแณแญแต แญแจแแฉ. แ แปแปแ แ 30-40 แฐแแแแฝ แ แแแญ แแญ แญแฐแแ แซแ แฅแ แ แปแแ แญแณแ แฃแ.
แแแญแแ แ แแแฝ แ แฃแ แ แตแฐแณแฝ แฅแ แแแแฃแตแ แ แแณแแ แแแแถแฝ แแฅแซแต แญแฝแแ-
- แแแขแจแแ แญแแแ แ แฅแฉแฝ แญแฐแแฅแฉ แแญแ แจแแ แแซแญแ แ แญแฎแฝแ แแตแฅ แซแซแแฑ แฅแ แแฐ แแแญ แญแแกแข แแคแฑ แจแฐแจแแแ แฅแ แ แตแฐแแ แแ!
- แแญ แฅแ แแ. 4 แแแแฝ, 20 แแซแ แซแแแฐแ, 20 แแซแ แจแซแแแ, 30 แแซแ แจแฎแต แฅแญ, 50 แแซแ แ แแฎแ, 50 แแซแ แแญ แฅแ 500 แแซแ แฎแแฃแค แซแแแ. แจแแแ แ แซแแต แฅแฉแ แ แแฅแญ แซแแแ. แจแชแฒแญ แฅแญ แฅแ แฎแแฃแค แ 10 แฐแแแแฝ แแ แแ แจแแซแ แซแแแแ, แซแแแฐแ แฅแ แจ 2 แจแแ แญแแ แแฐ แพแญแฃแ แแตแฅ แญแจแแฉ. แจ 5 แฐแแแแฝ แ แแ แตแฅแตแกแ แซแแแ แ แฅแ แจแแแแ แ แแ แ แแฎแ, แแญ แฅแ แจแแจแแ 2 แจแแ แญแแ แญแจแแฉ. 2 tbsp แ แแจแแญ แแแญแแ แ แแ แฒแฎแญแฝแ แซแ แก. แแแชแซแแฝ แ 1 แแตแญ แแ.
- แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ.แแญแแ แแแ แแแแ แญ 50 แแซแ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แ 200 แแ แแตแญ แแตแฅ แ แแตแฑ แฅแ แ 20 แฐแแแแฝ แซแแฑแข แจแแซแ แพแญแฃแแ แ แแฃแซแต แธแแญแแ แ แฐแจแแ แแญแต แซแ แก. แ แแฅแฉแ แ แณแฅแก แฅแ แธแแญแแ แ แแแญ แแตแจแแซ แ แซแฐแญแ!
- แจแแซแญ แแญ. แจแฐแแแฐแ แจแแ แฅ แแฐแตแ แ แแ แญแ แ แแญ แแฐ แแแญแ แญแ แกแตแข แธแแญแแ แ แแญ แแตแฅ แ 10 แฐแ แณแต แญแฐแแต, แ แตแซแญแ แญแธแแแต. แจแแ แแ แ แแ แจแฐแจแแแ แ แแ แญแณแ แก. แแญ แจแแญแตแฎแ แ แแญแแญแณแญแต แฐแฝแฅแ แญแแฅแซแ, แแแญ แแ แจแแ แแตแแแต แแญ แฒแแปแธแญ แจแ แซแ แแ. แ แฐแจแแชแ, แธแแญแแ แแแ แแ แจแฐแ แแแ แต แจแแฐแแแ แแแ แฑแซแแฝ แแตแแแต แญแฝแแ.
- แแจแ แฅแ แแญ.แญแ แญแแฅแ แแแฅ แแญแถแฝ แ แแญแ แแแ แฐแแฝ แจแฐแจแแจแ แจแแแแ แฅแแแณ แแฒแซแแ แตแฉแจแต แฅแแตแฅ. แญแแฅแ แธแแญแแ แ 2 แถแ แฅแแฒแซแ แฉ แญแแ แตแแแณแ, แแแญ แแ แญแ แแ แ แฐแซแญ แแแฃแแต แฅแแแญแซแแ, แ แจ 7 แแแต แ แแต แแ แญแตแแแต. แซแแแต แฅแแญ แแแญ , แจแแซแ แแคแฑ แจ 3-4 แแ แ แแ แแณแญ แญแฝแแ. แจแแจแฐแแตแ แแฅแจ แแแฎแฝ แซแแแ: 4 tbsp. แแแชแซแแฝ แแจแ, 100 แแซแ แแญ, 2 tbsp. แจแ แแณแ แแญแ แจแแแญ แญแแฅแ แแแชแซแแฝ. แแญแ แ แแ แแณแ แขแซ แแแณแแ แจแแ แ แ แแญ แแแ , แ แแ แฃแ แชแซแฑแ แฅแแณแซแ แ. แจแแซแ แแจแแแ แแฐ แแญ แซแญแแต แฅแ แซแแณแฑ. แตแฅแแ แฅแแฒแแแ แ แซแตแญแ, แจแแซแ แจแแจแจแปแแ แ แซแ แแฐ แญแแฅแ - แจแแแญ แฃแแแ แญแจแแฉ. แตแฅแแแ แฅแแฐแแ แญแแแ แ แฅแ แธแแญแแ แ แปแแ แซแ แก. แฅแซแแณแแฑ แแแญ แแแ แฅแแฒแแจแ แแแตแจแ แ แคแต แแตแฅ แจแฐแฐแซแแ แญแแฅแ แ แแฃ แจแฐแจแ แแแญ แแญ แญแฐแแฅแฉแข แฅแซแแณแแฑ แแแญ แ แแญแฑ แแธแแแ แซแจแแแก แ แแ แญแแ แแตแแ แ แฐแฃแ แ แแแ แฅแ แ แดแช แแฃ แญแธแแแข แจ 4 แฐแแณแต แ แแ แธแแญแแ แ แแ แฅแ แปแแ แ แฐแแฅ แซแ แก. แ แแแซแฝแ แแญ แญแ แญแแฅแ แแแญแ แ แแแ แแ แแ แฅแป แณแญแแ แจแฐแฐแแ แแแ แซแ แจแแฐแ แฝแแณแ แ แแแข
- แฌแแญ.แญแ แญแแฅแ แ แแฝแต แจแฐแ แซ แแ 50 แแซแ kefir แจแฅแแแแ แแญ แญแแฑ, 2 tbsp แญแจแแฉ. แจแฎแฒแซ แแแชแซแแฝ, 1 tbsp. แ แแต แจแปแญ แแแชแซ แปแแ แฅแ แแแฝ แจแแ แญแแ. แฐแแณแณแญแแต แซแแ แตแฅแตแฅ แจแแ แฉ แ แแ แ แแแญแ แแญ แญแฐแแฅแฉ แฅแ แ แตแแฝ แแ แ แชแซ แ แแ แแ แ แแแญแ แแญ แ แฅแฉแ แซแฐแซแฉแข แญแแ แแตแแ แ แแแ แฅแ แ แแฃ แญแธแแ แฅแ แแฐ แ แแ แญแแฑ. แ แแต แแญ แธแแญแแ แ แฐแแฅ แซแ แก. แจแฅแแฒแ แแญแแฑ แจ kefir แแ แแ แ แแ, แธแแญแ แแแ แฅแป แณแญแแ แ แฐแปแ แแแณ แซแตแแ แฅแ แ แแฅแจ แแแฎแฝ แญแแแ.
- Nettle แฅแ chamomile. 1 tbsp แแฐแต. แจแฐแจแ แจแฐแฃแซ แแจแฅ แฅแ แซแแแแ แแแชแซ แฅแ 1 แแตแญ แแ แ แแจแแญ แแ แตแ แต แซแแแแข "แแตแแแฑ" แ แแแแ แแ แต แแ แธแแญแแ แญแณแ แก แฅแ แ แฐแแแแ แตแฅแแ แซแ แก. แ 20 แฐแแแแฝ แ แญแแ แแฑ แแญ แแฃ แญแธแแ. แแฃแแ แซแตแแแฑ แฅแ แธแแญแแ แซแตแญแ, แฅแ แจแแซแ แ แซแแแ แญแแต แซแญแ, แญแ แ แ 1: 1 แฅแแญ แแตแฅ แ แแ แแตแฅ แญแแแฃแ. แจแ แแต แฐแ แต แ แแ แธแแญแแ แ แแจแฐแแ แแตแ -แ แแต แซแ แก: 2 tbsp. แจแปแแแ แแแชแซแแฝ แ แแ แแ แญแแตแณแ แฅแ แ 20 แฐแแแแฝ แญแแซแ, แจแแซแ แญแฃแซแ.
- แจแฃแญแแช แปแญ.แแแญแแฎแ แซแตแแแแแณแ: 10 แแซแ แจแฃแญแซ แปแญ, 50 แแซแ แซแแแแ, 40 แแซแ แซแแแแ, 400 แแ แแตแญ แแ, 200 แแ แแตแญ แจแแแแ แจแแแตแ แแ. แแแแ แแฐ แตแตแต แ แแก แฃ แแ แฃ แฎแแแ แฃ แจแ แ แปแญ แญแจแแฉ แฅแ แตแฅแแแ แ 5 แฐแแแแฝ แซแฅแตแแต แข แตแฅแแ แฅแตแชแแแ แ แตแจแต แญแ แฅแ แฅแ แจแแซ แ แฎแฒแซ แแตแฅ แฅแป แซแแฑแข แ แปแปแแ แ แแแแแ แจแแ แฆแณ แแตแฅ แ 2-3 แแแต แญแฐแแต. แจแแ แ แแ แแณแนแ แซแแตแฑ แฅแ แแชแแ แ แฐแแฅ แซแฅแกแต. แตแฅแแแ แแฐ แแแ แฅแ แฅแญแฅแฅ แแแญ (แ แญแแ แแฑ แแตแฅ แณแซแตแแแฑแต) แญแฐแแฅแฉแข แจ 40 แฐแแแแฝ แ แแ แธแแญแแ แ แปแแ แซแ แก.
- แแคแณแ แ แแ แแแแต แแจแแแแ แญแปแแ แ แแญ แแ แฅแ แ แ แตแญแแต แแญแถแฝ แแแญ แแ แแ. แญแแ แฅแแ แแญ แแ แจแแฐแ แแ แ แซแแ แแญแตแฎแแ แแญแแญแณแญแต แตแแแญแ แฅแแฐแแแ แซแแต แแดแแฝ แฅแแ แ แตแฐแแแ แ แญแฐแแ, แฅแ แแญแถแฝ แจแแฐแ แแ แ แซแแ แฆแญแณแญแต แแชแ แแญ แแแแแ แ แแฃแธแ.
แแญ แแแญ แซแแ แ แแฌ แแแแ แจแแจแฐแแตแ แจแแแฅ แ แแแแแต แแแชแซแแฝ แแ แแ แญแฝแแ-
- แจแปแญแ แปแญ. แแ แแต แฅแญแญแ 3 แจแพแญแฃ แแแชแซ แปแญ แซแตแแแแแณแ. แจแแซแ แตแฅแแ แ 20 แฐแแแแฝ แญแแแแ, แแแแ แฅแ แ 15 แฐแแแแฝ แ แแแญ แแญ แญแฐแแ แซแ. แปแแ แณแญแ แแ แแแญแ แ แแ แจแฐแแแ แแ แ แแ แฅ แแฐแฑ แซแ แแ.
- แแ.แฅแญแแฅ แแ, แแ แฅแแฒแ แแ แแแซ แแ, แแแญ แแ แ แ แแแ, แ แฐแแซแแ, แ แแแญ แคแ แฅแ แฅแตแแต แแญ แ แ แฐแฝแฅแ แญแแจแแ. แ แฑแ แแตแฅ แ แแแ แแแแต แฅแ แ แฅแ แ แแญ แ แฐแ แแฐแ แแ แ แแตแฅ แตแฅแแแ แแแแแต แญแฝแแ. แแแ แแแญ แ แแแแ แต แแ แจแซแตแแ แแแญ แญแแแต แแแต แแตแฅ แแตแแฃแต แแ. แ แซแญแญ แแแญแ แแแฃแต แจแแแญ, 1 แฅแ แ แแ แ แ แแ, แแแซแจแแ แแแญ 2 แแฌแแฝแ, แฅแ แแจแ แ แแแญ - 3-4.
- แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ. 200 แแซแ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แ 1 แแตแญ แจแแ แแ แแตแฅ แ แแตแฑแข แตแฅแแ แ 20 แฐแแแแฝ แ แแ แแณแ แขแซ แแตแฅ แแแแฅ แ แแ แต. แพแญแฃแ แญแแแ แแ, แญแฃแซแ แฅแ แแแฉ แ แฅแฑ แญแณแ แฃแ. แ แแคแฑแ, แ แแแญแ แแญ แฐแแ แแญแแ แแแ แแณแฉ แญแฝแแ.
- แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แจแ แแ แญแ แแแญ แแแแ แญ. แ 50 แแซแ แจแฝแแฉแญแต แแฃแญ แแญ แ แแต แฅแญแญแ แจแฐแแแ แแ แ แแตแฑแข แตแฅแแแ แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แซแตแแแก แฅแ แ 20 แฐแแแแฝ แซแฅแฑ. แพแญแฃแ แจแฐแจแแจ แ แแ แจแแแแ แ แแ แแฐ แญแแ แแฑ แญแ แกแต. แจแปแญ แญแแ แฅแแญ แปแญ แแ แแ แญแฝแแ.
แแแญแแ แฅแแญ แฅแ แฅแแดแต แฅแแฐแแฐแก?
แ แฃแ แแ แฃแ แแ แจแแแฅ แ แแแแแถแฝ แ แแ แแ แแแญแ แแ แแ แฅแป แณแญแแ "แแจแแ" แญแปแแ.
- แแแแญแ แกแแ แแแ แฅแแฒแฐแฅ แกแ แแแจแต แข 4 แจแปแญ แแแชแซ แฐแแฅแฏแ แจแฐแแจ แกแ แ แ แแต แฅแญแญแ แ แแแ แแ แแตแฅ แญแจแแฉ แฅแ แ แฐแแฅ แญแแแ แแข แตแฅแแแ แ 5 แฐแแแแฝ แ แจแแฐแแ แแแต แแญ แแ แแ, แจแแซแ 1 แแฌแ แแ แญแจแแฉแ แต. แแแ แแ แแแแญ แญแฐแแฅแฉ. แญแแ แแตแแ แ แแแตแฒแญ แแ แ แแซ แฅแ แแฃ แญแธแแ. แจ 40 แฐแแแแฝ แ แแ, แญแแฅแแ แ แแแต แแ แฅแ แ แแจแฐแแ แจแแแฅ แ แแแแแต แแฐแจแต แจแฐแแแ แแ แขแซ แแ แฅ: 1 tbsp. แ แแต แจแปแญ แแแชแซ แฎแแฃแค แ 1 แแตแญ แแ แแตแฅ แญแจแซแแข แแแแ แแแ แ แ , แ แจ 7-10 แแแต แญแแฅแแ แญแตแแแต.
- แแกแแ แแแญ แจแฆแญ แ แญแแต. 1 tbsp แ แแตแฑ. แจแฆแญ แ แญแแต แแแชแซ แจแ แแต แแตแญ แแณแฝ แแ แแญ แฅแ แแ แแต แฐแแต แซแ แ แ แตแแฝ แฅแณแต แแญ แแ แแ. แจแแแแ แ แแ แตแฅแแ แ แแ แแต แฐแแต แซแ แ แ แแแญ แแญ แญแ แซแ, แแแฉ แ แแแ แฅแ แ แดแช แแฃ แญแ แแแแ. แตแฅแแ แ แญแณแ แฅแ, แฅแ แแแฉ แ แฐแแฅแฎแ แญแฐแญแแ. แจแฆแญ แ แญแแต แญแแ แแแฐแ แแญแ แแดแ แแ แแ แญแฝแแ.
แฅแแฐ แแแแแ แฃ แตแ แฃแ แแ แจแแแฅ แ แแแแแถแฝ แตแแฝ แฅแแแต แฅแ แแแแตแ แฐแ แแซแตแ แแซแฐแญแ แญแฝแแแข แจแฐแแฅแฎ แแฅแจ แแแฎแฝแ แแ แแ แจแแแญ แแแ แฐแแฅแฏแ แฅแแฒแแ แฅแป แณแญแแ แ แ แแแแฉ แฅแ แ แฅแตแแฑ แแญ แ แแ แฐแฝแฅแ แฅแแณแแ แแญแณแต แจแแฅแแตแ.