ለራስህ ወፍራም ከንፈር እንዴት እንደምትሰጥ። ራዲሽ እና ነጭ ሽንኩርት ጭምብል. ከንፈርዎን በጥርስ ብሩሽ ይለሰልሱ

ፋሽን ለ ወፍራም ከንፈሮችሁልጊዜ አለ, ግን በቅርብ ዓመታትበኢንስታግራም መጠነ ሰፊ ስርጭት ምክንያት ይህ አዝማሚያ ይበልጥ ጎልቶ የሚታይ ሆኗል። በተፈጥሮው ሁሉም ሴት ልጅ ቆንጆ ከንፈሮች ባለቤት አይደለችም ፣ ይህ ማለት የተሻሻሉ ዘዴዎችን በመጠቀም እነሱን ለመጨመር መሥራት አለብዎት ማለት ነው ። ልዩ ልምምዶች. ከንፈሮችን እንዴት ማደብዘዝ እንደሚቻል አሁን ለብዙ ሰዎች ትኩረት ይሰጣል። እና ለዚህ ጥያቄ በርካታ መልሶች አሉ.

ወደ ግብዎ ማስወጣት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

ጥቂት ነገሮችን ካወቁ በቤት ውስጥ ወፍራም ከንፈር መስራት በጣም ይቻላል. ቀላል ሚስጥሮች. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሴት ልጅ ማሰብ ያለባት የመጀመሪያው ነገር መደበኛ የደም ዝውውርን ማቋቋም ነው. መደበኛ የደም ፍሰትን ማነቃቃት ፋሽቲስታን ያለ ምንም ችግር ግቧን እንድታሳካ ያደርጋታል።

እንዲህ ዓይነቱ ማነቃቂያ የማስወገጃ ውጤት ያላቸው ልዩ ማጽጃዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ከእነዚህ ማጽጃዎች ውስጥ የትኛው በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል?

የእነዚህ ምርቶች ዋነኛ ጥቅም ፍጹም ደህንነታቸው ነው. የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችመደበኛውን የደም ፍሰትን በማነቃቃት የፊት ቆዳ ላይ በቀስታ ይሠራል። የተሻሻለ የደም ዝውውር በመጨረሻም የከንፈር መጠን መጨመር ያስከትላል. የሚፈለገውን መጠን ከደረሰ በኋላ ከንፈሮቹ ትንሽ ሲያብጡ እንኳን ሳያቆሙ በየቀኑ ተመሳሳይ አሰራርን መድገም ያስፈልጋል ።

ጥቂት ልጃገረዶች ሜንቶል ወደ ችግሩ አካባቢ የደም ፍሰትን እንደሚሰጥ ያውቃሉ. ለዚያም ነው የ menthol ን የያዙ የተለያዩ አንጸባራቂ እና ሊፕስቲክ ትኩረት መስጠት ያለብዎት። የከንፈርዎን መጠን በፍጥነት ለመጨመር ይረዳሉ, እና የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ወደ ሌላ ዘዴዎች መሄድ አያስፈልግዎትም.

የተሻሻሉ መንገዶችን በመጠቀም ማሸት

ሴት ልጅ የተለያዩ ማጽጃዎችን ሳትጠቀም የደረቀ ከንፈር ባለቤት መሆን ትችላለች። አንድ ተራ የጥርስ ብሩሽ በዚህ ላይ ይረዳታል, ይህም እንደ ማሸት አይነት ይሠራል. ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት የጥርስ ብሩሽ በጣም ጠንካራ ብሩሽ መሆን የለበትም, ከእንደዚህ አይነት ነገር ጋር በትጋት መታሸት ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ስሜት የሚነካ ቆዳከንፈር

ሂደቱ በሚከተለው መንገድ ይከናወናል.

አስፈላጊው መጠን እስኪያገኝ ድረስ ሂደቱ ራሱ በየቀኑ ሊከናወን ይችላል. በብሩሽ ተጽእኖ ምክንያት የደም ፍሰት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, ይህም በድምጽ መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በነገራችን ላይ የእንደዚህ ዓይነቱ አሰራር ትልቅ ጥቅም በመደበኛ ማሸት የከንፈሮቹ ቅርጾች የበለጠ እንዲታዩ ማድረጉ ነው ።

የጥርስ ብሩሽ ሳይጠቀሙ በጣቶችዎ ተመሳሳይ ማሸት ማድረግ ይችላሉ-

ልዩ ፕላስተር በመጠቀም

ይህ ውጤታማ መንገድከንፈርን ማሳደግ. ለብዙ ወራት ፉሊፕስ የሚባሉት ልዩ ፕላምፐርስ በጣም ተወዳጅ ናቸው. በእነሱ እርዳታ የከንፈሮችን ድምጽ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ይችላሉ, እና አወንታዊው ውጤት እስከ ብዙ ሰዓታት ድረስ ይቆያል. በዚህ መሳሪያ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ከንፈርዎን እንዲወዛወዝ ማድረግ ይችላሉ።

ከፕላስተር ጋር የመሥራት ደረጃዎች;

1. ልጃገረዷ በከንፈሯ ላይ እርጥበት ያለው የበለሳን ቅባት መቀባት አለባት, ይህም ከፍተኛውን ለመምጠጥ ይረዳል.
2. በመቀጠልም አፍንጫውን ወደ አፍዎ ማምጣት ያስፈልግዎታል, እና ከዚያም በአየር ላይ አጥብቀው ይሳሉ.
3. ቧንቧው በዚህ ቦታ ለ 15-20 ሰከንድ መቀመጥ አለበት, ከዚያም በጥንቃቄ ይወገዳል.
4. ከንፈሮቹ የሚፈለገው መጠን እስኪደርሱ ድረስ ሂደቱ 2-3 ጊዜ ሊደገም ይችላል.

ይህ አሰራር በቫኩም ተጽእኖ ላይ የተመሰረተ ነው. ልጅቷ አየርን በመምጠጥ በከንፈሮቿ እና በእንፋሷ መካከል ክፍተት ትፈጥራለች። ቧንቧው በሚወገድበት ጊዜ, ከንፈሮቹ ተጨማሪ እብጠት ይይዛቸዋል, ይህም ከ2-3 ሰአታት በኋላ እንኳን አይቀንስም.

የዚህ ዘዴ ዋነኛው ጉዳቱ ከአፍንጫው ቅርጽ ላይ ያሉት ምልክቶች በችግሩ አካባቢ ዙሪያ ሊቆዩ ይችላሉ. እዚህ ያለው ጠመዝማዛ የመምጠጥ ኩባያ አይነት ሚና ይጫወታል, እና በእርግጥ, የተቀሩት ዱካዎች ልጅቷን ለማስደሰት አይችሉም. ይሁን እንጂ በመዋቢያዎች በቀላሉ ሊደበቁ ይችላሉ.

ይህንን መሳሪያ የሚጠቀሙት ከጉድለቶቹ መካከል ውጤቱ ደካማ መሆኑን ይጠቅሳሉ። ከንፈሮችዎን በተመሳሳይ አባሪ ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ማስፋት ይችላሉ ፣ ከዚያ በኋላ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመለሳሉ።

ሆኖም ግን, ቧንቧው በጣም ቀላሉ እና ፈጣን መንገድከንፈሮችን መቀበል ፍጹም መጠን. ጭማሬው ምቾት ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን ማራኪው ውጤት ጥረቱን ሊያመጣ ይችላል.

በቤት ውስጥ ከንፈርን ለመጨመር ጭምብሎች

ከላይ የተገለጹት ማጽጃዎች ከንፈር እንዲወዛወዙ ይረዳሉ, ነገር ግን ከነሱ በተጨማሪ ልጃገረዶች ልዩ በንቃት ይጠቀማሉ ገንቢ ጭምብሎች. በከንፈር ላይ የደም ፍሰትን ለመጨመር ይረዳሉ, ድምፃቸውን በጥሩ ሁኔታ ይጎዳሉ.

በጣም ታዋቂው የምግብ አዘገጃጀት መጠቀምን ያካትታል የወይራ ዘይት:

አንድ ተጨማሪ ድንቅ ጭምብልእንዲሁም በጣም በቀላሉ ሊዘጋጅ ይችላል-

የእንደዚህ አይነት ጭንብል ዋነኛው ጠቀሜታ ምንም አይነት አደጋ አለመኖሩ ነው የአለርጂ ምላሽ, ምክንያቱም ጭምብሉን ለማዘጋጀት የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ከዚህ በላይ በተደጋጋሚ እንደተገለፀው menthol የከንፈሮችን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ለመጨመር ይረዳል ፣ ስለሆነም ወደ ተለያዩ ጭምብሎች ሊጨመር ይችላል ።

ፍጹም ውጤት ለማግኘት ልዩ ልምምዶች

የእራስዎን ስፖንጅ ያድርጉ ቤት ውስጥ chubby- ቀላል ስራ አይደለም. እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች በራሳቸው መንገድ ጥሩ ናቸው, ነገር ግን ሴት ልጅ መጠቀም ካልፈለገች ልዩ nozzlesእና ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጭምብል ለማዘጋጀት ጉጉ አይደለችም, የከንፈር ጂምናስቲክን መሞከር ትችላለች. ዋነኛው ጠቀሜታው ቀላልነት ነው.

ውጤቱ ወዲያውኑ አይሳካም, ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት በመድገም በእርግጠኝነት ይታያል. ስለዚህ ምን ዓይነት እንቅስቃሴዎች መደገም አለባቸው?

በመሠረታዊ መልመጃዎች እገዛ የራስዎን የከንፈር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ ፣ ይህም በጣም ማራኪ ያደርጋቸዋል። ብዙ ጥረት ሳያደርጉ ከላይ የተጠቀሰውን ማሞቂያ በየትኛውም ቦታ መድገም ይችላሉ.

በፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ሂደቶች አንዱ ከንፈር መጨመር ነው. ግን ዛሬ ያለ መርፌ እና ቀዶ ጥገና በቤት ውስጥ ከንፈር እንዴት እንደሚወዛወዝ እንነጋገራለን ። ከዚህም በላይ አብዛኞቻችን መልካችንን በበቂ ሁኔታ እንይዛለን እና በሚያስደንቅ ሁኔታ የሲሊኮን ከንፈር እንዲኖረን አንጥርም።

ከንፈር ማሸት በጣቶች
ይህንን አሳልፉ ቀላል አሰራርሁልጊዜ ጠዋት እና ማታ በፊትዎ ላይ ሜካፕ ከመተግበሩ በፊት። የከንፈር ኮንቱርን በመረጃ ጠቋሚ እና በመሃል ጣቶችዎ በአዝሙድ ፣ ሜንቶል ፣ አልሞንድ ፣ ቀረፋ ወይም የሰናፍጭ ዘይት ውስጥ በተቀቡ በትንሹ ይንኩ። ይህ ክስተት ጥሩ መከላከያ ነው ቀደምት መጨማደድእና በዚህ አካባቢ የቆዳ ቀለም ይቀንሳል.

ክሪዮቴራፒ
በበረዶ እርዳታ በቆዳ ውስጥ የደም ዝውውርን መጨመር እና ማሳካት ይችላሉ ፈጣን ውጤትመጨመር.
ለአሰራር ሂደቱ, ኩቦችን ከሜዳ ያቀዘቅዙ ንጹህ ውሃ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችወይም የፍራፍሬ ጭማቂ. በረዶውን ወደ ውስጥ ይዝጉ የጨርቅ ናፕኪንእና ለ 2 ደቂቃዎች ያህል ከመሃል ወደ ጠርዝ በከንፈሮችዎ ላይ ያንቀሳቅሱት. ይህንን በማለዳው እንደ የጠዋት የፊትዎ አሠራር አካል አድርገው ያድርጉ።

የቫኩም ከንፈር ማሸት
በፕላምፐርስ በመጠቀም ማሸት - ልዩ የቫኩም መምጠጥ ኩባያዎች - ተወዳጅ ነው. አንዳንድ ሴቶች ለዚህ መስታወት ወይም ማሰሮ ይጠቀማሉ. ይህ ፈጣን መንገድ ነው, ግን በጣም ጠቃሚ አይደለም.

የቫኩም አሠራሮች በእብጠት ምክንያት ከንፈሮችን ይጨምራሉ, በከንፈሮቹ አካባቢ ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ይስተጓጎላል. በተጨማሪም, ከእንደዚህ አይነት አሰራር በኋላ, በአፍ ዙሪያ የሚታይ ጠርዝ ይቀራል, ይህም ፊቱን በጭራሽ አያስጌጥም.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የከንፈር መጠን እንዴት እንደሚጨምር

ለ 1-2 ወራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት የሚያከናውኑ ከሆነ, ከንፈርዎን "ማፍለቅ" ይችላሉ እና ይህ ተጽእኖ ለረጅም ጊዜ ይቆያል, እንደነዚህ ያሉትን ውስብስብ ነገሮች በየጊዜው መድገም ያስፈልግዎታል. በውጭ አገር, ፊትን ለማደስ እንደዚህ አይነት ልምምዶች በጣም ተወዳጅ ናቸው እና ውጤታማነታቸው በሳይንሳዊ እና በተግባር የተረጋገጠ ነው.

ፉጨት።ለ 15 ሰከንድ ከንፈርዎን ይከርክሙ እና ያፏጩ፣ ከዚያ ቆም ይበሉ እና እንደገና ያፏጩ። እንደዚህ አይነት ድግግሞሽ 10-12 መሆን አለበት.
ኳስ.ወደ አፍዎ በጥልቅ እስትንፋስ በመውሰድ ጉንጭዎን ያፍሱ። ከዚያም ቀስ ብለው ይልቀቁት. 10-15 ድግግሞሽ ያድርጉ.
ሻማውን ይንፉ.አፍ የሞላ አየር ወስደህ በደንብ አውጣውና ከንፈርህን ወደ ፊት ዘርግተህ አውጣው። በኬክ ላይ ሻማ እየነፋህ እንደሆነ ንፋ።
በጨረቃ ላይ ማልቀስ.ከንፈርዎን በቱቦ ዘርግተው፣ ጭንቅላትዎን በትንሹ ወደ ኋላ ያዙሩት እና አየርን ንፉ፣ “uu, vuuu, awu.” የሚሉ ድምፆችን ያድርጉ።
ዓሳ።ከንፈርዎን ይጎትቱ እና በዚህ ቦታ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ. ሁለተኛው አማራጭ፡ ከንፈርዎን ወደ ፊት ጎትተው ለ 5 ደቂቃዎች ጨምቀው ይንፏቸው።
ቫክዩምአፍዎን በትንሹ ይክፈቱ እና ከንፈርዎን በኃይል ወደ ውስጥ ይጎትቱ።
ድምጾችን እንዘምር።በከንፈሮችዎ በግልፅ የሚናገሩ ኦ፣ኤ፣ዩ፣አይ ድምጾቹን ለረጅም ጊዜ ዘምሩ። ይህንን ለ 20 ሰከንዶች ያህል በቀስታ ያድርጉት።
ቱቦው ፈገግታ ነው.ጥርስዎን ሳያጋልጡ አፍዎን ወደ ፈገግታ ዘርጋ እና ከዚያም ከንፈርዎን እንደ ቱቦ እንዲመስል ያድርጉ። 10-15 ጊዜ ይድገሙት.
ሞገድከንፈርዎን በጥብቅ ይዝጉ እና, ሳይነኩ, ከግራ ወደ ቀኝ እና በተቃራኒው ያንቀሳቅሷቸው. 12-15 ጊዜ ይድገሙት.
በክበብ ውስጥ እንቅስቃሴ.ከንፈርዎን በደንብ ያሽጉ እና በክበብ ውስጥ 10 ጊዜ ወደ ግራ እና 10 ጊዜ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሷቸው።

አሰልቺ "P" ድምጽ።እስትንፋስ ይውሰዱ, ከንፈሮችዎን ይዝጉ እና ያጥብቁዋቸው. ከዚያም "P" የሚለውን ድምጽ በፍጥነት እና በፍጥነት 4 ጊዜ ይናገሩ. ለ 20-30 ሰከንድ እረፍት ይውሰዱ እና እንደገና እስከ 4 ጊዜ ይድገሙት.
ማለቂያ የሌለውየማያልቅ ምልክት ወይም ቁጥር 8 በከንፈሮችዎ ለመስራት ይሞክሩ።
እና አንድ ተጨማሪ በጣም ጥሩ መንገድ: አጋርዎን ብዙ ጊዜ ይስሙት!

በቤት ውስጥ ለሚሠሩ የከንፈር ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በውስጣቸው የደም ዝውውርን ለመጨመር የሚረዱ የከንፈር ጭምብሎች ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ, እና, ስለዚህ, የድምፅ መጠን ለመጨመር ይረዳሉ. ሁሉም የምግብ አዘገጃጀቶች የሞተውን ቆዳ ለማራገፍ, ለማራስ እና በከንፈሮቹ ላይ ያለውን ቆዳን ለመመገብ ይረዳሉ. የመተግበሪያው ውጤት በፍጥነት ይደርሳል, ግን ረጅም ጊዜ አይቆይም. በመደበኛነት እና በተለዋዋጭ ጥቅም ላይ የዋለ ምርጥ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችዘላቂ ውጤት ለማግኘት.

የቡና መፋቂያ ጭምብል

ይህ ጥንቅር የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይረዳል እና የአሮጌ ሴሎችን የላይኛው ሽፋን በትክክል ያጸዳል.
1/3 የሻይ ማንኪያ ተፈጥሯዊ የተፈጨ ቡና ውሰድ ወይም የቡና ግቢ, 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት, ስኳር. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና 3-4 ጠብታዎች ዘይት ዘይት ይጨምሩ።
የመታሻ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም አጻጻፉን በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይውጡ. በቲሹ ያስወግዱ እና እርጥበት ያለው የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ.

ጭንብል ከቀረፋ ጋር ያፅዱ

½ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ቀረፋ ከአንድ የሻይ ማንኪያ የስንዴ ዘር ዘይት ጋር ቀላቅሉባት (በወይራ ዘይት ሊተካ ይችላል።) ድብልቁን በከንፈሮችዎ ላይ ማሸት እና ለ 10-15 ደቂቃዎች በከንፈሮችዎ ላይ ይተውት. በወረቀት ፎጣ ያስወግዱ.

የሎሚ ጭምብል

ይህ አሰራር በበርካታ ደረጃዎች ይካሄዳል. በመጀመሪያ, ከንፈሮቹ በዘይት ይለሰልሳሉ, ከዚያም የከንፈሮችን ድምጽ ለመጨመር ጭምብል ይደረጋል.
አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወስደህ ከጂልቲን ትንሽ ክፍል ጋር ቀላቅለው፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮክ ጨምር ወይም የአፕሪኮት ዘይት. ለ 15 ደቂቃዎች ለመንሸራተት ይውጡ. በዚህ ጊዜ ከንፈርዎን በቫይታሚን ኤ ይቀቡ ፣ከደቂቃዎች በኋላ በቫይታሚን ኢ.ከዚያም ከንፈርዎን በሎሚ ጭማቂ ያፅዱ እና የተጨመረውን ጭንብል ከላይ ይሸፍኑ። የምግብ ፊልም. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ 1 ሰዓት ነው, በዚህ ጊዜ ውስጥ እራስዎን እረፍት ይስጡ.

Vaseline ላይ የተመሠረተ ጭንብል

ይህ ጭንብል ብዙ የሚያካትት በመሆኑ በጣም ውጤታማ ነው ጤናማ ንጥረ ነገሮች, የከንፈሮችን ቆዳ መመገብ እና ማራስ, ነገር ግን ዋናው ተጽእኖ የደም ዝውውርን ማሻሻል ነው. ጭምብሎች ውስጥ ያለው ስታርች የ Botox ውጤት አለው ፣ እና ይህ ለከንፈር በጣም አስፈላጊ ነው።
የሻይ ማንኪያ የድንች ዱቄትከአንድ የሻይ ማንኪያ ወይን ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ. በ 10 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ ይቀንሱ. ቫዝሊንን ከማር እና ከስኳር እና ማይክሮዌቭ ለ 20 ሰከንድ ያዋህዱ. ከዚያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና እንደገና ለ 20 ሰከንዶች ያሞቁ። ጭምብሉ በሚሞቅበት ጊዜ ከንፈር ላይ ይተግብሩ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉ ። ከሂደቱ በኋላ ቆዳውን በበለሳን ይቅቡት እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ በናፕኪን ያጥፉት።

የሰናፍጭ ጭምብል

በሰናፍጭ ላይ የተመሰረተ ጭንብል የከንፈሮችን መጠን መጨመር ብቻ ሳይሆን የከንፈሮችን ቅርጽም ያጎላል.
ማር እና ቫዝሊን ይቀላቅሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ. 5 ml ሰናፍጭ አፍስሱ ቡርዶክ ዘይትእና 7 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቆዩ. ሁለቱንም ጥንቅሮች አንድ ላይ ያጣምሩ እና ይህን ድብልቅ በከንፈሮችዎ ላይ ያሰራጩ. ከላይ በተጣበቀ ፊልም ይሸፍኑ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች ይቆዩ.

የማር ጭንብል

ለጭምብሉ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ግሊሰሪን ፣ 1.5 የሾርባ ማንኪያ ጄልቲን እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይውሰዱ። ፖም cider ኮምጣጤ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ያስቀምጡ የውሃ መታጠቢያእና ለግማሽ ሰዓት ሙቀት. አጻጻፉን ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ.
በዚህ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ከንፈርዎን በቧንቧ በመዘርጋት እና ከዚያም በፈገግታ. የቀረውን ጭንብል በናፕኪን ያጥፉት፣ከዚያም ከሎሚው የሚቀባ መረቅ ለጥቂት ሰኮንዶች በበረዶ ያፅዱ እና ከዚያ በትንሹ ከንፈርዎን ይንኩ።

የኮመጠጠ ክሬም ጭምብል

2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ በሾርባ ማንኪያ ይቀላቅሉ እና ፈሳሽ እስኪሆን ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ። 2 የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ሙሉ ስብ መራራ ክሬም, 1 የሾርባ የጎጆ ቤት አይብ እና 3-4 ጠብታዎች ሮዝሜሪ ኤተር እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. ይህንን ጥንቅር ለ 1 ሰዓት በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ.

ጭምብል በቡና እና በሰናፍጭ

ኦትሜል 1 የሾርባ ማንኪያ በሻይ ማንኪያ ደረቅ ሰናፍጭ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የቡና ተክል ቀቅለው ይቀላቅሉ እና 1/5 ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያብጡ። ድብልቁ ገና ሞቃት ሲሆን, አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ ቅቤእና ቅስቀሳ. በመጨረሻ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ
በመጀመሪያ ከንፈርዎን በወይራ ዘይት ይቀቡት እና ከዚያ ድብልቁን ይተግብሩ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ከንፈርዎን ይያዙ። በሂደቱ ማብቂያ ላይ ከንፈርዎን በደንብ ያሽጉ እና ሁሉንም ነገር በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ።

ስለ የመዋቢያ ጥቅሞች ተፈጥሯዊ ቡናእና የቡና መሬቶች, ጽሑፉን ያንብቡ.

የፔፐር ጭምብል ለከንፈር መጨመር

ቅንብሩ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል-ቺሊ በርበሬ ፣ ማር ፣ ዘይት የወይን ዘሮች, ፔትሮሊየም ጄሊ, ላኖሊን, ግሊሰሪን, የሩዝ ዱቄት, የወይራ ዘይት. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በግምት በእኩል መጠን ይውሰዱ ፣ ግማሽ ያህል የወይራ ዘይት። በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ እና ይሞቁ. በከንፈር ላይ ሲተገበር, ጭምብሉ ሙቅ መሆን አለበት, ነገር ግን አይቃጠልም. ቢያንስ ለ 20-30 ደቂቃዎች ለማቆየት ይሞክሩ, ምንም እንኳን ቆዳዎን ቢጎዳም. አስወግድ ሙቅ ውሃእና ወዲያውኑ በወይራ ዘይት ይቀቡ.

Menthol ጭንብል

ይጠየቃል። ትኩስ ከአዝሙድና(25 ግራም) እና ፈሳሽ menthol (20 ሚሊ ሊትር). ሚቱን መፍጨት፣ menthol፣ አንድ ማንኪያ የፈጣን ቡና እና የበቆሎ ወይም ሌላ የጀልባ ጭነት ይጨምሩ የአትክልት ዘይት. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በፕላስቲክ መጠቅለያ ይሸፍኑ. ለአንድ ሰዓት ያህል ያስቀምጡት, በዚህ ጊዜ ውስጥ የመደንዘዝ እና ቀዝቃዛ ስሜት ይሰማዎታል. ሂደቱን በማጽዳት ያጠናቅቁ የበረዶ ኩብለ 1-2 ደቂቃዎች.

የአትክልት ከንፈር የሚቀባ ጭንብል

እንደ ራዲሽ (1 ቁራጭ) ፣ ነጭ ሽንኩርት (1 ቅርንፉድ) ፣ ዱባ (1/4) ያሉ አትክልቶች ያስፈልግዎታል ። ይህን ሁሉ መፍጨት, ቅልቅል እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ሙቅ. ወደ ድብልቅው ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የሾርባ የወይራ ዘይት ይጨምሩ። ይህ ጭንብል ለ 35-40 ደቂቃዎች በከንፈሮች ላይ መቀመጥ አለበት. የነጭ ሽንኩርት ሽታ አይታወቅም, በሎሚ ጭማቂ ገለልተኛ ይሆናል.

ከንብ ሰም እና ዝንጅብል ጋር ጭምብል

ሰም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ እና ዝንጅብሉን ይቁረጡ ወይም የዝንጅብል ዱቄት ይውሰዱ። በተጨማሪም አንድ የጣፋጭ ማንኪያ የጀልቲንን ማንኪያ ከኮኮዋ ጋር በማዋሃድ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ እና ለ 25 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ሁለት ጠብታዎች የመዋቢያ ዘይት (ፒች, አልሞንድ) ይጨምሩ. ጭምብሉን በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተግብሩ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ከላይ የተገለጹትን የማሸት እና የከንፈር እንቅስቃሴዎችን ለ 10 ደቂቃዎች ያድርጉ ። በቀላሉ ቀሪዎቹን በናፕኪን ያስወግዱ።

ከንፈርዎን በሜካፕ ያጥፉ

ለ የእይታ መጨመርከንፈርህን ተቆጣጠር ትክክለኛ ሜካፕ. በመጠቀም ቀላል ዘዴዎችቅርጹን እና መጠኑን ማስተካከል ይችላሉ.

በጣም ቀላሉ መንገድ:
- ከሊፕስቲክ ጋር ለማዛመድ ዝርዝሩን በእርሳስ ይግለጹ፣ ከከንፈሮቹ ጠርዝ ወደ 1 ሚሊ ሜትር በማፈግፈግ።
- የላይኛውን ከንፈርዎን በነጭ ወይም በክሬም እርሳስ ይግለጹ እና ያዋህዱ።
- ያመልክቱ መሠረት, እና በላዩ ላይ ብልጭ ድርግም ይላል.
— የከንፈራችሁን መሃከል በድምቀት ወይም በነጭ እርሳስ ይሳሉ እና መስመሩን ያዋህዱ እና በላዩ ላይ አንጸባራቂ ይጠቀሙ።

ከንፈርዎን በሜካፕ እንዴት እንደሚሞሉ የሚያሳይ የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና፡-

ብዙዎች በእርግጠኝነት ወፍራም ከንፈሮች ማራኪ ፣ ሴሰኛ እና ቆንጆ እንደሚመስሉ ይስማማሉ ፣ ግን ሁሉም ልጃገረዶች እንደዚህ ባሉ ከንፈሮች የተባረኩ አይደሉም።

ለእርዳታ ወደ የቀዶ ጥገና ሀኪም መዞር ካልፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት, ነገር ግን የከንፈሮች ህልም ብቻዎን አይተዉም?

ከንፈርን ለመጨመር ወደ ዝርዝር ዘዴዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመቀጠልዎ በፊት አንድ ነገር ያስታውሱ አስፈላጊ ነገር: በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ, ስስ እና ቀጭን ነው, እና የውስጥ የደም ዝውውር ለከንፈር መጠን ተጠያቂ ነው.

አንዳንድ ጊዜ የተበጣጠሱ ከንፈሮች ያብጣሉ እና የሚቃጠሉ ይመስላሉ, ምክንያቱም በእብጠት ምክንያት የደም ፍሰት ይጨምራል.

ተመሳሳይ ውጤት, ነገር ግን ያለ አሉታዊ ምልክቶች እና መዘዞች, የደም ፍሰትን በሚጨምሩ አንዳንድ ዘዴዎች ሊሳካ ይችላል. እነሱን በመደበኛነት መጠቀም ብቻ ያስፈልግዎታል።

ከንፈሮችን እንዴት ማደብዘዝ እንደሚቻል? ማሳካት የተፈለገውን ውጤትየሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:

• እርጥበት ከንፈር;
• ደረቅ ቆዳን ማራገፍ;
• የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ;
• እንዲሁም ልዩ ልምዶችን ማከናወን.

በቤት ውስጥ ከንፈር እንዴት እንደሚሰራ, የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የተለያዩ ውድ ክሬሞችን መግዛት ወይም ውድ የሆኑ የመዋቢያ ሂደቶችን ስለማያስፈልግ የመጀመሪያው ዘዴ በጣም ቀላሉ አንዱ ነው.

ከንፈሮችዎን ለማስፋት ብቻ ሳይሆን ውበታቸውን እና ወጣትነታቸውን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት አራት ዋና ዋና የእንክብካቤ ደረጃዎችን ያስታውሱ-የከንፈሮቻችሁ ቆዳ በአካባቢያቸው ያለውን ቆዳ ለመጠበቅ, ለመመገብ, ለመመገብ እና ለመንከባከብ ያስፈልጋል. .

እና ጭማቂ ፣ ወፍራም እና ቆንጆ እንዲሆኑ ለማድረግ ሁል ጊዜ ምሽት ይሞክሩ ፣ ከመተኛትዎ በፊት ፣ የከንፈሮችን ቆዳ በመደበኛ የጥርስ ብሩሽ ለማሸት ፣ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ተቀምጠዋል ።

በዚህ መንገድ ያረጁ ሴሎች በጊዜው ይወገዳሉ, የደም ዝውውሩ ይጨምራል, እና ከንፈር በሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች በበቂ ሁኔታ ይሞላል.

ተፈጥሯዊ ጭንብል - መፋቅ

ይህ ጭንብል በደም ፍሰት ላይ በጣም አወንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ያሻሽለዋል, በተጨማሪም የሞቱ ኤፒደርማል ሴሎችን በማውጣት, የከንፈሮችን ቆዳ በመመገብ እና በማራስ.

ትንሽ ማር ውሰድ (በእርግጥ ፣ ከረሜላ) ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 3 ጠብታ ዘይት ይጨምሩ ( ከአዝሙድና የተሻለ). አንድ ቁንጥጫ የተፈጨ ቡና ማከልን አይርሱ።

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ማጽጃውን በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ። ማጽጃውን ለ 10 ደቂቃዎች በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተዉት, ከዚያም በተመሳሳይ ድብልቅ ያሽጉዋቸው እና ያጥቡት. ከሂደቱ በኋላ, ከንፈሮችዎ ለስላሳ, ለስላሳ እና የበለጠ የበለፀጉ እንደሚመስሉ ያስተውላሉ.

በለሳን ከቀረፋ ጋር

ቀረፋ (በአስፈላጊ ዘይት ወይም ዱቄት መልክ) ከተጠቀሙ ከንፈርዎን መስጠት ይችላሉ የሚፈለገው መጠን, ቀረፋ የማሞቅ ባህሪ ስላለው, እና በተጨማሪ, የውስጥ የደም ዝውውርን ያበረታታል.

አንድ የሻይ ማንኪያ ቫዝሊን እና 3 ጠብታ የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት (ወይም ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዱቄት) ያስፈልግዎታል። ይህንን የበለሳን ቅባት ይቀላቅሉ እና እንደ አስፈላጊነቱ በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ።

ከቀይ በርበሬ ጋር የከንፈር ጭንብል ከዚህ ያነሰ ውጤታማ አይደለም ።

አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ በርበሬና ማር ብቻ ቀላቅሉባት ከዛ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማንኛውንም የመዋቢያ ዘይት (ለምሳሌ ኮክ) አፍስሱ እና ቀላቅሉባት።

ጭምብሉ ለ 20-60 ደቂቃዎች ወፍራም ሽፋን ባለው ከንፈር ላይ ይተገበራል (ለመታገስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈቅዱ ይወሰናል) ከዚያም በውሃ ውስጥ ይወገዳል. የጥጥ ንጣፍ.

ወፍራም ለሆኑ ከንፈሮች menthol compress ይጠቀሙ

እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-አንድ የሻይ ማንኪያ menthol ዘይት እና የኮኮዋ ዱቄት አንድ የሻይ ማንኪያ ቅልቅል. ድብልቁ በከንፈር ላይ ይተገበራል ፣ በሆነ ነገር ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች እንደዚህ ይራመዱ ፣ ከዚያ በኋላ ምርቱን በውሃ ያጥቡት።

ብዙውን ጊዜ, በከንፈሮችዎ ላይ ቅዝቃዜ እና ትንሽ የመወዛወዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል - አይጨነቁ, ምክንያቱም ከ menthol ጋር ስለሚገናኙ. መጭመቂያውን ስታስወግድ እና ስትታጠብ ከንፈርህ ትልቅ እንደ ሆነ ትገነዘባለህ።

ከመዋቢያዎች ጋር ከንፈር መጨመር

ከጭምብል እና ከተአምራዊ መፋቂያዎች እንራቅ እና ወደ ሌሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እንሂድ ከንፈርዎ እንዲወዛወዝ ይረዳል።

• ወፍራም እንዲመስሉ ሊፕስቲክ እንዴት እንደሚተገብሩ? በእርግጠኝነት በኪስ ቦርሳዎ ውስጥ መደበኛ አለ። የመዋቢያ እርሳስ. በዚህ እርሳስ አማካኝነት ከንፈሮችን በመስጠት ኮንቱርን መዘርዘር ያስፈልግዎታል የሚፈለገው ቅርጽ. እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም, ምክንያቱም ከተፈጥሯዊ መስመርዎ በጣም ከወጡ, መልካቸውን በእይታ ሊያበላሹ እና እንደ የሰርከስ ክላውን ወደ አንድ ነገር ሊቀይሩ ይችላሉ. ተፈጥሯዊ ድንበሮችን በትንሹ እንዲጥሱ ብቻ ነው የሚፈቀደው, ነገር ግን ከመረጡት የሊፕስቲክ ድምጽ ጋር የሚስማማ ወይም ከዚህ ቀለም ትንሽ የጠቆረ ቀለም ያለው እርሳስ መጠቀም ያስፈልግዎታል.

ከሊፕስቲክዎ ቀለም ጋር በደንብ የሚቃረን እርሳስ ለመጠቀም ከወሰኑ ዝግጁ ይሁኑ የእይታ ቅነሳየከንፈር መጠን

• ብዙውን ጊዜ በመዋቢያ አርቲስቶች አልፎ ተርፎም የዓለም ኮከቦች የሚጠቀሙበት ሌላ ቀላል ዘዴ ይጠቀሙ። ከንፈርዎ ወፍራም እንዲመስል ይረዳል. የመዋቢያ እርሳስ ይጠቀሙ ነጭ: በላዩ ላይ መስመር ይሳሉ የላይኛው ከንፈርየከንፈርዎን ኮንቱር እንዲከተል። አሁን የተገኘውን መስመር ያዋህዱ.

የከንፈር ልምምድ

1. ስለዚህ, ከንፈር ለመምጠጥ የመጀመሪያው ልምምድ. "O" የሚለውን ፊደል ለመጥራት እንዳሰቡ ከንፈርዎን መዘርጋት ያስፈልግዎታል. በተቻለህ መጠን አፍህን አዙር። ከዚያም ከንፈርዎን በዚህ ቦታ ለ 5 ሰከንድ ያስተካክሉ, ከዚያ በኋላ ዘና ለማለት ይችላሉ. ይህ ልምምድከ 6 እስከ 10 ጊዜ ተደግሟል.
2. አሁን በተቻለ መጠን ጡንቻዎቻችንን እያወጠርን "U" የሚለውን ፊደል እንጠራዋለን. ከዚህ በኋላ ዘና ይበሉ እና ለአምስት ሰከንዶች ያርፉ, ግን ከዚያ በኋላ. መልመጃውን 10 ጊዜ ይድገሙት.
3. ምላስዎን በትንሹ ያውጡ እና ከንፈሮችዎን ቦርሳ ያድርጉ። ለ 5 ሰከንዶች ያህል ተመሳሳይ ቦታ መያዝ አለብዎት, ከዚያ ዘና ይበሉ እና መልመጃውን እንደገና ይድገሙት. ይህንን መልመጃ በየጠዋቱ መድገም ይመከራል ፣ እና ምሽት ላይ ይሻላል ፣ ግን በእሱ ላይ ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ጊዜ ያሳልፉ ፣ አለበለዚያ የከንፈሮችዎ ማዕዘኖች ሊወድቁ ይችላሉ። እርግጥ ነው, የሚወርዱ ጠርዞች ገዳይ አይደሉም, ግን እዚህ ምንም ጥሩ ነገር የለም.
4. የከንፈርዎን መጠን ለመጨመር እንዲህ ዓይነቱን ጂምናስቲክ ለመደምደም, የመጨረሻውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ. ማለቂያ የሌለው ምልክት ወይም ስምንት ቁጥር በከንፈሮችዎ ለመስራት ይሞክሩ።

ድምፃዊ ፣ ደብዛዛ ከንፈሮች ለመሳም ምልክት ያቀርቡልዎታል። ጥቅጥቅ ያሉ ከንፈሮች ፊት ላይ ማሽኮርመም እና ስሜታዊነት ይጨምራሉ። ብዙ ልጃገረዶች ጋር ቀጭን ከንፈሮችወደ የሕክምና ጣልቃገብነቶችእና መድሃኒቶችን ወደ ከንፈር ያፈስሱ, ይህም ድምፃቸውን እንዲጨምሩ ያደርጋቸዋል. ግን ሁልጊዜ ቆንጆ አይመስልም እና ልጃገረዶች ተፈጥሯዊነታቸውን ያጣሉ.

በቤት ውስጥ ከንፈርዎን እንዲወዛወዙ ማድረግም ይቻላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። ዋናው ነገር በከንፈሮችዎ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ነው, በመደበኛነት ቀላል ሂደቶችን በእነሱ ላይ በማከናወን, ስለ ጣቢያው ድህረገፅለማካፈል ደስተኛ ነኝ።

በመጀመሪያ ደረጃ አንድ ነገር ማጽዳት ጠቃሚ ነው አስፈላጊ ዝርዝር: በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ስሜታዊ ነው እናም የደም ዝውውር ለድምጽ ተጠያቂ ነው. ይህ የሚሆነው በከንፈሮቹ ላይ በሚሰነጠቅበት ጊዜ የሚቃጠሉ እና የሚያብጡ ይመስላሉ, ምክንያቱም የደም ፍሰቱ በእብጠት ይጨምራል. ይህ ተጽእኖ ያለሱ ሊሳካ ይችላል አሉታዊ ውጤቶችበከንፈር ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር ምርቶችን በመጠቀም. ግን ይህን በመደበኛነት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ስለዚህ ከንፈርዎ በቤት ውስጥ እንዲወዛወዝ ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

• ደረቅ ቆዳን ያስወግዱ;
• ከንፈር እርጥበት;
• የደም ዝውውርን ያበረታቱ;
• ለከንፈር ጡንቻዎች ልዩ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ በዚህ ምክንያት የበለጠ ድምቀቶች ይሆናሉ ።

የምግብ አዘገጃጀቶች (ጭምብሎች ፣ ጭምብሎች)

የደም ፍሰትን በፍፁም የሚያነቃቃ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ማጽጃ ጭምብል፣ በጣም ጥሩ
በአንድ ጊዜ ብዙ ችግሮችን ይፈታል: ያራግፋል, ይንከባከባል, እርጥብ ያደርገዋል እና ወደ ከንፈር የደም ፍሰትን ይጨምራል, እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ ትንሽ የከረሜላ ማር ይውሰዱ, ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዘይት (የወይራ ወይም የኮኮዋ ቅቤ), 3 ጠብታዎች የአዝሙድ ዘይት. እና የተፈጨ ቡና. ቀስቅሰው ለ 10 ደቂቃዎች የሞቀውን ድብልቅ በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በዚህ ድብልቅ ለደቂቃዎች ከንፈርዎን በደንብ ያሽጉ እና ያጠቡ ። ከዚህ አሰራር በኋላ, ከንፈሮችዎ ለስላሳ, ጭማቂ, ለስላሳ እና የተፈለገውን መጠን ያገኛሉ.

ቀረፋ ዱቄት ወይም አስፈላጊ ዘይትበተጨማሪም በድምፅ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ስላለው በቤት ውስጥ ከንፈር እንዲወጠር ይረዳል. ይህ ቅመም ሙቀትን እና የደም ዝውውርን የሚያነቃቃ ውጤት አለው. ይህንን የቀረፋ ቅባት በሁለት ስሪቶች ማዘጋጀት ይችላሉ-

የመጀመሪያው አማራጭ (ቀላል)አንድ የሻይ ማንኪያ ቫዝሊን ወስደህ 3 ጠብታ የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት ጨምር ወይም ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቀረፋ ዱቄት ጨምር። በደንብ ይቀላቅሉ. እንደ አስፈላጊነቱ ይህንን የበለሳን ቅባት ይጠቀሙ. ከንፈሮች የበለጠ ብሩህ እና ወፍራም ይሆናሉ.

ሁለተኛው አማራጭ (ይበልጥ የተወሳሰበ) 20 ግራም ጠንካራ የኮኮዋ ቅቤ + 10 ግራም የንብ ሰም + 10 ግራም የአልሞንድ ዘይት + 5 ጠብታዎች የአዝሙድ አስፈላጊ ዘይት + 2 ጠብታዎች የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት + 2 ጠብታዎች የአዝሙድ አስፈላጊ ዘይት። በመጀመሪያ የኮኮዋ ቅቤን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ እና የንብ ሰምከዚያም ፈሳሽ ይጨምሩ የአልሞንድ ዘይት, ድብልቁን በደንብ ያንቀሳቅሱ እና ከውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያስወግዱ. አክል አስፈላጊ ዘይቶችእና ቅስቀሳ. ድብልቁን ወደ ተስማሚ ሻጋታ አፍስሱ እና ለማቀዝቀዝ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. ከቀዘቀዙ በኋላ በለሳን ለተፈለገው ዓላማ መጠቀም ይችላሉ. ይደውላል ከፍተኛ ማዕበልደም ወደ ከንፈር, በዚህ ምክንያት ጭማቂ እና ወፍራም ይሆናሉ, ኮንቱር ግልጽ ይሆናል, እና ከንፈሮቹ እራሳቸው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ.

ለያዙ የከንፈር ምርቶች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። menthol እና መሬት ቀይ በርበሬ. እነዚህ ክፍሎች ወደ ጭምብሎች እና በለሳኖች ሊጨመሩ ይችላሉ.

ለደረቅ ከንፈሮች ቀይ በርበሬ ጭምብል;አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በሻይ ማንኪያ ከተፈጨ ቀይ በርበሬ ጋር ይደባለቁ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የፔች ዘይት አፍስሱ (በሌላ ሊተካ ይችላል። የመዋቢያ ዘይት). ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና በከንፈሮች ላይ በደንብ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች እስከ 1 ሰዓት ያቆዩ. ከዚያም እርጥብ በሆነ የጥጥ ንጣፍ ያስወግዱ.

Menthol compress;አንድ የሻይ ማንኪያ የሜንትሆል ዘይት ከቁንጥጫ የኮኮዋ ዱቄት ጋር በማዋሃድ ድብልቁን ወደ ከንፈርዎ ላይ ይተግብሩ እና ይሸፍኑ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ ያጠቡ። ይህንን መጭመቂያ ካጠቡ በኋላ በከንፈሮቻችሁ ላይ ብርድ ብርድ ማለት፣ መወዛወዝ እና የከንፈሮችዎ መስፋፋት ይሰማዎታል።

የፉሊፕስ ከንፈር መጨመር አሰልጣኝ

በከንፈርዎ ላይ ድምጽ ለመጨመር ከፈለጉ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ለመጠቀም ይሞክሩ። በውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ ያለው ይህ አዲስ ምርት በፍጥነት እየጨመረ ነው. ፉሊፕስ በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የፕላስቲክ ካፕ ነው። ቀላል እንቅስቃሴዎች ቫክዩም ይፈጥራሉ, ይህም ከንፈርዎን ከፍ ለማድረግ እና ድምፃቸውን እንዲጨምሩ ያስችልዎታል. ውጤቱ ለብዙ ሰዓታት ይቆያል.

ለከንፈር ጡንቻዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች;

በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ከንፈርዎን እንዲወዛወዙ ማድረግ ይችላሉ ።

የመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;ከንፈርህን ቦርሳህ አውጣና ወደ ውስጥህ ወደ ጥርሶችህ አስገባ። በዚህ ቦታ ላይ እንደ ኳኳቸው በከንፈሮችህ ትናንሽ ግፊቶችን አድርግ።

ሁለተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;በከንፈሮችዎ መካከል ቱቦ ይፍጠሩ እና አየር ንፉ።

ሦስተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;አናባቢ ድምጾቹን ዘምሩ፡ A፣ I፣ O፣ U፣ እየተፈራረቁ።

ወፍራም እና ስሜታዊ የሆኑ ከንፈሮች ማራኪ፣ ሴሰኛ የሚመስሉ እና ለፊት ገጽታ ድንቅ ጌጥ ናቸው። ተፈጥሮ ግን ሁሉንም ሰው አልሰጠቻቸውም። ብዙ ልጃገረዶች ይህንን ችግር ይፈታሉ በቀዶ ሕክምናወይም በመርፌ መወጋት. እነዚህ ሂደቶች ወዲያውኑ ውጤቱን እንዲመለከቱ ያስችሉዎታል, ነገር ግን ብዙ ጉዳቶች አሏቸው. ከነሱ መካከል ግንባር ቀደሞቹ ከፍተኛ ወጪ እና መጀመሪያ የፈለጉትን ያልሆነ ነገር የማግኘት አደጋዎች ናቸው። ከንፈርዎን በእራስዎ እንዲወዛወዙ ማድረግ ይችላሉ, ከባድ እርምጃዎችን መውሰድ የለብዎትም.

ይዘት፡-

የከንፈር ማሸት

በጣም አንዱ ቀላል መንገዶችከንፈሮችዎን የበለጠ እንዲመስሉ ያድርጉ። ላይ ላዩን ማሸት የደም ፍሰትን ይጨምራል። የአሰራር ሂደቱን በመደበኛነት ካከናወኑ, መጠኑ በትንሹ ይጨምራል. ይህ ማሸት ሊፕስቲክ ከመተግበሩ በፊት ይመከራል. የመዋቢያ ቅባትወይም ያበራል. ከሂደቱ በፊት, ንጣፉን ማጽዳት ያስፈልግዎታል, አስፈላጊ ከሆነ ልዩ የመዋቢያ ማስወገጃ ይጠቀሙ እና እጅዎን በደንብ ይታጠቡ.

ዋና ዋና የማሸት ዓይነቶች:

1. መደበኛ ጣቶች. ከመተኛቱ በፊት ጠዋት እና ማታ ሂደቱን እንዲያካሂዱ ይመከራል. በንጹህ ጣቶች ከንፈርዎን በጠቅላላው ወለል ላይ ያንሸራትቱ። ከዚያም የብርሃን መቆንጠጥ ይከናወናል. ማሸትን በግርፋት ያጠናቁ.
2. በጥርስ ብሩሽ. ጉዳት እንዳይደርስብዎት በተቻለ መጠን ለስላሳ ብሩሽ መጠቀም ያስፈልግዎታል. ለስላሳ ቆዳ. ብሩሹን በወይራ ዘይት ወይም የፒች ዘይት, ማሸት ከንፈር, በናፕኪን መጥፋት.
3. የበረዶ ኩብ. ከተራ ውሃ ወይም ከቀዘቀዙ የእፅዋት ማስጌጫዎች እና ጭማቂዎች የተዘጋጁ ዝግጅቶችን መጠቀም ይችላሉ. ኩብ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ በላዩ ላይ መንቀሳቀስ ያስፈልገዋል. ይህ ማሸት በመታጠቢያ ገንዳ ላይ ለማከናወን ምቹ ነው.
4. የንፅፅር ማሸት. ሙቅ ውሃን ወደ ተለያዩ ጎድጓዳ ሳህኖች እና ቀዝቃዛ ውሃ, አንድ ሳንቲም ሶዳ ይጨምሩ, ያነሳሱ. ለማሸት መጠቀም ይቻላል የጥርስ ብሩሽ, ስፖንጅ ወይም ስፖንጅ. በአማራጭ እቃውን በብርድ እና ሙቅ ውሃ, ለ 15-30 ሰከንድ ማሸት.

የከንፈር መዋቢያዎች

አምራቾች መዋቢያዎችከንፈርዎን እንዴት እንደሚወዛወዙ ያውቃሉ። የተሰጠ ልዩ ዘዴዎችየደም ዝውውርን ለመጨመር የታለሙ ናቸው. በዚህ ምክንያት መርከቦቹ ይስፋፋሉ እና መጠኑ ይጨምራል.

በመደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ መግዛት የሚችሉት:

• ሊፕስቲክ እና አንጸባራቂ;
• ጄልስ;
• የእንክብካቤ በለሳን;
• ልዩ ቅባቶች;
• መፋቅ እና መፋቅ.

መዋቢያዎች የሚያበሳጩ ወይም የሚያሞቁ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በትንሽ መጠን እነሱ አደገኛ አይደሉም ፣ የከንፈሮችዎ ቆዳ ሊሰቃዩ ስለሚችሉ ብዙ ጊዜ ካልተጠቀሙባቸው ከንፈሮችዎ ከፍ ያለ እና ወፍራም እንዲሆኑ ይረዳሉ ። ልጣጭ እና ትናንሽ ስንጥቆች በላዩ ላይ ይታያሉ ፣ ይህ የማይታይ እና አንዳንድ ጊዜ ህመም ነው። እንደ መመሪያው እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች መጠቀም አስፈላጊ ነው.

የከንፈር መቅዘፊያ

ለቀላል መሣሪያ ያልተለመደ ስም። ወደ ውስጥ የሚስብ ፣ የሚጎትት እና ድምጽን የሚጨምር ባርኔጣ ነው። የከንፈር አሰልጣኝ ተብሎም ይጠራል። ለመጠቀም ቀላል እና በእውነት ይረዳል። ከተለማመዱ እና የመጠጫ ጊዜን ከመረጡ, አስደናቂ, ግን ጊዜያዊ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ. በአማካይ, መጠኑ ለአንድ ቀን ያህል ይቆያል, ይህ ደግሞ መጥፎ አይደለም.

የዚህ መሣሪያ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ሊሆኑ የሚችሉ ስህተቶች. ኮፍያውን በጠማማ ወይም በስህተት ከተጠቀሙ, ያልተስተካከለ ውጤት ያገኛሉ. ከዚህም በላይ ከንፈር ብቻ ሳይሆን የአንዳቸው ክፍሎችም ሊለያዩ ይችላሉ. ለረጅም ጊዜ ወደ ኋላ መመለስ, ቁስሎች, ስንጥቆች እና ሌሎች ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ, ይህም በአንድ ቀን ውስጥ ሊወገድ አይችልም.

ለደረቅ ከንፈር የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ጭምብሎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ማጽጃዎች ውድ ለሆኑ መዋቢያዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው። በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል ናቸው, ከንፈርዎን ይቀይሩ, ድምጽን እና ማታለልን ይጨምራሉ. ነገር ግን ውጤቱ አጭር መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ጭማሪው ለ 7-10 ሰአታት የሚታይ ከሆነ, አንዳንድ ጊዜ ያነሰ ከሆነ ጥሩ ነው. ጥሩ ዱቄት እንደ ማጽጃ ጥቅም ላይ ይውላል የባህር ጨውወይም የታሸገ ማር. ትንሽ መጠን በእርጥበት ቦታ ላይ ይተገበራል እና ለብዙ ደቂቃዎች መታሸት. ጭምብሎች ብዙ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ እና መጠኑን ስለሚፈልጉ ትንሽ ውስብስብ ናቸው።

አስፈላጊ!በአጻጻፍ ውስጥ ለማንኛውም ምርት አለርጂክ ከሆኑ, ጭምብሉን መጠቀም አይቻልም. የሚያቃጥል ወይም የሚያበሳጭ ወኪል ለተጎዳው ማመልከት የተከለከለ ነው. የተሰነጠቀ ከንፈር. ውጤቶቹ አስከፊ ሊሆኑ ይችላሉ.

ለደረቁ ከንፈሮች የፔፐር ጭምብል

ውህድ፡
ቺሊ ፔፐር - 10 ግ
ግሊሰሪን - 15 ግ
የወይራ ዘይት - 10 ግ
ላኖሊን - 10 ግ
ማር - 20 ግ

መተግበሪያ፡
ፈሳሽ እስኪሆን ድረስ ማር ይሞቁ, ይቀላቀሉ የተፈጨ በርበሬእና ሌሎች ንጥረ ነገሮች እንደተዘረዘሩ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን መፍጨት, ከንፈር ላይ ተጠቀም, ለ 15 ደቂቃዎች ተው. በጥጥ ንጣፍ ያስወግዱ. ከጭምብሉ በኋላ ከንፈርዎን በወይራ ወይም በኮክ ዘይት ይቀቡ። ድብልቁ ለአንድ ወር በማቀዝቀዣ ውስጥ በደንብ ይቀመጣል.

ለስብ ከንፈሮች የሰናፍጭ ጭንብል

ውህድ፡
የሰናፍጭ ዱቄት - 10 ግ
ቫዝሊን - 10 ግ
ዘይት (ማንኛውም) - 5 ሚሊ
ማር - 15 ግ
የሎሚ ጭማቂ - 5 ሚሊ

መተግበሪያ፡
ማርን ከ ጋር ያዋህዱ የሎሚ ጭማቂእና ማር, ይቀልጡ, ሰናፍጭ እና ቫዝሊን ይጨምሩባቸው. ጭምብሉን ንጥረ ነገሮች መፍጨት እና በከንፈር ላይ ይተግብሩ። ለ 15-20 ደቂቃዎች ይቆዩ.

ለደረቁ ከንፈሮች Menthol ጭንብል

ውህድ፡
ትኩስ ሚንት - 20 ግ
ፈጣን ቡና - 5 ግ
የመዋቢያ ዘይት - 15 ግ

መተግበሪያ፡
ከአዝሙድና ማጠብ, ቅጠሎች ማድረቅ, በብሌንደር ውስጥ ማስቀመጥ እና ለጥፍ መፍጨት, ፈጣን ቡና እና ቅቤ ጋር በማዋሃድ, ለስላሳ ድረስ ለማነሳሳት, 15 ደቂቃ ያህል መተው. ከንፈሮችን ይቅቡት, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ያስወግዱ.

ለስላሳ ከንፈሮች ሜካፕ ሚስጥሮች

በእይታ ማስፋት፣ የሚያማልል መጠን መጨመር እና በመዋቢያዎች እገዛ ከንፈርዎን እንዲወዛወዙ ማድረግ ይችላሉ። አንዳንድ የመዋቢያ ዘዴዎችን ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል። ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ ከንፈሮችዎን ከነሱ በላይ መግለጽ የለብዎትም ወይም ተቃራኒውን የዓይን ቆጣቢ በደማቅ ቀለም አይጠቀሙ።

የከንፈር መጨመር ዘዴዎች;

1. ከኮንቱር 2 ሚሊ ሜትር ርቀት ላይ ከንፈርዎን በእርሳስ ይግለጹ። ይህ ቀለም የሚቀባውን ገጽታ በእጅጉ ይጨምራል, ነገር ግን ጸያፍ አይመስልም.
2. በንድፍ እና በከንፈሮች መካከል ያለውን ንጣፍ ያጥሉት።
3. ብዙ ለመስራት ቡናማ እርሳስ ይጠቀሙ ቀጥ ያለ ጭረቶችበታችኛው ከንፈር ላይ, ትንሽ ቅልቅል.
4. ሊፕስቲክን ይተግብሩ የብርሃን ጥላ. ጥቁር ቀለምበእይታ ከንፈር ትንሽ እና ቀጭን ያደርገዋል። ማቲ ሊፕስቲክ መጠቀም ይችላሉ.
5. ማዕከላዊ ክፍል የታችኛው ከንፈርበሚያብረቀርቅ ሽፋን ፣ 3 ሚሜ ስፋት ያለው ትንሽ ንጣፍ በቂ ነው። ድምጹን ይጨምራል.

ምንም እንኳን የተለመደው ገላጭ አንጸባራቂን ከመተግበሩ በፊት ሁልጊዜ ኮንቱርን መዘርዘር አለብዎት ፣ ግን ገለልተኛ እና የማይታይ ፣ ማለትም እርቃን የሆነ እርሳስ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ቅርጹን ለማስተካከል, ድምጽን ለመጨመር እና ብልጭ ድርግም እንዳይል ለመከላከል ይረዳል.

ቪዲዮ: ከንፈሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ

ልዩ ልምምዶች

በልዩ ጂምናስቲክስ እርዳታ የከንፈሮችን ድምጽ መጨመር ይችላሉ. በጣም ቀላል ነው ፣ ጥዋት እና ማታ መድገም የሚያስፈልጋቸው ብዙ መልመጃዎችን ያቀፈ ነው። ደስ የሚል የጎንዮሽ ጉዳትየፊት መጨማደድን ጨምሮ የፊት እድሳት እና ጥሩ ሽክርክሪቶች ማለስለስ ይኖራል።

ምን ዓይነት መልመጃዎች ይረዳሉ-

1. ዓሳ። የሚታይ ውጤት ለማግኘት ለ 5-7 ደቂቃዎች ያህል ማድረግ ያስፈልግዎታል. ከንፈርዎን ወደ ፊት ዘርጋ፣ በተለዋጭ መንገድ ጨመቁ እና በኃይል ይንቀሉት።
2. ሞገዶች. ከንፈርዎን በኃይል ይጫኑ, ወደ አንድ አቅጣጫ እና ወደ ሌላኛው ያንቀሳቅሱ, ነገር ግን አፍዎን አይክፈቱ. 15 ጊዜ መድገም.
3. ሻማ. ሙሉ አየር ወስደህ በቀስታ በአፍህ በገለባ ንፋው።
4. ፈገግ ይበሉ። የተዘጋውን አፍዎን በተቻለ መጠን በፈገግታ ዘርግተው ለ 30 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ። 10-15 ጊዜ ይድገሙት.
5. ማፏጨት። ከንፈርዎን ወደ ቱቦ ይከርክሙት. በከፍተኛ ጥንካሬ ለ15 ሰከንድ ያፏጩ። የ15 ሰከንድ እረፍት ይውሰዱ። 10 ጊዜ መድገም.

ቅድመ ጥንቃቄዎች

በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ስስ ነው. ለመላጥ, ለመበሳጨት እና በቀላሉ ይጎዳል. ለቤት እና የተገዙ ገንዘቦችየአለርጂ ምላሽ ሊከሰት ይችላል. ኃይለኛ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ, በጣም በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ትንሽ መቆንጠጥ, የማቃጠል ስሜት ይፈቀዳል, ይህም የደም ዝውውርን ይጨምራል, ግን በምንም አይነት ሁኔታ ህመም.

ስሜቶቹ ደስ የማያሰኙ ከሆነ, መታገስ አያስፈልግዎትም, ሂደቱን ወዲያውኑ ማቆም አለብዎት. አሳሳች እና ስሜታዊ ከንፈሮች ጤናማ የሆኑት ብቻ ናቸው። ቁስሎች፣ ስንጥቆች፣ እጢዎች ለፊቱ ጌጥ ይሆናሉ። ከማንኛውም ዘይት ጋር ምርቶችን ከከንፈሮችዎ ማስወገድ ያስፈልግዎታል. የአለርጂ ሁኔታ ከተከሰተ, የፀረ-አለርጂ መድሃኒት መውሰድ አለብዎት;