ክህደት ከተፈጸመ በኋላ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት መመለስ ይቻላል? ግንኙነቶችን ወደነበረበት መመለስ

ስሜ አንድሬ ነው። 53 ዓመቷ 41 ዓመቷ ነው የቤተሰብ ግንኙነት ለ 13 ዓመታት በይፋ ከ 2000 ጀምሮ አብረን እየኖርን ነበር ከ 97 ጀምሮ በፍቅር እንተዋወቅ ነበር እና አሁን ሁሉም ነገር ሊፈርስ ነው. ከባለቤቱ እና ከልጆቹ አክብሮት, ፍቅር, መረዳት ማጣት የተነሳ. የድሮ ስሜቱን፣ ፍቅሩን፣ መከባበሩን፣ የጋራ መግባባትን ለመመለስ ተስፋ በማድረግ ወደ ባህር ሄደ። እስካሁን ድረስ ማንም ከእኔ ጋር አልተገናኘም, ባለቤቴም ሆነ ልጆቼ: የ 16 ዓመት ሴት ልጅ እና የ 12 ዓመት ወንድ ልጅ. ምክንያቱ ባናል ነው, በልጆች ፊት ትልቅ ቅሌት, በባህር ውስጥ ዋዜማ. በየቀኑ መጠጣት ስሜቴንና አክብሮትን እንዲያጣ አድርጓል። እና እኔ የጠጣሁት አለመግባባት እና ስሜቴን ባለመፈለግ እና በባለቤቴ በኩል የእርስ በርስ አለመስማማት ነው። የድሮ ግንኙነቶችን እና ስሜቶችን እንዴት ማደስ እንደሚቻል, በቤተሰብ እና በልጆች ውስጥ መከባበርን እንዴት መመለስ እንደሚቻል, ይህን እፈልጋለሁ, ባለቤቴ ፈጽሞ እንደወደደኝ እና እንደሚጠላኝ እና ስለማንኛውም የቤተሰብ ግንኙነት መመለስን መስማት እንደማትፈልግ ተናግራለች. እኛ ለአንድ ቀን እንኳን ያለ አንዳችን መኖር የማንችል ፍቅረኛሞች ነበርን፣ እና በድንገት እንዲህ አይነት ውጤት። እንደ ወንድም እና እህት ነበርን። በሁሉም ቦታ አንድ ላይ. እና አብረው ሠርተዋል. መጀመሪያ ለአጎቴ፣ ከዚያም ለራሴ፣ ከግል ሥራ ፈጣሪዬ በይፋ እስካባርራት ድረስ። ትክክል ነች፣ ያለሷ መጥፎ እና አስከፊ ስሜት ይሰማኛል፣ እና ልጆቹ ጀርባቸውን ስለሰጡኝ የበለጠ አስከፊ ነው። እናቱን በአይናቸው ፊት ስለወረወረው፣ ምንም እንኳን እሷ የቅሌት ጀማሪ እና ጫፉ የደረጃውን በር ለመክፈት እና ለመጮህ መነሳሳቷ ቢሆንም ፣ እርዳው - እየገደሉ ነው !!! እንዴት ያለ ነውር ነው!!! በህይወቴ እንደዚህ አይነት ውርደት አጋጥሞኝ አያውቅም። ወድቃ በተከፈተው የበረንዳ በር ላይ ጭንቅላቷን መታ። እግዚአብሔር ይመስገን ፣ ግጦሽ ፣ እብጠት ፣ ደም ብቻ ነበር ፣ ይህ ሁሉ በሕይወቴ ሁሉ አሻራ ጥሎ አልፏል! በእውነት በጣም የምጸጸትበት እና የተጸጸትኩት ነው። እና ወደዚህ ውጤት እንዴት እንደደረስን አሁንም ሊገባኝ አልቻለም??? እንዴት፧፧፧ ታዲያ ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብኝ? በ2.5 ወራት ልዩነት ሁለት ደብዳቤዎችን ጻፍኳት። መልስ አልሰጠችበትም። ከመጨረሻው ደብዳቤ አንድ ወር አልፏል. ቀጥሎ ምን አለ? ምን ለማድረግ እንዴት ናቸው? በእነዚህ ስድስት ወራት ውስጥ ምን ሆነ? በወር 30ሺህ የምትጠይቀውን ብቻ ሳይሆን በየጊዜው ከእኔ ገንዘብ ትቀበላለች። ግን ደግሞ ተጨማሪ 20-15 ሺ ለሴት ልጅ የልደት ቀን, ወንድ ልጅ, ለጥርስ ህክምና, ልክ እንደዛ, ወዘተ. ከዚህም በላይ አዛውንት እናቴ ገንዘብ ያስተላልፋሉ. የተውኩት የባንክ ካርድ። ሚስቴ ቅሌት ጀምራለች፣ ደውላ፣ ንዴትን ወረወረች፡ እንዴት ሊሆን ይችላል ካርዱን ለእናቱ ሳይሆን ለእናቱ የተወው ለምንድነው?!!! እንግዲህ፣ ገንዘብ አዘውትሬ መቀበል ስጀምር ተረጋጋሁ። ስለዚህ ጥያቄው ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብኝ እና ምን ማድረግ አለብኝ? ለነገሩ ቅሌቱን ተከትሎ በትልልቅ ልጄ ከሁለተኛ ጋብቻዋ ትጥቆችን እና ቁጠባዎችን የያዘ ካዝና ወሰደች። እሷ የደህንነት ቁልፍም ሆነ የእኔን ደህንነት የማየት ፍላጎት ስለሌላት። ተምሳሌታዊ!!! መከባበር፣ ፍቅር ወደሌለበት፣ የቤተሰብ ደስታ ወደሌለበት እና በተለይም ደህንነት ወደሌለበት ቦታ ልመለስ። ማን ሊነግረኝ ይችላል። የእኔ ደብዳቤ፡- [ኢሜል የተጠበቀ]

ንግድ, ጭንቀቶች, ድካም - ይህ ሁሉ, ወዮ, በትዳር ጓደኞች መካከል ያለውን ግንኙነት ይነካል. ይህ በሁሉም ሰው ላይ ስለሚደርስ እራሳችንን እናጽናናለን። "ይህ ህይወት ነው" ብለን እናስባለን, "እርስ በርሳችን የተረጋጋ እና ምቹ ነን, እና ይህ ዋናው ነገር ነው." ይህ በእርግጥ ዋናው ሁኔታ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አሁንም ባልሽ በፍቅር ዓይኖች እንዲመለከትሽ ትፈልጋለህ. ስለዚህ ሁኔታውን ለማስተካከል ለምን አንሞክርም? አንዳንድ ሰዎች የማይቻል ነው ይላሉ, ነገር ግን, እውነቱን ለመናገር, ይህ ጥልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, የቆዩ ስሜቶችን ለማደስ ሁሉም መሳሪያዎች አሉን. ዋናው ነገር በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው መማር ነው.

ችግሩን እንግለጽ

በግንኙነት ላይ መስራት ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ሁለቱም በእሱ ላይ ፍላጎት ሊኖራቸው ይገባል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ግንኙነትን በጣም ቀላል ያደርጉታል. የመጨረሻው, እንደ አንድ ደንብ, ስለቤተሰብ ችግሮች ጮክ ብለው ለመናገር ዝግጁ አይደሉም. ከባለቤቴ ጋር እንኳን. እንዲህ ያሉት ንግግሮች በእነሱ አስተያየት “ከጥላቻና ከንቱ ትርክት” ከመሆን ያለፈ ፋይዳ የላቸውም። ነገር ግን አንድ ብልሃት አለ፡ ባልሽን ስለወደፊትሽ አብራችሁ እንድትናገር ከጋበዝሽው ምናልባት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

ፍቅር እና ወሲባዊነት ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይገለጻል። ኮከብ ቆጣሪዎች የዞዲያክ ምልክትዎ በየትኛው አካል ላይ እንደሚመረኮዝ እርግጠኞች ናቸው።

እንደምታውቁት ወንዶች እቅድ ማውጣት ይወዳሉ፣ ስለዚህ እንዲህ ያለው ውይይት “አዲስ የግንኙነት ስትራቴጂ” ለማዘጋጀት መነሻ ሊሆን ይችላል። ይህ በነገራችን ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ከጥንዶች ጋር መሥራት የሚጀምሩት ከትዳር ጓደኛሞች መካከል አንዱ ብቻ ቤተሰቡን ለመጠበቅ ፍላጎት ያለው ነው.

በአንድ ጠረጴዛ ላይ አብራችሁ ተቀመጡ፣ አንድ ወረቀት እና እስክሪብቶ ያዙ፣ እና በዓመት፣ 5 እና 10 ዓመታት ውስጥ የወደፊት ሕይወትዎን እንዴት እንደሚያዩ ይናገሩ። እንዴት መኖር ትፈልጋለህ? ለዕረፍት የት ነው ያለሙት? የትርፍ ጊዜዎን ምን ላይ ማዋል ይፈልጋሉ? ምኞቶችዎን ይፃፉ, ተለዋጭ ነጥቦች: አንዱ ለእርስዎ, ቀጣዩ ለባልሽ. በውጤቱም, ሁለታችሁም የጋራ ግቦችን, የእርስ በርስ ተቀባይነት ያለውን ደረጃ እና ትንሽ ስራ የሚያስፈልጋቸው የችግር አካባቢዎችን ይገነዘባሉ.

❤ምክር፡-የእያንዳንዳችሁን ፍላጎት እውን ለማድረግ አንዳችሁ ለሌላው እርዳታ (በተሻለ መንገድ ለመፃፍ መንገዶች) ይስጡ። በተመሳሳይ ጊዜ ህልሞችን "ማካፈል" እና ተመሳሳይ ነገር መፈለግ አስፈላጊ አይደለም. ዋናው ነገር ስሜታዊ ግንኙነትን መፍጠር ነው. እያንዳንዳችሁን (በተናጠል ቢሆንም) ትንሽ ደስተኛ ሊያደርጋችሁ የሚችሉ የክስተቶች የጋራ እቅድ አነሳሽ እና አንድ የሚያደርግ ተግባር ነው። ይህ ዝርዝር በጋራ ለወደፊት ጥሩ መሰረትዎ ነው።

ብዙውን ጊዜ ሴቶች የተለያዩ የፍቅር ሁኔታዎችን በዓይነ ሕሊናቸው በመመልከት የቀን ህልም አላቸው። እነዚህ ሐሳቦች ስለ ኅሊናችን ብዙ ሊነግሩ ይችላሉ።

የፍቅር ግንኙነት መፈለግ

አብዛኛዎቹ የጋራ እንቅስቃሴዎችዎ ለሁለታችሁም አዎንታዊ ስሜቶች እንደሚሰጡዎት ለማረጋገጥ ይሞክሩ. ይህ አሁንም አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ በጣም እንደምትደሰቱ እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። በእርስዎ መስተጋብር ላይ የተመሠረተ አዲስ የተለመደ እንቅስቃሴ ለማግኘት ይሞክሩ። ጠዋት ላይ አብራችሁ መሮጥ ትችላላችሁ፣ ከስራ በኋላ ወደ ንግግሮች መሄድ፣ የውጭ ቋንቋ አብረው መሄድ ወይም የተለያዩ የቦርድ ጨዋታዎችን መግዛት እና ቅዳሜና እሁድ መዝናናት ይችላሉ - ብዙ አማራጮች አሉ። ጠቃሚ ማብራሪያ: ከወንድ የፍቅር ድርጊቶችን አትጠብቅ.

ይህ የእርስዎ ሀገረ ስብከት ነው፡ ከፈለጋችሁ "ቀኖችን በቤት ውስጥ አዘጋጅ" ግን ልብ ይበሉ፡ እነዚህ የፍቅር ባህሪያት ብቻ ናቸው ነገር ግን ዋናው ነገር አይደለም። ነጥቡ በትክክል እንዲህ ዓይነቱ ትብብር በሚያመጣው የጋራ ደስታ ውስጥ ነው.

❤ ምክር፡-እንቅስቃሴን መምረጥ ካልቻሉ በ... ማሸት ይጀምሩ። ይህ እርስ በርስ ለመረዳዳት እና ለመተንፈሻ የሚሆን ጥሩ መንገድ ነው. በሁሉም ደንቦች መሰረት ያድርጉት, የተለያዩ ቴክኒኮችን ይቆጣጠሩ እና በየጊዜው እርስ በርስ ይለማመዱ. ሁለተኛ አማራጭ: ያለፈውን እንደገና መገንባት. በግንኙነትዎ መጀመሪያ ላይ የወደዷቸውን ፊልሞች እንደገና ይመልከቱ፣ የመጀመሪያ ቀንዎን እንደገና ያሳውቁ፣ ወዘተ።

እሳቱን ማብራት

የእኛ ፊዚዮሎጂ የተነደፈው ለተመሳሳይ አጋር ያለማቋረጥ ፍቅርን እንድንለማመድ በሚያስችል መንገድ ነው። ይህ የማይካድ ሀቅ ነው, ነገር ግን እሱን መታገስ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም. ተፈጥሮ ፈቃድ እና ብልህነትን ሰጥታናለች፣ስለዚህ አንዳችን ለሌላው ያለንን መስህብ "እንደገና ለማንቀሳቀስ" በጣም እንችላለን።

ስለመረጡት ሰው የቅርብ ዝርዝሮችን ማወቅ ይፈልጋሉ? ሰው የሚመርጣቸውን ካልሲዎች በጥንቃቄ ይመልከቱ!

ብዙ አጋሮች በጭቅጭቅ ይህን ማድረግ ይመርጣሉ፡ በቅሌቶች ወቅት ከፍተኛ መጠን ያለው አድሬናሊን እና ቴስቶስትሮን በደም ውስጥ ይለቀቃሉ ይህም የጋራ ፍላጎትን ይጨምራል። ነገር ግን ይህንን "አስማታዊ ዘንግ" ብዙ ጊዜ መጠቀም የለብዎትም: ወሲብ ይረሳል, ነገር ግን አጸያፊ ቃላት ሊረሱ አይችሉም.

"የሆርሞን ፍንዳታ" በተለየ መንገድ መቀስቀስ ይሻላል. ለምሳሌ፣ “አስተያየቶችን መቀየር” በጣም ህጋዊ ከሆኑ፣ ግን የአሰራር ዘዴዎች አንዱ ነው። በህይወትዎ ውስጥ ያላደረጓቸውን አንዳንድ ድርጊቶች በጊዜ መርሐግብርዎ ውስጥ ይፃፉ - የበለጠ ጽንፍ, የተሻለ ነው. ሮለር ኮስተር አብረው መንዳት፣ የድንጋይ መውጣት ግድግዳ ላይ መውጣት ወዘተ... የጀብዱ አላማ ለሁለታችሁም ጥሩ መንቀጥቀጥ ነው።

❤ ጠቃሚ ምክር: አዳዲስ ልምዶችን አላግባብ መጠቀም የለብዎትም. በወር አንድ "ትርፍ" በጣም በቂ ይሆናል. ይህ ዘዴ ድምር ውጤት ተብሎ የሚጠራው አለው፡ በመደበኛነት ይጠቀሙበት እና በቅርቡ ግንኙነታችሁ እንዴት እንደተለወጠ ይሰማዎታል። እና ወሲባዊም እንዲሁ።

የቬክተር ለውጥ

የተለያዩ የአዕምሮ ክፍሎች ለፍቅር እና ለፍቅር ተጠያቂ ናቸው። የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ለረጅም ጊዜ አብረው ሲኖሩ የነበሩ አዲስ ተጋቢዎች እና ባሎች “የሌሎቹ ግማሾቻቸውን” ፎቶግራፎች አሳይተዋል። ወጣት ባለትዳሮች የባልደረባዎቻቸውን ምስሎች ሲመለከቱ, ደስታን እና ደስታን አጣጥመዋል, እና ከ 10 አመታት በላይ በትዳር ውስጥ የቆዩት ለታላቅነት እና ለፍቅር ተጠያቂ የሆነውን የአንጎል ክፍል ያዙ.

ፍቅርን የሚከለክለው ምንድን ነው?

መቀየር አለመቻል
ከስራ ወደ ቤት ሲመለሱ ወዲያውኑ ወደ ገራገር ፣ ስሜታዊ እና ማሽኮርመም አስቸጋሪ ነው። እርስዎ እና የእርስዎ ተወዳጅ ዱባዎች ከቆዩ ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ ወደ “ሴዳክተር” መለወጥ ቀላል አይደለም። "መቀየሪያውን ለመቀየር" ቆም ማለት ያስፈልግዎታል: ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት እራስዎን ይስጡ. ከስራ በኋላ በእግር መሄድ ፣ በመፅሃፍ ሶፋ ላይ መተኛት ፣ ገላ መታጠብ ፣ ከጓደኛዎ ጋር በስልክ መወያየት ይችላሉ - እነዚህ ሁሉ ቀላል ግን በጣም ውጤታማ መንገዶች ናቸው “ወደ እራስዎ እንዲመለሱ” ።

መቀራረብ ማጣት
እርስዎ ተስማምተው ይኖራሉ, ነገር ግን በመካከላችሁ ለረጅም ጊዜ እውነተኛ ስሜታዊ ግንኙነት የለም. ስለ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ማውራት አቁመዋል (ወይም በጭራሽ አልሞከሩም)፡ እንደ ዘመድ ብቻ ከምታውቁት ሰው ጋር መወያየት በጣም ከባድ ነው። መክፈት ይጀምሩ! መጀመሪያ ላይ በቀላሉ ፊልሞችን እና መጽሃፎችን ፣ የቲቪ ፕሮግራሞችን መወያየት እና ከዚያ ወደ ከባድ ጉዳዮች መሄድ ይችላሉ። እርስ በርስ ለመነጋገር ሰነፍ አትሁኑ, ለመቀራረብ ሌላ መንገድ የለም.

መጥፎ ወሲብ
ይህንን ጮክ ብሎ መወያየት በጣም ከባድ ነው ፣ ግን ያለ አላስፈላጊ ቃላት ሁኔታውን ለማስተካከል መሞከር ይችላሉ ። አብረው ስሜታዊነትዎን እንደገና ማሰስ ይጀምሩ። ምን ጥሩ ነው? እንዴት እንደሚነካህ? እና ለባልሽ? አንዳችሁ ለሌላው በትኩረት ይከታተሉ, እና አዲስ የደስታ ገጽታዎች ለሁለታችሁም ይከፈታሉ.

የባለሙያዎች አስተያየት

ለረጅም ጊዜ የተመሰረቱ ጥንዶችን የሚፈቅድ ቀላል ቀላል ዘዴ አለ. ለብዙ ቀናት የጾታ ብልትን ሳይነኩ ማንኛቸውም መንከባከቢያዎችን እንደሚፈቅዱ ይስማሙ። የእርስዎ ተግባር ከፍተኛውን የጾታ ስሜትን ማሳካት እና... ወደ መኝታ ብቻ ይሂዱ። እና ስለዚህ - 2-3 ቀናት. አምናለሁ, በአራተኛው ቀን, ለ 20 አመታት አብረው ለነበሩ አጋሮች እንኳን, ፍላጎቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ ይሆናል.

ከሳይንሳዊ እይታ አንጻር

"ፍቅር ለ 3 ዓመታት ይቆያል" የሚለው ሐረግ ሳይንሳዊ መሠረት አለው. አንትሮፖሎጂስቶች በዚህ ጊዜ ውስጥ ቅድመ አያቶቻችን ዘሮቻቸውን መመገብ እና የነፃነት መሰረታዊ ነገሮችን ሊያስተምሯቸው እንደሚችሉ ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል, ስለዚህ በደመ ነፍስ ውስጥ ይህ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት አጋሮች እንዲለያዩ አልፈቀዱም. ነገር ግን፣ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በተወሰነ ደረጃ ተቀይረናል፣ የሦስት ዓመት ልጅ አሁንም አቅመ ቢስ ነው።

ከአሜሪካ የመጣ አዲስ ሳይንሳዊ ግኝት ሁሉንም ነገር ገልብጦታል፡- ኦክሲቶሲን, የፍቅር ሆርሞን, በህይወትዎ በሙሉ ከባልደረባ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ይመረታል!

ፍቅር ተመልሷል;

✓ ድንገተኛነት.ማቀፍ፣ መሳም፣ ፍቅርን “በጊዜ ሰሌዳው” ሳይሆን በድንገት።

✓ ጓደኝነት.ከባልሽ ጋር እንደ አዲስ የምታውቀው ሰው ሁን።

✓ ውጥረትን ማስወገድ.ግጭት ከሌለ ፍቅር የለም። እነሱን ከሰማያዊው ማስነሳት አያስፈልግም ፣ ግን ቅሬታዎችን እና ቅሬታዎችን ዝም ማለት አያስፈልግም ። እራስዎን ይሁኑ, ስሜቶችን ያሳዩ.

የተለመዱ ችግሮች

✓ "እንደ ዘመድ ነው የምንኖረው". በስነ-ልቦና ውስጥ, ባለትዳሮች በጊዜ ሂደት እርስ በርስ እንደ ወንድም እና እህት መግባባት ሲጀምሩ "የተጋቡ ግንኙነቶች" ጽንሰ-ሐሳብ አለ. ለዚህ በጣም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

ሌላ ነገር አስፈላጊ ነው-የተፈጠረውን የአመለካከት ዘይቤ እንዴት ማፍረስ እንደሚቻል። ሁኔታውን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ መሞከር አያስፈልግም, የውሸት ይመስላል. “እኔ ሴት ነኝ፣ እሱ የእኔ ሰው ነው” የሚለውን አስተሳሰብ ለራስህ ለመስጠት ሞክር። ከዚያ ባህሪዎን ቀስ ብለው መለወጥ ይጀምሩ። ከስራ ቦታው ላይ የተገዛለት ትንሽ ስጦታ, ምስጋና (ዛሬ በጣም ጥሩ ይመስላል), ለጉብኝት ልብስ እንዲመርጥ እንዲረዳው ጥያቄ ... በአንድ ቃል, በጥንቃቄ, በዝግታ, የተለመዱትን የመግባቢያ ቅጦች ይተኩ. የበለጠ ደስታን የሚያመጡልዎት።

✓ እንግዳ ሆነናል ።ሰዎች ይለወጣሉ። በተገናኘህ ጊዜ, እሱ ተመሳሳይ ፍላጎቶች ነበረው, ከዚያ, ከጊዜ በኋላ, እነሱ ሙሉ በሙሉ የተለዩ ሆኑ. የእርስዎ ሰው ዛሬ እንዴት ይኖራል? እሱ ስለ ምን ያስባል እና የሚያልመው? “እንደ እብድ አውቀዋለሁ” የሚለውን ስሜት ማሸነፍ ከቻሉ “አዲስ” ሰው ይከፈትልዎታል - ብሩህ እና አስደሳች ሰው። በእርግጠኝነት የምትወደው.

የባለሙያዎች አስተያየት

የምስጢር የወሲብ ትምህርት ማእከል ፕሮግራም ዳይሬክተር ቫለሪያ አጊንስካያ

አብሮ መብላት - የሻማ ማብራት እራት አይደለም ፣ ግን ቢያንስ ሳንድዊች ከሻይ ጋር - ግንኙነቶችን ለመጠበቅ አስፈላጊ መሣሪያ ነው። በምግብ ወቅት, በጥሩ ስሜት ውስጥ እንገኛለን, ስለዚህ ንግግሩ የበለጠ ግልጽ እና ስሜታዊ ነው. ስልኩን ከማስቀመጥ እና አንዳችን የሌላውን አይን ከመመልከት ይልቅ "ለመነጋገር" ጊዜ ለማግኘት ያለማቋረጥ እንሞክራለን።

መመሪያዎች

ጥፋተኝነትህን አምነህ ተቀበል። ማንኛውም ግጭት ቢያንስ ሁለት ወገኖችን ያካትታል, እያንዳንዱም ትክክል እንደሆነ እርግጠኛ ነው. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ, የራሳቸውን አመለካከት ሲከላከሉ, ሰዎች እርስ በእርሳቸው በክፉ ቃላት ይጎዳሉ. በአጠቃላይ ግለሰቡ ትክክል ነው, ነገር ግን ለጉዳዩ ትክክለኛ መፍትሄ በመኖሩ ምክንያት, ስህተቶችን ያደርጋል. ስለዚህ, ወደነበረበት ከመመለሱ በፊት ግንኙነት, ስህተቶችዎን በቅንነት መረዳት እና መቀበል አለብዎት.

የግጭት አፈታት ዘዴዎችዎን ይቀይሩ። ሁሉንም ነገር ቁጭ ብሎ ከመወያየት ይልቅ ድምጽዎን ከፍ ማድረግ ወይም መጮህ እና አስተያየትዎን በግልጽ መግለጽ በጣም ቀላል እንደሆነ ማንም አይከራከርም። ነገር ግን የጠፋውን መመለስ አይቻልም ግንኙነትያለ መከባበር ውይይት እና የሃሳብ ልውውጥ። ይህንን ምክር በእርስዎ ውስጥ ይሞክሩት። ቤተሰብ, እና እንደሚሰራ ያያሉ.

ጨዋ ሁን። በዘዴ፣ በአክብሮት እና በትህትና ላይ የተገነቡ ግንኙነቶች ሁል ጊዜ ጠንካራ እና ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው ናቸው። “አመሰግናለሁ”፣ “እባክዎ”፣ “ደግ ሁን”፣ “ለእርስዎ የማይከብድ ከሆነ”፣ “ይቅርታ” እና የመሳሰሉትን ለማለት እራስዎን ያሰልጥኑ። የትዳር ጓደኛዎን አወንታዊ ድርጊቶች ለማስተዋል ይማሩ እና ለእነሱ ከልብ ያወድሷቸው. ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ይህንን የባህሪ መስመር ካልተለማመዱ ፣ በአዋቂነት ጊዜ መማር የማይቻል ነው ብለው አያስቡ።

ብዙ ጊዜ ተገናኝ። ይህንን አልፎ አልፎ ሳይሆን በመደበኛነት ያድርጉት። ለምሳሌ, ከእራት በኋላ ወይም ከእራት በኋላ ለግማሽ ሰዓት ያህል እርስ በርስ ለመነጋገር እቅድ ያውጡ. በነገራችን ላይ አብራችሁ መብላት ቤተሰቡን በእጅጉ ያገናኛል እና በውስጡ ሞቅ ያለ መንፈስ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል። በሚገናኙበት ጊዜ በስሜቶችዎ ላይ ያተኩሩ እና በትክክል ምን እና ለምን እንደወደዱት ወይም እንደማትወዱ ይናገሩ። ቅሬታዎችን አያቅርቡ, ነገር ግን በጥያቄዎች ይተኩዋቸው.

ነገሮችን አንድ ላይ አድርጉ። ይህ ለዕረፍት ማቀድ ብቻ ሳይሆን ምግብ መግዛትን፣ ቤትን ማጽዳት እና ምግብ ማብሰልንም ይጨምራል። በአጠቃላይ, የጋራ ጥረቶችን የሚጠይቁ ሁሉም ነገሮች. መጀመሪያ ላይ ለእርስዎ ቀላል ላይሆን ይችላል፣ ነገር ግን ሁኔታዎች እንዲያሳዝኑዎት አይፍቀዱ።

ታገሱ። የጠፋ ግንኙነትበአንድ ቀን ወይም ሳምንት ውስጥ አያገግሙ. ነገር ግን ባላደረስከው ነገር ላይ ከማተኮር ይልቅ እያደረክ ያለውን ነገር መርምር እና የወደፊት ግቦችን አውጣ።

እባክዎን ያስተውሉ

ግንኙነቶችን እንዴት ወደነበረበት መመለስ. ሁላችንም ሰዎች ነን, እና ሰዎች ይሳሳታሉ. ግንኙነቶችን እንዴት ወደነበረበት መመለስ: ፍቅርን እንደገና ለማደስ መንገዶች. ፍቅር በጣም የተወሳሰበ እና ደካማ ንጥረ ነገር ነው, እና በግንኙነትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ከሆነ እና የጋራ ከሆነ, ከዓመታት በኋላ እንኳን የድሮ ስሜቶችን ለመመለስ እድሉ አለ.

ጠቃሚ ምክር

ስለዚህ ፣ አሁንም አጋርዎን እንደሚወዱት ከተገነዘቡ ፣ ግንኙነቶን ወደነበረበት ለመመለስ የሚከተሉት መንገዶች ያለምንም ጥርጥር ጠቃሚ ይሆናሉ ። ለፍቅረኛዎ በድርጊትዎ ውስጥ በትክክል እንደተገነዘቡ እና እንደተፀፀቱ እና ከእሱ ጋር መሆን እንደሚፈልጉ ለማረጋገጥ ሁሉንም ነገር ያድርጉ። እኔ ደግሞ ላስጠነቅቅዎ እፈልጋለሁ: ግንኙነቱ ወዲያውኑ ወደነበረበት እንዳይመለስ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለብዎት.

ቤተሰብዎ ከተበታተነ ምን ማድረግ አለብዎት? ምናልባት ይህ ለተሻለ ሁኔታ ተከስቷል? ሆኖም ግን, ሁሉንም ነገር ለማስተካከል ካሰቡ እና ግንኙነቶን እንዴት እንደሚመልሱ ማወቅ ከፈለጉ, ይህ አስማተኛ አስማት ይረዳዎታል!

ይህ የፍቅር አስማት ድግምት ቤተሰብን ወደነበረበት መመለስ እና ባል (ሚስት) መመለስ ይችላል. መጀመሪያ ግን አስብ...

ቤተሰቡ ከተበታተነ, የህይወት ግቦችዎን እና መመሪያዎችን እንደገና ለማጤን ጊዜው አሁን ነው, ለራስዎ እና ለሌሎች ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ.

የቤተሰብ መፈራረስ ለሁለቱም ባለትዳሮች አዲስ ፣ ደስተኛ ሕይወት መጀመር ማለት ሊሆን ይችላል ፣ ምንም እንኳን ይህ ጊዜ እና ትዕግስት ይጠይቃል።

የፍቅር አስማት ለመጠቀም ከወሰኑ, ከዚያም በእሳት ላይ አስማት ወይም የፍቺ አነሳሽ ፎቶግራፍ ላይ (የትዳር ጓደኛዎ የሆኑትን ማንኛውንም የግል ንብረቶች መጠቀም ይችላሉ).

ግንኙነትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል፡ ለመመለስ ኃይለኛ ፊደል

“ቤተሰቡን የተወ ሁሉ መጥፎ ድርጊት ፈጽሟል። ሚስቱን (ባልን) የሚተው ተሳሳተ። ልጆቹን የተወ ሁሉ እግዚአብሔርን ተቃወመ።

ራሱን እንደ ኃይለኛ ነፋስ የሚናገረውን እግዚአብሔርን መቃወም ቀላል ነውን? ራሱን እንደ ጅረት በሚገልጽ በእግዚአብሔር ላይ መዋኘት ቀላል ነው? ሁሉን ቻይ አምላክ መኖር እና መቃወም ቀላል ነው?

አይ, ከነፋስ ጋር መቃወም ቀላል አይደለም. አይ፣ ከማዕበሉ ጋር ለመዋኘት ቀላል አይደለም። የለም, መኖር እና ሁሉን ቻይ የሆነውን መቃወም ቀላል አይደለም.

በጨለማ ጠፍተህ ወደ ቤተሰብህ ተመለስ። ወደ ሚስትህ (ባል) ተመለስ። ወደ ልጆቻችሁ ተመለሱ፣ ብስጭት (ብስጭት) በእነሱ እና በእራስዎ። ከዚህ በፊት ያላየኸውን አሁን ታያለህ። ከዚህ በፊት ያልተሰማዎት ነገር, አሁን ይሰማዎታል. ከዚህ በፊት ያልተረዱት, አሁን ይገነዘባሉ.

ሚስትህ (ባልህ) እየጠበቀህ ነው፣ ልጆችህ እየጠበቁህ ነው፣ ቤተሰብህ እየጠራህ ነው። ይመለሱ እና ደስተኛ ይሁኑ። ሁሉም መንገዶችዎ ወደ ቤትዎ ይመራዎታል። ከመመለስ የከለከላችሁም ይቀጣል።

ከመመለስ የሚከለክሉህ ሁሉ እጅግ ይሠቃያሉ። መመለስ የከለከለህ ሁሉ ይጸጸታል። የጌታ ፈቃድ ለሰዎች ህግ ነው, እና እኔ ስለ እሱ እናገራለሁ. ስለዚህ ይሁን, እና መለወጥ አይቻልም. Khantaa ular.

"Khantaa ular" የሚሉትን ቃላት ሲናገሩ, ትርጉሙም: "አመሰግናለሁ, ይህ የእኔ ፈቃድ ነው, ስለዚህ ይሁን" እጆችዎን በደረትዎ ፊት መጠቅለል እና ትንሽ ቀስት ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ስለ ቁሳቁሱ ጥልቅ ግንዛቤ ማስታወሻዎች እና ባህሪ መጣጥፎች

¹ ሴራ ፊደል የመሰለ የቃል ቀመር ነው ምትሃታዊ ሃይል የተሰጠበት (

እኔ በእርግጥ እርዳታ እፈልጋለሁ !!! በራሴ መቋቋም እንደማልችል ተረድቻለሁ። በትዳር ሕይወት 15 ዓመት ሆኖኛል። እንደተለመደው መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር። ነገር ግን ባለቤቴ ባለፉት 5 ዓመታት ውስጥ በእኔ ላይ የተለየ ባህሪ አሳይቷል። ከዚህ በፊት ጭቅጭቆች ከነበሩ ለረጅም ጊዜ አልቆዩም, ከዚያም ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር. ወንድ ልጅ አለን። ዕድሜው 13 ዓመት ነው። ባለቤቴ በወጣትነቱ በሆድ ውስጥ ጉዳት አጋጥሞት ነበር; እኔ ወለድኩ፣ ነገር ግን ልጄ ባደገ ቁጥር እኔን ይመስላል። የሚተፋው ምስል ብቻ። በሰከረ ድንጋጤ ውስጥ ፣ ይህ በእኔ ላይ መፍሰስ ጀመረ ፣ ተረጋጋሁ ፣ ይህ ከአንድ ጊዜ በላይ ሆነ። ፍቺ ነበር. ዲ ኤን ኤ ይህን ለማድረግ ፈቃደኛ አይሆንም። ለኔ ደግሞ ሁለቱ የምወዳቸው ሰዎች ናቸው። ከ 5 ዓመታት በፊት ሥራ ላይ አንድ ጉዳይ ጀመርኩ. በስልክ ላይ ዘለአለማዊ ውይይቶች. ተለውጧል። ክፍት እና ደግ ከመሆን ተዘግቷል. ስልኩ የእኔ ነበር እና ህትመት ሰራሁ። ባታደርጉት ይሻላል። ከእሷ ጋር ውይይት ነበር. መናገር የጀመረችው የመጀመሪያዋ ነበረች። ጓደኝነቱ ብቻ ሆነ ከዚያ በኋላ ሁለተኛ ልጅ ለመውለድ ወሰኑ። በዚህ ላይ ችግር ነበረብኝ. ለአንድ ዓመት ያህል ታክሜ ነበር, ነገር ግን ምንም ጥቅም አላስገኘም. ባለቤቴን ፈትሸው - ሁሉም ነገር ደህና ነው. ግን ባለፉት አመታት በጣም ቅርብ እና ቤተሰብ ሆነናል. እና አሁን እንደገና። ከስድስት ወራት በፊት በእሱ ላይ ለውጦችን አስተውያለሁ. ቀዝቀዝ ብሎ ብዙ መጠጣት ጀመረ። ቤት አልነበርኩም ማለት ይቻላል። በሁሉም ነገር ችላ ብሎኝ ነበር. ለቢዝነስ ጉዞ ሄድኩኝ፣ ተረጋጋሁ ብዬ አስቤ ነበር፣ ግን አይሆንም እሱን ለማየት ሄጄ ነበር፣ ስለዚህ በዚያው ቀን የጫጉላ ሽርሽር ላይ ያለን ያህል ነበር። እኔ ምርጥ እንደሆንኩ ተረድቶ የማያውቀውን ተናግሯል። በተጨማሪም፣ በዚህ ወቅት ብዙ ጊዜ ጮክ ብሎ “ደህና፣ እኔ ብቻ እወድሃለሁ” ይላል። ግን የበለጠ ተባብሷል። ተኝቻለሁ፣ በላሁ፣ ጠጣሁ እና ስልኬን ይዤ ሄድኩ። ከዚሁ ጋር ሌላ ሰው እንዳገኘ፣ እንደሚሄድ፣ መኖርያ እንደሌላቸው፣ እንዲያውም እሷ ባለትዳር መሆኗን ተናግሯል። ይህ ሁሉ ሰክሮ ነው። እና በመጠን ፣ እየቀለድኩ ነበር። መቆም አልቻልኩም እና ወደ ስልኬ ተመለስኩ። ይህ ሚስጥራዊ ግንኙነት ከበጋ ጀምሮ እየተካሄደ ነው. እሱን አልተከተልኩም። ከእውነታ ጋር ቀርቧል። እናም ተጀመረ: ሁሉም ነገር የእኔ ጥፋት ነው, እሱ ፈጽሞ አይወደኝም, እራሱን ለሞት ላለመጠጣት ብቻ አገባ, እና ከሌላ ሰው ልጅ ጋር አሰርኩት, ስለ እኔ ምንም የሚስማማው ነገር የለም. እኔ በመልክ ማራኪ ነኝ ፣ ብዙ ሰዎች ይወዳሉ። በኔ ላይ ብዙ ሰአታት የፈጀ ውንጀላ፣ አለመግባባቴ አልፎ አልፎ ከሰሰኝ። ይሄዳል፣ ይመጣል። ቤት ውስጥ ሳልሆን፣ ስልክ ላይ ነው። እኔ እንደተረዳሁት፣ ስልኩ በየምሽቱ የሁለት ወር ሽብር ቻርጅ ያደርጋል። እሱ ምንም ነገር አይገልጽም. ቤተሰቤን ማዳን እንዳለብኝ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን ያለ እሱ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። ከአዲሱ ዓመት በፊት እርቅ አለ. በዓላቱን አብረን አከበርን። እሷም ያለ ስድብ ተረጋግታ ማውራት ጀመረች። እኔ ግን ከእሷ ጋር የተገናኘሁበት መንገድ ተመሳሳይ እንደሚሆን ሰምቻለሁ. እና እንደፈለጋችሁ ከእኔ ጋር መኖር ትችላላችሁ. ለፍቺ ማመልከት አልፈልግም, ተስፋ አደርጋለሁ. እንዳገለግል ይጠይቃል። ለእግር ጉዞ እንድሄድ ያለማቋረጥ ይገፋፋኝ ነበር፣ ግን አልፈልግም። አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማን እረዳለሁ፡ አብረን ቲቪ እንመለከታለን፣ አብረን ምግብም እንሰራለን፣ ከልጃችን ጋር ያለንን ያለፈውን እናስታውሳለን። እና ለእኛ አስደሳች ነበር። ይህች ሴት ማን እንደሆነች አላውቅም። በስልክ ግን የቻለችውን ሰደበችኝ። በገንዘብ አይረዳንም። ይበቃል። ግን... አሁን አበላዋለሁ፣ ገንዘብ የለኝም ይላል። ማንም ሰው በእሱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም. አየዋለሁ። ጓደኛሞች የሆነ ቦታ ሊያስወጡን እየሞከሩ ነው። እምቢ አለ። ብዙ ጓደኞች አሉን። አሁን ግን ከእነሱ ጋር የምግባባው እኔ ብቻ ነኝ። አሁን አንድ ወይም ሁለት ጓደኞች አሉት. ፍቺን አልፈልግም, ግን እንደዚህ አይነት መኖር አልፈልግም. ልጄ, ግንኙነታችንን አይቶ, በክፍሉ ውስጥ ያለማቋረጥ ይቀመጣል. አንዳንድ ጊዜ በጣም መጥፎ ከመሆኑ የተነሳ መኖር አይፈልጉም. እሱን በጣም እንደምፈልገው፣ እንደምወደው ተረድቻለሁ፣ ግን ከዚህ በኋላ እንደዚህ መኖር አልችልም...