ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ። ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር. አልኮልዝም በጣም ግልጽ የሆኑ ምልክቶች አሉት

“ባለቤቴ የአልኮል ሱሰኛ ነው ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?” በሚለው ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ሴቶች ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ይመለሳሉ።

ሁኔታው የበለጠ የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል ጠበኛ ባህሪወንዶች, እና ከዚያ በእውነቱ የበለጠ ዋጋ ያለው እንደሆነ ጥያቄው ይነሳል.

ወንዶች ለምን አልኮል ይጠጣሉ?

አልኮል መጠጣት - ችግሩ ሰፊ ነው።, እና ወንዶች ብዙ ጊዜ ይሰቃያሉ.

በጤና ላይ ግልጽ የሆነ ጉዳት, በአፈፃፀም ላይ ያለው ተጽእኖ, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት, ሱሱን መተው አይችሉም.

አልኮልን ለመጠጣት ዋና ምክንያቶች-

1. በዚህ መንገድ ከእውነታው ለመዳን ፍላጎት.አልኮሆል ችግሮችን የሚያደበዝዝ ይመስላል, ለተወሰነ ጊዜ ይረሳሉ, አንጎል ሲቀንስ እና አእምሮው ደመናማ ይሆናል.
2. . ከገባ ነፃ ጊዜምንም የሚሠራ ነገር የለም, ይህ ማለት ይህ ባዶነት በአንድ ነገር መሞላት አለበት ማለት ነው. አልኮል ፈጣኑ እና ቀላሉ መንገድ ነው.
3. ለኩባንያው. አንዳንድ ሰዎች መዝናናት የሚጀምሩት አልኮል ከመጠጣት የማይነጣጠሉ ከሆነ በተወሰነ የሰዎች ክበብ ውስጥ ሲሆኑ መጠጣት ይጀምራሉ።
4. የቤተሰብ ችግሮች. ምክንያቱ ወደ መጀመሪያው ቅርብ ነው - አንድ ሰው በቀላሉ ከእሱ ቀጥሎ ያለውን ነገር ላለማየት ይሞክራል. ምናልባት ሚስቱ ያለማቋረጥ ትናፍቀው ይሆናል ወይም በአቅራቢያው መኖር ነበረበት።

የሰከረ ስነ ልቦና

አልኮል መጠጣት ጎጂ ውጤት ብቻ ሳይሆን አካላዊ ጤንነትግን አእምሮን ይለውጣል ፣ ወደ ስብዕና ዝቅጠት ያመራል።.

ለረጅም ጊዜ እና በመደበኛነት የሚጠጣውን ሰው በባህሪው, በንግግራቸው, በአስተሳሰቡ እና በአካሄዱ ይገነዘባሉ.

አዘውትሮ አልኮል መጠጣት ሁሉንም አካባቢዎች ይነካል የሰው ሕይወት - ቤተሰብ, ማህበራዊ, ሥራ. በተመሳሳይ ጊዜ የአልኮል ሱሰኞች አዘውትሮ መጠጣት የሚያስከትለውን መዘዝ በደንብ ያውቃሉ, ግን ማቆም አይችሉም.

የአልኮል ሱሰኝነት አስተዋጽኦ ያደርጋል በጣም መጥፎው የባህርይ መገለጫዎች እድገት, በቀድሞው ግዛት ውስጥ ተኝተው የነበሩ ወይም በጣም ያልተነገሩ.

አንድ ሰው ለጥቃት የተጋለጠ ከሆነ አልኮል ከጠጣ በኋላ እራሱን በግልፅ ፣ ባልተጠበቀ እና አንዳንድ ጊዜ ለሌሎች አደገኛ ነው ።

የሚጠጡ ሰዎች ለአልኮል በጣም የተጋለጡ ናቸው, በእነሱ ላይ ጠንካራ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ብዙውን ጊዜ ስለ ዓለም ተስፋ የለሽ አመለካከት አላቸው። አንዳንዶቹ በአሰቃቂ ሁኔታ የተከሰቱ ክስተቶች ፣ስነ ልቦናውን የለወጡት ለምሳሌ በጠብ ውስጥ መሳተፍ።

አልኮሆል ዘና ለማለት እና ለጊዜው የጭንቀት ስሜትን ያስወግዳል። በተመሳሳይ ጊዜ አዘውትሮ መጠቀም የመንፈስ ጭንቀት እንዲባባስ እና ፀረ-ማህበራዊ እና ሥነ ምግባር የጎደለው የአኗኗር ዘይቤ እንዲፈጠር ያደርጋል።

የፍላጎት ኃይል በመጨረሻ ይጠፋል።የቀረው ፍላጎት ለመጠጣት ብቻ ነው;

የምርመራ መመሪያዎች

የአልኮል ሱሰኝነት ወዲያውኑ አይዳብርም; ቢሆንም በመጀመሪያዎቹ የአልኮል ሱሰኝነት ምልክቶች ላይ ማንቂያው መጮህ አለበት.ሲለው፡-

- በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ እጠቀማለሁ.

- አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞቼ ጋር እሰክራለሁ, ይህ የአልኮል ሱሰኝነት ነው?

- በማንኛውም ጊዜ ማቆም እችላለሁ.

ከጀማሪ የአልኮል ሱሰኛ መደበኛ መልሶች.

አንድ ሰው በየቀኑ ማለት ይቻላል ከስራ ሰክሮ ወደ ቤት ሊመጣ ይችላል ፣ ግን አሁንም እራሱን እንደ የአልኮል ሱሰኛ አይቆጥርም።

ሚስቱ ለመጠጥ መደበኛነት ትኩረት ለመስጠት የምታደርገው ጥረት ጠበኝነትን ያስከትላል.

የአልኮል ሱሰኝነት ጥርጣሬ በሚከተሉት ጥያቄዎች ሊታወቅ ይችላል.

1. አልኮል በመጠጣት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል?
2. መጠጥ ለማቆም ሞክረዋል?
3. የምትወዳቸው ሰዎች ስለ ስልታዊ ስካርህ ይነቅፉሃል?
4. መጠጥ ከጠጡ በኋላ ለጭንቀት እና ከባድ በሽታን ለማስወገድ አልኮል ይወስዳሉ?

ቢያንስ አንድ መልስ አዎ ከሆነ, ለእሱ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

የአልኮል ሱሰኝነት በምርመራ ይታወቃልየሚከተሉት ምክንያቶች ተለይተው ከታወቁ:

• ስልታዊ በሆነ ስካር ምክንያት ሥራ ማጣት;
• አዘውትሮ የአልኮል መጠጦችን በመጠጣት ምክንያት ከባልደረባ ጋር ያለውን ግንኙነት መቋረጥ;
• በአልኮል መጠጥ ምክንያት ወደ ፖሊስ ጣቢያ መቅረብ;
• በጤንነት ላይ የመበላሸት ምልክቶች እና አብረዋቸው ያሉት ምልክቶች ነበሩ የአልኮል ሱሰኝነት.

ታካሚዎች ለመጠጣት አይፈተኑም, የመፈወስ ምልክቶች የላቸውም, ነገር ግን ይህ ማለት የአልኮል ሱሰኝነት የላቸውም ማለት አይደለም. ሱስ እንዳለብዎት ለራስዎ እንኳን መቀበል ከባድ ነው.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር - ለሴት እውነተኛ ገሃነም, ግን በሆነ ምክንያት ብዙዎቹ በራሳቸው አንድ ነገር ማስተካከል እንደሚችሉ በቁም ነገር ያስባሉ, አንድ ሰው እንዲሄድ ያደርጉታል.

ሴትየዋ ወደ "እናት"ነት ይለወጣል, ባሏን ይንከባከባል, ሌላ መጠን ይሰጠዋል, እሱ እንዲረጋጋ እና ኃይለኛ ባህሪ እንዳይኖረው. ይህ ለብዙ አመታት ሊቀጥል ይችላል.

ሴት ይስማማል።, ስምምነትን ያገኛል, ድብደባ, ስድብ, መጥፎ ነገርን ይቋቋማል የገንዘብ ሁኔታ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር ይቀጥላል.

ሁኔታ ላይ ነች የማያቋርጥ ውጥረት, ፍርሃት,. ልጆችም በቤተሰብ ውስጥ ያለውን ነገር ሲመለከቱ ይሰቃያሉ.

ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ፧

የአልኮል ጥቃት

ዩ ሰዎችን መጠጣትብዙውን ጊዜ የአልኮል ሱሰኝነት ይከሰታል. በተመሳሳይ ጊዜ, እራሳቸውን መቆጣጠር ለእነሱ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. በውጤቱም, ይዋል ይደር እንጂ ወደ አሳዛኝ ውጤቶች ይመራል- ድብደባ, ጉዳት እና አንዳንድ ጊዜ ሞት.

ባልሽ ጠበኛ ከሆነ እራስዎን እና ልጆችዎን ከእሱ መጠበቅ አለብዎት.

ከእንደዚህ አይነት ሰው አጠገብ መኖር አደገኛ ነው - እሱ የማይታወቅ እና በደንብ የማይተዳደር.

በጥቃት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት

• ስለ ህክምናው ማውራት ያለብዎት ሰውዬው ጨዋ ከሆነ ብቻ ነው። አለበለዚያ, ጠበኛ ሁኔታ ብቻ ሊባባስ ይችላል;
• የግጭቱን ተጨማሪ እድገት አታስነሳ;
• ባል በሚጠጣበት ጊዜ ግንኙነትን ለማስወገድ ሞክር, እና ልጆቹን ይህን አስተምር;
• የድብደባ ወይም የህይወት እጦት ዛቻዎች ካሉ ፖሊስን ለማነጋገር አይፍሩ።

አንድ የአልኮል ሱሰኛ በባህሪው ላይ ቁጥጥርን እንደቀነሰ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እሱ ምን እንደሚሰራ እና የድርጊቱ መዘዝ ምን እንደሆነ ሁልጊዜ አያውቅም. ለዚያም ነው እንዲህ ዓይነቱ ሰው በጣም አደገኛ የሆነው.

አንድ ሰው በአልኮል ሱሰኝነት ከተረጋገጠ, ጥያቄው ይነሳል - ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት. ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር መኖር አይቻልም, ነገር ግን ሚስት ባሏን የምትወድ ከሆነ, በሆነ መንገድ ሁኔታውን ለማስተካከል ትጥራለች.

ሆኖም, ይህ ብዙውን ጊዜ በእሷ ላይ ይለወጣል. ውጤቱ ድካም, ብስጭት, የማያቋርጥ ውጥረት ነው.

ከዚህ ጋር መኖር ጠቃሚ ነው?

የአልኮል ሱሰኝነት ምርመራ- ይህ ስብዕና ማሽቆልቆል ነው, ነገር ግን በራሱ ሰው ላይ ብቻ ሳይሆን በአቅራቢያው አካባቢ ላይም ተጽእኖ አለው.

ህክምና ካልፈለገ ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር ጠቃሚ ነው? ግልጽ የሆነው መልስ የለም ነው።

እነዚህን ጥያቄዎች እራስዎን ይመልሱ፡-

1. ለምን ትታገሳለህ?
2. ልጆቻችሁ በአጠገባቸው እንደዚህ ያለ አሉታዊ ምሳሌ ያለው አባት ያስፈልጋቸዋል?
3. አንድ ባል የአልኮል ሱሰኝነት በቤተሰብ ውስጥ ያለውን የገንዘብ ሁኔታ የሚነካው እንዴት ነው?
4. እሱ ለእርስዎ ድጋፍ እና ድጋፍ ነው?
5. ሰውዬው በአንተ፣ በልጆች እና በሌሎች ላይ አደጋ ይፈጥራል?
6. በምን ምክንያት ከእርሱ ጋር መኖርን ትቀጥላለህ?

ስለምትወደው ከእርሱ ጋር የምትኖር ከመሰለህ አስብበት። ይህ ምን ዓይነት ፍቅር ነው.እና ይሄ በእውነት ፍቅር ነው ወይንስ ልማድ፣ ጨዋነት፣ በራስ ያለመተማመን ምክንያት ያለ ወንድ የመተው ፍርሃት።

የአልኮል ሱሰኛ, እንደ አንድ ደንብ, ለቤተሰቡ ምንም አያደርግም. በተመሳሳይ ጊዜ, የእሱን አእምሮ በማጥፋት, የሚወዷቸውን ሰዎች አእምሮ ያጠፋል. በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ሁሉ የማያቋርጥ ውጥረት ያጋጥማቸዋል.

ያኔ ብቻ አብሮ መኖር ተገቢ ነው። አንድ የአልኮል ሱሰኛ ለማሻሻል ከወሰነእና በእውነቱ ለመፈወስ እርምጃዎችን እየወሰደ ነው። ይሁን እንጂ ተስፋዎቹን አትመኑ, ነገር ግን እውነተኛ ድርጊቶችን እና ውጤቶችን ተመልከት. ምን እየሰራ ነው? ሱስን ለማስወገድ እንዴት መሞከር እንደሚቻል.

አንድ ወንድ ከመጠጣት እንዴት ማቆም ይቻላል?

የአልኮል ሱሰኝነት በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊታይ ይችላል.

ለወጣት አካል አልኮል በተለይ አለው ጠንካራ ተጽእኖ, እና ሱስ በፍጥነት ያድጋል።

አንድን ሰው መንቀፍ እና ትኩረቱን ወደ የተሳሳተ ባህሪ መሳብ ዋጋ የለውም.

ሰውዬው እራሱን መጠጣት ማቆም መፈለግ አለበት! ተነሳሽነት አስፈላጊ ነው.በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከሰኞ ወይም ከሚቀጥለው ወር መጠጥ እንዳታቆም ቃል ከገባህ ​​ይህን የገባውን ቃል እንደሚፈጽም አድርገህ አታስብ።

ምናልባትም፣ የሚቀጥሉት ጓደኞቹ የመዝናኛ ጊዜውን እንዲያሳልፍ ሲጋብዙት በቀላሉ ይረሳል።

አልኮል ሁልጊዜ ምክንያቶችን ያገኛል.ወይም ተጨንቆበታል, ወይም በሥራ ላይ ችግር አጋጥሞታል, ወይም ከጓደኞች ጋር ይጣላል - ሁልጊዜ ለመጠጣት ምክንያት አለ.

አንዱ አማራጭ ነው። እሱን ለመተው ማስፈራራትየአልኮሆል መጠኑን ካልቀነሰ በስተቀር. ነገር ግን ሱስ በማንኛውም ጊዜ ከብዙ አመታት በኋላም ሊመለስ እንደሚችል መረዳት አለቦት። ለዚህ ዝግጁ ኖት?

ባልሽ መጠጣት እንዲያቆም እንዴት ማድረግ ይቻላል?

ቀደም ሲል እንደተናገረው - ተነሳሽነት እና ዓላማ አስፈላጊ ናቸው- ለምን, በትክክል መጠጣት ማቆም አለብዎት?

አልኮል በሌሎች ነገሮች መተካት አለበት - ሥራ, ከቤተሰብ ጋር መግባባት, ጉዞ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች.

አንድ ሰው ሁል ጊዜ በሆነ ነገር መጠመድ አለበት። አልኮል ለመጠጣት ምንም ጊዜ አልቀረውም.

ከሚወዷቸው ሰዎች እና በተለይም ሚስትዎ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለ ትችት እርሳ, ከጓደኞቹ ጋር እንዴት እንደሚያሳልፍ አታስታውስ, አለበለዚያ እንደገና ወደ እነርሱ የመሄድ ፍላጎት ይኖረዋል.

የእሱ ጓደኛ ሁን. የእሱን ድርጊቶች እና የአልኮል ፍላጎትን አያጸድቁ. እና ለእሱ ማዘንን አቁም. ርህራሄ በጣም አደገኛ ስሜት ነው.

ቤት ውስጥ ምንም መሆን የለበትም የአልኮል መጠጦች . አልኮል የያዙ መድሃኒቶችን እንኳን ማስወገድ ጥሩ ነው. ፈተና ሙሉ በሙሉ መቅረት አለበት።

በራስዎ ማገገም ካልቻሉ ከናርኮሎጂስት እና ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መማከር ይመከራል። ትክክለኛውን የሕክምና ደረጃዎች ይጠቁማሉ እና በጣም ብዙ እንዲመርጡ ይረዱዎታል ምርጥ መንገዶችሱስን ማስወገድ.

ወደ ናርኮሎጂስት ይጎብኙበሁለተኛው እና በሦስተኛው ደረጃዎች ላይ የግድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ሱሱን ማስወገድ በጣም ከባድ ይሆናል.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር ለመኖር ወይም ላለመኖር, መዋጋትን ለመቀጠል, ሁሉም ሰው ለራሱ ይመርጣል. ግን ያንን አስታውሱ ሕይወትዎ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው, እና ሱሰኛው ከእሱ ጋር እየጎተተዎት እንደሆነ ከተረዱ, ይንከባከቡ የራሱን ደህንነትእና ደስተኛ ህይወት ይኑርዎት.

ባልሽ ቢጠጣ ምን ታደርጋለህ? በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር:

ባል ወይም ሚስት አልኮልን አላግባብ የሚጠቀሙባቸው የቤተሰብ አባላት በሽታው በሚባባስበት ጊዜ ወቅታዊ እርዳታ ለመስጠት ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ማወቅ አለባቸው። የሁኔታው አሳዛኝ ሁኔታ ቢኖርም, በመጠቀም ሊስተካከል ይችላል የስነ-ልቦና ዘዴዎችእና ሳይለቁ የምትወደው ሰውከችግርዎ ጋር ብቻዎን. የአልኮል ሱሰኝነትን በራስዎ ማሸነፍ ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን በተንከባካቢ ሰዎች የጋራ ጥረቶች የአልኮል መጠጥ ህመምን ማሸነፍ ይቻላል.

የአልኮል ሱሰኞች እነማን ናቸው?

የአልኮል ሱሰኝነት ምልክቶች ከአልኮል አላግባብ መጠቀም ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ስለዚህ የመጨረሻው ምርመራ ብዙ ጊዜ ዘግይቷል. በዘመዶች መካከል ስጋት ሊፈጥርባቸው የሚገቡ የአልኮል ጥገኛነት ልዩነቶች አልኮል የመጠጣት ፍላጎት ፣ አልኮል ማግኘት ካልቻሉ የፍርሃት ስሜት ናቸው።

የአልኮል ሱሰኝነት የበለጠ ሊሆን ይችላል የስነ-ልቦና ጥገኝነትከፊዚዮሎጂ ይልቅ. እንደዚህ አይነት ምርመራ ያለው ታካሚ በሁሉም ተግባሮቹ ይህንን ቢክድም የሚወዷቸውን ሰዎች ድጋፍ ያስፈልገዋል. ማዕከሉን በማነጋገር ላይ ልዩ እርዳታሱሰኞች የአልኮል ሱሰኝነትን በተመለከተ ያላቸውን ግምት እንዲያረጋግጡ ይረዳቸዋል. የናርኮሎጂስት ባለሙያ ነባር ስጋቶችን ያረጋግጣሉ ወይም ውድቅ ያደርጋሉ እና ስለ የአልኮል ሱሰኝነት ህክምና ምክር ይሰጣሉ.

የህይወት አጋርን በሚመርጡበት ጊዜ ሰዎች ነገሮች እንዴት እንደሚሆኑ አስቀድመው ሊተነብዩ አይችሉም. ተጨማሪ ዕጣ ፈንታ. ስለዚህ, የሚወዱት ሰው ሰካራም መሆኑን በመገንዘብ, ጥያቄው የሚነሳው-ከአልኮል ሱሰኛ አጠገብ ህይወትዎን መቀጠል ጠቃሚ ነውን? የአልኮል ሱሰኝነትን በተመለከተ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚሰጡት አስተያየት እርስ በርሱ የሚጋጭ ነው። ነገር ግን ሁሉም ቤተሰብዎን ለማዳን መስዋዕት ለመሆን ምን እንደሚፈልጉ መወሰን እንደሚያስፈልግዎ ይገነዘባሉ. አሁንም ስሜቶች ካሉዎት እና የአልኮል ሱስን ለመዋጋት ከፈለጉ, ታገሡ. በተቻለ ፍጥነት የአልኮል ሱሰኝነትን መዋጋት ይጀምሩ.

ለራስህ ሐቀኛ ሁን፣ አቅምህን በጥንቃቄ ገምግም። የአልኮል ሱሰኝነትን መቃወም ብዙ ጥረት, ጊዜ እና ነርቮች ይጠይቃል. ግለሰቡ በእውነት ለእርስዎ ተወዳጅ ከሆነ ሱስን መቋቋም ይቻላል. ካልሆነ ግን ህይወትዎን ላለማበላሸት እና ግንኙነቱን ለማቆም ጥንካሬን ላለማግኘት የተሻለ ነው. የቅርብ ዘመድ በአልኮል ሱሰኝነት ከተሰቃየ ሁኔታው ​​የበለጠ የተወሳሰበ ነው - ወላጆች ወይም የገዛ ልጅ. ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይጥያቄው ከእሱ ጋር አብሮ መኖር ጠቃሚ ነው አይደለም ፣ ግን ከአልኮል ሱሰኛ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ነው።

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር

ከአንድ ሰው ጋር በአንድ አፓርታማ ውስጥ መኖር, ከምትወደው ሰው ጋር እንኳን, ነገር ግን በአልኮል ሱሰኝነት እየተሰቃየ, ቀላል ተብሎ ሊጠራ አይችልም. ስሜትዎ እና ምኞቶችዎ ከበስተጀርባው እንደሚጠፉ እውነታ ጋር መስማማት አለብዎት። ለአንድ የአልኮል ሱሰኛ ሕክምና ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. ረጅም ወራትወይም ዓመታት እንኳን. እናም በዚህ ጊዜ ሁሉ የሚቻለውን ሁሉ ድጋፍ መስጠት እና ከሰዓት በኋላ ክትትል ማድረግ አስፈላጊ ነው. ለአልኮል ሱሰኞች የስነ-ልቦና እርዳታ የማዕከሉ ነፃ የስልክ ቁጥር ሁል ጊዜ በችግር ጊዜ ልዩ ባለሙያዎችን ለማነጋገር ሁል ጊዜ በእጁ መሆን አለበት ፣ ይህም በተደጋጋሚ ይከሰታል።

የአልኮል ሱሰኛን እንዴት ማነጋገር እንደሚቻል

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር የሚኖሩ ከሆነ ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ማወቅ እና የዚህን በሽታ ስነ-ልቦና መረዳት አለብዎት. መግባባት ሊገደብ አይችልም, አለበለዚያ ታካሚው እራሱን የበለጠ ይዘጋል. የውጭው ዓለምእና በተለመደው መንገድ መጽናኛን ይፈልጋል. ሱስ ካለበት ሰው ጋር ለመግባባት መሰረታዊ ህጎች

• ሰክረህ ከእርሱ ጋር ለማመዛዘን አትሞክር;
• በጭንቀት ውስጥ የተገቡትን ተስፋዎች አትመኑ;
• ቅናሾችን አታድርጉ;
• ማስወገድ የማያቋርጥ ጠብ;
• በንቃተ ህሊና ግልጽነት ወቅት በአልኮል ሱሰኝነት ላይ ያቀረቡትን ክርክሮች አሳማኝ በሆነ መንገድ ያቅርቡ;
• ለአልኮሆል ሱሰኛ ኡልቲማተም ሲሰጡ ወደ ህይወት ለማምጣት ቁርጥ ውሳኔ ያድርጉ።

በቤት ውስጥ ተንጠልጥሎ እንዴት እንደሚረዳ

ስካር የአልኮል ሱሰኛ ዘመዶች እና ጓደኞች ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥማቸው ነገር ነው። ይህ አሰቃቂ እና የሚያሰቃይ ሁኔታ በቤት ውስጥ ሊቀንስ ይችላል. የአልኮል ሱሰኞች የ "ቢራ" ዘዴን በመጠቀም የ hangover syndromeን በራሳቸው ለመቋቋም ይሞክራሉ, ማለትም. አንድ ብርጭቆ ቢራ መጠጣት. ይህ ዘዴ ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ቢረዳም, ለወደፊቱ ሱሱን የበለጠ ያባብሰዋል.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ለመረዳት ለሚሞክሩ ዘመዶች, በሃንጎቨር እንዴት እንደሚረዱ ማወቅ አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያው መድሀኒት ከ1-1.5 ሊትር ውሃ በ2 ሰአት ውስጥ በመጠጣት ውሃ ማጠጣት ነው። የተለያዩ sorbents እና ሶዳ የአልኮል መመረዝን ለማስወገድ ይረዳሉ. Vasospasm ማስታገስ ይቻላል መድሃኒቶች, እንደ አስፕሪን ታብሌት, glycine, ascorbic acid.

ከመጠን በላይ መጠጣት እንዴት እንደሚረዳ

የሕክምና ዕርዳታን ሳይጠቀሙ የአልኮል ሱሰኛን ከመጠን በላይ ከመጠጣት ማምጣት ከባድ ነው, ግን ይቻላል. የአልኮል ሱሰኛን እንዴት እንደሚፈውስ ስትራቴጂ ለመገንባት የቢንጅ ክብደትን እና የሚቆይበትን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በድንገት አልኮል መጠጣት ማቆም አይችሉም - ይህ በከባድ የደም ሥሮች ፣ የልብ ድካም መልክ በችግሮች የተሞላ ነው። የአልኮል መጠኑ በ 3 ቀናት ውስጥ ቀስ በቀስ ወደ "ዜሮ" መቀነስ አለበት. በዚህ የአልኮል ሱሰኝነት ሕክምና ወቅት, ደህንነትን ለማሻሻል ሰውነትን መርዝ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

በቤተሰብ ውስጥ የአልኮል ሱሰኛን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የባህሪው መስመር በግልጽ የተዋቀረ መሆን አለበት. በአልኮል ሱሰኝነት የሚሠቃይ ሰው የሚፈለገውን የአልኮል መጠን ለማግኘት ወይም ልማዱን ለማጽደቅ የሚወዱትን ሰው መጠቀሚያ ማድረግን በፍጥነት ይማራል። የአልኮል ሱሰኛን መከተል አይችሉም - ይህን በማድረግ የሱስን ችግር ያባብሱታል። ጽኑ እና ጠያቂ ይሁኑ፣ ነገር ግን ሁል ጊዜ አሳማኝ መከራከሪያዎችን እና ምሳሌዎችን በማቅረብ የይገባኛል ጥያቄዎችዎን ያረጋግጡ አሉታዊ ተጽዕኖበሰውነት ላይ የአልኮል ሱሰኝነት.

ከልጅ ጋር

በልጃቸው ወይም በሴት ልጃቸው ውስጥ የአልኮል ሱሰኝነት ችግር ያጋጠማቸው ወላጆች ጥንካሬን ማሳየት እና በሱሱ ውስጥ መሳተፍ የለባቸውም. የእናት ፍቅርየልጁን ድክመቶች አይመለከትም, ነገር ግን ሱስን ለማስወገድ እራስን ማራቅ እና የመጨረሻውን የመገናኛ ዘዴ ያለምንም ማሻሻያ መምረጥ አስፈላጊ ነው. ልጆች በተፈጥሮ ፍርሃት አላቸው የወላጅ ቃል, ስለዚህ, በቶሎ እርምጃ ወስደህ አስረዳ ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችየአልኮል ሱሰኝነት ፣ አልኮልን ጡት የማስወገድ እና ልጁን ከሱስ የማዳን እድሉ ከፍ ያለ ነው።

ከባለቤቴ ጋር

የወንድ የአልኮል ሱሰኝነት ከሴት የአልኮል ሱሰኝነት ለመፈወስ ቀላል ነው የሚለው ጽንሰ-ሐሳብ አከራካሪ ነው. ነገር ግን አንድ ሰው ሱሱን ፈጽሞ አለመቀበል እውነታ ነው. የአልኮል ሱሰኛ ሚስት የአልኮል መጠጥ አላግባብ የመውሰድ ልማድን ለማስወገድ በመንገድ ላይ ችግሮች ሊያጋጥሟት ይገባል, እና የመጀመሪያው የአልኮል ሱሰኝነት ችግር እንዳለበት ማሳመን ነው. ባለቤቴ እንደ በሽታ ካልወሰደው መጠጥ እንዲያቆም እንዴት መርዳት እችላለሁ? በትዳር ጓደኛው ስሜታዊ ነጥቦች ላይ በማይታወቅ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ በማድረግ ሥነ ልቦናዊ አቀራረብን ለማግኘት ጽናት እና ችሎታ ይጠይቃል።

ከአባት ጋር

ለአንድ ልጅ, አልኮል አላግባብ የሚጠቀም አባት ፈተና ነው. ወላጆች በአርአያነት መምራት እና በአክብሮት ማዘዝ አለባቸው. ትንንሽ ልጆች ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ለመረዳት በስነ-ልቦና ሁኔታ አስቸጋሪ ነው. የአልኮል ሱሰኝነት ችግርን ማወቅ አንድ ሰው እያደገ ሲሄድ ነው. ሕፃኑ የአልኮል ሱሰኛ አባትን በመልሶ ማገገሚያ ሂደት ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው ግልጽ በሆነ ንግግሮች እና ስካርን በተመለከተ ያለውን አስተያየት ይገልፃል. ምናልባትም ለልጆች እምነት ምስጋና ይግባውና የአልኮል ጥገኛነት ይዳከማል.

ከባለቤቴ ጋር

አንድ ሰው ከአልኮል ሱሰኛ ሚስት ጋር እንዴት እንደሚኖር ለመረዳት የበለጠ ከባድ ነው። ሴት የአልኮል ሱሰኝነትያነሰ የተለመደ የዚህ በሽታ ዓይነት. በመጀመሪያ ደረጃ, የሱስ መንስኤዎችን ማወቅ ያስፈልጋል. ሴቶች ስሜታዊ ናቸው, ስለዚህ ለሚስትዎ ያለዎትን አመለካከት መቀየር እና አሳቢነትን ማሳየት ጠቃሚ ነው. በመለየት የስነ-ልቦና ገጽታዎችየአልኮል ሱሰኝነት, በተቻለ ፍጥነት እነሱን ማጥፋት አስፈላጊ ነው.

አንድ የአልኮል ሱሰኛ መጠጣት እንዲያቆም እንዴት መርዳት እንደሚቻል

ወደ ልዩ ክሊኒክ መጎብኘት በመጨረሻ የአልኮል ሱስን ለመፈወስ ይረዳል. ብዙ ሴቶች, ባለቤታቸውን ከአልኮል ሱሰኝነት እንዴት እንደሚፈውሱ ያለውን ችግር ሲፈቱ, ኮድ አሰጣጥ ዘዴን ይጠቀማሉ. ይህ ውጤታማ መንገድነገር ግን በአእምሮ ላይ ጎጂ ውጤት ሊኖረው ይችላል. የአልኮል ሱሰኝነትን ለማከም የበለጠ ሰብአዊነት ያለው ዘዴ ባለሙያ ነው የስነ-ልቦና እርዳታ. ዋና ምክንያትሱስን የማስወገድ ሂደት ውጤታማነት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የአልኮል ሱሰኛ ራሱ የመልሶ ማግኛ መንገድን የመውሰድ ፍላጎት ነው።

ብዙ ሚስቶች (ልክ እንደ ባሎች) የአልኮል ጥገኛ የሆነ የትዳር ጓደኛን እንዴት እንደሚይዙ አያውቁም. ብዙዎች በጸጥታ ይሰቃያሉ, አንድ ቀን ተአምር እንደሚከሰት እና ችግሩ በራሱ እንደሚፈታ ተስፋ በማድረግ. ይቅርታ ግን አይሆንም። አይፈታም። ምንም ነገር ካላደረጉ, ምንም ነገር አይለወጥም, እንዲያውም የበለጠ የከፋ ይሆናል. ከዚህም በላይ ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም የቤተሰብ አባላትም ጭምር.

አንድ የአልኮል ሱሰኛ ችግሩን አምኖ ከተቀበለ, እርዳታ ከጠየቀ እና ሱሱን ለመዋጋት በንቃት እየሞከረ ከሆነ, በእርግጥ እሱ ድጋፍ ሊሰጠው ይገባል.

ነገር ግን የአንድ ሰው ባህሪ በአልኮል መጠጥ ጨካኝ ወይም አደገኛ ከሆነ, በዙሪያው ያሉ ሰዎች ምን እንደሚሰማቸው ምንም ግድ የማይሰጠው ከሆነ, ይህ ፈጽሞ የተለየ ታሪክ ነው. ምናልባት አልኮል ሳይሆን ሰውየው ራሱ ነው. እና ከዚያ ፣ በጣም ተስፋ የቆረጡ የአልኮል ሱሰኞች እንኳን ሊደርሱባቸው የሚችሉበት የእውቀት ጊዜያት አሏቸው። አስተያየትዎን መግለጽ እና የትዳር ጓደኛዎን አስተያየት ማዳመጥ ያለብዎት በዚህ ወቅት ነው. አልኮሆል በእሱ ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ይገነዘባል? የባህሪውን አደጋ ተረድቷል? እሱ / እሷ የአልኮል ሱስን ለማሸነፍ እና የተለየ ህይወት ለመኖር ይፈልጋሉ?

በአልኮል መጠጥ ምክንያት አሁን ከምትኖረው በተሻለ ሁኔታ መኖር አለብህ። የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ከተስማማ, ያ ነው ጥሩ ምልክት. ሁለታችሁም እርዳታ እንደሚያስፈልግ ከልብ ካመኑ, ይፈልጉት, ችግሮችን መፍታት ይጀምሩ.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ

አንዳንድ ቀላል ደንቦች እነኚሁና:

እርስዎ እና ልጆችዎ በመርዛማ አካባቢ ውስጥ ለመኖር አይገባቸውም. ሱስ ያለበት ሰው መለወጥ ካልፈለገ ምርጫው ነው። ግን የተሻለ ይገባሃል። ሰዎችን ከፍላጎታቸው ውጭ መለወጥ አይችሉም።አንድ ሰው ለደህንነትዎ ስጋት ከፈጠረ፣ እርስዎ እና ልጆችዎ ጥበቃ በሚሰማዎት ቦታ ላይ ቢገኙ ይሻላል።

ብዙ የአልኮል ሱሰኞች ከሚያስቡት (እና እርስዎ!) በተሻለ ሁኔታ ህይወታቸውን ማስተዳደር ይችላሉ። ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት የትዳር ጓደኞቻቸው ሁል ጊዜ ሙሉ ኃላፊነት በሚወስዱበት ቤት ውስጥ መቆየታቸው የአልኮል ሱሰኛ በእርጋታ እና በእንቅስቃሴ-አልባነት ውስጥ እንዲቆይ ያስችለዋል። ይህ ክፉ ክበብባል/ሚስቱ ሲቆጣጠሩ እና ለ "የነሱ" የአልኮል ሱሰኛ ድርጊቶች ተጠያቂ ናቸው.

በዚህ መንገድ "ተቆርቋሪ" ያለህ ይመስላል, ነገር ግን በእውነቱ የአልኮል ሱሰኛውን በአቅም ማጣት እና በስሜታዊነት ትተዋለህ. ብቻውን ተወው። እንዲያድግ እድል ስጡት።

የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ ግልጽ ስጋትለእርስዎ እና ለልጅዎ ደህንነት, ይልቀቁ. ይህ ለድርጊቶቹ ኃላፊነቱን እንዲወስድ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊዎቹ ለውጦች ቀድሞውኑ መጀመሩን በቁም ነገር ግልጽ ያደርገዋል.

አንዳንድ ጊዜ የትዳር ጓደኛዎን "ስለ ባህሪያቸው ብቻ እንዲያስቡ" መተው የሚለው ሀሳብ ለመለያየት የሚረዳው ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ ነው. ክፉ ክበብ. አትጨነቅ: ለተወሰነ ጊዜ መተው ፍቺ ወይም ክህደት አይደለም. ነገር ግን ይህ የአልኮል ነፃነትን ማስተማር ይችላል.

ጥገኛ ሰው ከአሁን በኋላ የእራስዎን ገለልተኛ ህይወት እንደሚመሩ እንዲረዳ ማድረግ አስፈላጊ ነው. የአዋቂዎች ህይወት. በተፈጥሮ፣ እንደተገናኙ ይቆያሉ እና አስፈላጊም ከሆነ እሱን ለመርዳት ሁል ጊዜ ዝግጁ ነዎት።

እንደማንኛውም ሌላ ሱስ ሕክምና፣ የተወሰነ ጊዜ፣ ምናልባትም ወራት ወይም ዓመታት ሊወስድ ይችላል። የመልሶ ማቋቋሚያ ጊዜ በጣም የተመካው በአልኮል ሱሰኛ ስብዕና እና ባህሪ ላይ, በሚያደርጋቸው ውሳኔዎች ላይ ነው.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር - ምን ማድረግ እንደሌለበት

እያንዳንዱ ሰው እና እያንዳንዱ ሁኔታ ልዩ ነው, ስለዚህ ሁለንተናዊ ዘዴየለም። የአልኮል ሱሰኝነትን ለመዋጋት የሚደረገው ትግል ነው ረጅም ሂደት: ከለውጥ ጋር መላመድን መማር እና የአመለካከትዎን እና የአመለካከትዎን ለመለወጥ ፈቃደኛ መሆን አለብዎት.

ማድረግ ያለብዎት እና ማድረግ የሌለባቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። ብዙ ጊዜ አንብባቸው ወይም ያትሟቸው።

እራስህን አትወቅስ

የአልኮል ሱሰኞች ብዙውን ጊዜ የባህሪያቸውን ሃላፊነት ወደ ሌሎች ሰዎች ወይም ሁኔታዎች ለመቀየር ይሞክራሉ። እርስዎ በጣም ቅርብ ስለሆኑ በተለይ ብዙ ጊዜ ጥቃት ይደርስብዎታል. ባልዎ/ሚስትዎ እየተጠቀመበት ያለው የእርስዎ ስህተት መሆኑን ሊያሳምንዎት በሚሞክርበት ጊዜ ሁሉ፣ አያምኑት። ሁሉም ሰዎች ችግር አለባቸው, ነገር ግን ሁሉም የአልኮል ሱሰኞች አይደሉም. የአልኮል ሱሰኝነት ሱስ ነው. ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው እና መጥፎ ስሜት ሊሰማው ይችላል. ጥፋቱን ወደ አንተ በማዛወር ለራሱ ሰበብ ለማግኘት እየሞከረ ነው። ይህ የእሱ የተሻለ ስሜት የሚሰማው መንገድ ነው.

ያስታውሱ፡ አንድን ሰው እንዲጠጣ ካላስገደዱ በቀር፣ አንድ ሰው ለሚጠጣው ነገር እርስዎ ሀላፊነት የለዎትም።

አትሸፈን

በትዳር ጓደኛዎ ወይም በመጠጣትዎ ላይ ስላለው ሁኔታ ሊያፍሩ ይችላሉ. ነገር ግን እሱን ከሸፈንክለት ወይም ከዋሸህ እሱን የተሻለ አታደርገውም፤ በእርግጥም አትረዳም። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ችግሩን መካድ ነው. የአልኮል ሱሰኝነት የእርስዎ እውነታ ነው, ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ. ችግሩን ከውጭው ዓለም በመደበቅ, የአልኮል ሱሰኛ መጠጣት የሚቀጥልበት "አስተማማኝ" አረፋ ይፈጥራሉ. በዚህ ባህሪ እርስዎ ስካርን ብቻ ይደግፋሉ.

ለመቆጣጠር ወይም ለማከም አይሞክሩ

ሚስትዎ/ባልዎ አልኮል እንዳይጠጡ ለመከላከል የተቻለውን ሁሉ ለመሞከር ትፈተኑ ይሆናል። ምናልባት ጠርሙሶቹን ትጥለዋለህ ወይም ትደብቀው ይሆናል, ምናልባትም በሆነ መንገድ ለመቅጣት ትሞክር ይሆናል.

አስፈላጊ! አሉታዊ ማነቃቂያ ወይም ቅጣት አይሰራም. ከዚህ የከፋ, የትዳር ጓደኛዎ ሊበሳጭ, ሊዋረድ, ብቸኝነት, ጉዳት እና ቁጣ ሊሰማው ይችላል. ይህ ሁሉ - ተጨማሪ ምክንያትለመጠጥ.

በተጨማሪም፣ አልኮልን በብዛት ከጠጡ በኋላ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም አደገኛ መሆኑን ማወቅ አለቦት፣ ስለዚህ የትዳር ጓደኛዎን በራስዎ መርዝ ለመውሰድ በጭራሽ አይሞክሩ። ይህ በሕክምና ሁኔታ ውስጥ መደረግ አለበት.

የአልኮል ሱሰኝነት ከባድ በሽታ ነው እና ባለቤትዎ ካልፈለጉ በስተቀር ሊቆጣጠሩት አይችሉም። ለራስዎ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ, ነገር ግን የአልኮል ሱሰኛ እርዳታ መፈለግ ወይም አለመፈለግ በራሱ መወሰን አለበት.

ተገቢ ያልሆነ ባህሪን አይታገሡ

በአልኮል ተጽእኖ ስር ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሽፍታ ድርጊቶችን ይፈጽማሉ. "ሰከርኩ, ምንም ነገር አላስታውስም" ሰበብ አይደለም. እንደዚህ አይነት ባህሪ ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው ግልጽ ማድረግ አለብዎት.አስጸያፊ ባህሪ በሰከነ እና በሰከሩ ሰዎች ዘንድ ተቀባይነት የለውም። ጽኑ ሁን። አለበለዚያ, እራስዎን በሚያዋርድ, በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ እንዴት እንደሚገኙ እንኳን አያስተውሉም.

እንድጠጣ አትፍቀድ!

ይህ የሚያስገርም ሊመስል ይችላል: እኔ ራሴ ከተሠቃየሁ ባለቤቴ እንዲጠጣ እንዴት መፍቀድ እችላለሁ? ምናልባትም, ይህ ሳያውቅ ይከሰታል. ለምሳሌ, ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ:

• ከችግሩ ራቅ. የአልኮል ሱሰኝነትን ርዕስ ካላነሳህ ወይም መጠጡን እንደ ተሰጠ ካልተቀበልክ፣ በጸጥታ እያበረታታህ ነው።
• የስካርን እውነታ ትደብቃለህ. የትዳር ጓደኛዎን የአልኮል ችግር በመሸፋፈን, በእሱ ዓይን ውስጥ ተባባሪ ይሆናሉ. እንግዳ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን እንደ መረዳት እና ተቀባይነት ምልክት አድርጎ ይወስደዋል.
• ትሰጣለህ. ከአልኮል ሱሰኛ ጋር በጭራሽ አልኮል አይግዙ እና/ወይም አይጠጡ። አትሸፍነው። ሰክሮ የሆነ ነገር ካበላሸው ራሱ ይይዘው። አለበለዚያ ለጠጪው ፍጆታ እና ባህሪ ሙሉ ሃላፊነት ይወስዳሉ.

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር - ምን ማድረግ አለብዎት?

እራስዎን ይንከባከቡ

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው - እራስዎን ይንከባከቡ!

የሌላ ሰው ችግር ህይወቶ እንዲቆጣጠረው አይፍቀዱ፣ ምንም እንኳን ባለቤትዎን የሚመለከት ቢሆንም። አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነትዎን ይንከባከቡ። እንዲሁም ባልዎ ወይም ሚስትዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርጉ ማበረታታት ይችላሉ.

ባልዎ ወይም ሚስትዎ እርስዎን ወይም ልጆችዎን በስሜት ወይም በአካል ላይ ጉዳት ካደረሱ, ለመልቀቅ ጊዜው አሁን ነው. በመጀመሪያ ደረጃ ስለ ደህንነት ማሰብ አለብዎት.

አሁን መኖር ጀምር

አንድ ጊዜ ይህን አግብተሃል ድንቅ ሰው፣ እና ላለፉት ወርቃማ ቀናት ናፍቆት ይሰማዎታል። ግን ተረዱ፣ ይህ ትኩረታችሁን የሚከፋፍላችሁ ብቻ ነው። እውነተኛ ህይወት! ችግር አለብህ - እዚህ እና አሁን. አስደናቂ ትውስታዎችህን ተስፋ አትቁረጥ፣ ነገር ግን ከእውነታው እንዲያዘናጉህ አትፍቀድላቸው።

በተመሳሳይ ሁኔታ የትዳር ጓደኛን የተሳሳተ ምርጫ እና የጠፋውን ህይወት መጸጸት ምንም ፋይዳ የለውም. ማድረግ በሚችሉት ነገር ላይ አተኩር - እዚህ እና አሁን።
እርምጃ ይውሰዱ እና ሁሉም ነገር ለእርስዎ ይሠራል!

ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር

ምንም ጥርጥር የለውም የአልኮል ሱሰኝነት ሰውነትን የሚያጠፋ እና የሚያሳብድ በሽታ ነው, እና የአልኮል ሱሰኛ የታመመ ሰው መረዳትን, መተሳሰብን እና እርዳታን ይፈልጋል. በሆስፒታል ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ የአልኮል ሱሰኝነትን መዋጋት ይቻላል እና አስፈላጊ ነው, እና ያለ ቤተሰብ ድጋፍ ይህን ለማድረግ ምንም መንገድ የለም. ነገር ግን አንዲት ሴት እና ልጆች በአንድ አፓርታማ ውስጥ ወይም በአንድ ቤት ውስጥ ከሰካራም ጋር አብረው ለመኖር ስለተገደዱስ? እሱ መጠጣት ብቻ ሳይሆን እጁን በቤተሰብ አባላት ላይ ቢያነሳስ ወይም ደግሞ ይባስ ብሎ ሚስቱን ቀስ በቀስ እያበደ ወደ ኮድፔንዲንግ እየጎተተ ቢሆንስ? በእርግጠኝነት, የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር ብቻ ሊረዳ ይችላል.

በጣም አስፈላጊው ውሳኔ

ስለዚህ, የችግሮች ብዛት ተዘርዝሯል: ባልየው የአልኮል ሱሰኛ ነው. ቀጥሎ ምን አለ? አንዲት ሴት ምን ማድረግ አለባት, በተለይም የእርሷ ሃላፊነት ከባለቤቷ ጋር "በበሽታ እና በጤና" መኖር ብቻ ሳይሆን ልጆችን ለመጠበቅ እና ማሳደግ ጭምር ከሆነ? በመጀመሪያ ከእሱ ጋር ለመቆየት እና በቤት ውስጥ የሚከሰተውን ነገር ለማስቆም መሞከር ወይም ሰካራሙ የቤተሰቡን ህይወት መተው ይሻላል የሚለውን መወሰን አለባት. ውሳኔው ቀላል ነው፡ ይቆዩ ወይም ይውጡ፣ ግን ምክር እንኳን ለመቀበል አይረዳዎትም። ባለሙያ ሳይኮሎጂስት- ሴትየዋ እራሷ መምረጥ ይኖርባታል.

መለያየትን የሚደግፍ ውሳኔ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ በተለይም ጠጪው ባል እቤት ውስጥ ካበደ ፣ ጠበኛ ፣ ሚስቱን እና ልጆቹን ጨቋኝ እና በመጨረሻም አደገኛ ከሆነ። እንዲሁም በምክንያቶች እንድትተወው (ወይም እራሷን ትቶ) የምትፈልግ ሴት መረዳት ትችላለህ ሥነ ልቦናዊ ተፈጥሮበሕጻናት ስነ ልቦና ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት በማድረስ የኮድፔንሲ ሰለባ የመሆን፣ ማበድ ወይም ሊጠገን የማይችል ጉዳት በማድረስ ምክንያት።

ብዙ ሴቶች ባለቤታቸው በብዛት ከጠጡ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ችግሩን ለመፍታት ለምን እንደሚስማሙ እና ከጠጪ ወንዶቻቸው ጋር ለመቆየት ለምን እንደሚስማሙ ግልጽ ነው. የዚህ ምክንያቱ ዝርዝር ለባሏ ፍቅር (የልጆች አባት ለሆነው) ፣ በመመዝገቢያ ጽ / ቤት ውስጥ ለተሰጡት ተስፋዎች ታማኝነት ፣ መስዋዕትነት እና ርኅራኄን ያጠቃልላል ። ባህሪይ ባህሪያት የሴት ባህሪ. በዚህ ረገድ, ቤተሰቡን የምትይዝበት ምክንያት ከላይ በተዘረዘሩት ዝርዝር ውስጥ መካተቱን ወይም የሁኔታዎች ታጋች መሆን አለመሆኗን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም የስነ-ልቦና ባለሙያው ምክር ግልጽ ለማድረግ ይረዳል.

ለመልቀቅ ለወሰኑ ሰዎች ምን ምክር መስጠት ይችላሉ?

አንዲት ሴት ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር ጠቃሚ እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ አሉታዊ መልስ ከሰጠች ፣ ሰካራሙ ባሏ ምንም ያህል ቢቃወም እና ሚስቱን ለማቆም ቢሞክር ወዲያውኑ ቆራጥ እርምጃ መውሰድ መጀመር አለባት። ሚስትየዋ ታጋሽ መሆን አለባት እና ጫናዎችን እስከ መጨረሻው ለመቋቋም ዝግጁ መሆን አለባት. የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክሮች ግልጽ ናቸው-

1. ጠንከር ያለ ውሳኔ ማድረግ እና ለባልዎ ማስተላለፍ አስፈላጊ ነው. ማለቂያ ከሌላቸው ድግግሞሾች እብድ ላለመሆን ፣ ከአልኮል ሱሰኛ ጋር በቤት ውስጥ መኖር የማይቻል መሆኑን የትዳር ጓደኛዎን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ማስጠንቀቅ ይችላሉ ። ማስጠንቀቂያውን ካልሰማ፣ በቆራጥነት ቤቱን ለቅቆ መውጣት አለበት። ተደጋጋሚ ማስፈራሪያዎች ውጤታማ መሆናቸው እንደሚያቆሙ እና የአልኮል ሱሰኞች በፍጥነት ማመንን ያቆማሉ።

2. ተስፋዎችን ማመን አይችሉም. ባልየው የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ, የተለመደው ግንኙነቱን ላለማጣት ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ይሆናል. ሰካራሙ ሚስቱን በእንባ, ተንበርክኮ, በአበባ እና በስጦታ, እና በኋላ በማስፈራራት እና አልፎ ተርፎም በጥላቻ ለማቆም ይሞክራል. ይህንን ሀሳብ አንድ ጊዜ ብቻ ማመን አለቦት, እና ከእያንዳንዱ ብስጭት በኋላ ይደገማል. ምናልባት ፍቺን በመፍራት ለተወሰነ ጊዜ ይቆማል, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ ሁሉም ነገር እንደተለመደው ይሆናል.

3. ርኅራኄ ራስን ከመጠበቅ ስሜት በላይ መሆን የለበትም. አንድ የአልኮል ሱሰኛ በሚያስደንቅ ሁኔታ የተዋጣለት ተዋናይ ሊሆን ይችላል; ነገር ግን ለመጠጥ ባል ምንም ያህል ከባድ ቢሆን, ሚስቱ ማስታወስ አለባት: የአልኮል ሱሰኝነት ያነሳሳል የሚጠጣ ሰውእሷን መቋቋም የሚኖርባት ብዙ በሽታዎች.

ብዙ ሴቶች ስፔሻሊስቶችን "ከአልኮል ሱሰኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ?" የሚለውን ጥያቄ ይጠይቃሉ, የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር ውሳኔ እንዲያደርጉ እንደሚረዳቸው ተስፋ ያደርጋሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, በቤት ውስጥ የአልኮል ሱሰኛ አዘውትረው መገናኘት አለባቸው, ስለዚህ, ሚስቶች እራሳቸው ምርጫ ማድረግ አለባቸው.

ብዙውን ጊዜ ሚስት ከሰካራም ጋር መካፈል አለመቻሉ ይከሰታል። ይህ ምርጫ ትክክል ይሁን አይሁን ምርጫውን ካደረገች በኋላ ከአልኮል ሱሰኛ ባሏ ጋር እንዴት መኖር እንደምትችል መወሰን ይኖርባታል። ከሆነ እያወራን ያለነውየትዳር ጓደኛ እራሷን በማጣት እና በተመሳሳይ ጥገኝነት ውስጥ ስለሚወድቅ ስለ ኮድፔንዲን እድገት ማንኛውንም ነገር ምክር መስጠት በጣም ከባድ ነው። ይሁን እንጂ አንዲት ሴት የትዳር ጓደኛዋን ከመጠጣት ለማቆም መሞከር ከፈለገ ይህ ፈጽሞ የተለየ ጉዳይ ነው. እንደሚከተለው እርምጃ መውሰድ ይኖርብዎታል:

1. በእርግጠኝነት ከሳይኮሎጂስት ጋር ወደ ምክክር መሄድ ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱ ቤተሰብ በራሱ መንገድ ደስተኛ እንዳልሆነ ግልጽ ነው, እና በቤት ውስጥ የአልኮል ሱሰኝነትን የሚጋፈጠው የትዳር ጓደኛ ነው, በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ ባለሙያተኛ ችግሩን ከውጭ መመልከት ይችላል, ሀ ሴት ትኩረት ላይሰጥ ይችላል.

2. የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው - ሁሉንም የአልኮል መጠጦችን ከቤት ውስጥ በማስወገድ እና የመጠጥ ጓደኞችን "ታካሚ" ማግኘትን በመገደብ መጀመር ይችላሉ. እንዲሁም እራስዎን በትክክል ማዋቀር አስፈላጊ ነው, ማለትም, ባልሽን ነቀፋ, እሱን ማስፈራራት, ቅሌቶችን እና ንፅህናዎችን በመፍጠር, ምንም እንኳን በአልኮል ሱሰኝነት ቢታመምም እና ቢደክምም. ከዚህ በኋላ, የትዳር ጓደኛዎ ህክምና ለመጀመር አስፈላጊነት እንዲያስብ ቀስ በቀስ ማበረታታት ይችላሉ.

3. ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር የሚችሉት የአልኮል ጥገኛ መሆኑን ከተቀበለ ብቻ ነው። "ነፍስን የሚያድኑ" ንግግሮችን ከሰረቀ, እሱ ይሰጣል ባዶ ተስፋዎች, እሱ በማንኛውም ጊዜ ያለ እርዳታ ማቆም እንደሚችል ይገልጻል, መደበኛ አብሮ መኖርአይሆንም፣ ይህ መግባባት ነው እና ወደ እምቅ ኮድፔንዲንስ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ይህንን ችግር በቤት ውስጥ መቋቋም አይቻልም.

4. አንድ የአልኮል ሱሰኛ ለህክምና እስኪስማማ ድረስ፣ ያለበትን ሁኔታ መታገስ፣ ከመጠን በላይ መጠጣትን በትጋት ወይም ባልተፈቱ ችግሮች ማስረዳት፣ ስካር የሚያስከትለውን መዘዝ መፍታት ወይም የጠዋት ጭንቀትን ለመዋጋት መርዳት አይችሉም። የአልኮል ሱሰኛ ባል በቤቱ ምቾት ውስጥ ለመሰከር እድሉ ካለው, ይህንን በተደጋጋሚ እና ብዙ ጊዜ ይቀጥላል.

5. ህክምና ከመጀመርዎ በፊት እና በቀጠለው ጊዜ እራስዎን እና ልጆችዎን ከአካል እና ከአካላዊ መከላከል ይችላሉ እና አለብዎት የስነ-ልቦና ተፅእኖባል የሥነ ልቦና ባለሙያው ምክር በሁለት መንገድ ሊተረጎም አይችልም-የባል ጤንነት መመለስ የቀረውን ቤተሰብ ጤና ማጣት ዋጋ የለውም. እራስዎን ላለማበድ እና ልጆችዎን ለመጠበቅ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ከቤት መውጣት ይችላሉ.

ከመጠጥ የትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀጠል ሲወስኑ, ታማኝ ሚስትፍትሃዊ ትዕግስት ብቻ ሳይሆን ባሏን ከአልኮል መጠጥ እንዴት ማውጣት እንደምትችል እና በቤት ውስጥ የሚፈጠር ጭንቀትን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል መረጃን ጨምሮ ብዙ አዳዲስ እውቀቶችን ማካበት ስለሚኖርባት ዝግጁ መሆን አለባት። .

ኮዴፔንዲንስ

አንዳንድ ጊዜ ሴቶች አብረው ይቆያሉ ባሎች መጠጣትሱስን እንዲያሸንፉ እና ቤተሰባቸውን ለማዳን እንዲረዳቸው ፣ ግን በእውነቱ ዋናው ምክንያት ኮድፔንዲንሲያን ነው ። ለዚያም ነው "ባለቤቴ የአልኮል ሱሰኛ ነው" የሚለውን እውነት ከተረዳሁ ለመለየት የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው. እውነተኛ ምክንያቶች. የአልኮል ሱሰኛ ከሚኖርበት ቤት መውጣት የማትችል ሴት ብዙ ምልክቶች አሉ። እሷ፡

• ለባሏ ፍላጎቶች ሁኔታ, ጤና, ስሜት እና እርካታ እራሷን ተጠያቂ ትወስዳለች;
• የትዳር ጓደኛዋ ችግሮቹን እንዲፈታ ለመርዳት እንደምትገደድ ይሰማታል;
• ባሏን ለማስደሰት ይሞክራል, ማድረግ የማይፈልገውን ያድርጉ, ምኞቶቹን አስቀድመው ይወቁ;
• እርዳታ ከሚያስፈልገው ግማሽ ጋር ተያይዟል;
• እንደ ተጎጂ ሆኖ ይሰማዋል ፣ አስፈላጊውን ሁሉ ለመፅናት ይገደዳል ፣ ወይም በአልኮል ሱሰኛ ላይ ለሚደርሰው ማንኛውም ነገር እራሱን ተጠያቂ ያደርጋል ፣ እና ስለሆነም ቅጣት ያስፈልገዋል ።
• ባሏን ለሌሎች ሰዎች ለማስረዳት ይሞክራል;
• በማንኛውም ሁኔታ ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ እንደሆነ ለማስመሰል ይሞክራል;
• ከሰካራም ጋር በመገናኘቱ ምክንያት በአልኮል ሱሰኝነት መታመም ይጀምራል.

ስፔሻሊስት ብቻ እንደዚህ አይነት ሴት ሙሉ በሙሉ እብድ እንዳትሄድ ሊረዳው ይችላል, እና ከ ጋር ብቻ የባለሙያ እርዳታከሰካራም ጋር መቆየት ተቀባይነት እንዳለው ወይም እንዲህ ዓይነቱ ውሳኔ መላውን ቤተሰቡን እንደሚያጠፋ ማወቅ ይችላሉ.

ያለ የስነ-ልቦና ድጋፍላለማግኘት - የአልኮል ሱሰኛ ሚስት ማስታወስ ያለባት ዋናው ነገር ይህ ነው. እብድ እንዳትሄድ እና ልጆቹን ላለመጉዳት እንድትተወው ትፈልጋለች, ለመቆየት እና ለመርዳት, መጠጡን ለማቆም ትፈልጋለች? ብቃት ያለው ምክርአይጎዳም. እና ለትዳር ጓደኛ የአልኮል ሱሰኛ ህክምና ለመጀመር በቁም ነገር ከሆንን, መላው ቤተሰብ እርዳታ ያስፈልገዋል.

ለመለጠፍ ምላሽ ይስጡ

ሴቶች ይህን ወይም ተመሳሳይ ጥያቄን ከጥንት ጀምሮ ጠይቀዋል። ሆኖም ፣ ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት ለኖሩ ሴቶች ፣ ይህ ጥያቄ የንግግር ዘይቤ ሆኖ ከቀጠለ ፣ የእኛ የዘመናችን ሰዎች ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ በማያሻማ ሁኔታ ሊመልሱት ይችላሉ። በእርግጥ ዛሬ ሴቶች በምርጫቸው የበለጠ ነፃ ናቸው። ሙሉ በሙሉ እና በደስታ ለመኖር, ከአሁን በኋላ ባል መኖሩ አስፈላጊ አይደለም (የአልኮል ሱሰኛ ይቅርና!). እና አሁን ፍቺዎች በጣም የተለመዱ ናቸው. የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ ሰው ጋር መለያየትን ማንም አይኮንነውም። ለምንድነው "ከአልኮል ሱሰኛ ጋር አብሮ መኖር ጠቃሚ ነው?" ወቅታዊነቱን አያጣም? ደግሞም አንዲት ሴት የሕይወት አጋርዋ እንዲህ ዓይነት ሱስ ያለበት ሰው እንደሚሆን አላሰበችም.

ምንም እንኳን ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ቢሆኑም ፣ በአልኮል መጠጥ ስር በግምት ተመሳሳይ ይሆናሉ። የአልኮል ሱሰኛ በጣም የተጋለጠ የስነ-አእምሮ ሰው ነው. ለጭንቀት ያልተረጋጋ እና ያለ አልኮል መቋቋም አይችልም. እንደ አንድ ደንብ, በእንደዚህ አይነት ስልጣን ላይ ያለ ሰው ሱስ, መጠጣት ባለመቻሉ ብስጭት እና ፍርሃት ይኖረዋል. በአጠቃላይ ሁሉም የአልኮል ሱሰኛ ድርጊቶች በጊዜ ሂደት ምክንያታዊ መሆናቸውን ያቆማሉ. ግልጽ የሆነ የጥቃት ፍንጣቂዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። እናም በሽታው እየገፋ ሲሄድ ሰውየው ለራሱ ሃላፊነት መውሰድ አይችልም.

ሁሉም እሴቶች የቀድሞ ሰውበጣም ዋጋ ያለው, ለእሱ ሁሉንም ትርጉም ያጣሉ. የቤት ውስጥ ምቾት, ልጆች, ከሚስትዎ ጋር ያሉ ግንኙነቶች, ፍቅር, እምነት - ይህ ሁሉ ባዶ ሐረግ ይሆናል. አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ በሆነበት ቤተሰብ ውስጥ, እምነት አይኖርም እና ስሜታዊ ግንኙነትባለትዳሮች. ሚስትየው ብዙውን ጊዜ በእውነት ትጨነቃለች, እና ልጆቹ እንዴት ይሠቃያሉ! ብዙውን ጊዜ, የአልኮል ሱሰኛ ባለበት ቤተሰብ ውስጥ የሚያድጉ ልጆች አንድ ሙሉ ተከታታይ የስነ ልቦና ችግሮች. በቀላል አነጋገር፣ ከአልኮል ሱሰኛ ጋር ያለው ሕይወት ሕይወት ሊባል አይችልም - ከቅሌት ወደ ቅሌት፣ ከፓርቲ ከመጠጣት እስከ መጠጥ ድረስ ያለማቋረጥ መትረፍ ነው።

አንድ ሰው የበለጠ በዝርዝር ሊናገር ይችላል-ለምን ብዙ ሴቶች ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር ጠቃሚ ስለመሆኑ ለምን አያስቡም? እና ድብደባ, ቅሌቶች እና ፍርሃቶች ቢኖሩም በሕይወት ይቀጥላሉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እነዚህ ሴቶችም ጥገኛ ናቸው. ከባለቤታቸው ልማድ ጋር በሚያደርጉት ትግል ሱስ ያዙ! የማይታመን ፣ ትክክል? እውነታው ግን አሁንም ባለቤታቸውን ከአረንጓዴው እባብ ሳያድኑ መኖር አይችሉም! ከጊዜ በኋላ የአልኮል ሱሰኛ የሆነን ሰው መንከባከብ የሕይወታቸው ትርጉም ይሆናል! እስማማለሁ, አልትራቲክ ስሜቶች ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም! “የአልኮል ሚስት ሲንድሮም” ጽንሰ-ሀሳብ እንኳን አለ። ምልክቶቹ እነሆ፡-

• ሴትየዋ በባሏ ችግር ላይ ተስተካክላለች. ስለ ራሷ ጨርሶ አታስብም;
• ሴትየዋ ባሏን ለማዳን እሷ ብቻ እና ማንም እንደሌለ በእርግጠኝነት እርግጠኛ ነች. ልክ እንደተወችው መጥፎው ነገር ይደርስበታል።
• ባል ምንም ቢያደርግ ሚስት ለድርጊቶቹ መልስ ለመስጠት ሁል ጊዜ ዝግጁ ናት-እዳዎችን ለመክፈል ፣ በህግ ችግሮችን ለመፍታት እና በእቅፉ ውስጥ ግማሽ ሞቶ ወደ ቤት ያመጣው! በጣም የሚያስደንቀው ነገር ብዙውን ጊዜ ሚስቶች ባሎቻቸውን በድርጊታቸው እንኳን አይነቅፉም - እንደ መደበኛ ተደርገው ይወሰዳሉ.

እርግጥ ነው, ኮድፔንዲንስ ከሁሉም በላይ ነው ዋና ምክንያት, በዚህ መሠረት ሚስቶች በአልኮል ባሎች መልክ መስቀላቸውን ለመሸከም ዝግጁ ናቸው. ግን ሌሎች ምክንያቶችም ይቻላል.

1. ዝቅተኛ በራስ መተማመን. የአልኮል ሱሰኛ ሚስት ለፍቅር ብቁ እንደሆነች አታምንም። እሷም መጮህ፣ ማጭበርበር እና መምታት ትለምዳለች። በአንድ ወቅት እውነተኛ ውበት የነበረች ድፍረት የተሞላባት እና አለምን የደከመች ሴት እንዴት በተለየ መንገድ ትኖራለች?
2. ወጎችን መከተል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ ሴቶች ይህን ያምናሉ የተሻለ ሁኔታከ "ፍቺ" ሁኔታ ይልቅ የአልኮል ሱሰኛ ሚስት. ይህ የማይረባ ነገር ነው, ግን እንደዚህ አይነት ሴቶች አሉ.
3. የለውጥ ፍርሃት. “የአልኮል ሱሰኛ” የሚለውን ቃል ስንሰማ የብዙዎቻችን አእምሮ የቆሸሸ፣ ያልተላጨ፣ ሙሉ በሙሉ የተደቆሰ ሰው ከሱቅ ወጣ ብሎ ከማለዳ ጀምሮ ለመጠጥ ለውጥ የሚለምን ሰውን ምስል እናቀርባለን። ግን, በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ እንደዛ አይደለም. የአልኮል ሱሰኝነት ለማንም አይራራም: ሙሉ በሙሉ ስኬታማ እና ሀብታም ሰው እንኳን ሱስ ሊይዝ ይችላል. ብቸኛው ጥያቄ አረንጓዴው እባብ ወደ እሱ የሚመጣው በርካሽ "ቀለም" ሳይሆን በኮንጃክ መልክ ሀብት ነው. አንዲት ሴት በቁሳዊ ሀብት (በሚሊዮን የሚቆጠር ዶላር ባይሆንም ቢያንስ ቢያንስ የባለቤቷ አፓርታማ) ልትይዝ ትችላለች.

በማንኛውም ሁኔታ "ከአልኮል ሱሰኛ ጋር መኖር ጠቃሚ ነውን?" ለሚለው ጥያቄ አዎንታዊ መልስ ይስጡ. ሰውዬው ራሱ በንቃት እና በጥብቅ ህክምና ለማድረግ ውሳኔ ሲሰጥ ብቻ አስፈላጊ ነው. እና እሱ ውሳኔ ብቻ ሳይሆን እርምጃ መውሰድ ጀመረ! አለበለዚያ አንዲት ሴት ፈጽሞ የማይሆን ​​ተአምርን በመጠባበቅ ብቻ መኖር አለባት. ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ- ፍቺ እና የአዲሱ ህይወት ጅምር እንደ የአልኮል ሱሰኛ ጓደኞች ፍርሃት ፣ ህመም ፣ እርግጠኛ አለመሆን እና ድብርት ቦታ የለም።