ጥያቄ ለሥነ-ልቦና ባለሙያ;
ሀሎ። ወንድ ነኝ። አንዲት ሴት አገኘኋት። የፍቅር ጓደኝነት ከጀመረ 8 ወር ሆኖታል። ከአንድ ወር ገደማ በኋላ, እንደምወዳት እና ከባድ ግንኙነት ውስጥ መግባት እንደምፈልግ በልበ ሙሉነት መናገር ችያለሁ. ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር, ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የተደበላለቁ ስሜቶች መኖር ጀመርኩ. አንዳንድ ጊዜ እንደምወዳት ይሰማኝ ነበር፣ እና አንዳንድ ጊዜ እሷ ለእኔ እንግዳ እንደሆነች ይሰማኝ ነበር። እና ከእሷ ጋር የመግባባት ፍላጎት አልነበረኝም, እና ፍቅር መሰማቴን አቆምኩ. በጣም ትወደኛለች፣ እርግጠኛ ነኝ። ግንኙነታችንን ለማሻሻል ሁሉንም ነገር ያደርጋል። በአጠቃላይ ምናባዊ ንግግሮችን አልወድም, ስለዚህ በስልክ ላይ በጣም ትንሽ ነው የተነጋገርነው. በወር 2-3 ጊዜ ተገናኘን, ስራ የበዛበት ፕሮግራም አለኝ, ነገር ግን በግልጽ ለመናገር, ለመገናኘት በጣም ሰነፍ ነበርኩ. ስንገናኝ ግን እንድትሄድ አልፈለኩም እና ስራ ቢኖረኝም ተሰናብተናል ወደ ቤቷ የምትሄድበት ጊዜ ሲደርስ ብቻ ነው። ሁሉንም ነገር እንዳለ ነገርኳት። እና አንዳንድ ጊዜ እኔ በሆነ መንገድ የተለየ እንደሆንኩ ይሰማኛል ብላለች። ሁሉም ነገር ይከናወናል ብለን ተስፋ ማድረግን መቀጠል እንፈልጋለን። ግን ምንም ነገር አልተለወጠም, እና ለመልቀቅ ወሰንኩ. ይህ ምናልባት ትክክለኛው ሰው ላይሆን ይችላል ብዬ አስቤ ነበር፣ እና እኔ ራሴ ሁልጊዜ ስለምትወደኝ ግራ ተጋባሁ እና “አንዳንድ ጊዜ”። በጣም ጥሩ ልጅ ነች። ከዚህ በላይ ማስከፋት አልፈልግም። ስበርድ እሷም እንደማትወደው አይቻለሁ። ግን ምን ማድረግ እችላለሁ, ህይወቴን በሙሉ ለማስመሰል ራሴን ማምጣት አልችልም. ስለዚህ, ሁሉንም ነገር በቅንነት እይዛለሁ. ስለዚህ ተለያየን። በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል እሷም እንዲሁ። በህይወቴ ውስጥ እንደምፈልጋት ጠየቀችኝ እና አይ አልኳት። ይህን ለማለት በጣም ከባድ ነበር። ግን ይህ ሊቀጥል የሚችል አይመስለኝም. በአሁን ሰአት ላያት፣ አቅፌ እወዳታለሁ፣ ይመለሳት ዘንድ እፈልጋለሁ። ግን በ 2 ቀናት ውስጥ ሁሉም ነገር እንደበፊቱ እንደሚሆን አውቃለሁ, ፍቅር እንደገና ይጠፋል. አንድ ጊዜ ለመለያየት ሞከሩ, ግን አልቻሉም, እጆቿን መተው አልቻልኩም, ምንም እንኳን እኔ ራሴ መለያየት እንዳለብን ወሰንኩ. ስለዚህ, እሱ ምንም አልተናገረም, እና እሷ ሄደች. አሁን የሚሰማኝን ሁሌም ለእሷ እንዲሰማኝ እፈልጋለሁ። ፍቅር ፣ ናፍቆት ፣ በጭራሽ አይልቀቁ ። ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም, ለምን ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ እንደሚለወጥ, እንዴት እንደሚፈታው. እባክህ እርዳ። አስቀድሜ አመሰግናለሁ!
የሥነ ልቦና ባለሙያ Oksana Aleksandrovna Kryzhanovskaya ጥያቄውን ይመልሳል.
ሰላም ፈቃን!
ፍቅርን እና ፍቅርን እንደ አንድ እና ተመሳሳይ ነገር የተረዳችሁት ከደብዳቤህ መሰለኝ። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ይህ አይደለም. በፍቅር መውደቅ የሚወዱትን ሰው ማየት ሲፈልጉ ፣ ሲናፍቁት እና ከእሱ ጋር ለመለያየት በማይፈልጉበት ጊዜ ግልፅ ስሜት ነው። እና ፍቅር በመጀመሪያ ደረጃ, ኃላፊነት ነው. ምንም ነገር ቢፈጠር ከዚህ ሰው ጋር በሕይወትህ ሙሉ መሆን እንደምትችል በራስ መተማመን።
በፍቅር መውደቅ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ያበቃል። ፍቅር, በተቃራኒው, ከጊዜ ጋር ይመጣል. እና ምናልባት ከሴት ልጅ ጋር ባለዎት ግንኙነት የተከሰተው ይህ ነው. በፍቅር መውደቅ አልፏል, ግን ፍቅር ገና አልመጣም ...
ህይወታችሁን በሙሉ ማስመሰል በፍጹም አያስፈልግም ብዬ እስማማለሁ። ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ከመለያየትዎ በፊት ስሜትዎን ለመፍታት ይሞክሩ. ምክንያቱም እኔ እስከገባኝ ድረስ ለእሷ ስሜት አለህ እና እንደ ጥሩ ልጅ ትቆጥራታለህ። በእርግጠኝነት ፍቅር ከሌለ ፍቅር የለም ፣ እዚህ ስህተት መሥራት አይችሉም። እና ትናፍቀዋለች፣ ስለሷ ትጨነቃለህ፣ ስለሷ አስብ...
ምናልባት እርስዎ እራስዎ የተዘጋ ሰው ነዎት እና በጣም ስሜታዊ አይደሉም። ስለዚህ, ለሴት ልጅ ያለዎት ስሜት ይለወጣል - አንዳንድ ጊዜ እዚያ አሉ, አንዳንድ ጊዜ ግን አይደሉም. እና ይሄ ይከሰታል፣ እና ይህ ማለት በጭራሽ አትወዳትም ማለት አይደለም። እና በህይወትዎ በሙሉ ከእሷ ጋር ለመሆን ውሳኔ ለማድረግ ገና ዝግጁ አለመሆንዎ በጭራሽ ፍቅር የለም ማለት አይደለም ...
የሚሰማዎትን ይሰማዎታል እናም እራስዎን የተለየ ስሜት እንዲሰማዎት ማስገደድ አይችሉም። ነገር ግን በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ብዙ ኢንቨስት ባደረጉ ቁጥር በምላሹ የበለጠ ያገኛሉ የሚል ህግ አለ. ለምትወደው ሰው የበለጠ መልካም ባደረግን መጠን ከእሱ ጋር ያለን ግንኙነት እየጠነከረ ይሄዳል። ይህንን ለመፈተሽ ይሞክሩ, እና ምናልባት ስሜትዎ ከአዲስ ጎን ይከፈትልዎታል.
ብዙ ሰዎች ምን እንደሆኑ ይጠይቃሉ። ለምትወደው ሰው ስሜቶች እና ስሜቶችለአንድ ሰው ፣ ወንድ ፣ ሴት ልጅ ወይም በወንድ እና በሴት መካከል በስነ-ልቦና ። ለረጅም ጊዜ በእውነት ለሚወዱት ሰው ስሜትዎን ለመግለጽ እና ለማሳየት በጣም ጠቃሚ ስለሆነ. እርግጥ ነው, በመጀመሪያዎቹ 2-3 ስብሰባዎች ላይ ስሜትዎን መግለጽ የለብዎትም, ምክንያቱም እንግዳ ስለሚመስል. ነገር ግን ለአንድ ሰው ያለዎትን ስሜት ለብዙ ወራት መቆለፉ አደገኛ ነው, ምክንያቱም እሱ ወይም እሷ እርስዎ በፍቅር ወድቀዋል ብለው ያስባሉ.
በጽሁፉ ውስጥ ለምትወደው ሰው ምን አይነት ስሜቶች እና ስሜቶች ምን እንደሆኑ ይማራሉ, በወንድና በሴት መካከል እና ለወንድ ሴት ልጅ. ስሜትህን መግለጽ ተማር፣ ምክንያቱም ከአንተ በቀር ማንም በውስጣችሁ ያለውን አያውቅም። አንድን ሰው ለብዙ ዓመታት በጣም መውደድ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ ሰው ማቆየት በመጨረሻ መለያየት እና መፋታትን ያስከትላል። ግንኙነትዎን ይንከባከቡ እና ስሜትዎን በጊዜ ይግለጹ, ነገር ግን በጣም ቀደም ብለው አይደለም.
ስሜቶች የተለያዩ ናቸው, ግን ሁሉንም ስሜቶች እና ስሜቶች ዝርዝር ለማወቅ, ተግባራዊ ሳይኮሎጂን ማጥናት ያስፈልግዎታል. በጣም መሠረታዊ የሆኑትን ስሜቶች እና ስሜቶች ብቻ እንዘረዝራለን. ማወቅ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ስሜቶች እና ስሜቶች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ, አዎንታዊ እና አሉታዊ.
አዎንታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች
አዎንታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች ያካትታሉ: ፍቅር, ደስታ, ደስታ, ሳቅ, ደስታ, ምስጋና, ሳቅ, አዝናኝ, መደነቅ, አስተማማኝነት, ስኬት.
አሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች
በእርግጠኝነት ለምትወደው ሰው ስሜቶች እና ስሜቶች ለአንድ ሰው, ለወንድ ወይም ለሴት ልጅ የተለያዩ ነገሮች አሉ. እርስ በርስ መተሳሰብ እና ፍላጎት ሲኖር ቀላል ስሜት ሊሆን ይችላል, ግን ምንም ተጨማሪ ነገር የለም. እንዲሁም ሰዎች ለረጅም ጊዜ አብረው ሲኖሩ, ግን እርስ በርስ የማይዋደዱ, ግን እርስ በርስ መራቅ በማይችሉበት ጊዜ ትስስር አለ. ለምሳሌ, የሌሎችን አስተያየት, ልጆች, ፍርሃት, ልማድ, እርስ በርስ መተሳሰብ ሊከለከሉ ይችላሉ.
ማወቅ ከፈለጉ ስሜቶች እና ስሜቶች ምንድ ናቸውበወንድ እና በሴት መካከል, የስነ-ልቦና ጥናት. ነገር ግን በጣም የተለመዱ ስሜቶች: ፍቅር, ርህራሄ, ፍቅር, ፍቅር, ፍቅር, ማራኪነት, በፍቅር መውደቅ, ክህደት, ክህደት, ጠብ, ማታለል, ራስ ወዳድነት.
ከሁሉም በላይ, በወንድ እና በሴት መካከል አዎንታዊ እና አሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች አሉ. ወያኔ ዛሬ ከፍቅር ይልቅ ክህደትና ክህደት በዝቷል። ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ ይወዳደራሉ እና ስለዚህ ማጭበርበር ይጀምራሉ, የተሻለ ሰው ለማግኘት ተስፋ በማድረግ, ይህም በመጨረሻ ወደ መከራ እና ችግሮች ብቻ ይመራል.
እና የሰውዬው ስሜት? የዛሬውን ጽሑፍ ለማቅረብ የወሰንነው ይህ ጉዳይ ነው. ደግሞም ፣ ያለ እነዚህ አካላት እኛ ሰዎች አንሆንም ፣ ግን የማይኖሩ ፣ ግን በቀላሉ ያሉ ማሽኖች።
የስሜት ሕዋሳት ምንድን ናቸው?
እንደሚታወቀው አንድ ሰው በዙሪያው ስላለው ዓለም ሁሉንም መረጃዎች በራሱ በኩል ይማራል.
- ዓይኖች;
- ቋንቋ;
- ቆዳ.
ለእነዚህ አካላት ምስጋና ይግባውና ሰዎች በዙሪያቸው ያሉትን ነገሮች ይሰማቸዋል እና ያዩታል, እንዲሁም ድምፆችን እና ጣዕም ይሰማሉ. ይህ ሙሉ ዝርዝር እንዳልሆነ ልብ ሊባል ይገባል. ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ዋናው ተብሎ የሚጠራ ቢሆንም. ታዲያ ከላይ ከተጠቀሱት የአካል ክፍሎች ብቻ ሳይሆን ከሌሎች አካላት ጋር የሚሠራ ሰው ስሜት እና ስሜት ምንድን ነው? ለቀረበው ጥያቄ መልሱን በበለጠ ዝርዝር እንመልከት።
አይኖች
የእይታ ስሜቶች, ወይም ይልቁንም ቀለም እና ብርሃን, በጣም ብዙ እና የተለያዩ ናቸው. ለቀረበው አካል ምስጋና ይግባውና ሰዎች ስለ አካባቢው 70% መረጃ ይቀበላሉ. የሳይንስ ሊቃውንት የአዋቂዎች የእይታ ስሜቶች (የተለያዩ ጥራቶች) ቁጥር በአማካይ 35 ሺህ ይደርሳል. በተጨማሪም ራዕይ በቦታ ግንዛቤ ውስጥ ትልቅ ሚና እንደሚጫወት ልብ ሊባል ይገባል. የቀለም ስሜትን በተመለከተ ፣ ሬቲናን በሚያበሳጨው የብርሃን ሞገድ ርዝመት ላይ ሙሉ በሙሉ የተመካ ነው ፣ እና ጥንካሬው በመጠን መጠኑ ወይም በሚባለው ስፋት ላይ የተመሠረተ ነው።
ጆሮዎች
የመስማት (ድምጾች እና ጫጫታ) ለአንድ ሰው በግምት 20 ሺህ የተለያዩ የንቃተ ህሊና ሁኔታዎችን ይሰጣል። ይህ ስሜት የሚከሰተው ከድምጽ አካል በሚመጡ የአየር ሞገዶች ነው. የእሱ ጥራት ሙሉ በሙሉ በማዕበሉ መጠን, ጥንካሬው በመጠን, እና በእንጨቱ (ወይም በድምፅ ቀለም) ቅርፅ ላይ ይወሰናል.
አፍንጫ
የማሽተት ስሜቶች በጣም የተለያዩ እና ለመመደብ በጣም አስቸጋሪ ናቸው. የሚከሰቱት የአፍንጫው የሆድ ክፍል የላይኛው ክፍል, እንዲሁም የላንቃው የ mucous membrane ሲበሳጭ ነው. ይህ ተጽእኖ የሚከሰተው በትንሹ ሽታ ያላቸው ንጥረ ነገሮች በመሟሟት ነው.
ቋንቋ
ለዚህ አካል ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው የተለያዩ ጣዕሞችን ማለትም ጣፋጭ, ጨዋማ, መራራ እና መራራነትን መለየት ይችላል.
ቆዳ
የመነካካት ስሜቶች በግፊት ስሜቶች, ህመም, ሙቀት, ወዘተ የተከፋፈሉ ናቸው. ልዩ መዋቅር ባላቸው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኙትን የነርቭ መጋጠሚያዎች በሚበሳጩበት ጊዜ ይከሰታሉ።
አንድ ሰው ምን ዓይነት ስሜቶች አሉት? ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ሰዎች እንደሚከተሉት ያሉ ስሜቶች አላቸው.
- የማይንቀሳቀስ (የሰውነት አቀማመጥ በጠፈር እና ሚዛኑ ላይ ያለው ስሜት). ይህ ስሜት በጆሮ ሴሚካላዊ ቦይ ውስጥ የሚገኙትን የነርቭ መጋጠሚያዎች በሚበሳጭበት ጊዜ ይከሰታል.
- ጡንቻ, መገጣጠሚያ እና ጅማት. እነርሱን ለመመልከት በጣም አስቸጋሪ ናቸው, ነገር ግን ውስጣዊ ግፊት, ውጥረት እና አልፎ ተርፎም መንሸራተት ተፈጥሮ ናቸው.
- ኦርጋኒክ ወይም somatic. እንደዚህ አይነት ስሜቶች ረሃብ, ማቅለሽለሽ, የመተንፈስ ስሜት, ወዘተ.
ስሜቶች እና ስሜቶች ምንድ ናቸው?
የአንድ ሰው ስሜቶች እና ውስጣዊ ስሜቶች በህይወት ውስጥ ለማንኛውም ክስተት ወይም ሁኔታ ያለውን አመለካከት ያንፀባርቃሉ. ከዚህም በላይ ሁለቱ ስም የተሰጣቸው ግዛቶች አንዳቸው ከሌላው በጣም የተለዩ ናቸው. ስለዚህ, ስሜቶች ለአንድ ነገር ቀጥተኛ ምላሽ ናቸው. ይህ በእንስሳት ደረጃ ላይ ነው. ስሜትን በተመለከተ፣ ይህ የአስተሳሰብ፣ የተከማቸ ልምድ፣ ልምድ፣ ወዘተ ውጤት ነው።
አንድ ሰው ምን ዓይነት ስሜቶች አሉት? የሚነሳውን ጥያቄ በማያሻማ ሁኔታ መመለስ በጣም ከባድ ነው። ደግሞም ሰዎች ብዙ ስሜቶች እና ስሜቶች አሏቸው. ለአንድ ሰው ስለ ፍላጎቶች መረጃ ይሰጣሉ, እንዲሁም ምን እየተፈጠረ እንዳለ አስተያየት ይሰጣሉ. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሰዎች በትክክል የሚያደርጉትን እና ስህተት የሚያደርጉትን መረዳት ይችላሉ. አንድ ሰው የተከሰቱትን ስሜቶች ከተገነዘበ በኋላ, ለማንኛውም ስሜት እራሱን የማግኘት መብትን ይሰጣል, እናም በእውነታው ላይ ምን እየሆነ እንዳለ መረዳት ይጀምራል.
የመሠረታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች ዝርዝር
የአንድ ሰው ስሜቶች እና ስሜቶች ምንድ ናቸው? ሁሉንም ለመዘርዘር በቀላሉ የማይቻል ነው. በዚህ ረገድ ጥቂቶቹን ብቻ ለመጥቀስ ወሰንን. ከዚህም በላይ ሁሉም በሦስት የተለያዩ ቡድኖች ይከፈላሉ.
አዎንታዊ፡
- ደስታ;
- ደስታ;
- ደስታ;
- ኩራት;
- ደስታ;
- መተማመን;
- በራስ መተማመን;
- አድናቆት;
- አዘኔታ;
- ፍቅር (ወይም ፍቅር);
- ፍቅር (ለባልደረባ ወሲባዊ መሳብ);
- መከባበር;
- ምስጋና (ወይም አድናቆት);
- ርህራሄ;
- እርካታ;
- ርህራሄ;
- አንጸባራቂ;
- ደስታ;
- የመበቀል ስሜት;
- በራስ የመርካት ስሜት;
- የመረጋጋት ስሜት;
- መጠባበቅ;
- የደህንነት ስሜት.
አሉታዊ፡
ገለልተኛ፡
- መደነቅ;
- የማወቅ ጉጉት;
- መደነቅ;
- የተረጋጋ እና የማሰላሰል ስሜት;
- ግዴለሽነት.
አሁን አንድ ሰው ምን ዓይነት ስሜቶች እንዳሉት ያውቃሉ. አንዳንዶቹን በትልቁ፣ አንዳንዶቹ በመጠኑ፣ ነገር ግን እያንዳንዳችን ቢያንስ አንድ ጊዜ በህይወታችን አጋጥሟቸዋል። ችላ የተባሉ እና በእኛ ዘንድ የማይታወቁ አሉታዊ ስሜቶች እንዲሁ አይጠፉም። ደግሞም አካል እና ነፍስ አንድ ናቸው, እና የኋለኛው ለረጅም ጊዜ የሚሠቃይ ከሆነ, ከዚያም አካሉ ከባድ ሸክሙን አንዳንድ ክፍል ይወስዳል. እና ሁሉም በሽታዎች በነርቮች የተከሰቱ ናቸው ብለው የሚናገሩት በከንቱ አይደለም. በሰው ልጅ ደህንነት እና ጤና ላይ አሉታዊ ስሜቶች ተጽእኖ ለረጅም ጊዜ ሳይንሳዊ እውነታ ነው. እንደ አዎንታዊ ስሜቶች, የእነሱ ጥቅሞች ለሁሉም ሰው ግልጽ ናቸው. ከሁሉም በላይ, ደስታን, ደስታን እና ሌሎች ስሜቶችን እያጋጠመው, አንድ ሰው ቃል በቃል በማስታወስ ውስጥ የሚፈለጉትን የሚፈለጉትን የባህሪ ዓይነቶች (የስኬት ስሜት, ደህንነት, በአለም ላይ እምነት, በዙሪያው ያሉ ሰዎች, ወዘተ) ያጠናክራል.
ገለልተኛ ስሜቶች ሰዎች ለሚመለከቱት፣ ለሚሰሙት፣ ወዘተ ያላቸውን አመለካከት እንዲገልጹ ይረዳቸዋል። በነገራችን ላይ እንደዚህ ያሉ ስሜቶች ለበለጠ አወንታዊ ወይም አሉታዊ መገለጫዎች እንደ የስፕሪንግ ሰሌዳ አይነት ሊሆኑ ይችላሉ።
ስለዚህ, አንድ ሰው ለወቅታዊ ክስተቶች ባህሪውን እና አመለካከቱን በመተንተን, ሊሻሻል, ሊባባስ ወይም ተመሳሳይ ሆኖ ሊቆይ ይችላል. ሰዎችን ከእንስሳት የሚለዩት እነዚህ ንብረቶች ናቸው።
የሴት ልጅን ስሜት መረዳት በጣም ከባድ ጉዳይ ነው፣ እና ስሜቷ ሊለወጥ ስለሚችል እና ወጥነት ላይኖረው ይችላል የሚለው እውነታ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። በዓይኖቿ, የፊት ገጽታዎች, የድምፅ ቃና እና አካላዊ ባህሪ ላይ የሚታዩ ስሜቶች ብዙ ጠቋሚዎች አሉ, ነገር ግን ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት, አውዱን መረዳት ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ ሴት ልጅ ከወንዶች ጋር ስትገናኝ የምታሳያቸው የመጀመሪያ መግለጫዎች ለእሱ ምን አይነት የፍቅር ስሜት እንደሚኖሯት ትክክለኛ ማሳያዎች ሊሆኑ አይችሉም። ይልቁንም የፍቅር ፍላጎቷን ለመወሰን በጊዜ ሂደት ላልተነገሩ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። ስለአንተ ምን እንደሚሰማት ለማወቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በጊዜ ሂደት የሚፈጠሩትን ንድፎችን መመልከት እና ለእርስዎ ምን እንደሚሰማት በቀጥታ መጠየቅ ነው።
እርምጃዎች
ክፍል 1
አይኖች እና እይታ- ግን ተጠንቀቅ፣ ዓይኗን የምትቀይርበት መንገድ ግለሰቧ መሆኗን ሊያመለክት ይችላል። ኤክስትሮቨርትስ በማህበራዊ መስተጋብር የበለጠ የመነቃቃት አዝማሚያ ይኖረዋል እና ከውስጠ-ግንኙነት ይልቅ ብዙ ጊዜ የአይን ግንኙነት ያደርጋሉ።
-
ለተማሪዎቿ መጠን ትኩረት ይስጡ.የተጨናነቁ ተማሪዎች ሌላው የፍላጎት ወይም የፍላጎት ምልክት ናቸው። አንተን ስትመለከት የዓይኖቿ ጥቁር ተማሪዎች ትንሽ እንደሚሆኑ ካስተዋሉ ይህ በፍቅር ወይም በፆታዊ ግንኙነት እንደምትፈልግ ያሳያል። ሰው የሚፈልገውን ሲያይ ዓይኖቹ ይገለጣሉ።
- በጥቁር ተማሪ እና በብርሃን አይሪስ መካከል ባለው ንፅፅር ምክንያት አንድ ሰው ሰማያዊ ዓይኖች ካሉት ይህ በቀላሉ ማወቅ ቀላል ነው።
- ይጠንቀቁ፣ የአንድ ሰው ተማሪዎች ለተጨማሪ የብርሃን ብሩህነት ምላሽ ሊጨናነቁ ይችላሉ፣ ስለዚህ ተማሪዎቿ መጨናነቅን ካስተዋሉ ለብርሃን ለውጦች ትኩረት ይስጡ።
-
በደቂቃ ስንት ጊዜ ብልጭ ብላ እንደምትታይ ይቁጠሩ።አንቺን በምታነጋግርበት ጊዜ በደቂቃ ከ6-10 ጊዜ ብልጭ ድርግም የምታደርግ ከሆነ ይህ ለአንቺ ስሜት እንዳላት ሊያመለክት ይችላል። የሚወዱትን ነገር የሚመለከቱ ሰዎች ከወትሮው በበለጠ ብልጭ ድርግም ይላሉ። በሚቆጥሩበት ጊዜ በጨረፍታ የሚያዩትን ሰዓት በሁለተኛው እጅ ይልበሱ። ከእርሷ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ይህን ያድርጉ.
-
ወደ ግምቶች አትቸኩል።ከወደዷት፣ መውደድዎ ምልክቷን በትክክል የማንበብ ችሎታዎን ሊጎዳ ይችላል። ከእሷ የፍላጎት ምልክቶችን መጠበቅ የእርስዎን ግንዛቤ ያነሰ አስተማማኝ ያደርገዋል, ስለዚህ ጊዜዎን ይውሰዱ እና ወደ መደምደሚያ አይሂዱ. ለእርስዎ ስሜቷን ለመገምገም አንድ ምሽት ሙሉ ወይም ብዙ ቀናትን እንኳን ይተንትኑ. እሷን ስትታዘብ፣ ተጨባጭ ለመሆን ሞክር እና ሁኔታውን የውጭ ሰው እንደሚያየው ተመልከት።
- የእርስዎ ግምቶች በጣም ትዕቢተኞች መሆናቸውን ለማየት በሌሎች ሰዎች ዙሪያ እንዴት እንደምትሠራ ተመልከት። ለምሳሌ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር በተደጋጋሚ ዓይንን የምትገናኝ ከሆነ ወይም በተደጋጋሚ የእርሷን ምልክቶችን የምትሰበስብ ከሆነ፣ በቀላሉ ወጣ ገባ ልትሆን ትችላለች፣ እናም የሰውነት ቋንቋዋን ስትተረጉም ይህንን እውነታ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብህ።
-
ለእርስዎ ፍላጎት እንደሌላት የሚያሳዩ ምልክቶችን ትኩረት ይስጡ.ፍላጎትን የሚያመለክት የሰውነት ቋንቋ እንዳለ ሁሉ ፍላጎት ማጣት እና ጭንቀትን የሚያመለክት የሰውነት ቋንቋም አለ. ለምሳሌ, ብዙ ጊዜ ቅንድቧን ብታነሳ, ምቾት ሊሰማት ይችላል. እና ይህ ማለት ከእርስዎ ርህራሄን አትፈልግም ማለት ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም፣ የተሻገሩ እግሮች እና ክንዶች ለእርስዎ ዝግ ለመሆን እየሞከረች ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት እሷ ትጨነቃለች ወይም ስሜትዎን ይቋቋማል ማለት ነው።
- ስለ አንድ ነገር ትጨነቅ እንደሆነ መጠየቅ ትችላለህ. በህይወቷ ውስጥ እየተከሰተ ያለ ነገር የሚያስጨንቃት ነገር እንዳለ ከተናገረች፣ የሰውነት ምላሷ ለእርስዎ ምላሽ ላይሆን ይችላል።
- በተጨማሪም፣ ለአንቺ ያላት ስሜት እርስዎን ከወደደች ግን ስለእሷ ያለዎትን ስሜት ካላወቀ ለጭንቀቷ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይህ ጭንቀት በሰውነቷ ቋንቋ ውስጥ ሊታይ ይችላል. የተቀላቀሉ ምልክቶችን ካስተዋሉ - መጀመሪያ ፍላጎት እና ፍላጎት ማጣት - ስለ ስሜቷ ማውራት ይፈልጉ ይሆናል።
ለእይታዋ ትኩረት ይስጡ።በፍቅር ስሜት ስለ አንተ ምን እንደሚሰማት የሚነግሩህ ጥቂት ነገሮች አሉ። ዓይኖቿ ያለማቋረጥ ወደ ፊትህ፣ በተለይም ወደ ዓይንህ፣ በንግግር ጊዜም ሆነ ሳትናገር፣ ይህ እሷ የፍቅር ፍላጎት እንዳላት ሊያመለክት ይችላል። እንደ ደንቡ ፣ አንዲት ልጅ ለአንድ ወንድ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት የምትፈልግ ከሆነ ፣ እይታዋ ወደሚያስቧቸው የሰውነቱ ክፍሎች ይለወጣል ። አንዲት ልጅ ለአንድ ወንድ በፍቅር የምትፈልግ ከሆነ, እይታዋ በፊቱ እና በአይኖቹ ላይ የበለጠ ያተኩራል.
ክፍል 3
ከሴት ልጅ ጋር መግባባት-
ትኩረታችሁን በእሷ ላይ የሚያተኩር አንድ ነገር እንድታደርግ ጋብዟት።ለእራት ወይም ወደ ካፌ ብቻ ለቡና ስኒ ሄደህ ማውራት ትችላለህ። በእርጋታ እርስ በርስ ተቃርኖ ተቀምጦ በዓለም ስላለው ነገር ሁሉ ማውራት እንድትችል በቂ ጊዜ ልታገኝ ይገባል። የሰዎችን ስሜት ለመረዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ እነሱን ለመመልከት እና በንቃት ማዳመጥ እንዲችሉ ከእነሱ ጋር መነጋገር ነው።
- ብዙውን ጊዜ በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ወንዶች የበለጠ ቅርበት ይሰማቸዋል, ሰውዬው ወደ እነርሱ ሲቀርብ, ጎን ለጎን. ለምሳሌ, እግር ኳስ ሲመለከቱ ወይም ሲጠጡ. ነገር ግን ከአንድ ሰው ጋር ጎን ለጎን ሲቀመጡ ስሜታቸውን ለማንበብ የበለጠ ከባድ ይሆንልዎታል ምክንያቱም በዚህ አቋም ውስጥ ፊታቸውን አይመለከቱም እና በንቃት ማዳመጥ አይችሉም.
-
የምትነግርህን በንቃት አዳምጥ።ፊት ለፊት ተቀመጥ፣ እና ስትናገር፣ ትንሽ ወደ ፊት ዘንበል፣ ወደ እሷ ጠጋ እና የአይን ግንኙነትን ጠብቅ። ይህም በድምፅ ንክኪ፣በፊት አገላለጾች እና በሰውነት ቋንቋ የምትልኳቸውን ምልክቶች ሁሉ ስለሚያገኙ ስሜቷን እንድትገነዘቡ ይረዳችኋል። ብዙ መረጃ ባገኘህ መጠን እሷ ምን እንደሚሰማት ለመረዳት ቀላል ይሆንልሃል። የመስማት ችሎታዎን ለማሻሻል የሰውነት ቋንቋዎን እና እነዚህን የንግግር ቴክኒኮችን ይጠቀሙ። :
- እያዳመጥክ እንደሆነ ለማሳየት የሰውነትህን አቀማመጥ ተጠቀም። ይህ የበለጠ እንድትናገር ያበረታታታል፣ እና ብዙ ስታወራ፣እሷን በተሻለ መልኩ መረዳት ይችላሉ። ስምምነትን ለማሳየት ጭንቅላትዎን ይንቀሉት ወይም ንግግሯን እንድትቀጥል ለማበረታታት።
- ትክክለኛውን ርቀት ስጧት. ይህ ደግሞ ከእርስዎ ጋር እንዲግባባት ያበረታታል ምክንያቱም ትክክለኛውን ርቀት ከሰጧት, ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር የበለጠ አመቺ ይሆናል. በጣም በቅርብ ከቆምክ በጣም ፍላጎት ሊመስልህ ይችላል እና በጣም ርቀህ ከቆምክ የራቀ ሊመስልህ ይችላል። በንግግሩ ውስጥ የምትፈልገውን ቦታ ስጧት፣ ነገር ግን በደንብ እንድታያት እና እንድትሰማት እራስህን አስቀምጥ።
- የምትናገረውን ዋና ሀሳብ እንደገና ግለጽ። በዚህ መንገድ ስሜቷን በትክክል እንደተረዱት ያውቃሉ. እና በእሷ ላይ ስለሚሆነው ነገር የተሳሳተ ሀሳብ ካላችሁ ልታስተካክላችሁ ትችላለች። ለምሳሌ ስለ መጥፎ ቀን የምታወራ ከሆነ፣ “ስለዚህ የምትናገረው እህትህ በትምህርት ቤት የሚደርስባትን እስክታያት ድረስ ለምን መጥፎ ባህሪ እንዳላት መረዳት አልቻልክም” ማለት ትችላለህ።
- ስሜቷን ተረዳ። ከእርሷ ጋር በሚያደርጉት ግንኙነት ይህንን ጡንቻ ማዳበር ከጀመርክ ስሜቷን በመገንዘብ ረገድ ባለሙያ ትሆናለህ። ርኅራኄ ማለት እሷ የሚደርስባትን ስሜት ተረድተሃል፣ ምንም እንኳን እነዚያን ስሜቶች ባትጋራም። ለምሳሌ፣ “ምናልባት ቀኑን ሙሉ ጠረጴዛህ ላይ ተቀምጠህ ከቤት መውጣት እያሳከክ ሊሆን ይችላል” በማለት ዋና ሃሳቧን እንደገና መግለፅ ከስሜታዊነት ጋር ማጣመር ትችላለህ።
-
ስለእርስዎ ወይም ስለአሁኑ ሁኔታ ምን እንደሚሰማት ይጠይቋት።ይህ ለስሜቷ እንደምትጨነቅ ያሳያታል. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ምን እንደሚሰማው ለማወቅ ከሁሉ የተሻለው መንገድ በቀጥታ መጠየቅ ነው. ይህ ግምቱን ከግንኙነትዎ ያስወጣዎታል እና ሁኔታውን ከመጠን በላይ እንዳያስቡ ይከላከላል። ከሁሉም በላይ, አንድ ሰው የሚናገረውን ማዳመጥ አለብዎት, ምንም እንኳን የሰውነት ቋንቋው ከሚናገረው ጋር የሚቃረን ቢያስቡም.
- በሌሎች ሰዎች ወይም እንቅስቃሴዎች የማይበታተኑበትን ቦታ ያግኙ። ይህ ረጅም ውይይት መሆን የለበትም። ለደቂቃዎች ተቀምጠህ ምን እንደሚሰማት ከተነጋገርክ ጥግ ላይ ጠረጴዛ ወይም ሁለት ወንበሮች ፈልግ።
- ለአንድ ደቂቃ ያህል ካንተ ጋር ማውራት ትፈልግ እንደሆነ ጠይቃት። ሁኔታው በእሷ ላይ ብዙ ጫና እንዲያሳድርባት አትፈልግም፣ ስለዚህ ብዙም እንደማይቆይ ይንገሯት። ስለ ስሜቷ ለመጠየቅ ብዙ ጊዜ አይፈጅብህም። “ለአንድ ደቂቃ ላናግርህ እችላለሁ?” በላቸው።
- ከእርሷ ጋር ማውራት ከመጀመርዎ በፊት በትክክል ምን ማወቅ እንደሚፈልጉ ያስቡ. ከመጠየቅዎ በፊት ጥያቄን በአእምሮዎ ይፍጠሩ። ጥያቄዎ ግልጽ ያልሆነ ወይም አሻሚ መስሎ ከታየ፣ እንዴት መመለስ እንዳለባት ላይገባት ይችላል እና ስለዚህ ለእርስዎ የማይጠቅም መልስ ሊሰጥ ይችላል። በመጀመሪያ፣ ምን እንደሚሰማህ አስብ ለምሳሌ “ለአንተ የፍቅር ስሜት ማዳበር ጀመርኩ። እና ከዚያ ለማወቅ ስለሚፈልጉት ነገር ያስቡ: - “ስለ እኔ በፍቅር ስሜት ምን እንደሚሰማዎት ማወቅ እፈልጋለሁ። የተወሰነ መሆንዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ለምሳሌ “ለእኔ ምንም የፍቅር ስሜት አለህ?” የሚለው ጥያቄ "ወደዱኝ?" ብሎ ከመጠየቅ የተሻለ ይሆናል ምክንያቱም "መውደድ" የሚለው ቃል ለተለያዩ ሰዎች የተለየ ትርጉም ያለው እና በጣም ግልጽ ያልሆነ ነው. ስሜትዎን ለመጉዳት ትፈራ ይሆናል እና በቀጥታ ካልጠይቋት በቀር ምን እንደሚሰማት በቀጥታ ሊነግሩዎት አይችሉም።
- ስለ ስሜቷ በቀጥታ ይጠይቁ እና ስለ እርስዎ ይንገሯት። ለምሳሌ፣ እንዲህ ማለት ትችላለህ፡- “ከአንተ ጋር ጊዜ ማሳለፍ በጣም ደስ ይለኛል እናም ለአንተ የፍቅር ስሜት ማዳበር ጀምሬያለሁ። ለእኔ የሆነ የፍቅር ስሜት ይሰማሃል?”
- ስሜቷን አክብር እና በእነሱ ላይ አትዘን። ለመጠየቅ ደፋር እንደሆንክ አምነህ ተቀበል እና ስሜቷን የምታከብር ከሆነ በድርጊትህ ብቻ ልትኮራ ትችላለህ። ለእሷ በጣም ብታስብም ክብርህ፣ ለራስህ ያለህ ግምት እና ስብዕናህ ለአንተ ባለው ስሜት ላይ የተመካ እንዳልሆነ አስታውስ።
ስሜቶች በህይወታችን ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወቱት ሚስጥር አይደለም። ከሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሰዎች ስሜቶችን በተለያየ መንገድ እንደሚያሳዩ እና ስሜታቸውን እንደሚጋሩ ልብ ማለት ይችላሉ.
ስሜቶች ሁኔታውን ለመገምገም በተፈጥሯችን በውስጣችን ያለው የመላመድ ዘዴ ነው። ደግሞም አንድ ሰው በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር በትክክል እና በትክክል መገምገም በሚችልበት ጊዜ ሁልጊዜ ጊዜ አይኖረውም. በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ እንበል ... እና አንድ ጊዜ - የሆነ ነገር ተሰማኝ እና "የምወደው" ወይም "የማልወደው" ስሜት አለ.
ከዚህም በላይ ስሜታዊ ግምገማ በጣም ትክክለኛ ነው - ተፈጥሮ ማታለል አይችልም. ስሜታዊ ግምገማ በጣም በፍጥነት ይከሰታል እና ምክንያት እና ሎጂክ እዚህ "የተደባለቁ" አይደሉም. ከሁሉም በኋላ, ማንኛውንም ነገር በምክንያታዊነት ማብራራት እና ሁሉንም አይነት ምክንያታዊ ክርክሮችን መስጠት ይችላሉ.
ሰዎችን መመልከት (ራሴን ጨምሮ) ሰዎች ስሜታቸውን ችላ የሚሉበት፣ ወይም እነሱን ላለማስተዋል የሚሞክሩበት ወይም በቀላሉ የማያውቁባቸው ሁኔታዎች እንዳሉ አስተውያለሁ። አሁን ለዚህ ምክንያቶች ግምቶችን አላደርግም, እራሴን ሳታዳምጥ ብቻ እላለሁ, የአንድ ሰው ስሜታዊ ህይወት, አንድ ሰው ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ እና ሙሉ በሙሉ ሊገነዘበው አይችልም, በዚህም በጣም ውጤታማውን ውሳኔ ያደርጋል.
በተራ ህይወት ውስጥ, ይህ እራሱን በመግለጽ ስሜቱን ችላ በማለት ወይም በመጨቆን, አንድ ሰው ለራሱ የተሳሳተ እምነት ሊፈጥር ይችላል. ለምሳሌ፣ ሚስት ችላ ብላ ካላወቀች/ ካላወቀች ወይም ንዴቷን በባሏ ላይ መቀበል ካልፈለገች፣ ፍፁም በተለየ ሁኔታ ንዴቷን በሌላ ሰው ወይም ልጆች ላይ ልታወጣ ትችላለች።
ወይም፣ “ሰውን ማስቀየም አልችልም፣ አናድኩትም” የሚል እምነት ያለው ደንበኛ ነበረኝ። እንደ ተለወጠ, አንድ ሰው ከተናደደ, ሊገጥማት ያልፈለገችውን የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማታል.
በምክክርዎቼ ውስጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ሉል ያጋጥመኛል። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በእውነት የሚሰማቸውን ወይም አሁን የሚሰማቸውን ስሜት ለመናገር በጣም ከባድ እንደሆነ አንድ ጊዜ አስተውያለሁ። አንድ ሰው አሁን አንድ ዓይነት ስሜት እንዳለው ቢገነዘብም, አንዳንድ ጊዜ በቃላት ለመናገር, ለመሰየም በጣም አስቸጋሪ ነው.
ከደንበኞቼ አንዱ ይህንን ነገረኝ: "ጥሩ ስሜት ይሰማኛል, ነገር ግን ምን እንደሚባል አላውቅም..."
እና ይህንን ክፍተት በጣቢያዬ ገፆች ላይ ለመሙላት ወሰንኩ. ከዚህ በታች ላገኛቸው የቻልኳቸው ስሜቶች እና ስሜቶች ዝርዝር አለ፣ እሱን በማንበብ በአንተ ላይ ስለሚሆነው ነገር ያለህን ግንዛቤ በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ እንደምትችል ተስፋ አደርጋለሁ።
እና በነገራችን ላይ እራስዎን መሞከር ይችላሉ: ዝርዝሩን ከመመልከትዎ በፊት, እራስዎ እንዲጽፉት ሀሳብ አቀርባለሁ, እና ዝርዝርዎ ምን ያህል የተሟላ እንደሆነ ያወዳድሩ ...
