áá°áľ á áľááá˝ á áťááľ á áááἠááľáĽ ááá áááľ áá, áĽá á á áááľ á¨ááááŞáŤááš áááľ áĽá ááŤáľ ááľáĽ áá áááľ á áľááá áĽá áĽá¸á ááἠáá. áĄáľ ááĽáŁáľ á ááááá áľ áá ááá áĽáá° á°á¨á᪠á¨á áááἠá ááŤá á¨á°á áá°áľ áá á ááŤá áááá á áľááá áĽá áááááľ á¨áá°áá á°ááŁá ááᢠá¨áá áá áĽáľá á¨áá¨á áá°áľáá áá áĽá ááą á áá áŁá áŞáŤáľáᏠá á°áá áĽááľ á°á°ááááá˘
áááľáĄ-
á ááá á áááἠááľáĽ á¨áá¨á áá°áľ á á ááá
áááťá¸áá á áá°áľ á¨áááᥠáĽááľáłáľ á á áááŤá¸áᣠá áááŞáŤá¸áᣠá ááłáŚááá ááĽááľ áĽá á ááἠáááŤá¸á á áĽá á áááŤáŤáᢠáĽáŤááłááą áá፠á¨á°áá°á áľáĽáĽá, ááá á áĽá á¨ááá áá, á°á ááˇá á á°áťáá ááááľá¨áá áĽáľááľá áĽá á¨áĽáľááľ ááááśá˝á ááááľ. áľááá á á°ááĽáŽ ááľáĽ áá á áááľ á¨á´áľ áĄáľ ááĽáŁáľ áá á áá áá°áŤáľ á¨áá.
áááááľ á¨áááá ááá áá áŤáľ ááááľ á°áľáá á¨áá ááἠáĽáá°áááá á¨á°ááŤáŠ ááááŤáśá˝áŤá áĽááľ áá°áľ áá°á ááá ááá á¨áá áá°áľ á áľááľ áĽá á áá áĽáá˛áá á áľááá. ááá áĽáá á¨áľáááľ áááľ áĽáá°ááŤáłá¨á á¨áá¨á áááľá áá áá á¨áá áááľá á¨áá áá á¨á áá á áľá°ááá áá. áá¨á ááá áĽá áá áĽááľáł áá; á¨áá°áą á¨á áááἠáŁá áŞáŤáľ á áá á¨ááłáá áá¸á, á ááŞáľ á áŤáłá áá áááľ ááἠááá¨áŤá á¨áááá áłáááľ. áĽ.á¤.á . á 1906 á¨ááááľ ááŞáá˝ áŽááá¨áľ áá´áľ á¨áĄáľ áá°áľ ááἠá¨á°ááĽáŽ ááľá á°áĽáá á°á ááˇá á˘
áááá áááá áĽáá° áĽááłáł á á áááá áá¤áłáááľ áŤá¨áááŁá.
- á¨á°áłá¨á áĽá áĽá áá á¨áłáá ááá˝á áááťáťá;
- ááŞáŹáľáľ áááá, á¨á á˝áł áá¨áá¨áŤ áĽáĽá¨áľ, á¨ááἠáá፠áĽáááľ áĽá á¨áá°áááť á áŤááľ á á˝áłáá˝ (á á°ááá á¨áłáᣠááááł);
- á¨ááłáľ á˛áľá, á¨á áĽááľ áľáĽáŤáľ.
á áá¨á áá°áľ áá á¨á°áá°á¨áą á¨á áááἠáááŽá˝á á á ááá áá á¨á°á°á¨á áĽááśá˝ á áá áááľ áá á¨á°áá°á¨áą áááŽá˝ á¨á áá áĽá á áĽááłáá¸á áŤáłáŤáᢠá¨áĽááá ááľáĽ áľáĽ áĽá áĽá¨áľ á á°áťá áááł áááŁá, áĽá á¨á áááľ ááá áľááá ááľá¨áá á áá. á¨ááťáťá á áááŤážá˝ ᣠá¨ááááľ á¨áĽáľááľ áĽá á¨áĽáľááľ á°ááááááľ áá°á á á¨á°áľá°áŤá¨á áááŽá˝á á¨ááá á ááááľ á áááŤážá˝ áá ááŁáŁáá ááá á áľááš áá ááŁáá˘
áŞá˛áŽ-á á áááľ á áááἠááľáĽ á¨áá¨á áá°áľ á á áááá á á°ááá¨á° á¨áśáá°á ᢠጠáŽááŽááľáŞ á áľá°áŤá¨áľ
á¨áá¨á áá°áľ á ááĽá áĽá ááá á áŁá áŞáŤáľ
á¨ááá á áŤá á¨áá¨á áá°áľ áŹááŤáá á ááĽá á¨áá áá°áľ ááá ááááľ áá á¨áłá ááŠááľ á¨ááá.
á¨á°á ᣠá¨áá áĽá á¨áá¨á áá°áľ áĽáá á áĽá á¨áŤá᪠áááľ (á 100 áá ááľá áááľ)
á¨áá¨á áĽá á¨áá áá°áľ áááá á¨ááŽá˛á ááĽá¨ ááá áŹá˛á á¨áŤá áááśá˝ áá¸áᢠá¨áŹá˛á áĽá ᨠwhey ááŽá˛áá˝ áŹáž 75áĄ25 ááá¨á áá°áľ áĽá 80áĄ20 ááá áá°áľ á˛áá á¨á°á áá°áľ á°ááłáłá áá á 40áĄ60 ááᢠá¨áá¨á áá°áľ áááá˝ á áááἠáŤáá áĽá á á¨ááá°áá á áĽáŤáľ á áááŤážá˝ áľáĽáĽá áĽá ááá áŤá áŁá áŞáŤáľ áá, áá á á¨áá áá°áľ á áĽá á áŤááá áĽá áá° á°á áá°áľ áŤááŤáá áá.
á áá¨á áá°áľ ááľáĽ, á á´áśá˝ áá°áľ ááľáĽ, á¤áł-áŹá´áá á¨á áá áá, á á¨áĽáľ áá°áľ ááľáĽ - á áá-á¤áľ1-áŹá˛á, áĽááá áá á á¨á á á áťááľ áá á¨á ááá ááá˝ áĽá á˝ááł áŤáľá¨áľáá. ᨠwhey ááŽá˛áá˝ ááŤá¨á á¨áá¨á áááśá˝ áĽá á áá-áááśááĄáá áááá, áĽá á¨áá áááśá˝ á á°áá˝ áá°áľ ááľáĽ á¨áááá á°á¨á᪠á¤áł-áááśáááĄáá áááá. á¨ááŽá˛áá˝ áľáĽáľáĽ áĽá á áááአá¨áá¨á áá°áľ á áá ááľ ááľáĽ á ááá áĽáá˛áááľ áŤáľá˝ááá, ááááŤáąá áľááá˝ áĽá ááľááł áĽá˘áá˝ áĽá áľáá˝ ááľááł á áááśá˝ áľáááá áŠ. á¨áĽááśá˝ áá°áľ áá° á áťá á¨ááἠáá፠áĽáááľ ááľáĽ á˛áᣠá°ááłáłá ááá áá¨á°áłá.
á¨áá¨á áááśá˝ áľáĽ áááĄáá˝ á¨ááá˝ 10 áĽáĽá áŤááą áá¸á. á ááľ áá á ááŁá áá áĽá á°áá ááĽááá, áľááá áá á áá áááľ ááťáá á á áťá á áŤá á°áá áá. á ááá áŤá áŁá áŞáŤá¸á ááááŤáľ á¨áłášáŹáľáľ áᲠá á˛áľ ááá ááá á ááá á¨á áááľ áá° ááľáĽ áááŁá. á¨á°á áááá áĽáááľ. á¨á°áááľ ááĽáľ áĽáá˛áááľ á áá ááá áĽáá˛áá ᨠmucosal á´áá˝á áá°áá áŠá áľ áááááľ áá¨áłá. á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨áá áá°áľ ááá á áľááš á¨á áᥠáŤáá°áá áᲠá á˛áśá˝ á á ááááá á¨á´áśá˝ áá°áľ á áŁá áŤáá° ááá˘
á áá¨áá˝ áĽá á ááá˝ áá°áľ ááľáĽ á¨áááśáľ áá á á¨áĽááľ áĄáľ áá°áľ áŤáá° áá, áĽá á áŁá áĽá áĽáá á áĽá ááᎠá¤ááááśá˝ á á. á ááľáĄ áĽá ááľáá¨áľ áĽá áŤáá˛á¨á ááá, ááá áá áĽáá˛á ááááąá áŤáá˛á¨á á á°á á áŤá ááľáĽ ááľááŁáľ á áľá¸á᪠áá. á ááááá áááł áŤáá˛á¨á áĽá áĽá¨áľ á¨áá¨á áá°áľ á¨áá áá°áľ á á°áťá áááł áááŁá. á á°á¨ááŞá á°á¨á᪠ááááá, ááłáĽ áĽá áááĽá˛áá ááá.
á áá¨á áá°áľ ááľáĽ áŤáá á¨áŞáłááá˝ áá á áĽáá° á ááááĽ, áá áłá áĽá á¨á áŤáŁá˘ áááłáá˝ áááŤáŤá. áá á˛ááťá¸á á¨áá áááľá¨áá¨á áá°áľ á¨á áá á áľáŽáá˘á á á˛áľ (ááá áĽááłá á¨á´áľ áá°áľ áŤáá° á˘ááá), áŤááłáá á¤, ááá áá á¨ááá á á˛áľ áááľ, áĽáá˛áá áŤááłáá B12, á 5 áĽáĽá áŤáá° áá, áá á á á¨á á á áťááľ áá á¨á°á áááľ áĽáľááľá áŤááŁá. á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á á°á áá°áľ ááľáĽ ááá˝ áŤá á á¨áŤááłáá Რáá á á áᢠá á°áá˝ áĽá á áá¨áá˝ á áŤá ááľáĽ á¨ááĽáŁáľ áá°áľ á°ááłáłá áá´á áá¨á°áá, ááŠááąá á¨áŁáŽáááŤá áá ááĽá¨ áááŽá˝ áááłá á¨áĽáľááľ ááááŤáśá˝ áá° áá°áľ ááľáĽ áááá áááŁá.
á á áŤáľ ááááľ á áááἠááľáĽ á¨áá¨á áá°áľ á á ááá á°ááŚá˝
á á áááľ á¨ááááŞáŤááš ááŤáľ ááľáĽ áá ááľ á áá á¨á°áá á áááἠá¨áĽááľ áá°áľ áĽáť ááŤáááá áá˝áá. ááá áĽááłá á¨áá¨á áá°áľ á¨áááá ááááśá˝ á¨áá áá°áľ á áŁá á á°áťá áááł á¨ááŤáá áĽá á áľáĽáľáĄ ááľáĽ á ááľá°á á ááááá˝ á˘ááŠáľá ᣠáá°áľá á¨áá°áŤ á áá°áá ᢠá ááłáŠ áá á°ááĽáŻá á ááááĽáá ááľ áá á¨áááťá áá, ááĽáą á°áľáá á¨áá á¨á áááἠááá á á°ááĽá ááá¨áĽ á áľááá áá, áĽá á áá¨á áááľ á áŤááľ áá á¨á°áá°á¨áą á ááŤáŽá˝ á°ááŤá áá¸á.
á°ááĽáŻá á¨áá¨á áá°áľ ᨠ9 áá á ááľ áá° á áťá á áááἠááľáĽ áááŁáľ á áá áľ, ááá áá áĽáľá¨ á ááľ á ááľ áľá¨áľ áá á á á¨á°áťá áá. á 1: 3 ááľáĽ á á°áá áá ááľáĽ áááá áĽá áááá áľ á áá áľ. á°á¨á᪠áááĽá á 1 á¨áťá áááŞáŤ áá ἠáááá áá˝áá, ááľ á ááľ áá áá á áá áá° 100 ááŤá áá¨ááŤá. áá á á¨áá áá° áá áá° á¨ááá áá á ááááłá, áĽá á¨á ááľ áá á áá ááá áá áááľ ááľá áľ áá˝áá.
ááľá ááááŤáĄ-ááá°áľ ááŽá˛áá˝ á ááá ááá ááá˝ á¨á¨áĽáľ áá°áľ áĽá áá°á á áááŽá˝á á áá¨á áá°áľ áá°áŤáľ áľááá á áá°áĽáᢠá á áĽááááš áááłáá˝ á áá¨á áááľ ááľáĽ á¨ááááľ á ááááá˝ áá á˝áłá áĽáľááľ á á áááá.
á¨áá á¨áĽááť áŚáł áá°áľ ááááľ ááťáá, á¨á°áťá - á áá°áá˝ á áľá°áŤá¨áľ, áŁáá¤áśáš áá¨á á¤áá áááá á¨áááá˝ á¨ááľáá áá¨ááľ áááŤá¸á áááŁá. á ááľáłááľ, á á´áŤáá ááá á á ááá áĽááá˝ ááľáĽ áááἠá áá áľ. á áá°áĽá ááľáĽ á ááľ áááľ á˛áá ááá á¨ááŤá áá áľ áá á ááááŠá áá¨ááἠá ááĽááľ, á¨á°áŁáŤ áá°áľ á¨á°á á á° áá°áľ ááá¨áŁá.
á¨áá¨á áá°áľ áŁáá áá¨áŤá¨á áá˝áá, ááá áá á¨áá áá ἠáĽá áá˝ áĽááŁáŹáá˝ áá¸á. á á°ááá áĽááľá¨á ááá áĄáľ ááĽáŁáľ á ááá˝áá áľ áá á¨áá¨á áá°áľ á áľááá á¨á áá ááἠáááľ áá.
á¨áĽááśá˝ áá°áľ áá ááľ ááá á áŁá á ááá ááá áá áááŤá. ááĽáľááľ ááĽá¨ áááŽá˝á áŤáááŁá áĽá áá á°áąá ááááŁá, á¨á áá áĽáľá áá ááŁáŁáá. á°ááłáłáááľ áŤáá áľáĽáĽá áŤáá á˛áá á ááŽá˛á, á áŁáľ áĽá áááľááľ á¨áá°á áááľ ááááťá. áá ááľ ááá á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝ áááľ áá¸á?
- á ááŤáŤ á¨á áĽááľ ááĽá¨ áááľ áĽáá˛áá á áŤá á¨áłáłá;
- á¨áááľá ááááĽá áááŁá áŤá;
- á áá á¨á áááľ microflora áĽáľááľá áŤáťá˝áá;
- ááłáŚáááá áá°á á áŤá°ááá áĽá á¨ááἠááááľ áá¨ááŤá;
- á á ááá á¨áá áá¨áŞáŤ áá¤áľ á áá.
á¨áá¨á áá°áľ áááá°á áŤá°áááá áááľáŽáááŞá á á˛áľ á¨á¨á፠ááá. áá á¨áá áŤá ááĽá¨áľ á¨á¨á፠ââá á˝áłá ááá¨á ááŤáááá áá˝áá á á˛áľááľ áá¨áá, áĽá áá¨-áĽáááľ áĽá ááľá-áááľ áŁá áŞáŤáľ - áá¨á፠ááľááľ.
ááá˘áŤ á á¨ááá˝ á ááááĽá¨áá¨á áá°áľ á áŤáá á˝ááľá áá¨ááŤá, á ááá áŤáľáłááłá, á¨áἠáĽá á¨ááἠáá፠áĽáááľ áĽáŤá áá°á á áŤá°ááá, áľáĽáŤáľ á˘á¨á°áľ á¨á áĽááľ ááĽá¨ áááłáľá ááááľá áŤááĽáá.
á¨á áá á áá áľáŠáľ áá°áľ, áá°áľ áŤá ᥠá áá áá˛áŤáá á°á¨áŠ. ááá áá ááľááá˝ ááá˝ áá ᥠááááľá áááá áááá áłá, áá á á ááłááľ áĽá áášá áŤáľáááłá. á áťáťá áááἠá¨áá˝á áĽá á áĽáľá áá áŁáá áááł, áĽá á áá á¨ááá ááἠáĽá á áĽááľáłáą ááľá áá á¨á°áá°á¨á° áá.
á á¨áľáá ááľá áá áá°á áľ á áá áľ?
á¨áá¨á áá°áľ á á¨áľáá ááľá áá áá°áĽ áá˝áá? ᨠ3 áááľ á áłá˝ ááá á áťááľ ááἠááľáĽ á ááŤá°áľá.
áá°á áĽá ááá°ááá ááááŤáśá˝:
- á¨áĄáľ áá°áľ áĽáĽá¨áľ áĽá á¨ááááľ áľáĽáá á ááá;
- á¨ááŤááἠregurgitation á°á á°áŤá˝ á ááááĽ(IV);
- á á áŤááá ááĽá°áľ áá¨áá;
- á¨áááśáľ á áááľáááľ.
ááá áááá˝ ááá¸áá á á˘ááąáľáľáŞ áááŽá˝ ááá á¨áĽ áĽáľá á¨áá¸áá. á áĽáŤáľá áĽááť ááá á áá¨á¤áśá˝á ááľáĽ áá¨á áŤáááľ, áá° ááá¨á á ááŤá á á˛áľ áááá áááἠá áŁá á°áľáá áááľááá˘
á ááá˝ á áááἠááľáĽ á¨áá¨á áá°áľ áĽáá˛áłá á¨ááá á°á áá á°áá á¨ááľá áá°áĽ ᨠ1 áááľ á áááľ áá ááááłá. ááľááŤá¸á ᨠ3 áááľ á áłá˝ ááá á áťááľ á¨áááá á á á°ááŁá ááá áĽáť áá.
áá áŤáľ ááááľ ááťáá?
á á°áᨠáááł á¨ááááľ ááŞá á¨ááá á áááἠá á°á¨á᪠á¨áá¨á áá°áľ ááá á¨á°áłáá á¨áá°áľ á°áá˝áŚáá˝á á IV á¨ááááŞáŤ á ááľ á áá áá áááá áá˝áá-ᨠ7 áá - á¨áá áĽáĽáľ; ᨠ9 áá - kefir ááá áá°áľ.
áááááŞáŤ áá áá ᥠá 1: 4 ááľáĽ á 1-2 tsp ááľáĽ á°á ááá. á¨ááł áĽá á áááľ ááľáĽ ááá˝ á ááááá áľ áá áá á ááľ á ááľ áĽá¨á¨áᨠáááłá, á¨á ááľ á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ á áá áá° 75 áá ááľá áĽá ᨠ3 á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ áĽáľá¨ 150 áá ááľá áá°ááłá. ááááľ á¨áá áá á, á á°ááŤáá, ááľ á ááľ áá° 1: 3 á áťááľ áĽá 1: 1 áĽáľá¨ 3 áááľ áľá¨áľ ááááłá.
á áá°áľ áĽá á ááá ááŤá¨á áááŤá¨á á ááĽá?
áĄáľ ááĽáŁáľ á¨áááťá á¨áá, á á áťá ááľá áá°á¨áľ áľáĽáľáŁá¸á á¨á°áľá°áŤá¨á áĽá á áŞáłááá˝ áĽá ááááŽá¤ááá˝ á¨á ááá áááŽá˝ á áľá፠áá°áŁá.
áá ááľ á ááľ áŤá á á¨áá¨á áá°áľ áĽáá° á°á¨á᪠ááἠáá°áĽ áá˝áá: ááá, áŹáá, áĽáá ááá á¨áá áĽáĽáľ áŤááá áĽá áá°áąá á áá á ááľ áá á¨á°ááᥠá áá áĽáŤáąá á á°áᣠááá áŤá ááĄ.
áá á˝áá á ááĄ- á¨ááἠáá፠áĽáááľá áá á¨áá°á¨áłá á¨á°ááŁá á ááἠááá¨áľ áĽá áá á°áľ áá ááááłá, áĽá áá°á á áĽá á¨áá¨á áá°áľá á áááľáŽ ááá¨á áá á áá°áľ ááŤá°áá á áá˝áá.
ááá áá°á áĽá áá áááľ á á°áá áá?
áśáá°áŽá˝ á¨áá¨á áá°áľá áá áŤáľ ááááľ áá á¨ááἠáááľ á áľááá áá áá á°ááŁáááľ áĽáá°ááá ááľáááᢠá ááá¸á á áłáááľ á¨á°á¨ááá áĽá á á°áá ááĽáŚá˝á áá ááááĄ-
- á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á á áááľ á˘ááŤá¸áá á¨áá á á áá á¨ááľáá¨áľ áááľ á áŠáááśá˝ áá áááľ áĽáá˛á¨áá áŤá°ááá ᣠá¨áŤááłáá ᲠáĽá á¨áŤáá˛á¨á áá áśá˝á ááááłá á˘
- áá á°á áá á áŤáá ááá á á˛áľ áĽá áĽá¨áľ áá°á áááľ áĽáľááľ á á°áá áá¸á ᣠááĽá áááŞá ááĽá°áľ ááľáĽ, á¨á¨ááŤá áľáŤááľ ááá¨áĽ;
- á¨áá°á á¨áľáĽ áááľ áŤáá á¨ááἠááá¨áľ á˝ááá áŤáľá¨áľáá ᣠááááŤáąá á¨áá¨á áá°áľ á áľáĽ áľáĽáŤáľ ááľáĽ á¨ááłá°ááá ááá á˘áááá á ááŤááá˘
áá¨á°áľ á¨áá˝á ááłáľ
á¨áá¨á áá°áľ á ááá˝ á áŤá áá á á°ááá ᨠ3 áááľ á áłá˝ ááá á°áá˝ áá ááá áá˝áá.
- á áťá á áá¨á áá°áľ áá° áá°á á á áááἠá˛áŤáľá°ááá ᨠfolate ááľááľ á¨á°á áááľ;
- á brucellosis á˘áááá˝á; á á°áá á˘áááá˝ááŤááá áá°áľ á áááἠá¨áłáá áĽááľáł áá° á°á á¨áá°ááá;
- ááá°áľ ááŽá˛á á ááá;
- á áááą "á¨áŁáľ" áľáĽáĽá ááááŤáľ á¨áá ᾠᣠá¨áŁá፠ᣠá¨áŠáááľ á°ááŁá á áááłáŤáľ á˘
á ááááá˝ áá áŤá á á¨á°áááą áá¸á?
á¨áá¨á áá°áľ á¨á ááá ááážá˝á á áŤááŁá á¨ááá á¨á°ááá° áĽáááľ á¨á°áłáłá° áá. áĽá ááŽá˛áá˝á ááá, áĽá á¨áĄáľ áá°áľ ááŽá˛áá˝ áá á áŁá á áἠá˘ááá, á¨ááá á áŤá "áĽáááłáá˝á" áááś ááá áĽá á á ááá ááá˝ ááá˝ ááľá áľ áá˝áá.
á¨áá¨á áá°áľ á ááá á á áá ááľáĽ ᨠ10 ááłáŽá˝ ááľáĽ á 1 ááľáĽ áá¨á°áłá áĽá áĽáŤáąá áĽáá°áá¨á°áá áŤáłáŤá á˘
- á¨ááł á˝ááł;
- á¨ááł ááłá¨á áĽá áĽá¨ááľ ááŁáľ;
- conjunctivitis, á¨á áá፠ááłá˝, áĽá áá ááľáá áľ;
- ááľáááľ, áĽáĽá áľ, ááľáłáá, á°á ááĽ;
- á¨áá°áááľ á˝áá, á áľá, á°á¨á áłá.
á¨ááááŞáŤááš ááááśá˝ á˛áłáŠ, ááá á á¨áá¨á áá°áľ áĽá á áĽáą áá á¨á°áá°á¨áą áááá áááśá˝ ááľá áľ ááá á ááĽááľ. á 80% á¨ááááľ, á 3 áááą, á¨áá¨á áá°áľ á ááá á áŤáą áá áá áĽáá á ááá á áŤáľááááá.
á¨áśáá°áŽá˝ á áľá°áŤá¨áľ
áś / á Komarovsky á á áááľ á¨ááááŞáŤ á ááľ ááľáĽ áááá˝ á¨áá¨á áá°áľ áĽáá˛á°áĄ á ááá¨áŠá. á ááááŞáŤ áĽááł á¨áááąá áĽá á á¨áááľáá á¨áá°á á¨áááľá áááľ á ááἠáá፠á áŤááľ áĽá á áŠáááľ áááá ἠá¨áá°á áĽá¨áľ áá áááᢠá¨ááá á áŤá á¨áá á á áá ááľáá¨áľá á¨áŤáá˛á¨á áá áŤáľáááłá ᣠáá á á¨áááľá ááłáŚáááá ááŁáľ áŤáľá¨áľááá˘
á¨áá¨á áá°áľ á áťá áááἠá¨á°á áááľ áĽáľááľá áŤá°áá, ááááŤáąá á ááľáĄ á ááľá°á áá á áŤáá ááá á á˛áľ, áŤááłáá B12 áĽá áĽá¨áľ ááá. áĄáľ ááĽáŁáľ á¨áááťá á¨áá, á¨á°áŁáŁá á¨áá°áľ áááŽá˝á ááá¨áĽ á¨á°áťáá áááľá áááá.
á¨ááá˝ ááŞá á¨áá°á ááľáĽ, á¨áĽááśá˝ áĽá á áááľ á¤á áááŞáŤ ááá N. I. ááŽá፠á¨áĽááľáłáľ áá°áľ á áááľ áĽá á á°ááŁáŁá áááł á¨áĄáľ áá°áľ áá áááłá°á áĽáá°ááá˝á á á áááľ á°áĽá°áá. á áá áááŚá˝. ááá áá ááŽá˛áá˝ ááŤá¨á allergenic casein ááááá áĽá áľáĽáĽá ááľáĽ áááśáľ á ááľá°á áá á á ááľ áľáá˝ ááá ááťáá áá áá°áľ áĽá á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ áá á ááá áá ááá˝ ááľá áľ.
á áľá¸á᪠áááŤ
áľááá á¨áá°áľ ááĽáŞáŤáá˝ áĽá áľááá˝ áĽááťáá˝ á¨áá¨á áá°áľá á áśáľáľ ááááśá˝ áá°áŁá-ááľá°á, sterilized áĽá áąááľ.
- pasteurized:âááááŹáľâᣠâáłááááâᣠâáŽáâᣠâááłáâᣠâá á¨ááá´ á°á´áľâᣠâááŞá˛áŤâᢠá 65 á˛á᪠á´áá˛ááŹáľ á¨áááľ áá á á¨áá°á¨á áááá á áá áŁá áŞáŤáľá áĽá á á˝áł á á᪠á°á áá˛áŤáá áá¨áá¨áá. á¨áá˛á á á˛áľ ááĽá¨áłáľ áľááŽá˝ áááŤá¸á á á¤áľ ááľáĽ áŁáá áá ἠáá°á¨áľ kefir áĽá á¨áá áĽáĽáľ ááááááľ áŤáľá˝áááłá.
- ááá¨ááĄ"á áááŤ", "ááŤá˛". á¨áááľ áááłáὠᨠ100 á˛á᪠á´áá˛ááŹáľ á áá áĽá á¨áá°á á¨á°á áááľáááá á¨áá á°áááľáŤá áĽá áľááŽá˝ áŤá áá. áááĽá°á á¨áá áá°áľ áááśá˝áአá¨áá᪠áŁá áá˝á áĽáŤáľá ááľá°ááá áŤáľáááááłá.
- á°á¨á : "Amalthea", "Vega", "Meyenberg á¨áá¨á áá°áľ". á¨á°á¨á á¨ááľá°á áá°áľ á¨á°á°áŤ ááŁá áąááľ ááá áĽáŤáĽáŹ áá. ááá á¨á¨áᨠá áá, á áĽáááášá á áá áŁá áŞáŤáąá áŤáľáłá.
á¨ááľá°á áá°áľ áááľ ááľáĽ áááŁá ááἠáááŤááá, áĽááśášá áŤáľáá á áá ááĽá¨ áááŽá˝.
áá áá¸á áĽá áĽáŠ á¨áá°áá°áŞáŤ ááááľ áĽáŤáľ áĽá á°á áááľ ááľáľá. ááá áá á á áááľ á¨ááááŞáŤ á ááľ ááľáĽ áŤá ááá˝ á¨á°ááá (á¨á¸áł) á¨áá¨á áá°áľ áĽáť áá°áŁá.
á á°á°ááá ááá á¨á áĽáŤááá˝ áááśá˝
áááá°áľ áľááááá áá áľááľ áá?
á¨áá¨á áá°áľ áŤáľááááá á¨áá á áŤááááá¨áľ áĽá¨áľ. áľááá , á¨áááľ á áá á áá á¨ááááŞáŤ á ááá˝ áá áá á¨áĄ á¨á°áťá áá.
áá ᥠá¨á¨á፠ââáááá á á˛áľááľ ááááłá áĽá áááĽá áááááľ á áľá¸á᪠áŤá°áááá. áľááá á¨á áááἠáŁáááŤáá˝ á¨ááἠá ááľ ááá á áá áááá˝ á°ááľ áŤá á áĽáá˛á áĄáľ ááááŤá.
á ááľ ááá á ááľ áŠáŁáŤ áá°áľ áŤáá á áá áááľ áá¨ááá áĽáá°áá˝á áááľ ááľáĽ á ááľááŁáľ áĽáąá áá áá áĽáŠ áá á áá áĽáá áá¨á°áááŁá˝á á áá.
áááá áŤáľáááááłá?
á¨áá¨á áá°áľ á¨áĽá á¨ááĽáá፠áá°áľá á¨ááŤáĽáŤáŤ áŁáá´áŞáŤá˛á ááĽá¨ áááŽá˝á ááá. ááá áá áá áááľ áááą á¨áááľ áááá á áŤáľááááá áááľ á áá°áá.
á¨á ááľ á ááľ á áá, á áá¨á á¤á áá áĽááá á á¨áá áĽá á¨áŁáá¤áąá á¨áĽááľáłáľá á¨ááá¨áŁá¨áĽ á°ááŚá˝á áŤá¨á አááá á áŤááá áá°áľ ááľá áľ áá˝áá. ááá á¨áá˝á á¨áá˝á á áĽá°áśá˝á áŞáááľ áŤá°ááá ááĽá á˝áłáĽá á¨áá°áľ áŁáá.
á¨á°ááᨠáĽá á¨á°áŁáŤ áá°áľ á á˘ááąáľáľáŞ á¨áááľ áááá á°áŤááˇá áĽá á°á¨á᪠á¨á á˝áł áá¨áá¨áŤ áá´áá˝á á áŤáľááááá.
áááá ááĽá°á ááťáá?
á¨áá¨á áá°áľ áŤáá ááá ááááŁá á°á¨áŁá áĽá áá˝á¨ 3 á ááľ á áá á¨áá áá , á¨ááἠáá፠áľáááą á°ááŁáŤáááľ áááąá áááááľ áĽá áááááľ ááá á áááá áľ áá.
á¨áĽáá°áá á áááľ ááἠááááľ á á áá á¨á°ááł á áá áĽáľá, áá°áľ á ááááŞáŤ á áá áá áá¨áŤá.
áááááŞáŤ áá 1 tbsp á áá¨áá ááá á á áá ááľáĽ á¨á á°á ááá áá á¨áĽ áá˝áá. á¤á. áá°áľ.
á á¤áľ ááľáĽ á¨á°á°áŤ á¨áá á¤áľ á áἠáĽáá´áľ áĽáá°áá°áŤ?
á¨áá¨á áá á áἠáŁáá, á ááá ááááľ á¨áá˝á áááľ áá. á¨á áťááľá á áááἠá áŞáłááá˝áŁ áááľááľáŁ áľáĽ áĽá ááŽá˛áá˝ áŤá áá˝ááá˘
á áá á¨ááá á¨6-7 ááŤáľ á¨ááἠá ááááá˝, á á¤áľ ááľáĽ á¨á°á°áŤ á¨áá¨á áá°áľ áĽááá á áĽáŤáľ ááľáááśá˝ áááááľ áá˝áá: ááá á¨ááŁáἠá˝áł, á°áľ á¨áá áŁáá, áášá áľáŠáľááľ.
á á áááľ á¨ááááŞáŤ á ááľ ááľáĽ áá á áááľ á¨áá áĽáĽáľ á¨á°áá áá°áľ áááááľ á¨á áá á áľá°ááá áá. áááą á ááááᣠááľáĽ ᨠ2 áááľ á ááá áἠáá ááľáĽ áá¨áá˝ áá˝áá.
áá¨á ááá áá - á¨áľáá á¤áá áá?
á¨áá¨á áá°áľ á¨áá áá°áľ ááá áá° áĄáľ áá°áľ á áἠá¨áááá áłáááłá áááá á á¨ááá§áá˘
- á¨á ááá ááá˝á á¨ááá°á á°á alpha-1s-casein á ááŤáá áááľ ááťááá˘
- á ááľ ááľáĽ áá° á¨á áŤá á¨á°á ááááľ ááááŁá á ááľá°á áá ááĽá á ááá áááááľ;
- áŤá á¨á˘á á á˛áľ áĽááłáł á ááá ááááą á¨áá˝á á áŁáśá˝ áአáľáĽáĽá á áá;
- á¨áá°á á¨ááἠááá¨áľ áŁáá¸á áľááá˝ áľáĽ áááĄáá˝ á°áááś ááłááá;
- á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ áŁááŁá¸á á áťááľ áĽáá˛á áá á¨ááŤáľá˝á á ááľá°á áááśáľ ááá;
- á áá¨-áŚáá˛áłááľ á áá á á˛áľ áłááľá˛á ááľáĽ 2 áá áŤá á á¨á ááá ááá˘
á¨áá¨á áá°áľ áĽá á¨áá áĽáĽáľ á°áááá áŁá á°ááłá áááśá˝ áááá, áĽáąá á¨áááśá˝ ááááľ áá¨áá, á¨ááááľ áŁá áŞáŤáľ áĽá á¨á áááἠááá áá áá á¨á°á¨ááᥠáłáááłá áááááĽá á áĽá á áá á¨áĽá á ááłáľ áááľ.
áľá áááą áŁá áŞáŤáľ
ááá˝ áĽáŠ á¤áááľ áĽá áá áĽáľááłá¸á áĽáá˛ááŤá¸á, ááá á á ááá áĽá á¤áá á ááááĽá ááľá áľ á áľááá áá. áĽá ááášá ááááἠááá ááááľ á¨áá á¨áĄáľ áá°áľ, á áŁá áĽáŠáá á ááá ááá¨áĽ áá˝áá. á¨ááą ááŤá¨á á¨áá¨á áá°áľ á á. á¨á ááľ á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ áĽá á áťááľ áĽáá° ááἠá°á°áá ááá áŤá, ááááŤáąá áĽáá á ááĄá á áťáťáá á ááá áĽá á ááĽááľ ááááá á áľááá˝á áá.
á ááľáĄ á¨ááŤáľááááľá áááá á áľááá ááĽá¨ áááŽá˝ áĽá áŤááłááá˝á ááá áá°á á áááľáĽá áááľ;
- áŤááłáá B12, hematopoiesis á¨ááŤá á¨áłáł;
- áŤááłááá˝ A, C, D;
- ááááśáľ áĽáĽá¨áľ áĽá áá¨áĽáľ áá°áľ á ááá ááá ááá˝á á áťááľ á áľááá á¨ááá áľáá˝ á¨áááśáľ áááľ;
- á˛ááá á á˛áľ, ááľá ááááŤ, ááá°.
á á°ááłáłá áá áĽáá˛á ááááą á¨áá¨á áááľ á¨áá°á áá á áŤáá á¨áľáĽ áááľ áŤáá á˛áá áá á á¨ááá á áŤá áááá á áá˝áá. á áá ááááŤáľ áĽáá° á¨ááľ áľáááľ áŤá ááááśá˝ áá¨á°áą áá˝áá. á á°á¨ááŞá á áááľá á¨á°áľá¨áá¨á áĽáá á á¨áŠáááľ á˝ááá ááŤáľá¨áľá áá˝áá. á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨áĽá¨áľ áĽá ááá á á˛áľ áĽáĽá¨áľ á ááአá¨á°á áááľ áá¨á°áľ áá˝áá.
áľááá á áá á á áááἠááľáĽ á¨áĄáľ áá°áľ á ááá ááľá°ááá áŤááĽá á ááááŞáŤ áľáĽáá ááááśá˝á á¨ááŤáá áááá áŤá¨ááᥠáĽá á¨áááŽáá áŁá áŞáŤáľááááśá˝ áĽááłáá áłáŠ áľáá˝ á áŤá á¨ááśáá áááłáá˝(á ááááá˝, á¨ááľ áľáááľ, ááá°).
á¨áśáá°áŽá˝ á áľá°áŤá¨áľ
áá áááľ á áľááá áááľá°ááá , á¨ááááľ ááŞá ááá¨á áŤáľáááááłá. á¨áśáá°áŽá˝ á áľá°áŤá¨áľ á¨ááá á¨áá¨á áááśá˝á (áá°áľ, ááá á¨áá áááŽá˝ áĽá áĽáŤáĽáŹáá˝, á¨áá áĽáĽáľ) áááἠááťá áĽáá°áá áĽá á áá áĽáá°áá ááá¨áłáľ áá¨áłááłá, áĽá á á¨áľáá áĽáľá áá áĽáá°áá á áááľ á°á¨á᪠áááŚá˝ áááá˝ áá°áĄ áá˝áá.
á¨áá°áľ ááᎠáĽáľá¨ á áááľ á¨ááááŞáŤ á ááľ áľá¨áľ áĄáľ ááĽáŁáľ á¨á áááľ á áááἠáá á áŤá áá. á áá áá áá á¨ááἠá ááŤá á°áľáá á ááááá áľ áá áĽá áĽá áĽá ááłáŽá˝ á á. á ááľ áá á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ áĽááłáá áľ á˛áłáá áĽá áááá˝ á áá á፠áááŁá, áĽá áĄáľ á ááĽáŁáľ áĽáᢠááá, á ááľáŠ ááá áá°áŁá. á°á á áŤá˝ áľáĽááá˝. ááá áá áĽáá˛á ááááą ááá፠áá áá áá°áľ ááľá áľá áááá ááááŤáľ á áá°áá. á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ áŤá, á áŁá áĽá ááá¨áĽ á ááĽááľ ááἠá ááĽáá°ááĽáŻá áľáĽáá - á¨áá¨á ááá á¨á¨áĽáľ áá°áľ, á ááááá˝ ááá á¨ááľ áľáááľ ááĽááą ááá˝ áŤáá°áĄ.
áá¨á á ááááľ á°á¨á᪠ááἠ(ááá ááá á¨ááἠáááľ) á˛áᣠá¨áŁáááŤáá˝ á áľá°áŤá¨áľ áááŤáŤáᢠáááłá, á¨áááá á ááŤáŞ Komarovsky ᨠ1 á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ áĽáá˛á°áĄ á ááá¨áŠá, ááá áá á áá áĽáľá ááľáĽ áŤá á áááľ á áŤá ááááśá˝ áá á¨á°áŁáŁá áአáľáĽáá / ááááá˝á áĽáá˛á áá ááááŤá. ááá˝ áśáá°áŽá˝ á¨6-9 ááŤáľ ááľá áá á˛á°ááą áĽáá˛á ááááą áááľ áá ááľ ááá áá°áĽ áĽáá°áá˝á áŤááá.
á°á¨á᪠áááŚá˝á á¨ááľá°ááá á°ááŚá˝
áá áĽáá°ááá ááááá á¨ááἠáááśá˝ á¨áá¨á áá°áľ á áľáá˝ áááá˝ ááľá áľ áááá áá˝áá, ááľ á ááľ áá áá áá¨ááŤá. á áá ááááľ á°áᢠáŤááá ááá (áááłá á ááá ááá á¨ááľ áľáááľ) ááááśá˝á áá˛áŤáá ááá¨áľ ááťáá.
á á¨áľáá áĽáľá áá áĽáá˛á ááááą á¨ááἠáááľ áá áááľ á áááἠá°á¨á᪠ááá áá˝áá, á áľááľáá á áááá. á á á ááá áĽáá˛á ááááą áá°áľ ᨠ8-10 ááŤáľ (á¨ááá á áἠ- á¨6-6.5), áĽá á¨áĽááśá˝ áĽáĽá¨áľ ááá á¨á¨áĽáľ á ááá áŤá - áá°á áĽá ááľá°ááá ááťáá. á áá áá áĄá á áľááá ááľá°áłá°á áá˝áá.
áááłá áááááĽá
á¨áá áĽáá°ááá˝áá Komarovsky 1 á ááľ áĽáľáŞááá¸á áľá¨áľ áá áááľ á¨áá¨á áá°áľ ááľá áľ á¨ááááá áĽáá°áá áŤááá (á áŞá˛áŽá áá á°á¨ááŞ). á á°ááłáłá áá, á áľááá á¨áá, áĽáá˛á ááááąá ááᾠᨠ6 áá ááᎠááľá°ááá ááťáá, ááá áá á¨ááááľ áĽá á¨ááááľ á ááľ.
áá ááľ áá á¨áá¨á áá°áľ á¨ááááŞáŤ áá á 2.5 ááŤá ááá á áá áľ. ááá áá á ááááŞáŤ áááá áĽá á á°áá áá áá áἠá áá áľ. áľáĽááá áááááľ áááá á¨áá áá á - 1: 5 ááá 1: 4 (5 áĽá 4 áá á áááá áľ áŚáł) áááľ ááľáĽ ááľááŁáľ á áľááá áá. á¨á ááľ áá áá°á á áá, á ááááá˝ áŤáá°á¨á°áą, á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ ááá á¨ááľ áľáááľ ááááśá˝ á ááłáŠá, áŹážá áá° 1: 3 áĽá ááá° áááἠáá˝áá. á¨áááš á áŤá áĽáá˛á ááá áĽáá á á¨áá°á á ááá˝ ááłá¨áľ á áá áľ. á ááá á, ááá ááá áĽáŠ á¨áá á áŤááłááą 2.5-4 ááŤá áá°áľ ááľá áľ áá˝áá áášá á áá˝. á áŁá áááŤá á¨áá áááľ áááľá°ááá ááá˝, á¨ááá á áŤá á¨áá¸áłáłáľ á˝áá (á¨ááľ áľáááľ) ááŤááĽáá áá˝áá. á¨áľáĽáá áá á°áľ á¨áááľáá ááááśá˝ áŤááłáŠ ááľ á ááľ á¨á á ááŚáľ áá á áá¨áá ááťáá.
ááááá á¨áá¨á á ááŁáĽ áááľ á¨á°áá°á á˝áł áĽááłáá ááá á°á áŤááá. áľááá , áá áá ááááááľ, á áá°áľ ááľáĽ á¨á°ááá ááá ááľáĽ á°á¨á᪠áááŚá˝á áá á¨áĽ áá˝áá. á¨ááá á áἠá áĽáá á áááá˝ á¨á°á°á áááááĽá ááŤáááá áá˝ááᢠá¨áá¨á áá°áľ á¨áá á¤áľ á áἠáá¨áĽáľ áá°áľ á ááá ááá á áááľ áĽáá° á°á¨á᪠ááἠá°áľáá áá. áĽáŤáľá ááľá¨á áá˝áá:
- 1 ááľá ááá°áą. áá áá°áľ áĽá áá° áľáľáľ ááľáĽ á ááľáą, áĽáľá¨ 40 á˛á᪠áááľ (á ááááĄ).
- á¨ááá á áἠááľááł áĽáá˛áá á 700 ááŤá áá á°á á áŁáľ áŤáá áĽáá ááááľ á áá áľ.
- áá áŤá áľáĽáá á áĽááľ ááĽáľ á°á á áá á 12 á°á áłáľ ááá áá ááľ áá˝áľ áá°á á áá áľ.
- á ááľ áá áľáľáą áĽáá°áá á áľáá˝ áááľ áá ááááŁá áĽá áááą á ááá áá°áľ ááľáĽ áŤáááá¨áĽ áááłá.
- áá á áĽáľá¨ 80 á˛á᪠ááá á áá áľ, á¨ááŤá áľáľáąá á áááá áá áá° áľáá ááá¨áĽ ááľáĽ áŤáľáááĄáľ.
- á ááá á¨áááá á áá ááá ááá á°áŁááś á¨ááá á áἠá°áááˇá. ááá áá á ááááᣠááľáĽ áá¨áá¸áľ áĽá ááľá áŤáááá¨áĽ ááá°áľ ááá¨áŤáá˘
á¨á á ááá ááŠááśá˝
á áá¨á áá°áľ áá á°áááŠá áá áááľ á¨ááἠáááśá˝á áááľá áľ á˛ááľá áááąá á¨áá áá ááŠááśá˝á áááľ ááľáĽ ááľááŁáľ á ááĽááľ. á áľáĽ áááľ ááááŤáľ á¨áá¨á°áá áá¨á°áľ áá˝áá.
- á¨ááľ áľáááľ;
- á¨ááááŽá˝ á˝áá áŤááŁá¸á ááá˝ á¨ááŁáŁáľ ááááśá˝;
- á¨áŽááľáľáŽá ááá˝áľ;
- á ááá°áĽ á áááťáťá ááááŤáľ á ááááá˝.
á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝ á á áłáŞá áá¸á. ááá áĽáá á¨á ááľ á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ á áááἠááľáĽ ááľá°ááá á¨ááťá áĽá á áľááá á¨áá á áŁá á áá ááá ááłá¨áľ á áá áľ. á¨ááśáá áŤáá°áááą ááááśá˝á áááááľááľ á¨áá¨á áá°áľ (ááá, á¨áá áĽáĽáľ) áĽáá´áľ á áľááá ááľá áľ áĽáá°áá˝á ááá á ááĽááľ.
á¨áĽáá˛áą áĄáľ ááľáĽ áŤáá áá°áľ áááááá á áá á áŁá á áá áĽá áá áŤáá áĽáá°áá ááá áĽááĽá á¨ááá, ááá áá á ááłááľ áá áĄáľ ááĽáŁáľ á¨áááťáá áľ áááł á á. á áá áááł áĽááľá¨á áľá á ááľ á ááŤá áŤáľáŁá, áááłá á¨áá¨á áá°áľ. á¨á°ááá° á áá áááá ááľá áľ ááťáá? á á¨áľáá ááľá áá áá° á°á¨á᪠áááŚá˝ ááľá°ááá ááááłá áĽá áĽáá´áľ á áľááá ááľá¨á áĽáá°ááťá? áĽáľá˛ áĽáááá°áá˘
áĽáá´áľ áá á áá?
- ááŽá˛áá˝ ááá á áŤá áĽáľááľ á áľááá á¨áááľá áááá á áá á á˛áśá˝ áááá.
- á áťá áŤááłááá˝, ááááĽá¨á, áŤáá˛á¨á áĽá ááá˝ á áá ááĽá¨ áááŽá˝á ááá áá.
- ááŽá˛áá˝ ááá áŤá áĽá á¨áľáĽ áááŞááá˝ áá á á ááľá°á áľááá á¨áá ááá á ááá˝ á áááľ ááľáĽ á ááá áá ááłáá˘
- á ááľ ááľáĽ áľááá˝ áłáśá˝á ááááľá¨áľ ááááłá, áĽá áá°áą áŤáą á¨áĄáľ áá°áľ ááá¨áľá áááľáá.
- ááĽáą á ááááá˝ á¨áá áá°áľ á áŁá áŤáá° ááłáŤá, áá á áá ááá á á˝á°áá˝ ááá áá°áľ ááŽá˛áá˝ áĽá á atopic dermatitis á áááťáťá ááá¨áŤá.
- áľáŠáľ á¨áá¨á áá°áľ áá¨-áŁáá´áŞáŤ áŁá áŞáŤáľ á áá.
- áĽáá˛á ááááąá á¨áá°áľ á°áá˝áŚ áá áá dysbiosis á áááľáááľ áá¨áłá.
- á taurine ááááľ ááľáá áááŁáá áá áááľ áá á˝áł áá¨áá¨áŤ áľáááľ á áá áĽá áááá ááááá áá¨áłá.
- á¨áááśáľ áááľ á áŁá áá á°á áľááá áá áááľ á¨áááśáľ áĽáĽá¨áľ áŤááŁá¸áá ááá˝ ááááἠá°áá áśááłáá˘
âá áŁá á áľááá áľáááá áááâ á¨áááá ááŽááŤá á áááá¨áľ áľá áĽá ááš á¨á áá ááá áľá˝ááá á˘
á¨á¨áľáá áá ááᎠáááá˝ áá°áĽ áá˝áá?
á áĽááááš á¨ááááľ ááŞáá˝ á¨áá¨á áá°áľ ᨠ1 áááľ á ááľ á ááá˝ á áááἠááľáĽ áĽáá˛áᥠá ááá¨áŠá. áá áááľ á ááááŞáŤááš 6 ááŤáľ ááľáĽ á á áťá á áááἠááľáĽ á°ááŁáááľ á¨ááá, áľááá á á°ááá° áááł ááľáĽ áĽááłá áá ááľ áá á áťá ááá á¨áááľ áá á áťá áá°á áľ á¨áá áľá. áĽáá°ááá áŤááľ áľááá˝ ááá˝ á¨áĄáľ áá°áľ áĽáť áááἠá ááŁá¸á.
áá á áá áĽáľáá á¨á°áá áá°áľ áá°áŤáľ á áľááá á¨áá á¨á°áľá°áŤá¨á ááá ááá¨áĽ á¨á°áťá áá. á¨áá á á áá á áťá áá¨áĽáľ ááŽá˛á á áááá á¨áá áĽááľá¨á á áá¨á áá°áľ áá á ááááŽá áľáĽáá á ááá¨áĽ áá˝áá. áá áááľ á á°á¨á ááá áááá, áá á áĽáľá¨ á ááľ á ááľ áľá¨áľ á¨ááááľ ááááśá˝á á¨áááľ ááľáĽ á ááľááŁáľ á¨á°áŁáŤ áĽá á¨á°ááŁá á áá.
ᨠ9 áá áĽáľá ááᎠáĄáľ á ááĽáŁáľ á áťááľ á¨áá¨á áá°áľá á á áááἠááľáĽ áĽáá° ááá á áŤá á áľááá ááŤá°áľ áá˝áá.
á°á á°áŤá˝ ááááľ áľáá˝ áá°á áĽá á áአáá ááá áááᥠáá˝áá - ᨠ7-8 ááŤáľ. áĽáá˛áá á áá áĽáľá ááľáĽ áŤá ááá˝ á áá áá°áľ á¨á°á°áŠ áááśá˝á áááłá á¨áá áĽáĽáľ áá°áĄ áá˝áá. á¨12 áá áĽáľá á á áĽááááš áśáá°áŽá˝ á¨áá¨áá áá á¨áá áá°áľ á¨áááá ááá ááľá áľ á˛áťá áá á°áá áĽáľá áĽáá°áá ááááłáᢠáľááá á ááá˝ á áááἠááľáĽ áŤáľá°áááá¨á ááľ á ááľ á ááľ ááľá áľ áĽáá ááľá áľ á¨áá áľáá¨á ááľ á ááľ áá á ááááŞáŤ áĽáá˛á ááááąá áááľ á áá áĽáá´áľ áĽáá°áááᥠááá áŤáľáááááłá áŁ
ᨠ3 á ááľ á áłá˝, áá á¨áá¨á áá°áľ á ááá¨áá.
á¨á ááľ á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ ááá áá°á áľ á¨áá áľá?
- á¨áá¨á áá°áľ áá° ááá á áááἠá áŁá áá°á áĽá á¨ááŁá á áá¨á°ááľ ááááŤáśá˝ á¤ááá áááł áá˝ááᢠáá áááľ áĽá ááŽá˛á áááá°á¨ááŞá¨áĄáľ áá°áľ ááá . á¨áá á á áá áŹáááᣠá¨áá áá°áľ áááá¨áľ ááá á˘áááᣠá ááá á áá˘á¨áŁáľ áááľ
- á á áááľ á¨ááááŞáŤ á ááľ á áááľ á áááľ áá.á¨áľáĽ áááľ áá á áá áĽáľáá á¨áááá°á á°á¨á áá ááŁá, áĽá á áľáĽáľáĄ ááľáĽ ááá á¨á¨ááá á áŁáľ á¨áá. á áá ááááŤáľ, ááááľ áŤáľááááá, ááá áá á á°ááá ááá áĽááłá á¨ááἠááá¨áľ á˝ááá ááŤáľá¨áľá áá˝áá.á¨á¨ááŤá áľáŤááľ ááá˝á ááľ áááľ áŤáááá
- á¨áĽááľáłáľá áá°áľ áááá¨áľ á ááá á ááłá á¨áᢠá á°á¨ááŞá, á¨ááŤáŁáľ á áá, á áá áŁá áŞáŤáľ á á¨áá á áá°áá.áĽáá˛á áŁáá áááľ ááľáĽ á¨áá á á áá á¨áŤáá˛á¨á áĽá ááľáá¨áľ áááľ á ááá˝ áá á¨áŞáŹáľáľ áĽáľááľá áŤááłáłá. ááľáá¨áľ á áá á áŤá ááľáĽ ááá°áłá, áá á á¨ááá áŠáááľ á ááᎠáĽáá˛á ፠áŤáľááľáłá. á áá¤áąá, áĽáá°áá ááá á áľááááŤáá˛á¨á á¨áá á á áá ááľáá¨áľ áá á áĽáŽ áááŁáᢠá á°ááłáłá áá á áá ááá˝ á áá ááĽá¨ áááŽá˝á áŤáŁá, áĽáá˛áá á¨á°áááľ ááá ἠá á°áá áŤááŁá.
- á ááľáĄ á áŁá áľáá˝ áŞáłááá˝ A áĽá D ááá, á á°ááŁá ááá áĽá¨áľ áĽá ááá á á˛áľ,á áá ááááŤáľ á¨áĽááśá˝ áá°áľ ááá á¨áĽáľá áá á°ááŁáŁá á¨áá áááá áłááá áá° áĽáá°áá á áááľ á áááἠá¨á°áááá á áá áĽáľááľ áááá áá˝áá. áĽáá°ááá ááááśáš ááá˝ á¨á°á áááľ áĽá á ááłááľ ááá˝ á á˝áłáá˝ áŤááĽáá¸áá.
á°ááááá˝
áĽáá˛á ááá áááľ á ááá°áĽ á°á¨á á¨áááłááľ á¨áá á¨áá¨á áá°áľ áá áŁáľ á ááá¨áá. á¨á ááá ááážá˝ áĽááĽáá á áá°áá, áá á ááá ááťáá. á á°á¨ááŞá, á¨áŁá፠á á˝áłáá˝ áŤááŁá¸á á á ááá ááááľ á áá áľ.
ᨠKomarovsky á áľá°áŤá¨áľ
á ááľ áłáá áśáá°á á¨áá¨á áá°áľ ááľáá áŁááá ááአáĽáá°áá°áĽ áŤááá áľáá ááááá áá áĽáá° áĽáááą á¨áá á¨áá ááááą áááľ áĽá áá ááłáľ á¨áá áááľ áŁá áŞáŤáľ áá áááłá°á áá˝áá. á á°á¨ááŞá á áŁá áĽá ááľáá¨áľ ááá áĽá áĽá áŞáłááá˝ á¨ááľá. áĽá¸áá ááŠááľá á¨á፠ááľáĽ áŤáá á¨áááá áá°áľ áá¨á°áłá, áá á ááá˝á á áááľáŽ regurgitation áá ááááἠá°áľáá áá.
áŽááŽááľáŞ ááá˝á á áá¨á áá°áľ ááááἠááá áłá áĽáŠ áá°áľ ááá áááἠá ááá áľ áááł áĽá á á¤á°á°áĽáá¨á á á ᢠá á°ááłáłá áá á ááľ áłáá á¨ááááľ ááŞá á¨á°áááľ áĽáť áĽáá˛á°áĽ ááááŤá, áľááá á á¨áá¨á¨áťá áááľ á¨áľáĽ ááᾠᨠ2% á áá ááĽá.
á¨áá á áłá˝ áŁáá áŞá˛áŽ ááľáĽ á¨áśáá°á áŽááááľáŞá á áľá°áŤá¨áľ ááłáἠáá˝áá.
áĽáá´áľ ááá¨áĽ áĽá ááááľ ááťáá?
á áááľ á¨áá°á áĽáŤáľ áŤáá áá°áľ áĽáť áá°á áľ á ááŁá¸á, áľááá ááἠá ááŤáá¨áŤáľá áá¨á ááá á¨á áἠáá°áá˝á áá¨á á¨á°áá áááľ ááᢠáááą á áá ፠áá á¨á°áá, á¨áĽááľáłáľ á ááá á¨ááľáá áá¨ááľ áá áá.á áá°áĽá ááľáĽ á¨áááľ, ââá¨áááąá á¨áá°áá°áŞáŤ á áááľ á áĽááá áŤá á.
ááá á áá°áľ á¨áá á¨áĽá á ááľ, áĽáŤáľá ááá¨ááá áŤá¨áááĄ. áááą á¨áá áŁáá ááá á˝áł áŤáá, áááá˝ áááá á¨áĽ á¨á°áťá áá.áľáŠáľ á¨áá¨á áá°áľ á ááááᣠááľáĽ áĽáľá¨ áśáľáľ áááľ áľá¨áľ áá¨áá˝ áá˝áá.
á á¤áľ ááľáĽ á¨ááľá°á ááá á¨á°ááá á¨áá¨á áá°áľ á á´áŤáá ááá á ááľáłááľ ááŤáŁ ááľáĽ á ááááᣠááľáĽ áĽáľá¨ 10 áááľ áľá¨áľ á á°áἠáá¨áá˝ áá˝áá. áĽáá˛áá á á ááá áŽáá´áááŽá˝ ááľáĽ ááá áĽá áá¨áá˝ áá˝áá, ááá áá áĽá¨áľ ááĽááá á áááá˝ á°áľáá á áá°áá. áááąá áá¨á á áá áááá¨áľ á¨áĽá áááłááá, áá°áľ á á¨áś ááá áá˝áá. á¨ááᥠáĽá á á°áἠá¨á°ááá áᥠá áá áááą áĽáá° á á˛áľ áľáŠáľ ááááá˘
á á ááááĽá ááľáĽ áĽáá´áľ ááľá°ááá áĽáá°ááťá
á áťá á ááľ á ááľ á¨áá áĽá áĽááľá¨á ááá áá° áá¨á áá°áľ áĽáá´áľ áĽáá°áááá ááááľ áŤááľ, á¨áá¨á°ááľá áá°á¨áłá áááŽá˝ ááľáłááľ á áľááá áá.
- áááą á¨á ááľ áááŞáŤ á áááá ááľ á ááľ áá°ááá á áá áľ.
- ááááŞáŤ áá ᨠ1 áĽáľá¨ 3 áááá áá, á¨ááŤá á¨á°á¨áá¨á á¨áá áá á ááľ á ááľ ááááłá.
- á¨1-3 á ááľ áĽáľá ááá á áá á áá á¨ááá¨á¨á á¨áááł áá á 200 áá ááľá áá.
- ááááľ áŤáľáááá. áŤá áááľ áááá á áľáá˝ áá á ááľá áľ á¨áááá°á ááááš áĽáŤáłá¸á áá¨áá á˛áá¨áŁá¨áĄ áĽá á á¤áááą áá áĽááá á á¨áá áĽáť áá.
áĽá ááá˝ á¨áá ááááą áá°áľ á á°áᨠá˝áł ááááŤáľ áĽáá°ááááą áἠáá á. á ááľ áá ááĽáą á¨ááŤáľá°áľáľ áááľ áĽáá˛ááá ááľáá°áľ á¨ááĽááľá. á áá ááá áŁáľ ááá°á áŤááá, áááąá áľáá˝ áááś áŤá áᥠááá á áá áá¨á á áá á¨ááŤááá áĽá á¨ááá°á áááľ áá áŤáá áąáľ.
á¨áá áĽáĽáľ áĽáá´áľ ááĽá°á áĽáá°ááťá
á á¤áľ ááľáĽ á¨áá¨á áá°áľ á¨á°á°áŤ á¨áá á áἠá áŁá á¤áá áá áĽá á¨áá áá°áľ á¨áá°áŤá áŁá áá á¨áá á áἠáŤáá° á áá°áá.
áĽáąá ááááááľ 1 ááľá á¨áá¨á áá°áľ ááá°áą áĽá áĽáá°áá¨á°áá áááĽáá˘
- áá°áąá áá° á˘áá áŽáá´ááá áŤáá°áą á áá á áááľ áá° + 40 ° á´ áŤáá.
- á áĽááá 700 ááŤá áá á°á á áŁáľ áŤáá áĽáá áá¨áአáĽá áŤááłáą.
- áĽááá á¨áĽáłáą ááľáĽ áŤáľáááąáľ áĽá á áĽááľ ááĽáľ áá¸áááľ.
- áááąá á á ááľ áááľ áĽáá˛áłá¨á áá°ááľá˘
- á ááľ áá á¨á°á¨áááá áľáĽáľáĽ ááľá á°á á áĽáłáľ áá áŤáľáá.
- áľáĽáá á áá á°á áááľ áá á 20 á°áááá˝ á˛áá , áĽáá°áá áŤááłáą. áĽáááá á áĽááá áĽá ááľ á ááľ á¨áłá˝ áá° áá áŤááłáąáľ áľááá áááŁáŞáá˝ áŤááá. áľáĽááá á ááĽááľ áŤááá á áἠáĽáá áľáá´, á¨ááá á áἠááĽááľ á áĽáŠ áááł á¨á°á¸áá áááá.
- áááąá áá° + 80 á˛á᪠á´áᲠááŹáľ áŤáá, á¨ááŤá áĽááá á áááá áá á á°áá áľáá ááŤáŁ ááľáĽ áŤáľá°ááá.
- áľáĽáá áĽáľáŞááá á áľá¨áľ áá áĽá áĽá á¨ááŤá áá° áŽáá°á ááľáĽ ááááľ, á ááááŞáŤ ááłá˝ áĽáá˛áŤáá á¨ááŤáľá˝á áááŤá á¨áá áŤáľáááĄ.
- á¨ááá áá°á áĽá á¨ááŤá áááááŁáá á ááááᣠááľáĽ áŤáľáááĄáľ, ááľá áááŤá á á ááľ áłá á ááľáĽ áŤáľáááĄáľ.
- á¨áŽáá°á ááľáĽ áŤááá áey á á¨ááá áŤáá.
- á á ááľ áá ááľáĽ áŁáá áľáŠáľ á¨áá á¤áľ á áἠááá áááá.
á¨áá áĽá á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝á áááááá âá¤áá áááŠâ á¨áááá ááŽááŤá áááá¨áąá˘
á˝ááá˝á á áá¨á áá°áľ áĽá á ááĽá¨áśáš áá áŤá°áŽá¨ áá. áĽá áĽáá´áľ á áľááá ááľá áľ áĽááłáá áľ áĽá á¨á ááľ á ááľ á áłá˝ ááá á áťááľ áľáááááą áĽáŤááá˝á ááááłá.
á¨áá¨á áá°áľ á áááłá áŁá áŞáŤáľ
áááááá˝ á áá ፠áá á áľááľ áŁáá°áľááá áľ áá
áľáŁ á áŤáśáťá˝á á áĽáááá áá áááťá¸áá á áá¨á áá°áľ áááᥠáá áᢠá¨áá
ááááą áá°áľ áĽá
áá˝ ááá
áá¸á-
- áá°áľ á áááľá áĽá á áŞáłááá˝ á¨á ááá áá. á á ááĽá ááľáĽ á¨áá áá°áľ áá á áἠáá, ááá áá á áŤáá˛á¨á, áĽá¨áľ, ááááĽá¨á, ááŽá˛áá˝ áĽá á áŁáśá˝ á áŁá á¨á ááá áá.
- á ááľáĄ á áŁá áŤáá° áááśáľ á á. ááá
áĽáŤáľ ááľáá áááŁáá á¨áá¨á áá°áľ á¨ááἠáá፠á˝áá áááŁá¸á ááá˝ áá°áĽ áá˝áá.
ááŠá¤áľ áłááá˛áľáśá˝ áá¨áŤ ááľáá áááŁáá á¨á áá ááĽááľ áŤáá áá á°áááˇá á¨áááŽáá ááááśá˝á¨áá áá°áľ ááá . áá ááá áááŁááá˝, á¨áá¨á áá°áľ á áá ááááἠá áŁá áĽáŠá á ááŤá áá.
- á¨áá¨á áá°áľ hypoallergenic áá. áá á¨á°ááá á ááááá˝á á¨ááŤááłáłá ááŽá˛á áŹá˛á á áľáá˝ áá á áá.
áአáĽá áá˝:
- áááááá á á˛áľ ááľáá áááŁáá á¨á á˝áł áá¨áá¨áŤ áĽáľááľá áŤá á¨áłáłá;
- á¨áŞáŹáľáľ áá¨áá¨áŤ áá áŤááááá;
- á lysozyme ááľáá áááŁáá á¨áŁáá´áŞáŤ ááľáááľ áŁá áŞáŤáľ;
- á¨á áááľ áĽáŤá áá°á á áŤá°ááá;
- á ááłáľá¨á áĽá ááááĽá¨á ááááľ ááááŤáľ á¨ááášá á¨áἠá á áŤá á á áŤá áŤáťá˝áá.
áĽáá° á á áłáŞáŽá˝, á¨ááŞá á áááááĄáľ á¨áá¨á áá°áľ ááááŁáᢠááá áá á áŁá áłáá á¨áá á¨áá˘
ááŤá´á¨áľ á¤, á¨á á˝áł áá¨áá¨áŤ áŁáááŤ: "á¨áĽááľáłáľ áá°áľ áááŁáľ á áĽá˘ áĽááľáłáľ ááá አááłááľ á áá áľ áĽá á áťá áá° áĽáá°áá á áááľ áá°áľ áááá áĽáŠ á áá°áá."
á¨áá¨á áá°áľ ááłáśá˝;
- ᨠfolic á°áá˝áŚáá˝ áĽáĽá¨áľ. áľááá á áá áá á¨á°á áááľ á˝áá.
- á°á¨á᪠ááľáá¨áľ, áá á ááŠáááľ á°á¨á᪠áĽáŤ áá°áŁá.
- á¨áá°á á¨áľáĽ áááľ.
áĽááἠáá, áá áŤáľ ááááľ á¨áá¨á áá°áľ á áá á¨á áá áĽá áá¨áá ááľ áááľ. ááá áá áá á áááľ á˛áŤáľá°ááá á¨áĽáľá ááľáááśá˝á ááŁáľ á¨ááĽááľá.
á¨áá¨á áá°áľ ááá áŁáľ á°ááŤááá˝
á ááŤáłáá áááł, áá áŤáľ ááááľ á¨áá¨á áá°áľ áá áŁáľ á ááłááľ áá°áŚá˝ á á. á¨ááą ááŤá¨ááĄ-
- á¨ááá°áĽ á áááťáťá;
- áĽáľá ᨠ9 áá á áłá˝;
- á¨áłáá áĽááľáł áĽáŹ áá°áľ.
áá áŤáľ ááááľ á¨áá¨á áá°áľ
áá áá áááľ áá° áááá áááľá°ááá á¨áĽáľá áááá ááá°á á áŁá á áľááá áá. á¨áá¨á áá°áľá á áášá ááá ááľá áľ á¨áá˝áᾠᨠ9 áá ááᎠáĽáť áá, á¨ááἠáá፠áľáááą ááľááá á áĽáŠ áááł á˛áá á áĽá á˘ááááá˝ á¨áá¨á áá°áľ áááá¨áľ ááá á˛áá.
á á˛áľ á¨á°áááą ááááľ áĽáá˛á ááááľ á°á¨á᪠ááἠá áŤáľáááá¸áá.
áá á á áá áŠáááľ áĽá á¨ááἠáá፠áĽáááľ áá á¨áá°á ááááľ áááĽáŤáá˘
á¨áá¨á áá°áľ áĽáá´áľ áĽáá°áá°áĽ?
- áá ááľ áá
á¨áá¨á áá°áľ á¨ááľá áą á ááľ, áĽáŤáľ áŤáá á á
áŤá˘ ááááľ á ááĽááľ. áá
á¨áĽáŤáľá áá¨á ááá á¨áłáá áá°áĽá ááá áá˝áá.
á áá°áĽá ááľáĽ á¨áááľ, ââá áá¸ááŤá áá áŤááá á¨ááá፠áá áááá¨áľáá áŤá¨ááᥠ- á¨á áľá áááľ áŤáá áá .
- á áŁáá´áŞáŤ áĽá á áŤáá¨áśá˝ áĽááłáá á¨á ááá¨áá¨á á¨áá¨á áá°áľ áááá á áľááá áá.
á¨áá¨á áá°áľ áĽá á á˝áłáá˝á áĽáá°ááŤáľá°ááá ááłááľ á áá áľ. á¨ááŤá¨áá¸á á ááą áĽáŠá´áá˛áľ áá.
- á¨áŚááááá˛á áŁá áŞáŤáľá áĽáŤáľá ááááááá áŤá¨ááᥠ- áá˝á°áľ, ááá, áŁáá. ááá á¨áá á˝áł ááá ááŤáŤ áŁáá ááá á¨áá áľá.
- ááá á á¨áá¨á áá°áľ á 1: 4 ááłá˝ áá ááľáĽ ááľá áľ áĽáŠ áá. á ááľ áá á á ááľ ááἠááľáĽ ᨠ50 ááŤá á áá ááἠáŤáľááááá, áľááá á áá á˛áááĽ, á¨á°ááá áá á 250 áá ááľá áá.
- áááááŞáŤááš áááŚá˝ á 20 ááá á áľáá˝ áááá˝ áááá ááťáá.
á¨ááá áááł áĽá á¨á ááá ááážá˝ á ááááá áááŁá áŠ.
áá¤áą á áááłá á¨áá, áá¨áá áá˝áá á¨á ááľ áá áľáá˝áĽáľá¨ 50 áá ááľá.
á¨áá¨á áá°áľ á á áááἠááľáĽ áĽáá° á°á¨á᪠áááŚá˝ áĽáť áá°ááá á áá áľ.
á¨áá¨á áá°áľ á á¨á á áá°áľ ááľáĽ
á¨áá¨á áá°áľ ááááľáĽáá° á¨á°áŁáŁá áľáĽááá˝ áá°áĽ áá˝áá. á¨áĽááą áľáá áĽá á á¨áĽááą áĽáá á á áἠáá á¨áĽááľ áá°áľ. áĽá á¨ááá á áá, áá áááľ hypoallergenic áá áĽá diathesis ááŤá¨á ááááŤáá˝ áá ááá˝ á á°áἠá°áľáá áá. áĽáá˛á áŤá áľáĽáá áááŽá˝ á¨á°áááąá áľ áá ááᎠáá ááľ áá áá°áĄ áá˝áá.
á ááą áłáá á°ááŤáŽá˝á¨áĽááá áľáĽááá˝ - á¨áá áŠáŁá፠áľáĽáá . áľáĽáá á á áŤá᪠á áŁá á¨áá°á ááᢠá áŠá˛áŤ ááľáĽ áá˝áŤá á¨ááŁá á¨ááááŞáŤá áá á. á¨áá áľáĽáá á¨ááľ áľáááľá áááľáłááľ á áá¨áłá ááŽá˛á áŹá˛á á¨á ááá ááᢠááá áá ááłáą á¨áĄáľ áá°áľ áĽá á¨ááá˝ áááŽá˝ áá á áŁá á°ááłáłá á áááá áá.
ááááá ááľáá áááŁáá á áá¨á áá°áľ áá á¨á°áá°á¨áą á¨áá°á áĽáŤáľ áŤáá¸á áľáĽááá˝ "Kabrita" áĽá "Mil Kozochka" áá¸á.
á¨25 ááᡠáŠááŤ"á¨á°áááľáŠá áľ áá ááᎠááá áŽááťáŤ á áŁá áĽáŠ áľáĽáá áĽá°áŁáłáá. á ááľ ááľáĽ ááá á˝ááŽá˝ á¨áá áĽá á áŠáááśá˝ áá áŤá á áááĽáá."
á¨áá¨á áá°áľ á ááá˝ á áááἠááľáĽ ááľá°ááá á á á°ááá¨á° á¨áś / á ᢠጠKomarovsky á áľá°áŤá¨áľ: - "á¨áá¨á áá°áľ áŤáááááŤáľ áľáá á áááł áá°á áá. á á°áá áá áŤáá á áá°áá. áá á á á°ááá á á˛áľ á¨á°ááá° ááá á¨áá¨á áá°áľ áá áá á áá ááááἠááľá°ááá á°áᢠáĽááłááá áĽááĽá¨ááá. á¨áá á á áá ááá á á˛áľ á áááá á áááśááá˛á áĽáááľ áá áá áá¤áľ ááŤáľá¨áľá áĽá á¨á°á áááľá ááŤáľá¨áľá áá˝áá. á ááá°áŠ ááľáĽ á¨ááአáĽá ááá áŤáá°á á¨á á¨áá¨á áá°áľ áááá¨áľ á¨ááŤáľá˝á á¨áá áá¨á áŤáááľ áá ááá áľ áá˝áá. ááá áá á ááá á˘áá á á¤áľ ááľáĽ á¨á°á°áŤ á¨áá¨á áá°áľ áĽááłá á áá ááááľ áĽá á¨áľáĽ áááąá ááááľ áĽááłáá áľ áŤáľáłááąá˘
áĽááἠáá, áá ááľ áá á¨áá¨á áá°áľ á¨ááľá áľá á ááľ, ááŞá ááá¨á á ááĽááľ. á¨áá¨á áá°áľ á¨áá áá°áľ áá á ááŤáł áĽá áá˝ á ááľ, ááá áá á áĄáľ áá°áľ áá á ááŤáł ááłáśá˝ á ááľ. áá áá áá á áá áá° á¨áĽááľáłáľ áá°áľ áááá¨á á ááááŠ. ááá áááľ, á¨á°á áá°áľ á ááááá áľ áá, á¨á°áŁáŁá áááŽá˝ áŤáľááááá, áĽá á ááľ á áááἠáĽáť á áá¨á áááŽá˝ áá°áŤ áá˝áá.
áááá áĽááśá˝ áĽááá áá ááááá á¨ááᣠá ááŤáá áťá ááááἠá¨áĄáľ áá°áľ, á¨á°áá°á ááááŤáśá˝á á ááĽááľ: á¨áĽáŤáą áá°áľ áĽáĽá¨áľ ááá áĽáĽá¨áľ, áĽáŤ, á¨ááŤá áá áááł, áá áááἠá¨ááááľ áľáĽáá á ááŤážá˝á á áŤááá. áĽáŤááá˝ áááłá-á¨áá¨á áá°áľ á¨áĄáľ áá°áľ á ááá á°á°áá ááá°áľ áá˝áá? á°áľáá áá? ááá? áľá ááá ááá á á á°á á°á¨á°á áĽááááá.
á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝ áĽá ááłáśá˝
á¨áá¨á áá°áľ á°ááłá ááľ áĽáŤá°á áá, áĽá áĽáŠ ááááŤáľ áá. á áá á áŤá ááľáĽ áĽáá˛á ááááąá ááἠáááἠá¨áá á¨á áá ááá áĽá ááŁá áĽáá°áá ááłááá. áá á áá¨á áá°áľ áĽá á áĽááśá˝ áá°áľ ááŤá¨á áŁáá ááá˝ á°ááłáłáááľ áááá˝ áá˝áá. á áŤááłáá á¨á áá¸áá á¨áá¨á áľá áľáĽáĽá áááśáľ á ááŤáá, áá á á á¨á á á áťááľ áá á¨á ááá ááážá˝á áŤáľá¨áľáá áĽá áĽááá áá á á áááá˝ áĽááłá á¨áááá á¨ááľ áĽá á¨á áááľ á˝ááá áŤáľá¨áľáá. áááśáľ á á á áááł á á¤áł-áŹá˛á ááŽá˛á á°á°ááˇá (á áĽááľ á¨áĄáľ áá°áľ ááľáĽá áááá).
á¨áááą hypoallergenic áĽá á¨á°á áá¨á¨ áľáĽáĽá á á°á¨á᪠áá°áľ á¨áá°á áá á áŤáá á¨áľáĽ áááľ á áá ᣠáĽá á¨ááá á áŤá áá°áŁ á á˛áśá˝ áá áá¸áľ á˘ááááá˝á áááá¨áľ áá áŤáá á°á ááᢠá¨áá¨á áá°áľ áááľ ááłáą ááá á¨áááŁá áá á áŤáá ááá á á˛áľ á˛áá áá á á ááŁáľ á áŤá ááľáĽ áŤá á´áá˝á ááŤáŁáľ áĽá áĽáľááľá áááŁá áŤáᢠáááą á¨áá á á áá áááľááľ ááá, áá á á¨áááá áŠáááľ áááł áá˝áá.
áá á ááˇá áá á áá áĄáľ á ááĽáŁáľá¨áá¨á áá°áľ áá á¨ááŤá á á°á á á á¨áĽá¨áľ áĽáĽá¨áľ á¨á°á áááľá¨ááááá˘á á áŤá á ááá á áĽá¨áľ áĽáĽá¨áľ ááááŤáľ. áľááá , áĄáľ ááĽáŁáľá ááá á¨ááááľá áá°áľ á áá¨á áááá áá á áá áá°áŤáľ á ááťáá. áá á°áľ á¨ááá áĽá á¨á°áá áá á á°áá áá¤áśá˝á¨ááἠáá፠áĽáááľ ááá¨áĽ, ááłá¨á á¨áá¨áá¨áŤ áááá˝á áŤá.
á¨á ááľ á ááľ á ááľ áĽá á áá áááá˝ á¨áá¨á áá°áľ áĽáá´áľ áĽáá°áá°áĽ
á¨áá¨á áá°áľ á¨áá°á áá á áŤáá áŤáá˛á¨á, ááłá˛á¨á, ááľáá¨áľ, áŤááłáá á¤, B6, á¨á áááἠáááá°áááľ áľáá áá. áááá á¨ááááľ áááá á ááŤážá˝ áá áá áááľ á á°á¨á ááá á¨á°á¨á᪠á¨áá°á áááľááľ áá á ááŁáá á ááááŤáłáááľ áŤáá áłáᢠáá áľáĽáá ááĄáľ ááĽáŁáľ á°áľáá áááá. áśáá°áŽá˝ á áááľ á¨áá¨á áá°áľ ᨠ6 áá á ááľ áĽáá° á°á¨á᪠ááἠáĽáá˛ááᥠááááŤá, ááá áá áĽáá° ááá á áááἠá áá°áá.
ááᎠá¨áá°áľ áááľáá áĽááľáł áá á á-á áłá áŤáá°á¨á° áá á áŤá áá ááłáľ áŤá°á¨á° á¨5-6 áá áĽáľá ááá¸á á áťááľ á¨áá°áľ áááŤáá˝á á áťá áááŞáŤ á áááá áááľá°ááá ááááŠá˘ á¨áá°áą á áá á¨ááἠá áááá¨áľáŁ á áááᣠá¨ááľ áľáááľ ááá ááá˝ á áłáłá˘ ááááśá˝ áŤááá áááľ áááá á ááááľ áá°ááᣠááá áá áá á áĽáŤá°á á˛ááľ áááłá áá á ááľ á ááľ áá¨ááŠá˘ á á, á á ááľ á ááľ áááłá áá°á ááĽáá˛á ááááą á áááἠᨠ150 áá ááľá áá áĽáŠá áá, áĽá á áááľ á ááľ áĽáľáá, á á¨áá áĽáľá¨ 700 áá ááľá áá áá ááááłá.
áĽáá´áľ ááŤáŁáľ áĽáá°ááťá
áá á áá áŤáá á°á áá°áľ áááá áŞáłááá˝ áááá ááá. á¨áá¨á áááľá ááĽá°á áŤáľáááááłá? ááá á áá ááľá áá á¨á°áá°á¨á° áá. áĽáľá¨ á ááľ á ááľ áľá¨áľ áááááá áĽááá á ááá. á áá ááááľ áŤáá á°ááá á áŤá á¨ááá á áááľ á˘áááá˝áá˝ áĽá á¨á°áá°á° ááááŽáá፠áá¨áá¨áá. á áĽáááĽá, áá¨á ááá á á á°áŤá áááłáá˝, áá°áą á°áľ á¨ááá á˝áł áŤááá áĽá áááą á¨áááľ áááá áŤáá°á°á¨áááľ á¨á áááľ á á˝áłáá˝ ááá ááá áá˝áá.
á¨á ááľ á ááľ áĽáľá ááᎠáá°áľ ááĽá°á á áľááá á áá°áá, ááá áá áá á áá¨á°ááľ áááłáá˝ ááááłá.
- á¨áááąá á°á¨á áľáŞáľ á¨áá, á¨ááŤá á áá¸ááŤá áá á¨ááá፠áááľá á áĽááá áááá¨áą.
- áá áá°áľ á¨á°ááŤá¨ áĽáŤáľ áŤáá ááá á áá áľ. á áá¨ááἠáááąá á¨á ááľ á°á ááá á¨á°áťá áá áĽáŠ áááłáá˝á¨áĽááľáłáľ áĽááŁáł áĽá á¨ááłá˝ áááľ áĽáŤáľ. áĽááľáłá áá áĽáá°áááᥠáĽá á á áŤáŤá áĽáŤáľ áŤáá¸áá á¨áŹááŤá á°á¨ááŞáá˝ áá°áĄ áĽáá°áá áá á¨á áá áŤá¨áááĄá˘
- á¨áá°áľ á°áá˝áŚá áĽáŤáľ á°á á á¨áá á áá ááááἠáááąá áá áá á áááą.
á¨áá¨á áá°áľá áá° ááá áááłá á áááἠáááľá°ááá á¨á°á¨á á á°á¨á áááŞáŤáá˝
- áĽáľá¨ á ááľ á ááľ ááá á áťááľ áá°áľ áĽá áá ááááąá áŤá¨áááĄ: á á¨ááá áá°áĽáľáĄ áĽá áŤáľáááąáľ.
- á áááľ á¨áźá á¨ááá˝ ááľáĽ áŤáŁáŠ áĽá áŤááá áá˘
- á¨áá áááᨠ5 áá ááᎠᣠá áá¨á á¨á°áá¨á°á áááľ áŁáá áá áá°ááá ᣠá¨ááááá á¨áľáĽ áááľ á 1x5 (á ááľ ááá áá°áľ áĽáľá¨ á ááľáľ á¨áá ááá) áá á ááááąá˘
- á áá áĽáŤá°á á˛ááľ áľáĽááá á áá á°á áá á ááááą. áá ááŤáŤ á¨á ááľ á ááľ áá 1x3 ááááą.
- á¨á ááľ á ááľ á°áŠá áááŽ, áá ᥠá 1x2 á°á¨ááŻá, áĽá á¨áááľ á ááľ á áá, áŤáá°áááá á°áľáá áá.
- á¨áá°áľ áľáĽáá á ááááᣠááľáĽ ᨠ2 áááľ á ááá áἠáá ááľáĽ ááááŁá. áá áá áŤáá á áá á¨áááą á áá ááĽá¨ áááŽá˝ á áá°áá.
á ááá áááŁá¸á ááá˝ ááťáá?
Atopic dermatitis ááá diathesis á áĽááá˝ áááľ á¨ááłáá á˝áá áá, á ááááŞáŤ, áĽáŤááłááą áśáľá°á á á˛áľ áĽááľ á¨ááŤááĽááľ. á˛áŤá´á˛áľ áĽááá áá á ááľ ááá á¨áá áá°áľ á˛ááἠáá¨á°áłá. á¨áá¨á áá°áľ á¨á ááá ááážá˝á á áŤááŁá, á˘áŤááľ áá á¨áá¨á°á°á á á°áአááłáŽá˝ áá áĽáť áá. á¨áá¨á áá°áľ á ááŤáŤ áá¨-ááľáłáá áá.
á¨áá áá°áľ á áá áĄá áľ áá á¨ááł á á˝áł ááááśá˝ áŤáá áá¸á ááááľ á ááááĽá áá° ááá°áá á ááŤá - á¨áá¨á áá°áľ á ááá¨á áĽáá°ááŤáľáááˇá¸á á°áľá°ááá. á á°á¨ááŞá á á°á°ááá áááá áĽá á¨á°áłá¨á áá¨áá¨áŤ á áá áá. á áťááľ áĽáľá¨ áľáľáľáľ áá áľá¨áľ á áĽááłá¸á áá°áľ ááľáĽ á¨ááááľ á¨áá¨á áááśá˝ áŤááłááá˝á ááá áá. áá á¨áááá áĽááľ áĽáŤáˇ á¨á¤áááˇá áĽá á¨áááá á¤áááľ á ááá¨áŁá¨áĽ á¨á°á áá°áá á¨áĽááľáłáľ ááá˝ áá°áľ á¨á áŁá˝ áá.
áŞá˛áŽ-á¨áľáá áá°áľ á¤áá áá: áá ááá áá¨á - áśáá°á Komarovsky
áś / á áŽááááľáŞ áľá áá áĽá á¨áá¨á áá°áľ áááá˝ á áŤá áľááá áĽá á á áá áŞá˛áŽ ááľáĽ áá áĽáá°áá ááá á˘
á¨áá¨á áá°áľ áá áááľ: áááááá˝
á¨26 ááᡠá¤ááᥠá¨áá¨á áá°áľ áĽááłá á°ááťáá áĽáŠ áá¤áľáá°áłá¨á áá¨áá¨áŤ. áłá áľááá á á áŁáłá á áá˝áĽáŽááŤáá°áľ, áá (á áá 9 áá á áá) á áŁá á°áŤá áá á. á¨á á˝áł áá¨áá¨áá ááá¨áá á¨ááááľ ááŞá á áá á¨áá¨á áá°áľ áĽáá˛á ᣠááłáĽ á áá¨á . áĽá ááá¨á áĽá á ááˇá, ááá á áááľ á¨á ááá ááá˝ á ááłá¨á. áá á áá¨á áŤá áĽá ááĽá°áľá á á°áἠá¨ááŻá.
ááľáá, 35 áááˇ: á áĽáááá áá áľ áĽá áĄáľ á ááĽáŁáľ áá á¨áá¨á áá°áľ áĽáŤáˇá áľá áŁáá˝. á áá áĽáŠ áľááľ á°á°ááśáłá, á ááľ ááľáĽ ááá áĽáĽá áľ á¨áá. áĽááą á¨áááľ áĽáááľ ááᥠá¨áá¨á áá°áľ á¨áá áá°áľ á¨á áá á¤áá ááá˘
á¨30 ááᡠááłááŤáĄ áá á¨áŚáľáľ áá áá áĽáŤáá˝ á¨áĄáľ áá°áľ á áᢠá¨á°ááŤáŠ á¨ááá áľáĽááá˝á áá¨áá, ááá áá á áąááľ á¨áá¨á áá°áľ áá á¨á°áá°á¨á° á¨á áááἠááá á ááˇá. ááá áľáĽááá áá°ááłá; á¨á ááľ á ááľ á áá, á¨áá°áľ ááááá˝á ááááááľ á¨á°ááĽáŽ á¨áá¨á áá°áľ ááá áá áá°ááŠ. á áá¤áą á°á°áľáťáá: á´áľ áá á á°áá˝, ááĽá°áľ á¨áá¨á˝ áĽá áĽááśá˝ á ááĽááľ áłáŠ.
áá á˝áá á áá áá á?
3 á°áá˝ ááá˝ á°áĽá°áá
áá áľá°áŤá¨áľá áĽááá°áááá!
á°áá¨á ááá°
á áá°ááááᢠáááĽááľá á°ááłáá˘
á á˝áá áá áľá á°áľ á ááá°áá?
áá¨áĽáŁ á á á áľáá Ctrl + á áľááŁáĽá áááá ááá áĽááľá°áŤáááá!
áááŤáá˝: á áŤáľ
áá áŤáľ ááááľ á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝: á á˛áľ áááľá ááá˝ á áááἠááľáĽ.
áá áŤáľ ááááľ á áŁá áĽáŠá á áááἠá áĽááἠá¨áĽááľ áĄáľ áá°áľ ááᢠááá áá áĽááá áá á áá˛áľ á´áľ áĄáľ á ááĽáŁáľ áá á˝áá áŤáá ááľ áĽá á¨ááŤá áááá á ááŁáľ áĽá ááľáá¨áĄáľ áá°áľ. áĽáá° á ááľ á°áἠá¨ááááľ ááŞáá˝ ááááľá á¨áá áá°áľ á á°ááá áአá¨á°áŁáŁá áááŽá˝ áĽáá˛ááᥠááááŤá. ááá áá ááá "á¨á" á ááłááľ ááá˝ áá¨áĽáľ áá°áľ á¨ááá°áĽ á áááťáťá á áá¸á, ááá á áá á¨á°áŁáŁá áááŽá˝ ááĽááą á¨á°á¨áá¨á áá¸á. á áá ááłá áá áá ááľá¨á? á¨áá¨á áá°áľ áá ááľ ááá ááľá áľ á¤áá áá? áĽáá°ááá áŤá á°á¨á᪠áááŚá˝á ááľá°ááá á¨áááá°á á á¨áľáá ááľá áá áá?
á¨áá¨á áá°áľ á áá áĽá á ááłá áŁá áŞáŤáľ
á¨áá¨á áááľ á á°ááá áá°áľ á áŁá áááŤá áľááá á¨ááááľ ááŞáá˝ á¨áľáľáľáľ áá áĽáľá á ááľ áá° á áťá á áááἠáĽáá˛áᥠááááŤá. á áťáá áĽáľá¨ áľáľáľáľ áá áľá¨áľ áááἠááťáá á¨á°áľá°áŤá¨á áľáĽáá , ááá áአá°ááááá˝ á¨áá. áá á¨á°áááá á á¨á áááľ áá á á˛áľ á¨á°ááá°á á¨á¨ááŤá áľáŤááľ áĽá áĽá ááľ áá áŤáá°áá áŠá áľ áአáá áľ áá, áĽá áááĽá ááááŁá á á¨áá˝á áአá˘ááááá˝ á áá°áá áŠá. ááá áá á ááľ ááá á ááááľ ááŞáá˝ á áľá°áŤá¨áľ á¨áá¨á áá°áľ áááἠáá˝áá, ááááŤáąá:
- hypoallergenic áá (ááŠááľ ááááą á¨ááá°áĽ á áááťáťá ááá áá˝áá);
- á¨áá¨á áá°áľ áĽáá° áŤáá˛á¨á ᣠááá á á˛áľ ᣠááłá˛á¨á ᣠáŤááłáá ᤠáĽá á˘6 áŤá á¨áŞáłááá˝ áá¨ááť á¤áľ áá á˘
- á¨áá¨á áá°áľ á¨áááá áŤáá˛á¨á á á áťá á áŤá áá á áá áááŁá, áľááá á¨áá¨á áááą áá á áŁá áĽáŠ áá¨áá¨áŤáŞáŹáľáľ;
- á¨áá¨á áááľ á áľááš á¨áááśáľ áá á áááá, áľááá áá áá°áľ á¨áááśáľ á áááľáááľ ááá¸á ááááľ áááľá áľ á áá áá.
- á¨áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨ááááľ á áŁáľ á á˛áśá˝ á áľáá˝ á áŤááľ á á°áťá áááł áááŁá;
- á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨áááá áłááŞá áŤá áááŤá á¨ááá˝ áá¨áá¨áŤ(áá á á´áľ á¨áĄáľ áá°áľ ááľáĽ á¨áááá ááĽá¨ ááá áá);
- á á°á°ááá áĽá á áĽááľ áááአá áááľ á¨áá¨á áá°áľ ááľá áľ á áá áá - áááą á á°áἠá¨á°á¸á¨á áĽá á¨á¨ááŤá áľáŤááľ áĽáŤá áá°á á áĽáá˛áá áŤá°ááá.
á¨áá¨á áĽá á¨áá áá°áľ áááśá˝á áá¨á á á áťááľ áĽáá° á°á¨á᪠áááŚá˝ áŤááá á á¨ááááŞáŤá áá°áľ á áŁá á¤áá áĽá á¨á áá á áá áá. ááá áá á áťá áĽáá° áááá°á áááľ áááἠá áĽá ááááŤáśá˝ á ááá¨ááá˘
- á áá¨á áá°áľ ááľáĽ áŁáá ᨠcasein ááŽá˛á ááááŤáľ áááą á áá á áŤá á á°áἠá ááááľáᢠá ááľ áá á ááá ááľ ááľáĽ, casein á¨ááá á áἠáá á°ááłáłáááľ áŤáá áá° á ááľ áĽáĽá áľ ááááŁá. á áá ááááŤáľ á¨á ááľ áá áá á¨ááľ á áá áá°á áá˝áá.
- á¨áá¨á áá°áľ áááľ á ááľáĄ ááá á¨áááľá á¨áá á¨áá°á áá á, á¨ááá áŠáááľ ááááá á áľá¸á᪠áá.
- á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨áĽá¨áľ áĽáĽá¨áľ á ááአá¨áá á°áááľ ááĽáŠ áááśááá˛áľ á¨ááŤáľáááá, á¨á á á áťá á¨á°á áááľ áá¨á°áľ áá˝áá.
- á¨áá¨á áá°áľ áááľ ááá á áááľ áŤááłáá Რá¨ááá, áľááá áá áŤáľ ááááľ áĽáá° áá ááἠáá°á áľ á¨áá áľá.
- á¨áá¨á áá°áľ á áŁá áááŤá áĽá ááᢠáľááá á°áááľ á¨á ááľ áá áá áá á áá á áááááá.
- áá áááľ á¨áááľ á˘áááá á¨ááá, ááá á áá á áŁáśá˝ á áŁá á áááł áá¨áááá.
áááá ááá áááľ ááľáĽ ááľááŁáľ áĽááłá á áá áŁá áŞáŤáľá¨áá¨á áá°áľ, á ááá áĽáá° ááá áááľ ááľáĄáľ ááááááá á áá á áá°áá. á¨ááááľ ááŞá á¨áááá áááł, ááľááá áĽá áá á á¨á°ááŁá á áááľ ááááá áŤááá áááááľ áááľ ááľáĽ á ááľááŁáľ áá á áĽáá˛á áŁáá áá°áľ áááἠá áá áááá á áá¨á¨áť ááá°á á áá áľ.
á¨áá¨á áá°áľ á áá á áááἠááľáĽ ááź áá°ááá á áá áľ?
á ááłáĽ á°á¨á, ᨠ9 áá áŤáá áá á áťááľ á¨áá¨á áá°áľ áááśá˝á ááľá áľ á áá áá. á ááľ áá á¨á ááľ á ááľ ááᎠáá áá°áľ ááá¨á áá˝áá, áĽá á ááłááľ á¨ááááľ ááŞáá˝ á áťá 3 áááľ áĽáľáŞááá áľá¨áľ áĽáá˛á áĽá ááááŤá.
á¨áľáľáľáľ áá áĽáľá ááᎠá áťááľ á áá¨á áá°áľ áĽá á áá¨á á¨áá áĽáĽáľ ááá áá°á áľ á áá áá. á áá ááááľ á¨ááá á áŤá ááá áááľ ááľ á ááľ áŤáááá. ᨠ9-12 ááŤáľ á áá á¨áá¨á áá°áľ á áťá áááŞáŤ áá á áááἠáá˝áá. ááááŞáŤ áá, áááą á áá á¨á°ááá áĽá á áá á¨á°á á á á (á á°á¨ááŞá á áľááľá áááá áŤáľááááá) á 1: 3 ááľáĽ. áá áá áľááľ á˝á áŤáááľ, á áá á¨ááľ áľáááľ ááŤááĽáá áá˝áá.
á¨áá á áá á¨áá¨á áá°áľ ááá áá¨ááŤá. á áťá á ááľ á ááľ á˛ááá áá°áľ áĽá áá á 1: 2 ááľáĽ ááá áá˝áá, áĽá ᨠ1.5-2 á ááľ á áá, áá á¨áá¨á áá°áľ ááľáĽ á°á¨á᪠áááŚá˝á ááľááŁáľ ááťáá.
á¨áá áá á¨áá¨á áá°áľ áááľ áááἠá˛áááŠ, á¨áá á áŤá ááĽáą á¨áá°á áá áááááá ááá˝ áŤáľá°áá. áá á á¨á ááá ááá˝ ááá á¨ááἠááá¨áľ á˝áá áŤáá ááᣠáá á á°á¨á᪠ááἠáá˛áŤáá ááľá áľ áŤááᢠáĽáá˛áá á¨áá¨á°ááľá á áá˝ ááľáłááľ á áá áá-
- áá°áľ á¨áłáá á°áá˝ áĽáť áááá˘
- á áá ፠áá áᢠá¨áá¸á, á¨áá°áľ áá¨á á¤áá áááłá á¨ááŤá¨ááἠá¨áĽááľáłáľ á¨áĽááľáłáľ á¨ááľáá áá¨ááľ áľáááአáťáŠá áá á¨á áá áŤá¨áááĄ.
- á áá°áĽá ááľáĽ áá°áľ á¨áá, á¨áááąá ááá˝ áĽá á¨áá¨ááť áááłáá˝ ááĽááľáá áŤá¨áááĄ.
- ááá á áá°áľ á¨ááľá áľá á ááľ, áĽáŤáľá ááááŠáľ.
- áá°áľá á á˘áá áŽáá´áááŽá˝ ááľáĽ áĽáť áá áá.
á°ááĽáŻá áá á¨áá¨á áá°áľ á ááááᣠááľáĽ á 3 áááľ áŤá á áááἠá áá áľ. á 720C áá á¨áááľ áá á á¨á°á¸áł, áĽáá˛á ááááą áááľ á ááľáłááľ, á á ááá ááá á á¸áá áá ááľáĽ á 10 áááľ áŤá á áá¨áá˝ áá˝áá.
á¨áá¨á áá°áľ áľáĽááá˝
á¨áá¨á áá°áľ ááááľ á¨áááťá á¨áá áĽá á¨áá áá°áľ áá áŤáľ ááááľ á¨á°á¨áá¨á á¨áá, á áá¨á áá°áľ áá á¨á°áá°á¨á°áá á¨ááá áááááá˝á ááľá áľ áá˝áá. á¨áá ááááą á¨ááááľ áááŽá˝ á á°áťá áá á á¨áĽááľ áĄáľ áá°áľ áá á°ááłáłá áá¸á. á¨áĽááą áĽá á áĽáá°áá¨á°áá áá.
- áľáĽáááš á¨ááŤá á¨áłáłáá á¨áááá áŠáááľ áĽá á¨á¨ááŤá áľáŤááľ á ááŤáá áá°á á áĽáľááľá¨á°áááą áľáááśá˝.
- ááááŽáłááľ áá° áľáĽáá á ááľáĽ á°á¨ááŻá ᣠáá á á¨ááá˝á á á˝áł á¨áá¨áá¨á á á áá áŤáłáĽáŤá áĽá áŤá áááŤá ᣠáĽáá˛áá ááŽáŁáŽá˛áᾠᣠá¨ááἠááá¨áľá áááťáťá áá¨áłá á˘
- á¨á°áľá°áŤá¨áá áľáĽáá á áá áášá áŁááá á áŤá á ááá ááŤáá.
- á¨áá á á áá ááá¨áľá ááá¨áá¨á áĽáá° áĽáŠ áá¨áá¨áŤ áá áŤáááááá˘
- áľáĽáá á áĽáá° á¨ááľ áľáááľ, á¨ááľ áľáááľ, á°á áἠááá á¨ááľ áľáááľ á¨ááłá°á á¨á¨ááŤá áľáŤááľ á˝ááŽá˝á á áŤááŁá.
áááááľ á ááááĽá á á°ááá¨á° á áŁá ááŤá ááᢠááááá á á˛áľ áááľ á áá á áá ááľáĽáľáĽ ááá˝ áááĽá áá˝áá. áĽá áĄáľ ááĽáŁáľ á á°áá°á ááááŤáśá˝ á¨áááťá á¨áá áĽáŠ ááááŤáśá˝, á¨áá¨á áá°áľ áááľá áĽáá° á°á¨á᪠áááŚá˝ áĽá áá á áááἠáááľá°ááá ááá¨áŠ á áá áá. áá áá°áľ ᨠ12 áá á áłá˝ ááá á áťááľ á¨áááá¨á áááá áĽáť áŤáľáłááą. á ááľ áá á¨ááá á áἠáá á¨áá¨á áááśá˝á ááľá°ááá áááá áĽáŠ áá, áá áĽáá° áá á áἠá¤áá áá.
á HyperComments á¨á°ááá á° á áľá°áŤá¨áśá˝
á¨áááá˝á áĽááśá˝ ááááťá¸á áá á¨áá¨á áá°áľ áĽá¨á°áĄ ááᢠáĽá á áľááá áŤá°áááłá, ááááŤáąá á áá á ááľ áá á°á¨áłáłááĽá áá˝!
áááᥠInstagram @fermaeda
á¨áá¨á áá°áľ áááá˝ áĽá áá áááá˝ áŤáá áĽá á á ááá ááááľ á ááťááᢠáá°áááľ á áŁá áĽá á áá ááĽá¨ áááŽá˝á áľááŤá á ááłááľ á¨áľá ááἠá°ááŤááŞáá˝ á¨á áááľ á¤áá˛á áĽáá áá áŠáłáá˘
á¨áá¨á áá°áľ áĽá áá˝
- á¨áá¨á áá°áľ á ááá á ááá ááááľ á¨áá˝á áĽá á°á áἠááá áĽáĽá áľ á áŤááŁá. á á°á¨ááŞá, á¨áá áá°áľ á¨á áá á¤áł-áŹá˛á ááá, áľááá á áťáťá á¨áĽááľ áĄáľ áá°áľ áá áááłá°á áá˝áá.
- á¨áá¨á áá°áľ á ááááá˝á á áŤááŁá ááááŤáąá á áá-1áľ-áŹá˛á á ááŤááá˘
- á¨áá¨á áá°áľ áĽá áŞáłááá˝á áááá-A1, B1, B2, B3, B6, B9, B12, áĽáá˛áá áŤááłáá á˛, á˛, á˘, á¤á˝, á.á. á áá áááľ ááľáĽ áŤáá á¨ááŽá˛á áĽá á¨áŤáá˛á¨á áá á á¨áá áá°áľ á áŁá áá ááŁá.
- á¨áá¨á áá°áľ á áŽáŁááľ á¨á ááá á˛áá áá á áá°á á áĽáá˛áá áŤá°ááá á¨ááłáĽáá áá°áśá˝, á á˝áł á¨áá¨áá¨á áľáááľá áŤá áááŤá áĽá á¨á°á áááľ áá¨áá¨áá.
áááᥠInstagram @charlottelovely
á¨áá¨á áá°áľ áĽá áĄáľ ááĽáŁáľ
á ááľ ááá á¨áá¨á áá°áľ ááá¨á áá˝áá? á áĽááá áááľ! ááá áá áá
áá°áľ á¨áá áá°áľ ááľáĽ á áŁá áĽáŠ á ááŤá á˘ááá, ᨠ1 á ááľ á áłá˝ ááá á
áťááľ áĽáá˛á°áĽ á ááá¨áá. á ááłááľ á¨ááááľ ááŞáὠᨠ3 áááľ á áłá˝ ááá á
áťááľ á¨áá¨á áá°áľ áá¨áááá.
ááá áááá˝ á°áľáá áááá áá˝áá:
- á¨áŠáááľ á˝ááŽá˝
á¨áá¨á áá°áľ áĽá áááľááľ ááá áĽá á¨ááá áŤááłá ᨠáŠáááľ áá á áŤá á áá á ááááľ á áá˝áá. - á¨áŞáłááá˝ áĽáĽá¨áľ
á áá áááľ ááľáĽ áŤá á ááłááľ áŞáłááá˝ áá ááá á á á áá°áá á¨ááá áĽáááľá áá á áľááá áĽá¨á°áŤ áá á. áááłáᣠá¨á ááľ á ááľ á áłá˝ áŤá áá á áá¨á áá°áľ ááľáĽ áŤáá á¨á áá áŤááłáá B12 áŤáľáááááá˘
ᨠ1 á ááľ á áá ááá˝ á áĽááá áááľ á¨áá¨á áá°áľ áá ááá! ááá áá á ááĽááľ áá áá á ááľ áá áĽááá ááá°áľ á áŤáľáááá. áá°áľá ááľ á ááľ áá° á ááááĽá ááľá°ááá ááááŠ, áááłá, áá° ááá áá¨áá.
á ááᾠᨠ300 áá ááľá áŤáá áá áá°áĄ áĽáá°áá˝á ááľáłááľ á áá áá. á áá áá á¨áá¨á áá°áľ! ááĽá°áľá ááá¨áá á˝áá áááŁá¸á ááá˝ á°áľáá áá áĽá á¨ááá á áĽááľ ááá áá¨á áá¨áłá!
áááᥠInstagram @sweetlyaka
á¨áá¨á áá°áľ ááľáááľááľ áŁá áŞáŤáľ
- á áá¨á áá°áľ ááľáĽ á¨ááááľ áŤááłááá˝ á áťááľ á¨ááś áĽááᣠá¨á á˝áł áĽá á¨áááá áĽáá˛áŤááá áá¨áłá¸ááá˘
- á¨áá¨á áá°áľ áááá˝ á¨áá°á á áĽá á á¨áłááŽááľ áá˘á áá°á á á°ááŁá áá°ááᣠá áĽááľáᣠáĽááľá áĽá áááá áá áá¨áá áŤá ááááᢠáá áááľ á ááá˝ áá á¨ááľáłááľ á˝ááłá áŤáťá˝áá á¨ááá ááťááľ ááľá, áĽáá áľáá´á áá¨ááŤá áĽáá ááááľá áĽá ááááľá ááááá áá¨áłá.
- á¨áá¨á áá°áľ ááá˝ áááá áĽáá˛ááá áá¨áłá. áĽáŽááŤáá°áľ áŤááĽá ááŞáá˝ á áá 3 áá á ááľ áĽááá á¨áá áá°áľ á¨áá áá áĽáá˛á ᥠááááŤá ᣠáĽá áłá áŤááĽá á¨á áá á á°á¨á᪠áá áľá áľ áŤááá áĽá á¨á°ááᥠᨠ30 á°áááá˝ á áá áá ᥠá˘
- áĽáŠ á¨áá¨á áá°áľ á áĽáá áá ááá á°á˝áá áŤáłáľáŤá. áá á á ááĽááľ áĽáá˛á°á ááááłáľ, á¨áá°ááą á ááľ á ááľ áĽááá á¨áá áá°áľ ááľáĄáľ.
- áá áááľ á ááááá˝á áŤáľáááłá. á°áááá˝ áŁá áá ááááá¨á á˝áłáá ááááśá˝ áŤáľáááłá áĽáá áŤááá, áá á áááľ á áĽááśá˝ áá áá áĄáľ áá˝áá. áá°áľ á¨áá°áą á ááľ áá ááá áá 2 áĽááááá˝ á á˝áłá áá¨á á áá á ááááĽá.