የአሁኑ ትውልድ ከቀድሞው ያነሰ ይመስላል። አያቶቻችን የፀረ-እርጅና ምርቶችን እና ስኬቶችን በእጃቸው ሳያገኙ ተፈጥሯዊ እርጅናን መታገስ ነበረባቸው። ዘመናዊ ሕክምናእና ለእኛ የሚገኙ ሳይኮሎጂ. ዘመናዊ ሴቶችበጣም ቆንጆ ስለሚመስሉ አንዳንድ ጊዜ የፓስፖርት እድሜያቸውን በመልክታቸው ለመወሰን አስቸጋሪ ነው.
በተለይም "የተጠበቁ" ወጣቶች ሁልጊዜ ውድ የሆነ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ውጤት እንዳልሆነ ሲታወቅ ፓስፖርቱን ውሸት ነው ብሎ መወንጀል እፈልጋለሁ. የማይደበዝዝ የወጣትነት ምስጢር በውስጡ አለ። ቀላል ነገሮችለማንኛውም ሴት ተገዢ የሆኑ. የእነሱ ቀላልነት ውጤታማ አለመሆን ማለት አይደለም. በተቃራኒው መከተል ቀላል ምክሮችእና ሁሉንም ድርጊቶች ወደ ስርዓቱ ማዞር የራስዎን "የሚያድሰው ፖም" እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል, ይህም ቢያንስ በ 10 አመታት ውስጥ እርጅናን ይዘገያል.
- የምንበላው እኛው ነን። የማንኛውም ዕቃ፣ነገር፣ነገር ወይም ሕያው አካል ጥራት የሚወሰነው በተፈጠረው ቁሳቁስ ጥራት ላይ ነው። ለምንድነው, ሰውነታችንን በቆሻሻ ምግቦች, ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ፈጣን ምግቦች እና ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች በመሙላት, ወጣት እና ጤናማ ሆኖ እንደሚቆይ እንጠብቃለን? እርግጥ ነው, ወደ ተገቢው አመጋገብ ለመሸጋገር የሚደረጉ ጥሪዎች ከረዥም ጊዜ በፊት የሁሉንም ሰው ጥርስ በዳርቻው ላይ አስቀምጠዋል, ነገር ግን ይህ የተለየ ሁኔታ ሊቀንስ አይችልም. ከፍተኛ ጥራት ያለው ምግብ እና አመጋገብን ማክበር በጤና መሠረት ላይ ዋናዎቹ "የግንባታ እገዳዎች" ናቸው, እና, በዚህ መሠረት, ወጣቶች.
የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል የተመጣጠነ አመጋገብበወጣትነት ዋና ዋና ቪታሚኖች የበለፀጉ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ለውዝ እና ሌሎች ምግቦች የሚሰጡበት ዋና ቦታ - ኤ ፣ ሲ ፣ ኢ ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች በመሆናቸው ሰውነታቸውን ንፅህናን የመጠበቅ ዋና ሥራን ያከናውናሉ ። የመርዞች ነው. ግን እንኳን ቢሆን ዕለታዊ ራሽንሙሉ በሙሉ ጤናማ እና የተጠናከሩ ምግቦችን ያቀፈ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የመጠን መጠኑ ሁሉንም የምስራቅ አፍሪካን ልጆች መመገብ ይችላል ፣ ተገቢ አመጋገብከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ከመጠን በላይ መብላት የተደበቀ ነገር ግን በጣም አደገኛ የወጣቶች ጠላት ነው። ክፍሎችን እና ካሎሪዎችን መቀነስ ወጣትነትን እና ህይወትን በእጅጉ ሊያራዝም ይችላል.
- እንቅስቃሴ የወጣቶች ጉልበት ነው። ንቁ ህይወት መኖር ወጣትነትን ያራዝመዋል፣ እና ይሄ ለማንም ዜና አይደለም። ግን፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት ግልጽ እና ቀላል እውነቶችን ቸል እንላለን፣ እድገትን በመወንጀል፣ ተቀምጦ ስራን ወይም ጊዜን ማጣት። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቆየት ውስብስብ የአክሮባቲክ ውስብስብ ነገሮች, ብዙ ጊዜ ወይም ገንዘብ አይጠይቅም. በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ የመኪና ጉዞዎችን መተው በቂ ነው, በእግር ወይም በብስክሌት በመተካት. ነፃ ጊዜን ለዮጋ እና ለማሰላሰል በመጠቀም ከቴሌቪዥኑ ወይም ከኮምፒዩተር ፊት ለፊት የሚቀመጡትን ሰዓታት መቀነስ ይቻላል። እና የቢሮ ሰራተኞች የስራ ቦታቸውን እንኳን ሳይለቁ ቀላል የጂምናስቲክ ስራዎችን ማከናወን ይችላሉ.
ወጣት መልክ ያላቸው ሴቶች በቀን ውስጥ 24 ሰዓታት ብቻ አላቸው, ልጆች አላቸው, ቤተሰብ, ሥራ, ጭንቀቶች እና ችግሮች. ግን ወጣት ለመሆን እና ጤናማ አካልለእነሱ ኃይለኛ ተነሳሽነት ነው. ስለዚህ በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ነገር በትክክል በተቀመጡት ቅድሚያዎች ይወሰናል. ግን ለአስፈላጊ ጉዳዮችዎ ትንሽ ጊዜ ለመቁረጥ ምንም መንገድ ባይኖርም ፣ አካላዊ እንቅስቃሴአሁንም መውጫ መንገድ አለ። ወሲብ! ለዚህ ደስታ ሁል ጊዜ እድሎች አሉ። ነፍስንና አካልን የሚያድስ ይበልጥ ንቁ የሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ ማሰብ አስቸጋሪ ነው። ለስድስት ወራት ያህል በየቀኑ ፍቅር የሚፈጥሩ ሰዎች ከ5-7 አመት በታች የሆኑ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት የሌላቸውን እኩዮቻቸውን ለማየት እድሉ አላቸው።
- ያለ ውጥረት ሕይወት። ብዙዎች እንዲህ ይላሉ ዘመናዊ ዓለምወደ ድብርት በሚወስዱ ክፋት፣ ቁጣዎች እና ቀስቃሾች የተሞላ። ስለዚህ እርስዎ በጣም ሰነፍ ያልሆኑ ሁሉ ቆሻሻን በተጣለ የጥፋተኝነት ስሜት እና ዕዳ ፣ ጥያቄ እና ቅሬታ ፣ ፍርሃት እና ጭንቀት የሚጥሉበት “ዕቃ” ከሆናችሁ ነው። ድብርት እና እርጅናን የሚቀሰቅሰውን ኳስ ማስወገድ እና ጭንቀትን የበለጠ መቋቋም ይቻላል እና አስፈላጊ ነው።
በተቻለ መጠን በወጣትነት ለመቆየት ለሚፈልጉ፣ በትምህርት እና በህብረተሰብ የተጫኑትን ውስጣዊ አመለካከታቸውን እንደገና ማጤን እና እራሳቸውን ማስታጠቅ ጊዜው አሁን ነው። ጤናማ ራስ ወዳድነትእና ዋና ዋና የሰላም አራማጆችን ትተዋቸው - የሚዲያ ዜናዎች ፣ ሁል ጊዜ ቅሬታ እና ስቃይ ጩኸት እና የማይታክቱ አሉታዊ አሉታዊ ፈጣሪዎች። በሥነ ምግባር ጤነኛ አካባቢ ሰዎች ባሉበት የመንፈስ ጭንቀት አይበቅልም። አዎንታዊ አመለካከትእና በፈጠራ ዓላማዎች እንደ ራሳቸው ሌሎችን ወደ ህይወታቸው ይስባሉ።
- ተአምራት ዘመናዊ የኮስሞቶሎጂ. አትፍሩ ወይም ስኬቶችን ችላ አትበሉ ዘመናዊ ሳይንስውበት እና ወጣትነት. መሻሻል አጥፊ ተግባርን ብቻ ሳይሆን ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ፣ ወጣት እና ቆንጆ ሆነው እንዲቆዩ የሚያስችሉዎ በርካታ ጥቅሞች አሉት። እና ስለ ውድ ዋጋ እያወራን አይደለም። የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና፣ እና ስለ ተጨማሪ የሚገኙ መንገዶችማደስ - የመዋቢያ ሂደቶች. በወጣቶች ትግል ውስጥ የሚከተሉት እራሳቸውን በብቃት አሳይተዋል ።
- ሌዘር ልጣጭ- ለበርካታ አመታት ያረጁ ሴሎችን ቆዳ, ነጠብጣብ ቀለም እና "ከዋክብትን" ከደም ሥሮች ያስወግዳል.
- መርፌዎች hyaluronic አሲድ- "ኮክቴሎች" ከ ንቁ መድሃኒቶችየፊት ቆዳ መሸብሸብ እጥፋትን ይሞላል።
- Photorejuvenation - የብርሃን ብልጭታዎች የፊት ቅርጽ ጉድለቶችን ያስወግዳሉ እና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ.
- Botox መርፌዎች - በጣም ለስላሳ አይደለም ጥልቅ መጨማደዱእና በዓይኖቹ ዙሪያ ጨረሮች.
- መልክን መንከባከብ. በጥሩ ሁኔታ የተመረጡት ደግሞ ለበርካታ አመታት ማፍሰስ ይችላሉ. መዋቢያዎች, እንዲሁም አልባሳት, ሜካፕ እና የፀጉር አሠራር. እራሳቸውን የሚንከባከቡ, ፋሽን የሚከተሉ እና ለአዳዲስ ምርቶች እና ስኬቶች ፍላጎት ያላቸው ሴቶች የፋሽን ኢንዱስትሪ, ሁልጊዜ ወጣት እና ይበልጥ ማራኪ ሆነው ከለቀቁት እርጅና እኩዮቻቸው ይልቅ የሚስቡ ሆነው ይታያሉ. በአንድ ወቅት ጠቢቡ ኮኮ ቻኔል በ 20 ዓመቷ አንዲት ሴት ከተፈጥሮ የተቀበለው በ 30 ዓመቷ - ለራሷ የሠራችውን እና በ 40 ዓመቷ - የሚገባትን መልክ እንዳላት አስተዋለች ። .
ከ 20 እስከ 40 አመታት ውስጥ አንዲት ሴት እራሷን በመንከባከብ ለመውደድ ብዙ ጊዜ አላት እና የግዴታ መለኪያ ሳይሆን የህይወት መንገድ እና ጥሩ ልማድ. በቤት ውስጥ የተሰራ የፈውስ ጭምብሎችለፊት ፣ ለእጅ እና ለፀጉር ፣ ሰውነትን የሚያድስ መታጠቢያዎች ፣ ወደ ኮስሞቲሎጂስት ፣ የፀጉር አስተካካይ ፣ ሜካፕ አርቲስት እና ስታስቲክስ ለእያንዳንዱ ሴት የተቀደሰ እና አስደሳች ተግባር መሆን አለባቸው ። የእጅ ሥራቸው ጌቶች በመዋቢያዎች እርዳታ ጥቂት ተጨማሪ አመታትን ከፊት ላይ እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ያውቃሉ, ከፀጉር - በቀለም እና በፀጉር አሠራር, በስዕሉ ላይ - በልብስ እርዳታ. እና ከሁሉም በላይ, አንዲት ሴት እራሷን ለመምሰል በፈቀደችበት ጊዜ ብቻ እንዳረጀ አስታውስ!
1. የፀሐይ መጋለጥን ይገድቡ
ራሴን ለመከላከል በምሞክርበት ጊዜ ረጅም ቆይታበፀሐይ ውስጥ, ቆዳው ወፍራም ይሆናል. ሶላሪየም በጣም ጎጂ የሆነውን የ UVA ጨረሮችን በተከማቸ መልክ ስለሚያመነጭ መፍትሄ አይሆንም። ከተፈጥሮ A ጨረሮች የበለጠ ጥልቀት ውስጥ ገብተው ያመጣሉ የበለጠ ጉዳት. ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ይጠቀሙ የፀሐይ መከላከያዎች ሰፊ ክልል, እና ብሮንዘርን ወይም ራስን መቆንጠጥ ወደ ጎጂ የተፈጥሮ ቆዳ ይመርጣሉ.
2. ተጠቀም የፀሐይ መከላከያ
ቆዳዎ ለስላሳ፣ ጠንካራ እና ከጨለማ ነጠብጣቦች የጸዳ እንዲሆን ለማገዝ ምርጡ መንገድ ቢያንስ SPF 30 ያለው የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ነው። በአሁኑ ጊዜ- ሜክሶሪል እና ሄሊዮፕሌክስ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ክሬም በፊትዎ ላይ ይተግብሩ (ስለ መንጋጋ መስመርዎ ፣ የፀጉር መስመርዎ እና ጆሮዎ አይርሱ) እና አንድ ብርጭቆ በሰውነትዎ ላይ ይተግብሩ። በየሁለት ሰዓቱ ንብርብሩን ያድሱ, በጥላ እና ደመናማ ቀናት ውስጥ እንኳን.
3. በአይንዎ ዙሪያ ያለውን ቦታ ይንከባከቡ
በመጀመሪያ, ዓይኖችዎን ማሸት ያቁሙ. ይህንን ባደረጉ ቁጥር ስስዎን የመጉዳት አደጋ አለ። የደም ሥሮች. በሁለተኛ ደረጃ, በቀን ሁለት ጊዜ መጠቀሙን አይርሱ ፀረ-እርጅና ክሬምበአይን ዙሪያ በሬቲኖል ፣ በፔፕታይድ ወይም በዚንክ። የ elastin ምርትን ይጨምራል, የቁራ እግርን እና ጥልቀታቸውን ይቀንሳል.
4. ስለ አንገትዎ እና ዲኮሌትዎን አይርሱ
የቆዳ እንክብካቤ መንጋጋ ላይ አይቆምም። በአንገት ላይ ያለው ቆዳ እና ዲኮሌቴ ቀጭን እና ፊት ላይ ካለው የበለጠ ተጋላጭ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ, እነዚህ ቦታዎች ተመሳሳይ የሆነ እርጥበት እና የፀሐይ መከላከያ አያገኙም. ክሬሙ ላይ በብዛት አይቀባው;
5. ትክክለኛውን ክሬም ይምረጡ
ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ቆዳዎ ይበልጥ ስሜታዊ እና ደረቅ ይሆናል. ይህ ማለት የእርጥበት ማቅለጫዎ ምንም ያህል አስደናቂ ቢሆንም, አዳዲስ ችግሮችን አይቋቋምም. አዲስ የውበት ምርት በሚመርጡበት ጊዜ ለየትኛው የቆዳ አይነት እንደታሰበ ትኩረት ይስጡ. እሱ ልዩ ችግሮችን መዋጋት የበለጠ አስፈላጊ ነው-መጨማደድ ወይም ማቅለሚያ። በጥቅሉ ላይ ያለው "የፀረ-እድሜ" ምልክት ዋናው ፍንጭ ነው.
6. የውበት ምርቶችን በወቅቱ ይተግብሩ
የመዋቢያዎችዎ ውጤታማ እንዲሆኑ በሰዓቱ ይጠቀሙባቸው። ቀኑን ሙሉ ቆዳዎን ለመጠበቅ አንቲኦክሲዳንት ክሬሞች ጠዋት ላይ መተግበር አለባቸው። ሴሎችን ወደነበረበት ለመመለስ ማታለያዎችን (በተለይ ግላይኮሊክ አሲድ ያላቸው) እና ኮላጅን እና ሬቲኖይድ ያላቸው ቅባቶችን ይተግብሩ። ንቁ እርጥበት ያላቸው ምርቶች, በተቃራኒው, ጠዋት ወደ እብጠት ይመራሉ.
7. ጥልቅ መጨማደድን ይከላከሉ
በመስታወት ውስጥ የመጀመሪያዎቹን መጨማደዶች እንደተመለከቱ ወዲያውኑ እነሱን መዋጋት ይጀምሩ። ዝንብ ወደ ዝሆን እንዳይቀየር ለመከላከል ከ peptides ጋር ሴረም ይጠቀሙ። እነዚህ ግንኙነቶች ናቸው። የግንባታ ቁሳቁስለ collagen እና መጨማደዱ በጥልቀት እና በስፋት እንዳይሰራጭ ይከላከላል.
8. ማጨስን አቁም
ኒኮቲን ሰውነትን ያደርቃል, ኮላጅን እና ኤልሳን ፋይበርን ያጠፋል, ቀለምን, ክበቦችን እና ከረጢቶችን ከዓይኖች ስር, ሮዝሳሳ ያስከትላል. ጭስ ወደ ውስጥ የመተንፈስ ሂደት የ nasolabial እጥፋት እና በአይን ዙሪያ መጨማደዱ እንዲፈጠር ያደርጋል. የአሜሪካ የፕላስቲክ እና የመልሶ ግንባታ ቀዶ ጥገና ድርጅት ባደረገው ጥናት መሠረት በየ 10 ዓመቱ 2.5 ዓመት ይሆናሉ።
9. አልኮል አላግባብ አይጠቀሙ
አልኮሆል በደም ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ወኪሎችን መጠን ይጨምራል ፣ይህም የቆዳውን እብጠት ያፋጥናል እና ፊት ላይ አዲስ መጨማደድ ይፈጥራል። በቀን ሁለት ኮክቴሎች እንኳን ቆዳዎን ይጎዳሉ.
10. ስፖርቶችን ይጫወቱ
በስፖርት እና በአካል ብቃት ጊዜ የቆዳ ዝውውር ይሻሻላል. ለዚያም ነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ቆዳው ሮዝ እና ጤናማ ይመስላል. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ ወዲያውኑ ፊትዎን መታጠብዎን ያስታውሱ።
11. ዘና ይበሉ
ሲጨነቁ እና ሲጨነቁ በደም ውስጥ ያለው የኮርቲሶል መጠን ይጨምራል ይህም ለቆዳ እርጅና አንዱ ምክንያት ይሆናል። ጭንቀትን ለመዋጋት መንገዶችን ይፈልጉ እና ለስላሳ እና የበለጠ አንጸባራቂ ቆዳን ይመልከቱ።
እያንዳንዳችን ከዕድሜያችን በታች ለመምሰል እንፈልጋለን, ቆንጆ እና የተጣበቀ ቆዳ, ምንም እንኳን በጣም ቀላል ባይሆንም. በመፈለግ ላይ ተስማሚ መድሃኒትየተፈለገውን ፀረ-እርጅና ውጤት የሚያቀርቡ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች, ብዙ ሴቶች የተለያዩ የኬሚካል ምርቶችን እና እንዲያውም ለመጠቀም ወሰኑ የቀዶ ጥገና ሂደቶች. ግን ይህን ማድረግ የለብዎትም እና ለምን እንደሆነ ይነግሩዎታል.
በ 10 ደቂቃ ውስጥ የ10 አመት ወጣት ሊመስሉ እንደሚችሉ መገመት ይችላሉ? የማይታመን ይመስላል, ግን እውነት ነው, ጥቂት ዘዴዎችን ማወቅ ብቻ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እነዚህን እንዳያመልጥዎት ጠቃሚ ምክሮችእና በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ወጣት ይሁኑ!
ለዓይን ቅንድብዎ ትኩረት ይስጡ
የቅንድብ ማቅለም በጣም ቀላል እና በጣም አንዱ ነው ፈጣን መንገዶችጥቂት ዓመታትን ማብራት. ደንቡ-የዓይን ቅንድብ መታየት አለበት, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ ይመስላል. ይህንን ለማድረግ የዓይን ብሌን እርሳስ / የዓይን ብሌን እና የዓይን ብሌን ብሩሽ በማእዘን ጫፍ ይጠቀሙ.
ዋናው ሚስጥር ጥምረት ነው የእርሳስ መስመርከጥላዎች ጋር ፣ ምክንያቱም የዓይን ቆጣቢ ቅንድብዎን እንዲሰጡ ስለሚፈቅድልዎ የሚፈለገው ቅጽ, እና ጥላዎች ተፈጥሯዊ መልክ ናቸው. ዛሬ በሽያጭ ላይ ልዩ የቅንድብ ንጣፎች አሉ, እነሱም ለማቅለም ጥላዎች እና "ሰም" የሚባሉት, ይህም ጥላ እንዳይፈርስ ያስችለዋል.
እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ
በቆዳዎ ላይ (በተለይ በፊትዎ ላይ) እርጥበትን አዘውትረው ለመጠቀም ከሚጠቀሙት መካከል አንዱ ከሆንክ ምናልባት ከእኩዮችህ የመልክ ልዩነት ማስተዋል ጀመርክ። በተመሳሳይ ጊዜ, ለመደገፍ ቃል በሚገቡ ውድ መዋቢያዎች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ማውጣት አስፈላጊ አይደለም. አስፈላጊ ደረጃኮላጅን እና ቆዳን ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ የመለጠጥ ችሎታ ይስጡት።
ምልክቶችን ለመከላከል ያለጊዜው እርጅና(መገለጦች ቀደምት መጨማደድወዘተ) በጣም የተለመደው እርጥበት በቂ ይሆናል, ምክንያቱም ግቡ ቆዳው እንዳይደርቅ ለመከላከል እና ያ ብቻ ነው. ስለዚህ, በመርህ ደረጃ, ከእንደዚህ አይነት ክሬም በቤት ውስጥ እንኳን ማዘጋጀት ይችላሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. ተፅዕኖው የከፋ አይሆንም.
ዘመናዊ ሽቶ ይጠቀሙ
ወጣት ለማየት እና ለማሽተት አትፍሩ! ለማመን ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን የወጣቶች ሽቶ መልበስ በሌሎች እይታ ለብዙ አመታት እንድታንስ ያደርግሃል። ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች አንዳንድ ሽታዎችን እና መዓዛዎችን ከእድሜ ጋር ያዛምዳሉ, ያም ማለት እያንዳንዱ ዕድሜ በተለየ መንገድ "ይሸታል".
ስለዚህ ይህንን ልብ ይበሉ እና ከመጠቀም ለመቆጠብ ይሞክሩ eau de toiletteይህ ሽታ ብዙውን ጊዜ ከእርጅና ጋር የተቆራኘ ስለሆነ የሮዝ መዓዛ ያላቸው ሽቶዎች.
ለመዋቢያዎች ለስላሳ ጥላዎች ምርጫን ይስጡ
ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ, መዋቢያዎችን የመጠቀም አስፈላጊነት እየጨመረ መጥቷል. ሆኖም፣ ከእድሜዎ በታች ለመምሰል በዚህ ጉዳይ ላይበጣም ጥሩው ሀረግ “ያነሰ ብዙ ነው” ነው።
ይህ የሆነበት ምክንያት የመዋቢያዎች ደማቅ ቀለሞችን መጠቀማችን ጥቃቅን (ወይም ትንሽ ያልሆኑ) መጨማደዶችን እና ሌሎች ጉድለቶችን ጨምሮ የሌሎችን ትኩረት ወደ ፊታችን ዝርዝሮች ለመሳብ ብቻ ስለሚያስችል ነው.
ስለዚህ ጥቁር የዐይን መሸፈኛ ከመጠቀም ይልቅ እንደ ቡናማ ያለ ቀለል ያለ ነገር ይሞክሩ እና በክዳንዎ ላይ ሮዝ ወይም የቢጂ የዓይን ጥላ ይጠቀሙ።
ብሉሽ ኃይለኛ መሣሪያ ነው።
የተፈጥሮ ብርሃን ለጥቂት ዓመታት እረፍት ለማፍሰስ ሌላ ጥሩ መንገድ ነው። ዛሬ በሽያጭ ላይ በጣም ተወዳጅ የሆኑ ብሉሽዎችን ማግኘት ይችላሉ. የተለያዩ ቀለሞችለቆዳዎ ድምጽ በተቻለ መጠን በቅርብ ለመምረጥ. ይምረጡ ተስማሚ መዋቢያዎችለቆዳዎ አይነት እና በትክክል በጉንጭዎ እና በጉንጭዎ ላይ ይተግብሩ. በእውነቱ እርስዎ ወዲያውኑ ወጣት እንዲመስሉ ያደርግዎታል። ስለ ምርጫዎ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ እርስዎን ለመርዳት እና ናሙናዎችን (የሙከራ ቁሳቁስ) ለመጠቀም በመዋቢያዎች መደብር ውስጥ አማካሪ ይጠይቁ።
ለደረቁ ወይም ለተሸበሸበ ቆዳ, ክሬም ማከሚያ በጣም ተስማሚ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ለመተግበር ቀላል እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ይመስላል.
የከንፈር gloss ወይም የበለሳን ምርጥ አማራጭ ነው።
ንጽህና ሊፕስቲክወይም ከንፈር gloss ለመጠበቅ ይረዳል የተፈጥሮ ውበትከንፈርዎን እና አስፈላጊውን እርጥበት ይጠብቁ. ዛሬ በእውነቱ ሁሉም ነገር በሽያጭ ላይ ነው ፣ በከንፈሮችዎ ላይ ድምጽን የሚጨምሩ እና ከበርካታ አመታት በታች እንዲመስሉ የሚያደርጉ አስደናቂ የከንፈር አንጸባራቂዎችን ማግኘት ይችላሉ። እስቲ አስበው: ጭማቂ, ሙሉ ከንፈሮችግልጽ በሆነ ዝርዝር!
ለእጆችዎ ትኩረት ይስጡ
የእጆቹ ቆዳ አመላካች አይነት ነው. ከሌሎቹ የሰውነትህ ክፍሎች ባላነሰ መጠንቀቅ (በቋሚ ተጋላጭነት ምክንያት) መንከባከብ አለብህ ውጫዊ ሁኔታዎች). እጆችዎ ወጣት ሆነው እንዲታዩ ፣ እርጥበትን አዘውትሮ መጠቀም እና ከፀሀይ መከላከልዎን ያስታውሱ።
የበረዶ ነጭ ፈገግታ ከወጣትነት ጋር የተያያዘ ነው
ነጭ ጥርስ የወጣትነት ምልክት ነው! ዛሬ ተፈጥሯዊ የሆኑትን ጨምሮ ጥርሶችን ነጭ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. የተለያዩ ነጭ የጥርስ ሳሙናዎች, የአፍ ማጠቢያዎች እና ብዙ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.
የሚያምር የፀጉር አሠራር ምረጥ
የፀጉር አሠራርዎን ይቀይሩ, ምን ቀላል ሊሆን ይችላል? ነገር ግን ወዲያውኑ የ 10 አመት እድሜ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል. በርቷል ረጅም ፀጉርብዙውን ጊዜ የተሰነጠቀ ፀጉር እና ፀጉር የተበላሸ እና የተዘበራረቀ ይመስላል። በተጨማሪም, ለፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ምክንያት, እነሱ ይጠፋሉ. እነሱን ለመቁረጥ እና ለመጨመር ይሞክሩ የብርሃን ጥላዎች(ቡናማ ወይም መዳብ), ይህ ወዲያውኑ ጸጉርዎን ይበልጥ የሚያምር ያደርገዋል.
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ
በስኮትላንድ ሮያል ኤድንበርግ ሆስፒታል ውስጥ የሚሠሩት ታዋቂው ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ዶ/ር ዊክስ በቅርቡ አንድ ጥናት አካሂደው ንቁ ንቁ የሆኑ ወንዶችና ሴቶች ናቸው ሲሉ ደምድመዋል። የወሲብ ሕይወት, ከ5-7 አመት እድሜያቸው ከእውነተኛ እድሜ በታች ይመልከቱ.
በዚህ ጥናት መሰረት በሳምንት 2-3 ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ለጤናዎ ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎ ጤናማ እና ብሩህ ያደርገዋል።
ማንኛዋም ሴት ለእሷ በተለይም ስለ ወጣትነቷ ምስጋናዎችን መቀበል ያስደስታታል። ከራስዎ እድሜ በታች ሆኖ ለሌሎች መታየት እያንዳንዷ ሴት የምትፈልገው ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ እና ጥረት ይባክናል የተሻለ ግማሽለእንደዚህ ዓይነቱ ዕድል የህዝብ ብዛት ።
በተመሳሳይ ጊዜ, ልዩ መዋዕለ ንዋይ የማያስፈልጋቸው ብዙ ዘዴዎች አሉ, ጊዜያዊ, ሥነ ምግባራዊም ሆነ አካላዊ. ከእድሜዎ ያነሰ ለመምሰል የሚረዱዎት ብዙ ዘዴዎች አሉ።
ከንፈር
ለአዲስ እና ለወጣት እይታ መልክልጃገረዶች ይደሰታሉ ፋሽን ጥላዎችለረጅም ጊዜ የሚቆዩ የከንፈር ቀለሞች. አፕሊኬሽኑ እንኳን ማራኪነትን ለማግኘት ይረዳል። በሊፕስቲክ ሽፋን ላይ አንጸባራቂን በመተግበር ሊሻሻል ይችላል;
እንዲሁም በተቻለ መጠን ቅርብ የሆኑትን ጥላዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል ተፈጥሯዊ ቀለሞችለማፅዳት ኮክ። ስለ ዕንቁ እናት ሮዝ ሊፕስቲክለከንፈር, በተለይም በዕድሜ የገፉ ሴቶች ይወዳሉ, ሊረሱ ይገባል. የእንቁ ሊፕስቲክ ፋሽን አሁን ጊዜው ያለፈበት ሆኗል.
ቆዳ
የአንድ ወጣት ልጅ ቆዳ ፍጹም ለስላሳ እና አንጸባራቂ ቆዳ ጋር የተያያዘ ነው. ዱቄት እና መሠረት(በቆዳው ቃና መሰረት) በቀላሉ ቆዳውን እኩል ለማድረግ እና ብሩህነትን ለመጨመር ይረዳል. ተጨማሪ መተግበሪያሮዝ ብሉሽ ፊትን ያድሳል እና የበለጠ ወጣት ያደርገዋል።
አይኖች
የአይን ሜካፕ ነው። አስፈላጊ ገጽታለወጣት እና ለአስደናቂ ብርሃን። ብሩህ ቀለሞች, ልክ እንደ ሊፕስቲክ, በዚህ ጉዳይ ላይ መጠቀም ተገቢ አይደለም. ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው። ክሬም ቀለም. በመዋቢያ ውስጥ ወፍራም እና ያልተለመዱ መስመሮችን ለማስወገድ ይመከራል.
ተፈጥሯዊ ጥላዎች አንዲት ሴት ትኩስ እና ወጣት እንድትሆን ያደርጋታል. ሽፋሽፉን ለማቅለም ከፍተኛ ጥራት ያለው ማስካራ ማራዘሚያ እና የቅንድብ ጥላ ከፀጉር ሥሩ ቀለም ቀለል ያለ ድምጽ ለዓይን ገላጭነት ይሰጣል።
ፀጉር
ፀጉር ፊቱን ያስተካክላል እና የማንኛውም መልክ አስፈላጊ አካል ነው. ስለዚህ, ውስብስብ የማቅለም ዓይነቶችን, የፀጉር አሠራር ወይም የዕለት ተዕለት ዘይቤን ለማስወገድ ይመከራል.
በምስሉ ላይ ያሉ ወጣቶች በአጭር እርዳታ አጽንዖት ሊሰጡ ይችላሉ ደፋር የፀጉር አሠራር pixie ያልተመጣጠነ ቦብ, ረጅም ወይም ልቅ ቀጥ ያለ ፀጉር (የትከሻ ርዝመት). ይህ ፊት ላይ ያተኩራል.
ምስል
በዚህ እውነታ መጨቃጨቅ አይችሉም ቀጭን ልጃገረድእና ባለቤቱ ሙሉ ምስልተመሳሳይ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ናቸው። ወፍራም ሴቶችሁልጊዜም ከእኩዮቻቸው ያረጁ ይመስላሉ እና በጓዳዎቻቸው ውስጥ ማንኛውንም ዕቃ ለመጠቀም አቅም የላቸውም።
ስለዚህ, ትክክለኛ አመጋገብ እና ጤናማ ምግብከመደበኛ ጋር አካላዊ እንቅስቃሴ – አስፈላጊ ሁኔታለሌሎች ታናሽ ሆነው ለመታየት ለሚፈልጉ ሴቶች።
ጨርቅ
በልብስ የተቆረጠ ከረጢት እና የአጻጻፍ ስልት ማጣት ማንኛዋም ሴት በዕድሜ ትልቅ እንድትሆን ያደርጋታል. ከዚህም በላይ የማይጣጣሙ የልብስ ቅጦች ጥምረት ይሠራል አዋቂ ሴትሞኝ እና አስቂኝ ይመስላሉ. ጽንፈኝነት እዚህ መወገድ አለበት: ደግሞ አጫጭር ቀሚሶችእና አጫጭር ሱሪዎች፣ የካርቱን አፕሊኬሽኖች፣ ዘግናኝ ጽጌረዳዎች፣ የጌሪሽ አበባዎች እና አስቂኝ፣ ርካሽ መለዋወጫዎች። በሁሉም ነገር ውስጥ የተመጣጠነ ስሜት ሊኖር ይገባል.
የጃፓን እና የኮሪያ ሴቶች የሚያውቁት ይህንኑ ነው።ከጥንት ጀምሮ - ማለት ይቻላል አስማታዊ ባህሪያትሩዝ፣ የሩዝ ውሃእና ለቆዳ እድሳት የሚሆን የሩዝ ውሃ.
ካመለከቱ የተለያዩ ጭምብሎችሩዝ መሰረት ያደረገ ወይም የሩዝ ዱቄት, ከዚያም ቆዳዎ አወቃቀሩን ሊለውጥ ይችላል, የበለጠ ለስላሳ, ለስላሳ እና ጥብቅ ይሆናል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. የሩዝ ጭምብሎችበትክክል ያስወግዳል የዕድሜ ቦታዎችእና ቆዳውን ነጭ ያድርጉት. በተጨማሪም ሩዝ ጭምብል መልክ መጠቀም ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ሩዝ ለመብላትም ጠቃሚ መሆኑን አትርሳ. የእሱ አንቲኦክሲደንትስ ባህሪያት ከመጠን በላይ ሊገመቱ አይችሉም.
ሩዝ የበለጸገ ምንጭ ነውሊኖሌይክ አሲድ (ኃይለኛ ፀረ-ንጥረ-ነገር!) በቆዳ ውስጥ ኮላጅንን ማምረት ያበረታታል. ይህ ከላይ በተጠቀሰው ሸካራነት ላይ ተመሳሳይ ለውጥ በማድረግ የቆዳ እድሳትን ያበረታታል። የሩዝ ጭምብሎችን እና ቶኮችን መጠቀም ቆዳን ይከላከላል ጎጂ ውጤቶች የፀሐይ ጨረሮችበተለይም በበጋ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. የቫይታሚን ኢ ይዘት ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው.
ሩዝ በእርግጥ አለው። አስደናቂ ንብረቶችእና በቆዳው ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ እና ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል እና በእርግጥ ያድሳል. በታሪክ, ስለዚህ ጉዳይ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ. ከጃፓኖች እና ኮሪያውያን በስተቀር።
ለጭንብል የሚከተሉትን መውሰድ ያስፈልግዎታል:
+ 3 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ (የተቀቀለ አይደለም ፣ በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ)
+ 2 የውሃ ብርጭቆዎች,
+ 1 የሾርባ ማንኪያ ወተት;
+ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር።
እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
1. በቂ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሩዙን በውሃ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ቀቅለው.
2. የበሰለውን ሩዝ ያጣሩ. የሩዝ ውሃን ወደ የተለየ ጎድጓዳ ውስጥ አፍስሱ እና ያስቀምጡት.
3. ሩዝ ከወተት ጋር ቀላቅሉባት, ወደ 40 ዲግሪ ቀዝቀዝ እና ማር ጨምር.
4. እውነተኛ የሩዝ ገንፎን ለማራገፍ ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
1. የፊት እና ደረቅ ቆዳን ለማጽዳት ጭምብሉን ይተግብሩ።
2. ጭምብሉ ይደርቅ (20-30 ደቂቃዎች).
3. ከዚያም ጭምብሉን ያጥቡት የሩዝ ውሃ (የሩዝ ውሃ, ሩዝ ካበስሉ በኋላ የለቀቁት).
የሩዝ ውሃ አለ የመፈወስ ባህሪያት፣ እሷ
+ ቆዳን እርጥብ ያደርገዋል;
+ የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
+ ቆዳን ነጭ ያደርጋል;
+ እብጠትን ያስታግሳል።
ስለዚህ ምንም አይነት ምቾት ሊሰማዎት አይገባምምክንያቱም ጭምብሉን በሩዝ ውሃ ታጥበዋል. ከመተኛቱ በፊት ጭምብሉን መጠቀሙ የተሻለ ነው, ስለዚህ ከታጠበ በኋላ ፊትዎን ይደርቅ እና ወደ መኝታ ይሂዱ.
ይህንን ጭንብል ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ ፣ለማየት ፈጣን ውጤቶችእና ከ 10 አመት በታች ይመልከቱ. ድርጊቱ በእውነቱ በጣም ውጤታማ ከመሆኑ የተነሳ ከእንደዚህ ዓይነት ፋሽን እና ወዮ ፣ እንደ Botox ካሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴዎች ጋር መወዳደር ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ እና የፊትን የተፈጥሮ የፊት ባህሪዎችን ሙሉ በሙሉ ስለሚጠብቅ በከፍተኛ ሁኔታ ከእነሱ የላቀ ነው።
ወጣት እና በተመሳሳይ ጊዜ ፍጹም ተፈጥሯዊ ይመስላል- ይህ እርስዎ የሚያገኙት ዋና ውጤት ነው.
