ሎሚ ለፀጉር - ጥቅሞች እና የአጠቃቀም ዘዴዎች. ፀጉርን ለማጠናከር ፀጉርን በሎሚ ውሃ ማጠብ የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር ሥሮች

ፀጉርህ የመልክህ ወሳኝ አካል ነው። ይህ የምስልዎ ዋና አካል ነው።

ለብዙ ሰዎች, ወፍራም, የሚያብረቀርቅ እና ረጅም ፀጉር ብዙ ጥረት የሚጠይቅ ህልም ነው እና የተለያዩ ህክምናዎችን በተከታታይ መተግበር.

የማያቋርጥ የፀሐይ መጋለጥ, ብክለት እና ሌሎች ምክንያቶች በፀጉርዎ እና በጭንቅላቱ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.

የፀጉር መጎዳት እንደ ከመጠን በላይ የፀጉር መርገፍ ከመሳሰሉት እክሎች ጋር አብሮ እየተለመደ መጥቷል.

ይህ ችግር ለማከም በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ውስጥ አንዱ ነው. የፀጉር መርገፍን የሚቀንሱ መድኃኒቶች ቢኖሩም ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የባለሙያ ጣልቃ ገብነት ያስፈልገዋል.

እንደ እድል ሆኖ, የፀጉር እድገትን በአጭር ጊዜ ውስጥ ጠንካራ እና ብሩህ ለማድረግ የሚያስችሉ ባህሪያት ያላቸው በርካታ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ.

የሎሚ ጭማቂ አንዱ እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት ነው. ለመድኃኒትነት, ለሜይ እና ለመዋቢያነት ባህሪያት ዋጋ አለው.

የሎሚ ጭማቂ የፀጉር መርገፍ ለምን ይረዳል?

ሎሚ በዓለም ዙሪያ ጥቅም ላይ ከሚውሉ በጣም ተወዳጅ የሎሚ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው። የሰውነትን ተግባር የሚደግፉ የቫይታሚን ሲ፣ ፎሊክ አሲድ፣ ቢ ቪታሚኖች እና አስፈላጊ ማዕድናት ምንጭ ነው።

ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ የሚውለው የሎሚ ጭማቂ የጭንቅላቱን ተፈጥሯዊ ፒኤች እንዲቆጣጠር እና የሞቱ ሴሎችን በማጽዳት ስለሚረዳ ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ነው። በተጨማሪም, የፀጉር መርገፍን ለመቀነስ ይረዳል.

አዘውትሮ መጠቀም እንደ ድፍርስ እና ስብራት ያሉ የተለመዱ ችግሮችን ይከላከላል.

በተጨማሪም, ፀጉርን ያበራል እና ብስጭት ይቆጣጠራል, በመጨረሻም ፍጹም የሆነ ፀጉር እንዲያገኙ ያስችልዎታል.

ተፈጥሯዊ ሻምፑ ከማር እና ሎሚ ጋር

ይህ ተፈጥሯዊ ሻምፑ የሎሚን ጥቅሞች በእንቁላል ውስጥ ከሚገኙ ፕሮቲን እና ንጥረ ነገሮች ጋር ያጣምራል። በውጤቱም, ተፈጥሯዊ ሻምፑ ያገኛሉ, ባህሪያቶቹ ጸጉርዎን ከሥሩ እስከ ጫፍ ያጠናክራሉ.

ንጥረ ነገሮች

• 1 ሎሚ
• 1 እንቁላል

መመሪያዎች

እንቁላሉን በፎርፍ ይምቱ እና ቀስ በቀስ የሎሚ ጭማቂን ያነሳሱ.

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. እርጥብ ጭንቅላት ላይ ተግብር እና በፀጉር ማሸት.
2. ለ 30-40 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ብዙ ውሃን ያጠቡ.
3. ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት.

ትኩስ የሎሚ ጭማቂ

የሎሚ ጭማቂ ፀጉር እንዲደነዝዝ እና እንዲዳከም የሚያደርገውን የፀጉር መሳሳትን እና ሌሎች የራስ ቆዳን በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።

ይሁን እንጂ በፀሐይ መጋለጥ ፀጉርዎን ሊያነጣው ስለሚችል (ሌሊት) መጠቀም ጥሩ ነው.

ንጥረ ነገሮች

2 ትኩስ ሎሚ

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. የሁለት ትኩስ የሎሚ ጭማቂን ያውጡ እና በጭንቅላቱ ላይ ይተግብሩ።
2. ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ያጥቡት.
3. ይህንን አሰራር በሳምንት ሁለት ጊዜ ይድገሙት.

አልዎ ቪራ እና የሎሚ ጭማቂ መድሐኒት

የኣሊዮ ቬራ የሎሚ ጭማቂ በጣም ውጤታማ የሆነ የፀጉር አያያዝ ነው, ምክንያቱም ኃይለኛ ፀረ-ፈንገስ እና እርጥበት ባህሪ ስላለው የፈንገስ በሽታን የሚቀንሱ ናቸው.

ያልተቋረጠ አጠቃቀም የፀጉር ሀረጎችን ይንከባከባል እና ያለ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጤናማ እድገትን ያበረታታል.

ንጥረ ነገሮች

• 2 የሾርባ ማንኪያ አልዎ ቪራ ጄል
• ½ ሎሚ

መመሪያዎች

ክሬም ለመሥራት የሎሚ ጭማቂን ከአሎዎ ቬራ ጄል ጋር ይቀላቅሉ።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

1. ምርቱን በጠቅላላው የራስ ቆዳ እና ፀጉር ላይ ይተግብሩ, በመታጠቢያ ክዳን ይሸፍኑ.
2. ለ 20-30 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ያጥቡት.
3. በሳምንት 2-3 ጊዜ ይጠቀሙ.

የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር አያያዝ ሞክረው ያውቃሉ? በዛሬው ጽሑፍ ውስጥ የተገለጹትን መድኃኒቶች ይሞክሩ እና በዚህ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ይጠቀሙ።

ለምለም ፣ አንጸባራቂ ፣ በደንብ የተስተካከለ ፀጉር እንዲኖረን በየሳምንቱ ውድ የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም - ለእነዚህ ዓላማዎች በቤት ውስጥ ገጽታዎን በመደበኛነት መንከባከብ በቂ ነው።

ከእነዚህ ረዳቶች ውስጥ አንዱ የሴት ውበት ለመፍጠር የተለመደው, የተለመዱ እና ተወዳጅ የሆኑ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች - ሎሚ. የተለያዩ ምግቦችን እና መጠጦችን ለማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በተለይም ለፀጉር እንክብካቤ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል.

ዛሬ ሎሚ ለምን ለፀጉር ጠቃሚ እንደሆነ, በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት እና መዋቢያዎችን ሲያዘጋጁ ምን ትኩረት መስጠት እንዳለቦት እንነግርዎታለን.

የሎሚ ቅንብር እና ጠቃሚ ባህሪያት

ቢጫ ኮምጣጤ እንደ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ ፍሎራይን ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም ያሉ ቫይታሚን ቢ ፣ ሲ ፣ ፒፒ (ኒያሲን) ፣ ኢ ፣ ኤ ፣ ማይክሮ ኤለመንቶችን ይይዛል። ሰውነታችን እነዚህን ንጥረ ነገሮች ለሁሉም ስርዓቶች መደበኛ ስራ ያስፈልገዋል.

እንደ ደንቡ, የእነሱ ቅበላ ዋናው ምንጭ ምግብ ነው.

ሆኖም ፣ የተመጣጠነ ምግብ ብዙውን ጊዜ ደካማ እና ሚዛናዊ ያልሆነ ነው ፣ እና በጣም አስፈላጊዎቹ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ “አይደርሱም” የቆዳው ኬራቲኒዝድ መለዋወጫዎች - ፀጉር እና ምስማር።

ለዚያም ነው ውጫዊ አመጋገብ የሚያስፈልጋቸው, ይህም በልዩ የተጠናከረ ጭምብሎች እና ተጨማሪዎች በሳሙና እና በመዋቢያዎች ውስጥ ሊቀርብ ይችላል.

ሎሚ ያላቸው ምርቶች በጭንቅላቱ እና በኩርባዎች ላይ የሚከተሉት ተፅእኖዎች አሏቸው ።

• እብጠትን ለማስወገድ እና እንደገና መታየትን ለመከላከል ይረዳል;
• የፀጉር ውፍረት, ሙላት እና ብሩህነት ይስጡ;
• ኩርባዎችን ከአካባቢው አሉታዊ ተፅእኖዎች የበለጠ እንዲቋቋሙ ያድርጉ - ቅዝቃዜ ፣ ከፍተኛ ሙቀት ፣ የአልትራቫዮሌት ጨረር;
• የፀጉሮ ህዋሳትን የሚዘጋው እና የራስ ቅሉን ቅባት የሚያደርገውን የሰበታውን ፈሳሽ ይቀንሱ;
• በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ማጥፋት, የቆዳ ተላላፊ በሽታዎችን ለመዋጋት እና የእነሱን ክስተት ለመከላከል ይረዳል;
• የፀጉር እድገትን ማፋጠን;
• በክሮች ላይ ሰው ሰራሽ ክፍያን ያስወግዱ - ኩርባዎች ከተዋሃዱ ነገሮች ጋር ሲገናኙ የኤሌክትሪክ ኃይል አይሰጡም ።
• ትንሽ ብሩህ ውጤት ይኑርዎት;
• ደስ የሚል ሽታ ይስጡ እና እንደ የአሮማቴራፒ ወኪል ያድርጉ።

የሎሚ ፍራፍሬዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ለሚሰሩ የፀጉር እንክብካቤ ምርቶች በጣም ውጤታማ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናካፍላችሁ።

የሎሚ ጭማቂ ለፀጉር

ለፀጉርዎ ድምጽን ለመጨመር እና ለማንፀባረቅ ቀላሉ ነገር ግን በጣም ውጤታማው መንገድ በሎሚ ጭማቂ መታጠብ ነው። የግማሽ ፍሬውን ጭማቂ በአንድ ሊትር ጎድጓዳ ሳህን የተቀቀለ ወይም ማዕድን (ነገር ግን ሶዳ አይደለም!) ውሃ ውስጥ አፍስሱ። ከታጠበ በኋላ ወዲያውኑ ጸጉርዎን በዚህ ድብልቅ ያጠቡ. እሱን ማጠብ አያስፈልግም. ምርቱ ለፀጉርዎ አንጸባራቂ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጥዎታል እንዲሁም የተጠላለፈ ፀጉርን ያስወግዱ እና ማበጠርን በጣም ቀላል ያደርገዋል።

እንዲሁም በሳምንት አንድ ጊዜ ያህል ፣ ከመታጠብዎ በፊት ወዲያውኑ የራስ ቅልዎን እና ፀጉርዎን በሎሚ ማጽዳት ይችላሉ ፣ ከዚህ በፊት ወደ ብዙ ክፍሎች ይቁረጡ ።

DIY የሎሚ አስፈላጊ ዘይት

የ citrus አስፈላጊ ዘይት ለመግዛት ወደ ፋርማሲ መሄድ አያስፈልግዎትም። የእራስዎን ዘይት ማዘጋጀት ይችላሉ.

ይህንን ለማድረግ, ዘይቱን በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይቅፈሉት, አንድ ሦስተኛውን ትንሽ ብርጭቆ ጠርሙስ በክዳን ላይ ይሞሉ እና በወይራ ዘይት ወደ አንገት ይሞሉት. የፀሐይ ጨረሮች በላዩ ላይ እንዲወድቁ ጠርሙሱን በመስኮቱ ላይ ያስቀምጡ እና ከ14-18 ቀናት ይጠብቁ። ጠርሙሱን በየቀኑ ብዙ ጊዜ ይንቀጠቀጡ. የተመደበው ጊዜ ካለፈ በኋላ ፈሳሹን በቼዝ ጨርቅ ውስጥ በማጣራት በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። አጻጻፉ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው!

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ለፀጉር እንዴት መጠቀም ይቻላል?

• ማሸት

የፀጉር አምፖሎችን ለማጠናከር, ከእያንዳንዱ እጥበት በኋላ በደረቁ የራስ ቅሎች ውስጥ ይቅቡት, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ኩርባዎችዎ ወፍራም እና ጤናማ እንደነበሩ ይመለከታሉ.

ዘይቶችን በመጠቀም ማሸት ለራስ ቆዳ በጣም ጠቃሚ ነው. ጥቂት የሻይ ማንኪያ የቡርዶክ፣ የዶልት ወይም የወይራ ዘይትን ከ5-6 ጠብታ የአስፈላጊ ዘይት ጋር ቀላቅሉባት፣ የራስ ቆዳ ላይ ተጠቀም እና ለ8-10 ደቂቃ በክብ እንቅስቃሴ በቀስታ ማሸት። ከዚህ አሰራር በኋላ ጸጉርዎን በትንሽ ሻምፑ መታጠብ ያስፈልግዎታል.

• ወደ ሻምፑ መጨመር

ጥቂት ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት በቀጥታ ወደ ሻምፑዎ የተጨመረው ጥራቱን በእጅጉ ያሻሽላል። ማጽጃውን ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ይህን ማድረግ እንዳለቦት ብቻ ያስታውሱ. ኩርባዎ የበለጠ ዘይት ፣ ብዙ ጠብታዎችን ማከል ያስፈልግዎታል።

• ያለቅልቁ

የሎሚ ዘይት ልክ እንደ የሎሚ ጭማቂ ውሃ ለማጠብ ሊጨመር ይችላል፡ 5-7 ጠብታዎች በአንድ ሊትር ጎድጓዳ ሳህን የተቀቀለ ወይም የማዕድን ውሃ።

የሎሚ ፀጉር ጭምብል - የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

1. ከበርዶክ ዲኮክሽን ጋር. ይህ ምርት የ follicles ጥንካሬን ብቻ ሳይሆን የፀጉር መርገፍንም ይከላከላል. በ 220 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 3 የሻይ ማንኪያ የደረቅ የቡር ሥርን አፍስሱ እና ለ 17 ደቂቃዎች ያህል በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት ። ሾርባው ከቀዘቀዘ በኋላ በቼዝ ጨርቅ ውስጥ በማጣራት የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ፈሳሹን ወደ ጭንቅላቱ ውስጥ ይቅቡት እና በጠቅላላው የሽቦዎቹ ርዝመት ያሰራጩ. የፕላስቲክ ካፕ ያድርጉ, ከ25-35 ደቂቃዎች ይጠብቁ, ከዚያም ጸጉርዎን ይታጠቡ. ይህ ምርት ሻምፑ ከታጠበ በኋላ እንደ ማጠቢያነት ሊያገለግል ይችላል።
2. ከእንቁላል እና እርጎ ጋር. ይህ ጥንቅር ለደከመ, ለተዳከመ, ደረቅ ፀጉር ተስማሚ ነው. 20-22 ሚሊ ትኩስ የተፈጥሮ እርጎ ያለ ተጨማሪዎች በትንሹ ከተገረፈ ጥሬ እንቁላል ጋር ይቀላቅሉ እና 25 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ ያፈሱ። በደንብ ይደባለቁ እና የተከተለውን ዝልግልግ ለጥፍ ኩርባዎችን እና ሥሮቹን ለማጽዳት ይተግብሩ። ከ17-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ, ከዚያም ተስማሚ ሻምፑን በመጠቀም ሁሉንም ነገር በደንብ ያጠቡ.

እንቁላሉን ከተጠቀሙ በኋላ ደስ የማይል ሽታ በክሮቹ ላይ ሊቆይ ይችላል, ይህም ለማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ይህንን ለማስቀረት በሂደቱ ማብቂያ ላይ ኩርባዎችዎን በተጨመረው ጭማቂ ወይም ዘይት ዘይት ያጠቡ ።

1. በ aloe, ማር እና yolk. ምርቱ ለዘይት እና ለተዋሃዱ የፀጉር ዓይነቶች ተስማሚ ነው, በዚህ ውስጥ ጫፎቹ ደረቅ እና ሥሮቹ ቅባት ናቸው. በቤት ውስጥ የተሰራውን የኣሊዮ ቅጠል ይታጠቡ, አከርካሪዎቹን ይቁረጡ እና ጭማቂውን ይጭመቁ. በትንሹ ከተቀጠቀጠ የእንቁላል አስኳል, 5 ግራም ፈሳሽ ማር ጋር ይቀላቀሉ, ያነሳሱ. አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ በግምት 10 ሚሊር ያፈስሱ እና ለ 27-30 ደቂቃዎች ያልታጠበ ክሮች ላይ ይተግብሩ።
2. ከነጭ ሸክላ ጋር. አጻጻፉ ለሁሉም ዓይነት ፀጉር ተስማሚ ነው. አዲስ የተጨመቀውን የበሰሉ ፍራፍሬዎች ጭማቂ ወደ ኩባያ ውስጥ ጨምቁ ፣ ወፍራም እና ዝልግልግ ያለ ገንፎ ለማግኘት በቂ ነጭ ሸክላ ይጨምሩ። ጥቂት ጠብታዎች በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ የማንኛውም ማር የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ እና በትንሽ እርጥብ ንጹህ ክሮች ላይ ይተግብሩ ፣ ሁሉንም ነገር በፕላስቲክ ከረጢት ይሸፍኑ እና ከ17-25 ደቂቃዎች ይጠብቁ ። ምርቱን በብዙ ሙቅ ውሃ ያጠቡ እና ኮንዲሽነሪ ይጠቀሙ።
3. ለመብረቅ. መቆለፊያዎችዎን እንዲያበሩ እና ቀለል እንዲሉ ለማድረግ ከፈለጉ ይህንን የምግብ አሰራር ለሎሚ ፀጉር ቶኒክ ጭምብል መጠቀም ይችላሉ-አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ በ 1: 1 ጥምርታ ከቮዲካ ጋር ይቀላቀሉ. በጠቅላላው ርዝመት ላይ ንፁህ እና ደረቅ ፀጉርን ይተግብሩ እና ሳይደርቁ ወደ ውጭ በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ይሂዱ። በተፈጥሮ, ይህ አሰራር በበጋ ወቅት ብቻ ሊከናወን ይችላል. ለፀሀይ ከተጋለጡ ከ24-25 ደቂቃዎች በኋላ ጸጉርዎን ያጠቡ እና ገንቢ የሆነ ኮንዲሽነር ይጠቀሙ.

ትኩረት ይስጡ!የነጣው ሂደት በጣም ደረቅ፣ የተዳከመ ወይም ተሰባሪ በሆኑ ክሮች ላይ መተግበር የለበትም።

አጠቃላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በሎሚ ላይ የተመሰረቱ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ከፍተኛ ጥቅም እንደሚያመጡ ለማረጋገጥ, ሲዘጋጁ እና ሲጠቀሙ የሚከተሉትን ምክሮች ያስቡ.

ፀጉርን በሎሚ መታጠብ የሚመከር ለ... የአሰራር ሂደቱ ከመጠን በላይ ቅባት ያለው ፀጉርን ለማስወገድ እና ትኩስ እና ረጅም ጊዜ እንዲቆይ ይረዳል. እንዲሁም የሎሚ ጭማቂ ገመዶቹን የሚያምር እና ተፈጥሯዊ ብርሀን ይሰጠዋል, ይህም በስብ ይዘት ምክንያት ከኩርኩሮቹ ጤናማ ያልሆነ ብርሀን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.

በተለይም ይህ ሲትረስ የራስ ቆዳን በቫይታሚን በተለይም በቫይታሚን ሲ ያበለጽጋል። ስለዚህ, ከታጠቡ በኋላ ትንሽ ቀለል ያለ የፀጉር ጥላ ለማግኘት ካልፈሩ እና ቅባት ያላቸው ክሮች ካለዎት, ይህ ዘዴ ለእርስዎ ነው.

እየተነጋገርን ያለነው በጥቂት ጠብታዎች (3-5 ጠብታዎች በ 1 ሊትር) ውስጥ በውሃ ውስጥ ስለሚጨመር ስለ አስፈላጊ ዘይት ነው። ይህ ደግሞ ያድሳል እና የፀጉሩን ቅባት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ፣ ቅባት ያለው ፎቆችን ያስወግዳል እና ኩርባዎቹን በትንሹ ያቀልላል።

ደረቅ ፀጉርን ለማጠብ ሎሚ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ምክንያቱም ይህ ጎምዛዛ citrus degreasing እና ማድረቂያ ንብረቶች አለው; ኤል. በእንደዚህ ዓይነት መጠን, አጻጻፉ ገመዶቹን አያደርቅም, ነገር ግን አሁንም ብሩህ እና ሐርን ይሰጣቸዋል.

ከሎሚ ጋር በውሃ ውስጥ 1 tsp ማከል ይችላሉ. glycerin (በ 1 ሊትር ፈሳሽ), በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል. ይህ ፀጉርን የበለጠ ለማራስ ይረዳል, ነገር ግን ከ glycerin ጋር ከመጠን በላይ አይውሰዱ, አለበለዚያ ውጤቱ ተቃራኒው ይሆናል እና ንጥረ ነገሩ በተቃራኒው ሁሉንም እርጥበት ከፀጉር ይወጣል.

በሎሚ እና በሻሞሜል ደረቅ እና ጸጉር ፀጉርን ማጠብም ተወዳጅ ነው. .

በዚህ ዘዴ በውሃ ምትክ የሻሞሜል መረቅ ጥቅም ላይ ይውላል (ሁለት የሾርባ የሾርባ የደረቁ አበቦች በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ ፣ በክዳን ላይ በጥብቅ ይሸፍኑ እና መረቁሱ እስኪሞቅ ድረስ ይረጫሉ)። በኋላ ይጣራል.

ወደ ሙሉው የሻሞሜል መረቅ 2 tbsp ይጨምሩ. ኤል. የሎሚ ጭማቂ. ለማለስለስ, እንደገና, ሌላ 1 tsp ማከል ይችላሉ. glycerin ወይም የፀጉርዎ ቅባት.

ካምሞሚል በተለይ ቀላል እና የበለጠ ወርቃማ የፀጉር ቀለም ለማግኘት ይረዳል.

24-12-2015

35 070

የተረጋገጠ መረጃ

ይህ ጽሑፍ በሳይንሳዊ ማስረጃዎች ላይ የተመሰረተ, የተፃፈ እና በባለሙያዎች የተገመገመ ነው. ፈቃድ ያላቸው የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና የውበት ባለሙያዎች ቡድናችን ተጨባጭ፣ አድልዎ የለሽ፣ ሐቀኛ እና የክርክሩን ሁለቱንም ወገኖች ለማቅረብ ይጥራል።

ሎሚ ጣዕሙንና መዓዛውን ሁሉም የሚያውቀው እንግዳ የሆነ ፍሬ ነው። ይሁን እንጂ, የዚህ ፍሬ ጭማቂ ከልክ ያለፈ ቅባት የተጋለጠ ለፀጉር ፀጉር እውነተኛ ድነት እንደሚሆን ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ. ፀጉርዎን በሎሚ ማጠብ በቀላሉ ኩርባዎን ሊለውጥ ይችላል። እና ለምን በትክክል ጠቃሚ ነው እና እንዴት ማከናወን እንደሚቻል አሁን እንነጋገራለን.

ሎሚ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ በውስጡ የተፈጥሮ ፀረ-ንጥረ-ነገር (antioxidant) እና ፀጉርን ከውጫዊ ሁኔታዎች አሉታዊ ተፅእኖዎች ተጨማሪ ጥበቃን ይሰጣል።

በተጨማሪም ሎሚ ሌሎች እኩል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ለምሳሌ, በኩርባዎች ላይ የማለስለስ እና የማገገሚያ ተጽእኖ ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች. የእነርሱ ጥቅም በተለይ በደረቅነት ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ ነው. ከሁሉም በኋላ, ከነሱ በኋላ መሰባበር ያቆማሉ.

ሎሚ ፎሊሌሎችን እና ፀጉሮችን እራሳቸው በማጠናከር ወፍራም እና ጥቅጥቅ ያሉ ያደርጋቸዋል። በተጨማሪም የሎሚ ጭማቂ ኩርባዎችዎን ተጨማሪ ድምቀት ያቀርብልዎታል እና በሚፈስ ውሃ የተረፈውን የጨው ክምችት በትክክል ያስወግዳል።

የሎሚ ብሩህ ተጽእኖ ችላ ሊባል አይችልም. በአንድ ሂደት ውስጥ ፀጉርን በ 0.5-1 ቶን ያቀልላል. እና በመደበኛነት የሚጠቀሙ ከሆነ በኬሚካላዊ ማቅለሚያዎች ላይ በቀላሉ ሊተካ ይችላል, ይህም በኩርባዎ ላይ ብዙ ጉዳት ያደርሳል.

በተጨማሪም የሎሚ ፀረ-ተባይ ባህሪን ልብ ማለት እፈልጋለሁ, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ይህ ድንቅ ፍሬ ለምልክቶቹ (ማሳከክ, ማቃጠል, መፋቅ) በጣም ጥሩ ነው. ስለዚህ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ተስማሚ ነው.

እንደ አለመታደል ሆኖ, አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ፍሬ አለርጂ ናቸው, ስለዚህ ፀጉርን ለማጠናከር በርካታ አማራጮችን እና እኩል ውጤታማ መንገዶችን እንጠቁማለን.

1. ልዩ የአመጋገብ ማሟያዎች ከሀገር ህይወት ቢ ቪታሚኖች፣ ባዮቲን እና ኦርጋኒክ ሰልፈር (ኤም.ኤም.ኤም.ኤም) ጋር፣ አንድ ላይ የሚያጠነክሩት፣ የሚመግቡት፣ የሚታደሱ እና የፀጉርን እድገት የሚያነቃቁ ናቸው።
   
   
   ወይም ይበልጥ ከባድ ጉዳዮች biotin ጨምሯል ክፍል ጋር ውስብስብ -.
   
   
   ሁለቱም ተጨማሪዎች ድምር ውጤት አላቸው, የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከሶስት እስከ አራት ሳምንታት ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ የሚታይ ይሆናል. የተጨማሪዎቹ ልዩነታቸው በፀጉር, በምስማር እና በቆዳ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.
2. , ይህም ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች ተስማሚ ነው. ልዩነቱ በእጽዋት ፕሮቲኖች, ባዮቲን, የኣሊዮ ቅጠል ጭማቂ እና ልዩ የሆነ አስፈላጊ ዘይቶችን በሚያካትት ቅንብር ውስጥ ነው. በጥምረት, ክፍሎቹ ፀጉርን በተሳካ ሁኔታ ያጠናክራሉ, ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ታዛዥ እና አንጸባራቂ ያደርገዋል. በተጨማሪም ሻምፖው የጭንቅላቱን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሰልፌት እና ሌሎች ኬሚካሎችን አልያዘም እና ከፀጉር ላይ ያለውን የተፈጥሮ ቅባት በማጠብ ጠንካራ ያደርገዋል።
   
   
3. የደረቀ፣ የተጎዳ፣ የደነዘዘ እና የደረቀ ፀጉርን በቀላሉ ወደነበረበት መመለስ የሚችል የኮኮናት ዘይት እንዲሁም ጤናን ያጠናክራል እንዲሁም ይጠብቃል። የኮኮናት ዘይት ወደ ፀጉር ዘንግ ውስጥ ዘልቆ በመግባት ለጤና አስፈላጊ የሆነውን እርጥበት ስለሚይዝ ይህ ምርት ጭምብል መልክ ጥቅም ላይ ይውላል. ለበለጠ ውጤት, ጭምብሉ ለረጅም ጊዜ መተግበር አለበት. ያደርጋል)
   
   
   , የበለጠ ኢኮኖሚያዊ ጥቅል እና ግዢ መምረጥ ይችላሉ.
   
   
   የኮኮናት ዘይት በሚመርጡበት ጊዜ, እንዴት እንደሚሰራ ትኩረት መስጠቱን ያረጋግጡ. የመጀመሪያው እና ቀዝቃዛ መሆን አለበት, ይህ ቆንጆ እና ወፍራም ፀጉር በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይጠብቃል.

የሎሚ ፀጉርን ማጠብ በጣም ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ አንድ ጥሩ ሎሚ (በእሱ ላይ ምንም ፍንጣሪዎች ወይም ስንጥቆች ሊኖሩ አይገባም) እና ንጹህ ውሃ ያስፈልግዎታል.

ከሎሚው ውስጥ ጭማቂውን መጭመቅ ያስፈልግዎታል. ይህ በእጅ ወይም ልዩ ጭማቂ መጠቀም ይቻላል. ዋናው ነገር ምንም ዘሮች ወደ ጭማቂው ውስጥ እንደማይገቡ ማረጋገጥ ነው. ጸጉርዎን በምቾት ለማጠብ ተስማሚ በሆነ የሙቀት መጠን ውሃው መሞቅ አለበት.

ከዚያም ውሃ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ. መፍትሄው ፀጉርዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል የሎሚ መጠን መቆጣጠር አለበት. ስለዚህ, ካለዎት, ከዚያም 2 tbsp መጨመር አለብዎት. የሎሚ ጭማቂ በ 2 ሊትር ውሃ. የእርስዎ ከሆነ, የሎሚ ጭማቂ መጠን በ 2 ሊትር ውሃ ወደ 1 የሾርባ ማንኪያ መቀነስ አለበት.

ከዚያ በኋላ በተፈጠረው መፍትሄ ውስጥ ጸጉርዎን ማጥለቅ አለብዎት. ለመመቻቸት, ይህ በተፋሰስ ውስጥ ሊከናወን ይችላል. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በሎሚ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለባቸው. ከዚያም የጥጥ ፎጣ (ቴሪ አይደለም!) ከኩርባዎቹ ውስጥ ከመጠን በላይ እርጥበት ለመሰብሰብ እና በተፈጥሮው እንዲደርቁ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

ጸጉርዎን በሎሚ ጭማቂ ካጠቡ በኋላ በፀጉር ማድረቂያ ማድረቅ የለብዎትም. ይህ የፀጉር መጎዳት እና መድረቅ ሊያስከትል ይችላል. በፀጉር ማድረቂያ ማድረቂያ በሚደርቅበት ጊዜ የፀጉር ሚዛን ይከፈታል, ይህም ከነሱ የእርጥበት መትነን ያመጣል. እነሱ ተሰባሪ ይሆናሉ እና ብርሃናቸውን ያጣሉ።

ስለዚህ ጸጉርዎን በትክክል ማድረቅ ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ, ካጠቡ በኋላ, በፎጣ ያድርጓቸው, ከዚያም ሌላ ደረቅ ፎጣ ይውሰዱ እና በጭንቅላቱ ላይ ይጠቅልሉት. ለ 20-30 ደቂቃዎች ያህል በዚህ መንገድ ይራመዱ, ከዚያም ፎጣውን ያስወግዱ እና ጸጉርዎ ሙሉ በሙሉ እንዲደርቅ ያድርጉ.

እርጥብ ፀጉርን ማበጠር በጥብቅ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ በጣም የተጋለጠ እና በቀላሉ የተበላሸ ነው. ስለዚህ, ቢያንስ እርጥብ እስኪሆኑ ድረስ መጠበቅ አለብዎት.
በሳምንት 1-2 ጊዜ ጸጉርዎን በሎሚ ውሃ ያጠቡ. ኩርባዎችን የማድረቅ እድል ስለሚኖር ይህንን ብዙ ጊዜ ማድረግ አይመከርም.

የሎሚ ጭማቂን ለመጠቀም ከፈለጉ በእሱ ተሳትፎ አንዳንድ ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በጣም ጥሩ፣ የተዘጋጀው ከ፡-

• ½ የሎሚ ጭማቂ;
• አምፖሎች ዘይት ቫይታሚን B12;
• የቡር ዘይት (መጠኑ በፀጉሩ ርዝመት ላይ የተመሰረተ ነው).

በመጀመሪያ የቡር ዘይትን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ አለብዎት, ከዚያም የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በእሱ ላይ ይጨምሩ. ጭምብሉ በሚሞቅበት ጊዜ ፀጉር ላይ ይተገበራል ፣ ከዚያ በኋላ የራስ መከላከያ ካፕ በጭንቅላቱ ላይ ይደረጋል። ሻምፖዎችን በመጠቀም ከአንድ ሰአት በኋላ.

ከ Burdock ዘይት ይልቅ, ማንኛውንም ሌላ መሰረታዊ የመዋቢያ ዘይት መውሰድ ይችላሉ, ለምሳሌ, ካስተር ወይም የወይራ. ይሁን እንጂ, እነዚህ ዘይቶች "ከባድ" ሸካራነት እንዳላቸው አስታውስ, እና ስለዚህ ከበርዶክ ዘይት ይልቅ ከፀጉር በጣም የከፋ ታጥቧል. ለዚህም ነው እሱን ለመጠቀም ይመከራል. እንደዚህ አይነት ጭምብሎች በሳምንት 1-2 ጊዜ መደረግ አለባቸው.

እና እነሱን ለመጠቀም ከወሰኑ ታዲያ በሎሚ ጭማቂ ከመታጠብ መቆጠብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ፀጉርዎ ከባድ ድርቀት ያስከትላል ። በምትኩ, የሻሞሜል ውስጠትን መጠቀም ይችላሉ. እንዲሁም የሎሚውን ብሩህነት በማጎልበት ኩርባዎችን ይንከባከባል እና ያጠጣዋል።

ሚካሂሎቫ ኢሎና

ወፍራም ፣ ላስቲክ እና የሚያብረቀርቅ ፀጉር ባለቤት ለመሆን በሱቅ የተገዙ ምርቶችን መጠቀም በቂ አይደለም ፣ እና ሁሉም ሰው ሳሎን እንክብካቤን መግዛት አይችልም። እንደ ማር፣ የተፈጥሮ ዘይት ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመጠቀም ፀጉር ማደስ እና አመጋገብ ያስፈልገዋል። ከአዳኝ ምርቶች መካከል ፀሐያማ እና የተጠናከረ ሎሚ በደመቅ ሁኔታ ጎልቶ ይታያል. ተፈጥሯዊ የሎሚ ፀጉር ጭንብል በአንድ ጊዜ በተለያዩ የፊት ገጽታዎች ላይ ይሠራል ፣ ይህም ብሩህ ውጤት ይሰጣል እና ወደ ኩርባዎችዎ ጤናን ይመልሳል።

የሎሚ ጥቅሞች

የሎሚ ጭማቂን በቤት ውስጥ ጭምብልን እንደ ንቁ አካል መጠቀሙ በጣም ተፈጥሯዊ ነው እና በኬሚካላዊው ጠቃሚ ስብጥር ይወሰናል። የሎሚ ጭማቂ የሚከተሉትን ንቁ ንጥረ ነገሮች ይዟል.

• ተፈጥሯዊ አሲዶች የቆዳውን የሴባይት ዕጢዎች ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ.
• Pectin, flavonoids እና carotene የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማዳበርን ያበረታታሉ እና የማስወጣት ውጤት ይኖራቸዋል.
• ከፍተኛ መጠን ያለው የሄስፔሪዲን እና የሴስኪተርፔንስ ይዘት የመከላከያ ተግባሩን ያጠናክራል, ተፈጥሯዊ ብርሀን እና ጤናን ይሰጣል.
• ሪቦፍላቪን ፣ ታይአሚን እና ቫይታሚን ሲ የፎረፎር መፈጠርን ይከላከላሉ ፣ ኦክሲጅን ይሰጣሉ እና ፀረ-ብግነት ውጤት ያስገኛሉ።
• ከቫይታሚን ሲ በተጨማሪ ፍራፍሬው ቫይታሚኖችን A, B, B1, B2, E, D, P, አስፈላጊ ዘይቶችን እና አጠቃላይ ማዕድናትን (ፖታሲየም ጨው, ፎስፈረስ, ብረት, ማንጋኒዝ, ማግኒዥየም, ኮባልት እና ድኝ) ያካትታል. የፀጉር እድገት.

በቅንብር ውስጥ ያሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ወደነበሩበት ይመለሳሉ እና ይፈውሳሉ ፣ ወደ የራስ ቅሉ እና የፀጉር መዋቅር ውስጥ ዘልቀው በመግባት የአጠቃቀም ውጤቱ ከጥቂት ሂደቶች በኋላ ይታያል።

በሎሚ ላይ የተመረኮዙ ጭምብሎች ፎቆችን ለመከላከል ይረዳሉ ፣ የሴባክ ዕጢዎችን መደበኛ ያደርጋሉ ፣ ያበራሉ ፣ የራስ ቅሎችን ያድሳሉ ፣ ያድጋሉ እና ኩርባዎችን ያቀልላሉ።

ሎሚ ፀጉርን እንዴት ያቀልላል?

በሎሚ ጭማቂ የመብረቅ ሂደቶች በብሩሾች መካከል ብዙ አድናቂዎች አሏቸው። እንዴት ነው የሚሰሩት? ኦርጋኒክ አሲዶች በንቃት, ነገር ግን በእርጋታ, ለፀጉር ቀለም ተጠያቂ በሆነው ሜላኒን ቀለም ላይ ይሠራሉ, ያበላሻሉ, እና በዚህም መብረቅ ይከሰታል. ይህ ከብሩኔት ወደ ፕላቲነም ብለንድ ያለው ሥር ነቀል ለውጥ የማያስፈልግ ከሆነ የኬሚካሎች ውጤታማ አናሎግ ነው ፣ ግን ሁለት ድምፆችን ብቻ ማብራት።
የ citrus ፍሬን ከማር ጋር መጠቀም በተለይ ውጤታማ ነው - ይህ ታንደም ኩርባዎችን ለማቅለል በሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ በጣም ስኬታማ ነው። የንብ ማር እንደ ማቅለል ይሠራል እና የሎሚን ተፅእኖ ያሻሽላል.

የሎሚ ድብልቅን መተግበር ከመጀመርዎ በፊት እባክዎን እነዚህን ጠቃሚ መመሪያዎች ያንብቡ።

1. ሲትረስ ኩርባዎችን የማድረቅ ባህሪ ስላለው ለፀጉር ጭምብል በሎሚ ገንቢ እና ገንቢ ንጥረ ነገሮችን ማከል ጠቃሚ ነው።
2. የሎሚውን ድብልቅ በሚጠቀሙበት ጊዜ በ mucous membranes እና በአይን ውስጥ እንዳይገቡ ያድርጉ.
3. የራስ ቆዳው ከተጎዳ, ክፍት ቁስሎች ወይም ጭረቶች አሉ, ከዚያም የሎሚ ጭማቂ ከመጠቀም መቆጠብ ይሻላል.
4. የሎሚ ሰናፍጭ ድብልቅ ፣ ጭምብሎችን በሎሚ እና በማር ፣ ወይም የሎሚ ውሃ ብቻ ከመተግበሩ በፊት ለአለርጂ ምላሽ ምርመራ ማድረግ አለብዎት ።
5. የአሲድ ኃይለኛ ውጤቶችን ለመቀነስ የማዕድን ውሃ (1፡1 ሬሾ) ይጠቀሙ። የሎሚ ውሃ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.
6. መብረቅ የእቅዶችዎ አካል ካልሆነ የሎሚ ጭምብል በፀጉርዎ ላይ ከ 20-25 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይተዉት (በተለይም ማር በድብልቅ ውስጥ ካለ)።

የሎሚ ጭማቂ ድብልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የሎሚ የሰናፍጭ ጭንብል, የተፈጥሮ ዘይቶችን ወይም ማር ያለውን በተጨማሪም ጋር ድብልቆች: ጭምብል እና ሎሚ የያዘ ፀጉር ያለቅልቁ እንኳ አንድ ግዙፍ ቁጥር አለ. በሚፈለገው ውጤት እና አንዳንድ የፀጉር ችግሮች መኖራቸውን መሰረት በማድረግ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይምረጡ.

ጭማቂ ማብራራት

ይህ የማብራሪያ ዘዴ ንጹህ የሎሚ ጭማቂ ይጠቀማል. በፀጉርዎ ርዝመት ላይ ይተግብሩ, ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ የራስ ቅሉ ላይ.

ጭማቂው ለመጀመሪያ ጊዜ ከተተገበረ በኋላ የመብረቅ ውጤቱ የማይታወቅ ከሆነ, ቀለሙ ከጥፋት የሚከላከል ነው, እና ተጨማሪ ሂደቶች ያስፈልጋሉ.

የሚያብረቀርቅ ኩርባዎችን ያጠቡ

ጸጉርዎን በተለመደው ሻምፑ ከታጠቡ በኋላ ኃይለኛ ኬሚካላዊ ቅንጣቶችን ለማጠብ እና ለፀጉርዎ ጤናማ ብርሀን ለመስጠት ፀጉርዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ የሎሚ ውሃ ይረዳል.

• ግማሽ ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ
• 3 ኩባያ የሚፈላ ውሃን

ጭማቂው ላይ የሞቀ ውሃን ያፈሱ እና ለ 5-7 ሰአታት እንዲራቡ ያድርጉ. ከዚያም ከተለመደው የማጠብ ሂደት በኋላ የማጠቢያ እርዳታን ይጠቀሙ.

አንጸባራቂን ለመመለስ እና ቅባት ያላቸው የፀጉር ዓይነቶችን ለማብራት

• የሎሚ ጭማቂ 1 tbsp
• aloe 2 tbsp
• ማር 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
• አስኳል 1 እንቁላል

የኣሊዮ እና የሎሚ ጭማቂን ከማር ጋር በደንብ ያዋህዱ, ከሥሩ እና ከጭንቅላቱ ላይ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ, ርዝመቱን ያሰራጩ. ጭምብሉን ለ 40-60 ደቂቃዎች ይተዉት, ከዚያም በሻምፑ ያጠቡ. ይህ ጭንብል የጸጉር ፀጉርን ችግር ለማስወገድ ይረዳል.

በፀጉር መርገፍ ላይ ከ castor ዘይት ጋር

• የ 1 ሎሚ ጭማቂ
• አስኳል 1 እንቁላል
• የዱቄት ዘይት 1 የሻይ ማንኪያ
• ሰናፍጭ 1 የሻይ ማንኪያ

የሎሚ ሳር ሰናፍጭ ድብልቅን ወደ እርጥብ ፀጉር ይተግብሩ። የድርጊት ጊዜ: 40 ደቂቃዎች.

ለማብራት እና ለማጠናከር

• ጭማቂ እና የተፈጨ ልጣጭ 4 ሎሚ
• ፖም cider ኮምጣጤ 500 ሚሊ ሊትር
• rhubarb ሥር 40-50 ግ
• ማር 50 ግራም
• አልኮል 50 ግራም

የሩባርብ, የተከተፈ የሎሚ ልጣጭ እና ኮምጣጤ አንድ ዲኮክሽን ያድርጉ. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የተፈጥሮ ማር በተናጠል ማቅለጥ ይቻላል. ሾርባውን ከተጣራ በኋላ አልኮል, የሎሚ ጭማቂ እና ማር ይጨምሩ. ይህ የነጣው ማጎሪያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊከማች እና ከመጠቀምዎ በፊት እንደገና ሊሞቅ ይችላል.

ደረቅ ፀጉርን ወደነበረበት ለመመለስ እና ለማራስ

• የሎሚ ጭማቂ
• የወይራ ዘይት

ክፍሎቹን ከአንድ እስከ አንድ ሬሾ ውስጥ ያዋህዱ, የሎሚውን ዘይት ቅልቅል ወደ ጭንቅላቱ እና የፀጉር ርዝመት ይተግብሩ. የግሪንሃውስ ተፅእኖ ይፍጠሩ እና ድብልቁን ለአንድ ሰዓት ያቆዩት. ከዚያም አጻጻፉን በሞቀ ውሃ እና ሻምፑ ያጠቡ.

ለፎረፎር

• የሎሚ ጭማቂ 1 tbsp. ኤል.
• ፖም cider ኮምጣጤ 2 tbsp. ኤል.
• የወይራ ዘይት 2 tbsp. ኤል.

ለጭንቅላቱ ደስ የሚል የሙቀት መጠን ዘይቱን ያሞቁ. ዘይቱን በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ሥሮቹ ይተግብሩ። ከ 1 ሰዓት በኋላ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ, ድብልቁን ወደ ቆዳ ይጥረጉ, እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ በሞቀ ውሃ እና ሻምፑ ያጠቡ.

በቤት ውስጥ ከሎሚ ጋር ጭምብል ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በብቃት በመጠቀም አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ ። ለስኬት ቁልፉ የሂደቶች መደበኛነት እና የ citrus አጠቃቀምን ሁሉንም ህጎች ማክበር ነው።