ከሳራ እና ጭማቂው የተሰራ የፊት ጭንብል። የሎሚ ጭንብል ለብጉር። የጎመን ቅጠሎች የመፈወስ ባህሪያት ለ edema

ለአንድ ሰው በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች በአካባቢያቸው የሚበቅሉ ናቸው የሚል አስተያየት አለ. ከዚህ አንፃር በቤት ውስጥ የተሰራ የጎመን ፊት ጭንብል ርካሽ እና ቀላል ብቻ ሳይሆን በጣም ውጤታማ የመዋቢያ ምርቶችም ጭምር ነው.

በተለያየ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ ብዙ ውስብስብ ነገሮችን የሚፈጥሩ ብዙ የቆዳ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

እንዲህ ዓይነቱ ቀላል የመዋቢያ ምርቶች በተመሳሳይ ጊዜ ቀለምን, መጨማደድን እና እብጠትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ይህ የጎመን የፊት ጭንብል ተአምራዊ ውጤት በነጭ አትክልት ኬሚካላዊ ቅንጅት ተብራርቷል-

• ቫይታሚን ኤ- መጠነ-ሰፊ እርምጃዎች ያለው ንጥረ ነገር እብጠትን ያስታግሳል ፣ እርጥበትን ያስታግሳል ፣ ያስታግሳል ፣ የከርሰ ምድር ቅባትን መደበኛ ያደርጋል ፣ ረቂቅ ተሕዋስያን ያጠፋል ፣ የተዘረጋ ምልክቶችን እና መጨማደዱን ያስተካክላል ፣ ሴሎች እንደገና እንዲዳብሩ ይረዳል ፣ ኤልሳን እና ኮላጅን እንዲመረቱ ያበረታታል ፣ የዕድሜውን ችግር ይፈታል ። ነጠብጣቦች;
• አመሰግናለሁ ቫይታሚን B9, ለፊት ጎመን ብጉር ተስማሚ መድኃኒት ይሆናል;
• ቫይታሚን ሲ- ቁስልን መፈወስ እና ማደስ;
• ቫይታሚን ኬፊቱ ላይ እብጠትን ይከላከላል, የዕድሜ ነጥቦችን ያስወግዳል, እብጠትን ያስታግሳል;
• ጎመን ለፊት ቆዳ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በቆዳ ሴሎች ውስጥ ያለውን የስብ ልውውጥ (metabolism) መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል ኮሊን;
• ፖታስየምደረቅ ቆዳ እርጥበት ያስፈልገዋል;
• ኦርጋኒክ አሲዶችቆዳን ከእርጅና ይከላከላል.

የእነዚህ ሁሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች የተቀናጀ ሥራ ለቆዳው ጎመን በጣም ውጤታማ የተፈጥሮ የመዋቢያ ምርቶች ወደመሆኑ ይመራል ።ከዚህ ልዩ አትክልት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ተአምራዊ ጭምብሎችን ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳዎ እንደታደሰ ፣ ያረፈ እና ከበፊቱ የበለጠ እንደሚመስል ይሰማዎታል።

የጎመን ጭምብል ላለማሳዘን ፣ ግን ቆዳዎን በጣም በተአምራዊ መንገድ ለመለወጥ ፣ እንዴት እንደሚተገበሩ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ጥቂት ቀላል ምክሮችን ይከተሉ እና ውጤቱን ይደሰቱ።

1. ትኩስ ጎመን ለደረቅ ቆዳ ጥሩ ነው, እና የሳሃው ጭንብል ቅባት የቆዳ ችግሮችን ያስወግዳል.
2. ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ትኩስ ጎመንን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች መቁረጥ እና ጭማቂ እስኪፈጠር ድረስ በእጆችዎ መጨፍለቅ ጥሩ ነው.
3. ቆዳዎ ከአለርጂ ጋር ምላሽ እንደማይሰጥ ለማረጋገጥ እያንዳንዱን ጭንብል በእጅዎ ላይ ይሞክሩት።
4. ጭምብሉ በሳምንት አንድ ጊዜ ከሳና ወይም ሙቅ መታጠቢያ በኋላ ሊከናወን ይችላል.
5. የጎመን ጭምብሎች የድርጊት ጊዜ ከ15-20 ደቂቃዎች ነው.

ለጎመን የፊት ጭምብሎች ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እንደ የቆዳ ችግርዎ እና የቆዳ አይነትዎ የጎመን ጭንብል አሰራርን ይምረጡ።

• 1. ክላሲክ ትኩስ ጎመን ጭንብል ለደረቅ ቆዳ

ትኩስ ጎመንን ይቁረጡ, ጭምቅ እና በቆዳ ላይ ይተግብሩ.

• 2. ለቆዳ ቆዳ ክላሲክ የሳሩክ ጭንብል

ለፊቱ Sauerkraut በተጨማሪ ጭምብል ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል: መጭመቅ, ፊት ላይ ተግብር.

• 3. የማር ጎመን ጭምብል ማደስ

የተከተፈ ትኩስ ጎመን (ሶስት የሾርባ ማንኪያ) ጭማቂ እስኪፈጠር ድረስ ከማርና እርሾ ጋር (አንድ የሻይ ማንኪያ እያንዳንዳቸው አንድ የሻይ ማንኪያ) ይደባለቁ፣ በፖም ጭማቂ (2 የሾርባ ማንኪያ) ይቀንሱ።

• 4. ለደረቅ ቆዳ የወይራ ጎመን ጭምብል

ትኩስ የጎመን ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ይቅለሉት ፣ ይቁረጡ ፣ (2 የሾርባ ማንኪያ) ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።

• 5. የጎመን አስኳል ጭንብል ለቆዳ ቆዳ

ጭማቂ እስኪፈጠር ድረስ የተከተፈ ትኩስ ጎመን (3 የሾርባ ማንኪያ) በመጭመቅ ከተፈጨ አስኳል ጋር በመደባለቅ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ።

• 6. የጎመን ፕሮቲን ጭምብል ለቆዳ ቆዳ

ጎመንውን ይቁረጡ እና (2 የሾርባ ማንኪያ) ከፕሮቲን ጋር ይቀላቅሉ.

• 7. የጎመን ጭምብል ለመደበኛ / ጥምር ቆዳ

ትኩስ የጎመን ጭማቂ (50 ሚሊ ሊትር) ከተጠበሰ ካሮት እና ማር (አንድ የሻይ ማንኪያ እያንዳንዳቸው) ጋር ይቀላቅሉ።

• 8. ለስላሳ ቆዳ የከርጎም ጎመን ጭንብል

ጎመንውን ይቁረጡ, (2 የሾርባ ማንኪያ) ከሎሚ ጭማቂ (ሾርባ) ጋር ይቀላቅሉ, የጎጆ ጥብስ (3 የሻይ ማንኪያ), ማር በ 1: 1 (2 የሾርባ ማንኪያ) ውስጥ በውሃ የተበጠበጠ.

• 9. የጎመን ወተት ጭምብል ነጭ ማድረግ

ጎመንውን ይቁረጡ, (2 የሾርባ ማንኪያ) ከተመሳሳይ ወተት እና የጎጆ ጥብስ (1 የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ.

• 10. የሎሚ ጎመን ለብጉር ማስክ

ጎመንውን ይቁረጡ, (2 የሾርባ ማንኪያ) በሎሚ ዱቄት (1 የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሉ, ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት ይጨምሩ.

ውጤታማ እና ገንቢ የጎመን የፊት ጭንብል ቆዳዎን በጥንቃቄ ለመንከባከብ ዝግጁ የሆነ ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ምርት ነው።

በአገራችን ውስጥ, ጎመን ሁል ጊዜ በቤት እመቤቶች ለመገኘቱ, ለዝቅተኛ ዋጋ እና ለጤናማ ስብጥር ከፍተኛ ዋጋ ያለው ነው. ነገር ግን የምግብ አሰራር ስፔሻሊስቶች ብቻ ሳይሆኑ ይህንን አትክልት ያደንቁ ነበር. የኮስሞቲሎጂስቶች የምርቱን ጠቃሚ ተጽእኖ በፊት ቆዳ ሁኔታ ላይ ገልፀዋል. በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ የካፑታ ጭምብሎች በውድ መዋቢያዎች እና ሳሎን ሂደቶች ውጤታማነት ያነሱ አይደሉም ፣ ግን ከነሱ በተቃራኒ ርካሽ ናቸው።

ጠቃሚ ተጽእኖ

ለመዋቢያነት ዓላማዎች ጎመን ሁለቱንም ትኩስ (ጭማቂ እና ቅጠሎች) እና የተቀዳ ነው. ብዙ መጠን ያለው አዮዲን የያዘው የባህር አረም (ኬልፕ) ተብሎ የሚጠራው ያነሰ ጠቃሚ አይደለም.

የጎመን ጭምብሎችን የመጠቀም ውጤት ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ይታያል ፣ የቆዳው ሁኔታ በደንብ ይሻሻላል። ነገር ግን ከጎመን ውስጥ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ, እንደ ሌሎች ምርቶች, ባህሪያቱን እና ተቃራኒዎችን መኖሩን ማወቅ አለብዎት.

• የባህር ጎመን

የባህር ጎመን ከሌሎች ምርቶች የሚለየው ያልተለመደው የኬሚካል ስብጥር ምክንያት ነው, ይህም በምርቱ እያደገ ባለው አካባቢ ተጽእኖ ስር ነው.

የባህር አረምን በመጠቀም የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ።

1. ዮዳ ማይክሮኤለመንቱ የሴባይት ዕጢዎች ሥራን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል, የቆዳውን ገጽታ እንኳን ሳይቀር ለማስወገድ, ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ሌሎች የሽፍታ ዓይነቶችን ያስወግዳል.
2. አስኮርቢክ አሲድ. ተፈጥሯዊ ኮላጅን ምርትን ያበረታታል እና ፀረ-እርጅና ባህሪያት አሉት.
3. ላቲክ አሲድ. ለስላሳ ቆዳን ያቀርባል እና እንደገና የማምረት ሂደትን ያበረታታል.
4. ኒያሲን በሰውነት ውስጥ የተከማቸ ሜላኒን መበላሸትን ያበረታታል, ይህ ደግሞ መልክን ይከላከላል.
5. ኮሊና. ንጥረ ነገሩ በተበሳጨ ቆዳ ላይ የመረጋጋት ስሜት አለው.
6. መደበኛ. ቫይታሚን ፒ የደም ሥሮችን ያጠናክራል እና የመተላለፊያ ችሎታቸውን ይቀንሳል.
7. እጢ. ይህ ንጥረ ነገር በደም ሥሮች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ሴሎችን በኦክሲጅን መሙላትን መደበኛ ያደርገዋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ደረቅ ቆዳ በቂ እርጥበት ይቀበላል.

የባህር ጎመን ለውጫዊ ጥቅም ምንም ዓይነት ከባድ ተቃርኖዎች ወይም ገደቦች የሉትም። ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ ምቾት እና ማቃጠል ከተሰማ, ጭምብሉ ታጥቦ ለወደፊቱ ጥቅም ላይ አይውልም.

• Sauerkraut

ባሕላዊ ሕክምና አዘገጃጀት ውስጥ ጎመን የሚፈላ ውስጥ brine የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል: የነርቭ, የጨጓራና ትራክት, እና ሌሎችም. ከመድኃኒት ዓላማዎች በተጨማሪ ብሬን ለቆዳ በሽታዎች መከላከል እና ለመዋቢያነት ሂደቶች በውጭ ጥቅም ላይ ይውላል።

ነጭ ጎመንን በመሰብሰብ ሂደት ውስጥ የሚመረቱ አሲዶች በፊት ቆዳ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

1. የሴባይት ዕጢዎች አሠራር መደበኛ እንዲሆን ያድርጉ.
2. ለካሜሮን እና ብጉር ፈጣን መተላለፊያ አስተዋፅዖ ያደርጋል።
3. የሞቱ ሴሎችን ፊት አጽዳ.
4. ቀለም ያሸበረቁ ቦታዎችን ያቀልላል፣ ጠቃጠቆዎችን እና ሌሎች ጉድለቶችን ለመደበቅ ይረዳል።

ሁሉም ጠቃሚ ባህሪያት ጎመን brine ቢሆንም, የተወሰኑ ደንቦችን እና የሚመከሩ ምጥጥነቶችን በማክበር ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

የጎመን ጭንብል ማዘጋጀት በጣም ቀላል እና በቤት ውስጥ የተሰሩ መዋቢያዎችን ለመሥራት በማያውቅ ሰው እንኳን ሊከናወን ይችላል የሚል አስተያየት አለ ። ይህ እውነት ነው, ነገር ግን ቆዳውን የሚፈውስ እና በእሱ ላይ ጉዳት የማያደርስ ከፍተኛ ውጤታማ ምርት ለማዘጋጀት, የጭምብሉን ትክክለኛ ቅንብር መምረጥ ያስፈልግዎታል (እንደ ችግሮች እና የቆዳ አይነት) እና የዝግጅት ደንቦችን ማክበር አለብዎት. .

• ለደረቅ ቆዳ ጭምብል ለማዘጋጀት ትኩስ የጎመን ቅጠሎችን ይጠቀሙ እና ለቆዳ ቆዳ ለመንከባከብ sauerkraut ይጠቀሙ።
• ጭንብል ለማዘጋጀት አዲስ ጎመንን በሚመርጡበት ጊዜ የቀጭኑ ጎመን ቅጠል የበለጠ ጤናማ መሆኑን ማስታወስ ያስፈልግዎታል.
• በአማካይ, የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 20 ደቂቃዎች አይበልጥም, ነገር ግን አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶች ለተለየ ተጋላጭነት ጊዜ የተነደፉ ናቸው.
• በአዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት የተዘጋጁ ጭምብሎችን ከመተግበሩ በፊት, ቀደም ሲል በቆዳው ላይ ጥቅም ላይ ካልዋሉ ክፍሎች, የስሜታዊነት ምርመራ ማካሄድ አስፈላጊ ነው. የተዘጋጀውን ምርት በእጅ አንጓ ወይም በክርን ውስጠኛው ክፍል ላይ ይፈትሹ. ከጎመን ጭምብሎች አለርጂን የመፍጠር አደጋ አነስተኛ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ሊገለል አይችልም.
• ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት የፊት ቆዳዎን በእንፋሎት ካጠቡ የሂደቱ የመዋቢያ ውጤት የበለጠ ግልጽ ይሆናል.

የምግብ አዘገጃጀት

ከተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች መካከል እያንዳንዷ ሴት ያሉትን የቆዳ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዳውን አንዱን መምረጥ ትችላለች.

የባህር አረም ጭንብል ለመድኃኒትነት ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ይውላል. ከባድ የቆዳ ችግሮች በማይኖሩበት ጊዜ, በራሱ የተዘጋጀ ጭምብል ቆዳን ለማርካት እና ቆዳን ለማደስ ጥቅም ላይ ይውላል.

የአሰራር ሂደቱን ለማከናወን የጋዝ እና የእንፋሎት ቀበሌ ያስፈልግዎታል.

ቀድመው የተጨመቁትን እና የተጨመቁትን የኬልፕ ሉሆችን በሊጥ ውስጥ ይፍጩ። የተዘጋጀው ስብስብ ፊት ላይ በእኩል መጠን ይሰራጫል, እና ደረቅ የጋዝ ጨርቅ ከላይ ይቀመጣል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉን ያስወግዱ እና ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

• Sauerkraut ጭንብል

ጭምብሉን ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. የሚፈለገው መጠን ያለው ጎመን በትንሹ ተጭኖ መቁረጥ ያስፈልጋል. በዚህ መንገድ ፊት ላይ ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ጭምብሉን በንፋስ ውሃ ያጠቡ.

እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማካሄድ በፊት ላይ እና ቅባት ድምቀቶችን ለማስወገድ ይረዳል.

• ፀረ-የሚያዳክም የቆዳ መፍትሄ

ለጥፍ ለማዘጋጀት ሁለት ትኩስ ጎመን ቅጠሎችን መፍጨት። በሁለት የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ዱቄት (ሩዝ በመፍጨት እራስዎ ማድረግ ይችላሉ) እና ሁለት ጠብታዎች ወይም።

ድብልቁ ፊቱ ላይ ተዘርግቶ እንዲደርቅ ይደረጋል. ከዚህ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠቡ.

ቅባት ቆዳ ላላቸው ሰዎች ጭምብል ላይ ዘይት መጨመር አይሻልም. አለርጂ ካልሆኑ አንድ የተደበደበ የእንቁላል አስኳል ማከል ይችላሉ።

ይህ ጭንብል የቆዳ መሸብሸብ እና ሌሎች የእርጅና ምልክቶችን ይዋጋል። በጭምብሉ ውስጥ ያሉት ዘይቶች ቆዳን ያሞቁታል, እና እርጎው ቀዳዳዎችን ለመክፈት እና መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

• ፀረ-ብጉር ጭንብል

ግልጽ የሆነ የፊት ቆዳ ላይ በሚደረገው ትግል, ከሁለቱም ትኩስ እና ከሳራ ክሬም የተሰሩ ጭምብሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. በጣም ውጤታማ የሆነው የፀረ-አክኔን የምግብ አዘገጃጀት የሳራ ክሬትን ያካትታል.

ከሳኡርክራውት በተጨማሪ የብጉር እና የኮሜዶን ጭንብል ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ከሁለት የሾርባ ማንኪያ በጥሩ የተከተፈ ጎመን ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥሩ ጨው እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ኦክሜል ጭምብል ያዘጋጁ። ምርቶቹ የተቀላቀሉ ናቸው.

ይህ ጥንቅር በቆዳው ውስጥ ሊጣበጥ አይችልም; ለሃያ አምስት ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያ በኋላ በተለመደው ውሃ ይታጠቡ.

• በወተት ውስጥ የተቀቀለ የጎመን ቅጠሎች ጭንብል

የተቀቀለ ጎመን ጭምብል ድምጽዎን ለማሻሻል ይረዳል. ለማዘጋጀት ወተቱን ማብሰል ያስፈልግዎታል. በርካታ የጎመን ቅጠሎች በቀጭኑ ቁርጥራጮች ተቆርጠው በሚፈላ ወተት ውስጥ ይጠመቃሉ።

ጎመን በደንብ መቀቀል ይኖርበታል, ስለዚህም ከእሱ ብስባሽ ማዘጋጀት ቀላል ነው. ድብልቁን ያቀዘቅዙ እና በሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና የአትክልት ዘይት (የተጣራ) የሾርባ ማንኪያ ይቀላቅሉ።

የጎመን ሾርባው በጣም ፈሳሽ ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ እርጥበት መወገድ አለበት። ይህንን ለማድረግ ድብልቁን በቼዝ ጨርቅ ይጭኑት.

የተጠናቀቀው ጭምብል ለ 7 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይሠራበታል. የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል እና የፊት ቅርጽን ያጠነክራል.

ተመሳሳይ ሂደቶችን በሳምንት አንድ ጊዜ መድገም.

• ከኮምጣጣ ክሬም ጋር ጭምብል

በዚህ የምግብ አሰራር መሰረት የተዘጋጀ ጭምብል ቆዳን ያጸዳል እና በተመሳሳይ ጊዜ በንጥረ ነገሮች ይሞላል.

ጥቂት ነጭ ጎመን ቅጠሎች ተቆርጠዋል, አንድ የሾርባ ማንኪያ እና አንድ አስኳል ይጨምራሉ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቅልቅል እና ፊት ላይ ይተገበራሉ, ከዓይኑ ስር ካለው ቦታ በስተቀር. ይህንን ጭንብል ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት, በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.

ከሂደቱ በኋላ አስፈላጊ ከሆነ ማንኛውንም ክሬም በአመጋገብ ባህሪያት መጠቀም ይችላሉ.

እንደዚህ አይነት የመዋቢያ ጭምብሎች በሳምንት ሶስት ጊዜ መጠቀም ይችላሉ, ከዚያም ፊትዎ ትኩስ እና በደንብ የተሸፈነ ይመስላል.

• የጎመን ጭምብል ለቆዳ ቆዳ

የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ያስፈልገዋል-በፊቱ ላይ ያለውን የቅባት ብርሃን ማስወገድ, የቆዳውን ገጽታ መከላከል እና የከርሰ ምድር እጢዎችን መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

የተሟላ እንክብካቤ ከ ትኩስ ጎመን ፣ ካሮት ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የስንዴ ዱቄት እና አንድ yolk በተሰራ የመዋቢያ ጭምብል ሊሰጥ ይችላል ።

እና ጎመን በተናጠል በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይሸብልላል. ከእያንዳንዱ አትክልት አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ በመጀመሪያ ከዱቄት እና ከተፈጨ አስኳል ጋር ይጣመራል።

ድብልቁን ፊት ላይ ለሃያ ደቂቃዎች ይተግብሩ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ያስወግዱት እና ፊቱን በጣፋጭ ፎጣ ያጥቡት።

• ፀረ-ብግነት ጎመን ጭንብል

ፊት ላይ ብጉር ወይም እብጠት በሚታይበት ጊዜ ከተቆረጡ የጎመን ቅጠሎች ጭምብል ያዘጋጁ ፣ የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ፣ 5% የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ፣ የቪበርን ጭማቂ የሻይ ማንኪያ።

ሁሉም ክፍሎች ተቀላቅለው ለአምስት ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተገበራሉ. ሂደቱ በሳምንት ሁለት ጊዜ ይካሄዳል.

• ለደረቅ ቆዳ የጎመን ጭምብል

በእያንዳንዱ ኩሽና ውስጥ ከሚገኙ ምርቶች ውስጥ, የሚያድስ ውጤት ያለው ውጤታማ ጭምብል ማዘጋጀት ይችላሉ. ጭምብልን መጠቀም ቆዳን ለማጥበብ, የፊት እና የዕድሜ መጨማደድን ለማስወገድ እና ለ epidermis በቂ ምግብ ለማቅረብ ያስችላል.

ጭምብሉን ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የተጠበሰ ትኩስ ጎመን ቅጠል በሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና አንድ yolk ይቀላቅሉ። ጭምብሉ ለሃያ ደቂቃዎች ፊት ላይ ይሠራበታል. ይህንን በብርሃን መንቀጥቀጥ እንቅስቃሴዎች ያድርጉ። በንጹህ ውሃ ይታጠቡ, ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም ይጠቀሙ.

• የጎመን ጭምብል ከማር ጋር

ጭምብሉ በተለመደው እና በተጣመረ ቆዳ ላይ ለመጠቀም ተስማሚ ነው. በእሱ እርዳታ የፊት ጡንቻዎችን መጨመር ይችላሉ. ይህ ደግሞ የፊት ቅርጽን ያጠናክራል, ይህም ወጣት ያደርገዋል.

የአሰራር ሂደቱን ለማከናወን የሚያስፈልግዎ-አንድ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ከአዲስ ነጭ ጎመን የተጨመቀ, ግማሽ ጥቅል, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር.

በመጀመሪያ ደረጃ, እርሾ ከማር ጋር ይደባለቃል. ይህንን ድብልቅ በደንብ ካደባለቁ በኋላ ብቻ የጎመን ጭማቂ ይጨመርበታል.

ድብልቅው መጠን በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ሲጨምር, ጭምብሉ ፊት ላይ ይሠራበታል. ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, በንጹህ ውሃ ይጠቡ, ነገር ግን ይህንን በጎመን ጭማቂ ማድረግ የተሻለ ነው.

ጎመን brine ማመልከቻ

ጎመንን በመሰብሰብ ሂደት ውስጥ መፍላት ይከሰታል, ይህም የተፈጥሮ አሲዶች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. በቆዳው ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ከቆዳ በታች ባሉት እጢዎች አማካኝነት የ adipose ቲሹ ምርትን ይቀንሳሉ, እና የተስፋፉ ቀዳዳዎች ጠባብ ናቸው. የእነሱ ተጽእኖ ከላይኛው ለስላሳ ልጣጭ ጋር ተመሳሳይ ነው. አሲዱ ቆዳን ለማቅለል ይረዳል, የዕድሜ ነጥቦችን እና ጠቃጠቆዎችን ያስወግዳል.

ጎመን ብሬን በንጹህ መልክ, ያለ ተጨማሪ ክፍሎች መጠቀም ይቻላል. በየቀኑ ከመታጠብዎ በፊት በቶኒክ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል, ፊቱ በሳሙና ይታጠባል. ከ2-3 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ያለውን ብሬን በቆዳው ላይ ይተውት, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ.

እንዲህ ያሉት ሂደቶች ቆዳን ያበላሻሉ, የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ, ጠቃጠቆዎችን እና ሌሎች ቦታዎችን ለመደበቅ ይረዳሉ, እና ቀዳዳዎችን ያጠነክራሉ.

• ብሬን መጭመቅ

መጭመቂያዎችን በመጠቀም የጎመን ብሬን በቆዳ ላይ ያለውን ተጽእኖ ማሻሻል ይችላሉ. የጥጥ ንጣፍ ወይም በጥጥ በጥጥ ይንከሩት እና ብሬን በብዛት በፊትዎ ላይ ይጠቀሙበት። ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ይውጡ.

የሂደቱን ውጤት የበለጠ ግልፅ ለማድረግ ጨዋማውን ከተጠቀሙ በኋላ ፊቱ በምግብ ፊልሙ ወይም በተፈጥሮ ጨርቅ በተሰራ የናፕኪን መሸፈን አለበት (ለዓይን ፣ አፍንጫ እና አፍ በተሰነጠቀ)። ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉ ይታጠባል, እና ፊቱ በመጀመሪያ በሞቀ ውሃ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል. ከሂደቱ በኋላ, እርጥበት ያለው ውጤት ያለው ክሬም ይሠራል.

ሂደቶቹ በሳምንት አንድ ጊዜ ይከናወናሉ. ኮርሱ ከ 15 ሂደቶች መብለጥ የለበትም.

የጎመን ጭምብሎች ቆዳዎን ለመንከባከብ ውጤታማ እና በተመሳሳይ ጊዜ ተመጣጣኝ መንገድ ናቸው። እነሱ ይመገባሉ፣ ያድሳሉ፣ ቆዳን ያጠነክራሉ እና ቀለም ያቀልላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ በጥንቃቄ ይሠራሉ.

የጽሁፉ ይዘት፡-

ለሰዎች በጣም ጠቃሚ እና ተፈጥሯዊ ምርቶች በሚኖሩበት ክልል ውስጥ የሚበቅሉ ናቸው የሚል አስተያየት አለ. ከዚህ ከጀመርክ ወዲያውኑ ፖም ፣ ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ እንጆሪ እና ብሉቤሪ እንዲሁም እንደ ጎመን ያሉ ጤናማ አትክልቶች የበለጠ ጥቅም እንደሚያስገኝልን መረዳት ትጀምራለህ። ጎመን ውድ ያልሆነ የመዋቢያ ምርት ብቻ ሳይሆን በጣም ውጤታማ ነው. አንድን ሰው ከብዙ ችግሮች ሊያድነው ይችላል ፣ በተለይም በሰው ልጅ ግማሽ ውስጥ ብዙ ውስብስብ ነገሮች የሚነሱበት በቆዳ ላይ ያሉ ችግሮች።

ባለቀለም ፣ ነጭ ፣ ትኩስ ፣ ባህር ወይም የተቀቀለ - እነዚህ ሁሉ የዚህ አትክልት ዓይነቶች በቀላሉ አስደናቂ የኮስሞቶሎጂ ምርት ይሆናሉ። ይህ አትክልት ለየትኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ የሆነ ልዩ ቅንብር ያለው ሲሆን ከ 85-95% የቆዳ ጉድለቶችን ያስወግዳል.

በተጨማሪም ጎመን ቆዳውን በፍፁም ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳነት እና ጥንካሬን ለመመለስ ችሎታ አለው. የጎመን ጭምብሎችም የነጭነት ውጤት አላቸው፣ ለማንኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ ናቸው፣ እንዲሁም የሚወዛወዝ ቆዳን ያጠናክራሉ፣ ጥልቅ ሽበቶችን ይቀንሳሉ እና ጥሩ ሽበቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ፣ በዚህም መላውን ቆዳ ያድሳል።

ጎመን ቅንብር

ጎመን ፊቱን በቀላሉ የማይታወቅ እንዲሆን ከሚያደርጉት አስፈላጊ መንገዶች አንዱ የሆነው እንደዚህ ባለ ልዩ ጥንቅር ነው። ትኩስ ጎመን እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች B1, B2, B6 እና B9, እንዲሁም B5, A, PP, C እና K ይዟል. ይህ አትክልት በተጨማሪ መዳብ, ማንጋኒዝ, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ, ሶዲየም, አዮዲን እና ሴሊኒየም ይዟል. ለጎመን ቅጠሎች ጥሩ ውጤት, በተቻለ መጠን ብዙ ጭማቂ እንዲኖር ለጭምብሎች መፍጨት አለባቸው. የጎመን የፊት ጭንብል በመጠቀም መደበኛነት እና ወጥነት ከተከተሉ ፣ከአጭር ጊዜ በኋላ ውጤቱ ከምትጠብቁት ሁሉ ይበልጣል።

በጎመን ውስጥ የሚገኙት የቪታሚኖች ተጽእኖ በቆዳ ላይ

• ቫይታሚን ኤ ይህ ቫይታሚን የሕዋስ እድሳትን መጠን ከፍ ለማድረግ ፣ የመለጠጥ ፋይበር ውህደትን ያፋጥናል ፣ የተለያየ አመጣጥ ያላቸው የቀለም ነጠብጣቦችን ያቀልላል ፣ እብጠትን ያስታግሳል ፣ ቆዳን ያስታግሳል እና እርጥብ ያደርገዋል።
• ቫይታሚን ሲ በሌላ አነጋገር ቫይታሚን ሲ አስኮርቢክ አሲድ ነው. ይህ ቫይታሚን ዝነኛ የሆነው በሽታ የመከላከል አቅምን በማጠናከር ብቻ ሳይሆን በቆዳ ላይ ቁስል-ፈውስ እና የሚያድስ ተጽእኖዎች አሉት, ለዚህም ነው የቆዳ እርጅናን ለመዋጋት በጣም ጥሩ መሳሪያ የሆነው.
• ቫይታሚን B9 ወይም በሌላ አነጋገር ፎሊክ አሲድ ከመጠን በላይ ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች እና በጣም ዝቅተኛ የሙቀት መጠን (ቅዝቃዜ) አስተማማኝ ጥበቃ የሚያደርግ ምርት ነው። እንዲሁም ጎመን እና ጭማቂው የብጉር ገጽታ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር የከርሰ ምድር ቅባት ምርትን በእጅጉ ይቀንሳል. ይህንን "ተአምራዊ አትክልት" ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳው ንፁህ እና ለስላሳ ብቻ ሳይሆን በወጣትነት ብጉር ላይ ያሉ አሮጌ ነጠብጣቦች ይጠፋሉ, እና በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ የዕድሜ ነጠብጣቦች ይጠፋሉ.
• ቫይታሚን ዲ ለዚህ ቪታሚን ሲጋለጥ ቆዳው ብሩህ እና ጤናማ መልክ ይኖረዋል, የእድሜ ነጠብጣቦች ይጠፋሉ, የቆዳ ቀለም እኩል ይሆናል, ፊት እና ጉንጭ ላይ የበለጠ ተፈጥሯዊ ብዥታ ይታያል, እና ጥቁር ክቦች እና ነጠብጣቦች ከዓይኖች ስር ይጠፋሉ. እና ለደረቅ ቆዳ, ይህ በቀላሉ "የህይወት መስመር" ነው;
• ቫይታሚን K. ይህ ቫይታሚን እብጠትን ለመከላከል, ቀለምን ለማስወገድ እና እብጠትን በማረጋጋት ረገድ ንቁ ሚና ይጫወታል.
• Choline (B4) የቫይታሚን መሰል ንጥረ ነገር ሲሆን ይህም የሜምብሊን መከላከያዎችን የያዘ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሴሎችን ከጥፋት እና ከመጥፋት ይጠብቃል; በተጨማሪም በ epidermal ሴሎች ውስጥ የስብ ልውውጥን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ይህም ለቀባ እና ደረቅ ቆዳ ጠቃሚ ነው።
• ፖታስየም. ይህ ንጥረ ነገር በሴሎች ውስጥ ያለውን የፈሳሽ ውህደት መረጋጋት ይጠብቃል, በዚህም በቆዳው ላይ በተለይም በፊቱ ላይ ያለውን የእርጥበት መጠን ይቆጣጠራል.
• ኦርጋኒክ አሲዶች. በጎመን ውስጥ የዚህ አይነት አሲድ ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሆን ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን እንዲቀንስ፣የአዲስ መጨማደድ እና ነጠብጣቦች እንዳይታዩ ይረዳሉ እንዲሁም ሁሉንም የቆዳ አይነቶችን የሚንከባከብ ምርት ነው።

የጎመን ጭምብል ለማዘጋጀት ደንቦች

1. ሁልጊዜም ለጎመን እራሱ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል, ምክንያቱም ትኩስ እና የተቀዳ ነው. ትኩስ ጎመን ከሆነ, ትኩስ, ጠንካራ እና ጭማቂ መሆን አለበት, እና ከመጠቀምዎ በፊት 2-3 ቅጠሎች መወገድ አለባቸው. ጭምብሉ sauerkraut ያካተተ ከሆነ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ጎመን በጣም ጎምዛዛ እና ያለ ቆሻሻ መሆን የለበትም። ጎመን ለተለያዩ የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ነው, ነገር ግን ለደረቅ ቆዳ, ትኩስ ጎመን በጣም ጥሩ ነው, እና ለቆዳ ቅባት ወይም ችግር ላለው ቆዳ, የሳሮ አትክልት ምርጥ ነው.
2. ከ sauerkraut የተሰሩ ጭምብሎች ለእርስዎ የበለጠ ተስማሚ ከሆኑ ታዲያ በክረምት ውስጥ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ብዙ ጊዜ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ ግን በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ይሻላል። በበጋ ወቅት ከሆነ, እነዚህ ጭምብሎች በሳምንት 2-3 ጊዜ እንኳን ብዙ ጊዜ ሊተገበሩ ይችላሉ.
3. ከጎመን ጭምብሎች ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት አትክልቱ ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ መቆረጥ አለበት, ሌላው ቀርቶ ንጹህ መሆን አለበት. እንዲህ ያሉት ጭምብሎች ከሌሎች አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ጋር ሊዋሃዱ ይችላሉ, ይህ ውጤታማነታቸውን ብቻ ይጨምራል. ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ጭማቂውን ከእሱ መጭመቅ ይችላሉ, ከዚያም ቀኑን ሙሉ በዚህ ጭማቂ ፊትዎን ያጥፉ;
4. ጭምብሉ የተሠራበት ጎመን ምንም ይሁን ምን, ለ 15-30 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት, እና ጭምብሉ በሚሠራበት ጊዜ ፊቱ ዘና ያለ እና ፍጹም ሰላም ከሆነ የተሻለ ነው. ጡንቻዎቹ ዘና እንዲሉ እና ሴሎቹ በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በብዛት እንዲበለጽጉ ለጥቂት ደቂቃዎች ዝም ማለት ያስፈልጋል. ከጭምብሉ ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት, ሙቅ ከሆነ ገላ መታጠብ, ገላ መታጠብ ወይም ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ሲሄዱ ማድረግ ጥሩ ነው. የተወሰነው ጊዜ ካለፈ በኋላ የጎመን ጭንብል በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ሳይሆን በሞቀ ውሃ ማጠብ ይሻላል።
5. ሰውነት አንድን የተወሰነ ምርት የማይቀበልበት እና የአለርጂ ሁኔታን የሚያስከትል ጊዜ አለ. በዚህ ሁኔታ, የሚከተለውን ምክር እንሰጣለን-የጎመን ጭንብል በፊትዎ ላይ ከመጠቀምዎ በፊት በመጀመሪያ ወደ አንጓዎ ላይ ይተግብሩ እና ሰውነት ለዚህ "ተፈጥሯዊ ዝግጅት" አሉታዊ ምላሽ እንዳለው ይመልከቱ. ከ2-3 ሰአታት በኋላ የእጅ አንጓ ላይ ምንም መቅላት ካልታየ ይህን ጭንብል በደህና በፊትዎ ላይ መቀባት ይችላሉ።

• ትኩስ ጎመን.ይህ ጎመን እርጥበት አዘል ተጽእኖ ስላለው የቆዳ መወጠርን በደንብ ስለሚቋቋም ደረቅ ቆዳ ባላቸው ሰዎች መጠቀም የተሻለ ነው።
• Sauerkraut.የሴባይት ዕጢዎች በፍጥነት ስለሚሠሩ ብዙውን ጊዜ በፊታቸው ላይ የቅባት ፈገግታ ላላቸው ልጃገረዶች ይህ ዓይነቱ ጎመን የተሻለ ነው። የ Sauerkraut ጭምብሎች የቅባት ብርሃንን ብቻ ከማስወገድ በተጨማሪ ለብጉር ፣ጥቁር ነጠብጣቦች እና የዕድሜ ነጠብጣቦች ተፈጥሯዊ ፈውስ ናቸው። ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል ለቆዳ ቆዳ መጠቀም የተሻለ ነው ነገርግን ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ሳዎክራትን በፊትዎ ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ወደ ሃይፐርሚያሚያ (በጣም ጤናማ ያልሆነ መቅላት) ሊያስከትል እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.
• የባህር ጎመንየማደስ እና የማጠናከሪያ ውጤት ይሰጣል. እንደ መጨማደድ (ከእድሜ ጋር የተገናኘ፣ ፊት ላይ ወይም ጥልቅ) ያሉ ችግሮች ላጋጠማቸው ሴቶች ከእንደዚህ አይነት ጎመን የተሰሩ ጭምብሎችን እንዲጠቀሙ እንመክራለን። ነገር ግን የባህር ውስጥ ተክሎች ያለ ማቅለሚያዎች, ጣዕም ወይም ሌላ ማንኛውም መከላከያዎች መሆን አለባቸው, ይህም ውጤቱ በተቻለ መጠን አዎንታዊ እና እርስዎን ለማስደሰት ነው.

እነዚህን ደንቦች እና ምክሮች ከተከተሉ, እንደ ጎመን ያሉ በቤት ውስጥ የተሰሩ የኮስሞቶሎጂ ምርቶች በቤትዎ ውስጥ ቋሚ የኮስሞቶሎጂ ምርት ይሆናሉ. የመዋቢያዎች ምርጫን እና በተለይም የፊት ጭምብሎችን ከሁሉም ሃላፊነት ጋር መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው.

ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች የጎመን ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• ለደረቅነት ተጋላጭ ለሆኑ ቆዳዎች ጭምብል። በ 0.5 ሊትር ወተት ውስጥ የጎመን ቅጠሎችን ቀቅለው ከ5-7 ደቂቃዎች በኋላ ከወተት ውስጥ ያስወግዱ. ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ቅጠሎቹ በትንሹ ሲቀዘቅዙ ፊቱ ላይ ያስቀምጡ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲህ ዓይነቱ ጭንብል ቆዳን ያስተካክላል እና በሁሉም ሰዎች ላይ የሚከሰተውን ከእድሜ ጋር የተያያዙ የቆዳ ለውጦችን ያስቆማል.
• ለቆዳ ቆዳ ጭምብል. ለዚህ ጭንብል, ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ የጎመን ቅጠሎችን በወተት ውስጥ መቀቀል አለብዎት, ከዚያም በተቻለ መጠን በደንብ ይቁረጡ. በተፈጠረው የጎመን ገንፎ ውስጥ አንድ ጥሬ እንቁላል ይምቱ እና 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. የአትክልት ዘይት. ልክ እንደ ሁሉም ጭምብሎች, ለ 20 ደቂቃዎች መተግበር አለበት. እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
• እርጥበት ያለው ጭምብል ከማር ጋር. ጎመንውን በደንብ ይቁረጡ, ጭማቂው እስኪታይ ድረስ ይጭመቁ, በዚህ ገንፎ ውስጥ 1 tsp ይጨምሩ. ማር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው እርሾ, ከዚያም 2 tbsp ይጨምሩ. ኤል. የፖም ጭማቂ. ጭምብሉን በንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 20-25 ደቂቃዎች ይውጡ. እና በንጹህ ውሃ መታጠብ.
• የቻይንኛ ነጭ ማድረቂያ እና ማደስ ጭምብል. ትኩስ ጎመን ቅጠሎች ለ 10 ደቂቃዎች ያስፈልጋሉ. በመቁረጫ ሰሌዳ ላይ በሚሽከረከረው ፒን ይንከባለሉ, ከዚያም በፊትዎ ላይ ያስቀምጧቸው. እነዚህ ቅጠሎች በየ 10 ደቂቃው ሁለት ጊዜ መቀየር ያስፈልጋቸዋል, ለግማሽ ሰዓት. ይህንን ጭንብል በየቀኑ ማድረግ ይችላሉ, የፊት ቆዳዎን ሁኔታ ብቻ ያሻሽላል.
• የ sauerkraut ጭምብል በቆዳ ላይ ሊከሰቱ ከሚችሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ላይ ውጤታማ መድሃኒት ነው. 75-80 ግራም ያስፈልግዎታል. የፖም ጭማቂ, ከ 0.5 ኩባያ ሰሃራ ጋር ይደባለቁ እና 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. የአልሞንድ ዘይት. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ እና ቀደም ሲል የተጣራ የፊት ቆዳ ላይ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይተግብሩ. በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ.
• ከፊት ላይ የቅባት ብርሃንን ለማስወገድ ጭምብል። 2 tbsp መቀላቀል አለብዎት. ኤል. የሳራ ጭማቂ, 1 tbsp. ኤል. የስንዴ ዱቄት እና አንድ እንቁላል ነጭ. ይህንን ገንፎ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ. ፊት ላይ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ, እና ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ. ፊትዎን በአዲስ ጎመን ጭማቂ ያብሱ።
• ብጉር የሚሆን ፍጹም ጎመን ጭንብል. ጥቂት የጎመን ቅጠሎችን በደንብ ይቁረጡ, 1 tsp ይጨምሩ. 5% ሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ እና ግማሽ መካከለኛ የሎሚ ጭማቂ. በደንብ ከተደባለቀ በኋላ 1 tsp ይጨምሩ. የ viburnum ጭማቂ. የተጠናቀቀውን ጭምብል ለ 5-7 ደቂቃዎች ያስቀምጡ. ፊት ላይ, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ.
• ምርጥ ፀረ-የመሸብሸብ ጭምብል. 2 tbsp ለማግኘት የባህር ውስጥ እፅዋትን በደንብ መቁረጥ ያስፈልጋል. ኤል. ከስላይድ ጋር, ከዚያም 3 tsp ይጨምሩ. መካከለኛ ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ, እና 2 tbsp. ኤል. ማር የተፈጠረውን ገንፎ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ. በፊትዎ ላይ, ከዚያም ሙቅ ውሃን በደንብ ያጠቡ.

ከላይ ከተጠቀሱት የምግብ አዘገጃጀቶች በተጨማሪ ብዙ ሌሎችም አሉ, ለቆዳዎ አይነት ትክክለኛውን ጭምብል ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል እና ውጤቱም ረጅም ጊዜ እንዲጠብቁ አያደርግም. በዚህ መረጃ በቀላሉ የሚገኙ ምርቶችን በመጠቀም ጤናማ እና ተፈጥሯዊ ጭንብል በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ።

ጎመንን የያዙ አብዛኛዎቹ ጭምብሎች ሁሉንም የቆዳ ችግሮችን በጥሩ ሁኔታ ይቋቋማሉ ፣ ይህም ለጥሩ ውጤት ፍላጎት እና ትንሽ ጊዜ ይፈልጋል ። የጎመን ጭምብሎች ዋነኛው ጠቀሜታ አነስተኛ ወጪዎች እና ከፍተኛ አዎንታዊ ውጤቶች ናቸው.

ጎመን በፊት ቆዳ ላይ ስላለው ተጽእኖ እና የጎመን ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የበለጠ ይረዱ።

2

ውድ አንባቢዎች, ዛሬ በብሎግ ላይ ስለ ጎመን የፊት ጭምብሎች ለመናገር ሀሳብ አቀርባለሁ. ትገረማለህ? ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, የጎመን ፊት ጭምብሎች የመዋቢያ "ታሪክ" ያለው ምርት ነው. ሁለቱም መኳንንት እና ገበሬዎች ቆዳቸው በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ትኩስ እና ወጣት እንዲሆን ለማድረግ የጎመን ቅጠሎችን ይጠቀሙ ነበር. በተጨማሪም ለእያንዳንዱ ሰው በጣም ጤናማ የሆኑት አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በአካባቢያቸው የሚበቅሉ እንደሆኑ ይታወቃል. ስለዚህ, በቤት ውስጥ የተሰሩ የጎመን ጭምብሎች ቀላል እና ርካሽ ብቻ ሳይሆን በጣም ውጤታማ የመዋቢያ ምርቶች ናቸው.

ምናልባት ብዙዎቻችን ጎመንን እናዘጋጃለን, ዓመቱን ሙሉ እንገዛለን እና ትኩስ ሰላጣዎችን እንሰራለን. የድሮውን የሩሲያ ጊዜ-የተፈተነ መድሀኒት ለማስታወስ ሀሳብ አቀርባለሁ እና ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ለራስህ ለምትወደው። እና ውጤቱ በእርግጠኝነት እርስዎን ለማስደሰት ፣ ዛሬ የምግብ አዘገጃጀቶችን ለማንበብ እና ለራስዎ የሆነ ነገር እንዲመርጡ ሀሳብ አቀርባለሁ።

የጎመን ፊት ጭምብሎች ውጤታማነት

የጎመን ቅጠሎች እና ጭማቂዎች በቤት ውስጥ የተሰሩ መዋቢያዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ. የኋለኛውን ጠቃሚ ባህሪያት እና በጽሁፌ ውስጥ እንዴት በትክክል መጠጣት እንዳለብኝ አስቀድሜ ጽፌያለሁ. በተመሳሳይ ጽሑፍ ውስጥ የጎመን ጭማቂን በቤት ውስጥ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ እና ለጤና እና ክብደት መቀነስ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ሁሉንም ምክሮች ያገኛሉ.

እንዲህ ዓይነቱ ተራ የመዋቢያ ምርቶች መጨማደዱ, ማቅለሚያ እና እብጠትን በአንድ ጊዜ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? የእነዚህ ጭምብሎች ተአምራዊ ውጤት በነጭ ጎመን ኬሚካላዊ ቅንጅት ተብራርቷል-

• ቫይታሚን ኤ የተለያየ ውጤት አለው: እብጠትን ያስወግዳል, ቆዳን ያስታግሳል እና እርጥብ ያደርገዋል, ሽክርክሪቶችን ያስተካክላል, ረቂቅ ተሕዋስያን ያጠፋል, የተበላሹ ሴሎችን ወደ ቀድሞው ሁኔታ መመለስን ያበረታታል, ኮላጅን እና ኤልሳን ማምረትን ያበረታታል, የእድሜ ቦታዎችን ያቀልላል;
• ቫይታሚን B9 እብጠትን ያስወግዳል እና ብጉርን "ይደርቃል";
• አስኮርቢክ አሲድ ቁስልን የመፈወስ እና የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው;
• ቫይታሚን ኬ እብጠትን ይከላከላል እና ቀለም ያላቸውን ቦታዎች ለማቅለል ይረዳል;
• ደረቅ ቆዳ ለሙሉ እርጥበት ፖታስየም ያስፈልገዋል;
• ኦርጋኒክ አሲዶች ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላሉ.

ይህ በተለመደው ጎመን ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ሁሉም ነገሮች ስብስብ ነው.

ስለዚህ የጎመን ጭምብሉ አያሳዝዎትም ፣ ግን ቆዳዎን በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ እንዲለውጥ ፣ በትክክል እንዴት እንደሚተገበሩ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ጥቂት ቀላል ምክሮችን ብቻ መከተል ያስፈልግዎታል እና በውጤቶቹ መደሰት ይችላሉ።

1. ትኩስ ጎመን እና የሳር ጎመን ምርቶች ቅባት እና ጥምር ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
2. ከአዲስ ጎመን ጭምብሎች በሚዘጋጁበት ጊዜ ቀጭን ቁርጥራጮችን መቁረጥ እና ጭማቂው እስኪለቀቅ ድረስ በእጆችዎ መጨፍለቅ ጥሩ ነው.
3. ቆዳዎ በአለርጂ እንዳይረብሽ እያንዳንዱ ጭምብል በእጅዎ ላይ መሞከር አለበት. እንዲህ ዓይነቱን ፈተና በትክክል እንዴት ማከናወን እንዳለብኝ በብሎጌ ላይ ብዙ ጊዜ ጽፌያለሁ።
4. ለእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ከተደረገ በኋላ ጭምብል ማድረግ የተሻለ ነው.
5. ጭምብሉ የሚቆይበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከ15-20 ደቂቃዎች ነው.

ቀላል ምክሮችን በመከተል, የጎመን የፊት ጭንብል በእውነቱ ለእያንዳንዳችን በቤት ውስጥ የሚገኝ ልዩ መድሃኒት መሆኑን በቅርቡ ለራስዎ ይመለከታሉ።

ለደረቅ ቆዳ የጎመን ጭምብል ክላሲክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የጎመን ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የቆዳዎን ሁኔታ, የፊትዎ የቆዳ አይነት እና ለዋና ችግሮች መፍትሄ ግምት ውስጥ በማስገባት መመረጥ አለበት.

የምግብ አሰራር ቁጥር 1 የጎመን ጭንብል በማራገፍ ውጤት።

ጭምብሉን ለማዘጋጀት 200 ግራም የተከተፉ የጎመን ቅጠሎች ከ 1 yolk ጋር ይቀላቅሉ. ወደ ጎመን-yolk ድብልቅ 10 ጠብታ የወይራ ዘይት ይጨምሩ እና በቀስታ ይቀላቅሉ።

የምግብ አሰራር ቁጥር 2. ከጎመን ጭማቂ የተሰራ የፊት ጭንብል.

½ ኩባያ የጎመን ጭማቂ ወስደህ የጋዝ ጨርቅ ውሰድ እና ለ 20 ደቂቃዎች ተጠቀም። ናፕኪን ሲደርቅ, እንደገና በጭማቂ እርጥብ መሆን አለበት. ጭምብሉን ከመጠቀምዎ በፊት ፊቱን በቅመማ ቅመም ፣ ክሬም ወይም መደበኛ ገንቢ ክሬም ያፅዱ እና ናፕኪኑን ካስወገዱ በኋላ በመጀመሪያ እርጥብ በሆነ የጥጥ ሳሙና እና ከዚያም በደረቁ። ይህ አሰራር በሳምንት 3 ጊዜ ለ 1.5-2 ወራት መከናወን አለበት.

የምግብ አሰራር ቁጥር 3. የጎመን ጭንብል ለደረቅ ቆዳ ከእድሜ ነጠብጣቦች ጋር

ቆዳው በቆሎ ወይም በወይራ ዘይት መታጠብ አለበት, ከዚያም ለ 5 ደቂቃዎች መጭመቂያውን ይተግብሩ, በሚሞቅ የካሞሜል መረቅ ውስጥ የናፕኪን እርጥብ ያድርጉ. ከዚህ በኋላ የተፈጨ የጎመን ቅጠል (200 ግራም) ለጥፍ በቆዳው ላይ ይተገበራል. ሂደቱ በሳምንት 3 ጊዜ ይካሄዳል.

በቤት ውስጥ የተሰራ የጎመን ጭምብል ለቆዳ ቆዳ

በሳርጎን በመጨመር የተዘጋጁ የመዋቢያ ምርቶች በቅባት እና የተደባለቀ ቆዳን ለመንከባከብ ፍጹም ናቸው.

ክላሲክ sauerkraut ጭምብል

ለ 30 ደቂቃዎች ወፍራም የሳርጎን ሽፋን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

የፕሮቲን-ጎመን የፊት ጭንብል

የጎመን ጥራጥሬ (200 ግራም) ወደ ለስላሳ አረፋ (1 ቁራጭ) ከተገረፈ ከእንቁላል ነጭ ጋር ይደባለቃል. ለ 30 ደቂቃዎች ፊት ላይ ተግብር.

ከሎሚ ጋር በቤት ውስጥ የተሰራ የጎመን ጭንብል የምግብ አሰራር

ግብዓቶች፡-

• 2 tbsp. ጎመን ንጹህ;
• 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂ;
• 10 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት.

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በደንብ የተደባለቁ ናቸው. የተፈጠረው ድብልቅ በቆዳ ላይ ይተገበራል. ቀሪዎቹ በቀዝቃዛ ውሃ ይወገዳሉ.

የተመጣጠነ የጎመን ጭንብል ለጥምረት እና ለተለመደው ቆዳ የምግብ አሰራር

50 ሚሊ ሊትር አዲስ የተጨመቀ ጎመን ጭማቂ ከ 1 የሻይ ማንኪያ የተቀቀለ ካሮት እና ማር (1 tsp) ጋር መቀላቀል አለበት. ለ 15 ደቂቃዎች ቆዳ ላይ ይተግብሩ. በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ይታጠቡ.

የፊት እንክብካቤ

2583

17.07.14 17:27

በአሁኑ ጊዜ፣ የጎመን የፊት ጭምብሎችብጉርን እና የዕድሜ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ ፣ የእርጅና ሂደቱን ለማዘግየት እና የቆዳውን ትኩስነት ለመመለስ ያገለግላሉ።

የጎመን የፊት ጭምብሎች ጥቅሞች

የጎመን የፊት ጭምብሎችን ጥቅሞች ለመረዳት ከአትክልቱ ስብጥር ጋር መተዋወቅ ያስፈልግዎታል። የማዕድን ጨው, ፋይበር, የአትክልት ስብ, ቫይታሚኖች, phytoncides እና ስኳሮች ስብስብ ብቻ ሳይሆን አካል መደበኛ ሥራውን ያረጋግጣል, ነገር ግን ደግሞ epidermis እና የቆዳ ጥልቅ ንብርብሮች ሕዋሳት ትክክለኛ ሥራ እና ንቁ ተግባር ይደግፋል.

ጭምብል ለማዘጋጀት ነጭ ወይም ቀይ ጎመን መጠቀም ይችላሉ. ይህ የንቁ ንጥረ ነገሮች ዋና ተግባራትን አይጎዳውም-

ተፈጥሯዊ እርጥበት ያለው ቫይታሚን ኤ የውሃ ሞለኪውሎችን ወደ ቆዳ ሴሎች ዘልቆ እንዲገባ ያበረታታል (ከዚህም ውስጥ በጣም ብዙ ጎመን አለ) እና ይዘጋዋል, በከፍተኛ ሁኔታ እንዳይተን ይከላከላል;

• ቫይታሚን B9 ብጉር እና sebaceous ተሰኪዎችን ለመዋጋት ውስጥ ሁለንተናዊ አካል ነው;
• አስኮርቢክ አሲድ መርዛማዎችን ማስወገድን ይቆጣጠራል, ትናንሽ ቁስሎችን ይፈውሳል እና የ epidermisን ያድሳል;
• ቫይታሚን ኬ በፊቱ ላይ የዕድሜ ነጠብጣቦችን, እብጠትን እና የጠዋት እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል;
• choline በቅባት ቆዳ ውስጥ lipid ሚዛን normalize ይረዳል;
• ፖታስየም እንደ ተጨማሪ እርጥበት አካል ሆኖ ይሠራል;
• ኦርጋኒክ አሲዶች ሴሉላር ሜታቦሊዝምን በማንቀሳቀስ የእርጅና ሂደቱን ያቀዘቅዛሉ, ላቲክ አሲድ ተፈጥሯዊ እርጥበት ነው.

ምንም እንኳን ተደራሽነታቸው እና ቀላልነታቸው ቢታዩም ፣ የጎመን የፊት ጭንብል ዛሬም በጣም ውጤታማ ከሆኑ የተፈጥሮ መፍትሄዎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። ከፍተኛ ጥቅም ለማግኘት, ከእነሱ ጋር ሲሰሩ ጥቂት ምክሮችን መከተል ይመከራል.

1. ለደረቅ እና መደበኛ ቆዳ, ትኩስ አትክልቶችን ወይም ጭማቂቸውን የያዙ ቀመሮች ተስማሚ ናቸው. ቅባት ወይም የተደባለቀ ቆዳ ካለዎት, sauerkraut ትልቅ ጥቅም ይኖረዋል.
2. ዋናውን ንጥረ ነገር ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው መንገድ በትንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ እና ከዚያም ጭማቂውን በመጨፍለቅ ነው.
3. ጭምብሉ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ለመጠቀም ተስማሚ ነው, ይህ የአካል ክፍሎችን ውጤታማነት ይጨምራል.
4. የምርት አጠቃቀም ድግግሞሽ በሳምንት አንድ ጊዜ መብለጥ የለበትም.
5. የጎመን ጭምብል ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ.

የጎመን ፊት ጭምብሎች: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለቆዳዎ ጥራት ያለው እንክብካቤ ለማቅረብ ጥሩውን የጎመን የፊት ጭንብል መምረጥ ያስፈልግዎታል-የምግብ አዘገጃጀቶች በቆዳ ዓይነት እና በተፈለገው ውጤት የተለያዩ እና የተከፋፈሉ ናቸው። በተጨማሪም, የተለየ የጎመን ጭምብሎች ዝርዝር አለ. እነሱ በመጭመቂያዎች መልክ የተሠሩ ናቸው ፣ ለማንኛውም ቆዳ ተስማሚ ናቸው እና ለፈጣን የፊት እድሳት ፣ እብጠትን ያስወግዱ እና የ epidermisን አዲስነት ወደነበሩበት ይመለሳሉ።

የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል የእርሾ ጭምብል

ግማሽ የሾርባ ማንኪያ እርሾ ከተመሳሳይ የጎመን ጭማቂ (ትኩስ ወይም መራራ) ጋር ይቀላቅሉ። ድብልቁ ወደ ብስባሽነት ይሟላል እና ሙቅ ውሃ ባለው መያዣ ውስጥ ይቀመጣል. ድብልቁ መፍላት እንደጀመረ 20 ጠብታ የካምፎር ዘይት ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት, አጻጻፉን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ በሚውል ጎመን ጭማቂ ፊትዎን ለማጽዳት ይመከራል. ከሂደቱ በኋላ አጻጻፉ በመዋቢያ ስፓታላ በመጠቀም ይወገዳል እና ፊቱን እንደገና በጎመን ጭማቂ ያጸዳል። ቆዳው በራሱ እንዲደርቅ ማድረግ ተገቢ ነው. እርሾ ላይ የተመረኮዘ የጎመን የፊት ጭንብል ቀዳዳዎችን ያጠናክራል ፣ የሰበታውን ፈሳሽ ደረጃ መደበኛ ያደርገዋል ፣ የ epidermisን ድምጽ ያሳድጋል እና የሚያድስ ውጤት አለው።

የኮመጠጠ ክሬም ገንቢ ጭንብል

የቅባት ቆዳ ከሌሎቹ ዓይነቶች ያነሰ አመጋገብ ያስፈልገዋል. ማድረቂያ እና የአመጋገብ አካላትን በማጣመር ለ epidermis ጥሩ እንክብካቤ መስጠት ይችላሉ። ዝቅተኛ ቅባት ያለው ጎምዛዛ ክሬም ከተገረፈ እንቁላል ነጭ ጋር በእኩል መጠን ያዋህዱ እና ትኩስ አትክልቶችን በስጋ ማጠፊያ ውስጥ በማለፍ የተገኘ ጎመን አንድ የሾርባ ማንኪያ ጎመን ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይደባለቁ እና ለተፈለገው አላማ ይጠቀሙበት. ይህንን ጥንቅር ከተጠቀሙበት በኋላ ቆዳው አስፈላጊውን አመጋገብ ይቀበላል, ንጹህ, ብሩህ ይሆናል, እና ድምጹ እና ሸካራነቱ እኩል ይሆናል.

የጎመን ጭማቂ መጭመቂያ ጭምብል

አዲስ የተጨመቀውን የጎመን ጭማቂ ያቀዘቅዙ እና በቼዝ ጨርቅ ያጣሩት። ባለ ሁለት ሽፋን የጋዝ ናፕኪን (ለአይኖች እና ለአፍ ያልተሰነጠቀ) በአጻጻፉ ውስጥ እናርሳለን እና ፊቱ ላይ እናስቀምጠዋለን። መጭመቂያው ሲደርቅ እና ሲሞቅ, በጎመን ፈሳሽ ውስጥ ያድሱት. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ሂደቱን እንቀጥላለን. የእርጥበት ውጤቱን ለማሻሻል, የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት, ቆዳው በከባድ ክሬም ወይም መራራ ክሬም ሊታከም ይችላል. የሂደቱ ጊዜ ካለፈ በኋላ ፊቱ በጎመን ጭማቂ እርጥብ እና በወረቀት ናፕኪን በመጥረቢያ ይታከማል። የ 15 ሂደቶችን ሙሉ ኮርስ ከጨረሱ በኋላ የቆዳው ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል. እሷ ጤናማ ትሆናለች ፣ የበለጠ ትኩስ ፣ ለስላሳ ፣ እጥፋቶች ይጣበቃሉ ፣ መጨማደዱ ይለሰልሳል።

ለተዳከመ ቆዳ ዘይት ጭምብል

አሰራሩ ብዙ ደረጃዎችን ያቀፈ ነው, ስለዚህ በመጀመሪያ ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እናዘጋጃለን. የበቆሎውን ወይም የሰሊጥ ዘይትን ያቀልሉት. ለጨመቁ አጻጻፉን እናዘጋጃለን-የቀዘቀዘ የካሞሜል መበስበስ ወይም የሶዳማ መፍትሄ (የጣፋጭ ማንኪያ የሶዳማ ማንኪያ በግማሽ ሊትር ውሃ) ሊሆን ይችላል. ትኩስ የጎመን ቅጠሎችን በስጋ አስጨናቂ ውስጥ እናልፋለን ገንፎ ለመፍጠር። የጸዳውን ቆዳ በዘይት ይጥረጉ እና ለ 5 ደቂቃዎች መጭመቂያ ይጠቀሙ. መጭመቂያውን ካስወገዱ በኋላ, ፊትዎን ሳያጸዱ, ድብልቁን ጭምብል ይጠቀሙ. የጎመን የፊት ጭንብል በሚጠቀሙበት ጊዜ ይህ ሁሉን አቀፍ አቀራረብ የተዳከመ ቆዳን ሁኔታ ወደነበረበት እንዲመለስ ፣ ትኩስነቱን እንዲጨምር እና የመጥፋት እና የቆዳ መሸብሸብ ለመከላከል ያስችላል።

ድምጽን ለማሻሻል የፕሮቲን ጭምብል

ትኩስ ጎመን ቅጠሎችን በስጋ ማጠፊያ ውስጥ እናልፋለን እና ድብልቁን ለማብዛት የተገረፈ እንቁላል ነጮችን ፣ ትንሽ መራራ ክሬም እና ኦትሜልን እንጨምራለን ። ቅልቅል እና ተመሳሳይ የሆነ ስብስብ በቆዳ ላይ ይተግብሩ. አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል, አጻጻፉ የዕድሜ ነጥቦችን ያጸዳል, የቆዳ እጥፋትን ያጠናክራል, የቆዳ መጨማደድን ያስተካክላል, እና የቆዳ ሽፋንን ለስላሳ እና የመለጠጥ ያደርገዋል.

የማር ገንቢ ጭንብል መጨማደድን ለማስወገድ

ትኩስ ጎመን ጭማቂ እኩል ክፍሎችን ከፈሳሽ ማር ጋር ያዋህዱ, አምስት ጠብታ የሎሚ ወይም የብርቱካን ጭማቂ ይጨምሩ. ድብልቁ በትንሹ ሊሞቅ ይችላል, የበለጠ ተመሳሳይ ይሆናል. አጻጻፉን ወደ ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ወፍራም ጨርቅ ይሸፍኑ. ይህ ጭንብል በጎመን ወይም በኩሽ ጭማቂ ይታጠባል። ከዚህ በኋላ የንፅፅር ማጠቢያ ማካሄድ ወይም በሻሞሜል መጨናነቅ መጭመቅ ይችላሉ. የጎመን የፊት ጭምብሎች በተለመደው ቆዳ ላይ መንፈስን የሚያድስ ተጽእኖ ይኖራቸዋል፣ የፊት መጨማደድን ለማለስለስ እና እብጠትን ያስወግዳሉ።

የሎሚ ጭንብል ለብጉር

ጎመንውን ይቁረጡ, ጭማቂውን ይጭመቁ እና ያጣሩ. ሁለት የሾርባ ማንኪያ ፈሳሽ ማግኘት አለብዎት. አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና አንድ የጣፋጭ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩበት። አጻጻፉን ያዋህዱ, በቆዳው ላይ ይተግብሩ, በጎመን ቅጠሎች ይሸፍኑ, ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች የተበጣጠሉ, ከላይ. አወቃቀሩን በወረቀት ናፕኪን ይሸፍኑ እና ጭምብሉን ከ 20 ደቂቃዎች በፊት ያስወግዱት። ይህ አሰራር ቆዳን ያጸዳል, የቆዳውን ሽፋን ሳይደርቅ ቀዳዳዎችን ያጠነክራል. የቆዳ ፈሳሾችን ማምረት የተለመደ ነው, የሴባይት ሶኬቶች ይለሰልሳሉ እና ይወጣሉ, እፎይታው ይስተካከላል, እና ሻካራነት ይጠፋል.

እብጠት እና ልጣጭ ላይ ዘይት ጭንብል እርጎ ጋር

ጭማቂውን ከአዲስ ጎመን በመጭመቅ ከተፈጨ የ yolk እና አስር የወይራ ወይም የወይን ዘር ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። አጻጻፉን ያዋህዱ እና ቀደም ሲል በጎመን ጭማቂ በተቀባ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። ጭምብሉ ላይ የብራና ወረቀቶችን ማስቀመጥ ይችላሉ, ይህ ውጤቱን ያራዝመዋል. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ሁሉንም ነገር ማስወገድ እና ፊትዎን በጎመን ጭማቂ እንደገና ማከም ይችላሉ. ምንም እንኳን ይህ ምርት ከፍተኛ ዘይት ያለው ቆዳን ለመንከባከብ ጥቅም ላይ ቢውልም, ይህ የሊፕይድ ሚዛን ላይ ተጽእኖ አይኖረውም, ነገር ግን ግልጽ የሆነ ብርሀን, እብጠትን እና የሴብሊክ መሰኪያዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል. አጻጻፉ ደረቅ ቆዳን ከመፍለጥ እና ከደረቁ ብጉር ያስወግዳል.

እርጎ ገንቢ ጭንብል

ጥራጥሬውን ለስላሳ የጎጆ ቤት አይብ ወደ መራራ ክሬም ሁኔታ ይቅፈሉት ፣ በእኩል መጠን ከጎመን ጎመን ጋር ይቀላቅሉ (ትኩስ ጎመን ይውሰዱ) እና የጣፋጭ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ። በተመሳሳይ የውሃ መጠን ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይቅፈሉት, ቅልቅል እና ለጭምብሉ መሰረት ይጨምሩ. መጠኑ ተመሳሳይነት ያለው እና በቆዳው ላይ ለመተግበር ቀላል መሆን አለበት. የጎመን የፊት ጭምብሎች ስሜትን የሚነካ ቆዳን ያረጋጋሉ እና ያዝናኑ። ብስጭት ቀስ በቀስ ያልፋል, እፎይታው ተስተካክሏል, ፊቱ ተጣብቋል እና ወጣት ነው.

የሚያረጋጋ ጭምብል ከወይራ ዘይት ጋር

ትኩስ አረንጓዴ ጎመን ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ ይቅሉት እና ይቁረጡ ። የተገኘውን ፈሳሽ ሁለት ክፍሎች ከአንድ የወይራ ዘይት ክፍል ጋር ያዋህዱ እና ይቀላቅሉ። ጠዋት ላይ እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል እንዲጠቀሙ ይመከራል ለጌጣጌጥ መዋቢያዎች እና ለውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ቆዳን ያዘጋጃል. አጻጻፉ ድካምን ያስወግዳል, የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ይዋጋል እና የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል. ትናንሽ ሽክርክሪቶች ተስተካክለዋል, የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የሳሎው ቀለም ይጠፋሉ.