แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…: แŽแ‰ถแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝ. แŒฅแ‰แˆญ แŠฅแŠ“ แŠแŒญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… - แŒฅแ‰…แˆžแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ฝ, แŠจแŽแ‰ถแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆแŠ•แ‹ต แŠแ‹, แˆˆแˆแŠ• แ‹ซแˆ…แˆ แŒŠแ‹œ แ‹ญแ‰†แ‹ซแˆ แŠฅแŠ“ แŒฅแ‰แˆญ แŠฅแŠ“ แŠแŒญ แŒˆแˆ˜แ‹ถแ‰ฝแŠ• แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…

แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ‰ฐแˆˆแ‹‹แ‹‹แŒญ แแŒฅแˆจแ‰ณแ‰ต แŠ“แ‰ธแ‹. แ‹›แˆฌ แŒˆแ‹ณแ‹ญ แ‰ฅแˆฉแŠ”แ‰ต แˆ˜แˆ†แŠ• แ‹ญแˆแˆแŒ‹แˆ‰ แˆฐแˆ›แ‹ซแ‹Š แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ , แŠฅแŠ“ แŠแŒˆ แŒฃแ‹แŒญ แŠฅแŠ“ แˆจแŒ‹ แ‹ซแˆˆ แ€แŒ‰แˆญ.

แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ€แŒ‰แˆญ, แ‰ แˆšแ‹ซแˆณแ‹แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ, แˆแˆแŒŠแ‹œ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆฅแˆญ แŠแ‰€แˆ แˆˆแ‹แŒฅแŠ• แˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆ˜แˆแŠญแ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ›แ‹ฐแˆต แŠฅแŠ“ แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แˆ˜แแ‰ตแˆ„ แŠแ‹.

แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ€แŒ‰แˆฉ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แŠจแˆ›แ‰ฅแˆซแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‹ซแŠแˆฐ แ‹ญแˆฐแ‰ƒแ‹ซแˆ.

แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แˆˆแˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แˆแŠ• แ‰ฝแŒแˆญ แŠ แˆˆแ‹?

แˆˆแˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แŒฃแˆ แŠแ‹ แ‹ˆแ‹ฐ แˆŒแˆ‹ แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆˆแˆ˜แˆณแˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช. แ‰ แŒฃแˆ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠแ‹ แฃ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‹แŒคแ‰ฑ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰… แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แ‹จแŠแŒฃแ‹ แ‹ˆแŠชแˆ‰ แ‰ฐแŒ‹แˆ‹แŒญแŠแ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แ‹ญแˆ… แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แ‹‹แ‰…แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŒŽแŒ‚ แ‹แŒคแ‰ต แŠ แˆˆแ‹, แŠจแ‹แˆตแŒฅ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแŒ แ‹แˆ.

แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แˆ‹แˆ แ‹จแˆ†แŠแ‹แŠ• แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต, แ‰ฅแ‹™ แŠญแแˆˆ แŒŠแ‹œแ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‰แ‹Žแ‰ณแˆ. แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŒฅแ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแŒซ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰น แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰€แ‹ญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰€แ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแ‹ญแ‹›แˆ‰. แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แŠแŒ แˆ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‰ แ‰‚ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ.

แ‰ แˆ˜แŒจแˆจแˆปแ‹ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ แŠจแแ‰ฐแŠ›แ‹แŠ• แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹ŠแŠแ‰ต แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‰ฐแˆแŒ แˆจแ‹แŠ• แŠญแแ‰ฐแ‰ต แˆˆแˆ˜แˆ™แˆ‹แ‰ต แ€แŒ‰แˆฉแŠ• แ‰ แ‰ฐแˆแˆˆแŒˆแ‹ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แ‹ญแˆ˜แˆจแŒฃแˆ.

แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŠ แˆฐแˆซแˆญแŠ• แ‹จแˆ›แŠซแˆ„แ‹ต แˆแˆแ‹ต แŠจแˆŒแˆˆแ‹Žแ‰ต, แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แŠฅแˆซแˆตแ‹Ž แˆˆแˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แˆตแŒ‹แ‰ต แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ. แ‹แŒคแ‰ฑ แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแˆญแˆตแ‹ŽแŠ• แŠ แ‹ซแˆตแ‹ฐแˆตแ‰ตแ‹Žแ‰ตแˆแข

แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆˆแ‹ แŒŒแ‰ณ แˆ›แˆ˜แŠ• แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹. แ‹จแ‹แ‰ แ‰ต แˆณแˆŽแŠ–แ‰ฝ, แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ, แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แˆˆแˆตแˆ‹แˆณ แ‹จแˆ†แŠ‘ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŒฅแˆซแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹แŠ• แˆ™แ‹ซแ‹Š แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ›แˆ‰. แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹ซแˆ‰ แ‰แˆณแ‰แˆถแ‰ฝแŠ• แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠแ‹.

แˆแŠ• แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆŠแˆแŒ แˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰ แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ปแˆ?

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆฒแ‹ซแŠจแŠ“แ‹แŠ• แ‰ แŒฃแˆ แŠจแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฑแ‰ต แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ฑ แŠแ‹ แ‹จแŠญแˆญแŠญแˆฉ แ‹แŒคแ‰ต แ‰€แˆˆแˆ แŠจแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰€แ‹ แŒ‹แˆญ แŠ แ‹ญแˆ˜แˆณแˆฐแˆแˆ. แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠจแˆ†แŠ‘แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠ แŠ•แ‹ฑ แŠแ‹, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰€แˆˆแˆ™ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰… แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‰ฝแŒแˆญแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ฐแŠ›แ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ.

แˆŒแˆ‹แ‹ แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แ‰ฝแŒแˆญ แŠจแ‰†แˆธแˆธ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแ‰ฐแ‰ แˆ‹แˆธ แ€แŒ‰แˆญ แŠแ‹. แ‰ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แŒฅแˆซแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹แŠ• แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝ แˆฒแŒ แ‰€แˆ™ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠ แŒปแŒปแ‰แŠ• แˆˆแˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แˆฒแ‰ฐแ‹‰, แŠญแˆฎแ‰ฝ แŠจแŒซแ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แŠจแŒจแˆญแ‰ แˆ˜แˆƒแŠจแˆ, แŠฅแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ดแˆ แŠจแ€แŒ‰แˆญ แˆฅแˆฎแ‰ฝ แŒญแˆแˆญ แ‹ญแ‰‹แˆจแŒฃแˆ‰.

แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŒฅแˆซแ‰ต แˆ˜แ‰ แˆ‹แˆธแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แŒ‰แ‹ณแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ˜แ‰€แŠแˆต, แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹ แˆ™แ‹ซแ‹Š แˆ›แ‰…แˆˆแˆป แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™; แ‰…แŠ•แ‰ฅแˆฉแŠ• แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹“แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹ญแ‰ฐแ‹‰แ‰ต! แŠจแ‹ฐแˆ˜แ‰€ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ€แŒ‰แˆญ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แ‹จแ‰ฐแˆžแˆ‹แ‰ แ‰ต แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹‹แˆ, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŒญแˆแ‰ฅแˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แŒˆแŒˆแˆšแ‹ซ แŠ แˆแ–แˆŽแ‰ฝ แ‹จแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แˆแˆญแŒฅ แˆจแ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แŠ“แ‰ธแ‹!

แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ›แˆตแ‰ฐแŠซแŠจแˆ

แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠซแˆˆแ‹ แŠ แˆฐแˆซแˆญ แ‰ แ‰ฐแŒˆแŠ˜แ‹ แ‹แŒคแ‰ต แŠซแˆแˆจแŠฉ แŠฅแŠ“ แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แแˆ‹แŒŽแ‰ต แŠ แˆแŠ•แˆ แ‹ญแ‰€แˆซแˆ, แŠ แ‹ฐแŒ‹แŠ• แˆ‹แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹จแ‹แ‰ แ‰ต แˆณแˆŽแŠ• แˆ˜แˆ„แ‹ต แ‹ญแˆปแˆ‹แˆ. แˆ†แŠ–แˆ แŒแŠ•, แ‹ซแŠ•แŠ• แˆ›แˆตแ‰ณแ‹ˆแˆต แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆ แ‰ แˆ•แŠญแˆแŠ“ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต 2 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹, แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ.

แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ แŠ‹แˆ‹ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰€แˆˆแˆ แŠจแ‰ฐแŠแŒฃแ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แˆตแˆˆแˆšแ‰ณแŒ แ‰ฅ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ™แŠ• แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แˆ˜แ‹ตแŒˆแˆ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต, แ‹ญแˆ… แ‹ฐแŒแˆž แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠแ‹.

แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแˆšแˆตแ‰ฅ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆแข แ€แŒ‰แˆฉ แŠแ‰ฑแŠ• แ‰ แ‰ฐแˆณแŠซ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ซแˆตแ‰ฐแŠซแŠญแˆ‹แˆ, แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแ‹ตแˆฑ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‹จแ‰ฐแˆธแˆˆแˆ™ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠ“แ‰ธแ‹. แŠฅแŠ“ แŠ แŒญแˆญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆจแŒ…แˆ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แŠซแˆ‰แ‹Žแ‰ต, แ‹ญแˆ… แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆฎแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆšแ‹ซแˆแˆญ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹จแˆšแ‹ซแŒŽแˆ‰ แŠ แˆตแ‹ฐแŠ“แ‰‚ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝแŠ• แ‹ญแˆแŒฅแˆซแˆ.

แ‹แŒคแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ›แ‹ฐแˆต แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆแˆตแˆ‰ แˆ‹แ‹ญ แŒฃแ‹•แˆ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แŠจแŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แŒ แ‰ƒแˆš แˆ†แŠแ‹ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹แŠ• แŒแˆซแŒซ แ€แŒ‰แˆญ แˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‰ แ‰… แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ‰.

แ‹จแˆšแ‰€แŒฅแˆˆแ‹ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ตแŒแŒแˆžแˆฝ แ‹จแˆšแ‹ˆแˆฐแŠแ‹ แ‰ แˆแˆญแŒซแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹. แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…, แŠจแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‹ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹จ, แ‹ˆแˆญแˆƒแ‹Š แˆฅแˆฎแ‰นแŠ• แˆ˜แŠ•แŠซแ‰ต แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹แˆ. แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‹ซแ‹ฐแŒ‰ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰…แˆ. แˆแˆญแŒฅ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹ตแŒแŒแˆžแˆฝ - แ‰ แ‹จ 3-4 แ‹ˆแˆฉ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ.

แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แ€แŒ‰แˆญแŠ• แˆˆแˆ˜แˆ˜แŒˆแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แˆˆแˆ›แˆซแˆต แ‹จแ‰ณแˆˆแˆ˜ แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แ‰ แ‹šแˆ… แŒ‰แ‹ณแ‹ญ แˆ‹แ‹ญ แŒญแˆแ‰ฅแˆŽแ‰ฝ, แŠ แˆแ–แˆŽแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแ‰ฐแ‹‰ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ‹˜แ‹ญแ‰ต แˆ˜แˆแŠญ แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉ แˆจแ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ‰. แ‰ แ‰ฐแŒˆแ‰ขแ‹ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค, แŒ‰แ‹ณแ‰ฑแŠ• แˆ˜แ‰€แŠแˆต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆˆแ‰ฅแ‹™ แŠ แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‹แˆฝแŠ• แŠแ‹. แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แˆ›แ‹•แŠจแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ‘ แŠฅแŠ“ แŠจแˆ•แ‹แ‰ก แ‰ฐแˆˆแ‹ญแ‰ฐแ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‰ณแ‹ฉ แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…- แˆแˆ‰แˆ แ€แŒ‰แˆญ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰€แ‰ฃแ‰ แ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แฃ แŒแŠ• แŠแŒ แˆ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝแข แ‰€แˆชแ‹ แ‹จแ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแ‰€แˆซแˆ. แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰€แŒญแŠ• แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹ˆแแˆซแˆ แ‰ฐแˆ˜แˆญแŒ แ‹‹แˆ, แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แˆŠแŠ–แˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹ฐแŒแˆž แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆซแ‰ธแ‹แŠ• แˆŠแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆ˜แˆแŠญแ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ›แ‹ฐแˆต แฃ แ‹จแŒแˆˆแˆฐแ‰ฃแ‹ŠแŠแ‰ตแŠ• แˆตแˆœแ‰ต แˆˆแˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แฃ แˆแŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‰ แŒฅแˆแ‰€แ‰ต แˆณแ‹ญแ‰€แ‹ญแˆฉ แŒฅแˆฉ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠแ‹แข

แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแˆซแˆฑ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แŠ แˆˆแ‹, แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‰ แ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแˆ˜แˆณแˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แˆตแˆˆแˆ†แŠ แŠแ‹. แŠ แˆฐแˆซแˆฉ แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆณแˆฐแ‰  แŠแ‹;

แŠจแˆแˆ‰แˆ แ‰ แˆ‹แ‹ญ, แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แ‹แŒคแ‰ต แˆŠแŒˆแŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰. แ‰ แŠฅแˆฑ แŠฅแˆญแ‹ณแ‰ณ แˆจแŒ…แˆ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŒˆแˆ‹แŒญ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰, แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‰ แˆจแŒ…แˆ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แŒฃแˆ แŒ แ‰ƒแˆš แ‰ขแˆ˜แˆตแˆแˆ. แ‰ แŠ แŒซแŒญแˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ…แŠ•แ‹–แ‰ต แˆ˜แแŒ แˆญ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แˆแŠญแ‹ŽแŠ• แŒˆแ…แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‹จแŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‹‹แŠแŠ›แ‹ แŒ แ‰€แˆœแ‰ณ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆฉ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹ฒแˆต แ‹ตแˆแŒพแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แ‹ตแˆแŒนแŠ•, แˆˆแˆตแˆ‹แˆณแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แˆˆแ‹‹แŠ“แŠแ‰ต แ‰ แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠแ‹.

แ‰€แˆ‹แˆ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆแˆตแˆ‰แŠ• แ‹ˆแŒฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แˆ›แˆซแŠช, แŠฅแŠ“ แŠแ‰ฑ แŠญแแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ตแŠฉแˆต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆแ‹Žแ‰ณแˆ.


แŠจแ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Šแ‹ แŒฅแˆ‹ แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆ แ‰€แˆˆแˆ แŠจแˆ˜แˆจแŒก แฃ แ‰€แŒซแŒญแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰€แˆˆแˆ แŠจแˆ˜แˆจแŒก แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แŠ แˆตแ‹ฐแˆณแ‰ฝ แ‹แŒคแ‰ต แˆ›แŠจแˆ แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ แข แ‰ แ€แˆแ‹ญ แ‹แˆตแŒฅ, แ‹ญแˆ… แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆญ แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ, แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰น แ‹จแˆšแ‹ซแ‰ฅแˆจแ‰€แˆญแ‰ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ‰, แŠฅแŠ“ แ‰€แˆˆแˆ™ แŒ แˆˆแ‰… แ‹ซแˆˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‹ญแˆžแˆ‹แˆ.

แˆแŠ• แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แ‰€แˆˆแˆ แ‹ˆแŠชแˆŽแ‰ฝ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แŠ“แ‰ธแ‹?

  1. แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแ‹ แ‹แˆญแ‹แˆญ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แŠแ‹.
  2. แˆˆแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แˆšแˆ˜แˆญแŒกแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆแˆˆแ‰ต แŠแŒฅแ‰ฆแ‰ฝ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆ.

แŠฆแˆชแŒ…แŠ“แˆ แ‰€แˆˆแˆ.

แ‹จแˆšแˆแˆˆแŒˆแ‹ แŒฅแˆ‹.


แˆˆแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‹แŒแŒ แ‹จแˆ†แŠ‘ แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฆแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰, แ‰ แ‹แ‰ แ‰ต แˆณแˆŽแŠ–แ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแˆธแŒฃแˆ‰, แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ›แ‰ƒแˆˆแ‹ซ แŠฅแŠ“ แˆ›แ‰ƒแˆˆแ‹ซ แ‹ฑแ‰„แ‰ต แˆˆแ‰ฅแ‰ปแ‹ แˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŒŠแ‹œ แ‰ แ‹šแˆ… แ‰กแ‹ตแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆฐแŠแ‹ แˆฐแŠแŠแ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญ แ‰ณแ‹‹แ‰‚แ‹Žแ‰ฝ แŠ“แ‰ธแ‹. แŠจแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆตแ‰ฐแŠซแŠซแ‹ฉ แŒ‹แˆญ แ‰ แˆ˜แˆ˜แŠซแŠจแˆญ แˆแˆญแŒกแŠ• แŒฅแˆ‹ แˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แˆˆแŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ถแ‰ฝ

  1. แŠจแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แ‹“แ‹ญแŠแ‰ถแ‰ฝ แŠ แˆ‰-
  2. แ‰ฃแˆ…แˆ‹แ‹Š แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แ‹จแ‹˜แ‹แŒ แŠญแˆ‹แˆฒแŠญ แ‰ฐแ‹ฐแˆญแŒŽ แ‹ญแ‰†แŒ แˆซแˆแข
  3. แŠญแˆฎแ‰ฝ แŠจ3-5 แˆšแˆŠแˆœแ‰ตแˆญ แ‹แแˆจแ‰ต แ‹ญแˆ˜แˆจแŒฃแˆ‰. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ, แ‰ แŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ แˆญแ‹แˆ˜แ‰ณแ‰ธแ‹ แ‹ญแ‰€แˆแˆ‹แˆ‰, แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แ‹จแˆšแˆแˆˆแŒˆแ‹ แŒฅแˆ‹ แ‹ญแˆฐแŒฃแ‰ธแ‹‹แˆ.แŠ แˆœแˆชแŠซแ‹Šแ‹ แ‹จแˆšแˆˆแ‹จแ‹ แŽแ‹ญแˆ แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹จแ‰ฐแˆฐแˆซ แ‰ แˆ˜แˆ†แŠ‘ แŠแ‹แข
  4. แˆฐแ‹ซแ - แˆ˜แ‰ฅแˆจแ‰… แ‹จแˆšแŠจแŠ“แ‹ˆแŠแ‹ แ‰ แˆตแ‹ซแˆœ แŠแ‹ แฃ แˆตแˆ™ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแˆ˜แˆˆแŠญแ‰ฐแ‹แขแ‹จ avant-garde แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆญ แˆˆแˆ˜แแŒ แˆญ แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉ แŠ แˆ›แˆซแŒญ. แ‰ แŒฃแˆ แŠฆแˆญแŒ‹แŠ’แŠญ แŠฅแŠ“ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ.
  5. แŠ แŠ•แŒธแ‰ฃแˆซแ‰‚ - แˆˆแˆตแˆ‹แˆณ แ‹จแ“แ‰ดแˆ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แŒฅแ‰…แˆ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแ‹แˆ‹แˆ‰แˆแ‹ฉ แ‹จแ‰ตแˆญแ แแˆฐแ‰ตแŠ• แ‹จแˆšแˆแŒฅแˆญแข แ€แŒ‰แˆฉ แ‰ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแ‰ แˆซ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ.
  6. แ‰ฌแŠ’แˆต แˆจแŒ‹ แ‹ซแˆˆ แ‹˜แ‹ด แŠแ‹, แŠฅแˆฑแˆ 4-6 แ‹ตแˆแ†แ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ›แˆ. แ‹จแˆšแˆ˜แˆจแ‰ฐแ‹ แ‹ซแˆˆ แŽแ‹ญแˆ แŠแ‹, แ‹ญแˆ…แˆ แŠจแ‹ตแˆแŒฝ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹ตแˆแŒฝ แŒฅแˆฉ แˆฝแŒแŒแˆฎแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแŒˆแŠ™ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆแ‹Žแ‰ณแˆ. แˆˆแ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ.
  7. แˆปแ‰ฑแˆฝ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆจแŒ‹ แ‹ซแˆˆ แŠ แˆฐแˆซแˆญ แ‰ฐแ‹ฐแˆญแŒŽ แ‹ญแ‰†แŒ แˆซแˆแˆแ‹ฉ แ‰…แŠ•แ‰ฅแˆญแŠ• แ‹จแˆšแŒ แ‰€แˆ. แŒฅแˆ‹ แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแŒˆแŠ™ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆแ‹Žแ‰ณแˆ.
  8. แŠจแŠแˆ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ฑแŠ• แ‹จแŠแ‰ต แŠญแแˆ แŠแŒ แˆ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ›แŠซแˆ„แ‹ตแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆแข
  9. แŠ•แ…แ…แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แŒฃแˆ แ‹ซแˆ›แˆจ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ.แ‹แŒคแ‰ฑแˆ แ‹จแˆแˆˆแ‰ต แ‹ตแˆแ†แ‰ฝ แ‹จแŠฆแˆญแŒ‹แŠ’แŠญ แ‰€แˆˆแˆ แˆฝแŒแŒแˆญ แŠแ‹.
  10. แˆ˜แˆตแ‰ณแ‹ˆแ‰ต - แŠ แ‹ฒแˆต แ‹˜แ‹ดแ‰ แŠ แŒซแŒญแˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŒฅแ‰…แˆ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแ‹แˆ. แŒซแŽแ‰น แ‰ แˆแ‹ฉ แ‰…แŠ•แ‰ฅแˆญ แ‹ญแ‹ฐแˆแ‰ƒแˆ‰.
  11. แ‹จแ‰ƒแŠ“ แˆ›แˆตแ‰ฐแŠซแŠจแ‹ซ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแŠจแŠ“แ‹ˆแŠแ‹ แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’แ‹ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŠแ‹แขแ‹จแ€แŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ˜แˆแˆฑ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แ‰ แˆšแ‹ฐแŒ‹แŒˆแˆแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแ‰ณแ‹จแ‹แŠ• แ‹จแˆตแˆญแ‹“แ‰ฐ-แŒฅแˆˆแ‰ต แˆ˜แ‹›แ‰ฃแ‰ต แˆˆแˆ›แˆตแ‰ฐแŠซแŠจแˆ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆแ‹Žแ‰ณแˆ.

แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ปแˆ?


แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแ‹ˆแ‹ณแŒ… แŠฅแ‹จแˆ†แŠ แˆ˜แŒฅแ‰ทแˆ. แˆˆแˆ˜แˆฅแˆซแ‰ต แ‰€แˆ‹แˆ แŠแ‹, แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แˆ˜แˆณแˆชแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹‹แˆ.

แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠแ‰ต แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ตแŠ• แˆ›แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ:

  • 12 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ;
  • แŽแ‹ญแˆ (แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แŠ•แˆ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰);
  • แˆแˆญแ‰ฑแŠ• แˆˆแˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆญ แ‰ฅแˆฉแˆฝ;
  • แŒ“แŠ•แ‰ถแ‰ฝ;
  • แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแˆ›แ‰…แˆˆแŒฅ แŒŽแ‹ตแŒ“แ‹ณ แˆณแˆ…แŠ•;
  • แŠจ 10 แˆดแŠ•แ‰ฒ แˆœแ‰ตแˆญ แˆตแ‹แ‰ต, แŠจ 10 แˆดแŠ•แ‰ฒ แˆœแ‰ตแˆญ แˆตแ‹แ‰ต, แŠจแˆฝแ‹แŠ–แ‰น แˆญแ‹แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ†แŠ‘ แ‹จแŽแ‹ญแˆ แ‰แˆญแŒฅแˆซแŒฎแ‰ฝ;

แˆแ‹ฉ แ‹จแˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซ แŠซแ• แŠจแ‰ฆแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แ‰ แ‰ตแŠจแˆปแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แŽแŒฃ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŒจแˆญแ‰… แˆ˜แŒฃแˆแ‹ŽแŠ• แŠฅแˆญแŒแŒ แŠ› แ‹ญแˆแŠ‘.

แ‹จแ‹ฐแˆจแŒƒ แ‰ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแก-

  1. แŠ แŠ•แ‹ต แ‰€แŒญแŠ• แŠญแˆญ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ญแ‰ทแˆ,แŠจแˆฑ แˆตแˆญ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹จแŽแ‹ญแˆ แ‰แˆซแŒญ แ‹ญแ‹ฐแˆจแŒ‹แˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แˆ แˆจแ‰ต แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ€แŒ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ก แŠ“แ‰ธแ‹.
  2. แŽแ‹ญแˆ แ‰ แŒแˆ›แˆฝ แ‰ณแŒฅแแˆ, แ‰ แˆŒแˆ‹ แ‰แˆซแŒญ แˆ˜แˆธแˆแŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.
  3. แˆแˆˆแ‰ต แˆดแŠ•แ‰ฒแˆœแ‰ตแˆญ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ‹แˆ‹ แˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต x, แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ฐแ‹ฐแŒแˆŸแˆ.

แˆแŠญแˆญ! แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹จแˆšแŠจแŠ“แ‹ˆแŠแ‹ แŠจแŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ฑ แŒ€แˆญแ‰ฃ แˆ‹แ‹ญ แŠแ‹, แ‰€แˆต แ‰ แ‰€แˆต แ‹ˆแ‹ฐ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆณแˆ.


แ‰€แˆˆแˆ™ แ‰ แ‰€แŒฅแ‰ณ แ‰ แŽแ‹ญแˆ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‰…แ‹ฐแˆ แ‰ฐแŠจแ‰ฐแˆ แŠจแŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แŠญแˆญ แˆ˜แ‰ณแŒ แ‰ฅ แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แ‹ญแˆ… แ‰ แŠ แ‰…แˆซแ‰ขแ‹ซ แ‹ซแˆ‰ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแˆ†แŠ‘ แ‹ญแŠจแˆ‹แŠจแˆ‹แˆ.

แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹ฐแŠ•แ‰ฆแ‰ฝแก-

  1. แ‰€แˆˆแˆ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ฅแ‰ป แˆ˜แ‰€แŠแˆต แŠ แˆˆแ‰ แ‰ตแฃ แˆ›แŠจแˆ›แ‰ปแ‹ แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆˆแ‹แˆแข
  2. แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝแ‹ŽแŠ• แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแŠ–แˆซแ‰ธแ‹.
  3. แŠจแŒฝแ‹ณแ‰ต แ‹แˆ…แ‹ต แŒ‹แˆญ แˆฒแˆฐแˆฉ แ‹จแ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„แ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŠจแ‰ฐแˆแ‹ŽแŠ• แ‹ซแˆจแŒ‹แŒแŒกแข
  4. แŒแŠ•แ‰ฃแˆฉ แŠฅแŠ“ แŠ แŠ•แŒˆแ‰ต แŠ แŠซแ‰ฃแ‰ข แ‰ แ‰ แˆˆแŒธแŒˆ แŠญแˆฌแˆ แ‹ญแŒ แ‰ แ‰ƒแˆ.
  5. แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แŠจแˆฉแ‰ฅ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ.
  6. แ‹จแˆฝแ‰ฆแ‰นแŠ• แ‹แแˆจแ‰ต แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™.

แ‰…แ‹ตแˆ˜ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„แ‹Žแ‰ฝ

แ‰ แŒ“แŠ•แ‰ถแ‰ฝ แ‰ฅแ‰ป แ‹ญแˆตแˆฉ.แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แ‰…แŠ•แ‰ฅแˆญแŠ• แŠจ mucous membranes แŒ‹แˆญ แˆ˜แŒˆแŠ“แŠ˜แ‰ต แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆˆแ‹แˆ.

แ‰€แˆˆแˆ™แŠ• แŠจ 5 แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹ตแˆแ†แ‰ฝ แˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ แŠ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆญแˆ, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’แ‹ แ‹แŒคแ‰ต แˆŠแŠ–แˆจแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แ‹จแ€แŒ‰แˆฉ แˆ˜แ‹‹แ‰…แˆญ แˆŠแˆตแ‰ฐแŒ“แŒŽแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‹ˆแ‹ฐ แŒฅแ‹แ‰ฑ แ‹ญแˆ˜แˆซแ‹‹แˆ. แ‰ขแ‰ แ‹› แˆถแˆตแ‰ต แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆ‰ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝแŠ• แˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค

แ‹จแ‹ฐแˆ˜แ‰€ แ€แŒ‰แˆญ แˆแ‹ฉ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹‹แˆ. แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ฐแŠซแˆ› แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ‰ แŠฅแŠ“ แˆฅแˆฎแ‰น แ‹ญแ‹ณแŠจแˆ›แˆ‰.

แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แˆญแŒˆแ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแŠจแˆแˆˆ แŒซแ แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ.

แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŠจแ‰ฐแˆˆแ‹ แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆ.

  1. แŠจแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŒ แ‰ƒแˆš แˆแŠญแˆฎแ‰ฝแŒฅแ‰‚แ‰ต แˆšแˆŠแˆœแ‰ตแˆญ แˆ˜แŠจแˆญแŠจแˆ แ‹ญแˆ˜แˆจแŒฃแˆ.
  2. แŠจแ‰€แˆˆแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹แˆแ‹ฉ แ‹จแŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹ - แŒˆแŠ•แ‰ข แˆดแˆจแˆ, แ‹จแˆ›แŒˆแŒˆแˆšแ‹ซ แŒญแˆแ‰ฅแˆŽแ‰ฝ.
  3. แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ฅแ‹™แˆ แˆณแ‹ญแ‰†แ‹ญแ‰ฅแˆจแ‰ถแ‰ฝแฃ แŒธแŒ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆจแ‰‚แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆตแˆˆแˆ˜แŒ แ‰€แˆ แˆ˜แˆญแˆณแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแข
  4. แˆฒแ‹ซแ‹ตแŒแˆฅแˆฎแ‰น แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.

แŒฅแ‰…แˆžแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ฝ

แŠฅแˆตแŠจ แ‰…แˆญแ‰ฅ แŒŠแ‹œ แ‹ตแˆจแˆต แ‹ญแˆ… แŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆˆแŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ปแˆ แŠแ‰ แˆญ. แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŒŠแ‹œ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰€แˆˆแˆ™แŠ• แˆ™แˆ‰ แˆˆแˆ™แˆ‰ แˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ.

แ‹ญแˆ… แŠจแ‰ฃแˆ…แˆ‹แ‹Š แˆ™แˆ‰ แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ต แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแˆแ‰… แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แŒฅแ‰…แˆžแ‰ฝ แŠ แˆ‰แ‰ต-

  1. แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹ แ€แŒ‰แˆญ แˆณแ‹ญแ‰ แˆ‹แˆฝ แ‹ญแ‰€แˆซแˆ.
  2. แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆฉ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแ‹ แŠฅแŠ“ แ‰ฅแ‹™ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ.
  3. แ‹ญแˆ… แ‹จแˆแˆตแˆ แˆˆแ‹แŒฅ แŠ แˆ›แˆซแŒญ แˆˆแˆแˆ‰แˆ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ แ‹ญแˆตแˆ›แˆ›แˆแข, แ‰†แ‹ณแŠ• แˆ›แ‹ฐแˆต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ˆแŒฃแ‰ต แˆ˜แˆแŠญแŠ• แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต.
  4. แ‰ แ‰แˆณแ‰แˆต แŠฅแŠ“ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆตแ‰ฐแŠซแŠซแ‹ญ แŠ แŒˆแˆแŒแˆŽแ‰ถแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แŠจแแ‰ฐแŠ› แ‰แŒ แ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ, แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แ‰ฅแˆจแ‰… แˆ›แŠซแˆ„แ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.
  5. แ‰€แˆˆแˆแ‹ŽแŠ• แˆ˜แˆแˆฐแ‹ แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰€แˆ‹แˆ แŠแ‹แ‹แŒคแ‰ฑ แŠ แŒฅแŒ‹แ‰ข แŠซแˆแˆ†แŠ.

แŠจแˆšแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ‹แ‰ธแ‹ แŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ฑ แ‹จแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŒŠแ‹œ แŠแ‹. แˆแˆ‰แˆ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แˆ‹แ‹ญ แŠจ 3 แŠฅแˆตแŠจ 5 แˆฐแ‹“แ‰ณแ‰ต แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ…, แ‰ณแŒ‹แˆฝ แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต.

แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แˆŠแ‰ณแˆฐแ‰ฅแ‰ แ‰ต แ‹จแˆšแŒˆแ‰ฃ แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒฅแ‰ฅ แŠ แˆˆ. แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰น แ‰€แˆˆแˆ แŠจแ‰ฐแ‰€แ‰ก แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‰ฐแˆฐแˆฉ, แŠจแˆ˜แ‰ฅแˆจแ‰… แŒ‹แˆญ แˆ˜แŒ แ‰ แ‰… แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แŠ แˆˆแ‰ แˆˆแ‹šแ‹ซ, แ‰€แˆˆแˆ™ แ‹จแ‰ฐแ‹›แ‰ฃ แˆตแˆˆแˆšแˆ†แŠ•, แ‹จแˆ›แ‹ญแˆแˆˆแŒ แ‹แŒคแ‰ต แˆŠแ‹ซแŒˆแŠ™ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠจแŒจแˆˆแˆ› แŒฅแˆ‹ แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แˆจแŒ‹ แ‰ฃแˆˆ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆˆแˆ˜แˆธแŒ‹แŒˆแˆญ แ‰ แˆšแˆแˆแŒ‰ แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ‹ญแˆ˜แˆจแŒฃแˆ. แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แ‹จแˆจแ‹ตแ แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆแˆญ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆšแˆตแ‰ฅ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ. แˆˆแŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ต แˆแˆญแŒฅ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹˜แ‹ดแŠ• แŠฅแŠ•แˆ˜แˆญแŒฅ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŠฅแŠ•แŒ€แˆแˆญแข




แˆ˜แŒ‹แˆจแŒƒ

แ‹จแˆ˜แŒ‹แˆจแŒƒแ‹ แ‹˜แ‹ด แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆฉแŠ• แ‹จแˆ‹แ‹ญแŠ›แ‹ แŠญแแˆ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แˆ›แŠจแˆแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ แข แ‹จแˆฝแ‰ฆแ‹ แ‹แแˆจแ‰ต 3 แˆšแˆœ แŠแ‹. แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹จแˆšแŠจแŠ“แ‹ˆแŠแ‹ แŽแ‹ญแˆแŠ• แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŠแ‹, แ‹ญแˆ…แˆ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰นแŠ• แŒแˆแŒฝ แŠฅแŠ“ แ‰ฅแˆฉแˆ… แ‹ซแ‹ฐแˆญแŒˆแ‹‹แˆ. แ‰ แŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ แˆญแ‹แˆ˜แ‰ต แŠฅแŠฉแˆ แ‹จแˆ†แŠ แŒฅแˆ‹แŠ• แˆˆแˆ›แˆจแŒ‹แŒˆแŒฅ แŠญแˆฎแ‰น แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แˆ›แ‹•แ‹˜แŠ• แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‰€แˆ˜แŒฅ แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.


แˆ˜แŒ‹แˆจแŒƒแ‹ แ‰ แŠ แŒญแˆญ แŠฅแŠ“ แˆ˜แŠซแŠจแˆˆแŠ› แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠจแ‰ฆแ‰ฅ แ€แŒ‰แˆญ แŒ‹แˆญ แ‹จแˆšแˆตแˆ›แˆ› แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆแข แ‹จแ‰ดแŠญแŠ’แŠซแ‹Šแ‹ แˆแ‹ฉแŠแ‰ต แ‹จแˆ‹แ‹ญแŠ›แ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแˆˆ แŠญแแ‰ฐแ‰ถแ‰ฝ แŒŽแˆแ‰ถ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰ แŠฅแ‹ญแ‰ณ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แŒˆแˆ‹แŒญ แ‹จแˆ†แŠ แˆ˜แˆจแ‰ฅ แ‹ซแŒˆแŠ›แˆ‰แข

แŠฅแ‰ฃแŠญแ‹ŽแŠ• แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆฉ แŒแˆแŒฝ แ‰ แˆ†แŠ แ‰…แˆญแŒฝ แ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆ˜แˆตแˆ แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ‰. แŠ•แ‹แˆฑ แŠจแ‰ฐแŠแˆแˆฐ แŒธแŒ‰แˆญแ‹Ž แ‰ แˆšแ‹ซแˆ›แˆแˆฉ แ€แˆแ‹ซแˆ› แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แ‹ซแ‰ แˆซแˆแข

แ‹จแ‰ดแŠญแŠ–แˆŽแŒ‚แ‹ แŒฅแ‰…แˆžแ‰ฝ:

  • แŠซแˆœแˆซ แŒแˆซแŒซ แ€แŒ‰แˆญ แŠฅแŠ“ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆฅแˆฎแ‰ฝ;
  • แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠฅแŠ“ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แŒจแ‹‹แ‰ณ;
  • แ‹จแŠแ‰ต แ‰†แ‹ณ แŒ‰แ‹ตแˆˆแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แ‹ฐแ‰ แ‰…;
  • แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉแ‹ แŠ แˆ›แˆซแŒญ แ‰€แˆต แ‰ แ‰€แˆต แ‹ˆแ‹ฐ แ€แŒ‰แˆญ แˆฝแŒแŒแˆญแข

แ‹จแ‹แˆฝแˆตแ‰ณแˆตแ‰ถแ‰ฝ แŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‹จแˆณแˆŽแŠ• แŠ แˆ แˆซแˆญ แŠจแแ‰ฐแŠ› แ‹ˆแŒช แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‹จแˆšแ‰†แ‹ญแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ (แŠจ2-5 แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต) แŠ“แ‰ธแ‹.

แˆแŠญแˆญ! แ‰ แ‰…แˆญแ‰ฅ แŒŠแ‹œ แ‹จแ‰ฐแ‰ แˆฐแˆจแฃ แ‹จแ‰ฐแˆตแ‰ฐแŠซแŠจแˆˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹แŠ• แ€แŒ‰แˆญ แŠ แ‹ซแ‹ฐแˆแ‰แข แ‹แŒคแ‰ฑ แ‹ซแˆแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰€ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ

แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซแŠ• แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆจแ‰‚แ‹ซ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ›แŠฉแˆต แˆณแ‹ญแŒ แ‰€แˆ™ แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ตแˆแŒฝ แˆ›แŠจแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แ‹˜แ‹ดแ‹แŠ• แˆˆแˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŒŒแ‰ถแ‰ฝ 3-4 แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ฃแˆˆแ‰€แˆˆแˆ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แ‹ญแŒ แ‰€แˆ›แˆ‰. แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰ แ‹˜แˆแ‰€แ‹ฐ แ‹จแ‹ฐแˆ˜แ‰€ แŠฉแˆญแ‰ฃ แ‰ แŽแ‹ญแˆ แ‰ฐแŒ แ‰…แˆแˆแˆแข แ‹แŒคแ‰ฑ แ‹จแ‰ฐแ‹˜แ‰ แˆซแˆจแ‰€ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แˆตแŒแ‰ต แŠแ‹แข




แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซแŠ• แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแ€แŒ‰แˆฉแŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แ‰ฐแŒฝแ‹•แŠ– แˆŠแ‹ซแˆณแ‹ตแˆญ แˆตแˆˆแˆšแ‰ฝแˆ แ‰ แŒฃแˆ แŠƒแ‹ญแˆˆแŠ› แ‹˜แ‹ด แ‰ฐแ‹ฐแˆญแŒŽ แ‹ญแ‰†แŒ แˆซแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‹ญแˆ… แ‹˜แ‹ด แ‰ แ‹ˆแŒฃแ‰ต แ‹แˆฝแŠ• แ‰ฐแŠจแ‰ณแ‹ฎแ‰ฝ แ‹˜แŠ•แ‹ต แ‰ฐแ‹ˆแ‹ณแŒ… แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแˆ†แŠ• แŠ แ‹ซแŒแ‹ฐแ‹แˆ.


แ‹จแŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠจแŠ แˆœแˆชแŠซ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ญแˆˆแ‹ซแˆแข แŠฅแ‹šแˆ… แˆŠแŒ แ‰€แˆ™แ‰ฃแ‰ธแ‹ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แˆตแ‹ตแˆตแ‰ต แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰. แ‰ แŠฅแ‹ญแ‰ณ, แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆฉ แ‰ แ€แˆแ‹ญ แ‹จแŒธแ‹ณ แ€แŒ‰แˆญ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ. แ‹ญแˆ… แ‰  2017 แ‰ แˆ›แ‹ญแ‰ณแˆ˜แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แŒ แ‰ƒแˆš แŠแ‹.


แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆ˜แŠซแŠจแˆˆแŠ› แˆญแ‹แˆ›แŠ”แ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆ‰ แˆ†แŠแ‹ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰. แˆจแŒ…แˆ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ. แˆˆแŠ แŒญแˆญ แ€แŒ‰แˆญ, แˆŒแˆŽแ‰ฝ แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹.

แˆแŠญแˆญ! แ‰ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŒŠแ‹œ แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แŒคแŠ“แˆ› แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ, แ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แŠแ‰ต แ‹ญแŠ•แŠจแ‰ฃแŠจแ‰กแ‰ต. แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠแ‰ต แฃ แ‹จแŒญแˆซแŒŽแ‰นแŠ• แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แŠฅแ‹ตแˆณแ‰ต แ‹ซแŠซแˆ‚แ‹ฑแข แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แŠซแ‹ฐแˆจแŒ‰ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆ›แŒˆแŒˆแˆšแ‹ซ แˆปแˆแ–แ‹Žแ‰ฝแŠ•, แŒญแˆแ‰ฅแˆŽแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰ฃแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™.

แˆ‹แ‰ฃ แ‹จแˆ˜แแŒ แˆญ แ‹˜แ‹ด

แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แŠจแˆ‹แ‰ฃ แŒ‹แˆญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แ‰ณแ‹‹แ‰‚แ‹ แ‹˜แ‹ด แŠแ‹แข แŠแŒ แˆ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แ‰ฃแˆญแŠ”แŒฃ แ‰ แŠฉแˆ แˆตแˆˆ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แˆฐแˆแ‰ฐแˆƒแˆแข แ‰ แŠ แŒญแˆญ แŒธแŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ‹แ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆšแˆแŒ แˆฉแ‰ต แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠแ‹.


แ‹ญแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‰€แˆˆแˆ แˆˆแ‰ฅแˆฉแŠ–แ‹Žแ‰ฝ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แŠแ‹. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠฅแ‰ฃแŠญแ‹ŽแŠ• แ‰ แŒจแˆˆแˆ› แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ. แŠแŒ แˆ‹ แˆ˜แ‰†แˆˆแŠแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แแŒนแˆ แˆแˆญแŒซ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ซแˆ‰แ‰ตแŠ• แŽแ‰ถแ‹Žแ‰ฝ แ‹ญแˆ˜แˆแŠจแ‰ฑแข


แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแˆซแˆตแ‹Ž แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แˆ‹แ‰ฃแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแ‹ฐแˆจแŒƒ แ‰ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŠจแ‰ฐแˆ‰.

  • แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแŒฃแ‰ แŒฅ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‹ซแŒฅแ‰กแ‰ตแข
  • แ‰€แ‹ณแ‹ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแˆ‰แ‰ต แˆแ‹ฉ แŠฎแแ‹ซ แ‹ญแˆแ‰ แˆฑแข แ‰ แˆ˜แ‹‹แ‰ขแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แ‹ฐแ‰ฅแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠชแ‰ต แ‹จแˆšแˆธแŒ แ‹แŠ• แˆ˜แŠ•แŒ แ‰† แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‰ตแŠ“แŠ•แˆฝ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แ‰€แ‹ณแ‹ณแ‹Žแ‰น แ‰ แŠฉแˆ แ‹ญแˆฐแˆญแ‹™แข
  • แ‰€แ‹ฐแˆ แˆฒแˆ แ‰ แ‰€แ‹ณแ‹ณแ‹Žแ‰น แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆธแŒ‰แ‰ตแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ›แ‰ แŒ แˆชแ‹ซ.
  • แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ญแŒ€แˆแˆฉ. แ‰€แˆˆแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ฅแˆฉแˆ… แ‰ แ‰ฅแˆฉแˆฝ แ‹ญแ‰ฐแŒแ‰ฅแˆฉ. แŠจแˆ‹แ‹ญแŠ›แ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆฝแ‹แŠ• แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ, แ‰ แŒŽแŠ• แ‰ แŠฉแˆ แ‹ซแˆ‰แ‰ตแŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‰ แŠฅแŠ“ แŠจแŠ‹แˆ‹ แ‹ญแŒจแˆญแˆฑ. แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ แˆ›แŠซแ‹ญ 30 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ.
  • แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซแ‹ แŠซแˆˆแ‰€ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹แŠ• แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแŒ แ‰ก. แ‰ฃแˆญแŠ”แŒฃแ‹ แˆ˜แ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แ‹แˆƒแ‹ แŒแˆแŒฝ แ‰ แˆšแˆ†แŠ•แ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹.
  • แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แŠจแˆ.

แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆแŠ“แ‹จแ‹, แ‰ แŠ แŒญแˆญ แŒธแŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ดแŠญแŠ’แŠฉแŠ• แŠฅแˆซแˆตแ‹Ž แˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แˆˆแˆจแŒ…แˆ แŠญแˆฎแ‰ฝ, แˆŒแˆŽแ‰ฝ แ‹จแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆ˜แˆแˆจแŒฅ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹.


แˆแŠญแˆญ! แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แ‹ญแŒŽแ‹ณแˆ. แŠจแ‰…แ‹ตแˆ˜-แˆ˜แ‰ณแŒ แ‰ฅ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ฅแ‰ป แ‹ˆแ‹ฐ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซ แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™. แ‹จแˆซแˆต แ‰†แ‹ณแ‹Ž แ‹จแ‰ฐแŠ“แ‹ฐแ‹ฐ แŠจแˆ†แŠ, แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ซแˆตแ‹ˆแŒแ‹ฑ.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆปแ‰ฑแˆฝ

แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แ‰ฅแˆฉแˆ… แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แˆ˜แˆ†แŠ‘ แˆšแˆตแŒฅแˆญ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆแข แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ดแŠญแŠ’แŠญ แ‰ขแˆ†แŠ•แˆแข แ‹จแˆปแ‰ฑแˆฝ แ‰ดแŠญแŠ’แŠญ แ‹จแ‰ฐแ‰ƒแŒ แˆˆ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แˆ˜แแŒ แˆญแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แ‰ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰กแŠ“แˆ› แŒธแŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆ˜แ‹ตแˆจแˆต แ‰€แˆ‹แˆ แŠแ‹. แŒแŠ• แˆตแˆˆ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญแˆต? แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ, แ‰ดแŠญแŠ–แˆŽแŒ‚แ‹ แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ, แŒแŠ• แ‰ฅแ‹™ แˆแ‹ฉแŠแ‰ถแ‰ฝแŠ• แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต.

  • แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แˆšแˆ˜แˆญแŒกแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ฐแŒ แ‹ซแ‰‚ แ‹ญแˆแŠ‘. แˆ˜แˆแŠญแ‹ŽแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ตแˆต แ‹จแ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ แŠฅแŠ“ แ‰€แˆ‹แˆ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แŒ แ‰ƒแˆš แŠ•แ…แ…แˆญ แ‹จแˆšแˆแŒฅแˆฉ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™แข แ‰ แŽแ‰ถแ‹ แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แ‰ธแŠฎแˆŒแ‰ต, แ‰ฅแˆญ, แŠซแˆซแˆšแˆ แŠฅแŠ“ แˆ˜แ‹ณแ‰ฅ แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แ‰คแ‰ฐ-แˆตแ‹•แˆ แŒฅแˆฉ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ.
  • แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ†แŠ‘ แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ‰ แ‹ฐแˆ›แ‰… แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‰€แ‹ญ, แ‰กแˆญแŒ‹แŠ•แ‹ฒ แŠฅแŠ“ แ‰€แ‹ญ แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ. แ‹ˆแŒฃแ‰ต แˆดแ‰ถแ‰ฝ แˆฎแ‹ แ‰ถแŠ• แˆŠแ‹ˆแ‹ฑแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‹จแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แˆแˆตแˆ แˆแŒ แˆซ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆจแˆณ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ.



แŠจแ‰ดแŠญแŠ’แŠฉ แŒฅแ‰…แˆžแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‹แˆฝแ‰ฒแˆตแ‰ถแ‰ฝ แ‹ซแˆˆ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠฅแˆญแˆแŒƒแ‹Žแ‰ฝ แˆแŒฃแŠ• แ‹จแˆแˆตแˆ แˆˆแ‹แŒฅ แ‹ซแŒŽแˆ‹แˆ‰แข แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แˆฒแ‰€แ‰ก, แ‹จแ‰ฐแˆซแ‰€แ‰€ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆซแ‰€แ‰€ แˆ˜แˆแŠญ แ‹ซแŒˆแŠ›แˆ‰.



แˆแŠญแˆญ!แŠจแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…แ‹Ž แ‰ แŠแ‰ต แˆแˆ แŒŠแ‹œ แ‹จแ‰€แ‹ฐแˆ˜แ‹แŠ• แ‰€แˆˆแˆ แˆแŠ”แ‰ณ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆตแŒˆแ‰กแข แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆปแ‰ฑแˆฝ แˆŠแ‹ˆแ‹ฑแ‰ต แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แ‰ตแŠ• แ‹ซแˆแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰€ แ‹แŒคแ‰ต แˆŠแˆฐแŒฅ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฌแŠ’แˆต แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ

แ‰ฃแˆˆแ‰ฅแ‹™ แ‰€แˆˆแˆ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แŒฅแ‰แˆญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ™แˆ‰ แˆˆแˆ™แˆ‰ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ. แ‰ฃแˆˆแ‰ฅแ‹™ แ‰€แˆˆแˆ แˆ‹แ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แŠจแŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ แ€แŒ‰แˆญ แŒ€แˆญแ‰ฃ แŒ‹แˆญ แŠฆแˆญแŒ…แŠ“แˆŒ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ‰.


แˆแŠญแˆญ! แ‰ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แˆˆแˆ˜แˆžแŠจแˆญ แŠ แ‰ตแแˆฉ. แ‹จ Crazy Color แ‰ดแŠญแŠ’แŠญ แ‹ฐแˆ›แ‰… แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ˜แˆแˆจแŒฅ แŠ แ‹ญแŒˆแ‹ตแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰€แ‹ญ แŠญแˆฎแ‰ฝ

แŠฅแŒ…แŒ แ‰ แŒฃแˆ แ‹˜แˆ˜แŠ“แ‹Š แ‹จแˆ†แŠ‘ แ‰ฅแˆฉแŠ–แ‰ถแ‰ฝ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ˜แˆณแ‰ฅ แ‹ญแ‹ˆแ‹ณแˆ‰. แ‹ญแˆ…แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แ‰ฅแŒ แ‰€แˆˆแˆ แŠแ‹. แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰€แ‹ญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฅแˆฉแˆ… แŠฅแŠ“ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ. แ‰ แ‰€แˆˆแˆ, แ‰ถแŠ’แŠญ แŠฅแŠ“ แŠญแˆฌแ‹ญ แˆŠแ‹ฐแˆจแŒ‰ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.




แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰€แ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ แ‹จแ‹ตแˆแ… แˆ˜แŒ แŠ•, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰ แˆ˜แŒจแˆจแˆปแ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆแˆญแŒซแ‹ แ‹จแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แŠแ‹แข

แˆˆแŠจแ‰ฃแ‹ต แˆˆแ‹แŒฅ แ‹แŒแŒ แŠซแˆแˆ†แŠ‘แฃ แŠ แŠ•แ‹ต แŠญแˆญ แ‰ฅแ‰ป แ‰€แ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแ‰€แ‰กแข แ‹ญแˆ… แˆ˜แแ‰ตแˆ” แ‹›แˆฌ แ‰ฐแ‹ˆแ‹ณแŒ… แŠแ‹. แ‹แˆฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹ฐแ‹แˆญ แ‰ตแˆ˜แˆตแˆ‹แˆˆแˆ….

แŠฅแ‰ฃแŠญแ‹ŽแŠ• แ‹ซแˆตแ‰ณแ‹แˆฑ แ‰€แ‹ญ แˆ˜แ‰†แˆˆแŠแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹จ แˆญแ‹แˆ˜แ‰ต แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแ‹ฐแˆจแŒ‰ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‰ แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แˆตแˆชแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฆแˆชแŒ…แŠ“แˆ แŠฅแŠ“ แŠจแˆแŠญ แ‹ซแˆˆแˆ แ‰ตแˆ˜แˆตแˆ‹แˆˆแˆ…แข




แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŒจแˆญแ‰†แ‰ฝแŠ• แ‰ แˆšแˆ˜แˆญแŒกแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆˆแ‹ฐแˆจแ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แ‹ญแˆตแŒก. แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แ‰ แ‹แŠƒ แ‹ญแ‰ณแŒ แ‰ฃแˆ‰. แ‹˜แ‹ญแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‹ซแ‰ แˆ‹แˆปแˆ‰ แŠฅแŠ“ แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ‰. แ‰ฅแ‰ป แ‹จแ‰†แˆธแˆธ แˆแ‰ฅแˆต แŠ แ‹ญแˆˆแ‰ฅแˆฑแข แˆจแŒ…แˆ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แŠซแˆ‰แ‹Žแ‰ต, แ‰ แˆธแˆšแ‹แ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แŒฅแˆ‹ แ‹ซแ‰ตแˆ›แˆ‰, แˆตแˆœแ‰ตแ‹ŽแŠ• แ‹ซแ‰ แˆ‹แˆปแˆ‰.



แˆแŠญแˆญ! แŠญแˆฎแ‰ฝแ‹ŽแŠ• แ‰ แ‰€แ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แŠจแˆแˆฉแฃ แˆˆแˆ™แŠจแˆซ แ‰…แŒฅแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‰€แˆ™แข แŠจแ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰†แˆšแ‹ซ แŒ‹แˆญ แ‰ฐแ‹ซแ‹ญแ‹˜แ‹‹แˆ, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰€แ‹ฉแŠ• แŠญแˆญ แ‹ˆแ‹ฐ แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แŠ แ‰…แŒฃแŒซ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆ›แŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŒฅแ‹ซแ‰„ แ‰ แŠ แŒญแˆฉ แˆˆแˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต, แˆ›แˆˆแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰ฝแˆ‹แˆˆแŠ• - แŠ แ‹Ž, แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ. แ‰ขแˆ†แŠ•แˆ แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹แˆตแŒฅ, แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แ‰…แ‹ตแˆ˜ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆŸแˆ‹แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.

  1. แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ›แŒจแˆแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ แˆŠแŠ–แˆญ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆ.
  2. แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แˆซแˆฑ แ‰€แŒญแŠ•, แ‰ฐแˆฐแ‰ฃแˆช แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰ แˆ‹แˆธ แŠจแˆ†แŠ, แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฅแ‰ฅแ‰… แŠ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆญแˆ. แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠแ‰ต แ€แŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ซแ‰ แˆ‹แˆน "แˆแ‹แˆต" แ‹ซแ‹ตแˆญแŒ‰.
  3. แ‰ แŠ แŠ•แŒˆแ‰ตแ‹Ž แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ฑ แ‰†แ‹ณ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแˆตแŒญแ‰ต แŠซแˆˆแ‰ฅแ‹Ž แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแ‰ฐแŠจแˆˆแŠจแˆˆ แŠแ‹.
  4. แˆˆแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แ‹ซแˆแˆ†แŠ‘ แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹แˆ…แ‹ฐแ‰ถแ‰ปแ‰ธแ‹แŠ• แŠจแŠ แˆžแŠ’แ‹ซ แŠฌแˆšแŠซแˆŽแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แŠจแˆ˜แˆจแŒก แ‹ซแˆแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰ แŠฅแŠ“ แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ แ‹แŒคแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแ‹˜แŒ‹แŒ.

แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‰ฅแ‹™ แ‹จแˆ˜แ‰ฅแˆจแ‰… แˆ‚แ‹ฐแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ญแŒ แ‹ญแ‰ƒแˆ. แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ก แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆจแ‹˜แˆ แˆ‹แˆˆ แŒŠแ‹œ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.

แ‰ดแŠญแŠ’แŠญ แŠฅแŠ“ แ‰€แˆˆแˆ แˆแˆญแŒซ

แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แˆˆแˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แ‰ฅแ‹™ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰.

  1. แŠญแˆ‹แˆฒแŠญ. แ‹จแ‰ฐแˆ˜แˆจแŒก แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ˆแ‹ฐ แˆ™แˆ‰ แˆญแ‹แˆ˜แ‰ณแ‰ธแ‹ แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐแˆšแˆแˆˆแŒˆแ‹ แˆตแ‹แ‰ต แ‹ญแ‰€แˆ‹แˆ‰.
  2. แ‹จแ‰ฌแŠ’แˆต. แ‰ แ‹šแˆ… แŠ แˆ›แˆซแŒญ, แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠจแŒซแ แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆฅแˆฎแ‰น แˆ‹แ‹ญ แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แ‰ฐแ‰€แˆ‹แŒ แˆ แ‹ญแŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆณแˆ.
  3. แŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ. แ‹จแ‹šแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠจแ‰ฌแŠ’แˆต แŒ‹แˆญ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แŠแ‹. แˆแ‹ฉแŠแ‰ฑ แŒซแŽแ‰นแŠ• แˆˆแˆ›แ‰ƒแˆˆแˆ แ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แˆ‹แ‹ญ แŠแ‹.
  4. แ‰ฃแˆˆแ‰€แˆˆแˆ. แ‹ญแˆ… แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ แ‹ฐแˆ›แ‰… แŠฅแŠ“ แ‹ฐแˆ›แ‰… แ‹ตแˆแ†แ‰ฝ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแ‰ถ แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰ƒแˆ: แˆฎแ‹, แˆฐแˆ›แ‹ซแ‹Š, แ‰€แ‹ญ, แ‹ˆแ‹ญแŠ• แŒ แŒ….
  5. แ‰ฃแˆ‹แ‹ญแŒ…. แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แ‹˜แ‹ด แ‰ แ€แŒ‰แˆฉ แŒซแ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆฅแˆฎแ‰น แˆ‹แ‹ญ แ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แ‹ตแˆแ†แ‰ฝ แŠ•แ…แ…แˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแˆ˜แˆฐแˆจแ‰ฐ แŠแ‹.
  6. แ‰ฆแ‰ณ แˆ›แˆตแ‹ซแ‹. แ‹จแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŒฅแˆแˆจแ‰ต. แ‹ˆแแˆซแˆ, แ‹จแ‰ แˆˆแŒธแŒ‰ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แŒฅแ‰…แˆ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแ‹แˆ‹แˆ‰: แ‰ธแŠฎแˆŒแ‰ต, แŒฅแ‰แˆญ แ‹ฐแˆจแ‰ตแŠ•, แ‰กแŠ“ แŠฅแŠ“ แ‰ฅแˆญแˆ€แŠ•.
  7. แˆ˜แŒ‹แˆจแŒƒ. แ‹˜แ‹ดแ‹ แ‹จแŠญแˆญแŠ•แ‰นแŠ• แŒซแŽแ‰ฝ แ‰ แˆฐแˆ แˆ›แŠจแˆ แŠฅแŠ“ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ.

แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แˆญแˆƒ แŒแ‰ฅแˆญ แฃ แ‹จแ‰€แ‹แ‰ƒแ‹› แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แŠญแˆฎแ‰ฝ แŠจแŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แŒ‹แˆญ แ‰ แˆ›แŒฃแˆ˜แˆญ แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‹ฐแŠ“แ‰‚ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ‰-แ‰กแŠ“แˆ› แฃ แ‹‹แˆแŠแ‰ต แฃ แ‰€แˆ‹แˆ แ‰กแŠ“แˆ›แข แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ›แ‰ตแˆแˆฉ แŠจแˆ†แŠ แŠฅแŠ“ แ‰ฅแˆฉแˆ… แŒแˆˆแˆฐแ‰ฃแ‹ŠแŠแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹จแˆแ‰ตแŒฅแˆฉ แŠจแˆ†แŠ แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ตแŠ• แ‹ตแˆแ†แ‰ฝ แˆ˜แˆžแŠจแˆญ แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแˆ…แข

  • แ‹ˆแˆญแ‰…;
  • แŠแˆแˆต;
  • แ‰€แ‹ญแค
  • แ‹แŠ•แŒ…แ‰ฅแˆ;
  • แˆฐแˆ›แ‹ซแ‹Šแข

แ‰ แŠฅแˆซแˆตแ‹Ž แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… (แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แ‰ แ‹ฐแˆ›แ‰… แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ) แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹แŠ• แ‹แŒคแ‰ต แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠแ‹. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠ แˆฐแˆซแˆญ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆตแ‰ฐแŠซแŠซแ‹ญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‹แ‰ แ‰ต แˆณแˆŽแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŒฅแˆฉ แŠแ‹.

แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŽแ‰ถแ‹Žแ‰ฝ

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŽแ‰ถแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแˆ˜แˆแŠจแ‰ฑ:

แˆˆแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆญแ‹แˆ˜แ‰ถแ‰ฝ แˆแˆญแŒฅ แ‰ดแŠญแŠ’แŠฎแ‰ฝ

แ‰ แŠ แŒซแŒญแˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹ตแˆแŒฝแŠ• แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ แŠฅแŠ“ แŒแˆซแŒซ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‹ญแ‹ฐแ‰ฅแ‰ƒแˆ. แ‰ แ‰ฆแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฆแ‰ฅ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แŒ แ‰ƒแˆš แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆแข แ‹จแŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แˆˆ pixie แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แ‰†แŠ•แŒ แŒซแ‹Žแ‰ฝแˆ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แŠแ‹.

แˆˆแŠ แŒญแˆญ แŠ แŠญแˆŠแˆ แŠฅแŠ“ แˆจแŒ…แˆ แ‰ฃแŠ•แŒ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แ‰ แŒฃแŒ แˆญแ‹Žแ‰ฝ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‹จแ‰ฅแˆญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แŠ“แ‰ธแ‹ - แ‹ญแˆ… แŠแ‰ฑแŠ• แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŒˆแˆ‹แŒญ แ‹ซแ‹ฐแˆญแŒˆแ‹‹แˆ. แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแŒฅ แ‹จแˆ†แŠ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆ แˆซแˆญ แˆ‹แ‹ญ, แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆแˆญ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ แŠฅแŠ“ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ตแˆแŒฝ แ‹ญแˆแŒฅแˆซแˆ.

แˆ˜แŠซแŠจแˆˆแŠ› แˆญแ‹แˆ˜แ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹ แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แŠ•แˆ แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆแ‹Žแ‰ณแˆ. แŠแŒ แˆ‹ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ตแฃ แ‰ฃแˆˆแ‰ฅแ‹™ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฌแŠ’แˆต แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข Ombre แˆ˜แŠซแŠจแˆˆแŠ› แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆแˆญแŒฅ แˆ†แŠ– แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ.

แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆจแŒ…แˆ แ€แŒ‰แˆญ, แ‹จแ‰ฌแŠ’แˆต แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠฅแŠแˆฑ แˆ‹แ‹ญ แแŒนแˆ แˆ†แŠแ‹ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰.. แ‹จแŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ แ‰ถแŠ’แŠ•แŒ แŠฅแŠ“ แŠฆแˆแ‰ฅแˆซ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ แŒฅแˆฉ แŠ แˆ›แˆซแŒญ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ‰แข

แ‹จแŠซแˆŠแŽแˆญแŠ’แ‹ซ แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆฐแˆซ?

  1. แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แˆแ‹ฉ แ‰€แˆˆแˆ, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แŒ“แŠ•แ‰ต, แ‰ฅแˆฉแˆฝ แŠฅแŠ“ แˆ›แ‰ แŒ แˆชแ‹ซ แŠฅแŠ•แŒˆแ‹›แˆˆแŠ•.
  2. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แ‹ญแ‰ณแŒ แ‰ก แŠฅแŠ“ แ‹ซแ‹ตแˆญแ‰, แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แ€แŒ‰แˆซแ‰ฝแˆแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ 1.5 แˆดแŠ•แ‰ฒแˆœแ‰ตแˆญ แˆตแ‹แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ญแŠจแ‹แแˆ‰แ‰ต. แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‹ซแ‹ซแ‹ฃแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แ‹ซแ‹ซแ‹ แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.
  3. แ‰€แˆˆแˆ™แŠ• แŠฅแŠ“แŒฅแ‹แˆˆแŠ• แŠฅแŠ“ แˆˆแ€แŒ‰แˆญ แŠฅแŠ•แŒ แ‰€แˆ›แˆˆแŠ•. แŠจแˆฅแˆฎแ‰น แŠ แŒ แŒˆแ‰ฅ แˆ›แŒจแˆˆแˆ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆแˆแŒ‰ แŠจแˆ†แŠ แŠจ2-5 แˆด.แˆœ แ‹ˆแ‹ฐ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ™ แŠจ 30 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‰€แˆ˜แŒฅ แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต.
  4. แ‰€แˆˆแˆ™แŠ• แ‹ซแŒฅแ‰กแ‰ต แŠฅแŠ“ แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แ‰ แŠฎแŠ•แ‹ฒแˆฝแŠแˆญ แ‹ซแŒ แ‰ก. แ‹จแˆตแˆญ แ‰ฆแ‰ณแ‹แŠ• แŠ แŠ•แŠแŠซแ‹แˆ.
  5. แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŠฅแŠ•แŒ€แˆแˆญ. แˆแˆ‰แˆ แ‰ แ‹จแ‰ตแŠ›แ‹ แ‹แŒคแ‰ต แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆแˆแŒ‰ แ‹ญแ‹ˆแˆฐแŠ“แˆ. แ‹ซแˆตแ‰ณแ‹แˆฑ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แˆฝแŒแŒแˆญ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹‹แˆ. แˆ‚แ‹ฐแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆฒแ‹ซแŠซแˆ‚แ‹ฑ, แ‹ˆแแˆซแˆ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰ - แˆˆแˆตแˆ‹แˆณ แˆฝแŒแŒแˆฎแ‰ฝ แˆˆแˆ˜แ‹ตแˆจแˆต แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ.

แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆ˜แˆจแŒฅ?

แ‹จแŒจแˆˆแˆ˜แ‹ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ, แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ฐแˆฉ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŒ แŠ•แŠซแˆซ แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแŒ แˆ‰ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฐแ…แŠฅแŠ– แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แ‹ตแˆแŒพแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แฃ แ‹จแ‰ฐแˆแˆˆแŒˆแ‹แŠ• แŒฅแˆ‹ แŠจแŠแˆ แ‰€แˆˆแˆแŠ• แ‰ แ‹ฐแŠซแˆ› แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แŒ แŠ•แŠซแˆซแ‹ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แˆณแ‰ฐแ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‹จแŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แˆ˜แ‰ถแŠ› แ‹แ‰… แ‰ฃแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แ‰€แ‹ญ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แŠฎแˆญแ‰ดแŠญแˆฑ แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰†แ‹ญ แˆแ‰ฅ แ‹ญแ‰ แˆ‰แข

6 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แŠฆแŠญแˆฒแ‹ณแ‹ญแ‹˜แˆญ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‰ 3-4 แ‰ถแŠ•แฃ 9 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แŠฆแŠญแˆฒแ‹ณแ‹ญแ‹˜แˆญ แ‰ 5-6 แ‰ถแŠ• แŠฅแŠ“ 12 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แŠฆแŠญแˆฒแ‹ณแ‹ญแ‹˜แˆญ แ‰ 7-8 แ‰ถแŠ• แ‹ซแ‰€แˆ‹แˆแข

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰  12% แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆ. แˆˆแˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹ฑแ‰„แ‰ต แŠฅแŠ“ แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แˆšแŠจแ‰ฐแˆˆแ‹ แˆฌแˆพ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแ‰€แˆแŒฃแˆ‰-1 แŠญแแˆ แ‹ฑแ‰„แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ 1.5 แŠญแแˆŽแ‰ฝ แŠฆแŠญแˆณแ‹ญแ‹ต แ‹ˆแŠชแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ 1: 2แข แ‰ แˆŒแˆ‹ แŠ แŠแŒ‹แŒˆแˆญ, แˆˆ 20 แŒแˆซแˆ แ‰€แˆˆแˆ แŠจ30-40 แˆš.แŒ แŠฆแŠญแˆฒแ‹ฒแŠ•แŒ แŠคแŒ€แŠ•แ‰ต แˆ˜แ‹แˆฐแ‹ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ.

แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ต แŠจแ‰ฐแˆฐแˆซ แŠฅแˆญแˆแŒƒแ‹Žแ‰ฝ

แ‰ แ‹แ‰ แ‰ต แˆณแˆŽแŠ–แ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝแˆ แŠฅแŠ•แŠณ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‰ แˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ต แˆฒแˆ แˆฉ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆแข แ‹จแ‹ฐแˆ˜แ‰€แ‹แŠ• แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ซแŠ• แ‹ซแˆ…แˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ.

  • แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠซแˆแ‰ฐแˆณแŠซ แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ€แŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ, แ‹จแ‰ฐแŒˆแ‹™แ‰ตแŠ• แŒญแˆแ‰ฅแˆŽแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆˆแˆณแŠ• แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ฃแˆ…แˆ‹แ‹Š แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.
  • แ‹ซแˆแ‰ฐแˆณแŠซ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…แŠ• แˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‰ แ‰… แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉแ‹ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แ‰ฃแˆˆแ‰€แˆˆแˆ แˆปแˆแ–แ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰ถแŠฎแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŠแ‹แข

    แˆˆแ‹šแˆ… แ‰ฅแˆแˆƒแ‰ต แˆแˆตแŒ‹แŠ“ แ‹ญแŒแ‰ฃแ‹แŠ“ แŒธแŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แˆˆแ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠ แŠซแˆ‹แ‹Š แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แˆณแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แŒฅแˆ‹แ‹แŠ• แ‹ญแ‹ฐแ‰ฅแ‰ƒแˆ‰.

แˆ›แŠ• แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแˆˆแ‰ แ‰ตแˆ?

แˆตแˆˆ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆ˜แŒจแŠแ‰… แŠซแˆแˆแˆˆแŒ‰ แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ตแŠ• แˆ…แŒŽแ‰ฝ แ‹ซแˆตแ‰ณแ‹แˆฑแข

  1. แ‰ แ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แ‹จแˆ†แˆญแˆžแŠ• แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆฒแ‹ˆแˆตแ‹ฑ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‹ฐแŠซแˆ› แŠฅแŠ“ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆณแŠซแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠ“แ‰ธแ‹.
  2. แˆ„แŠ“ แŠฅแŠ“ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแˆ›แ‹ญแŒฃแŒฃแˆ™ แŠ“แ‰ธแ‹! แˆ„แŠ“ แŠจแŠฌแˆšแŠซแˆŽแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แŠ แ‹ญแŒฃแˆ˜แˆญแˆ.
  3. แŒ‰แ‹ตแˆˆแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ฅแ‰ป แˆตแˆˆแˆšแ‹ซแŒŽแˆ‹ แŒคแŠ“แˆ› แ‹ซแˆแˆ†แŠ แ€แŒ‰แˆญ (แ‰€แŒญแŠ• แฃ แ‰ฐแˆฐแ‰ฃแˆช แฃ แ‹จแ‰ฐแˆฐแŠแŒ แ‰€) แ€แŒ‰แˆญแŠ• แŠ แˆˆแˆ›แŒ‰แˆ‹แ‰ต แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹แข

แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ€แŒ‰แˆญแ‹ŽแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŠ•แŠจแ‰ฃแŠจแ‰ก?

แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…, แ‰ แŒฃแˆ แˆจแŒ‹ แ‹ซแˆˆ, แ‹จแ€แŒ‰แˆฉแŠ• แˆ˜แ‹‹แ‰…แˆญ แŠฅแŠ“ แŒคแŠ“ แ‹ญแŠแŠซแˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŠจแˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แ‹จแ‰ฐแˆžแˆ‹แ‰ แ‰ต แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰คแŠ• แˆˆแˆ›แ‰…แˆจแ‰ฅ แ‰ฝแŒแˆฉแŠ• แ‹ญแ‹แˆฐแ‹ฑ.

  1. แˆˆแ‹ฐแˆ˜แ‰€ แ€แŒ‰แˆญ แˆแ‹ฉ แˆปแˆแ‘ แ‹ญแŒแ‹™. แˆ›แ‰…แˆˆแˆšแ‹ซแ‹แŠ• แ‹จแŠ แˆแŠซแˆ‹แ‹ญแŠ• แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– "แ‹ญแŒˆแ‹ตแˆ‹แˆ", แ€แŒ‰แˆญแŠ• แ‹ซแŒธแ‹ณแˆ แŠฅแŠ“ แŠ แ‹ˆแ‰ƒแ‰€แˆฉแŠ• แ‹ซแ‹ตแˆณแˆ.
  2. แ‹จแˆปแˆแ–แ‹ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แˆˆแ‹ฐแˆ˜แ‰ แŠฉแˆญแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆแ‹ฉ แˆแˆณแˆฝ แŒ„แˆ แˆŠแˆปแˆปแˆ แŠฅแŠ“ แˆŠแŒ แ‰ แ‰… แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แŒˆแŠ•แ‰ข แŒญแˆแ‰ฅแˆŽแ‰ฝแŠ• แ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แŠแ‰ต (แ‰ แˆณแˆแŠ•แ‰ต 2-3 แŒŠแ‹œ) แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ.
  3. แ‰ แ‹จแ‰€แŠ‘ แˆˆ 10 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ตแŠ• แˆ›แˆธแ‰ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แ‹แ‹แ‹แˆญแŠ• แ‹ซแˆปแˆฝแˆ‹แˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ตแŠ• แ‹ซแˆปแˆฝแˆ‹แˆ. แˆˆแˆตแˆ‹แˆณ แŒฅแˆญแˆต แˆ›แ‰ แŒ แˆชแ‹ซ แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ฐแˆจแ‰… แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฅแ‰ป แˆ›แ‰ แŒ แˆชแ‹ซ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแˆˆแ‹ˆแŒฅ, แˆแ‹ฉ แ‹จแˆ†แŠ แˆแˆตแˆ แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแˆแŒฅแˆญ แŠฅแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŒ‰แ‹ตแˆˆแ‰ถแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแ‹ฐแ‰ฅแ‰… แ‹จแˆšแ‹ซแŒแ‹ แŠƒแ‹ญแˆˆแŠ› แŠฅแŠ“ แ‹˜แˆ˜แŠ“แ‹Š แŠ แ‹แˆ›แˆšแ‹ซ แŠแ‹. แ‰ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซ แˆณแˆŽแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑแŠ• แˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŒฅแˆฉ แŠแ‹. แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠจแ‹ˆแˆฐแŠ‘ แ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‹แˆตแŒฅ แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆแˆˆแŒˆแ‹แŠ• แ‹แŒคแ‰ต แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แˆแŠญแˆฎแ‰ฝแŠ• แ‰ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แ‹ซแŒ แŠ‘, แ‰ฅแˆตแŒญแ‰ต แˆณแ‹ญแˆ†แŠ•.

แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆˆแ‹จแ‰ตแŠ›แ‹แˆ แ‰€แˆˆแˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆšแˆตแˆ›แˆ› แˆแ‹ฉ แ‰€แˆˆแˆ แˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ แ‹˜แ‹ด แŠแ‹.

แ‰ แ€แŒ‰แˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ, แŠจแ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆšแ‰€แ‹ญแˆฉ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ‰. แ‹˜แˆ˜แŠ“แ‹Š แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แ‰คแ‰ฐ-แˆตแ‹•แˆŽแ‰ฝ แŠ แˆ‰แ‰ต. แŠแŒญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŒฅแ‰แˆญ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แˆŠแˆ†แŠ‘ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‹˜แˆ˜แŠ“แ‹Š แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แˆแˆˆแ‰ฑแŠ•แˆ แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แŒจแˆˆแˆ› แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‰€แˆˆแˆžแ‰ฝ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ตแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ.

แŒฅแ‰แˆญ แฃ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แŠ แˆตแ‹ฐแŠ•แŒ‹แŒญ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹แˆฝแŠ• แ‹จแˆ˜แŒฃแ‹ แ‹‹แŠ“ แŒˆแŒธ-แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠแˆแˆžแ‰ฝ แŠจแ‰ฐแˆˆแ‰€แ‰€ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แ‹ฐแˆ›แ‰… แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’ แ‹แ‰ แ‰ณแ‰ธแ‹ แŠแ‹แข แŠ แˆแŠ• แŒฅแ‰แˆญ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹˜แŠ•แ‹ต แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแ‹ˆแ‹ณแŒ… แŠ“แ‰ธแ‹ แŠฅแŠ“ แŠจแˆฒแŠ’แˆ› แŒ‹แˆญ แˆแŠ•แˆ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹จแˆ‹แ‰ธแ‹แˆ.

แŒฅแ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แŠจแŠแŒญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‰ฐแŒแ‰ฃแˆซแ‹Š แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แˆณแˆŽแŠ• แŠ แ‹˜แ‹แ‰ตแˆฎ แˆ˜แŒŽแ‰ฅแŠ˜แ‰ต แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแˆ. แŠฅแ‹แŠแ‰ณแ‹ แŒแŠ• แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰…, แ‹จแˆšแ‰ แ‰…แˆ‰แ‰ต แˆฅแˆฎแ‰ฝ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ณแ‹ฉ แŠ“แ‰ธแ‹, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แ‰ แˆšแ‰€แ‰กแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆฅแˆฎแ‰น แ‰ฅแ‰ป แ‰€แˆˆแˆ แ‹จแ‰ฐแ‰€แ‰ก แŠ“แ‰ธแ‹, แ‹จแ‰€แˆจแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แ‹ญแŠแŠซแˆ.

แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ€แŒ‰แˆซแ‰ธแ‹แŠ• แ‰ แˆ›แ‰ฅแˆซแ‰ต แ€แŒ‰แˆซแ‰ธแ‹แŠ• แˆ˜แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แ‰ธแ‹แˆ. แˆˆแŒฅแ‰แˆญ แ‰กแŠ“แˆ› แ€แŒ‰แˆญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŠญแˆฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆ, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แˆ™แˆ‰ แˆˆแˆ™แˆ‰ แˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆ.

แ‹จแŠ แˆœแˆชแŠซ แ‹˜แ‹ด

แ‰ แ‹šแˆ… แ‹˜แ‹ด แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ€แŒ‰แˆฉ แ‹จแˆšแˆแˆˆแŒˆแ‹แŠ• แ‹ตแˆแŒฝ แŠฅแŠ“ แ‰ฃแˆˆแ‰ฅแ‹™ แŒˆแ…แ‰ณ แ‰€แˆˆแˆ แ‹ญแ‰€แ‰ แˆ‹แˆ, แ‰ แ‹šแˆ… แŠ แˆ›แˆซแŒญ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฅแ‹™ แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ. แ‹˜แ‹ดแ‹ แ‰ แŒฃแˆ แˆ›แˆซแŠช แŠแ‹, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‹แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฅ แŠแ‹, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‹จแ‹ฐแŠ•แ‰ แŠžแ‰ฝแŠ• แแˆ‹แŒŽแ‰ต แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆญแŠฎแ‹ แ‹จแˆšแˆแˆˆแŒˆแ‹แŠ• แŒฅแˆ‹ แŠฅแŠ“ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แˆ™แ‹ซแ‹ แ‹จแˆšแˆ˜แˆญแŒฅ แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆˆแ‹ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆตแ‰ฐแŠซแŠซแ‹ญ แˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต.

แŒฅแ‰แˆญ แŠฅแŠ“ แŠแŒญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแˆ‰แ‰ต แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แ‰ฅแˆฉแˆ… แŠ•แ…แ…แˆญ แŒแˆญแˆ› แ‹ซแˆตแ‹ฐแŠ•แ‰ƒแ‰ฝแŠ‹แˆแข แŒฅแ‰แˆญ แ‹ตแˆแ‰€แ‰ถแ‰ฝ แˆˆแ€แŒ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แŠ แˆตแ‹ฐแŠ“แ‰‚ แ‹แŒคแ‰ต แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ‰. แŒฅแ‰แˆญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ "แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ› แ‹ซแˆแˆ†แŠ" แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆ†แŠ‘แ‰ตแŠ• แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ‹ซแŒŒแŒกแ‰ณแˆ. แ‹จแˆ›แ‰…แˆˆแˆ แ‰ดแŠญแŠ–แˆŽแŒ‚แŠ• แ‰ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ, แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ แ‹จแ€แŒ‰แˆญ แŒซแ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแˆ แˆซแ‰ แ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แŠ แˆฐแˆซแˆญ แ‹ˆแ‹ฐ แˆŒแˆŽแ‰ฝ แŠ แŠซแ‰ฃแ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‹ฐแˆญแˆต แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แ‹จแ‰€แˆˆแˆ แ‹˜แ‹ดแŠ• แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹แ‰… แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแŠฅแŒ… แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซ แ‰ แˆ™แ‹ซแ‹ แˆŠแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‰ แŒฅแ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰… แ‰ แˆ˜แ‰ณแŒˆแ‹, แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŒแˆˆแˆฐแ‰ฅ แŠจแˆ•แ‹แ‰ก แ‰ฐแˆˆแ‹ญแ‰ฐแ‹ แ‹จแˆŒแˆŽแ‰ฝแŠ• แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แ‹ซแˆธแŠ•แ‹แˆ‰.

แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค

แ€แŒ‰แˆซแ‰ธแ‹แŠ• แŒฅแ‰แˆญ แ‰€แˆˆแˆ แ‰ แˆ˜แ‰€แ‰ฃแ‰ต, แˆแˆ‰แˆ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹ตแˆแŒนแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹แแˆจแ‰ฑแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ซแŒก แ‹ญแˆแˆแŒ‹แˆ‰, แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆแŠญแˆฎแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŠจแ‰ฐแˆ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ.

แˆตแˆˆ แ€แŒ‰แˆญ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แˆแˆแŒŠแ‹œ แ‹ซแˆตแ‰ณแ‹แˆฑ. แ‰ แ‰€แˆˆแˆ›แ‰ต แ‹ซแˆธแ‰ แˆจแ‰ แŒฅแ‰แˆญ แŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰€แˆˆแˆแŠ• แ‰ แ‰ฐแˆปแˆˆ แˆแŠ”แ‰ณ แˆˆแˆ›แ‰†แ‹จแ‰ต, แˆˆแŠฅแŠแˆฑ แŠฅแŠ•แŠญแ‰ฅแŠซแ‰ค แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ แŒฃแˆ แ‰ แŠƒแˆ‹แŠแŠแ‰ต แˆ˜แˆแˆจแŒฅ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แˆˆแˆแˆณแˆŒ, แ‹ฐแˆจแ‰… แ€แŒ‰แˆญแŠ• แˆˆแˆ›แˆˆแˆตแˆˆแˆต แŠฅแŠ“ แˆˆแˆ›แˆซแˆต, แ‰ แˆปแˆแ‘ แˆแ‰ตแŠญ แ‰ แŠฎแŠ•แ‹ฒแˆฝแŠแˆญ แ‹ซแŒ แ‰ก.

แˆˆแŠ แŠซแ‰ฃแ‰ข แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แ‹จแˆ†แŠ‘ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŒธแŒ‰แˆญแ‹Ž แŒคแŠ“แˆ› แŠฅแŠ“ แŒคแŠ“แˆ› แˆ†แŠ– แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‰ณแ‹ญ แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ. แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแ‹ แŠฆแˆญแŒ‹แŠ’แŠญ แŠ•แŒฅแˆจ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ฑ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ญแˆแˆจแŒก. แ‹จแˆ›แ‹•แ‹ตแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแŠฌแˆšแŠซแˆ แ‹˜แ‹ญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹จแ‹ซแ‹™ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆตแ‹ˆแŒแ‹ฑ. แ‹˜แ‹ญแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆแˆญแ‰ถแ‰ฝ: แŠฎแŠฎแŠ“แ‰ต, แŠ แˆแˆžแŠ•แ‹ต แŠฅแŠ“ แŒ†แŒ†แ‰ฃ แˆˆแ€แŒ‰แˆญ แ‰ แŒฃแˆ แŒ แ‰ƒแˆš แŠ“แ‰ธแ‹.

แ‰ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŒฅแˆ‹แ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แŒฅแ‰แˆญ แ€แŒ‰แˆญ แˆ˜แˆžแ‰ต แ‹แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แ‰ฝแŒแˆญ แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แŠแ‹, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ แ€แŒ‰แˆญ แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แ‹ซแˆณแ‹ตแˆซแˆ. แ‹จแ€แŒ‰แˆฉแŠ• แŠญแแˆ แ‰ฅแ‰ป แ‰ แˆ›แ‰ƒแˆˆแˆ แ‹จแŒฅแ‰แˆญ แˆ›แ‹ตแˆ˜แ‰‚แ‹ซแ‹ แ‹แŒคแ‰ต แ‰ฐแŒˆแŠแ‰ทแˆ แฃ แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ€แŒ‰แˆญ แ‰ แ‰ตแŠ•แˆน แŒ‰แ‹ณแ‰ต แ‹ญแ‹ฐแˆญแˆณแˆแข

  • แ‹จแŒฃแ‰ขแ‹ซ แŠญแแˆŽแ‰ฝ