áááµ ááµá¥ á ááµáá£áµ áááá á áááá«áááá° á¡á áŽá¶áœ ášáᶠááá ááááœá á¥á ášáᶠáá®ááá¶áœá ááá«ááµ ášáœááጠááµá¥ á áá±á á á á ááá á á¥áááá áá áµ áµá áá«á á¥á ášááá á á á«á á¥áá²áá á¥áá° á¥ááá ášáᶠáášá» áá¥áá°áá áááá± áá© ááá áµ áá«á á¥á ášááá á á á«á ááá ášá¥ áá°áá© á¢
á¥á«áá³áá± ááá° á¡á áŽáµ ááá®á³á á¥á ááá ááœ. á¥áááá á áá© ááá áµ á¥á ášááµá¥ á¥ááá áááááá³á. ááá° á¡á áŽáµ áá áµ á á°áá¥á®, áááááµ, á¥á á¥, áµááá áá á£á áªáááá° á¡á áŽáµ áá«á á¥á ášááá á á á«á ááµáá³ ááᢠáµáᜠááá á¥á ášááµ á¥ááá¥á«á€ á¥áá³á áá²á«áá áµáá·á á«áá³á á¥á áááááá áŽáµ á¥ááá áááá ášáááµ ááµá¥ á³á«áµáᣠá á«áµ áá°áááá áá°á£á. ášáááµ áá³á³á« áá ááá áá°á á áá áœáá á á«á£á¢ááœ, á ááá ááá° á¡á áŽá¶áœ áá ášáá³á ášáá³ ááµáá¶áœ á¥á á ááá á ááá¢á«áᜠá¥áá³á³ áá«áá á ááá£áµ áážáá ááœáá.
áááá° á¡á áŽá¶áœ ášáᶠáá®áááµ ááá¢áµ 8 áá 2013 á.ááš ááµ! áá®áááµá¥á ášá€á°á°á¥ áá á¥"áá¶á". ááá ᣠá£áá ᣠáá ášáá°ááµ á¥áá¶áœá¢
á á¥áááá áá áµ áá«á á¥ááŽáµ á¥áá°áá°áá á?
áááá° á¡á áŽáµ áá«á á¥á á¥áá° áá«á á áá²áµáµ á¥ááá áááá á°áá áጠášáá°á á áá á á°áá°á ááá© ášá°ááš ááᢠá¥áá²á áááá± áá«á á¥áá¥áá á áá³áá á, á°áá¥á¯á á¥á á°áá¥á¯á áááµáá, ááá áá áá ááá á á«á°áááá: áááá° á¡á áŽá¶áœ áá«á ášá áá áááá, á¥ááá ášá°ááá áµ áµá« áá ááá. á¥ááá áŽá¶áœá á áááá ášáááµ á°áááµ áá®á á£á á¥á á á³áµáá á¥á©á áá«á. á¥áá° á á»ááááµ áá«á á«á°ášáᜠááá° á¡á áŽáµ ážá«á áµááµáááœá¢ ááá á¥áá³á á á á¥ááá áá«áá á¥ááŽáµ á¥áá°ááá¥á± ášáá«áááµ á¥á» á á»áááá¶áœá áááµáá. á áá áá³á áá ášá£ááá« áá«á á áá²áµáµá ááááá áááá«á³á áá.
áááá° á¡á áŽá¶áœ áá«á á áá á«á áµ ááᣠá¥áᣠáá á¥áá°ááᜠá°áá ááœá£ ááá«áᣠááµ á¥á» á¥á ááááᢠášáášáá³á ááá¢á«ááœ, áá á ááá á áááµ á ááá ááá á¥áµááµ á á«áá£á. áááá° á¡á áŽá¶áœ ášáœáá áá³(ááµá¢á áášáá sebaceous áá¢ááœááá á á°áá«áá ášáá á á áá ááµášá ) ááá³ážá á áááµ á°áµáá ášáááµá á¶áá®áœ á¥á ášááá¢á« áá ášá¶áœ á áµááá áááášá¥ á¥ááá«áá.
â ááááŽáœáá¥á á áá¥á á±ááµ ááášá¡ ááá ááááœášá¥ááá ážá«á«ááµ áá. á¥á áášáµ á«á á á°áááá áá¥ááá« ááá° á¡á áŽá¶áœ á¥á» á¥áá áá³ááá ážá®ááµ á³á.
"ášááá° á¡á áŽá¶áœ áá á áá á«á áµ áá, ášáááᜠáµá á«á ášáµá«á áááá¶áœá á áášá³áá. ášá áµá°á«á«á®áœ áá© á€á°-áµáá á áá áášá³áá-ášááá áµá á°áá«á ᣠá«á®ááµ ááá á ášááᎠáá°á á ášááœá á¥áá á¥ááá£áá á¥á á áááá¹ ááµá áá á áá áá áµáᜠáá á á«áá ááµá°á«ášá« á¥á áááá ᣠáá° áá«á á ááᜠá¥á áµáᜠáá° á³áœ á ááááµá¢ ášá á ááá ášááµ áµáᜠáá ááá á¹á á«á á¥áá³ááá .
- áááá° á¡á áŽá¶áœ áá«á ááµá¥ á¢á«ááµ ášááŽááá ááá¶áœá ááá áá á¥ááá«ááᢠá¥á á¥áá°ááµá á ášáá°á¡ ááá á á¥áá¶áœ ááá«ážá á á«áµáááá ášáŽáµ ááµášáá á á áá ášáá¥áš á¥á áááááµ. áá± á á£á á«á á ááá á«á á ášáá, ášáá«á áµáᜠááµá°á«ášá ááœáá (á ááá á¥áá ááá á áµááá áá). á á°áá¥á¯á á¥ááᜠááµá¥ áá°á¥áá áááµá áá³ á á²áµááµ á¥á áá áµ áášáá ááœáá.
- á¥áá° ááá° á¡á áŽáµ ášááá á ááᵠᣠá¥áá²áá ááá° á¡á á£ááá³á á áá£áœá áµ ááá áááªá ášáᶠáášá» ááá ášáᶠáá®áááµ ášááµáá¥á°áá ášááá± á¥ááᜠáá á áááá®á á ááµáŽá áááᜠááµá¥ á¥áááœá á¥ááá£áá ᢠáá«áá áá ááá²á á¥á á¥á ááá âášááááâ á áá áá«á á ááá£ááᢠášá¥áá³áµ ááŽ, ááá ášáá«áá ášáášáá³á ááµáµ.
- á ááµá¥á£ ášá ááµá¥ á¥áááµá á¥áá°á«á á áá°ášáááᣠá ááá á¥áµááµ á á á£á« á á¥ááá ááµ á áá³áá á áá«áá ááá³ á¥ááá»ááᢠáášáµ á«á ášááá á¥áá¶áœ á¥á "oblique" á¥á©áœ ááá á°áµáá áážá.
- ááᜠhypoallergenic ášášááá á áážá£á«á ááá á áážá£á«á ááµáá³ á®á ááá ááá ášáᜠááá á¥á ááááᢠá á¥áá¶áœ áá³á³á« ááµá¥ á¥áá³á¶áœá ᣠášášááá á á£á¶áœá á á¥ááá³ á¥ááᜠááµá¥ á¥áá²á áá á áááááá¢
á¥áá° áá«á á áá²áµáµ á áá°á©á áµ áá, áááá° á¡á áŽá¶áœ ášááá¢á« á°ááŠáœá áœá áááµ á«áá¥ááµ áááᜠá á. á á£á áá á« á«áážá á«áá°ááá± ááá° á¡á á¥áá¶áœ áá¥á©á ááá á²áá á¥ááá ááá³áᜠáážá ášááááªá« ááµááœáááá° á¡á áŽá¶áœ ášááµ á¥á ᥠá¥á ášá°áááµ á¥á á¥á¢ á¥áá°ááá á«ááµ ááµáᜠáááá° á¡á áŽá¶áœ á áᶠáášá» ááá á áᶠáá®áááµ áá áµ á¥á«á³ážáá áá áááá£áµ ááá ááá á¥ááá áŽá¶áœ á¥á© áážá á¥á áá«á³ážá á á²áµ áá áá«áá³á ᣠáááá ášáá á ᣠášáŽáµ á ááá«á ááµá ášá áµá°ááᣠáá°ááᢠášáá°ááµ á¥ááµ. áááµá ášá ášáᜠááá áá³á°ááá ášááµáœáá ááá ášáá...
áááá° á¡á áŽá¶áœ áá ááááµ ášááá á á áŠáœ á°áµáá áážá?
ááµá¥ ášáŽáµ á á«áá á¥áááá áá áµ, á áááá ááá°áµ áááá«áµ ášáá°á áááŠáœ áášá°á³á, áµááá á á ááá° á¡á áŽá¶áœ áá ášááá ááá³ á áá³ááµ áááŠáœ. á áá³ááµ ááá° á¡á áŽá¶áœ ááá«ážá á¥ášá áášáš á¥á á¥ášá áášáš á¥áá°áᣠáá©á«á© ááœáá, á áá³ááµ ášáá°ááµ á¥áá¶áœ áá á á°áá«áá ááá³ áá á á¬á³ á«á°áá: ášáá³á ášááá áááá, áµá¥ááµ á¥á ááá³ážá áá áážáµ.
á¥á ááá° á¡á áŽá¶áœ á á¥áááá áá áµ ááá«ážáá ááá£áµ ááœá á¥áá°áá áášááá. ášáá á áá«á« ááµášáá á¥áááá áá áµ áá á á ááá ááá ááá³ ááœáá. ááá áá ášá°áá«á© ááá á¥áá»áᜠáááá¥ááµ 9 áá«áµ á¥á®á»ážáá áááá³áµ ááááá á°áᜠá¥á© á°á ᥠáážáá¢
á áá á áá¥á³ áá° á¥ááá áŽá¶áœ ášááá á á á«á á¥á ášááá á á á«á á¥áááµ. á¥áááá á¥á» á³ááá á°áœáá á¥áá°áá«á³áµá áá³ááá ášáŽáµ á á«á, áá á°áá ááµ áá. á¢ááá áµáááá ášá ᥠá á°á«áááá áá á³áá ááááµááá ᣠáá«áª á¥á á¥áá²áá ááá ááá ááá«áᢠá áá ášá± á¥ááá áŽá¶áœ áá³ážáá á á¥áá³ ááá¥á ᥠááášá± ášááá á á á«á á°áµáá áážá (áá á á°áá áš6-9 áá á¥áµá ááážá á¥ááá áŽá¶áœ á¥áááµ áá)ᢠáá ášááá áµ áááá«áµ áášá á áá áá± á áá³ááµ áᥠá ááŸáœá á áááá± áá. á á°áá³á³á áá, á¥áá²á áááá± ášááá á á á«á áááá° á¡á áŽá¶áœ ášáááᜠáµááá ášá áá á°ášá á áá á á£á á á«áá ášááá á á á«á®áœá áááµáááµ ááášá«á-á áá± áá á ááµááá áá¥ááµá áášáá«á á¥á áµááá°ááá ááœá³ á áá°á¥ááᢠáµáᥠá ááášá¥ááá« áŽá¶áœ áá«ášá á¥áá³á ᣠáá°áá ááá á ášááá ášáááµáᵠᢠášááµááµ ášáá ááœá ááááá° ááá á áµá°á«á«á© ášáá± áš 10 áŽáá² ááµá á£ááá° ážáááá ášá áá© á°ášá á á³áœ ááášá¥ áá»áá. á ááá° á¡á áŽáµ áá áµáᜠáᥠááµ áá á á¥á© ááá³ ášááµáá ášááá á á áŠáœ á¥áá á áá¢
áááá° á¡á áŽá¶áœ áá ááááµ ášááá á á á«á á°áµáá áá?
ááá á áá ááµááœ(áá«á + ášááá á á á«á) ááᶠáášá»áᜠá¥á áááá° á¡á áŽá¶áœ ášáᶠáá®ááá¶áœ ᣠáááá° á¡á áŽá¶áœ ášááá á á á«á®áœá áááá á ášá°áá°á âááŽááœáâ ᣠááµá¢á®áœá ᣠááµá¢á®áœá á á°áá£á á ááá á»áá ᢠá áá á áµá°á«ášá¶áŒá á á«áááá!
- á ááá áá á á¥á¥á áášááá áá±á á ááµááá áá¥ááµ áá°á áá ᢠá áá á á©á áášááá áá»áá;
"ášá°áá°á°" ááá á°áœá¥á ášááá¥á© ášááá á á á«á á á£á á¥á© áááµáá. á¥ááá ášá¥áá¶áœ ášááá á á á«á á áœáááµá ášáᥠááµ á áá¥á³ áá° ááá á«ááá«á.
- ááááá á á®á á áᜠáá° áá ášá ááµášá ááœáá ( bouffant ášááá á á á«áášáá á¥á á áá á á©á "ášá°á£á á" ááá).
"ááá ášááá á á á«á áááá° á¡á áŽá¶áœ á áá áááµáá." á á«áµ", ááá± ášá¥áááœá á á áµ ááá¥á«á ááá ááµ. á áá ášááá á á á«á ááµá¥ á«áá ášááµá²á áá°áªá« á á á«á± áá á áá±á áá®áœ á áá á áá á á£á á á¥á© ááá³ áá°á á ááœáá.
ášááµ áá³ážáá á¥á ááá«ážáá ášááášá£ášá¡ áááá á¥ááá áŽá¶áœ ááá³ážáá á¥á á€áááá³ážáá ááášá£ášá£á, ááá á¥áá³áááá«ážá á¥á» á³ááá áá¥á ááŠáážáá á áµá°áá á áµá°ááœáŠ á á ááá°ááᢠáµáá³á ááá³. ášáá áá° áá á¥á«áµáá áá ááááá¶áœ áášá ááœáá á£ááá« áá«á á áá²áµáµ, ááá á áµá°á«á«á. á á¥áááá áá áµ á«ááá áጠáá? á°ááá ᣠášááá± á áá ᣠááá áµá©ášáµ á¥á áá (á¢á«ááµ ášááááªá«áá¹ áµáµáµáµ áá«áµ) ášááá±áµ á°á áááá ᣠáášá á áá á²á á á ášáá ášá á ááâŠ
áááá£áµ á¥á«á°á¡ áááá ᣠá¥áá²á áááá±á áá áµ á¥ááŽáµ áážáµ á¥áá³á áá»áá? á¥áá° á¥ááá± ášáá, á¥áá°áá á áááµ áµáá ááá á á¥ááµá ášáá«áµá¡áµ á áá ááá áá. á¥á«áµá áááá©áµ á¥á á á¥ááµ á°áááᜠááµá¥ ááá á¥á áá á« á«áá áœáá á«ááᢠášááááµ á á«áµ á áá áá°ááœá á ááááµ á¥áá²ááášá±ááµ á«á°ááážáá áááá«á±á á ááá á ááá á áµáµáµáµ á¥áᜠášá°á°á« áá ášáá á á áµ áµáááá¥á á á¥ááá± áááµ á¥á» á«áµáááá!
á ááááªá« ááááá á á°áᥠááŠáá¹.
áááá ááá áá° áá á«ááá³á á± á¥á á áááµ áááᜠáášááááµ.
ááá°ááá ááá ášááááµ áá áááµáááµ á ááá«áááµ á á°áá á á£ááµ á«á«áááµá¢
ášááá©á áá ááá á áŠáµáµ áááᜠáášááááµ á¥á áá°á ááá á¹á«á¥ áá áá, ášáá áá®áœ ášáá«ášááá á áá á¥á» á³ááá ášá± á á³áœ á«áµááá¡.
ášáá«á¹á á«á á ááá ᥠá£ááµ á«áµá©á¢
ášááá©á ááá°á ááá á á°áá³á³á ááááµ ááá áá¡ á¥á á«áá á á°áá á á£ááµ á«áµá©á¢ á áá€á±á, á áááµ áá°á á á¹á«á¥ áášášáµ á áá¥á.
á á ááµ á¥á áááµ á¹á«áŠáœá ááá°á± ᣠá¥á á áááá ᣠášá áá± á¥á ášááá á áá ááá¹ áá áá®áœ ááá£áµ áááá©á¢
áášášá» áá ááá á«áá áµ áá ááá¢
á áá á ááµ á°á áµáá á¥ááµá³áá á ááá¹á á ááµ áá áá«á«á á áá¥á . á áŠá¢ áá á«áµá¯ážá ášá³áœáá ááá¹á«á¥ (áááµ ááµá£á ááᜠbraids - á á ááµ). á«áá ášá á ááá, ášáá« á¥á ášááá³á©áµá á«áµááááá³á.
á áµááᵠᣠáááµ á¹á«áŠáœ áá° á ááµ á°ááá¡á¢
ášááášá ášááá±á á¹á«á¥ á«áᜠá á°áá á á£ááµ áá°á ááᢠá áá± ááᜠáá á«ááµá á©áá£áᜠá á¥ášáµ á¥ááá¥á³áá ᣠá ááá á¥ááµáᥠááá áœááá°áá³. áš mermaid á á«áµ á áá ááá áá!
á°ášááª1. ášááá áá± áá á ááµ áá ááá°á± ᣠá¥áá± á«áááµ á£ááá ášáᮠᣠá 2 áááᜠ(ášáá á¥á á³áœ) áášáááážá á¥á á áááᜠáá á¥áᢠášáášáá ááá á¥á°á ášáá°á ášáášáµ áá«. ááá á á áµáá« áá³á á¥, ááµášá á¥á á«ááœáá ááá°áµ á áá áµ.
2. ášá«áµá á ááµ áá ášá³áœáá ááá áá áááá ááá°á± á¥á ááá¶á¹á á«áœá, á á áá£á á«áá±áážá. á¥á© á¥ááµ á«áá áá á áªá« ááá áá© áá á áªá« áááᣠáá ááᢠášááááªá«á ášááá ááá ááµáá³ áá ááá«á, ášááá£áá ááá ááá°á á á¥áá áááá.
á¡ááá áážáá ááµáá³ áááášáááá ááá.
3. ášáášáá ááá ášááá á á á«á© á ááµ áá ášá á«áµ áá á ááá°áá ášááµá²á á£ááµ á«á°ááᢠá áá ášá á«á± áµá áµáᜠášááá áá ááµá°á á á°áá á á£ááµ ááªá« á á¥ááᣠášá á«á± áµá á áŠá¢ áá á áµá á¥ááá¢
4. ášááá áááá« á ááášáµ á á¥á áášáá±. áµááá ášá á ášááá á á á«áááµáá³ áášá á áá ááá«á.
á¥áá²áá á á«áµáá á ááá ᥠáµá á£áá á á«á£á¢ á áá á á ááá³áµ ááœááᢠ᫠áá ááá ášááá á á á«á ááá¥á«áµ áá£á á¥á ááá áá ášááá á á«á±á áá° ááá°áµá áááᥠááá ášááá á á á«ááá ášá áá áŠáá áá áááµášá á á²áµ ááá áášá ááœááá¢
ášá¥á³áµ ááááµ áŽá¶áœ
á áªáµ ᣠáᮠᣠá³á á³áªášáµ
ášáá á¥á³á³á ááááµ á£áá€á¶áœ á ááá ááá, á ááá¢á« á¥á á ááá á á á«á ááµá¥ áŠáá áá áááá áááá«á. ášáá ááá ááášá¥ á£áá°ááá° ááááµášá°á°á á°á¡ ášááá á á á£á ááᜠᣠášáá« á á£á á¥á ááá á á¥á©á ášááá áá«á«á£áᜠá¥á áááµ á¥áá³á³ áá° á©áá£áá»ážá áµá©ášáµ ááµá¡ ᢠáá°áá¥á®á ážá á³áá ááá ááá«á á¥á á ááááªá« á¥áá³ áááá«áᢠá áᢠášáá°á áá á áŠáªá áá ášááá á á á«á, ááá á áááµ áŽáµ á°áµáá ááá ááœáá. áá° ááᥠááá ááá á á«á ááœáµ ááááµ á°áµáá ášáá ááá ášááá á á á«á ááá á¥áá. áá áá«á ášáá³á á¥á á ááááá á¥á áá© ááªááœ, á¥á«áá³áá± áááášáµ ášáá áµ á³ááᜠáá áááᥠá³á³áᣠá¥á€áµ ááµá¥ ááµášá áµáááµáœá.
ášá°á£áá¹ ááá€
1. ážáááá ášá³á á¡ á áá (á á°á»á áá á ášááááá á»ááá á áá áá) áᥠá¥á©áœ á áá áá ážáááá á ááá ááµášáá« á«áµáááµ. á ááµá°á áá á. ááá á©áá£ááœá áááá á á«áá¹á á á¥ášáµ á¥ášáµ áášáááᢠášáá«á á°á ášá¥ááµ áá á áªá« ááµá°á ášáááá á¥á© áá á á¥á«á (ášááá áá± áá ášáááá ááá áááá)á¢
2. á áá áá°á, áá° ááá£á© á áááá³ááµ, áá á áªá«áá á ááá ááµá°á«ášá.
3. á²ášáá± ááá«áœáá ááá°á ááµ á¥áá áá°á¥áµá¡á¢
4. á á¥á© ááá³ áá° áá á¥áá²áá°á± ášááá©á ááá¹á á áá£áá ááµáá³ á«áµááážá á¥á áá€á±á á ááá áááá« á¥áá°áá á á¥ááµ á«áµááá¡á¢
5. ášááá©á ášáááááá ášáá°á áá á á«áá ááá á áá«áá ášááá á áá¥á¥ á«áµá á¥áá¢
áá€áµá¡ ášáá«áá ášááá á á á«áá á¬áµá® ááá€á¢ ášáá ááµáá³ á¥á ášá³áœ á«áá ááá á áµáá¹ ášá°á á³á°á á©áá£áᜠááµá¥ á¥áá²á°á á á¥ááá á á¥ááá áášááá á áµááá áá.
áá ášááá á á á«á ášáµáᜠáá;
ášááá á á á«á á áá²á«á ááááµ - wášááµá áááá¶áœ áŽá¶áœ
á³áášáµ ᣠáªáá ᣠá«ááªá®áá
ášáá áá¥áš ááá á°áá«á®áœ á¥ááá°á ášá°áá¥á® áµááááµ áážá. áááá£á áá ááááœ- á áááááµ ášá°ášáµ áᵠᣠá¥áá á¡áá ᣠáááá£áµá áš áá ášá°áá«á© á¥áááœá¥á ášáŽá¶áœ á á°áá«á ááá á«á ášááá á á áŠáœá ááášá¡ - "áá¥á«á¶áœ". á©áá£ááœá ᣠá©áá£ááœá ᣠáá®áœ á áá± á ááá±á á á©á á ááµá³ á²ááµá á¥á á ááµá³ á áµášá»áᜠáá áááµááᢠášá«á¬ ážáá á¥á ášá°áµá°á«ášá ááá áá¥áá± á áá°áá. áá° á¥ááµá áµá©ášáµ á áá£áá áŽáµ á¥á ášáá á ášááá á á á«áá "ááµá«á" áŽáµ áá .
ášááá á á á«á á á áá á¥á á áá á á©áá£ááœ
á©áá£ááœáá á á°á»á áá á á°áá¥á¯á áááµášá, á á¥á ášááááá á ááµ á¥áá²á«á°áá á¥ááá«áœááá. áá© ááá¥ááááá á¥á áááááá á¥ááµ á á¥á³áᜠáá°áá¥á© ášááá¢á« áááµ(ášááá« áᬠááᥠáá). ášáá á áá ážáááá á¥áá°á°ááá°á áá³á á¡ á¥á ááááá ááá áááµ.
1. ážáááá á ááá ááµášáá« ááµášá , ááá áá áµáᜠá¥áá¥á¥ á«áµáááµ. ááá áá ááá«á© á¥á á á¥ášáµ á¥ášáµ áášáááµ (áá á ášááµášáá á ááµ áášáášá« áááá áá áá ááœáá).
2. áá©áá ášášáááá á¥ášáµ áá á«áµááá± á¥á ááá¥á«áµ áá áá áá.
3. áá®áœ ášá°á ááá á áá, ášá«áµá ááá¹ áá 2 á¥áá¥á®áœá ááá. ášáááá±á 2/3 áœáá á á³áµáá. ášá«áµá á ááµ áá á«ááá ááá áá° áá áááµá± á¥á áááá á á«á±á ááµá ášá³áœ á á áá«á³ áŠá¢ áá á«áµá á¥áᢠááá©á áá° áœááá¹ áá á«áµáááµ, á áá á ášá°áµá°á«ášáá áµá áŠá³ áá°á¥á: á°ááá ááá ášááá á á á«á, ášá°áá¥á®á áŽáµááµ á¥á áá áµ áá. ááµá á á£á áááµ á¥áá²áá á«ááááᣠášááµá áá á¥ááµ áá®áœ ááá«á© á¥á á ááá£áá áá á°áá áá¥áá áá°ááµá¢
ášáášášá»áá áá€áµ á á«ááᜠááµá°á«ášá ášáá¥ááµá - á áá ááááµ ášááá á á á«á© áá áᥠáá á¥á á°áá¥á¯á áá ááá«á.
á°áá³á³á ášááá á á á«á ááášá ááœáá, ááá áá á á ááµ á áá£á á áá:
ášááá á á á«á á áá²á«á ááááµ - wášá ášá ááááµ áŽá¶áœ
ááá, áá¥á«, á á³áªášáµ
ášáá á á«á á°áá«á®áœ á ááá ááá ááááµá áááá£á. á¥á¥á ášááá á á á«á, áá¶áœ á¥á á£áááµ á¥áá³ á ááá¥áážáá. ášá ášá áááá¶áœ áŽá¶áœ ášáá áµ á³ááᜠá ááááá¶áœá á³áá áá á á€áµ ááµá¥ á«áááá á¥ášáµ áá°ášá ášááœá áá£áµ ášááá á á áŠáœá áááá£á. á¥áá , ááá³á, áááá ááµááá¶áœ ášáá«áá á áá«á: ááá, ášáá«áá, á¥á áá á ááá á.
1. ážáááá ášá³á á¡ á áá ášáá á á áá ááá áááµáááµ ážáááá á áᣠá«áá á¥á ášáá«á á«áµáááµ.
2. á ááá á¥áá³á³ ááááá á«á á«á (ášá¥á®á¹ ááá®, ášá¥á®á¹ ááá®, áš 2 áŽáá² ááµá áááµ áá áá°á«ášáµ ááá, áá¥á«á±á áá°á«ášáµ á¥áá°ááá¥ááµ ááá á áá¥ááµ).
3. á£á áááµ ášáááá á¥ášá¶áœ á áá áá áááá á¥áá²áááá á«áµáááµ, á«áá¹á á³ááá© (2 áŽ.á) áá°áá³á, ááá áá á¥á«áá³áá±á áá á áášáá©. á áá³ááµ á©áá£ááœá áᥠá¥áá áá°á ᣠá áá ááááµ á á»á»áá áá© áá€áµ áá°á¡á³áá¢
4. áá ááá ááµáá áá³áᣠá°ááá ááá á á¥á áᥠá«á áá®áœá¢
5. ášáášášá»áá áá€áµ á ááá á ášá á«áµá°á«áááµ.
áá€áµá¡ ááá áá«á, ášá ášá ááááµ á°áá«á®áœá á¥á á ááµá£ážá á«ááá ááááµ á¥ááá ááµá áµ.
áá á°áá³á³á ášááá á á á«á á¥áá á á á°ášá á á°ášá áá¶ááœáµáá ááµá¡-
á áá²á«á ááááµ áá°ášáµ ášááá á á á«á - ášáá áááá¶áœ áŽá¶áœ
á«áá°á, áµá®ááá®, áá°áµ
á áá á áá ášááá á á á«á? á ááá£á£á ááµá¥ áµáᜠáá ááá°á± á¥á ááá¶á¹á á á£á¶áœá á«áœáᢠášáŽáµ á ᥠášááµááµ ášáá, ášáá«á áááá á ááá°á á áá á á áá á áá á áªá« áá áá. ášášá á ááá á£áá€áµ áááµ? ášáá« á áá ááá ááµá¥ ášá°ááážáá ášáá«á áá³á áá áá.
ášááœáµ áááµ á áááᥠášáá áá
áá€áµ: á¥ááá, áá ášá¥áááµ á áááá¥ášáá ááááµá á£áá€á¶áœ ášá áá áŽáµááµ á¥á áŸá³áááµá áá°á£ážáá.
á«áááµ ášá á ááá , ášáá«á ášááá á á á«á ášáá á© á áá ášááááµ ááá¶áœ, á¥áá°ááááœááµ ážáááá áá° áá ááá áá° áá áá«á«á ááœáá, á¥á áŠáá ááá ááášáá, ášá£á á áá ááœá³ á«áá ášááá á áá¥á¥ áá áá.
ášá°áá áá³á
1. ážáááá áá³á á¡ á¥á á«áµáá. ášáœá©á£á áá áááµá«áµ ááá áááµášá, ášá ᥠáááµá á áááá áá áááášáµ ááœáá.
2. ášááá áá± ááµ áá á¶áµáµ áá®áœ ááá«á©, áá°á ááá á¹á«á¥ ááážáá áááá©. áá¥á«áá³áá± áá£á áœáá á¥áá° áá°á áá á á²áµ áá®áœ áá° áá« á¥á áá áášáá© ášáášáá³á á áá. á ááá á á á«á«áœá ááµá¥, ášááá áá± á á áᥠá«ááááá á áá, áá, áá á¥áá° ááá°áµ ááá°áµ á áá¥á.
3. á¥áµáš áááá á«á áµášáµ áá³á ááá ááá¥á.
4. á áááá á ááá ᥠá£ááµ á¥á°á«áᣠá«áá áá°á³áœ á«áá©áµ á¥á á áŠá¢ áá áá á¥áᢠáá«áá á á«ááᜠáášá©á¢ ášáµáᜠá°áœá¥á áááá á á ááá áá± ááá áá á«ááµá ášáá áá®áœ áááµá±á¢
5. ášááá á á á«ááá á«áá¡ ášááœáµ áá¥áµá°á á°á«áœ ááá ášáá¥á³ á á á£.
áá€áµ
ášá áá ášááá á á á«á á¥ááŽáµ á¥áá°ááášá¥
á á¥ááá áááµ á¥á«áá³áá± ášáá°ááµ ááœá«áá áá á°áµáá ášáá ášááá á á á«á ááááá ááœáá¶áœá á¥á ášá¢áá°áááµ áµáš-ááŸáœá á áááášáµ ášá ááµ á°á áµ á áá á«á³áááᢠá¥áµášáá« áµášáµ áµáááááá á áá«á áááášá¥ á¥ááµ ááá ááá®áœá áášá°á á«áµááááá³á:
ášá᪠áá á®á á¥ááµ á³ááá³áµ á ááµ ášá¥ááµáá áµá²áµá²áá ááááá á¥á© ááᢠášá áá á¥á á¥áááµ. áááµ á«áá á£ááá« ášááµ ááœá³á á¥á á áá á, ášááá©á ááá³, ááááµ á¥á ááá áááááá á¥á áµááá°áá± ááµá áááá«ášáµ á á áá ááááá³á.
ááµá³áááµá± áᶠá á³á ášá°áá áá¥áµ, á¥á á¥áá²áá ááá áá á«áá±áµá áá£áᥠáááá©á - áá ááááá á áµááá ášáá«áá ášááá á á á«á á¥áá²ááá¡ áášá³áá³á.
á á£á áá³á á áá áá ááá á áµáá«á ááá®áœ á¥áá³áášá°á±, ášáá°áá±á ášááá á á á«ááá á áµááµáá "áááášá" ááášá«á.
ááœá«á ááá¯á á¥á«á·á ááá¥á«áµ ášáá°ááœ, ášáá«á á ááµááá¥á áµ áá á°áµáá á áá«áášááµ ááœá³ááœá áááµ ááµá¥ ááµáá£áµ á áµááá áá. ááµ ášáá ááá á ááœ, ášáá« ááááá ášááá á á á«á áá á«á. ááá¶áœ á á áá«á« á°áᜠáá áá¹á ááá áá³á«áᢠá ááµ ášá¶áµáµ áááá á ááœáá° á³áœáá ááᜠááµ ášááᣠášááá á á á«á ááášá¥ ášá°á»á áá. á á á«áµ áááá ááµá©áá£áᜠá¥á áá»á»á«áᜠá°áµáá áážáá¢
á¥á ááášááᜠᣠá á ááá ášá£á
áªáᜠáááá ᣠááá®áœ á¥á ááá®áœ ášá
áᥠá¥á ášá
áᥠá°áᜠá áá°áá ... áá
áá
á á¥ášá á áᜠááᜠáŽáµ áá ášá³áá ááᢠá á¥áááá áá
áµ, ááá áµáá¶áœ áášáá«á, á¥á áµá á
á»á á á²áµ ááá³ á¥á á
áááµ ášáá«ááᥠááááµ á á, áµááá
á áá²áµ áá
á á¥áááá áá
áµ ááá¯á ááášá¥ áµáœá á¥áá°áá á¥áá²á
áááá± ááá á¥á«á á¥áá³á áááá áááµ á«áµááááá.
ášá¶áá°á á áµá°á«ášáµ
á ááá á á á«á á¥á áááá³ážá ášá£ááá«áᜠááá áá°áŠáœ ášáá. ááá°ááµ á¥ááµ ášááá á áµá°á«á«áá ááá¥ááµ á á°á áá á¥áá°áá áááá á¥á«á áááµ ášáá°á¥ á ááµ áááá ááá á³ááá³á ááµášá ášáá.
á á°ášááªá, ášáášá°ááµ áááá®áœ á¥á© ášááá á á á«áá áá°ááá.
- á á¥áááá áá áµ, á¥áá, á¥á¥á áµ á¥á áá á¥á£áŠáœ áá³á«á, áá á ášáŽá·á ááœá³ ááá«á á¥á á¥áá áá«áª á«á°ááá³á. á áá ášá°áá«ášá¡ á«áᜠá á°áᥠá«áá¡ á¥á ááµá¡ áá¹á ááá, á á«áµ áá°ááá ááá.
- ášáá áµ á³áá ááá¥ááµ áááá áŽáµá á«áµá°áµá³á³á. á á¥áááá áá áµ, ááááá ááá»á»á ááááá áááá«áµ áµááµáá á«á»áœáá á¥á ášááááµ ááááµ áášáášá« á°á°áá ááá°áµ ááœáá.
- ášá³á°á áá¶áᜠá³áá áŽá¶áœá á¥áááá áá áµ áááá¶áœá á¥á á¥áá³áá°á á«á³á«áᢠášááá á á á«á«ážá, á¥áá° ááááá, á á¥á«áµ á¥á á á¥á° á¥á á£áµ á«áµá°ááážáá.
- á á¥áááá áá áµ, ášááá á á á«á áááá£á, ááá«á á¥á á áá¥ááµ á«áµáá. áááá«á± áááá ášáá«á ááá á¥á á¥áµáá±á ášáá«á»áœá áá© áááá á°á°áá ááá á«á. ášáááµ á áá áááá ááá£á± áááá, á¥á áŽáµášá ášá áµá á¥áááá ááá³á ââá¥áµáªáááµ áµášáµ ááá¯á á³á£ááœ. á¥ááá á á£á áªá«áµ áááµ ááµá¥ á ááµáá£áµ á áá ááá á á£á áá¹ ášáá ášááá á á á«á á°á°áá ááá°áµ ááœáá.
ášááá á áµá°á«á«á®áœ á áµá°á«ášáµ;
á áá³ááµ ááá á áµá°á«á«á®áœ á á¥áááá áá áµ ááá«ážáá á«áááášá¥ ášáááá¡ áŽá¶áœ á¥áá°áá á á áµá°áááá á«áá° áááášáááµ á áá á£áá áá ááµá¥. áµááá ášáá á áá»á á á¥áááá áá áµ ášááá á á á«á©á ááášá áá»áá á¥á á¥áá²á«áá á áá áá.
ááá á¥áá» á¥á á áá á¥ááá¶áœ
á á¥áááá áá áµ ááááá ááá ááášá¥ á ááœáá? ááá á¥á«á á ááá ááá¶áœ á á.
á²ááá ááá á¥áá»á á áµááµ áá áááá¡-
- á á°á°ááá ášááá ááášá¥ ášáááá áŸá³ áááᥠááœáá. ášááá ášáá²á¥ á á«á ááአáá° áŽáµ áá ááááµ ášááá« áááµáá.
- ášááá ááášá¥ á áá áá ááµá¥ á«á áá á áááµ áá á°áœáá á«á³áµá«á, áááá³á.
- ášááá ááášá¥ ášá ááµ áášááá áá«áµášáµá ááœáá.
á áá²áµ ááá° á¡á áŽáµ áµá á¥ááá á áµášá ááá á¥áá»áᜠááá ᥠá£áµáœá áá»áá. á¥á á«áá á¡, á á°á»á áá¥ááµ áááá³áµ áááá©. ááá ááᣠášááµ ááá· á¥á á¥á£ ááá³ á«ááµ áŽáµ á¥ááá á áááá¶áœ áá«á á¥á á¥áá±á ášáááµ ááµá¥ á³á³áµáᣠá á£á ášá£áµ ááá¢
ášááááµ áááœ
ášá¥ááµ ááá® ášáŽáµ áá áµ ášááá«á á áœá©á£á ááááµ ááᢠáŽáµá áááášáµ ááá á°ááá§áᢠá áá ááá ááá¥á«áµ áá áá áááá±á ááá³á á ášááá»á áá á - áá ášáááááµ á°áá£á áá. á¥á áá ášááœá á áááá« ááá ášá ááµ á°á ááááµ á ááá ášá á³áªá«á áá áµ. ášááááµ á áµáááááµ ášá á á¹á«á¥á ááááá áá ášáá«ááᥠá¥á«á áá á.
ášá¥á ááá, á¥á ášá°á áá ááá á¥áá³á, á¥áá° ááá ááá ááá á áá á ášáŽáµ áá¥áá¥á ášá£áá€á³ážá á£á áªá£ áá£áá¥á áááá¢
áá áµáᜠáá©ááµ áá³ááµ á áá áµ. á á áá áá á áá²áµ áŽáµ ááá áá·á á³áµážáá á€á°áááµá²á«á áááµ ášáá£áµáᢠáá ášáááá áá¹á á³ááááµ á£áá á ááá«ášáµ á³á« áá ááᢠášááá¶áœ ášááá á á á«á, á£á áªá á ááá á°á áá¥á¥á ášááá°ášáá áµ. ááááµáá ááŽá¶áœ ášááá á á á«á á¥á ášááá ááááµ á áááµ á¥á áµá©ášáµ ášáá°á á?
ášá áá á¥ááá¶áœ áááµá€ááœ
ášáŽá¶áœ ááá á¥áá° á°áá«á ááá á áá á ášáŽáµ áááá¥á á¥á á¥. ááá ááášá¥ ášáá»áá ášá°á ááá á áá á¥á» áá ášá°áá°á ášá ááá® á¥ááá¶áœá¥á á áá© áááµá¢
á á°ášááªá, áá®áœ áá° á°á³á³á± á¥áᜠááµá¥ á¥áá³ááá¡ ášáášáášá á¥áááááœá ááá°áµ á áµááá áá á, áá á áá³áµ áá«á°ááµ ááœáá.
ášááá áááá áá° ááá á áá á°ááá áááµ á¥áá°áá³áá áášá á áá áá³áá áá á. á á¥áá°áá ááááµ á¥ááá¶áœ ááµá¥ áá áá²áµ ááá° á¡á áŽáµ ášáá«áµááááµ ááá®áœ ášáášáá, áµááá°ááµ áµááá¶áœ á¥á ášáá«á£áµ á€á á¥ááááá«áá. ášáá°ááµ á¥áá¶áœ ááá«ážáá ášáá á á ááŽá³ á áá£ážá.
á¥áá°áá á áááµ á¥ááá ášá°ááá áµ ášááááµ á á«á«á áá áµáªáµ á á ášáŽá¶áœ ááá. áááµá áááášáµ ášáµá°áá á¥á á áµááá ááá áá£áµ á¥ááµá áá á áááá á¥á á áá ááá ááœáá.
á ááá«áœá, á á¥áá°áá á áááµ áµááá¶áœ ááá á°á á áá°áµá°ááá, ááá áá á¥áá° á áá± áœáá°-áá³áŠáœ, áá á¥áµá ášááá áá¥áµ á áá.
ášá€á¶á°áªá á¥áá³ á á²áµ á°ášáášá ááá±á, áááµášá áá¥á«á á á²áµ ášááá á á á«áááá ášááááá ááá áááá¡. Esoterics ášáá á áµá°ááᣠá«ááá ááá á«ááá áá³áá ášááœá áµááµášáŽá¶áœ ááá ááá. á á°áá³á³á áá᳠ᣠá á¥áááµ áá á áá°ááá ᣠá¥áá¶áœ á áá ááá á¢áá¯áµá áá áá á¥áá³ážáá ášá á ááá áá³á á¢
á¥áá° á¢á¶á¶áªá«á áœáá°-áá³áŠáœ ášáá ááá á¥áá° á ááŽá ááááµ á°á°áá ááá á«á, á á¥á± á áá«áááµ á ááµ á°á ášá®áµááµ áá ááááá á¥á á ááµá á°á ášá áá ááá áááá£á. áµááá , á ááµ á°á á ááá© ááááµ ááá ááá ášáá«á°ááážá áááŠáœ áá á¥á£ ááá³ážáá áááµáá á¥á ášáá°ááµ á ááá± áá á°áœá¥á á«á³áµá«á.
ášá¥áá áªá³á á¥áááµ á áµážá᪠ášáµááµ áá áááœá áááµáááµ áááá ááášá¥á áá°ááááá¢
ášáá á ááá ááá©áŽ ááá áááµ áááá³á á³áá ááááµ á¥á ášá á²áµ ááááµ ááááªá« áááµ á²áá áá á ášáá³áá ááœá ášá°ááš ááá¢
á¥áá³á ášá ááá® á¥ááá¶áœ
áµá ááá ááá á áá á¥ááá¶áœ;
- ášá á á¥á á á°áᥠášááá áá á áªá«á á«áµááá³á á áá³á áááá¥á áá á«á°ááá.
- á ááášá¥á áµ áá ášáŽá¶áœ áœáá®áœáá° ááµá¥ ááá³á á¢
- áááá á ááá áµ á áµáœááᢠá áá ááá³ áŽá²á± ááá á·á áµá á³á°ááᜠá¥á ášá°áá°ááá á³á£ááœ.ášáá á ááá, ááá á á¡á ááá á á á«áµ ááµá¥ á°á°á¥áµáŠ, á ášáá ášá°ážáá, ášáŽá·á á¥á» á³ááá ášáááá á€á°á°á¥ ááá ááá¥á£á.
á á¥ááá ášá ááá® á¥ááá¶áœ áá á áááµášáµ, á áªá¬á áá³áááµ áá á áá¶áœ ášáááá ááµáµ á¥áá°áá á áááµ áá áµ áášáášáážá á áµááá á¥áá°áá áá³ááá. ášáŽá¶áœ á áá. áá á áá³áááµ á€á°á°á¥ áá áœáá á¥á á¥áµááµ áá«áᣠá¥á áá° ááášá¥ áá«áá« ááœááá¢
á ááµá¢á«á á ááá«ášá¶áœ áá ášááµá°ááá ášáá á á¥áááá áá áµ áááá á ááášá¥ á áá áá ááµá¥ á«áá áá áá¥á áᶠááááµ áµáá áá«á³á£á ášááœá áá¥á áá³á áá.
ášááµá«á áááœ
á á»áá ááµá¥ ááá° á¡á áŽá¶áœ áµáᜠáášáµ á«á ááᜠá¥á áááá¶áœ á áážá. á áá²áµ ááá° á¡á áŽáµ á áµá°á³áœ ááá³áá á¥áá³á³ááᜠášá á ááá¯á ááášá¥ á áá£áµ.
ášáá á«ááµ áœáá°-áá³áŠáœ, á áá á¥ááá¶áœ á¥á á¥ááá¶áœ ááᜠášáá á áµá°á«ášáµ á¥áá°áá á«áááá³á.á á£á á¥á©á ááá á ááá á ááá«ášá¶áœ á¥á«áµáá á á°áᥠááá ááᢠáá áœááá¥á á ááá«áµ ážáááá á á°áá¥á áááášá¥ áááµá ášáá« á áµá°á³á°á¥á¥á ášá áááµ á°ááá®.
áá³á á²á«á°áá áááµ ááµá¥ ááµáá£áµ á áá¥ááµ á áµááá ááµáááµááá áá áá áá¹á á¥á ášá°á á á á ááá á áá áµ. á áµá°á³áœ ááá³- á¥á«áµáá ááášá£ášá¥á áááá áááá«áµ á áá°áá.
á¥áááá áŽáµá á«áµáá£á, ááááá áá«áª á¥á áááá³á á«á°áááá. á¥á á°áᜠá áá áá á°áá¥á® á¥á«á· áŽáµ áááœá á¥áá°ááµááᥠá«áµá°ááá - áá³á áá° áá ááá£á á¥á á áážá£á«á áááµáá ᣠášááµ ááœá³áᜠááµáá³ áááá ᣠá¥áá áµááŽáᜠááµáá³ á¥á á ááµá³á áááá ᣠááá á á¥áá«á¬ ášá°áá áááµáá ᣠá á°áá£á ááá°á á«ááá á¥á ášá áá áµáááµ ááááᢠá¥ááá áá ááá° á¡á á¥áá¶áœ á á¥áááá áá áµ ááµáážáá áááá£á, á¥á á¥áá á«áá áá¥á¥ á°ááá± ášá°ááš á¥áá°ááá á¥á» á³ááá á«ášá áá¥á¶áœ á¥á á«ááᜠá°áµáá á áá°áá. ááá á á«á á¥á áá áááá£á ášáŽáµ ááµá- ášááá á á á«á.
ášáµááá ášááá á á á«á áááášá¥?
á á¥áááá áá áµ áááááá áŽáµ á°áµáá ášááá á á á«á - áá¹á , á á°áᥠášá°ážáá ášááááá á©áá£ááœ, á ááááµ á áµášá»áᜠá¥á á ááᣠááá°á . áá ášááá á á á«á áááá ááœá³ áááááµ, á ášá á¥á ášááá« áŽáµááµá áá°á£á. á á»á»á á á£á á°áá¥á¯á áááµáá á¥á á«áá± áá ášá°áá ášá áá© áœáá®áœ. á©áá£ááœá ᣠááá ááµášáá« ááá ášá¥á«áµáá á£á¶áœ á áá áá ááá ᣠá á¥á© ááá³ ášá°áá áš áááá áá á á¥á» á á áá ᣠá á¥ááœá á«ááµá áá®áœ á áµáá¹ ááá± - á¥á ášááá á á á«á© ááá ááᢠášá ᥠááá¶áœá áá áá á áµááá ášáá áá° ááá ááá áá á ááá áá ášá°á»á áá, ážáááá ášá áá áá¥á°áµ á«á°ááá³á. ášá°ááá°á ášášá áá á á»á»á á ášá ášá°áá á¥á "ášáá á" á«á°áááá, áá á á°áá³á³á áá á ááááµ ááµá°á«ášáá. ášáá ááá£á áá°áµ á ááµ áá²á«áá á©áá£ááœá áááœá³áµ áá°áá á«á, ášáá«á ááá© á²á°áá áá°áá. á á áá áááœá ášášá á áá£á¶áœ, á á°áá«áá, áá¥á á°áá³áµ á áá»ážáá á áá á á á áá®á¹ áá ááá«á. á á°ášááªá ášááá á á á«á á«á°ášá á áá ášášá áá á áááá áá ááášáµ ááœáá. á©áá£áá¹á áááááá áá á á£á á á¥ááá áá°ášá á áá áµ - ášá°ášáš á áááµ ááµá¥ á¥ááµ ášáášá©áµ á¥á» á á ááááá¢
á á¥áááá áá áµ áááá ááá«á ááá á¥á á áá áš "á®áá«" áá ááá³á°áá á¥á á á£á ášá£áµ áááµáá? á£áá áááááµ ááá á áá áá; á¥áá²áá ááµá¥ á áá áá³á áá á á£á á¥á© á áá«áášááá á á á«á© á "" ááá "á¡á" ááဠááµá¥ ááááá. á¥áá²áá ááá ááµášá ááœáá - á¥áá²á áááá± ášááá á á á«á áááá áŽá¶áœ á«á ááá áá©ááµ á°áµáá áá, á¥á ášáœáŠáᜠasymmetry á áá á á³ááááµ á°ášá áá áááá. á áá á á°á«á áááá«áµ áµáá¹ á á¥á©á áá á áá°á«á«á á¥á ášááá á á á«á© á á¥á© ááá³ á«áá£á. á á ᥠáá á¥ááµ á°áááᜠá«á³áá - á¥á ážááá áá¹á áááµáá!
á á¥áááá áá áµ, ášá°áááµ áá¥á°áµ á ááá á¥á á á°áµá³ áášáá«á - ášááá á áá, á á»á áá¥áµáá± á áµááá ášáááµá áááá®á€áááá¶áœá á¥á á«áá³áááœá á¥áá²áá á áá á áµááá áá. á áá€á±á, á á«áá á¥á» á³ááá ášáá°ááµ á¥ááµ ááµá ášá áá áᥠáááá. á áá ááá³ ááµáá á ááµáá ááá© ášáá«á«áááá á áá«á á ááášá¥ ášááá á á á«ááá á¥áá²ááá© ááášá«á, á áááá ášá áá ááá á«á°áááá. á áᥠáá¶áœ á°áµáá áááµáá«á°ááá á«áá°áá£á á ášááá á á á«áá á áá£á áá®áœ ášá°áá«áš ááááµ, á ááá®á¹ áá ááá á. á á áá á¥á á ááá áá áᥠá«á ášááá«ášáµ á¥á ášáŸá á ááµá ááµáá®áœ á«ááµ ášááá á áá«ášáŠáœ á¥á á áŠáœ ááááµ á áá£ážáá¢
á á¥áááá áá áµ ášááá ááá³ áá áážáµ á ááááá áµ á á¥ááá« á áá á áá ᣠáá á ášá áœá³ áášáášá áœáá®áœ ááá ášá°áá£á á ááᥠá¥á¥ášáµ ááá ááœáá ᣠááᥠá áá«áá áá ášááá á á á«á ááá«á. ášááá á áááᜠ"á¥áá²á«áá" ááá áµáážáá, áááá«á±á á áá áášá á á¥á áá°ášá á©áá£áᜠá áááá¥á ááá ášá¥ ááášá á áááá£ážáá. á á°ášááªá, á áá ááááµ ášá°á°áá á á«ááœá ááµáááµ, ážáááá ááá ááµášá á¥á ášááá ááááá« áá°á¶áœá ááá ááµášá ááœáá.
á áá²áµ áŽáµ ááá¯á áááá£áµ ááá áááášá¥ á¥áá³á ááá°á á«ááá ᣠá¥áá°áá á«á°á á¥á®áœ ááµ á ááµ ášá áá áµá©ášáµ ášááµá¡ á¥á ášááá á á á«á©á á á ááá áµááµ á«á áá¹á³áᢠá áá ááá³, á»áá®áœá, ááá ááµá á¥á á°áááœá á áá áá ášá°áá á© ášááá á á áŠáœ áášá³á. á»áá áá° á°áá á áá£á á°á£á¥á ášáá«á ááá£á© áá áá°ášáá, áá á ášá«áµ áá³ á¥á á¥áá°áá á«á°á á¥á®áœ áá«ášá á«ááá áááá áážááá. á©áá£áá¹ ááá ááœáá, á á á«áµ ááá á áááá®áᜠááµá¥ á³áµášáá - ááá ááá ášá°áášá á ááááá« (áªá£á, ášášáá ááá ááµ, á¹á«á¥ ááá á»áá) ášá áá£á áµ, ášááá á á á«á á¥á ášá á ááá ááµá áá áá£á£áá.
ášááá ááá
á¥ááá áá ááá«ážáá ášááá¡ áŽá¶áœ á á¥áááá áá áµ á¥á áá á áááµ áá°áá á¡áµ á áá¥á£áµá á°áááµá áá áá³áµ á¥áá³áá°ááµ á ááá«áµ, á¥á, á¥á, áá á, á ááá ááµá¥ á á°á«á°á± áá á¬áá«ááœ. á áá³ááµ áá, ážáááá ááá áááá£áµ ááá°á á£áááá, ášááµáá áµááááááµ ááá á á á¥á áá³áµ ááááµášá ášá°ááá°á ášááá á á á«á ááášá á áá¥ááµ. ááá.
ááá áá, ášááá±áµá ááဠá áá«áœ ááášá á«áááá, á°áá¥á¯á áá áá ááœáá áá ááá«ááœáá á¬áá«áá áá á¶áœ ášááážá. áááá á áá áá ááá ááá£áµ áá»áá- ášáá ááá. áá ááŽášááááá á¥á ááášá á©áá£ááµá á¥á» á³ááá ááá«ážáá á¥á á€ááá³ážáá á«á»áœáá.
áœáá ášá°áááá á á°áá á. áá³ááµ á¥áá°áá áá£ááµ ášá°ášáášá áá!
á áá á áá á áááµ ááµá¥ á¥á© á¥á áá¥á á ááá ááá á á°ášáµ ᣠá á°ášáµ ᣠá áᥠáááµ á¥á á á°áá«á© ášáážáµ á¥ááá°á á³áªá®áœ á°ááá³ááœá¢ áá á¥á£ ááá³ á¥ááá áŽá¶áœáá á áá³ááᢠášáá á á áá áµá ááá° á¡á áŽáµ ášá ááá ááဠá¥á á á á³áªá®áœ á¥á á ááá«ášá¶áœ á á! áááá° á¡á áŽá¶áœ á á£á ášá°ááá±áµá á°ááááᜠááááášáµ á¥áááá á¥á áá á¥áááµ á¥á á°ášáµ áá á¥áá°áá áááá á¥áááá.
1. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á¥áá»ážáá áá° áá ášá ááµášá ášáá£ážáá?
áá á áµá°á«ášáµ ášá¥ááµ ááá® ášá³á áš áá, á áá á á«á£á¢ ááµáááµ áá á°á á¥áááµ á ááá ášáá. á áá²áµ ááá° á¡á áŽáµ á¥áá¿á áá° áá á«áá³áœ, á¥áá¥ááµ á á áá á áááµ áá áá£á á ááœáá á°á¥á áá³áá áá á. á á¥ááᥠáá á¥áá°áá« á áá°áá, á¥á ááµáááµ áá á á¥ááá³ áášá á áá ááµá á áµááá³á. á¥ááœáá áá° áá áá³á°á á ááá ááá© ášá¥áá¥ááµ áááµ á¥á ášáááá ááµá£á á áááᥠá ááá³áá. á¥ážáá ááá á¥ááááá á áµážá᪠ášáá, á á¥áá¹ áá á¹á áášáá áá° ááá á¥á á áá€á±á, ááá°á áá«áµášáµá ááœáá. áµááá , áá á áá á€áá ášáá, á¶áá°á®áœ, á á°áá«áá, áá á¥á áá ášá ááá ááá€á á¥áá²áá© áááá«á. ááá áá á¥áá»áœáá áášá á áá áá° áá áá«á ášá°á á á ááŠáµ áá áážáµ á¥á á áá á áááá«áµ áá° á ááµ hypoxia áá«áá« á¥áá°ááœá ááá³áµ ášáá¥ááµá.
2. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á°ášášá ááµášá ášáá£ážáá?
á¥áá ááá áááá ášááá¡- á£á áá á«áá¥á á¥á¥á á«áááœ- ášá¥áááá á áá¶áœ. á¥áá áá³á°á¥á£ážá ášááá¡ á áá«á³ áááá«á¶áœ á á. á ááááªá«, ááá° á¡á áŽáµ á°ášášá áá á¥áá°á°ááá áœ, ášá³áœáá ááᣠá¥á áá· áŠá³ áá²á«áá áááá£á. á áá€á±á, ášáá á áááᥠáááá£á, áá¥á± áá ááá ášáááᜠááá ááœáá, á¥á á á¥áááá áá áµ ááµááá ášáá á«á á ááᥠáá á«áá ážáá á á¥á¥á áášáá«á. á ááá® áá¥á«áµ. á ááá°á á°ášá á á¥áááá áá áµ á á¥ááá áá ášáá°á ááááµ ááµášá á áá¥ááµ. ášá£áµ áááµ, á¥á á¥áá á¥áášáá ášáááá¹ á«áááœááá á°ášášá á«áážá á«áááœ, ášáá«á áá áááµ á ášáá°á ááá³ áášáá«á. á áá€á±á, á ááášáŠá¹ á¥á á varicose á°á áááŸáœ áá á áá«á« áááµ á á.
3. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á ááá£ážá áá°ááµ ášáá£ážáá?
ááá° á¡á áŽáµ ááá£á áá á¥ááµáµá°á á á¥áááµ á ááášáá á¥á áááá«á± á¥áá áá ááᢠášá¥áá áá° áᥠá°á ááááá áááááµ á«áá ášá³áœáá ááá á áá¥á³ ášáá áá á á³áœ áá. á áá²áµ ááá° á¡á áŽáµ á á ááµá á áááᥠáá áµáµá°á, á áá°á áá á«áá áá á áá ášá°á á¥á áá áá«á ááœáá. áá á á°áá áááá° á¡á áŽá¶áœ á¥áááµ áá á ááá áá ááµááá áááá á áá áá á á²ááá. ááá áá á áá áŠá³ á áµáááµ áááµ ášá¥áá ááá á¢áá á áášáá. á á¥ááá³ áá° ááá ááášá£áá á¥á áµá«áµ á á¥áá®áœá áá«ášá á«áµááá¡á¢ áá áá¥ááµá á¥á ááá á áá¹ áááá, á¥á ášá°á áááá áá°á á áááá.
4. á¥ááá áŽá¶áœ ááá ááá«ážáá ááášá¥ ášáá£ážáá?
á á£á ášá°ááá±áµ á áá á¥ááá¶áœ á áá±, á áµá³á²áµá²ááµ áá°ášáµ, á ááá á¥ááá áŽá¶áœ á¥áµáš 90% áµášáµ áá³ááá. ááá á°á ááá«áœáá áááášá¥ ášáááœáá áµá áááá«á¶áœ á¥á áá á áá áá á¥ááŽáµ á¥áá°ááá« á áµááá áá¥á«á«áµ á ááœáá. ááá á¥áá áá á 9 áá«áµ áµá áááµ áá á áá ášáášá± á¥ááá áŽá¶áœá á á«ááá. á¥áá° á¥ááá± ášáá, áá á áá á¥áááµ á á áµá á á«á¶á»áœá ááá, ááá ášá°ášááž áááµ á¥á ášá áááµ ááá á¥áá°áá áá³áá áá á. á¥á á áá²áµ áŽáµ ááá¯á ášáášá áœ, ááá·á á³á£áᜠá¥á á á«áááµ. á¥á áááá° á¡á áŽá¶áœ ááá ááášá¥ ášááá ááááµ á¥áá°áá«á³á¥á áµááá³áá á á á ááá ášá°ášáášá áá á. á á áá á¥áááµ ááá ááá á áááá ášá¥á«áá³áá± ááá°á¥ áá³á ááᢠááá áá á³áááµ á áá ááááµ á¥á á á°áµá áááµ áá°á áá - á á¥áááá áá áµ ážáááá ááášá¥, ážáááá áá³á ᥠá¥á á á á ááá ášá¥áááá á ááµ á¥áá°áá ášá á¥á«áµáá ááášá£ášá¥ ááœáá.
5. á¥ááá áŽá¶áœ ááá ááá«ážáá ááá£áµ ášáá£ážáá?
áá á á¥áááµ áá³á°á¥á áµ ášááᣠááᢠá¥á ááá° á¡á áŽá¶áœ á á¥áááá áá áµ á¥á«á³ážáá áááµáᥠááá³á, áááá«á±á á¥ááá áá á áááá³ážá áá ášáá°á áá³áµ á«á°áá³á - ááá£ááµ, ááµášááœááµ, á áááµ ášááá á°ášá ááá, ášááá áµá á«á ášášá¢á¶áœ, ááá°. ááá áá ááá á°á áááá áááášá¥ á¥á ááá«ážáá áµá áá áá á¥áá£á¬áᜠá ááµ. ášááá á á á«á©á ááá á áµááµáá á áááá, ááá áá ášááá ááá á áá°áá. ááá±á á¶áá°á®áœ á¥á ááá á áµá°á«á«á®áœ ážáááá ááá á¥áá²áá¡ á ááášá©á. ášááá áá ááá«áᜠášá ááá« ááá ášá¥áá³áµ áá á¶áœ áµáááµ á¶áá°á®áœ áá á á¥áá²á«á°áá á ááášá©á. ášá ááá« ášááᣠáá¥á áœá³, ááá á¥á© ááá ášáá ááá°ááµ á¥ááµá á«áá£ááᢠááá á áµá°á«á«á®áœ á áá áá ááµá¥ ášá¥ááµáá ášááá á á á«á á¥á ááá á áášá°áá áááá«áµ á¥áá²ááá© á áááá©á. ášáááá áááŠáœ. ááá° á¡á áŽáµ ááá áááŠáœá áµááá«á°áá á áµážá«á ášááá á á á«á ášáá«á á¥áµá ášáá°á áá. á¥á ážááá áᥠá«á ášáá, á ááá áá á á¥á á á°áá«áá áááá ááœáá.
6. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á ááá áá³á ᥠášáá£ážáá?
á¥áá° á¥ááá± ášáá, áᬠá¶áá°á®áœ áááá° á¡á áŽá¶áœ á¥á» á³ááá á á á ááá áááá á°á ááá á¥áá²á³á á¡ á ááášá©á. ááá áá á ááá á«áá³áá á² á«áµááááá á ááá á¥ááá³ áá á áááá®á ášá áá± 11 á°ááµ á ááµ ááá ášááœá± 6 á°ááµ á áá áá° ááá ááá£áµ á¥ááœááá, ášáá«á ááá á á£á áááá á áá°ááœá. á¥áá²áá á 15-20 á°áááᜠá áá¥á³ ášášá®áœ áµá ááá á¥áá°ááœá áᥠáá£á ááá£á ᣠášáá« á ááᢠá ááªá áá, ášáá°ááµ á¥ááµ á á¥á ááµá¥ áá°á á , á®áá« ááµášá á¥á á á°ááá ášá°áá áá¥á¶áœá áá°á á áááá£á³á. áµá á¶ááªášá, áµáá¥á± áá á áá ááá³áµ á áá¥ááµ, áááá«á±á á¥áá ášá ááµá«á«á®ááµ ášášá®áœá áá á áááá£á á ášááá»á áá.
7. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á¡á áá á£áµ ášáá£ážáá?
á¡á á á á«ááœá ááµá¥ á¥á ášá°áá«á© áááŸáœá ášááá¥á á á£á á áá«á« áá ᥠááᢠá¥ááá áŽá¶áœ ááá á áá á¡á? á ááááªá« á¡á ášáááµ áášáá á¥á ášá¡áá» ááááá áá«áµášáµá ááœáá, áá á áááá° á¡á áŽá¶áœ á á¥á¥á ášá°ášáášá áá. á ááá°á á°ášá, á¡á ášááá á¥áááµá ášáá® á¥á ášá°ááœá áµááá¶áœ á«á ášá³á³á. áááµ ášááá á¥áááµááá° á¡á¯ á¥ááµ ášá°ááá°áá ááá ášááá á¥áááµ ááá³ á áá¥á³ ááá³á. á á¶áµá°á á°ášá á á¡á ááµá¥ á«áá á«ááá ášá á°ááᥠáá á±á°áááµá á«áµášáµáá á¥á á áááµá°á ááµá¥ á«ááá ášá°á áá°áµ áášá¥ážáá.
8. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á¥áá³ážáá áášá á ááœáá?
á á¥áááá áá áµ á¥ááµáá áášá á«áµááááá³á! ášá³áá á¥áá¶áœ á¥áá° á ááµ á°áᥠá á°áá«á© á£ááŽáªá«áᜠá¥á á¢ááááœáᜠášá°áá± á¥áá¶áœ áážá, áá á á ááá áá° á°á ááµá¥ áµáááá¡ á¥á ášá°ááá°áá á áá ááá³á. á¥áá²áá, áá¥á á¥ááµ á áá³ááµ áá ááá° á¡á áŽáµá ášáá«á°áá áá á áá áááááµ ášáááœááµ á áá áážá. á¥á ášá¥ááµášá áµáá³á á¥á á áá áá áá á áá ááá³ áá á°áœáá á«á³áµá«á. áááá ášá áá ááµá³áá»áᜠáááá° á¡á áŽá¶áœá á°áµáá áážá. ášá¥ááµ á ááá áá° ááµ áá·á á¥á á á¥áááá áá áµ á¥ááµá áášá á¥áá° áá°á á á áááµ ááá áá.
9. á¥ááá áŽá¶áœ ááá á áá ášá á ááᥠáááᥠá ááœáá?
á á áá ááᥠáá á€áá á«ááá ááááµ á«áážá ášááµáá áŸá³ á°áá«á®áœ á á. á¥á á á¥áááá áá áµ, ášááá±áµá á ááá áá°á áá¥áá± á á£á ášá£áµ áá. ááá áá ášááá á á á£á« ááá á°á á¥ááá áŽá¶áœ á áá ášá áá£ážáá áááŠáœ áá¥ááµ á¥áá°ááá£ážá áá°ážáµ áááá«á! á¥á á¥áá± áá¹á áµááá áážáᢠá áá ášá áá£ážá áááŠáœ á¥ááµá áášáá«á. á áá€á±á, á¥á áá á£á á°ášá᪠ááášááµá®á á á°ááš á¥á á á¥áááá áá áµ á©áááµ á 200% á¥áá°áá á« áá³ááá. á á°ášááªá, á á áá ááᥠáá áááá á«á ááá¥á«á áááµ ááá¥á áá áµ, áµááá á áá¥ááµ cholecystitis áá³á á ááœáá. á áá ášá áá£ážá áááŠáœ á áá ááµá¥ á áááááœá áá«áµášáµá ááœáá. ááá á¥áá³á ááá á¥á áᜠá¢áá©á á¥ááá áŽá¶áœ áá áœáá©ááµ áá¥ááµ á¥áá°ááá£ážá áᥠáá£á ááá£á. áá áœáá©ááµ á áá«á« á ááá áá, á á°ášááªá, ááµááá áá á áµá áááµ ááá°áµ á ááá°á á£áá ââáááá«áµ á áá áá á áá³áááµá áá«áµášáµá ááœáá, á áá á á á áá³ášáµ áááá«á ášáá°á á¥áá áµááŽá ááµ ááµá¥.
10. á¥ááá áŽá¶áœ ááá ášáá«á¥áášáá áá áá á£áµ ášáá£ážáá?
á á¥ááá± á áµáœáá á¥á ááá á¥áá°áá á¥ááᢠá á«ááŠá á á°ááá áá ááµá¥ á«áá á«ááŠá á³ááŠáá³ááµ áá° ášááµ áµáááµ, ášááµ á áá á¥á ášáᥠá áá á«áµášáµáá. ášá«ááŠá áá áŠáœ á«áá²ášáá ášá°áááµ á«áµááá³á. ášá«ááŠá áá áŠáœ á áááªá áá á¶áœ ášá ááá áážá, áá á á áááááµ á á°áááµ ááµá¥ á¥á¥á áµ á¥á ášáá áá á«ááá« á«áµášáµáá.