ካሮት ጭማቂበቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች ይዘት ውስጥ ጭማቂዎች መካከል መሪ ነው. ለወደፊት እናት እና ልጅ የሚያመጣው ጥቅም ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው. ግን የትኛውም ሜዳሊያ ሁለት ገጽታ አለው። እንደ ማንኛውም ምርት, የካሮት ጭማቂ ተቃራኒዎች አሉት, ይህም ማለት ከጥቅሞቹ ጋር, ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እውነት ነው. የካሮት ጭማቂን ጥቅሞች እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ እራስዎን እና ያልተወለደ ህጻን ላይ ጉዳት እንዳይደርስብዎት? ተጨማሪ ያንብቡ...
የካሮት ጭማቂ ጠቃሚ ባህሪያት
በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ትከፍላለች ልዩ ትኩረትምግብ እና መጠጦች, እና አንዳንድ ጊዜ አመጋገቡን ይከልሳል. ደግሞም እራሷን ብቻ ሳይሆን ያልተወለደችውን ልጅም መንከባከብ አለባት.
እና የካሮቱስ ጭማቂ እዚህ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, ምክንያቱም እውነተኛ የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች ማከማቻ ነው.
በውስጡ፡-
- ቢ ቪታሚኖች.
- ቫይታሚን ኤ.
- ቫይታሚን ኢ
- ቫይታሚን ኬ
- ቤታ ካሮቲን.
- ካልሲየም.
- ማግኒዥየም.
- ፎስፈረስ.
- መዳብ.
- ዚንክ.
- ብረት.
- ፖታስየም ጨው.
- ማንጋኒዝ.
ለዚህ ጥንቅር ምስጋና ይግባውና መጠጡ ለወደፊት እናት እና ሕፃን ሊተመን የማይችል ጥቅም ሊያመጣ ይችላል.
በውስጡ የያዘው ቤታ ካሮቲን ራዕይን ለማሻሻል ይረዳል እና እንደ "የሌሊት ዓይነ ስውር" ያሉ በሽታዎችን ይከላከላል. ነፍሰ ጡር ሴቶች ለዚህ በሽታ በጣም የተጋለጡ ናቸው ብሎ መናገር ተገቢ ነው.
እንዲሁም ለቤታ ካሮቲን ምስጋና ይግባውና የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ይጠናከራል, የታይሮይድ ተግባር መደበኛ ነው, አጥንት እና ጥርስ ይጠናከራሉ.
በጭማቂው ውስጥ ያለው ማግኒዥየም ነፍሰ ጡር ሴት የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር ይረዳል, ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና የስሜት መለዋወጥ ይቀንሳል.
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ትኩስ ካሮቶች በቆዳው ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራሉ. ይህ ማለት ከወሊድ በኋላ ሴቷ የመለጠጥ ምልክቶች አይኖራትም. የጡንቻዎች የመለጠጥ ችሎታም ይጨምራል, ይህም በወሊድ ጊዜ የመቀደድ እድልን ይቀንሳል.
በእርግዝና ወቅት የካሮት ጭማቂ ጥቅምና ጉዳት
መጠጡ ከዋና ዋናዎቹ ጥቅሞች በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ።
- መጠጡ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል.
- የአንጀት ተግባርን ያሻሽላል ፣ እንደ መለስተኛ ላስቲክ ይሠራል። እና ይህ ሰውነትን ከቆሻሻ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት ይረዳል. በውጤቱም, ሁሉም ነገር ይሻሻላል የጨጓራና ትራክት, ይህም የመርዛማነት ምልክቶችን ይቀንሳል.
- መጠጡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የደም ማነስ ይገለጻል, ምክንያቱም ብረት ስላለው, ሄሞግሎቢን እንዲጨምር እና የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያሻሽላል.
- ለተትረፈረፈ ምስጋና ጠቃሚ ክፍሎች, ጭማቂ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነትን ለቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች የመቋቋም አቅምን ይጨምራል.
- ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ተጽእኖ ስር, የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው, ጉበት ይጸዳል, እና የሽንት ስርዓቱን አሠራር ይቆጣጠራል.
- የካሮት ጭማቂ ድድ ያጠናክራል እና የአፍ ውስጥ ምሰሶውን ይፈውሳል.
- ቫይታሚን ኢ ፀረ-ካርሲኖጅኒክ ተጽእኖ አለው.
- ቫይታሚን ኤ ያበረታታል ትክክለኛ እድገትየደም ዝውውር እና የፅንሱ የነርቭ ሥርዓቶች, እንዲሁም ያልተወለደ ልጅ የልብ, የሳንባ እና የኩላሊት መፈጠር.
ማጣቀሻትኩስ ካሮትን አዘውትሮ መጠቀም በኋላእርግዝና ከወሊድ በኋላ ሴሲሲስ ጥሩ መከላከያ ነው.
ይሁን እንጂ ከ ጠቃሚ ውጤቶችመጠጡም ጎጂ ሊሆን ይችላል. አጠቃቀሙ በጉበት ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ዋናው አደጋ ከቤታ ካሮቲን የመጣ ነው። ስለዚህ የካሮትስ ጭማቂን ከመጠን በላይ መውሰድ የለብዎትም, አለበለዚያ የጉበት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
ሁለተኛው ከባድ ችግር የቆዳው ቢጫ ቀለም ነው. ከመጠን በላይ ጭማቂ በመጠጣት የእግሮች ፣ የዘንባባ እና የፊት ቆዳዎች ቢጫነት ይስተዋላል።
ሦስተኛው ነጥብ በመጠጥ ውስጥ ባለው ከፍተኛ የብረት ይዘት ምክንያት የጥርስ መስተዋት መጥፋት ነው.
በእርግዝና ወቅት የመጠጥ ደንቦች
የካሮት ጭማቂ ለእርስዎ እና ለማህፀን ህጻን ከፍተኛ ጥቅም እንደሚያመጣ ለማረጋገጥ የሚከተሉትን ህጎች ይከተሉ።
- ከተቻለ በውስጡ እንደያዘው አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ለመጠጣት ይሞክሩ ከፍተኛ መጠንቫይታሚኖች እና ማዕድናት.
- ካሮቲን (የካሮቴስ ዋና አካል) ከኦክሲጅን ጋር ሲገናኝ ንብረቱን በፍጥነት ስለሚያጣ ከተጨመቀ ከ15 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መጠጡ ጥሩ ነው።
- መጠጡን ለማዘጋጀት ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ካሮቶች ብቻ ይምረጡ, ሀብታም መሆን አለባቸው ብርቱካንማ ቀለም, መካከለኛ መጠን (80-100 ግራም), ጠንካራ እና ከደማ አፍንጫ ጋር. ከፍተኛ ጥራት ያለው ትኩስ ጭማቂ የሚገኘው ከእነዚህ ካሮቶች ነው.
- የተዘጋጀውን ጭማቂ ማቆየት ከፈለጉ ያቀዘቅዙት. ከቀዘቀዘ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት ይችላሉ.
- ከፍተኛውን የተመጣጠነ ንጥረ ነገር ለመምጠጥ, ትንሽ የአትክልት ወይም የወይራ ዘይት ወደ ጭማቂው ይጨምሩ.
- ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ጭማቂውን ይጠጡ ፣ ይህም ንጥረ ነገሮቹ ሙሉ በሙሉ እንዲሟሉ ያድርጉ።
አስፈላጊ!በእርግዝና ወቅት, ከሱቅ ውስጥ የታሸገ ጭማቂ መጠጣት ተገቢ አይደለም, ምክንያቱም መከላከያዎች, ማቅለሚያዎች, ጣዕም ማሻሻያ እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በተጨማሪም, በቆርቆሮ እና በማከማቸት ወቅት, ጭማቂው ውስጥ የሚገኙት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይደመሰሳሉ.
መከላከያዎች እና መከላከያዎች
በመጀመሪያ ደረጃ, ካሮት የአለርጂ ምግቦች ናቸው ብሎ መናገር ተገቢ ነው. እራስዎን ይመልከቱ, ወይም ይልቁንስ, ሰውነትዎ ጭማቂው ላይ ያለውን ምላሽ ይመልከቱ.
ሽፍታ ፣ የቆዳ እብጠት ፣ መቅላት ወይም የ mucous ሽፋን ብስጭት ካለብዎ ምናልባት ለካሮት አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ።
በጣም ብዙ የካሮት ጭማቂ አይጠጡ. በቀን አንድ ብርጭቆ በቂ ይሆናል. በዚህ መጠን የሰውነትን የምግብ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ያሟላሉ.
ከመጠጣትዎ በፊት መጠጡን ይቀንሱ ንጹህ ውሃበ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ, ስለዚህ የጨጓራ በሽታ ስጋትን ይቀንሳሉ.
የካሮት ጭማቂ ጎጂ ውጤት አለው የጥርስ መስተዋት. ከተቻለ በገለባ ጠጥተው አፍዎን በውሃ ያጠቡ።
ከተቻለ ከእራስዎ የአትክልት ቦታ ካሮት ይጠቀሙ. የምርቱን 100% ጥራት እርግጠኛ መሆን የሚችሉት በዚህ መንገድ ብቻ ነው።
ምግብ ከማብሰልዎ በፊት ካሮቹን ልጣጭ እና በደንብ ማጠብ እና ከዚያም በውሃ ውስጥ ለ 3-4 ሰአታት ያቆዩዋቸው. ይህ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ጭማቂ ውስጥ እንዳይገቡ ያደርጋል.
የካሮት ጭማቂን ለመጠጣት የሚከለክሉት ነገሮች
- Gastritis ከ ጋር አሲድነት መጨመር,
- የስኳር በሽታ mellitus. ምክንያቱ በካሮት ውስጥ ያለው የሱክሮስ እና የኦርጋኒክ አሲዶች ከፍተኛ ደረጃ ነው.
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት.
- ከጥርስ ኤንሜል ጋር ችግሮች.
- የሆድ እና duodenum የፔፕቲክ ቁስለት.
ትኩረት!የካሮትስ ጭማቂ በሚጠጡበት ጊዜ ጥንቃቄዎችን ችላ ማለት ወደ በሽታዎች መባባስ ሊመራ ይችላል.
መደምደሚያ
ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች ከሌሉ ግን የካሮትስ ጭማቂ ከጠጡ በኋላ ህመም ይሰማዎታል ( ራስ ምታት, የአንጀት መበሳጨት, ማቅለሽለሽ), ከዚያም መጠጡን ማቆም አለብዎት, ቢያንስ እስከ እርግዝና መጨረሻ ድረስ. ምናልባት ላይ በአሁኑ ጊዜለእርስዎ ትክክል አይደለም. ይህ የሆነበት ምክንያት ልጅን ከመጠበቅ ጋር ተያይዞ በሰውነት ውስጥ ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ህፃኑ ከታየ በኋላ, ሁሉም ደስ የማይል ምልክቶች ይጠፋሉ እና ይህን ጤናማ መጠጥ እንደገና መዝናናት ይችላሉ.
በተለይ ለ- ታቲያና አርጋማኮቫ
በዛሬው ጊዜ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች አትክልትና ፍራፍሬ ጭማቂዎችን ይጠጣሉ, የእነሱን ቅርፅ ለመጠበቅ, ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማስወገድ እና በዚህም ቅርጻቸውን ለመንከባከብ ተስፋ ያደርጋሉ. ነገር ግን, እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ሁሉም ጭማቂዎች እኩል ጠቃሚ አይደሉም. እና ዛሬ ብዙውን ጊዜ በወደፊት እናቶች የሚመረጡትን እነዚህን አይነት ጭማቂዎች እንመለከታለን እና ለጥያቄዎቹ መልስ እንሰጣለን ዋና ጥያቄነፍሰ ጡር ሴቶች አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ?
ወደ ሱቅ ስትገቡ፣ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የተለያዩ ጭማቂዎች፣ ማሰሮዎች እና ጠርሙሶች ታያለህ። ሁሉም "100% ተፈጥሯዊ" ይላሉ, አንዳንዶች እንዲያውም በምንም ነገር እንዳልተሟሙ እና GMOs እንደሌላቸው ይናገራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ በመጀመሪያ, በጣም ውድ ነበር, በሁለተኛ ደረጃ, ለእንደዚህ አይነት መጠጦች የፍራፍሬ ዛፎች አቅርቦት ተሟጦ ነበር.
ጭማቂን ለመጠጣት ወይም በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት ሲወስኑ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት-
- በመጀመሪያ ይህንን ወይም ያንን ጭማቂ የመጠቀም እድልን የሚወስን ዶክተርዎን ያማክሩ እና ተጨማሪ ጥያቄዎችዎን ይመልሱ።
- ተፈጥሯዊ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ከገዙ ወዲያውኑ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፣ አለበለዚያ ከጊዜ በኋላ መዓዛ እና ጣዕሙ ይጠፋል።
- ጭማቂ መውሰድ ለመጀመር ሲወስኑ ለብዛቱ ትኩረት ይስጡ. ወዲያውኑ ብርጭቆን ለመጠጣት ላለመቸኮል አስፈላጊ ነው. በጥቂት ማጭበርበሮች ይጀምሩ እና ከዚያ መቀጠል ይችላሉ። ለሚጠጡት መጠጥ የሰውነትዎን ምላሽ ይመልከቱ። ሁሉም ነገር የተለመደ ከሆነ እና ህጻኑ, በእርስዎ አስተያየት, ተጨማሪ ይጠይቃል, ከዚያም እራስዎን እና እሱን አይክዱ.
- እንዲሁም እርስዎን ስለሚያስከትሉት ጭማቂዎች ያስታውሱ የአለርጂ ምላሾችእና እነሱን በሌሎች ለመተካት ይሞክሩ. አሁን ብዙ የተለያዩ ጣፋጭ እና ጤናማ ጭማቂዎች አሉ. እና ሁለት የተለያዩ አትክልቶችን ወይም ፍራፍሬዎችን በማቀላቀል አንድ አይነት ጣዕም ሊያገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ምንም አይነት አሉታዊ ተጽእኖ ሳያስከትሉ. እና ከዚያ ለጤንነትዎ ይጠጡ!
አሁን ጠለቅ ብለን እንመርምር የአትክልት ጭማቂዎች.
1. ካሮት ጭማቂ: ገና በልጅነት ጊዜ ካሮትን ለዕድገት መመገብ አስፈላጊ እንደሆነ ተነግሮናል, እንዲሁም የካሮት ጭማቂን ለውበት እና ለበሽታ መከላከል. ይህ እውነት ነው። ዋጋ ያለው ምርትይህም ሰውነት እንዲዋጋ ይረዳል አሉታዊ ተጽእኖዎችውጫዊ አካባቢ, ራዕይን ያሻሽላል, በቆዳ ሴሎች አጠቃላይ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ያድሳል. የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና የቶኒክ ተጽእኖ ይኖረዋል. ግን ፣ ይህንን ጭማቂ የሚጠቀሙ ሰዎች በተለይም እርጉዝ ሴቶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያለባቸው ጉዳቶችም አሉ ። ምርጥ አማራጭ- በሳምንት 2 ጊዜ ይጠጡ ፣ 1 ብርጭቆ። ያለበለዚያ የሚከተሉት ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ-አንዲት ሴት ልጅ በመውለድ ጊዜ ከተዳከመች ፣ ከዚያ የድካም ስሜት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ እና የካሮትስ ጭማቂ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ከተወሰደ ፣ ከዚያ ቆዳ ቢጫ ቀለም ይኖረዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ ወዲያውኑ ከዶክተርዎ እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው.
2. Beet ጭማቂ - ከተመረዙ እንደ ረዳት ሆኖ ያገለግላል; ለረጅም ጊዜበሆድ እና በአንጀት ችግር ይሠቃያሉ, እና ሙከራዎች ያሳያሉ ዝቅተኛ ደረጃሄሞግሎቢን. ይህ ጭማቂ ሰውነትን በፍጥነት ማሰማት እና የቀድሞ ጥንካሬውን መመለስ ይችላል. ነገር ግን ከሌሎች አትክልቶች ጋር ጭማቂ መጠጣት ጥሩ እንደሆነ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ምግብ ከመብላቱ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች ውስጥ በባዶ ሆድ ላይ ይጠጡ እንጂ በትልቅ ስፕስ ውስጥ አይጠቀሙ. በተጨማሪም, እንዲህ ዓይነቱ ጭማቂ ከተጨመቀ በኋላ ትንሽ "መተንፈስ" እንዳለበት ማስታወስ አለብዎት, እንዲሁም ከእርሾ ምርቶች እና መራራ ጭማቂዎች ጋር መብላት የለብዎትም.
3. የቲማቲም ጭማቂ- የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ጥማትን ለማርካት ይረዳል, የሆድ ዕቃን ያበረታታል. ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ መርዛማነት ብዙውን ጊዜ የሚከሰት ከሆነ የቲማቲም ጭማቂ በማንኛውም ጊዜ ይረዳል.
4. የዱባ ጭማቂ- በነፍሰ ጡር ሴት የደም ግፊት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የምግብ መፈጨት ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ እና የዱባ ዱቄት እንዲሁ አለው ።ለተጨነቁ እናቶች በጣም አስፈላጊ የሆነ የመረጋጋት ውጤት. ግን አንድ ተጨማሪ ነገር አለ አስደናቂ ንብረትየዱባ ጭማቂ - ወተት እንዲፈጠር ያበረታታል. ስለዚህ፣ መልካም ምግብ!
አዲስ የተጨመቀ የወይን ጭማቂነፍሰ ጡር ሴት በአንጀት ውስጥ ያለውን መጨናነቅ ለማስወገድ ይረዳል ፣ ደካማ እይታዝቅተኛ ሄሞግሎቢን እና የምግብ ፍላጎት መቀነስ. በተጨማሪም ሰውነትን ከኢንፌክሽን እና ጉንፋን ይጠብቃል. ይሁን እንጂ በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ሴቶች ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሴቶች የወይን ጭማቂ መጠጣት የለባቸውም.
የሮማን ጭማቂ- ሄሞቶፔይቲክ ተጽእኖ አለው, የሚጠባበቁ, ፀረ-ብግነት. ስለዚህ, ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጤናማ ጭማቂዎችን እና ምግቦችን ለመፈለግ በእርግጠኝነት ይመከራል. ነገር ግን ይህን ጭማቂ ሲወስዱ ጥንቃቄ ያድርጉ, ምክንያቱም ልጣጩ ሊይዝ ይችላል, እና መርዛማ (መርዛማ) ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ሆኖም ግን, ይህንን አፍታ ካስወገዱ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው የሮማን ጭማቂ ከጠጡ, ጥቅማጥቅሞችን እንደሚያገኙ ጥርጥር የለውም: አፈፃፀሙ ይሻሻላል, የፀጉር እና የጥፍር አጠቃላይ ሁኔታ ይጠናከራል. የአጥንት ሕብረ ሕዋስ.
የፒር ጭማቂ- በሰውነት ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ይዋጋል, ያጸዳል የሽንት ቱቦ, አንቲፒሪቲክ ተጽእኖ ስላለው ጨጓራ እና አንጀትን በአስቸጋሪ ስራቸው ውስጥ ይረዳል. ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች የፒር ጭማቂን ብቻ እንዲጠጡ አይፈቀድላቸውም, ግን አስፈላጊ ናቸው. ሆኖም ፣ ምክንያታዊ መሆንዎን ያስታውሱ።
ደህና, ስለ እንደዚህ አይነት የተለመደ ጭማቂ እንነጋገር ፖም. ንብረቶቹ እንኳን ይታወቃሉ ትንሽ ልጅ: hematopoietic, choleretic, የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል, የአንጀት ተግባርን ያበረታታል. እርግጥ ነው, የምግብ ፍላጎት ይጨምራል እና ከፍተኛ የብረት ይዘት አለው. ይህ ጭማቂ የወደፊት እናት እና ልጅ ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል, እንዲሁም ህይወትን ያራዝማል! ይህ የፖም ንብረት ለቅድመ አያቶቻችን ይታወቅ ነበር, እና አሁን ወደ ዘመናችን ደርሷል.
እንዲሁም የቀሩትን ትኩስ የተጨመቁ ጭማቂዎች በቤት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ወይም በመደብሮች ውስጥ በመግዛት መጠቀም ይችላሉ, ምክንያቱም ከቀረቡት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያላነሰ ጥቅም ስላላቸው. ለማጣመር አትፍሩ የተለያዩ ፍራፍሬዎች- ይህ ተጨማሪ ተጨማሪ ብቻ ይሰጣል! ተጨማሪ ቪታሚኖች - የተሻለ ጤና!
ስለዚህ እናቶች ለመሆን በዝግጅት ላይ ያሉ ሴቶች አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ለራስዎ እና ለልጅዎ ጤና ይጠጡ, ነገር ግን ከላይ ያሉትን ህጎች ያስታውሱ.
የመካከለኛው ዘመን የመድኃኒት ብርሃን ባለሙያ ፓራሴልሰስ “ሁሉም ነገር መርዝ ነው እና ሁሉም ነገር መድኃኒት ነው። እና መጠኑ ብቻ መድሃኒቱን መርዝ መርዙን ደግሞ መድሃኒት ያደርገዋል። አንድ ሰው ከመካከለኛው ዘመን ሐኪም ቃላት ጋር እንዴት መስማማት አይችልም, ምንም እንኳን ቪታሚኖች በጣም አስፈላጊ ናቸው ትክክለኛ ቁመትእና ከመጠን በላይ የሰውነት እድገት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?! ስለዚህ በካሮት ውስጥ የሚገኘው ካሮቲን በሰውነት ውስጥ ወደ ካሮቲን ይቀየራል ፣ ይህም በከፍተኛ መጠን በፅንሱ ላይ ቴራቶጅኒክ ተፅእኖ አለው ፣ ማለትም በልጁ ላይ የአካል ጉዳተኞች እድገትን ያስከትላል። ብዙ የወደፊት እናቶች በእርግዝና ወቅት የካሮትስ ጭማቂ መጠጣት የሚፈሩት ለዚህ ነው. ግን ይህ ፍርሃት ትክክል ነው? ካሮት በነፍሰ ጡር ሴቶች ሊበላ ይችል እንደሆነ፣ ምን ጥቅምና ጉዳት ሊያመጣ እንደሚችል፣ በምን መጠን ደግሞ መብላት እንደማይቻል እንወቅ።
በእርግዝና ወቅት ካሮት: ጥቅም ወይም ጉዳት?
ካሮቶች በጠረጴዛዎቻችን ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የስር አትክልቶች አንዱ ናቸው. አትክልቱ ወደ ሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች ፣ የምግብ አዘገጃጀቶች ፣ ዋና ዋና ምግቦች ፣ ጣፋጮች ፣ ትኩስ ጭማቂዎች ይዘጋጃሉ ፣ እና አንዳንድ ሰዎች እሱን መጨፍለቅ ይወዳሉ። ጥሬ ካሮት. ሥር አትክልቶችን ብቻ ሳይሆን የአረንጓዴው የላይኛው ክፍል ጠቃሚ ባህሪያት አሉት. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት, በጣም የታወቁ እና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ ምርቶች እንኳን የሴቷን እና የህፃኑን አካል ሊጎዱ ይችላሉ.
በእርግዝና ወቅት የካሮት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ካሮት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚያመጣው ጥቅም ከኬሚካላዊ ቅንጅታቸው ጋር የተያያዘ ነው. ሥር አትክልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቤታ ካሮቲን - የልጁን የሬቲና እና የተቅማጥ ልስላሴ በትክክል እንዲፈጠር ያስፈልጋል;
- - ያልተለመዱ ሴሎችን እድገትን ይከለክላል ፣ ኃይለኛ የፀረ-ነቀርሳ ተፅእኖን ይሰጣል ፣ ለማህፀን እድገት አስፈላጊ ነው ፣ የሕፃኑን ሳንባ ከማህፀን ውጭ ለመተንፈስ በማዘጋጀት ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ።
- ቫይታሚን B1 - ለልጁ እድገት የሚያስፈልገው, የሚያረጋጋ ተጽእኖ አለው የነርቭ ሥርዓትእና በመርዛማ ወቅት የማቅለሽለሽ ጥቃቶችን ይቀንሳል;
- ቫይታሚን B2 - ፕሮቲኖችን እና ካርቦሃይድሬትን በመሰብሰብ እና በመዋሃድ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ ለነፍሰ ጡር ሴት በቂ የክብደት መጨመርን ይቆጣጠራል ፣ ለእይታ እይታ ተጠያቂ ነው ፣ እና ለሂሞግሎቢን ውህደት ያስፈልጋል ።
- ቫይታሚን B6 - በሂሞግሎቢን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል እና ለትክክለኛው የነርቭ ሥርዓት ሥራ አስፈላጊ ነው;
- - ያቀርባል ትክክለኛ ሥራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት, ፈጣን ማገገምለጉንፋን, የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታ;
- ቫይታሚን ኬ - ለደም መርጋት አስፈላጊ ነው ፣ ፕሮቲሮቢን በመፍጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና መፈጠርን ያፋጥናል እና የጡንቻን መጨናነቅ ይጨምራል።
- ቫይታሚን ፒ - ለማምረት ያስፈልጋል ሃይድሮክሎሪክ አሲድበሆድ ውስጥ እና በተለመደው የምግብ መፈጨት, በፕላስተር መርከቦች ውስጥ ጨምሮ የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
- ፖታስየም - የልብ, የአንጎል, የጉበት, የኩላሊት ትክክለኛ አሠራር ያረጋግጣል, እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል;
- ካልሲየም - ያደርገዋል ጠንካራ አጥንትእና በልጅ ውስጥ የአጥንት እና የ cartilage ቲሹ እንዲፈጠር የሴት ጥርስ ያስፈልጋል;
- ማግኒዥየም - የሰውነት ውጥረትን መቋቋምን ያረጋግጣል, ስሜትን ያሻሽላል, ነርቮችን ያረጋጋል;
- ፎስፈረስ - ለጡንቻ ቃና የሚያስፈልገው, በሴል ክፍፍል ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል;
- ብረት - በሂሞቶፖይሲስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለማጓጓዝ ሃላፊነት ያለው የሂሞግሎቢን አካል ነው, እና በሴሎች ውስጥ ውጤታማ የኃይል ልውውጥ እንዲኖር አስፈላጊ ነው.
አስፈላጊ: በየቀኑ የቤታ ካሮቲን መጠን ለሰውነት ለማቅረብ በቀን 2 የስር አትክልቶችን መመገብ በቂ ነው.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የካሮት ጭማቂ ጥቅሞች
ከፍተኛው የንጥረ ነገሮች ክምችት ትኩስ አትክልቶች ውስጥ ይገኛል. አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ከስር አትክልቶች ጋር አንድ አይነት ጥቅሞችን ይዟል, ነገር ግን በአየር ውስጥ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች, በተለይም ቤታ ካሮቲን, ይወድማሉ. ስለዚህ የካሮቱስ ጭማቂ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ስለመሆኑ ሲናገሩ የሰውነትን ጤና ለማሻሻል ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂን መጠጣት ያስፈልግዎታል ።
ምክር፡- ፕሮቪታሚን ኤ በሰውነት እንዲዋሃድ ካሮቶች ከስብ ጋር መጠጣት አለባቸው ስለዚህ አንድ ሁለት የወይራ ዘይት ጠብታዎች በአንድ ብርጭቆ ትኩስ ጭማቂ ላይ መጨመር ይመከራል።
ለወደፊት እናቶች ለሚሰቃዩ ከመጠን በላይ ስሜታዊነትየጥርስ መስታወት ፣ የካሮት ጭማቂን በገለባ መጠጣት አለብዎት። ይህ ይቀንሳል አሉታዊ ተጽእኖበካሮት ጭማቂ ውስጥ የተካተቱ አሲዶች.
እውነተኛ ጤናማ የካሮት ጭማቂ ለማዘጋጀት, ተጣጣፊ, ጥቅጥቅ ያሉ እና ትኩስ አትክልቶችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ጣፋጭ ጣዕም ያለው አጭር ፣ የተጠጋጋ ሥር ያለው የተለያዩ ካሮት ፣ ጣፋጭ ጣዕም አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ለማዘጋጀት በጣም ተስማሚ ነው። 
በአትክልቱ ላይ የመበስበስ ፣ የሻጋታ ፣ የጉዳት ምልክቶች ካሉ ፣ ወይም የስር ሰብል ለረጅም ጊዜ እና በስህተት ከተከማቸ ፣ በዚህ ምክንያት የተሸበሸበ እና ደካማ ከሆነ ፣ ለአዲስ ጭማቂ ተስማሚ አይደለም እና ለሰውነት ምንም ጥቅም አያመጣም.
ነፍሰ ጡር ሴት የካሮት ጭማቂን በመጠጣት የሚከተሉትን ማድረግ ትችላለች-
- የነርቭ ሥርዓትን ማጠናከር;
- መጨመር የመከላከያ ኃይሎችአካል;
- የምግብ መፈጨትን መደበኛ ማድረግ;
- ሰውነትን ከቆሻሻ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል;
- የማየት ችሎታን ማሳደግ;
- በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ መቆራረጥን ለመከላከል የሚረዳውን ቆዳ የበለጠ እንዲለጠጥ ማድረግ;
- የሂሞግሎቢን መጨመር እና እድገትን መከላከል;
- የፀጉር እና የጥፍር ገጽታን ማሻሻል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ካሮት ሊደርስ የሚችል ጉዳት
ካሮቶች በእርግጠኝነት ናቸው ጤናማ አትክልትለነፍሰ ጡር ሴቶች በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ያለበት የግድ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች, የወደፊት እናት እና የህፃኑን አካል በእውነት ሊጎዳ ይችላል.
ብርቱካንማ አትክልት በሚመገብበት ጊዜ ሊቀንስ ይችላል የደም ግፊት, ስለዚህ, hypotension የሚሰቃዩ ሴቶች በብዛት ካሮት መመገብ አይመከርም.
የካሮት ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን እንደሚጨምር ማወቅ ጠቃሚ ነው, በተለይም በባዶ ሆድ ላይ ከጠጡ. ይህ የስርወ አትክልት ንብረት በመርዛማ በሽታ ለሚሰቃዩ እና ክብደት ለመጨመር ለሚቸገሩ ሴቶች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, በተቃራኒው ለሚበልጡ ተቀባይነት ያላቸው ደረጃዎችይጨምራል, ይህ የካሮት ንብረት ጎጂ ሊሆን ይችላል.
የኮሪያ ካሮት የምግብ ፍላጎትዎን ሊጨምር ይችላል። በእርግዝና ወቅት በተለይ የምግብ መፈጨት ችግር ካለብዎ ቅመም የበዛባቸውን መክሰስ መጠቀምን መገደብ አለቦት። ነፍሰ ጡሯ እናት በቅመም መክሰስ ለመቅመስ የምትፈልግ ከሆነ በቤት ውስጥ ለሚበስል ካሮት ምርጫ መስጠት አለባት። በመደብር የተገዛው እትም በጣም ብዙ መከላከያዎችን እና ጣዕም ማበልጸጊያዎችን ሊይዝ ይችላል፣ ይህም የምድጃውን ጤናማነት ይቀንሳል።
የጨጓራ ጭማቂ ከፍተኛ የአሲድነት መጠን ያለው የጨጓራ ቁስለት ፣ የአንጀት እብጠት ፣ ወይም የኩላሊት ጠጠር ካለብዎ ፣ አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጭማቂ እና ትኩስ አትክልቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው። እርግጥ ነው, ካሮት የብርቱካን አትክልቶችን ለመመገብ ተቃርኖ ነው.
በካሮት ውስጥ ቤታ ካሮቲን
ካሮቶች የቤታ ካሮቲንን ይዘት የመመዝገቢያ ባለቤት ናቸው - ፕሮቪታሚን ኤ ስለ ቫይታሚን ኤ ቴራቶጅኒክ ተጽእኖ ከሰሙ የወደፊት እናቶች በአመጋገብ ውስጥ ካሮትን ለመጨመር ይፈራሉ. ይህ ትክክል ነው?
ማሳሰቢያ፡- በግሪክኛ “ፕሮ” የሚለው ቅድመ ቅጥያ ለአንድ ነገር ቅድመ-ቅጥያ ማለት ነው፣ ማለትም ፕሮቪታሚኖች ለቪታሚኖች ቅድመ-ቁሶች ናቸው። ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ወደ ቫይታሚኖች ይለወጣሉ.
የቫይታሚን ኤ "እውነተኛ" ቅርፅ በእንስሳት እና በተዋሃዱ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ሬቲኖል ነው. የቫይታሚን ዝግጅቶች. ለነፍሰ ጡር ሴቶች አደገኛ የሆነው ይህ ንጥረ ነገር ነው, ምክንያቱም ስብ-የሚሟሟ ንጥረ ነገር ስለሆነ በጉበት ውስጥ ሊከማች ይችላል. ሰውነት የተወሰነ የቫይታሚን ኤ "መያዣ" አለው, እና ከመጠን በላይ ሲሞላ, ሬቲኖል ለሰውነት መርዛማ ይሆናል.
ካሮት የበለፀገው ፕሮቪታሚን ኤ በእርግዝና ወቅት በንድፈ ሀሳብ ምንም ጉዳት የለውም። ወደ ሬቲኖል የሚለወጠው በሰውነት ውስጥ እጥረት ሲኖር ብቻ ነው, ማለትም ለወደፊት ጥቅም ላይ የሚውል ክምችት አይኖርም. ለዚህ የፕሮቪታሚን ኤ ንብረት ምስጋና ይግባቸውና ቤታ ካሮቲን የያዙ ምግቦችን ሲጠቀሙ የሃይፐርቪታሚኖሲስን እድገት ከሚከተለው ሁሉ ጋር የማይቻል ነው።
ይሁን እንጂ, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ነው, የካሮት ጭማቂ ከመጠን በላይ ከመጠቀም ጋር ተያይዞ የሞት ጉዳይ አለ. ይህ የሆነው በ1974 በእንግሊዝ ነው። ባሲል ብራውን አንድ ሊትር አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጁስ በየቀኑ ለ10 ቀናት ይጠጣ ነበር፣ይህም የጉበት ስራ ማቆም እና ለሰውየው ሞት ምክንያት ሆኗል። ይህ ጉዳይ በ አንዴ በድጋሚለሰውነት ጤናማ የሆኑ ምግቦችን በተመለከተ እንኳን እርምጃዎችን የመከታተል አስፈላጊነት ያረጋግጣል።
አስፈላጊ: ካሮትን በሚመገቡበት ጊዜ, ያንን ካስተዋሉ ቆዳቢጫ ቀለም ያለው ቀለም ማግኘት ጀመረ, አትክልቱን ከአመጋገብዎ ያስወግዱ. ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ካሮትን ወደ ምናሌው እንደገና ማስተዋወቅ ይችላሉ, ነገር ግን ክፍሉን በመቀነስ.
ካሮቶች በተመጣጣኝ ዋጋ እና በጣም ጤናማ አትክልት ናቸው, ነገር ግን, እንደ ሌሎች ምግቦች, እነሱን በሚጠቀሙበት ጊዜ የመጠን ስሜትን መርሳት የለብንም. በቀን አንድ ካሮትን በመብላት ወይም ከአንድ መካከለኛ መጠን ያለው ሥር አትክልት የተጨመቀ ጭማቂ በመጠጣት እራስዎንም ሆነ ልጅዎን ሳይጎዱ ለሰውነትዎ ማይክሮ ኤለመንቶችን ይሰጣሉ። ዋናው ነገር በመጠኑ ማቆየት ነው!
ካሮቶች ከሌሎች አትክልቶች መካከል ተለይተው ይታወቃሉ. ትልቅ ቁጥር የተለያዩ ቫይታሚኖች, ማይክሮኤለመንቶች, አሲዶች እና የካሮት ጭማቂ ጠቃሚ በሆኑ ባህሪያት ከሌሎች ትኩስ ጭማቂዎች ይበልጣል.
የካሮት ጭማቂ ለይዘቱ እንደ ሪከርድ ይቆጠራል አልሚ ምግቦች, ከሌሎች ምርቶች ጋር ተኳሃኝነት, እንዲሁም የመድኃኒት ባህሪያት. ካሮቶች ከሌሎች አትክልቶች የበለጠ ቤታ ካሮቲን እንደያዙ ሁሉም ሰው ያውቃል። በሰውነት ውስጥ ያለው ይህ ቀለም ወደ ቫይታሚን ኤ ይለወጣል, ለጥሩ እይታ, ለማጠናከር አስፈላጊ ነው የአጥንት ስርዓት, የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ እንዲሆን እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል. እንዲሁም ለቫይታሚን ኤ ምስጋና ይግባውና የቆዳ, የፀጉር, የጥፍር ሁኔታ ይሻሻላል, እና ሰውነት በተፈጥሮው ያጸዳል ጎጂ ንጥረ ነገሮች. ነገር ግን የካሮትስ ጭማቂ አዘውትሮ ከተመገብን በኋላ ተመሳሳይ ውጤት ይታያል.
ካሮቶች በአሉሚኒየም፣ ካልሲየም፣ ሶዲየም፣ ፎስፎረስ፣ ዚንክ፣ ብረት፣ ማንጋኒዝ፣ ሴሊኒየም፣ መዳብ፣ ቫይታሚኖች እና ኒኮቲኒክ አሲድ የበለፀጉ ናቸው።
ከምግብ በፊት የካሮት ጭማቂ መጠጣት የምግብ ፍላጎትን፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል፣ የጨጓራና ትራክት ስርዓትን መደበኛ እንዲሆን፣ የደም ስር ስርአቶችን መደበኛ እንዲሆን፣ ደሙን ለማጽዳት እና የነርቭ ስርአቶችን ለማጠናከር ይረዳል።
የካሮት ጥቅም የተገኘው በቀድሞው የአውሮፓ ስልጣኔ ዘመን ነው። ውስጥ ጥንታዊ ግሪክየካሮት ጭማቂ ነበር በጣም ጥሩ መድሃኒትለሆድ ድርቀት ወይም አካላዊ ድካም.
የካሮት ጭማቂ ፀረ-ነቀርሳ እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ እንዳለው ባለሙያዎች ደርሰውበታል. ካሮቲን የሕዋስ መጥፋትን የሚከላከል እና የሰውነት ተፈጥሯዊ እድሳትን የሚያበረታታ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው።
በተጨማሪም ካሮት በሰውነት ላይ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ አለው, እና ጭማቂው ቁስሎችን እና የነፍሳት ንክሻዎችን ለማከም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
የካሮት ጭማቂ በሕክምና ውስጥ ይረዳል የባክቴሪያ ኢንፌክሽንየሽንት ስርዓት እና በአቅራቢያ ሥር የሰደዱ በሽታዎች, መካንነትን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል - የካሮት አካል የሆነው ቫይታሚን ኢ, የ gonads እና adrenal glands አሠራር መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. ኤክስፐርቶች የቫይታሚን ኢ እጥረት የካንሰር እጢዎች እድገትን እንደሚያመጣ እና የካሮት ጭማቂ (በዚህ ቫይታሚን የበለፀገ) ሰውነት የካንሰር ሂደቶችን ለመቋቋም ይረዳል.
በተለይም በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት የካሮት ጭማቂ አስፈላጊ ነው.
በእርግዝና ወቅት የካሮትስ ጭማቂ ሊኖር ይችላል?
በእርግዝና ወቅት የካሮትስ ጭማቂ መጠጣት የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው. ይህ የማይክሮኤለመንቶች, ቫይታሚኖች እና እውነተኛ ምንጭ ነው ማዕድናትለወደፊት እናት እና በማደግ ላይ ላለ ልጅ ሁለቱም አስፈላጊ ናቸው.
የካሮት ጭማቂ በቫይታሚን ኤ፣ በአዮዲን፣ በብረት፣ በካልሲየም፣ በፖታስየም እና በመሳሰሉት የበለፀገ ሲሆን በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ሊጠጣ ይችላል።
በመጀመሪያው ወር ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ቶክሲኮሲስን ለማስታገስ ይረዳል, ጭማቂው የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ እና የአንጀት ሥራን ይቆጣጠራል. ከመቀነስ በተጨማሪ ደስ የማይል ምልክቶች toxicosis, ካሮት ጭማቂ የጨጓራና ትራክት ለማሻሻል እና በተፈጥሮ ከቆሻሻ እና መርዛማ አካል ለማጽዳት ይረዳል, ይህም ደግሞ ጠቃሚ ነው. መደበኛ ኮርስእርግዝና.
ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ በልብ ማቃጠል ይጨነቃሉ - የካሮት ጭማቂ እዚህም ይረዳል.
የጤና መሻሻል የምግብ መፍጫ ሥርዓትእና ሰውነትን ማጽዳት ወዲያውኑ በ ውስጥ ይንጸባረቃል መልክ, እና ይህ በማንኛውም ቦታ ላይ ለሴት ሁልጊዜ አስፈላጊ ነው.
በተጨማሪም የካሮት ጭማቂ በእይታ, በነርቭ ሥርዓት እና በበሽታ መከላከያ ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ልብ ሊባል ይገባል.
የካሮት ጭማቂ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴት አካል ጠቃሚ ነው። የቅርብ ጊዜ ቀኖች. ካሮት የቆዳ እና የጡንቻን የመለጠጥ ችሎታ ለማሻሻል ይረዳል, እና ጭማቂውን መጠጣት በወሊድ ጊዜ የተወጠረ ቆዳን እና የፔሪን እንባዎችን ይከላከላል.
በየቀኑ አንድ ብርጭቆ የካሮትስ ጭማቂ የመጨረሻ ሳምንታትእርግዝና የተለያዩ ነገሮችን ለመከላከል ይረዳል ተላላፊ ችግሮችከወሊድ በኋላ.
ለ ትልቁ ጥቅምአዲስ የተዘጋጁ ጭማቂዎችን ብቻ መጠጣት ያስፈልግዎታል, እና እንደዚህ አይነት መጠጥ ወዲያውኑ መጠጣት ያስፈልግዎታል (ከተዘጋጁ በኋላ ከ10-15 ደቂቃዎች ውስጥ).
የአትክልት ስብ በተጨማሪም ቤታ ካሮቲንን በተሻለ ሁኔታ ለመዋሃድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, ስለዚህ ከመጠጣትዎ በፊት 1 tsp ወደ ጭማቂው መጨመር ይችላሉ. የወይራ ወይም የአትክልት ዘይት.
በዚህ መጠጥ ከመጠን በላይ መወሰድ እንደሌለብዎት ያስታውሱ, ምክንያቱም ይህ ወደ "ብርቱካንማ ጃንሲስ" እና ሌሎች ደስ የማይል መዘዞች ሊያስከትል ይችላል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ጨምሯል ደረጃበሴት አካል ውስጥ ያለው ቫይታሚን ኤ በፅንሱ እድገት ውስጥ የፓቶሎጂ በሽታዎችን ሊያመጣ ይችላል። እንዲሁም በአንጀት ውስጥ እብጠት ሂደቶች ፣ ቁስሎች ወይም ውፍረት ካለባቸው የካሮት ጭማቂ መጠጣት የተከለከለ ነው።
በእርግዝና ወቅት የካሮት-ቢት ጭማቂ
Beetroot ጭማቂ ሁለቱንም ጠቃሚ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይዟል.
ለአየር ሲጋለጡ ጎጂዎች ይደመሰሳሉ, ስለዚህ ከመጠጣትዎ በፊት ጭማቂው ቢያንስ ለ 1.5 - 2 ሰአታት እንዲቀመጥ ይመከራል.
ሰፊ በሆነ ክፍት መያዣ ውስጥ መተው ይሻላል (በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ).
የቢት ጭማቂ, እንዲሁም የካሮት ጭማቂ, በእርግዝና ወቅት ለሴቷ አካል እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም ይረዳል (ብዙ ጊዜ ደስ የማይል የእርግዝና ጓደኛ)። በተጨማሪም የቢት ጭማቂ የሂሞግሎቢን መጠን እንዲጨምር ይረዳል, ይህም ዝቅተኛ ደረጃ የደም ማነስ እድገትን ያመጣል (ይህ ሁኔታ ወደ ፕላስተን ጠለፋ ሊያመራ ይችላል. ያለጊዜው መወለድ, ደካማ የጉልበት እንቅስቃሴዝቅተኛ መጠን ያለው የጡት ወተት, በማህፀን ውስጥ ያለው የፅንስ ሞት, የእድገት መዘግየት እና የፅንስ ጉድለቶች).
ሄሞግሎቢንን ለመጨመር የካሮት እና የቢት ጭማቂ (በ 200 ሚሊ ሊትር የካሮት ጭማቂ 100 ሚሊ ሊትስ ጭማቂ) ድብልቅ መጠጣት ይሻላል.
በእርግዝና ወቅት አዲስ የተጨመቀ የካሮትስ ጭማቂ
የታሸጉ ጭማቂዎች በአትክልት ወይም ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኙትን ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ አይያዙም. ብዙ ጊዜ የታሸጉ ምግቦች ለብዙ ወራት የመቆያ ህይወት ያላቸው ስኳር, መከላከያ እና ማቅለሚያዎች ይይዛሉ, ይህም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ሰዎች ጤና ጎጂ ናቸው.
በእርግዝና ወቅት የተለመደው ችግር የደም ማነስ (የደም ማነስ) ነው. የካሮት ጭማቂ መጠጣት ሄሞግሎቢንን ለመጨመር እና በርካታ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል.
በእርግዝና ወቅት የካሮት ጭማቂ አለርጂዎችን እና ሌሎች በርካታ በሽታዎችን እንዳያመጣ በጥንቃቄ መጠጣት አለበት. በቀን ከ 1 ብርጭቆ በላይ ለመጠጣት ይመከራል, እና 1/1 የተቀላቀለውን ጭማቂ በውሃ መጠጣት ይሻላል. ለተሻለ መምጠጥ, ከመብላቱ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ መጠጥ መጠጣት ጥሩ ነው.
አዲስ የተጨመቀ የካሮትስ ጭማቂ በጣም ጠቃሚ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ ልክ እንዳዘጋጁት ወዲያውኑ መጠጣት አለብዎት. እውነታው ግን ካሮቲን በአየር ውስጥ ንብረቶቹን በፍጥነት ያጣል ጠቃሚ ባህሪያት, እና ይህ ጭማቂው ራሱ ያለውን ጥቅም ይቀንሳል.
ጭማቂው የተወሰነ አሲድ ስላለው የጥርስ መስተዋት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችል እሱን ለመጠጣት ገለባ መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል.
ጭማቂውን ከጠጡ በኋላ የራስ ምታት ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም የቆዳ ቢጫነት ከጀመሩ ወዲያውኑ የካሮትስ ጭማቂ መጠጣትን ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት ማቆም አለብዎት ፣ ከዚያ በሚጠጡበት ጊዜ በትልቅ ማቅለጥ ይሻላል። የውሃ መጠን, ለምሳሌ, በ 2/1 ጥምርታ.
በተጨማሪም ከፍተኛ ጥራት ያለው አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ከበሰለ ፍሬዎች የተገኘ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ያለ ምንም ጉዳት እና እድገቶች ጠንካራ እና ለስላሳ ሽፋን ያላቸው ደማቅ ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው ካሮትን መምረጥ ያስፈልግዎታል.
ለብዙ ቀናት የካሮትስ ጭማቂ አቅርቦትን ማዘጋጀት ከፈለጉ ወዲያውኑ ከተዘጋጀ በኋላ በትንሽ ጠርሙሶች ውስጥ ማፍሰስ እና በረዶ ማድረግ ጥሩ ነው.
ይህ ጭማቂ ከቀዘቀዘ በኋላ ወዲያውኑ ይጠጣል.
በእርግዝና ወቅት የካሮት ጭማቂ ለሴቷ አካል በጣም ጠቃሚ ነው, እና ስለዚህ ለማህፀን ህጻን ጤና. ካሮቶች ከሌሎች አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች - ሴሊሪ, ብርቱካንማ, ባቄላ, ፖም እና ሌሎች ጋር ይጣጣማሉ, ይህም ይህን ትኩስ ጭማቂ የበለጠ ጤናማ ያደርገዋል.
ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, እንዲህ ያለ መጠጥ contraindicated ነው ውስጥ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ, በመጀመሪያ, እናንተ ጋር gastritis ለ ካሮት ጭማቂ መጠጣት የለበትም ከፍተኛ ደረጃአሲድነት ፣ ቁስሎች ፣ የስኳር በሽታ mellitus(መካከለኛ እና ከባድ), ከመጠን ያለፈ ውፍረት, በሽታዎችን ማባባስ ይቻላል.
የካሮት ጭማቂ ጥቅሞች
የካሮቱስ ጭማቂ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል, የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራል. በተጨማሪም የሁሉንም የውስጥ አካላት አሠራር መደበኛ ያደርገዋል, የቆዳ, የጥፍር, የፀጉር እና የጥርስ ሁኔታን ያሻሽላል.
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት የካሮትስ ጭማቂ ከጠጡ, ከዚያ የአመጋገብ ዋጋየጡት ወተት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. በተጨማሪም የምግብ ፍላጎት እና እይታ ይሻሻላል, እና አጥንቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ. በተጨማሪም የካሮቱስ ጭማቂ አንቲባዮቲክ በሰውነት ላይ የሚያስከትለውን መርዛማነት ለመቀነስ እንደሚረዳ ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ስለዚህ በሕክምናው ወቅት በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል.
ቀደም ሲል እንደተገለፀው የካሮት ጭማቂ በጣም ጠንካራ የፀረ-ነቀርሳ ተፅእኖ አለው - ከፍተኛ ይዘትቫይታሚን ኢ ያልተለመዱ ሴሎችን እድገትን ይከለክላል.
የካሮት ጭማቂ በእውነት አለው ልዩ ባህሪያት- የሁሉም የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች ሥራን መደበኛ ያደርጋል ፣ የፕሮቲን ፣ የካርቦሃይድሬትስ ፣ የቅባት ሜታቦሊዝምን ያድሳል ፣ ደሙን ያጸዳል ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።
.
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር በግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ሁሉ ምርመራ ማድረግ ነው. ይመርምሩ እና በእርግጥ ይድኑ። ጥርስዎን ይንከባከቡ, ይፈትሹ የውስጥ አካላትለአልትራሳውንድ. በአጠቃላይ ጤናማ መሆንዎን ያረጋግጡ። ከዚያ መሞከር ይጀምሩ.
ለዚህ እትም አዲስ ከሆንክ ወዲያውኑ የአንቀጹን ሁለተኛ ገጽ አንብብ።
ከአንድ አመት በላይ ለእርስዎ ምንም የማይሰራ ከሆነ, ወደ ዶክተሮች እርዳታ መፈለግዎን ማሰብ ይጀምራሉ.
“ለመሃንነት” ተብሎ የሚጠራው የቼክ እቅድ ይህንን ይመስላል።
1. የታይሮይድ ዕጢን መፈተሽ.
2. የውስጥ ብልትን ብልቶች መጠን መፈተሽ. (አልትራሳውንድ)
3. የቧንቧዎችን መቆንጠጥ ማረጋገጥ.
4. ባልን መፈተሽ - ስፐርሞግራም.
5. የባዝልት ሙቀት መለኪያ - ኦቭዩሽን መከሰቱን እና መቼ እንደሆነ ይወስናል.
6. የሆርሞን ምርመራዎች.
የምርምር ቅደም ተከተል ከመጀመሪያው ነጥብ ወደ መጨረሻው ይሄዳል, በቅደም ተከተል. ማንኛቸውም ችግሮች ተለይተው ከታወቁ, ምርመራው ታግዷል - ህክምና ይካሄዳል, ከዚያም አስፈላጊ ከሆነ ምርመራው ሊቀጥል ይችላል.
አንዳንድ ነጥቦችን በዝርዝር እንመልከት።
1) እና 2) የታይሮይድ ዕጢን መፈተሽ እና የውስጣዊ ብልትን ብልቶች መፈተሽ በተመሳሳይ ቀን በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን ይችላል.
3) የቱቦዎቹ የፍጥነት መጠን መፈተሽ ልዩ ቱቦ ወደ ማህጸንዎ ሲገባ ነው። መፍትሄ. ፈሳሹ በማህፀን ቱቦዎች ውስጥ ካለፈ, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው, ካልሆነ, እንቅፋት አለብዎት. የማህፀን ቱቦዎች.
የማህፀን ቧንቧ መዘጋት ሕክምናን በተመለከተ (ይህ የሚከናወነው የላፕራስኮፒክ ቀዶ ጥገናን በመጠቀም ነው) በጣም ከፍተኛ የሆነ ውድቀቶች መቶኛ አለ ፣ እና በተሳካ ሁኔታ ቀዶ ጥገና ቢደረግም ከፍተኛ ዕድል አለ ። ectopic እርግዝና. ለዚህም ነው ጥሩ ዶክተሮች IVF ወዲያውኑ እንዲያደርጉ ይመክራሉ, ማለትም. ሰው ሰራሽ ማዳቀል.
በ ሰው ሰራሽ ማዳቀልዝርዝር ይሰጡዎታል አስፈላጊ ምርመራዎች(ይህም በትክክል ሁሉንም የሆርሞን ምርመራዎች ያካትታል)
4) ከወንድ ዘር (spermogram) ጋር ላለመዘግየት የተሻለ ነው. የማህፀን ቧንቧዎችን ሲፈትሹ በደረጃው ላይ ሊያደርጉት ይችላሉ. ጥቂቶቹ TS እነኚሁና፡
ባልየው በቤተ ሙከራ ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ (spermogram) መደረግ አለበት ምክንያቱም... የወንድ የዘር ፍሬ ወዲያውኑ ወደ ምርመራ መሄድ አለበት. የአማላጆችን አገልግሎት (የማህፀን ሕክምና ማዕከላትን ወዘተ) በመጠቀም ራስዎን “ጥፋት” ያደርጋሉ።
ፈተናውን ለመውሰድ ያለው ሁኔታ ቢያንስ ለ 3 እና ከ 5 ቀናት ያልበለጠ መታቀብ ነው. እነዚህን ሁኔታዎች አለማክበር ወደ የተዛቡ እና ምናልባትም አሉታዊ ውጤቶች ያስከትላል።
5) የመጀመሪያዎቹ ሶስት ጥናቶች ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ እንደሆነ ካሳዩ እንቁላሎችዎ እየበሰለ ስለመሆኑ ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው. ይህ በ basalt የሙቀት መጠን በመለካት ሊታወቅ ይችላል.
ጠዋት ላይ, ወዲያውኑ ከእንቅልፍ በኋላ, ከአልጋ ሳይነሱ, ቴርሞሜትር ወደ ፊንጢጣ ውስጥ ያስገቡ. የሙቀት መጠኑ ቢያንስ ለ 6 ሰአታት የማያቋርጥ የሌሊት እረፍት ከተደረገ በኋላ መለካት አለበት. በሌሊት ከተነሱ, ይህ በማስታወሻዎች ውስጥ መታወቅ አለበት. ስለዚህ, የሙቀት መጠኑ በበርካታ ወራት ውስጥ ይለካል.
የሙቀት ግራፎች ሁሉም ነገር ጥሩ መሆኑን ካሳዩ ወደሚቀጥለው ነጥብ ይሂዱ
6) የሆርሞኖች ምርመራ ያድርጉ.
ታይሮይድ፣
ፎሊክን የሚያነቃቃ፣
ሉቲንዚንግ ፣
ፕሮላቲን,
ቴስቶስትሮን,
ኮርቲሶል
ሐኪሙም ሊያዝዝ ይችላል ተጨማሪ ምርምር, ለበለጠ ጥልቅ ጥናት.
ደም በ 7 እና 21 ቀናት ውስጥ ለሆርሞኖች (በቀን ሁሉም ስሌቶች የሚከናወኑት የወር አበባ ከጀመረበት የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ነው).
ስለዚህ, ዶክተሮች የመሃንነት መንስኤዎችን ሲለዩ የሚከተሉትን እቅድ በአጭሩ መርምረናል. ጠቅላላው እቅድ በቀላሉ በግማሽ ዓመት ውስጥ ይጣጣማል. ግን... በግማሽ ዓመት ውስጥ በጭራሽ አታጠናቅቀውም። ለዶክተሮች እንደ እርስዎ ያለ ደንበኛ ከጭፍጨፋው እንዲወጣ መፍቀድ ትርፋማ አይደለም - ለነገሩ ምርመራ ለማድረግ ለመክፈል ተስማምተዋል.
አሁን ሂደቱን ለማዘግየት እና በውጤቱም, ተጨማሪ ገንዘብ ለመቀበል ዶክተሮች በዚህ እቅድ ውስጥ ሊያዘጋጁት ስለሚችሉ ወጥመዶች ማውራት እፈልጋለሁ.
1. የፈተና ሂደቱ የሚጀምረው ከላይ በተጠቀሰው ቅደም ተከተል ሳይሆን ከሂደቱ መካከል ነው. ስለዚህ፡ ለምሳሌ፡ ከችግሬ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ሀኪም ቤት ስመጣ፡ የመጀመሪያዋ ነገር ኦቭዩቲንግ መሆኔን ማጣራት ነበር። እነዚያ። ከቁጥር 5 ጀምሮ ተጀምሯል።
ይህ ምን ይሰጣል? እውነታው ግን የእንቁላል ሂደት በየወሩ በሴት ላይ ላይሆን ይችላል. እና የባሳቴል ሙቀትን ለመለካት ሂደቱን ለመተካት የዶክተሩ ሀሳብ የበለጠ ነው በዘመናዊ መንገድ(ይህም በየሁለት ቀኑ ለአልትራሳውንድ አሰራር መምጣት) “ለተወለደው ህጻን መልካሙ ሁሉ!” በሚል ስሜት ሰላምታ ይሰጥዎታል። ይህ የዕለት ተዕለት ጥናት ምንም ጉዳት የማያደርስበት እና እንቁላሉ እንዲበስል የሚፈቅድበት መጠን አሁንም ትልቅ ጥያቄ ነው. እና, በተፈጥሮ, ሙሉ በሙሉ ጤናማ የሆነች ሴት በተወሰነ ወር ውስጥ እንቁላል የማትወጣበት ዕድል አለ. ያኔ ነው "በቀላሉ" (ሀኪሜ እንዳስቀመጠው) ይህንን በሆርሞን ክኒኖች እንዲቆጣጠሩት ሲሰጥዎት ነው።
የሆርሞን ክኒኖች መፈወስ አይችሉም - ሲወስዱ ብቻ ነው የሚሰሩት. ለብዙ ወራት ሲጠቀሙባቸው ቆይተዋል ነገርግን ምንም ውጤት የለም። ከዚያ በኋላ ዶክተሩ ተጨማሪ ምርመራ እንደሚያስፈልግዎ ይነግርዎታል, ነገር ግን እነዚህን ጥቂት ወራት አጥተዋል, በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ገንዘብ ከፍለዋል እና, በጣም የሚያሳዝኑት ነገር, የጤንነትዎን ክፍል አጥተዋል.
እግዚአብሔር ቢከለክለው, በሚጠቀሙበት ጊዜ እርጉዝ ይሆናሉ የሆርሞን ክኒኖች, ከዚያም ልጆቻችሁ በሆርሞኖች ላይ ችግር ሊፈጥሩ የሚችሉበት ከፍተኛ ዕድል አለ.
2. በደንቦች ግራ ሊጋቡ ይችላሉ.
የፈተና ውጤቶቹ በተመዘገቡባቸው ቅጾች ውስጥ የመጀመሪያው ዓምድ የምርምር መለኪያዎችን ይይዛል, ሁለተኛው የምርምር ውጤቶች እና ሶስተኛው አምድ ለተገለጹት መለኪያዎች መደበኛ ነው. እውነታው ግን በሦስተኛው ዓምድ ውስጥ ተስማሚው መለኪያ እንደ ደንቡ በጥሩ ሁኔታ ሊገለጽ ይችላል ፣ እና እርስዎ ከሚባሉት ጉልህ ልዩነት ያሳስበዎታል። "ደንቦች" ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ በሆነ የሕክምና ሂደት ውስጥ ሊሳቡ ይችላሉ. ለህክምናው ተጨማሪ ገንዘብ ያጠፋሉ. ለእርስዎ, ጊዜዎን እና ጤናዎን ማባከን አስፈላጊ ነው (በህክምና ውስጥ, አንድ ነገር ሁልጊዜ ይድናል, ሌላ አካል ጉዳተኛ ነው). ምንም እንኳን በተወሰኑ መመዘኛዎች ውስጥ አፈፃፀምዎን ማሻሻልዎ አይቀርም.
3. በግልጽ አይሰጡም አስፈላጊ ምርመራዎችወይም ሕክምና.
ለምሳሌ, የማህፀን ቱቦዎች ህክምና - የላፕራስኮፒ ቀዶ ጥገና በነገራችን ላይ በኢንተርኔት ላይ መረጃን ስፈልግ በጣም የተከበረ ድምጽ ያለው ድርጅት ድህረ ገጽ ላይ መጣሁ, ይህም ከመጀመሪያዎቹ የጥናት ደረጃዎች ጀምሮ ላፓሮስኮፒን ለመጀመር ይመከራል. . እነዚህ ዶክተሮች ለሌላ አሪፍ አዲስ መርሴዲስ ገንዘብ ለማግኘት ፈልገው ነበር።
እርግጥ ነው, ዶክተሮች ገንዘብ ለማግኘት ሲሉ ያስቀመጧቸውን ወጥመዶች ሁሉ ማወቅ አልቻልኩም. ተጨማሪ ገንዘብእና የመፀነስ ጊዜን ያዘገዩ. ግን ስለ አንድ ተጨማሪ የእኔ ምልከታ ልነግርዎ እፈልጋለሁ። በጣም ቀላል ምልከታ. በተጠቀምኩበት የመጀመሪያ ወር ውስጥ እርጉዝ እንድሆን ስለፈቀደልኝ ስለዚያ መሠረታዊ እውቀት። ያሠቃየኝን ችግር “የአእምሮ ወዮ” ብየዋለሁ።
ስለዚህ: ሁለት በጣም ቀላል ምክርእንዴት እርጉዝ መሆን እንደሚቻል.
1. የሴት የወር አበባ ካለቀ በኋላ በየ 4-5 ቀናት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አለብዎት. ለምሳሌ: በ 5 ኛው, የወር አበባ አልቋል - ይህ ማለት የጊዜ ሰሌዳው በግምት ይህ ነው - 9, 13, 17, 21 ኛ - የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ቀናት. በሆነ ምክንያት ካልሰራ, ለአንድ ቀን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ይችላሉ. ይህ መርሃ ግብር በሁለቱም የወደፊት ወላጆች መከተል አለበት. ይህ የሆነበት ምክንያት በወንዶች ውስጥ ያለው የወንድ የዘር ፍሬ በ 4 ኛው ቀን አንድ ቦታ ላይ ስለሚበስል ነው, ማለትም. በየሁለት ቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ የወንድ የዘር ፍሬ በቀላሉ ለመብሰል ጊዜ አይኖረውም, በአምስተኛው ቀን ማደግ ይጀምራል እና የመፀነስ ችሎታው ይቀንሳል. እዚህ የዶክተሮች አስተያየቶች ይለያያሉ - አንዳንዶች ቀድሞውኑ በስድስተኛው ቀን የመፀነስ ችሎታው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, አንዳንዶች በ 9 ኛው ቀን ይላሉ. ምናልባት በሁሉም ሰው ላይም ይወሰናል. የተወሰነ ሰው. ለሴት, ይህ መርሃ ግብር የወር አበባ ከጀመረበት ጊዜ አንስቶ በ 14-15 ኛው ቀን ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በማዘግየት ቀን ላይ ለማግኘት ያስፈልጋል, ነገር ግን እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው እንቁላል በማንኛውም ሌላ ቀን ሊከሰት ይችላል.
በተጨማሪም በሴቶች ላይ ኦቭዩሽን በየወሩ እንደማይከሰት እና ይህ ተፈጥሯዊ እና የተለመደ መሆኑን ማስተዋል እፈልጋለሁ.
የመጀመሪያ ምክር! ዶክተሮች ስለ እርግዝና ችግሮች ሲጠየቁ እዚህ መጀመር ያለባቸው ይመስላል, ነገር ግን ያኔ ምን ገንዘብ ይከፍላሉ?
አንዲት ሴት እንቁላል እስክትወጣ ድረስ እና በየቀኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እስክትፈጽም ድረስ (ከግብረ-ሥጋ ግንኙነት ለመታቀብ) መጠበቅ ስላለበት ምክር ምን ያስባሉ? እርግጠኛ ለመሆን... አልሰጡህም? ብዙ ጊዜ ሰጡኝ። ግን ልክ እንደዛ ልጅ የመውለድ እድሎችዎ ዜሮ ይሆናሉ። ምክንያቱም በሚፈልጉበት ቀን የወንዱ የዘር ፍሬ በቀላሉ ያረጀ እና ለመፀነስ የማይችል ይሆናል (ህያው የወንድ የዘር ፍሬ አይኖርም) እና ከዚያ ለመብሰል ጊዜ አይኖረውም።
2. እና ሁለተኛው ጫፍ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አቀማመጥ ነው.
የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በጣም ጥሩው መንገድ እንስሳት የሚያደርጉት መንገድ ነው. በመጨረሻ ውሾችን፣ አይጦችን፣ ማንኛቸውም አንጓዎችን፣ ዝሆኖችን ይመልከቱ! ተፈጥሯዊ ነው እና ምርጥ አቀማመጥለመፀነስ. የፊት ለፊት አቀማመጥ በሥልጣኔ አመጣን - በማንኛውም ጊዜ ተደሰት። ልጅን ለመፀነስ, ወደ ተፈጥሮ ይመለሱ.
እርግጥ ነው, በሌሎች ቦታዎች ላይ እርጉዝ መሆን ይችላሉ. የሚመከረው ቦታ ልጅን የመፀነስ እድልን ከ30-40 በመቶ ይጨምራል.
ለምን እንደሆነ በማሰብ ቀላል መፍትሄዎችበተፈጥሮው የሕይወት ጎዳና ውስጥ ችግሮች በራሳቸው ወደ እኔ አልመጡም ፣ ወደሚከተለው ሐሳቦች እመጣለሁ ።
ከዚህ በላይ የተገለፀው የወሲብ ድግግሞሽ ከሰው የተፈጥሮ ምት ጋር ይዛመዳል። ሴቶች የተለየ ምት አላቸው። ለተወሰነ ጊዜ ሴቶች ወሲብ ፈፅሞ አያስፈልጋቸውም, ከዚያም ብዙ እና በየቀኑ ያስፈልጋቸዋል, ከዚያ እንደገና ለአንድ ሳምንት ወይም ሌላ የመረጋጋት ጊዜ አለ. ለምንድን ነው እንደዚህ ያለ ልዩነት አለ?
ይህ የሆነበት ምክንያት መጀመሪያ ላይ ሰዎች በጎሳ ይኖሩ ስለነበር ይመስለኛል። ከእንደዚህ አይነት አቀማመጥ ካዩ " ትልቅ ቤተሰብ“እንዲህ ያሉት በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ያሉ የተለያዩ ዜማዎች ለአዲስ ህይወት መወለድ ጥሩ እድሎችን እና እጅግ በጣም ጥሩ የመዳን ፍጥነትን ይሰጣሉ። አንዲት ሴት ኦቭዩሽን ቀናቶች ሲኖሯት ከብዙ ወንዶች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ትችላለች ይህ ደግሞ የእርግዝና እድሎችን ይጨምራል, በተመሳሳይ ጊዜ ወንዱ ወደ ውስጥ ይገባል. ወሲባዊ ግንኙነቶችከተለያዩ ሴቶች ጋር በወንድ የዘር ብስለት መሰረት.
“በወንድና በሴት መካከል ያሉ የተለያዩ ዜማዎች” ብለን የምንጠራውን ክስተት የፈጠሩት በትክክል ለእኔ ይመስላል። ምንዝር"- አንድ ሰው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲፈልግ, ሚስቱ ግን አትፈልግም, እና በተቃራኒው - አንዲት ሴት ብዙ ትፈልጋለች, ነገር ግን አንድ ሰው የበለጠ ማድረግ አይችልም.
ጋብቻ እራሱ የስልጣኔ ክስተት ሲሆን በዋናነት ከንብረት ውርስ ጋር የተያያዘ ነው። እነዚያ። በጎሳው ውስጥ ሴት ከማን እንደፀነሰች አታውቅም እና ለእሷ እና ለወገኖቿ ምንም ችግር የለውም. በማህበረሰባችን ውስጥ ንብረት የግለሰቦች እና የተወረሱ ናቸው - እናም በዚህ መሠረት የማን ልጅ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ቤተሰብን ለመፍጠር የሚከተለው አመክንዮ ተገንብቷል፡ ጥሩ የሚሰራ ሰው በሕይወት የሚተርፉ ዘሮች ሊኖሩት ይገባል (የተሻለ ይበሉ፣ ይሞቃሉ፣ ወዘተ) ይህም ወንዶች በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ያነሳሳል። በጎሳ ውስጥ, ሁሉም ልጆች የተለመዱ ናቸው እና ጎሳዎቹ ይንከባከባሉ, ይህም ማለት ሃላፊነት ደብዝዟል ማለት ነው.
በተፈጥሮ ውስጥ እንስሳት “በፀሐይ ውስጥ ቦታ” ለማግኘት እርስ በእርስ ይወዳደራሉ። አንድ ሰው በመጀመሪያ ደረጃ ከሌላ ሰው ጋር ይወዳደራል.
ለመፀነስ ምርጡ መንገድ ምንድነው (የመፀነስ ምስጢሮች)
የመፀነስ ጊዜ እንዴት እንደሚመረጥ?
እርግዝና በጣም ሊከሰት የሚችልበት ጊዜ የመራቢያ ጊዜ ይባላል. በ 1995 በብሔራዊ ተቋም በተካሄደ ጥናት መሠረት የሴቶች ጤና(ዩኤስኤ), ለ 6 ቀናት ይቆያል: እንቁላል ከመውጣቱ አምስት ቀናት በፊት እና ከእሱ በኋላ አንድ ቀን. በወር አበባ ዑደት መካከል ኦቭዩሽን በየወሩ ይከሰታል. የ basal ሙቀትን የመለካት ዘዴን በመጠቀም ሊታወቅ ይችላል. እንቁላል ከወጣ በኋላ ወዲያውኑ የሙቀት መጠኑ በ 0.2-0.4 ዲግሪ ይጨምራል.
ብላ ቀላል ምክርባለትዳሮች የጾታ ጊዜያቸው ከእንቁላል ጊዜ ጋር በትክክል እንዲገጣጠም, መቼ የሴት አካልለመፀነስ በጣም ዝግጁ፡ በየወሩ ከ10 እስከ 18 ባሉት ቀናት ውስጥ (የወር አበባዎን የመጀመሪያ ቀን እንደ መጀመሪያ ቀን በመቁጠር) ፍቅርን ያድርጉ።
ነገር ግን፣ አንድ ሰው ለፍቅር ተግባር ቅዱስ ቁርባንን ወደ ምድር ዝቅ ብሎ መውሰድ የለበትም። ይህ በጠቅላላው አስደሳች ፣ የፍቅር ፣ የፅንሰ-ሀሳብ ሂደት ላይ በጣም ብዙ ጫና ይፈጥራል። ከተጠበቀው የእንቁላል ቀን ትንሽ ቀደም ብሎ ለብዙ ወራቶች ፍቅርን በመፍጠር መዝናናት ጥሩ ነው። በሆነ ምክንያት እርጉዝ መሆን እንደማይችሉ ሲገነዘቡ ሐኪም ያማክሩ.
ብዙ የዘር ፈሳሽ ማጠራቀም እንዲችል አንድ ወንድ ከሴቷ በጣም ለም የወር አበባዋ ጥቂት ቀናት ቀደም ብሎ ከጾታዊ ግንኙነት መራቅ እንዳለበት ከረጅም ጊዜ በፊት ታምኗል። ይህ በከፊል እውነት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ወንድ ብዙ ጊዜ ፈሳሽ በሚወጣ ቁጥር የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን ይቀንሳል።
የወንድ የዘር ፍሬ "ማዳበሪያ" ንብረት በጾታዊ ግንኙነት ድግግሞሽ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ብዙ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እና የዘር ፈሳሽ, የተሻለ ይሆናል ዋና ምክንያትለመፀነስ - የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴ.
በተመሳሳይ ጊዜ, በቀን ውስጥ ብዙ ድርጊቶች ተቃራኒው ውጤት አላቸው - የወንድ የዘር ፈሳሽ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.
ይህ ማለት እርጉዝ የመሆን እድልን ለመጨመር በየቀኑ ፍቅር ማድረግ ያስፈልግዎታል ማለት ነው? አይደለም።
በየሁለት ቀኑ የወሲብ ግንኙነት የሚፈጽሙ ጥንዶች የመፀነስ መጠን (22%) በየቀኑ ከሚያደርጉት (25%) ጋር ሲነፃፀር ከፍተኛ ነው። ነገር ግን በሳምንት አንድ ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሚፈጽሙ ጥንዶች ይህ መቶኛ ወደ 10 ዝቅ ይላል ምክንያቱም ማርገዝ ሲችሉ በቀላሉ ዋናውን ነጥብ ሊያጡ ይችላሉ.
በሳምንት አራት ወይም ከዚያ በላይ ድርጊቶች ለመፀነስ ጥሩውን ምት ይመሰርታሉ። ከመታቀብ ጋር, ከአምስተኛው ወይም ስድስተኛው ቀን ጀምሮ, ይህ ዕድል ይቀንሳል.
አቀማመጥ አስፈላጊ ነው?
ታዋቂ ወሬ ልጅን ለመፀነስ አንዳንድ የጾታ ቦታዎችን መተው አለብህ ይላል. ይህ ስህተት ነው። ስፐርም ልዩ የመጓጓዣ ዘዴ አለው - ፍላጀለም, ስለዚህ ጥንዶች ስለሚወስዱት አቋም መጨነቅ አይኖርባቸውም.
እንዲሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ለግማሽ ሰዓት ያህል በጀርባዎ ላይ መተኛት, ትራስ ከወገብዎ በታች ማስቀመጥ ወይም እግርዎን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ያስፈልግዎታል የሚለውን አስተያየት ችላ ማለት ይችላሉ. ሴሚናል ፈሳሾች ወደ ብልት ውስጥ ሲገቡ በሚሊዮን የሚቆጠሩ የወንድ የዘር ፍሬዎች ወደ ማህጸን ውስጥ ይሮጣሉ እና በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ይገኛሉ. እና አንዳንድ የወንድ የዘር ፍሬ ከግብረ ስጋ ግንኙነት በኋላ መውጣቱ ፍፁም ተፈጥሯዊ ነው፣ እናም ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አያስፈልግም።
እርግዝና ካልተከሰተ
አይደናገጡ። በመጀመሪያ ደረጃ የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን ካቆሙ በኋላ ቢያንስ አንድ ወር ማለፍ እንዳለበት መታወስ አለበት. ከተጠቀምክ የእርግዝና መከላከያ Depo-Provera, የእርስዎ እንቁላል ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ ከስድስት ወር እስከ አንድ አመት ሊፈጅዎት ይችላል.
ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች ባለሙያዎች ለአንድ አመት እርግዝናን ላለመጨነቅ እንዳይጨነቁ ይመክራሉ.
እድሜዎ ከገፋ, የመፀነስ ችግር ይጨምራል, ስለዚህ የሕክምና ምክር ለማግኘት መዘግየት የለብዎትም. ባለሙያዎች የሚከተለውን ይመክራሉ-ከ 30 እስከ 35 ዓመት የሆኑ ሴቶች ከ6-9 ወራት በኋላ ዶክተርን መጎብኘት አለባቸው. ያልተሳኩ ሙከራዎችለማርገዝ ከ 35 እስከ 40 ዓመት እድሜ ያላቸው ሴቶች ከ 6 ወር ያልተሳካ ጥረት በኋላ ምክር ቢፈልጉ እና ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች - ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ከሶስት ወራት በኋላ ምክር ቢፈልጉ ይሻላል.
የልጅ መወለድ ብዙውን ጊዜ በባለሙያ እና ለውጦችን ይጠይቃል ማህበራዊ ሁኔታሴቶች ቢያንስ ከ6-7 ወራት, ስለዚህ ብዙዎቹ የልጆቻቸውን ልደት አስቀድመው ማቀድ ይመርጣሉ. "በእርግጠኝነት" ለማርገዝ የሚረዱዎትን በጣም ምክንያታዊ መንገዶች ወደ እርስዎ ትኩረት እናመጣለን።
ዘዴ 1. ነጠላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት
የመጀመሪያው የግብረ ሥጋ ግንኙነት በጣም ወሳኙ ነው, ከፍተኛው የወንድ የዘር ክምችት ያለው. በመቀጠል, ትኩረቱ በግምት በግማሽ ይቀንሳል. ስለዚህ, ብዙ ቤተሰቦች በጣም አስፈላጊ ከሆነው የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት ለአንድ ሳምንት ያህል የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፈጽሙም.
ዘዴ 2. ተንቀሳቃሽ የወንድ የዘር ፍሬ
የወንዶች የወሲብ ሕዋስበመፀነስ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ስለዚህ አንድ ወንድ ቢያንስ ቢያንስ ላለፉት ሁለት ሳምንታት መዘጋጀት አለበት. በአመጋገቡ ውስጥ ስጋ, አሳ እና ለውዝ ማካተትዎን እርግጠኛ ይሁኑ - ይህ ሁሉ የወንድ የዘር ፈሳሽ እንቅስቃሴን ይጨምራል. አልኮልን እና ከባድነትን ማስወገድ አለብዎት አካላዊ እንቅስቃሴበወንዱ ዘር ጥራት እና መጠን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል። ሰውዎን “መራመድ” - ንጹህ አየር, ተፈጥሮ, የፍቅር ከባቢ አየር - ይህ ሁሉ የወንድ የዘር ፈሳሽን እና የወንድን ስሜት ለማሻሻል ይረዳል, ይህ ደግሞ አስፈላጊ ነው.
ዘዴ 3. ቀናትን መምረጥ
ቀደም ሲል ብዙ ሃይማኖቶች መቼ እንደሆነ ይገልጹ ነበር የወሲብ ሕይወትበጥብቅ የተከለከለ ነበር. ብዙውን ጊዜ ከወር አበባ በኋላ ከ 7 ቀናት በኋላ የተከለከለ ነው. ልማዱ በጥብቅ ተከስቷል, ስለዚህ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ከፍተኛው በዑደት መካከል, የመፀነስ እድሉ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ በትክክል ተከስቷል.
እና አሁን ስለ ዘመናዊው
አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ልትሆን የምትችለው ከዑደት በኋላ በጥቂት (2-3) ቀናት ውስጥ ብቻ ነው - በማዘግየት ወቅት። ከዚህም በላይ እያንዳንዱ ዑደት ኦቭዩቲንግ አይደለም. በተለምዶ ከ 28 ዓመት በታች የሆነች ሴት በዓመት 9-10 ኦቭዩሽን ትኖራለች ፣ ከ 28 እስከ 33 ዓመት ዕድሜ ያለው በዓመት 7-8 እንቁላል ፣ እና ከ 35 በኋላ እንኳን ያነሰ። በእያንዳንዱ የወር አበባ ዑደትበእንቁላል ውስጥ ከሚገኙት ፎሊሌሎች አንዱ ማደግ ይጀምራል. በሴት የፆታ ሆርሞኖች ተጽእኖ ሥር የበሰለ እንቁላል ይፈጠራል. በዑደቱ መካከል የሆነ ቦታ ይህ እንቁላል ከ follicle ይለቀቃል እና የወንድ የዘር ፍሬን ለማሟላት ዝግጁ ነው.
እንቁላሉ ለአንድ ቀን ያህል ይኖራል. ስፐርም - 3-5 ቀናት. የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንቁላል ከመውጣቱ ከ2-3 ቀናት በፊት የሚከሰት ከሆነ ጥቂት "የቀጥታ" የወንድ የዘር ፍሬዎች ይቀራሉ, ነገር ግን በቀጥታ እንቁላል በሚጥሉበት ቀን የሚከሰት ከሆነ, ይህ የመፀነስ እድልን በእጅጉ ይጨምራል. ይህንን በማወቅ በእርግጠኝነት "በትክክለኛው ቀን ላይ መድረስ" ይችላሉ. እነዚህን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ትክክለኛዎቹ ቀናት?
1) የቀን መቁጠሪያ ዘዴ በጣም ጥንታዊ እና በጣም አስተማማኝ አይደለም, ምክንያቱም ከ ጋር እንኳን መደበኛ ዑደትኦቭዩሽን በትክክል መሃል ላይ መከሰቱ እውነታ አይደለም;
2) መለኪያ የፊንጢጣ ሙቀት(አስደሳች እንቅስቃሴ አይደለም) - ግልጽ የሆነ ውጤት አይሰጥም, ምክንያቱም ውጥረት, ጉንፋን እና አመጋገቦች በ 0.2-0.3 ዲግሪ በፊንጢጣ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ይለውጣሉ;
3) የምራቅ ክሪስታላይዜሽን ጥናት - ወደ ዑደቱ መሃል ሲጠጋ የሴት የፆታ ሆርሞኖች ደረጃ ሲጨምር ምራቅ በፈርን ቅጠሎች መልክ እንደሚቀዘቅዝ ይታወቃል። ነገር ግን ክሪስታላይዜሽን ተፈጥሮ በአጭር ጊዜ ውስጥ በቡና ወይም በሻይ ጠጥቶ ሊጎዳ ይችላል, በተጨማሪም, በትክክል ሲፈልጉ, ምንም እንኳን እዚያ ባይገኙም, የፈርን ቅጠሎች በአጉሊ መነጽር ማየት ይችላሉ.
የህዝብ መድሃኒቶችለመካንነት፡- የፕላንታጎ ላንሶላታ (Plantago lanceolata) ወይም የፀሃይ ተክል (Sedium rotundi folia) መረቅ ይጠጡ። አዛኝ መድሐኒት: የ Ficus አበባዎችን በቤት ውስጥ ማቆየት, እንዲሁም የዊሎው ቀንበጦችን ለማቆየት ይረዳል.
የመሃንነት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው፡- 1. ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ለመፀነስ አለመቻል, በኋላም በማንኛውም ምክንያት ሊጠፋ ይችላል. 2. የባል መሃንነት. 3. በመራቢያ አካላት ላይ አንዳንድ የአካል ጉድለቶች. 4. በእርግዝና ላይ በአንድ ጊዜ በተወሰዱ እርምጃዎች ምክንያት. 5. የእንቁላል እብጠት - ያለፈው ወይም አሁን. 6. የማሕፀን ጠንካራ መታጠፍ. 7. ጨብጥ - የቀድሞ ወይም የአሁን. 8. ከመጠን በላይ ያደጉ ቱቦዎች ወደ ኦቭየርስ. ለመካንነት የሚደረግ ሕክምና መንስኤ የሆነውን መንስኤ የማዳን መንገድ መከተል አለበት. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ መካንነት ደግሞ አንዲት ሴት የምትበላው ምግብ ባህሪ ምክንያት ነው, ይህም ለእርግዝና አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ኢ ይጎድለዋል. በዚህ ሁኔታ ተጨማሪ እርጎዎችን, ቢጫ (ነገር ግን ነጭ ያልሆነ) በቆሎ, ቢጫ ፐርሲሞን, ቢጫ ካሮት, እንዲሁም ጉበት, ሰላጣ እና የበቀለ የእህል ዘሮችን መብላት ያስፈልግዎታል.
ለሺህ አመታት የቅዱስ ዮሐንስ ወርት እጣን ሆኖ ሲያገለግል (ክፍልን ወይም ልብስን አቃጥለው በጢስ ነስንሰውታል) ከመበላሸትና መካንነት ይከላከላሉ::
በተለይም በወንዶች እና በሴቶች ላይ ማረጥን ለማከም የፕላኔን ዘሮች ዲኮክሽን መጠጣት ጠቃሚ ነው. ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ ከህመም ጋር መጥፎ ስሜት, ድብርት, ይህ ሁሉ በዘሮቹ ዲኮክሽን ሊስተካከል ይችላል. በተጨማሪም ዲኮክሽኑ በቧንቧዎች ውስጥ በሚከሰት የእሳት ማጥፊያ ሂደት ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ለሴት መሃንነት ጠቃሚ ነው. ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በትንሽ እሳት ላይ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ቀቅሉ ። ጠመቀው ይፍቀዱለት። ውጥረት. በቀን 4 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ.
ሾርባውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ. መረጩን ሙቅ ወይም ሙቅ መጠጣት አለቦት የክፍል ሙቀት. የቻይናውያን ባሕላዊ ሕክምና ለወንዶች እኩል የሆነ የዘር ፍሬዎችን ይመክራል. ህዝብ
ፈዋሾች እናምናለን እናም የቲቤት መድሃኒት ሙሉ በሙሉ የማይንቀሳቀስ የወንድ የዘር ፍሬ ያላቸው ወንዶች ደስተኛ አባት ለመሆን ከመከር እስከ ፀደይ ድረስ በዘሮች ማከሚያ እንዲታከሙ ይመክራል ።
ሰዎች ደግሞ መካንነትን በሚገባ ስለሚያስተናግዱ፣ፅንሰ-ሀሳብን ስለሚያሳድጉ እና ስለሚያስተናግዱ knotweed ይወዳሉ የሕክምና ውጤትለኦቭየርስ እና ለማህፀን ስራ. ወንድ ልጅ የመውለድ ፍላጎት አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ እንድትወልድ ያስገድዳታል ... እንደገና ሴት ልጅ! ሁለቱም ባልና ሚስት ይህን ሁኔታ በከባድ ሁኔታ እያጋጠማቸው ነው። ይህ knotweed ለማዳን ሊመጣ ይችላል የት ነው - የማን ቤተሰብ ሴቶች በብዛት ውስጥ ወጣት ሴቶች, ባሏ የበኩር ልጃቸውን ለመስጠት ሲሉ እንኳ ከመፀነሱ በፊት knotweed አንድ መረቅ ጠጡ ያለ ምክንያት አይደለም አይደለም.
ለመካንነት፣ የወፍ አይን ኖትዌድ ጥቅም ላይ ይውላል፡ ከዕፅዋት የተቀመመውን ፈሳሽ እንደ ሻይ ይጠጡ፡ በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ 1 ብርጭቆ ቅጠላ
20 g የ knotweed እፅዋት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ያሞቁ። ለ 45 ደቂቃዎች ይውጡ. ጨመቅ። ከምግብ በፊት 2 የሾርባ ማንኪያ በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ.
0.5 ሊትር የፈላ ውሃ 3 tbsp. ኤል. ራሚሺያ እፅዋትን ከለቀቀ እና ለአንድ ሌሊት በቴርሞስ ውስጥ ይተውት። ከምግብ በኋላ ከ 1 ሰዓት በኋላ 150 ml በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ. ይህ ተክል መሃንነት እና ብዙ ይረዳል የሴቶች በሽታዎች.
ከተቃጠሉ የኪርካዞን ዘሮች ጭስ ወደ ውስጥ ይንፉ.
የሩሲያ ፈዋሾች እና ፈዋሾች ለመሃንነት ለመልበስ ምክር ሰጥተዋል የበፍታ ሸሚዝ. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ficus ያድጉ እና እንደ ልጅ ይንከባከቡት። በገና ዋዜማ እስከ ጠዋቱ ድረስ የሚቃጠል ሻማ አብራችሁ ድንግል ማርያም ልጅ እንድትሰጣችሁ ጠይቁት።
መሃንነት ላይ ባህላዊ ሕክምና
ልጅ አልባነት
አንዳንድ የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መካንነትን በመዋጋት ላይ...
1. የአበባ astragalus ቅጠላ ቅጠሎች, ለስላሳ አበባዎች በዲኮክሽን መልክ, መረቅ ወይም tincture እንደ መሃንነት, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ሌሎች ብዙ ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ እንደ መድኃኒት በአፍ ይወሰዳሉ. ሌሎች በሽታዎች. ዲኮክሽን፡ አርት. አንድ ማንኪያ (ከላይ) እፅዋትን ከባቄላ ጋር በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ግማሹ ፈሳሽ ይቀራል። በቀን 3-5 ጊዜ ከመመገብ በፊት እና ከእያንዳንዱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት ሁሉንም ነገር ያጣሩ እና ይጠጡ.
2. እፅዋት አዶኒስ ኩኩ (ኩኩ አበባ) በመድሀኒት ወይም በሻይ መልክ ያለ ልጅ እጦት ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ እና ሌሎች ብዙ ሰክረዋል። ሌሎች በሽታዎች. መረቅ: Art. ለአንድ ሰአት ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የእፅዋትን ማንኪያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ፣ አንድ ማንኪያ ፣ ወይም 1/4 ኩባያ መረቅ (ለመቅመስ ማር ማከል ይችላሉ) በቀን ከ4-5 ጊዜ ይጠጡ ። የማንኛውም ትኩረት ሻይ ፣ ለመቅመስ እና ያለ መጠን ከማር ጋር ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
3. ሣር ጥንቸል ጎመን(skripun, sedum) ከእሱ ውስጥ ጭማቂ መልክ ወይም መረቅ ጊዜ በቃል ይወሰዳል አጠቃላይ ድክመት, አቅም ማጣት, የሴት መሃንነት ወይም ሌሎች በሽታዎች. አዲስ የተዘጋጀ ጭማቂ በቀን 3-5 ጊዜ ከመመገብ በፊት 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ይወሰዳል. መረቅ: 2 tbsp. የእጽዋት ማንኪያዎች በ 0.5 ሊትል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ይሞላሉ እና 1/2 ኩባያ መረቅ በቀን 3-5 ጊዜ ከምግብ በፊት ይጠጣሉ ።
4. ሮያል (ንብ) ጄሊ ኢን ንጹህ ቅርጽከማር ወይም ከአልኮል ጋር የተቀላቀለ, በሱቢንግ ወይም በአፍ የሚወሰድ የሰውነት መልሶ ማገገምን ለማበረታታት, ከከባድ ኦርጋኒክ እና ተላላፊ በሽታዎች በኋላ ጥንካሬውን ወደነበረበት መመለስ. ወተት እና ዝግጅቶቹ በአጠቃላይ ሰውነትን ለማደስ እና ለመሃንነት እና ልጅ አልባነት ይጠቁማሉ. ትኩስ ወተት 20-30 ሚ.ግ (በቢላ ጫፍ) በቀን 3-5 ጊዜ, ከምግብ በፊት ረጅም ጊዜ, ከምላሱ ስር ያስቀምጡ እና ሙሉ በሙሉ እስኪዋጥ ድረስ ይያዙ. አትጠባ፣ አታኘክ፣ አትዋጥ፣ ነገር ግን ከምላስ ስር እስኪሟሟት ድረስ ጠብቅ። ቅልቅል፡ 10 ግራም ወተት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ከ100 ግራም ማር ጋር ይቀላቀላል፡ የዚህ ድብልቅ 1/4 የሻይ ማንኪያ ከምላሱ ስር ይቀመጥና ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ይቆይ ወይም 1/2 የሻይ ማንኪያ ድብልቁ በ1/2 ውስጥ ይቀልጣል። ኩባያ የሞቀ ወተት, ይህ መፍትሄ በቀን አንድ ጊዜ ከ60-90 ደቂቃዎች በፊት 3-5 ሰክሯል. Tincture: ወተት 1 ክፍል 20-30 ክፍሎች 40 አልኮል ጋር የተቀላቀለ እና 1/2 ኩባያ ሞቅ ያለ ሻይ ወይም ወተት በቀን 3-5 ጊዜ በቀን tincture 10-1.5 ነጠብጣብ መውሰድ ምግብ በፊት.
5. ልጅ እጦት (የሴት መሃንነት) እና አቅም ማጣት, የሽንት ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፈጣን ውጤት , አንድ ወንድና አንዲት ሴት ወደ ቬጀቴሪያን አመጋገብ መቀየር እና እያንዳንዱን ሽንት (በተለይም መካከለኛ) በመደበኛነት መውሰድ አስፈላጊ ነው. ክፍል) 1/22/3 ኩባያ ወይም ከዚያ በላይ በቀን 3-4 ጊዜ ከምግብ በፊት አንድ ሰአት. ይህ የሕክምና ዘዴ በሃይል መልክ, የሰውነት ማደስ እና ልጆችን የመውለድ ችሎታ ላይ የኃይል መጨመር ይፈጥራል.
የጥንት ፈዋሾች መካንነትን በአዲስ የኩዊስ ጭማቂ ለማከም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ትተው ነበር, ነገር ግን እንዲህ ያለው ህክምና "ንጹህ" ልብ እና ራስ ወዳድነት ይጠይቃል. ጭማቂ ይጠጡ - ከ አዲስ ወርእስከ ሁለት ሦስተኛው ድረስ, በእያንዳንዱ ምሽት አንድ የሾርባ ማንኪያ.
ለሺህ አመታት የቅዱስ ጆን ዎርት እጣን ሆኖ ሲያገለግል (ክፍልን ወይም ልብስን አቃጥለው በጭስ አርገውታል) ከጉዳት እና ከመካንነት ጋር በተያያዘ በተለይ በወንዶች ላይ የወር አበባ መቋረጥን ለማከም የፕላኔን ዘሮችን ማጭድ መጠጣት ጠቃሚ ነው። እና ሴቶች. ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ, ከህመም, ከመጥፎ ስሜት, ከመንፈስ ጭንቀት ጋር, ይህ ሁሉ በዘሮቹ ዲኮክሽን ሊስተካከል ይችላል. በተጨማሪም ዲኮክሽኑ በቧንቧዎች ውስጥ በሚከሰት የእሳት ማጥፊያ ሂደት ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ለሴት መሃንነት ጠቃሚ ነው. ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ ዘሮች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በትንሽ እሳት ላይ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ቀቅሉ ። ጠመቀው ይፍቀዱለት። ውጥረት. በቀን 4 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ.
ሾርባውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ. መረጩን በሙቅ ወይም በክፍል ሙቀት መጠጣት አለብዎት. የቻይናውያን ባሕላዊ ሕክምና ለወንዶች እኩል የሆነ የዘር ፍሬዎችን ይመክራል. ባህላዊ ፈዋሾች ያምናሉ, እና የቲቤት ሕክምና ደግሞ ደስተኛ አባት ለመሆን ሲሉ ዘሮች ዲኮክሽን ጋር በልግ እስከ ጸደይ ያለውን ህክምና እንዲያደርጉ ፍጹም ስፐርም ጋር ሙሉ በሙሉ ይመክራል.
በሕክምናው ወቅት የመድኃኒት መታጠቢያዎችን መውሰድ ጠቃሚ ነው-50 ግራም የፕላኔን ሥሮች እና ቅጠሎች ለ 40 ደቂቃዎች በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይተው. ውጥረት, ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ያፈስሱ, ውሃው 36-37 ሴ. መታጠቢያው በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ, በየወቅቱ 15 ቀናት - መኸር, ክረምት, ጸደይ ሊወሰድ ይችላል.
ነጭ እና ሮዝ ጽጌረዳዎች አሉት ለስላሳ መዓዛ- በጣም ሀብታም የቫይታሚን ኢ ምንጭ, እና ይህ የወጣቶች ቫይታሚን, ከፍተኛ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት እና ችሎታ, ለኦቭቫርስ ተግባራት በጣም ጥሩ ማነቃቂያ, በወንዶች ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬን (spermatogenesis) ማሻሻል.
ነጭ እና የአበባ ቅጠሎችን መሰብሰብ አስፈላጊ ነው ሮዝ ሮዝእና ከእነሱ ውስጥ ውሃ, ዘይት, ሽሮፕ ያዘጋጁ. ከነጭ እና ሮዝ ጽጌረዳዎች ሽሮፕ ፅንሰ-ሀሳብን ያመቻቻል ፣ የመሃንነት “ወንጀለኛ” ሴት ከሆነ ፣ ወንድ ከሆነ ፣ ከዚያ ጥቁር ሮዝ ወይም ቀይ ሮዝ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
ሰዎችም ኖትዌድ ይወዳሉ ምክንያቱም መካንነትን በደንብ ስለሚይዝ፣ፅንሰ-ሃሳብን ስለሚያበረታታ እና በኦቭየርስ እና በማህፀን ውስጥ ባሉ ተግባራት ላይ የፈውስ ተፅእኖ ስላለው ነው። ወንድ ልጅ የመውለድ ፍላጎት አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ እንድትወልድ ያስገድዳታል ... እንደገና ሴት ልጅ!
ሁለቱም ባልና ሚስት ይህን ሁኔታ በከባድ ሁኔታ እያጋጠማቸው ነው። ይህ knotweed ለማዳን ሊመጣ ይችላል የት ነው - የማን ቤተሰብ ሴቶች በብዛት ውስጥ ወጣት ሴቶች, ባሏ የበኩር ልጃቸውን ለመስጠት ሲሉ እንኳ ከመፀነሱ በፊት knotweed አንድ መረቅ ጠጡ ያለ ምክንያት አይደለም አይደለም.
በማንኛውም ሁኔታ ከጉንዳን አረም ምንም ጉዳት አይኖርም, ነገር ግን ጥቅሞችን ያመጣል. መረቅ: ደረቅ ወይም የትኩስ አታክልት ዓይነት 3-4 የሾርባ, ከፈላ ውሃ 0.5 ሊትር አፈሳለሁ. በቴርሞስ ውስጥ ቢያንስ ለ 4 ሰዓታት አጥብቆ መስጠቱ የተሻለ ነው። ከምግብ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች ግማሽ ብርጭቆ በቀን 4 ጊዜ ይጠጡ.
በጃፓን, ቻይና እና ሞንጎሊያ ውስጥ ክሪሸንሆምስ የአትክልት ቦታዎችን ማስጌጥ ብቻ ሳይሆን ነፍስንና አካልን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. ነፍስ ያረፈች እና የሚፈውስ አበባዎችን በማድነቅ ብቻ ነው. ሊilac-violet chrysanthemums በተለይ ፈውስ ናቸው. እነዚህ አበቦች እንደ ዕፅዋት ሆርሞኖች ናቸው. ሽታውን ወደ ውስጥ መተንፈስ ፣ ቅጠሎች ወደ ምግብ ውስጥ ይጨምራሉ ፣ ምርጥ ህክምናየሆርሞን እጥረት, የሆርሞን ሜታቦሊዝም መዛባት. ስለዚህ, ወንዶች እና ሴቶች እንዲያደንቁ, በቤት ውስጥ እንዲቆዩ, እነዚህን የእፅዋት ሆርሞኖችን ወደ ምግብ ውስጥ እንዲጨምሩ እናሳስባለን, እና የማረጥ መግለጫዎች መለስተኛ እና ፊዚዮሎጂያዊ ይሆናሉ.
Chrysanthemums ምንም ሽታ የለውም የሕክምና ውጤት, ውበት ብቻ በእነሱ ውስጥ ፈውስ ነው. መሃንነት በሚኖርበት ጊዜ, በቤተሰቡ ውስጥ የዚህ ችግር መንስኤ ማን እንደሆነ ከማወቅዎ በፊት, ክሪሸንሆምስን ያደንቁ. ምናልባት በፍቅር ከወደቁ እና ማደግ እና ክሪሸንሆምስን በፍቅር መንከባከብን ከተማሩ የዚህን ሁኔታ ጥፋተኛ መፈለግ አይኖርብዎትም.
ሂፖክራቲዝ, ዲዮስቆሮስ እና ሌሎች የጥንት ግሪክ ሐኪሞች ጠቢባን "የተቀደሰ እፅዋት" ብለው ይጠሩታል, በተለይም ለሴቶች መሃንነት ጠቃሚ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል. ስሙ የመጣው ከጥንታዊው የግሪክ ቃላት ነው-ፀሐይ እና ጤና, ደህንነት. የቅዱስ ዕፅዋት ዋነኛ ባህሪያት አንዱ የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል እና የደም ሥሮችን ማጽዳት ነው. ሳጅ የ phytohormones ማከማቻ ነው። የእነሱ ሚና በበቂ ሁኔታ አልተመረመረም, እንደ ማነቃቂያዎች ይሠራሉ እና ከሰው ሆርሞኖች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ልክ እንደ ኢስትሮጅን (የሴት የፆታ ሆርሞኖች).
ለዚያም ነው ከ 35 ዓመት በኋላ ለሴቶች የመልሶ ማቋቋም ኮርስ ማካሄድ ጠቃሚ የሆነው: ለአንድ ወር ሶስት ጊዜ በዓመት, በማለዳው, በማለዳ አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ይጠጡ: በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ. እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይውጡ. ከምግብ በፊት ከ30-40 ደቂቃዎች ውስጥ ቀስ ብለው ይጠጡ. ሎሚ ወይም ማር ማከል ይችላሉ. የሳጅ ዘሮች መጨመር ፅንሰ-ሀሳብን ያበረታታል ፣ ወንዶችንም ሴቶችንም ይረዳል - በኋለኛው ጊዜ የማኅጸን አንገት “የመምጠጥ” ምላሽ ይጨምራል ፣ ብስጭት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።
እነዚህ ሁሉ ደስ የማይል ክስተቶችሊንደንን, እሱም በተጨማሪ ፋይቶሆርሞን, ወደ ጠቢብ ካከሉ በፍጥነት እና ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. ውስጥ ጥንታዊ ግብፅከአሰቃቂ ጦርነቶች ወይም ወረርሽኞች በኋላ ትልቅ ቁጥርህዝቡን በፍጥነት ለመመለስ ሴቶች፣ ሴቶች ምግባቸውን በሳጅ ማጣፈፍ እና ከእሱ የተጠበሰ ሻይ መጠጣት አለባቸው። ካህናቱ የተቀደሰ እፅዋትን በነጻ ይሰጡ ነበር, እና በተለይም በወጣት ሴቶች ስለ ጠቢባን አጠቃቀም ጥንቃቄ ያደርጉ ነበር. የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለተመሳሳይ ዓላማ ቀለል ያለ የጨው ትኩስ የሳባ ጭማቂ ለመጠጣት ይመክራል.
ጠቢባን በተመጣጣኝ መጠን መጠቀምን ማስታወስ አለብዎት: አለርጂዎች ሊከሰቱ ይችላሉ, እና ከፍተኛ መጠን ወደ መርዝ ሊመራ ይችላል. ለማብሰያ, ለአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ አንድ የሻይ ማንኪያ በቂ ነው, እና ይህንን ክፍል በ 3 ክፍሎች ይከፋፍሉት. በቀን 2 ጊዜ የጣፋጭ ማንኪያ ይጠጡ - ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ እና ማታ ፣ በተከታታይ 11 ቀናት ፣ የወር አበባ ከተቋረጠ በኋላ ወዲያውኑ። ኮርስ - 3 ወራት. ካልመጣ ተፈላጊ እርግዝና, ከዚያም ለ 2 ወራት እረፍት ይውሰዱ እና ህክምናውን ይድገሙት.
ለወንዶች እና ለሴቶች መሃንነት, የግብረ-ሥጋ ግንኙነት መቀነስ, hypoleperemia (በወንዶች ውስጥ ደካማ ጥራት ያላቸው ዘሮች). 0.2-0.3 g በቃል ይውሰዱ. Shilajit በአንድነት ካሮት ጭማቂ, ወይም የባሕር በክቶርን ጭማቂ, ወይም ብሉቤሪ ጭማቂ 1-2 ጊዜ በቀን በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት እና ማታ ላይ (1:20 መሠረት). የሕክምናው ሂደት 25-28 ቀናት ነው. የሚፈለጉ ውጤቶችአንዳንድ ጊዜ ሙሚዮ ከእንቁላል አስኳሎች እና ከአንዳንድ ጭማቂዎች ጋር በመደባለቅ ይሳካል የመድኃኒት ተክሎች. የወሲብ ተግባር መጨመር በ6-7ኛው ቀን በግልጽ ይሰማል።
ለመሃንነት, knotweed ጥቅም ላይ ይውላል: ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን እንደ ሻይ ይጠጡ: 1 ብርጭቆ ቅጠላ በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ, 20 g knotweed ቅጠላ በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ, ለ 15-20 ደቂቃዎች በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይሞቁ. ለ 45 ደቂቃዎች ይውጡ. ጨመቅ። ከምግብ በፊት 2 የሾርባ ማንኪያ በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ.
ሙሚዮ ከካሮት ጁስ ጋር በመደባለቅ (በ 0.5 ግራም ሙሚዮ በ 250 ሚሊር ጭማቂ) የወንዶችን የወሲብ ጥንካሬ ያሻሽላል እና መውለድ ባልቻሉ ሴቶች ላይ ያበረታታል።
የአዶኒስ ዕፅዋትን እንደ ሻይ ይጠጡ. 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን 1 tbsp. ኤል. ቅጠላ ቅጠሎች, ለ 2 ሰአታት እና ለጭንቀት, ለቀው, ለመጠቅለል. በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ.
የአዳምን ሥር እፅዋት ዲኮክሽን ይጠጡ። 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን 2 tsp. ቅጠላ ቅጠሎች, ለ 2 ሰአታት እና ለጭንቀት, ለቀው, ለመጠቅለል. ለመሃንነት 1 tbsp ይጠጡ. ኤል. በቀን 3-4 ጊዜ.
0.5 ሊትር የፈላ ውሃ 3 tbsp. ኤል. ራሚሺያ እፅዋትን ከለቀቀ እና ለአንድ ሌሊት በቴርሞስ ውስጥ ይተውት። ከምግብ በኋላ ከ 1 ሰዓት በኋላ 150 ml በቀን 3-4 ጊዜ ይጠጡ. ይህ ተክል መሃንነት እና ብዙ የሴት በሽታዎችን ይረዳል. ከተቃጠሉ የኪርካዞን ዘሮች ጭስ ወደ ውስጥ ይንፉ.
ለኦቭየርስ ብግነት እና መሃንነት: 50 ግራም የኮልትስፌት ቅጠሎችን, ጣፋጭ ክሎቨር እፅዋትን, የካሞሜል አበባዎችን, የካሊንደላ አበባዎችን እና የመቶ ዓመት ዕፅዋትን ይቀላቅሉ. 0.5 ሊትር የፈላ ውሃ 2 tbsp. ኤል. ቅልቅል እና ለ 2 ሰዓታት ያህል 1/3 ኩባያ በቀን 6 ጊዜ ከመመገብ በፊት እና ለ 1-2 ወራት ከምግብ መካከል (በህክምናው ወቅት ከጾታዊ እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ መታቀብ).
የሩሲያ ፈዋሾች እና ፈዋሾች መሃንነት በሚኖርበት ጊዜ የበፍታ ሸሚዝ እንዲለብሱ ይመክራሉ. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ficus ያድጉ እና እንደ ልጅ ይንከባከቡት። በገና ዋዜማ እስከ ጠዋቱ ድረስ የሚቃጠል ሻማ አብራችሁ ድንግል ማርያም ልጅ እንድትሰጣችሁ ጠይቁት።
