ለነፍሰ ጡር ሴት አካል ጤናማ እና ጎጂ መጠጦች. በእርግዝና ወቅት በጣም ጤናማ መጠጦች: ደረጃ

ማሪያ ሶኮሎቫ

የንባብ ጊዜ: 10 ደቂቃዎች

አ.አ

የወደፊት እናት የአኗኗር ዘይቤ ከተለመደው የተለየ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል - ብዙ መተው አለብዎት, እና በተቃራኒው, በአመጋገብዎ ላይ የሆነ ነገር ይጨምሩ. ስለ - ስለዚህ ብዙ ተብሏል እና ተጽፏል (ተጨማሪ ቪታሚኖች, አነስተኛ ቅመማ ቅመም, ወዘተ), ነገር ግን ሁሉም ሰው ስለ መጠጥ አያውቅም.

ስለዚህ, የወደፊት እናቶች ምን ሊጠጡ ይችላሉ, እና ምን በጥብቅ የተከለከለ ነው?

በእርግዝና ወቅት ቡና መጠጣት ይቻላል?

የቡና ሱስ ለብዙ ዘመናዊ ሴቶች የተለመደ ነው. ያለ ቡና ጽዋ, ሥራ ለመጀመር እና ለማተኮር አስቸጋሪ ነው, እና ከዚህ መጠጥ ስላለው ደስታ ማውራት አያስፈልግም. በመጠኑ መጠን, ቡና, በእርግጥ, ትልቅ አደጋ አያስከትልም. ነገር ግን በውስጡ ካለው የካፌይን ይዘት አንጻር የወደፊት እናቶች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ለምን፧

• ካፌይን አለው የሚያነቃቃ ውጤት በነርቭ ሥርዓት ላይ.
• የደም ዝውውርን ይጨምራል.
• የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል (ከፍተኛ የደም ግፊት ላላቸው እናቶች አደገኛ ነው).
• የ diuretic ውጤት አለው።
• የልብ ህመም ያስከትላል.
• በገበታቸው ላይ ምርመራ ላደረጉ ሰዎች ቡናም የተከለከለ ነው- gestosis.

ለሌሎች የወደፊት እናቶች ትንሽ ስኒ ደካማ, በቀን ውስጥ በተፈጥሮ የተሰራ ቡና ብቻ በቂ ነው. ወይም የተሻለ, የቡና መጠጥ (ካፌይን-ነጻ የሆነ). እና በእርግጥ, በባዶ ሆድ ላይ አይደለም. እንደ ፈጣን ቡና እና የሶስት-በ-አንድ ቦርሳዎች ፣ ሙሉ በሙሉ ፣ ተለይተው የተገለሉ መሆን አለባቸው።

እርጉዝ ሴቶች ሻይ መጠጣት ይችላሉ?

ለወደፊት እናቶች ሻይ አይከለከልም. ግን በእርግዝና ወቅት ስለ አጠቃቀሙ አንድ ነገር ማወቅ ያስፈልግዎታል-

• ምርጫ - ዕፅዋት, ፍራፍሬ, አረንጓዴ ሻይ.
• ከጉዳቱ አንፃር ጥቁር ሻይ ከቡና ጋር ሊመሳሰል ይችላል. የደም ግፊትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሰማል እና ይጨምራል. እሱን አለመቀበል ይመረጣል.
• ሻይ በጣም ጠንካራ አያድርጉ. በተለይ አረንጓዴ. የሽንት መጨመር እና የልብ ምት መጨመርን ያበረታታል.
• የሻይ ከረጢቶች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም (ለስላሳ, ከፍተኛ ጥራት ያለው ሻይ በመደገፍ ያስወግዱት).
• በጣም ጥሩው አማራጭ ከዕፅዋት, ከደረቁ ፍራፍሬዎች, ቅጠሎች የተሠራ ሻይ ነው . በተፈጥሮ, ይህንን ወይም ያንን እፅዋት መጠቀም እንደሚችሉ ለማወቅ ዶክተርዎን አስቀድመው ያማክሩ. ለምሳሌ የሻሞሜል ሻይ ያለጊዜው መወለድን ሊያስከትል ይችላል. በተቃራኒው ሂቢስከስ እና ሻይ ከአዝሙድና ጋር ጠቃሚ ይሆናል-የመጀመሪያው ለቫይታሚን ሲ ምስጋና ይግባውና ጉንፋንን ለመዋጋት ይረዳል, እና ሚንት እንቅልፍን ያስታግሳል እና ያስወግዳል. ከራስበሪ ቅጠሎች እና ሮዝ ዳሌዎች የተሰራ ሻይ ጠቃሚ ነው.
• ተለዋጭ ሻይ (ተፈጥሯዊ) - የተለያዩ ቪታሚኖች ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲገቡ ያድርጉ. እና በቀን ከሶስት ኩባያ በላይ ሻይ አይጠጡ። እና ምሽት ላይ ሻይን ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል.

ብንነጋገርበት የዝንጅብል ሻይ- በትንሽ መጠን ለእናት እና ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ነው. ነገር ግን በተአምር ሥሩ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አይጎዳም. የፅንስ መጨንገፍ ጉዳዮች ካሉ ታዲያ ዝንጅብል በእርግዝና ወቅት መወገድ አለበት። እና ደግሞ ችግሮችን ለማስወገድ በመጨረሻው ሶስት ወር ውስጥ ያስወግዱት።

በጣም ጤናማ ከሆኑ መጠጦች አንዱ kvass ነው። ነገር ግን የወደፊት እናቶች አጠቃቀምን በተመለከተ ባለሙያዎች በሁለት ካምፖች ይከፈላሉ.
በመጀመሪያ kvass ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል? በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ መጠጥ አልኮል ሊይዝ ይችላል (ወደ 1.5 በመቶ)። በሁለተኛ ደረጃ በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ ከ kefir ተጽእኖ ጋር ተመሳሳይ ነው - የሜታቦሊኒዝም ማነቃቂያ, የጨጓራና ትራክት ሂደቶችን መቆጣጠር, ወዘተ Kvass በተጨማሪም አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶች እና ሌሎች ጠቃሚ ማይክሮኤለሎችን ይዟል. እና ገና በእርግዝና ወቅት መጠጣት አይመከርም . ለምን፧

• Kvass በጠርሙሶች ውስጥ. ነፍሰ ጡር እናት ይህን kvass መጠጣት የለበትም. የታሸገ ምርት በመፍላት ሳይሆን በሰው ሰራሽ መንገድ የሚገኝ ጋዞች ነው። ያም ማለት ከጠርሙስ ውስጥ kvass የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል, ይህ ደግሞ የሆድ ቁርጠት ብቻ ሳይሆን የፅንስ መጨንገፍ ጭምር ሊያስከትል ይችላል.
• Kvass ከአንድ በርሜልበመንገድ ላይ. ትልቁ ችግር መሳሪያዎቹ በትክክል ሳይታጠቡ መሆናቸው ነው። ያም ማለት ባክቴሪያዎች በተሳካ ሁኔታ ይኖራሉ እና በቧንቧዎች / ቧንቧዎች ላይ እና በበርሜል ውስጥም እንኳ ይበቅላሉ. እና የጥሬ ዕቃዎችን ስብጥር ማንም አያውቅም. ስለዚህ, አደጋው ዋጋ የለውም.

ከዚያ ምን ዓይነት kvass መጠጣት አለብኝ? kvass እራስዎ ያድርጉት። ዛሬ ለዝግጅቱ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ነገር ግን ጥራቱን አይጠራጠሩም. በድጋሚ, በውስጡ ያለው የጋዝ ይዘት አነስተኛ ይሆናል, እና የላስቲክ ተጽእኖ ብዙ የወደፊት እናቶችን የሚያጠቃ የሆድ ድርቀት ይረዳል. ነገር ግን በ kvass ውስጥ ያለው የእርሾው ይዘት የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ መጠጥ መሆኑን ያስታውሱ. እና በውጤቱም - ተጨማሪ ካሎሪዎች እና, እጆች, ፊት በከፍተኛ መጠን ሲጠቀሙ. ስለዚህ, በመጠኑ ለመጠጣት ይሞክሩ. ሻይ, ኮምፓስ እና ጭማቂ መተካት የለባቸውም.

• ካፌይን እና ቴኦብሮሚን እንደ መጠጥ አካል (ይህም በነርቭ ሥርዓት ላይ የሚያነቃቃ ተጽእኖ ነው).
• ትልቅ መጠን ኦክሌሊክ አሲድ .
• የአለርጂ ምላሽ. ኮኮዋ ከ citrus ፍራፍሬዎች ያነሰ ጠንካራ አለርጂ አይደለም.
• በካልሲየም መሳብ ውስጥ ጣልቃ መግባት.

እርጉዝ ሴቶች የሚያብለጨልጭ እና አሁንም የማዕድን ውሃ መጠጣት ይችላሉ?

የማዕድን ውሃ በመጀመሪያ ደረጃ, የመድኃኒት ምርት ነው, እና ከዚያ በኋላ ጥማትን ለማርካት መጠጥ ብቻ ነው. ካርቦናዊ / ካርቦን የሌለው ሊሆን ይችላል, እና አጻጻፉ ጋዞች, የማዕድን ጨው, ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

• የማዕድን ጠረጴዛ ውሃ. ለወደፊት እናት - በቀን ከአንድ ብርጭቆ አይበልጥም (በስርዓት አይደለም). እንዲህ ዓይነቱ ውሃ ነፍሰ ጡር ሴት በሽንት ውስጥ እብጠት ወይም ጨው ካለባት በኩላሊት ላይ ከባድ ሸክም ይሆናል.
• የካርቦን ማዕድን ውሃ.አይመከርም።

ንጹህ, ቀላል ውሃ, ያለ ቆሻሻ, ያለ ጋዞች, ለወደፊት እናት ዋናው መጠጥ ነው. ውሃ መሆን አለበት ከሁሉም ፈሳሽ ውስጥ ሁለት ሦስተኛው እናት በቀን የምትበላው.

በእርግዝና ወቅት ጭማቂዎች - የትኞቹ ጤናማ ናቸው እና የትኞቹን ማስወገድ አለብዎት?

ጭማቂዎች ለወደፊት እናት ጥሩ ናቸው? በፍጹም አዎ! ግን - አዲስ የተጨመቁ ብቻ። እና በቀን ከ 0.2-0.3 ሊትር አይበልጥም. ብዙ ጭማቂ, ኩላሊቶቹ የበለጠ ንቁ ሆነው ይሠራሉ. ነገር ግን በፋብሪካ ውስጥ የተሰሩ ጭማቂዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው - በመጠባበቂያዎች እና ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር. ስለዚህ ለወደፊት እናቶች ምን ዓይነት ጭማቂዎች ሊሰጡ ይችላሉ እና አይችሉም?

• አፕል.
  የጨጓራ በሽታ ወይም የፓንቻይተስ በሽታ ከተባባሰ እምቢ ማለት ነው. ለከፍተኛ አሲድነት በውሃ 1: 1 ይቀንሱ. በሌሎች ሁኔታዎች, ሙሉ በሙሉ ጥቅም ነው.
• ፒር.
  ከእርግዝና 2 ኛ አጋማሽ ጀምሮ - እምቢ ማለት. እንቁው የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል, እና በማህፀን ውስጥ መጨመር ምክንያት የአንጀት ተግባር ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው.
• ቲማቲም.
  ከፍተኛ የደም ግፊት እና እብጠት ካለብዎ ይህን ጭማቂ ከመጠን በላይ አይጠቀሙ (ጨው ይዟል). አለበለዚያ ንብረቶቹ ጠቃሚ ናቸው (የደም ዝውውርን ማሻሻል, ቶክሲኮሲስን ማስታገስ, ወዘተ).
• ብርቱካናማ።
  የአለርጂ ጭማቂ - በጥንቃቄ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ጉልህ የሆነ ጉዳት የካልሲየም መወገድ ነው, ህጻኑ ለመደበኛ እድገት ያስፈልገዋል.
• ቼሪ.
  በሆድ ውስጥ የአሲድነት መጠን ይጨምራል እና የላስቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሆድ ህመም / የልብ ህመም ካለብዎ መጠጣት የለብዎትም. አዎንታዊ ባህሪያት ፎሊክ አሲድ ይዘት, የስኳር መጠን መጨመር እና የምግብ ፍላጎት.
• ወይን ፍሬ.
  ይህ መጠጥ የአንዳንድ መድኃኒቶችን ውጤት ያስወግዳል። የጭማቂ ጥቅሞች ለነርቭ ድካም እና ለ varicose veins, እንቅልፍን እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል, እንዲሁም የደም ግፊትን ለመቀነስ ናቸው.
• ካሮት.
  በከፍተኛ መጠን በቤታ ካሮቲን ይዘት (በሳምንት ሁለት ጊዜ ከ 0.1 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ) ምክንያት የተከለከለ ነው.
• Beetroot.
  ነፍሰ ጡር እናት ሊጠጣው የሚችለው በተቀባው መልክ ብቻ ነው ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ እና ጭማቂው ከተዘጋጀ ከ2-3 ሰዓታት በኋላ ብቻ። ትኩስ ጭማቂ በውስጡ የያዘው ንጥረ ነገር ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
• በርች.
  የአበባ ዱቄት አለርጂ ከሌለ ብቻ ጠቃሚ - በተለይም በከባድ መርዛማነት. ጭማቂ ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ግምት ውስጥ በማስገባት አላግባብ መጠቀም የለብዎትም.

እርጉዝ ሴቶች ወይን መጠጣት ይችላሉ?

ኤክስፐርቶች ለወደፊት እናቶች አጥብቀው ይመክራሉ ከሁሉም የአልኮል ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ ይታቀቡ- በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወራቶች. ምንም "ቀላል" መጠጦች የሉም. ህጻኑ በውስጣችሁ እያደገ በመምጣቱ ከወይኑ ምንም ጥቅም ሊኖር አይችልም. ስለ ጉዳቱ ፣ እነዚያ 1-2 ብርጭቆዎች ወይን ችግር እንዳይፈጥሩ ፣ ያለጊዜው መወለድ እንኳን እንዳይችሉ በቀላሉ አደጋዎችን አለመውሰድ የተሻለ ነው ።

ነፍሰ ጡር ሴቶች ኮላ, ፋንታ, ስፕሪት መጠጣት ይችላሉ?

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከመውለዳቸው በፊት ሶዳ የሚጠጡ ነፍሰ ጡር ሴቶች ያለጊዜው መውለድ . በቀን ከ 2-4 ብርጭቆዎች በላይ ሶዳ ሲጠጡ, ይህ አደጋ በእጥፍ ይጨምራል. ከዚህም በላይ ይህ ለማንኛውም የካርቦን ሎሚ ዓይነት ይሠራል. እንደነዚህ ያሉ መጠጦች አደጋ ምንድነው?

• የደም ግፊት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣...
• የፎስፈረስ አሲድ መኖር, የአጥንት እፍጋት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ. በቀላል አነጋገር, በፅንሱ ውስጥ ያለውን ኦስቲኦኮሮርስስስ ስርዓት መደበኛ እድገትን ጣልቃ ይገባል.
• ካፌይንበኮካ ኮላ የፅንሱን አንጎል እድገት ይጎዳል እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ያስከትላል።
• በተጨማሪም ካርቦናዊ መጠጥ ነው የአንጀት መፍላት መንስኤ, ይህ ደግሞ ወደ ማህፀን መወጠር ሊያመራ ይችላል.

ለእያንዳንዱ ሴት እርግዝና ደስተኛ የመጠባበቅ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ከጤና ጋር የተያያዙ ጭንቀቶችም ጭምር ነው. ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ምን ማድረግ, የባህሪ በሽታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል, በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት መድሃኒቶች ሊወሰዱ ይችላሉ? መድሃኒቶችን በተመለከተ ጥያቄዎች በእርግዝና ወቅት እያንዳንዷን ሴት ያስጨንቃቸዋል.

ጤናማ ልጅ ለመውለድ የሚፈልጉ ብዙ የወደፊት እናቶች በእርግዝና ወቅት የተፈቀዱ መድሃኒቶችን ጨምሮ ለማንኛውም መድሃኒት አሉታዊ አመለካከት እንዳላቸው ምስጢር አይደለም. ነገር ግን ይህ አመለካከት እንዲሁ የተሳሳተ ነው ተብሎ ይታሰባል, ምክንያቱም ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, አንዲት ሴት ሊታመምም ይችላል ወይም, እና በተለመደው የእርግዝና ሂደት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ሁኔታዎች ሊወገዱ አይችሉም. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ መድሃኒቶችን ከመውሰድ መቆጠብ አይቻልም, ስለዚህ ስለ አንዳንድ መድሃኒቶች ጉዳት እና ጥቅሞች ጥርጣሬዎችን ማስወገድ እፈልጋለሁ.

በእርግዝና ወቅት የታዘዙ መድሃኒቶች በሙሉ በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላሉ.

1. የመከላከያ ቡድን.ቪታሚኖች, ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶችን ያካትታል. እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች የእርግዝና ችግሮችን እና የፅንሱን መደበኛ እድገትን ለመከላከል ለነፍሰ ጡሯ እናት ለፕሮፊክቲክ ዓላማዎች ታዝዘዋል.
2. የሕክምና ቡድን.ለተለያዩ በሽታዎች የታዘዙ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል, ለምሳሌ ጉንፋን እና ጉንፋን.

ለመከላከል የታዘዙ መድሃኒቶች

ይህንን ዝርዝር በበለጠ ዝርዝር እንመልከት.

ፎሊክ አሲድ

ይህ ንጥረ ነገር በሂሞቶፖይሲስ ሂደት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል, ማለትም, አዲስ የደም ሴሎች መፈጠር. በሰውነት ውስጥ ያለው እጥረት በእርግዝና ወቅት ወደ አደገኛ ሁኔታ ይመራል.

በተጨማሪም ፎሊክ አሲድ የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናል.

• አደገኛ ሴሎች እንዲፈጠሩ ያግዳል;
• የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ ያድሳል;
• በዲኤንኤ አወቃቀሮች ምስረታ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል ፣ ማለትም ፣ ለጄኔቲክ መረጃ ተጠያቂ ነው ፣
• ያልተወለደ ልጅ የነርቭ ሥርዓት ምስረታ እና ቀጣይ እድገት ውስጥ ይሳተፋል;
• የቫስኩላር አልጋን በመፍጠር ይሳተፋል.

በእርግዝና ወቅት, ቫይታሚን ኢ በጂን ደረጃ ላይ ሚውቴሽን ይከላከላል እና የፅንስ ሴሎች ጤናማ ክፍፍልን ያበረታታል. በእቅድ ፅንሰ-ሀሳብ ደረጃ እና በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የሚመከረውን የቫይታሚን ኢ መጠን መውሰድ በማህፀን ውስጥ ያለ ልጅ ላይ የፓቶሎጂ እና የአካል ጉዳቶች መፈጠርን ይከላከላል ፣ የፅንሱ የመተንፈሻ አካላት መደበኛ ምስረታ እና እድገትን ያበረታታል። ቫይታሚን ኢም ያስጠነቅቃል እና የእንግዴ ቦታን ተግባራዊነት ይቆጣጠራል.

ቫይታሚን ኢ በ Vitrum እና Zentiva (ስሎቫኪያ) የምርት ስሞች ሊገዛ ይችላል።

ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ

የማግኒዥየም ዝግጅቶች

በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም እጥረት የጡንቻዎች መነሳሳትን ይጨምራል. በእርግዝና ወቅት, ይህ ሊያስቆጣ ይችላል, ይህም የፅንስ መጨንገፍ ስጋትን ያስከትላል. በደም ውስጥ ያለው የማግኒዚየም እጥረት በመኖሩ ምክንያት የተዳከመ የጡንቻ ተግባር ደግሞ የታችኛው ክፍል ጡንቻዎች ላይ ቁርጠት እንዲፈጠር ያደርጋል.

የማግኒዚየም እጥረትን ለመከላከል እና ለማካካስ በእርግዝና ወቅት የማህፀን ሐኪም ምን ዓይነት መድሃኒቶች ሊወሰዱ እንደሚችሉ ይነግርዎታል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ (ሩሲያ) እና (ፈረንሳይ) ናቸው.

አዮዶማሪን

ነፍሰ ጡር እናት በሰውነት ውስጥ ያለው የአዮዲን እጥረት በዋነኝነት የፅንሱ የታይሮይድ እጢ መፈጠር እና አሠራር ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በ 2 ኛው ወር አጋማሽ መጀመሪያ ላይ የልጁ ታይሮይድ ዕጢ በተናጥል መሥራት ይጀምራል, ለዚህ ግን አዮዲን ያስፈልገዋል. ከጉድለቱ ጋር ሃይፖታይሮዲዝም ያድጋል, ይህም አደገኛ እና ለወደፊቱ የአዕምሮ ችሎታዎችን ይቀንሳል (እስከ ክሬቲኒዝም ልጅ መወለድ ድረስ).

እንዲሁም በእርግዝና ወቅት የአዮዲን እጥረት እንደ የደም ማነስ, የመስማት ችግር እና የማህፀን አጭር ቁመት ወደ ውስብስብ ችግሮች ያመራል. በእርግዝና ጊዜ እቅድ ማውጣት እስከ ምክንያታዊ መደምደሚያው ድረስ አዘውትሮ መውሰድ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ለመከላከል ይረዳል. በቀን 1 ጡባዊ Iodomarin 200 ብቻ በሰውነት ውስጥ አስፈላጊውን የአዮዲን ሚዛን ዋስትና ይሰጣል.

ቺም

ይህ የደም ንክኪነትን የሚቀንስ፣ ማይክሮኮክሽንን የሚያሻሽል እና የሰውነትን ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን የመቋቋም አቅምን የሚጨምር አንቲፕሌትሌት ወኪል ነው።

በእርግዝና ወቅት Curantil ን ለማዘዝ የሚጠቁሙ ምልክቶች-

• የፅንሱ አካላዊ እድገት መዘግየት;
• የደም መርጋት መጨመር, ቲምብሮሲስ;
• ምልክቶች;
• የበሽታ መከላከያ ቀንሷል.

አብዛኛውን ጊዜ ነፍሰ ጡር እናቶች ኩራንቲል 25 የተባለውን መድኃኒት ታዝዘዋል።

ጊኒፓል

Duphaston እና Utrozhestan ተመሳሳይ የመድኃኒት ቡድን አባል ናቸው።

ለወደፊት እናቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች:

• የማህፀን ደም መፍሰስ;
• እና ሽፋኖች;
• በሰውነት ውስጥ ፕሮግስትሮን እጥረት.

ብዙ ጊዜ የወደፊት እናቶች ጥያቄ አላቸው - የትኛው የተሻለ ነው Duphaston ወይም Utrozhestan? በማያሻማ መልኩ መመለስ አይቻልም። የ Duphaston ጥቅሙ የበሽታ መከላከያ ውጤት ነው, እና ጽላቶቹን በግማሽ ለመከፋፈል ምቹ ነው. ነገር ግን Utrozhestan ጊዜ አስፈላጊ ነው ይህም በሴት ብልት, ጥቅም ላይ ይውላል. በሁለቱም ሁኔታዎች የአጠቃቀም ጊዜ የሚወሰነው በእርግዝና ሂደት ላይ ነው. ብዙውን ጊዜ መድሃኒቶች እስከ 16, ባነሰ ጊዜ እስከ 22, ሳምንታት እርግዝና የታዘዙ ናቸው.

ለሕክምና ዓላማዎች የታዘዙ መድሃኒቶች

እርግዝና በሴቷ አካል ላይ ከባድ ጫና ይፈጥራል, በዚህ ምክንያት ሀብቶቹ ሁልጊዜ አንዳንድ የማይመቹ ሁኔታዎችን አይቋቋሙም, ስለዚህ የወደፊት እናት ሊታመም ይችላል. ለህፃኑ ጤና ሳይፈሩ በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ?

ቀዝቃዛ መድሃኒቶች

የጉንፋን ህክምና የበሽታውን ምልክቶች ለመዋጋት እና የወደፊት እናት ደህንነትን መደበኛ ለማድረግ ይወርዳል.

የሰውነትዎ ሙቀት ከጨመረ, በዚህ መሰረት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ተመሳሳይ ስም ያለው መድሃኒት ወይም በ Panadol, Calpol ብራንዶች ስር የተመሰረተ መድሃኒት ሊሆን ይችላል. በእርግዝና ወቅት ትኩሳትን ለማስታገስ መጠቀም አይቻልም.

አፍንጫዎ ከተጨናነቀ በጣም ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ መድሃኒት በዘይት ላይ የተመሰረተ የአፍንጫ ጠብታዎች ነው። እንዲሁም በባህር ውሃ ላይ የተመሰረቱ መርጫዎችን መታጠብ - Aqualor, ወዘተ - የአፍንጫ ፍሳሽን ለመዋጋት ይረዳል.

በ Chlorhexidine ስፕሬይ መልክ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ.

በወደፊት እናቶች ላይ ሳል በ ambroxol ላይ የተመሰረቱ ምርቶች - ላዞልቫን, ኮልድሬክስ-ብሮንቾ, ኤሲሲሲ ውጤታማ ናቸው.

ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች በነፍሰ ጡር ሴቶች እንዲጠቀሙ የተፈቀደላቸው ቢሆንም, ጉንፋን ካለብዎ, ሐኪምዎን ማነጋገር እና ራስን መድሃኒት ላለመውሰድ ይመከራል. አንዳንድ ጊዜ ጉንፋን በባክቴሪያ በሽታ የተወሳሰበ ነው, ይህም የመድሃኒት ማዘዣ ያስፈልገዋል. ያም ማለት ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት.

በሚያሳዝን ሁኔታ, እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ይህን ችግር ያጋጥመዋል. በ 9 ኛው ወር እርግዝና ወቅት ቀዝቃዛ ወይም እርጥብ የአየር ሁኔታን እንዲሁም በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር ግንኙነትን በተለይም በቤት ውስጥ ትንንሽ ልጆች ካሉ ለመከላከል ፈጽሞ የማይቻል ነው.

በሆርሞን ለውጦች እና መከላከያ መቀነስ ምክንያት, የወደፊት እናት አካል ቫይረሶችን በደንብ አይቋቋምም. ARVI በቀላሉ መወሰድ የለበትም; ማንኛውም ኢንፌክሽን ህፃኑን ሊጎዳ ይችላል, ስለዚህ ህክምናው በሀኪም ቁጥጥር ስር ብቻ መከናወን አለበት.

በእርግዝና ወቅት ጉንፋን: መንስኤዎች እና ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት ትኩሳትን እንዴት እንደሚቀንስ: -

• . በእርግዝና ወቅት, ፓራሲታሞል እና በእሱ ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች ይፈቀዳሉ. ፓራሲታሞል ለሁለቱም ምልክቶች እና በተለያዩ ዱቄቶች ውስጥ ተካትቷል. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ከነሱ ጋር እንዲወሰዱ አይመከርም የሙቀት መጠኑ ከ 38 ዲግሪ በላይ ከሆነ ፓራሲታሞልን ራሱ መውሰድ በቂ ነው. ትኩሳት ካለብዎ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ; ፓራሲታሞል በቀን ከ 4 ጊዜ አይበልጥም. የሙቀት መጠኑ ከቀጠለ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. ሊያስቆጣ ስለሚችል አስፕሪን ወይም መድሃኒት የያዙ መድሃኒቶችን መውሰድ የለብዎትም.
• ያርፉ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ። እነዚህ ጊዜ ያለፈባቸው የሚመስሉ ምክሮች ለጉንፋን እና ትኩሳት በጣም ውጤታማ ሆነው ይቆያሉ። አንዲት ሴት ማረፍ እና የበለጠ መጠጣት አለባት, በተለይም ሙቅ መጠጦች. በእርግዝና ወቅት በኩላሊት ላይ ባለው ከባድ ሸክም ምክንያት ከሚፈቀደው ፈሳሽ መጠን መብለጥ እንደሌለብዎት ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ብዙ ውሃ እና ሞቅ ያለ ሻይ፣ ወተት ከጠጡ፣ እንደ ጭማቂ፣ እርጎ፣ ሾርባ፣ወዘተ የመሳሰሉ ሌሎች ፈሳሾችን መጠን ይገድቡ። እብጠት ከተከሰተ ሐኪም ያማክሩ.
• ከመጠን በላይ አትሞቁ. በጣም በሚሞቅበት ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ ቅዝቃዜዎች ይከሰታሉ, አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት እራሷን በሞቀ ብርድ ልብስ ለመሸፈን ትፈልጋለች እና ሞቅ ያለ ልብስ መልበስ ትጀምራለች. ይህ ደግሞ የበለጠ ከፍ እንዲል ሊያደርግ ይችላል። ብዙ ሞቃት ፈሳሽ መጠጣት አለብህ, ብዙ ላብ, ነገር ግን ከመጠን በላይ ሙቀት.
• ማሸት። በእርግዝና ወቅት በሆምጣጤ ማሸት ሊደረግ ይችላል, ነገር ግን ሐኪምን ካማከሩ በኋላ. በምንም አይነት ሁኔታ ሙቅ ውሃ መታጠብ ወይም እግርዎን በእንፋሎት ማፍሰስ የለብዎትም, ምክንያቱም ይህ የፅንስ መጨንገፍ ወይም ያለጊዜው መወለድን ሊያስከትል ይችላል.

በእርግዝና ወቅት የአፍንጫ ፍሳሽ

ጠቃሚ ቪዲዮ - በእርግዝና ወቅት ጉንፋን: ህክምና እና መከላከል.

ሩቤላ በተለይ በእርግዝና ወቅት አደገኛ ነው. ምልክቶቹ ከጉንፋን ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ, ነገር ግን ቀይ ሽፍታ ሲጨመር በቀላሉ ለአለርጂ ሊጋለጥ ይችላል. ልምድ ያለው ዶክተር ብቻ የሩቤላ ምልክቶችን መለየት ይችላል. ይህ ኢንፌክሽን በፅንሱ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና የእድገት መዘግየትን ሊያስከትል ይችላል.

በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ውስጥ ጉንፋን ከመጀመሪያው ያነሰ አደገኛ ነው, ሆኖም ግን, ህክምና እና ምልከታ ከሌለ, ውስብስብ ችግሮች ሁልጊዜ ሊወገዱ አይችሉም. ለምሳሌ የቫይረስ ኢንፌክሽን ፖሊhydramnios, በጾታዊ ብልት አካላት በሽታዎች መልክ ውስብስብነት, ሥር የሰደዱ በሽታዎች, እንዲሁም የባክቴሪያ በሽታ መጨመር ሊያስከትል ይችላል.በእርግዝና ወቅት የተለመደው ጉንፋን ምን እንደሚያስከትል መገመት አይቻልም, ነገር ግን ዶክተርን በሰዓቱ ካማከሩ እና ምክሮቹን በሙሉ ከተከተሉ አደጋውን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ.

በእርግዝና ወቅት የሚደረግ ሕክምና አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራት ውስጥ, ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም መድሃኒቶች የተከለከሉ ናቸው, ስለዚህ በቅድሚያ ጤንነትዎን መንከባከብ ጥሩ ነው.

የመከላከያ እርምጃዎች፡-

1. እርግዝናው የታቀደ ከሆነ, ከመፀነሱ በፊትም እንኳ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ማጠናከር መጀመር ያስፈልግዎታል. ዶክተሮች ከእርግዝና በፊት እንዲመረመሩ፣ ቫይታሚን፣ ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ፣ ራስዎን እንዲቆጣ እና ከመጥፎ ልማዶች እንዲቆጠቡ ይመክራሉ። ይህ ሁሉ በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት እንደ ቶክሲኮሲስ ያሉ ደስ የማይል ክስተቶችን በቀላሉ ትታገሣለች ፣ እና ለቫይረስ በሽታዎች የመጋለጥ እድሉ አነስተኛ ነው ።
2. በእርግዝና ወቅት ትክክለኛ አመጋገብ ብዙ የበሽታ መከላከያ ብቻ ሳይሆን ለልጁ መደበኛ እድገት, እንዲሁም ለጨጓራና ትራክት አሠራር ብዙ ማለት ነው. በቂ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከበሉ ፣ ዓሳ ከበሉ ፣ ከስጋ ዘንበል ይበሉ እና የኬሚካል ተጨማሪዎችን ያስወግዱ ፣ ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ-የፅንሱ hypoxia ፣ የሆድ ድርቀት እና ሄሞሮይድስ ፣ ቃር ፣ ጉንፋን እና ከባድ መርዛማነት።
3. የወደፊት እናት እንደ አየር ሁኔታ መልበስ አለባት. በቀዝቃዛው ወቅት, ሙቀትን ለመልበስ ማፈር አያስፈልግም. ነፍሰ ጡር እናት ቁም ሣጥኖች ጋይትሮች እና የበግ ፀጉር ቀሚሶች፣ ሞቅ ያለ ኮፍያዎች እና ስካቨሮች ሊያካትት ይችላል። ይህ የቫይረስ በሽታዎችን እና ሆስፒታል መተኛትን ለማስወገድ ይረዳል.
4. ስለ ደህንነት አይርሱ. ነፍሰ ጡር እናት እራሷን መንከባከብ አለባት, ስለዚህ በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ መቀነስ አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ከመጀመሪያው ጊዜ ጀምሮ በሽታው እንዳለበት ሁልጊዜ ማወቅ አይቻልም, ስለዚህ የሴት ጓደኞችን ከመሳም ይቆጠቡ, በመደብሮች ውስጥ መዋቢያዎችን አይሞክሩ, በተለይም ሊፕስቲክ, ከህዝብ ማጓጓዣ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ, በተቻለ መጠን የህዝብ መጸዳጃ ቤቶችን ለመጠቀም ይሞክሩ. .

ምንም እንኳን ሰውነት እርግዝናን ለመጠበቅ ሆን ብሎ የመከላከል አቅምን የሚቀንስ ቢሆንም, በምክንያት ሊጠናከር ይችላል. በዶክተር ፈቃድ ብቻ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ከባድ መድሃኒቶችን እንዲሁም የ multivitamin ውስብስቦችን መውሰድ ይችላሉ.

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ልጅ መውለድ በሕይወታቸው ውስጥ ትልቁ ክስተት ነው። ለዚህም ከልጅነታቸው ጀምሮ ነው የሚጥሩት። እና በእንደዚህ አይነት ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ ገደቦች ስላሉት, በእርግዝና ወቅት ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ ተፈጥሯዊ ጥያቄ ይነሳል. እና እየተነጋገርን ያለነው ስለ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ስለ መድሃኒቶችም ጭምር ነው.

በአጠቃላይ, ሁላችንም በተለይም ለወደፊት እናቶች የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊነትን እናውቃለን. ይሁን እንጂ ትክክለኛው የመጠጥ ስርዓት አሁንም ትልቅ ሚና ይጫወታል. በዚህ ህትመት የውሃ ሚዛን መረጃን እናቀርባለን እና በርካታ ጉዳዮችን እንመለከታለን.

የሴቶች ልዩ ሁኔታ

ይህ የሰውነት መከላከያ አይነት ስለሆነ አንድ ነገር "መናገር" ስለሚፈልግ ሁሉም ሰው የሚያሰቃዩ ስሜቶች ያጋጥመዋል. ከዚህም በላይ, ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ እና ከመጀመሪያው የህይወት ዓመት ጀምሮ, ጥርሶች መውጣት ሲጀምሩ በህይወታችን በሙሉ አብረውን ይሄዳሉ.

እርግዝና 9 ወር የሚቆይ ሲሆን ይህም ከአንድ አመት ትንሽ ያነሰ ነው. ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለያዩ ምክንያቶች አንዲት ሴት ህመም ሊሰማት ይችላል. እና እዚህ ልዩ ሁኔታ አለ - ምንም ልዩ ደረጃ ከሌለ ሴቲቱ ሁለት ጊዜ ሳያስቡ ፣ በእጁ ያለውን ተስማሚ የህመም ማስታገሻ ይወስድ ነበር።

ነገር ግን እርግዝና በሁሉም መልኩ ልዩ ጉዳይ ነው. አንዳንድ መድሃኒቶች በልጅዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. በአጋጣሚ አይደለም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ምንም አይነት መድሃኒት እንዲወስዱ አይመከሩም, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ (የበለጠ በትክክል, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ) ሁሉም ስርዓቶች በንቃት የተመሰረቱ ናቸው.

ነገር ግን በአስቸኳይ ጊዜ መጠጣት ይቻላል? ከሁሉም በላይ, ህመም የተለየ ነው, ሊቋቋሙት በሚችሉበት ጊዜ ደካማ ስሜቶች ሊኖሩ ይችላሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይታያል. በዚህ ሁኔታ መድሃኒት ብቻ ሊረዳ ይችላል.

ህመም, በእውነቱ, በሰውነት ላይ ውጥረት ነው, እና ከእርግዝና ጋር በተያያዘ, ህጻኑ እራሱ በእሱ ተጽእኖ ስር ነው. እናቱ የሚሰማውን ሁሉ በትክክል ይሰማዋል። ስለዚህ, ህመምን መቋቋም የለብዎትም! ነገር ግን ዓይንዎን የሚይዘውን የመጀመሪያውን የህመም ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድም የማይፈለግ ነው። የተለያየ መጠን ያለው ህመም መታየት አንድ ነገር በሰውነት ውስጥ ትክክል እንዳልሆነ ያመለክታል.

መድሃኒት መውሰድ ምልክቱን ብቻ ያስወግዳል, ነገር ግን ችግሩን በራሱ አያስወግደውም. ብዙ ጊዜ ህመም ወቅታዊ ህክምና የሚያስፈልገው ከባድ በሽታ መፈጠርን ያመለክታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዲት ሴት ሆስፒታል መተኛት እንኳን ያስፈልጋታል. በማንኛውም ሁኔታ ዶክተርን መጎብኘት እና ስለ ህመም (syndrome) ተፈጥሮ መንገር ጠቃሚ ነው. በዚህ መንገድ እራስዎን እና ልጅዎን ሁለቱንም መጠበቅ ይችላሉ.

የተፈቀዱ መድሃኒቶች

ስለ የውሃ ስርዓት መረጃን ከመመልከታችን በፊት, ለእኩል አስፈላጊ ነጥብ ትኩረት እንስጥ - እናት ለመሆን በሚዘጋጁበት ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይቻላል? አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እንደሚገልጹት በእርግዝና ወቅት ፓራሲታሞልን መውሰድ ይችላሉ, እና ይህ ምክር በአለም ጤና ድርጅት የተረጋገጠ ነው. ምንም እንኳን ንቁ ንጥረነገሮቹ ወደ ፕላስተንታል መከላከያ ውስጥ ቢገቡም በፅንሱ ላይ ምንም ዓይነት አሉታዊ ተጽእኖ አይኖራቸውም.

በተጨማሪም በፓራሲታሞል ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች ህመምን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ጸረ-አልባነት እና ፀረ-ብግነት ውጤቶችም አሉት. በዚህ ምክንያት, የጥርስ ሕመምን ወይም ራስ ምታትን ለማስታገስ, ከፍ ባለ የሰውነት ሙቀት ሊወሰዱ ይችላሉ.

የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ሌላ የተፈቀደ መድሃኒት Analgin ነው. አንድ ጊዜ ሲወሰድ, በልጁ ላይም ጎጂ ውጤት አይኖረውም እና ጠንካራ የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው. ወደ የጥርስ ህክምና ክሊኒክ ለመድረስ እና ችግርዎን ለመንከባከብ አንድ ጡባዊ በቂ ይሆናል. በተጨማሪም, መድሃኒቱ ትኩሳትን ሊያስታግስ ይችላል, እና መድሃኒቱ ጸረ-አልባነት ባህሪይ አለው, ነገር ግን በደካማነት ይገለጻል. በተመሳሳይ ጊዜ, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ መውሰድ አይቻልም.

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት No-shpa መጠጣት ይችሉ እንደሆነ ለማወቅ ይፈልጋሉ. ይህ መድሃኒት ከ Riabal እና Papaverine ጋር, ፀረ-ኤስፓምዲክ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች በተሳካ ሁኔታ የውስጣዊ ብልቶችን የጡንቻ ሕዋስ ድምጽ ይቀንሳሉ እና የደም ሥሮችን ያሰፋሉ. በተጨማሪም, ጨምሯል የማሕፀን ቃና ላይ ሊውል ይችላል, ይህም ማለት ይቻላል እያንዳንዱ እናት ሁልጊዜ እሷን ጋር No-shpy ጽላቶች ተሸክመው, ወዲያውኑ አስፈላጊ እነሱን መውሰድ.

"Nurofen" በመጀመሪያው እና በሁለተኛው ወር ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ከ 30 ሳምንታት በኋላ አጠቃቀሙ የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ወደ oligohydramnios የሚወስደውን የአሞኒቲክ ፈሳሽ መጠን ለመቀነስ ይረዳል. አብዛኛውን ጊዜ ሐኪሙ ለማንኛውም ሕመም መድሃኒቱን ያዝዛል, እንዲሁም ለ ትኩሳት ሁኔታዎች እንደ ፀረ-ተባይ መድሃኒት ያዝዛል.

ሆኖም ግን, ከራስ ምታት ጋር አይወሰድም, ምክንያቱም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ስለሚችሉ:

• መፍዘዝ;
• እንቅልፍ ማጣት;
• የሆድ ድርቀት;
• ፈጣን የልብ ምት;
• ማቅለሽለሽ;
• ማላብ

እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ለሰውነቷ ሁለት ጊዜ ትኩረት መስጠት አለባት, ምክንያቱም በልቧ ስር ጥንቃቄ የተሞላበት እና ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና የሚያስፈልገው አዲስ ህይወት ትሸከማለች.

ስለዚህ, በክትትል እራስዎን ላለመጉዳት, ህመም በሚከሰትበት ጊዜ የህመም ማስታገሻዎች ምን ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ለመረዳት እርግዝናዎን ከሚቆጣጠረው ዶክተርዎ ጋር መማከር ጠቃሚ ነው. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው - እንደነዚህ ያሉ ምርቶችን ልዩ ባለሙያተኛ ካፀደቀ በኋላ ብቻ መጠቀም ተገቢ ነው. በእርግዝና ወቅት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችሉ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ጥያቄን በተመለከተ ውሳኔ ማድረግ የእሱ መብት ብቻ ነው!

መድሃኒቶቹ ግልጽ ናቸው, እና አሁን ነፍሰ ጡር ሴት የመጠጥ ስርዓትን መንካት ጠቃሚ ነው. እንደምታውቁት, የሰው አካል በግምት 70% ውሃን ያካትታል. ይህ በፕላኔቷ ምድር ላይ የሁሉም ህይወት መሰረት ነው. ሕይወት ሰጪው ፈሳሽ በሁሉም የሰውነታችን ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል። ማንኛውም ሕዋስ፣ የአንጎል ነርቭ፣ የልብ ጡንቻ myofibril፣ ወይም የኤፒተልየም ሽፋን፣ ያለ ውሃ ማድረግ አይችልም።

በዚህ ሁኔታ, ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገባው ፈሳሽ እውነታ እንደ መጠኑ በጣም አስፈላጊ አይደለም. ከመጠን በላይ ውሃ, እንዲሁም እጦት, በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እና ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, ይህ በተለይ አስፈላጊ ነው!

ነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ, ግልጽ ምክንያቶች, ፈሳሽ አስፈላጊነት በከፍተኛ ይጨምራል. ይህ በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው-

• የሰውነት ክብደት መጨመር.
• የደም መጠን መጨመር.
• የደም ዝውውር ይጨምራል.
• የአሞኒቲክ ፈሳሽ የማያቋርጥ እድሳት (በቃሉ መጨረሻ ቀድሞውኑ 1.5 ሊትር ነው)።

በተጨማሪም ውሃ ለፅንሱ ወሳኝ ሂደቶች አስፈላጊ ነው. ልክ እንደ ማንኛውም አዋቂ ሰው በሰውነቱ ውስጥ ውሃ ለሙሉ ሜታቦሊዝም ዋናው አካል ነው.

ስለዚህ በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት የህመም ማስታገሻዎች እንደሚጠጡ ማወቅ ብቻ ሳይሆን የውሃ ሚዛንን አስፈላጊነት ለመረዳት እና ወደ ሰውነት የሚገባውን የውሃ መጠን ከውስጡ ከሚወጣው ፈሳሽ መጠን ጋር ያለውን ጥምርታ ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው ።

ከመጠን በላይ እርጥበት

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለው የደም መጠን መጨመር ምንም ሳያስቀሩ አያልፍም. በልብ, በደም ሥሮች እና በኩላሊቶች ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል, እና በእርግዝና ጊዜ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ክብደት, እንዲሁም የእርጥበት መጠን ይጨምራል. እና እያንዳንዱ ሴት ልጅ በሚሸከምበት የሆርሞን ዳራ ላይ ከሚከሰቱ ለውጦች በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ማቆየት አለ.

እና ለዚህ ምክንያቱ ፕሮጄስትሮን ነው, ይህም የአልዶስተሮን ምርት መጨመርን ያበረታታል - በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ያለውን ፈሳሽ ስርጭት ይቆጣጠራል. የዚህ ሆርሞን እንዲህ ያለው ንቁ ውህደት የደም ቧንቧን መጨመር ያስከትላል. አንዳንድ የፕላዝማ ውሃ ወደ አካባቢያቸው ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገባል, ይህም በእውነቱ ወደ እብጠት መፈጠርን ያመጣል.

በሌላ አነጋገር, ከመጠን በላይ እርጥበት, እንዲሁም እጦት, በአጠቃላይ የፅንሱን እድገትና እርግዝና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. በዚህ ረገድ የውሃውን ሚዛን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው, ለዚህም በእርግዝና ወቅት ምን ሊጠጡ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ መረዳት አስፈላጊ ነው. የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች እና የማህፀን ስፔሻሊስቶች የወደፊት እናቶች ክብደት መጨመርን የሚቆጣጠሩ እና አስፈላጊውን ምርምር የሚያካሂዱት ያለ ምክንያት አይደለም.

• ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ.
• Coagulogram (hemostasiogram).
• አጠቃላይ የሽንት ትንተና.

ይህ ሁሉ የኩላሊት አፈፃፀምን ጨምሮ የበርካታ ስርዓቶችን ተግባራዊነት ለመገምገም ያስችለናል.

የመጠጥ ስርዓት

አሁን እንደምናውቀው, የእርጥበት እጥረት, ልክ እንደ ትርፍ, ምንም ጥሩ ነገር አያመጣም. እና በእርግዝና ወቅት የውሃ ፍላጎት ስለሚጨምር ሴቶች የህይወት ሰጭ እርጥበት ማጣትን ለመሙላት የመጠጥ ስርዓት መመስረት አለባቸው.

በእርግዝና ወቅት ምን ሊጠጡ ይችላሉ? በቃሉ የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ በቀን ቢያንስ 2-2.5 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት. እና ይሄ በማንኛውም የግሮሰሪ መደብር ውስጥ በጠርሙሶች ውስጥ የሚሸጥ የተጣራ ውሃ ብቻ አይደለም. በፈሳሽ ምግቦች፣ መጠጦች ወደ ሰውነት ውስጥ ሊገባ ይችላል፣ እና የተወሰነው መቶኛ በፍራፍሬ፣ ቤሪ እና አትክልት ውስጥ ይገኛል። ከ 20 ሳምንት በኋላ, ይህ መጠን ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት.

እንዲሁም የሴቷ አቀማመጥ የተወሰኑ ህጎችን ማክበርን ይጠይቃል. በቀን የሚመከረውን አጠቃላይ የውሃ መጠን በአንድ ጊዜ መጠጣት የለብዎትም። በቀን ውስጥ መከፋፈል አስፈላጊ ነው, ማለትም በግምት 100-200 ml (1 ብርጭቆ) በአንድ መጠን በቂ ነው. በተጨማሪም በትንሽ ሳፕስ እና በቀስታ ከጠጡ, ጥማትዎ በፍጥነት እና በትንሽ ውሃ ሊጠፋ ይችላል.

በተጨማሪም, የሙቀት መጠኑን መከታተል አለብዎት - ለሁሉም መጠጦች ከክፍል ሁኔታዎች ጋር መዛመድ አለበት. በሞቃት ወቅት, ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ይችላሉ, ነገር ግን የበረዶ ውሃን ያስወግዱ. አለበለዚያ የጉሮሮ መቁሰል ወይም ሌላ ማንኛውንም በሽታ ማስወገድ አይቻልም.

ግልጽ ምርጫ

አስፈላጊ ከሆነ ነፍሰ ጡር ሴት ምን መጠጣት ትችላለች? በመጀመሪያ ደረጃ ለማዕድን ውሃ ቅድሚያ መስጠት አለብዎት (በተለይም በደካማ ወይም መካከለኛ ማዕድን). የታሸገ የመጠጥ ውሃም አይከለከልም። ከዚህም በላይ በጣም ከተጠማህ አንድ የሎሚ ቁራጭ በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውስጥ ማስገባት ትችላለህ.

ሴቶች ለኮምፖቶች, የፍራፍሬ መጠጦች, እንዲሁም የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ምርጫን መስጠት አለባቸው. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት, በቤት ውስጥ እነሱን ማድረግ የተሻለ ነው, እና ያለ ስኳር ማድረግ ተገቢ ነው.

በእርግዝና ወቅት ምን ሊጠጡ ይችላሉ? ለምሳሌ, የሚከተለው የምግብ አሰራር ጠቃሚ ነው-የታጠበ ቤሪዎችን በፕሬስ በደንብ መፍጨት ወይም ጭማቂ ማድረጊያ ውስጥ ማለፍ, ውሃ መጨመር (በ 1: 1 ጥምርታ). በተመሳሳዩ ቀላል ኮምጣጤ ማዘጋጀት ይችላሉ. 300 ግራም ትኩስ ፍራፍሬ (ወይም የደረቁ ፍራፍሬዎች) በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና እንዲበስል ያድርጉት። ውሃው እንደፈላ, ከሙቀት ያስወግዱ, ክዳን ላይ ይሸፍኑ እና እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት.

የፈላ ወተት መጠጦች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ጥቅሞችን ያስገኛሉ-

• kefir;
• የተጋገረ የተጋገረ ወተት;
• የተረገመ ወተት;
• ተፈጥሯዊ እርጎ.

በእኩል መጠን ፈሳሽ መጥፋትን ይሞላሉ, ጥማትን ያረካሉ እና በአንጀት ሥራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

በእርግዝና ወቅት አልኮል

አሁን አንድ አከራካሪ ነጥብ እንነካ። ብዙ ባለሙያዎች በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣትን በተመለከተ በጣም አይስማሙም. በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንዶች ማንኛውም የአልኮል መጠን በፅንሱ ላይ ሊስተካከል የማይችል እና ከፍተኛ ጉዳት እንደሚያደርስ ያምናሉ. ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው ትንሽ የወይን ጠጅ በእናቲቱ ወይም በልጇ ላይ ብዙ ጉዳት እንደማያስከትል እርግጠኞች ናቸው.

በእርግዝና ወቅት ቢራ መጠጣት ይችላሉ ወይም አይጠጡ የሚለውን ጥያቄ በተመለከተ, እያንዳንዷ ሴት የራሷን ውሳኔ ለማድረግ ትሞክራለች, ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እራሷን ከአደጋዎች መጠበቅ አለባት. የሳይንስ ሊቃውንት በ 75 ግራም የአልኮል መጠጦችን አዘውትሮ መጠጣት በልጁ እድገት ውስጥ የፓቶሎጂ መንስኤ መሆኑን አረጋግጠዋል ። መጠኑ ዝቅተኛ ከሆነ, አደጋው በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ግን አሁንም አለ.

የልጅዎ ጤና ከደካማ ጊዜ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው. በተጨማሪም እርግዝና ጊዜያዊ ክስተት ነው, እና ስለዚህ, የሴት ልጅዎን ወይም የወንድ ልጅዎን ጤና ለመጠበቅ ሲሉ, ሊቋቋሙት ይችላሉ. በመደበኛ አልኮል መጠጣት የሴቷ የመራቢያ ሥርዓት አሠራር ለከፋ ሁኔታ እንደሚለወጥ ልብ ሊባል ይገባል. የእንቁላሎቹ ጥራት ይቀንሳል, እና ከጊዜ በኋላ ቁጥራቸው አይሞላም.

ቀደም ያለ ገደብ

የዳበረው ​​እንቁላል በማህፀን ግድግዳ ላይ ከተጣበቀበት ጊዜ ጀምሮ በእናቲቱ እና በማህፀኗ ልጅ መካከል የቅርብ ባዮሎጂያዊ ግንኙነት ይፈጠራል። የመጀመሪያው ሶስት ወር በማንኛውም ነፍሰ ጡር ሴት ህይወት ውስጥ በጣም አደገኛ ጊዜ ነው. በዚህ ጊዜ የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ከኋለኞቹ ቀናት የበለጠ ነው.

ስለዚህ በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የአልኮል መጠጦችን መጠጣት ይቻል እንደሆነ ጥያቄው ቀድሞውኑ ተፈትቷል. እና አሁንም በማንኛውም ጥርጣሬ ለተሸነፉ ሰዎች ክርክር ማድረግ ጠቃሚ ነው-ከ 7 እስከ 12 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ አልኮል መጠጣት በፅንሱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ። በአሁኑ ጊዜ አንጎል እየተፈጠረ ነው. በዚህ ሂደት ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ እንዳይኖር ይመከራል, አልኮል በመጠጣት ወይም መድሃኒቶችን መውሰድ. በአጠቃላይ ሰውነት በፀጥታ በራሱ እንዲዳብር መፍቀድ የተሻለ ነው.

በትክክል ምን ሊሆን ይችላል? በመጀመሪያ ደረጃ, የልጁ አዳዲስ ነገሮችን የመማር ችሎታ ይጎዳል. የማስታወስ ችሎታ እና የንግግር መሳሪያው አሠራር ኃላፊነት ያለባቸው የአንጎል ክፍሎች ሥራ ይስተጓጎላል. በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የነርቭ ሥርዓቶች ላይ ከባድ ድብደባ ይደርስበታል.

ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ምን መጠጣት ትችላለህ የሚለው ጥያቄ የሚነሳው ለሴቶች ብቻ አይደለም; በዚህ ጊዜ አልኮልን ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል, ይህም የእርግዝና ስኬትን ለመጨመር እና ብዙ አደጋዎችን ለማስወገድ ይረዳል.

ዘግይቶ ጊዜ

በኋለኛው ጊዜ ሁሉም ጠቃሚ የህይወት ድጋፍ ስርዓቶች ተፈጥረዋል, ስለዚህ ብዙ ሴቶች ስጋቱን አስቀድሞ ማስወገድ እንደሚቻል ያምናሉ, እና አልኮል በልጁ ላይ ምንም ጉዳት የለውም. ግን አንድ አስፈላጊ ነጥብ መረዳቱ ጠቃሚ ነው ፣ ይህም በሆነ ምክንያት ሁሉም ሰው በሚመች ሁኔታ ይረሳል - ወደ እናት ደም ውስጥ የሚገቡት ነገሮች ሁሉ ወደ ፅንሱ አካል ውስጥም ይገባል ፣ አልኮልን ጨምሮ።

በአዋቂዎች ውስጥ የዚህ ዓይነቱ መጠጥ ትንሽ መጠን ለስላሳ የመጠጣት ሁኔታን ያመጣል. አንድ ሕፃን አጣዳፊ የመርዝ መርዝ ሊያጋጥመው ይችላል. እና በመጀመሪያ ጥፋቱን ያስተውላሉ-

• የጨጓራና ትራክት ሥርዓት;
• ጉበት;
• ኩላሊት;
• የነርቭ ሥርዓት.

በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ የአልኮል መጠጥ መጠጣት በፅንሱ ውስጥ hypoxia ሊያመጣ ይችላል ፣ ይህም በህይወቱ ላይ ከባድ አደጋ ያስከትላል ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ቸልተኝነት የልጁን የመምጠጥ ምላሽ ማጣት እና የመዋጥ ችግርን ያስከትላል. አሁን ሴቶች የወር አበባ ምንም ይሁን ምን በእርግዝና ወቅት አልኮል መጠጣት ይችሉ እንደሆነ በእርግጠኝነት ጥያቄ ሊኖራቸው አይገባም.

በመጨረሻም ህፃኑ አስፈላጊውን የምግብ ንጥረ ነገር መጠን ከምግብ አያገኝም, ይህም በክብደት መቀነስ ያበቃል. የልጁ አጠቃላይ እድገትም ታግዷል.

በተጨማሪም, ይህ ምንም ያነሰ ደስ የማይል ውጤት ጋር ስጋት:

• እንጨነቃለን።
• ያለጊዜው መወለድ.
• የእድገት ጉድለቶች.
• የልጁን በሽታ የመከላከል ስርዓት የመከላከያ ባህሪያት መከልከል.

ይሁን እንጂ የአልኮል ጎጂ ውጤቶች ወዲያውኑ ላይታዩ ይችላሉ, ነገር ግን በጉርምስና ወቅት. አልኮልን ያላግባብ የምትጠቀም ሴት ልጇን ወደ አልኮል ሱሰኛነት ትቀይራለች። ወደ ፅንሱ አካል አዘውትሮ የኤቲል አልኮሆል መጠጣት ጥገኛነትን ያስከትላል።

ተቀባይነት ያላቸው ገደቦች

ሆኖም ግን, በተወሰነ መጠን ውስጥ አልኮል የሴቶችን ልዩ ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት በጥብቅ የተከለከለ አይደለም. የአልኮል መጠጦችን መጠነኛ መጠጣት በልጁ ላይ ስጋት እንደማይፈጥር አስተያየት አለ. ይህ አባባል ብዙ ውዝግብን ይፈጥራል፣ ነገር ግን አንዳንድ ዶክተሮች ሻምፓኝ፣ ቢራ እና ቀይ ወይን የሚያካትቱት አነስተኛ የኢታኖል ይዘት ያላቸው መጠጦች ምንም አይነት ስህተት አይታዩም። ዋናው ነገር በእርግዝና ወቅት ምን ያህል አልኮል መጠጣት እንደሚችሉ ማወቅ ነው.

በተመሳሳይ ጊዜ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ስለ ነርቭ ውጥረት ከተጨነቀች ጥሩ አማራጭ በማፈላለግ ያለ አልኮል ማስታገስ ትችላለች. ይህ የአሮማቴራፒ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ የዮጋ ልምምዶች፣ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ እና የሚወዱትን ማድረግን ይጨምራል።

ግን ወደ ደስ የሚል ርዕሳችን እንመለስ። ሳይንቲስቶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች በሳምንት ከ 100 ግራም ያልበለጠ የአልኮል መጠጦችን መጠቀም ምንም ችግር የለውም. ከዚህም በላይ ዝቅተኛ የአልኮል ይዘት ላላቸው ምርቶች ቅድሚያ መስጠት አለበት.

ነገር ግን, ምንም እንኳን የተቀመጡ ደረጃዎች ቢኖሩም, ማንም ሰው ከሚያስከትላቸው መዘዞች ነጻ እንዳልሆነ በግልጽ መረዳት አለበት. የሕክምና ልምምድ እንደሚያሳየው በአነስተኛ መጠን አልኮል በሚጠጡበት ጊዜ እንኳን አሳዛኝ ሁኔታዎች ነበሩ. በተጨማሪም ኤታኖል በ 24 ቀናት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይወገዳል. እና ይህ ጊዜ ወደ ፅንሱ አካል ውስጥ ዘልቆ ለመግባት በቂ ነው.

ታዋቂ እና የሚያነቃቃ መጠጥ

ብዙ ሰዎች ጠዋት ላይ የቡናውን ልማድ ይለማመዳሉ. በተጨማሪም, ይህ መጠጥ ሙሉ በሙሉ ከእንቅልፍዎ እንዲነቁ ይረዳዎታል. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ቡና መጠጣት ይቻላል? ሙሉ በሙሉ እገዳ የለም, ነገር ግን ሴቶች ልማዶቻቸውን መቀየር አለባቸው. ዝቅተኛ የካፌይን ይዘት ያላቸውን መጠጦች ምርጫ መስጠት ያስፈልጋል. በተጨማሪም በወተት ማቅለጥ የተሻለ ነው.

ስለ ፍጆታ መደበኛነት, ይህ በቀን ከአንድ ኩባያ አይበልጥም. ዶክተሩ ቡናን ሙሉ በሙሉ ከከለከለ, በጣም ጥሩው ምትክ በተመጣጣኝ መጠን ቺኮሪ ወይም ኮኮዋ ይሆናል.

አንድ ሰው የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር ከሌለው በቀን ሁለት ኩባያዎች ሰውየውን በፍጥነት ያሞቁታል እና ያበረታቱታል. ይሁን እንጂ ቡና በማህፀን ውስጥ ባለው ሕፃን ላይ ተቃራኒው ተጽእኖ ይኖረዋል, መደበኛው ካልተከተለ.

እርግጥ ነው, አንዲት ሴት ልጅ እየጠበቀች እንኳ ከቡና ላይ ወዲያውኑ ራሷን ማላቀቅ አትችልም. ስለዚህ, ጠዋት ላይ መጠጣት ይሻላል, በቀሪው ጊዜ ደግሞ ጭማቂዎችን, ካርቦን የሌለው የተጣራ ውሃ እና የፈላ ወተት መጠጦችን ይምረጡ.

የሻይ ሥነ ሥርዓት

በእርግዝና ወቅት ቡና መጠጣት እንደሚችሉ አውቀናል, ነገር ግን ለሌሎች መጠጦች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው. ለምሳሌ, አረንጓዴ ሻይ የቶኒክ ተጽእኖ አለው, ጥማትን ለማርካት (እና ለረጅም ጊዜ) እና ለጣዕም ደስ የሚል ነው. በበጋ ወቅት ጥማትን ለማርካት ቀዝቃዛ ሻይ ሊጠጡ ይችላሉ, ነገር ግን ጠንካራ አያድርጉ.

ጥቁር ሻይ ለነፍሰ ጡር ሴቶችም አይከለከልም. ሆኖም ፣ የበለጠ በጥንቃቄ መታከም አለበት-

• ሻይ ጠንካራ እንዲሆን አይመከርም.
• ከመተኛቱ በፊት አይጠቀሙ.
• የደም ግፊትዎ ከፍ ያለ ከሆነ ወይም በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ መርዛማ በሽታ ካለብዎ በተወሰነ መጠን ይጠጡ።

ጥሩ አማራጭ የእፅዋት ሻይ, እንዲሁም የደረቁ ፍራፍሬዎችን መጨመር ነው. የሮዝ ዳሌ መረቅ የዶይቲክ ባህሪ ስላለው ጥማትን እንዲያረካ ይፈቅድልሃል። ብላክካረንት እና የሊንጌንቤሪ ቅጠሎችን በመጠቀም ተመሳሳይ ውጤት ማግኘት ይቻላል.

መድሃኒቱን እንደሚከተለው ማዘጋጀት ይችላሉ: 5 tbsp. ኤል. ጥሬ እቃዎች በጠንካራ የፈላ ውሃ (1 ሊትር) መፍሰስ አለባቸው, ከዚያም ወደ ቴርሞስ ውስጥ ይግቡ እና ለአንድ ሰአት ይተዉ. ከመጠቀምዎ በፊት ውጥረት.