ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ ምግብ መመገብ ህፃን ለመመገብ አይደለም, ከአዋቂዎች ምግብ ጋር የመጀመሪያ ትውውቅ ነው. የዓለም ጤና ድርጅት (WHO) ባቀረበው የውሳኔ ሃሳብ መሰረት ተጨማሪ አመጋገብ ጡት ማጥባትን ሳያቋርጥ በ 6 ወር እድሜ መጀመር አለበት. አዲስ ምርት ማስተዋወቅ በትክክል መጀመር ለወደፊቱ የጨጓራና ትራክት (ጂአይቲ) በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችልዎታል. ልጅዎን ወደ ጠንካራ ምግቦች ከማስተዋወቅዎ በፊት ለተጨማሪ ምግብ ዝግጁነትዎን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.
ዝግጁነት ምልክቶች
- ዕድሜ 6 ወር.
- ህጻኑ ጭንቅላቱን ይይዛል እና ያለ ድጋፍ ይቀመጣል.
- ከሚቀጥለው ጡት ማጥባት በኋላ የረሃብ ምልክቶችን ያሳያል.
- ለ "አዋቂ" ምግብ ፍላጎት ያሳያል: ወላጆች እንዴት እንደሚመገቡ ይመለከታል, አፉን ከነሱ ጋር ይከፍታል, ይደርሳል, በእጁ ምግብ ለመያዝ ይሞክራል.
የተጨማሪ ምግብ መርሆዎች
1. የ monocomponentism መርህ.ተጨማሪ ምግብ በአንድ አዲስ ምርት ይጀምራል. ህጻኑ ከዚህ በፊት ካልበላው ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አይነት አዲስ ምግቦችን ማቀላቀል አይችሉም.
2.የግራጋሊዝም መርህ።ምርቱ በትንሽ መጠን መሰጠት አለበት, ከ 1/3 - ½ የሻይ ማንኪያ (2 - 2.5 ግራም) ጀምሮ, ቀስ በቀስ ወደ አስፈላጊው መጠን ይጨምራል.
3. የደህንነት መርህ.
የራስዎን ምግብ ማብሰል ወይም የተዘጋጀ ምግብ መግዛት ይችላሉ. በቤት ውስጥ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ወላጆች በተጨማሪ ምግቦች ጥራት ላይ እምነት ሊጥሉ ይችላሉ. የተገዛውን ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ለአምራቹ, ለአጻጻፍ, ለማከማቻ ሁኔታዎች እና ጊዜው የሚያበቃበት ቀን ትኩረት መስጠት አለብዎት.
የአለርጂ ምላሾች ወይም የሰገራ መዛባት ከተከሰቱ ወዲያውኑ ምርቱን ማስተዋወቅ ማቆም አለብዎት።
4.ተራዎችን የመውሰድ መርህ. በተለያዩ የምርት ዓይነቶች መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት 10 - 14 ቀናት ነው.
የተጨማሪ ምግብ ዋና ደንቦች
1. ተጨማሪ ምግብ ሙሉ ምግብ አይደለም. እነዚህ ለአዋቂዎች ምግብ የመጀመሪያ ደረጃዎች ናቸው. አዲስ ምግብ ከሚቀጥለው ጡት ከማጥባት በፊት ይቀርባል, ቀስ በቀስ አንዱን አመጋገብ ይተካዋል.
2. የተራበ ልጅ ከአዲስ ምግብ ጋር ይተዋወቃል.
3. የአካባቢ፣ የመንቀሳቀስ ወይም የክትባት ለውጥ ከተቃረበ ተጨማሪ ምግብ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት።
4. ወጥነት ፈሳሽ, ተመሳሳይነት ያለው, ያለ እብጠቶች መሆን አለበት. ተጨማሪ ምግቦችን (ገንፎ) ከጠርሙሱ ውስጥ መስጠት አይችሉም - ይህ “ከማንኪያ የመብላት” ችሎታ እንዳይፈጠር ይከላከላል።
5.እርስዎ ቴሌቪዥን (ካርቱን, ማስታወቂያ) ሲመለከቱ ልጅዎን እንዲመገብ ማስተማር አይችሉም. የእንደዚህ አይነት ምግብ ጥቅሞች ወደ ዜሮ ይቀንሳሉ.
6. ምግብን ማስገደድ አይችሉም. በተጨማሪ ምግብ ውስጥ ዋናው ነገር ትዕግስት ነው;
7. እያንዳንዱ እናት "የምግብ ማስታወሻ ደብተር" መያዝ አለባት. አዳዲስ ምርቶች የሚተዋወቁበትን ቀናት ይመዝግቡ። በመቀጠልም በርጩማ ወይም የአለርጂ ምላሾች ላይ ችግሮች ከተከሰቱ እናትየው መንስኤውን በፍጥነት ይወስናል.
አስፈላጊ! የተጨማሪ ምግብ ደንቦችን እና መርሆዎችን ማክበር ከጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና ከአለርጂዎች ጋር የተያያዙ ችግሮችን ይከላከላል.
ለአንድ ህፃን ምን መስጠት እንዳለበት
ጠዋት ላይ ማስተዳደር የተሻለ ነው. ጨው፣ ስኳር ወይም ቅመማ ቅመም ሳይጨምሩ ሞቅ ያለ ምግብ ይሰጣሉ።
በየቀኑ አንድ ጊዜ መዘጋጀት አለበት. ምንም እንኳን ህጻኑ ሁሉንም ነገር ባይበላም, ለሌላ ጊዜ መተው አይችሉም. ከጨጓራና ትራክት እና ከቆዳ የሚመጡትን ምላሽ በመመልከት ምርቶች ለእያንዳንዱ ልጅ በተናጥል መመረጥ አለባቸው.
በ 6 ወራት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ
እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች ከሆነ በአትክልት መጀመር አለብዎት, በተለይም ከመጠን በላይ የመወፈር አዝማሚያ ካለ, ወይም ህፃኑ ክብደትን በደንብ ካላሳየ ከእህል ጋር. እያንዳንዱ እናት ለህፃኑ ጤና ሁኔታ ትኩረት በመስጠት የራሷን ትመርጣለች. ህጻኑ አለርጂ ከሆነ, ምርቶች በሕፃናት ሐኪም መሪነት መተዋወቅ አለባቸው.
አትክልቶች
የመጀመሪያው የአትክልት ማሟያ ምግብ አንድ ወጥ የሆነ ንጹህ ነው። ዚኩኪኒ ተስማሚ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በተግባር የአለርጂ ምላሾችን አይሰጥም ፣ ገለልተኛ ጣዕም ፣ ስስ መዋቅር ያለው ፣ በቂ ፋይበር ስላለው ፣ በደንብ የተፈጨ እና በጨጓራና ትራክት ውስጥ ይጠመዳል።
በተጨማሪም ቅድሚያ:
- የአበባ ጎመን;
- ዱባ;
- ብሮኮሊ;
- በኋላ ላይ ካሮትን ማከል ይችላሉ;
- ድንች እንደ ባለብዙ ክፍል ንጹህ አካል። የተጣራ ድንች በ 10-11 ወራት ውስጥ መሰጠት አለበት. ዝቅተኛ የስታርች ይዘት ያለው የድንች ዓይነት ይምረጡ።
አትክልቶች የሙቀት ሕክምና መደረግ አለባቸው. ህጻኑ ቀድሞውኑ በተናጥል ከሞከረ የተለያዩ አይነት አትክልቶችን መቀላቀል ይችላሉ. እርግጠኛ መሆን አለቦት: አትክልቶቹ በሚፈስ ውሃ ስር ብዙ ጊዜ በደንብ መታጠብ አለባቸው, ልጣጭ, በትንሽ ኩብ መቁረጥ እና እስኪበስል ድረስ መቀቀል አለባቸው. ከዚያም በብሌንደር መፍጨት ወይም በወንፊት ማሸት፣ የአትክልት መረቅ ወይም የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ እና ለህፃኑ ያቅርቡ። በ 6.5 ወር እድሜ ላይ የአትክልት ዘይት (በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች - የወይራ) በአትክልት ንጹህ እና ገንፎ ውስጥ ይጨመራል.
ነጭ ጎመን በ 8-9 ወር እድሜው በጥንቃቄ ይሰጣል, ምክንያቱም በህፃኑ ውስጥ የሆድ እብጠት እና የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል. ህጻኑ አስር ወር ሲሆነው በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ አረንጓዴ አተርን በትንሽ መጠን መስጠት ይችላሉ. በአስራ አንድ ወራት ውስጥ, beets ቀስ በቀስ በትንሽ መጠን ይተዋወቃሉ. የእንቁላል ቅጠል፣ ራዲሽ፣ ቡልጋሪያ ፔፐር፣ ዱባ፣ ቲማቲም ከ12 ወራት በኋላ ሊሰጥ ይችላል።
የእህል ገንፎ
የሚመከረው የመጀመሪያው ገንፎ ከወተት የጸዳ መሆን አለበት፣ ቅድሚያ የሚሰጠው በደቃቅ የተፈጨ የበቆሎ ፍርግርግ ነው። የበቆሎ ግሪቶች ዋጋ ግሉተን (gluten) ስለሌለው እና የአለርጂ ባህሪ ስለሌለው ነው. የገንፎው ወጥነት ፈሳሽ እና ተመሳሳይነት ያለው መሆን አለበት. ለመጀመር አንድ ሶስተኛ የሻይ ማንኪያ መስጠት ይችላሉ, ህጻኑ ከወደደው, ወደ 2.5 ሚሊ ሊትር (ግማሽ የሻይ ማንኪያ) መጨመር ይችላሉ. ቀስ በቀስ የገንፎውን መጠን ወደ 10-150 ሚሊር ይጨምሩ. የበቆሎ ገንፎን ካስተዋወቁ ከ 7-10 ቀናት በኋላ የ buckwheat ገንፎ (በተለይ ከአረንጓዴ ቡክሆት የተሰራ) ወደ ህጻኑ አመጋገብ ይጨመራል. ልጅዎ ለሆድ ድርቀት የተጋለጠ ከሆነ ከሩዝ ጋር ትንሽ ጊዜ መጠበቅ አለብዎት.
ምግብ ከማብሰያው በፊት, እህሉ ለ 15-20 ደቂቃዎች መታጠብ እና በደንብ መታጠብ አለበት. እስኪጨርስ ድረስ ምግብ ማብሰል. ከመጠቀምዎ በፊት, በወንፊት ላይ ይቅቡት ወይም መጠኑ 100 ሚሊ ሜትር ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ, በብሌንደር መፍጨት. ለህፃኑ ያለ ጨው እና ስኳር ሙቅ ያቅርቡ.
ከ 9 ወር ጀምሮ የተቀቀለ ወተት 1: 2 ወደ ገንፎ መጨመር ይችላሉ. ሙሉ ወተት ከአስራ ሁለት ወራት በኋላ ብቻ ይተዋወቃል.
በ 7-8 ወራት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ
ሾርባዎች
በሰባት ወር እድሜ ላይ ሾርባዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ የአትክልት ሾርባ + አትክልቶች + የአትክልት ዘይት. ለስላሳ ፣ ፈሳሽ ወጥነት እስኪኖረው ድረስ በብሌንደር ይምቱ። በኋላ ላይ ስጋ ንጹህ ማከል ይችላሉ.
ስጋ
ስጋ (ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው ዝርያዎች) በ 7 - 8 ወራት ውስጥ መተዋወቅ አለባቸው. የመጀመሪያው ስጋ ጥንቸል, ከዚያም ቱርክ, ጥጃ ሥጋ ነው. በጥንቃቄ ዶሮ ያቅርቡ (አለርጂ ሊያመጣ ይችላል). የአሳማ ሥጋ, ምንም እንኳን ስብ ባይሆንም, ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት መሰጠት የለበትም.
የስጋ ንጹህ ከአትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ጋር ይጣመራል. የተከማቸ የስጋ ሾርባ ምንም አይደለም! በሶስተኛው ሾርባ ውስጥ አትክልቶችን ማብሰል ይችላሉ (ውሃውን ሁለት ጊዜ ያፈስሱ).
ጭማቂዎች
ከ 8 ወር ጀምሮ የሚከተሉት ጭማቂዎች ይሰጣሉ.
በቤት ውስጥ የተሰራ;
ልዩ የሕፃን ምግብ ጭማቂዎች.
ከፖም እና ካሮቶች የተጨመቀ ጭማቂ በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ በቤት ውስጥ ሙቀት ውስጥ በተቀቀለ ውሃ ይቀልጣል. በ 5 ml (8 ወር) ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ወደ 100 ሚሊ ሊትር (12 ወራት) ይጨምሩ. ከመጠቀምዎ በፊት ጭማቂው ወዲያውኑ መጭመቅ አለበት. ብዙ ስኳር ስላላቸው በመደበኛ መደብር የሚገዙ የታሸጉ ጭማቂዎችን መስጠት የለብዎትም።
ፍራፍሬዎች
ፍራፍሬዎች እንደ ተጨማሪ ምግቦች ከአትክልት በኋላ መተዋወቅ አለባቸው, ምክንያቱም ከፍራፍሬ ጣፋጭ ምግቦች በኋላ ህፃኑ የአትክልትን, የስጋ ምግቦችን እና ያልተጣሩ የእህል ገንፎዎችን ሊከለክል ይችላል.
ከስምንት ወራት ጀምሮ የመጀመሪያው የፍራፍሬ ምግብ የተጋገረ አረንጓዴ ፖም ነው. ከዚያም ሙዝ እና ፒር ንጹህ ይጨምሩ. ጊዜው የበጋ ከሆነ, ከዚያም መሬት ላይ ቢጫ ቼሪዎችን ያለ ጉድጓዶች ስጧቸው. አፕሪኮት, ፒች እና ፕለም በጥንቃቄ መተዋወቅ አለባቸው.
የተቀቀለ ወተት ምርቶች
ዝቅተኛ ቅባት ያለው kefir ፣ እርጎ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ በተለይም ያለ ተጨማሪዎች እና ስኳር በቤት ውስጥ የተሰራ ፣ ከ 8 ወር በኋላ ይሰጣል ። መሰረታዊ መስፈርቶች፡-
የተረጋገጠ ጥራት;
ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት;
ትኩስነት።
በ 9-10 ወራት ውስጥ ተጨማሪ አመጋገብ
የእንቁላል አስኳል
በዘጠኝ ወር እድሜው የእንቁላል አስኳል ይሰጣል. በግማሽ ድርጭት አስኳል መጀመር እና ቀስ በቀስ ወደ ሙሉ አስኳል ማምጣት ይሻላል። እርጎው ከአትክልቶች, ጥራጥሬዎች እና ሾርባዎች ጋር ሊዋሃድ ይችላል. በ 10 ወር ህፃኑ በሳምንት 2 ጊዜ ¼ የዶሮ አስኳል ይሰጠዋል ፣ ከቆዳ እና ከጨጓራና ትራክት ምንም ምላሽ ከሌለ ለሰባት ቀናት ወደ ½ ሁለት ጊዜ ይጨምሩ ።
ዓሳ
ወፍራም ያልሆኑ ዓሦች ከአሥር ወር ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት እንደ ተጨማሪ ምግብ ይሰጣሉ። ሄክ, አርጀንቲና, ብሮቶላ, ፖሎክ ሊሆን ይችላል. ዓሳዎችን ከአትክልቶች ጋር ማዋሃድ የተሻለ ነው. ራይብኒ
እስከ አንድ አመት ድረስ ለጨቅላ ህጻናት ተጨማሪ ምግቦች መግቢያ ሰንጠረዥ.
| ማባበያ | 6 ወራት | 7 ወራት | 8-9 ወራት | 10-11 ወራት | 12 ወራት |
|---|---|---|---|---|---|
| የተጣራ አትክልት | 5-50 ግራ | 70-100 ግራ | 100-160 ግራ | 180-250 ግራ | 180-250 ግራ |
| በውሃ ውስጥ የተቀቀለ ገንፎ | 5-50 ሚሊ ሊትር | 50-100 ሚሊ ሊትር | 100-170 ሚሊ ሊትር | 180-200 ሚሊ ሊትር | 220-250 ሚሊ ሊትር |
| ከተጣራ ወተት ጋር ገንፎ | - | - | - | 180-200 ሚሊ ሊትር | 220-250 ሚሊ ሊትር |
| ፍራፍሬ ነጠላ-ኮምፓንንት ንፁህ (ንፁህ ከአንድ የፍራፍሬ ዓይነት) | - | 5-20 ግራ | 30-50 ግራ | 80 ግራ | 80-100 ግራ |
| ጭማቂ ከፖም, ፒር, ካሮት | - | - | 5-20 ሚሊ ሊትር | 30-60 ሚሊ ሊትር | 70-100 ሚሊ ሊትር |
| ስጋ ንጹህ | - | 5-20 ግራ | 30-60 ግራ | 70 ግራ | 70 ግራ |
| የተጣራ ዓሳ | - | - | - | 5-40 ግራ | 50-70 ግራ |
| የወይራ ዘይት | 1 ml | 2 -2.5 ሚሊ ሊትር | 2.5 - 3 ሚሊ ሊትር | 5 ml | 5 ml |
| የእንቁላል አስኳል | - | - | ¼ pcs. | ½ | ½ |
| የጎጆ ቤት አይብ | - | - | 5-10 ግ | 40-50 ግራ | 50-60 ግራ |
| ኬፍር / እርጎ | - | - | 5-10 ሚሊ ሊትር | 50-100 ሚሊ ሊትር | 150-200 ሚሊ ሊትር |
| ኩኪ | - | - | - | 5-10 ግ | 5-10 ግ |
ለአራስ ሕፃናት የምግብ መርሃ ግብር እና የናሙና ምናሌ
- ስጋ በሳምንት አራት ጊዜ ይሰጣል (ለምሳሌ: ሰኞ, ረቡዕ, አርብ, እሁድ).
- ዓሳ - በሳምንት ሁለት ጊዜ (ለምሳሌ ማክሰኞ, ሐሙስ).
- ድርጭቶች / የዶሮ እርጎ - ለሰባት ቀናት ሁለት ጊዜ.
| ከ6-6.5 ወራት | 7-8 ወራት | 9 ወራት | 10-11 ወራት | 12 ወራት | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00-6.30 | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | - | |
| 9:00 | ገንፎ በውሃ, በጡት ወተት የተጨመረ | የእህል ገንፎ በውሃ, የፍራፍሬ ጭማቂ | በውሃ, በ yolk, በፍራፍሬ ጭማቂ የተቀቀለ የእህል ገንፎ | በተቀላቀለ ወተት ወይም ውሃ ውስጥ የተሰራ የእህል ገንፎ | ወተት ገንፎ/ ከወተት ነፃ የሆነ ገንፎ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ | |
| 13:00 | የአትክልት ንፁህ ፣ በጡት ወተት የተጨመረ | የአትክልት እና የስጋ ንጹህ ፣ ከጡት ወተት ጋር ተጨማሪ ምግብ | የአትክልት ሾርባ ከስጋ ንጹህ / አትክልት እና ከስጋ ንጹህ ጋር | የአትክልት ሾርባ, የአትክልት እና የስጋ ንፁህ / የዓሳ ንጹህ / yolk, የፍራፍሬ ጭማቂ | የአትክልት ሾርባ, አትክልት እና ስጋ / አሳ / እርጎ ንጹህ, የፍራፍሬ ንጹህ | |
| 17:00 | የጡት ወተት | የፍራፍሬ ንጹህ, የጡት ወተት | ኬፍር / እርጎ / የጎጆ ጥብስ, የጡት ወተት ማሟያ | የፍራፍሬ ንጹህ ወይም ኬፉር / እርጎ / የጎጆ ጥብስ, ኩኪዎች, የጡት ወተት ማሟያ | ኬፍር / እርጎ / የጎጆ ጥብስ, ኩኪዎች | |
| 21:00 | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | ጡት ማጥባት | |
የብዙ ወላጆች ዋነኛ ስህተት ህጻኑ ለእሱ የቀረበውን ሁሉ መብላት አለበት. ይህ በመሠረቱ የተሳሳተ አስተያየት ነው፡ ልጅን በኃይል መመገብ አትችልም፣ በጣም ያነሰ ከመጠን በላይ መመገብ። ህፃኑ ራሱ እንደጠገበ ያሳያል - ከምግብ ይመለሳል. መረጋጋት እና ትዕግስት ማከማቸት ያስፈልግዎታል. እያንዳንዱ ሕፃን የሁሉንም ነገር ባህሪ እና አቀራረብ, ተጨማሪ ምግብን ጨምሮ, ግላዊ መሆን አለበት.
ልጅዎ በማደግ ላይ, በማደግ ላይ ነው, እና አሁን ከአዋቂዎች ምግብ ጋር ለማስተዋወቅ ጊዜው ደርሷል, ማለትም የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ. አንዲት እናት ግራ ሊጋባት የሚችለው በዚህ ጊዜ ነው: ጡት በማጥባት ህጻን ማጥባት መቼ መጀመር እንዳለባት, ምን መሞከር ትችላለች እና ምን መጠበቅ አለባት? እነዚህን ሁሉ ጥያቄዎች እንይ።
የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ መቼ ነው የገባው?
ተጨማሪ ምግብ አብዛኛውን ጊዜ ከእናት ወተት በስተቀር ሁሉም ምርቶች ይባላል. ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ምልክት የሕፃኑ ፍላጎት እና አዋቂዎችን በድርጊታቸው የመምሰል ችሎታ መሆን አለበት. ያም ማለት ህፃኑ በእናቱ ጭን ላይ አፉን ይከፍታል, ምግቧን ከእሱ ጋር አንድ ማንኪያ ይዛለች. በዚህ ረገድ የተጨማሪ ምግብ ጅምር ለማጣት ወይም ለመዘግየት አስቸጋሪ ነው. .
- በዓለም ዙሪያ ያሉ የሕፃናት ሐኪሞች ከስድስት ወር ጀምሮ ጡት በማጥባት የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ጥሩ እንደሆነ ይስማማሉ.
- የዓለም ጤና ድርጅት የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ በትክክል በ 6 ወር (ከተወለደ 180 ቀናት በኋላ) ይመክራል.
- በሩሲያ ፌደሬሽን ውስጥ የህይወት የመጀመሪያ አመት ህፃናትን መመገብን ለማሻሻል በብሔራዊ መርሃ ግብር መሰረት, የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ከ4-6 ወራት ይፈቀዳል. ጤነኛ ጡት ለሚያጠቡ ህጻናት ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ 6 ወራት ተመራጭ ጊዜ እንደሆነ አጽንኦት ተሰጥቶታል።
- በአብዛኛዎቹ እናቶች የያዙት ጤናማ አስተሳሰብ በ6 ወር ውስጥ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ እንደሚያስፈልግ ይጠቁማል።
ስለዚህ, መደምደሚያው ግልጽ ነው-ልጅዎ በዋናነት በጡት ወተት ውስጥ ከተመገበ እና ጤናማ ከሆነ, በጣም ጥሩው ነገር ስድስት ወር እስኪሞላው ድረስ መጠበቅ እና ከዚያም መመገብ መጀመር ነው.
ተጨማሪ ምግብ ለምን ያስፈልጋል?
- የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶችን እጥረት ለማስወገድ.
- ህፃኑ ከፊል ፈሳሽ እና ጠንካራ ምግብ እንዲዋጥ ወዲያውኑ ለማስተማር.
- ተጨማሪ አመጋገብ ልጁ እናቱ የምትሰጠውን የምግብ ፍላጎት እንዲበላው ከጋራ ጠረጴዛው ወደ ምግብ እንዲሸጋገር አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ ከእድሜ ጋር ተመጣጣኝ የሆነ ጡት ማጥባት መጠበቅ አለበት.
ተጨማሪ አመጋገብ በህፃን ህይወት ውስጥ አስፈላጊ ደረጃ ነው, ምክንያቱም ህጻኑ የአዋቂዎች ምግብን ብቻ ሳይሆን የመጀመሪያውን ጣዕም ምርጫዎችን ይፈጥራል.
ጡት ማጥባት በተጨማሪ ምግብ የሚተካው መቼ ነው?
በስድስት ወራት ውስጥ ጡት ማጥባት በዋናነት ከህልም ጋር የተያያዘ ነው, ማለትም ህፃናት ከመተኛታቸው በፊት ወዲያውኑ ይጠቡታል. እና ንቁ ሲሆኑ ምግብ ይበላሉ, ንቁ ሲሆኑ, ስለዚህ በዚህ ጉዳይ ላይ ጡት ማጥባት በተጨማሪ ምግብ አይተካም.
አንድ ጡት በማጥባት ተጨማሪ ምግብን መተካት የሚከሰተው ህፃኑ እንደ መርሃግብሩ ከተመገበ ብቻ ነው, ለምሳሌ, በየሶስት ሰዓቱ አንድ ጊዜ.
ተጨማሪ ምግብን ለመጀመር ምርቶች
ለመጀመሪያው አመጋገብ ህፃኑን ያቀርባል-
- አትክልቶች አረንጓዴ, ነጭ, ቢጫ ናቸው. ዛኩኪኒ እና አበባ ጎመን በአገራችን የተለመዱ ተጨማሪ ምግቦች ናቸው። እንዲሁም በድንች, በመመለሷ, ዱባዎች እና አረንጓዴ ባቄላዎች መጀመር ይችላሉ.
- የወተት-ነጻ እና ከግሉተን-ነጻ ገንፎዎች, በ buckwheat, ሩዝ, በቆሎ ይጀምሩ.
- ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ነጭ, አረንጓዴ, ቢጫ, ሰማያዊ - በፖም, ፒር, ፕለም, ወይን ፍሬዎች መጀመር ይችላሉ.
- ስጋ - ጥንቸል, የበሬ ሥጋ, ቱርክ.
- የላም ወተት እና እንቁላል - በኋላ ላይ, የተሻለው, የላም ፕሮቲን በጣም ጠንካራው አለርጂ ስለሆነ.
ይህ ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ እቅድ ባህላዊ ነው። ነገር ግን ሁሉም ልጆች የተለያዩ ስለሆኑ የልጁን አካል ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የመጀመሪያዎቹ ምርቶች መመረጥ አለባቸው. ለምሳሌ, ዝቅተኛ ክብደት ያለው ልጅን ከእህል እህሎች ጋር መመገብ መጀመር ይሻላል, እና በተቃራኒው, ትናንሽ ትናንሽ ልጆች በአትክልቶች ላይ "መትከል" አለባቸው.
መጀመሪያ መመገብ: ምን መሆን አለበት?
- ገና መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በከፊል ፈሳሽ, በደንብ የተደባለቁ እና የተጣራ ምግቦች ይቀርባል - እንደ አንድ ደንብ, የተጣራ አትክልቶች. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የሕፃኑን የማኘክ እና የመዋጥ ችሎታ ለማዳበር, ለእሱ የሚሆን ምግቦች የበለጠ ወፍራም ይሆናሉ.
- በ 10 ወራት ውስጥ ንጹህ ምግቦችን ከአትክልቶች ወይም ከስጋ ጋር መሞከር ይችላሉ - "ቁራጭ" ተብሎ የሚጠራው ምግብ.
- ለመጀመሪያው ማሟያ አመጋገብ የህፃናት ምግቦች አንድ አካል መሆን አለባቸው ፣ ማለትም አንድ ምርት ብቻ። ይህ ለምሳሌ ዱባ ወይም ድንች ንጹህ ሊሆን ይችላል. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ ልጅዎ አለርጂ ያለበትን ለመወሰን ቀላል ይሆንልዎታል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ምግብ ብዙ ክፍሎች አሉት - አንድ ምግብ ብዙ የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ሊይዝ ይችላል, ለምሳሌ, ፖም እና ዱባ, ወዘተ.
- የጨቅላ ህፃናት አመጋገብ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት, በ WADA (የአለም አቀፍ የጡት ማጥባት ድርጊት) ምክሮች መሰረት ህፃኑ "ከጠረጴዛው ውስጥ ምርጡን ቁርጥራጮች" ይሰጣል. ያም ማለት እናትየው ለህፃኑ እራሷን ካዘጋጀች, ዋናው አጽንዖት በምርቶቹ ጥራት እና ትኩስነታቸው ላይ ነው.
የፋብሪካ ምግብ
ጨቅላ ሕፃን በልዩ የሕፃን ምግብ መመገብ ይቻላል፣ የምግብ ፍላጎትን የማዳበር እና የመጠበቅን መርሆዎች በመከተል። በተለይ እዚህ ለልጆች የታሸጉ ምግቦችን የሚያበቃበትን ቀን መከታተል አስፈላጊ ነው. ለልጅዎ ደረቅ ፈጣን ጥራጥሬዎችን ከሰጡ, ከዚያም በጥንቃቄ ያንብቡ እና ለዝግጅታቸው የቀረቡትን ምክሮች ይከተሉ, በጥቅሉ ላይ የተፃፉትን.
የታሸገ የሕፃን ምግብ ምልክት ለመምረጥ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ዛሬ በመደብሮች ውስጥ ለአገር ውስጥም ሆነ ለውጭ ሕፃናት የታሸጉ ምግቦችን የሚያመርቱ ብዙ የተለያዩ ኩባንያዎች አሉ። ምን እንደሚገዙ እርግጠኛ ካልሆኑ, አስቀድመው አንድ የተወሰነ ምርት ከሞከሩ ወላጆች ግምገማዎችን ያንብቡ.
ልዩ የሲሊኮን ወይም የፕላስቲክ ማንኪያ በመጠቀም ልጅዎን ተጨማሪ ምግብ እንዲመገቡ ይመከራል። ለተጨማሪ ምግብ ከጡት ጫፍ ጋር እንኳን ለእነዚህ አላማዎች ጠርሙስ መጠቀም የለብዎትም. ጠርሙሱ በልጁ ላይ ያልተለመደ የአመጋገብ ባህሪ ይፈጥራል
ተጨማሪ ምግብ እንዴት እንደሚጀመር: አስፈላጊ ህጎች
እናትየው ለህፃኑ አዲስ የሆነውን ምግብ መስጠት ስትጀምር, እናቶችም ሆኑ ህጻን በሕይወታቸው ውስጥ ይህን ደረጃ በቀላሉ እና ያለምንም ችግር እንዲያልፉ የሚረዱ አስፈላጊ ህጎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.
- ለመጀመሪያ ጊዜ 1/4 የሻይ ማንኪያ አዲስ ምርት ይሰጣል, ከዚያ በኋላ እናትየው ህፃኑን ሙሉ ቀን ይመለከቷታል. ሁሉም ነገር ጥሩ ከሆነ (ሽፍታ አልታየም, ሰገራው አልተለወጠም, ሆዱ አልተበጠሰም), ከዚያም በሚቀጥለው ቀን ግማሽ ማንኪያ መስጠት ይችላሉ, በሚቀጥለው ቀን - ሙሉ የሻይ ማንኪያ. ከአንድ ሳምንት በኋላ የሕፃኑ ክፍል ከ40-50 ግራም መሆን አለበት.
- ያስታውሱ, ልጅዎ መብላት እንዳለበት ከተነገራቸው, ለምሳሌ, 50 ግራም የአትክልት ንጹህ, ግን አይበላውም, ከዚያ ምንም ችግር የለበትም. ሁሉም ነገር ለሁሉም ሰው የተለየ ነው, ልጅዎን በጠረጴዛው ውስጥ ስለሚናገር ብቻ መሙላት የለብዎትም ወይም እናትዎ በዚያ እድሜዎ እርስዎ እራስዎ ለሁለት በልተዋል. ህፃኑ በሚሰጣቸው ምልክቶች ላይ ያተኩሩ, ምክንያቱም እናት ነዎት እና ትንሽ ልጅዎን በደንብ ሊሰማዎት ይገባል.
- የሕፃኑን አካል እስከ ምሽቱ ድረስ ያለውን ምላሽ ለመከታተል እድሉ እንዲኖርዎ በማለዳ አዲስ ምግብ ቀርቧል. ምሽት ላይ ልጅዎን አንድ ነገር ከበሉ, በዚህ ጊዜ በእንቅልፍዎ ምክንያት በሌሊት ምላሹን ያጣሉ.
- በየ 3-7 ቀናት ለልጅዎ አዲስ ዓይነት ምግብ ሊሰጥ ይችላል. በተመሳሳይ ነገር ላይ ለረጅም ጊዜ መቀመጥ የለብዎትም.
- በተመሳሳይ ቀን ለልጅዎ ብዙ ምግቦችን በአንድ ጊዜ ማቅረብ የለብዎትም። አለርጂ ከተከሰተ, በኋላ ላይ የትኞቹ ምርቶች ምላሽ እንደሰጡ አይረዱም.
- ለህፃኑ ምግብ አይጨመርም ወይም አይጣፍጥም.
- ህፃኑ በአንድ ነገር ቢታመም ወይም ክትባቱ የታቀደ ከሆነ, የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት. ወደ አዲስ ቦታ ሲንቀሳቀሱ አዳዲስ ምርቶችን መሞከርም ማዘግየት አለብዎት።
- ልጅዎ በሚመገብበት ጊዜ በእጆቹ ምግብን መንካት ከፈለገ, አያቁሙት - በዚህ መንገድ ምግብን በዘዴ ይመረምራል, እና ይህ ለእሱ በጣም አስፈላጊ ነው.
- የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤን የሚያቀርበው ሰው ህጻኑን ከአዲስ ምርት ጋር ማስተዋወቅ አለበት. እንደ አንድ ደንብ, ይህ እናት ናት. አንድ ልጅ ለመጀመሪያ ጊዜ አዲስ ምግብ ሲሞክር በእናቱ ጭን ላይ ነው. በልበ ሙሉነት መቀመጥ እንደጀመረ, ከፍ ባለ ወንበር ላይ መቀመጥ አለበት, ቀስ በቀስ በማንኪያ እንዲበላ እና ከመስታወት እንዲጠጣ ያስተምሩት.
- ተጨማሪ ምግብ ከተመገብን በኋላ ህፃኑ ወደ ጡት እንዲገባ ይፈቀድለታል, ምክንያቱም የጡት ወተት አሁንም የእሱ ዋና ምግብ ነው.
አስፈላጊ: ተጨማሪ ምግቦችን ካስተዋወቁ በኋላ ህፃኑ ውሃ መሰጠት አለበት!
እናቶችን ለመርዳት ምርቱ ምን ያህል ለልጁ መስጠት እንዳለበት እና በየትኛው ዕድሜ ላይ እንደሚገኝ በግልጽ የሚያሳይ ልዩ ሰንጠረዥ አለ.
እኛ እራሳችንን ለመጀመሪያ ጊዜ ለመመገብ የአትክልት ንጹህ እናዘጋጃለን
ለንፁህ አትክልት ትንሽ መጠን ወስደህ ለምሳሌ ዛኩኪኒ ወይም አበባ ጎመን፣ ልጣጭ እና ለ 20 ደቂቃዎች ቀቅል። ጨው አይጨምሩ ወይም ዘይት አይጨምሩ. ቅልቅል በመጠቀም, ተመሳሳይነት ያለው ንጹህ ያዘጋጁ.
የእራስዎን ገንፎ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል
እህሉ በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት አለበት. ለመጀመሪያው አመጋገብ, ገንፎ በውሃ ውስጥ መቀቀል አለበት. ለመጀመሪያ ጊዜ 1 tsp መውሰድ በቂ ነው. በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ. በቀስታ የተፈጨውን እህል በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ ፣ ያለማቋረጥ ያነሳሱ እና እስኪበስል ድረስ ያብስሉት። በትንሽ ሙቀት ሁሉንም ነገር ማድረግ የተሻለ ነው.
- ለአራስ ሕፃናት ገንፎ ጨው ወይም ጣፋጭ አይደለም, እና ቅቤም እንዲሁ አይጨመርም (በአመጋገብ ውስጥ ወደ 8 ወር በሚጠጋ ጊዜ ውስጥ ይታያል).
- ሳህኑን ያለ እብጠቶች ማብሰል ካልቻሉ, ከዚያም ገንፎውን በወንፊት መፍጨት.
- ከመመገብዎ በፊት የጡት ወተት ወደ ገንፎ ውስጥ መጨመር ይችላሉ.
- ገንፎ የሚዘጋጀው ከላም ወተት ጋር የሕፃናት ሐኪሙ ሲፈቅድ ብቻ ነው. በተለምዶ ከ9-10 ወራት ይጠጋል።
ለህፃኑ የፍራፍሬ ጣፋጭ ማዘጋጀት
ፖም ወይም ፒርን ያጽዱ, በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለ 1 ደቂቃ በማይክሮዌቭ ውስጥ ያስቀምጡ. የተጠናቀቀውን ፍሬ በፎርፍ ይፍጩ እና ቀዝቀዝ ያድርጉት.
የአትክልት ተጨማሪ ምግቦች የመጀመሪያ መግቢያ
ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ደንቦችን እና ጠቃሚ ገፅታዎቹን ገምግመናል. ከዚህ በታች የአትክልት ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ምሳሌ ነው. እባክዎን ያስተውሉ፡ ይህ እርስዎ የሚጠቀሙበት አብነት ነው። ልጅዎን ለመመገብ ምን ጊዜ እና የምግብ መጠን በግለሰብዎ ስርዓት እና በልጅዎ አካል ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው.
የመጀመሪያ ቀን፡-
- ምሳ ─ ከ5-10 ግራም የአትክልት ንጹህ (አንድ አካል) + ተጨማሪ አመጋገብ ከጡት ወተት (160-180 ሚሊ ሊትር).
ሁለተኛው ቀን ወደ 30 ግራም የአትክልት ንጹህ ሊሰጥ ስለሚችል የተለየ ነው.
በሳምንቱ መጨረሻ, የአትክልት ንጹህ መጠን 150 ግራም ነው.
በሚቀጥሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ, በመመገብ ላይ ለውጦች ይከሰታሉ: ሌሎች አዳዲስ አትክልቶች ይተዋወቃሉ. የመግቢያቸው ፍጥነት ልክ ያልተጣደፈ ነው;
- ቁርስ, ሁለተኛ ቁርስ - ጡት.
- ምሳ - 130 ግራም የዚኩኪኒ ንጹህ + 20 ግራም የአበባ ጎመን ወይም ዱባ ንጹህ + የጡት ወተት ማሟያ (50 ሚሊ ሊትር);
- እራት + የምሽት አመጋገብ - ጡት.
የእህል ዘሮችን የማስተዋወቅ ምሳሌ
አትክልቶች ከገቡ ከአንድ ወር በኋላ ህጻኑን ከእህል እህሎች ጋር ለማስተዋወቅ ጊዜው ነው. ለምሳ ከሚሰጡት አትክልቶች በተለየ, ገንፎ ለቁርስ ለህፃኑ ይቀርባል.
- የመጀመሪያው ቁርስ ጡት ነው.
- ሁለተኛ ቁርስ - 10-15 ግራም ወተት የሌለበት ገንፎ + 180-200 ሚሊ የጡት ወተት;
- ምሳ (14.00) - 150 ግራም የአትክልት ምግብ + 50 ግራም የጡት ወተት;
- እራት + የምሽት አመጋገብ - ጡት.
በየቀኑ የጡት ወተት መጠን ወደ 50 ሚሊር ሲቀንስ ገንፎውን ወደ 150 ግራም መጨመር አስፈላጊ ነው.
በሳምንቱ መጨረሻ፣ የልጅዎ ምናሌ ይህን ይመስላል።
- የመጀመሪያው ቁርስ ጡት ነው.
- ሁለተኛ ቁርስ - 150 ግራም ወተት የሌለበት ገንፎ + 50 ሚሊ ሜትር የጡት ወተት;
- ምሳ - 150 ግራም አትክልቶች + 50 ግራም የጡት ወተት;
- እራት + የምሽት አመጋገብ - ጡት.
አስፈላጊ ከሆነ ከጡት ወተት ይልቅ ፎርሙላ ሊሰጥ ይችላል.
ጥንቃቄ እና ጥንቃቄ
ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ደረጃ ነው. እናቶች አዲስ የምግብ ምርቶችን ለመጀመሪያ ጊዜ ከተሞከሩ በኋላ የሕፃኑን ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው. በሆድ ውስጥ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክት ለሚችለው ሰገራ (የተለቀቀ ወይም የሆድ ድርቀት), ሽፍታዎች እና የሕፃኑ ባህሪ ትኩረት መስጠት አለብዎት. ምንም አይነት ምላሽ ካለ, ምልክቶቹ ከጠፉ በኋላ ተጨማሪ ምግቦች ማቋረጥ እና እንደገና መተዋወቅ አለባቸው.
ህፃኑ አንድ ነገር ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ, ምርቱ እንዲሁ ለተወሰነ ጊዜ መቋረጥ እና በጥቂት ቀናት ውስጥ እንደገና ለመስጠት ይሞክሩ.
በማንኛውም ልጅ ህይወት ውስጥ ኃይልን በንቃት ማባከን የሚጀምርበት ጊዜ ይመጣል. ህፃኑ በእናቱ እቅፍ ውስጥ ሁል ጊዜ መቀመጥ አይፈልግም; ይህ ሁሉ የክብደት መጨመር መጠን በከፍተኛ ፍጥነት መቀነስ ወደመሆኑ እውነታ ይመራል. እማማ እነዚህን ሂደቶች ስትመዘግብ, ይህ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ምልክት ነው.
ተጨማሪ ምግብን መቼ መጀመር እንዳለበት ሳይንስ ምን ይላል?
በቅርብ ጊዜ ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ የተመከረው ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየዘገየ መጥቷል። ቀደም ብሎ ከሆነ ፣ ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት ፣ ህፃኑ ከ2-3 ወር እንደሞላው ወዲያውኑ መመገብ ጀመሩ ፣ ከዚያ ዛሬ የሩሲያ የሕፃናት ሕክምና ከ 6 ወር በኋላ (ወይም ከ 6 ወር በኋላ) ጡት በማጥባት ወቅት ተጨማሪ ምግብን በጥብቅ ይመክራል..
ምንም እንኳን የዓለም ጤና ድርጅት እና የሩስያ የሕፃናት ሐኪሞች ማህበር ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ ተጨማሪ አመጋገብ ከ 4 ወራት በፊት ወይም በትክክል ከ 4 እስከ 6 ወራት ባለው ኮሪደር ውስጥ ሊተዋወቅ ይችላል. 4 ወራት የሕፃኑ ህይወት አዳዲስ ምግቦችን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ለማስተዋወቅ ደህንነቱ የተጠበቀ ጊዜ ነው. ጤናማ ልጅ ቀደም ሲል የምግብ መፍጫ ስርዓቱን እና የሽንት ስርዓትን ፈጥሯል, እና አዳዲስ ምግቦችን መሞከር ይችላል. 4 ወር አስተማማኝ እድሜ ነው, ግን ግዴታ አይደለም. እያንዳንዱ ልጅ በተናጥል መቅረብ አለበት, እና ሐኪሙ ራሱ አንድ የተወሰነ ፕሮግራም ያዘጋጃል.
ጠቃሚ: ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ በጣም የተወሳሰበ, በሃኪም ቁጥጥር ስር መሆን ያለበት ሃላፊነት ያለው ሂደት ነው.
ተጨማሪ ምግብን የማስተዋወቅ ጊዜ እና ጊዜ በልጁ እና በአጠባች እናት ጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, ህጻኑ ጡት በማጥባት. ብዙውን ጊዜ ወርቃማ አማካኝ ይመረጣል - አዳዲስ የምግብ ምርቶችን ማስተዋወቅ በ 4.5-5 ወራት ውስጥ ይከሰታል.
በአጠቃላይ በ 4 ወራት ውስጥ ህፃናት ሰው ሰራሽ ወይም አርቲፊሻል ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት እንደሚጀምሩ አጽንኦት ሊሰጠው ይገባል. ጡት ለሚያጠቡ ልጆች በ 6 ወር ውስጥ አዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይለማመዳሉ, ምክንያቱም እስከዚህ እድሜ ድረስ ከእናት ጡት ወተት ለልማት እና ለእድገት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ስለሚቀበሉ, የቪታሚኖች እና ማዕድናት ፍላጎቶቻቸውን ሙሉ በሙሉ ያሟላል.
ስለ መጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች መግቢያ ጊዜ ብዙ አለመግባባቶች አሉ, ነገር ግን በአጠቃላይ ሁሉም ባለሙያዎች ይህ ከ 4 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ እንደሆነ ይስማማሉ. ከ 4 ወር ጀምሮ ሰው ሰራሽ ሕፃናት አዳዲስ ምርቶችን ይሞክራሉ, እና ከ 6 ወር ጀምሮ, ጡት በማጥባት ህጻናት
ቀደምት እና ዘግይቶ ተጨማሪ አመጋገብ
ተጨማሪ ምግብን (እስከ 4 ወራት) ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ በተለያዩ የአለርጂ ምላሾች እና የምግብ መፍጫ ችግሮች መፈጠር የተሞላ መሆኑ ተረጋግጧል። በተጨማሪም ህፃኑ ጡቱን በጣም ቀደም ብሎ መተው ይችላል, ይህ በእናቱ ውስጥ የጡት ማጥባት እንዲቀንስ ያደርገዋል, ይህ ደግሞ በልጁ ላይ የተመጣጠነ ንጥረ ነገር እና የኃይል እጥረት ያስከትላል.
ዘግይቶ ተጨማሪ አመጋገብ (ከ8-9 ወራት እና በኋላ) የደም ማነስ እድልን ይጨምራል, የዚንክ እና የብረት መጠን ይቀንሳል እና የቫይታሚን እጥረት. የማኘክ ችሎታዎች በበቂ ሁኔታ ሊዳብሩ አይችሉም, እና ህጻኑ አዲስ ጣዕም እና የምግብ ሸካራዎችን በአዎንታዊ መልኩ ማስተዋል አይችልም.
ሆኖም ተጨማሪ ምግብን በ 7 ወይም በ 8 ወራት ውስጥ ብቻ ማስተዋወቅ የሚያስፈልጋቸው ሁኔታዎች አሉ.
- የምግብ አለርጂዎችን የመፍጠር ከፍተኛ አደጋ;
- ከወላጆች (ወይም ከሁለቱም) አንዱ አንዳንድ የአለርጂ በሽታዎች ሲያጋጥመው;
- የ atopic dermatitis በሚኖርበት ጊዜ;
- ህፃኑ ያለጊዜው ከነበረ.
እውነታው ግን በህይወት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ህፃኑ ለእሱ አዲስ ምግብ ለመቀበል ዝግጁ ነው, ለዚህም አስፈላጊ ክህሎቶችን እና የሰውነት ተግባራትን ያዳብራል.
- በዚህ እድሜ አካባቢ (ምናልባትም ከትንሽ በኋላ በአንዳንድ ልጆች) የምግብ መግፋት ሪፍሌክስ (ቋንቋ መግፋት) ይቀንሳል። ይህ ሪልፕሌክስ በሚሰራበት ጊዜ, ህጻኑ, በተፈጥሮ, ምግብ መብላት አልቻለም, በምላሱ ገፋው. አሁን አንድ ነገር ከማንኪያ በልቶ በተሳካ ሁኔታ ሊውጠው ይችላል።
- በስድስት ወራት ውስጥ, አብዛኛዎቹ ልጆች የመቀመጥ ችሎታን ያገኛሉ, ይህም ማለት ለመመገብ ዝግጁ ከሆኑ ወደ ማንኪያ ማዘንበል እና ዝግጁ ካልሆኑ ሰውነታቸውን ዘንበል ማድረግ ይችላሉ.
- የሕፃኑ ተንቀሳቃሽነት መጨመር የበለጠ ንቁ የሆነ የኃይል እና የካሎሪ ወጪን ያመጣል, ይህ ማለት በዚህ ጊዜ ውስጥ የእናት ወተት ብቻ በቂ አይሆንም. መጀመሪያ ላይ እንደተነገረው ክብደት መቀነስ ይጀምራል. በወፍራም ምግብ መልክ የበለጠ ከባድ አመጋገብ ያስፈልገዋል. ወፍራም ምግብ, የበለጠ ኃይል ይይዛል: 200 ግራም ገንፎ ከ 200 ሚሊ ሜትር ወተት የበለጠ ካሎሪ ይይዛል.
- በስድስት ወራት ውስጥ ህፃናት የምግብ ፍላጎት ይጀምራሉ. አዋቂዎች እንዴት እንደሚበሉ ይመለከታሉ እና የአዋቂዎችን ምግብ ለመሞከር ፍላጎት ያሳያሉ.
አስፈላጊ: ምንም እንኳን ልጅዎ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ዝግጁ መሆኑን ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ቢመለከቱም, አሁንም ከህፃናት ሐኪምዎ ጋር መማከር እና በዚህ ጉዳይ ላይ አስፈላጊ ምክሮችን ማግኘት አለብዎት.
ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃግብሮች-የህፃናት ህክምና እና ትምህርታዊ
ባህላዊው የአመጋገብ ዘዴ አንዳንድ ምግቦችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅን ያካትታል. እያንዳንዱ አዲስ ምርት በትንሽ መጠን ይተዋወቃል, ከዚያም በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ የዚህ ምርት መጠን ወደ የዕድሜ መደበኛነት ይጨምራል. ይህ እቅድ የሕፃናት ሕክምና ወይም ባህላዊ ተብሎም ይጠራል. በዚህ እቅድ, የልጁ እያደገ የሚሄደው አካል የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ይቀበላል. በተጨማሪም የጡት ወተት ከልጁ አመጋገብ ቀስ በቀስ ይተካል, ስለዚህ ወደ የጋራ ጠረጴዛው ለመሸጋገር ያዘጋጃል.
ከባህላዊው እቅድ ሌላ አማራጭ ትምህርታዊ ወይም ትምህርታዊ አመጋገብ ነው። ተጨማሪ ምግብ በሚሰጥበት ጊዜ ህፃኑ ከእናቲቱ ሳህን ውስጥ በማይክሮዶዝስ ውስጥ አዲስ ምግቦችን ይቀበላል. ማይክሮዶዝ በተዘጋው አውራ ጣት እና በመረጃ ጠቋሚ ጣቶች መካከል ባለው የጥፍር ሰሌዳዎች መካከል የሚመጥን የምርት መጠን ነው።
ተጨማሪ አመጋገብ ልጁን ለመመገብ ዓላማ የለውም. የእሱ ተግባር ህፃኑን በዚህ ቤተሰብ ውስጥ የተቀበሉትን አዳዲስ የምግብ ምርቶችን ማስተዋወቅ ነው. ቢያንስ ለአንድ አመት የጡት ወተት ዋና የተጨማሪ ምግብ ምንጭ ሆኖ ይቆያል።
በአገራችን የተጨማሪ ምግብ መመገብ በባህላዊ መንገድ በአትክልት ንጹህ ወይም ጥራጥሬዎች ይጀምራል. አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች ከጡት ወተት ጋር ስለሚቀራረቡ አንዳንድ የፈላ ወተት ምርቶችን (ኬፉር ፣ ባዮኬፊር) እንደ መጀመሪያ ተጨማሪ ምግብ ይመክራሉ።
ባህላዊ ማሟያ የአመጋገብ ዘዴ
ቀደም ሲል ልጆች በፍራፍሬ ጭማቂ ወይም በፍራፍሬ ንጹህ መመገብ ጀመሩ. ይሁን እንጂ እነዚህ ምርቶች በጨቅላ ህጻን የጨጓራና ትራክት ላይ በጣም ኃይለኛ እርምጃ እንደወሰዱ ታውቋል. በተጨማሪም ጣፋጭ ፍራፍሬን ለመጀመሪያ ጊዜ የሞከረ ህጻን በኋላ ላይ የአትክልት ፍራፍሬን እምቢ ማለት ይችላል - ይህም ጣፋጭ እና ጣፋጭ አይደለም. ስለዚህ ዛሬ የዓለም ጤና ድርጅት ባለሙያዎች ለልጅዎ የአትክልት ንፁህ ወይም ገንፎን እንደ መጀመሪያው ምግብ እንዲሰጡ ይመክራሉ. እነዚህ ምርቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይይዛሉ, ለህፃኑ የጨጓራ ዱቄት ትራክት እምብዛም አይበገሩም, አትክልቶች ፋይበር ይይዛሉ, ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል.
የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ሁለት አማራጮች
- ከወተት-ነጻ፣ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ገንፎዎች፣ ይህም ከቆሎ፣ buckwheat እና ከሩዝ የተሠሩ ገንፎዎችን ያካትታል።
- የአትክልት ንጹህ ከዙኩኪኒ, ብሮኮሊ, አበባ ቅርፊት, ዱባ.
ግን በመጀመሪያ ምን ማስተዋወቅ - ገንፎ ወይም አትክልት? አዳዲስ ምርቶችን የማስተዋወቅ ሂደትን በተመለከተ, የሚከተሉትን ማወቅ አለብዎት: ልጅዎ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ወይም የሆድ ድርቀት ካለበት, በእርግጥ, በአትክልት ንጹህ መጀመር ይሻላል. ህፃኑ ትንሽ ክብደት ካገኘ, በመጀመሪያ ደረጃ ገንፎን ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል. .
ተጨማሪ ምግብ: በየትኞቹ ምርቶች መጀመር እንዳለበት
በወር አዳዲስ ምርቶችን ለማስተዋወቅ ሰንጠረዥ. *? ─ ጭማቂዎችን እና ፍራፍሬዎችን የማስተዋወቅ ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይወያያል
ተጨማሪ ምግቦችን ሲያስተዋውቅ ምን ማድረግ እንደሌለበት
እናቶች በተቻለ መጠን በቀላሉ ወደ ህፃኑ አመጋገብ አዳዲስ ምግቦችን የማስተዋወቅ ደረጃን ለማለፍ እነዚህን ደንቦች ማወቅ አለባቸው.
- ለልጅዎ ምን ያህል ምርት እንደሚሰጥ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ወዲያውኑ ሙሉውን የዕድሜ ደረጃ መስጠት የለብዎትም: አዲስ ምርትን በትንሽ መጠን - 1/2, ወይም ምናልባትም 1/4 የሻይ ማንኪያ ማስተዋወቅ መጀመር አለብዎት. በሳምንት ውስጥ ቀስ በቀስ የምግብ መጠን ይጨምሩ. እናም በዚህ ጊዜ የሕፃኑን ሁኔታ በጥንቃቄ ይከታተላሉ.
- ከምሳ በኋላ አዳዲስ ምግቦች መተዋወቅ የለባቸውም. ጠዋት ላይ አዲስ ምርት በመሞከር የልጁን የሰውነት ምላሽ በጥንቃቄ የመከታተል እድል ይኖርዎታል - እሱ ወይም እሷ የሆድ ህመም ፣ የቆዳ ሽፍታ ፣ ወይም የሰገራ ለውጦች።
- በአዳዲስ ምርቶች መግቢያ መካከል ያለው ልዩነት ከ5-7 ቀናት ያነሰ መሆን የለበትም, ነገር ግን በአንድ ምርት ላይ ከአንድ ሳምንት በላይ "መስቀል" የለብዎትም. በዚህ ሳምንት የሕፃኑ አካል ለተከተበው ምርት የሚሰጠውን ምላሽ በበለጠ በትክክል መከታተል ይችላሉ።
- በአንድ ቀን ውስጥ 2 አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ አይፈቀድም, እና የሚሰጡት የአትክልት ንጹህ እና ጥራጥሬዎች አንድ-ክፍል መሆን አለባቸው.
- ህፃኑ ከታመመ አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ ተቀባይነት የለውም. እንዲሁም ከሳምንት እና ከሳምንት በኋላ አዳዲስ የምግብ ዓይነቶችን ከክትባት በኋላ, በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ወይም በሙቀት ውስጥ መሞከር የለብዎትም.
ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃ ግብር
ጊዜው ገና ያልደረሰባቸውን እነዚያን ምርቶች መሞከር አይችሉም: እያንዳንዱ ምርት በልጁ ህይወት ውስጥ በተወሰነ የእድሜ ጊዜ ውስጥ ገብቷል, ማለትም እያንዳንዱ ምርት የራሱ የመግቢያ መርሃ ግብር አለው. እናቶችን ለመርዳት በወር ውስጥ አዲስ ምርቶችን ወደ ህጻኑ አመጋገብ ለማስተዋወቅ ልዩ ሰንጠረዥ አለ.
የምርት መግቢያ: መቼ እና በምን ጥራዞች
የሕፃኑ አመጋገብ የተመሰረተባቸው በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ምርቶች እንይ.
ዋና ዋና አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን ካስተዋወቁ ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ከነሱ ውስጥ ድብልቆችን ማዘጋጀት ይችላሉ, ለምሳሌ ሁለት ወይም ሶስት አይነት አትክልቶችን ማደባለቅ ወይም ብዙ የእህል እህል ማብሰል. ፖም, ዱባ, የፍራፍሬ ንጹህ ወደ ገንፎ ማከል ይችላሉ.
አትክልቶች
ህጻኑ ጡት በማጥባት, ጤናማ እና ክብደቱ በጥሩ ሁኔታ እየጨመረ ከሆነ, በአትክልት መመገብ መጀመር አለቦት. የተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ - 6 ወራት. አትክልቶች በንፁህ መልክ ይሰጡታል. የመጀመሪያዎቹ ኮርሶች ሞኖ-ክፍል መሆናቸውን እናስታውሳለን, ማለትም, ህጻኑ አንድ አይነት የአትክልት አይነት - ዛኩኪኒ, ድንች, አበባ ቅርፊት, ብሮኮሊ, ዱባ. እነዚህን ሁሉ አትክልቶች ከሞከረ በኋላ ሰውነቱ በደንብ ከተቀበላቸው በኋላ ከሁለት ንጥረ ነገሮች ለምሳሌ ዛኩኪኒ እና ጎመን, ዱባ እና ባቄላ, ወዘተ.
አስፈላጊ: ድንች ለአንድ ህፃን ከባድ ምግብ ነው, ስለዚህ የዚህ ምርት መጠን ከጠቅላላው ክፍል ከ 50% መብለጥ የለበትም.
ገንፎ
ብዙውን ጊዜ ገንፎ የሚተዋወቀው ጡት ለሚጠቡ ሕፃናት ከአትክልት 1 ወር በኋላ ነው። ነገር ግን ህፃኑ ክብደቱ ዝቅተኛ ከሆነ, ከዚያም የሕፃናት ሐኪሙ ገንፎን እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ሊመክር ይችላል. የመጀመሪያው ገንፎ ከግሉተን-ነጻ ነው, ግሉተን ከ 6 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት ስለማይዋሃድ, በውሃ ውስጥ የተቀቀለ, ያለ ጨው (ትንሽ ስኳር ይፈቀዳል). በቆሎ, buckwheat እና ሩዝ - ከእነሱ ጋር መጀመር ያስፈልግዎታል. ገንፎዎችን መለዋወጥ ጥሩ ነው, አንድ ብቻ አይመግቡ. ልጅዎ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ, ከዚያም ገንፎን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ መስጠት አለብዎት - ጠዋት ላይ. ዝቅተኛ ክብደት ላላቸው ሕፃናት - ጥዋት እና ምሽት.
ስጋ
ስጋ በ 8 ኛው ወር ህይወት ውስጥ ጡት በሚያጠቡ ህጻናት አመጋገብ ውስጥ ይታያል. ስጋ የእንስሳት ፕሮቲን ምንጭ ነው, ይህም ባዮዲጂስቲብል ብረትን ያቀርባል, ያለዚህ ልጆች ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ይያዛሉ.
በጥጃ ሥጋ፣ በከብት፣ በቱርክ፣ ጥንቸል መጀመር ትክክል ነው። እንደ አለርጂ ምርት ስለሚቆጠር በዶሮ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
መግቢያው የሚጀምረው በተፈጨ ስጋ ነው, ከአንድ ወር በኋላ የስጋ ሾርባ ይፈቀዳል. ለልጅዎ እራስዎ የተከተፈ ስጋን ካዘጋጁ, ስጋው በደንብ መቀቀል እና ሁለት ጊዜ መፍጨት አለበት. የተፈጨ ስጋ በዝግታ እና በችግር ይተዋወቃል-በህይወት የመጀመሪያ አመት ፣ የምርቱ ዕለታዊ መጠን 30 ግ ያህል መሆን አለበት።
በ 9 ወራት ውስጥ የስጋ ቦልሶች በህጻኑ አመጋገብ ውስጥ ይታያሉ: እራስዎ በእንፋሎት ወይም በጠርሙሶች ውስጥ ዝግጁ ሆነው መግዛት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የሕፃኑ ምናሌ በአሳ ምግቦች የበለፀገ ነው. በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ልጅዎን ከቀላል የዓሣ ዝርያዎች ውስጥ በተፈጨ ዓሣ ማጥባት ይችላሉ. እማማ በቤት ውስጥ የተሰራ ስጋ ከተሰራ ሁሉንም አጥንቶች ማስወገድ አለባት. ልጅዎን በሳምንት 2 ጊዜ የዓሳ ሾርባን መመገብ ይፈቀዳል. የምግብ አሌርጂ ያለባቸው ህጻናት ሾርባዎችን እና የዓሳ ምግቦችን መተው አለባቸው.
ሌሎች ምርቶች
ዛሬ ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት የላም ወተት የማይመከር መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ከዚህም በላይ የጡት ወተት ወይም ቅልቅል መተካት የለበትም. እንዲሁም 1 አመት እርጎ, የጎጆ ጥብስ, ጭማቂ እና ፍራፍሬ ለማስተዋወቅ ትክክለኛው ጊዜ ነው.
ህጻኑ አንድ አመት ሲሞላው አትክልቶችን, ጥራጥሬዎችን (የተደባለቀ, ብዙ ጥራጥሬዎችን ጨምሮ), የስጋ ምርቶችን (በምርት), አሳ, የተጋገሩ እቃዎች, ኩኪዎች, የጎጆ ጥብስ, የላቲክ አሲድ ምርቶችን, ፍራፍሬዎችን, የአትክልት ዘይት እና ቅቤን በእርጋታ ይበላል. .
ዘመናዊ አመጋገብ
በፋብሪካ ውስጥ የሚመረቱ ምርቶች በልጆች አመጋገብ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሁሉም የጥራት ደረጃዎች መሰረት ስለሚመረቱ, ሁሉም የአካባቢ ጥበቃ ደረጃዎች በምርት ጊዜያቸው የተሟሉ ናቸው, እና በመደርደሪያቸው መጨረሻ ላይ የተረጋገጠ የኬሚካል ስብጥር አላቸው. ሕይወት. እነዚህ ምግቦች ተግባራዊ ናቸው, ይህም ማለት ህጻናት በሚያስፈልጋቸው ሁሉም ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው. ዛሬ በፋብሪካ ውስጥ የተሰራ የሕፃን ምግብ ከፍተኛ ጥራት ያለው ማሟያ ምግብ ሲሆን የሕፃን አመጋገብን ለማስተዋወቅ ተስማሚ ነው. በእያንዳንዱ ማሰሮ ላይ ብዙውን ጊዜ ይህ ወይም ያ ምግብ ለምን ዕድሜ እንደሆነ ይጽፋሉ።
የግለሰብ አቀራረብ
ይህ ወይም ያ ምርት በምን ሰዓት እንደተዋወቀ፣ ምን ያህል የፍጆታ መጠን መሆን እንዳለበት የሚያብራራ ተጨማሪ የአመጋገብ መርሃግብሮች ብዙ አማራጮችን ማግኘት ትችላለህ፣ ነገር ግን ማንኛውም እናት ልጇን ከማንኛውም ጠረጴዛዎች በተሻለ ታውቃለች። ስለዚህ, አንድ ምክር ብቻ አለ: በዚህ ጉዳይ ላይ የመረጃ ድጋፍ እንደሚያስፈልግ ምንም ጥርጥር የለውም, ግን ማንም ሰው የግለሰብን አቀራረብ አልሰረዘም. በልጁ የጤና ባህሪያት, በአካሉ ባህሪያት, በህይወትዎ ሁኔታዎች, በገንዘብ ነክ ችሎታዎች ላይ ያተኩሩ (ከጠረጴዛዎ ወይም ከፋብሪካው የተሰሩ ምርቶች ይመግቡ), ከዚያም ማንኛውንም ምርት የማስተዋወቅ ጊዜ እና መጠን ጥርጣሬ አይኖርብዎትም.
በ Komarovsky መሠረት ተጨማሪ ምግብ በቅርብ ዓመታት ውስጥ በወደፊት እና በተቋቋሙ ወጣት እናቶች ዘንድ ተወዳጅ ርዕስ ሆኗል. ብዙ ወላጆች የዚህን ዶክተር ምክር ያዳምጣሉ, ብዙ ልጆች ያሏቸው ልምድ ያላቸው እናቶች እና አባቶችም እንኳ. Evgeniy Komarovsky's Charisma እና የግል አመለካከት እንደ የሕፃናት ሐኪም የሕፃናት ሕክምና በወላጆች ላይ እምነት እንዲጥል ያደርጋል.
በሕፃን አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምርቶች መታየት በወጣት ወላጆች እና ሕፃን ሕይወት ውስጥ አስደሳች ደረጃ ነው። ነገር ግን በ Komarovsky መሠረት ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የሕፃናት ሐኪሙ ልጁን ከሚመለከተው ምክሮች ሊለያይ ይችላል. የትኛውን ስፔሻሊስት ለማዳመጥ የወላጆች ውሳኔ ነው.
አብዛኛዎቹ ወጣት እናቶች "ተጨማሪ መመገብ" እና "ተጨማሪ መመገብ" በሚለው ፍቺዎች መካከል ጉልህ ልዩነት አይታዩም, ግን በእውነቱ እነዚህ ሁለት ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ቃላት ናቸው.
"ተጨማሪ አመጋገብ" ጽንሰ-ሐሳብ ተግባራዊ የሚሆነው አንድ ልጅ በቂ ወተት ከሌለው እና ጉድለቱ በቅድሚያ ወይም ከቤት እንስሳት ወተት (ይህ በጣም የማይፈለግ ነው) ይከፈላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ህፃኑ የተደባለቀ ምግብ ነው ይላሉ.
ተጨማሪ ምግብ ማለት ህፃኑ ከተለመደው አመጋገብ በተጨማሪ ምግቦችን ይቀበላል - የጡት ወተት ወይም ድብልቅ. የተጨማሪ ምግብ ዓላማ የሕፃኑን አካል ከ "አዋቂ" ምግብ ጋር ማላመድ እና ማላመድ ነው.
መቼ ነው ማስተዋወቅ?
የልጁ እድገት የመጀመሪያ አመት በህፃናት ህክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, እና በዚህ ደረጃ ላይ ያለው አመጋገብ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. በ Komarovsky መግቢያ ሰንጠረዥ መሰረት ህጻኑ 6 ወር እድሜው ከመድረሱ በፊት የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች መስጠት አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ምን ዓይነት መሰረታዊ አመጋገብ እንደሚቀበል ምንም ለውጥ አያመጣም - የእናቶች ወተት ወይም የተስተካከለ ቀመር.
ዶ / ር Komarovsky የልጁ እድገት በተለመደው ገደብ ውስጥ እስከ 6 ወር ድረስ ከሆነ, ከእናት ጡት ወተት እና ፎርሙላ በስተቀር ምንም ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም.
ከዚህ ጊዜ በኋላ የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ጥሩ አይደለም. በልጁ አመጋገብ ውስጥ አዲስ የምግብ ምርቶችን ሲያስተዋውቅ ህፃኑ ለሥጋው እድገትና እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ይቀበላል. እንዲሁም የመጀመሪያው ጠንካራ ምግብ በጣም ዘግይቶ ሲገባ እንደ ማኘክ እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶች ያሉ ክህሎቶች ማደግ አይጀምሩም.
የስድስት ወር ህጻናት ድዳቸውን ለመጀመሪያ ጊዜ ጥርሳቸው እንዲፈነዳ ለማድረግ ማኘክን ይጠቀማሉ እና በምግብ ሲጫወቱ ህፃኑ ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ያዳብራል. በተጨማሪም ከ 6 ወር በላይ በሆኑ ህጻናት ላይ አንድ ወጥ የሆነ አመጋገብ ወደ የእድገት መዘግየት ሊያመራ ይችላል.
በ Komarovsky ሰንጠረዥ መሰረት ተጨማሪ ምግቦችን በወቅቱ ማስተዋወቅ የልጁን ጤንነት ያጠናክራል እና በስነ-ልቦና-ስሜታዊ እና አካላዊ አቅጣጫ በትክክል እንዲዳብር ያስችለዋል.
ቀደምት ማሟያ አመጋገብ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ከዘመናዊ የሕፃናት ሕክምና በፊት መጀመር እንደሚችሉ ከሌሎች ይሰማሉ. ህፃኑ በእድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን በ yolk ፣ ገንፎ እና ሌሎች ምርቶች ላይ ተጨማሪ ምግብን በተመለከተ ብዙውን ጊዜ የቤት ውስጥ ምክሮች ይሰማሉ።
በአሁኑ ጊዜ፣ የምታጠባ እናት በአግባቡ እና በተለያየ መንገድ የምትመገብ ከሆነ ወይም ህፃኑ በጡት ወተት ምትክ ከፍተኛ ጥራት ያለው የተቀናጀ ፎርሙላ ከተቀበለ እስከ 6 ወር እድሜ ድረስ ተጨማሪ ምግብ ማቅረብ አያስፈልግም። በተጨማሪም ተጨማሪ ምግብን ቶሎ ቶሎ ማስተዋወቅ ምንም ጥቅም የለውም, ይልቁንም ልጁን ይጎዳል.
ለምሳሌ, ፍጥረታትም ሊነሱ ይችላሉ. ለዚህም ነው ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ጉዳይ በወላጆች በዝርዝር መታየት ያለበት. አጠቃላይ መረጃ ለማግኘት በ Komarovsky መሠረት የተጨማሪ ምግቦችን ሰንጠረዥ ማጥናት ይችላሉ.
የመግቢያ ደንቦች
ዶክተር Komarovsky ተጨማሪ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ የሚከተሉትን ምክሮች እንዲከተሉ ይመክራል.
- ማንኛውም ምርት በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ መቅረብ አለበት. ለመጀመር አንድ የሻይ ማንኪያ ወይም የሾርባ ማንኪያ አዲስ ምግብ በቂ ነው, ከዚያም ህጻኑ በተለመደው ምግቡ - ወተት ወይም ቅልቅል ይመገባል. የሕፃኑ ቆዳ እና የተቅማጥ ልስላሴዎች, ሰገራ እና እንቅልፍ ሳይለወጡ ከቀሩ ተጨማሪ ምግቦች መጠን ሊጨምር ይችላል.
- ጥርጣሬ ካለ, ለምሳሌ, በልጁ ጉንጮዎች ላይ የተንቆጠቆጡ ነጠብጣቦች ታይተዋል, ወይም በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ብዙም እንቅልፍ አልተኛም, ከአዲሱ ምርት ጋር ትንሽ ጊዜ መጠበቅ እና ሁሉንም ነገር እንዳለ መተው ይመረጣል.
- የሚያሰቃዩ መግለጫዎች, ለምሳሌ, የሰውነት አለርጂዎች ግልጽ ከሆኑ, የችግር ምልክቶች እስኪጠፉ ድረስ አዲስ ምግብን ማስተዋወቅ አይመከርም.
- በህመም ጊዜ ከ 3 ቀናት በፊት እና በኋላ ባሉት 3 ቀናት ውስጥ አዲስ ምርት ማስተዋወቅ አይችሉም.
- አንድ ልጅ ምርቱን ካልወደደው ወይም ለመብላት ፈቃደኛ ካልሆነ, አጥብቀው መቃወም የለብዎትም.
በየትኛው ምርቶች መጀመር አለብዎት?
አንዳንድ ሰዎች የመጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ መመገብ የሚጀምረው በአትክልቶች ነው, ሌሎች ደግሞ ፍራፍሬ መሆኑን እርግጠኞች ናቸው, እና ሌሎች ደግሞ ለመጀመሪያ ጊዜ ህፃን መመገብ በእናት ጡት ወተት የተዘጋጀ ገንፎ መሆን አለበት ብለው ይከራከራሉ.
በኮማሮቭስኪ መሠረት ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ በተደነገገው ደንብ መሠረት ከ kefir ጋር ተጨማሪ ምግብን መጀመር ይሻላል። ስፔሻሊስቱ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር ለመላመድ ጊዜ ስለነበረው ይህን ያብራራል, እና kefir የእነሱ የቅርብ አናሎግ ነው.
በተጨማሪም ኬፉር ብዙ የፈላ ወተት ባክቴሪያዎችን ይዟል, ይህም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እና የአንጀት ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይቀንሳል. ኬፉር በሕፃኑ አሁንም ደካማ ጉበት ላይ ያለውን ሸክም በጥራት ይቀንሳል እና በሰውነት ውስጥ የምግብ መፍጨት ሂደቶች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
የ Komarovsky የተጨማሪ ምግብ እቅድ በማለዳ አዲስ ምርትን ማስተዋወቅ ይመክራል, ቀስ በቀስ የልጁን ዋና አመጋገብ ይተካዋል. ለመጀመሪያ ጊዜ ህፃኑ ለሙከራ በጣም ትንሽ kefir ይቀርባል - ከ 2 የሻይ ማንኪያ አይበልጥም. በሰውነት ውስጥ ምንም አሉታዊ ግብረመልሶች ከሌሉ በሚቀጥሉት ቀናት ህፃኑ ያለ ተጨማሪ ምግብ መመገብ 150 ሚሊ ሊትር ሙሉ መመገብ እስኪጀምር ድረስ የ kefir መጠን በደህና ሊጨምር ይችላል።
ከዚህ ከ 5-7 ቀናት በኋላ, ሁለተኛ አዲስ ምርት በልጁ አመጋገብ ውስጥ - የጎጆ ጥብስ. እርግጥ ነው, ከህፃኑ አንጻራዊ ጤንነት ዳራ እና ከአዲሱ ምግብ የጎንዮሽ ጉዳቶች አለመኖር ጋር ይተዋወቃል. ለስድስት ወር ህጻን በየቀኑ 30 ግራም የጎጆ ቤት አይብ መመገብ በቂ ነው, ከ 9 ወር ጀምሮ ይህ ቁጥር ወደ 50 ግራም ይጨምራል. ህፃኑ በተፈጥሮው የጎጆው አይብ የማይወደው ከሆነ, ዶ / ር ኮማርቭስኪ ትንሽ የስኳር መጠን ለመጨመር ይመክራል.
ህፃኑ ከ kefir እና ከጎጆው አይብ ጋር ከተለማመደ በኋላ ፣ ማለትም ፣ የተፈጨ የወተት ተዋጽኦዎች አንድ ጠዋት መመገብን ይተካሉ (ብዙውን ጊዜ 10 ቀናት ይወስዳል) ፣ ዶክተሩ ወተት እና የእህል ገንፎ (ሩዝ ፣ ኦትሜል ወይም ቡክሆት) በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይመከራል ። የምሽት አመጋገብን በመተካት.
በ Komarovsky መሠረት የተጨማሪ ምግብ መርሃ ግብር አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በህፃኑ ህይወት በ 8 ኛው ወር ብቻ ማስተዋወቅን ይመክራል. በዚህ ሁኔታ በአትክልት መበስበስ መጀመር ያስፈልግዎታል እና ከእነሱ በኋላ ብቻ የሕፃኑን አትክልት ንጹህ ወይም ሾርባ ማቅረብ ይችላሉ. ከ 2 ሳምንታት በኋላ የእንቁላል አስኳል እና ስጋን ወደ አመጋገብ ማከል ይችላሉ, በ Komarovsky ተጨማሪ የአመጋገብ ሰንጠረዥ በወር.
የአስተዳደር እቅድ
በ Komarovsky መሠረት የተጨማሪ ምግብ ጠረጴዛው እንደሚከተለው ነው-
| አዲስ ምርት | 6 ወራት | 7 ወራት | 8 ወራት | 9 ወራት | 10 ወራት | 11 ወራት | 12 ወራት |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ኬፍር, ml | 5-30 | 50-70 | 90-100 | 100 | 100 | 100 | 100 |
| የጎጆ አይብ፣ ግራ | 5-20 | 20-30 | 40-50 | 50 | 50 | 50 | 50 |
| የተጋገረ ፖም, ግራ | 5 - 30 | 40-50 | 50 | 50 | 70 | 70 | |
| አትክልት ንፁህ፣ ግራ | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| ጭማቂ, ml | 5-10 | 15-20 | 20-30 | 40-50 | 60-70 | ||
| የወተት ምርቶች ገንፎ, GR | 5-70 | 90-100 | 120-150 | 150 | 180-200 | ||
| እርጎ ፣ pcs | 0,25 | 0,5 | 1 | 1 | 1 | ||
| የስጋ ንጹህ፣ ግራ | 5-30 | 40-50 | 60-70 | 70 | |||
| የተጣራ ዓሳ፣ ግራ | 5-20 | 30 | 40 | ||||
| ያድጋል። ዘይት, ml |
1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
እራስዎን ያበስሉት ወይም ይግዙት?
አንዲት ወጣት እናት ተጨማሪ ምግቦችን ለማዘጋጀት ወይም በልዩ ክፍሎች ውስጥ የተዘጋጁ ምግቦችን ለመግዛት ለራሷ መወሰን አለባት. በእርግጠኝነት የትኛው የተሻለ ነው ብሎ መናገር አይቻልም። ሁለቱም የንግድ እና የቤት ውስጥ የህጻናት ምግብ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶቻቸው አሏቸው።
የፋብሪካ ምርቶች ጥቅሞች:
- ለእናት የሚሆን ጊዜ መቆጠብ;
- በጉዞ ላይ ወይም በእግር ለመጓዝ ከእርስዎ ጋር የመውሰድ ችሎታ;
- የምርቱ ምቹ ወጥነት;
- ምግብን ከተጨማሪ የቪታሚንና የማዕድን ውስብስብዎች ጋር ማበልጸግ;
- ባለብዙ-ክፍል ምርት, ሁልጊዜ በቤት ውስጥ ሊደረስበት የማይችል.
በፋብሪካ የተሰራ የሕፃን ምግብ ጉዳቶች:
- ትልቅ የገንዘብ ወጪዎች;
- ዝግጁ-የተሰራ ምግብ የተከፈተ ማሰሮ የሚቆይበት ጊዜ በማቀዝቀዣው ውስጥ ከ 24 ሰዓታት አይበልጥም ፣ ይህም ተጨማሪ ምግቦችን በማስተዋወቅ መጀመሪያ ላይ በጣም ትርፋማ ያልሆነ ነው ።
- ከ 2 ሳምንታት ያልበለጠ ገንፎ የተከፈተ ፓኬጅ ማከማቸት ይችላሉ;
- የአትክልት ንጹህ ጣዕም በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁ ምግቦች በጣም ያነሰ ነው.
የቤት ውስጥ ምግብ ጥቅሞች:
- የገንዘብ ቁጠባ;
- ጣዕሙ ብዙውን ጊዜ ከሱቅ ከተገዙ ምርቶች የተሻለ ነው;
- የምድጃውን ወጥነት እና ጣዕም በራስዎ ምርጫ ማስተካከል ይችላሉ።
የቤት ውስጥ ምግቦች ጉዳቶች:
- በተለይም ለህፃኑ ምግብን በየቀኑ በመግዛት እና በማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ያሳልፋል ።
- ምርቱን ከቤት ውጭ ለማዘጋጀት አለመቻል.
ተጨማሪ ምግቦችን እና አዲስ ምግቦችን ወደ ህጻን አመጋገብ ሲያስተዋውቁ, የልጁን ጤና አደጋ ላይ እንዳይጥል, የሕፃናት ሐኪም ህፃኑን እና / ወይም ዶ / ር ኮማሮቭስኪን የሚከታተል የሕፃናት ሐኪም የሚመከሩትን ደንቦች ሁልጊዜ ማክበር አለብዎት.
እንደ Komarovsky ገለጻ ከሆነ ከተጨማሪ ምግብ ጋር የተደረጉ ማናቸውም ሙከራዎች ህፃኑ ከ6-7 ወራት እስኪሞላው ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት. ህፃኑ በጨመረ መጠን, ያልተለመዱ ምግቦች ያለው ምግብ ለእሱ ያጋልጣል.
በ Komarovsky ሰንጠረዥ መሰረት የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ማስተዋወቅ ጡት ማጥባትን መተው አለብዎት ማለት እንዳልሆነ መታወስ አለበት. እርግጥ ነው, አዲስ ምግቦች ቀድሞውኑ 6 ወር ለደረሰው ህፃን እድገትና እድገት አስፈላጊ ናቸው. ነገር ግን የእናቶች ወተት በትክክል ከአንድ አመት በታች የሆነ ልጅ በጣም የሚያስፈልገው ምርት ነው. ብዙውን ጊዜ, በ 1 አመት እድሜው, ህጻኑ በመጨረሻ ወደ "መሰረታዊ" አመጋገብ ይቀየራል, ነገር ግን አንድ ጡት ማጥባት ቢያንስ 12 ወር ድረስ መተው አለበት.
በ Komarovsky መሰረት ተጨማሪ ምግቦችን ስለማስተዋወቅ ጠቃሚ ቪዲዮ
የተጨማሪ ምግብ መግቢያ መጀመሪያ በጣም ወሳኝ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ ነው። በትክክል ያልተመረጡ ምርቶች, የተመጣጠነ አለመጣጣም, በጣም ቀደም ብሎ ወይም ዘግይቶ ተጨማሪ አመጋገብ በህፃኑ ውስጥ እያደገ ያለውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. ለወደፊቱ, ይህ በሆድ, በአንጀት እና በቆሽት ሥር የሰደደ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለማስወገድ እና ልጅዎን ጤናማ ለማሳደግ, ተጨማሪውን የአመጋገብ መርሃ ግብር አስቀድመው ማጥናት እና ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች በደንብ ማወቅ ያስፈልግዎታል.
በሕክምና ጥናት መሠረት ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩው ዕድሜ 6 ወር ነው ፣ ምንም ዓይነት የመመገብ ዓይነት። በአንዳንድ ሁኔታዎች ብቻ, በሀኪም የታዘዘው, ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ከ 4 ወር ይፈቀዳል. ይህ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ከፍተኛ ክብደት መቀነስ ያለባቸውን ልጆች ይመለከታል. ፎርሙላ የተመገቡ ሕፃናት ከአምስት ወር ጀምሮ አዲስ ምግብ ሊሰጡ ይችላሉ፣ ምንም እንኳን አብዛኞቹ ባለሙያዎች ይህንን አይመክሩም። 
በስድስት ወራት ውስጥ የበሽታ መከላከያ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቶች በበቂ ሁኔታ የተገነቡ ናቸው, እና ምግብን ለማዋሃድ አስፈላጊ የሆኑ ኢንዛይሞች ይታያሉ. ተጨማሪ ምግብን ቀደም ብለው ከጀመሩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሊዋጡ አይችሉም, ነገር ግን የምግብ መፍጫ መሣሪያው ከመጠን በላይ ጭነት ይቀበላል, ይህም ለተበላሸ አካል በጣም ጎጂ ነው. እንደ አንድ ደንብ እስከ ስድስት ወር እድሜ ያለው ልጅ ከእናቱ ወተት የሚቀበለው በቂ ንጥረ ነገር አለው, ስለዚህ ከተጨማሪ ምግብ ጋር በፍጥነት መሄድ አያስፈልግም. 
በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቁ ችግር ከ 3 ወር ገደማ ጀምሮ ህጻን ከአዳዲስ ምግቦች ጋር ለመለማመድ አስፈላጊ መሆኑን በዕድሜ የገፉ ሴቶች እምነት ነው. አብዛኛዎቹ "የብረት" ክርክር አቅርበዋል: ሁሉም ሰው ይህን ያደርግ ነበር እና ጤናማ ሆኖ አደገ.
እያንዳንዱ ምርት ለብቻው የሚተዳደረው በግምት በሳምንት አንድ ጊዜ ነው, እና የሰውነት ምላሽ በጥንቃቄ ቁጥጥር ይደረግበታል. ይህ አቀራረብ በህጻኑ ውስጥ አለርጂን የሚያስከትሉ ሁሉንም ነገሮች ከልጆች አመጋገብ እንዲገለሉ ያስችልዎታል. የመጀመሪያው ክፍል መጠን አንድ የሻይ ማንኪያ መብለጥ የለበትም; አሉታዊ ግብረመልሶች በሌሉበት ፣ ክፍሉ በግምት በቀን በእጥፍ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ 150 ግ ያመጣል። 
ሁለተኛው ምርት ሲገባ, የመጀመሪያው መሰጠት ይቀጥላል, በተመሳሳይ መልኩ መጠኑን ይቀንሳል. ሽፍታዎች በድንገት ከታዩ, ሰገራዎች ይለቃሉ, ምርቱ ለአንድ ወር ያህል ከምግብ ውስጥ አይካተትም.
አብዛኛዎቹ ሴቶች ለልጆቻቸው ምግብ ማዘጋጀት ይመርጣሉ. እዚህ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም, ትንሽ ጊዜ ይወስዳል, ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር እናት ሁልጊዜ በምግብ ጥራት ላይ ትተማመናለች. ስለዚህ, ንፁህ ለማዘጋጀት, የእንፋሎት እና ማደባለቅ ያስፈልግዎታል. በምድጃ ላይ አትክልቶችን ማብሰል ትችላላችሁ, ነገር ግን ይህ የቪታሚኖችን መጠን ይቀንሳል. ለምግብነት የሚውሉ አትክልቶች በሚፈስ ውሃ ስር ይታጠባሉ ፣ ልጣጭ እና ዘሮች ይወገዳሉ ፣ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለመቅመስ ይቀመጣሉ። የበሰለ አትክልቶች በብሌንደር በመጠቀም ይደቅቃሉ እና በአትክልት መረቅ ወደ kefir ወጥነት ይረጫሉ። , እንዲሁም ለወደፊት ጥቅም ላይ የሚውል ምግብ ማብሰል. ሁሉም ነገር በአንድ ጊዜ ይከናወናል, በትንሽ መጠን. 
ልጁ ማኘክ እንዲማር ፣ ህፃኑ በጨመረ መጠን ፣ ንፁህ ወፍራም ሊሆን ይችላል ፣ እና ተጨማሪ አመጋገብ ከጀመረ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ወር ድረስ አትክልቶቹን በብሌንደር ሳይሆን በሹካ መቁረጥ ይችላሉ ፣ ህፃኑ ማኘክ እንዲማር ቀስ በቀስ. 
ተጨማሪ ምግብ በገንፎ የሚጀምር ከሆነ እህሉ በደንብ ታጥቦ፣ ደርቆ፣ በቡና መፍጫ ውስጥ ተደቅቆ እና በሚፈላ ውሃ ይጠመዳል። ለገንፎ ወተት መጠቀም አይመከርም; ህፃኑ ገንፎውን በደንብ ሲቀምስ, የወይራ ወይንም ቅቤን ይጨምሩበት, ከ 2 ጠብታዎች ጀምሮ እና ቀስ በቀስ መጠኑን በሻይ ማንኪያ ይጨምሩ. 
ስለዚህ, ህጻኑ ስድስት ወር ነው, ከእናትየው ወተት በተጨማሪ ሌሎች ምርቶችን ለማስተዋወቅ ጊዜው ነው. በ 1 ኛ ቀን 5 ግራም የተጣራ ዚቹኪኒ ይስጡ እና ምላሹን ይመልከቱ. ብዙውን ጊዜ ሁሉም ልጆች ዚቹኪኒን በትክክል ይዋሃዳሉ። በሁለተኛው ቀን 10 ግራም ንጹህ, ከዚያም 20 ግራም, 40 ስጡ, ድምጹን ወደ 150 ግራም ያመጣል. 
የሁለተኛው ሳምንት እቅድ;
- 1 ቀን - 145 ግራም ዚኩኪኒ እና 5 ግራም ጎመን;
- ቀን 2 - 140 ግራም ዚቹኪኒ እና 10 ግራም ጎመን;
- ቀን 3 - 130 ግራም ዞቻቺኒ እና 20 ግራም ጎመን;
- ቀን 4 - 110 ግራም ዞቻቺኒ እና 40 ግራም ጎመን;
- ቀን 5 - 70 ግራም ዞቻቺኒ እና 80 ግራም ጎመን;
- ቀን 6 - 30 ግራም ዞቻቺኒ እና 120 ግራም ጎመን;
- ቀን 7 - 150 ግ ጎመን ንጹህ.
የሚቀጥለው ምርት ገንፎ ነው. በተመሳሳይ ሁኔታ, በአንድ ጊዜ የሻይ ማንኪያ, አንድ ልጅ ከሩዝ, ከ buckwheat እና ከቆሎ ጋር ይተዋወቃል. በአንዳንድ ልጆች ውስጥ በአንጀት ውስጥ ከባድ የፓቶሎጂ እድገትን የሚቀሰቅሰው ግሉተን አልያዙም ። ሰውነታቸው በቂ ጥንካሬ በሚኖርበት ጊዜ ሌሎች የእህል ዘሮች ከአንድ አመት በኋላ ለልጆች ሊዘጋጁ ይችላሉ. ለገንፎ አለርጂዎችም አሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ በመጀመሪያው ቀን ላይ አይታይም. አንዳንድ ጊዜ የአለርጂ ምላሾች ክፍሉ ሲጨምር ይስተዋላል, ስለዚህ የሚቀጥለው ምርት ከአንድ ሳምንት በፊት መጀመር የለበትም. 
ልጅዎ ሙሉውን ክፍል ለመብላት የማይፈልግ ከሆነ በማንኛውም ሁኔታ አያስገድዱት. ይህ ምርት ምንም ያህል ጠቃሚ ቢሆንም እሱ የማይወደውን ነገር መስጠት የለብዎትም. የሕፃኑ አመጋገብ በደስታ የሚበላውን ምግብ ማካተት አለበት, ከዚያም የምግብ መፍጨት የተሻለ ይሆናል እና ትንሽ ምኞቶች ይኖራሉ. እንዲሁም ጡት ማጥባትን ለመቀነስ አትቸኩሉ, ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የጡት ወተት አሁንም ዋናው ምርት, የሁሉም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ዋና ምንጭ ሆኖ ይቆያል.
ማንኛውም ተጨማሪ ምግብ የጡት ወተት ብቻ ያሟላል, ነገር ግን ሊተካው አይችልም.
ህጻኑ ቀድሞውኑ አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን በደንብ ይመገባል, አዲስ ነገር ማስተዋወቅ ይችላሉ. 
በሦስተኛው ወር ተጨማሪ አመጋገብ አመጋገብን በስጋ ፣ በ yolk እና ድንች ለማባዛት ይመከራል ። ከጥጃ ሥጋ እና ከዶሮ በተሻለ ሁኔታ ስለሚዋሃድ የመጀመሪያው የስጋ ንጹህ ከጥንቸል ወይም ከቱርክ መሆን አለበት. የአሳማ ሥጋ እስከ አንድ አመት ወይም ሁለት ጊዜ ድረስ መስጠት አይመከርም. ስጋ ለብቻው ይሰጠዋል ወይም ወደ አትክልት ንጹህ ይጨመራል, በአንድ ምግብ ውስጥ ከ 5 ግራም አይበልጥም. በዘጠኝ ወራት ውስጥ, የየቀኑ መጠን ከ 50 ግራም በላይ መሆን የለበትም, አለበለዚያ በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ያለው ጭነት በጣም ከፍተኛ ይሆናል. በዓመት ይህ ደንብ ወደ 100 ግራም ይጨምራል. 
እርጎው የሚሰጠው በየቀኑ ሳይሆን በሳምንት ሁለት ጊዜ ነው። ድርጭቶችን አስኳል ለመጠቀም ይመከራል ነገር ግን የዶሮ አስኳል እንዲሁ ይሠራል። በመጀመሪያ, ጥቂት ጥቃቅን ጥራጥሬዎች ብቻ ይሰጣሉ, ከዚያ በኋላ ምላሹ በጥንቃቄ ይታያል. ሁሉም ነገር የተለመደ ከሆነ, ለሁለተኛ ጊዜ አንድ አራተኛውን የ yolk, እና ሶስተኛ ጊዜ - ግማሽ ( ድርጭትን - ሙሉ) መስጠት ይችላሉ. ይህ የእለት ተእለት መደበኛ ነው, እና ለወደፊቱ ማለፍ አያስፈልግም. ጠዋት ላይ እርጎውን መስጠት, በገንፎ ወይም በጡት ወተት ማሸት ይመረጣል. 
የድንች መደበኛው በቀን 50 ግራም ነው, ልክ እንደ ሁሉም ነገር መጀመር ያስፈልግዎታል - ከ 5 ግራም ድንች እንደ የአለርጂ ምርት ይቆጠራሉ, ስለዚህ በመጀመሪያው ወር ውስጥ አይገቡም, ነገር ግን ብዙ ቆይቶ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሲማር. ሌሎች ምግቦችን በደንብ ማዋሃድ. ድንቹን ከሌሎች አትክልቶች ጋር በሚቀላቀሉበት ጊዜ ድምፃቸው ከጠቅላላው የጅምላ መጠን አንድ ሦስተኛ መብለጥ የለበትም. 
ዘጠኝ ወራት
ተራው የፈላ ወተት ውጤቶች ነው። በመጀመሪያ ህፃኑ የጎጆው አይብ ይሰጠዋል, እሱም ተፈጥሯዊ መሆን አለበት, ያለ ስኳር ወይም ሙላቶች. 
በሻይ ማንኪያ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ወደ 30 ግራም ይጨምሩ. 
ከአንድ ሳምንት በኋላ, ከ 5 ml ጀምሮ እና ወደ 150 ሚሊ ሜትር በመጨመር ህጻን kefir ይተዋወቃል. ሁለቱም የጎጆ ጥብስ እና kefir ምሽት ላይ መሰጠት የተሻለ ነው. የ kefir ጣዕም የማይወዱ እና ለመጠጣት ፈቃደኛ ያልሆኑ ልጆች አሉ። በዚህ ሁኔታ ለ 1-2 ወራት ከአመጋገብዎ ያስወግዱት እና ከዚያ እንደገና ይሞክሩ. በዚህ ጊዜ ህጻኑ ለመጠጣት የማይፈልግ ከሆነ, ደህና ነው, እሱን ማስገደድ አያስፈልግም. ሁሉም ሰው የራሱ ምርጫዎች አሉት, እና ሁሉም ሰው kefir አይወድም, ግን ያድጋሉ እና ለእሱ ምንም የከፋ ነገር አያዳብሩም. 
አስር ወር
የልጆቹ አመጋገብ ቀድሞውኑ በጣም የተለያየ ነው, ምግቦች በደንብ ይዋጣሉ, እና ፍራፍሬዎችን ማስተዋወቅ ይቻላል. ለመጀመሪያ ጊዜ ምርጥ ምርጫ ፖም ወይም ፒር ይሆናል, ነገር ግን ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን ለመጠበቅ ይመከራል. 
ፍራፍሬዎቹ ለአካባቢ ተስማሚ, ከራስዎ የአትክልት ቦታ, እና ሁልጊዜ የበሰሉ መሆን አለባቸው. ለመጀመሪያ ጊዜ የፍራፍሬ ንፁህ መጠን ከሻይ ማንኪያ ጋር እኩል ነው, ከዚያም የየቀኑ መደበኛው 100 ግራም ነው. አለመናነቅ።
በ 11 ወራት ውስጥ ልጆች ብዙውን ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ተጨማሪ ምግቦችን በደንብ ይመገባሉ እና ትንሽ ጡት ማጥባት ያስፈልጋቸዋል. ለወደፊቱ, በህፃኑ የምግብ ፍላጎት ላይ በመመርኮዝ ክፍሎቹ ቀስ በቀስ ይጨምራሉ, አዳዲስ ምርቶች ልክ እንደበፊቱ ተመሳሳይ በሆነ መንገድ ይተዋወቃሉ - በትንሽ መጠን. እስከ አንድ አመት ድረስ ጨው, ስኳር እና ቅመማ ቅመሞች ወደ ህፃናት ምግቦች መጨመር አያስፈልግም; ከማንኛውም የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ፍጆታ መጠን መብለጥ አይችሉም, ምንም እንኳን ህጻኑ በጣም ቢወደውም, ሁሉም ነገር በልኩ መሆን አለበት. እንዲሁም እስከ አንድ አመት ድረስ ላም, የፍየል ወተት, የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭማቂ, ከረሜላ እና ሌሎች ጣፋጭ ምግቦችን መስጠት ተገቢ አይደለም.
ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ
| የተጨማሪ ምግብ አይነት | መቼ እንደሚገባ | የት መጀመር? | የክፍል መጠን |
|---|---|---|---|
| የተጣራ አትክልት | ከ 6 ወር ጀምሮ በተለመደው ወይም ከመጠን በላይ ክብደት | ከነጭ ወይም አረንጓዴ አትክልቶች ውስጥ ሞኖ-ክፍል ንጹህ | |
| የአትክልት ዘይት | ከ 6 ወር ጀምሮ | የወይራ, የበቆሎ ወይም የሱፍ አበባ | ከ 3-5 ጠብታዎች ወደ 1 tsp, ወደ ስጋ ወይም የአትክልት ንጹህ መጨመር |
| ወተት የሌለበት ገንፎ | ከ 6.5-7 ወራት ከመደበኛ ወይም ከመጠን በላይ ክብደት. ከባድ ክብደት መቀነስ ከ4-5 ወራት | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 100-200 ግራም በማምጣት | |
| ቅቤ | ከ 7 ወራት | ከ 1/8 tsp ጋር. እና በገንፎ ወይም በአትክልት ንጹህ ውስጥ እስከ 10-20 ግራም ማምጣት | |
| የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች | ከ 7-8 ወራት | በሞኖፑር መልክ ከደከሙ ፍራፍሬዎች በመጀመር ቀስ በቀስ ወደ ሞኖኮምፖንንት ይንቀሳቀሳሉ | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 100-200 ግራም በማምጣት |
| ወተት ገንፎ | ከ 8-9 ወራት | ከግሉተን ነፃ የሆኑ ገንፎዎች (ሩዝ ፣ ቡክሆት ፣ በቆሎ)። በደንብ ከታገዘ, ኦትሜል መሞከር ይችላሉ. ባለ ብዙ ጥራጥሬ ገንፎ በኋላ ላይ ይጨመራል | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 100-200 ግራም በማምጣት |
| ስጋ ንጹህ | ከ 8 ወር ጀምሮ | ነጠላ አካል፡ የበሬ ሥጋ፣ ጥንቸል፣ ጥጃ ሥጋ፣ ቱርክ | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 50-100 ግራም በማምጣት |
| እርጎ | ከ 8 ወር ጀምሮ | ከ 1/8 tsp ጀምሮ. እና በቀን እስከ 1/2 ድረስ ያመጣል | |
| የልጆች ኩኪዎች | ከ 9-10 ወራት | እስከ አንድ አመት ድረስ ከ 5 ቁርጥራጮች አይበልጥም. በቀን | ከ1/8 እና እስከ ሙሉ |
| የተቀቀለ ወተት ምርቶች | ከ 9 ወር ጀምሮ / 10 ወራት | Kefir, biolact ወይም yogurt ያለ ተጨማሪዎች ለልጆች / ከፍራፍሬ ተጨማሪዎች ጋር | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 150-200 ግራም በማምጣት |
| የጎጆ ቤት አይብ | ከ 9 ወር ጀምሮ / 10 ወራት | ያለ ተጨማሪዎች / ከተጨማሪዎች ጋር | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 50 ግራም በማምጣት ከአንድ አመት 100 ግራም ይችላሉ. |
| የስጋ ተረፈ ምርቶች (ጉበት፣ ምላስ፣ ልብ) | ከ 9-10 ወራት / ከ12-14 ወራት. | በሳምንት 1-2 ጊዜ / በሳምንት 2-3 ጊዜ ከስጋ ንጹህ ጋር የተቀላቀለ | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 50-100 ግራም በማምጣት. |
| ዓሳ | ከ 10 ወራት (ለአለርጂ በሽተኞች - ከአንድ አመት በፊት, ቀደም ብሎ አይደለም) | ከፍተኛው 2 ሩብልስ. በሳምንት | |
| ጭማቂ (በውሃ የተቀላቀለ 50/50 | 10-12 ወራት | ከተጣራ አረንጓዴ ወይም ነጭ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጀምሮ | ከበርካታ ጠብታዎች ለአንድ አመት ልጅ, ከፍተኛው 100 ሚሊ ሊትር. |
| Semolina, ገብስ, ዕንቁ ገብስ, የሾላ ገንፎ | ከ 12 ወራት | በከፍተኛ ሁኔታ የተቀቀለ ሞኖ-ንጥረ ነገር የወተት ገንፎዎች በመጀመር | ከ2-3 tsp ጋር. እና ወደ 200-250 ሚሊ ሊትር ማምጣት. |
| የቤሪ ንጹህ | ከ 12 ወራት | ከደማቅ ሀያጎድ | ከ 1/2 tsp ጋር. እና እስከ 150-200 ግራም በማምጣት. |
ቪዲዮ - ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ እቅድ
