ፅንሱ በ 11 ሳምንታት ውስጥ ያድጋል. ይህ ጥናት ምን ይለካል? ምርመራዎች እና የሕክምና ምርመራዎች

የአስራ አንድ ሳምንታት እርግዝና የመጀመሪያውን የቅድመ ወሊድ ምርመራ ለማድረግ ጊዜው ነው-አልትራሳውንድ እና የደም ምርመራዎች ለተወሰኑ ጠቋሚ ንጥረ ነገሮች ደረጃ. ይህ ልጅዎ ለክሮሞሶም እክሎች ተጋላጭ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳል።

የሁለተኛው ሶስት ወር መጀመሪያ ቀስ በቀስ እየቀረበ ነው. ምናልባትም ፣ ነፍሰ ጡር እናት በቀደሙት ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ያሠቃዩት ምልክቶች ቀድሞውኑ እየቀነሱ ናቸው። በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል - ይህ ከሦስተኛው ወር ሶስት ወር በፊት እንደ እረፍት አይነት ይሆናል - አስፈላጊ ነገሮችን, የገበያ ጉዞዎችን እና አጭር ጉዞን ማቀድ ይችላሉ.

የ 11 ሳምንታት እርጉዝ ምልክቶች እና ምልክቶች

በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና, በሴቷ አካል ውስጥ ያለው "የሆርሞን አውሎ ነፋስ" ይቀጥላል, የቀደሙት ምልክቶች አሁንም ይቀጥላሉ, ምንም እንኳን, ምናልባትም, እንደ ግልጽነት አይታወቅም. በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ (ቢያንስ ይህ ለአብዛኛዎቹ የወደፊት እናቶች ይከሰታል). እስከዚያው ድረስ ትንሽ ታጋሽ መሆን አለብህ።

· የሴት ብልት ፈሳሽ መጨመር. አሁንም በጣም ብዙ ናቸው, አሁንም ግልጽ, ሽታ የሌላቸው እና ከእንቁላል ነጭ ወጥነት ጋር ይመሳሰላሉ. ቀለሙ ከተለወጠ ወይም ደስ የማይል ሽታ ከታየ, ሐኪም ማማከር አለብዎት, ይህ ምልክት ኢንፌክሽንን ሊያመለክት ይችላል.

· በሆድ መሃል ላይ ጥቁር መስመር. ከእምብርት ይጀምራል እና ይወርዳል. ከመጠን በላይ ቀለም በሆርሞኖች ምክንያት የሚከሰት እና ከወሊድ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መጥፋት አለበት. ሴቷ ጡት እያጠባች ከሆነ ይህ መስመር ለረጅም ጊዜ ይቆያል.

· የእግር ቁርጠት. ብዙውን ጊዜ በምሽት ይከሰታሉ እና በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ. ብዙ ፈሳሽ መጠጣት እና በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ፖታስየም እና ማግኒዚየም ማግኘት እነሱን ለመቋቋም ይረዳዎታል።

· ተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ. ከሆርሞን በተጨማሪ ነፍሰ ጡር እናት በልጇ ላይ የሚደርስባት ጭንቀትም የዚህ ምልክት መከሰት ሚና ይጫወታል.

· በአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር. ይህ ምልክት በእርግዝና ጊዜ ሁሉ ሊቀጥል ይችላል. ችግሩን ለመቋቋም በመጀመሪያ ትክክለኛውን አመጋገብ መከተል ያስፈልግዎታል: ብዙ ፋይበር ይበሉ, የጋዝ መጠን የሚጨምሩ ምግቦችን ያስወግዱ. በቂ ፈሳሽ ይጠጡ.

· ማቅለሽለሽ. ምናልባት እርስዎ በዚህ ምልክት በጣም ጠግበው ይሆናል። ምናልባት በ 11 ኛው ሳምንት እርስዎን ማስጨነቅ አቁሟል, ወይም ምናልባት ምንም አላስቸገረዎትም. ሁሉም ነገር ግላዊ ነው።

· ያለማቋረጥ የድካም ስሜት. ደግሞም ሰውነትዎ ላልተወለደ ሕፃን አካል ጉልበት እና የግንባታ ቁሳቁስ ለማቅረብ ሰውነትዎ ብዙ ጥረት ማድረግ አለበት. የሁለተኛው ወር አጋማሽ በጣም በቅርቡ ይጀምራል, እና የጥንካሬ መጨመር ይሰማዎታል. እስከዚያው ድረስ, የበለጠ እረፍት ለማግኘት ብቻ ይሞክሩ.

· የሆድ ድርቀት. የአንጀት እንቅስቃሴ ፍጥነት ይቀንሳል. ለዚህ ተጠያቂው ሆርሞኖች ናቸው: ምግብ በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ በአንጀት ውስጥ እንዲቆይ እና በተቻለ መጠን ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ እንዲገቡ ለማድረግ ይሞክራሉ - ከሁሉም በላይ ህፃኑ ያስፈልገዋል.

· የልብ ህመም. የኢሶፈገስ ውስጥ የአሲድ የጨጓራ ​​ጭማቂ reflux የሚከሰተው ሆርሞኖች የኢሶፈገስ እና የሆድ መካከል ያለውን ድንበር ላይ በሚገኘው የጡንቻ shincter, ዘና እውነታ እውነታ ነው.

· የምግብ ፍላጎት መቀነስ. ተፈጥሯዊ የማቅለሽለሽ፣የቃር ማቃጠል እና የምግብ ምርጫ ለውጦች። በዚህ ምክንያት, ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በመጀመሪያው ወር ሶስት ውስጥ ክብደት አይጨምሩም ወይም አይቀንሱም.

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ፅንሱ ምን ይሆናል?

በ 11 ሳምንታት እርግዝና, የሕፃኑ መጠን ከኖራ ወይም ከሾላ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. የሰውነቱ ርዝመት 4 ሴ.ሜ ሲሆን ክብደቱ 7 ግራም ነው. እና እንደዚህ አይነት ህጻን ቀድሞውኑ ሁሉም ዋና የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አሉት. ያልበሰሉ ናቸው, በሚወልዱበት ጊዜ ማደግ አለባቸው, አወቃቀራቸው የበለጠ ውስብስብ ይሆናል, እና ተግባራቸውን ለማከናወን ዝግጁ ይሆናሉ. የጭንቅላት እና የሰውነት መጠኖች ሬሾ 1: 1 ነው. ቀስ በቀስ መጠኑ ይለወጣል. ሰውነቱ ይረዝማል እና ቀጥ ማለት ይጀምራል (በመጀመሪያ የታጠፈው በፊደል ሐ) ነው።

የፅንሱ ቆዳ አሁንም በጣም ቀጭን ነው, ምንም የከርሰ ምድር ስብ የለም, ስለዚህ ሁሉም የውስጥ አካላት, አጽም, ነርቮች እና የደም ቧንቧዎች በቆዳው ውስጥ ይታያሉ. በእግሮቹ ጣቶች መካከል ምንም ተጨማሪ ሽፋኖች የሉም. ቆዳው እርቃን ነው, ነገር ግን የፀጉር አምፖሎች ቀድሞውኑ በእሱ ውስጥ ይታያሉ. በአፍ ውስጥ ጥርሶች አሉ, እና በጣቶቹ እና በእግር ጣቶች ላይ ምስማሮች ይታያሉ. ጆሮዎች በተግባራዊ ሁኔታ የመጨረሻውን ቅርፅ ይይዛሉ እና የተለመዱ ቦታዎችን ይይዛሉ. የጡት ጫፎች በደረት ላይ ተለይተው ይታወቃሉ.

የሕፃኑ እንቅስቃሴ አሁንም በጣም ቀርፋፋ እና ለስላሳ ነው። እሱ ይዘረጋል፣ ያጠቃዋል እና ወደ ፊት ጥቃቶች ያደርጋል። አሁን እሱን ማየት ከቻልክ የባሌ ዳንስ እየሰራ እንደሆነ ታስባለህ። እጆቹ በቡጢ እና በቡጢ ተጣበቁ። የወደፊት እናት ገና ያልተወለደው ልጅ በሆድ ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ አይሰማትም, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የእሱ እንቅስቃሴ, እንዲሁም የሰውነት መጠኑ ይጨምራል. ሌላ ሁለት ወራት ያልፋሉ, እና ህጻኑ እራሱን ያሳውቃል. የፅንሱ አጥንት እየጠነከረ ይሄዳል. አሁንም ለስላሳ የ cartilage ያካትታሉ, ነገር ግን ቀድሞውኑ ጥቅጥቅ ባለው የአጥንት ሕብረ ሕዋስ መተካት ጀምረዋል.

በ 11 ሳምንታት ውስጥ, ፅንሱ ቀድሞውኑ በደንብ የተገነባ ድያፍራም አለው - የመተንፈሻ ጡንቻ, እሱም በሸፍጥ መልክ ደረትን እና የሆድ ዕቃን ይለያል. ህፃኑ የትንፋሽ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይጀምራል (ነገር ግን በአየር ምትክ ውሃ አሁንም ይተነፍሳል - ይህ የሳንባ ሕብረ ሕዋስ እድገትን ይረዳል), እና ይንቀጠቀጣል. ቆሽት ኢንሱሊን ማምረት ይጀምራል. እጥፋት በአንጀት ውስጥ ይፈጠራል። የድምፅ አውታሮች መፈጠር ይጀምራሉ - ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ!

በ 11 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የፅንሱ ብልቶች አሁንም በጣም ደካማ ናቸው. በመልካቸው ጾታቸውን ለመወሰን የማይቻል ነው. ነገር ግን ወንዶች ቀድሞውኑ በደንብ የዳበረ የወንድ የዘር ፍሬ አላቸው, እና ልጃገረዶች በደንብ ያደጉ ኦቫሪ አላቸው.

የተወለደው ሕፃን ቀድሞውኑ መተኛት እና ሊነቃ ይችላል - ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጊዜያት ከ5-10 ደቂቃዎች ይቆያሉ.

አልትራሳውንድ በ 11 ሳምንታት እርግዝና

የአስራ አንደኛው ሳምንት እርግዝና ሐኪሙ አስቀድሞ ለመጀመሪያው የአልትራሳውንድ ምርመራ ሊልክዎ የሚችልበት ጊዜ ነው (ለጥናቱ በጣም ጥሩው ጊዜ ከ11-13 ሳምንታት እርግዝና ነው)። ያልተወለደ ልጅዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ያያሉ. በጥናቱ ወቅት ሐኪሙ ጠቋሚዎችን ይፈልጋል - የባህሪ ምልክቶች (ግን ከ 100% ትክክለኛነት ጋር) የጄኔቲክ በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ ።

በ11 ሳምንታት እርግዝና ወቅት የአልትራሳውንድ ምስሎች ይህን ይመስላል።

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ በማህፀን እና በሆድ ውስጥ ምን ይሆናል?

ቀደም ሲል ከዳሌው አጥንቶች በስተጀርባ የነበረው ማህፀን አሁን በትንሹ በትንሹ ወደ ላይ ይወጣል. በአንዳንድ ሴቶች ውስጥ, ሆድ የሚታይ ይሆናል, ነገር ግን ብዙ አይደለም: በጣም አይቀርም, በሥራ ላይ ባልደረቦች በእርስዎ መልክ ላይ የተመሠረተ ምንም ነገር ገና አይጠራጠሩም. በተለምዶ, ሆድ በአጭር እና በቆሸሸ ሴቶች, በወደፊት እናቶች መንታ እርጉዝ በሆኑ እናቶች ላይ የበለጠ ይጨምራል. በረጃጅም ሴቶች ውስጥ እርግዝና ሳይታወቅ ረዘም ይላል. አንዳንድ ሰዎች ሆዳቸው እንዳያድግ ሲጨነቁ፣ ሌሎች ደግሞ እርግዝናቸውን ለረጅም ጊዜ በሚስጥር እንዲይዙ በመቻላቸው ደስተኞች ናቸው።

ነፍሰ ጡር እናት ምን ያህል ክብደት መጨመር አለባት?

አማካይ ክብደትዎ ከሆነ በ 11 ሳምንታት እርግዝና ከ 1.3-1.8 ኪ.ግ መጨመር ነበረብዎት. ይህ አማካይ ነው, ነገር ግን በሁሉም የግዴታ አመልካች አይደለም. አንዳንድ ነፍሰ ጡር እናቶች የበለጠ ይጨምራሉ, አንዳንዶቹ - ያነሰ, አንዳንዶቹ ጨርሶ አይጨምሩም ወይም ክብደታቸውም ይቀንሳል. በሰውነትዎ አይነት, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ያሉ ምልክቶች እንደ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ, የምግብ ፍላጎት ማጣት, ለተወሰኑ የምግብ ዓይነቶች ጥላቻ.

በመጀመሪያው ወር ውስጥ ብዙ ክብደት ካላገኙ, አይጨነቁ: በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ ይያዛሉ. ከባድ ክብደት መቀነስ በተደጋጋሚ ማስታወክ ከተዋሃደ መጥፎ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ቀደምት የመርዛማ በሽታ መገለጫ ነው, ህክምናን ለማዘዝ ዶክተር ማማከር አለብዎት.

በአርባ ሳምንታት የእርግዝና ወቅት, እንደ መደበኛ የሚቆጠር ክብደት መጨመር, እንዲሁም ይለያያል.
· አማካይ: 11-16 ኪ.ግ.
· ከመጠን በላይ ክብደት ከ 7-11 ኪ.ግ.
· ለዝቅተኛ የሰውነት ክብደት: 13-18 ኪ.ግ.

በእርግዝና ወቅት ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. መብዛት ልክ እንደ ትንሽ መጥፎ ነው። አመጋገብዎ የተሟላ መሆኑን ያረጋግጡ። ያስታውሱ ክብደትዎ, ቁመትዎ እና የሆድዎ ገጽታ የልጅዎን የሰውነት መጠን አይወስኑም. አንዳንድ ሴቶች ትንሽ ይመስላሉ, ግን አምስት ኪሎ ግራም ጀግኖችን ይወልዳሉ.
በእርግዝና ወቅት የእናትን ክብደት በሳምንት ውስጥ አስሉ

በትክክል እንዴት መመገብ ይቻላል?

ብዙ የወደፊት እናቶች በእርግዝና ወቅት አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, ጥራጥሬዎችን, በፋይበር እና በቪታሚኖች የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ. እንዲሁም ፈጽሞ መዋል የሌለባቸው ምግቦችን እና መጠጦችን ስለ "የተመዘገቡ ዝርዝሮች" ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ለወደፊት እናት እና ልጅ ምን አይነት ምግቦች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ?

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ማንኛውም ጥሬ, ያልበሰለ ስጋ, የአሳማ ሥጋ, የበሬ ወይም የዶሮ እርባታ ነው. ጥሬ ሥጋ የአደገኛ ኢንፌክሽኖች በሽታ አምጪ ተውሳኮችን ሊይዝ ይችላል። ከጥሬ እንቁላል ጋር ተመሳሳይ ታሪክ ነው. ለስላሳ-የተቀቀለ እነሱን መቀቀል አይችሉም. የተጠበሰ እንቁላል ከፈለክ, በደንብ መበስበሱን አረጋግጥ. ከእንቁላል ዱቄት ጋር ሲጋገር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ያልተፈጨ ለስላሳ አይብ፣ ያጨሱ ምርቶች እና ካም የተከለከሉ መሆን አለባቸው። ቋሊማ እና ቋሊማ በጥሬው መበላት የለባቸውም።

ያልተጠቡ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አደገኛ ናቸው: በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ብዙውን ጊዜ "ይቀመጣሉ". ከሱፐርማርኬቶች ሰላጣ አትብሉ.

ዓሳ እና የባህር ምግቦች ጠቃሚ ፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ስላላቸው ጤናማ ናቸው። ነገር ግን እነሱ ደግሞ አደጋ ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንደ ቱና ያሉ አንዳንድ ዓሦች ከፍተኛ መጠን ያለው ሜርኩሪ ሊይዙ ይችላሉ።
አስተማማኝ ምግቦች: ሽሪምፕ, ትራውት, ፖሎክ, ሳልሞን. በየሳምንቱ በ 350 ግራም መጠን እንዲመገቡ ይመከራል (ይህ በግምት 2-3 ምግቦች ነው).

በእርግዝና ወቅት የመጠጥ ዝርዝር "መምታት".

የወደፊት እናት አልኮል መጠጣት የለበትም. በማንኛውም መጠን ወይም በማንኛውም መልኩ አይደለም. "ትንሽ ቢራ አይጎዳም" የሚለው አባባል ተረት ነው. በእርግዝና ወቅት ምንም አስተማማኝ የአልኮል መጠን የለም. ትንሽ ቢጠጡም ኤቲል አልኮሆል ወደ ሴቷ ደም ውስጥ ይገባል ከዚያም ወደ ፅንሱ ውስጥ ይገባል እና የጤና ችግሮችን ያስከትላል.
ያልተፈጨ ትኩስ የተጨመቀ ጭማቂ እና ወተት አደገኛ ነው. ከእነዚህ መጠጦች ጋር አንድ ላይ ሰውነትዎ ተላላፊ ወኪል ሊቀበል ይችላል - ለምሳሌ ኮላይ. አደጋው ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን አሁንም ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

ካፌይን የተከለከለው በከፊል ብቻ ነው። ሳይንቲስቶች ለረጅም ጊዜ ሲከራከሩ እና በመጨረሻም በቀን እስከ 300 ሚሊ ግራም ካፌይን እናት እና ህጻን አይጎዱም የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል (ይህ ውህድ የእንግዴ እፅዋትን መሻገር ቢችልም). በቀን 2-3 200 ሚሊር ኩባያ ቡና ከጠጡ, ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም.

ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር መጠጡ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ይወሰናል. ያስታውሱ: ካፌይን በቡና ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቸኮሌት, ሻይ, ኮላ እና አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች ውስጥም ይገኛል. በተጨማሪም የዶይቲክ ተጽእኖ አለው, ስለዚህ በተደጋጋሚ ስለ ሽንት ከተጨነቁ, ላለመጠቀም ይሻላል.

ነፍሰ ጡር እናት ራሷን ከምግብ መመረዝ እንዴት መጠበቅ ትችላለች?

ነፍሰ ጡር እናት እና ፅንሱ ዝቅተኛ ጥራት ባለው እና በደንብ ባልተዘጋጀ ምግብ ሊሰቃዩ ይችላሉ. አንዳንድ ቀላል ህጎች ችግርን ለማስወገድ ይረዳሉ-
· ሁሉንም ስጋዎች በደንብ ማብሰል. የተወሰነ ገንዘብ አውጡ እና ልዩ የምግብ ቴርሞሜትር ይግዙ - ስጋው በውስጡ ምን ያህል እንደተዘጋጀ ለማወቅ ይረዳዎታል.
· የበሰለ ምግቦችን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ከሁለት ሰአት በላይ አያስቀምጡ.
· ፈሳሽ ምግቦችን በማሞቅ ጊዜ ወደ ድስት ያመጣሉ.
· ጥሬ ሥጋ ከሌሎች ምግቦች ጋር መቀላቀል የለበትም።
· ማንኛውም አትክልትና ፍራፍሬ ከመብላቱ በፊት በደንብ መታጠብ አለበት. ለዚህ ልዩ ብሩሽ ይጠቀሙ.
· እጅዎን ፣ ቢላዋዎ ፣ መቁረጫ ሰሌዳዎን እና ከጥሬ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ የዶሮ እርባታ እና እንቁላል ጋር የተገናኙ እቃዎችን በሙቅ ውሃ እና ሳሙና በደንብ ይታጠቡ ።
· በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ምግቦች ከገዙ በኋላ ወደ ቤትዎ ካመጡ በኋላ በተቻለ ፍጥነት መበላት አለባቸው, በተለይም ጥቅሉን ከከፈቱ.

አካላዊ እንቅስቃሴ

በእርግዝና ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴ በተመጣጣኝ ገደብ ውስጥ ነፍሰ ጡር እናት እራሷን በጥሩ ሁኔታ እንድትይዝ ብቻ ሳይሆን ይረዳታል. ይህ የሆድ ድርቀትን, ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮችን, ውጥረትን እና ተደጋጋሚ ጭንቀቶችን ለመዋጋት ጥሩ መንገድ ነው.

የአሜሪካው የጽንስና የማህፀን ሐኪሞች ኮንግረስ ባለሙያዎች የ11 ሳምንት ነፍሰ ጡር የሆነች ሴት በየቀኑ ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለባት ይጠቁማሉ። ምንም ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, በጠዋት እና ከሰዓት በኋላ የጂምናስቲክ 15 ደቂቃዎች, ወይም በንጹህ አየር ውስጥ ሶስት የአስር ደቂቃ የእግር ጉዞዎች. በአፓርታማዎ ውስጥ ያሉትን ወለሎች በቫኪዩም እና በማጠብ 15 ደቂቃዎችን ካሳለፉ እና ለተጨማሪ 15 ደቂቃዎች በፓርኩ ውስጥ ከተራመዱ ዕለታዊ ኮታዎን አሟልተዋል ፣ ይህ ሁሉ አስፈላጊ ነው ።

እርግጥ ነው, በእርግዝና ወቅት ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ አይደሉም, እና አንዳንዶቹም አደገኛ ናቸው. የበረዶ መንሸራተትን ወይም ፈረስን ለመንዳት ለመማር ጊዜው አሁን አይደለም። በአንድ የተወሰነ ስፖርት ውስጥ መሳተፍ እንዳለብዎ እርግጠኛ ካልሆኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።

በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት ስፖርቶች ማድረግ ይችላሉ?

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች የጡንቻን ቃና እንዲጨምሩ ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሥራን ለማሻሻል ፣ ስሜትን ለማሻሻል እና የአንጀት ሥራን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ ።

መዋኛ እና የውሃ ኤሮቢክስ።ምናልባትም ይህ ለወደፊት እናት በጣም ጥሩ ከሆኑት ስፖርቶች አንዱ ነው. በውሃ ውስጥ, ክብደትዎ በ 10 እጥፍ ይቀንሳል, ስለዚህ ጡንቻዎ ትንሽ ጥረት ማድረግ አለበት. መዋኘት የማቅለሽለሽ፣የዳሌ ህመም እና የቁርጭምጭሚት እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።

ፈጣን የእግር ጉዞ. ለእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች, ምናልባት, ጊዜ ማግኘት በጣም ቀላል ነው. የመዋኛ ገንዳ አባልነት መግዛት አያስፈልግም፣ የትኛውም ቦታ መጓዝ አያስፈልግዎትም። ማድረግ ያለብዎት ነገር ለብሰው ከቤት መውጣት ብቻ ነው። ንጹሕ አየር ባለበት እና መኪና ከሌለ ለምሳሌ በፓርኩ ውስጥ መሄድ ይሻላል. መራመድ እስከ ወሊድ ቀን ድረስ ይጠቅማል፡ ቁርጠትን ለማስታገስ ይረዳል። የሚያደናቅፉ እብጠቶች እና ድንጋዮች የሌሉበት ለስላሳ መንገዶችን መምረጥ የተሻለ ነው።

መሮጥ. ከሮጡ በእርግዝና ወቅት ይህን ማድረግዎን መቀጠል ይችላሉ, ነገር ግን የበለጠ "በብርሃን" ሁነታ. የደረጃ ትሬድሚሎችን ብቻ ተጠቀም። በተለየ የታጠቁ ስታዲየም ውስጥ ልምምድ ማድረግ ጥሩ ነው. ከመጠን በላይ አይውሰዱ፡ ጅማትን ማዝናናት ጉልበቶችዎ እንዲዳከሙ እና ሊጎዱ ይችላሉ።

ዳንስ እና ኤሮቢክስ።በእንደዚህ ዓይነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ይሠራል, የ "ደስታ ሆርሞኖች" ደረጃ ይጨምራል - ኢንዶርፊን. ግን ሁለት የደህንነት ደንቦችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ሆድዎ እየጨመረ ሲሄድ, ሚዛን የሚጠይቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አለብዎት. እስከ ድካም ድረስ ማሰልጠን የለብዎትም። ሰውነትዎን ያዳምጡ, እረፍት ሲፈልጉ ይሰማዎት.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።ለምን ከቤት ውጭ ብስክሌት አትነዱም? ይህ የበለጠ አደገኛ ተግባር ነው እና ሊወድቁ ይችላሉ፣ በተለይም ሆድዎ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ሲመጣ እና ሚዛንዎን ለመጠበቅ ሲቸገሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቱ አስተማማኝ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የተረጋጋ ነው ፣ ጉዳትን ሳይፈሩ ለእርስዎ በሚመች ፍጥነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ ። አንድ አስተማሪ ከእርስዎ ጋር በሚሰራበት ልዩ ቡድን ውስጥ መመዝገብ ይችላሉ.

ዮጋ. የዮጋ ልምምዶች ብዙ ጊዜ ለሚጨነቁ እና ለሚጨነቁ የወደፊት እናቶች ጥሩ ናቸው። እነሱ ዘና ለማለት ይረዳሉ, ተለዋዋጭነትን, ትኩረትን እና መተንፈስን ያሠለጥናሉ. እርጉዝ ሴቶችን የሚያሠለጥን ቡድን ይፈልጉ ወይም ፕሮግራሙን እንዲያመቻችልዎ በመደበኛ ቡድን ውስጥ ያለ አሰልጣኝ ይጠይቁ።

ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መምረጥ የተሻለ ነው?

ዋናው መስፈርት ቀላል ነው - ክፍሎቹን መውደድ እና ለእርስዎ አስደሳች መሆን አለብዎት. ምንም ነገር ማድረግ የማይፈልጉባቸው ቀናት አሉ, ማድረግ የሚፈልጉት ሶፋ ላይ መተኛት, መብላት እና ቴሌቪዥን ማየት ብቻ ነው. የሚያነሳሳህ፣ እንድትነሳ እና ወደ ክፍል እንድትገባ የሚያደርግህ ነገር ሊኖርህ ይገባል።

ወሲብ መፈጸም ይቻላል?

በማንኛውም የእርግዝና ደረጃ ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ: ህጻኑን አይጎዳውም, ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም. ብዙ ተቃራኒዎች የሉም:
· አንዳንድ የወደፊት እናት በሽታዎች እና የእርግዝና ችግሮች. በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ውስጥ ያለዎትን ዶክተር መጠየቅ አለቦት።

· ሴሰኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እና ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከአዲስ ባልደረባ ጋር ሁል ጊዜ በግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች የተሞላ ነው። በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴት አደገኛ ናቸው.

በእርግዝና ወቅት ሴቶች ስለ ወሲብ የሚያነሷቸው የተለመዱ ጥያቄዎች፡-

እርግዝና በጾታ ግንኙነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?ለብዙ ሴቶች አዎንታዊ ነው. ወደ ብልት ብልት ውስጥ ያለው የደም ፍሰት ይጨምራል, ስለዚህ ስሜቶቹ ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ. የጨመረው የሴት ብልት ቅባት እንዲሁ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ግን ሁሉም ሰው እድለኛ አይደለም. ለአንዳንድ ሴቶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት በህመም እና አልፎ ተርፎም ህመም አብሮ ይመጣል።

በእርግዝና ወቅት የሴቷ የሊቢዶ መጠን ይጨምራል?ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ይከሰታል. ድክመት, ማቅለሽለሽ እና ድካም መጨመር የማያቋርጥ ጓደኞች ሲሆኑ (ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ ይከሰታል), ስለ ማንኛውም የጾታ ፍላጎት መጨመር አስቸጋሪ ነው. በሁለተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ብዙ የወደፊት እናቶች የጥንካሬ እና የኃይል መጨመር ሲሰማቸው ሁኔታው ​​ይለወጣል.

የሴት እርግዝና በአልጋ ላይ የወንድ ባህሪን እንዴት ይጎዳል?ከሴት አካል ጋር በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ አንዳንድ ለውጦች በእርግጠኝነት ወንድን ይስባሉ. ለምሳሌ, የጡት መጠን መጨመር. በተመሳሳይ ጊዜ ጓደኛዎ በሆድዎ ውስጥ ልጅ እንዳለዎት እና በፅንሱ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በመፍራት በቅርበት ጊዜ እንቅስቃሴዎ አነስተኛ መሆኑን ሲያውቅ ምቾት ሊሰማው ይችላል. አንድ ነገር እርስዎን ወይም እሱን የሚረብሽ ከሆነ ሁል ጊዜ ማውራት እና መውጫ መንገድ መፈለግ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በጣም ጥሩው ቦታ ምንድን ነው?ከጊዜ በኋላ ብዙውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙባቸው ቦታዎች ምቾት እንዳልተሰማቸው ማስተዋል ይጀምራሉ. እንደ እድል ሆኖ፣ አሁንም በጣም ጥቂት አማራጮች ይቀራሉ፡-
· አንድ ወንድ ወንበር ላይ ተቀምጧል, ሴት ከላይ ነው.
· ወንዱ በጀርባው, ሴቲቱ ከላይ.
· ከጎንዎ መተኛት.
· ሴትየዋ በአልጋው ጠርዝ ላይ እግሮቿ ተንጠልጥለው ትተኛለች, ሰውየው ከአልጋው አጠገብ ተንበርክካለች.

· ለሚያጠቡ እናቶች ልዩ ጡት ይግዙ። ጥሩው ነገር ጡቶችዎ እያደጉ ሲሄዱ መጠኑን መቀየር ይችላሉ.

· የእናቶች ልብስ መሸጫ ሱቅ ገና ካልሄዱ፣ በቅርቡ መጎብኘትዎን ያረጋግጡ። እዚያ ብዙ ምቹ ነገሮችን ያገኛሉ.

· ድጋፍ ይፈልጋሉ? እርግዝናዎ እና ወሊድዎ እንዴት እንደሚሄዱ ይጨነቃሉ? ልጅዎ ሲወለድ እንዴት እንደሚንከባከቡ አታውቁም? ልጆች ካሏቸው ሴቶች ጋር ለመነጋገር ይሞክሩ። በእርግጠኝነት እንደዚህ አይነት ጓደኞች አሉዎት. እናትህ ጥሩ የድጋፍ ምንጭ ልትሆን ትችላለህ።

ምን ዓይነት ምርምር መደረግ አለበት?

ከ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና ጀምሮ ዶክተሩ የወደፊት እናት ወደ መጀመሪያው የአልትራሳውንድ እና ባዮኬሚካላዊ ምርመራ (በጥቂት ሳምንታት ውስጥ አንድ ሰከንድ ይሆናል). እነዚህ ምርመራዎች ልጅዎ ለክሮሞሶም መዛባት የመጋለጥ እድል እንዳለው የሚጠቁሙ ምልክቶችን ለመለየት ይረዳሉ።

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ላይ ባዮኬሚካል ምርመራ

ባዮኬሚካል ማጣሪያ ነፍሰ ጡር እናት ለአንዳንድ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ደረጃ የደም ምርመራ ነው። በተለምዶ በእያንዳንዱ ሳምንት እርግዝና ከተወሰኑ እሴቶች ጋር መዛመድ አለባቸው. ልዩነቶች በፅንሱ ውስጥ ያሉ የክሮሞሶም እክሎችን ወይም ሌሎች በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

በ11-13 ሳምንታት እርግዝና ላይ ድርብ ምርመራ እንደ ማጣሪያ ጥቅም ላይ ይውላል። ይህ ተብሎ የሚጠራው የሁለት ንጥረ ነገሮች መጠን በደም ውስጥ ስለሚወሰን ነው.

የሰው chorionic gonadotropin (ኤች.ሲ.ጂ.). ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር ፣ በፅንሱ ሽፋን የሚመረተው ሆርሞን። HCG ሕልውናውን ይጠብቃል ኮርፐስ ሉቲም(ከእንቁላል ውስጥ በሚወጣው እንቁላል ምትክ የሚቀረው እጢ) ሆርሞኖችን ለማምረት ያደርገዋል ፕሮጄስትሮንእና ኤስትሮጅኖች. አንዲት ሴት ወንድ ልጅ ካረገዘች, የሰው ልጅ ቾሪዮኒክ gonadotropin ለወንድ ብልት ብልቶች መፈጠር ምክንያት የሆነው ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር ያበረታታል. በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የ HCG ደረጃዎች ቀስ በቀስ ይጨምራሉ, ከፍተኛው በ10-11 ሳምንታት ውስጥ ይደርሳል, ከዚያም መቀነስ ይጀምራል.

በደም ውስጥ ያለው የ hCG ደረጃ ከመደበኛ ሁኔታ መዛባት ምክንያቶች

ከእርግዝና ጋር የተያያዘ የፕላዝማ ፕሮቲን-A (PAPP-A). በእርግዝና ወቅት በፕላዝማ የሚመረተው ኢንዛይም. የፕላዝማን እድገትን ያበረታታል, በደም ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኢንዛይሞችን ያስወግዳል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ይቆጣጠራል.

በደም ውስጥ ያለው ያልተለመደ የPAPP-A ደረጃ ምክንያቶች፡-

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ላይ የአልትራሳውንድ ምርመራ

የአልትራሳውንድ ምርመራ በእርግዝና ወቅት አስተማማኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውጤታማ የምርመራ ዘዴ ነው. የአልትራሳውንድ ሞገዶች በሬዲዮግራፊ እና በኮምፒዩተር ቲሞግራፊ ወቅት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ራጅ በተለየ መልኩ ፅንሱን አይጎዱም.

በምርመራው ወቅት ሐኪሙ የአልትራሳውንድ ምልክቶች የሚባሉትን ይፈልጋል - ዳውን ሲንድሮም ፣ ሌሎች የክሮሞሶም እክሎች እና የእድገት ጉድለቶች ሊያመለክቱ የሚችሉ ውጫዊ ምልክቶች።

· የአንገት እጥፋት ውፍረት (የአንገት ቦታ)- በአንገቱ ጀርባ ላይ ያለውን የከርሰ ምድር ፈሳሽ መጠን የሚያመለክት አመላካች. በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ, ይህ ፈሳሽ በመደበኛነት መፍትሄ ያገኛል ወይም ይለወጣል ሳይስቲክ hygromas, የማኅጸን እብጠት. የአንገት እጥፋት መደበኛ ውፍረት 2-3 ሚሜ ነው. ይህ አመላካች ከጨመረ, ዳውን ሲንድሮም, ተርነር-ሼሬሼቭስኪ, ኤድዋርድስ, ፓታው እና ሌሎች የክሮሞሶም እክሎች መጨመር ይጨምራሉ.

· የአፍንጫ አጥንቶች ርዝመት.ከተለመደው ያነሰ ከሆነ (በዚህ ጉዳይ ላይ እንነጋገራለን ሃይፖፕላሲያ- አለመልማት) ሙሉ በሙሉ የለም ( አፕላሲያ), ወይም መጠኑ ይቀንሳል, የክሮሞሶም እክሎች አደጋ አለ.

· በአራንሲያ ቱቦ ውስጥ የደም ዝውውር እጥረት(በፅንሱ ውስጥ ያለው መርከብ የእምብርት ጅማትን ከታችኛው የደም ቧንቧ ጋር ያገናኛል). ዳውን ሲንድሮም ከፍተኛ አደጋ.

· የአንጀት ጥግግት መጨመር.በተመሳሳይ ጊዜ የክሮሞሶም መዛባት አደጋ ከ10-67% ይጨምራል.

· በአንጎል ውስጥ በአ ventricles ውስጥ በ choroid plexuses ውስጥ ያሉ ሳይስት.በተለምዶ እነዚህ ቅርጾች ያመርታሉ ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ.

· የላይኛው መንገጭላ አጥንት መቀነስ.

· የፊኛ መጨመር.

· እምብርት ኪስቶች.

· Hydronephrosis- የኩላሊት ዳሌ መስፋፋት.

· የእጆች እና እግሮች አጥንት ማሳጠር.

· የእምብርት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ብዛት. በተለምዶ ሁለቱ ናቸው: ቀኝ እና ግራ. አንድ ደም ወሳጅ ቧንቧ ብቻ ካለ, ይህ ምናልባት የክሮሞሶም እክሎች ከፍተኛ አደጋን ሊያመለክት ይችላል.

· የአሞኒቲክ ፈሳሽ መጠን. በጣም ብዙ ከሆኑ በማህፀን ውስጥ የሚከሰት ኢንፌክሽን እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት አደጋ አለ. ዝቅተኛ ከሆነ, ይህ የሽንት ስርዓት ጉድለቶችን ሊያመለክት ይችላል. ምንም የአማኒዮቲክ ፈሳሽ ከሌለ, ይህ ምልክት ነው አጄኔሲስ(የኩላሊት እጥረት)።

· የፊት መዋቅር ችግር.

የመጀመሪያው የቅድመ ወሊድ ምርመራ ምን ያህል ውጤታማ ነው?

የአልትራሳውንድ ምርመራ እና ሁለት ጊዜ ምርመራን ያካተተ የቅድመ ወሊድ ምርመራ ጥሩ ውጤት አስገኝቷል. ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል. ነገር ግን ይህ ትክክለኛ የመመርመሪያ ዘዴ አለመሆኑን መረዳት ያስፈልግዎታል. የማጣሪያ ጥናቶች የክሮሞሶም እክሎችን እና የእድገት ጉድለቶችን ለመለየት ብቻ ይረዳሉ። ግን ምርመራው ወራሪ ምርመራን በመጠቀም መረጋገጥ አለበት- chorionic villus ባዮፕሲ.

በሁለት አመልካቾች እንደሚታየው መደበኛ የማጣሪያ ምርመራ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም፡

· የውሸት አሉታዊ ተመን(ማጣራት መደበኛውን ሲያሳይ, ነገር ግን በእውነቱ ህጻኑ የክሮሞሶም እክሎች አሉት) 15-20% ነው. ይህ ማለት በግምት በእያንዳንዱ አምስተኛ ፅንስ ውስጥ ያልተለመደው አልተገኘም ማለት ነው.

· የውሸት አዎንታዊ መጠን(ማጣራት ከፍተኛ የፓቶሎጂ አደጋ ሲያሳይ, ነገር ግን በእውነቱ ህጻኑ ጤናማ ነው) 5% ነው. የውሸት ማንቂያም መጥፎ ነው። በእርግጥ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴትየዋ ወደ ወራሪ ጥናት ይላካል, እና አንዳንድ አደጋዎችን ያመጣል.

የ chorionic villus ናሙና ምንድን ነው?

ቾርዮን ከፅንሱ ሽፋን ውስጥ አንዱ ነው. በውስጡ የፈጠሩት ሴሎች ከፅንሱ ጋር አንድ አይነት ዲ ኤን ኤ ስላላቸው የክሮሞሶም እክሎችን እና ችግሮችን ለመለየት ያስችላል። monoogenic በሽታዎች(በአንድ ዘረ-መል (ጅን) ውስጥ ካለው እክል ጋር የተያያዘ), እና የልጁን ጾታ እንኳን ይወስኑ.

የቾሪዮን ሴሎችን ለማግኘት ሐኪሙ በሴት ብልት ውስጥ ወደ ነፍሰ ጡር እናት ሆድ ውስጥ መርፌ ወይም ልዩ መሣሪያ ማስገባት አለበት, ይህም ኮርዮን እንዴት እንደሚገኝ ይወሰናል. ሂደቱ በአልትራሳውንድ ቁጥጥር ስር ይካሄዳል.

ጥናቱ በጣም ትክክለኛ እና መረጃ ሰጭ ነው; ግን የ chorionic villus ባዮፕሲ የአንዳንድ ውስብስብ ችግሮች አደጋን ይይዛል-
· የፅንስ መጨንገፍ.
· የደም መፍሰስ.
· በፕላዝማ ሥር ያለው የደም ክምችት.
· ኢንፌክሽን.
· ከሂደቱ በኋላ ህመም.

እና ምንም እንኳን የችግሮች እድላቸው በጣም ዝቅተኛ ቢሆንም, በተለይም ለዚህ ምንም አሳማኝ ምክንያቶች ከሌሉ አላስፈላጊ አደጋዎችን ለመውሰድ የሚፈልጉ የወደፊት እናቶች ሊኖሩ አይችሉም. ስለዚህ, የ chorionic villus ባዮፕሲ የሚከናወነው በክሮሞሶም እክሎች ላይ ከባድ ጥርጣሬ ካለ ብቻ ነው, የማጣሪያ ምርመራው ከፍተኛ አደጋን ካሳየ.

· በጣም በሚገለጡ ምልክቶች ይረብሹዎታል, ያልተለመዱ ናቸው ብለው ያስባሉ, ይህ በተለመደው እርግዝና ወቅት መከሰት የለበትም. በማንኛውም አጠራጣሪ ሁኔታ ሐኪም ማማከር አለብዎት. አንድ ጊዜ እንደገና የውሸት ማንቂያ ማንሳት እና ውሎ አድሮ ከባድ ችግርን ከማጣት ይልቅ ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ማረጋገጥ የተሻለ ነው።

የመጀመሪያ ትሪሚስተር ማጣሪያ - የቪዲዮ መመሪያ

የእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ወደ ማብቂያው እየመጣ ነው. ፅንሱ አሁን ፅንስ ተብሎ ይጠራል; አብሮ ከመኖር በፊት የስድስት ወር ደስታ አሁንም አለ, ጤናዎን እንዴት እንደሚጠብቁ እና የልጅዎን ጤናማ እድገት እንዴት ማረጋገጥ እንደሚችሉ?

11ኛው ሳምንት - 29 ተጨማሪ ይቀራል

የፅንሱ ስሜታዊነት, እና አሁን ፅንሱ, ለአሉታዊ ተጽእኖዎች በእድገቱ ይቀንሳል. ወደ ሁለተኛው ሶስት ወር በሚገቡበት ጊዜ, በድንገት የተቋረጡ እርግዝናዎች (የፅንስ መጨንገፍ) ቁጥር ​​ከ 10 ጊዜ በላይ ይቀንሳል.

የፅንሱ የ 8-ሳምንት እድገት መጨረሻ ጋር የሚዛመደው በአስራ አንደኛው ሳምንት የወሊድ ጊዜ የፅንሱ ጊዜ ይጀምራል - እስከ ልደት ድረስ ይቆያል።

የወሊድ ወር 4 ሳምንታት - 28 ቀናት አሉት. 11 ሳምንታት 2 የወሊድ ወራት እና 3 ሳምንታት ናቸው, ነገር ግን ህጻኑ እራሱ በማህፀንዎ ውስጥ ለ 2 ወር እና ለአንድ ሳምንት ያድጋል.

እርግዝና ለምን በወሊድ ወይም በፅንስ ቃል ተለይቶ እንደሚታወቅ መረዳት አለበት. ወደ ሐኪም ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጎበኙ - በመጀመሪያው አልትራሳውንድ መሠረት - ሴቶች ብዙውን ጊዜ የፅንሱ ትክክለኛ ቀን በሚታወቅበት ጊዜ ሁኔታውን አለመግባባት ያጋጥማቸዋል, ይህም የፅንሱ ዕድሜ ግልጽ ነው, ነገር ግን አንድ ቃል ተሰጥቷታል. ከትክክለኛው ሁለት ሳምንታት ይረዝማል. ይህ የወሊድ ጊዜ ነው, ከመጨረሻው የወር አበባ ጀምሮ በዶክተሮች ይቆጠራል, ይህም በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከፅንሱ ጊዜ ሁለት ሳምንታት ይበልጣል. የእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ በሁለት ወቅቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ምክንያታዊ ነው. በአስራ አንደኛው ሳምንት የእርግዝና ጊዜው ለአልትራሳውንድ ምስጋና ይግባውና በተቻለ መጠን በትክክል ይወሰናል, እና የእርግዝና ሂደቱ እንደ ደንብ, በወሊድ ሳምንታት ውስጥ ይለካል. ስለዚህ, የመጨረሻው የወር አበባ ከጀመረበት ጊዜ ጀምሮ በአማካይ በ 40 ሳምንታት ውስጥ ህፃን መወለድ ይጠበቃል. በፅንስ ሳምንታት መቁጠር - ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ የእድገት ጊዜ, አማካይ የእርግዝና ጊዜ 38 ሳምንታት ይሆናል.

በህፃኑ ላይ ምን እየሆነ ነው

የእሱ መጠን እና ስኬቶች

ፍሬው የኖራ መጠን ነው: ርዝመት - 5-6 ሴ.ሜ, ክብደት - 8-10 ግራም ያህል. አሁንም እንደ ባዕድ ይመስላል። ጭንቅላቱ ትልቅ ነው, እጆቹ ከእግሮቹ በላይ ይረዝማሉ, ግን በአጠቃላይ የበለጠ ተመጣጣኝ ይመስላሉ.

የሚይዙ እና የሚጠባ ምላሾች ታይተዋል; ቀድሞውንም መዋጥ፣ መምጠጥ፣ መንቀጥቀጥ እና ማዛጋት፣ ጣቶቹን በቡጢ በመገጣጠም፣ ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ እና ለውጫዊ ማነቃቂያዎች በደማቅ ብርሃን እና በታላቅ ድምፅ ምላሽ ይሰጣል።

በአሞኒቲክ ፈሳሽ ውስጥ በመዋኘት እጆቹን እና እግሮቹን በንቃት ያንቀሳቅሳል. ምናልባት, እግሮቹን ከማህፀን ግድግዳዎች በመግፋት, ከ 360 ዲግሪ በላይ ይቀይሩ. እናትየው ህጻኑ በ 1.5-2 ወራት ውስጥ ሲንቀሳቀስ ይሰማታል, ምክንያቱም እሱ ገና ትንሽ ነው. በሆድ ውስጥ የመንቀሳቀስ ስሜት ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሰማቸው ቀጭን ሴቶች ከአንድ ጊዜ በላይ ልጅ እየጠበቁ ናቸው.

የዐይን ሽፋኖች, አፍንጫ እና ጆሮዎች ፊት ላይ ይታያሉ, አሁንም ዝቅተኛ ናቸው, ግን ወደ ቦታቸው ይንቀሳቀሳሉ.

የሕፃኑ ደም ስብስብ ቀይ የደም ሴሎች - erythrocytes.

ወደ ፅንሱ ኦክሲጅን ለማምጣት አስፈላጊ የሆኑ የደም ስሮች ቁጥር በፕላስተር ውስጥ መጨመር ይጀምራል.

በሕፃኑ አካል ውስጥ ሂደቶች

• የሊንፋቲክ ሲስተም ብስለት ሲፈጠር, የመጀመሪያዎቹ ሉኪዮተስ ይታያሉ - የበሽታ መከላከያ ሴሎች;
• በማደግ ላይ: ድያፍራም, የድምፅ አውታር, አይሪስ, የቲሞስ እጢ;
• የማሽተት ስሜት ይታያል - ህጻኑ ለምግብ ሽታ ምላሽ ይሰጣል;
• የጾታ ብልቶች መፈጠር ይጀምራሉ, ወንዶች ልጆች ቴስቶስትሮን ማምረት ይጀምራሉ; በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ የልጁን ጾታ መወሰን ይችላሉ;
• የአሞኒቲክ ፈሳሽ መዋጥ ይጀምራል, አንጀቱ መሥራት ይጀምራል, የመጀመሪያ ውዝግቦች;
• ኩላሊቶቹ ሽንት ማምረት ይጀምራሉ. የውሃ እድሳት ሂደትን ለማመቻቸት, ዑደቱ በቀን 8 ጊዜ ያህል ይደጋገማል, የወደፊት እናት በቂ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት አለበት - እስከ 2 ሊትር. ውሃዎቹ በፕላዝማ ውስጠኛው ገጽ ላይ ተጣርተዋል.

አንዲት ሴት ምን ይሰማታል?

አንዲት ሴት በአስራ አንድ ሳምንታት ውስጥ ምን እንደሚሰማት ምንም ግልጽ ያልሆነ ፍቺ የለም. ሕፃኑ እስኪወለድ ድረስ ከማደግ ላይ ከሚገኝ ሆድ በስተቀር ምንም ዓይነት የእርግዝና ምልክት የማያሳዩ እድለኛ ሴቶች አሉ. አንዳንድ ሰዎች በዚህ ጊዜ ውስጥ አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ በመቀበል በ9 ወራት ውስጥ ከፍ ከፍ ይላሉ።

የተሻለ ስሜት

ነገር ግን, እንደ አንድ ደንብ, በአስራ አንድ ሳምንታት ውስጥ ብቻ የጠንካራ ጥንካሬ ሊሰማዎት ይችላል, የመርዛማነት ጊዜው ያበቃል, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እያሽቆለቆለ ነው. "የደስታ እርግዝና ዘመን" ይጀምራል. በተለዩ ሁኔታዎች, ቶክሲኮሲስ እስከ 14 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆይ ይችላል, ነገር ግን መገለጫዎቹ ብዙም ህመም አይሰማቸውም.

እርግዝናዎ ለሌሎች ገና አይታወቅም, ነገር ግን ሰውነትዎ ልጅን ከመውለድ ሁኔታ ጋር ተጣጥሟል. የባሳል ሙቀት ወደ መደበኛው ይመለሳል, ከ 37C በታች ይቀንሳል. ፍርሃቶቹ ከኋላችን ናቸው, ስሜታዊ ዳራ እየተረጋጋ ነው, ነገር ግን የስሜት መለዋወጥ አሁንም ይታያል. ሁሉንም ነገር በሆርሞኖች ላይ ላለመውቀስ እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ. ታጋሽ እና ምክንያታዊ ሁን። ዘና ለማለት ይማሩ, ይህ በእርግዝና, በወሊድ ጊዜ እና ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ጠቃሚ ይሆናል.

ከመጠን በላይ እንድትደክም አትፍቀድ። ከባድ ሸክሞች ለነፍሰ ጡር ሴቶች አካል ልዩ ጭንቀት ናቸው.

ለውጦች: ክብደት, ጡቶች እና ሆድ

በዚህ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት ብዙውን ጊዜ ከ 1.5-2 ኪ.ግ ክብደት ይጨምራል. በከባድ መርዛማነት, ኪሳራው እንኳን ይቻላል. ምንም አይደለም፣ በሁለተኛውና በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ ጉልህ የሆነ የክብደት መጨመር ይጠበቃል። የምግብ ፍላጎትዎ ሲመለስ በሳምንት እስከ 0.5 ኪ.ግ መጨመር መጀመር ይችላሉ.

የተፋጠነ ሜታቦሊዝም እና የደም ዝውውር መጠን መጨመር ጥማትን, ላብ መጨመርን እና የሙቀት ስሜትን ሊያመጣ ይችላል.

አንዳንድ ሴቶች ከታች ሆዳቸው እያደገ ነው, እና ማህፀኑ የጡጫ መጠን ቢኖረውም, አሁንም በዳሌው ውስጥ, ዝቅተኛ ወገብ ያለው ጂንስ አይጣበቅም. ልዩ ልብሶችን ስለመግዛት ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው - ምቹ, ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰራ. ስፖርቶችን በሚጫወቱ ሴቶች ውስጥ የሆድ ጡንቻዎች አሁንም እርግዝናን ሙሉ በሙሉ ይደብቃሉ, ማህፀኗን ይደግፋሉ.

የጡቱ ሁኔታ ግለሰብ ነው. ልክ እንደ ለውጦች አለመኖር, ተፈጥሮ እሷን ለማጥባት በሚያዘጋጅበት ጊዜ የጡት ቅርጽ እና የስሜታዊነት ለውጦች እንዲሁ የተለመዱ ናቸው. ህመም, የጡት ማበጥ, የጡት ጫፎች መጨለም እና የኩላስተር መልክ - ነጭ-ግልጽ ፈሳሽ ሊኖር ይችላል. ለማውጣት አትሞክር።

መፍሰስ፡ መደበኛ ወይስ አይደለም?

በአስራ አንድ ሳምንታት ውስጥ የተለመደው ግልጽ የሴት ፈሳሽ ሊለወጥ ይችላል.

በእርግዝና ወቅት በሴት ብልት ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን መጨመር የጤነኛ እፅዋት አካል የሆነው የካንዲዳ ዝርያ እንደ እርሾ መሰል ፈንገስ እንዲበቅል ያደርገዋል። በካንዲዳይስ ወይም በጨረር, የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ.

• የቼዝ ወጥነት ያለው ነጭ ፈሳሽ;
• መራራ ሽታ;
• ማሳከክ, ማቃጠል;
• በሽንት ጊዜ ህመም, የግብረ ሥጋ ግንኙነት;
• እብጠት, መቅላት.

በሽታው ምቾት ማጣት ብቻ አይደለም. ይህ ለእናቲቱ ሁለቱም እምቅ አደጋ ነው - የሴት ብልት ሽፋን እና የማህጸን ጫፍ የመለጠጥ መቀነስ, እንዲሁም ለህፃኑ - በፅንሱ ውስጥ በማህፀን ውስጥ የሚከሰት ኢንፌክሽን, እንዲሁም በወሊድ ቦይ ወቅት ኢንፌክሽን የመያዝ አደጋ. የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ በማህፀን ውስጥ የሚደርሰው ጉዳት አደጋ በጣም አሳዛኝ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

ፀረ-ፈንገስ የአፍ ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም አይካተትም. ምልክቶች ከጨመረ ላብ ሊጨምሩ ይችላሉ፡- ለሙቀት መጋለጥ እና ለረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ “ግሪንሀውስ ተፅእኖ” ከሚፈጥሩ ፓንታይን መጠቀሚያዎች ወይም ጥብቅ የውስጥ ሱሪዎች። የበሽታው ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• የግል ንፅህና: የውሃ ሂደቶች, ገላ መታጠብ, ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ማሳከክ ሊመለስ ይችላል. ለመቀነስ, የሶዳ መታጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ, ለማጠቢያ - የማንጋኒዝ መፍትሄ, የክሎረሄክሲዲን የውሃ መፍትሄ.
• አመጋገብ - በቅመም ፣ በኮምጣጤ ፣ በቅባት ፣ ጨዋማ ምግቦች ፣ ፈጣን ምግብ እና ጣፋጭ ሶዳዎች መወገድ። የፈንገስ እድገትን የሚከላከለው የሴት ብልት እፅዋትን አሲድነት የሚጨምሩ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ፣ የዳቦ ወተት ምግቦችን እንዲጠቀሙ ይመከራል ።
• ከሁለተኛው ሶስት ወር ጀምሮ, ዶክተሩ ሌላ ውሳኔ ካልሰጠ በስተቀር, የአካባቢያዊ ፀረ-ፈንገስ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ: ሻማዎች, ታብሌቶች እና ቅባቶች ወደ ብልት ውስጥ ይገባሉ.

የሁለቱም አጋሮች ሕክምና አስፈላጊ ነው, የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን በጊዜያዊነት ማቆም.

እንደዚህ ያሉ ምልክቶች የሚታዩት ካንዲዳይስ ብቻ ሳይሆን የማህፀን ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. ስሚር ምርመራ ለማድረግ እና አስፈላጊ ከሆነ የሕክምና ዘዴን ለማዘጋጀት ያስችላል. እስከ ሦስተኛው ወር ሶስት ወር ድረስ የሚዘገዩ አንቲባዮቲኮችን፣ የአካባቢ ህክምናን እና የህዝብ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል።

እብጠት በማይኖርበት ጊዜ የካንዲዳ ፈንገሶች መገኘት ተቀባይነት አለው. ከጎምዛዛ ሽታ ጋር ነጭ ፈሳሽ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. በእርግዝና ወቅት ሊቀጥሉ ይችላሉ.

የቆዳ, የፀጉር እና የጥፍር እንክብካቤ

ብዙ የወደፊት እናቶች ጥሩ ለውጦችን ያስተውላሉ-ቆዳው ያበራል, የጥፍርው ሁኔታ ይሻሻላል, የፀጉር መጠን ይጨምራል እና ያበራል.

ለአንዳንዶቹ ተቃራኒው ሁኔታ ይስተዋላል-የሆርሞን ደረጃዎች የሴባይት ዕጢዎች ሥራ ላይ ለውጥ እና የችግሮች ገጽታ ወይም መባባስ ያስከትላል. ምስማሮች ተሰባሪ ይሆናሉ። ጸጉርዎ ከደረቀ ወይም በተቃራኒው, ቅባት, ፎረም ሊታይ ይችላል. የቆዳው ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል, ያልተለመደ ስሜታዊነት, ቅባት, የተስፋፉ ቀዳዳዎች, እና ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም ብጉር መልክ ሊታዩ ይችላሉ. ስዕሉ በእድሜ ነጠብጣቦች እና በፊቱ ላይ እብጠት ሊሟላ ይችላል።

ሁኔታውን ለማቃለል በጊዜ ሂደት የቆዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን መጠቀም ይችላሉ.

ለጥፍርዎች ልምምድ ማድረግ ይችላሉ የጨው መታጠቢያዎች. 1 tbsp. ኤል. በ 1 ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ የባህር ወይም አዮዲን ጨው. ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቆዩ.

ፀጉር እና የራስ ቆዳ

ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ, ሻምፑ ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ በዲኮክሽን ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ያጠቡ.

የ መረቁንም ዝግጅት: ቅጠላ 1:10 አንድ ሬሾ ላይ ከፈላ ውሃ ጋር ፈሰሰ 15 45 ደቂቃ ያህል የተቀቀለ - መረቁንም እና ተጣርቶ ጥሬ ዕቃዎች ጥግግት ላይ በመመስረት.

የማፍሰሻ ዝግጅት: ጥሬ እቃዎቹ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ, በቴርሞስ ውስጥ ወይም በጥብቅ በተሸፈነ መያዣ ውስጥ ይጨምራሉ. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስከ 15 ደቂቃ ድረስ መቆየት ይቻላል. ከዚያም የተገኘው ውስጠቱ ይጣራል.

ሊንደን inflorescences, የበርች ቅጠሎች, chamomile, ጠቢብ, የሎሚ የሚቀባ, oregano, ሴንት ጆንስ ዎርትም: ደረቅ ፀጉር, decoctions ወይም infusions ይጠቀሙ. አፕሊኬሽኑ ለፀጉር አንጸባራቂ ብርሃን መስጠት፣ ሥሩን ማጠናከር እና ፎሮፎርን ማስወገድ አለበት።

ለዘይት ፀጉር, የኦክ ቅርፊት, ታንሲ, ፈረስ ጭራ እና የቅዱስ ጆን ዎርት ማስጌጥ ተስማሚ ነው.

ከባህር ጨው ጋር መፋቅጭንቅላትን በ seborrheic መገለጫዎች በደንብ ያጸዳል። ትንሽ የአትክልት ዘይት ማከል ይችላሉ. የፀጉሩን ሥር ማሸት; በዲኮክሽን ይታጠቡ.

የሰናፍጭ ጭምብል, ጭንቅላትን ያጸዳል እና ፀጉርን ያጠናክራል. 2 tbsp. ኤል. ደረቅ ሰናፍጭ ፣ የአትክልት ዘይት እና የተከተፈ ስኳር + 1 yolk ፣ kefir ለመፍጠር በሞቀ ውሃ ይቀንሱ። በፀጉር ሥር ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በፀጉሩ ርዝመት ያሰራጩ. በፊልም ይሸፍኑ, በፎጣ ይጠቅሉት. በቆዳው ስሜት ላይ በመመርኮዝ ከ 15 እስከ 40 ደቂቃዎች ያቆዩ.

የፊት ቆዳ

መዋቢያዎችን ሲጠቀሙ, ስብስባቸውን ያጠኑ. በእርግዝና ወቅት ሬቲኖል እና ቫይታሚን ኤ የያዙ መዋቢያዎች መወገድ አለባቸው hypoallergenic ተክል-ተኮር ምርቶች።

በሻሞሜል መረቅ የተሰራ የበረዶ ኩብ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል. እነሱ የውሃ ፍሳሽን ያበረታታሉ ፣ እብጠቱ ባሉባቸው ቦታዎች ላይ አንድ ጊዜ የበረዶ ኩብ ያንሸራትቱ ፣ በቀጭኑ ጨርቅ ውስጥ ከጠቀለሉ በኋላ።

የቀዘቀዙ የሻይ ከረጢቶችን በአይን ዙሪያ ባሉ ያበጡ ቦታዎች ላይ ያስቀምጡ ፣ምክንያቱም የሻይ አካል የሆነው ታኒን የሊምፍ ፍሰትን እና የደም ማይክሮኮክሽን ያሻሽላል።

የፀሐይ መከላከያዎችን በከፍተኛ ሁኔታ በመጠቀም የዕድሜ ቦታዎችን ገጽታ ላይ ተጽእኖ ማሳደር ይችላሉ. በአንድ ሌሊት ጭማቂዎችን በማሸት እድፍ ለማቃለል ይሞክሩ-ሎሚ ፣ ዱባ ፣ ክራንቤሪ ፣ ሽንኩርት። የዳቦ ወተት መጠጦችን መጠቀም ይችላሉ: kefir, yogurt.

ምናልባት ቆዳን, ፀጉርን እና ጥፍርን ለመመለስ እርምጃዎች ምንም ጥቅም የሌላቸው ሊመስሉ ይችላሉ. አትበሳጭ, ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል.

የአመጋገብ ህጎች

በዚህ ጊዜ ውስጥ ያለው አመጋገብ ሚዛናዊ, ጤናማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት.

አመጋገብ የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

• የበሬ ሥጋ;
• ገንፎ;
• የጎጆ ጥብስ;
• አትክልቶች;
• ፍራፍሬዎች;
• አረንጓዴ፤
• ለውዝ;
• የአትክልት ዘይቶች.

በየ 2-3 ሰዓቱ በትንሽ ክፍሎች - በከፊል መብላት ይሻላል. ይህ ከመጠን በላይ መብላትን ለማስወገድ እና የሆድ ድርቀት እና የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ ይረዳዎታል። የሰባ, ያጨሱ እና ቅመም ምግቦችን ማስወገድ የተሻለ ነው. ለእንፋሎት እና ለተቀቀሉ ምግቦች ምርጫን ይስጡ. መጠጥ - ውሃ, የፍራፍሬ መጠጦች እና አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች.

ደህንነት፡

አሁንም በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ካልተመዘገቡ፣ ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። የማጣራት ጊዜ እየቀረበ ነው - ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ያለው የአልትራሳውንድ ምርመራ. የማጣራት ውጤቶች የፅንሱን ሁኔታ ለመገምገም, የእድገት መዛባት አደጋዎችን ለመለየት ያስችላሉ - ዳውን እና ኤድዋርድስ ሲንድሮም, የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን እድገት እና መዋቅር ለመገምገም እና የደም ፍሰት አመልካቾችን ይገመግማሉ. በተለምዶ, የማጣሪያ ምርመራ ሦስት ጊዜ ይካሄዳል - እነዚህ ወቅቶች: 10-12, 20-22, 30-32 ሳምንታት ናቸው.

ሂደቱ ለእናቲቱ እና ለህፃን ጤና አስተማማኝ ነው. አስደንጋጭ ሁኔታዎች ተለይተው ከታወቁ, ነፍሰ ጡር ሴት ከጄኔቲክስ ባለሙያ ጋር ለመመካከር ይላካል እና የበለጠ ዝርዝር ምርመራ ይደረጋል.

የአልትራሳውንድ ምርመራ

ይህ አልትራሳውንድ በተለይ ለወደፊት ወላጆች ትኩረት የሚስብ ነው፡ ፅንሱ ምን እንደሚመስል፣ እንቅስቃሴውን ያያሉ እና የልብ ምቱን ይሰማሉ።

በመጀመሪያው የቅድመ ወሊድ ምርመራ ወቅት የእርግዝና ሂደት ይገመገማል, ይህም የሚከተሉት ግቦች እና ዓላማዎች አሉት.

• ብዙ እርግዝናን መለየት ይቻላል;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማየት - እጆችንና እግሮችን ማንቀሳቀስ;
• የልብ ምት መኖሩን እና ድግግሞሽ ማረጋገጥ;
• የቀዘቀዘ እርግዝናን በሚመረምርበት ጊዜ የ yolk sac መኖር እና ውፍረት እስከ 12 ሳምንታት ድረስ አስፈላጊ ነው;
• የ chorion አወቃቀሩ እና ቦታው የማህፀን ውስጥ ኢንፌክሽን, የ Rh ግጭት እና የእንግዴ እድገታቸው አመላካች ነው;
• የፅንስ እድገት ያልተለመዱ ነገሮች ተገኝተዋል;
• የፅንስ nuchal ቦታ ይለካል - ዳውን ሲንድሮም አመልካች, 13 ሳምንታት ድረስ በተዘዋዋሪ መረጃ ሰጪ;
• ትክክለኛው የእርግዝና ጊዜ እየተወሰነ ነው.

የአመላካቾች ደንቦች በጊዜው ላይ ይመረኮዛሉ, ተቀባይነት ያላቸው ዋጋዎች በሰንጠረዦች ውስጥ ይካተታሉ.

አልትራሳውንድ የፅንሱን እንቁላል መጠን, ኮክሲክስ-ፓሪየል መጠን, የጭንቅላት ዙሪያ, የሆድ ክፍል, የሂፕ ርዝመት እና የሌሎች የሰውነት ክፍሎች መለኪያዎችን ለመለካት ያስችልዎታል. እነዚህ መረጃዎች ከፅንሱ እርግዝና ጊዜ ጋር ከሚዛመደው የደንቦች ሰንጠረዥ ጋር ተነጻጽረዋል - እና በዚህ መሠረት። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች - እስከ 12 ሳምንታት - ሁሉም ልጆች በተመሳሳይ ፍጥነት ያድጋሉ, ስለዚህ የአልትራሳውንድ ውጤቶችን በመተንተን በተቻለ መጠን በትክክል የእሱን ዕድሜ መወሰን ይችላሉ. የማህፀን ህክምና ባለሙያዎች የሚያተኩሩት በዚህ ላይ ነው። ከሁሉም በላይ, ከ 12 ሳምንታት በኋላ, የሕፃኑ የአልትራሳውንድ ደረጃዎች ሁልጊዜ ከጠረጴዛዎች ጋር አይጣጣሙም እና በልጁ የፊዚዮሎጂ ባህሪያት ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይጀምራሉ.

የፅንሱ እርግዝና ወይም የእርግዝና ጊዜ ከመጨረሻው የወር አበባ በኋላ ያለፉ ሙሉ ሳምንታት ብዛት ነው, ማለትም በ 11 ሳምንታት እና 6 ቀናት ውስጥ, የፅንሱ የእርግዝና ዕድሜ = 11 ሳምንታት, ልክ እንደ ወሊድ አይነት.

ከ11-ሳምንት እርግዝና ጋር የሚዛመዱ የእርግዝና ደንቦች፡-

በጣም አመላካች KTP - coccygeal-parietal መጠን ነው. በእናቱ አካላዊ ባህሪያት ላይ የተመካ አይደለም. ከኮክሲክስ እስከ ዘውድ ያለው የፅንስ መጠን ሦስት ጊዜ ይለካል, ዝቅተኛው እሴት ግምት ውስጥ ይገባል.

በዚህ አመላካች ውስጥ ከ 0.7-1 ሴ.ሜ በላይ የሆነ ልዩነት የእርግዝና የፓቶሎጂ እድገትን ሊያመለክት ይችላል. የሲቲኢ መጨመር አመላካች ሊሆን ይችላል፡ በእናትና ልጅ መካከል Rh ግጭት፣ ትልቅ ፅንስ። የ CTE ቅነሳ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች: ዘግይቶ ማዳበሪያ, ምናልባትም ዘግይቶ በማዘግየት ምክንያት; ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የሆርሞን መዛባት; የኢንፌክሽን መኖር, በተለይም urogenital; የማህፀን ፓቶሎጂ; የፅንሱ የጄኔቲክ መዛባት.

የሕፃኑ ዋና አመልካቾች ሰንጠረዥ

ስለዚህ በእርግዝና ጊዜ እና በፅንሱ ተጓዳኝ መመዘኛዎች መካከል ያለው ልዩነት ቃሉን በማዘጋጀት ላይ ስህተት መኖሩን ሊያመለክት ይችላል, እና ተጨማሪ የእድገት ምርመራዎች እንደሚያስፈልግ ይጠቁማል, በዚህም ምክንያት የእርግዝና አያያዝ እርማት ይከናወናል.

ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ

ምርመራው በጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ ይወሰዳል, የመጨረሻው ምግብ ቢያንስ ከ 8 ሰአታት በፊት ይወሰዳል. ለእሱ ምስጋና ይግባውና ለእርግዝና እና ለቀጣይ መወለድ አስፈላጊ የሆነው የእናትየው የጤና ሁኔታ ይወሰናል.

በእርግዝና ወቅት የባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ አመልካቾች ደረጃዎች

አመልካች	መደበኛ, 1 ኛ አጋማሽ
ጠቅላላ ፕሮቲን, g / l	63-83
አልቡሚን, g/l	32-50
ግሎቡሊን, g/l	28-112
ዩሪያ, mmol / l	2,5-7,1
ክሬቲኒን፣ µሞል/ሊ	35-70 (እስከ 32 ድረስ ተቀባይነት ያለው)
ኮሌስትሮል, mmol / l	6.16-13.72 (በሴቷ ዕድሜ ላይ በመመስረት)
ግሉኮስ, mmol / l	3.89-5.83 (እስከ 3.5 ድረስ ተቀባይነት ያለው)
ዳያስታስ፣ ዩ/ል	25-125
አጠቃላይ ቢሊሩቢን ፣ µሞል/ሊ	3,4-21,6
ቀጥተኛ ቢሊሩቢን ፣ µሞል/ሊ	0-7,9
ቀጥተኛ ያልሆነ ቢሊሩቢን ፣ µሞል/ሊ	3,4-13,7
ALT፣ U/l	እስከ 32
AST፣ U/l	እስከ 31
GGT፣ U/ml	እስከ 36
አልካላይን ፎስፌትተስ ፣ ዩ	40-150
ሶዲየም, mmol / l	135-155
ፖታስየም, mmol / l	3,4-5,3
ክሎሪን, mmol / l	98-107
ካልሲየም, mmol / l	2,2-2,5
ማግኒዥየም, mmol / l	0,85-2,0
ፎስፈረስ, mmol / l	1,0-1,57
ብረት፣ µሞል/ሊ	8,93-30,4

የአስራ አንደኛው ሳምንት አሁንም የአደጋ ቀጠና ነው, የልጁ ፈጣን እድገት ወደፊት በሚመጣው እናት አካል ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል. በሆድ ውስጥ ከባድነት ወይም ከታች ጀርባ ላይ የመሳብ ስሜት ካለብዎት, ነፍሰ ጡር ሴትን የሚከታተል ዶክተርን በአስቸኳይ ማማከር አለብዎት. ማንኛውም የደም መፍሰስ, ነጠብጣብ ወይም መፍሰስ አምቡላንስ ለመጥራት ምክንያት ነው.

ቀዝቃዛ

የሰውነት መልሶ ማዋቀር ሂደቶች በሽታ የመከላከል አቅምን በእጅጉ ይቀንሳሉ, ይህም ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭ ያደርገዎታል. ከከፍተኛ ትኩሳት ጋር አብሮ የሚሄድ ከባድ ጉንፋን በፅንሱ ላይ ስጋት ይፈጥራል። ኢንፍሉዌንዛ በተለይ አደገኛ ነው - ለእርግዝና እና ለህፃኑ እድገት አሉታዊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

ጥንቃቄዎችን ይውሰዱ - ከተቻለ ከታመሙ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ይገድቡ. ሰውነትን ለማጠናከር ቫይታሚኖችን ይውሰዱ, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይበሉ, ምክንያቱም መድሃኒቶች የተከለከሉ ናቸው.

ተላላፊ በሽታ በሚይዝበት ጊዜ ሐኪሙ የትኞቹን መድሃኒቶች መውሰድ እንዳለበት ይወስናል. ሊሆኑ የሚችሉ ገለልተኛ እርምጃዎችዎ፡-

• ህመም, ጉንፋን እንኳን, በእግርዎ ላይ መታገስ የለበትም. መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት የአልጋ እረፍት ከሁሉ የተሻለው መውጫ ነው, ምክንያቱም ጥንካሬዎን ከፍ ማድረግ ሰውነትዎ በሽታውን እንዲያሸንፍ ያስችለዋል;
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ብዙ ሞቅ ያለ መጠጦችን ይጠጡ - ውሃ ፣ ምናልባት ከሎሚ ፣ ማር እና ዝንጅብል ፣ የፍራፍሬ መጠጦች ፣ ሊንደን እና ካምሞሊ ሻይ;
• ትኩሳት ከሌለ, እጆችዎን በእንፋሎት ማፍሰስ ይችላሉ, ይህ የአፍንጫ መጨናነቅን ማስታገስ እና መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል;
• እግርዎን በእንፋሎት ማሞቅ የተከለከለ ነው, እንዲሞቁ ብቻ ያድርጉ. ሙቅ ካልሲዎች በቂ ናቸው.

ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ሁልጊዜ ምንም ጉዳት የላቸውም. የግለሰብ መቻቻል ይቻላል ከሚለው እውነታ በተጨማሪ አንዳንድ ዕፅዋት በእርግዝና እድገት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ.

ስለዚህ: ከ Raspberries ጋር ሻይ የማሕፀን መጨናነቅን ይጨምራል, በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ እና በማህፀን ውስጥ መጨመር አይመከርም, እና ጠቢባ በፕላስተር ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ይረብሸዋል.

• በዚህ ጊዜ ውስጥ ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን - ትኩስ እና ደረቅ - በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ. በቂ ፈሳሽ መብላት - እስከ 2-2.5 ሊትር. ይህ አንጀትዎ እንዲሠራ ይረዳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል;
• የታችኛው ዳርቻ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች አደጋ አለ. ምቹ ጫማዎችን ይምረጡ;
• ሄሞሮይድስ ሌላው የሆድ ድርቀት ጓደኛ ነው። መልክውን ለማስቀረት, በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት አይጨነቁ, ከጎንዎ ይተኛሉ, በቋሚ ቦታዎች ላይ ለረጅም ጊዜ ከመቆየት ይቆጠቡ;
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ እረፍት ያድርጉ። መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የቶኒክ ልምምድ, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ የእግር ጉዞዎች;
• ቁም ሣጥንህን አስተካክል። ተፈጥሯዊ ትንፋሽ ጨርቆችን እና ምቹ የልብስ ሞዴሎችን ይምረጡ. ጠባብ ቀሚሶችን እና ሱሪዎችን ያስወግዱ;
• ቆዳን ለመለጠጥ በሚዘጋጅበት ጊዜ: የወይራ ዘይትን መጠቀም ጥሩ ነው, በሆድ ቆዳ ላይ ይተግብሩ;
• በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ ገጽታዎን ይገድቡ, ይህም በመተንፈሻ አካላት በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል;
• ክብደትን ከ2-3 ኪ.ግ አይጨምሩ. በሆድዎ ውስጥ የመሳብ ስሜት ካለብዎ ሐኪም ያማክሩ;
• የደም መፍሰስ ከታየ ወደ አምቡላንስ መደወል አለብዎት።

እርግዝና ለሌሎች የማይታዩ ውስጣዊ ለውጦችን ያመጣል, እና በአካል አይገድብዎትም. እና በጣም አስፈላጊ ለውጦች ጊዜ ወደፊት ነው።

የእርግዝና የቀን መቁጠሪያዎች

አስራ አንደኛው የእርግዝና ሳምንት. አሁን የፅንስ እድገትን የሚለየው ምንድን ነው? ምን ይሰማዋል? እናት በአስራ አንደኛው ሳምንት ምን ይሰማታል?

የፅንስ እንቅስቃሴዎች ይበልጥ ግልጽ እና የበለጠ ዓላማ ያላቸው ይሆናሉ. የማህፀን ግድግዳውን በሶላቶቹ ከነካው, ከእሱ ለመራቅ ይሞክራል. እንዲሁም፣ በ11ኛው ሳምንት እርግዝና፣ ፅንሱ እንደ ማሳል እና መንቀጥቀጥ ባሉ ብስጭት እንቅስቃሴዎች ምላሽ መስጠት ይጀምራል። ያልተወለደ ሕፃን ቆዳ አሁንም በጣም ቀጭን እና ግልጽ ነው, የደም ሥሮች በእሱ በኩል ይታያሉ. መዳፎቹ በንቃት በማደግ ላይ ናቸው - ጣቶቹ እርስ በእርሳቸው ሙሉ በሙሉ ተለያይተው በደንብ የተገነቡ ናቸው, የመረዳት ምላሽ ይታያል. በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና, ፅንሱ ማሽተት ይጀምራል - የአሞኒቲክ ፈሳሽ ወደ አፍንጫው አንቀጾች ውስጥ ይገባል እና በምግብዎ ስብጥር ላይ ለውጦች ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. የምግብ መፍጫው ተሻሽሏል, ፊንጢጣው ተጨምሯል. በዚህ ሳምንት ያልተወለደ ህጻን ብዙ ጊዜ በዙሪያው ያለውን የአሞኒቲክ ፈሳሽ ይውጣል እና ሊያዛጋ ይችላል። በአስራ አንደኛው ሳምንት እርግዝና መጨረሻ ላይ የፅንሱ መጠን ቀድሞውኑ ከ5-6 ሴ.ሜ ነው, እና ክብደቱ 8 ግራም ነው የፅንሱ ልብ በ 120-160 ድግግሞሽ በደቂቃ ይመታል. እሱ ቀድሞውኑ አራት ክፍሎች አሉት ፣ ግን አሁንም በቀኝ እና በግራ የልብ ክፍሎች መካከል አንድ ቀዳዳ አለ ፣ ስለሆነም የደም ወሳጅ እና የደም ሥር ደም እርስ በእርስ ይደባለቃሉ።

በአስራ አንደኛው ሳምንት እርግዝና ገና በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ ካልተመዘገቡ፣ አሁኑኑ ያድርጉ። በዚህ ጊዜ, አስፈላጊ የሆኑትን ፈተናዎች ስብስብ ብቻ ሳይሆን የመጀመሪያውን የታቀደ አልትራሳውንድ ያገኛሉ. ለእሱ ተስማሚ ጊዜ ከ10-11 ሳምንታት እርግዝና እንደሆነ ይቆጠራል. በበርካታ ምክንያቶች ከአስራ ሁለተኛው ሳምንት በፊት እርግዝናን ማለፍ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ በፅንሱ ላይ ሊከሰቱ የሚችሉ ጉድለቶችን መለየት እና በእርግዝናው ውጤት ጥያቄ ግራ መጋባት ይቻላል, እና ይህን ጉዳይ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች መፍታት የተሻለ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, እንደ placental abruption, መጨንገፍ ስጋት, ጨምሯል የማሕፀን ቃና, ወዘተ ያሉ ደስ የማይል ከተወሰደ ሂደቶች ስለ መማር ይችላሉ በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ቶሎ ሕክምና ይጀምራል, ስኬት የበለጠ ዕድል. በመጨረሻም፣ ልጅዎ በተሳካ ሁኔታ እያደገ እና እያደገ መሆኑን ለማረጋገጥ እና ስለሱ መጨነቅ ለማቆም ወደ መርከቡ መግባት ብቻ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም የእርግዝና ቅድመ ምዝገባ (እስከ 12 ሳምንታት) በአገራችን በትንሽ የገንዘብ ሽልማት ይበረታታል.

የ 11 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በፅንሱ መጠን ላይ በመመስረት የሚወሰነው በ , የተወሰነ የእርግዝና ጊዜ በትክክል የሚነገርበት ጊዜ ነው. እባክዎ ከ 12 ኛው ሳምንት በኋላ የጊዜ ስሌት ትክክለኛነት ይቀንሳል. በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወራት ውስጥ የአልትራሳውንድ ዋና አመልካች የፅንሱ coccygeal-parietal መጠን ነው, በ KTP ምህጻረ ቃል. በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና 3.6, በ 10 ኛው ሳምንት - 2.7, እና በ 12 ኛው ሳምንት - 4.7 ሴ.ሜ በተመሳሳይ ጊዜ የፅንሱ የሴት ብልት (ዲኤልቢ) ርዝመት ይለካል - በዚህ ደረጃ 7 ሚሜ ነው. , የሁለትዮሽ ራስ መጠን (BSD) 18 ሚሜ ነው. የሆድ አካባቢ (AC) እንዲሁ ይለካል, የ humerus አጥንቶች መጠን አነስተኛ ጉልህ ጠቋሚዎች ናቸው, ነገር ግን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ይህ የእርግዝና ወቅት በፅንሱ ከፍተኛ እድገት ፣ እንዲሁም የቶክሲኮሲስ ምልክቶች (ሴቲቱ ካለባት) መውደቅ ተለይቶ ይታወቃል። የወደፊቷ እናት ስሜታዊ ሁኔታ ወደ መደበኛው ይመለሳል ፣ ምክንያቱም የአዲሱ ቦታዋ ሀሳብ በጣም አስፈሪ ስላልሆነ እና ከአሉታዊ ስሜቶች የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶችን ያስከትላል።

አጠቃላይ ሁኔታ እየተሻሻለ ነው. እና የመጀመሪያው የማጣሪያ ቅድመ ወሊድ ምርመራ ጊዜ ይመጣል, የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም, አልትራሳውንድ ጨምሮ, የተለያዩ የፅንሱ መጠን, ሁኔታው, እንዲሁም ነፍሰ ጡር እናት የሆርሞን ዳራ ደረጃ ላይ ተመዝግበው እና ተመዝግበው ይገኛሉ. .

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገሮች

በ 11 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የሕፃኑ መጠኖች የሚከተሉትን አኃዞች ይደርሳሉ.

• ቁመት: በ 44 እና 60 ሚሜ መካከል;
• ክብደት: እስከ 8 ግራም;
• Pulse: መደበኛው የፅንስ የልብ ምት ከአሁኑ የእርግዝና ሳምንት ጀምሮ እስከ ልደት ድረስ በደቂቃ ከ140-160 ምቶች ውስጥ ነው ።
• KTR (ኮክሲጂል-ፓሪየል መጠን): ይህ አመላካች ከመጀመሪያው እስከ ሳምንቱ መጨረሻ ከ 40 ሚሊ ሜትር እስከ 51 ሚሜ ያድጋል;
• TVP (የአንገት ውፍረት): ይህ አመልካች ሳምንቱን ሙሉ በሚከተሉት ቁጥሮች ውስጥ ነው: 5 ኛ ፐርሰንታይል 0.8 ሚሜ, 50 ኛ ፐርሰንታይል 1.6 ሚሜ ነው, እና በዚህ መሠረት, 95 ኛ ፐርሰንታይል 2.2 ሚሜ ነው.

ስሜቶች

ቀደም ሲል አንዲት ሴት ኃይለኛ መርዛማነት ካጋጠማት, በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና, መገለጫዎቹ ይቀንሳሉ. እና የቶክሲኮሲስ ምልክቶች ቀድሞውኑ ደካማ ከሆኑ ታዲያ ይህ የእርግዝና ሳምንት የመጨረሻው ሊሆን ይችላል።

ግን ደግሞ በጣም ጥሩ ዜና የለም - ቶክሲኮሲስ ብዙውን ጊዜ እንደ ቃር ባሉ ደስ የማይል ምልክቶች እና በከባድ ሰገራ እና የሆድ ድርቀት ይተካል። የዚህ ምልክቶች ለውጥ ምክንያቱ ተመሳሳይ ሆርሞኖች ነው, ወይም ይልቁንም ንቁ ተግባራቸው. እርግጥ ነው, ይህ ለእያንዳንዱ ሴት የግዴታ ህግ አይደለም, አንዳንዶች በጠቅላላው እርግዝና ወቅት እንደዚህ አይነት ምልክቶች እና መግለጫዎች ቅሬታ አቅርበዋል. ነገር ግን ከተከሰቱ መጨነቅ አያስፈልግም.

በአብዛኛው ነፍሰ ጡር እናቶች አሁን ባሉበት ደረጃ ላይ ዝቅተኛ ወገብ ያላቸው ልብሶች ለመልበስ የማይመቹ, የሚወዱት ሱሪ ከአሁን በኋላ አይጣበቁም, እና የታችኛው ሆዳቸው ትንሽ ጨምሯል. አዎን, እነዚህ የዚህ ጊዜ ባህሪያት ናቸው. ምንም እንኳን ማህፀኑ ገና በዳሌው ውስጥ ቢሆንም, እያደገ የሚሄድ ሆድ መሰማት የተለመደ ነው.

11ኛው ሳምንት ልጅን የተሸከመችበት ሳምንት አሁንም የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ላይ ነው ያለው ስለዚህ ጨጓራ በሚጎዳበት ጊዜ በተለይም ከታችኛው ክፍል ላይ ወይም ከታች ጀርባ ላይ የሚጎትት እና የሚያሰቃይ ወይም ጥቁር ቀለም ያለው የሴት ብልት ፈሳሽ በሚታይበት ጊዜ ወዲያውኑ አስፈላጊ ነው. ምክር ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ.

የፊዚዮሎጂ ለውጦች

Amniotic ፈሳሽ መደበኛ እና ጤናማ የፅንስ እድገት አስፈላጊ አካል ነው. ይህ amniotic ወይም amniotic ፈሳሽ ፕሮቲን, ካርቦሃይድሬትስ, ሆርሞኖች, ስኳር እና ቅባት ያካትታል. ይህ ሁሉ ህፃኑ እስኪወለድ ድረስ ይመገባል. መጀመሪያ ላይ የተመጣጠነ ምግብ በፅንሱ ቆዳ በኩል ይከሰታል, በዚህ ጊዜ የተወሰነ መቶኛ ፈሳሽ ይያዛል.

ቀድሞውኑ በልጁ ምላስ ላይ የጣዕም እብጠቶች ሲታዩ ፣ የመዋጥ ምላሽ ታየ እና ህፃኑ በአፍ ውስጥ የአሞኒቲክ ፈሳሽ መዋጥ ይጀምራል። ልጅን ለመመገብ በግምት 20 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ በሰዓት ይበላል.

የአማኒዮቲክ ፈሳሽ በየጊዜው እንዲታደስ, አንዲት ሴት ፈሳሽ (ንጹህ ውሃ ያለ ጋዝ) በቀን 1.5-2 ሊትር መጠጣት አለባት.

በሴት አካል ውስጥ ምን ይከሰታል?

በዚህ የእርግዝና ደረጃ ላይ የደም መጠን መጨመር በሴቷ አካል ውስጥ ይከሰታል, የሜታብሊክ ሂደት በከፍተኛ መጠን ይጨምራል, እና ካሎሪዎች በንቃት ይቃጠላሉ. ማህፀኑ ምንም እንኳን በዳሌው ውስጥ ቢገኝም, ሙሉውን ቦታ ሲሞላው አሁንም መጠኑ ይደርሳል. ማህፀኑ ያለችግር መንፋት ይጀምራል። ሆዱ ከሚፈለገው መጠን በላይ ከሆነ, ይህ ምናልባት ብዙ እርግዝናን ያመለክታል. አንድ ሕፃን በሚሸከሙበት ጊዜ ሆዱ ገና ብዙም አልጨመረም.

በ 11 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ እናት በሆዷ ውስጥ የሚሰማቸው ስሜቶች ከህፃኑ እንቅስቃሴ ጋር በቀላሉ ሊምታቱ ይችላሉ. ነገር ግን እነዚህ አሁንም ንቁ የአንጀት መኮማተር ብቻ ናቸው። የመጀመሪያዎቹ እንቅስቃሴዎች በ 20 ኛው ሳምንት ብቻ "ሊሰሙ" ይችላሉ.

በዚህ የእርግዝና ወቅት, ማህፀኗ በፊኛው ላይ አነስተኛ ኃይልን ያስቀምጣል, ይህም በቀን ውስጥ የመሽናት ፍላጎትን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

በ 11 ኛው ሳምንት ኮርፐስ ሉቲም ቀስ በቀስ መጥፋት ይጀምራል, የእንግዴ ልጅ በንቃት እያደገ እና በዚህም የፅንሱን ጥበቃ እያጠናከረ ነው.

በልጁ አካል ላይ ለውጦች. ህፃኑ እንዴት ያድጋል?

አሁን ባለው የእርግዝና ደረጃ, ህጻኑ በአወቃቀሩም ሆነ በስራው ውስጥ, ሁሉም ቀድሞውኑ የተፈጠሩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መሻሻል ይቀጥላል.

በሰውነቱ ውስጥ የሚከሰተው ይህ ነው-

• በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ቀይ የደም ሴሎች መፈጠር;
• በአሁኑ ጊዜ ከልጁ አጠቃላይ አካል አንድ አስረኛውን በሚሸፍነው ጉበት ውስጥ ፣ በአጠቃላይ ሰውነትን ለመገንባት "የተላኩ" ፕሮቲኖች መፈጠር ጀምረዋል ።
• በሐሞት ፊኛ ውስጥ የቢሊየም ምርት ቀድሞውኑ ተጀምሯል;
• በሕፃኑ ራስ ውስጥ ያለው የፒቱታሪ ግራንት ሆርሞኖችን ማምረት ጀምሯል;
• በዚህ ጊዜ በጡንቻዎች እና በአጥንት መካከል ያሉ ግንኙነቶች ይጠናከራሉ;
• የልጁ እንቅስቃሴ የበለጠ ጉልበት ይሆናል;
• በ 11 ኛው ሳምንት ጣቶች እና ጣቶች መታየት ይጀምራሉ;
• የ cartilaginous auricle መፈጠር ይጀምራል;
• ሁሉም ዋና ዋና የአንጎል ክልሎች ተፈጥረዋል;
• በነርቭ ሥርዓት ውስጥ በየሰከንዱ በሺዎች የሚቆጠሩ የነርቭ ሴሎች ይፈጠራሉ;
• በነርቭ ሴሎች እና በጡንቻዎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, እና የነርቭ ሥርዓቱ የጡንቻውን ስርዓት ሥራ ለማስተባበር መሥራት ይጀምራል;
• የሕፃኑ የንክኪ ስሜት መሻሻል ይቀጥላል ፣ በዚህ ደረጃ ላይ ያለው የሰውነቱ አጠቃላይ ገጽታ ለመንካት ስሜታዊ ነው ፣
• በዚህ ደረጃ, የሕፃን ጥርሶች መሰረታዊ ነገሮች ይታያሉ;
• እንዲሁም በሕፃኑ ፊት ላይ ባህሪያቶቹ ይታያሉ - ቅንድቦች ፣ ሽፋሽኖች;
• የእንግዴ - እምብርት በከፍተኛ ሁኔታ ማደጉን ይቀጥላል, እናም በዚህ ደረጃ ቀድሞውኑ ከእናቲቱ አካል የደም ዝውውር ስርዓት ጋር ይዋሃዳል.

የክብደት መጨመር

በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና ውስጥ ለወደፊት እናት የሚፈቀደው የክብደት መጨመር 300 ግራም ነው ከእርግዝና መጀመሪያ አንስቶ እስከ አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ ያለው አጠቃላይ ክብደት ከ 0.9 እስከ 1.9 ኪ.ግ.

ከክብደት መጨመር መደበኛ ልዩነቶች ለልጁ ወይም ለእናቱ ጤና አስጊ አይደሉም ፣ ምክንያቱም እነሱ በተናጥል በተናጥል አመላካቾች ላይ ስለሚመሰረቱ - ሜታቦሊዝም ፣ የቶክሲኮሲስ መጠን እና ሌሎች ምክንያቶች።

ትንታኔዎች እና ምርመራዎች

በ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና አንዲት ሴት ምርመራ ታዝዛለች. ይህ ማለት የተሟላ ምርመራ ማድረግ ማለት ነው ፣ ውጤቱም የልጁን የእድገት ደረጃ ተጨባጭ ግምገማ ለመስጠት እና በሴት አካል የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ላይ ከተለመዱት ልዩነቶች ወይም ችግሮች ወዲያውኑ ለመለየት ይረዳል ።

ይህ የሚያጠቃልለው፡-

1. የአልትራሳውንድ ምርመራ;
2. ሆርሞን የሰው chorionic gonadotropin እና ከእርግዝና ጋር የተያያዘ የፕላዝማ ፕሮቲን A (PAPP-A) ለመወሰን ድርብ ሙከራ;
3. የሽንት እና የደም ባዮኬሚካላዊ ትንተና.

እንደ አስፈላጊነቱ ተጨማሪ የላብራቶሪ ምርመራዎች ታዝዘዋል.

የዓላማ ውሂብ

አሁን ባለው የእርግዝና ደረጃ, ማህፀኗ ወደ አጥንት አጥንት ቀለበት የላይኛው ድንበር መጠን ይደርሳል. ቦታው የሚወሰነው በፐብሊክ ሲምፕሲስ የታችኛው ጫፍ ነው.

ነባዘር ቀስ በቀስ ከዳሌው ቦታ በመሙላት እንደ, ይህ ይመራል ይህም አንዳንድ አንጀት መጭመቂያ, ሊያስከትል ይችላል.

የሴቲቱ ሆድ ገና ስላልጨመረ የማህፀን ቁመትን ለመለካት እና ለመመዝገብ ገና አይቻልም.

የደም ግፊት መደበኛ መሆን አለበት.

የአልትራሳውንድ ምርመራ

በዚህ የእርግዝና ደረጃ የአልትራሳውንድ ውጤቶች የሚከተሉት ናቸው-

• ወደፊት የእንግዴ ቦታን በትክክል መወሰን. የእንግዴ እርጉዝ በማህፀን ውስጥ በጀርባ ወይም በፊት ግድግዳ ላይ, ወይም ከታች በኩል, ከላይ ይገኛል;
• የሕፃኑ ሞተር እንቅስቃሴ ደረጃ;
• የልብ ምት.

የአልትራሳውንድ ምርመራን በመጠቀም የልጁን ጾታ ለመወሰን ገና አይቻልም. የሴት ልጅ ፅንስ ከንፈር በላይ ያለው ከንፈር በዶክተሮች ተሳስቶ የወንድ ብልት ብልት ነው ተብሎ ስለሚታሰብ የሚገመቱ ስህተቶች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ።

HCG በ 11 ሳምንታት እርግዝና

በዚህ ጊዜ አንድ ሰው በተለመደው ክልል ውስጥ መሆን አለበት, ይህም 20900-291000 mIU / ml ነው.

በፅንሱ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

በፅንሱ እድገት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች ካለፉት ሳምንታት ጋር ተመሳሳይ ናቸው-ኒኮቲን ፣ ኬሚካዊ መድኃኒቶች ፣ በተለይም ቴትራክሳይክሊን ፀረ-ባክቴሪያ እና አናቦሊክ ስቴሮይድ ፣ ኬሚካሎች ፣ በተለይም የአየር ብናኞች ፣ ionizing ጨረር።

በተጨማሪም የእናቲቱ እና የቫይረስ የመተንፈሻ አካላት ተላላፊ በሽታዎች በልጁ ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. አሉታዊ ስሜታዊ ዳራ የፅንሱን እድገት ሊጎዳ ይችላል.

በዚህ ረገድ ነፍሰ ጡር እናት በተጨናነቁ የህዝብ ቦታዎች እና የኢንፌክሽን አደጋ በጣም ከፍተኛ በሆነባቸው ተቋማት ከመጎብኘት እንድትቆጠብ እንዲሁም አሉታዊ ስሜታዊ ስሜቶችን (አስደሳች ፣ አስፈሪ ፣ አደጋዎች ፣ ወዘተ.) ፊልሞችን ከመመልከት እንድትቆጠብ ይመከራል ። ተመሳሳይ ተፈጥሮ ያላቸው መጻሕፍት, የሮክ ሙዚቃን ማዳመጥ - ሙዚቃ እና ሌሎች ስሜትን የሚቀንሱ እና ወደ ድብርት ሊመሩ ይችላሉ.

በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

በዚህ ደረጃ, የእርግዝና መቋረጥ ከህይወት ጋር የማይጣጣሙ በፅንሱ እድገት ውስጥ ባሉ በሽታዎች ብቻ ሊነሳሳ ይችላል.

በእናቲቱ አካል ውስጥ የቫይታሚን ዲ እጥረት በሚታወቅበት ጊዜ ሪኬትስ በልጁ ላይ ሊዳብር ይችላል።

እናት በሰውነት ውስጥ ፎሊክ አሲድ ከሌለው የልጁ የነርቭ ሥርዓት እድገት መዘግየት ሊከሰት ይችላል.

አንዲት ሴት የኪንታሮት በሽታ ሊያጋጥማት ወይም ሊያባብሰው ይችላል እናም ከሰውነታቸው ውስጥ በተለይም ከደም ስር ያሉ መርከቦች ግድግዳዎች ላይ የካልሲየም ከፍተኛ ፈሳሽ በሚፈጠርበት ጊዜ የ varicose ደም መላሾች (varicose veins) ሊፈጠር ይችላል.

ምን ዓይነት ፈሳሽ ሊኖር ይችላል?

የተለመደው የሴት ብልት ፈሳሽ ነጭ ወይም ትንሽ ቢጫ ቀለም አለው. እነሱ የበለጠ የበለጸጉ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ለፍርሃት ምክንያት አይደለም. በተጨማሪም, አሁን ባለው የእርግዝና ደረጃ, ከእናቶች እጢዎች የጡት ጫፎች ውስጥ የሚወጡት ፈሳሾች ቀድሞውኑ ሊታዩ ይችላሉ. ይህ ከመደበኛው የጡት ወተት ቅፅ በፊት የኮሎስትረም መለቀቅ ይጀምራል።

ኮሎስትረምን እራስዎ ለመጭመቅ መሞከር አያስፈልግም. በብርሃን እንቅስቃሴዎች ጡቶችዎን በትንሹ ማሸት ይችላሉ ። በዚህ ጊዜ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች ብቻ የተሰራ ጡትን መልበስ እና የተፈጥሮ ናፕኪኖችን ከጡት ጫፎችዎ ስር ማድረግ አለብዎት።

በፊዚዮሎጂ ደረጃ በሴት አካል ውስጥ ፅንሱ በሚዳብርበት ወቅት በተወሰኑ ለውጦች ምክንያት ሁለቱም ምክሮች እና መመሪያዎች ለእሷ ትንሽ ይቀየራሉ።

የተመጣጠነ ምግብ

ከ11ኛው ሳምንት እርግዝና ጀምሮ በአመጋገብዎ ላይ አንዳንድ ለውጦች መደረግ አለባቸው። በመጀመሪያ ደረጃ, በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ሜቲዮኒን, የጉበት ሴሎችን ለመገንባት አስፈላጊ የሆነውን አሚኖ አሲድ ያላቸውን ምርቶች ማካተት አስፈላጊ ነው. እንደነዚህ ያሉ ምርቶች የጎጆ ጥብስ እና መራራ ክሬም ያካትታሉ.

የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ kefir መደበኛ ምርት መሆን አለበት። በአንድ መጠጥ በግምት 2-3 ብርጭቆዎች የከባድ ሰገራ ችግርን ያለችግር ለመቋቋም ይረዳሉ።

አንድ ጠቃሚ ነጥብ: kefir በዝግጅቱ የመጀመሪያ ቀን ላይ ብቻ የመፈወስ ባህሪያት አለው, በተቃራኒው, አንጀትን ማጠናከር ይጀምራል.

ሄሞሮይድስ እንዲባባስ ስጋት ካለ ነጭ ዳቦን እና መጋገሪያዎችን ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማስቀረት ያስፈልጋል ። እና በተቃራኒው በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትቱ።

አለበለዚያ, ልክ እንደበፊቱ, ጤናማ አመጋገብ ደንቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው.

ቫይታሚኖች

በመጀመሪያ ደረጃ በቪታሚኖች መካከል ይቀራሉ, እና. የተቀሩት ቪታሚኖች በሀኪም በታዘዘው መሰረት እና በሚመከሩት መጠኖች ብቻ ሊወሰዱ እና ሊወሰዱ ይችላሉ.

በአዮዲን የበለፀጉ ነፍሰ ጡር ሴቶች ምግቦች

ወሲብ

በዚህ ደረጃ ላይ ያለው የቅርብ ህይወት የሚመከር ቀጣይነት ያለው የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ወይም ብዙ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ ብቻ አይደለም. አለበለዚያ, በጋራ ፍላጎት እና በአስተማማኝ ቦታዎች ምርጫ, የቅርብ ግንኙነቶች እንኳን ይበረታታሉ.

ስፖርት

አንዲት ሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከህይወቷ ማግለል የለባትም። ነገር ግን, የፅንስ መጨንገፍ ስጋት ካላት, የበለጠ ማረፍ አለባት, እና በውሸት ቦታ ላይ.

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የሚደረጉ ልምምዶች፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ ጂምናስቲክስ እና ንጹህ አየር መራመድ ጠቃሚ ይሆናል።

መድሃኒቶች እና የሕክምና ሂደቶች

አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን ካለብዎት, እራስዎ መድሃኒቶችን በጭራሽ ማዘዝ የለብዎትም. ይህ መደረግ ያለበት ስለ ሁኔታዎ በሚያውቅ ሐኪም ብቻ ነው.

ብዙ ንጹህ የሞቀ ውሃ፣ የቤሪ ፍራፍሬ መጠጦች እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች መጠጣት (ይመረጣል ሞቅ ያለ እና በውሃ የተበጠበጠ፣ ለተሻለ የመምጠጥ እና የጉበት ተግባር) መጠጣት የጉንፋንን ሁኔታ ያቃልላል።

በምንም አይነት ሁኔታ አንቲባዮቲኮችን ወይም ሌሎች ፋርማኮሎጂካል መድሃኒቶችን በራስዎ መውሰድ የለብዎትም. ይህ በፅንሱ እድገት ውስጥ አሉታዊ እና የማይመለሱ ሂደቶችን ሊያስከትል ይችላል.

የ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና ከ IVF ጋር

በዚህ የእርግዝና ደረጃ, በብልቃጥ ውስጥ ማዳበሪያ አሁንም የፅንስ መጨንገፍ ከፍተኛ አደጋ አለው. ስለዚህ, ሁሉንም ደንቦች በጥንቃቄ መከተል እና የዶክተርዎን ምክሮች መከተል አለብዎት.

አለበለዚያ ይህ በ IVF ወቅት ከተለመደው እርግዝና ብዙ ልዩነት ሳይኖር ይቀጥላል.

የብዙ እርግዝና ባህሪያት

በዚህ ደረጃ, የተሟላ ምርመራ ይደረጋል - ብዙ እርግዝና. የአልትራሳውንድ ስፔሻሊስቱ ትክክለኛውን የእፅዋት እድገትን ለመከታተል ልዩ ትኩረት ይሰጣሉ, እንዲሁም በእርግዝና ወቅት ሊከሰቱ ለሚችሉ ችግሮች ቅድመ ሁኔታዎችን በወቅቱ መለየት.

በዚህ ወቅት, ብዙ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ, የሴቲቱ የበሽታ መከላከያ በከፍተኛ ሁኔታ ይዳከማል. በዚህ ረገድ, በትክክል መብላት እና በዶክተሯ የታዘዘውን የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ አለባት.

1. ለ 11 ኛው ሳምንት እርግዝና የመጀመሪያው ጠቃሚ ምክር የሄሞሮይድ በሽታን መከላከል ነው. በማንኛውም የሰውነት አቀማመጥ (መቀመጥ, መቆም, መተኛት) ሊደረግ የሚችል አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታል. መልመጃው እንደሚከተለው ነው-ፊንጢጣውን መመለስ እና ለብዙ ሰከንዶች ያህል ቃናውን በድምጽ (ውጥረት) ማቆየት ያስፈልግዎታል ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ የጨረር ቃና ጊዜ መጨመር አለበት። በዚህ ልምምድ ወቅት መተንፈስ በፈቃደኝነት ነው;
2. ስለ ሁኔታዎ መዘንጋት የለብንም እና የመከላከል አቅምን ይቀንሳል, እና ስለዚህ በተጨናነቁ በተጨናነቁ ቦታዎች እንዳይታዩ ይሞክሩ ተላላፊ እና የቫይረስ በሽታዎች የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው;
3. የምትወዳቸው ሰዎች የእነርሱን ድጋፍ እና ትኩረት እንደምትፈልግ ያለማቋረጥ አስታውስ;
4. በሥራ ላይ, በከፍተኛ አካላዊ ጭንቀት ውስጥ, እነዚህ ሸክሞች ለእርስዎ በትንሹ እንዲቀንሱ ስለ ሁኔታዎ ለበላይዎቾ ያሳውቁ;
5. በዚህ ሳምንት የመጀመሪያውን የማጣሪያ ምርመራ ማግኘቱን እርግጠኛ ይሁኑ።

የሆድ ፎቶዎች

የፎቶ አልትራሳውንድ ምስሎች

ቪዲዮ ስለ 11 ሳምንታት እርግዝና