ááá áĽá á¤áá ááá á¨áŁáá¤áą áŠáŤáľ áá, ááááśá˝ á¨á áľáááľ ááá° ááłá áĽá á¨á´áśá˝ á ááľ. á¨áá áľ áłááá˝ á¨áááá¸áá ááá ááááľ ááááá á°áá˝ á¨á°ááŤáŠ á áááááśá˝á áá°áŁá, ááá áá á á¤áľ ááľáĽ á¨áááááá áá¤áľ áááááľ á¨á áá á°ááŁáŁá áĽá áĽáá áá¤áłá áŤááá áá´áá˝ - á¨ááá áááśá˝.
áŞá˛áŽá á ááá áááśá˝ áá ᨠtrichologist á áľá°áŤá¨áľ áŤáłáŤá.
ááááśá˝ áĽá áĽá áá˝
á¨áááśá˝ ááá áĽá á á¨á°ááĽáŽá áŤáŤá°á° áá á¨á°ááĽáŽ ááĽá¨ áááŽá˝. á áŁá á áá á¨áááľ á áááá áááľ á¨á°áá áá¸á. áĽááą ááŽá˛áá˝á áĽá á áŁáśá˝á ᣠáłáá ᣠá¨á°ááŤáŠ áŤááłááá˝á ᣠááᎠá¤ááááśá˝á áĽá á áŁáľ á á˛áśá˝á áááá ᣠáĽááá á á¨áľáááľ áĽáŤá áá°á á áááľá¨á áá¨áłá ᢠsebaceous áá˘áá˝, á ááá áááł áá á áá á°á˝áĽá ááá¨áá, á¤áá, á¨ááŤáĽá¨ááá áĽá ááľááł áŤá°áááá.
á¨áá°á áĽáŤáľ áŤáá, á áľááá á¨á°áá¨á áááľ áá°ááł ááá áĽááá°á ááłá ááá áá˝áá. ááá áľáĽáľáŁá¸á ááľáá áááŁáá á¨á°ááŤáŠ áááśá˝ áááá á¨áĽáŽáťá¸á áĽáľá¨ áŤá áľá¨áľ áŤá áááŤá áĽáá˛áá áŤáľáłá ᣠá¨ááŽáá ᣠááłá¨á áĽá á¨á°áŚáŤáá°áľ á˝ááá ááááłáľ áá¨áłá ᣠáááá ááááĄáłá ᣠáŤá áĄáłá ᣠáá á áá ááá áŤá°áááłá áĽá áá°áŁá ᢠá¤áá ááááĽá á°ááĽáŻá á áá¸áŁáŤá, áĽá áĽá áá°áŽáá˝á á á ááŤáł ááááá˝ áá°áá°áŞáŤáá˝ áá á á°ááŤáŠ áááśá˝ áá°áŤá.
á á°á¨ááŞá á ááአááá áá ááá áá¨áá¨áŤ ááá áááĽáŤá, áá á á ááá ááá ááľáĽ áŤááá áĽááĽá áľ áááá áĽá á áá á á¨á áĽá á á áá˝ áá áŠááŁáá˝á áá¨áá¨áá. á¨áá°á áááľáááłá, á¨ááá ááľá¨á፠ááá á¨ááá ááááŤ.
áľááľ áááśá˝ - á áŁá áĽá áá¤áśá˝
ááá áĽááłá ááááá áááľ á á ááľ áá áĽá áŁá áŞáŤáľ á˘áá¨áá, ááľáááá á á ááá áá ááááľ áááśá˝ áĽááłá áĽá áá á˝ááŽá˝á áááłáľ áĽáá°áá˝á áá¨áłáľ áŤáľáááá.
á áá á¨áłá, á á áľááá áĽá á ááá˘áŤáá˝ ááŤá¨á áŤááá ááŠááľ ááá¨áľ áŁá áá áá.
áá á¨áłá ááá áá ááľ- áĽááá áĽáá° áĽá¸á á áŤá ááá á¨áĽá ááááľ áááśá˝ ᣠá¨á°ááŤáŠ á áŤááľ áĽá á áľáľáŽá˝ áááĽáá˝ ááá¸á¸ááŤááľ á¨ááŤáááá áááśá˝ áá¸áᢠá¨áá áá፠áłáá á°ááŤáŽá˝; áŤáá°áŁáŤ áááľáŽáŽááľ, ááŤá áŤáľá°á, áĄááśá, á¨áááŤ, á¨á°áᣠáá, á áá, áá˝, á¨á ááááľ áááľ. á áá áŁá áŞá¨áá á¨áľ áááśá˝ - á¨ááá ááá¨áĄá á¨áááŁáľ á˝ááł.
á¨á°áťá á¨áá°áŁá á áŁá áŞáŤáľ, á á ááá á¨á áá áá¤áłá áááá. áŽáŽááľ, á¨áá፠áĽá á áŽáŤáś á¨áá°á áá¤áľ áá°áŁá. á¨á°ááŠáľ áá° ááá ááá¨áŤá ááľáĽ áááá á¨áááŁáľ á˝ááł á¨áá¸áá, ááá áá á¨áááľ áá¤áľ áááŤá¸á áá˝áá, á á°ááá áá° ááá ááľ ááľáĽ ááá á áááŁáľ. á¨ááą ááŤá¨á áá˝, á ááááľ, ááááľ, á ááá áĽá á¨áĄá áááśá˝ áááá áłá.
á¨áááą á¨áľáĽ áááľ áááá˘áŤ áĽá ááááľ áá¤áľ ááá ááá˘á áá áĽáŤáľ áá á áááľá¨áľ, á°á¨á , á¨áá-áľáĽ áĽá á áŁáľ áááśá˝á áááŤá.
á°á¨á á¨áŽáŽá áŁáá, ááá, ááᣠá¨á°áá. á¨áá á áááľ áááśá˝ á ááłá á áĽááľ áá ááłá, áááá á ááááá, áĽá áá áĽááľ áĽá áá°á°áŁá ᨠáŠááŁáá˝ á°áľáá áá¸á.
á°áá- á¨áááŤ, á¨á ááááľ, á áŽáŤáś á áŁá á°á¨á᪠ááľáááśá˝ áá¸á. áá ááá áĽá ááááĽááľ á°áľáá á¨á°ááŤáŠ ááááśá˝ááá á áŁá áĽáŠ áá á¨áľ áá á¨áááľ áááĽáá˝áĽá á¨á°á áá á áá á ááá ááłá ἠáá˝áá.
áááŤá á¨áááľá áŤáŤáľáłááááłá, á ááá áĽá ᨠcastor áááśá˝. áĽáá°ááá áŤá áááśá˝ áĽáŠ áá¸á ááááŤáąá á¨áááá áĽá á ááááľ áĽá á ááááŽáá˝ áá á¨áá áá¨áŞáŤ á°á˝áĽá áááŤá¸áá, ááá áá ááĽá°áłá¸á áĽá áá á áá ááá ἠá°á¨á᪠áĽá¨áľ áá ááá.
ááá áááśá˝ áĽá á áľááá áááśá˝ - á á᪠áá°áá áŤá. á°ááĽáŻá áááť ááá á ááŁá¸á, áĽá á á°ááááá áľ ááá áĽáť áĽá á áá ááá á¨áá˝á áĽá á áľáá˝ áá á á ááá¨áľ ááá áĽá á áá ááá áá˝áá. Esters á¨ááááŠáľ á á°ááá˝ á ááá á ááŤá áá. á áá°áą áአáááłáá˝ ááááŤáľ áááá ááá áááá á¨á°ááĽáŽ áŁá áŞáŤáľá°ááá˝ á áŁá áá¤áłá á¨áááá áááśá˝ áá¸á. á áĽáá°áá ááááľ áááśá˝ áĽááłáł ááťáťá á¨á°á¨ááá áá. á á˘áŽ-áááśá˝ á˝áŤá áá áአá áá áááá˛áá˝ áĽá áá°áĽáŽá˝ ááľáĽ áĽááąá áááá á ááĽááľá˘
á¨ááá˘áŤ áááśá˝á¨á˘ááąáľáľáŞ áááťá¨ááá˘áŤ áŠáŁááŤáá˝ áĽáŤ ááŹáá˝ áá¸á. á áĽáá°áá á áááľ áááľ áľáĽáĽá ááľáĽ áĽá ááá¨áľ ááá áá á¨á°ááĽáŽ áááśá˝, áááąá áá á¨áłá áĽá ááá ááá á áľááá, áĽá ááá˝ áĽá áááá˝, á¨áᎠá˛áá¨á, glycerin, áá áááŤáá˝á, preservatives, stabilizers, á˝áś ááĽá¨ áááŽá˝. á¨áá áá ááĽá¨ áááŽá˝ á á°á¨ááŞ, á áťáťá á°á¨á᪠áŞáłááá˝á, á¨áĽáá ááá áĽá á¨áá¨áá¨áŤ áŠá¤á ááŁáŞáŤáá˝á ááŤáŤáľáľ áá˝áá. á¨áĽáá°áá á áááľ áááśá˝ áá á°ááŁá ááŁá áĽáááĽáŤá¤, á áááἠáĽá á¨ááá˘áŤ áá¤áľ, áľááá á á á ááá áááááľ, á á°ááŁáŤáááľ áĽá á áĽá á áá¸á á°ááá°áá.
á á´á¨á ᣠá ááłá˝ ᣠá ááłá˝ áĽá á áŽáá˛á˝áá á áááśá˝ ááľáĽ á¨ááᥠáááśá˝ á áŁá ááš áĽá á°ááłá áá¸áᢠáĽááá á¨á°á áŁá áą áŤáá˝á áá°áá áŠá áľ áááááľáŁ á¨á°á ááá áááá áááľá°áŤá¨á áĽá áŤáá°á፠áŠááŁáá˝á ááááŤáľáŁ áľáá˝á ááá¨ááᣠááľááłááľáŁ ááľááłááľ áĽá áááááŁá¨á áĽáá˛áá á¨áááľ áá¨áá¨áŤ áááśá˝á áŤáŤáľáłáᢠááá ááľááł á¨áá á¸áŤáŤááľ á áá¸áᣠá ááá á ááá áá áá°áŤáŤáᣠá áĽááťá¸á áá á áŁáľ áŤáá ááá áłááá ááá áááśášá áłáááá áĽá á¨á á ááá ááááŞáŤá ááᎠááá áá¤áśá˝á áá°áŁáá˘
á¨áá°áá áŞáŤ áá´áá˝
á¨ááá˘áŤ áááśá˝ ááĽá á áááľ á¨ááá áááłáľ ááłá áĽáá°ááá áĽááĽá á¨ááááŁááá áá á ááľáŠ áŤááłá á ááá á°á˝áĽá áĽááłáŤáá á áĽááá áĽá á áá ááá á áá áľá˘ á¨á ááŚáľ áŠááŁáá˝. ááá áááł áááąá áá° áĽáŽáš áłáááľáą áá°áá á áá. á áŁá áĽáŠá ááááľ- áááąá á ááá áĽá á á°á¨á áŠááŁáá˝ áá á áĽááá áŤá°áŤáŠ ᣠáŤááš áá áŤá°áŠáŠ ᣠá¨á፠ááአá áĽáŠ áá ááĽá°áľ áĽá á áŁáľ áłááá áá áĽá á¨ááŤáĽá¨ááá áááľááá˘
á¨áá፠áŁá áŞáŤáľ
ááá áááśá˝ á¨ááá°áĽ áŁá áŞáŤáľ á áá¸á. á ááłááśáš ááľáĽáľáĽ á°á˝áĽá á áá¸á, ááá˝ á°áá á¨á áŤáŁá˘áŤá á°á áĽá á áá¸á, á ááłááśáš ááá ááł, ááá˝ áááł ááł, áĽá ááá˝ áá°ááá°á ááł á°áľáá áá¸á. á ááአááááľ ááľáĽ áá°áŤá¨áľ á¨ááŤáľáááá¸á áááśá˝ á á, áĽá áááá ááą ááááá¨áľ á¨áłááą, áá°ááĽáŽ áááśá˝ á á, áĽá áááá ááá áŁá ááá ááá. á¨ááŁá ááá, á˝áá áŤáá áľá áľáááľ ááá¨áá¨á áĽá á¨á áŁáľ áĽáááá áááľáááľ. áá፠á°áľáá á ááŤááááá á áááť ááἠáĽá á á°áááá áá¤áľ áá á¨á°áá°á¨á° áá.
á¨ááá ááááśá˝ áĽááłááľ áĽá ááááľ á¨áááľ áááááá˝ á áá˘
ááá áĽá áĽá áŤá áĽá ááá, áááŤá áĽá á áá á áá, áá áŁáľ á¨á°ááá , á°á¨á , áá°á á ááá á¨á°á°áŁáá ááááľ ááá áá˝áá. áĽáŤááłááłá¸á áአáĽáááĽáŤá¤ áĽá áĽáááĽáŤá¤ áŤáľáááá¸áá. áááá¨áŁá¨áĽ á áŁá á áľá¸ááŞá ááá ááł áĽá ááľáĽ á¨á°ááᥠáá¸á. á¨áĽááá ááááśá˝ á°ááŤáŽá˝ áĽááá áá á¨áááľ áá á¨áá°á¨á ááááá áŤáľáááłá, áááŤá áĽá áĽá áĽá áŤá á¸áŤáŤáá˝á áááá áá ááá á áááŤáľ ááľááá á áŁá áááľ áá. ááá áá, áĽááąá áĽááĽá áľ áĽá á áááἠáŤáľáááá¸áá, áľáááááá áááľá ááá¨áĽ áĽáť áŤáľáááááłá.
á áŁáľá áááááľ á áŁá áĽáŠá áááľ ááᣠáá ᣠá áľááááá á áááἠᣠáĽááĽá áľ áĽá ááľááłááľ áá°áŁáᢠáĽá á¨áĽáľ áááľ áá°ááá áĽá áĽáŽáš áá á¨áááłá ááĽáŤáľ áŤáľáááłáᢠááťáá ááá áŽáá˛á˝áá áĽáá° á°á¨ááŞááľ ááá á¨ááá˝ áá áĽáá° á¨áłá áááľ áá áá ááťáá.
áá°á¨á ááľ á°ááá ááááľ á áľááš áŤáá° ááááľ áĽá ááá ááá. ááá ááááą áŠáᣠá°áľáá á¨áá áááľ á¨áááá á¨áľáá´ ááá áá. ááááá áá áľ áŤáá ááá áĽáá˛á°áĽ áĽá áĽááĽá áľ áĽáá˛áá á¨ááŤáľá˝ááľ á áľááá áŞáłááá˝, áá¨-áŁáá´áŞáŤáá˝, á á˛áśá˝ áĽá ááááŽá¤ááá˝ ááá. ááŁáá á°ááŤáŽá˝á á°áľáá áá á¨á°á ááá ááááŁá ááłáł ááá á áŤáá.
ááá áá°á á ááááľáአáĽáááĽáŤá¤ á¨ááŤáľáááá¸á, ááá¨áľ á¨áá°áĄ áááśá˝á ááá¨áĽ á ááĽááľ, á¨á°áá á áĽáľááľáĽá áĽááąá á¨áá°áá á¨á°ááĽáŽ áá áľ. áááłá, áĄááśá, áĽáá˛áá áĽáŽáŽá, áŤááá áĽá á¨á°áᣠáááśá˝.
á¨á°ááĽáŽ áááśá˝áááŤá¸áá áá áá áĽá áá áá ááááą á áá áááá. á á˛áąá ááá á¨á áá ááá áĽá ááá áŤá°áááłá, áĽá á¨ááľá¨á á á°áá ááááłá. áĽá, á¸ááá ááľááá á¨á°á áá¸, áĽáá°áá áá°áľ áá˝áá á¨áąááľ áááľ. áá áááľ á°á ááŤáľá ááŤá°áá áĽá á á°áẠᣠá°áŤá áĽá ááááľ á¨ááá¸á áŠááŁáá˝á áĽááłá áá° ááááľ ááááłáá˘
ᨠseborrhea ᣠááłá¨á ᣠááŽáá áĽá á¨áá á á áá ááľá¨á á˝áá áááŁá¸á á¨ááá°áŞá áááľ áá¨áłáᢠPatchouli á¨áŁáá´áŞáŤ á¨ááł ááľáá˝ áŤáľáááłá, áĽá á¨áŽá áĽáá¨áľ á¨áŤáľ ááłá áĽá áááá ááá°áľ á¨áá á á ááἠáá ááĽá¨ áááŽá˝á ááá.
Rapunzel's braid ááłá°á ááááá ááἠá¨áłáśá˝á á፠áááá: áŁá áá á¨áááŤ, á ááśá, áŤáľá°á, á°ááá, áŽáŽááľ, flaxseed, áŽá áĽá ááá, citrus ááŤááŹáá˝ á°ááŤáŽá˝, á¨á áááľá, á¨á áá á á ᣠáĽá áťá áá.
á¸áááá á ááŤáŤ áááľá¨á áŁá á ááᣠááľááᣠáŤááá-áŤáááᣠáááá á¨áá áááśá˝áŁ á°áá°á áĽáá¨áľáŁ áŁá˛áᣠá¤ááááľáŁ áŽáá᪠áĽá á¨á¤áŤ áááľ áá áá á ááŚáľá˘
áĄááśáᣠá¨á ááááľ áá áááľáŁ á¨á˘áŤá áááľáŁ á¨áŤáľá°á áááľáŁ á¨á°áᣠáááľáŁ áŤáá°áŁáŤ á¨áŽáŽááľ áááľáŁ á¨á áá áááľáŁ á¨á ááá áááľ áĽá á¨áľáá´ ááá áááľ á¨á°á°áá á áŤáá˝á ááá¨áá¨á áá¨áłáá˘
ááĽááĽá áľ áĽá ááľááłááľ, á¨á áľáááľ áááśá˝ á¨áá˝, á¨á ááááľ, ááá, á ááŞáŽáľ, á ááľ áášá áá¸á, áĽá á¨ááá, á ááá áĽá á¨á°áἠáááśá˝ áĽáá˛á áĽáŠ áá¸á.
áá°áá áŞáŤ
áááśá˝á ááá áá áá° á°ááá á¨áá á ááááśá˝ á á, áĽáá˛áá á¨áááŠá áááł áĽá áŁá áŞáŤáľ áááľ ááľáĽ á ááľááŁáľ ááá¨áĽ á áá áľ. á áŁá á¨á°ááł ááá á á ááľ áá˝áľ áááĽáá˝ ááľáĽ á¨áá áľ áá á ááᢠáĽááąá ááááááľ, á¨áááśá˝ áľáĽáá á áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ ááľáá áááá áĽá á ááá á áľ áá á ááá áá áá°áá áŤá. áá°áą á áá˝áľ ááŤááłá, ááአá áአáá áá áááá á¨áĽáĽ á¨áá ááá áŽá፠áŤáľááᢠá ááľ áá á¸áááá á áťáá á á°áἠáá ἠáŤáľáááááłá. ááłáąá áá°áá á¨á áľ áááááľ áááą á á áá áĽáá áľáá´áá˝ áĽáŠ ááá á¨áŤáľ ááł áá áá°áá áŤá ᣠá¨ááŤá áá ááľ á¨á°áá°á áááĽá á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤ áĽáľá¨á°á°áááá áľá¨áľ á áááľ áᣠáľá áááŤáá˘
á¨áááąáľá áááľ áľáá˝ áá° áťáá áĽá á¨ááá ááááᣠá áááľ á¨áŁá á áááłá áááŚá˝ á áĽááľ áłáááłáľ ááľáĽ ááłáŤá. áĽáá˛áá á áĽáá˝á ááľáĽ áááľ á áĽáłáá˝á ááá áĽá ááá˝áłáľ áááá¨áľ áá˝áá áĽááĽáĽ áááᨠ5-10 á´áᲠááľá áá° áĽáŠ á¨ááá á á á á ááá á¨ááá áá á á áĽááá áá°áŤá¨áľ. áĽáá˛á ááááśáš áá°áśá˝ á¨ááá˘áŤ áááśá˝á áá¤áłáááľ áá¨ááŤá, áá á áá ááá áŤá°áááá, áááá á¨á¨áá°á áááľ áá¨áá¨áá, UF á¨á¨áŽá˝, áá¨-á°áŁá ááľáááśá˝á ááá áááł ááľáĽ, áĽá áĽáá˛áá á¸áááá á á¨áá°á áážáľ áĽáá˛áá ááááą.
á ááŁá áá¤áľáĽá á áľá°ááá á ἠá ááá áá áá°áá á áá˝áá á¨ááá˘áŤ áááľáĽáá° áľááŹá, áŽáá˛á˝áá ááá á´á¨á
ááἠ10 á°á¨ááá˝ áĽá áááááá˝
áĽáá° ááááá áá áááľ, á¨ááá áááľ áĽá ááá áŤáá° áĽáŤáľ áŤáá ááá áá˝áá, á áááłá áĽá áááŁáá á ááłá áááááá˝. áááľ á áášá ááá á áááᲠááá á áąá ááľáĽ ááá°á á á ááĽáŠ áĽá á áá á ááá¨á áľá˝ááá ááá ááá á¨áááľá á áĽááá áááá¨áľ áľá˝ááá ᢠá¨ááá˘áŤ áááśá˝á áá áŤá ááľáĽ áĽáŤáłá¸áá áŤá¨áááĄ. á áááá áá á á°á á áá°ááááŁá¸á á¨áá˝á á¨á ááľ á ááŤáŽá˝á á¨ááŽ.
ááἠá áľá á¤áá˛á áĄááłáá ᨠKerastase áá¨ááłáá˘áá áá áááľ á ááľ áááĽáŤáľ á áľá¸á᪠áá, ááá áá áá ááľ á á ááá á áŁá áľáá˝ áŤáľáááááłá, á áĽááĽáĽ áĽá á°á¨á ááá áá á˘áŽáááŤá á á ááá áááá áŤá¨áááŁá. á¤áááľá á áŤáľ á áá ááĽá¨ áááŽá˝á áááá-á¨á áá ááŹáá˝ áááľ, áŤááá áĽá á ááá áĽá ááľáĽáŤá ááĽá¨ ááá- ááŤáŤá áááľ, áĽáąá á áááą á áŤáą á¨á°áááŁ. áá áááľ á¨áŤáľ á áá ááá¨áŁá¨áŁá áĽá ááááłá.
áááśá˝ áá¸ááŤá˝á áĽá áááá ááłá˝á á áľááá áá¸áᢠááá á¨ááľáŤáááŤá á´áśá˝áľááá ááłá áŤááá áĽá á áááľ áá ááá. á¨áĽáá°áá á áááľ áááśá˝á áĽá áá˝ ááŤá´ áá¨áአáĽá áľáá˝ á áá°á¸á¸áľá - áááśá˝ á áŁá á¨á°ááłáá ááá áĽááłá ááááľ áá˝áá! áááśá˝ á¨áááá áĽáľááľ áŤááĽáá, á¨áĽáŠ áĽáľá¨ áŤá áľá¨áľ ááááĄáłá, ááľááł, á¤áá áĽá á áá¸áŁáŤá áŤá°áááá. áá á˝áá á¨áľááš áááśá˝ á°áľáá áĽáá°áá áĽá áĽáá´áľ áĽáá°áá ááá áľ áá.
áľááá áá á ááááŞáŤ á°á¨á áá- á¨áŽáŽááľ áááľáŁ á¨á°áἠáááľáŁ á¨ááᣠáááľáŁ á¨áá፠áááľ áĽá á¨áľáá´ áá áááľ. á á°á¨ááŞá á¨áąááľ áááľ, ááá áá á¨áĽáą áá áá°á á ááá ááŠá - áááłá ἠá áŁá á¨áŁáľ áá. á¨áá á¨á°á ááąáľ ááľáĽ áľáá˝ á¨áąááľ áááľ áá¨áá áá˝áá, á¨ááŤá áááá áá áá ááťáá.
áááśá˝á áá áá áĽá áá ἠá°ááĽáŻá áťáááá˝áááŹá áĽáá°áá ááľá áťááŠáĄ (áĽá á ááááŠá!)
á á ááľ ááľáĽ áááá¨áśá˝ á¨áá ááłá¸á ááᎠáááŤá¸áá áĽá áááŤá¸áá ááŚááš áá á. á¨áŽáŽááľ áááľ. áááá á áŁá ááĽáłá áĽáá°áá á°á°áá ááá áŤá, áĽá á á°ááłáłá áá ááłá ἠá áŁá ááá áá.
á¨áŽáŽááľ áááľá ááá áááľ ááľáĽ á ááŤáŤ. á áąá ááľáĽ ááłá˝ á¨áŽáŽááľ áááľ áŤáŠ, á¨áá áááľ áá á°ááá áá áááľ áá, ááá á á¨á áááł ááľáĽ, á¨ááŤáá áá áá°áŁááá. áĽáá°áá á áááľ áááśá˝á áááááľ á ááááá.
á¨áŽáŽááľ áááľ ááŁáŤ ááá áŤáá°áŁáŤ ááá áá˝áá. áŤáá°áŁáŤá ááľááł á¨áŽáŽááľ ááá á áá, áĽá á¨á áá á áá ááĽá¨ áááŽá˝á áááá. ááá áá, áĽáá° á ááľ á°ááĽ, á¨á°áŁáŤá á¨á áá ááľ áá.
á¨áá¨á°ááľ ááŁáĽáá˝ ááľáĽ á á ááą á á¤áľ ááľáĽ á¨áŽáŽááľ áááľ áĽáá´áľ áĽáá°áá°áŤ áĽáááŤá˝ááá - áĽáá° á°ááá , á ááŤá˝ á áľá¸á᪠á áá°áá!
áááľ á ááá áá áĽáá´áľ áĽáá°áá°áá á
áŽáŽááľ ááá áá áááľ á áááá áá á¨áááŁáľá á ááľ á áá ááłá á˘áŤ ááľáĽ ááááľ ááá áłáááľáą á ááá á áĽá á ááľáĽ áŤááá áááľ áá áἠáá˝áá. áľáá ááĽáá ááŤáŤ áááľ áĽá á áĽáá˝á ááŤá¨á áá áĄáľ (áá á á ááአááááľ áá á¨á°áá á¨á° áá ᣠáá áĽááá áá 2-3 á¨áťá áááŞáŤáá˝ á á áá¸á) á áŁá áĽá áááľ áááŁáľ á áŤáľáááá!) áááľ á¨ááá ááľáĽ ááá°áľ á¨áá áľá. áááá áá ááľ áłáááľ áŤá á áŤááłá á á áááľá áááŁá :) ááááŞáŤ áá á áŤáľá áá á á áááľ á¨áá áááľá áá˝áá, ááá áá á áľááá á¨áĽáŠ áĽáľá¨ áŤá á¨á°á¨ááá áááá áá¸ááá. áááŤá á¨áá ááá ááá áĽá á á áááá.
áááąá á áááá áá á¨áááŁáľá á ááľ á¨á°ááá ááá˝ áááśá˝á áá¨áá áá˝áá - áááłá á ááľ áááŞáŤ á¨á°áἠáááľ, áĽá áááľ á áĽáłáá˝á áá¨áá áá˝áá. áĽáŠ ááá áŤáá¸á áááśá˝- áŤáá-áŤáá ááἠáĽá áááá°áá áĽáá°áá á°á°áá ááá áŤáᢠá¨áŤáá-áŤááá áááľ áĽáŠá
ááľá áá¨ááŤá áĽá áááá ááľááł áŤá°ááááá˘
á¨ááŤá áľáĽááá á áááá áĽá áá áá°ááĽáŠ, á¨áŤáľ á
áá á áá¸áľ, á¨ááŤá á¨áá¨áá á ááááą áŤá¨ááá.
áĽá á°áá˝ á¨áťáá áŤá ááĽá°á áĽáŤáľáá á áᣠááá á
áá ááááŤá - áá
áá ááľá¨á á¨ááĽááľá ᣠáá ááŁáá á áľáŤáľ áá áĽáť áŤáľáá áĽá áĽáá°á፠áá°ááᢠááá áĽááłá áᣠáŁáá°ááá, áĽá áľáŤáľ ááŤáŁá á ááá˝á˝á.
á á°ááłáłá áá áŤáľáłááą- áááą á ááአáá á áᨠááĽá áĽáąá áá ἠááá ááááá˘, á á°áťá áááł áĽáá°áááĽ. áááąá á¨á°á áá á áá áĽááąá á áá áá¸á á áŤáá áĽáá áľáá´: áľááĽáĽ áááą á á°áťá áááł áá ááłáá˘
áááśá˝á áá áĽ
áááśá˝á á áááľ áťáá áłááá á á á áąááľ ááá á á ááľ áĽá ááľ áĽá á áłáá ááá/á áłáá áŁáá áąááľ áá ἠáĽáŠ ááá˘
á¨ááľáá áá áąá á¨áłáá ááľ áąááľ áááááľ áĽáľá áŤáááľ ááááŠáľ áĽá á áááŠá.
ááľáĽ á°ááááááśášá á ááá á ážá ááá á á˝ááŠááľ (á á°á) áąááľ áĽáĽáŁáá. áĽá á ááłá áĽá áĽáŹ á áľáĽ áá á, ááá áá á á°áἠáłáĽá§á, áĽá áááááŞáŤ áá. áľááá
áá´ áŤááĽáĄ
áĽáá˛áá áŚáááá áťááá áŤá SLS áá áá, áĽááá á áá¨áá áĽá á á°áἠááááá áá˝áá. á áá
áľáĽáá
2-3 áá á˘áŤáá˝ áŤáľáááááłá.
á áá
ááááľ á¨áłá ᥠá áá ááááá áá ἠáŤáľáááááłá. á¨áĽá
ááľ áá áľá áľ(áŤáááá á á¨á¸áá áááᣠá¨á°áŁáŤ ᣠá¨áŚá á
áááľ (á áĽáá ááá),ááá á áá áĽáť(á á ááľ ááľá áá 1 á¨ážáᣠáááŞáŤ).
áá
á áŤáá°á¨áá á ááá áááá
á á áłá áľáá! ááááá áĽá ááááŽá˝á ááŤáŠ, á á°áἠáŤáĽá§á¸á.
á¨áááľ ááá áááĽá áá áŤá á áá áĽáá°áá áá
á áłáááľ 2-3 áá á¨áááľ áááĽáá˝á ááľá¨á áá˝áá, áá
áááá áĽáá˛áľáĽ á áŤá°ááá. á á°ááŤááᣠáááśá˝ á¨á
áŁáľ ááá
ááľá áááŁá áŤá. á áááŤá˝á áá á¨áááľ áááĽáá˝ á áá áááŹá áŤá áĽáŠ á áá áĽáť ááᏠá ááá˝á˝á á˘
á áłáááľ 2-3 áá áááአááᏠá¤áá áĽá á ááŤáŤ á˛áá áá áąá ááá á á
á áłáááľ á ááľ áá áĽáť áááśá˝á áĽááŁáá :)
á áááŤá˝á áá á á
áᥠáá áá ááááŠ
á¨á°áá áááĽá á áááľ á áá°áŤá, ááá áá áá á ááááľ áá á ááĽááľ áĽáá˛áᣠáĽá á¨áááá áá áááľ ááá ἠááá
áľáááłá.
ááááá á¤á!)
ááá˝ á áá á˝ááá˝áĄ-
á¨á áá áŁá˘áŤáá˝ á¨áᥠáááá˝áĄ-á á°áł áááĽá
á¨ááá áĽáľááľá áĽá á ááááĽá áááá á áááśá˝: 134 á áľá°áŤá¨áśá˝
- ááŞáŤ
á á ᣠáľá áááá áááŞáŤáá˝ á áá°áááá !!)
á áá áĄááśá áááľá á°áἠá ááłá á á. ᨠyolk áá áĽááá ááá :) á¨áŽáŽááľ áááľ á¨áľ áá á¨ááááľ? - á ááŤ
á áŁá áĽáŠ ᣠá áá°áááá!
- áááŤ
á°á á á¨á°á áľáŁ áĽáŁááá áááŠá RDO (á¨á°áŁáŤáŁ á¨á°á¸áłáŁ á¨ááŁ) á¨áŽáŽááľ áááľ á ááá áĽáááĽáŤá¤ á¨á¤ááľáľáŤ á¨ááá á¨á°áᨠá¨áá ááá áááá á áľááá á áá°áá ᣠá áá°áááá
- á ááľáłá˛áŤ
á á áĽáŁáá ááá¨ááĄ-
1. áááľ á á°áťá áááł áĽáá˛áἠá á¨áľáá ááá áá áááŁáľ á¨á°áťá áá: á áá¸á¸ ááá áá (áááľá, á¨áááłá áĽá áľ), á áá á á áá¸á¸ ááá áá ááá á áášá ááá áá?
2. áááąá á áááá ááľáĽ áĽáá´áľ áŤá°áŤáŤá? áĽá ááá áá á áŞáŤ? - ááŤá
á á ᣠá°á á á¨á°ááľ!
ááá¨á, áĽááá áááĽáá˝ áááááá á¨ááá á áááľ á°áľáá áá¸á? ááᏠáááľ áĽáť áá áĽá á ᨠ2 áá ááłá ἠá ááĽáᢠá¨á°á áááá áá´ áá¨ááŠ; á¨áá፠áááľ ááľá 2 á¨áŤáá-áŤáá á áĽáłáá˝ á¨ááŹáŤáá. á ááľ áá á¨á˝ááĽáŤ áąááľ áá áłáĽá¤ á áá áĽá á áá áłáᣠáŽááŁá¤ áĽá áĄáľ. á¸ááŹá á ááá á áŁáľ áá (((( - ááááŤ
ááĽá á áá¨ááŠá˘ á¨áááľ áááĽáá ááááŞáŤ á yolk ᣠá¨ááŤá á ážá áąáᾠᣠá áá¨á¨áť ᣠáĽáá°áá¨áŠáľ ᣠá áá áĽá á áá áłáᣠáŽááŁá¤ ááłá áĄá˘ ááá áĽáá á¨áááľ áááĽá á¨ááś á ááłá á áᢠá á°ááá°á áťáá ááłá ἠááááĽááłá. áĽá áťááá ááá°á á áŁá áĽááá áá á. á áá°áŤáá˘
- á˘áŤ
á á ᣠáľá áááá á áŁá á áá°áááá!
á¨áááąá á¨áŽáŽááľ áááľ áĽá á¨á ááśá áááľ áá áĽá áá á¨áááľ áááĽá á ááťááᢠá áŚáááá áťáá áĽáĽáŁáá, á¨ááŤá á áá áĽá á áááŁá¤ áĽá áŁáá, áááą á á°áἠáłáĽá§á, á¸áአááá áĽá ááľááł áá, ááá áá ᨠ3 áá á áá áááŹá á¨áá ἠá ááľ á¨áá, á áá á ááá°áá áá á¸áᏠá áŁáľ ááá. . áĽáŁáŤá˝á ááááŤáą áá áĽáá°áá áááŠá, áááąá á á°áἠá áá áĽáŠá áááľ áá?
á áá°áááá! - á ááŞá
á á, áĽá á¨áąá á á ᣠáááľáŤáá°áŁáŤ áááá áĽá áááľ á°áľáá áá?
- á ááŞá
á áᣠá á¨áá á¨áááľ áááĽá ááľá¨á á¨á°ááá° ááá?
- áŚáá
á¤á ááľáĽáá á áᣠá¨áááá˝ áá áŤááá áááľ á á á áąááľ áĽááľáłáĽáĽ áá áá á˝ ááá áá ááŁá áááá˝ áá á¨áŤááľ áąááľ ááá áąááľ áĽáť á áľáá˝ áá á°á á¨áᢠáááąá á áąááľ ááá ἠáá¨áአᣠáá áááá°á áá áĽáť áá á¨áá°áŤá ᣠáááŹá ááľá¨á áĽá áĽáá°áá áááŹá ááłá ἠáá á¨áĽáá˘
- Evgenia
á¤áľ ááľáĽ á¨áŽáŽááľ áááľ áĽá°áŤáá! áĽááἠááᣠááłáŁáŤá á áľá˝ááᣠáá á áá ááááľ á á°áťá áááł ááľáááá! á ááᏠáá á°á ááአáĽá ááłáŹá ááŁááľ - ááľááł áĽá ááľááł áá! á˝áłá áĽáá° áŽáŽááľ áá...)))
- á ááŞá
á áᣠá¤áľ ááľáĽ á¨áŽáŽááľ áááľ á áŤáᣠá á˘áá°áááľ áá áááŞáŤáá˝á á áááᣠááá ááá á°áłááˇáᣠáá á¨á ááľ áá á áá áá áááľ ááá áá á¨áááťá áá ᣠá áŁá á¨ááááá ááá á¨áŽáŽááľ á˝áł á ááá á¨ááᢠá áŁá áá áá á ᣠá áááááŁá ááľáĽ áááá ᣠá¨áŁáľ áá á ᣠáá á ááá á áŁáľ á áá°áá ᣠá áĽáá˝á ááľáĽ áŤáááľ áĽá ááá áááŤáᢠáŽáŽááľ ááá áĽá áŁáá áá አá ááá á áá°áĽáŠ ááľáĽ áááľ ááááľ á ááĽá.
- á ááŞá
á á ᣠáááŹá á áąááľ áá ἠáĽá áááśá˝á á áąááľ áá ἠááá áá á ᣠáá á¨á፠á áá á¨áŽááŁá¤ ááŹá áĽá áááśá˝ áááĽá á áŤáᢠáĽá áĽáá´áľ áá ἠáĽááłááĽá áĽáŤá°áĽáŠ áá, áĽááá ááŹá á áá ááá ἠáĽá á¨ááŤá á áąááľ áá ááá°áŤá¨áľ áá°ááŠ, áá á áĽááἠáĽááĽáĽ ááá ááľáąááą ááá ááá á áá á áĽáá ᢠáĽáá°áá á áąááľ ááłá ἠáá á¨áĽá ᣠááá áĽááłá áá áá áá áááľá¨á áĽá áá áá áśáĽáá áĽáááá á áá áá áĽ? á á á ááá á¨ááá áááĽáá˝á á áąááľ áĽáá´áľ áá ἠááťáá?
- á áá¨ááá á á°áŤá˛
á ááŞá, áĽáááł á¨áá áááĽá áááĽáŤáľ ááľááá). á á ᤠááľáĽ á ᤠá ááááĽá, áĽááá á áááľ ááĽá¨ áááŽá˝ á ááá áľá - á¨á ᤠá¨á áá áĽá á á¨áá. á¨áááľ áááĽáá˝ á á á ááá áĽáá áŤááá á áľá°áá á¨ááááá ááá áá á ááááąáá˘
- á áá¨ááá á á°áŤá˛
- á á
á á ᣠá°áá! áĽáá á¨áááľ áááĽá á ááá áź á á á áąááľ ááĽáŁá¸á áá°ááŠ))) á áá áá á ááᣠáááľáŁ á áá˝ ááľ áĽá á áŽáŤáś á áá˝áľ á ááááá¸áᣠá ááľ áá á á á áąááľ á áĽá¤ á ááá á áá áłá áĽáŠá˘ áááą á á°áἠáłáĽá§á. áĽáá°ááá˝á¨á áááá ááá á á°á¨ááᢠááá áĽááłá á áĽáááą áĽá áĽáá°áááłá ἠáááź áá á))))) áĽáá˛á á áááľ áá¤áľ á áá á á áŠá, á¸áᏠáášá , ááľááł, ááá, á¨á°á áŁá á áá á! áľá á¨ááἠá áááááą áĽááá°áááá!!!
á áá á¨áá áĽáá°áťááŠáľ áááĽá á áŤá, áĽá áĽáť ááᣠá áá°á áááŠá, ᨠcastor áááľ á°á áááŠ. áĽáá á¨áááá á˝áá˝ááľ áĽá á ááľáŚáźá á áŤáľá°á áááľ áááŁáľ ááááŠá˘ - áŚáá22
á áá áá ááľ á ááľ áŤá á á¨áťáá˛á á¨áŽáŽááľ áááľ áĽá¨á°á ááአáá, áá¤áą á áŁá á áľá°áá áá, á¨á°á ááአá áá, á¸áᏠááľááł áá, áá¨áááá á áá áĽá áĽáŠá áá. á ááᏠáá á áááááľ á áá ááľáĽ áĽááŁáá! áááąá áĽáá° á¨ááľ ááŹá áĽá áááá ᣠááá áąáŤáá˝ áłáá°á á á°áἠááááŁá á˘
- áŹáŽááŤ
áĽá á¨áŁá á á ááśáá, á¨áľáá´ ááá, ááá° áá á¨á°áááá á¨á áá ááŁááľ áááľ áĽá áááá, á áá á áľááá á ááľáłááľá. á¨á፠á áá ááá á áŁá ááá áá)
- á ááľáłá˛áŤ
ááá¨á, áá˝áľ áá á¨áááľ áááĽá áĽáá´áľ áĽáá°áá°áŤ? á¨áŤáľ áá¸áá ááĽáł áľá°ááá ? áľáŤáľ áŚááłáŹ áá áááľ áĽááŁáá áĽáŹ á áľáŁáá...
- áŚáá
á¨áŽáŽááľ áááľ áááĽá á áŤá áĽá á á á áąááľ á á á ááľá˘ ááአá¨áłá á áááľáá, ááá áá ááá áľáá˝ á¨áá. á¨á፠á ááľ á¨á á áąááľá áĽáá° áťáá áĽá áá áá áᣠááá áá áŤá áááĽáᣠá¸áᏠáĽá áĽá ááá᪠áá áᢠááá¨á ᣠá¨ážááá áąááľ áĽáá°á°á á°áĽáŠ ᣠáá˛áŤáá á ááᏠáá áááŁáľ á ááĽáᢠááá˝ áááŽá˝á áĽáŤá°á¨áá á15 á°áá áŤá á á°áŤááľáŠá˘ ááááŁáľ ááá áá áŤááłá á á?
- áááŤ
Zdravstviyte á áᣠáľá áááá á áá°áááá :)
Skazhiteᣠa vy polzovalis indiyskimi travami (amlaᣠshikakai i reetha)? áĽá mozhno á á˘á smyt kokosovoe maslo s volos? á áá°áááá - á ááŤ
á°áá á á áĽáŁáá ááĽááĽáĽ ááá áá áááľ áĽáá°ááŤáľááá ááá¨á
áŤááááą ááááľ á°á¨á ? - ááłááŤ
á á፠ᣠá°áá!
áĽáŁáŤá˝á áááŠá - á á ááŤá˝á á¨áłáá ááľ áąááľ á¨áá¸á á áááĽáľ áá á˘áŤ áĽá áĽá áá á˘áŤ áĽáť ááᢠáá 100% á°ááĽáŻá áá ááá, áá áááá ááá ἠá°áľáá áá? áĽá áááŹá á áŤá°áá á, á áá áá፠áĽá á áá áľáĽáá ááááľ??? - áłáť
á°áá á á))
ááá¨á ᣠá¨áááľ áááĽáá á á°ááĽáŽ áĽáá´áľ áá ἠáĽáá°ááťá ?? áá ááľ áłáááľ áŤá á áĽá¨á°á°áá¨á áá ... ááᏠáĽáá° á°áŁá á á°ááłá˝ áá áá°ááá á¨áłáá ááŹáá˝, áąááľ áĽá áłáŚ. - áłáŞáŤ
á áᣠáĽáŁááá á¨áĽááá áááśá˝ ááľáĽ á¨áľááá á ááἠááľáĽ áá áá áĽáá°ááťá ááá¨á (á áááááľ á¨ááá áááá áĽá áľáááľá á áááłáľ á¨ááľ)? á á áááŤáááľ áľáá˝ áá á á ááá ááą ááľáĽ áĽáá°ááá°áľ á¨áĽá áááᤠááᢠá áá áááŚá˝áľááá , áááĽáá˝ á¨ááá á áŤáŤá áá°áľ á áľááá áá¸á, áá á á á áá°áá. á á¤áľ ááľáĽ á ááááľ á¨á°ááŤáŠ á¨áĽá á ááááśá˝á áĽá á°ááŁáá˝á áĽáá ááá, áááá á¨áá፠áááľ áá á ááŁáá. flaxseed áá¨áአ(á áŁá ááš á áá°áá ááááŤáąá áá¨á á áá á áááá áĽá á ááááᣠááľáĽ áĽáť). á áá á¨á°áἠᣠá¨á áá ááŁááľ áĽá á¨áľáá´ ááá áĽá¨á°ááá¨áľáŠ áá - ááá ááá á¨áá áááŚá˝á áááŁáἠáĽáŠá áá¸á ᣠá áááł áá á áá áá°áŚá˝ á á? áĽá ááĽááá á áááá˝ ááá˝ "áĽáŠ" áááśá˝ á á? :) á áŁá á áá°áááá!
- áŤáŽá´ááŤ
áĽáŁááá á¨áá áĽá áŁáľá áá áááá ááá á¨áááľ áááĽá áá áŤá á áá áĽáá°áá አááááŠ? á°ááĽáŻááá ááá á ááĽááľ áŤá ᥠáááľáá, ááá áá áááĽá ááľá¨á áŤáľáááááłá - á áŁá á°á¨á ááá á áá áĽá ááŤáŤ ááá ááľááá áĽá¨áłá¨ áá, áľááá á áá áĽááŁáá.
- áŤáŽá´ááŤ
áá áĽáŤá - áľá á ááŤáŤ áťáááá˝ áá áŤáľáŁá? áĽááá á á áŚáááá áá°áĽáŽá˝ ááľáĽ á á¨á, áŁá áĽá ááá áá áá áááŹá á áŚáááá áťáá áĽáĽáŁáá, ááá áá á áá¨á áŤá áá á¨áá, ááá¨á áĽááááá.
- á ááľ
á°á á áá ᣠá á)
á ááľ áĽáŤá á áá áá¸ááá ᨠrosehip áá áááľ á°á á ááá, áĽá á¨áá, áá¤áą áá áá á? áá áĽáá° á ááş á áááľ á áááľ ááá á áá ááłáŹ áĽáť á ááá á áŁáľ áá áĽá áá° "áá°á á" ááľáĽ ááľáĽ á áááŁá, ááá áá áľáááľáľ áĽá á˝ááľ á áá áá áá¨áąáá) áááŹá ááá ἠá¨ážá áąááľ áĽá áááá, á¨áá፠ááᏠáá á. áĽá á¨á°áᣠáááľáŁ ááá áá á¨ááŤá á áááᲠááľáĽ á¨áŽááá áá áááľ á áá áá áĽá áľááĽááĽáá´ ááá ᣠááá áĽááłá ááá áĽáá°áá áŁááá á)) á ááŤáš á ááŤáš á¨ááľáĽ áĽáá˛á ááá áľ ááááŤá ᣠáľááĽááĽááľ á°áá âáá áá áá¤áľâ áĽáŤáľáá á áĽáą ááľáĽ áááŁáľá ááááŤáᢠâ)) á áĽááľá á¨ááἠá á°áŤá áá á¨áľ áá° á¨ááá á¨áááŁá áá á¨ááŹááá ᣠááľááááᢠá¨áĽáą áá áá ááá ááá áá°áĽ á áá˝áá) ááá áá´ áá áááŁáľ áĽááááá, áá ááá áĽáá°áá˝á áĽá áŤá áŤáá.. áá¨áľáá ááááľ ááł á áŁá á°áľáá áá (áĽá á á á ááá áááł / ááá áĽá á áá áááá?) á á áá° áĽá á á°ááĽáŽ áĽáááĽáŤá¤ ááľáĽ áŤáááľá áááľ á áááá. á áá°áááá)
á.á¤áľ. á áá°ááááᣠáá á áá áá°áá áááŹáŤáá á¨á°ááĽáŽ áĽáááĽáŤá¤áááŤá áĽá°ááłáá áĽá áŤá áá á áá°áááá) - á ááľ
- á ááľ
á¨áŽááá áá áááľ á¨áá፠áááľ áá ááá Ꮰ(á áááľ 1áĄ1) áá° ááᏠáááŁá áá¨ááŠáĄ áá¤áąá á áŁá ááľááááᣠáá áľáĽáá á¨áá፠áááľ á ááá ááá á¨á°áťá áá áĽáŹ á áľá¤ áá á (ááá á áľá°áá áááľ ááá áĽááľ á¨áá) . á á á áąááľ á á°áἠááłá áŁá ᣠáá á˛á˝á ᣠâáááááľ áŤáľáááááłáâ ᣠá áĽáááą)))
- ááľáá
á áá˝áŤáŁ áĽáŁáá ááá¨áᣠá¨áŽáŽááľ áááľ (ááᣠá¨áĽá ááľ ááľá...) áťáᲠá°á á ááá? á á á¨áá, á áľá°áŤá¨áľáá ááá. á áá°áááá
- ááłááŤ
á°áá á á)
á¨áááľ áááĽá á˛á°áŠ á á°á¨á ááá ááá áĽááĽáĽ ááá áá áááľ ááááŁáľ ááᥠááááľ áááľáá áááŠá? - ááľáá
á áᣠáááľ áľáááŤáá áááľ á áŽááśá˝ áľá áááá ? áĽááá˛á ᣠ፠ááᢠá áá áłáááľ áŽáŽááľ áá, á áááĽáá áłáááľ áá áá, ááá°. á áá´ á áá° 1 r. á áá á ááľ áłáááľ áłá°áááá . ááá áááłá 4 áłáááłáľ áŽáŽááľ, 4 áłáááłáľ áááŁ, ááá°.
- ááľáá
á á, áśáľáľ áá á áá áłáĽáŁáá˝ á¨áá áááá áá á á áąááľ. á á ááľ ááľá áá 1 á¨ážáᣠáááŞáŤ. áĽá áĽá á á°á¨áá¸áᢠá áááŁá¤ áá ἠá áááľá, á¨áŽááŁá¤ á˝áł á áááľá (((((( hibiscus á¨áĽááľáá ááá á áŤá°áá á? áĽá á áá áááááľ á¨áá á¨á°áťáá ááááľ áááľáá? á¨áááľ áááĽáá˝)?
- á áá¨ááá á á°áŤá˛
áĽáááł ... áá˘áľá¨áľ ááĽá á áá°áá á, ááááŠáľ.
áśáľáľ áá á¸áááá á áŁá á áŤá°áá á, á áá¨áá) ááá¨áááľ á¨áááľ áááĽáá˝á áá áá áá˝áá, á á.
- á áá¨ááá á á°áŤá˛
- áŹáá
á á ᣠá°áá!
áľá á ááááľ áááľ áá áááľ áá˝áá? áľá áááá ? - ááŞá
á á á°áá! áľá á ááŤááľ áááľ áá áááľ áá˝áá? áááá áá áá ááťáá?
- ááŞá
á°á á á¨á°á áľ á á! ááĽáŤááłááą áĽáŤá áááľ áľáá°áĄá á áŁá áĽááá°ááááᢠááŤá´ ááᣠáĽá á¨á ááááľ áááľ áááᢠááᏠáĽá ááá áá´ á°áááááŁáĽááá á áááśá˝ áááᏠáĽáá´áľ áá áááŁá¸áâŚ.á á ááłááľ áľá ᨠáá˝ áá áá°ááłá á¨áŤáľ ááł ááľá á áá áĽáŠ áĽá ááá á¨á á°á á áŽáŤáśááá¨áľ ᣠááá á ᣠᨠ2 áá áá áááá áᢠá¨ážáᣠáááŞáŤ á¨áá፠áááľ áĽá 1 á¨áťá áááŞáŤ ááᣠáááá ááá áá°áŁáá áĽá áá á áááĽá áĽáá´áľ ááááááłáᢠáá°áľáŠáľ ááᏠá¨á ááą á¨á°áťá áá áᢠáááááŞáŤ áá á áťáá áłáĽá áᣠáááá°á áá á°áá á á á áąááľ á¸áᏠáĽáá° áá á˘áŤ á¨áá áá°ááá áĽá ááá áá´ á áŁá áŤáłááŤáᢠá áááĽáá áá á¨áşááĽáŤ áąááľ áĽáááŤáá, ááááŁáľ á¨á°áťá áááá áĽáá áŤáľáŁá á¨áá፠áááľ á ááᣠáááľ áá°áŤáľ ááťáá? á áá°áááá!
- ááŞá
- ááŞá
á á áąááľâŚ.á áá°á áá°á á ááĽá ᢠáá áąááľ ááłáá á¨á áá áŤá°ááá áĽá áááá áĽáá° áá á˘áŤ ááĽáľ áŤá°áááá. áľá á¨áłáá ááľ áťáááľ...áĽáá´áľ áĽáá°áááá ᣠáĽá ááź áĽá á áá ááłáŽá˝ áá áĽáá°áá ááá áľ áááášáłá? ááá á áááááᢠááááŁáľ á¸áá°á áá áአ(???)
- ááŞá
áľáŤá áĽáá!!! á¨áááąá áááĽá á á˝ááŠááľ áąááľ áĽá á¨ááŤá áĽáá°áá áá ἠáá˝áá áĽááĽáĽ ááá kefir á áŁá á áľááá á¨áá áááľ áá
- ááŞá
áá á¨á
ááŚáľ áááááŁáľ á¨áá
á á´áľ ááá˝ á
áá. á á°áἠáľááłáá á¨ááŤáአáŠááŁáá˝áĽá á´áśá˝ áŤááá. ááá áá áá¤áśá˝á áááááľ, áĽáááĽáŤá¤ á áľááá áá, áĽá á ááľáĄ áĽá
á áá á¨ááááľ á áŁá áłáá áááśá˝ ááľáĽ á ááą áááśá˝ áá¸á.
á ááľ áááľ á ááááĄá áľ áá, áľá áááááá áá ááľ áĽáá°áŤá ááá¨áľ áááá á ááĽááľ á¨áááľá áááľ. áŤá, áááą á áŹááŤá á¨á°á አááĽá¨ áááŽá˝á ááá, áĽá áĽáá˛á á áááľ áááľ ááááľ á¨ááĽááľá. ááŤá á áááá.
á áá áŁá
áŞáŤáľ á¨á°áŁ á á˛áśá˝ áĽá áŤááłááá˝ ááá áĽáŽá˝ ááá áá¨á, á áá¸áŁáŤá áĽá á¤áá áĽáľááľ á áľááá á˘ááá, á á°áááľ á áá°áááąá.áľáááá áá°áá áŞáŤ
áááľ áĽááľá ááĽá°áľ áłáŤá°áá á ááľáá áľ áá á¨áááááá ááľááłááľ áĽá áááľá°áłá°á áĽáá˛á˝á ááá áľáááłá ᢠáááá áá ááááľ áááśá˝ áĽáŠ áá¸á?
áááąá áĽáá´áľ áá áá áĽáá°ááťá á áŁá áĽáŠá áá´ á¨ááá áááśá˝á áĽá á áľááá áááśá˝á á ááľ áá áá° áĽáá ááá áááŁáľ áá. á¨ááłá áĽá á ááľ áááá˝ á°ááľ áŤá á áááľ áááŁáľ á áľááá áá. á ááá á¨ááá á áľ áĽá á á°ááĽáŻá¸á ááá áŠááŁáá˝ á ááá á¨á°áłá¨á á áŤááłáá ᤠáĽá ᢠá¨á ááá á¨áááľ áááĽá áŤáľáááá¸ááᢠááá á¨áá˝ááľ á ááłá˝ ááá
á áááá˛áá˝ ááľáĽ.
áá¤áąá áááťáťá áááą á á
áľá፠áĽáá˛áá
áá°á¨áá. áááą áá° áĽáŽáš ááľáĽ ááłá¸áľ, á áŠááŁááš ááľáĽ áá°áŤáŤá. áá¨áľ áŤá áľáŠá¨áľ áá° áŤáá˝. áááĽá á ááá áĽá á áአáá á á¸áá°á´ á°á¸ááá. á¨áŁáľ á¨áááľ áĽáááľ á áá¨á°áľá áľ áá áá° áŠááŁááš áá°ááĽáŠ ᣠáá áĽáŽáťá¸áá á áá ááᢠá áá¤áłáááľáááľ áááá¨áť
á ááááľ á á áŁáľ ááá áŁáá¤áśá˝ ááŤá¨á áĽááŁáŹáá˝ áááłá. ááá áĽáá áŁáááŤáá˝ á¨áá ááľ á¨á°ááá áááśá˝ áááá ááááľ áŠááŁáá˝ á áá áá¸á áĽáá áŤááá. áŠááŁáá˝á áá°áá áŠá áľ ááááłá, áááá§á¸áá áĽá áŤá áĄáłá, á¨ááá áĽááá áĽá á¨ááá ἠá˝ááłá áá°áŁá. áááśá˝ á¨ááł áľáááľá áĽá ááłá¨áá áŤáľáááłá áĽá áľáá¨áľá áááľáááľ áá¨áłáá˘
á áŁá á°ááłá áááśá˝ á¨áľáá á¨ááá áááľ á¨á°áťá áá? áĽá ááááľ áááśá˝ á á, áĽá á áŁá áľáá á áááł áŤáá áĽáŤá á ááá á áá áá. á ááá ááááľ áĽá á áአá˝ááŽá˝ áááŤáľ áŤáľáááááłá. ááá¨áááľ á áŤá áĽá á¨ááἠá áááááľ áááŞáŤáá˝áŁá áá áááá
ᨠburdock áĽá ᨠcastor áááśá˝á áá ááá.
Burdock áĽá Castor áááľ
hypoallergenic áá, áľááá ááá˝á áĽááł áá ááá áľ áá˝áá. áááąá á á¤áľ ááľáĽ ááááááľ á áŁá ááťáá. ááá áá áááá á áŤááľ á áľááľáá áááááľ á¨á°áťá áá.
ᨠBurdock áĽáŠ á áĽáŠ áááł á°ááጠá á áľáááľ áááľ á¨á ááľ áĽáľá¨ á áĽá áá°á°. áľáĽáá á á¨áá áŚáł ááľáĽ ááááŁá áĽá ááááľ áłáááłáľ áá¨áłá. áľáĽáá á ááááľ á°áŁááś áá. á¨áá¨á áŹá áĽáá° áááĽá á áŁá áĽáŠ áá, áĽá ááá ááá ááŁá á¨ááĽááľá.
á¨áąá á á ᣠáááľ ááá á¨áá፠ááá á¨á ááááľ áááľ á¨á°á áá, áĽáá á áá° á ááľ áá ááááłá. áá áŹážá á¨á ááľ áĽáľá¨ áśáľáľ ááᢠá ááá áá áááą á áľáá˝ áĽáłáľ áá áĽáá˛á áľá áĽá áĽáá˛áŁáŤ áá°á¨áá.
áĽáá° áŽááľ áĽá á áá á áááá áľ áá á¨á ááśá áááľ á°ááłáłáŞ á¨ááá á¨á°á°áá á áŤáá˝ áá¨áá¨á áá. á¨áááá ááá - á¨áąááľ áááľ. ááŽááá ááá¸áá áĽá á¨áŠááŁáá˝á áĽáľááľ ááááááľ á áŁá áłááá á¨ááἠá áááááľ áá´ áááľ áááá˝ áŤáᾠᨠcastor áááľ áĽá á¨áá áŽáľáŤ áá° ááł ááľáĽ ááá¸áľ áĽáá á ááááŤáá˘
á áááá áá ááááŁáľ á áŁá áĽáŠá áááľ áááľáá? ᨠCastor áááľ áŠááŁáá˝á áŤá áááŤá áĽá á¨ááá˝á áá˝áł áá¨áá¨ááᢠá ááááŤáľ áááąá á áášá ááá áá áá á ááá¨áá á¨áá°á áááľá¨ááł áááŁáľ á¨ááŤáľá¨áľá áŹá˛ááá á á˛áľ. á¨ááá˝ á áŤááľ áá, áááą ááłá áááŤáľ áĽá ááááἠáĽáá° áááĽá á áŤá áá¤áłá áá. áá áá፠á¨á°á°áá á áŤáá˝á á ááá áŤááá áĽá á¨áááá áĽáľááľ áŤá á¨áłáłáá˘
á¨áá፠áááľ
á¨áá፠áááľ áááá°áá ááᢠá¨áááš á á°áťá á á´áá˝ ááŤáá á¨á°á á áŤá. áá áááἠáááĽá áĽáááá, áśáľáľ áŤáľáááááłá áľááá áááŞáŤáá˝á ᤠáĽá áááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ áá. á¨áá፠áááľ áĽá á á áŁá á¤áá áŚááá á á˛áľ áĽá ááááááśá˝á áááᢠáááą á¨áĽáááá, á¨áá, áĽááž áá áááĽá ááá ááá˝ áááśá˝á áá áá á áá áľ. ááá˝ á°ááľ - áĽá áá¤áą á áĽááá áááľ á áááłá áááá.
á áłáááľ ááľáĽ á ááľ áá á áááĽá - áĽá áŠááŁáá˝á á ááŤáŤ áĽá á¤áá áááá¸áá ááá°á áŤááá. á¨áá፠áááľ áááááá ááááľ áŠááŁáá˝ ááá¨áŤá. á¨ááá á áá á¨áááá áŤáá˝ áłáἠáĽá ááľááł áĽáá˛áá á¨áá፠áááľ áá ááłá¨á á ááŁá¸áá˘
á ááłáá ááľáĽ á áľááš áááá áĽá á ááłá ááľáĽ ááłá¸áľ á áá áľá˘ á áአáá áľáŤáá áŤáá ááá á á. áááąá á˘áŤááľ áá ááľ á°ááľ áá°ááľ, á á°ááá á á ááľ áá˝áľ.
áá áá áááľá¨á áľáá˝ ááá áŤáľáááááłá, á¨ááŤá áá° ááá ááą áá¸áľ, ááá áĽá áá áťáá áá¸áá. áááĽá á˘áŤááľ áá ááľ á°ááľ áááἠá áá áľ, ááá áá á á ááľ áááľ áá°á áá˝áá.
á¨áŁá á á ááśáá áĽá áááŁ
á¨áľáá áááľ áááá áĽáŠ áá? á¨áŁáá á ááśáá áá°á¨á ááá á°áľáá ááᢠá¨ááľáááą áľáĽáá áááľ á¨ážáᣠáááŞáŤ whey ᣠáááľ á¨áťá áááŞáŤ ááᾠᣠá áťá áááŞáŤ á¨á°áťáťá áŤáŤáľáłá ᢠááá á¨ááá áááĽá á¨á°áᨠáá á˝ááŠááľ. áá° áľáĽáá á ááľáĽ áśáľáľ á áĽáł á¨áá áááľ áá¨ááŠá˘
á¨ááᣠáááľ áĽááá°á áĽáá á á áááˇá. á¨áĽáą á ááĽá á¨áŽáá á áĽá á áá á á˛áśá˝ áá á áἠáá. áááą áá¤áłá á áá ááááľ ááĽááĽáŽá˝á áŤáľáááłá áĽá áááśášá á ááľ á áááľ áĽá á¨ááá ἠáŤá°áááá.
áá¨-áŁáá´áŞáŤ áłááľ á¨á°ááá áááľ á¨á°á áá°áľá á áááááľ áŠááŁáá˝á ááá áá¨á áŤáááááᢠááá áá á ááśá áĽá ááá nettle á ááľ ááĽá¨áľ á˛áŽáá˝á áá ááááľ áĽááá á ááá.
á°áᣠáĽá áŽáŽááľ
á¨á°áᣠáááľ áĽá á˝ááŽá˝á áá¨áá¨ááᢠá¨áľáĽ áááá áĽá ááłáŚáááá ááááłá ᣠá¨ááá áááá áŤááá ᣠáá á¨áá áĽáť áá°á á á á ááá. áá á áá áŁá áŞá á á: á¨á°áᣠáááľ áĽáá° ááἠáá áá ááťáá. á°áᣠááá ááá áá áľáá˝ áá¨áá - áá¤áąá á á¨áá°á áááł áá¨ááŤá.
á ááŤáł ááἠá áľááá áááśá˝ á á. á¨áŽáŽááľ áááľ á ááá á¨áááłáá á áááἠáĽá áĽá á áá. áááą á ááľáŤáŤáŽááľ á¨á¨á á ááá áá á¨ááŤáľá¨áľááá á ááłá á°á˝áĽá áá¨áá¨áá.
ááá á¨áá áááĽáá˝á á¨á°á áá á áá á¨áŽáŽááľ áááľ á¨á¨áአáá¤áą áá¨ááŤá. áĽáá˛áá áááąá áá° áťáááá˝ áá¨á áá˝áá. ááłá¨á áĽá á¨ááł áááŁáľ áĽááľáá á¨áá¨áĽá˝ á¨áá hypoallergenic á¨áŽáŽááľ áááľ áľááĽááą ááááá áĽáá˛á¨áą áá¨áłááłáá˘
á¨áááľ áááĽá áĽáá´áľ áĽáá°áá°áŤ
á á°á°áá á áŤá áá áááľ á áĽáłáá˝ ááľáá¸áá, á á°ááá á á ááľ áá˝áľ á¨ááŠ. áááá ááá¨á, áááąá áá¸áľ, áá° ááŽá˝ áŤá°áŤáŠ áĽá á ááá áĽá á á¨áá áá¸áá. á¨á°ááᥠá ááł á°áááá˝ á áá, á áťáťáá á áááľ áá áá ἠáá˝áá.
áá°áťá áá¤áľ, á¨áááľ áááĽáá˝ á á¨áá ááĽá ááŤáľ áŤáľáááá. ááŁá á á ááśáá áááľ á¨á°áᨠáááł áĽáť áá áĽáŠáá áá¤áľ áááááľ á áŤáľ ááá áááá˝ á á áá¸á. á¨ááááá á¤á áááťáťá á¨á°áťá áá¤áľ áááááľ á ááá áááĽáá˝ áĽá á¨áĽáááĽáŤá¤ áááśá˝ áá áľáá˝ áá á áŤáá áááśá˝á ááá¨áá ááá¨áŤáá˘
ááὠᣠá¨áá áááľ - áĽááá ááááŤáśá˝ áá áá á°ááá˝ áá¸áᢠá°áŤá áááłááá. á¨áááľ áááĽáá˝, á áá°á áááľ áĽá á áľááá á˛á°áá áŠ, ááá áááá áá°áá á¨á áľ ááááľ, ááŽá˝ áá° áşá áá ááááŁá. á á°ááŤáá ᣠáŤá á°áᢠáĽáááĽáŤá¤ á áŁá á¨á ááŚáľ áŠááŁáá˝ áá° áŤáłá¸á á áłáá áá˝áł ááááŁáá˘
ááá áĽáááśá˝ áľáá˝ ááá áĽáá˛ááá á áá¨áąá ᣠáá áááśá˝ áá áἠááŤáŞ áĽáá˛áá áá¨áłáᢠá¨ááአáĽáŽá˝ áĽáť á ááááľ áááŤá. ááá áá á áá á¨áŹáŤá˛á ááá ááááľ á¨ááá¸á á´áá˝ á¨á°á ፠ááá˘
á áľáŠ á ááľáĄ áŁáś ááᢠá áááአá
áááľ áá, áĽááľ á ááľ á áĽáĽá
á¨á°áŤáŤá á
ááŁáśá˝á á ááŤá¨áá¸á ááŤáŤáŁ áŤáá áá. á¨áááá á°áá á áŁá á¨á°ááŁá á ááἠáááááᢠáĽá áĽáá
á áááľ ááľáĽ á áĽááľ á¨ááááľ áŤááłááá˝ áĽá á
áŁáśá˝ áŤáá¸á ááŽá˛áá˝ á¨ááá°áŠ ááááá˘
á¨á°á°á áááśá˝
á áááááá˝ á áááá áĽáŤááłááą ááá áááá á¨áŤáą á¨áá ááἠáĽá á¤áá áááśá˝ á ááľ-á áŠá˛áŤ - á°áᣠáĽá áĄááśá ᣠááŞá - á¨áá፠ᣠá¨ááľáŤá - á¨á ááááľ áĽá á¨áŽáŽááľá˘ áááá áá áľ á¤áá˛ááľ á áááá˛áá˝ ááľáĽ á ááá ááááľ ááťáá. á¨áĽáá°áá á áááľ ááá˘áŤáá˝ áá á°ááŁá ááá°á¨á᪠áááĽ
. áĽá áľááá , áĽáá°áá áŤá áááśá˝ áá°á¨á áĽá á°áŤá áŠááŁáá˝ á°áľáá áá¸á. áááľ áá°áśá˝ áĽááłá - áĽá á¨áŠááŁáá˝á á¤á á á°áἠááťáťááá˘
ááľááá á¨ááááŞáŤá áĽá á áá á¨áá á áá, áááá ἠáĽá á¨ááá áááá ááááłá. ááá á¨á ááá áĽáŠá ááľ áĽá áá áľ ááááłáᢠá ááľ áááľ á¨ááá¨áĽá á ááľ ááŤáľá áááĄá áááááľ áĽá ááá¨á á ááĽááľ.
á ááá
á¨á ááá áááľ áĽááá°á ááĽáľ ááᢠá°ááĽáŽ á ááĽáŠá áአá áľáááłáᥠáášá áá! áááą áááŤáá áá ááá á áá°áá, áááá á áŤá°áá á ááá á áááŁá, áááá á°áľ á¨áá, á¨áŤá á áá°áá, áĽáá° á ááŽá á áá¸áľá. áá á áĽááłá áŤáá˝áá áá°á áá˝áá. áááąá á ááŁ-á°á¨á ááá áá áá°ááĽáŠ áĽá áááá ἠáá áľá á°áááá˝ áŤá á áááŠ. á¨áĽáá˛á ááááą áááĽá á áá ááአá áľááá á¨á°á á á á áá, áĽá á¨áľáĽ áááľ á áá¨ááá. á á°á¨ááŞá áŠááŁááš á áľá°áá ááá áŤáááááľááł ááá
. ááአáŤá áŤá áĽá á¨á°á°áá á áŤáá˝ áá¨áá¨áá.
á¨áĽá¨ááľ áááśá˝ áĽá áá˝ á°ááĽáŻá á¨áĽá¨ááľ áááśá˝ ááĽá ááś áááłáľ áŠááŁáá˝á áá áľ áááááľ áĽáá° áá´ áĽá á áá áááá. á¨ááá˘áŤ áááśá˝ áĄááśáᣠá áŽáŤáśáŁ áŽáŽááľáŁ á¨áááŤáŁ á¨áşá á á¤áŁá¨ááá áá
áĽá jojoba. á áłáá áĽááá áĽá á°ááŁáŤáááľ á°ááá°áá. á¨á°á°áá á áŤáá˝á áá áá¨á áá˝áá, áĽá áá áááá á áá ááá á¨á áľáááľ áááśá˝ áááááá á¨áááťá á°ááŁá áá. á¨ááá˘áŤ áááśá˝ á˛ááŽá ááááᢠá áĽááą áĽááłáł á¸áአááľá°áŤá¨áá, ááľááł áááá, áĽá ááá ááááŤáľ áá áĽá á°áľ á¨áá áľááľ áááĽáŤá.á áľááá á áŤááľ
á¨á˛ááŽá á áľá°áá - á¨áá á¨áľ áááśá˝. á á°á¨ááŞá, áŤááłááá˝, á¨áĽáá áĽááľ ááá áĽá á¨áá¨áá¨áŤ ááŁáŞáŤáá˝ áá¨áá ááťáá.
á¨áá°áá áŞáŤ á°ááŚá˝
á¨áľáá ፠á áá, á áťáťá ááľá¨á á áá áľ. áá á°á¨á á¨áá°áá ááá˝ á°ááľ áááľáłá. ááŤá¨áá ᨠviscosity áááśá˝ áááá ááá á°áľáá áá¸á. áŠááŁáá áłáááá áááá§á¸áá, áááśášá áŤá áŤá.
ááĽáŠ áŠááŁáá˝ á°áľáá ááłá˝ áááśá˝. á áŁá áĽáŠ áá¤áľ á ááአá¨á°ááá áá á¸áá áĽá á¨ááá ááá á¨áááąá áĽááŤáŹ áŤá°ááá. áááśá˝ á¨áŠááŁáá˝áá áááľ ááá á áĽáť áłááá ááľááł áĽá á¨áá á¨áá áááá áá°áŁá¸ááá˘
á¨ááá˘áŤ á áŁáśá˝
á áŁá á°ááłá á¨ááá Silk-n-Shine, á¨áááľ áŽáá˛á˝áá áá. á ááľ áááľ á¨áŤáášá ááľá˘á áááááľ áĽá á¨á°á á á á áááá áááľá°áŤá¨á áá á ááᢠá¨áááłáá áŠááŁáá˝áĽá áľáá˝á, áĽááá áĽá ááá ááá¨áá.
áááśáš ááá áá¨áá¨áŤ ááá áá¨áá፠á ááŤááᢠá¨á°á°áŁá ᨠáŠááŁáá˝ áĽá á¨á°á°áá á áŤáá˝ áášá áá¨áá¨ááᢠá¨áá áľ áááĽáŽá˝ áá á ἠá˛á°áŠáŁ Silk-n-Shine áĽáá° á¨áááľ áá¨áá¨áŤ áá áŤáá˘
ááľáááąá áá° á°á¨á , áášá áŠááŁáá˝, á á°ááá áĽáľá¨ áŤááš áľá¨áľ áá°ááĽáŠ. á áťáťáá á ááááą áŤá°áŤáŠ. ááአá¨áľáá áá á áŤááá áĽá á¨á ááŚáľ áááľááᢠááá á áŁáľ á¨ááá¸á ááááśá˝ ááá á¨áááłáá áááááŤáá˝ á áááŠá.
á áŁá áĽáŠá á¨áĽá¨ááľ á¨ááá áááľ áŚáŽáááś áŹááá áá, áá áľ áŤáá á¤áááľá á¨áĽááá ááĽááľ áá. áá ááá áĽá rushnik á°áá˝áŚáá˝ ááľáá áááŁáá áŠááŁáá˝ á ááŤáľá°áá áááł á áľá°áá áĽááá áŤáááᢠáááá áŁáá áŤáá, á áŁá á°áľ á¨áá áá.
Pantene Pro-V Elixir áĽáá° ááłá˝ áá á¨áááľá á¸áŤáŤááľ á ááᢠáááľ áĽá ááá˝ááľ áŤáá áá. á¨áľáá ፠á áá, ááľááł áĽá á áŁáľ á¨ááá ááá á áĽáá˝á áá áááŤá. áááą á ááá á ááááŽáá˝ áá áá°áŤáŤá, ááľááłááľ áá°áŁá¸áá áĽá áĽá áá áááĽáŤá.
á¨ááá áááľá á ááááĄá áľ áá á áĽááá á¸áŤáŤáá˝ áá áá°áŽá á ááĽááľ. á áĽáááš ááἠá ááŤá- á¨áá¨á á á˝. áááą áŠááŁáá˝á ááááá áĽá á¨ááá°áĽ ááá ááá¨á á áááŁá. á áŁá á¨á°á¨áḠá¨áĽá¨ááľ áá áááśá˝ á áĽááá áĽá á áá áááá, á¨áĽá áá° áááľ áááá˝ á áá ááĽá. áááą áá° áŠááŁáá˝ áá°áá á á áá áľ, áĽá áĽáľá¨áááĽáá ááłá ἠáľá¨áľ á¨á°á¨á á áá, á áŁá áĽáŠá áá¨áá¨áŤ á ááá ááą áá ááá áŤá, áĽá áŠááŁááš á á°áἠá¨á°á¸áá áĽá á ááŤáľá°áá áááł á¨á ááŚáľ áááľáá.
á¨ááá áááśá˝ ááἠá ááŤá áá¸á áááśá˝á áŤá¨áášáááá áĽáááĽáŤá¤. á¨áá áŠáľ á á áľáááľ á áŁáśá˝ áá áá, áá á áááľ áłáá¨áአá¨á°ááĽáŽ ááá áá¸á áŹááŤáá˝. áááśá˝ á°á á áŤá˝ á áŤááľá á áŤáŤáľáąá, áĽá áľááá áááá áĽá áááá ááľ á á á ááá á áá áá¸á. áá áá áłá¸á ááľáá áááŁáá á°áááłá˝áá ááááŤá˝á á¤á áĽá áá áľ á¨áá°áĄ á áĽáááľ á áá áááśá˝ áá¸á. á áľááá áááśá˝ á¨á°áááąáľ á¨á áľáááľ áááśá˝ áľáá˝ ááľ áá¸á, ááá áá áŤáá° á áá á áá°áá.
á¨á°ááŤáŠ á¨ááá ááááśá˝ - á¨á°ááŤáŠ áááááá˝
á¨áŤáľ á á áĽáá° ááá ááá¨áľ á áááłá áááł á 3 áĄáľáá˝ áá¨áá áá˝áá. ááá, áááŤá áĽá ááá áá˝áá ááŤá¨áá ááá¨áľ. ááá á°áá áľáá˝ ááá áááŤá ááá áá˝áá. á ááá ááą á˝áá áá á áááŁá á¨áľáĽ áá á áá á ááááŽá áá° áá°á á ᣠá°á¨á ᣠáááľ ááá áľáĽáá ááááľ áá¨ááá á˘
ááá áĽá á áŁáľ áŤáá ááá á áŁá á˝áá áŤáá áľ áĽá áááá¨áŁá¨áĽ á¨áááá áá á°áĽá ááłá°áŁáᢠá¨ááááŞáŤááš áááá˘áŤáá˝ áá˝ááá˝ á áŁá á¨á°ááᥠáá¸á. á á°á°ááá á ááľá˘á á áááŁá á áŁáľ ááááŤáľ, á ááĽááľ áááťá. á áĽáá°áá ááááľ áááł, áá° ááłá ááᣠáá˝áá
á°á¨á áĽá ááá ááá áľáá˝ áŤáá° ááááľ áá. áá á áááľ, áĽáá° á ááľ á°ááĽ, á ááĽááľ áá°áŁááá áĽá, á áá áá°á¨áľ, á¨ááľá áĽáŠá ááľá áŤáŁá.
á¨ááá á á áŤáá áááŤá áĽá áĽá áĽá áŤá á¨áá, áĽá á¨áŤáľ ááłá á¨á°ááá° ááááľ á¨áá, áĽáľáá áááľ. áአáĽáááĽáŤá¤áĽáá˛á ááááą ááá á áŤáľáááá. áá á ááŤáłáá áááł, ááá á°á á áá áá፠á áá˝áá. áľááá áááá áĽáľááľ á áŁá áĽáŠáá áááľ ááá¨áĽ áŤáľáááá.
á¨ááá áááśá˝ áĽá áá˝
áááśá˝ á¨á°ááŤáŠ á°ááá˝, ááŽá˝ áĽá ááŽá˝ ááááá. á áĽááľ á°áá á¨ááŁáá á¨á°á áá áĽá á áá á˛áá áአáá¤áľ ááá áá˝áá. áľáááá áá¤á á áľááá á¨áááľá á¨áá°á áá á áŤáá¸áá ááĽá¨ áááŽá˝ áááá. á¨ááá áááľ á¨ááááá áááł á á¨áá°á áááł áŤáťá˝áá, áááŤá áŤá°áááá, áľáá¨áľá áŤáľáááłá, áĽáľááľá áŤááĽáá áĽá áĽááá áá¨ááŤá.
áá áĽáŤááłááłá¸á á ááĽá¨áłá¸á áááŤáŤá. áľááá , á¨áá¨áĄáľá áááľ á¨áá ááá á ááľ áá áá¤áľ ááááľ áĽáá°áááá ááá á ááĽááľ: á°á¨á ááľá, áĽáľáŁá˝ááľá áŤáľáááą, ááá ááááŁáľ ááĽááą áĽááá áá¨ááŠ?
á¨áľááá áááľ ááá¨áĽ á¨á°áťá áá?
á¨áľáá áĽá á¨á°ááŤáŠ á áááľ á áľááá áááŤáá˝áŁ áá áá ááá¨áĽ áá˝ááᢠááἠáááľá¨áĽááľá á áááľ áá á¨ááľáá áááá. á¨áľááá áĽáá°áááᥠáááá , áĽáŤááłááłá¸áá á¨áááŠáá¸áá áŁá áŞáŤáľ áá¨áłáľ áŤáľáááááłá.
á¨áá á ááá áá¤áľ áááááľ á ááá á¨á°áá¨á áá áááľ á áááá áá áá°ááĽáŠ, áľáá˝ áá áĽá áĽá á á°áἠáŤá áĄ. áľááá , ááἠá¨ááá áááśá˝:
- ááἠá¨ááá áááľ á¨á°áŁ ááááľ- áá á¨ááᣠáááľ áá. áĽáá° áĽááĽá áľ, á ááááĽ, á¨ááá ááá áá áá°áá á¨á áľ ááááľ áĽá á¨áááłáá ááľááłááľ á¨ááłá°á á°ááŁáŽá˝á ááááá. á áááŤá áĽááŤáŹ ááááŤáľ áĽá á ááŤážá˝ ááᣠááá¨áá ááááŤá á¨á°ááŤáŠ ááááśá˝áááá áĽáááĽáŤá¤.
- áá°á¨á ááá á áŁá áĽáŠá áááľ á¨áľáá´ áá áááľ ááᢠááá ááá á áá: áŤááłááá˝, á¨á°ááŤáŠ áá¨-ááĽá¨-áááŚá˝ áĽá á á˛áśá˝.
- á á°áŤá á¨á áŤáŁá˘ áááłáá˝ áĽá á¨áá á á áá áľáĽááľ ááá°áአááá ááἠáááľ
- Burdock áááľ. á ááľáĄá áŞáłááá˝ áĽá á¨á°ááŤáŠ ááĽá¨ áááŽá˝á ááá á¨áááľá á¨á. á°á ááŤáľá ááŤá°áá áá˝áá - áááá áá° ááááľ ááááą, áŤá° á ፠ááá ááľá á¨ááŽ. áááą áááŤá áá ἠááááá á°áá˝á á°áľáá áá. á áá°áá˝ áááŽá˝ áĽááłáł ááá á áá°áĽáŽá˝ áá°áá°áŞáŤáá˝ áá á áááá áááá á áŁá áĽáŠáá á¨áĄá áááľ ááá¨áĄá˘
- á¨áąááľ áááľ. á¸áááá áá° ááľáá áĽááŤáŹ áááááľ á¨ááá, ááááąáľ áĽá áŤá áááŠáľ, á¨á፠áááá¨áĽ ááááľ áá°áá. ááááŁáľ âá¨á¨áľáá áááľ áááá á á°áťá áááł ááááłá?â áááá áĽáŤá ááá áá˝ááᢠáááą á áĽááá áááľ áá á áľááá áĽáá°áá áá°áĽ áá˝áá. á áŤáľá°á áááľ áĽááłáł ááááá á¨á ááá áĽááá ááá°á áŤááá. áá á áŁá áĽáŠ ááľáááľáá°áŤá, á°áŤá áĽá á áááľ á¨ááá¸á áŠááŁáá˝.
- á ááá áááá ááá°áá ááá á áŁá áĽáŠá áááľ á áĽááἠá¨á¤ááááľ áááľ ááᢠá¨ááá ááááá áá¨áá¨áá áĽá á¨á´áŁááľ áá˘áá˝ áĽáŤá áá°ááá.
- á¨áŽáŽááľ áááľ. á ááŤáł áĽá áá˝ á ááľ.
áĽáľá˛ áĽááŤá¸ááĄ-
- á ááááŞáŤ á°á¨á, áá áá°áłá¨á, áá°ááł áĽá áá°á°áá á ááá ááἠáááľ áá.
- á ááá°á á°á¨á, á áĽáŠ áĽááĽá áľ áŁá áŞáŤáľ áľáááá á ááááľ áŤá¸á á¨á ááá áá á¨áá°á á°á˝áá áŤáłáľáŤá.
- á áśáľá°á á°á¨á, ááĽáą ááľáá áááŁá, á¤áá áĽááá áĽá áĽááŤáŹ áá° ááá ááááłá, á¨ááŤá á¨áľáá¨áľ áĽáááł áááŁá.
áááᥠá á ááľ á¨á°á°áŠ á¸ááŚá˝á á áá áĽáá á°ááá¨áľá˘ á¨áá°á áĽáŤáľ áŤáá¸á áĽá á°ááĽáŻá áĽáá°áá ááłááá. á áá ááá ááá áááá á áŁá áĽáŠáá á¨áŽáŽááľ áááľ ááá¨áĽ áá˝áá.
áĽááá áá áá´áá˝ áŠá áá¸á áá ááááááá ááŁá. á¨áĽááą áĽáá á áááá áĽáľááľ, áĽáŠá ááľ, ááá¨áľ áĽá áĽááŤáŹ á¨ááá ááá áá.
áááá á áľááá áááśá˝
á áľááá áááśá˝ á¨áĽááľ ááᎠá ááááľ áŁá áŞáŤáľ ááłááá. áĽááą á áá áá¸á ááááŤáąá á¨ááá áĽá á¨áŤáľ ááłá á áááἠáááťáťá, á¨ááá áĽáľááľá áááá á áĽá á¨ááá ááááá áááľáá áá¨áąáá. áááááŤááľá ááááłáľ á áŁá áá¤áłá á¨áá á¨á°ááĽáŽ áľáŚáłáá˝ á ááą á áľááá á¨ááá áááśá˝ ááᢠá¨áľááš á¨á°áťá áá¸á?
á áľááá áááľ ááá¨áĽ
áá¤á á˝ááŽá˝á áááľá áĽáá˛áá á°áľááá á áááľ áá áŤáľáááĄáľ, áĽáŤááłááą á¨ááá á áááľ ááá ááá áá፠áá፠á°áľáá áĽááłááá áá¨áłáľ á ááĽááľ.
- ááľááľá, áááľ, áŽáááŞ, á¨áťá áá ááá áááááá á¨áá áááľ áá áá á¨á°áťá áá.
- á¸ááá á áŁáľ á¨áá, áĽááá˛áŤááľ ááá, ááŹáá°á, á¨áŽáľ áĽáá¨áľ áĽá á¨áĽáľ áááśá˝ ááááá á á á°á á°á¨á°á ááááŁáľ á áŁá áĽáŠ áá፠áá¸á.
- áŤáá-áŤáá ááá áłááŽá á¨ááá ááááá áŤáľáááłá.
- ááᣠá¨áá á¨ááᣠáĽá áá¨á áááá áĽáľááľ áášá áá¸áá˘
ááá áŤáľáááá
á áá áá á áľááá áááľá áášá ááá. á 1: 2 ááľáĽ á¨áá á¨áą áá ááááá á áá áľ. á áá áááŤ, á á¨áá°á áľáŠá¨áľ ááááŤáľ á¨áŤáľ ááł áĽáá˛áá á ááŤá°áá áá˝áá áá ááĽá¨ ááá. á¨áá á áá áĽáť ááĽááľ á°áááá˝ áááá¨áľ áĽá á¨ááŤá á á°áἠáá ἠáá˝áá.
á¨á ááá ááá፠ááľá¨ááá áĽááá á ááá. áŤááááą ááľáŁá ááá¨ááá á áĽáł 2% áááľáᢠááłá¨á, áá ááľ, á˝ááł ááá áá ááááá á°áľ á¨ááá áľááśá˝ áŤáá á áĽááąá áá áá ááá á ááĽááľ.
áááśá˝á ááá áá á¨á áá áá¤áłá áá´áá˝-
- áááĽáá˝;
- áťáááá˝, áŁáŁáá˝;
- áá á á.
áá á áŞáŤ áááá áááá¨áŁá¨áĽ á áŁá ááá ááááśá˝ á ááą áá. áĽááľ á áĽáł áááśá˝á áá° áá á áŞáŤ ááá áá á áŞáŤ áá°ááĽáŠ áĽá áŤáŁáŠá˘
áááá áĽááá áĽá áľáŠáľááľ á¨áĽáľ ᣠááá áĽá ᣠáłááá¨áľ ᣠáá áĽá á¨áŁá á áá áá á¨áľ á áá áá á¨á´áŁá áá˘áá˝á á á áŤá áá°á á áááľá¨á áááአá˘
áááá ááááľ áĽá ááá¨áľ á áŁá á áľááá áááľ áĽá áŽáá᪠(áááľ á áĽáłáá˝) ᣠá ááľ áĽáááá áĽá á ááľ áááŞáŤ áá á áá¨áá áááĽá áá ááᢠáĽáá˛áá áĽááľ á áĽáł á¨áŽáá᪠ááá á¨ááŹáá°á áááľáŁááᣠáĽá á¨ááá áá áááľ áá° áľáĽáá á ááľáĽ áá¨á áá˝ááᢠáŠááŁáá˝á áááá ἠáĽá áááłá ἠáá áĽáá á áááá˝ á°ááľ áŤá á áá°áá áŤá áľáá ááĽááá áá.
áááá áááľ áááĽá áá áá
á¨áĽáááš á ááąá áĽáááľáľ áááŤá áááśá˝áááłá áĽáá° á¨áŽáŽááľ áááľáŁ á¨áľáá´ áá áááľáŁ á¨áąááľ áááľ áĽá ááá˝á áá¨ááŠáŁá¸á á áá áááá˝, á¨á፠áĽáŠ á¨ááá áááľ áááĽá ááááľ áá˝áá. á¨áľáá á¨á°áťá ááĽá¨ áááŽá˝á¨áááą áá፠á ááĽáł á áááá á áááľ áá áĽáá°ááá¨áŽá á áľááľáá áľáááŤáá ááááľ á¨áĽááľá áá፠áá.
- áľáĽáá á ááá áá áááą á á°á¨á ááá áá á áĽáŠá˝ áá°áá á áááŁá, áľááá áááĽá ááá áááľ ááá á áááŁá áľ áá áĽáá°áá°á¨áá á á á ááá á¨ááá ááááľ áá áá¨áááá.
- áááĽáá áá ááľ á°ááľ áŤá á ááá¨áľ á áľááá áá, ááá áá á¨áá áá áá á˘á°ááľ á¨á°áťá áá.
- áá áá áá¤áľ á á ááá á¨ááἠááá, á¨ááá ááą áá á á°áἠá ááŤáŤá.
- áááľ áá ááłá ἠááťáá.
áĽáá ááá ááá¸á á°áá˝ áááĽá
á 1: 2 áŹáž ááľáĽ á á°áἠáá á¨á°áá°á¨á° áĽáá á áá áááľ áĽááľá á¨áááááľ áá. á á°ááá áĽááá áá áἠáŤá áĽá¨áśá˝ áĽá á¨ááá ááľá¨ááŤáá˝á ááá áá á°áá˝ á°áľáá áá. á¨ááá áĽáľááľá áá¨ááŠ, á¨á á˛áśášá áá˝áł áŤáľá°ááá, á¨ááá á áá ááá áá áá°áá á¨á áľ ááááą - áĽáá˛á ááááą áááĽá áá á áá ááááá áá¨áłááłá.
á áŁá á áľááá áááľ á¨á°á¨áá¨á áľ áá áĽáá á á áŽáŽá áá á¨á°áá°á¨á° áááľ áĽá á¨á ááááľ áááľ. áĽáá˛áá áĽáá ááá ááá¸á á°áá˝ á áŁá áĽáŠ áá. áĽáąá áááá á áĽááľ á¨áŽáŽá áááŞáŤáὠᣠá¨áá áááŞáŤ áĽá á ááľ áááŞáŤ á¨á ááááľ á ᤠáŤáľáááááłáᢠá¨á°áťá áá ááľ á°ááľ áŤá á áááĽá áá áá.
á¨ááá ááá ááá¸á á°áá˝ áááĽá
á¨áąááľ áááľ á¨á˝ááŠááľ ááá áá ááááá á áľá°áá áá¤áľ áŤáľáááᢠáá á áŁá á°áŤ áááĽá á¨ááááá á¨áááľ áááŞáŤáá˝ ááᢠá¨á˝ááŠááľ ááááĽá á°ááłáłá áá á áŤáá á¨áąááľ áááľ. ááĽá¨ áááŽášá áŤá°áŁáá á áá áá° ááá ááľá áá áĄáľ. áááá˝ á°ááľ áŤá á ááá ááľá á áŤáá áá¸áá. á¨áá á áá ááááá áááľ ááá áśáľáľ áá áá ἠáĽáŠ áá.
á¨áťááá áááľ áááá ááἠáááľ áá. áľááá áááľ áááááá˝ á ááá á áľá°áá áá¸áᢠá¨áá¨áŠáľ áááá¨áśá˝ á¨á ááľ á¨áĽáááá á áľáłá áá á ááŁáá ááĽááá áŠááŁáá˝ á áŁá áĽáŠ áááĽá áŤááá ááá á˘
áá¤áľ á áááááľ á¨ááá á¨á´áłá áááľ
á áááľ áĽáá¨áľ áľá " á¨á áá ááŁááľ áááľâá¨áĽáľ ááľ á¨á áľáááľ áľáĽá áłááá á¨áłáá¤áŞáŤ áĽáľ ᣠááᣠᣠáĽáľ ááá áĽá áĽáľ á¨á°áá á á ááá á áľááá áááśá˝á ááĽáŤáľ á áá ᾠᢠáá áá áľáĽáá á áŁáľ á¨á áľáááľ áááśá˝ ááŁáá.
á á˝áŤá áá áááľ á¨á áá ááŁááľ á áľááá áááľ ááááśá˝ á á - á´ááłáľ áĽá á¨ááááŤá˘ áĽááą á¨ááááľ á¨ááá˛áŽ áĽá á¨á¨ááá፠áĽáľ áá. áĽááá á¨á áľáááľ á áŁáśá˝ á ááľáááľ áĽá á ááááŽáá, á á˝áś áĽá á áŹááŤá á˘ááąáľáľáŞáá˝ ááľáĽ á á°áἠáĽá á áá áááá.
áĽááá á áááľ áááśá˝ áĽá á á áŁá áĽáŠ áᨠá°áŁá áĽá áááá ááá áááł á ááááá áľáĽáá áá á ááá°á áá¨áአáá˝áá á¨áŁáá´áŞáŤ áŁá áŞáŤáľ. á¨áá ááľ á áŁáľ ááĽá á¨ááá˘áŤ áááśá˝ áá°á¨áľ áá áŤááááá.
á áá áá á¨á°ááŤáŠ áááśá˝, áááááá á áááľ ááá ááá¨áŁá¨áĽ áá˝áá. áĽá áááἠáĽá áĽá áĽá¨áľ áłáŤá°áá ááááá áá° áŠáŤáľ áĽá áááááľ áĽáá´áľ áĽáá°áááአááá ááłáŚá˝ áĽá áááŽá˝ áĽááľáá á ááłáľá°áá ᣠá¨á፠áĽáŤáľáá ááááἠááááľ áá°ááᢠá áŁá áĽáŠáá á¨ááá áááľ ááá¨áĄ. áááááá˝ á á ááľ áá á°á¨áłáłááááśá˝ á áĽá á˝áá á°á°áĽá°áá. áá á áŁá á°áľáá á¨áááá á¨ááá áááľ áááá¨áĽ áá¨áłááłá áĽáá á°áľá áĽáá°áááá. áĽáá°ááá áŤááľá áá°áśá˝ á áááľá¨á á¨ááŤá¨ááá áááá¨áśá˝ ááá ááááľ á¨ááá˘áŤ áááśá˝ á°ááĽáŻá ááĽá¨ áááŽá˝á á áá áá áŠááŁááťá¸áá á¨ááá¨áŁá¨áĽ á¨á°áťá áá¤áľ áĽáá°ááá°áĄ áŤááá.
ááá áĽáá áľáá´áá˝ áá°á á ááá áĽááłááŁá¸á ááľáłááľ á áľááá áá, á áá áá፠áá á¨á°ááááá áá¤áľ á áááŤá¸áá. áááá¨áśá˝ áá áá ááŤáŞ áŁ á á°áἠá¨á°á¸áá áĽá á°ááá ááá áĽáá˛ááĽá á áĽááá áááľ áááá á áŁá áĽáŠ á áľááá áááśá˝á ááá áĽá ááŤáłá¸á áá ááááľ á ááŁá¸á á˘
áĽáá áłááá á¨áááą áá á áááľ ááá áŚáľáľ áááŽá˝á áŤáá áá áᢠá áĽáá፠áááľ á¨áĄá áááľ áááááľá áá ᨠᣠáá á áĽáŤááłááą á´áľ á¨ááááľ á áá áá á¨á ᢠáĄááśá á ááá ááá á áĽá áĽáľááľ áá á áá á°á˝áĽá áĽááłáá ááá á°á áŤááá.
ááááá áá ፠á¨áá°á áá á áŤáá áááľ áŤáááŁá. áá á ááŤáłáá áááł, ááľááá áľááłáŠ á°ááłá ááąá á áĽáˇá ááá á¨áá áááśá˝áááá áĽáááĽáŤá¤, á á ááá áĽá áá áĽá áĽá¨áľ á áŤáľááááá.
ááá á áááá áŹááŤáá˝áľá áááľáľ? á áá ᣠá¨ááááš á¨á áá áŁáŁáá˝ áá¸á ᣠáá áá¤áą á¨ááŤáľáá áá ᣠá á°ááá áĽá ááš ááá áľááá
- á°ááĽáŻáááľ.áĽáá°ááá áŤá áááśá˝ áá¨áá¨áŤáá˝á, á˝áśáá˝á ááá ááá˝ á°á á áŤá˝ á áŤááľá á áŤáŤáľáąá;
- á¨áá°áą áááł.ááĽááá˝ á¨á¨áĽá áá á¨áááá¨áťá áá°áľ áľáá áŞáłáŤ áááľáá, áá áá áĽáá°á፠á áá°áá. áľáĽáá á ááááš áá á¨áá áá áá á˛áá, áá° áĽáááľ á¨áááĄáľ á áá ááĽá¨ áááŽá˝ áá° ááľáĽ áááá áááŁá, áá á áá˝áááš áĽááŤáŹ áĽá áĽáľááľ á áľá°áá˝áŚ áŤá°ááá.
áááá á áŁá á áá á¨áá áááśá˝ - áááľáá¸á?
áááľ - á¨á°ááĽáŽ áááľ. á¨ááᣠá¨á áĽááľáŁ ááá°. áá áá´ áááá á áá áŁá áŞáŤáľ ááá á á áľáááŤáľá˝á áááá-á¨á°áŤá áááśá˝ á áŁá á áá áá¸á. áááśá˝á á¨áá áá áá¤áľ áĽáá°áá¨á°áá áá-
- ááťáťá á á ááá áááłááŽá˝;
- á¨áá¨áá áá áĽáááł;
- á¨áľáá áá á áá¨áá;
- á¨áĽáľááľ áááááŤ;
- á¨á°ááĽáŽ áĽááá ááááľ.
áĽááἠáá, á á ááľ áá°áá áŞáŤ ááľáĽ á¨áá á¨á°ááášáľá áááá áá¤áśá˝ ááááľ á ááťáá. áá á¨á°áá¨á áá áááľ áá¨á á áá áá ááá áá ááá.
á á ááŤá áĽáá°ááá áŤá áá´áá˝á á áá áá á¨ááááá áá°áľ ááľáľáľáľ ááŤáľ áŤá á áááŤá.
áĽáŤááłááą ááááľ áŠáᣠá¨áŤáą á¨áá áááá á ááá˘
áá ááááá˝á áááśá˝á á ááááĄá áľ áá áአáľáŠá¨áľ ááľá áľ áŤááĽááľ ááľáł áá. á¨á°ááŤáŠ á¨ááá ááááśá˝ ááááśá˝ á á-
á áááŤá:
- ááá;
- ááŤá¨áá ááá¨áľ;
- áááŤáá˘
á¨áŤáľ á á á áááŁá á¨áľáĽ áá á áá á áááľá¨áľáĄ-
- áá°á á;
- á°á¨á ;
- áľáĽ;
- á¨á°ááááá˘
á áŁá á˝áá áŤáá áľ ááá ááá áĽá á áŁáľ áŤáá¸á ááŽá˝ áá¸á.á°á¨á᪠áŤáľáááá¸áá áĽááá á¨á°áá áĽáááĽáŤá¤, á áአáŁáá፠á¨áłáá ááá¨áŁá. á áŁáľ áŤáá ááá áĽá áá á á¨áá°á á¨á áŁáľ á áŁáľ ááááŤáľ ááá˝áťáᢠáá áá á˝áá ááááłáľ, á¨á°áᣠáááľ áá áá áá˝áá.
áĽáá° á°á¨á áĽá ááá ááŽá˝, áĽááąá ááá¨áŁá¨áĽ áľáá˝ ááá áá. ááá á˝áááĽáá˛á ááááą ááá áĽááá áá á¨á°á á á á á˛áá, á áá ááááŤáľ, á°ááĽáŻá áĽááá áŤáŁá.
á¨áá°á á ááááľ áááŤá ááá ááá ááááľ áĽáááĽáŤá¤ á áŤáľááááá, áľááá áĽáá°áá áŤá áŁáá¤áśá˝ áĽáľááá˝ áá¸á.ááá áĽáá ááá á¨ááľáá ážáł á°ááŤáŽá˝ á á°ááĽáŻá¸á áĽáá°áá á áááľ áŠááŁáá˝ á áá°áá. áľááá , áĽáŤáá á¨áááłá: áááá áĽáááĽáŤá¤ áľáááááá áááľ áĽáá´áľ ááá¨áĽ ááťáá?
áááá áĽáááĽáŤá¤ áááľ ááá¨áĽ
á¨ááá ááááľ áááśá˝ ááŤá¨á, á°ááŁáááľ áŤáá áĽáá¨áľ ááááľ á áľá¸á᪠á áá°áá. ááá áá á¨ááľ á¨ááŽá˝áŁ á¨áŤáľ ááłáŁ ááá° á áááľ áá ááááľ á áá áľá˘
- á°á¨á ááľá áĽá áľáĽáŤáľá áááááľ á°áľááᢠááŽá˝ áá á°á˝áĽá áŤáłáľáŤá, ááá¨áŁá¨áŁá áĽá áľáá˝ áá°áŁá¸áá;
- á áŽáŤáś.áá áááľ á áŁá áĽá áŞáłááá˝á ááá. á¨áááŠá ááá á áá°áá á¨á áľ áááááľ áĽá áĽááĽá áľ áááľá¨á áá¨áłá. á á°ááá áá¨áŤáá˝á ááááą á¨á¤áľ áĽáá¤áśá˝ á°áľáá áá. áĽáá° á ááľ á°áἠá á˝áŤá áá á ááŤáł á¨á áŽáŤáś áááľ ááááśá˝ á á. á áááá áááľ á¨áááááľá áĽáť ááá¨áĄ;
- á¤ááááľ.á¨áá á°áá áááľ á¨ááá ááááá áá¨áá¨áá. á¨á áŁáľ ááŽá˝ ááá¸á á°áľáá áá, ááááŤáąá á¨á´áĽáá áá˘áá˝ áĽáá áľáá´á áľáááááľ;
- á¨ááá ááŽá˝á˘ááá áĽáá˛áá ἠáŤá°áááá áĽá á¨á°ááĽáŽ á áá¸áŁáŤááá ááááłáᢠáááą áááśá˝á á¨áá ááŤá á°á˝áĽááá˝ ááá á á áĽáť áłááá á ááŁáľááľ ááá áĽáá˛áá á¨ááŤá°áá áĽá á á áŁá áĽáŠ áá¨-ááĽá¨-ááá áá. á ááááá á¨ááá á áááľ áá áá ááťáá. áŤááłáá ᤠáĽá ᢠá¨áŤáľ ááłá á¨áá-áááľ ááá ááááľ áá˝áá. á¨ááá˝ áĽá áááśá˝ á á°áᨠááአáłáááł á áášá ááá áĽá á áá ááá áá˝áá;
- ááá áĽá á°áŤá áŠááŁáá˝ á°áľáá. á°ááĽáŻá áĽááá ááááłá áĽá á ááááŠá áŤá áááŤá. á¨áááąá áá¤áłáááľ ááá¨áá á¨ááá˝ áááśá˝ ááá á¨áľáĽ-á¨ááá áŤááłááá˝ áá á ááŁáá áááĽá ááľáĽ áĽáá˛á áá ááá¨áŤáᢠáá áááľ ááĽá áľáááśá˝ á°ááľáá áĽá áá¤áłá áĽáť áłááá á¨á ááľ á ááŤá;
- á¨áá ááľáááľ áá°áŁá á¨áĽááá ááŽá˝á¨ááá˛áá¨á áĽá áĽá á¨ááŤáá ááłá áĽááá. á°á¨á áĽá á¨á°á°áŁá ᨠá¸áá áŤáá¸á á´áśá˝ áĽáá˛á áá ááá¨áŤá;
- ááááŤáąá á¨áá°á áá ááŞáłááá˝, áĄááśá áááľ á¨ááá áĽáľááľá á áááľ á áá á¨áłáłáľ áľáá áľáŤáá˝á áá°áŤá. á áášá ááá áłááá áááĽá ááľáĽ áá áá á°áᢠáá. áá áá¤áąá áŤááĽááá;
- á¨áľáá´ ááá.áááą áá¨áá°á áĽáŤáľ áĽá á áľááá á¨áááľá áá ááá áĽááá á¨á°áá áĽáááĽáŤá¤á¨ááŽáš á áľá°áááŁ: á á˛áśá˝, áŤááłááá˝ áĽá á áá˛áŚáá˛á°ááľáľ. ááá áá áááŤá áĽá áľ visá áŁáá ááá á ááááŤáľ á áášá ááá áá áá á ááá¨áá. áľááá , áááąá áá° áááĽáá˝ áá¨áá á ááĽááľ. áá°á¨á ááá á°áľáá;
- áááŁá ááá á¨ááľ áááá á áá áá: áŤá áááŤá, ááá¨áŁá¨áŁá, áĽááĽá áľ, ááá áá áŤá áááŤá, á°ááĽáŻá áĽááá áĽá á¨ááá ἠá˝ááłá áŤáľáłá. áĽááá áá á áŁáá፠ááᢠáááĽáá˝ ááľáĽ áĽá á áá ááááá˘
á¨áá áŤáá áááá ááááľ á áá á¨áááľá áááá áááśá˝ á áŤáŤáľáľá.
á áľááá áááśá˝ áááŤ
á áľááá áááśá˝ á á ááŤáŤ á˝áł, á°ááááááľ áĽá á áá ááľáĽ á¨ááááá¸á á°ááá°á ááłááá.
- á¨áá á áľááá áááľ.á áŁá áĽáŠ á¨áá á¨áá¨áá ááľáááśá˝ ááľáĽ á ááą ááᢠáááśášá "áŤááááá", áá°áŁá¸áá á°ááĽáŻá áĽááááĽá áá á áá¨áá;
- á ááľ.á ááľ á áľááá áááľ á¨áááá ááá á ááá áá¨á áĽá á¨ááá ááááá ááá¨áá¨á áášá áá;
- áááłáŞáááľáá¨áľ áááá áá áŤáááááᢠá°áŤáááľá áááááľ áĽá áĽáľááľá ááááááľ áá¨áłá;
- áááłá áŁáá¤áśá˝ ááá áá á¨ááá¨á áááľ ááá. áááą ááľá˘áŤáááľá áá°á á áŤá°áááá á¨á¨áá° ááľá áľáĽ, á¨ááá á á ááá áľáá˝ áá¨ááŤá áĽá á ááľ áá áĽááłááŁá á áŤááłá¸áá. á¨á á ááá áá¤áą á¨áĽááľ áłáááłáľ á áá á¨ááłá áááá. áŠááŁááš á¨á áá áľáŠáľ áááá ᣠáľáá¨áą ááááłá ᣠáĽá á¨ááá áĽáľááľ á ááĽááľ áá¨ááŤáá˘