ášá°á°áá á ášááá á«á áá¥á áŽá¶áœ áœáá áá, á¥á ááá á°á ááá ááá á¥áá°áášáá á¥á áá ááµášá á¥áá³áá áµ, áá áá áœáá áááá³áµ áá ááááµ ááá¥áᜠá¥á ááᜠášá°á°áá á ášááá á¥ááá¥á«á€ ááá¶áœ ááá ááááá. áᬠášá°ášááá á«ááœá á¥ááŽáµ ááµáááµ á¥áá°ááœá á áá ááá®áœá ááá°á¥á á¥áááá«áá.
ááá ášáášááá áµ áááá«á¶áœ
ááá á¥áá²ášááá ášáá«á°áááµ á áá«á³ áááá«á¶áœ áá«ášá á ááµ áá áááá«áµ á¥á» áá - ášááá á á á«á©á á á°ááá°á ááá³ ááá á á á¥áá«á¬ á¥á ášá°áá£á á ááᥠá ááááá áµ áá ááá áášááá, ášááµá£ááá áááµ áá á á á«áá áµ ášáááá ášááá áœáá áá°áá°á³á. á ááµá áá áá¥áá¥á áá áážáµ áááá«áµ ááá© á°á°á£áª á¥á á°á¥áá áááá ᣠášááá© á«áᜠá áááá ááá³ ášá°ášááá á¥á ášá°áážá«á³áœ áááµáá ᢠá¥ááá áá áá á°áá 2-3 áŽ.á ááá áášááá, ááá áá á á°á«áá áá³á®áœ áá ááá áášááá, á á á ááá ááááµ áá ááá áá áá.
áá° á¥áá°áá á áááµ á áµášá áááᜠášáá«áá©áµ ášáµáá¹ áá© áááá«á¶áœ ááá ááá áášááá? á ááááªá« á°ášá ášá°á°áá á ášááá á«áᜠá á°áá«á© á¬áá«áá á¥á ášáááµ áá€á¶áœ áááá«áµ áá³á«á-á¬áá«áᜠᣠáá áá ᣠááµášá᫠ᣠá á€áááµáªá ášáášá®áœ ᣠášáááá ᣠááá°. ááá á¥áá²ášáá á«áµáá. á á°ášááªá, ášá°ášáá á«ááœá áá«áµášáµá ášááœá á°áá¥á¯á áááá«á¶áœ á á, ááá³á, á ááµá«á«á®ááµ ášášá, ášá£á á ášá, ááá°. á á°áá áá á áªá«ááœá á áá áá ášáááá ááá á ááá± ááœáá; ášá°áá°á ášááá á á á«á®áœ ááá³á á á«áµ ááá ášáá áážáá á¥áá²áá ášááá©á ááá³ ááá³á. á á¥ááµá áá³á áá ášáášá°ááµ ááµá¥ ášáµáá á¥áááµ á¥áá°áá áááášá± á¥á ášááá£á á á á°áá áááááµ áœáá©á áááµáááµ áááá©á¢
ááá á¥ášá°ášáá áá, áá ááµášá á¥áá³áá áµ
á áá ášá°ášááá á«áᜠá«á á á¥ááá áááµ áá ááµášá á¥áá³ááŠáµ á¥ááá á¢
- á ááááªá« á°ášá, ášá°á°áá á á«ááœá áááášá£ášá¥ á°ááŠáœá á á¥áá áááá¡, áááá«á±á á áá ááá«, ášá°á°áá á á«áᜠááá© á áá áááá± á²á°áá á áá° áœáá áá«áµá ááœáá á¥á áá°á°áá á á«áᜠááá ááá¥á á áášá³á. áá áá ááášáášá ášá°ááá°áá á»áá áá© á áá ášáááµ áá€áµ áááá©áµ. á á°áá áá°á°áá á á«áᜠášá³á°á ášááá á¥ááá³ á ááá«á áá á ááᜠáááᥠá áá áµ. á á°ááᶠá¥ááá ááá¶áœ ášá áµáááµ áá®á²ááœá á£ášá¢á« á¥á០á£áá á¥á á¬á«á²á áááá á£áá á ášá°áá¥á® á á£áµá ášáá°á« á¥á ášá°á°áá á á«ááœá ášááá áá ášááµá¥ á«á ááá«áá¢
- áá á áªá«áá áááá¡; ášáážáµ áá á áªá«ááœá ášá°á áá, ášáá± áá«ášá á á£á ááµáá³áá ááášá¡.
- ážáááá ášá³á á¡ á áá ážáááá á áᣠá á«áá, á ááá ááá«áœáá áá áááµ (áá ášááµá¡ á¥áá³ááá á£á á¥).
- á¥á¬ áááá á á°á°áá á ááá áá á á á á¥á¥á ášá°ášáášá áá; á ááµá©á£ á á°áá¥á®á á¥áá²á°áá ášá°áááááá ááá á ááµá³ áááá á á£á¶áœáá áá ááá¢
- ášá°á»á áá° ááá á áµá°á«á«á ááá± á ááá³á áááµ ášááá á á á«á - ášáááµ á°á á¥á áááá "á¥áá²ááá" ááá áµááá³á, áá á ášá°ášáá á«ááœá áášáášáá.
- ášááá á«áá³áááœá á®ááµ ááá°áµáá á«ášááá¡;
- á áááá¥áá áááá©. ááá¥áᜠá¥á áá¬áᜠášáášáááá áœáá áááá á¥á» ááá± ááœáá, ááá áá áá áá³á áááá áá á¥áá²á á, ááá á áá áá¥áš ááá®áœá ááááá. ááá áá«áá¬ááœá, á áµááá¶áœá, á¥á«á¥á¬ááœá, ášáá°áµ á°ááœáŠááœá, á á³á, ášá£á á áááŠáœá ááá³á. ááá áá á£áá®áœ á¥á á á£áµ ášá áá£ážá áááŠáœ á á°ááᶠá¥áá³áá°á© á«áá³ážáá - áááá ášá°á°áá á áá ááááµ á áá áµ.
- ášááá á á á«ááá áááá¡. á£ááá«áᜠá¥áá°áááá©áµ á°áá³á³á ášááá á á á«á ááá áµ áááá áá á¥á á¥áµáš áá°áá á áá³áááᢠáµááá , ášá°ášááá á«áᜠá«áááµ, áá áááá áá áááá á áááµ ášááá áááá«ááœá á¥á ášááá ᥠáá°áªá«ááœá á«áµááá± - ážááá á¥áá²á«áá á¥á "á¥áá²á°áááµ" á«áµáá.
- á áá¥á á ááá áá áµ ážáááá áá á¥á. á ášá¶á£ áááµá£ ááᥠá¥á á ášá¶ ááá áá á áá³á á°áœáá á«á³áµá«áᣠáá á á¥áá²ášááá á«á°áááᢠáµááá , á áážá, á ážá°á á¥á á á°ááá á áášááµ áá áµ á£ááá£ááœá á¥áá³áµá°á á¥áááááá³áá - ážáááá ááášá£ášá¡, á¥á ááᶠáááá³á.
- á¥á ášááá á áá, ážááá ášá°á°áá á, áá© ášáááá ááá¥ááœá á áá°á áááµ ááµášá á«áµááááá³á, áá á á áá á¥áááááá³áá.
áá°á°áá á á«áᜠá á€áµ ááµá¥ ášá°á°á© ááá¥ááœ
á á€áµ ááµá¥ ᣠáá°á°áá á á«áᜠá á£á á¥á© ááá¥áᜠááµášá ááœáá - á áá£á¢áá»áœá á áááááá»ážá ááµá¥ á á£á áá€á³á áááážáá á¥ááá«á áá°á°áá á á«áᜠáá° á¥ááµá áµá©ášáµ á¥ááá£ááá¢
ášááá³áá áá áá°ášáá á«áᜠááá¥á -á á€áµ ááµá¥ áá€á³á á áá ááááµ ááá°á© áá°á°áá á ááá¥áᜠááá¥á áá«ášá á«áá ááªá¢ ááá²á á á°á³á« ááá³ áááá ášáá® á á°á áá¥áš ááá³áµ ááµá¥ á«ááá á¥á¥ášáµ ášáá°á« ášá¥ááµá³áµ á®áá áá á¥áá°á«á ášáá«á³á© á¥áá¶áœ áá á á°á«á«á á á áá¡ á³ášá¢ á á°áá³á³á áá á¥áá²á áááá± ááá¥á áá°á°áá á ááá¥á áá ášááá¢á«áᜠá¥á áá áá«áœ áá ᣠášá³áá áá°á¶áœá á³áá á ᵠᣠá á°ášááªá á¥á«áµáá ááá¥á«áµ ááá ááᢠáµá á¥ááŽáµ ášááá²á ááá¥á á áµááá á«ááááá°á°áá£á á á«ááœ.
ááá¥áᜠáá°á°áá á ááá¶áœ á áááµ - á§ášášáá«á á á°áá«á© ááá¶áœ áá ášá°ááá¡ ááá¥áᜠáá á áá. á á€áµ ááµá¥ á¥á
á áá ášáááá áá°á°áá á á«á ááᥠááá¶áœ ášá ááááµ, ášááá« á¥á á á°ááá ášá¡á ááá¶áœ áážá. ášá ááááµ á¥á ášááá« ááá¶áœ ášáá³á á¥á á ááµ á ááᜠá°ááµ ááµá¥ á ááá á¥á á ááá
áá± ááµá¥ ááá¡ á¥á áááá ááááᥠá¥á á áášáášá« ááá áážááᢠááá áá á ááá ááááá
áá°á°áá á ášá áá¶á áááµ á¥ááµáµá áá á¥ááááááá ášáá ááá
á ááµ á áµáá¹ áá
á«á á¥á ášáá«á á áááá
áá á ááá£áµ á áá³á á¢á« áᥠá°ážáá á¥á á°á á
ááᢠášá£á¢á«á ááá áᜠáá
áá á á°á«á á áµááá á¥ááŽáµ áášááá á¥áá°ááœá á ááµ áá áœáá áœááá, "" áá£áá. áš Burdock ááá ááá¥á", áááááᜠá á£á á¥á© áážá.
áá°á°áá£á á á«áᜠášá á®á«á¶ ááá ááµáá¢á á£á á¥á áá, á«áá¹á ááášááá áááµá€á ááá ášááá á áá áá¥áš ááá®áœ á¥á¥ášáµ áá, áµááá ášá°ášáá á¥á«áá³áá± á°á á áªá³ááᜠá¥á á áááá®á€ááááµ ášá ááá ááá¥áᜠá«áµááááá. ášá¥ááá ááµá¥ á áá± á á á®á«á¶ áá á°ááµáᶠáá°á°áá á á«áᜠááá¥á áá - áᬠáá áááµ á á£á ášá°ááá° áá, áµááá áá ááá¥á á á€áµ ááµá¥ áášááá ááœáá. áµááá , á á®á«á¶áá á ááᜠáááá± (á¥á ááá á«á, áááá ááá°á±), á¥áµá£áœáá á áá¡, áá á¡áµ, á ááµ ášá»á áááªá« áá, á°áá³á³á áá á á«áá ášá¡á áááµ áášáá© á¥á áááá ááá á á°áᥠááááá. ášá°á°áá á á«ááœá ááášáášá á¥áá° ááá¥á ááá áá á á£á á¥á© ášáªá³áá áµá¥áá á«áááᢠá á á ááá ášáááá ááááµ áá áá°áá¥á©, ááááá á«á áá© áµá©ášáµ ááµá¡, ááá ááµáá á á«á á¥á á áᣠáážáá á¥á á 30 á°áááᜠááá¥á á«áµáá. á®ááµ - á áš 2-3 áááµ 10 áá°á¶áœ.
ášá¥á០áá áá°ášáá á«áᜠááá¥áá¢á ááá ááµá¥ á«ááá ášáá³á¥áá áá°á¶áœá á áá«áµá°áá ááá³ ášáá«áá¥á áá ááááµ ášá«áá á¥á០áá°ášáá á«áᜠááá¥á ááµá¥ á¥áá° áá°ášá³á áá¥áš ááá áá¹á ááᢠááá áááµ ááµáá ááá£áá ášááá áááá á á£á á áá¥ááµ áá áá, áá á á á áá£á¢áá»áœá á¥á á ááá³á áááááᜠášá°ášááá áá. ášá°á°áá á á¥á០áá á á£á ááá ááá¥á áá áá áááµáá - ášáµáᜠáá¬áµ á ááµ á¶áµá°ááá á 100 áá«á ááµá¥ á ááµá±á¢ áµáᜠáᥠá«á áá°áµ á ááµ ášá»á áááªá« áá ášáášá áá©á¥ á°ááµ á«á á á¥áá²áŠá« áá°ááµ ášáá«á á¥ááŸáá á á°áᥠášáá»á» á±ááµ áá áá áá á 15 á°áá á«á á áááá ááá áá áá°áá¥á© ᣠášáá« á¥áá°áá áááá á¥áá á á³áá³á ᡠᣠáá á¥á» á«ááœá ááášááá, ááá 15 á°áááᜠ. á®ááµ - á ášáá 5 ááá¥ááœ.
áá°á°áá á á«áᜠášá¥áááá ááá¥á
ášá¥áááá á áµá³á ᣠá¥á ášáá
áá áá°á°áá á á«áᜠááá¥á ášááá°á«á ᣠá¥á
á á á£á á¥á ášá áááᥠáá¥áš ááá®áœá ááááᢠáážáá ášá°áá£á á á«áᜠá á£á ášáá°áážá áážá. ááá¥áá ááááááµ á ááµ yolk, 2 tbsp á«áµááááá³á. á€á. ášá£áµ áá¬á á¥á 1 tbsp. á€á. ášá ááááµ áááµ. áá¬áá ášá
ဠáá á«áá
á±áµ á¥á á áá áá³á á¢á« ááµá¥ á á°áááµ áááµ ááµá¥ ááá, ášá°áášááá á áµá³á áášáá©. ášá°á ááááá ááá¥á á á á
ááá ášááá ááááµ áá á á¥ááá á«á°á«á©. áá¥ááá
áááááœ, á°á á¥ááµ á«áá áá á áªá« áá áá ááœáá. áááµá ááá á á
ááá
ááµáá á áááµá²á (polyethylene) á¥á á ášáá
áážáá á¥á ááá¥áá á 40 á°áááᜠá«áá©áµ.
á glycerin á¥á á ááá« áááµ áá á°ááµáᶠáá°á°áá á ááá ááá¥á.ááá°áªá ááááá áá³áœ áá ᣠááá á ááµáá ááá£áá áš glycerin áá á«á ááá¥áᜠááá©á ášááá áá á á°áᥠáážááá ᣠášá°á áá¹ áŠá³ááœá áá°áá á©á áµ áááá³áᢠá á°ášááªá ášááá°áªá áá ášáá°ášá ááá¥áᜠášá°ášá á«ááœá ááá«áµ á¥á ááááµááµ á¥á ášáá°á£á á á¥á ášá°á°áá á áœáá®áœá áááá³áµ áášá³áᢠááá¥áá ááááááµ áš 1 tbsp á áá á á áá áá³á á¢á« (37-38 á²ááª) ááµá¥ ááá. á€á. glycerin (á áááá² ááµá¥ áááá) á¥á 1 tbsp. á€á. ášááá« áááµ. ášá°á ááááá ááá¥á áá á áªá« á áá áá á«áá¹á ááášááá áá°áá¥á©á¢ ášá»áá á«á á«áµáá á¥á ááá ááµáá á áᣠáážááᢠááá¥á ášáá á«á áµ áá ášáá á«á áá, ášá°á»á áá. á á¥á© ááá³, á¥áá²á áááá±á ááá¥á á á ááµ ááœáµ á áááá áá áá°á áá»áá.
áá°á°áá á á«áᜠááá¥á áá°áá ášá áµ ááááµ.áá ááá¥á ášá°áá³ á¥á á°ášá áááá áááá, ášá°á ááááá á«á ášá³á³á, áá á ášáá³á¥áá áá°á¶áœá á¥á ášá°áá¥á® ááá á áááá¥á ááááµášáµ á«áµáœáá. ááá¥áá ááááááµ 2 tbsp á áá áá³á á¢á« ááµá¥ ááá. á€á. ášááá áá áááµ (á¥áµáš 38 á²á᪠áá°á), á áááµ ááµá¥ 1 tbsp áášáá©. á€á. áá cider á®áá£á€ á¥á áá³áœ áá. ášá°á ááááá ááá¥á áá° ááá áá± áá á¡áµ á¥á á á á ááá ášááá ááááµ áá á«á°á«á©. á áááµá²á (polyethylene) á¥á á á»áá áážáá, áš 40 á°áááᜠá áá, ááá¥áá á«á á¡.
áá°á°áá á á«áᜠášážá®ááµ ááá¥áá á£á ááµááááᢠáµá©áµ ážá®ááµ ášá°ášáá ááá®áœá "áážá" á¥á ááá á®á»ážáá ááááµ ááœáá. ášážá®ááµ áá áá°á°áá á ááá¥á ááááááµ ááᜠá£á á¥áá ážá®ááµ á«áµááááá³á (ášá®á®á á£áá ášáá°á áááµ á«ááá ááášá¡) ᣠ3 tbspᢠá€á. ášá£áµ áá¬á á¥á ášá£áá® ááá (á áááá² ááµá¥ áážá£á). ášá¥ášáµ ááµáá³ á³á á ááµá°á á áá áá³á á¢á« ááµá¥ á áµááá á, ážá®ááµá á áµááᜠááá¥á«á®áœ ááá á áá° á³á á ááµá¥ á áµáá£, ášáá«á áá¬á ášáá. ážá®ááµ áá á áá á¥áµáªáááµ áµášáµ á«áááášá¥ áááá á. ášáá« á áá ášážá®ááµ áµáááµá á áµáá¹ áá° ášá°áááµ áááµ á«ááá á á¥á 1 tsp áášáá©á¢ ášá£áá® ááá ášá°á ááááá ááá¥á á á á ááá ášááá ááááµ áá áá°áá¥á©, áá«áá¹ áá© áµá©ášáµ ááµá¡. ážáááá á á¥á á áážáá, á áááµá²á áážáá á¥á á 40 á°áááᜠááá¡. ášáá« á áá ááá¥áá á áááµ áá á«á á¡ á¥á á»ááá áá áá.
ášáá áá áá°á°áá á ááá¥ááááá áááá¥á£ á¥áá¥á áµ ááµášáᣠáµáááµá áá³ááᣠááá³áµ á¥á áá°áá á ᢠá á°ášááªá ášáá ááá ááá¥áᜠáá°ááá á¥á ááááµ á áᣠááá á¥á©á ááµá áášáá«áᢠáááá ááá¥á ááᜠáá ááá á¥áµáªáá áµášáµ á á¹á« áá á¡áµá¢ áááá»ážáµ, á áá á áá áá ááœáá. 1 tbsp áá° ááá á áá. á€á. ášá±ááµ áááµ á¥á áá°áµ, á¥áá²áá 4 á á¥á³áᜠášáá«á«á ááá á®á á áµááá áááµ. á á á ááá ááááµ á ááá áá áá°áá¥á©, á¥á áš 30 á°áááᜠá áá, á áá áá á«á á¡. ááá ááµáá á áááµá²á á¥á á áᣠáážáááá á ááá±.
ášáá áá áá°ášáá á«áᜠááá¥áá á°ášááªá á á€áµ ááµá¥ ášá®áµáá²áááµá¶áœ ášááᥠá áááááµ áááªá« ááµá¥ á᪠áŠá³á áááá. áá 70 ášáá«á á á áá áá¥áš ááá®áœá áááá á¥áá²áá áááá áá á áá ášáááá¡ á¥á ášááášá£ášá¡ áážáᢠášá°ášáá á«ááœá á á°ááášá° á°áá ááá¡á áá€áµ ášáá (1 tbsp)ᣠášá áµáááµ áááµ (1 tsp)ᣠá®áá (1 tsp) á¥á á ááµ ášá¥áááá á áµá³á á á°á°á« ááá¥á á³áá·áᢠá ááááªá« á¥áááá á á ဠáá°á áµá¡áµ, ášáá«á áá³áœ áá á¥á á®ááá áášáá©. ááááá ášáá³á á¥á á ááµ ááá± áááᜠá°ááµ á«á á áá°áá á«á.
áš kefir áá áá°ášáá á«áᜠááá¥áá á°ááᶠá á€áµ ááµá¥ ááá á© ášááá ááá¥áᜠᣠáá°á°áá£á á á«áá ášáᮠᢠkefir á áá¹á ááá ááá ášá°áá«á© ááááœá á áášáá áá áá ááœáá. á ááá ááµá¥ á£áá ášáá²á á£ááŽáªá« á¥áá áµáᎠáááá«áµ áá³áŠááá áášáá«á ᣠá áááá¡ áá»á»áá ᣠá¥á ášáášááá áœáá áá ááᢠá á£á ááá ášááᥠá áááááµ á¬ááá á áááá áá ááá£áµ, 30 á°ááááœá áá á¥á á¥á á«á á¡. áá áᥠá áµá°á³áœ ášáá ášááᥠá ááááá¶áœ á ááµá³ááá«áᜠááµá¥ áááá.
á
Regina Raitova áá¥á± á á
á ášá°á á á ááá¢
ášá°ášááá á«áᜠáááµ áá ááááµ á«áážá á°áᜠá á£á¢á«á áá áá áá áááášá³á?
ášááá ááá¥á ášáá áá. áá á ááá áá á«áá á ááá³á á°áœá¥á á á£á á°á áµááá áá°áá³áµ ááá«áµ á¥ááœááá. ááá áá áášáµ á«á ááá®áœ áá ááááµ á áá - áá
á°áá¥á¯á áááµ á á€áµ ááµá¥ á¥á
á áá á áááá áµ áá ášá°ášáá á«ááœá ááááá á¥ááŽáµ á¥áá°áášá³. áµááá
áá³á á áááá á¥ááááá«áá.
ášá¬áá ááá ááá¥ááœááá á¥á áá€á³á áážá - áš kefir á¥á«á¥á¬áᜠá ááá ááµá¥ á«ááá áá³áŠáááá á«ááá³á
á³á, á ááµá¡á ášá°áá£á á ááᥠá á
ááŠáµá á«áá¥áá. á á°áá¥á®, ášáááá ááœá³ áá»á»áá, á¥á á áááá ááµá¥ áááá«ášáµ áŠá³ ášáá. áááášá±áµ á¥á áá«áµá áááášá±á¢
ááá ášááá ááá¥á
. á¥ááá áá ááá á°áᢠá£ááá á¥ááá¥á«á€ áááá«áµ á¥áá°áášáá áá°á á¥áá á°ááášáá. ááá¥áᜠážáááá áááᣠá€áá á¥á á áážá£á«á áááµášá áááᣠáá«áœ á¥á áá€á³á áááá¶áœ áážáᢠᚠ300 á áá ášááᥠá áááááµ áááªá«ááœá ášá«á á áµá°á³áœ ášááµá áµá¥áµá¥ á ááá
á°ááâŠ
áááááᜠá¥á á áµá°á«ášá¶áœ (19)
áááœáá± á á£á á áá°ááááᣠáááá¥ááœá ááµáá ááá£áá ášá¥á ášá°ášááá á«áᜠá á°áá£á á áá°ááᢠášááᜠá¥á«ááᜠáá á á¥ááá áááµ á¥ááá³áá ᢠááá«á áááµ!
á¬á®áá«
ááá¥áᜠá á°á°áá£á á á«áᜠáá ášáá«áµášáµááá áá€áµ á¥ááŽáµ á¥áá°áá«á³áµá á ááá± áá áááááᢠááá ášáášá¡áµ ááá¥áᜠá á°á°áá£á á á«áᜠáá ášáááá ášááᥠá ááááá¶áœ á á¥ááᥠá¥á© áážáᣠááá áá áá á¥ááŽáµ á¥áá áá°á°áá£á á á«áᜠášáášá¡áµá ááážááá ááá¥áᜠá ááá³á á£á áªááœá á¥ááŽáµ áá»á»á á¥áá°ááœá ááááá á¥áááááᢠá¥á 2-3 á á¥á³áᜠá¥á» áášáá á«áµááááá³á. áá á¥áá°áá áááµ? á¥ááᥠáá, á áµááá ááá á«áážá ááá¶áœ. áá°á°áá£á á á«ááœ, á®á, á°áá°á á¥á ášá»ááá ááá¶áœ áá¹á áážá, ááá á áááá²ááœ, á ááá¢á«áᜠá¥á á áá³á á¢á« áááᜠáážá£á. ááá¥ááœá á á°á°áá£á á á«áᜠáá ášááᥠá áááááµ áááªá«ááœá áááᥠá á«áµáááá - ááµášá á«áá¥ááµ 2 á á¥á³áᜠáááááá áááµ áá° áµá¥áµá¡ áášá á¥á» áá ᢠá¥á á« áá, á¥ááá á áá, ááá¥á á áµááá áá°á«á, á á«áŽ ááá áá á¥á áá áášáá©áµ.
á«áጠá á£á á°ášááá ᣠáá ááµášá á¥áá³áá¥á á ááá á - ááá¬á ááᬠááµ ášáá ááá¶áœá ááá ᣠáá ááá áá€áµ á ááµáááᢠá á áá³ááµ ášáá áµ áá®áá«á (ášáµááá á áµááá á ááµá³ááµá) áá°á°áá£á á ááá ááá¥á áµá á°áá᩠ᣠáááášá áá°áá© - ášá áá ášášá ááá á ááœááᢠášááᥠá ááááá±: 1 tbsp. á€á. á«áá°á£á« ášá áµáááµ áááµ (áµáá ášáªá³ááᜠá á ááŠáµ áááá£á), 1 tsp. áá (áááá¥ááµ) á¥á á®ááá, ášááᜠášáá ááá (ášá°á ááá°áµá áá° ášá«áµ á á áášáá«á, á áááá¥á á«á»áœáá á¥á ášááá á¥áµááµá á«ááá³á á³á). á¥ááá áá ááá¶áœ áá°á°áá£á á á«áᜠááááá á¥á á ááá áá ááááá á áá£ážá, áááá á ááááá®áœ á¥á ášáá«á á á á ááá ášááá ááááµ áášááá. á áá®áá«á ááµá¥ ááá¥áá á á¥á©áœ á°á áá, á á€áµ ááµá¥ á áµááá á á°ááááá. á ááá á ážáááá á áááµá²á áážáá á¥á ášáá áᣠáážáá. áá ááµ á°ááµ á«á á ááášáµ á«áµááááá³á, ášáá«á ážáááá á á»áá á«á á¡. áá áá ááá¥á á á³áááµ 3 áá áá ááµ áá á áµááá«áá, á¥á ášá¥á ášá°ášááá á«áᜠá áá°áá. áááá©áµ.
á¥á á«áŽ áášá á áá á á°á°áá á áœáá á°á áášá. ááááªá« áá á áááµ áááµ ááᬠáá á, ááá áá ááá© á«á°á á áá áá€á± áá. á ááá³áá ááá¥á ááµá¥ áµááµá á ááá - á á¥á á áµá°á«ášáµ ᣠáá°á°áá á ááá ááᥠááá¥áᢠGelatin ášááá©á á«á á ááááµ á¥á» á³ááá ášá°á°áá£á á á«áᜠáášáášáá, ááá áá á á á ááá ášááá ááááµ á á°áá³á³á ááá© áá á«á. áá°á°áá á ááá ááá¥á á á£á ááá áá, á áá°á¥á© ááµá¥ áá°á á áá¥á°á« ááá²áá ááá, 2 tbsp. á€á. áááµ 4 tbsp á«ááµá±. á€á. áááá áá, á«á¥á¥ (áš10-15 á°ááááœ), 2 tbsp áášáá©. á€á. (ášááá± áá á á ááá© ááááµ áá ášá°áá°ášá° áá, ášáµášá»á¬ á á³áœ ááá á áá) ááá¶áœ. ášááá«, ášá¡áá¶á á¥á ášá ááááµ áµá¥áá á°á ááá©, áá á á ááµ á áá«á á¥á» ááá ááœáá. áµá¥ááá á áá áá³á á¢á« ááµá¥ á«áµááá¡ á¥á ááá²á áá á áá á¥áµáªáááµ áµášáµ áá á¥á. ášáá« ááá³á áá¹ á áá ášáááµ áá á á«ááá á á¥á á á á ááá ááááµ á ááá áá áá°áá¥á©á¢ ášá»áá á«á á«áµáá (ášá°ááá°á ášáááµá²á ášášá¢áµ áá á«á) ᣠá¥á«áµáá á áá á»áá ááá áµá«áá áážáá á¥á áá ááµ á°ááµ á«á á á¥áá°áá áá«áá±á¢ ášáá«á á áá áá á«á á¡ (á áµááá áááµ, áá ášááá²á ááá áááá). ááá¥áá á á³áááµ á ááµ áá áá áá, áá€á±á á«áµá°áááœáá.
á¥á«áá³áá± áŽáµ áá¹á áá áá³ášáµ ááááá.
á€áá ášáá á©áá£áᜠá ááµáá áŸá³ á°áµáá ááµá ááµá¥ áµáá áá áá«áá³áá¢
ááá áŽá¶áœ á á°áá¥á® ášá°á£ášá© á áá°áá ášáá«áá ááá ;
á¥ááµ á«áá á á ááá á¥ááá¥á«á€ áá áá áœáá áááá³áµ áášá³á.
ááá á á á ááá ááááµ áášááá - ááá á¥á áá ááµášá á¥áá³áá áµ
á á á ááá áááá± ášá°ášáá ááá á áááá©á á€áá á áá ááá³ ááá á á á á ášá áááᥠá¥áá¥á áµ á¥áá°ááá á«áááá³á. áá«áá ášááá áœáá á²á á, á°á¥áá á¥á á°á°á£áª áááá. á¥áá²á á«ááµ á©áá£áᜠášá°áášášášáš á¥á á áµáá«á áááµáá.
á áášá°ááµ áááá«á¶áœ ááá á áá áááá± áášááá.
á á°á°ááá ááá£áµ;
ááá;
á ááá ááµášá᫠ᣠá á¶ááᜠᣠá á¥ášáµ ááµáá¥;
ážáááá á áááªá áá áá á¥;
ášá°á³á³á° á¥ááá¥á«á€ (ášá á°áá áá á áªá«ááœá áá ááá ášáá®);
á áááᥠ(ášá«áá³áá á€, á¢, á², ᢠá¥á¥ášáµ);
áá¥ášáµ;
ášáááµ áááŠáœ;
áá¥á á á«á£á¢;
á¥áá áá áá£áµ;
á¥á ášá°á°á± á áœá³ááœ.
ááá á¥á á°ášá ááá ááášááá á¥á ááá°á£á á á á£á ášá°ááá ááᢠášá°á°áá á ááá áá á¥áá° ááá áááµáá. ášá°ášá áá®áœ ášá á ááá á³á« á ááá ááá°á áá³á«áᢠá áá€á±á, ášááá á á á«á© á áµáá«á á¥á ášá°áášášášáš áááµáá. á©áá£ááœáá á áá«á áá áµ áá áá£á á«á á¥á áá°á á«áᢠá€áá á«ááá ááá á á°áá á ááµá ááá áá° áááµ á²áá áá³á«á.
ášááá¢á« ášááá á á«á«á áá°á¶áœ ášáášááá áá áááá«áµ á«áá³áá ááá«á áá€á¶áœá á¥á» á«áá£á. á á«á áá á°ášá᪠áááá«, microscopy áášá¢á¶áœ, á áá³á ááá ááá³ áá á°áœáá á«ááá áášá¢á¶áœ á¥á sebaceous á¥á¢, á áááµ hypofunction áááášáµ á«áµáœááá. ášááá áµáá°á á á°áááµ ááµá¥ ášáááµá áá³áŠááá ááá£áµá áááááá áášá³á.
ášá°ášááá á«ááœá ááášá ášá°ááá á áá«ášá¥
á£ááá«áᜠá¥áá°áááá©áµ ááá© ášá°á°áá á ááµá¥áµá¥ áááá á«áµááááá, áá á°áá ášááášá£ ááµááµá á¥á» á³ááá áááµá€áá¹áá á«áµá°á«ááá.
1. ááµá¥áµá¥ áá³á®áœ áš trichologist áá áááá á«áµáááážáá.
2. ášááá ááášá¥. ášá°ášááá á«áᜠááášá¥ á áá£ážá. áá á¥áá° "áá " ášááá á á áŠáœá ášáá³á°á ášáááá ááŽááœá á áá áá áášááá ááœáá. ášá á°á«á áá°á± ááá©á ááááá á¥á á°ášá᪠ááááá á«ááá.
3. áµáááá á áááᥠá¥á áá© ášá°áá°á ášáªá³áá ááµá¥áµá¥áᜠááá°áµ ášáááá ááá á á«á»áœáá. á©áá£áᜠášáá°áµ á°ááœáŠááœá ᣠáµá©áµ á áµááá¶áœá á¥á áá«áá¬ááœá ᣠá á³á ᣠá¥á«á¥á¬ááœá á¥á ášá£á á áááŠáœá ááá³áá¢
4. ááášááá ášá°ááá ááá, á á°á»á áá á á á£á á áµá°ááá áá á áªá«ááœá ááášá¥ á«áµááááá³á. ášá¥áášáµ ášá°á á© áá á áªá«áᜠášá°á áá á¥áá¶áœ á¥á ááµáá³ áá³á áᜠá á°áá¥á® á¥á©áœ ášá°á á© á¥á«á³ážá á¥á© áááážáá á ášááá ááá¢
5. ážáááá ášá³á á¡ á áá á áᣠáá ááááá ášáá°á á°áááááµá á«áµááá±. áá áá¥áá± á á£á á á°áá áá. ášáá á á áá á¥áá¥á áµá áááµáááµ á©áá£ááœáá á áµáá¹ áá¥ááµ á á ááá¢
6. á¥áá¥á¥ ááá¶áœá áá á á ášá°ášáá á«ááœá áœáá á«á£á¥á°áá. ášá³á á á áá ášá°ááá áá¡ á©áá£áᜠá á£á¶áœá á«áá°á£á á á¥á á á°áá¥á® á¥áá²á°áá áá°ášá á áá£ážá.
7. áá°á°áá£á á á«á ášá°ááá á ááá áááá ᥠá á ášá áášáášá« ááá áážááá á«á«áµá³á. á á°á«á© ášá©áá£ááœá ááá á á«á»áœáá. ášá°ášááá á«áᜠá°áœá áá, á¥á áááá¹ ášááá ááá áá á°á«áááá. ášá³ážáá áááµ á¥áá á á ááá á€á áá á áá á°áœá¥á á£áážá á áá áá¥áš ááá®áœ, áá®á²áᜠá¥á á«áá³ááᜠášá ááá áá. ášá áááá á áá, áá®áœ áá¹á ááµáá³ áááá, ášáá«á¥ášááá á¥ááá á¥á áµáᜠá«ááá.
8. á³áá°áá«ááááœá á¥á áá¶áŽá«á ááá© ášá°ášáá á áááá©á á á¥á á á«á»áœáá. ášáá°á± áá°áµ á áá, á á£á á¥á á áá°á á©á á¥á á¥áá¥áá á áá£á áá.
ášá°á°áá á á«ááœá á«áµááá± á áá á£ááá«áᜠááµáá³ á¥á á°á ááá± ášá°á á á ášááá á á á«á á¥áá²á°áá á© áááá«á ᣠá á«áµ áá³ á¥á ááá áá ášáá«áµášáµááµá áááá ááá³ááœá á ááµááᵠᣠáá© á»ááááœá á áá áá á¥á á©áá£ááœá á¥áá³áá°á£á á á¥á á¥áá²á°ááá ááášáášá ááá¥á á«áµááá¢
ášá°ášáá ááá: áááµá€ááœ
á áášá°ááµ áááá«á¶áœ ááá«áœá á«á áá áá°áá ááá¢
ááá© á áá áááá± á áá¥áš ááá®áœ á áááá¥á.
ášáááá®á€áááá¶áœ á¥á á«áá³ááᜠá¥á¥ášáµ.
ášá°áááµ áµáááµ. á©áá£ááœáá ášáá á¥á» á³ááá á¥áá¥á áµá ááášá£ášá¥ á áá¥áᵠᢠá á áá áá á£áµáá á¥ááá á ááá.
ášá ášá ááá³ ááá³ááœ. á á á áááµ, áá ááµá«á«á®ááµ ášášá®áœ á áááᥠáááá«áµ ááá áá°ááá. á áášááµ áá áµ á©áá£áᜠá áááµ á¥á á á ášá¶ áá á áá³á á°á á¥ááᜠáááá£á. á®áá«ááœá áœá á áµá áᢠáááá ášá°ášá ááµ á¥á ášáá¥ááµ áášáášáá.
ášá ᥠááá¶áœá á¥á ášáááµ ááµá°á«ášá« áá³áªá«ááœá á ááá£á¥ áá ááá¢
ášááá á¥á ášááá ááá.
áášáµ, á¥ášááµ áá£áµ, ášáá«ááᥠááááµ á¥á ášáá á á áá á£áá áááŠáœá áá áá.
ášá°ášááá á«ááœ: á ááá ááá ášááá á á á«á
ážááá ášá°ášáá, ášááá á áµá°á«á«á á áááááµá áá áá á¥á ááá ááášá¥ ááœáá. á á°ášá á«áᜠáá«ášá á áááµ áááµ ášááá ááášá¥ á á£á á°áá³á áá.
"áá " ášááá á á á«á
á£á áá ášááá á á á«á á¥ááá áá ášááá á á á«á áášá¥ážáá. á£á áá³á³ á¥á á°á°á£áª ááááᢠá áá áááµ ááá ááášá¥ á á£ááá«áᜠá¥áá° áá€á³á ášáááá áᎠá°ááá§á. á á£ááá« áá³áªá« á áá áá áá³á ášá¥á«áá³áá±á ááá ááá ááááá. ášááá á á á«á© ášáá á«á áµ ášáááµ áá á á á¥á«áá³áá± ášá°ááš áá³á áá á á°áá á ááášá£á. ášá¥áá²á áááá± áŽá«áá²á«á ááá á áá, á©áá£áá¹ ááµáá³ á¥á ááµáá³ááµ ášáá áá áá ááá«á.
ááá³á áááµ ášááášá¡áµ á ááááá ááá á á á«á« ááá á£áážá ááááááµ ááᣠá¥áá²áá á¥á áá áᥠá«á ááµášáá«ááœá á¥á ášáááá áµá³áá áµá³áá á áá ááá¢
ášá á°á«á áá°á± á¥á áᜠá¥áá°áášá°áá áážá.
ááá³áá áá³áªá« áá³á³ á«áážá ááá®áœá ááááá, áášá á áá á€áá ááá á¥áá²áá«ážá á«á°ááá.
ášááá á á á«á áááá±á ááášáá áášá³á.
ášá á°á«á áá°á± á ááá ááá á áá áá°ááµ ášááœáá áá³áµ áášáášáá.
ááµáá¶áœá¡-
"áááµ" ášááá á á á«á ášá á á¥á á áµá«á á¥á« áá. áááµ ášááá áá³ á©áá£ááœá ááá³ ááœáá.
ášá°ášáá á«ááœá ááášá¥
áá®ááœáá ášááá ááá¶áœ á«áááµ, ášá°ášáá á«ááœá á¥á«áµá ááášá¥ ááœáá. áá£áªá«á á áá© áá°á¥á ááµá¥ ááá ááœááá¢
á ááµ áµáᜠááá ááµá°á á á¥ááá á ááááá á áášá. ášááá¡áµ ááá®áœ áá«ášá ášá°áá£á á á«ááœá áááášáµ á á£á ááá áááááá³á. ášá°áášá¡ á áá ááááá áá° á°áá«áá á á á£á« ááá á«áµááááá³á. á ááá á©áá£áᜠá¥áá°áá á áááµ áá³áá«ááœá á¥áášááááá. ášááá áá á á á€áá á«ááá ááá ááášáµ áášá³áá³á. ááá áááá á ášáá ááá£, á¥á á¥áá ááá á á¥ááá ááᣠáá ááášá¥ ášá°á»á áá. áá°á± áš 10 á¥áµáš 40 á°áááᜠáááµá³á. ášáááá áá á á°áá³á ááá áá á ááá°áá.
ášá³áá ááá á¥áµá³áµ
á á±áᜠááµá¥ ášááá á á«á«áá á á°ááášá° á á£á á³ááá áá°á¶áœ ášáášá°ááµ áážá á¢
á£á®ááááœá;
áá¥á«áµ;
ášáá«á¥ášááá ;
áášáá«;
ášá¬á«á²á ááᶠáááá.
1. á£á®ááááœááááá á áá á áá áá¥áš ááá®áœ ááááµ áá-ášá°áá¥á® áá á¶áœ á¥á áá®á²ááœá¢ áá ášáá áá¥áš ááá®áœ á ááá ááá á ááµá¥ áááá ááá£á, á áá á áá«ášá ášááá á©áµá ááá°á¶áœ áááá. á áá°á± á¥áá³á³ ášá°ááá, á°ášá á©áá£ááœá áá°áµ, áá á³ážáá á¥á á ááá³ážáá ááááµ ááœáá.
á 2-3 áá«áµ ášá áá³á ášá ášá ááá³, á¥ášá¶áœ, ášáááá á¥á ášááá ááµášáá«áᜠá á£á á¥á© á¥á á á«ááá. ášá£á®ááááœá áá 3-4 áºá á®á€á áá.
2. áá¥á«áµášááááá« ááªááœá á áá áá ášá á«á ášáá áá áá°áµ ááᢠᚠElumen ááá ášááá á¥á®á¹á ááá áášá á¥á» á³ááá á áááá«ážáá áá°áá ášá áµ áááááµ á¥á ášá°ášááá á«ááœá áááµáááµ á«áµáœáá.
ášáá°á± á áá ááá© áá¥á³á, á¥áááµ á«áá ááá ááá áá. áá€á± ášá ááµ á¥áµáš áááµ áá áµášáµ ááá«á. ášá€áááµá®á áá áá° 3 áºá á©á¥ááµ áá.
3. ášáá«á¥ášááá - áá ášáŽá«ááµ á¥á á¥áááá á£á«á°á° áá© áááµ ášá©áá£ááœá á á«á«á ááᢠážááá ášá°ášáá, ášáá°á± á áá á¥á á¥á á«á, ášá áá áá á á«áá, á³áá¥, ášáá«á¥ášááá á¥á á€áá áááá. ááµá³ááµ ááá ááá ááá ášááá ááá ááœáá. áá€á± áá ááµ áá ááá«á. ášá á°á«á áá°á± áá áá° 2 áºá á©á¥ááµ áá.
4. ášááá áášáášá«- á°ášá ááµá á¥á á©áá£ááœá áááµáááµ á á£á á¥á© ááŽá¢ ášá á°á«á áá°á± á á ááá ášááá á á«á«áá á«ááá£á á¥á áááá á áá¥áš ááá®áœ ááá á¥, á¥áá¥á áµ á¥á á¥ááá ááµá áµá á«á«áµá³á. á¥á«áá³áá± ááá á ááá áá ášáá°áá°á áá³áµ á áµá°ááá á¥á á á áá°á¥ ááá ááµá¥ á°ážááá.
ášáá á áá ááá© á¥ášá áášáš ááá³á á¥á ášá áá ááá á£á, áááá«áµ ááµáá³ á¥á ááá á¥á ᥠááá áá. áá€á± á¢á«ááµ áá ááµ áá ááá«á. ášá á°á«á áá°á± áá á ááá© ááááµ áá ášá°áá°ášá° á²áá áš 2 á¥áµáš 5 áºá á®á€á áá°áá³á.
5. ášá¬á«á²á ááᶠááááášá°ášáá á«áᜠáááá á áááªááá á°ášá ášá°á áá¹ á©áá£ááœá á áááá ááá«á ᢠá¬á«á²á, ášá°áá¥á® á€áá ááá á á«á á ááá, ááµáá³ááµ á¥á ááµáá³ááµ áá° áá®áœ áááá³á. áá© á¥áá á á ááá áá áá°áá á«á á¥á á á á ášá á«á£á¢ ááá³áᜠá ááá áá á«ááá á°áœá¥á ášááááµ ášáášáášá« áœáá ááá¥á«á.
ášá á°á«á áá°á± ášá á ááá á£áážá á°áᜠááášá£á. ááá áš 4 áºá á©á¥ááµ áááá«á. áá€á± á¢á«ááµ ááŠáµáµ áá«áµ ááá«á.
á folk remedies ášááá á á«á«á
ášá°á á£á á± ááá®áœ á€áá ááá á¥áá²áá«ážá áááá³áµ, ášá áá á ááµ-á°áµáá áá áá€á³á ááŽááœá áá áá ááœáá. á¥ášá°ááááá á«ááá áµá á£á áá ááµááá¶áœ áá°á á á á ááá ááá¢
ášá®áá ááá¥á
á áá°á áááµ á¥á á áá á²áá, áá ášááᥠá á°á«á ááá© ášá°á°áá á á¥áá¥á áµ, ááášá£ášá£á á¥á ááá áá á«áµá³á. ááá¥á ááááááµ ášáášá°ááµá á«áµááááá³á:
ášá ááµ á¥áááá á áµá³á;
ááááá ášá áµáááµ áááµ;
ášá¢á«á áá;
ášá¥á«áá³áá± ááá á ááµ ášá»á áááªá« (ášá»á áááªá«) ášá¥ášáµ á£ááá áá«á£ ááµá¥ áááá á. áµá¥ááá áá° ááá á¥á®áœ áá°áá¥á© á¥á á á á ááá ááááµ á«á°á«á©á¢ ášáááµá²á áá³á áá á áµááá ááá¥áá á 40 á°áááᜠá¥áá°áááá. áš yolk áµá¥áá á á áá á¥á á ááááá« á»áá á«á á¡.
ášá¬áá ááá¥á
ááá ášá³áŠ áá°áµ ááá¶áœ áááá á á°áᥠáááá³áᢠkefir á á«áá á¥á á á á ááá ášááá ááááµ áá áá°áá¥á©á¢ á¥áá²áá, áµáᜠáážáµ, ášá«áµ á á áá áá¥ášá. ášááᜠá°ááµ á áá áá°á±á ááµáá á¥áá°áááá. áœááá á¥ááá¥á³áá á¥á ááá¥áá ááá 30 á°áááᜠá¥ááášááá. ááá«áœáá á áá áá á¥á á»áá á¥áá¥á£áá.
ášáœáá©ááµ ááá¥á
ááá¥á ááá©á á á°áᥠá«áµá°á«ááá, ááµáá³ á¥á ááµáá³ á«á°áááá. áá«áá³áá áµá¥áá ášáášá°ááµá á«áµááááá³á:
ášáœáá©ááµ ááá;
ášá¥áááá á áµá³á;
ášááá« áááµ;
á ááµá³ááµ á³á á ááµá¥ á ááµ ášáŸáᣠáááªá« ášáœáá©ááµ áááᣠáááá ášá°ášáá ášááá« áááµ á¥á áá á á°áᥠáááá áᢠášá ááµ á¥áááá á áµá³á áášáá©. ášáœáá©ááµ ááá¥á áá° á«áµ áá³ á¥á ááá áá°áá¥á©. ááá¥áá áá ááµ á°ááµ á«á á áá°ááµ. ášá°á áá°á áá á áá áµá¥ááá á áá á¥á á»áá á«á á¡.
ášá¥á ááµ ááá¥á
áá ášááᥠá á°á«á á á£á áá°áá³, áá°á³ášá ááá á¥á á áá ááá á áá áµ. ááá¥á ášáášá°ááµá áááᜠááááá á¢
ášááááááµ á á ááœ;
á¥áá á£áá á á ááœ;
Raspberry á á ááœ;
áµá³áᜠ(áµáᜠááá ášá áá á±ááµ áá áá ááœáá).
á áá¬á (100 áá ááµá) á¥á áµá³áᜠ(2 ášáŸáᣠáááªá«) á á¥ááá°á ááµá¥ ášá°ááš ášáá ááµ á á ááœá á«áá á±á¢ á°áá³á³áááµ á«áá áµá¥áá á¥áµáªáá áµášáµ á á°áᥠááááá. ášá°áá ášáá á¥ááµ á á á ááá ášááá ááááµ áá áá°áá¥á© ᣠá ááµá³ áá á¡áµá¢ ááá¥áá á 40 á°áááᜠá«áá©áµ. ášáá«á á áá áá áá³á á¡.
ášá¥á០ááá¥á
áá ááá¥á á ááœáµ áá á«á. á ááµáá³ ááá á áµá°áá áá€á¶áœá áá°á£á á¥á ášááá³áá ášá°ááá ášá°ášáá á«ááœá¢ á 100 áá«á kefir 1 ášá»á áááªá« ášá»á áááªá« ááá°áµ á áá¥ááµ. áá¥áš ááá®á¹á á á°áᥠáááá á á¥á áµá¥ááá áá ááµ á°ááµ á«á á á áááµ áŠá³ ááµá¥ áá°ááµá¢ á ááá áá áá°áá¥á© á¥á ááá¥áá á 30-40 á°áááᜠá¥áá²á°á« áá°ááµ. á áá áá áµá ááááá á á°áᥠáá³á á¡ á¢
á±á£ ááá¥á
áá áá á¥á á á á£á á¥áá¥á áµ á«áá ááá¥á ááááááµ ášáášá°ááµá ááá¶áœ á«áµááááá³á:
áá£áµ á±á£;
ášááá« áááµ;
ášá«ááááá ááá á£á²á á áµááá áááµ.
á±á£áá á á¥á© á¥á«á¥á¬ áá áá áááµ. á á áµááá± ááµá¥ á ááµ ášáŸáᣠáááªá« ášááá« áááµ á¥á á¥ááµ á á¥á³áᜠá áµááá áááµ áášáá©á¢ áá¥áš ááá®á¹á á á°áᥠáááá á á¥á á ááá áá áá°áá¥á©á¢ áš 30 á°áááᜠá áá á á»áá áá³á á¡.
áá°ášáá á«áᜠáááµ: á¥ááŽáµ á¥áá°ááášá¥ á¥á á¥áá°áá°áá á
á°áá¥á¯á ášá áµáááµ ááá¶áœ ášá°ášáá á«ááœá ááášá á á€áµ á®áµáá¶áá ááµá¥ á á°áá á¥á á áá áááá. áááá á¥áá¥á áµ á¥á á áááᥠáá°á£á, á«á ááá«á á¥á áááá³á.
áááá ášá°ášáá á¥á á°á«á ášáá áááµ á áááá¡á áµ áá á£ááá«áᜠááááá á áááµ áµá©ášáµ á¥áá²á°á¡ áááá«á. ášáá áá°á ááá ášá áµáááµ ááá¶áœ áá°ášá ááá á°áµáá áážá, á á£áµ ááá áá¥á°áµ á¥áá³ááááµ á¥á ášá áá á á£áµ á¥áá³ááá á á¥ááá ááá¶áœ áááᥠá áá áµ. á¥ááá ááá¶áœ ášá ááááµ, ášááá«, ášáášáŽáá« á¥á ášá ááá ááá¶áœá á«á«áµá³á.
á á°á°áá á á«áᜠáá á á£á áá€á³á á¥á á°áá£á£á ááá¶áœ
1. ášá±ááµ áááµ. áá áá áááµ á ááœáµ áá° áááá á«á áá áá°áá¥á©. áá áááá±á á ááá á¥á ášááá áá°áá á á ááášáášá áµáá ááµáááµ áá. ášá±ááµ áááµá ášáááá áá áá ᥠá áµážá᪠áá, áµááá áá ááá¥á á áá°á áááµ ááá£áµ á¥á» á³ááá á áµáááµáµá á«áµááááá³á.
2. ášá ááááµ áááµá ááááªá« ášá«áµ á á áá áá á¡áµ á¥á á ááá© ááááµ áá á«á°á«á©á¢ ááá±á á¢á«ááµ áá ááµ á°ááµ á«á á á¥áá²á á« áá°ááµ. áá°á°áá£á á á«áᜠáá© áµá©ášáµ á ááµá áµ á¥áá¥á¥ ááá áá áá°áá á á áá áµ.
3. Burdock áááµáá ááµ á°ááµ á«á á ášá«áµ áá³ á¥á ášááá ááááµ áá áá°áá¥á©. ááá¡á áá€áµ áááááµ, ážáááá á áá áᣠá¥áá²ážáá ááášá«á. áš Burdock áááµ áááá ášá¥á© á¥áµáš á«á ááášá£ášá£á, á€áá á¥ááá á¥á ááµáá³ááµ áááá³á.
4. ášááá áááµáááá á á¥áááµ ááášá£ášá£á á¥á á¥áá¥á áµ á«á°áááᢠáá áááµ á áµááá á«á ááá«ážáá, ášááá ᥠá¥á ááµáá³ á«á°ááážáá.
áá áá°á°áá á á«áᜠášáá«áááá ááá¶áœ áááá á áá°áá. á áášá« á¥á» ááá¡á á áá«á áá«áµá ááášá¥ ááœáá.
á¥áá°áááášá±áµ, ážááá ášá°ášáá, á á ááá áá°á á á¥ááá¥á«á€ á«áµááááá. ááá ááá ášáá«ááᥠáµá©ášáµ áá ááá. á áá ááá³ ááµá¥ á¥á» ážááá á ááá á¥, ááµáá³ á áá¥áá á¥á á áá«áážá£áá á¥á©á ááµ á«áµá°áµáµáá³á.
áááá®áœ
ááá ááá áášááá? ášáááá ááŽááœ.
ášá á ááá ááá°á ášáááá© áŽá¶áœ 50% ášááááµ ášá°á°áá á áœáá á«áá¥áážáá. áá ášáááá á€áááµ áá áážá±á ášáá«ááááµ ášááááªá«á ááááµ áá. ášá°áá³ ááá á¥ááá ášá°ááá áµ á¥ááá¥á«á€ á¥á á¥ááá ášá°ááá áµ á ááá á«áµááááá. ááá á¥á á á°áᥠášá°ážáá á¥áá²áá á¥áá·ážáá¢
áááá«ááœ
ášá°ášááá á«áᜠáá á¥áá°áá ááášá³áµ ášááá©á ááá á ááá á«áµááááá³á. ááá á¥á ášá¬á«á²á ááááœá (áááá®ááœá) á«áá á²áá á¥ááµ á ááµ ášáá°ááá á¥á ášááá ááá (á®ááŽááµ) áá á°á£á¥áá áášáášáá. ášáááªá«á á áá«á« ááá á ášá«áµ áá³ á ááá á á á£áµ á á£áµ ášá°á á á áá. á¥áá¥á áµá áááá á¥á ášááá ᥠáœáá³á ááá á á áášá³á.
áá°áá«á© áááá«á¶áœ á²ááá¡, ášáášáášá« áœáá ááá áááá, áááá¹ ááá³á á¥á áá° á®ááŽááµ áá³ášá» áá°á£á. ášáá« á áá á°ááµá·á á¥á áá° 2-3 áááᜠáá áµá áµ áááá«á. á áµáªá®áá ááµá¥ áá á áœá³ áµáªá®áá²áá²áµ áá£áá.
ááá á áášášá»á á¥á á á á ááá ááááµ áášáá ááœáá. ášá°ášááá á«áᜠáá á¥áá°áááµá á¥áááášáµá¡-
áááá«á¶áœ
ášá°ášááá á«áᜠáá áááµá€áᜠáá° ááµá£á á¥á áá«á áášááá ááœáá.
ááµá£áá¡
- ášáªá³ááᜠá¥á áááá®á€áááá¶áœ á¥á¥ášáµ.áá áœáá ášáášá°á°á á°áᢠá£ááá á áááᥠáááá«áµ áá. ááá á á«áá³áá ᢠá¥á¥ášáµ, á¥áá²áá A, C, E, D, H, F, PP á¥á áááµááµ: á«áá²ášá, áááá¥ášá, ááá á¥á á²áášá.
- á á á«ááá áá áá á£áµ.ášáááá ááá³ á áá á áá á¡áµ ášáá áá á ááá³á. á ááµ á áá á°á á áá á¢á«ááµ 2 ááµá áá á£áµ á áá áµ.
- áá¥á ááá¶áœ.ášáá¥á ááá¶áœ áááá á áá á¥á á á£áµ ášá áá£ážá áááŠáœá áááá¥á£ á£áá áááŠáœá ášáá á á áá ááá°áµá£ á áá®á áá áŠáœáᣠá¡áá á¥á áášáµá á«á ááááᢠáµá©ášáµá ášááááµ á¥á á áá á«áá³áááœá á¥á áááá®á€áááœá á«á áá.
- ášááµá¥ á á«ááµ á áœá³.á¥ááá á ášáá áµá£ ášá©áááµ á¥á ášááᥠááá« á¥áááµ á áœá³ááœá á«á ááááᢠá áá ášáá áááá®á€áááá¶áœá á¥á á«áá³áááœá á á áá£á¡ á áááᥠá«áá¥ááµ ášá°ášáá á«ááœá ááááµ ááá ááá³ ášáááá¢
- ášáá áááµ.á ááá²á á ááµ á°á ášáááá¹ ášááá ááá á¥á» á³ááá ááášáµ, áá«á« ááá ááá á«á° á á«ááµ áááµá³á. ááá³áá ááááᥠášááá»á áá, ááá áá á á°áá¢á á¥ááá¥á«á€ á¥á á áááᥠáá»á»á ááœáá.
- á¥áááá. á á¥áááá áá áµ, á á°áááµ ááµá¥ á«áá ášáªá³ááᜠá¥á áááµááµ áá á á ášáá°á ááá³ áááá³á, áá á ášááá ááááá á«áµášáµáá.
- ášááá á¥á ášá«áµ áá³ á áœá³ááœ.ášá«áµ áá³ (seborrhea, psoriasis) á¥á ááá (trichoptilosis) á áœá³áᜠášááá á á á«á áá¥ááµ, á°á«áááµ á¥á ááášá± áááá³á.
áá«áá¡
ášá°ášáá á ááá á«á áá
áááá ááášá á¥á áááá¶áœ á á-
ášááá¢á« á¥á áá«á ááá¶áœ
áá áá áœáá ááááá ášáášá± áááµ ášáá£áªá«áᜠááµáŠáœ á á-
á á°ášá ááá áá
á¥ááá áá¡ á»ááááœá£ á®áá²áœáá®áœá£ á®áá²áœáá®áœá£ ááá¥ááœá£ ášáášá©á£ áŽášá á¥á ááá¶áœ áážáᢠášááá ááá³á ááášáášá, ááá áá á¥á ááá»á»á á«áµáááá. á áá€á±á: ááá áááŠááŠá ááá áá, ášáá«á¥ášááá á¥á ááµáá³ áááá, á¥áá á«áá°á á á á á¥á ášá°á°á áš áááá.
ááá áá
á¥ááá áááá á«áᜠáá¬á á¥á ááá¶áœ áážá. á¥ááá ááá¶áœ ááááá á áµáᜠáá á á«á á¡ á áá á¥á á¥áµáš á«áá¹ áµášáµ áá°áá á«á. á áá€á±á, á áá áá°áµ áášáááá ášáááá± ááµáá³ á¥á ášáá«á¥ášááá á«áᜠá«ááá.
á áµá³ááµ! áá© ááá¶áœ ášá°ášááá á«ááœá á á«áµááá±á, ááá áá á°ášá᪠ááá°á³ážáá ááá ááœáá.
áá«á ááá¶áœ ášá€áµ ááµá¥ ášá áá áá€á³á áážá. ááá áµáᜠášá á«á áá, ááá áá áá€á± ášá°á»á áá.
ášá³áá ááááááœ
ášá°ášááá á«ááœá ááášá ášá£ááá« áá°á¶áœ áá°áá«á°ááá áµ á³áá áááµ ááœáá-
- áá¶áŽá«á á á¥á®á¹ áá ááá áá€áµ áá, ááá á ááµáá ááá£áá ášááá á á á«á© áá á áá áá°áá ášá áµ áááá³á. áªá³áááœá á¥á áá¥áš áááŠáœá á«á«á°á± ááá á¶áœ ášááá áá± áµá áá£áá - áá á á°á«á ášáááá á¥áµááµ á«á»áœáá á¥á á áááá©á á«á ááá«á. ášáá¶áŽá«á áá€áµ áš1-3 áá«áµ ááµá¥ áá³á«á, ááá áá áá€á± áášá á áá ášááá áááá;
- Pyrophoresis - áá© áááµ á ááá áá áá°áá á«á, á¥á±á á«áá³á. ášáá«á á á°áá£á á ášá¥á¥ á±á á á¥á«áá³áá± áá®áœ áá á«ááá. á á¥á³áµ á¥áá³á³ ášááá© á«áᜠ"ášá³ážá" áážá, ááá© ááµáá³ á¥á á³áᥠáááá.
- ááááá - ááá á á°áá¥á®á á¥áá²á³á³ á«á°áááá. á áá°á± áá áµ á¥á«áá³áá± ááá á°áááᶠá áá© á°á«á«á¥ááµ á£áá ááœá áá á«á. á á¥á«áá³áá± ááá ááááµ áš 2 áá ááµá á¥áµáš 1 áŽ.á ášáááá á.
- á áá ááá¶áœ ášááá á á á«á- áµá©áµ ááá¶áœá á áá áá, á«áá¹ ášá³ážá áážá, áá á áá°áá°á áá á¥áá³áášááá áášá³ážáá.
- á£á®ááááœáá¥á ášááá áá áá« - á á°áá¥á¯á áá¥áš ááá®áœ áá ášá°áá°ášá° áá© áááµ á áá áá áášáááá. ášáá°á± á áá, áááá¹ á°áµá°á«ááá, á ááá ááªá« áášáášá« áœáá ááá á«á, á¥á á¥á á«á á¥á áµáᜠáá°á á«á. á°ášáá«á áœáá á¥áµáªá³á ᥠáµášáµ áá€á± ááá«á.
- á¬á«á²á áᥠááµášá- áááá á á¬á«á²á áá ášá. á ááá ááµá¥ á«áá ášáá¬á²á á¥á¥ášáµ áá° ááá ááá ᥠááá«áá; ášáá°á± á áá áá²á«áá áá€á±á á«ááá.
ášá°á°áá á á«ááœá áááµáááµ á á£á áá£á ááááµ á áááµ áááµ ááœá³áµ á¥á ááášá¥ ááᢠá á£á áá€á³á á¥á ááµ ášáááµ ášá¬á«á²á ááᶠáááá á¥á áá¶áŽá«á áážá.
ášá áᥠááµááá¶áœ
ááá¥áᜠá¥á á áµááá ááá¶áœ á á€áµ ááµá¥ á¥á á áá ááá ášááœá ášá°á°áá á á«ááœá ááášáášá áá€á³á áááµááᜠáážáá¢
áá°á°áá á á«áᜠášá áááᵠᣠášá®á®áᵠᣠášáŠáŸáá ᣠášáá᫠ᣠášá¡á á¥á ášá±ááµ ááá¶áœ á áá áážá ᣠáááá«á±á áááá ááµáá³ áµááá«á°áá á¥á á°ášá᪠ášáášáášá« áœáá ááá¥á«áá¢
ááá±á áá áá á á£á ááá áá-ááá±á á á á ááá ááááµ ááá á¥áµáš á«á áµášáµ á áááá áá á á°áᥠáá°áá¥á© ᣠá áŽááá á¥á á áᣠáážáááµá¢ áš30-40 á°áááᜠá áá á»ááá á áá áá ážáááá áá³á á¡. ážáááá ášáá³á á¥á á ááµ áá°á±á á á³áááµ á ááµ áá á¥áá²á«á«áá± ááášá«á.
á á€áµ ááµá¥, áááá ášááááªá« á¥áá³á³ ááá¥á áá. ášá¥áá± áá°á á á á ááá ášááá©á á¥á á¥á ááá á á«á ááá«á.
1 yolk á¥á 2 tbsp á«áµááááá³á. ášáá áááªá«áᜠ(1-2 ášáá á á¥á³áᜠá¥á 2-3 ášáŸáᣠáááªá« ášá¡á ááá ášá±ááµ áááµ áášá ááœáá)ᢠáá¥áš ááá®á¹á áááá á á¥á á á á ááá ááááµ á ááá áá áá°áá¥á©á¢ ááá ááµáá á áŽááá á¥á áᣠáážááᢠášááᜠá°ááµ á áá á»ááá á áá áá ááá¥áá á«á¥á¡áµ. ááá¥á ážáááá ášáá³á á¥á á ááµ á áš 7-10 áááµ á ááµ áá á¥á á áá áááá.
ááá¥á á¶áµáµ áá¥áš ááá®áœá á«áá áá-100 mg kefir (3.2% kefir áá áá á°áᢠáá) ᣠ1 ášá»á áááªá« á¡áá¶á ááá ášááá« áááµ á¥á 1 ášá¥áááá á áµá³áᢠááá¥áá á áááá áá á á°áᥠá«á°á«á© ᣠá ááá á¥á á áᣠáážáááµ á¥á áš30-40 á°áááᜠá áá á á»áoo á«á ᡠᢠááá¥áá áá° á¥áá¥á¥ ááá áá áá ášá°á»á áá. ááášáášá«, ááá¥á á áá á ááµ áá áááµáááµááµ á¥á á áá áááá, ážáááá ášáá³á á¥á á ááµ á á³áááµ á ááµ áá á¥á á áá áááá.
ášá°ášááá á«ááœá áášáášá
áášáášá«á á°ášá á¥á ášááá áá°á£á á á¥áá³áá³á áášáášáá á«á«áµá³á.
ááááá á áµááá á¥ááŽáµ á¥áá°ááášá£ášá¡
á¥ááá¥á«á€ ášááááá á€ááááµ ášáá á¥á ááá³á áá°á¶áœá á«áá áá-
- ážáááá á áá³á á¥á áµ áá á°áµáá á»ááá áá áá (ááááá á áááµ).
- áµáᜠáá á á«áá á»ááá áá°áá¥á© á¥á á ááá áá± á¥á á á¥á© áá á¥á» áá á¡áµá¢ á ášááá á áá³á á¥á áµ áá ááá á ááá áááµ ááµá¥ ááá á áá áµ.
- ážáááá ášá³á á¡ á áá ášááá á á á«á©á ášáá«á»áœá á¥á ááµáá³ á¥áá²áá ášáá«á°áááá áá© á®áá²áœáá áá áá.
- ážáááá á áᣠá á«áá. á áááá áµ áá, ášáá°á áááµá á áá áá. ášááá ááµášáá«áá ášá«áµá á¢á«ááµ 20 áŽ.á áááµ áá á«áµááá¡ á¥á á«áááášá¥ áŠá³áá áááá©. ášá°á»á ážáááá á á°áá¥á® á«áµáá.
- á°ášá áááá á¥á» áá°á¥áµá¡. áá á áªá«ááœá ášá¥ášáµ á¥ááµ áá á áá áá. á á£á á¥á©áá¹ ášá°áá¥á¯á á¥á©áœáᜠášá°á á© ááµáá³ á¥á©áœáᜠáážá. áášá á ááá á°á á¥ááµ áá á áªá« áá áá ášá°á»á áá.
ášáááµ áá°á¶áœá áááá± - ááµášá , áá á, ááµá°á«ášá. á«á ááá ááá á«áá»á ášá ááá« áá ááá áááᜠááá« ááµá¡á¢
á áá ááµá¥ á¥á áá ááááá á ášáá°á ááá³ ááá«áµ ááá¶áœá áá°áá¥á©á¢ áá áá áááµášá, ášá°áá«á© á áµááá ááá¶áœá á¥á ááá¥ááœá áá áá ááœáá. á áá á ááµ áá á«á°á á«ááœáá áášáááá¢
á€áá ášá ááá ááá€á áášá°á
ášáá«á á¥ááá¥á«á€ á á°ášá᪠áµáááááá ášá ááá ááဠáášá°á á áµááá áá. ášá°áá£á á á áááá¥á ááá³á á áááá©, á á ášá£á á áááŠáœ, ášáá á¥á¥áµ, ááá, á á³ á¥á áá«áá¬ááœ. á áá 1-2 ááµá áá áá á£áµ á¥á áá¥á ááá¶áœá ááµáááµ á ááá±. áᬠá áááá¥áá ááá£á á á á£á ášá£áµ áá ᣠáµáááá ášáªá³áá á¥á ášáááµá ááµá¥áµá¥ ááá®áœá ááááµ ášá°á»á ááá¢
áµááá , ášáááá á«áᜠáášááá ášááá©, á°áµá á ááášá¡! á ááááªá« áááµá€áá áááá°á áááá©.
áœáá©á áááá³áµ áá° á³áá ááá±, á á€áµ ááµá¥ ášá°á°á© ááá¥ááœá áá áá ááá ášá°áá¢á ááªá áá áá á® áá«á. ááááá á áµááá áááášá£ášá¥ ááá©, á€áá ášá ááá ááá€á áášá°á, á¥á á©áá£ááœá á«áá°ááá.
á¥ááá áá ášá°áá£á á ááᥠá¥á á°áᢠá¥ááá¥á«á€ ášááá ááá áášááá. ášá°á°áá á á«ááœá á¥ááŽáµ ááášá£ášá¥ á¥á áášá áá»áá?
ášá°á°áá á ááá áááµ áá áááµ áá?
ááá á«á«áµá³áášá áá«á³ áá¥áá¥á®áœ ááµá¥, áá«áá áœáá áááááááµ á°á¥á áá á«á, ášáŽáá¹ áŽáᜠá áá«ážá áá á¥áá° á£á« áá á¥áá° á°áᜠáá°ášá°á«á. ášá°áášá¡ áŽáᜠá ááµá¡ á«ááá ášááá áœáá áášáášáá.
ášá°áášá¡ áŽáᜠá²á«áá á¥á ášá¬á«á²á ááá á á¥ááµ á ááµ á²áá£á á ášááá áá°áá á á«á áá. ááá© á¥áµáš á«áá¹ áµášáµ áášá á áá áášááá ᣠá áááá ááµá¥ ᣠášá°ášáá á«áᜠáµáªá®áá²áá²áµ áá£ááá¢
á trichoptilosis ááá ááááµ á áá£, á°ášá , á áµáá«á, á°á«á, á°á¥áá áááµáá. áŽá¶áœá áá ááá¶áœ ášá°ášááá á«á á«áá¥áážááᢠá á á¥áááá¹ ááá³áᜠášá°á°áá á á«áᜠá°áᢠá£ááá ášááá á¥ááá¥á«á€ áááá«áµ áášá°á³á.
ášáášá°áµ áááµá€ááœ?
ášá°ášáá á«á ááá áŠáµáµ áá áá áááá«á¶áœ ášá°áá³...
- á á°á á á«á ááµá¥ á«á ááµá£á áœáá®áœ, ááá³á áá¥ášáµ, ášáªá³ááᜠá¥á¥ášáµ, ášááµá¥ á¢ááááœáᜠá¥á á áœá³ááœ.
- ášáá³ á áœá³ááœ: ichá²á®á²áµ, seborrhea, neurodermatitis
- áá«á ááá³ááœ: á áááªá ášá°áá áá, á áᣠáááá ááµášá , áá áá³áªá«ááœá á«á áášáášá« áá áá.
ášá¥á«áá³áá± á°á ááá á ážá«á«ááµ ááá«á«á. áµááá ášááá©á á¥áá«á¬ á¥á áá¥á°áµ áááµ ááµá¥ á ááµáá£áµ áµáááááá ááááµ á áµááá ááášá¥ á«áµááááá³á. ááá á¥á á°ášá ááá á á«á± áášáááá á°á ááž ááá á áááá«áµ. ááá áš 20 áŽ.á á áá á²á«áµá ášáµá áµ ááá áášááá áá«áµášáµá ááœáá.
á«áááášá¥ ášáááá áá áášá« á«á°ášá ᣠááá³á áá áá ᣠáá áá ᣠááµášá ᣠá ášáá ááµášá á¥áá³á ᣠáá ááá á áážá£á«ááá á¥á ášááá ᥠáœáá³áá á¥áá²á«á£ á«á°ááááá¢
ášá°ášááá á«ááœá áááááµ áááá¶áœ
ážááá áášáá ášáááš, áááááµ ááá ááááµ ážáááá ááášá¥ áá. ášáááá á«áᜠá áá°á áááµ ááášá¥ á áá£ážá. ážááá á á£áµ ášáá, ážáááá á ášá¶áµáµ áá© á ááµ áá ááášá¥ á«áµááááá³á, ážááá á°ášá ášáá, ášáá«á á áš 1.5 áá©.
- "ášá ááá ááá" ááá "ášááá ááášá« á áááµ áááµ" á°á¥á ášáá á«á á¥á«á±á á á°áᥠá ášááá§á. áá© ááá¶áœá á áá áá ááá© á áá°áášá á, áá áááá£á. "ášá³ážá" ášááá á«áᜠá áá¥ááµ á¥áá¥á áµ á á«á¡á á¥á áá€áá á¥áµááµ á áµááá ášáááµá áá¥áš ááá®áœ áááá.
- áá° ááá ááááá á¥á ášááá ááá áá ášááá³áá á¥á¥á ášááá ᥠáá á¶áᜠá¥á ášá¥ášáµ áá°áªá«ááœá ááá á áá¥ááµ.
- ášá³á á á áá áá²á«áá ážáááá áá á á á ááášáá. ážáááá á áᣠá ááá á á«áµáááµá¢ ášáá á á áá á¥áá¥á áµ áááá ᥠá áµáá¹ ášá°áááá ááá á 20 á°áááᜠá áᣠááµá¥ áá á áá á áá áµ. ášáá«á ážáááá á á°áá¥á® áááµ á«áµáá.
- áá á áªá«áᜠá¥á á áá ááá á«áá£ážá á á°áá¥á® á¥á©áœá¶áœ á¥á» áá, áᥠá¥ááµ á«áá áá á á¥áášáµ. ášá¥ášáµ á¥ááµ áá áááááá áá á áªá« áá áá á ááášáá;
áááµá á áá«áµá°á«ááá áµ áá ážáááá ááá á á á¥á ááá¶áœ á á, ááá³á ášáááµ áášáášá«. áŽááá áµáá¬á ááá áá á ááá áá ášááá á©áµá á áááᜠá«áµááá³á.
ášá°ášáá á«ááœá áœáá áášáášá
á«áá²ášá á¥á ááá¶áœá ášáá«á«áµáµ á¥á© á áááᥠá á£á á áµááá áá. á áááá¢á ášá£á á áááŠáœá, á á³, ášáá á¥á¥áµ á¥á ášáá°áµ á°ááœáŠááœá á¥áá²áá ášááá« áááµá áá«á°áµ á áá áµ.
ážáááá ááááᥠá¥á ááá«áµ á°ášá᪠ááá¶áœá áá áá á áµááá áá. á áá áµ á³áá ááµá¥ ášáášááá á¥á áá°á¶áœ á á ᣠá¥á á¥áá²áá ášáŽáµ á á«á¶áœáá ááµááá¶áœ áá áá ááœáá-
- ášá¬áá ááá¥á(á á³áááµ á ááµ áá ášáá°ášá)á¡ ááá³á ᥠá¬ááá áá°áá¥á© áááá ááááµ á áá³áá áá áµáᜠá¥áá¥á¥ ááá á«áµááᣠášáŽááá á®áá« á«áµááᣠáááµ ááá¡á£ á ááµ áá áá³á á¡ á¥á ážáááá á«áµááá¢
- áš Burdock á¥á Castor áááµ ááá¥á: á ášáá 1 ášá»á áááªá« ášá»á áááªá« áá° ášá«áµ á á áá á¡áµá¢
- á«áá áá: ášá³á á á áá áááá áá á¥ááá áá¶áœ ášáá ááµ ášá°ááá ášá»áá³, ášá áᜠá á á, á³ááŽáášá, ášááá°á á á á£, áááá, á«áááá.
ášá°á°áá á á«ááœá á¥ááŽáµ ááµáááµ á¥áá°áá»á, ážááá á á£á á²á°áá á áá ááµášá á¥áá³áá áµ á¥á á¥ááŽáµ áášáášá áá»áá? áá áá áœáá áááá³áµ ášá°áá°á ááá¢á«áᜠá¢á áá á¥ááá á¥á«ááᜠáá¥á áŽá¶áœ á ááá á áá ááá ááá«áᢠááá áá á¥áá° ááááµ á¥áá°áá«á³ášá ášáá°á á¥á«áµ á«áážá ááá á¶áœ á¥áá³á ášá°ášááá á«ááœá áááášá£ášá¥ áááá áá€á³á á áá°áá. á¥á ášá°ášááá á«ááœá á¥ááŽáµ ááµáááµ á¥áá°áá»á áááá°á á ááááªá« ášáœáá©á áááµá€áᜠáááááµ á«áµááááá³á.
ááá ááá áášááá, á¥á áááµáááµ áá ááµášá á áá áµ?
á ášá¥á ááá, ášá°á°áá á á«áᜠá áááááµ ášáášá°á±áµ á ááá© ááá á áá, á¥á±á á áá«á³ áá¥áá¥á®áœá á«á«áµá³á. ášááµá áá áœáá ášá¬á«á²á ášá°á á« á²áá áá«áá áœáá á°áá ááášá¥ á°á¥á ášáá á«á ášááµá¥ áœááá ááášáášá á«áµáááá. ááááááá± á á°á«á, á¥ááµ á ááµ ášá°á°ášá°á© á áá«á³ ášáŽáᜠáá¥áá¥á®áœá á«á«áµá³á. áš cuticle ááá³áµ áá¥ááµ áá° ááµá áá áœáá áá° áá áážáµ á«áá«á, á¥á ášá¬á«á²á ááá á ááá«á. á á°áá¢á á¥ááá¥á«á€ á¥áá³á, ááá á²á«áµá, ášá°áá«ášá¡ áŽáᜠáááá. áµááá ášááá© á«áᜠá ášá¥á ááá á²á°áá á áá ááµášá á¥áá³áá áµ ááᜠáá - áá° ááá á áµá°á«á«á© ááá± á¥á áá°ááááá ááááµ ááášá¡áµ. áá ášá°ášááá á«ááœá ášááµáááµá á ááµ ášááá á á á«á©á áá° á¥ááµ ášááá© ááᜠáááá«á¶áœá áááµ ááµá¥ ááµáá£áµ á áá¥ááµ-
- áá ášá ááá³ ááá³áᜠáááá¥. ááá ášááá á¥ááá, ášáááµ ááá¥, á ááá á¥á ááᥠáá á á á áá áµ. á á á á áááµ áá áµ, áááµ ááµá¥ ááá£áµ á áá áµ ášá£á á áá ášááá ááá áá áá¥ááµ á«áµášáµáá;
- ášáááµ á°áœá¥á. ááá ááµášáá«ááœá£ áᥠá«á ááµášáá«ááœá£ ášáááá á¥ášá¶áœá£ ášáášá®áᜠá¥á ááᜠáá³áªá«áᜠášááá á á á«á©á á«á áá á¥á ášá°á°áá á á«ááœá á ááášá£ášá¡á áµ áá á°áá£áááµ ášáážááᢠášá¥ááá áá³áªá«áᜠá á ááá á áµááá ášáá á ááááªá« á áááá áá áááµá ášáášáášááá áŽášá áá áá á áá¥ááµ;
- ášáá«áá«á áá³áµ. á¥áá¥á¥ ááá ášááá ášá áá á°ááá áá, áµááá á ášáá°á ááá³ á áᣠáá³ážáµ, áá á á ááá á á¥á¥á áá³á°á ášáá áµá. á áá á á áá, áµááá°á á¥áá áµááŽááœá á«áµááá±. áá á áªá«á á¥áá²á á áá áá áá«áá³á - á áµáᜠá¥áá¶áœ á¥á©áŸáœá áá áá ááášá£á, ášá¥áášáµ á á°á á« á¥á á¥á á«á ááá á ááá ášáá°á á¥á«áµ á«áá ášáá³á á¥á©áŸáœá ášá°áá¥á® á¥á©áœááœ;
- á°áᢠá«ááá á¥ááá¥á«á€. á¥á áá áá³á ᥠá¥á áá á°á á¥á«áµ á«áážáá ááá¶áœ áá áá ášáááá ááá á áá° á¥ááµ á«áá«á. ááá á¥á ááá á¥áá²á áá© á¥ááá¥á«á€ á«áµáááážáá. ááááá á á á áááᥠá¥á á¥á á ááµá áµ á áµááá áá, áá á ášá¥ááá¥á«á€ ááá áá¥áá á áµáá³á á á«á ááá á áá áµ.
ášá°á°áá á á«ááœá ááášá£ášá¥ á á ááá áá¬á¶áœá á«á«áµá³áᢠá ááááªá« á°ášá ášá°á°áá ááá á«á ááášá¥ á«áµáááá, á áá ááá« ááá© á á á ááá ááááµ ááá³á. á áááµ áááµ ááá ááášá¥ ášáášáášá« ááŽáᜠá áá± áá. ášá¥áá²á áááá± ááá á áá ášááá© á«áᜠá°ááá°áá, áá á á¥áá³ážáá áášáášáá. á ááá á ášáááá á áááµ áá ášáááá± ášá¥ááá¥á«á€ ááá¶áœá ááášá¥ á áá¥ááµ. ážááá ášá¥á© áá á á£áµ á«áá á¥á á«á áá ášá°ášá, á áá°á áááµ á áááá á«á áá á¥áá¥á áµ ááµášáá«ááœá ááá£áµ á«áµááááá³á. ášááá á áááá¥, á¥á á, ášáá áášáªá« áá°á¶áœ, áážáµ áá°á á ááá á áá áµ. áááá á áªá³ááᜠá¥á á áá¥áš ááá®áœ ááááµ ášáááá ááá á ááá áášá áášá³á, á¥á áµááá , ášá°á°áá á á«ááœá ááášáášá á áµááá áá.
ášá°ášááá á«ááœá á¥ááŽáµ á¥áá°áááá±?
ážáááá á áá¥ááµ áá°áµ á²ááá áá© ááá¢á«áᜠáá° áá³á ááá£á. ášá°áá«á© á©á£áá«áᜠá¥á«áá³áá±á ááá á ááá áášáášá« áœáá ášáážáááµá á ááááœá£ áá á¥á á áá³á á ááášáµ á ááá© á«á áá áá°áá á«áᢠááá³á ᣠášáœáááá®á ášá£ááá« ááµáá á á ᣠášá°ášáá áááá á áá¥ááµ á«áµá«á ᣠáá€á±á á 5 áááµ áá á¥ááᢠášá¥áá°áá á áááµ ááá¶áœ á áá ááá© ááµáá³ á¥á ášáá«á¥ášááá áááµáá, ááá áá á¥ááá ááá«á á¥ááááᜠá¥á» áááážáá áᥠáá£á ášááá£á áá, á¥á áá° ááá á áµá°á«á«á© áááµá á áááá ášá°á»á áá.
áááá á ášáá°á ááá³ á²á°áá á áá ááµášá á áá¥ááµ?
á ááááªá« á°ášá ášááá á á«á«á ááá áá¥áá ááááá, á¥áá²áá á¥á á áá ášáá ášááá¢á« ááá¶áœá á á°áᥠááááá á«áµáááá. á¥á ášáááá ááŽááœá áááá ášááá á áµá°á«á«á, áµáªá®áááµáµ ááá ášá®áµáá²áááµáµ á£ááá«á ááááá á¥á© áá. ášá°ášááá á«ááœá áá°áá ášá áµ ááááµ ášá°ááá á á«ááµá£ ášá¥á á«áá³áá ááµá¥áµáŠáœá ááᣠá¥á áá© á£ááá« ášááµáá ááá¢á«ááœá áá ááá áá áááᢠá¥áá²áá áááá á á«á«á ášá°ášááá¡ á£á áá ášááᥠá áááááµ áááªá«ááœá áá áá ááœáá, ááá ááá ášá°áášá¡áµ ááá¶áœ ášáááá á áááµ áá ášáá£á£á áááážáá áášááᥠáá.
áááá á á°áá¢á á¥ááá¥á«á€ á¥áá³á á¢á°áá á áá ááµášá á áá áµ?
á áá á áá, áá°á°áá£á á á«áᜠáµáááá á¥ááá¥á«á€ á¥áá³á áá€á±á á á«áá£á. á ááµáá ááá á áá³ áá á«á áœáá®áœ ášá³á© á³á²á« ášá€á ááá³áá áášááᥠá áµááá áá. á áá³ááµ áááá®áœ ášááá áááá«ááœá á«á«áá³á, ášáµáá¹ áªá³ááᜠá¥á áááá®á€áááá¶áœ á¥áá°á á á¥áá²áá ááᜠááá ášááœá ášááá á áœá³ááœá ááá«á. á á°ášááªá ášááµá¥ á áœá³áᜠá ááá ááá³ ááá á°áœáá á«á³áµá«á, áá á°áá ááááá« áááá«áµ áá.
á£á áá ááµááá¶áœá á áá áá ášá°á°áá á á«ááœá á¥ááŽáµ ááµáááµ á¥áá°áá»á?
ášá°ášáá á«ááœá áááµáááµ á á£á áá€á³áá ááááµ á áááµ áá ášá°áá°ášá± ááá¥áᜠááᢠááá áá á á£áµ á«áá ááá á«áááµ, á¥áá°áá á áááµ ááá¥ááœá á á³áááµ ášá ááµ áá á áá áá áá ášáá¥ááµá, ááá ááá¶á¹á á áááá á«á áá á¥á» áá áá. ášáášá°ááµ á¥ááµ ášááᥠá áááááµ áááªá«áᜠášáááá ááá á ááá áášá á¥á ášá°á á£á á± á«ááœá ááášáášá áášá³á.
á ááᥠááá á ááá¢á« ááá¶áœ á¥áá, ášá°ášáá á«ááœá áœáá ááá³áµ ááá áá á áá á¥áá³áášá°áµ áášáášá ááœáá. ááá ááá ááá«áœáá áá á á á¥á ááášá£ášá¥ áá, ášáá«á áá€á± á á¥ááá áááµ á«áµá°áµáµáá³á.
