ጥፍር መፋቅ፡ ደካማ እንክብካቤ VS የበሽታ መዘዝ? ጥፍር ለምን ይሰበራል እና ምን ማድረግ እንዳለበት?

ሁሉም ልጃገረዶች ቆንጆ እና በደንብ የተሸለሙ እጆቻቸውን ለመመልከት ይወዳሉ. ግን አንዳንድ ጊዜ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ ደስ የማይል ችግር ያጋጥመዋል-ጥፍሮቿ እየላጡ እና ምን ማድረግ እንዳለባት ትጠይቃለች? ምስማሮችን ለመከፋፈል ምክንያቶችን እንወቅ.

ለተሰባበሩ ምስማሮች ምክንያቶች ለማየት ቪዲዮውን ይመልከቱ።

• የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች እጥረት.
• ለኬሚካል ማጽጃዎች እና ሳሙናዎች መጋለጥ.
• ከመጠን በላይ ጥፍሮች በውሃ ውስጥ መጋለጥ.
• ደካማ ጥራት ያላቸው ቫርኒሾች.
• አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ተራ የፊት እና የእጅ ክሬም.
• ተገቢ ያልሆነ የጥፍር እንክብካቤ እና ተገቢ ያልሆነ ፋይል። ተገቢ ያልሆነ ፋይል ብዙውን ጊዜ የጥፍር ንጣፍ ይጎዳል። ምስማርዎን ወደ አንድ አቅጣጫ እና ያለ አላስፈላጊ ጫና ያፅዱ።
• ምርቶችን በአቴቶን መጠቀም, ምስማሮችን ማድረቅ.
• ተለዋዋጭ የአየር ንብረት እና የሙቀት ለውጦች.
• በምስማር ላይ አዘውትሮ መጎዳት, በአትክልተኝነት ጊዜ ጓንት ችላ ማለት, የቤተሰብ እና የቤት ውስጥ ስራዎች.
• ጥፍር መንከስ።
• የአመጋገብ ችግር.
• ሥር የሰደደ በሽታ. ከመለያየት በተጨማሪ በምስማር ላይ ነጭ ነጠብጣቦች ከታዩ ይህ በሰውነት ውስጥ የስኳር መጠን መጨመርን ሊያመለክት ይችላል. ሰማያዊ ቀለም የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ችግርን ያመለክታል; የወፍራም ምስማሮች የኢንፌክሽን በሽታ ምልክት ናቸው, እና የተጠማዘሩ ምስማሮች የደም ማነስ ናቸው ማለት ነው.
• የጥፍር ፈንገስ.

ምን ለማድረግ፧

ለጥፍርዎች የሕክምና መታጠቢያዎች

1. መደበኛ ወይም የባህር ጨው. 5 tbsp. ወደ ½ ሊትር የሞቀ ውሃ አንድ የሾርባ ማንኪያ ጨው ይጨምሩ። ከፈለጉ የሎሚ ጭማቂ, የሻሞሜል ወይም የካሊንደላ ቆርቆሮ እና አስፈላጊ ዘይቶችን መጨመር ይችላሉ. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ 20 ደቂቃ ነው. የሕክምናው ኮርስ በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውል 2 ሳምንታት ነው.

ጠቃሚ ምክር: የጨው መታጠቢያዎች ሲጠቀሙ, አዮዲን እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሮጌውን መፍትሄ ስለሚተዉ በየቀኑ የጨው መፍትሄ ይለውጡ.

1. የጠረጴዛ ጨው እና ሶዳ. ትንሽ የሞቀ ውሃ (250 ሚሊ ሊትር) ይውሰዱ, 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ጨው እና 10 የአዮዲን ጠብታዎች. መፍትሄውን በእጆችዎ ለመገጣጠም በቂ መጠን ባለው መያዣ ውስጥ አፍስሱ።
2. የጀልቲን አጠቃቀም. በ 200 ግራም ሙቅ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ጄልቲን ይቀልጡ. በመቀጠል ይህንን መፍትሄ በማነሳሳት ወደ ድስት ያመጣሉ. ከቀዘቀዙ በኋላ ጣቶችዎን ለ 15 ደቂቃዎች ይንከሩት. ይህንን አሰራር በሳምንት 2 ጊዜ ያድርጉ.

ከመተኛቱ በፊት ገላውን መታጠብ ይሻላል, እና በእጅዎ ላይ ጓንት ያድርጉ. ውጤቱ ብዙም አይቆይም።

በቪዲዮው ውስጥ ምስማሮችን የመፍጨት ችግርን ማየት ይችላሉ-

የጥፍር ጭምብሎች

ጠቃሚ ምክር: ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት, ጥፍሮችዎን ለስላሳ-ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ያዘጋጁ. የሞቱ ሴሎችን ገጽ ያጸዳል። አጻጻፉ በቀላሉ ወደ ጥፍር ውስጥ ዘልቆ ይገባል. ውህዱ በዙሪያው ያሉትን ነገሮች እንዳይበክል ለመከላከል እያንዳንዱን ጣት በሴላፎን ይሸፍኑ እና ጓንት ያድርጉ።

አስፈላጊ ዘይቶች

እንደነዚህ ያሉት ዘይቶች በፋቲ አሲድ, ማይክሮኤለመንቶች እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው. በጣም ጥሩ ፀረ ተባይ መድሃኒቶች ናቸው እና ምስማሮችን ለማደስ እና ለማጠናከር በጣም ጥሩ መንገድ ናቸው. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሌሊት ለመምጠጥ ጊዜ እንዲኖራቸው ከመተኛቱ በፊት እነዚህን ሂደቶች እንዲያደርጉ ይመከራል.

• የዱቄት ዘይት. የዚህ ዘይት ባህሪያት ሲሞቁ ይጨምራሉ. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስከ 40 ዲግሪ አምጥተው ወደ ጥፍርዎ ይቅቡት.
• የፔች ዘይት. ይህ ምርት የችግር ጥፍሮችን በትክክል ይንከባከባል. ብርሃን, የበለጸገ ወጥነት አለው. የጥፍር ንጣፍ በማደስ እና በመጠበቅ ያበለጽጋል።
• የሊንዝ ዘይት. ይህ ዘይት ብቻውን ወይም ከሌሎች አካላት ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የላቬንደር, የሎሚ እና የባህር ዛፍ ዘይቶችን በመጨመር አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ.
• ጆጆባ ዘይት. ከእሱ የፈውስ ቅባት ያዘጋጁ. በ 10 ሚሊር የጆጆባ ዘይት ውስጥ 3 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ እና 2 ጠብታ የሮዝ ዘይት ይጨምሩ። አጻጻፉን ያዋህዱ, ለችግሩ አካባቢ ይተግብሩ እና ለአንድ ሌሊት ይውጡ.

ከሚከተለው ቪዲዮ ስለ ዲላሜሽን መንስኤዎች, እንዲሁም ምስማሮችን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎችን ይማራሉ.

ለጥፍር ሳህን ማሸት

• በወይራ ዘይት ውስጥ ይቅቡት. ይህንን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ያድርጉ. በእጅዎ እና በተለይም በምስማርዎ ላይ በጣም በጥንቃቄ ዘይት ውስጥ ይቅቡት እና ይቅቡት። ከዚያም የጥጥ ጓንቶችን ያድርጉ.
• የአቮካዶ ዘይት በትክክል እርጥበት ያደርገዋል, ጥፍሩን የበለጠ የመለጠጥ ያደርገዋል. ሮለርን ማሸት, ወደ 2 tbsp መጨመር. ኤል. የአቮካዶ ዘይት 5 ጠብታዎች እያንዳንዳቸው የላቬንደር፣ patchouli፣ rosemary እና የሎሚ ጭማቂ ዘይቶች።
• የሎሚ ጭማቂ, ቫይታሚን ኤ እና አዮዲን እያንዳንዳቸው 5 ጠብታዎች ይውሰዱ. እንደነዚህ ያሉት ክፍሎች ለህክምና ማሸት በጣም ጠቃሚ ናቸው.

መከላከል

ስለዚህ ምስማሮችን መከፋፈልን ለማስወገድ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

እንደዚህ አይነት ሂደቶችን በስርዓት ያከናውኑ, እና ምስማሮችን የመቁረጥ ችግር አይኖርብዎትም.

እንኳን ደህና መጣህ! በሴቶች እና በልጆች እጅ ላይ ምስማሮች ለምን ይላጫሉ እና ይሰበራሉ? ምክንያቱ ምን ሊሆን ይችላል? በቂ ቪታሚኖች የሉም ወይንስ እነዚህ የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው? ምክንያቱ ምን እንደሆነ እና የተሰነጠቀ ጥፍሮችን እንዴት ማከም እንዳለብን እንወቅ.

ምስማሮችን ለመከፋፈል አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች

ምናልባት እያንዳንዷ ሴት የጣት ጥፍሮችን የመላጥ ደስ የማይል ሁኔታ አጋጥሟት ይሆናል. እነሱን በትጋት ያሳድጋሉ ፣ ምን ዓይነት የእጅ ሥራ እንደሚያስጌጥ ያስቡ ፣ ያልተለመደ ንድፍ ይፈልጉ ፣ እና በድንገት ስለ ፍጹም ምስማሮች ያለዎት ህልሞች ሁሉ ይደመሰሳሉ - የጥፍር ሳህን ለ delamination የተጋለጠ ነው ፣ ቀጭን የሚንቀጠቀጡ ምስማሮች ያገኛሉ።

አንተም ተመሳሳይ አቋም ውስጥ ገብተህ ታውቃለህ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎ አስበው ያውቃሉ? ጥፍርዎ እየላጠ ነው, ግን ይህን እንዴት በተሳካ ሁኔታ መቋቋም እንደሚቻል, እና ይህ ለምን ይከሰታል, ምንም ሀሳብ የለዎትም?

ብዙ ልጃገረዶች እና ሴቶች ጥፍርዎቻቸውን እንዴት ማዳን እንደሚችሉ, እጆቻቸው በደንብ እንዲታጠቁ እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ቆንጆ የእጅ ጥበብ እንዴት እንደሚያገኙ መፍትሄ ይፈልጋሉ.

ዲላሚን እንዴት እንደሚወገድ እና በውጫዊው ገጽታ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር መረጃ ከዚህ በታች በፍለጋ ውስጥ ላሉ ሰዎች ነው ።

ምስማሮችን መለየት በፍጥነት መብረቅ አይደለም, ይልቁንም ረጅም ሂደት ነው. በተለያዩ አሉታዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ የተነሳ ሳህኑ ቀስ በቀስ እየቀዘፈ ይሄዳል ፣ በአጉሊ መነጽር ብቻ የሚታዩ ስንጥቆች ይፈጠራሉ እና ከዚያም ያበላሻሉ። እንደዚህ ያሉ ጥፍሮች ለትንሽ ጉዳት የተጋለጡ እና አሰልቺ ናቸው. በምስላዊ የተከፈለ ጥፍር ላይታይ ይችላል.

የጉዳቱ ብቸኛው መገለጫ ደካማነት መጨመር ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎች በምስማር ላይ ከሚደርስ ጉዳት ጋር, በፀጉር ላይ ከፍተኛ ጉዳት (የፀጉር መርገፍ) እና ቆዳ ላይ, ኬራቲንን የያዘው ሲታዩ.

እንደ አኃዛዊ መረጃ, ምስማሮች መሰንጠቅ ከወንዶች ይልቅ በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት የሴቷ የአኗኗር ዘይቤ ልዩነት ነው-የሆርሞናዊው ክፍል ልዩነት, ልዩ የሴት ንፅህና እና እንክብካቤ, እንዲሁም ሌሎች ብዙ ያልሆኑ ልዩ ተፈጥሮ ክስተቶች.

በመጀመሪያ ደረጃ, የዚህ ችግር መንስኤዎች ውጫዊ እና ውስጣዊ አመጣጥ ሊሆኑ እንደሚችሉ አፅንዖት መስጠት እፈልጋለሁ.

ምስማሮችን ለመቦርቦር የሕክምና ዘዴዎች

የተሰነጠቀ የጥፍር ሳህን ማከም ከመጀመርዎ በፊት የዚህ ችግር ትክክለኛ መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም ብዙ ቁጥር ያላቸው እነዚህ መንስኤዎች ስላሉት እና ለእያንዳንዱ የተለየ ሁኔታ የሕክምና ዘዴው የተለየ ነው።

በአመጋገብዎ ውስጥ ስህተቶች እንዳሉ ካወቁ, ሚዛናዊ ማድረግ አለብዎት - የፕሮቲን ምግቦችን, የእፅዋትን ምግቦች (አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን) ወደ ምናሌዎ ውስጥ ይጨምሩ እና የቪታሚን እና የማዕድን ውስብስብ ነገሮችን ይጠቀሙ.

በተጨማሪም የጥፍርዎን መደርደር እና መሰባበር የሚቀንስ እና የሚያጠነክር የእጅ እንክብካቤ ማድረግ አለብዎት። እንደዚህ አይነት ሂደቶች በቤት ውስጥ, ሁሉንም ነገር እራስዎ በማዘጋጀት, ወይም በውበት ሳሎኖች ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ, ሁሉም ስራው በልዩ ባለሙያ ይከናወናል.

የሕክምና ጣልቃገብነት የሚያስፈልጋቸው ከባድ በሽታዎች ካጋጠሙ በመጀመሪያ የሕክምና ተቋም መጎብኘት እና የትኛውን ዶክተር ማየት የተሻለ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል.

የሕክምና ጣልቃገብነት የማያስፈልጋቸው እና የመዋቢያ ሂደቶችን በመጠቀም ሊወገዱ የሚችሉትን ቀላል ጉዳዮችን ብቻ እንመለከታለን.

ሳሎን ውስጥ የጥፍር ሕክምና

በአሁኑ ጊዜ እያንዳንዱ የውበት ሳሎን ማለት ይቻላል በጦር መሣሪያዎ ውስጥ የጥፍር ማጠናከሪያ ሂደቶች አሉት።

ከነሱ መካከል በጣም ታዋቂው የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

1. የፓራፊን ሕክምና- ለተሻሻለ የደም ዝውውር ምስጋና ይግባውና የጥፍር ንጣፍ በፍጥነት ወደነበረበት እንዲመለስ ያበረታታል። ለዚህ አሰራር ልዩ ሙቀት ያለው የመዋቢያ ፓራፊን ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም በምስማር እና በቆዳ ላይ ይተገበራል. የሙቀት ማይተን ከላይ ተቀምጧል. የአሰራር ሂደቱ ቆይታ ከ10-20 ደቂቃዎች ነው.
2. የጃፓን ማኒኬርዋናው ጥቅሙ የተፈጥሮ ምንጭ የሆኑ መድሃኒቶችን መጠቀም ነው. በመጀመሪያ, እጆቹ ይታጠባሉ, በተመሳሳይ ጊዜ የጆጆባ ዘይት በቆዳ እና በምስማር ላይ ይጣበቃል, ከዚያም የእጆችን የውሃ ማሸት ይከናወናል, እና አጠቃላይ ሂደቱ በንብ ሰም ላይ የተመሰረተ ልዩ የሆነ የማዕድን ጭንብል እና ማቅለጫ ዱቄት በመተግበር ይጠናቀቃል. .
3. ስፓ ማኒኬር.እሱ 2 ሂደቶችን ያጣምራል-የአሮማቴራፒ እና ልዩ ጭምብሎችን ከአመጋገብ ተግባር ጋር መጠቀም። በዚህ ሁኔታ መታጠቢያዎች, ማሸት እና ፓራፊን ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ.
4. ምስማሮችን በሰም ማተም- አስቀድሞ የተጣራ ምስማር በሰም እና በፈሳሽ ኬራቲን ልዩ ድብልቅ ተሸፍኗል። ይህ ድብልቅ በምስማር ጠፍጣፋው ውስጥ በደንብ ይታጠባል ፣ ወደ ቁርጥራጭ እና የጎን ሽክርክሪቶች እድገት አካባቢ። ከተጠናቀቀ በኋላ እንደገና ይለብሳሉ.
5. ኤሌክትሮፊዮሬሲስ ከቫይታሚን ኤ እና ኢ.የዚህ አሰራር ውጤት በቲሹ ውስጥ በጥልቅ ውስጥ የሚገኙትን ቪታሚኖች ማድረስ ነው.

በሕክምና ውስጥ የመድኃኒት እርዳታ

የጥፍር ንጣፍን ለመከፋፈል የሚረዱ ብዙ የተለያዩ የመድኃኒት ምርቶች አሉ።

1. በእጅ ክሬም በመተግበር ላይ. የእጅ እና የጥፍር ክሬም በየቀኑ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል. የመታሻ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በእጆቹ እና በምስማር ቆዳ ላይ በደንብ ይታጠባሉ. እንደ "ፎልክ ፈዋሽ", "ዲያደርም", ወዘተ የመሳሰሉት ክሬሞች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
2. የፋርማሲ ሰም ለጥፍርበውበት ሳሎን ውስጥ ለሚከናወነው ውድ ሂደት ምትክ ሆኖ ያገለግላል።
3. ቴራፒዩቲክ የጥፍር ቀለም. የእድገት ማነቃቂያዎችን እና አስፈላጊውን የቪታሚኖች ውስብስብነት ይይዛሉ. ይህንን ቫርኒሽን ከተጠቀሙ በኋላ የተጎዳው ጠፍጣፋ ተዘግቷል, እና ቫርኒው ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች ይከላከላል. እንደነዚህ ያሉት ቫርኒሾች እንደ ስማርት ኢናሜል ሪጄኔሬተር ፣ ከ FIONA ተከታታይ ቫርኒሾች ፣ Eveline ፣ Dance Legend እና ምስማሮችን ለማራገፍ መሠረት የሆነው “ሆርሰፓል” ጥሩ ውጤት አለው።

በቤት ውስጥ የተሰራ የጥፍር ህክምና በ folk remedies

ለማከናወን በጣም ቀላሉ እና በጣም ተመጣጣኝ ህክምና የቤት ውስጥ ህክምና ነው. ዋናው ነገር እንደነዚህ ያሉትን ሂደቶች በመደበኛነት ማከናወን ነው. በቤት ውስጥ የተሰነጠቀ ጥፍሮችን ለመቋቋም ብዙ አማራጮች አሉ. ጥፍርዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማጠንከር እንደሚችሉ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንመልከት ።

በቫይታሚን ኤ የማጽዳት ጭምብል

ግብዓቶች፡-

• ፖም cider ኮምጣጤ - 0.5 የሻይ ማንኪያ;
• የሱፍ አበባ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ;
• ጨው - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
• ቫይታሚን ኤ - 2 ጠብታዎች.

የአጠቃቀም መመሪያዎች፡-

1. ዘይቱን ያሞቁ, ነገር ግን ወደ ድስት አያመጡት.
2. ትኩስ ዘይቱን ቀዝቅዘው ጨው ይጨምሩበት.
3. ኮምጣጤን በዘይት እና በጨው ድብልቅ ውስጥ አፍስሱ እና ቫይታሚን ኤ ይጨምሩ።
4. የተዘጋጀውን ጭንብል በትጋት ወደ ጥፍርዎ ይቅቡት እና ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ.
5. እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጭንብል. በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
6. ሽፋንን ለማስወገድ እና ከ 7 ቀናት በኋላ ውጤቱን ለማግኘት ይህንን ጭንብል በየቀኑ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

የአጠቃቀም ዉጤት፡ የጥፍር ሰሃን መመገብ፣ በቪታሚኖች መሙላት፣ማፅዳትና ማፅዳት፣ አዲስ መበስበስን መከላከል፣ የእጆችን ቆዳ መንከባከብ።

በተጨማሪ አንብብ

ምስማሮች የሴት የመደወያ ካርድ ናቸው. ከነሱ ጋር የሚነሱ ችግሮች ለምሳሌ የጥፍር ሰሌዳው ደካማነት አይፈቅድም ...

ከነጭነት ውጤት ጋር ጭምብል ፣ አመጋገብን ይሰጣል

ግብዓቶች፡-

• ሎሚ - 1 ቁራጭ;
• የወይራ ዘይት - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
• የባህር ጨው - 1 የሻይ ማንኪያ.

የአጠቃቀም መመሪያዎች፡-

1. ከሎሚ ጭማቂ ይጭመቁ.
2. ለተፈጠረው ጭማቂ የወይራ ዘይት ይጨምሩ.
3. በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
4. የተጠናቀቀውን ጭምብል በእጆችዎ እና በምስማርዎ ቆዳ ላይ ይተግብሩ። በእሽት እንቅስቃሴዎች ይቅቡት እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይውጡ.
5. ጭምብሉን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
6. ጭምብሉን በየቀኑ ለ 7 ቀናት ይተግብሩ.

አጠቃቀም ውጤት: እየፈወሰ microelements, ማጠናከር, ጥግግት እና የመለጠጥ እየጨመረ, የነጣው ውጤት ጋር የጥፍር ሳህን ሙሌት.

በተጨማሪ አንብብ

የተዘረጉ ምስማሮች ለዘመናዊ ሴቶች እውነተኛ ድነት ናቸው. እነሱ...

በማጠናከሪያ ውጤት ለሚሰባበር እና ለሚላጠ ምስማሮች መታጠቢያ

ግብዓቶች፡-

• ውሃ - 1 ብርጭቆ (250 ሚሊሰ);
• ሶዳ - 1 የሾርባ ማንኪያ;
• አዮዲን - 0.5 የሻይ ማንኪያ.

የአጠቃቀም መመሪያዎች፡-

1. ውሃውን ወደ 35-40 ዲግሪ ሙቀት ያሞቁ.
2. በሞቀ ውሃ ውስጥ ሶዳ ይጨምሩ.
3. አስፈላጊውን የአዮዲን መጠን በሶዳ እና በውሃ መፍትሄ ላይ ይጨምሩ.
4. ለ 5-7 ደቂቃዎች እጆችዎን በተዘጋጀው መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ.
5. የሚመከር የአጠቃቀም ድግግሞሽ በሳምንት 2 ጊዜ ነው።

የአጠቃቀም ውጤት: ቆሻሻዎችን ማጽዳት, የእጆችን ቆዳ ማለስለስ, ዲላሜሽንን ማስወገድ.

- የጥፍር ንጣፍ ተመሳሳይነት ያለው መዋቅር መጣስ ፣ በዚህም ምክንያት ወደ ተለያዩ ሚዛኖች ይከፈላል ። ምስማሮች ንደሚላላጥ ጨምሯል fragility, ተሰባሪ, ድርቀት, ሻካራ ላዩን, ጤናማ አንጸባራቂ እጥረት, ቀርፋፋ እድገት, ወዘተ ባሕርይ ናቸው ምስማሮች ንደሚላላጥ መንስኤዎች ለማወቅ, አንድ mycologist ማማከር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, pathogenic ለ የጥፍር ሰሌዳዎች መመርመር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ፈንገስ, እና ለማይክሮኤለመንቶች የእይታ ትንተና ያካሂዳል. ጥፍርን ለመላጥ የሚደረግ ሕክምና አጠቃላይ እና የህክምና (የአመጋገብ ተጨማሪዎችን እና የቫይታሚን ማዕድን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ፣ ፊዚዮቴራፒ) እና የእንክብካቤ ሂደቶችን (የሕክምና መታጠቢያዎች ፣ ጭምብሎች ፣ ምስማሮችን ማተም እና ማጠናከሪያ) ማካተት አለበት።

አጠቃላይ መረጃ

የሚያራግፉ ምስማሮች በምስማሮቹ ላይ የዲስትሮፊክ ለውጦች ናቸው፣ እነሱም በመቅጠታቸው እና ወደ ተለያዩ ቅጠል ቅርጽ ያላቸው ሳህኖች በመከፋፈል ይታወቃሉ። የጥፍር መሰባበር እና መበላሸት ጋር ተያይዞ ምስማሮች መፋቅ የኦኒኮዳይስትሮፊስ ምድብ ናቸው። በቆዳ ህክምና ውስጥ ምስማሮች መሰንጠቂያዎች በ ቁመታዊ (ኦኒኮሮርስሲስ) እና በተዘዋዋሪ አቅጣጫዎች (ኦኒኮሺሲስ) ውስጥ ተለይተዋል. ሙሉ ወይም ከፊል ምስማርን ከምስማር አልጋ መለየት ኦኒኮሊሲስ ይባላል። ምስማሮችን መንቀል ራሱን የቻለ ችግር ወይም ለተለያዩ የቆዳ በሽታ ወይም የሶማቲክ በሽታዎች የበሽታ ምልክቶች አካል ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም የጥፍር ሰሌዳዎች አወቃቀር እና ቅርፅ መቋረጥ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ልምዶችን የሚያስከትል እና የታካሚዎችን በተለይም የሴቶችን የህይወት ጥራት የሚቀንስ አስጨናቂ የመዋቢያ ጉድለት ነው።

ምስማሮችን የመቦርቦር መንስኤዎች

ምስማሮች የጣቶቹን እና የእግር ጣቶችን ጫፍ የሚሸፍኑ ቀንድ ጠፍጣፋዎች ናቸው። ምስማሮች በህይወት ውስጥ በአማካኝ ከ 0.1-0.12 ሚሊ ሜትር በየቀኑ ያድጋሉ እና የማያቋርጥ እድሳት እና ራስን መፈወስ ይችላሉ. የ የጥፍር የታርጋ ያለውን ነጻ ጠርዝ ግምታዊ ውፍረት 0.385 ሚሜ ነው; ኬራቲን የጥፍር ጥንካሬን የሚወስን ዋናው ንጥረ ነገር ሲሆን በኬራቲን ሽፋን መካከል የሚገኙት የውሃ እና የሊፒዲዎች ንብርብሮች የጥፍር ሰሌዳዎች የመለጠጥ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣሉ። በተለምዶ ሁሉም የምስማር ንጣፍ ንብርብሮች እርስ በእርሳቸው በጥብቅ ይጫናሉ. ለማንኛውም አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲጋለጡ በንብርብሮች መካከል ጥቃቅን ክፍተቶች እና ስንጥቆች ሊፈጠሩ ይችላሉ, እና ሲጨምሩ, የጥፍር ንጣፍን የሚያራግፍ ክፍተት ይፈጠራል.

ምስማሮችን መፋቅ ውጫዊ እና ውስጣዊ ተጽእኖዎች ውጤት ሊሆን ይችላል. የጥፍር መለያየት የሚስፋፋው እጅን ከቤት ውስጥ ኬሚካሎች፣ ከአልካላይን መፍትሄዎች እና ሙቅ ውሃ ጋር በተደጋጋሚ በመገናኘት ነው። ፎርማለዳይድ የያዙ የጥፍር ቫርኒሾች፣ አሴቶን የያዙ ቫርኒሽ አሟሚዎች፣ የጥፍር ማራዘሚያ ምርቶች፣ ሰው ሰራሽ ጥፍር የማስወገድ ቴክኒኮችን መጣስ እና ምስማርን በእንፋሎት መሳሪያዎች ላይ ተገቢ ያልሆነ አያያዝ በምስማር ጠፍጣፋ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በዚህ ሁኔታ, ምስማሮች መሰባበር እና መለያየት ከድርቀት ጋር የተቆራኙ ናቸው እና በአወቃቀራቸው ውስጥ ያሉ ስብ መሰል ንጥረ ነገሮች ይዘት ይቀንሳል. ጥፍር መፋቅ የሙዚቀኞች (ፒያኖ ተጫዋቾች፣ ጊታሪስቶች፣ የበገና አድራጊዎች፣ ወዘተ) “የሙያ በሽታ” ሊሆን ይችላል፣ ታይፒስቶች ወይም በምስማር ሳህኖች ላይ በሚደርስ ሜካኒካዊ ጉዳት (ቁስሎች ፣ መጭመቅ ፣ የእጅ መታጠቢያዎች እና የአካል ክፍሎች ጉዳቶች) ፣ ኦኒኮፋጂያ ፣ onychotillomania, መጥፎ ልማድ ወይም የሆነ ነገር በጣት ጥፍር ይመርጣል ወይም ይቦጫጭቅ.

በጣም የተለመደው ውስጠ-ህዋስ ምስማሮች እንዲላጡ ምክንያት የሆነው ተገቢ ያልሆነ ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ፣ የፕሮቲን ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ድኝ ፣ ሲሊከን ፣ ዚንክ ፣ ፎስፈረስ እና ሴሊኒየም እጥረት። የጥፍር ንደሚላላጥ ችግር የጨጓራና ትራክት, ጉበት, biliary ትራክት, endocrine ሥርዓት, ብረት ማነስ የደም ማነስ, ችፌ እና lichen planus pathologies ጋር ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል.

Onycholysis ጉዳቶች, ስካር (መድሃኒቶች ጨምሮ), የቆዳ በሽታዎችን (psoriasis, ችፌ, pyoderma, ለሰውዬው epidermolysis, ወዘተ), mycoses (rubrophytosis, epidermophytosis, candidiasis) ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.

ምስማሮችን የመቦርቦር ባህሪያት

በ onychoschisis ፣ የጥፍር ንጣፍ ወደ ብዙ ቅጠል መሰል ሽፋኖች በተዘዋዋሪ አቅጣጫ ማለትም በነፃው ጠርዝ በኩል ይከፈላል ። ብቻ እያደገ የጥፍር ክፍል delamination ተገዢ ነው, መቁረጥ ጊዜ, የጥፍር ዋና ክፍል የተለመደ ይመስላል. ነገር ግን, የጥፍር ንጣፍ ሲያድግ, እንደገና ወደ ተለያዩ ሚዛኖች መለየት ይጀምራል. መለያው የተመጣጠነ ላሜራ ወይም በምስማር መካከለኛ ክፍል ላይ ብቻ ሊሆን ይችላል. ልጣጭ ምስማሮች ቀጭን፣ ተሰባሪ እና ተሰባሪ ይሆናሉ።

አንዳንድ ጊዜ በተለመደው የምስማር ቀለም ወደ ነጭ ወይም ግራጫ ቀለም መቀየር አለ. ጥፍር መፋቅ በአንድ ወይም በብዙ ጣቶች ላይ ሊከሰት ይችላል፣ ብዙ ጊዜ በመረጃ ጠቋሚ፣ መካከለኛ እና የቀለበት ጣቶች ላይ። በምስማሮቹ ዙሪያ ያሉት ለስላሳ ቲሹዎች በኦኒኮሺሲስ አይጎዱም.

በኦኒኮሊሲስ አማካኝነት አጠቃላይ የጥፍር ንጣፍ ውፍረት በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ከጥፍሩ አልጋ ላይ ይላጫል። ጥፍሩን መለየት ከነፃው ጠርዝ ወይም ከጎን ጫፎች ይጀምራል. የተላጠው የጥፍር ንጣፍ ክፍል በቀለም ነጭ-ግራጫ ይሆናል። በኦኒኮሮርስሲስ አማካኝነት የጥፍር ሰሌዳዎቹ ተከፍለው ወደ ቁመታዊ አቅጣጫ ይሰበራሉ። የፓቶሎጂ ሂደት የሚጀምረው ከምስማር ነፃ ጠርዝ በሚመነጩ ቁመታዊ ጎድጎድ መልክ ነው። ቀጣይ ጥልቀት ያለው ጥልቀት ወደ ጥፍርዎች መፈጠር ያስከትላል, ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ ምስማር ቅርብ ክፍል ይደርሳል.

ምስማሮችን ለመቦርቦር የሚደረግ ሕክምና

የጥፍር ንደሚላላጥ ሁሉ ሕክምና እና እንክብካቤ እርምጃዎች ብቻ ስፔሻሊስት (የቆዳ ሐኪም, mycologist) ማማከር እና የጥፍር ሰሌዳዎች ንደሚላላጥ መንስኤዎች ለመወሰን በኋላ መጀመር አለበት. ለዚሁ ዓላማ, የጥፍር ሰሌዳዎች በሽታ አምጪ ፈንገስ, የማይክሮኤለመንት ስፔክትራል ትንተና እና ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራዎች ይመረመራሉ.

ጥፍርን ለመላጥ የሚደረግ ሕክምና ሁለቱንም የሕክምና እና የሳሎን ሂደቶችን ጨምሮ አጠቃላይ መሆን አለበት ። በሰውነት ውስጥ የጎደሉትን ንጥረ ነገሮች ለመሙላት, የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ እና የአመጋገብ ማሟያዎች ተመርጠዋል, እና ጥሩ አመጋገብ ይመከራል. ሞቅ ያለ የተፈጥሮ ሰም ፣ፓራፊን ፣ወዘተ አፕሊኬሽኖች ጥሩ የፈውስ ውጤት ያስገኛሉ ጥፍሮቹን በልዩ የመድኃኒት ቫርኒሾች መቀባቱ የሐር ወይም የናይሎን ፋይበር ፣ ፕሮቲን ፣ ቫይታሚን እና እርጥበት ማድረቂያዎችን የያዙ የጥፍር ሰሌዳዎችን ለማጠንከር ይረዳል ። እነዚህ ሂደቶች የጥፍርዎን ውጫዊ ውበት ወደ ነበሩበት መመለስ ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ መገለልንም ይከላከላል።

ቀላል የመከላከያ እርምጃዎች የጥፍር ሰሌዳዎችዎን እንዲያጠናክሩ እና ምስማርን የመፍጨት ችግርን ለዘላለም እንዲረሱ ይረዳዎታል። በመጀመሪያ ደረጃ ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን የጥፍር ፖሊሶችን እና አሴቶንን የያዙ ፈሳሾችን ከመጠቀም መቆጠብን ጨምሮ የጥፍርውን መዋቅር ከሚያውኩ ኃይለኛ ንጥረ ነገሮች ጋር ግንኙነትን ማስወገድ ያስፈልጋል ። የጥፍር ንጣፍን ለመቅረጽ የመስታወት ወይም የሴራሚክ ፋይልን መጠቀም ፣ማኒኬርን ለመስራት ደንቦቹን መከተል እና የጥፍር አልጋን ከመጉዳት መቆጠብ አለብዎት ። ጥፍር መፋቅ የውስጥ በሽታዎች መዘዝ ሊሆን ስለሚችል አመጋገብዎን እና ጤናዎን መከታተል ያስፈልጋል።

እጆች ስለ አንድ ሰው ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ: በሽታዎችን ይጠቁሙ, ስለ ልዩ ሥራ (አካላዊ ወይም አእምሯዊ) ይናገሩ እና በተለይም ለሴቶች በጣም አስፈላጊ የሆነውን ዕድሜን ይሰጣሉ. የተሸበሸበ ቆዳ፣ የጉልበተኛ መገጣጠሚያዎች፣ ያልተስተካከለ ጥፍር መፋቅ የሆነ ቦታ ላይ ችግር እንዳለ ያመለክታሉ። አንድ ሰው ስለ ጤንነቱ ትንሽ አይጨነቅም, ወይም እጆቹን በትክክል አይንከባከብም. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ለሚሰባበር፣ ለሚላጠው ጥፍር እና የእጅ ቆዳ መንከባከብ ሙሉ በሙሉ ቀላል እና ብዙ ጊዜ አይወስድም።

የተሰበሩ ጥፍሮች: ምን ማድረግ?

የጥፍር መሰንጠቅ መንስኤዎች

ሰውነት የተወሰኑ ቪታሚኖች, እንዲሁም ፕሮቲኖች እና አንዳንድ ማይክሮኤለሎች ይጎድላቸዋል.

በትክክል የጎደለውን ነገር ለመረዳት ጥፍሩ ምን እንደሚይዝ እና ለስኬታማ ግንባታው ምን እንደሚያስፈልግ ሀሳብ ሊኖርዎት ይገባል ። የምስማር ዋናው የግንባታ ቁሳቁስ አሚኖ አሲዶችን ያካተተ የኬራቲን ፕሮቲን ነው. የሰልፈር አተሞችን የያዘው አሚኖ አሲድ ሳይስቴይን የጥፍር ንጣፍን ከመጠን በላይ ጥንካሬ እና ጥንካሬን ይሰጣል። ብዙውን ጊዜ የጥፍር ጥንካሬ እና የተጋላጭነት ደረጃን የሚወስነው ይህ ነው-ትንሽ ድኝ ማለት ትንሽ ጥንካሬ ማለት ነው.

ሆኖም ከሰልፈር በተጨማሪ ሌሎች ማይክሮኤለመንቶች ለጥፍር ጥንካሬ እና ጥንካሬ ይሰጣሉ-

• ካልሲየም
• ብረት
• ፎስፎረስ
• ሴሊኒየም

በሰውነት ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች እጥረት ማጣት እና ምስማሮች መሰባበርን ያስከትላል።

የኬሚካሎች አሉታዊ ተፅእኖዎች እና ከጥፍሩ ሳህን ውስጥ የውሃ መጥፋት

ብዙውን ጊዜ በኬራቲን ፕሮቲን መካከል የሚገኙት የስብ ሞለኪውሎች በቀላሉ ወለል ላይ በሚሠሩ ሳሙናዎች ይታጠባሉ - ዱቄቶች ፣ የእቃ ማጠቢያዎች ፣ ምድጃዎች ፣ መታጠቢያዎች እና መጸዳጃ ቤቶች። ዝቅተኛ ጥራት ያለው የጥፍር እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ወደ ተመሳሳይ ውጤት ያመራል-ቶሉይን ፣ አሴቶን ፣ ፎርማለዳይድ እና የእነዚህ ምርቶች አካል የሆኑት የእነሱ ተዋጽኦዎች የጥፍር ንጣፍን ያደርቃሉ እና የውሃ ሞለኪውሎች ከውስጡ ይተናል። የውሃ እጦትም ምስማሮችን ለመከፋፈል ጥሩ ምክንያት ነው.

ጤናማ ጥፍሮች ከ 18 እስከ 30% ውሃን ይይዛሉ. በአብዛኛው የተመካው በአንፃራዊው የአየር እርጥበት ላይ ነው: በ 20% ደረጃ, በምስማር ውስጥ ያለው የውሃ ይዘት ወደ 7% ይቀንሳል, እና መበስበስ ይጀምራሉ. ምስማሮችን ከእርጥበት ጋር መስጠት የእንክብካቤ አስፈላጊ አካል ነው.

የሚሰባበር፣ የሚላጥ ጥፍር እንደ የደም ማነስ፣ የስኳር በሽታ፣ ፈንገስ፣ እንዲሁም በሜታቦሊክ እና በኤንዶሮኒክ ሲስተም ውስጥ ያሉ ችግሮች ያሉ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ከከባድ ጭንቀት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ, በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የምስማሮቹ ትክክለኛነት ይጎዳል.

ብስባሪን ማጠናከር, ምስማሮችን መንቀል

መታጠቢያዎች. ጥፍርዎን ለማጠናከር እና ለመመገብ, ጨው, ዘይት, ወተት ወይም የአዮዲን መታጠቢያዎች ይውሰዱ. በ 1 ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 2-3 tbsp ይቀልጡ. የባህር ጨው እና 3-4 የአዮዲን ጠብታዎች, ጣቶችዎን ወደ መፍትሄው ውስጥ ይንከሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያቆዩ. ከዚያም እጅዎን በፎጣ ያድርቁ እና እርጥበት ወይም አልሚ ክሬም ይጠቀሙ. ግማሽ ብርጭቆ ውሃን እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የሎሚ ጭማቂ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ, 3-4 ጠብታ የሳይፕረስ, የባህር ዛፍ እና የካሞሜል አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ. እጆችዎን በዚህ ድብልቅ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና በእጅ እና በምስማር ክሬም ይቀቡ።

ክሬም እና የአልሞንድ ዘይት በእኩል መጠን ይቀላቅሉ (ለምሳሌ እያንዳንዳቸው 25 ሚሊ ሊትር) እና ድብልቁን ወደ 0.5 ኩባያ የሞቀ አሁንም የማዕድን ውሃ ያፈሱ። ጣቶችዎን በዚህ መታጠቢያ ውስጥ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ፣ ያድርቁ እና እርጥበት ይተግብሩ።

ለመታጠቢያ ገንዳዎች እንደ ፈውስ መፍትሄ, ሞቃት ወተት, ቢራ, ጣፋጭ ያልሆነ kvass ወይም ደረቅ ቀይ ወይን መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ ሁሉ ፈሳሾች ከፍተኛ መጠን ያለው የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ አሚኖ አሲዶች ፣ ታኒን እና ሌሎች ምስማሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል (እነሱ መሰባበር እና መሰባበር ያቆማሉ)።

መተግበሪያዎች, መጭመቂያዎች, ጭምብሎች. በ 1 tsp ውስጥ ይቀላቅሉ. የእጅ ክሬም 0.5 tsp. ቀይ በርበሬ ፣ ዝንጅብል ዱቄት እና በርበሬ ። ሁሉንም ነገር በደንብ ያሽጉ እና በምስማር ሳህኖች ውስጥ ይቅቡት. የጥጥ መዳመጫዎችን ይልበሱ እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይውሰዱ. ቅንብሩን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ክሬም በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ። ትኩስ መጭመቂያዎች በቀላሉ የማይበላሹ እና የሚላጡ ጥፍርዎችን በደንብ ይመገባሉ፡- የአልሞንድ ዘይት ወይም የወይን ዘይት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ፣ የጥጥ ፓዶዎችን በውስጡ ያርቁ እና በመጀመሪያ የግራ እጃችሁን ሚስማሮች ይተግብሩ እና በቀኝዎ ጣቶች ይጭኗቸው (ለ 5 ያዙ) 8 ደቂቃዎች) ፣ እና ከዚያ በቀኝ እጆችዎ ምስማሮች ላይ ፣ በግራ እጁ ጣቶች ወደ ምስማር ሰሌዳዎች ይጫኗቸው።

የአትክልት, የፍራፍሬ እና የቤሪ ጭምብሎች ጥሩ ውጤት ያሳያሉ. እዚህ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው-የየትኛውም ፍራፍሬ ወይም የቤሪ ፍሬዎችን መፍጨት እና በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ። ለ 10-15 ደቂቃዎች ከሄዱ በኋላ በውሃ ይታጠቡ, ደረቅ እና የእጅ እና የጥፍር ክሬም ይጠቀሙ. እንዲሁም ድንች ፣ ፖም ፣ በርበሬ ፣ ካሮት ወይም ዱባ በጥሩ ሁኔታ መፍጨት እና የተገኘውን ብዛት ለጥፍር እንደ ገንቢ እና እርጥበት ጭንብል ይጠቀሙ ።

የፍራፍሬ, የቤሪ እና የአትክልት ቅልቅል እንደ ፈውስ ቅንብር ከተጠቀሙ የጥፍር ጭምብልን ውጤታማነት ይጨምራሉ. ለምሳሌ, ፖም, ድንች እና እንጆሪ ወይም አፕሪኮት, ዱባ እና ክራንቤሪ. ተለዋወጡ

Wax "thimbles" የጥፍር ንጣፍን ለማጠናከር የመጀመሪያ እና በጣም ውጤታማ መንገድ ነው. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ አንድ የተፈጥሮ ሰም ሰም ይቀልጡ እና ጥቂት ጠብታ የጆጆባ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ። ጣትዎን በሞቀ ሰም ውስጥ ይንከሩት (ምስማሮች ንጹህ መሆን አለባቸው, ያለማሳያ) እና ወዲያውኑ ያስወግዷቸው. በአየር ውስጥ, ሰም በፍጥነት እየጠነከረ ይሄዳል, በእያንዳንዱ ጥፍር ዙሪያ "ሼል" ይፈጥራል. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ቲማቲሞችን በጥንቃቄ ያስወግዱ, እጆችዎን በሎሽን ይጥረጉ እና ክሬም ይጠቀሙ.

ለእጆች እና ለሚሰባበሩ ጥፍሮች የቤት ውስጥ ክሬም። በጥንካሬ የተቀቀለ የዶሮ እንቁላል 1 አስኳል ወስደህ በ 1 tsp መፍጨት። glycerin እና 5-6 የዱቄት ዘይት ጠብታዎች. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ጥቂት ንቦች ይቀልጡ እና ፈሳሽ በሚሆንበት ጊዜ በ yolk-glycerin ድብልቅ ውስጥ ይቅቡት። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ, በአንድ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት. እንደ መደበኛ የእጅ እና የጥፍር ክሬም በቀን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ።

ከአመጋገብ ጋር ምስማሮችን ማጠናከር

አመጋገብ የሚከተሉትን ምግቦች ማካተት አለበት:

• ብረት (ቀይ ሥጋ ፣ ጉበት ፣ ሮማን ፣ ጥራጥሬዎች ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ የካሮት እና የቢት ጭማቂ ፣ ተፈጥሯዊ ያልተለቀቀ የአትክልት ዘይቶች)
• ጄልቲን (ጄሊ ፣ አሲፒክ ፣ ማርሚላድ)
• ካልሲየም (ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አልሞንድ ፣ ቴምር ፣ በለስ)
• ዚንክ, አዮዲን እና ፎስፎረስ (ዓሳ, የባህር ምግቦች)
• ማንጋኒዝ እና ማግኒዥየም (ሙዝ, ሩዝ)
• ቫይታሚን ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እና ቡድን B (ካሮት ፣ አፕሪኮት ፣ የእንቁላል አስኳል ፣ የዓሳ ዘይት ፣ ለውዝ ፣ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ አበባ ጎመን ፣ ወዘተ.)

ቆንጆ እና ጤናማ ምስማሮች ማንኛውንም ሰው ያጌጡታል ፣ ግን ይህንን ማሳካት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በመደበኛ እንክብካቤ እንኳን ፣ የጥፍር ሰሌዳዎች ሊላጡ እና ሊሰበሩ ይችላሉ። ጥፍርዎ ለምን እንደሚላጥ ለመረዳት የአኗኗር ዘይቤዎን በጥንቃቄ መመርመር ያስፈልግዎታል።

ምክንያቱ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ, ውጫዊ ሁኔታዎች (ኬሚካሎች, እርጥበት) ወይም ሥር የሰደደ በሽታዎች መጋለጥ ላይ ሊሆን ይችላል. ችግሩ ሥር ነቀል በሆነ መንገድ ሊፈታ የሚችለው ወደ ምስማር መዋቅር መቋረጥ የሚመራውን ሁሉንም ምክንያቶች ከለየ በኋላ ነው።

እነሱ ወዲያውኑ አይቀንሱም-በተለያዩ የማይመቹ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ፣ ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ ፣ በውስጣቸው ማይክሮክራኮች ይታያሉ ፣ እና ከጊዜ በኋላ ሳህኑ መሟጠጥ ይጀምራል። በተመሳሳይ ጊዜ ምስማሮች በቀላሉ ይሰበራሉ, ደካማ እና ደካማ ይሆናሉ. አንዳንድ ጊዜ መፍታት በውጫዊ ሁኔታ ላይታይ ይችላል - ስለ ችግሩ የሚናገረው ደካማነት መጨመር ብቻ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የምስማሮች መበላሸት ከቆዳ እና ከፀጉር ችግሮች ጋር በአንድ ጊዜ ይከሰታል ፣ እሱም ኬራቲንን የያዙ እና ከምስማር ጋር የተዛመዱ አወቃቀሮች ናቸው። ብዙውን ጊዜ ይህ ሁኔታ ከውስጣዊ በሽታዎች ጋር የተያያዘ ነው.

መበታተንን መከላከል ከማከም ይልቅ ቀላል መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ለመከላከል, በምስማር ሰሌዳዎች ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩትን ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ማወቅ አለብዎት, እና ከተቻለ, ያስወግዱ.

የጥፍር መሰንጠቅ ዋና መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ደካማ አመጋገብ. ቀጭን ምስልን ለመከታተል, ብዙ ልጃገረዶች ጥብቅ, ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ እና ለጤናማ ጥፍሮች አስፈላጊ የሆኑትን ጠቃሚ ጥቃቅን እና ማክሮ ኤለመንቶችን ያጣሉ. ደረጃቸው በተገቢው ደረጃ መጠበቅ ያለባቸው ንጥረ ነገሮች፡- ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ዲ፣ ካልሲየም፣ ዚንክ፣ ብረት፣ ሲሊከን፣ ማግኒዚየም እና ድኝ ናቸው። የአስኮርቢክ አሲድ እጥረት እራሱን በተለይም በግልጽ ያሳያል - ምስማሮች እና ፀጉር በመጀመሪያ በስኩዊድ በሽታ የሚሠቃዩት ያለ ምክንያት አይደለም.

የማንኛውም የሰውነት ስርዓት በሽታዎች, በተለይም የምግብ መፍጫ እና የኢንዶክሲን በሽታዎች. በዚህ ሁኔታ ለጥፍር ጠቃሚ የሆኑ በቂ ንጥረ ነገሮች የሉም - ማይክሮኤለመንቶች በመጨረሻው ላይ የሚውሉ ናቸው, ምክንያቱም ሰውነት አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን ተግባራትን ለመጠበቅ ስለሚጠቀምባቸው.

የፈንገስ በሽታዎች. ብዙውን ጊዜ በምስማር ላይ ጉዳት ያደርሳሉ እና መሰባበር፣ መበላሸት፣ ቀለም መቀየር እና ጥፋትን ያስከትላሉ።

አካላዊ ወይም ሳይኮ-ስሜታዊ ምክንያቶች. ከመጠን በላይ ሥራ, ከፍተኛ አካላዊ እና አእምሮአዊ ውጥረት እና ተደጋጋሚ ጭንቀት የነርቭ እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት, ሰውነት ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን መመገብ ያስፈልገዋል, እና በቂ ንጥረ ነገሮች በማይኖሩበት ጊዜ, ይህ በዋነኝነት በምስማር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የሆርሞን መዛባት. ሁለቱም የኢንዶሮኒክ በሽታዎች እና ተፈጥሯዊ ሁኔታዎች ወደ እነርሱ ሊመሩ ይችላሉ - እርግዝና, የወር አበባ, ማረጥ, ጉርምስና, ወዘተ. በዚህ ጊዜ አመጋገብዎን በጤናማ ምግቦች ማበልጸግ እና በ multivitamin ውስብስቦች መጨመር አስፈላጊ ነው.

ጠንካራ መድሃኒቶችን (በተለይም ፀረ-ባክቴሪያ ወኪሎች) ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ማዋል እንዲሁም ለጤናማ ጥፍሮች አስተዋጽኦ አያደርግም.

የምስማር ሰሌዳዎችን ማድረቅ. ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ለኃይለኛ የቤተሰብ ኬሚካሎች በመደበኛነት በመጋለጥ ምክንያት ነው። ከመጠን በላይ መድረቅን ለማስወገድ ልዩ የጎማ ጓንቶችን በመጠቀም ማጽጃውን እና ማጠቢያዎችን ማጠብ አለብዎት. የጣት ጥፍር በተለይ ከሶዳ፣ ከአልካላይስ፣ ከጽዳት ወኪሎች እና ሳሙናዎች ተጽእኖ እየተላጠ ነው።

ከመጠን በላይ እርጥበት መጋለጥ. ገንዳውን አዘውትረው በሚጎበኙ ወይም እርጥበታማ በሆነ አካባቢ ውስጥ በሚሰሩ ሰዎች ላይ ምስማር ይላጫል። እራስዎን ከመጠን በላይ እርጥበት ለመከላከል የእጅዎን ቆዳ በቅባት ሸካራነት በክሬሞች በመደበኛነት ማከም አለብዎት.

ሜካኒካል ተጽእኖዎች. ያለማቋረጥ በእጃችን እንሰራለን, እና በሂደቱ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥፍሮቻችንን እንጠቀማለን, ይህም የሆነ ነገር ለማንሳት, ለመቧጨር, የኮምፒተርን ቁልፍ ሰሌዳ በመንካት ወይም በስልክ ማሳያ ላይ ይጫኑ. አንድ ሰው ጥፍራቸውን ነክሶ በጠረጴዛው ላይ ከበሮ የመምታት መጥፎ ልማድ አለው. በአጫጭር ጥፍርሮች አማካኝነት የተጣራ ማኒኬርን ለመስራት ይሞክሩ ስለዚህ በሚሰሩበት ጊዜ ተጽእኖው በጣቶቹ ላይ እንጂ በምስማር ላይ አይደለም.

ቅጥያ. እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ተጨማሪ ልዩ እንክብካቤ እንደሚያስፈልግ ማስታወስ ጠቃሚ ነው የጥፍር ሰሌዳዎች እና ተጨማሪ ምርቶችን ለማጠናከር እና ወደነበሩበት ለመመለስ.

በማኒኬር ወቅት ምስማሮች ላይ ተገቢ ያልሆነ አያያዝ የእነሱ ደካማነት እና ደካማነት መጨመር የተለመደ ምክንያት ነው. ችግሮችን ለማስወገድ ጥሩ ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ ለማግኘት ይሞክሩ እና ሂደቱን እንዲያከናውን እሱን ብቻ ይመኑ.

የሰውነት መቆንጠጥ. የሜታቦሊክ ችግሮች ፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት እና የውስጥ አካላት ብልሽቶች ፣ ሥር የሰደደ የኢንፌክሽን ፍላጎት - ይህ ሁሉ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ ቆሻሻዎችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን እንዲከማች ያደርጋል። በዚህ ምክንያት የደም ዝውውር እና የጥፍር አመጋገብ እየተባባሰ ይሄዳል, እና አንድ ሰው በዕድሜ ትልቅ ከሆነ, እንደዚህ ያሉ ችግሮች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ.

የሕፃኑ ጥፍር እየላጠ ነው።

የልጆች ጥፍር ከተሰበረ እና ከተላጠ ይህ ወላጆችን ሊያስጠነቅቅ እና የሕክምና ምርመራ ለማድረግ ምክንያት ሊሆን የሚችል አስደንጋጭ ምልክት ነው። የጥፍር ሰሌዳዎች ድክመት በሰውነት ውስጥ ለእድገት እና ለእድገት አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ሊያመለክት ይችላል-

ሄሞግሎቢን - የሚሰባበር ምስማሮች የደም ማነስ ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ የደም ምርመራ ማድረግ አለብዎት;

ካልሲየም, ያለ አጥንት እድገት እና ጠንካራ ጥፍሮች መፈጠር የማይቻል ነው;

ኮላጅን.

የቫይታሚን እጥረት እና ከበሽታ የመከላከል ስርአቱ ጋር አብሮ የሚሄድ ድክመት መንስኤ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ወይም ልጅዎ ብዙ ጊዜ ከታመሙ, ይህ ስለ ጤንነትዎ ለማሰብ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እርምጃዎችን ለመውሰድ ምክንያት ነው.

ምን ለማድረግ፧

ጥፍርን ለመላጥ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ምስማሮችን የመዳከም ምክንያትን መለየት ተገቢ ነው። ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓቶች ተጠያቂ ከሆኑ ትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብ መመስረት አስፈላጊ ነው. ምክንያቱ በእንክብካቤ ስህተቶች ውስጥ ከተደበቀ, ጥፍርዎን ለመንከባከብ እና እጆችዎን ከአስከፊ ተጽእኖዎች ለመጠበቅ ይማሩ.

መንስኤዎቹ በጣም ጥልቅ እና የበለጠ ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ በመጀመሪያ ተጓዳኝ በሽታዎችን ማከም አስፈላጊ ነው. ኤክስፐርቶች የመዋቢያዎችን ወይም የተረጋገጡ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በመጠቀም ቀድሞውኑ የደረሰውን ጉዳት ለማስተካከል ይመክራሉ.

የአኗኗር ለውጥ

ጥፍርዎ እየላጠ እና ማራኪነታቸውን ካጡ, የእርስዎን የአኗኗር ዘይቤ በማስተካከል ይጀምሩ. በመጀመሪያ አመጋገብዎን መገምገም እና በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እጥረት ማካካስ አለብዎት. ጥፍርዎ እየተላጠ ከሆነ የሚከተሉትን ምርቶች ወደ ዕለታዊ ምናሌዎ ማከል ይመከራል።

ወተት, ጠንካራ አይብ, ሰሊጥ - በካልሲየም የበለፀገ;

የሰባ ዓሳ ፣ ትኩስ ጎመን ካልሲየም እንዲወስድ የሚረዳው የቫይታሚን ዲ ምንጮች ናቸው ።

ሙዝ, አረንጓዴ, ጥቁር ጣፋጭ, ጥራጥሬዎች - የሲሊኮን እና የፖታስየም ደረጃን ከፍ ያደርገዋል;

የባህር አረም, ዎልነስ - ብዙ አዮዲን ይይዛሉ;

የደረቁ ፍራፍሬዎች, የዶሮ እንቁላል, የበሬ ወይም የአሳማ ጉበት - በደም ውስጥ የብረት መጠን ለመጨመር አስፈላጊ ነው.

በቪታሚኖች ውስብስብነት ተገቢውን አመጋገብ ለማሟላት በጣም ምቹ ነው. እነሱን በመደበኛነት መውሰድ አስፈላጊ ነው, ለብዙ ወራት - ከዚያም ውጤቱ የሚታይ ይሆናል.

የጥፍር እንክብካቤ ደንቦችን መከተል አለብዎት:

ለማቀነባበር የብረት ፋይል አይጠቀሙ;

እርጥብ ምስማሮችን አያቅርቡ;

ምስማርዎን በትክክለኛው አቅጣጫ ያስቀምጡ - በእድገት አቅጣጫ, ከጫፍ እስከ መሃከል;

ምስማሮችዎን በደነዘዘ መቀሶች ወይም መቁረጫዎች አይቁረጡ - ሳህኑን ከመቁረጥ ይልቅ ይጨመቃሉ ።

ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ቫርኒሾች ይጠቀሙ.

የኮስሞቲሎጂ ዘዴዎች

ጥፍርዎ ቢላጥ እና ተገቢ አመጋገብ እና እንክብካቤ ካልረዳ ምን ማድረግ አለበት? ችግር ካጋጠመዎት የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያ ወይም ልምድ ያለው የእጅ ባለሙያ ማነጋገር አለብዎት. የጥፍር ንጣፍን ለመጠበቅ እና ወደነበረበት ለመመለስ, የማተም ሂደት ጥቅም ላይ ይውላል - በጣም ውድ, ግን ውጤታማ. ነገር ግን፣ ገንዘብ ማውጣት አይጠበቅብዎትም - ያሉትን መንገዶች በመጠቀም ቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ።

ለእዚህ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

የሚያብረቀርቅ ባፍ;

ሰም እና ቅባት ዘይቶች;

ጥሩ የባህር ጨው - 1 tbsp;

ብሩሽ;

ንጹህ ውሃ.

የአሰራር ሂደቱን ከመጀመራቸው በፊት ምስማሮቹ እንዲሞቁ እና እንዲለሰልሱ ያስፈልጋል, ለዚህም ጣቶቹ በተቀቀለ ጨው እና በትንሽ የሎሚ ጭማቂ በሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ. የምስማሮቹ ጫፎች ሻካራ ከሆኑ, በባህር ጨው በተቀባ ቡፍ ሊበቅሉ ይችላሉ.

ከዚያም ድብልቁን ለመዝጋት ማዘጋጀት አለብዎት-የዝግባ, የሰንደል እንጨት እና የቤርጋሞት አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ሰም ​​ውስጥ ይጨምራሉ, ከዚያ በኋላ መጠኑ ይነሳል. ከዚያም ሰም ብሩሽ በመጠቀም ምስማሮቹ ላይ ይተገበራሉ - ድብልቁ ወደ ሳህኑ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ መታሸት አለበት። ከዚህ በኋላ, ቁሱ ተስተካክሏል እና የባህር ጨው እና ጥሩ ቡፋን በመጠቀም ይጸዳል. የአሰራር ሂደቱ ሲጠናቀቅ, የሚቀረው ውሃ በሚፈስ ውሃ ስር ያሉትን ምስማሮች በማቀዝቀዝ ውጤቱን ማጠናከር ብቻ ነው - ሰም እየጠነከረ እና አስተማማኝ የመከላከያ ሽፋን ይፈጥራል.

በተጨማሪም, ምስማሮችን ከዲላሚሚሽን ለመጠበቅ, ሙያዊ መዋቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ - ለምሳሌ ማጠናከሪያ ኢሜል. እንደ ተለመደው ቫርኒሽ በተመሳሳይ መንገድ ይተገበራል እና ይታጠባል ፣ ግን በውስጡም መከላከያ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች ፣ እርጥበት አድራጊዎች እና የተፈጥሮ ጨርቆች ትናንሽ ፋይበርዎች አሉት።

ማጠናከሪያ ኢሜል በብዙ የታወቁ የመዋቢያ ምርቶች ይመረታል, ስለዚህ ተስማሚ ምርት ማግኘት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም. በማንኛውም የመዋቢያዎች መደብር ውስጥ የማጠናከሪያ ባህሪያት ተስማሚ የሆነ ቫርኒሽ ወይም ኢሜል በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ.

በ folk remedies የሚደረግ ሕክምና

የጥፍር ንጣፍን የሚከላከሉ እና የሚያጠናክሩ የተለያዩ የህዝብ መድሃኒቶች አሉ። የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ምስማርን ለመከፋፈል ይረዳሉ-

ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች በ 1 tbsp ውስጥ ይጨምራሉ. ኤል. የወይራ ዘይት, ድብልቁን ወደ ምስማሮቹ ይቅቡት;

ወደ ገንቢ ክሬም ትንሽ ቀይ በርበሬ ይጨምሩ ፣ ድብልቁን ያሞቁ እና በምስማርዎ ላይ ይተግብሩ - ይጠንቀቁ ፣ ከመጠን በላይ በርበሬ ቆዳን ሊያቃጥል ይችላል ።

በአንድ ሙቅ ቀይ ወይን ብርጭቆ ውስጥ የባህር ጨው ይጨምሩ, ምስማሮችዎን ለ 15 ደቂቃዎች ቅልቅል ውስጥ ይቅቡት;

ትንሽ መጠን ያለው ፖም cider ኮምጣጤ እና የአትክልት ዘይት ይቀላቅሉ እና ከዚህ ድብልቅ ጋር መታጠቢያዎች ይውሰዱ።

በአጠቃላይ የሚከተሉት ክፍሎች ይረዳሉ-የተለያዩ የአትክልት ዘይቶች, የባህር ወይም አዮዲን ጨው, ጄልቲን. እነሱን በተለያየ መጠን በማቀላቀል በጣም ጥሩ የሆነ የአመጋገብ ውጤት ማግኘት ይችላሉ.

ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀቶች፡-

1. ከባህር ጨው ጋር መታጠቢያዎች. የአሰራር ሂደቱ በመደበኛ አጠቃቀም ምስማሮችን በደንብ ያጠናክራል. የባህር ጨው ለጥፍራችን በጣም አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች፣ ኦርጋኒክ ቁሶች፣ ማይክሮኤለመንት እና ማዕድናት ማከማቻ ነው። የአሰራር ሂደቱ በጣም ቀላል ነው - በሞቀ የተቀቀለ ውሃ ውስጥ ትንሽ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጡ ድረስ ያነሳሱ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ጣትዎን በዚህ መፍትሄ ውስጥ ያስገቡ። ከመታጠቢያው በኋላ ምስማሮች መድረቅ እና በማንኛውም የበለጸገ ክሬም መቀባት አለባቸው.
2. በሆምጣጤ እና በአትክልት ዘይት መታጠቢያዎች. ይህ የምግብ አሰራር ምስማሮችን ለማጠናከር እንዲሁም የፈንገስ በሽታዎችን ለማከም በምስማር ሳህን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና እንዲሰበር እና እንዲሰበር ያደርገዋል። ፈንገስ በእርግጥ አሲዳማ አካባቢ አይወድም, ስለዚህ ኮምጣጤ መታጠቢያዎች በአንድ ጊዜ በሁለት አቅጣጫዎች ውስጥ ይሰራሉ ​​- pathogenic microflora መግደል እና የጥፍር መዋቅር ወደነበረበት. ለአንድ ወር በሳምንት 2 ጊዜ ሂደቱን ማከናወን ይመረጣል. በአንድ ብርጭቆ መያዣ ውስጥ 1 tbsp ይቀላቅሉ. ፖም cider ኮምጣጤ እና 2 tbsp. የወይራ ዘይቶች. በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ ጥፍርዎን ይንከሩ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች ይያዙ. በሂደቱ ማብቂያ ላይ ጣቶችዎን በጋዝ ጨርቅ ያድርቁ.
3. ዱባ መታጠቢያ. ዱባ መከፋፈልን የሚከላከሉ እና ምስማሮችን ለማጠናከር የሚረዱ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የመድኃኒት ስብጥርን ለማዘጋጀት አንድ ትንሽ የዱባ ቁራጭ ተላጥ እና ዘሮች ተወግደው ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ በብሌንደር ውስጥ ያልፋሉ። ዱባ ንጹህ ከ 2 tbsp ጋር ይቀላቀላል. የወይራ ዘይት እና የጣትዎን ጫፍ ለ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ያስገቡ. ከሂደቱ በኋላ የዱባው ድብልቅ መጣል የለበትም;

ከዕፅዋት የተቀመሙ መታጠቢያዎች

የመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን በትክክል ይመገባሉ እና የጥፍር ሰሌዳዎችን መከፋፈል ያስወግዳሉ። ለመታጠቢያ ገንዳዎች ብዙ ዓይነት ዕፅዋትን መጠቀም ይችላሉ - ካምሞሚል ፣ ጠቢብ ፣ ፕላንቴይን ፣ nettle ፣ ሕብረቁምፊ ወይም የኦክን ቅርፊት በማጣራት እና በማጠናከሪያ ባህሪያት ዝነኛ የሆነውን የኦክ ቅርፊት ማዘጋጀት ይችላሉ ። ሁሉም ማቅለጫዎች በመደበኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ይዘጋጃሉ - 1 tbsp. ከዕፅዋት የተቀመሙ ቁሳቁሶች, 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ወስደህ, ተክሉን አፍስሰው, ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቆዩ እና ለእጅ መታጠቢያዎች ይጠቀሙ.

1. Wax thmbles. ዲላሚንትን የሚከላከል ሌላ አስደሳች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንመክራለን. ከመተኛቱ በፊት መጠቀም ጥሩ ነው. ለአሰራር ሂደቱ ሰም ያስፈልግዎታል, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልገዋል. የሰም ጅምላ ወደ ምቹ የሙቀት መጠን ከቀዘቀዘ በኋላ ጣትዎን በእሱ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፣ በዚህ ላይ ልዩ የማጠናከሪያ ሰም በቅርቡ ይታያሉ። ከዚህ በኋላ የጥጥ ጓንቶችን በእጆችዎ ላይ ማድረግ እና እስከ ጠዋት ድረስ አያውጧቸው.
2. ቸኮሌት ማኒኬር. የቸኮሌት መጠቅለያዎች በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ወጣትነትን እና ውበትን ለመጠበቅ በሚፈልጉ ፍትሃዊ ጾታ መካከል በጣም ተወዳጅ ናቸው. እንዲህ ያሉት ሂደቶች ቆዳን ለማደስ እና ለማደስ ብቻ ሳይሆን በምስማር ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የምስማር ሳህን መከፋፈልን ለመዋጋት በውበት ሳሎን ውስጥ ውድ የሆነ መጠቅለያ ማድረግ በፋርማሲ ውስጥ የኮኮዋ ቅቤን መግዛት እና በቤት ውስጥ ያለውን አሰራር መግዛቱ በቂ አይደለም ። ዘይቱ በትንሹ እንዲሞቅ እና ከዚያም ለችግር ምስማሮች በብሩሽ ሊተገበር ይገባል. ዘይቱ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በምስማር ላይ መቀመጥ አለበት, በተረጋጋ አካባቢ, ምሽት ላይ የቸኮሌት ማኒኬር ማድረግ ጥሩ ነው. ከጊዜ በኋላ የኮኮዋ ቅቤ በሞቀ ውሃ ይታጠባል ፣ የሚወዱት ገንቢ ክሬም በእጆችዎ ላይ ይተገበራል ፣ በምስማር ሳህን ላይ በደንብ ያሽጉት።

በተጨማሪም ፣ መበስበስን ለመከላከል ፣ የዘይት ድብልቆችን ወደ ጥፍርዎ ማሸት ይችላሉ። መሰረቱ ተፈጥሯዊ የወይራ, የሱፍ አበባ, የበቆሎ ወይም የበቆሎ ዘይት (100 ሚሊ ሊትር) ነው, በዚህ ላይ 5 የሻይ ዛፎች, ጥድ ወይም የባህር ዛፍ ኤተር ይጨመርበታል.

ስለዚህ ጥፍርዎ ከተላጠ መንስኤው እና ህክምናው ሊለያይ ይችላል.ጤናማ የጥፍር ሰሌዳዎችን ለመጠበቅ የተመጣጠነ አመጋገብን መጠበቅ እና እጅዎን ከተለያዩ ጎጂ ተጽእኖዎች መጠበቅ አስፈላጊ ነው.