የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን. የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ጫፍ መጨረሻ መጀመሪያ

ይህ መጽሐፍ በልጅነት ጊዜ የተፈጠሩትን ትርምስ፣ ጊዜ ያለፈባቸው ስልቶች እና እምነቶች ብጥብጥ እና ውዥንብርን ለመቋቋም የሚደረግ ሙከራ ነው። ብዙ ምሳሌዎችን እና አጠቃላይ እራስን በማወቅ እና ራስን በመፈወስ እራስዎን ከሚቆጣጠሩት ህይወቶች እራስዎን ለማላቀቅ እና እራስዎ እንዲሆኑ የማይፈቅዱ ጥሩ ልምዶችን ይሰጣል። ይህ ትክክለኛው የመሸጋገሪያ ሂደት ነው፣ ወይም ከድንጋጤ መውጣት። ይህ ሂደት ደስታን እንደሚያመጣልዎት ተስፋ አደርጋለሁ. ይህ የመፅሃፍ እትም በተግባር ላይ የበለጠ ተፈፃሚነት ያለው እና ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን (ልምምዶቹ ከሕመምተኞች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ በሳይኮቴራፒስቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ), ግን ለብዙ አንባቢዎችም ጭምር ነው.

መቅድም 1

መቅድም 2

ምዕራፍ 1 - ለእኔ የጀመረው 3

ምዕራፍ 2 - የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ጎን መጨረሻ መጀመሪያ 3

ምእራፍ 3 - የድንጋጤ መከሰት ፍልስፍና 5

ምዕራፍ 4 - ከእድሜ ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት፡ “በልጅነት መውደቅ” 6

ምዕራፍ 5 - ለወደፊቱ መተው 7

ምዕራፍ 6 - መለያየት፡ ከራስ እና ከሌሎች መራቅ 9

ምዕራፍ 8 - ጭቆና፡ 13 የሆነውን አለማየት

ምዕራፍ 9 - ቅዠቶች፡ - የማይታየውን ማየት፣ መስማት እና መሰማት 15

ምዕራፍ 10 - እረዳት ማጣት 17

ምዕራፍ 11 - ጣፋጭ ሕልሞች 18

ምዕራፍ 12 - አምኔስያ 19

ምዕራፍ 13 - የስሜት መለዋወጥ፡ ምንም ሊሰማኝ አልችልም 20

ምዕራፍ 14 - አስመሳይ መንፈሳዊነት 21

Epilogue - ታኦ ኦፍ Chaos 26

አባሪ 1 - ቀስቅሴ ወይም የአዝራር ለውጥ 26

አባሪ 2 - የትራንስ ፈጠራ አጠቃቀም 28

አባሪ 3 - የፈጠራ አውድ፡ እርስዎ ችግርዎ አይደሉም 28

አባሪ 4 - የምስራቅ እና የምዕራብ ጋብቻ 31

አባሪ 5 - መጋረጃዎቹን መቅደድ፡ ፎቢያን መስበር 33

አባሪ 6 - Archetypes 33 በመጠቀም

ሥነ ጽሑፍ 34

ማስታወሻ 34

እስጢፋኖስ Wolinsky
የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን
ቀጣዩ ደረጃ

"ንቃት" - ዋናው ቃል ይህ ነው! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልሞች እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.

ፒር ዋላያት ኢናያት ኻን።

የኳንተም ንቃተ ህሊና ገጣሚ እና ዘፋኝ ለጆን ሌኖን መታሰቢያ

Christy L. Kennen; ሊን ቤኔፊልድ (ማረሚያ አንባቢ); ዶና ሮስ እና ብሩስ ካርተር (አዘጋጆች); ኤሪክ ማርከስ; ሳይኮሲንተሲስን የፈጠረ እና የንዑስ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብን ያዳበረው ሮቤርቶ አሳጊዮሊ; ፍሪትዝ ፐርልስ ፣ የጌስታልት ህክምና ፈጣሪ ፣የግለሰቦችን ክፍሎች እርስ በእርስ ለመነጋገር ሀሳብ ፣ ኤሪክ በርን, የግብይት ትንተና መስራች እና የውስጥ ወላጅ, አዋቂ እና ልጅ ጽንሰ-ሐሳቦች ፈጣሪ. በተጨማሪም የምክንያታዊ-ስሜታዊ ሕክምና አባት የሆኑትን ዶ/ር አልበርት ኤሊስን አመሰግናለሁ (ስለ አስራ አምስት የአስተሳሰብ መዛባት ያሉ ሀሳቦቹ በዚህ መጽሐፍ ምዕራፍ 3 ላይ ተዘርዝረዋል)። ማቲው ማኬይ፣ ማርታ ዴቪስ እና ፓትሪክ ፋኒንግ ሀሳቦቻችን እና ስሜቶች፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጣልቃገብነት ለጭንቀት በሚለው መጽሐፋቸው። በመጨረሻም፣ ለኔይል ስዊኒ እና ለሀያ አመታት ለሚጠጋ ጊዜ ላደረጋችሁት ፍቅር፣ ጓደኝነት እና መመሪያ ልዩ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ።

ስቴፈን ኤች ዎሊንስኪ ክሊኒካዊ ልምምዱን በሎስ አንጀለስ ካሊፎርኒያ በ1974 ጀመረ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ በሪቺያን ቴራፒ እና በጌስታልት ሕክምና ላይ ሴሚናሮችን አድርጓል። በተጨማሪም ክላሲካል ሂፕኖሲስ፣ ሳይኮሲንተሲስ፣ ሳይኮድራማ እና የግብይት ትንተና አጥንቷል። እ.ኤ.አ. በ 1977 ወደ ህንድ ተጓዘ ፣ እዚያም ስድስት ዓመታት ያህል ሜዲቴሽን በማጥናት አሳልፏል። በ 1982 ተመልሶ በኒው ሜክሲኮ ክሊኒካዊ ልምምድ ቀጠለ. በኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ፣ ኤንኤልፒ እና የቤተሰብ ቴራፒ ሳይኮቴራፒስቶችን ማሰልጠን ጀመረ፣ እንዲሁም በሳይኮቴራፒ እና በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ በዋና ሂፕኖሲስ ውስጥ ለአንድ አመት የስልጠና ኮርሶችን ማካሄድ ጀመረ። ዶ/ር ዎሊንስኪ የ The Trances People Live in: Healing Techniques in Quantum Psychology and Quantum Consciousness: A Guide to the Study of Quantum Psychology የተሰኘው አራተኛው መጽሃፋቸው The Tao of Chaos: Quantum Consciousness ይባላል። ቅጽ 2." እሱ የኳንተም የንቃተ ህሊና ሴሚናሮች መስራቾች አንዱ እና ከኩዋንተም ሳይኮሎጂ ተቋም መስራች ክሪስቲ ኤል ኬነን ጋር ናቸው።

(ማስታወሻ፡ እስካሁን ድረስ በዶ/ር ዎሊንስኪ ሌሎች በርካታ መጽሃፎች ታትመዋል፡- “ልቦች በእሳት ላይ”፣ “የሰው መንገድ”፣ “ከኳንተም ሳይኮሎጂ ባሻገር” ወዘተ)።

መቅድም

የዶክተር እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን (The Dark Side of the Inner Child) መጽሐፍ መቅድም ለመጻፍ እድሉን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ። ይህ መጽሐፍ ከውስጥ ልጅ ጋር መሥራት ምን ያህል አስፈላጊ እና ከባድ እንደሆነ ያሳያል። ዶክተር ዎሊንስኪ የራሴን ስራ በደንብ እንድረዳ ረድቶኛል።

ለብዙ ዓመታት በውስጣዊው ልጅ “ኃይል” በጣም ተደንቄ ነበር - ግን ለምን ጠንካራ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። በዶ/ር ዎሊንስኪ የመጀመሪያ መጽሃፍ፣ The Trances People Live In፣ አንዳንድ የህጻናት የመቋቋሚያ ዘዴዎች እንደ ሂፕኖቲክ ትራንስ ግዛቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ ሞዴል በልጅነት ጊዜ ከደረሰብን ህመም እና ስቃይ የሚጠብቀን ደጋግመን ተመሳሳይ ምኞቶችን ስለምንፈጥር ቀደም ሲል እንደተጣበቅን እንድገነዘብ ረድቶኛል። ያለፉት ጉዳቶች ትዝታዎች እራሳቸውን በብዙ ምልክቶች ያሳያሉ፤ እነዚህም በተለምዶ “የጨቅላ ሕጻናት ሲንድሮም” ይባላሉ።

ዶ/ር ዎሊንስኪ እንዳሉት እኛ እራሳችን የመከላከል ድንዛዜን ስለፈጠርን እኛ እራሳችን የምንፈጥራቸውንባቸውን መንገዶች ስንገነዘብ መለወጥ እንችላለን። የውስጥ ልጅን ማደስ የምለው ሂደት እራስህን የማታለቅበት መንገድ ነው። በውስጣችን ባለው ልጅ መልክ ተከላካይ የለሽ፣ ለጥቃት ተጋላጭ የሆነውን የስብዕናችንን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ በመሳል እና ጥበቃውን ስንቀጥል በውስጣችን ያለው አዋቂ ሰው በህልም ውስጥ ለመቆየት ይገደዳል። ይህ ቅዠት አንድ ጊዜ ጥበቃ አድርጎናል; አሁን ገድቦናል። እኔ ውስጣዊ ልጅ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ እየፈወሰ እጠራለሁ; ይህንን ለማድረግ የልጅነት ምኞቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ለማፈን ምን አይነት ስልቶችን እንደምንጠቀም ማስታወስ አለብን። እነዚህን ስልቶች ካወቅን በኋላ መለወጥ እንችላለን።

በውስጠኛው ልጅ ጨለማ ጎን ውስጥ፣ ዎሊንስኪ የውስጡን ልጅ ግትር እና በረዶ ለማድረግ የሚያግዙ የመከላከያ ትራንስ እንዴት እንደምንፈጥር ለመረዳት ብዙ መሳሪያዎችን ይሰጠናል።

ያለፉትን ልምምዶች በመለወጥ ረገድ የጎልማሳ ስብዕናችን ክፍል ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቻለሁ። ዎሊንስኪ ስለ "ተመልካቹ" ይናገራል. "አዋቂ" እና "ተመልካቹ" በመሠረቱ ተመሳሳይ ባህሪ ናቸው. በአንድ ወቅት የመከላከያ ድንበሮችን የፈጠረው እሱ ነው። ይህ ተመልካች እኔ ነኝ እና አንተ ነህ የሚለው ምክንያት ነው።

እኛ እራሳችን የቀዘቀዘ እና የተገደበ የህይወት ምንጭ መሆናችንን ከተረዳን፣ አዲስ ጥንካሬን፣ ጥበብንና ሃላፊነትን እናገኛለን።

የዶ/ር ዎሊንስኪ ስራ ከውስጥ ህጻን ውስጥ ከሚፈጠሩት ጊዜ ያለፈባቸው እና ውስን ቅጦች ነፃ የመውጣትን ይህንን ክቡር ዓላማ ያገለግላል። በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ፣ ውስጣዊውን ልጅ "ለመቃወም" ሁልጊዜ እንፈተናለን, በዚህም ምክንያት የራሱን እራሱን የቻለ ህይወት መኖር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ, እኛ እሱን "ሃሳባዊ" እና ኃይላችንን እንሰጠዋለን. የዶ/ር ዎሊንስኪ መጽሃፍ በዚህ ርዕስ ላይ ለመሳሳት ቦታ አይሰጥም።

ውስጣዊው ልጅ ድንቅ እና ውድ ፍጡር አይደለም. ተመሳሳይ የጨቅላ እና ጊዜ ያለፈባቸው የባህሪ ቅጦችን መጠቀማችንን በመቀጠል፣ እራሳችንን ከብዙ የሰው ልጅ ልምድ እናቋርጣለን። ይህ አካባቢ እንደ ጉጉት፣ ተለዋዋጭነት፣ ፈጠራ፣ መደሰት እና ድንገተኛነት ያሉ ታላላቅ ባህሪያትን ይዟል። ዎሊንስኪ የተገደበውን ተግባር የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን ይለዋል.

ለጋስ፣ ጠያቂ እና ክፍት ለመሆን የታደሰ ችሎታ በጣም እንፈልጋለን። እነዚህ ባሕርያት በውስጣዊው ልጅ ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ የሰው ልጅ ስብዕና ውስጥ ሙሉ ህይወት መኖር. የቀድሞ የመትረፍ መንገዶቻችንን አውቀን በመቀየር (የውስጥ ልጅ ትዕይንቶች)፣ “ያለፉትን ጉዳቶች” ለመቋቋም፣ እነሱን ለመለወጥ እና ከአሁኑ ልምዳችን ጋር ለማዋሃድ የሚረዱን ግብዓቶችን እናገኛለን። ያኔ ብቻ ነው እውነተኛ፣ አርኪ ሕይወት የምንኖረው።

ስለ መጽሐፉ ይዘት የበለጠ አልናገርም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ እንዲያነቡት እንደሚፈልጉ ተስፋ አደርጋለሁ። እራስን ማወቅ እና ራስን መፈወስን የሚያማምሩ ልምምዶችን ሙሉ መበተንን ይዟል። ምናልባት አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ በጣም ከባድ ይመስላሉ - እና ስራዎን እንዲቀጥሉ በሚረዳዎት ጥንካሬ እና ድፍረት ላነሳሳዎት እፈልጋለሁ። ንቃተ ህሊናን ማስፋት ጥረቱ ዋጋ አለው።

ዶ/ር ዎሊንስኪን ነጻነታችንን በማስተዋወቅ ላደረጉት ስራ ማመስገን እፈልጋለሁ። የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ አስተሳሰብ ምርጥ እና ጥልቅ ስኬቶችን ያመጣል። ራስን የማወቅ እና ራስን የመፈወስ ፍላጎት ይበልጥ አጣዳፊ በሆነበት በዚህ ጊዜ ዎሊንስኪ በጣም እንኳን ደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ የምንጠብቀው አስተማሪያችን ሊሆን ይችላል።

ጆን Bradshaw

ሞስኮ ስታርክሊት 2004

ከእንግሊዝኛ በ O. Asmanova ትርጉም

ይህ መጽሐፍ በልጅነት ጊዜ የተፈጠሩትን ትርምስ፣ ጊዜ ያለፈባቸው ስልቶች እና እምነቶች ብጥብጥ እና ውዥንብርን ለመቋቋም የሚደረግ ሙከራ ነው። ብዙ ምሳሌዎችን እና አጠቃላይ እራስን የማግኘት እና ራስን የመፈወስ ልምምዶችን ያቀርባል ይህም ህይወትዎን ከሚቆጣጠሩት ህመሞች እራስዎን ለማላቀቅ እና እራስን ከመሆን የሚከለክሉ ናቸው - ይህ እውነተኛው የመሸጋገሪያ ሂደት ነው, ወይም ከውስጡ መውጣት. ትራንስ ይህ ሂደት ደስታን እንደሚያመጣልዎት ተስፋ አደርጋለሁ. የመፅሃፉ የበጋ ስሪት በተግባር ላይ የበለጠ ተግባራዊ ሲሆን ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን (ልምዶቹ ከሕመምተኞች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ በሳይኮቴራፒስቶች ሊጠቀሙበት ይችላሉ), ግን ለብዙ አንባቢዎችም ጭምር ነው.

ወሊንስኪ እስጢፋኖስ.የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን. ቀጣዩ ደረጃ. ፐር. ከእንግሊዝኛ / እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ - M.: ስታርላይት, 2004. - 184 ገጽ ISBN5-9633-0001-0 UDC 159.9 BBK 88.6 B67

"መነቃቃት" -ያ ነው ዋናው ቃል! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልሞች እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.

በዓልቪላያትኢናያትካን

እስጢፋኖስ Wolinsky. የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን፡ ቀጣይ ደረጃ 1

መቅድም 6

መቅድም 8

ስለ ውስጣዊ ልጅ 8

የውስጥ ልጅ 9

ኳንተም ሳይኮሎጂ 9

1. ለእኔ እንዴት ተጀመረ 11

ስለ ትራንስ እና ሂፕኖሲስ አዲስ ግንዛቤ 11

2. የውስጣዊው ልጅ የጨለማው ክፍል መጨረሻ መጀመሪያ 14

የውስጥ ልጅ ከየት ነው የሚመጣው? 14

የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ገጽታ 15

3. የጭንቀት መከሰት ፍልስፍና 17

4. ከእድሜ ጋር የተያያዘ የመንፈስ ጭንቀት፡ “ወደ ልጅነት መውደቅ” 20

ክስ 21

ቀጣይ ደረጃ፡ ከዕድሜ መመለሻ 23 ጋር እንዴት እንደሚታገል

5. ለወደፊት መልቀቅ 25

1. የሚመጣው ጥፋት መገመት 25

2. ቅዠቶች 25

3. ማቀድ 27

4. "ማብራሪያዎች" 27

5. "የፍቅር ወጥመድ" 28

እነዚህ ቅዠቶች እንዴት ይነሳሉ? 28

ቀጣዩ ደረጃ፡- “ወደፊት መሄድን” እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 28

6. መለያየት፡ ከራስ እና ከሌሎች 32

1. አለመቻል 32

2. መጥፋት 32

3. እኔ ሰውነቴ አይደለሁም 32

4. ውህደት 33

መዋቅራዊ እና ስልታዊ የቤተሰብ ሕክምና 34

ባለትዳሮች 35

የውስጣዊው ልጅ ተጨማሪ እይታዎች 35

ቀጣዩ ደረጃ፡- “መለየትን” እና “ውህደትን” እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 36

"መጋደጃዎችን" እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 38

የውስጥ ውይይት ከየት ይመጣል? 39

መርህ 1 39

መርህ 2 39

መርህ 3 40

ቀጣይ ደረጃ፡ የውስጣዊ ውይይት ትራንስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 40

8. መገፋት፡- 42 የሆነውን አለማየት

የተዛባ ግንዛቤ 42

የሰውነት መጨናነቅ 43

የሕክምና ዘዴ 43

መርህ 4 44

ቀጣይ ደረጃ፡- ጭቆናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 44

9. ቅዠት፡- የማይታየውን ማየት፣ መስማት እና መሰማት 46

የተመረጡ ትሪዎች 46

"ሁሉም ነገር ድንቅ ነው!" ወይም "ሁሉም ነገር አስፈሪ ነው!" 47

ህልሞች፣ ወደ ፊት መሄድ፣ ቅዠቶች 47

መርህ 5 48

ተጨማሪ ትራንዚስ 48

የአእምሮ ንባብ 49

መርህ 6 49

ቀጣዩ ደረጃ፡- ህልሞችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 49

10. መረዳዳት 51

እረዳት ማጣት እና ትርምስ 51

መርህ 7 51

ሶስት ዓይነት እጦት 52

1. ከማይቻል ስራ መረዳዳት 52

2. አጠቃላይ 52

3. በግንኙነት ውስጥ እረዳት ማጣት 52

4. አቅመ ቢስነትን መቆጣጠር 53

ቀጣይ ደረጃ፡ እረዳት እጦትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 53

በግንኙነት ውስጥ እረዳት ማጣትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 54

11. ጣፋጭ ህልሞች 55

የመለየት ህልም 56

ቀጣይ ደረጃ፡ ከTrance Dreams 57 ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የመታወቂያ ትራንስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 57

12. አምኔዚያ 59

ከራስዎ ጋር መስራት 59

ሃይፐርሜኒያ 60

ቀጣዩ ደረጃ፡ የመርሳት ችግር 60ን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

13. የስሜት መዛባት፡ ምንም አይሰማኝም 62

1. የስሜት ህዋሳት መዛባት 62

2. ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት 62

3. የስሜት መለዋወጥ፣ የኢነርጂ ብክነት 63

መርህ 8 63

መርህ 9 63

ቀጣይ ደረጃ፡ የስሜት መዛባትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 64

14. አስመሳይ መንፈሳዊነት 65

መግቢያ 65

የመጀመሪያ ደረጃ 66

የመጀመርያው የትራንስ ደረጃ ሶስት መሰረታዊ ነገሮች 66

የአዋቂ ሰው ችግር 66

የአዋቂ ሰው ችግር 67

ሁለተኛ ደረጃ 68

የአዋቂ ሰው ችግር 68

ሴቶች እና ስልጣን 68

የአዋቂ ሰው ችግር 68

ሦስተኛው ደረጃ በእውነቱ የውሸት መንፈሳዊነት 69 ነው።

የአዋቂ ሰው ችግር 69

ህፃን ልጅ 69

ሰውን መተላለፍ 69

ለሌሎች ሰዎች ከመጠን በላይ መፈጠር 70

የስርዓተ ክወናው ተስማሚነት 70

የእሴቶች እና የእምነት ሽግግር 70

የአኗኗር ዘይቤ 70

አስመሳይ-መንፈሳዊነት እና ምክንያታዊነት 70

የግል መደጋገፍ 71

የእግዚአብሔርን መልክ ወደ ተወዳጁ ማስተላለፍ 71

ለራስ መንፈሳዊ እድገት ሃላፊነትን ወደ ጉሩ ማስተላለፍ 71

ከኑፋቄ ወይም ከመንፈሳዊ ቡድን መባረር 71

" ተመርጫለሁ!" 71

የህመም ስሜት 72

ማህበራዊ መንፈሳዊ ህክምና፡ የካርማ ቲዎሪ 72

የውሸት-መንፈሳዊነት የካርማ ጽንሰ-ሐሳብ 72

ከሰው በላይ የሆኑ አስመሳይ-መንፈሳዊ ምክንያታዊነት ዓይነቶች ግምገማ 72

ቀጣይ ደረጃ፡- ከሐሰት-መንፈሳዊነት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 77

የቤት ሥራ 78

ኢፒሎግ. ታኦ ኦፍ Chaos 79

አባሪ 1. ቀስቅሴ ወይም አዝራሮችን መቀየር 81

ዘዴዎች ማጠቃለያ 84

መርህ 10 84

መርህ 11 85

መርህ 12 85

አባሪ 2. ትራንስን በፈጠራ መጠቀም 86

የፈጠራ ሰመመን 86

1. ቁምፊዎች 86

2. አድልዎ 86

3. መዝጋት 86

4. ስሜትን ማስፋፋት 87

ሴክሲ ታንታራ 87

5. በስሜቶች መካከል ያሉ ክፍተቶች 87

አባሪ 3. የፈጠራ አውድ፡ ችግርህ አይደለህም 88

የተስፋፋ የፈውስ ሁኔታ 88

ግቦችን እና አላማዎችን ግልጽ ማድረግ 91

ከ“ቴራፒስት” ንዑስ ስብዕና በላይ መሄድ 92

የራስዎን ትራንስ 93 ያስሱ

መልመጃ 1 94

መልመጃ 2 94

መልመጃ 3 95

አባሪ 4. የምስራቅ እና የምዕራብ ጋብቻ 96

ፓራዶክሲካል ለውጥ ህግ 97

አባሪ 5. መጋረጃዎቹን መቅደድ፡ የፎቢያ 100 መጥፋት

አባሪ 6፡ Archetypes 101 በመጠቀም

እናት አርኪታይፕ 101

የእባብ አርኪታይፕ 101

ፈላጊ Archetype 102

ሥነ ጽሑፍ 103

እስጢፋኖስ Wolinsky

የውስጣዊው ልጅ ጥቁር ጎን

ቀጣዩ ደረጃ

“ንቃት” ቁልፍ ቃል ነው! አለምን ከምናውቀው እይታ፣በተለመደው እይታ ካየንበት ህልሞች እንነቃለን። ሁሉም ነገር ፍጹም የተለየ ይመስላል ... በድንገት ከቀድሞው ግንዛቤ ነፃ ወጣን ፣ እና ዓለም ለእኛ የተለየ ሆነ። የመንቃትህ ትርጉም ምንድን ነው? እውነታው እርስዎ እራስዎ ተለውጠዋል.

ፒር ዋላያት ኢናያት ኻን።

መሰጠት

የኳንተም ንቃተ ህሊና ገጣሚ እና ዘፋኝ ለጆን ሌኖን መታሰቢያ

አመሰግናለሁ፡-

Christy L. Kennen; ሊን ቤኔፊልድ (ማረሚያ አንባቢ); ዶና ሮስ እና ብሩስ ካርተር (አዘጋጆች); ኤሪክ ማርከስ; ሳይኮሲንተሲስን የፈጠረ እና የንዑስ ስብዕና ጽንሰ-ሀሳብን ያዳበረው ሮቤርቶ አሳጊዮሊ; ፍሪትዝ ፐርልስ ፣ የጌስታልት ህክምና ፈጣሪ ፣የግለሰቦችን ክፍሎች እርስ በእርስ ለመነጋገር ሀሳብ ፣ ኤሪክ በርን, የግብይት ትንተና መስራች እና የውስጥ ወላጅ, አዋቂ እና ልጅ ጽንሰ-ሐሳቦች ፈጣሪ. በተጨማሪም የምክንያታዊ-ስሜታዊ ሕክምና አባት የሆኑትን ዶ/ር አልበርት ኤሊስን አመሰግናለሁ (ስለ አስራ አምስት የአስተሳሰብ መዛባት ያሉ ሀሳቦቹ በዚህ መጽሐፍ ምዕራፍ 3 ላይ ተዘርዝረዋል)። ማቲው ማኬይ፣ ማርታ ዴቪስ እና ፓትሪክ ፋኒንግ ሀሳቦቻችን እና ስሜቶች፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጣልቃገብነት ለጭንቀት በሚለው መጽሐፋቸው። በመጨረሻም፣ ለኔይል ስዊኒ እና ለሀያ አመታት ለሚጠጋ ጊዜ ላደረጋችሁት ፍቅር፣ ጓደኝነት እና መመሪያ ልዩ ምስጋና ማቅረብ እፈልጋለሁ።

ስቴፈን ኤች ዎሊንስኪ ክሊኒካዊ ልምምዱን በሎስ አንጀለስ ካሊፎርኒያ በ1974 ጀመረ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ውስጥ በሪቺያን ቴራፒ እና በጌስታልት ሕክምና ላይ ሴሚናሮችን አድርጓል። በተጨማሪም ክላሲካል ሂፕኖሲስ፣ ሳይኮሲንተሲስ፣ ሳይኮድራማ እና የግብይት ትንተና አጥንቷል። እ.ኤ.አ. በ 1977 ወደ ህንድ ተጓዘ ፣ እዚያም ስድስት ዓመታት ያህል ሜዲቴሽን በማጥናት አሳልፏል። በ 1982 ተመልሶ በኒው ሜክሲኮ ክሊኒካዊ ልምምድ ቀጠለ. በኤሪክሶኒያን ሂፕኖሲስ፣ ኤንኤልፒ እና የቤተሰብ ቴራፒ ሳይኮቴራፒስቶችን ማሰልጠን ጀመረ፣ እንዲሁም በሳይኮቴራፒ እና በቤተሰብ ቴራፒ ውስጥ በዋና ሂፕኖሲስ ውስጥ ለአንድ አመት የስልጠና ኮርሶችን ማካሄድ ጀመረ። ዶ/ር ዎሊንስኪ የ The Trances People Live በ: የፈውስ ቴክኒኮች በ Quantum Psychology እና Quantum Consciousness: የ Quantum Psychology የመማር መመሪያ ደራሲ ነው። አራተኛው መጽሃፉ The Tao of Chaos: Quantum Consciousness ይባላል። ቅጽ 2" እሱ የኳንተም የንቃተ ህሊና ወርክሾፖች መስራቾች አንዱ እና ከኳንተም ሳይኮሎጂ ተቋም መስራች ክሪስቲ ኤል ኬነን ጋር ነው።

(ማስታወሻ፡ እስካሁን ድረስ በዶ/ር ዎሊንስኪ ሌሎች በርካታ መጽሃፎች ታትመዋል፡- “ልቦች በእሳት ላይ”፣ “የሰው መንገድ”፣ “ከኳንተም ሳይኮሎጂ ባሻገር” ወዘተ)።

መቅድም

ለዶክተር እስጢፋኖስ ዎሊንስኪ የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን (The Dark Side of the Inner Child) መጽሃፍ መቅድም ለመጻፍ እድሉን በማግኘቴ በጣም ተደስቻለሁ። ይህ መጽሐፍ ከውስጥ ልጅ ጋር መሥራት ምን ያህል አስፈላጊ እና ከባድ እንደሆነ ያሳያል። ዶ/ር ዎሊንስኪ የራሴን ስራ በደንብ እንድረዳ ረድቶኛል።

ለብዙ ዓመታት በውስጣዊው ልጅ “ኃይል” በጣም ተደንቄ ነበር - ግን ለምን ጠንካራ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። በዶ/ር ዎሊንስኪ የመጀመሪያ መጽሃፍ፣ The Trances People Live In፣ አንዳንድ የህጻናት የመቋቋሚያ ዘዴዎች እንደ ሂፕኖቲክ ትራንስ ግዛቶች ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ ሞዴል በልጅነት ጊዜ ከደረሰብን ህመም እና ስቃይ የሚጠብቀን ደጋግመን ተመሳሳይ ምኞቶችን ስለምንፈጥር ቀደም ሲል እንደተጣበቅን እንድገነዘብ ረድቶኛል። ያለፉት ጉዳቶች ትዝታዎች እራሳቸውን በብዙ ምልክቶች ያሳያሉ፤ እነዚህም በተለምዶ “የጨቅላ ሕጻናት ሲንድሮም” ይባላሉ።

ዶ/ር ዎሊንስኪ እንዳሉት እኛ እራሳችን የመከላከል ድንዛዜን ስለፈጠርን እኛ እራሳችን የምንፈጥራቸውንባቸውን መንገዶች ስንገነዘብ መለወጥ እንችላለን። የውስጥ ልጅን ማደስ የምለው ሂደት እራስህን የማታለቅበት መንገድ ነው። በውስጣችን ባለው ልጅ መልክ ተከላካይ የለሽ፣ ለጥቃት ተጋላጭ የሆነውን የስብዕናችንን ክፍል በዓይነ ሕሊናህ በመሳል እና ጥበቃውን ስንቀጥል በውስጣችን ያለው አዋቂ ሰው በህልም ውስጥ ለመቆየት ይገደዳል። ይህ ቅዠት አንድ ጊዜ ጥበቃ አድርጎናል; አሁን ገድቦናል። እኔ ውስጣዊ ልጅ እዚህ እና አሁን የመኖር ችሎታ እየፈወሰ እጠራለሁ; ይህንን ለማድረግ የልጅነት ምኞቶቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ፍላጎቶቻችንን ለማፈን ምን አይነት ስልቶችን እንደምንጠቀም ማስታወስ አለብን። እነዚህን ስልቶች ካወቅን በኋላ መለወጥ እንችላለን።

በውስጠኛው ልጅ የጨለማ ጎን፣ ዎሊንስኪ የውስጡን ልጅ ግትር እና በረዶ ለማድረግ የሚያግዙ የመከላከያ ትራንስ እንዴት እንደምንፈጥር ለመረዳት ብዙ መሳሪያዎችን ይሰጠናል።

ያለፉትን ልምምዶች በመለወጥ ረገድ የጎልማሳ ስብዕናችን ክፍል ወሳኝ ሚና እንደሚጫወት ሁልጊዜ አፅንዖት ሰጥቻለሁ። ዎሊንስኪ ስለ "ታዛቢው" ይናገራል. "አዋቂ" እና "ተመልካቹ" በመሠረቱ ተመሳሳይ ባህሪ ናቸው. በአንድ ወቅት የመከላከያ ድንበሮችን የፈጠረው እሱ ነው። ይህ ተመልካች እኔ ነኝ እና አንተ ነህ የሚለው ምክንያት ነው።

እኛ እራሳችን የቀዘቀዘ እና የተገደበ የህይወት ምንጭ መሆናችንን ከተረዳን፣ አዲስ ጥንካሬን፣ ጥበብንና ሃላፊነትን እናገኛለን።

የዶ/ር ዎሊንስኪ ስራ ከውስጥ ልጅ ውስጥ ካሉት ጊዜ ያለፈባቸው እና ውስን ቅጦች ነፃ የመውጣትን ይህንን ክቡር ዓላማ ያገለግላል። በንቃተ ህሊናም ሆነ ባለማወቅ፣ ውስጣዊውን ልጅ "ለመቃወም" ሁልጊዜ እንፈተናለን, በዚህም ምክንያት የራሱን እራሱን የቻለ ህይወት መኖር ይጀምራል. ከዚያ በኋላ, እኛ እሱን "ሃሳባዊ" እና ኃይላችንን እንሰጠዋለን. የዶ/ር ዎሊንስኪ መጽሃፍ በዚህ ርዕስ ላይ ለመሳሳት ቦታ አይሰጥም።

ውስጣዊው ልጅ ድንቅ እና ውድ ፍጡር አይደለም. ተመሳሳይ የጨቅላ እና ጊዜ ያለፈባቸው የባህሪ ቅጦችን መጠቀማችንን በመቀጠል፣ እራሳችንን ከብዙ የሰው ልጅ ልምድ እናቋርጣለን። ይህ አካባቢ እንደ ጉጉት፣ ተለዋዋጭነት፣ ፈጠራ፣ መደሰት እና ድንገተኛነት ያሉ ታላላቅ ባህሪያትን ይዟል። ዎሊንስኪ የተገደበውን ተግባር የውስጣዊው ልጅ ጨለማ ጎን ይለዋል.

ለጋስ፣ ጠያቂ እና ክፍት ለመሆን የታደሰ ችሎታ በጣም እንፈልጋለን። እነዚህ ባሕርያት በውስጣዊው ልጅ ውስጥ አይደሉም, ነገር ግን በእውነተኛ የሰው ስብዕና ውስጥ ሙሉ ህይወትን በመምራት ላይ ናቸው. የቀድሞ የመትረፍ መንገዶቻችንን አውቀን በመቀየር (የውስጥ ልጅ ትዕይንቶች)፣ “ያለፉትን ጉዳቶች” ለመቋቋም፣ እነሱን ለመለወጥ እና ከአሁኑ ልምዳችን ጋር ለማዋሃድ የሚረዱን ግብዓቶችን እናገኛለን። ያኔ ብቻ ነው እውነተኛ፣ አርኪ ሕይወት የምንኖረው።

ስለ መጽሐፉ ይዘት የበለጠ አልናገርም ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ እንዲያነቡት እንደሚፈልጉ ተስፋ አደርጋለሁ። እራስን ማወቅ እና ራስን መፈወስን የሚያማምሩ ልምምዶችን ሙሉ መበተንን ይዟል። ምናልባት አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ በጣም ከባድ ይመስላሉ - እና ስራዎን እንዲቀጥሉ በሚረዳዎት ጥንካሬ እና ድፍረት ላነሳሳዎት እፈልጋለሁ። ንቃተ ህሊናን ማስፋት ጥረቱ ዋጋ አለው።

ዶ/ር ዎሊንስኪን ነጻነታችንን በማስተዋወቅ ላደረጉት ስራ ማመስገን እፈልጋለሁ። የምስራቃዊ እና ምዕራባዊ አስተሳሰብ ምርጥ እና ጥልቅ ስኬቶችን ያመጣል። ራስን የማወቅ እና ራስን የመፈወስ ፍላጎት ይበልጥ አጣዳፊ በሆነበት በዚህ ጊዜ ዎሊንስኪ በጣም እንኳን ደህና መጡ እና ለረጅም ጊዜ የምንጠብቀው አስተማሪያችን ሊሆን ይችላል።

ጆን Bradshaw

“አንቺ ሴት፣ እንደተረዳሽ አውቃለሁ…

በሰው ውስጥ የሚኖር ሕፃን"

ጆን ሌኖን, "ሴት"

እ.ኤ.አ. በ1985፣ The Trances People Live In: Healing Techniques in Quantum Psychology ለተሰኘው የመጀመሪያ መጽሐፌ መሰረት የሚሆን አንድ ግኝት አደረግሁ። የትራንስ ግዛት በችግሩ ውስጥ የሚጫወተውን ሚና ገልጫለሁ። ትራንስ ተገቢ ያልሆኑ ምላሾችን ለመፍጠር እና ለማቆየት እንዴት መንገድ እንደሚሆን አሳይቻለሁ; ከዚያም የስቃይና የህመም ምንጭ በመሆን ከዓለም ጋር የተለመዱ እና ተራ የመግባቢያ መንገዶች ይሆናሉ። እና በመጨረሻም፣ እና ከሁሉም በላይ፣ እራስህን ሀይፕኖታይዝ ማድረግ እና የጠፋውን እራስህን እንዴት መልሳ ማግኘት እንደምትችል ነግሬሃለሁ።

መጽሐፉ ከፍተኛ ፍላጎት ቢፈጥርም, አሁንም ሌላ አማራጭ እንደሚያስፈልግ ተሰማኝ - በተግባር የበለጠ ተግባራዊ እና ለባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን ለተራ ሰዎችም ጭምር. የቀድሞው መጽሐፍ ለሳይኮቴራፒስቶች ተጽፏል; ይህ መጽሐፍ ለሁለቱም የታሰበ ነው እና ለአጠቃላይ ህዝብ።