แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“: แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ…แ‹Ž แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹˜แŒ‹แŒ. แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“: แ‹จแŠฎแˆญแˆฑ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต. แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แˆ˜แ‰ฃแ‰ฃแˆต

แ‹จแ‰ฅแ‹™ แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแŠ“แ‰ต...แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŒŠแ‹œ แ‹ญแˆ… แˆ›แŠ•แŠ•แˆ แŠ แ‹ซแˆตแ‹ฐแŠ•แ‰…แˆแข แ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑแŠ• แ‹ฐแ‹แˆญ แŠฅแˆญแˆแŒƒ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ‰. แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แŠจแˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹จ แŠแ‹. แ‰ฅแ‹™ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แŠ แˆ‰แ‰ต.

แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹จแˆตแŠ-แˆแ‰ฆแŠ“ แˆแŠ”แ‰ณ

แˆแˆแˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแˆณแ‹จแ‹ แŠจแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ‡ แŒ‹แˆญ แ‹ซแˆจแŒˆแ‹˜แ‰ฝ แˆดแ‰ต แ‰ แ‰ฅแ‹™ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแ‰ฐแˆจแŒ‹แŒ‹ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆซแˆต แ‹จแˆ˜แ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ• แˆตแˆœแ‰ต แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ณแˆ.

  • แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แŠฅแˆท แ‰‹แˆš แˆฅแˆซ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆจแŒ‹แŒ‹ แŒˆแ‰ข แŠ แˆ‹แ‰ต. แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ แŠฅแŒแˆฏ แ‰ตแ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ“แˆˆแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŠจแˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แ‰ต แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แ‰ณแ‹แ‰ƒแˆˆแ‰ฝแข
  • แˆˆแŠฅแˆท แˆแŠ•แˆ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แŠ แˆตแŒˆแˆซแˆš แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แˆŠแŠ–แˆฉ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ. แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰€แŒฅแˆ แ‰ณแ‹แ‰ƒแˆˆแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ท แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆšแˆแŒ แˆฉ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แˆแˆ‰ แ‹แŒแŒ แŠแ‰ฝ.
  • แŠจแŒ€แˆญแ‰ฃแ‹‹ แ‰ฅแ‹™ แˆแˆแ‹ต แˆตแˆ‹แˆ‹แ‰ต แˆ…แƒแŠ‘แŠ• แˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แ‰ตแ‰ฝแˆ แŠ แ‰ตแŒจแŠแ‰…แˆแข
  • แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆแˆˆแ‰ต แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆจแ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แˆตแˆ‹แˆ แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฟแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ตแ‰‹แ‰‹แˆ แˆ›แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆจแ‹ณแ‰ต แŠ แ‰ตแŒจแŠแ‰…แˆแข
  • แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ตแˆ แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ…แŒ‹แ‹Š แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แ‹ซแŒˆแ‰ฃแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆฐแ‹แ‹‹ แˆ‹แ‹ญ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‰ตแ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ•แ‰ แ‰ณแˆˆแ‰ฝแข

แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆแŒ‡แŠ• แŠจแˆ˜แˆธแŠจแˆ แ‹ญแˆแ‰… แ‰ แŠฅแ‹ตแˆœ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ แ‰ตแŒˆแŠ›แˆˆแ‰ฝ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แˆ แˆจแ‰ต แŠฅแˆท แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŒ แ‰ขแ‰ฅ แฃ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ณแ‹Š แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆจแŒ‹แŒ‹ แˆ†แŠแ‰ฝแข

แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแ‹ตแˆŽแ‰ฝ

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แˆˆแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‹™ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แŠ“แ‰ธแ‹. แ‰ แˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ต แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŠฅแ‹ตแˆŽแ‰ฝ แŠ แˆ‰.

  1. แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แŠจ 36 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แ‰ณแ‰ฝ แˆ˜แˆ†แŠ— แ‰ฐแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แŒˆแˆˆแŒปแฃ แ‰ แ‹šแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ แˆแŒฃแŠ• แ…แŠ•แˆฐ-แˆ€แˆณแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แˆแŒ…แŠ• แˆ™แˆ‰ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแ‰ฐแŠฎแˆฉ แˆแˆ‰แˆ แ‰ฐแŒแ‰ฃแˆซแ‰ต แŠ แˆแŠ•แˆ แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ท แ‹แˆตแŒฅ แŠ•แ‰ แŠ“แ‰ธแ‹แข
  2. แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ตแˆ แฃ แ‹ซแˆˆแ‰แ‰ต แˆแˆˆแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแˆˆ แˆแŠ•แˆ แ‰ฝแŒแˆญ แŠจแ‰€แŒ แˆ‰ แˆ…แƒแŠ‘ แŒคแŠ“แˆ› แŠฅแŠ“ แ‰ แˆฐแ‹“แ‰ฑ แˆŠแ‹ˆแˆˆแ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข
  3. แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แŠซแˆแˆ†แŠ‘. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แŠจแ‰ฐแ‰€แˆ˜แŒ แ‹ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠแ‰ต แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆ. แ‹ซแˆˆแ‰ แˆˆแ‹šแ‹ซ แฃ แ‹จแˆ˜แŒˆแŒฃแŒ แˆ แŠฅแ‹ตแˆ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠแ‹แข
  4. แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ˜แŠซแŠจแˆ แ‹จแˆšแˆ˜แŠจแˆญ แŒŠแ‹œ แŠ แˆˆ, แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต 2.5 แŠฅแŠ“ แŠจ 8 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‹ซแˆแ‰ แˆˆแŒ  แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต.
  5. แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒฝแ‹•แŠ– แˆŠแ‹ซแˆณแ‹ตแˆญ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ แ‰ แˆฝแ‰ณ แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญแŠ• แˆˆแˆ˜แŒŽแ‰ฅแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ“ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแ‹แŠ• แˆแˆญแˆ˜แˆซ แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ.

แˆˆแŠ แˆจแŒ‹แ‹แ‹ซแŠ• แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ แˆ˜แ‹˜แ‹žแ‰ฝ

แ‰€แ‹ฐแˆ แˆฒแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒ แ‰€แˆตแŠแ‹, แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แŠ• แˆ›แ‰€แ‹ต แŠฅแ‹ตแˆœแ‹ซแ‰ธแ‹ 36 แ‹“แˆ˜แ‰ต แˆ‹แˆแ‹ฐแˆจแˆฑ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ. แ‰ แŠฅแ‹ตแˆœ แˆ˜แŒแ‹แ‰ต, แ‰ แŒฃแˆ แŠ แ‹ฐแŒˆแŠ› แ‹จแˆ†แŠ‘ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ˜แแŒ แˆญ แŠ แ‹ฐแŒ‹ แŠ แˆˆ. แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠแ‰ต แ‹ซแˆแŒ แˆจแŒ แˆจแ‰ฝแ‹แŠ• แ‰ แˆฝแ‰ณ แˆแ‰ตแ‹ญแ‹ แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝแข แ‰ แˆ˜แˆ แˆจแ‰ฑ, แ‰ แˆ˜แ‰ฐแŠ•แˆแˆป แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แˆ‹แ‹ญ, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰ แˆฝแŠ•แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠคแŠ•แ‹ถแˆฎแŠ’แŠญ แˆตแˆญแ‹“แ‰ถแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‰ตแˆแ‰… แŒญแŠแ‰ต แ‹ญแ‹ฐแˆจแŒ‹แˆ.

แ‰ แ‹šแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ แˆแŒ…แŠ• แˆ˜แˆธแŠจแˆ แˆˆแˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‰ตแˆแ‰… แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แŠแ‹. แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑแŠ• แˆธแŠญแˆ แˆˆแˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แˆˆแŠฅแˆฑ แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰ แŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ 9 แ‹ˆแˆซแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ถแŠญแˆฒแŠฎแˆฒแˆต แˆŠแŠ–แˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แŒแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆตแŠณแˆญ แˆ˜แŒ แŠ• แˆŠแŒจแˆแˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠจ 36 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ†แŠ แŠฅแŠ“ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแŠ•แ‹ต แŠจ 45 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ†แŠ แŠ แ‹ฒแˆต แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แˆ•แƒแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฐ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แ‹ซแ‹ แŠฅแ‹ตแˆ‰ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ.

แˆŒแˆ‹แ‹ แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ แ‰ แˆฝแ‰ณ แ‹ฐแŒแˆž 70 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แ‹จแˆšแˆ†แŠ‘ แˆดแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแŒ แ‰ƒแ‹ แ‹จ varicose veins แŠแ‹. แŠฅแ‹ตแˆœแ‹ แŠจแ แ‰ฃแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ˜แˆ†แŠ• แŠฅแ‹ตแˆ‰ แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แ‹ญแˆ„แ‹ณแˆ.

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰  35 แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‹šแ‹ซ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ› แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰ แ‰ณแŠซแˆšแ‹ แŠ แŠซแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰แ‰ตแŠ• แˆแˆ‰แŠ•แˆ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แ‰ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แ‹จแˆšแŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆˆแ‹ แˆแ‹ฉ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‰ฐแŠ› แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ.

แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ?

แ‹จแˆ•แŠญแˆแŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แŠจ 30 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แˆตแ‹ฐแˆณแ‰ฝ แˆแŠ”แ‰ณแŠ• แˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แ‰ แ‰ฅแ‹™ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠจแ‰ฃแ‹ต แˆ˜แˆ†แŠ‘แŠ• แ‹ซแˆจแŒ‹แŒแŒฃแˆ‰ แข

  • แ‰ แ‹šแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ, แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‹‘แ‹ฐแ‰ต แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ†แˆญแˆžแŠ• แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŠแ‹. แˆตแˆˆแ‹šแˆ…, แˆ˜แ‹˜แŒแ‹จแ‰ต แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ• แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แˆˆแˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฝแŒแˆญ แŠแ‹.
  • แ‰ แŠแ‹šแˆ… แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŒกแ‰ถแ‰ฝ แˆŠแ‹ซแ‰ฅแŒก แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŠญแแˆ แˆŠแŒŽแ‹ฑ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.
  • แ‹จแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แˆŠแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แˆˆแˆแˆณแˆŒ, แ‰ถแŠญแˆฒแŠฎแˆฒแˆต แ‰ฅแ‹™ แ‰†แ‹ญแ‰ถ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แ‰  8-9 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŠจแˆฐแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆแŽ แŠ แˆแŽ แˆ›แŠ•แˆ แˆฐแ‹ แ‹จแˆ˜แ‰…แˆ˜แˆต แˆˆแ‹แŒฅแฃ แŠแˆญแ‰ญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹ตแŠญแˆ˜แ‰ต แŠ แ‹ซแŒ‹แŒฅแˆ˜แ‹แˆแข
  • แ‰ แ‰ แˆฐแˆ‰ แ‰ณแŠซแˆšแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ, แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แŒแˆˆแˆฐแ‰ฃแ‹Š แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆ˜แŒ แŠ• แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆญแŠฎแ‹ แ…แŠ•แˆต แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ• แˆˆแˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠแ‹.
  • แ‰ แˆ†แˆญแˆžแŠ• แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต, แ‰ แŒฃแˆ แŒฅแˆฉ แŒฅแˆซแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แˆŠแ‹ซแ‰ณแˆแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ;

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแˆณแ‹จแ‹ แ‰ฅแ‰ธแŠ›แ‹ แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ› แ‹˜แ‹ด แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต แŠแ‹. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แ‹ฐแˆจแŒƒแ‹Žแ‰ฝ, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‹จแˆแˆญแˆ˜แˆซ แŒฅแŠ“แ‰ต แ…แŠ•แˆต แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ•, แ‹จแ‰ฐแ‹ณแ‰€แˆ‰ แŠฅแŠ•แ‰แˆ‹แˆŽแ‰ฝ แ‰แŒฅแˆญ แŠฅแŠ“ แ‰ฆแ‰ณแ‰ธแ‹ (แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠคแŠญแ‰ฒแŠญ) แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ• แ‹ซแˆณแ‹ซแˆ.

แ‰ แˆ†แ‹ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŒกแ‰ต แŠฅแŒขแ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝ

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‰ณแŠซแˆšแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆ†แ‹ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŒกแ‰ต แŠฅแŒขแ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ‹แˆ‰. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‹ฐแˆจแŒƒ, แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ˜แˆˆแŒ แŒฅ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ญแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ณแˆ. แŠจแ‰€แ‹ตแˆžแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ญแˆแ‰… แ‰ แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‰แŒฅแˆฎแ‰ฝ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‰ แ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰†แ‹ณแ‹ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑแŠ• แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญ แ‰ แˆ˜แˆˆแˆ˜แ‹ฑ แŠแ‹. แŠจแ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ซแˆˆแ‹ แŠ แŠƒแ‹ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‰€แ‹ตแˆž แˆแŠ”แ‰ณแ‹ โ€‹โ€‹แ‹ญแˆ˜แˆˆแˆณแˆแข แ‰ แˆšแŒˆแˆญแˆ แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแˆแˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแˆณแ‹จแ‹ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠฅแŒ…แŒ‰ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ.

แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แ‹จแˆ†แ‹ต แ‰ฆแ‰ณแŠ• แˆตแˆˆแˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ แˆ˜แŠแŒ‹แŒˆแˆญ แŠ แˆˆแ‰ฅแŠ•. แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แŠจแˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แ‰ แŠแ‰ต, แ‰ แŒฃแˆ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ, แŠฅแŠ“ แ‰  38 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แ‹ญแˆˆแ‰€แ‰ƒแˆ. แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰น แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‹ญแ‹ณแŠจแˆ›แˆ‰, แ‹จแˆ•แƒแŠ‘แŠ• แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ต แˆˆแˆ˜แ‹ซแ‹ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ. แ‰ แ‹แŒคแ‰ฑแˆ, แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹ˆแˆญ แˆถแˆตแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ†แ‹ฑ แˆ˜แˆˆแ‰€แ‰… แˆŠแŒ€แˆแˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹ญแˆ… แŠจแ‰ฐแŠจแˆฐแ‰ฐ แˆแŠชแˆ™ แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‹แŠ• แ‹จแŠ แŠ—แŠ—แˆญ แ‹˜แ‹ญแ‰คแŠ• แˆตแˆˆแˆ˜แ‰€แ‹จแˆญ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆแŠญแˆฎแ‰ฝแŠ• แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต.

แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แ‰ แŒกแ‰ต แŠฅแŒขแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ, แŒกแ‰ถแ‰ฝ แ‹ซแ‰ แŒก แŠฅแŠ“ แˆ˜แŒŽแ‹ณแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ‰. แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‰ แˆ˜แŒจแˆจแˆปแ‹Žแ‰น แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ฐแˆจแŒƒแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แŠ•แ‰ แ‹จแˆ†แŠ แˆแˆณแˆฝ แˆแˆณแˆฝ แˆŠแ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แŠ แ‹ฒแˆต แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แˆ•แƒแŠ• แŽแˆญแˆ™แˆ‹ แˆ˜แ‰ฅแˆ‹แ‰ต แˆตแˆˆแˆŒแˆˆแ‰ แ‰ต แ‹ญแˆ… แ‰ตแˆแ‰… แŒ แ‰€แˆœแ‰ณ แŠแ‹แข

แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต แˆˆแˆแŠ• แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ?

แŠจ 30 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹แŠ‘ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แ‹ฐแŒ‹ แ‰กแ‹ตแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‰ตแŒˆแ‰ฃแˆˆแ‰ฝ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠƒแ‹›แ‹Š แˆ˜แˆจแŒƒ, แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰ณแŠซแˆš แˆแŒ… แ‰ แˆšแ‹ˆแˆแ‹ฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆแˆ‰ แ‰ แ‹ณแˆญแ‰ปแ‹ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ฐแŠซแˆ› แ‹จแ‹ฐแˆ แ‹แ‹แ‹แˆญ แ‰ฝแŒแˆญ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ แ‰ต แ‰…แˆฌแ‰ณ แ‹ซแˆฐแˆ›แˆ. แ‹จแˆ•แŠญแˆแŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‹ญแˆ… แˆˆแˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆˆแ‹ญแ‰ฐแ‹ แŠ แ‹แ‰€แ‹‹แˆ.

  • แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹แŒฅแˆจแ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต. แ‹จแ‹ฐแˆ แ‹แ‹แ‹แˆญ แˆตแˆญแ‹“แ‰ฑ แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ณแ‹Š แ‰ฐแŒแ‰ฃแˆซแ‰ตแŠ• แ‰ แŠจแ‹ แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ, แ‰ แ‹šแˆ…แˆ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹ฐแˆ แ‰ แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‹ญแˆฐแˆซแŒซแˆ.
  • แ‹จแˆตแŠณแˆญ แ‰ แˆฝแ‰ณ แˆ˜แŠจแˆฐแ‰ต (แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แŠจ 24 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹). แ‹จแŠฅแˆฑ แ‹‹แŠ“ แ‹‹แŠ“ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแ‰ถแ‰น แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แŒ แŠแŠ› แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต แŠ“แ‰ธแ‹.
  • แ‹จแˆ‚แˆžแŒแˆŽแ‰ขแŠ• แˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆแŠ”แ‰ณ แ‰€แŠ•แˆทแˆแข

แ‰ แ‰ฐแˆˆแˆแ‹ถ แ‹ญแˆ… แˆแˆแŠญแ‰ต แ‰ฅแ‰ปแ‹แŠ• แŠ แ‹ญแˆ˜แŒฃแˆ. แŠจแˆฑ แŒ‹แˆญ, แ‹ตแŠซแˆ, แ‹จแˆ›แ‹ซแ‰‹แˆญแŒฅ แŠฅแŠ•แ‰…แˆแ, แ‹จแŠ แ แˆ˜แ‹ตแˆจแ‰…, แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆ›แ‹žแˆญ แŠฅแŠ“ แ‹ตแ‰ฅแ‰ณแˆ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰. แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‹จแŠ แ‹จแˆญ แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ตแŠ•แ‹แˆฝ แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ฃแ‰ต แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ณแˆ. แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แˆˆแˆแŠชแˆแ‹Ž แˆ›แˆณแ‹ˆแ‰… แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แŠฅแˆฑ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒˆแ‹ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠแŒˆแˆญ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แ‹จแˆ†แŠ‘แ‰ตแŠ• แˆแ‰ฐแŠ“แ‹Žแ‰ฝ แˆ›แ‹˜แ‹ แŠแ‹. แ‰ แ‹แŒคแ‰ณแ‰ธแ‹ แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ต, แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‰ แ‰ตแŠ• แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹ซแŒฃแˆซแˆ. แ‰ แˆ˜แ‰€แŒ แˆ แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ฑ แ‹จแˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ต แŠฎแˆญแˆต แŠฅแŠ“ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠจแˆ†แŠ แˆแ‹ฉ แŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅแŠ• แ‹ซแ‹แ‹›แˆ‰.

แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆ•แƒแŠ‘ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แ‰ แ‹‹แŠแŠแŠแ‰ต แ‹จแˆšแˆ แˆซแ‹ แ‰ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แŠแ‹แข แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แ‹ˆแŒฃแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แŠจ 18 แŠฅแˆตแŠจ 22 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ฃแˆˆแ‹ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แˆแŒ‡แŠ• แˆ˜แˆฐแˆ›แ‰ต แŠจแŒ€แˆ˜แˆจแ‰ฝ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆ‹แ‰ต แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แˆดแ‰ต แ‰  14-16 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แŠ•แ‰€แŒฅแ‰€แŒฅ แˆŠแˆฐแˆ›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‹ญแˆ… แŠจแˆแŠ• แŒ‹แˆญ แ‹จแ‰ฐแ‹ซแ‹ซแ‹˜ แŠแ‹? แŠ แŠ•แ‹ต แˆแŒ… แ‰ แŠฅแ‹แŠแ‰ฑ แ‰ แŠฅแŠ“แ‰ฑ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ซแ‹ตแŒ‹แˆ แ‹จแˆšแˆ แŠ แˆตแ‰ฐแ‹ซแ‹จแ‰ต แŠ แˆˆ. แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆตแˆชแ‰ต แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‰ฐแŒจแ‰ฃแŒญ แŠแ‹. แŠฅแ‹แŠแ‰ณแ‹ แŒแŠ• แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แ‹ฐแˆต แ‹จแˆšแ‹ซแˆฐแŠ™ แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‹จแˆแ‰ณแ‹แ‰… แŠฅแŠ“ แŠจแˆŒแˆŽแ‰ฝ แŠญแˆตแ‰ฐแ‰ถแ‰ฝ (แ‰ แŒจแŒ“แˆซ แ‹แˆตแŒฅ แŒ‹แ‹, แ‰แˆญแŒ แ‰ต, แŠฅแ‰ฅแŒ แ‰ต) แˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‰ แŠฅแ‹แŠแ‰ฑ แˆˆแˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแŒ แ‰ แ‰ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆ†แŠ“แ‰ธแ‹แŠ• แˆˆแˆ˜แˆจแ‹ณแ‰ต แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹แŠ• แŠ แ‰€แˆ›แˆ˜แŒฅ แˆ˜แ‹แˆฐแ‹ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆแข แ‰ แŒ€แˆญแ‰ฃแ‹Ž แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แŒŽแŠ•แ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แ‰ฅแˆญแˆƒแŠ•, แ‹ฐแˆต แ‹จแˆšแˆ แ‹œแˆ› แˆ›แ‰ฅแˆซแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰; แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰ แˆ˜แ‰ณแŒ แ‰ขแ‹ซแ‹ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰€แ‹แ‰ƒแ‹› แ‹แˆƒ แŠจแˆ˜แ‰ณแŒ แ‰ขแ‹ซแ‹ แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแŒฅแ‰‚แ‰ต แˆฐแŠจแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แ‹ซแˆ…แˆ แ‰ แŠฅแˆซแˆตแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แˆ›แแˆฐแˆต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‰  17 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แˆแŠ•แˆ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แŠซแˆแ‰ณแ‹ฉ แŠ แ‹ญแŒจแŠแ‰. แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แ‹ แŒŠแ‹œ แŠจ 18 แŠฅแˆตแŠจ 22 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŠแ‹. แ‹ญแˆ… แŠญแˆตแ‰ฐแ‰ต แ‰ แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแˆ˜แˆฐแˆจแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆˆแˆแˆณแˆŒแฃ แ‰€แŒซแŒญแŠ• แˆแŒƒแŒˆแˆจแ‹ถแ‰ฝ แ‹จแˆแŒƒแ‰ธแ‹แŠ• แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠจแŒ แˆ›แˆ› แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰€แ‹ตแˆ˜แ‹ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ธแ‹‹แˆแข แ‹จแ‰ฐแˆจแŒ‹แŒ‹ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹ซแˆˆแˆ›แ‰‹แˆจแŒฅ แ‰ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠซแˆ‰แ‰ต แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠ•แ‰ แŠ“แ‰ธแ‹แข

แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต

แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ต, แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠฅแ‹ตแˆ แˆ†แŠ–, แˆˆแ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แˆ‹แˆ แŠ“แ‰ธแ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ…แ‰ทแˆ แŠฅแŠ“ แˆแŒ…แŠ• แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‹จแˆฐแˆˆแŒ แŠ แŠแ‹. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠƒแ‹›แ‹Š แˆ˜แˆจแŒƒ, แˆ›แŠ•แˆ แˆฐแ‹ แ‹˜แˆ˜แŠ“แ‰ธแ‹แŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแˆแ‰…แ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แŠฅแˆแ‰ฅแ‹›แˆ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ, แŠจ 36.5 - 39 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŒ€แˆแˆฎ แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ. แ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแˆแ‰ฅแ‹›แˆ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แŠฅแ‹จแˆฐแŒก แˆ˜แˆ†แŠ“แ‰ธแ‹แŠ• แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ‹แˆ‰.

แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ แŒฃแˆ แˆแŒฃแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰€แˆ‹แˆ แŠแ‹. แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŒฅ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แ‰ฐแŒแ‰ฃแˆญ แŠจแŠ แˆแˆตแ‰ต แˆฐแŠ แ‰ต แ‰ฃแŠแˆฐ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแŒ แŠ“แ‰…แ‰ƒแˆ‰แข แˆดแ‰ถแ‰ฝ แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ธแ‹ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆ˜แ‹ แ‹ซแ‹แ‰ƒแˆ‰, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰ แˆตแŠ-แˆแ‰ฆแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆ‰ แŠ“แ‰ธแ‹, แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆžแ‰ฝ แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆแˆแŒ‰ แ‹ญแˆจแ‹ฑ แŠฅแŠ“ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰ปแ‰ธแ‹แŠ• แ‹ญแŠจแ‰ฐแˆ‰. แˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ แ‹šแˆ… แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‰ฐแˆตแ‰ฐแŠซแŠจแˆˆ แŠฅแŠ“ แˆแŠ• แŠฅแˆญแˆแŒƒแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแ‹แ‰… แ‹จแˆšแ‹ซแ‹แ‰… แ‹ญแˆ˜แˆตแˆ‹แˆแข

แˆตแˆˆ แŠฎแŠ•แ‰ตแˆซแ‰ถแ‰ฝ แˆตแˆแŒ แŠ“, แŠฅแŠแˆฑ แ‹ฐแŒแˆž แ‰ แŒฃแˆ แ‹ฐแŠซแˆ› แŠ“แ‰ธแ‹. แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แˆ˜แŒˆแŠ˜แ‰ณแ‰ธแ‹แŠ• แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แŠ แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ‰แˆ.

แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝแˆ แŠ แˆ‰. แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แŒ‹แˆญ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แˆแˆ‰แˆ แ‹จแ‰ณแŠซแˆšแ‹ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰‚ แ‹จแˆ˜แˆˆแŒ แŒฅ แ‰ฝแˆŽแ‰ณ แ‹จแˆ‹แ‰ธแ‹แˆ. แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆแˆณแˆฝ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แŠ แ‹ญแ‹ซแ‹™แˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹ฐแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆต แˆŠแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แŠญแแ‰ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰. แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฝแŠ• แ‹ซแ‹แ‰ƒแˆ‰ แŠฅแŠ“ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‰ฐแŒˆแ‰ขแ‹แŠ• แŠฅแˆญแˆแŒƒ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ‰.

แˆฒ-แŠญแแˆ

แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‹แˆตแŒฅ แŠซแˆˆแ‰€, แ‹ญแˆ… แˆ›แˆˆแ‰ต แ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“แ‹ แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แˆ˜แ‹ฐแˆจแŒ แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต แˆ›แˆˆแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแŠชแˆ™ แˆแŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™ แˆ•แˆ˜แˆแ‰ฐแŠžแ‰ฝ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆซแˆณแ‰ธแ‹ แ‹ญแ‹ˆแˆแ‹ณแˆ‰. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแˆตแŠจ แŒŠแ‹œแ‹ แˆ˜แŒจแˆจแˆป แ‹ตแˆจแˆต แแˆฌแ‹แŠ• แˆ›แแˆซแ‰ต แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ. แŠฅแ‹แŠแ‰ณแ‹ แŒแŠ• แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แˆตแŒแ‰ถแ‰น แ‰ แˆšแ‹ซแˆตแ‹ฐแŠ•แ‰… แˆแŠ”แ‰ณ แ‰€แŒญแŠ• แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ‰. แˆ†แ‹ฑ แˆฒแ‹ซแ‹ตแŒ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แŒŽแ‹ณแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ‰. แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠฅแˆญแˆแŒƒแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แŠซแˆแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแ‹ฑ, แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แˆŠแˆฐแˆซแŒญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆฅแˆซ แˆ˜แŠแ‰ƒแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‹แˆณแŠ”แ‹ แ‹ญแˆ˜แŒฃแˆ‰. แ‰ แˆดแ‰ท แŠ แŠซแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แŠ แŒฅแŠ•แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแŒ แˆญ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แˆแ‹ฉ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹‹แ‹แ‰ƒแˆ‰. แˆ…แŒปแŠ‘ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‹ แ‰  38-39 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠแ‹. แˆฐแ‹ แˆฐแˆซแˆฝ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆฅแˆซแŠ• แŠ แˆˆแˆ˜แ‰€แ‰ แˆ แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ? แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒฅ แŠ แ‹Ž. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‹แŒคแ‰ฑ แ‰ แŒฃแˆ แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แŠ แ‹ฐแŒ‹แ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ฑแˆ แŠฅแŠ“ แˆŒแˆ‹ แ‰„แˆณแˆซแ‹Š แŠญแแˆ แ‹ซแŠจแŠ“แ‹แŠ“แˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‹ฐแŒแˆž แŠจแ‰ฐแ‹ซแ‹˜แˆˆแ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ แŠแ‰ต แ‰ แŒแˆแ‰ต แˆแˆˆแ‰ต แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“ แŒฃแˆแ‰ƒ แŒˆแ‰ฅแŠแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹, แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แŒคแŠ“แ‹ŽแŠ• แŠ แ‹ฐแŒ‹ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแŒฅแˆ‰, แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‹ˆแˆแ‹ฑ แŠ แŒฅแ‰ฅแ‰€แ‹ แ‹ญแˆ˜แŠญแˆซแˆ‰.

แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆ„แ‹ต แˆˆแˆ›แ‹ˆแ‰… แ‰ฅแ‰ธแŠ›แ‹ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต แŠแ‹.

แŠจแ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ›แŒˆแŒˆแˆ

แ‰ แ‰€แŒญแŠ‘ แˆดแ‰ถแ‰ฝ, แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆแˆตแˆ‰ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ญแˆ˜แˆˆแˆณแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠจ 35 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆˆแˆ†แŠ‘ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แˆตแˆˆ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆแ‹ตแ‰ฅ แ‰ แ‰ฐแŠ“แŒ แˆ แˆ›แ‹แˆซแ‰ต แŒ แ‰ƒแˆš แŠแ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ แˆ‹แ‹ญ, แ‰†แ‹ณแ‹ แ‰ แˆšแ‰ณแ‹ˆแ‰… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ฐแŠซแˆ› แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆแŒ… แŠจแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ†แ‹ต แŠฅแŠ“ แŒกแ‰ถแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‹ญแŠ•แ‰ƒแˆ‰. แˆแ‹ฉ แˆ›แˆธแ‰ต, แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ แˆฉแ‰ แ‰ต แˆˆแˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ‰. แˆแ‹ฉ แŠญแˆฌแˆžแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แŒฅแ‰ฅแ‰… แˆแ‰ฅแˆถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝแŠ• (แ‹จแˆตแŠณแˆญ แ‰ แˆฝแ‰ณ, แ‹จแ‹ฐแˆ แŒแŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต) แŠซแŒ‹แŒ แˆ›แ‰ต, แˆแŠ“แˆแ‰ฃแ‰ตแˆ แŠฅแŠแˆฑ แ‹ญแŒ แ‹แˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‹จแˆšแˆ†แŠแ‹ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ต แŠจแ‹ˆแˆฐแ‹ฐแ‰ฝ, แŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅแŠ• แŠจแ‰ฐแŠจแ‰ฐแˆˆ แŠฅแŠ“ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แ‹จแ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แˆแŠญแˆฎแ‰ฝ แŠซแ‹ณแˆ˜แŒ  แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹. แŠ แˆˆแ‰ แˆˆแ‹šแ‹ซ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹ แ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆแŠ”แ‰ณ แˆŠแ‰ฃแ‰ฃแˆต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแŠจแ‹ แŠแ‹. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‹ฐแˆ แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แˆˆแ‰€แ‰แŠ• แˆŠแ‰€แŒฅแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แˆˆแˆ›แŒˆแŒˆแˆ แ‹จแˆšแˆจแ‹ฑ แˆแ‹ฉ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‹ซแ‹แ‹›แˆ‰. แŠจแˆตแ‰ฅแˆซแ‰ต แ‹จแˆšแˆ˜แŒก แˆตแŒแ‰ถแ‰ฝแˆ แ‰€แˆต แ‰ฅแˆˆแ‹ แ‹ญแ‹ตแŠ“แˆ‰แข แŠคแŠญแˆตแแˆญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ€แˆจ-แ‰ฐแ‰ฃแ‹ญ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ต (แ‰ แ‹‹แŠแŠ›แŠแ‰ต แ‰ฅแˆฉแˆ… แŠ แˆจแŠ•แŒ“แ‹ด) แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‰ณแŠจแˆ™ แ‹ญแˆ˜แŠญแˆซแˆ‰.

แˆแŒ…แŠ• แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰ƒแŠ“ แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ„แ‹ต, แŠฅแŠ“ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰€แˆ‹แˆ แŠฅแŠ“ แˆแŒฃแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ•, แ‰ แˆ•แŠญแˆแŠ“ แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แˆˆแ‰ฐแˆ˜แˆจแŒกแ‰ต แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แˆแŠญแˆฎแ‰ฝ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต.

  • แŠ แˆแŽ แŠ แˆแŽ, แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แ…แŠ•แˆต แ‰ แŠ แŒ‹แŒฃแˆš แˆŠแŠจแˆฐแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แˆแˆแ‹ต แ‹ซแŠซแ‰ แ‰ฑ แŒฅแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆแˆˆแŒˆ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แ‰ แ‰ตแŠญแŠญแˆ แˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ‰ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆ˜แ‹ แˆ›แ‹ˆแ‰… แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹. แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆแŒ… แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠซแˆฐแ‰ก แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‹จแˆ•แŠญแˆแŠ“ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ, แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ฑ แˆ›แ‹ณแ‰ แˆชแ‹ซ แŠจแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ณแ‰ธแ‹ แ‰ แŠแ‰ต แˆˆแˆฆแˆตแ‰ต แ‹ˆแˆซแ‰ต แ‹ซแˆ…แˆ แˆแˆˆแ‰ฑแˆ แ‰ฃแˆแ‹ฐแˆจแ‰ฃแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ˆแˆตแ‹ฑ แ‹จแˆšแˆแˆแŒ“แ‰ธแ‹แŠ• แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แ‰ชแ‰ณแˆšแŠ–แ‰ฝ แ‹ซแ‹แ‹›แˆ‰.
  • แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹ˆแแˆซแˆ แŠจแˆ†แŠ แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ตแŠ• แˆˆแˆ˜แ‰€แŠแˆต แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ. แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹แแˆจแ‰ต แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹จแˆตแŠณแˆญ แ‰ แˆฝแ‰ณ แ‰ฃแˆ‰ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แ‹ซแ‹ แŠฅแ‹ตแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠแ‹แข แ‹ญแˆ… แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แˆตแˆˆแˆšแˆแŒฅแˆญ แ‰ แ‹ตแŠ•แŒˆแ‰ต แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แˆ˜แ‰€แŠแˆต แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ.
  • แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‰€แˆ‹แˆ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แŠฅแŠ“ แ‹ญแˆ…แŠ• แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แˆ˜แ‰€แŒ แˆ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แ‹ฎแŒ‹ แˆˆแ‹šแˆ… แ‹“แˆ‹แˆ› แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš แŠแ‹. แˆˆแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆแˆตแŒ‹แŠ“ แ‹ญแŒแ‰ฃแ‰ธแ‹แŠ“ แˆแˆ‰แˆ แ‹จแˆฐแ‹แŠแ‰ต แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‹ตแˆแƒแ‹Š แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ‰ แฃ แ‹ญแˆ…แˆ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ตแŠ• แ‰ แŠฅแŒ…แŒ‰ แ‹ซแˆ˜แ‰ปแ‰ปแˆ แข

แŠ แ‹ฒแˆต แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆˆแˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ต แŠฅแ‰…แ‹ต แ‰ แˆšแ‹ˆแŒฃแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แŠฅแŠ•แŠณแŠ•, แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹, แ‰ แˆฝแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆตแŠจ แˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ต แ‹ตแˆจแˆต แˆแˆญแˆ˜แˆซ แ‹ญแ‹ฐแˆจแŒแ‰ แ‰ณแˆ.

แŠ แ‹ŽแŠ•แ‰ณแ‹Š แŒแ‰ฅแˆจแˆ˜แˆแˆต

แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠฅแ‹ตแˆ แˆ†แŠ–, แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŒŠแ‹œ แ‰ แŒ‰แˆแˆแˆตแŠ“ แ‹•แ‹ตแˆœ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆ‰ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆ˜แŠ•แ‰€แŒฅแ‰€แŒฅ แˆแŠ”แ‰ณ แŠจแŠแˆฑ แ‹จแˆšแˆฐแŒก แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‹‹แŠ“แŠแ‰ต แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ต แŠ“แ‰ธแ‹แข

  • แŠจแˆแˆˆแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆˆแŠ แ‹ฒแˆฑ แ‹จแ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แŠ แ‰ฃแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แ‰ธแ‹แŠ• แˆแˆ‰ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แŠ แˆ‹แ‰ธแ‹: แŒ‹แˆช, แˆแ‰ฅแˆต, แŠ แˆแŒ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แˆ แˆจแ‰ต แ‰ฅแ‹™ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แˆ›แ‹แŒฃแ‰ต แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแˆ.
  • แ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แˆแŒฅ แ‰€แˆ‹แˆ แŠฅแŠ“ แˆแŒฃแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแŠแ‰ แˆญ แ‹ซแˆตแ‰ฐแ‹แˆ‹แˆ‰แข แŠฎแŠ•แ‰ตแˆซแ‰ถแ‰น แŠจแ‰€แ‹ฐแˆแ‰ถแ‰น แŒ‹แˆญ แˆฒแŠแƒแ€แˆฉ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆŠแ‰ณแ‹ฉ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ฝแˆ‰ แŠแ‰ แˆฉแข
  • แ‹จแ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ€แ‹ แŠ แŠซแˆ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰นแŠ• แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแˆซแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แˆ‹แˆ แ‹ˆแˆตแ‹ทแˆ. แˆแŠ•แˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆฐแ‰ƒแ‹ญ แˆ˜แˆญแ‹, แŠแˆญแ‰ญ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แ‹ซแ‰‹แˆญแŒฅ แŠฅแŠ•แ‰…แˆแ แŠ แˆแŠแ‰ แˆจแˆ.
  • แˆ†แ‹ฑ แ‰ฅแ‹™ แ‰†แ‹ญแ‰ถ แˆ›แ‹ฐแŒ แŒ€แˆ˜แˆจแข แ‰ แ‹™แˆชแ‹ซแ‹‹ แ‹ซแˆ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆตแˆˆ แŠ แˆตแ‹ฐแˆณแ‰ฝ แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แŒˆแˆ˜แ‰ต แ‹จแŒ€แˆ˜แˆฉแ‰ต แ‰ แŠ แˆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹ˆแˆญ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹แข
  • แ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‹ซแˆˆแˆ›แ‰‹แˆจแŒฅ แ‰ แˆฅแˆซ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ‘ แ‰ฐแŒˆแ‹ตแ‹ฐแ‹‹แˆ. แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆแ‰ƒแ‹ต แˆ˜แˆ„แ‹ต แŠฅแˆซแˆตแˆ…แŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแˆแ‰ตแ‹ˆแ‹ฐแ‹แŠ• แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅแˆ…แŠ• แˆˆแˆ˜แŠ•แŠจแ‰ฃแŠจแ‰ฅ แŒฅแˆฉ แŠ แŒ‹แŒฃแˆš แŠแ‰ แˆญแข
  • แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹ฐแŠ•แ‰ก แฃ แ‰ฃแˆˆแ‰ตแ‹ณแˆฎแ‰ฝ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‰ แˆซแˆต แ‹จแˆ˜แ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ• แˆตแˆœแ‰ต แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ธแ‹‹แˆ แฃ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‹จแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ…แŠ• แŠจแˆ›แ‰€แ‹ต แ‰ แŠแ‰ต แ‹จแˆซแˆณแ‰ธแ‹ แ‰คแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆจแŒ‹แŒ‹ แˆฅแˆซ แˆตแˆ‹แˆ‹แ‰ธแ‹แข

99 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แ‹จแˆšแˆ†แŠ‘ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แˆแˆ‰แˆ แˆŠแˆ†แŠ‘ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แ‰ขแŠ–แˆฉแˆ แˆŒแˆ‹ แˆแŒ… แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแ‹ตแˆ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠƒแ‹ญแˆแŠ• แ‹ซแˆ˜แˆฐแŒแŠ“แˆ‰.

แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ

แˆดแ‰ถแ‰ฝแˆ แ‹จแ‹šแˆ…แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แŒˆแŒฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแŒŽแˆ‹แˆ‰. แ‰ แˆ˜แˆ แˆจแ‰ฑ, แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ตแŠ“แŠ•แˆฝ แˆแŒ†แ‰ฝ แŠซแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŒก แŠ“แ‰ธแ‹. แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แŠฅแŠแˆญแˆฑแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆฅแˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ˜แˆฅแˆซแ‰ต แŠ แŠแˆตแ‰ฐแŠ› แŠƒแ‹ญแˆ แŠ แˆˆ, แŠฅแŠ“ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠแŒˆแˆญ แˆ˜แˆธแŠจแˆ แˆตแˆˆแˆ›แ‹ญแ‰ฝแˆ‰ แŠฅแŠแˆฑแŠ• แˆˆแˆ›แŠ•แˆณแ‰ต แˆแŠ•แˆ แ‹•แ‹ตแˆ แ‹จแˆˆแˆ. แ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝแฃ แ‰ตแˆแˆแ‰… แ‹ˆแŠ•แ‹ตแˆžแ‰ฝแŠ“ แŠฅแˆ…แ‰ถแ‰ฝ แŠ แ‹ฒแˆฑแŠ• แ‹จแ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แŠ แ‰ฃแˆ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แ‹ญแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฑแ‰ณแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹ญแ‰€แŠ‘แ‰ แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แ‹ญแŒจแŠแ‰ƒแˆ‰แข แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ แŠจแˆแˆˆแ‰ต แ‹จแ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“ แŒฃแˆแ‰ƒแŒˆแ‰ฅแŠแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆแŒ…แŠ• แ‹จแ‰ฐแˆธแŠจแˆ™แ‰ต แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰€แ‹ฐแˆ แˆฒแˆ แˆตแˆˆแ‰ฐแ‰ฐแŒˆแ‰ แˆฉ แˆตแŒแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‹ญแŒจแŠแ‰ แŠแ‰ แˆญ แ‹ญแˆ‹แˆ‰ แข

แˆˆแ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŠ แŒ‹แˆฎแ‰ปแ‰ธแ‹, แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‹ฐแŠ•แŒ‹แŒญ แŠแ‹. แ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แˆแŠ”แ‰ณ แ‹แˆตแŒฅ แˆแŠ• แˆ˜แ‹ฐแˆจแŒ แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต? แˆแŒแŠ• แˆ›แ‰†แ‹จแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฅแŠ แ‹ˆแ‹ญแˆต แŠ แˆแˆแˆแŒแˆ? แˆ›แŠ•แˆ แˆฐแ‹, แˆŒแˆ‹แ‹ แ‰€แˆญแ‰ถ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‹ แˆแ‹ฉ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‰ฐแŠ› แŠฅแŠ•แŠณแŠ•, แˆˆแ‹šแˆ… แŒฅแ‹ซแ‰„ แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ› แˆ˜แˆแˆต แˆŠแˆฐแŒฅ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ. แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แˆซแˆท แ‰ฅแ‰ป แ‹จแˆฐแ‹แŠแ‰ทแŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แŠฅแŠ“ แˆ™แˆ‰ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ˜แ‰ปแˆ แŠ แˆˆแˆ˜แ‰ปแˆ‰แŠ• แ‹ญแŒˆแŠแ‹˜แ‰ฃแˆ. แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ตแŠ• แ‹จแŠจแˆˆแŠจแˆ‰แ‰ฃแ‰ธแ‹ แŠ แŒ‹แŒฃแˆšแ‹Žแ‰ฝ แŠแ‰ แˆฉ, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆซแˆต แ‹จแˆ˜แ‰ฐแˆ›แˆ˜แŠ• แˆตแˆœแ‰ต แ‰ฐแˆฐแˆแ‰ทแ‰ธแ‹ แŠฅแŠ“ แˆ™แˆ‰ แˆแŒ†แ‰ฝแŠ• แ‰ แ‰ฐแˆณแŠซ แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ฐแˆธแŠญแˆ˜แ‹‹แˆ.

แ‹ซแˆ แˆ†แŠ แ‹ญแˆ…แฃ แˆแŒ… แ‹จแŠฅแŒแ‹šแŠ แ‰ฅแˆ”แˆญ แˆตแŒฆแ‰ณ แŠแ‹แฃ โ€‹โ€‹แŠฅแŠ“ แ‰ แˆแŠ•แˆ แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแˆฑแŠ• แŠฅแˆแ‰ข แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆแข

แˆˆแ‹šแˆ… แ‰ตแˆแ‰… แ‰€แŠ• แŠฅแ‹จแ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ€แˆ แˆณแˆˆแˆแฃ แˆตแˆˆ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ฅแ‹™ แ‰ณแˆชแŠฎแ‰ฝแŠ• แ‰ แŒฃแ‰ขแ‹ซแ‹ แˆ‹แ‹ญ แŠ แŠแ‰ แ‰ฅแŠฉแข แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ด แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆ†แŠ• แŠฅแ‹ซแˆฐแ‰ฅแŠฉแŠ แŠแ‰ แˆญแข แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแˆšแ‹ซแˆ แ‰ƒแ‹ญ แŠแ‰ แˆญ, 13 แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต แˆแŒ…แ‰ทแˆ, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แˆแŒ… แ‰ แˆซแˆฑ แŠ แˆแ‹ˆแŒฃแˆ, แ‰ แˆ›แ‹ฐแŠ•แ‹˜แ‹ฃ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แŠฅแŒ… แˆ˜แˆˆแ‹ซแ‹จแ‰ตแŠ• แˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠแ‰ แˆจแ‰ฅแŠ•. แˆดแ‰ต แˆแŒ„ แ‰  2290 แŒแˆซ แ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‰ฝ. 49.5 แˆด.แˆœ แ‹จแˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ•แˆฎแŒแˆซแˆ แ‰ฐแ‹˜แŒ‹แŒ…แ‰ทแˆ - แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŒ„แˆ แ‹แˆตแŒฅ แŠ แˆตแŒˆแ‰ก, แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แŠแŠ›แ‹ แ‰ฐแŠจแแ‰ทแˆ. แˆแ‹ฐแ‰ฑ แ‹ˆแ‹ฐ 4.5 แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต แ‹ˆแˆตแ‹ทแˆ. แˆแŒ„ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‹ แ‰  3450 แŒแˆซ. 56 แˆด.แˆœ.

แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆœ แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆˆแˆ˜แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แ‹จแ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉแ‰ตแŠ• แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แŠฅแŠ•แŒ€แˆแˆญ. แ‰ แˆแŒฅ แŒŠแ‹œ แ‹จแŠ แ‰ฐแŠแ‹แˆแˆต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ“ แŠ แ‰€แˆ›แˆ˜แŒฆแ‰ฝแŠ• แ‰ฐแˆแˆฌแ‹ซแˆˆแˆแข แ‰ แŠขแŠ•แ‰ฐแˆญแŠ”แ‰ต แˆ‹แ‹ญ แˆตแˆˆ Raspberry แ‰…แŒ แˆ แŠ แŠ•แ‰ฅแ‰ค แˆˆแˆ˜แˆžแŠจแˆญ แ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰ฐแˆˆแ‹ˆแŒ , แ‰ แ‹แˆญแˆ›แˆฒ แ‹แˆตแŒฅ แŠ แ‹ญแˆธแŒฅแˆ. แ‰ แ‹ณแŠซ แˆ‹แ‹ญ แŠฅแˆตแŠชแ‹ซแ‹ตแŒ แ‹ตแˆจแˆต แˆ˜แŒ แ‰ แ‰… แŠ แˆˆแ‰ฅแŠ•. แŠจแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ด แ‰ แŠแ‰ต แ‹ญแˆ…แŠ• แ‰ฐแŠ แˆแˆญ แˆ˜แŒ แŒฅ แˆˆ 2 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŒ แŒฃแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แŠฅแŠ” แŠ แˆตแ‰ฐแ‹ซแ‹จแ‰ต แ‰ แŠฅแ‹แŠแ‰ต แˆจแ‹ตแ‰ถแŠ›แˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŠฅแˆ˜แŠญแˆซแˆˆแˆ. แŒแŠ• แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช.

แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ, แˆตแˆˆ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแˆซแˆฑ แ‰ตแŠ•แˆฝ. แˆแˆแŒŠแ‹œ 4 แˆแŒ†แ‰ฝแŠ• แŠฅแˆแˆแŒ แŠแ‰ แˆญ แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ” แŠฅแŠ“ แ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แˆตแˆˆ แŒ‰แ‹ณแ‹ฉ แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŠแŒ‹แŒˆแˆญแŠ•. แŒแŠ• แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแŠ แˆแŠ‘ แˆˆแˆ›แ‰†แˆ แ‹ˆแˆตแŠแŠ“แˆแข แ‰  3-4 แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแ‹ˆแˆแ‹ณแˆˆแˆ, แŠ แˆแŠ• แŒแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ แˆฅแˆซ แˆ˜แˆ„แ‹ต แŠ แˆˆแ‰ฅแŠ. แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆแŠ• แ‹ซแˆ…แˆ แŒŠแ‹œ แˆ˜แ‰†แ‹จแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰? แ‹ญแˆ… แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แŠ แˆ˜แ‰ต แ‰ แŠแ‰ต แŠแ‰ แˆญ. แˆฐแŠ” 2013 แŒกแ‰ต แˆ›แŒฅแ‰ฃแ‰ตแŠ• แŒจแˆญแˆปแˆˆแˆแข แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ แŠจแˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃแ‹ฌ แˆ˜แŒฃแข แŠจแ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แˆแˆ‰ แŠจแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‰ แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ“ แŠจแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แˆแˆˆแ‰ต แ‰€แŠ“แ‰ต แŠซแˆแˆ†แŠ แ‰ แˆตแ‰ฐแ‰€แˆญ แŒฅแ‰ แ‰ƒแŠ• แŠฅแŠ•แŒ แ‰€แˆ แŠแ‰ แˆญ. แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠแ‰ต แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแˆ - แˆ˜แ‰ฐแŠซแ‰ต แ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แŠแ‰ แˆญ. แŠฅแŠ“ แ‰ แŒฅแ‰‚แ‰ต แ‰€แŠ“แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‰ แŠแ‰ต, แŠ แˆแˆแˆแŒแˆ แŠแ‰ แˆญ. แ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แ‹ฐแŒแˆž แˆˆแˆ›แˆญแŒˆแ‹ แ‰ แˆ˜แˆแˆˆแŒ‹แ‰ฝแˆ แ‰ฐแŒˆแˆจแˆ˜แข แˆˆแ‹šแ‹ซแˆ แˆณแ‰…แŠฉแŠ, "แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ปแˆ แŠแ‹, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แŠจ4-5 แ‰€แŠ“แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ "แ‰€แ‹ญ แ‰€แŠ“แ‰ต" (แ‹ญแˆ… แŠฅแŠ› แ‹จแˆแŠ•แŒ แˆซแ‰ธแ‹) แŠ“แ‰ธแ‹.

แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰€แ‹ญ แ‰€แŠ–แ‰น แ‰  5 แ‰€แŠ“แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠ แˆแˆ˜แŒกแˆ. แ‰ แ‹จแˆแˆˆแ‰ต แ‰€แŠ‘ แˆแ‰ฐแŠ“แ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‹ฐแˆญแŒ แŠแ‰ แˆญแข แŠฅแŠ“ แˆแŠ•แˆ. แ‹จแ‰ณแˆ˜แˆ˜ แˆ˜แˆตแˆŽแŠ แŠแ‰ แˆญแข แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แŠ แ‹ญแ‰ณแ‹ฉแˆ. แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ แŒ‹แˆญ แ‰€แŒ แˆฎ แ‹ซแ‹แŠฉ แฃ แ‰  2 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰€แŒ แˆฎ แ‹ซแ‹แŠฉ แฃ แˆˆแˆ˜แˆ˜แˆญแˆ˜แˆญ แŠฅแŠ“ IUD แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉ แข แŠจแŒฅแ‰‚แ‰ต แ‰€แŠ“แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ™แŠจแˆซ แŠ แ‹ฐแˆญแŒ‹แˆˆแˆ - แŠฅแˆแ‰ฅแ‹›แˆ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ณแ‹ญ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆ˜แˆตแˆ˜แˆญแข แˆˆแˆ›แŠ•แˆ แˆฐแ‹ แŠ แˆแŠแŒˆแˆญแŠฉแˆ, แˆแ‰ฐแŠ“แ‹ แˆญแŠซแˆฝ แŠฅแŠ“ แŒ‰แ‹ตแˆˆแ‰ต แ‹ซแˆˆแ‰ แ‰ต แˆ˜แˆตแˆŽแŠ แŠแ‰ แˆญ, แˆฐแŠž แŠแ‰ แˆญ. แˆˆแˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แŒฅแˆญแˆต แˆ€แŠชแˆ แˆ„แŒ„ แŠแ‰ แˆญ, แ‹ญแˆ…แˆ แˆˆแˆžแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ณแˆญแŒ แˆตแˆ…แ‰ฐแ‰ต แŠแ‰ แˆญ. แŠ แˆญแ‰ฅ แˆ‹แ‹ญ แˆŒแˆ‹ แˆแ‰ฐแŠ“ แ‹ˆแˆฐแ‹ตแŠฉ - 2 แŒแˆแŒฝ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆฎแ‰ฝ. แˆˆแ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แŠแŒˆแˆญแŠฉแ‰ต แ‰ฐแŒˆแˆญแˆž แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแ‹ฐแˆตแ‰ถ แŠแ‰ แˆญแข แˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แˆˆแˆ›แŠ•แˆ แˆ‹แˆˆแˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แ‹ˆแˆตแŠแŠ“แˆแข แŠ แˆˆแ‰ แˆˆแ‹šแ‹ซ แŠฅแŠแˆฑ แŠฅแˆญแˆตแ‹ŽแŠ• แˆ›แˆณแˆ˜แŠ• แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ‰.

แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แˆตแˆˆแŒ€แˆ˜แˆจ แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ แŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แˆแŠชแˆ แˆ˜แˆ„แ‹ต แŠแ‰ แˆจแ‰ฅแŠ. แ‰ แŒฅแˆญแˆต แˆ€แŠชแˆ™ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แˆฐแˆ˜แˆ˜แŠ• แŒ‰แ‹ณแ‰ฑแŠ• แ‹จแ‹ˆแˆฐแ‹ฐ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆˆแŠ›แˆแข แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ™ แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆ˜แŒจแŠ•แŒˆแ แˆตแŒ‹แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แˆชแˆแˆซแˆ แŒฝแแˆ. แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แŠฅแ‹ซแˆˆแˆ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ฌแŠ• แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต แŠ แŒˆแŠ˜แˆแข แŠฅแŠ“ แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แŒแˆซ แˆ˜แŒ‹แ‰ฃแ‰ต แ‹จแŒ€แˆ˜แˆจแ‹ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŒŠแ‹œ แŠแ‹. แˆ›แŠ•แˆ แˆฐแ‹ แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹แŠ• แ‹จแˆแ‹ฐแ‰ต แ‰€แŠ• แˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ. แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃแ‹ฌ 9 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต 5-6 แŠ แˆณแ‹ญแ‰ทแˆ. แ‰ แˆแˆ‰แˆ แ‰€แŒฃแ‹ญ แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ตแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ แˆแ‹ฉแŠแ‰ต แŠ แˆˆ. แ‰ แ‹แŒคแ‰ฑแˆ, แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฉ แ‹จแˆ›แˆˆแ‰‚แ‹ซ แŒŠแ‹œแ‹ฌแŠ• แˆˆแŒแˆ‹แ‹ญ 7 แ‹ˆแˆตแŠ—แˆ, แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃแ‹ฌ แˆฐแŠ” 5 แˆ˜แˆ†แŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แ‰  32 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ, แŠฅแŠ” แˆซแˆด แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต 5.5 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰†แŒฅแˆฌแ‹ซแˆˆแˆ แŠฅแŠ“ แŠจแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‰ แŠแ‰ต แŠจแ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แŒ‹แˆญ แ‹จแ‰ฐแ‹ฐแˆจแŒˆแ‹แŠ• แ‹แ‹ญแ‹ญแ‰ต แŠ แˆตแ‰ณแ‹แˆณแˆˆแˆ. แ‰ แˆตแˆซ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠแ‰ แˆจแ‹แŠ• แ‹จแˆตแˆซ แˆฐแŠ แ‰ฑแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ แŠ‹แˆ‹ แ‰†แŒ แˆญแŠฉแ‰ตแข แŠฆแŠญแ‰ถแ‰ แˆญ 30 แˆ‹แ‹ญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ€แŠแˆตแŠ• แ‰ฐแŒˆแŠแ‹˜แ‰ฅแŠฉ, แŠฅแŠ•แ‰แˆ‹แˆ แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ทแˆ. แ’แ‹ฒแŠ แˆญ แ‹จแ‰ฐแˆแ‰ณแ‹ แ‰ แˆฐแŠ” 23 แŠแ‹แข แ‹ญแˆ… แˆˆแˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แŠแ‹แข แŠซแˆˆแˆแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹ฌ แŒ‹แˆญแฃ แ‰ แŠฅแŠ•แ‰แˆ‹แˆ แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ถ แ‰ แˆ˜แ‹แŒฃแ‰ฑ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแŒŠแ‹œ แˆแ‹ฉแŠแ‰ตแˆ แŠ แˆˆแข แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แŠจ PDR แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ˆแˆˆแ‹ตแŠฉ, แŠฅแŠ“ แŠ แˆแŠ• แŠจ 2 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠแ‹.

แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แ‹ญแˆ… แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠจแˆŒแˆŽแ‰น แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠ แˆตแ‰ธแŒ‹แˆช แŠแ‰ แˆญ. แ‰  26 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆณแ‹ญแˆฒแ‹ซแ‰ฒแŠญ แŠแˆญแ‰ญ แ‰†แŠ•แŒฅแŒฆ แŠแ‰ แˆญ, แ‰ แ”แˆชแŠ•แ‹จแˆ, แ‰ แŒ€แˆญแ‰ฃ, แ‰ แŒ…แˆซแ‰ต แŠ แŒฅแŠ•แ‰ต, แ‰ แŒญแŠ‘ แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŒแˆญ, แ‰ แŒแˆซ แ‰ แŠฉแˆ แˆ…แˆ˜แˆ แŠ แˆˆ. แ‰  36 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แˆ…แƒแŠ‘ แ‹ˆแ‹ฐแ‰€ แŠฅแŠ“ แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แˆ˜แŒŽแ‹ณแ‰ต แŒ€แˆ˜แˆจ, แŠ แˆแŠ• แ‘แ‰ขแˆต, แ‰€แŠ แŠฅแŒแˆญ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŠญแแˆ แ‰ฐแŒจแˆ˜แˆฉ. แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ™แŠ• แŠจแŒŽแ‰ แŠ˜แˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆˆแˆ˜แ‰ณแ‹ฐแŒ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹จแ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แˆ„แ‹ตแŠฉแŠ. แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆตแŒ‹แ‰ต. แŠฅแ‹šแ‹ซ แˆˆ12 แ‰€แŠ“แ‰ต แ‰ฐแŠ›แˆแฃ แŠจแ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆตแˆซแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแˆจแแ‰ต แ‹ˆแˆฐแ‹ตแŠฉ แŠฅแŠ“ แˆแŒ†แ‰นแŠ• แŠ“แแ‰„แŠ แˆˆแˆแข แŠจแ‹ˆแŒฃแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ แ‹˜แŠ•แ‹ต แˆ˜แŒฃแˆแข แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฐแ‰ฝแŠแฃ แˆˆแˆแ‰ฐแŠ“แ‹Žแ‰ฝ แŠ แ‰…แŒฃแŒซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆฐแŒ แ‰ฝแŠแฃ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญแข แŠจแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ แŠแ‰ต แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แˆ˜แ‹ˆแˆฐแ‹ต แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต. แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แ‰…แ‹ตแˆ˜ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŠญแˆŠแŠ’แŠญ แ‹แˆตแŒฅ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แŠแŒˆแˆญ แŠ แˆˆแแŠฉ. แŠฅแŠ“แˆ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญแ‹ฌแŠ• แˆˆแˆ›แ‹จแ‰ต แ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉ. แˆ…แƒแŠ‘ แ‰ แŒฃแˆ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แŠแ‰ แˆญ, แ‰ แ”แˆชแŠ•แ‹จแˆ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแŒญแŠ– แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‹ญแŒŽแ‹ณแˆ. แŠจแˆถแˆตแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแŠ“ แˆ†แ‹ต แŒ‹แˆญ แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠแ‰ แˆญ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แŠฅแŠ” แˆซแˆด แˆชแˆแˆซแˆ แŒ แ‹จแ‰…แˆแข

แ‰ แ‹šแ‹ซแ‹ แ‰€แŠ• แˆฐแŠ” 16แฃ แŠฅแŒ… แˆˆแˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แˆ„แŒ„ แŠแ‰ แˆญแข แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญ แˆšแ‹žแŠ–แ‰ญ แ‰ช.แŠค. แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆฉแŠ• แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฐ แŠฅแŠ“ แŒˆแŠ“ แ‰ แŒฃแˆ แŒˆแŠ“ แŠแ‹, แŠจ3-4 แ‰€แŠ“แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆฅแˆซ แˆŠแŒ€แˆแˆญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆˆแˆ˜แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆแ‹ แ‹ˆแˆญ แ‹ซแˆตแ‰ธแŒˆแˆจแŠแŠ• แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แˆ…แˆ˜แˆ แˆˆแˆ›แˆตแ‰ณแŒˆแˆต no-shpa แ‰ แˆ˜แˆญแŒ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแ‹แŠฉ แข แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แˆตแ“แ‹ แˆจแ‹ตแ‰ถแŠ›แˆ, แˆˆแ‰ฅแ‹™ แ‰€แŠ“แ‰ต แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แŠแ‰ต แˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แ‰ฝแ‹ซแˆˆแˆ. แ‰ แ‹จแŠฅแˆˆแ‰ฑ แ‰ แ‹™แˆญ แŒŠแ‹œ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฉ แŠฅแˆตแŠจ แˆฐแŠž 23 แ‹ตแˆจแˆต แŠฅแŠ•แŒ แ‰ฅแ‰ƒแˆˆแŠ•แข แŠฅแŠ“ แŠ แˆญแ‰ฅ แˆ‹แ‹ญ แฃ แŠจแ‹™แˆฎแ‰ฝ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แฃ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆฉ แŒ แˆซแŠ แฃ แ‰ แˆ†แŠ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰…แ‹ณแˆœแŠ“ แŠฅแˆแ‹ต แŠจแˆ˜แ‹ตแˆจแˆฑ แ‰ แŠแ‰ต แˆˆแˆ˜แˆ˜แˆแŠจแ‰ต แ‹ˆแˆฐแŠ•แŠฉ แข แ‰ แˆแˆญแˆ˜แˆซแ‹ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑ 1 แˆดแŠ•แ‰ฒ แˆœแ‰ตแˆญ แˆ˜แˆ†แŠ‘แŠ• แŠฅแŠ“ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑแŠ• แˆˆแˆ›แ‹แŒ แŠ• แ‹ˆแˆฐแŠ. แˆฐแ‹“แ‰ต 11แก40 แŠฅแ‹šแ‹ซแˆ แ‰€แˆตแ‰…แˆถ โ€œแ‹›แˆฌ แ‰ตแ‹ˆแˆแŒƒแˆˆแˆฝโ€ แ‰ฅแˆŽ แˆ‹แŠจแŠแข แŠจแˆแˆณ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆฒแ‰ฒแŒ‚ แŠฅแŠ“ แŠแŒ แ‰ฅแŒฃแ‰ฅ แŠจแŠ–-แˆตแ“ แŒ‹แˆญ แ‹ซแ‹˜แข แŠจแˆแˆฝแ‰ฑ 1แก30 แˆ‹แ‹ญ แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆแŒฅ แ‰ฐแˆฐแˆ›แŠแข แ‰ แˆฒแ‰ฒแŒ‚ 15แก00 แˆ‹แ‹ญ แˆแŒฅแ‹Žแ‰น แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ› แŠฅแŠ“ แ‰ตแŠ•แˆฝ แŒŽแˆแ‰ฐแ‹ แ‹จแˆšแ‰ณแ‹ฉ แŠแ‰ แˆฉแข แˆˆแ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แ‹ฐแ‹ˆแˆแŠฉแˆˆแ‰ตแข แŠฅแŠ” แ‹ˆแˆˆแ‹ตแŠฉ แˆˆ24 แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต แ‰ แ‹ตแŒ‹แˆš แ‰ฐแˆจแŠ› แŠแ‰ แˆญ แ‰ฅแˆˆแŠ• แŠ แ‰ฅแˆจแŠ• แˆณแ‰…แŠ•แข แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแˆแŒŠแ‹œแ‹, แˆˆ 3 แŠ› แŒŠแ‹œ. แ‰ แˆแˆฝแ‰ฑ 5แก15 แˆ‹แ‹ญ แ‰ แŠฅแˆซแ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ˜แˆ˜แŒˆแ‰ขแ‹ซ แŠญแแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แˆแˆ‰แˆ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‹ซแˆˆแˆ›แ‰‹แˆจแŒฅ แˆตแˆˆ แŠ แŠ•แ‹ต แŠแŒˆแˆญ แ‹ซแ‹ˆแˆซแˆ‰แข แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แˆŒแˆ‹ แŒฅแ‹ซแ‰„ แ‰€แˆจแ‰ แˆแŠแก- โ€œแˆ˜แ‰ผ แŠแ‹ แ‹จแˆแ‰ตแ‹ˆแˆแ‹ฐแ‹? แˆแŠชแˆ™ แˆแŠ• แ‹ญแˆ‹แˆ? แŠแŒˆ แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แˆ•แƒแŠ‘แŠ• แ‰ แŠฅแŒ„ แŠฅแ‹ญแ‹˜แ‹‹แˆˆแˆ แŠ แˆแŠฉแ‰ตแข

แŠจแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ด 2 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠแ‰ต "แ‰ฐแŠ แˆแˆซแ‹Š แˆ˜แŒ แŒฅ" Raspberry แ‰…แŒ แˆ แˆ˜แŒ แŒฃแ‰ต แŒ€แˆ˜แˆญแŠฉ. แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แˆแˆตแŒ‹แŠ“ แ‹ญแŒแ‰ฃแ‹แŠ“ แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แˆˆแˆตแˆ‹แˆณ แŠฅแŠ“ แˆˆแˆตแˆ‹แˆตแ‰ฒแŠญ แŠแ‰ แˆญ. แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แŠฅแ‹จแŒˆแ‹ แˆ„แ‹ณ แ‹ซแˆˆ แˆแŠ•แˆ แˆตแ‰ฅแˆซแ‰ต แ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‰ฝแข

18:00 แˆ‹แ‹ญ แˆฎแ‹แˆ› แˆแˆณแˆฝ แ‰ฐแŒ€แˆ˜แˆจ (แŠจแ‹šแˆ… แ‰…แŒฝแ‰ แ‰ต แŒ€แˆแˆฎ แ‹จแˆแŒฅ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแŠ• แŠ แˆตแ‰ฃแˆˆแˆ) แฃ แˆแŒฅ แŠฅแ‹จแŒ แŠแŠจแˆจ แˆ„แ‹ฐแข แŠจแŒแˆ›แˆฝ แˆฐแ‹“แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆถแŠฌแ‰ฑ แˆ˜แ‹แŒฃแ‰ต แŒ€แˆ˜แˆจ, แŠฅแŠ“ แˆแˆณแˆน แ‰ แ‹ฐแˆ แ‹จแ‰ฐแˆžแˆ‹ แˆ†แŠ. แ‰  19:00 (แŠ แˆแŠ• แˆŒแˆ‹ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญ Rakhmatuloeva N.I.) แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆฉแŠ• แ‰ฐแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฑ, แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑ แ‹ฐแŒแˆž 1 แˆด.แˆœ แŠแ‰ แˆญ, แŠฎแŠ•แ‰ตแˆซแ‰ถแ‰ฝ แ‰ 3-4 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แŠแ‰ แˆฉ. แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฉ แ‹ˆแ‹ฐ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŠญแแˆ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆตแ‰ฐแˆ‹แˆแˆแ‹ แŠแŒˆแˆจแŠแข 20แก30 แˆ‹แ‹ญ แŠคแŠ•แˆ› แŠแ‰ แˆจแŠ•แข แ‰ แ‰…แ‹ตแˆ˜ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŠญแแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฐแ‹˜แ‹‹แ‹แˆฌแฃ แˆฌแ‹ฒแ‹ฎแŠ• แ‰ แŒ†แˆฎ แˆ›แ‹ณแˆ˜แŒซ แŠฅแ‹ซแ‹ณแˆ˜แŒฅแŠฉแข แ‰  21:10 แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆญ แˆ‹แ‹ญ - แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑ 3 แˆด.แˆœ แŠแ‹ แŠแŠ› แˆˆแˆ˜แŠญแˆแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แŠแ‰ แˆญ, 4 แˆด.แˆœ แŠฅแˆตแŠชแˆ†แŠ• แ‹ตแˆจแˆต แŠฅแŠ•แŒ แ‰ฅแ‰ƒแˆˆแŠ•, แ‰  2-3 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆฒแ‰ฒแŒ‚ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆตแ‰€แˆแŒกแŠ•. แŠฅแŠ“แ‰ตแŠ“ แŠ แ‰ฃแ‰ด แ‹ฐแ‹แˆˆแ‹ แ‰ แ‰…แˆญแ‰ก แˆŒแˆ‹ แ‹จแˆแŒ… แˆแŒ… แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ˆแˆแ‹ฑ แ‹œแŠ“แ‹แŠ• แŠแŒˆแˆฉแŠแข 22แก00 แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‹จแ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹ แˆแŒฅ แŠแ‰ แˆจแŠ แŠฅแŠ“ แˆ›แ‰ƒแˆฐแ‰ต แŒ€แˆ˜แˆญแŠฉแข แŠ แ‹‹แˆ‹แŒ…แ‹‹ แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ฐแŠ› แˆŠแ‹ซแ‰ฃแ‰ฅแˆˆแŠ แˆแˆˆแŒˆแข แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠจแŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹ แŠ แŒ แŒˆแ‰ฅ แ‰ฃแˆˆแ‹ แˆแŒฅ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแŠ แˆแŒ‹แ‹แŠ• แ‹จแŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ต แˆฐแˆŒแ‹ณ แ‰ แˆ˜แ‹ซแ‹ แˆ˜แˆซแˆ˜แ‹ต แŠฅแŠ“ แˆ˜แ‰†แŠ•แŒ แŒฅ แ‰€แˆ‹แˆ แ‹ญแˆ†แŠ•แˆแŠ›แˆแข แ‰  22:55 แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑ แŠจ4-5 แˆด.แˆœ แŠแ‰ แˆญ, แŠแŠ›แ‹ แ‰ฐแ‰ แŠญแˆแˆ. แŠฅแ‰ฅแ‹ต แˆแŒฅ แ‰ฐแŒ€แˆ˜แˆจแข แŠฅแŠ•แ‹ฐแŒˆแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ฐแŠ› แˆŠแ‹ซแ‰ฃแ‰ฅแˆ‰แŠ แˆžแŠจแˆฉแฃ แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠ แˆแŒ‹แ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŠ•แ‰ แˆญแŠญแŠฌ แ‰†แˆแŠฉแŠแฃ แ‰€แˆ‹แˆ แˆ˜แˆฐแˆˆแŠแข แŠฅแŠ“ แˆ˜แŠญแˆแ‰ปแ‹ แ‰ แŠ แ‰€แ‰ฃแ‹Š แŠ แ‰€แˆ›แˆ˜แŒฅ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹. แŠจแŒแˆ›แˆฝ แˆฐแ‹“แ‰ต แŒฉแŠธแ‰ด แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝ แŒ€แˆ˜แˆฉแข แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹‹แˆ‹แŒ…แ‹‹ แ‰ณแŒ‹แˆฝ แˆแŠ• แŠ แˆˆแ‰ฝแฃ แˆˆแˆ˜แŒแ‹แ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แŒˆแŠ“ แŠแ‹แข แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ฑแŠ• แŠซแ‹จแ‰ฝ แ‰ แŠ‹แˆ‹ 11แก30 แˆ‹แ‹ญ แ‹ˆแ‹ฐ แˆ›แ‹‹แˆˆแŒƒ แŠญแแˆ แ‹ˆแˆฐแ‹ฐแ‰ฝแŠแข แŠฅแˆทแˆ โ€œแˆˆแˆแŒฅ แˆˆแˆ˜แŒแ‹แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐแ‹šแ‹ซ แŠฅแŠ•แˆ‚แ‹ตโ€ แŠ แˆˆแ‰ฝแ‹แข แ‰ แŠ แˆแŒ‹ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ˜แ‰€แˆ˜แŒฅ แ‹ญแˆแ‰… แ‹ˆแŠ•แ‰ แˆญ แˆ‹แ‹ญ แˆแŒฃแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰€แˆ‹แˆ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ.

แˆ˜แŒแ‹แ‰ต แŒ€แˆ˜แˆญแŠฉ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆแ‹‘แŠซแŠ• แ‰กแ‹ตแŠ• แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแŠ” แ‰ฐแˆฐแ‰ แˆฐแ‰ แข แ‰ แˆฅแˆซ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹ แˆแŠชแˆ Rakhmatuloeva, แˆแˆˆแ‰ต แŠ แ‹‹แˆ‹แŒ†แ‰ฝ, แŠแˆญแˆต แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ•แƒแŠ“แ‰ต แˆแŠชแˆ แŠ“แ‰ธแ‹. แˆ€แŠชแˆœ แˆšแ‹žแŠ–แ‰ญ แˆ˜แŒฃแข แˆˆแ‹ตแŠ•แŒˆแ‰ฐแŠ› แ‰„แˆณแˆซแ‹Š แŠญแแˆ แ‰ฐแŒ แˆญแ‰ทแˆ. แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญ แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆแ‰ฐแˆตแˆ›แˆ›แŠ•แˆแข แˆแˆ‰แˆ แ‹แˆ แ‰ฅแˆˆแ‹ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠฅแ‹จแŒˆแ‰ก แˆ˜แˆฐแˆˆแŠแข แŠจแŠ แ‹‹แˆ‹แŒ… แ‰คแˆฉแ‹ณ แ‰ฅแˆฎแŠ”แˆตแˆ‹แ‰ญแ‰ซแŠ“ แ‰ แˆตแ‰ฐแ‰€แˆญ แˆแˆ‰แˆ แˆฐแ‹ แ‹จแˆ†แŠ แ‰ฆแ‰ณ แ‰ขแŒ แ‹แข แŠฅแŠ” แŠฅแˆทแŠ• แ‰ฅแ‰ป แˆˆแˆ›แ‹ณแˆ˜แŒฅ แˆžแŠจแˆญแŠฉ, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แˆแˆ‰แˆ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ตแŠแ‰ต แ‹ญแŒฎแŠปแˆ‰. แŠ แŠ•แ‹ฑ - แŒแ‹, แˆŒแˆ‹แŠ›แ‹ - แ‰ณแŒ‹แˆฝ แˆแŠ•, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ - แŠ แ‰ตแŒฎแˆ…, แˆ˜แ‰ฐแŠ•แˆแˆต. แ‰ แ‹แŒคแ‰ฑแˆ, แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ฑ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ฑ แŒแŠแ‰ต 1/3 แ‰ณแ‹จ; แ‹แŒฅแˆจแ‰ฑ แŒ แŠ•แŠซแˆซ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆแˆ†แŠ แŠฅแŠ“ แŠ แˆแŠ• แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆแ‰ฝแˆ แ‰ฐแˆฐแˆ›แŠแข แ‰ แŒฃแˆ แŒˆแ‹แ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ต แ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‰ฝ, แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แŠ แŠซแˆ แ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‰ฝ. แˆฐแ‹“แ‰ฑ 23แก59 แ‹ญแˆ‹แˆแข แŠฅแˆญแŒแŒ แŠ› แˆˆแˆ˜แˆ†แŠ• แŠจแˆแŠชแˆ™ แŒ‹แˆญ แ‰ แˆตแˆแŠญ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แŠ แŒฃแˆซแŠ•แข แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แ‰ แ‹ฐแˆตแ‰ณ แŠฅแ‹ฐแˆฐแ‰ต แŠแ‰ แˆญแข แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆแ‹ฐแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แˆฐแ‹ แ‰ แŒ‰แŒ‰แ‰ต แŠฅแŒ แ‰ฅแ‰€แ‹ แŠแ‰ แˆญแฃ แŠจแˆ›แŠ•แˆ แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆˆแŠฅแˆฑ แŠ แ‹˜แŒ‹แŒ…แ‰ปแˆˆแˆแข แˆ€แ‰ฅแ‰ด แ‰ฅแ‹™แˆ แˆณแ‹ญแ‰†แ‹ญ แ‰ฐแ‹ˆแˆฐแ‹ฐแข แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แˆแŒ… แŠฅแˆตแŠชแ‹ˆแˆˆแ‹ต แ‹ตแˆจแˆต แŠฅแ‹จแŒ แ‰ แ‰…แŠ• แŠแ‹, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠ แ‹ญแ‹ˆแˆญแ‹ตแˆ. แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŒแŒญแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแˆ‰แˆ. แŠจ15 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆแŒ„แŠ• 3060 แ‰แˆ˜แ‰ฑ 52 แˆด.แˆœ แŠ แˆแŒฅแ‰ฐแ‹ แ‹ฐแˆจแ‰ฑ แˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹ฐแˆจแŒ‰แ‰ตแข แŠฅแˆฑ แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒฅ แˆŠแ‹ˆแˆตแ‹ณแ‰ต แŠ แˆแˆแˆˆแŒˆแˆ แฃ แŒแŠ• แŠ แ‹‹แˆ‹แŒ…แ‹‹ แŠ แˆตแŒˆแ‹ฐแ‹ฐแ‹แข แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆแ‰ฐแ‹ˆแŒ แˆจแˆ แŠฅแŠ“ แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แŠจแŒแˆ›แˆฝ แˆฐแŠ แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ›แ‹ฐแŠ•แ‹˜แ‹ฃ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซ แŒ แˆญแ‰ฐแ‹ แ‰ แŠฅแŒ… แˆˆแˆ›แŒฝแ‹ณแ‰ต แ‹ˆแˆฐแŠ‘.

แŠจแŒ แ‹‹แ‰ฑ 2แก20 แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒ แˆจแŒดแ‹› แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŠแˆณแˆแข แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แŠฅแˆแˆฎแ‹ฌ แˆ˜แˆแŒฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ†แŠแ‹แŠ• แŠแŒˆแˆญ แˆ˜แˆจแ‹ณแ‰ต แŠ แˆแ‰ปแˆแŠฉแˆแข แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆ‹แ‹ญ แˆตแˆˆ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ…แˆแˆ แ‹ซแˆˆแˆ แ‹ญแˆ˜แˆตแˆˆแŠ แŠแ‰ แˆญแข แˆ‹แˆ˜แˆˆแŒฃแ‰ธแ‹ แŒฅแ‰‚แ‰ถแ‰ฝ แˆตแˆแŠฌแŠ• แŠฅแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ณแˆˆแˆแข แ‰ แˆ›แ‹ฐแŠ•แ‹˜แ‹ฃแ‹ แˆฐแŠญแˆฎ แ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ดแŠ• แ‹ฐแ‹ˆแˆแŠฉแŠ“ แˆแˆฅแˆซแ‰นแŠ• แŠแŒˆแˆญแŠฉแ‰ตแข แŠจ20 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝแŠ“ แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹ˆแ‹ฐแˆšแ‹‹แˆนแ‰ แ‰ต 3แŠ› แŽแ‰… แ‹ˆแˆฐแ‹ตแŠฉแข แˆแŒ แ‹ซแŠ” แ‰ แˆแŒ†แ‰ฝ แŠญแแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฐแŠแ‰ทแˆ. แ‰ แˆ˜แŒจแˆจแˆป แŠจแˆ›แ‹ฐแŠ•แ‹˜แ‹ฃ แ‹ซแ‹ณแŠ•แŠฉแ‰ต 3แก30 แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹แข แˆแŠ•แˆ แ‹จแˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แแˆ‹แŒŽแ‰ต แŠ แˆแŠแ‰ แˆจแŠแˆแข แ‹ˆแ‹ฐ แŠ•แŒฝแˆ…แŠ“ แŠญแแˆ แˆ„แ‹ตแŠฉแŠ, แŠฅแˆซแˆดแŠ• แŠ แŒธแ‹ณแˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แ“แ‹ต แˆˆแ‰ฅแˆผ แŠแ‰ แˆญ. แ‰ แŠ แŒˆแŠ“แŠ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ฑ แˆ„แŒ„ แŠจแŠแˆญแˆท แŒ‹แˆญ แ‰ฐแ‰€แˆ˜แŒฅแŠฉแฃ แŠฅแŠ“ แˆแŒ„แŠ• แŠ แˆณแ‹จแ‰ฝแŠแข แŠจแ‹šแ‹ซ แ‰ แŠ‹แˆ‹ 4แก30 แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŠ›แˆแข แˆˆแˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แ‹จแ‰ปแˆแŠฉแ‰ต แˆˆแˆแˆˆแ‰ต แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต แ‰ฅแ‰ป แˆตแˆˆแˆ†แŠ แˆแŒ„แŠ• แˆŠแˆ˜แŒแ‰ แ‹ แŠ แˆตแŒˆแ‰กแ‰ตแข

แˆ›แŠญแˆฐแŠž 2960 แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แ‹ญแ‹˜แŠ• แ‹ˆแŒฃแŠ•แข แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ผแฃ แˆแˆ‰แˆ แˆแŒ†แ‰ผแก 2 แˆดแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝแฃ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแŠ•แ‹ต แˆแŒ… แŠฅแŠ“ แ‹แ‹ต แ‰ฃแˆˆแ‰คแ‰ด แŠ แŒˆแŠ™แŠ•แข

แ‹ญแˆ…แŠ• แˆจแŒ…แˆ แ‰ณแˆชแŠญ แˆ‹แŠแ‰ แ‰ก แˆแˆ‰ แŠ แˆ˜แˆฐแŒแŠ“แˆˆแˆแข แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠ แ‰ตแแˆฉ. แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹จแŠฅแŒแ‹šแŠ แ‰ฅแˆ”แˆญ แ‰ณแˆ‹แ‰… แ‰ แˆจแŠจแ‰ต แŠ“แ‰ธแ‹แข

แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŒ แ‹‹แ‰ต.

แŠ แˆญแ‰ฑแˆญแ‰บแŠญ 2.5 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŠแ‹.

แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แฃ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แฃ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ แŒˆแŠ•แ‹˜แ‰ฅ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ฑ แ‹จแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰€ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆ™แ‹ซ แ‹จแ‰ฐแ‰‹แ‰‹แˆ˜แ‰ฝ แฃ แ‹ซแˆˆ แŠ แˆ‹แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แแˆญแˆƒแ‰ต แŠฅแŠ“ แŒซแŒซแ‰ณ แˆแŒ…แŠ• แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝแข แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆตแˆœแ‰ตแ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ›แ‹ณแˆ˜แŒฅ, แˆˆแˆ˜แˆจแ‹ณแ‰ต แŠฅแŠ“ แˆˆแˆ›แŠ•แŠ›แ‰ธแ‹แˆ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ˜แ‰น แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แˆฒแ‰ณแ‹ฉ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแ‹แŠ• แŠฅแˆญแˆแŒƒ แˆˆแˆ˜แ‹แˆฐแ‹ต แŠฅแ‹ตแˆ แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹ญแˆ… แ‹จแ‰ณแ‰€แ‹ฐ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠแ‹, แ‹ญแˆ…แˆ แˆ›แˆˆแ‰ต แˆดแ‰ฒแ‰ฑ แˆˆแ‹šแˆ… แŠญแˆตแ‰ฐแ‰ต แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‹ญแ‹˜แŒ‹แŒƒแˆ แˆ›แˆˆแ‰ต แŠแ‹. แˆฐแ‹แŠแ‰ฑ แ‹ซแˆจแŒ€แฃ โ€œแŒ แ‰ขแ‰ฅโ€ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆแฃ แŠฅแŠ“ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‰ แˆšแ‰ณแ‹ˆแ‰แฃ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‰ แ‰ฐแˆจแŒˆแŒ  แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‹แˆแข

แˆ†แŠ–แˆ แŒแŠ•, แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แ‹ญแˆˆแ‹ซแ‹ซแˆ‰, แˆตแˆˆแŠฅแŠแˆฑ แŠฅแŠ•แŠแŒ‹แŒˆแˆซแˆˆแŠ•.

แ‹จแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠ แŠซแˆ„แ‹ต

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แŒฅแˆฉ แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‹แˆ แฃ แ‹ซแˆˆ แŠจแ‰ฃแ‹ต แˆ˜แˆญแ‹›แˆ›แŠแ‰ต แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ฃแˆ…แˆช (แ‹ญแˆ… แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แŠ แ‹แˆ›แˆšแ‹ซ แŠแ‹ แฃ แŒแŠ• แ‹จแŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แˆดแ‰ต แŠ แŠซแˆ แฃ แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒฅ แฃ แŒแˆ‹แ‹Š แŠแ‹)แข

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ

แŠจ 35 แŠ แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰, แ‹ญแˆ…แˆ แˆˆแ‰ฐแˆˆแ‹‹แ‹‹แŒญแŠแ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ซแ‰ฃแ‰ฅแˆต แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹จแˆแˆˆแ‰ฑแˆ แ‰ฅแˆแ‰ต แ‹ตแŒแŒแˆžแˆฝ (แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฐ salpingoophoritis, endomyometritis, แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แ‹แ‹ญแ‰ฅแˆฎแ‹ญแ‹ต, endometriosis) แŠฅแŠ“ extragenital แ‹จแ“แ‰ถแˆŽแŒ‚ (แ‹จแˆ˜แ‰ฐแŠ•แˆแˆป แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฐ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ, แ‹จแˆฝแŠ•แ‰ต แˆฅแˆญแ‹“แ‰ต, แ‹จแˆแ‰ฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆฅแˆญแ‹“แ‰ต แŠฅแŠ“ endocrine แˆตแˆญแ‹“แ‰ถแ‰ฝ) แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แŠแ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ, แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ถ แˆ˜แˆญแ‹›แˆ›แŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฐ pyelonephritis, แ‹จแ‹ฐแˆ แŒแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแˆตแŠณแˆญ แ‰ แˆฝแ‰ณ แ‹จแˆ˜แˆณแˆฐแˆ‰ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŠจแˆฐแ‰ฑ แŠฅแ‹ตแˆ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‹ญแˆ… แˆแˆ‰ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แŠฅแŠ“ แˆ…แŠญแˆแŠ“ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒˆแ‹‹แˆ. แ‹จแŠฅแŠ“แ‰ตแ‹จแ‹ แ‹•แ‹ตแˆœ แŠจ 35 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ†แŠ แŠฅแŠ“ แ‹จแŠ แ‰ฃแ‰ต แŠฅแ‹ตแˆœแ‹ แŠจ 45 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ†แŠ แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆ˜แ‰ แˆ‹แˆธแ‰ต แŠฅแ‹ตแˆ‰ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆแˆญแˆ˜แˆซ แˆˆแˆ›แˆตแ‰€แˆจแ‰ต, แ‹จแŒ„แŠ”แ‰ฒแŠญ แˆแŠญแˆญ แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต แŠฅแŠ“ แ‹จ varicose แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆฝ แ‰งแŠ•แ‰งแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแ‰ฐแŒ‹แˆˆแŒ แ‰ฝ แŠ“แ‰ต, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แŠ แŠซแˆ‹แ‹Š แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แŒ แ‰ฃแ‰ แ‰‚แ‹ซ แˆ€แ‹ญแˆŽแ‰ฝ "แˆ˜แˆแ‰ แˆต แŠฅแŠ“ แˆ˜แ‰€แ‹ฐแ‹ต" แŒ‹แˆญ แ‹จแ‰ฐแ‹ซแ‹ซแ‹˜ แŠแ‹.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จ varicose แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆฝ แ‰งแŠ•แ‰งแ‹Žแ‰ฝ

แ‰  70-90% แŠจแˆšแˆ†แŠ‘แ‰ต แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹ซแ‹ตแŒ‹แˆ. แ‹จ varicose แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆฝ แ‰งแŠ•แ‰งแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠฅแŒแˆฎแ‰น แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆธแˆจแˆชแ‰ต แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆพแ‰ฝ, แŠฅแ‰ฅแŒ แ‰ต, แˆแˆฝแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‰ แ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แ‹แ‹แ‹แˆญ แˆ˜แŒ แŠ• แ‰  30-50% แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‹จแ‹ฐแˆ แˆฅแˆญ แˆ˜แˆญแŠจแ‰ฆแ‰ฝ แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แ‹จแˆšแˆ„แ‹ฐแ‹แŠ• แˆธแŠญแˆ แ‹จแˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แ‰ฝแˆŽแ‰ณ แ‹แˆตแŠ• แŠแ‹, แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แ‹ณแˆญแ‰ป แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแ‹ฐแˆ แแˆฐแ‰ต แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ. แˆแŠ”แ‰ณแ‹ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต, แ‹จแŠขแŠ•แ‹ถแˆฎแŠ’แŠญ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ, แ‰ แ‹˜แˆญ แ‹จแˆšแ‰ฐแˆ‹แˆˆแ แ‰…แ‹ตแˆ˜-แ‹แŠ•แ‰ฃแˆŒ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆฅแˆญ (แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ) แ‹จแ‰ฐแ‹ณแŠจแˆ˜ แ‹จแˆชแ‹ฎแˆŽแŒ‚แŠซแˆ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แ‰ แˆ˜แŠ–แˆฉ แˆแŠ”แ‰ณแ‹ โ€‹โ€‹แ‰ฐแ‰ฃแ‰ฅแˆทแˆ. แ‹จแ‹ฐแˆ แˆฅแˆฎแ‰ฝ แŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต โ€œแ‹ญแ‹ฐแŠญแˆ›แˆ‰โ€ แŠฅแŠ“ แ‹˜แŠ“ แ‹ญแ‰ แˆ‰ แฃ แ‰ แ‰†แ‹ณแ‹ แˆตแˆญ แ‰ฃแˆˆแ‹ แˆฐแˆ›แ‹ซแ‹Š แˆžแŒˆแ‹ถแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแ‹˜แˆจแŒ‹แˆ‰แข แˆแŠ”แ‰ณแ‹ แˆŠแˆซแˆ˜แ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ, แ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแŠฅแŒแˆฎแ‰นแŠ• แˆ˜แˆญแŠจแ‰ฆแ‰ฝ แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แ‹จแ‹แŒญแ‹แŠ• แ‹จแŒพแ‰ณ แ‰ฅแˆแ‰ตแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹แˆตแŒฅ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ตแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ. แˆˆแˆแˆณแˆŒ แ‹ซแˆ…แˆ, แˆ„แˆžแˆฎแ‹ญแ‹ตแˆต แ‹จแˆ†แ‹ต แŠญแแˆ แŠฅแŠ“ แ‹ณแˆŒ แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แŒแŠแ‰ต แŒ‹แˆญ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ แ‹ญแˆ…แˆ แ‹จแ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แ‰€แŒฅ แ‹ซแˆˆ แ‰€แŒฅ แ‹ซแˆˆ venous แ‹•แ‰ƒ, แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแˆ แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แ‹ญแˆแ‰… แˆแŠ•แˆ แŠ“แ‰ธแ‹ - แˆˆแˆแˆณแˆŒ, แˆฒแˆˆแŒ แŒกแŠ“ แŒ‹แˆญ. varicose veins แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ, compression แˆตแ‰ถแŠชแŠ•แŒŽแ‰ฝแŠ•แŠ“ แˆฅแˆญแˆ… แŒจแˆแˆฏแˆ แŒญแŠแ‰ต แˆˆแˆ˜แ‰‹แ‰‹แˆ แˆˆแˆ˜แˆญแ‹ณแ‰ต แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ, แ‰ แŠฅแŠ•แ‰…แˆแ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠฅแŒแˆซแ‰ธแ‹ แŠจแ แ‰ฆแ‰ณ, แˆแ‹ฉ แˆแˆแˆแ‹ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ†แ‹ต แ‹ตแˆญแ‰€แ‰ต แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แ‹ซแˆˆแˆ˜ แŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แˆ˜แŠจแ‰ฐแˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆ…แŠญแˆแŠ“, แˆ›แ‹ญแŠญแˆฎแŠฎแŠญแˆฝแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ rheological แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ตแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแˆปแˆฝแˆ‰ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝ (แˆ›แˆˆแ‰ตแˆ, แ‹ฐแˆ แˆฐแŒชแ‹Žแ‰ฝ), แ‹จแ‹ฐแˆ แ‰งแŠ•แ‰ง แŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹แŠ• แ‹ซแŒ แŠ“แŠญแˆซแˆ‰ แŠฅแŠ“ แ‹ตแˆแแŠ• แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ‰.

แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จ varicose แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆฝ แ‰งแŠ•แ‰งแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆšแ‰ณแ‹ฉแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‹จ varicose แ‹ฐแˆ แˆ˜แˆ‹แˆฝ แ‰งแŠ•แ‰งแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แˆตแ‹แ‹แ‰ต แŠฅแ‹ตแˆ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠแ‹แข

แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต

แ‰ แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝ แŠฅแŠ“ erythrocytes แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแˆ‚แˆžแŒแˆŽแ‰ขแŠ• แˆ˜แŒ แŠ• แˆ˜แ‰€แŠแˆต. แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แŠ แˆซแ‰ฐแŠ› แˆดแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆšแ‰ณแ‹จแ‹ แ‹จแ‰ฅแˆจแ‰ต แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต แ‰ฝแŒแˆญ แ‹จแˆ˜แŒ‹แˆˆแŒฅ แŠฅแ‹ตแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠแ‹. แ‰ แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แ‹จแˆ‚แˆžแŒแˆŽแ‰ขแŠ• แˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แ•แˆ‹แˆตแ‰ฐแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ˆแ‹ฐ แŠฆแŠญแˆฒแŒ…แŠ• แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต แ‹ซแˆ˜แˆซแˆ, แŠฅแŠ“ แˆˆแˆแŒ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แ‹จแˆ†แŠ‘ แŠญแˆแ‰ฝแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‹ตแŠซแˆแฃ แ‹ตแŠญแˆ˜แ‰ตแฃ แˆ›แ‹žแˆญแฃ แ‹จแ‹“แ‹ญแŠ• แ‰ฅแ‹ฅแ‰ณแฃ แ‹จแˆแ‰ฅ แˆแ‰ตแฃ แ‹จแ‰ตแŠ•แ‹แˆฝ แˆ›แŒ แˆญแฃ แ‹จแˆ›แˆตแ‰ณแ‹ˆแˆต แ‰ฝแˆŽแ‰ณ แˆ›แŒฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ตแŠ• แ‹จแˆ˜แˆณแˆฐแˆ‰ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ›แŠแˆต แˆ˜แ‹˜แ‹ แˆŠแˆ†แŠ‘ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แ‹จแˆ‚แˆžแŒแˆŽแ‰ขแŠ• แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฅแˆจแ‰ต แ‹ญแ‹˜แ‰ต แˆ˜แŒ แŠ• แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ. แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ› แŠ แˆ˜แŒ‹แŒˆแ‰ฅ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ. แˆแˆ‰แˆ แŠฅแˆญแŒ‰แ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆˆ 4-6 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต 2-3 แŒŠแ‹œ แ‹จแ‰ฅแˆจแ‰ต แˆ›แˆŸแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ˆแˆตแ‹ฑ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ‰.

แ‹จแŠแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญ.

แ‰ แŠแ‹šแ‹ฎแˆŽแŒ‚ แฃ แ‹จแŠแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญ แฃ แ‹จแˆตแ‰ แ‰ต แˆ›แŠฅแŠจแˆ แŠจแ‰€แ‹ฐแˆแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Žแ‰ฝ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‹ˆแ‹ฐ แŠแ‰ต แ‹ญแˆธแŒ‹แŒˆแˆซแˆแข แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แ…แŠ•แˆฑ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ, แŠจแ‰€แ‹ณแˆšแ‹ แŒŠแ‹œ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‹ญแˆ˜แ‹แŠ“แˆ, แŠฅแŠ“ แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠ แˆแŽ แ‰ฐแˆญแŽแˆ แ‰ แ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แŒ€แˆญแ‰ฃ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆ†แ‹ต แ‹แˆตแŒฅ, แ‰ แ‰ณแ‰ฝแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŠญแแˆ แ‹แˆตแŒฅ แˆ…แˆ˜แˆ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ณแˆ. แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แŠฅแ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆฒแˆ„แ‹ต, แˆ†แ‹ฑ แŠจแŠแ‰ต แˆˆแŠแ‰ต แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แ‹ญแˆ„แ‹ณแˆ, แ‰ แˆ›แŠซแŠซแˆต แ‰ แŠ แŠจแˆญแŠซแˆช แŠ แŒฅแŠ•แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แŠฉแˆญแ‰ฃ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ, แŠจแ‰ณแ‰ฝ แˆ†แ‹ฑแŠ• แ‰ แˆ˜แ‹ฐแŒˆแ, แˆšแ‹›แŠ•แŠ• แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‹ซแ‹ตแˆณแˆ แŠฅแŠ“ แ‰  lumbosacral แŠ แŠจแˆญแŠซแˆชแ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆธแŠญแˆ แ‹จแˆšแ‰€แŠ•แˆต แ‹แˆป แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆˆแ‰ฅแˆฑ แˆแŠ•แˆ˜แŠญแˆญ แŠฅแŠ•แ‰ฝแˆ‹แˆˆแŠ• (แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ท แŠฅแŠ“แ‰ต แˆตแ‰ตแ‰ฐแŠ›, แˆ›แˆฐแˆชแ‹ซ แŠ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแˆ).

แˆ›แˆฐแˆชแ‹ซแ‹ แ‰ แˆšแ‰ฐแŠ›แ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆ˜แˆแ‰ แˆต แŠ แˆˆแ‰ แ‰ตแข แ‹จแŠแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‹ตแŠญแˆ˜แ‰ตแŠ• แˆˆแˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แˆˆแ‹šแˆ… แˆแŠ•แˆ แ‰ฐแ‰ƒแˆซแŠ’แ‹Žแ‰ฝ แŠจแˆŒแˆ‰ แˆแ‹ฉ แˆแˆแ‹ถแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแŠซแˆ‚แ‹ฑ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ. แŠฅแ‹จแ‰ฐแŠแŒ‹แŒˆแˆญแŠ• แ‹ซแˆˆแŠแ‹ แฃ แˆˆแˆแˆณแˆŒ แฃ แ‹จแ‰ฐแŒˆแ‹ฐแ‰ก แ‹จแˆ†แ‹ต แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆšแ‹ซแŒ แŠ“แŠญแˆฉ แˆแˆแˆแ‹ถแ‰ฝ - แ‹ญแˆ… แŠฅแ‹ซแ‹ฐแŒˆ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹จแˆšแ‹ฐแŒแ แ‹จแ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ โ€œแ‹แˆปโ€ แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แŠแ‹แข แ‹จแŠฅแŠแ‹šแˆ… แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แˆตแˆแŒ แŠ“ แ‰ แŠ แŠจแˆญแŠซแˆช แŠ แŒฅแŠ•แ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆธแŠญแˆ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ˜แˆˆแŒ แŒฅ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแ‰ณแ‹ฉ แ‹ญแŠจแˆ‹แŠจแˆ‹แˆ. แ‰ แŒแˆซ แŠฅแŒแˆญแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แ‰†แˆ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆ†แŠ แŠแŒˆแˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แ‹ฐแŒˆแ แ‰€แŠ แŠฅแŒแˆญแ‹ŽแŠ• แŠจแŒแˆซแ‹Ž แ‰ แˆตแ‰ฐแŠ‹แˆ‹, แŠจแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แŠจแŠ‹แˆ‹ แ‰ แˆ›แˆแˆซแˆจแ‰… แ‹ซแ‰‹แˆญแŒก. แŠจแ‹šแ‹ซ แ‹จแ‹ตแŒ‹แ แŠฅแŒแˆญแ‹ŽแŠ• แ‹ญแˆˆแ‹แŒก.

แŠจแ‹ณแˆŒแ‹ แŽแ‰… แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แˆ›แŠแˆต, แŒ…แˆ›แ‰ต แ‹•แ‰ƒ แ‹ญแŒ แ‰€แˆ›แˆ‰ แˆ˜แ‹ณแŠจแˆ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แˆฒแˆˆแŒ แŒกแŠ“ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŠจแ‹ณแˆŒแ‹ แŽแ‰… แŒ…แˆ›แ‰ถแ‰ฝ แˆตแ‰ฅแˆญ แ‰€แ‹ฐแˆ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆฝแŠ•แ‰ต แˆ˜แแˆฐแˆต แˆ˜แˆแŠญ แŠฅแˆซแˆฑแŠ• แˆ›แˆณแ‹จแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ - แˆณแ‰…, แˆ›แˆณแˆ. แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆฝแŠ•แ‰ต แŠ แˆˆแˆ˜แ‰†แŒฃแŒ แˆญ แ‰ แ‰ฃแˆˆแ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ (แ‰ แŒแˆแ‰ต 13%) แŠจแ‹‹แŠ“ แ‹‹แŠ“ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ‰ แˆˆแŒ  แ‰ แ‰ฅแ‹›แ‰ต แ‹ญแˆตแ‰ฐแ‹‹แˆ‹แˆแข

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แ‰ฆแ‰ณ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แ‰ฆแ‰ณ

แŠจแˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แŒญ แŠจแˆšแˆ†แŠ‘แ‰ต แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ฑ แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‹แŒแŒ…แ‰ต แŠ แ‰€แˆซแˆจแ‰ฅ แ‹แ‰…แ‰ฐแŠ› แ‰ฆแ‰ณ แŠแ‹, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแ…แ‹‹แ‰ต แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แŠจแŠแˆ แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŠ แŠ•แŒˆแ‰ตแŠ• แ‹แˆตแŒฃแ‹Š แŠญแแˆ แˆฒแˆธแแŠ‘ - แŠจแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆ˜แ‹แŒฃแ‰ฑ. แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แˆแ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ…แŠ•แˆต แˆ›แˆตแ‹ˆแˆจแ‹ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆฝแ‹แŠ• "แˆ˜แˆแ‰ แˆต แŠฅแŠ“ แˆ˜แ‰€แ‹ฐแ‹ต" แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‰ แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แŠฅแ‹ซแ‹ฐแŒˆ แˆฒแˆ„แ‹ต, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แ‰ฆแ‰ณแ‹ แˆŠแˆˆแ‹ˆแŒฅ, แˆŠแˆฐแ‹ฐแ‹ต, แˆŠแŠแˆณ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แ‹ญแ‰†แˆ›แˆ. แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แˆˆแˆตแˆœแ‰ท แŠฅแŠ“ แˆˆแˆšแŠจแˆฐแ‰ฑ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ต.

แŠจแ‹ณแˆŒแ‹ แ‹ˆแˆˆแˆ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แˆ›แŠแˆต. แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆแŒฅ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แ‹ณแˆŒแ‹ แ‹ˆแˆˆแˆ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆˆแ‹ แŒญแŠแ‰ต แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แ‹จแˆดแ‰ต แ‰ฅแˆแ‰ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆซแ‰ฃแ‰ต, แ‹จแŠชแŠ•แ‰ณแˆฎแ‰ต แˆ˜แˆแŠญ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆฝแŠ•แ‰ต แˆ˜แแˆฐแˆต แ‰ฝแŒแˆญ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แ‰ แˆšแ‹ˆแˆแ‹ฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แŠจแ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแŒพแ‰ณ แ‰ฅแˆแ‰ตแŠ• แŠฅแŠ“ แŠจแ‹ณแˆŒแ‹ แŽแ‰… แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แŒ…แˆ›แ‰ถแ‰ฝ, แŠแ‰ฃแ‹˜แˆญ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแŠ•แ‰€แˆณแ‰ƒแˆฝ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แ‹ญแŠ•แ‰€แˆณแ‰€แˆณแˆ แŠแ‹. แŠจแ‹ณแˆŒแ‹ แŽแ‰… แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‹˜แŠ“ แŠ“แ‰ธแ‹ แŠฅแŠ“ แŠแ‹šแ‹ฎแˆŽแŒ‚ แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แˆ…แŒธแŠ—แŠ• แˆ˜แ‹ซแ‹ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แˆแŒ… แŠจแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแ‹แˆตแŒฅ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แˆ˜แˆซแ‰ฃแ‰ต แ‹ญแˆ˜แˆซแˆ.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต Rh แŒแŒญแ‰ต

แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แŠ แ‹ฒแˆต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, Rh แŒแŒญแ‰ต แ‹จแˆ˜แแŒ แˆญ แŠฅแ‹ตแˆ‰ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹, Rh แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แ‰  10% แŠจแˆšแˆ†แŠ‘แ‰ต แˆดแ‰ถแ‰ฝ, แŠฅแŠ“ แŠจแŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰€แŒฃแ‹ญ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แ‰แŒฅแˆญ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแ‰ณแ‹ซแˆ‰.

Rh แŒแŒญแ‰ต Rh-negative แ‹ฐแˆ แŠฅแŠ“ Rh-positive fetal แ‹ฐแˆ แ‹ซแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ. แ‹จแ…แŠ•แˆต แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝ แŠจ6-8 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŒˆแ‰ก แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แŠฅแŠ“ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Žแ‰ฝ แŠจ Rh-positive แ…แŠ•แˆต แŒ‹แˆญ แฃ แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแ‹ Rh-positive แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝ แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แŠจแŒˆแ‰ก แฃ แŠจแ‹šแ‹ซ แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต (แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แŠจแ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ…แŠ•แˆต แˆ›แˆตแ‹ˆแˆจแ‹ต แŠซแˆˆ) แ‰แŒฅแˆฉ แ‰ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝ แ…แŠ•แˆฑแŠ• แˆ˜แŒฅแ‹แ‰ต แ‹จแˆšแŒ€แˆแˆฉแ‰ แ‰ต แ‹‹แŒ‹ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแ‹ฐแˆญแˆฑ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‹จแ…แŠ•แˆต แ‹ฐแˆ แŠ แ‹ŽแŠ•แ‰ณแ‹Š Rh erythrocytes แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‹˜แˆแ‰† แ‹จแ‰ฐแŠแˆณ, แˆฐแ‹แŠแ‰ท แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แˆ›แแˆซแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ - แˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแ‹ซ แ•แˆฎแ‰ฒแŠ–แ‰ฝ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ แ‰ฐแˆซแ‹, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แ‰ แŠฉแˆ แ‹ˆแ‹ฐ แ…แŠ•แˆฑ แ‹˜แˆแ‰†. แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ฑ แ‹แˆตแŒฅ โ€œแŠ แŠ•แ‰ฒแŒ‚แŠ•-แŠ แŠ•แ‰ฒแ‰ฆแ‹ญแ‹ตโ€ แˆแˆ‹แˆฝ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ แฃ แ‹ญแˆ…แˆ แ‹ˆแ‹ฐ แ…แŠ•แˆต แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝ แˆ˜แŒฅแ‹แ‰ต แ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ‹แˆ - แˆ„แˆžแˆŠแˆฒแˆตแข แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆ„แˆžแˆŠแ‰ฒแŠญ แ‰ แˆฝแ‰ณ (แŠคแ‰ฝแ‹ฒแŠคแ) แ‹ญแ‰ฃแˆ‹แˆ; แ‰ แ‹แŒซแ‹Š แˆ˜แˆแŠฉ แŠฅแˆซแˆฑแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰ขแŒซแŠแ‰ต แ‹ญแŒˆแˆˆแŒปแˆ.

HBP แ‰ แ…แŠ•แˆฑ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠ แ‹ฒแˆต แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แˆ•แƒแŠ• แˆ‹แ‹ญ แŒคแŠ“แŠ• แŠ แˆแŽ แ‰ฐแˆญแŽแˆ แ‹จแˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆ˜แ‹˜แ‹ แˆŠแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แŠ แ‹ฒแˆต แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‹ แˆ•แƒแŠ• (แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแŠ”แ‰ณแ‹ โ€‹โ€‹แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แˆ˜แˆ‹แŠซแ‰พแ‰ฝ) แˆแ‰ตแŠญ แ‹ฐแˆ แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ-แ‹จแ‰ฐแ‰ แˆ‹แˆน แ‰€แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆดแˆŽแ‰ฝแŠ• แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ แˆจแ‰ แ‰ต แˆˆแˆ˜แˆ˜แˆˆแˆต แˆ…แƒแŠ‘ แ‰  Rh-negative แ‹ฐแˆ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แ‰กแ‹ตแŠ• แ‹ญแ‰ฐแˆ‹แˆˆแ‹แˆแข แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แ‰ แˆ›แ‹ญแŠ–แˆฉแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ตแŠ• (anti-Rhesus immunoglobulin) แˆ˜แˆฐแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ต, แ‹ญแˆ…แˆ แŠ แ‹ฒแˆต แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแ‹ญแˆแŒ แˆฉ แ‹ญแŠจแˆ‹แŠจแˆ‹แˆ, แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แŠจ 72 แˆฐแ‹“แ‰ณแ‰ต แ‰ฃแˆแ‰ แˆˆแŒ  แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ (แ‹ญแˆ…แŠ• แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น 24 แˆฐแ‹“แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแ‰ฐแˆปแˆˆ แŠแ‹). แ‹ญแˆ… แ‰ แ‰€แŒฃแ‹ฎแ‰น แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จ Rh แŒแŒญแ‰ต แˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แŠแ‹. แ‹จแ€แˆจ-Rhesus แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ตแŠ• แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แ‰ แ‰ฅแ‹›แ‰ณแ‰ธแ‹ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแ‹ฐแˆจแŒ‰ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝแŠ• แ‹จแ‹ฐแˆ แˆแŠ”แ‰ณแŠ• แˆˆแˆ˜แ‰†แŒฃแŒ แˆญ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ. แ€แˆจ แŠฅแŠ•แŒแ‹ณ แŠ แŠซแˆ‹แ‰ต แ‰แŒฅแˆญ แŠฅแ‹จแŒจแˆ˜แˆจ แ‰ แˆ„แ‹ฐ แˆ˜แŒ แŠ• แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆŠแ‹ซแˆตแˆแˆแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‹จแ‹ตแˆ…แˆจ-แŒŠแ‹œ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“

แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰ฐแŠจแ‰ณแ‹ญ แˆแŒ… แŠจแ‰€แ‹ณแˆšแ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ แˆแŒฅ แ‹ญแ‰ณแ‹ˆแ‰ƒแˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠƒแ‹›แ‹Š แˆ˜แˆจแŒƒ, แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแŒ… แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠจ20-30% แ‹ญแ‰ แˆแŒฃแˆ. แ‹ญแˆ… แ‰ แ‰ฅแ‹™ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ˆแˆฐแŠ• แˆ˜แŒˆแˆ˜แ‰ต แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ. แŠจแˆ˜แŠซแŠจแˆ‹แ‰ธแ‹ แŠ แŠ•แ‹ฑ แˆฅแŠ แˆแ‰ฆแŠ“แ‹Š แŠแ‹, แˆ›แˆˆแ‰ตแˆ, แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แˆฒแ‹ˆแˆแ‹ฑ, แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ต แŠจแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แŠจแ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒ‹แˆญ แˆตแˆˆแˆ›แ‰ณแ‹แ‰… แ‰ตแˆจแŒ‹แŒ‹แˆˆแ‰ฝ. แˆŒแˆ‹แ‹ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแŠฅแŠ“แ‰ตแ‹จแ‹ แŠ แŠซแˆ แˆแŒ…แŠ• แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‹จแˆฐแˆˆแŒ แŠ แŠแ‹; แ‹ญแˆ… แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แˆˆแ‹ตแˆ…แˆจ-แŒŠแ‹œ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰…แ‹ตแˆ˜ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแˆแŒฅแˆซแˆ, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แŒจแŠ“แŠแ‰… แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต, แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ญแ‹Žแ‰น แˆˆแˆ†แˆญแˆžแŠ–แ‰ฝ แŠฅแˆแ‰ฅแ‹›แˆ แŠ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ธแ‹แˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆšแˆ แˆซแ‹, แˆ˜แŠฎแˆ›แ‰ฐแˆฉแŠ• แ‹ซแŠแˆณแˆณแˆ, แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญแ‹ซ แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ทแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹จแ…แŠ•แˆฑแŠ• แ‹จแŠ แˆ แˆซแˆญ แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹; แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ˜แŒจแˆจแˆป แˆ‹แ‹ญ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แ‰ แˆณแˆแŠ•แ‰ต 1-2 แŒŠแ‹œ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฉแŠ• แˆ˜แŒŽแ‰ฅแŠ˜แ‰ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ. แ‹จแ‹ตแˆ…แˆจ แ‰ฅแˆตแˆˆแ‰ต แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แˆฒแ‰ณแ‹ฉ (แ‹จแŠ แˆžแŠ’แ‰ฒแŠญ แˆแˆณแˆฝ แˆ˜แ‰€แŠแˆต, แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆžแ‰ฐแˆญ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แˆ˜แ‰€แŠแˆต, แ‹ˆแ‹˜แ‰ฐ) แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฉ แˆˆแˆดแ‰ท แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แˆ˜แ‰ฐแŠ›แ‰ต แ‹ญแŒ แ‰แˆ›แˆ. แ‰ แŠแ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต แฃ แ‹ถแ•แˆˆแˆญ (แ‰ แ…แŠ•แˆฑ แˆ˜แˆญแŠจแ‰ฆแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‹ฐแˆ แแˆฐแ‰ต แŒฅแŠ“แ‰ต) แฃ แˆฒแ‰ฒแŒ‚ (แ‹จแ…แŠ•แˆต แ‹จแˆแ‰ฅ แˆแ‰ต แˆ˜แˆ˜แ‹แŒˆแ‰ฅ) แ‹ซแˆ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹จแˆแˆญแˆแˆญ แ‹˜แ‹ดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹แŠ‘ แˆ›แŠซแˆ„แ‹ต แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹ แข

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ต

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแˆ„แ‹ณแˆ, แŠฅแŠ“ แ‹จแŒกแ‰ต แˆ›แŒฅแ‰ฃแ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰€แˆ‹แˆ แŠแ‹, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‹จแ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แˆแŠ•แ‰ฃแ‰ฆแ‰ฝ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ "แŠญแแ‰ต" แŠ“แ‰ธแ‹. แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แ‰ แˆšแ‹ˆแˆแ‹ฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‹จแแˆญแŠแˆ แ‰ฒแˆน แŒฅแˆฉ แ‰…แˆแŒฅแแŠ“ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต, แ‹จแ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒ‰แ‹ณแ‰ต แ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆแŠ”แ‰ณ แ‰€แŠ•แˆทแˆ, แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญแˆ แ‹จแ”แˆชแŠ• แŒ‰แ‹ณแ‰ถแ‰ฝ แ‰แŒฅแˆญ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แ‰ แˆšแ‹ˆแˆแ‹ฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆแŒฃแŠ• แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆฅแˆซ, แ‹จแ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต, แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แ‰ฃแ‰ฃแˆต, แ‹ˆแ‹˜แ‰ฐ แ‹จแˆ˜แˆณแˆฐแˆ‰ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆŠแŠจแˆฐแ‰ฑ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แˆแŒฃแŠ• แˆแ‹ฐแ‰ต.แˆˆแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต, แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹: แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แแˆซแŠ•แŠญแˆตแŠ• แ‰€แˆ‹แˆ แˆ˜แŠญแˆแ‰ป, แˆแŒฃแŠ• แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ, แˆ›แˆˆแ‰ตแˆ. แŒŠแ‹œแ‹ซแ‹Š (แŠฅแˆตแŠจ 4 แˆฐแŠ แ‰ณแ‰ต) แˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‰ แˆฅแˆซ แ‰ฆแ‰ณแฃ แ‰ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆ‹แ‹ญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แ‰ตแˆซแŠ•แˆตแ–แˆญแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝแข แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŠ แŠ•แŒˆแ‰ต แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‰ แˆ˜แŠจแˆแ‰ฑ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แˆแ‹ฐแ‰ต แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แ‰ แ‰ แˆˆแŒ  แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆแข

แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แ‹ตแŠซแˆ.แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠซแˆ‰แ‰ต แˆแ‹ฉ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แฃ แ‰ แˆถแ‹ณ แˆชแ‰ตแˆ แ‹แˆตแŒฅ แŠจแแ‰ฐแŠ› แ‰ฅแŒฅแ‰ฅแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแŒ แˆญ แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แŠแ‰ต แ‹ตแŠซแˆ แˆ˜แˆแŠญ (แ‰ แ‹šแˆ… แŒ‰แ‹ณแ‹ญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠ•แ‰ แŠแ‹ แฃ แŠฅแŠ“ แŠจแ‹šแ‹ซ แแŒฅแŠแ‰ฑ)แข แŠจแˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ แ‹ญแˆแ‰… แˆ˜แ‰€แŠแˆต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ). แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แŠ แˆตแ‰ธแŠณแ‹ญ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ต แˆŠแˆแˆแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹จแˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‰ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แˆ‹แ‹ญ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แ‹ตแŠซแˆ แ‹แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฅ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ, แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแŠจแˆญแˆฐ แˆแ‹ตแˆญ แˆตแ‰ฅ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‰ตแˆแ‰… แ…แŠ•แˆต แŒ‹แˆญ แŒแˆแŒฝ แ‰ แˆ†แŠ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต.

แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แ‹แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฆแ‰ฝแˆ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแ…แ‹‹แ‰ต แˆฒแˆˆแ‹ฉแˆ แ‹ญแ‰ปแˆ‹แˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ…, แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ƒแŠ“ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต, แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแ…แ‹‹แ‰ตแŠ• แ‰ แˆšแˆˆแ‹ฉแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆŠแˆแŒ แˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰, แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แŒŠแ‹œแ‹ซแ‰ต แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แŒแ‹ตแŒแ‹ณ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠฅแˆณแ‰ต แˆ›แŒฅแŠแ‹ซ แˆ‚แ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆ˜แŠ–แˆซแ‰ธแ‹ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแ…แ‹‹แ‰ต แ‰ แŒฅแ‰ฅแ‰… แˆŠแŒฃแ‰ แ‰ แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แˆŠแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ. แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆแˆ‰ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แŠฅแŒ… แˆแˆญแˆ˜แˆซ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แ‰ธแ‹‹แˆ.

แŠจ 3 แŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ

แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต. แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ-แ‹ˆแˆŠแ‹ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แŠ•แŠญแŠชแŠแ‰ต แˆ˜แ‰€แŠแˆต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แŠฅแ‹ตแˆ‰ แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต, แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแˆฅแˆซ แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แˆแŒ…แŠ• แˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆŠแŠ–แˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แ‰ แ‰ฐแˆปแˆˆ แˆแŠ”แ‰ณ แˆ˜แŠฎแˆ›แ‰ฐแˆญ, แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แˆ˜แŒ แŠ• แŠจแˆดแ‰ท แ‹จแˆฐแ‹แŠแ‰ต แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ต แŠจ 0.5% แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ†แŠ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แ‰ฝแŒแˆญ แ‹จแˆ˜แŠจแˆฐแ‰ฑ แŠ แŒ‹แŒฃแˆš แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ. แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแ…แ‹‹แ‰ตแŠ• แŠจแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹จ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแ‰ แˆˆแ€แŒˆ แ‹จแ‹ฐแˆ แ‰งแŠ•แ‰ง แ‹แˆตแŒฃแ‹Š แŒˆแŒฝแ‰ณ แ‹ญแŠจแˆแ‰ณแˆ แŠฅแŠ“ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆ˜แŒ แŠ• แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹ฐแˆ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹จแˆ›แŒฃแ‰ต แŠฅแ‹ตแˆ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แŠแ‹แข แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆšแ‰€แŠ•แˆฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆ˜แˆญแŠจแ‰ฆแ‰น แ‹จแ‰ฐแŒจแˆ˜แ‰ แŠ“แ‰ธแ‹, แ‹ญแˆ…แˆ แ‹จแˆšแ‹˜แŒ‹แ‹แŠ• แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต (blood clots) แˆ˜แˆแŒ แˆญแŠ• แ‹ซแ‰ แˆจแ‰ณแ‰ณแˆ, แ‰ แ‹šแˆ…แˆ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ แŠจแ‹šแ‹ซแˆ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‹ญแ‰†แˆ›แˆ. แŠฎแŠ•แ‰ตแˆซแ‰ฑ แŠจแ‰ฐแ‹ณแŠจแˆ˜ แˆ›แˆ…แ€แŠ‘ แ‰€แˆญแ‹แ‹ แˆ†แŠ– แˆ˜แˆญแŠจแ‰ฆแ‰น แ‰ฅแ‹™ แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆณแ‰ธแ‹แŠ• แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‹แˆ‰. แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แˆˆแ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠจแแ‰ฐแŠ› แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แ‹จแˆšแˆฐแŒกแ‰ต แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แŠ แ‹ฐแŒ‹ แˆตแˆ‹แˆˆ แŠแ‹.

แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แˆตแŒฅ hypotension (sluggishness) แ‹แŠ•แ‰ฃแˆŒ แ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‹แˆ - แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ถ poslerodovoy แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ, poslerodovoy แˆแˆณแˆฝ แŠแ‰ฃแ‹˜แˆญ แŠ แ‰…แˆแŒ แ‹ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แ‹˜แŒแ‹จแ‰ต แˆŠแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แ‹ณแˆซ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹จแ‹แˆตแŒ แŠ›แ‹ แˆฝแ‹แŠ• (endomyometritis) แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแŠฅแˆณแ‰ต แˆ›แŒฅแŠแ‹ซ แˆ‚แ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แˆŠแ‹ณแ‰ฅแˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แˆตแˆˆแ‹šแˆ…, แ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ-แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แˆ˜แŠฎแˆ›แ‰ฐแˆญ แ‹ญแ‰ณแ‹˜แ‹›แˆ‰, แŠฅแŠ“ แŠจแˆ˜แ‹แŒฃแ‰ฑ แ‰ แŠแ‰ต แ‹จแ‰แŒฅแŒฅแˆญ แ‹จแŠ แˆแ‰ตแˆซแˆณแ‹แŠ•แ‹ต แˆแˆญแˆ˜แˆซ แ‹ญแŠซแˆ„แ‹ณแˆ.

แŠฅแŠ•แ‹ฐ myostimulation (แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹จแŒกแŠ•แ‰ป แ‰กแ‹ตแŠ–แ‰ฝ แˆฅแˆแŒ แŠ“แ‰ธแ‹แŠ• แˆˆแˆ›แˆซแˆ˜แ‹ต แ‹จแˆšแŠแŠฉแ‰ แ‰ต แ‹จแŠแ‹šแ‹ฎแ‰ดแˆซแ’ แˆ•แŠญแˆแŠ“ แˆ‚แ‹ฐแ‰ต) แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“ แŒฃแˆแ‰ƒแŒˆแ‰ฅแŠแ‰ต แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‹จแŠแ‹šแ‹ฎแ‰ดแˆซแ’ แˆ•แŠญแˆแŠ“แŠ• แ‹จแˆšแŒ แ‹ญแ‰แ‰ตแŠ• แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ‰ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแˆ แฃ แ‹จแ”แˆชแ‹ซแŠ• แˆแˆแˆแ‹ต แŠแ‹ - แ‹จแ‰ณแ‹ˆแ‰แ‰ต แ‹จ Kegel แˆ˜แˆแˆ˜แŒƒแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆ›แˆปแˆปแ‹ซแ‹Žแ‰ฝแข แ‹ซแˆˆ แˆฅแˆแŒ แŠ“ แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แ‹จแŒกแŠ•แ‰ป แŠฅแ‹จแˆ˜แŠแˆ˜แŠ‘. แŠฅแŠ“ แˆ˜แŒชแ‹แŠ• แŒญแŠแ‰ต แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŠฅแŠแ‹šแˆ…แŠ• แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แˆ›แˆฐแˆแŒ แŠ• แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹. แŠจ16-18 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰, แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ-แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แŠ•แ‰ƒแ‰ต แˆ›แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ•แ‹ŽแŠ• แ‹ญแ‰€แŒฅแˆ‰.

แŠฅแˆญแŒแŒฅ แŠแ‹, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰€แˆ‹แˆ แˆแ‰ฐแŠ“ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰€แ‹ฐแˆ แˆฒแˆ แˆแŒ…แŠ• แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆแˆแ‹ต, แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‰ แˆแ‰  แˆ™แˆ‰แŠแ‰ต แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ฑแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ณแˆแ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ตแ‰ณแŒˆแŒแˆ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆ‹แ‰ณแˆ.

แ‰ฅแ‹™แˆ แˆณแ‹ญแ‰†แ‹ญ แ‰ แˆฉแˆฒแ‹ซ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆ‰ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฆแ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แˆแˆˆแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‹ญแˆ˜แˆญแŒฃแˆ‰. แŒฅแ‰‚แ‰ต แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™ แˆแŒ†แ‰ฝ แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‹ˆแˆฐแŠ‘. แ‹›แˆฌ, แ‹จแŠ‘แˆฎ แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‰ แŠจแแ‰ฐแŠ› แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ฐแˆปแˆฝแˆแˆ, แŠฅแŠ“ แ‰ฅแ‹™ แˆแŒ†แ‰ฝ แˆ‹แˆแ‰ธแ‹ แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŠ•แŒแˆตแ‰ต แ‹ตแŒ‹แ แ‰ฐแ…แŠฅแŠ– แŠ แˆˆแ‹, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ, แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ถแ‰น แŠจแ‰ตแˆแ‰… แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฆแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แˆˆแˆ˜แ‰€แˆ‹แ‰€แˆ แˆˆแˆšแˆแˆแŒ‰ แˆฐแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แ‰ณแ‹ˆแ‰… แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹. .

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“: แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต

แˆแˆˆแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹ซแˆแ‰ต แˆดแ‰ต แˆจแŒ‹ แ‹ซแˆˆ แŠฅแŠ“ แŠ แ‹ฒแˆต แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แˆˆแˆ˜แˆธแŠจแˆ แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แˆ€แˆ‹แŠแŠแ‰ต แˆŠแŠ–แˆซแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‰ แˆแˆแ‹ต แˆ›แŠแˆต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‰ แˆšแˆแŒ แˆฉ แแˆญแˆƒแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŒฅแˆญแŒฃแˆฌแ‹Žแ‰ฝ แŠ แ‰ตแˆฐแ‰ƒแ‹ญแˆแข แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆšแ‰€แŒฅแˆˆแ‹แŠ• แˆ˜แˆแˆถ แˆ›แ‹‹แ‰€แˆญแŠ• แˆ˜แ‰ณแŒˆแˆต แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝ.

  1. แ‰ถแŠญแˆฒแŠฎแˆฒแˆต แŠฅแŠ“ แ‹ตแŠ•แŒˆแ‰ฐแŠ› แ‹จแˆตแˆœแ‰ต แˆ˜แˆˆแ‹‹แ‹ˆแŒฅ แ‰ฅแ‹™แˆ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฑ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ‘ แ‰ฐแˆตแ‰ฐแ‹แˆแˆ.แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ, แ‹จแˆถแˆตแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‰ แ‰ฅแ‹›แ‰ต แˆŠแŠ–แˆซแ‰ต แˆตแˆˆแˆšแŒˆแ‰ฃแ‹ แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แˆ˜แŒˆแŠ˜แ‰ฑ แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒ แŠแŠแ‰ต แˆแŠ•แˆ แ‰ฝแŒแˆญ แŠ แ‹ญแŠ–แˆญแˆ.
  2. แˆ†แŠ–แˆ แ…แŠ•แˆฐ-แˆ€แˆณแ‰ฅ แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ‘ แŠ แ‹ฐแŒ‹แ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ‹แˆแขแ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‰ แ‰ต แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แŠจแˆ แˆ‹แˆณ แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹แŠ• แˆแŒ‡แŠ• แˆตแˆˆแˆšแŒ แ‰ฅแ‰… แŠแ‹. แ‰ แ‹šแˆ… แŠฅแ‹ตแˆœ แ‹แˆตแŒฅ แŠ แŠ•แ‹ต แˆฐแ‹ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ฅแ‹™ แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ซแ‹ณแ‰ฅแˆซแˆ - แ‹จแˆแ‰ฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แˆฅแˆญ (cardiovascular system) แฃ แ‹จแŒจแŒ“แˆซแŠ“ แ‰ตแˆซแŠญแ‰ต แฃ แ‹จแ‰ณแ‹ญแˆฎแ‹ญแ‹ต แ‹•แŒข แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ฅแˆแ‰ต แŠ แŠซแ‰ฃแ‰ข แŒ‹แˆญ แ‹จแ‰ฐแ‹›แˆ˜แ‹ฑ แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝแข
  3. แŠ แˆแŠ• แ‹ซแˆ‰แ‰ต แ‹จแŒคแŠ“ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แŠ แ‹ฒแˆต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ‹แ‹ญ แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แ‰ฐแŒฝแ‹•แŠ– แˆŠแ‹ซแˆณแ‹ตแˆฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.แ‹ญแˆ… แˆ›แˆˆแ‰ต แ…แŠ•แˆฐ-แˆ€แˆณแ‰ฅแŠ• แ‰ แˆ›แ‰€แ‹ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แˆ›แŠซแˆ„แ‹ต แŠฅแŠ“ แŠ แˆแŠ• แ‹ซแˆˆแ‹แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แŠ•แŒปแˆซแ‹Š แˆแŠ”แ‰ณ แˆ›แˆแŒฃแ‰ต แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠแ‹ แข
  4. แ‹จแŒŽแˆˆแˆ˜แˆฑ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แ‹˜แŒแ‹ญแ‰ถ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰  35 แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ธแ‹ แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แŒ‹แˆญ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แˆญแ‰ฃ แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‹จแˆšแŒ แŒ‹; แŠจแˆแˆ‰แˆ แ‹“แ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แŒ‰แ‹ตแˆˆแ‰ถแ‰ฝ แŒ‹แˆญ แŠ แ‰ฅแˆฎ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แ‰ แŒ„แŠ”แ‰ฒแŠญ แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แˆแ‹ฉ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‰ฐแŠ›แŠ• แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆ˜แ‹ แˆ›แˆ›แŠจแˆญ แŒฅแˆฉ แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‰ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŠจแˆฐแ‰ฑ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แˆแ‹ฉแŠแ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แ‹จแˆ›แŒฃแˆชแ‹ซ แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‰ฝแˆ‹ แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹จแˆˆแ‰ แ‰ตแˆ.
  5. แ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆ†แ‹ฑ แˆ›แ‹ฐแŒ แˆฒแŒ€แˆแˆญ แ‹จแˆšแˆˆแ‹ แŒฅแ‹ซแ‰„ แ‹ซแˆณแˆตแ‰ฃแ‰ธแ‹‹แˆ.แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ“แ‰ต แˆแŠชแˆžแ‰ฝ แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แˆแˆˆแ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Žแ‰ฝ แ‰ แˆŒแˆŽแ‰ฝ แ‹“แ‹ญแŠ• แ‹จแˆšแ‰ณแ‹ฉแ‰ต แŠจแŠ แˆฅแˆซ แˆตแ‹ตแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆตแŠจ แŠ แˆฅแˆซ แˆตแˆแŠ•แ‰ฐแŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ แˆƒแ‹ซแŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ฅแ‰ป แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ แŠ แˆตแ‰ฐแ‹แˆˆแ‹‹แˆ. แ‰ แˆšแ‰€แŒฅแˆˆแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แˆ†แ‹ฑ แ‰ แŠ แˆตแˆซ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆตแŠจ แŠ แˆตแˆซ แŠ แˆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ แ‹จแ‰ฐแŒ แŒ‹แŒ‹ แŠแ‹. แŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‹จแŒแ‹œ แŒˆแ‹ฐแ‰ฆแ‰ฝ แ‰ แ‰ฅแ‹™ แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆ˜แˆ˜แˆตแˆจแ‰ต แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แŠ แ‰…แŒฃแŒซ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แˆŒแˆ‹ แ‰ แˆแˆˆแ‰ต แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แˆŠแ‹˜แ‹‹แ‹ˆแˆฉ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ‰ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แŒ แ‰ƒแˆš แŠแ‹.
  6. แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆชแˆ แˆˆแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แˆถแŠฌแ‰ฑ แŠจแ‹ˆแŒฃ แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆแŒฅ แˆ˜แ‰ผ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒ€แˆแˆญ แˆ›แ‹ˆแ‰… แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹.แ‰ แˆšแ‹ซแˆณแ‹แŠ• แˆแŠ”แ‰ณ, แˆแŠ•แˆ แŒแˆแŒฝ แˆ˜แˆแˆต แ‹จแˆˆแˆ. แˆถแŠฌแ‰ฑ แ‰ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แˆฒแ‹ˆแŒฃ, แ‰ แŒฅแ‰‚แ‰ต แˆฐแ‹“แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆแŒฅ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒ€แˆแˆญ แˆ˜แŒ แ‰ แ‰… แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แŒฅแ‰…แŒฅแ‰… แ‹ซแˆˆ แˆแˆตแŒขแˆญ แŠจแ‰ฐแˆˆแ‰€แ‰€ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‰ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆแŒแŠ• แˆ›แ‹จแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ตแข

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แ‹จแ…แŠ•แˆต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ

แŠซแˆˆแˆแ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‹จแˆ•แƒแŠ‘แŠ• แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แˆฐแˆ›แ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ - แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แŠจแŠ แˆตแˆซ แŠ แˆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต.แ‰ แŠฅแˆญแŒแŒฅ แ‹ญแˆ… แŒŠแ‹œ แŒแˆแ‰ณแ‹Š แŠแ‹. แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹ แ‰€แŠ• แ‰ แŠฅแŠ“แ‰ฒแ‰ฑ แŒแˆˆแˆฐแ‰ฃแ‹Š แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต, แ‰ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹‹ แ‹ฐแˆจแŒƒ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆตแˆœแ‰ณแ‹ŠแŠแ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แ‹ญแŠ–แˆจแ‹‹แˆ.

แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แ‹จแ…แŠ•แˆต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠจแˆฐแ‰ฃแ‰ต แŠฅแˆตแŠจ แˆตแˆแŠ•แ‰ต แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แŠฅแŠแ‹šแˆ… แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แˆ‹แˆ แŠฅแŠ“ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แ‹จแ‰ฐแˆžแˆ‰ แŠ“แ‰ธแ‹, แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‹จแ…แŠ•แˆฑ แˆ˜แŒ แŠ• แŠ แˆแŠ•แˆ แ‰ตแŠ•แˆฝ แŠแ‹. แˆแˆแ‹ต แ‹ซแˆ‹แ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‰ แˆ˜แŠซแŠจแˆ‹แ‰ธแ‹ แˆ˜แˆˆแ‹จแ‰ต แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ.

แ‹จแŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹ แŒฅแŠ•แŠซแˆฌ แ‰ แˆดแ‰ต แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แˆ•แƒแŠ“แ‰ต แ‰แŒฅแˆญ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแ‰ฐแˆ˜แˆฐแˆจแ‰ฐ แŠแ‹ แ‰ฅแˆˆแ‹ แˆ›แˆฐแ‰ฅ แ‹จแˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ตแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แŒ‰แ‹ณแ‹ญ แˆ‹แ‹ญ แ‹‹แŠ“แ‹ แˆšแŠ“ แ‹จแˆšแŒซแ‹ˆแ‰ฐแ‹ แ‰ แˆ›แ‹ฐแŒ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฃแˆˆแ‹ แˆฐแ‹ แ‰ฃแˆ…แˆช แŠฅแŠ“ แŠ แˆแŠ• แ‰ฃแˆˆแ‹ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แŠแ‹. แŠฅแŠ“แ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‹จแ…แŠ•แˆฑแŠ• แˆ˜แŠ•แ‰€แŒฅแ‰€แŒฅ แˆˆแˆ˜แˆฐแˆ›แ‰ต แŠจแˆแˆˆแŒˆแ‰ฝ, แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆแŒฅแˆญ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‰ณแ‹แ‰ƒแˆˆแ‰ฝ. แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แˆˆแˆแŒ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ˜แ‰ฝ แ‰ฆแ‰ณ แˆ˜แ‹แˆฐแ‹ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต - แŠจแŒŽแŠ•แ‹Ž แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแŒ€แˆญแ‰ฃแ‹Ž แ‰ฐแŠ›.

แˆ…แƒแŠ‘ แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆฒแˆ˜แ‰ณ, แˆˆแˆดแ‰ท แˆแ‰พแ‰ต แˆฒแˆแŒฅแˆญ, แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แˆ›แˆจแŒ‹แŒ‹แ‰ต แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝ - แŒฅแˆฉ แ‰ณแˆชแŠญ แˆ›แŠ•แ‰ แ‰ฅ แ‰ตแŒ€แˆแˆซแˆˆแ‰ฝ, แˆ†แ‹ฑแŠ• แŠฅแ‹จแˆ˜แ‰ณ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹˜แŠ“ แ‹ซแˆˆ, แŒธแŒฅ แ‹ซแˆˆ แˆ™แ‹šแ‰ƒแŠ• แ‹ซแ‹ณแˆแŒฃแˆ.

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต: แ‹จแ‹แŒแŒ…แ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ

แ‹จแˆซแˆทแŠ• แŒคแŠ•แŠแ‰ต แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แˆ˜แŒ แŠ• แˆˆแˆ˜แŒ แ‰ แ‰…, แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แˆˆแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ‡ แˆ˜แˆแŒฃแ‰ต แ‰ แŠ•แ‰ƒแ‰ต แˆ˜แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ต. แˆˆแ‹šแˆ แ‹“แˆ‹แˆ› แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆˆแ‹แŠ• แ‹ญแˆ˜แŠจแˆซแˆ.

  • แŠจแ‰ฐแŒ แ‰ แ‰€แ‹ แˆ›แ‹ณแ‰ แˆชแ‹ซ แŠจแˆตแ‹ตแˆตแ‰ต แ‹ˆแˆซแ‰ต แ‰ แŠแ‰ต, แˆ†แ‹ตแ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ›แŒ แŠ“แŠจแˆญ แˆแ‹ฉ แ‹จแˆ†แ‹ต แˆแˆแˆแ‹ถแ‰ฝแŠ• แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰น แŠฅแ‹จแŒ แŠแŠจแˆฉ แ‰ แˆ„แ‹ฑ แ‰แŒฅแˆญ แ…แŠ•แˆฑ แ‹จแˆšแ‹ซแ‹ตแŒแ‰ แ‰ตแŠ• แˆ›แˆ…แ€แŠ• แ‰ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แ‹ญแ‹ฐแŒแ‹แˆ‰แข แˆˆแˆŒแˆŽแ‰ฝ แŠ แŒ แ‰ƒแˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ›แŒ แŠ“แŠจแˆชแ‹ซ แ‰ฐแŒแ‰ฃแˆซแ‰ต แŒŠแ‹œ แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฆแ‰ตแข
  • แŠจแˆแˆˆแ‰ต แ‹จแ‰ฐแˆณแŠซ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แ‰ฅแ‹™ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ“แ‹แŠ•แ‹ต แŠจแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แˆ˜แ‰†แŒ แ‰ฅ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹. แ‹ญแˆ… แ‰ แˆฐแ‹แŠแ‰ต แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แˆธแŠญแˆ แ‰ฅแ‰ป แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ. แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ, แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆฐแ‹แŠแ‰ต แŠญแ‰ฅแ‹ฐแ‰ตแŠ• แˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠจแ‰ฃแ‹ต แŠแ‹.
  • แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ…แ‹Ž แŒ‹แˆญ แˆ˜แ€แŠแˆต แ‰ แ‹ณแˆŒแ‹ แ‹ˆแˆˆแˆ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Ž แˆ‹แ‹ญ แ‰ฅแ‹™ แŒญแŠ•แ‰€แ‰ต แ‹ญแˆแŒฅแˆซแˆแข แŠฅแŠแˆฑแŠ• แˆˆแˆ›แ‰†แ‹จแ‰ต แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แ‹จ Kegel แˆแˆแˆแ‹ถแ‰ฝแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแŒ แ‰€แˆ™ แ‹ญแˆ˜แŠญแˆซแˆ‰. แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แˆ…แƒแŠ‘ แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แ‰ แŠ‹แˆ‹แˆ แˆ˜แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹.
  • แŠจแˆƒแ‹ซแŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŒ€แˆแˆฎ, แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹จแ‹ตแŒ‹แ แˆ›แˆฐแˆชแ‹ซ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹. แ‹จแˆ†แ‹ต แŒแ‹ตแŒแ‹ณแ‹แŠ• แŠจแˆ˜แŒ แŠ• แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆ˜แ‹ˆแŒ แˆญแŠ• แ‹ญแŠจแˆ‹แŠจแˆ‹แˆ.
  • แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Ž แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แˆˆแˆ›แˆตแ‰ฐแ‹‹แˆ แ‹จแˆซแˆตแ‹ŽแŠ• แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆแ‹ฉ แŒฅแŠ•แ‰ƒแ‰„ แˆ›แ‹ณแˆ˜แŒฅ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แ‰ แŠ แŒญแˆญ แŒŠแ‹œ แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแˆฐแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ, แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆ˜แ‹˜แŒแ‹จแ‰ต แ‰ฐแ‰€แ‰ฃแ‹ญแŠแ‰ต แ‹จแˆˆแ‹แˆ.
  • แ‹จแ‹ณแˆŒแ‹ แ‹ˆแˆˆแˆ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แ‹แŒคแ‰ณแˆ› แ‰ แˆ†แŠ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แˆˆแˆ›แŒ แŠ“แŠจแˆญ, แ‰ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แŠแ‰ต แ‹จแŠ•แ…แ…แˆญ แˆ˜แ‰ณแŒ แ‰ขแ‹ซ แˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ…แˆ แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแ‹ตแˆแŠ• แ‰ แŠฅแŒ…แŒ‰ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ, แ‹จแ…แŠ•แˆฑแŠ• แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แ‹ซแˆจแŒ‹แŒแŒฃแˆ.

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠจแ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹

แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ, แŠจแˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‰ แˆแ‰ƒแ‹ฐแŠแŠแ‰ต แˆ›แˆแŠจแŠ• แ‰ตแˆฐแŒฃแˆˆแ‰ฝ. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แ‰ แŒคแŠ“แ‰ธแ‹ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแ‹ฐแˆญแˆต แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ แŒ‰แ‹ณแ‰ต แ‰ขแŠ–แˆซแ‰ธแ‹แˆ แ‰ตแˆแ‰… แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แŠฅแŠ•แ‹ฒแŠ–แˆซแ‰ธแ‹ แ‹ญแˆแˆแŒ‹แˆ‰.

แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑ แ‰ฐแ‹ฐแŒ‹แŒ‹แˆš แ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฅแ‹™ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŠ แ‹ฐแŒ‹แ‹Žแ‰ฝ แˆŠแˆ˜แˆซ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

  1. แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆ˜แŒจแŠ•แŒˆแ แˆ˜แŒจแˆ˜แˆญ;
  2. แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ต;
  3. แˆฅแˆญ แ‹จแˆฐแ‹ฐแ‹ฐ แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠฅแŒฅแˆจแ‰ต;
  4. แ‹จแŠ แŠ•แŒ€แ‰ต แŠ•แŠญแŠช แˆ˜แŒŽแ‹ณแ‰ต;
  5. แ‰ แˆฝแŠ•แ‰ต แŠฅแŠ“ แŠแŠ› แˆ‹แ‹ญ แŒ‰แ‹ณแ‰ต;
  6. แ‹ˆแ‹ฐ แˆ›แˆ…แŒธแŠ• แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แ‰…แˆญแ‰ แ‰ต แ‹จแˆšแŒˆแŠ™ แ‹จแŠ แŠซแˆ แŠญแแˆŽแ‰ฝ แˆ˜แˆแŠ“แ‰€แˆ, แˆ˜แ‰ แˆ‹แˆธแ‰ณแ‰ธแ‹;
  7. แŠจแ‰ฃแ‹ต แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต;
  8. แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต;
  9. แ‹จแˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แˆ›แ‹ฐแŠ•แ‹˜แ‹ฃ แ‹ฐแˆต แ‹จแˆ›แ‹ญแˆ แˆ˜แ‹˜แ‹žแ‰ฝ, แ‹จแ…แŠ•แˆต hypoxia;
  10. แ‹จแˆ›แŒฃแ‰ แ‰‚แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆแŒ แˆญ;
  11. แŠ แˆแŠ• แ‰ฃแˆ‰แ‰ต แŒ แ‰ฃแˆณแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆตแˆ˜แˆฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แˆ˜แ‰†แˆซแˆจแŒฅ แŠฅแ‹ตแˆ;
  12. แ‹จแˆ˜แˆžแ‰ต แŠฅแ‹ตแˆแŠ• แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ.

แŠจแ‰‚แˆณแˆญแ‹ซ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แŒŠแ‹œ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆ˜แŠจแŠ“แ‹ˆแŠ• แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต, แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แ‹จแˆดแ‰ท แŠ แŠซแˆ แˆ›แŒˆแŒˆแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แŠฅแˆจแแ‰ฑ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แŠจแˆแˆˆแ‰ต แŠฅแˆตแŠจ แŠ แˆซแ‰ต แŠ แˆ˜แ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ†แŠ• แ‹ญแˆ˜แŠญแˆซแˆ‰.

แ‰ แ‰…แˆญแ‰ฅ แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ตแˆแ‰… แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฅ แˆ˜แŠ–แˆฉ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ฐแ‹ˆแ‹ณแŒ… แˆ†แŠ—แˆ. แŠจแŒฅแ‰‚แ‰ต แŠ แˆฅแˆญแ‰ฐ แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠแ‰ต แŒฅแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แŠจแˆแˆˆแ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠ แ‰…แˆ แŠ แˆแŠแ‰ แˆซแ‰ธแ‹แˆแข แ‹ˆแˆ‹แŒ†แ‰ฝ แˆแŒ†แ‰ปแ‰ธแ‹แŠ• แˆ˜แˆ˜แŒˆแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แˆ›แˆณแ‹ฐแŒ แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆ‰แˆ แ‰ฅแˆˆแ‹ แˆแˆฉ. แ‰ แŠ แˆแŠ‘ แŒŠแ‹œ แ‰ตแˆ‹แˆแ‰… แ‰คแ‰ฐแˆฐแ‰ฆแ‰ฝ แ‰ฅแ‹™ แˆ˜แ‰ฅแ‰ถแ‰ฝ แ‰ฐแˆฐแŒฅแ‰ทแ‰ธแ‹‹แˆ. แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แŠแ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แ‹“แ‹ญแŠแ‰ฑแŠ• แˆแŠ”แ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ซแˆˆ แ‰ฅแ‹™ แแˆญแˆƒแ‰ต แŠ แ‹ตแˆญแŒˆแ‹ แ‹ญแˆ˜แˆˆแŠจแ‰ฑแ‰ณแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แŒฝแˆ‘แ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆšแ‰ฅแˆซแˆซแ‹ แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แŠแ‹. แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต (แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›) แŠฅแŠ“ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แˆแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠ‘ แ‹ญแˆ›แˆซแˆ‰

แŠจแ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแ‰ฐแˆฐแŒ  แ‰ƒแˆ

แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹Žแ‰น แˆแŒฝแˆž แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ แ‹ญแˆ‹แˆ‰. แˆˆแแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แ‰ฐแ‹ˆแŠซแ‹ญ แŠฅแŠ•แŠณแŠ•, แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แŒฃแˆ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แŠ“แ‰ธแ‹. แ‰ แŒ แ‰…แˆ‹แˆ‹แ‹ แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แˆ…แŒปแŠ‘ แŠจแ‰ณแˆ‹แ‰… แ‹ˆแŠ•แ‹ตแˆžแ‰น แŠฅแŠ“ แŠฅแˆ…แ‰ถแ‰น แˆแŒฝแˆž แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹จ แŠแ‹.

แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แ‹จแˆซแˆฑ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‰แ‰ต แ‹ญแŠ“แŒˆแˆซแˆ‰. แˆ›แ‹ตแˆจแˆต แŠซแˆˆแ‰แ‰ต แŒŠแ‹œแ‹ซแ‰ต แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹จ แˆ˜แˆแŠฉ แˆŠแŠจแˆฐแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ“ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แ‹ซแŒ‹แŒฅแˆŸแ‰ธแ‹‹แˆ. แŠฅแŠแˆฑแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆ… แˆ‹แˆˆแ‹ แŠญแˆตแ‰ฐแ‰ต แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆ˜แ‹ แˆ˜แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ. แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆแŠ• แŒˆแŒฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ•แ‹ณแˆ‰แ‰ต แŠฅแŠ•แˆ˜แˆแŠจแ‰ต.

แŠ แ‹ฒแˆต แŠ แ‰€แˆ›แˆ˜แŒฅ

แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แ…แŠ•แˆฐ-แˆ€แˆณแ‰ฅ แˆแŠญ แŠฅแŠ•แ‹ฐ แ‰€แ‹ตแˆžแ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ‘ แ‰€แŠ“แ‰ต, แ‹จแˆ˜แˆซแ‰ฃแ‰ต แ‰€แŠ“แ‰ต แ‰ฐแ‰ฅแˆˆแ‹ แ‹ญแŒ แˆซแˆ‰, แ‹จแŒแ‰ฅแˆจ แˆฅแŒ‹ แŒแŠ•แŠ™แŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แˆ˜แ€แŠแˆต แ‹ซแˆ˜แˆซแˆ. แ‹จแˆ›แ‹ญแŠซแ‰ฐแ‰ฑแ‰ต แˆฐแ‹ แˆฐแˆซแˆฝ แ‹จแˆ›แ‹ณแ‰€แˆ แŒ‰แ‹ณแ‹ญ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹แข แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‰  IVF แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰นแŠ• แˆแˆˆแ‰ต แŒŠแ‹œ แŠซแˆจแŒˆแ‹˜แ‰ฝ, แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แ‹ญแˆ… แ‰ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ แ‹‘แ‹ฐแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แ‹ญแˆ… แˆˆแŒฅแŠ•แ‹ถแ‰ฝ แ‰ตแˆแ‰… แŒแˆญแˆแ‰ต แ‹ญแˆแŒฅแˆซแˆแข

แˆˆแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แˆแˆˆแ‰ต แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฝ แ‰ตแŠ•แˆฝ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แˆตแˆˆ แŠ แ‹ฒแˆฑ แ‰ฆแ‰ณแ‹‹ แˆ›แ‹ˆแ‰… แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝ. แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‹จแแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แ‰ฐแ‹ˆแŠซแ‹ญ แŠฅแˆญแŒ‰แ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆ†แŠแ‰ฝ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ณแˆ. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แˆˆแ‰คแ‰ต แŠ แŒˆแˆแŒแˆŽแ‰ต แ‹จแˆšแ‹ฐแˆจแŒ‰ แˆ™แŠจแˆซแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆแŠ•แˆ แŠ แˆ‰แ‰ณแ‹Š แ‹แŒคแ‰ต แ‹ซแˆณแ‹ซแˆ‰. แ‰ฅแ‹™แ‹Žแ‰ฝ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ณแ‹ˆแ‰… แ‹ญแŠจแˆซแŠจแˆซแˆ‰. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‹ญแˆ… แŠฅแ‹แŠแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แˆตแˆˆ แŠ แ‹ฒแˆฑ แˆแŠ”แ‰ณ แˆ›แ‹ˆแ‰… แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰แ‰ต แ‹จแ‹ˆแˆญ แŠ แ‰ แ‰ฃ แˆ˜แ‹˜แŒแ‹จแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ†แˆญแˆžแŠ• แˆ˜แŠ–แˆฉแŠ• แ‰ แ‹ฐแˆ แˆแˆญแˆ˜แˆซ แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹.

แŒ„แŠ”แ‰ฒแŠญแˆต แŠฅแŠ“ แˆŠแˆ†แŠ‘ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แˆตแˆ‹แˆˆแ‹ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แŠจแˆฐแˆ‹แˆณ แŠ แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠแ‹. แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แ‹จแแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แ‰ฐแ‹ˆแŠซแ‹ฎแ‰ฝ แŠจแŠ แˆญแ‰ฃ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ•แŠณแŠ• แ‹ˆแˆซแˆพแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แ‹ญแ‹ˆแˆตแŠ“แˆ‰. แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แ‰ แˆฝแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆแ‰ต แ‹จแˆšแˆˆแ‹แŠ• แŠฅแ‹แŠแ‰ณ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆ›แˆตแŒˆแ‰ฃแ‰ต แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠแ‹. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‰ แ‰ณแ‹ญแˆฎแ‹ญแ‹ต แ‹•แŒขแ‹Žแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ, แ‹จแˆแ‰ฅ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‹ฐแˆ แ‹แ‹แ‹แˆญ แˆตแˆญแ‹“แ‰ถแ‰ฝ แˆฅแˆซ แˆ‹แ‹ญ แ‹ซแˆแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฑ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ, แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ แ‹จแŠฅแŠ•แ‰แˆ‹แˆ แŠฅแŒข แˆ›แŒฃแ‰ต แŠ“แ‰ธแ‹. แ‹ญแˆ… แˆแˆ‰ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝ แˆŠแˆ˜แˆซ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แˆตแˆˆ แŒ„แŠ”แ‰ฒแŠญแˆต แŠ แ‹ญแˆญแˆฑ. แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆแˆแŒŠแ‹œ แˆแ‹ฉ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‰ฐแŠ› แˆ›แˆ›แŠจแˆญแŠ• แ‹ญแŒ แ‹ญแ‰ƒแˆ. แ‹ซแˆตแ‰ณแ‹แˆฑ แŠจแˆ แˆ‹แˆณ แ‹“แˆ˜แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‰ แˆ•แƒแŠ• แˆ‹แ‹ญ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแŠญแˆ แ‰  20 แ‰ แˆ˜แ‰ถ แŒˆแ‹ฐแˆ› แ‹ญแŒจแˆแˆซแˆ. แ‰  40 แ‹“แˆ˜แ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‹šแ‹ซ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠจแ‹ˆแˆฐแŠ‘, แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แ‰ฃแˆ‰ แŒ‰แ‹ณแ‹ฎแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แŠจ 100 แˆ•แƒแŠ“แ‰ต แ‹แˆตแŒฅ 40 แ‹จแˆšแˆ†แŠ‘แ‰ต แ‹จแŠ แŠซแˆ แŒ‰แ‹ณแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ฃแ‰ธแ‹ แ‹ญแ‹ˆแ‰.

แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แˆ…แŒธแŠ• แŒซแ แˆแŠ”แ‰ณ

แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ…แ‹Ž แŒ‹แˆญ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆแ‰ฐแŠ“แ‹Žแ‰ฝแŠ• แˆŠแ‹ซแˆ˜แŒฃ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แ‰ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‹จแ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แ‹ญแ‰€แŠ•แˆณแˆ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แˆ™แˆ‰ แ‰ แˆ™แˆ‰ แ‹ญแˆตแ‹แ‹แˆ. แŠฅแˆญแŒแŒฅ แŠแ‹, แ‰ แ‹ตแˆ…แˆจ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆแˆ‰ แˆ‚แ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‹ญแˆ˜แˆˆแˆณแˆ‰. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แŒจแˆญแ‰†แ‰ฝ แ‰ แŒŠแ‹œ แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹ญแˆˆแŒ แŒฃแˆ‰.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐ isthmic-cervical insufficiency แ‹จแˆ˜แˆฐแˆˆ แ‰ฝแŒแˆญ แˆŠแ‹ซแŒ‹แŒฅแˆ›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แŒŠแ‹œ, แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‹จแ“แ‰ถแˆŽแŒ‚แŠ• แŠฅแ‹ตแˆ แˆˆแˆ˜แ‹ˆแˆฐแŠ• แˆแŒฝแˆž แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ปแˆ แŠแ‹. แˆˆแ‹šแ‹ซแˆ แŠแ‹ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ต แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ‡แŠ• แ‹ซแˆจแŒˆแ‹˜แ‰ฝ แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ แŠ แ‹˜แ‹แ‰ตแˆฎ แˆ˜แŒŽแ‰ฅแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰ฐแˆˆแ‹ญ แˆˆแˆซแˆท แ‰ตแŠฉแˆจแ‰ต แˆ˜แˆตแŒ แ‰ต แŠ แˆˆแ‰ฃแ‰ต. Isthmic-cervical insufficiency แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แŠฅแ‹ซแŒ แˆจ แŠแ‹ แŠฅแŠ“ แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แˆŠแˆตแ‰ฐแŠซแŠจแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ•, แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ แŒŠแ‹œแ‹ แˆ›แŠแŒ‹แŒˆแˆญ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ.

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“: แˆ†แ‹ต

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ‡แŠ• แ‹จแ‰ฐแˆธแŠจแˆ˜แ‰ฝแ‹ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แŒˆแŒฝแ‰ณแˆ แ‹จแˆซแˆฑ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แŠ แˆ‰แ‰ต. แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ, แˆ†แ‹ต แ‰ แŒฃแˆ แŠจแ แ‹ซแˆˆ แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆ˜แ‹แ‹ฐแ‰… แ‹จแˆšแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แŠจแˆ˜แ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แŒฅแ‰‚แ‰ต แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠแ‰ต แ‰ฅแ‰ป แŠแ‹แข แ‹ญแˆ… แ‹จแˆšแŒˆแˆˆแ€แ‹ แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰น แ‹จแˆ•แƒแŠ‘แŠ• แŒญแŠ•แ‰…แˆ‹แ‰ต แ‰ แˆ˜แ‹ซแ‹ แŠแ‹.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แˆ›แˆ…แ€แŠ—แŠ• แ‹จแˆšแ‹ญแ‹™แ‰ต แŒ…แˆ›แ‰ถแ‰ฝ แŒ แŠ•แŠซแˆซ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆ‰แˆ. แ‹แŒคแ‰ฑ แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แ‹จแˆ†แ‹ต แ‹ตแˆญแ‰€แ‰ต แŠแ‹แข แ‹ญแˆ… แ‹จแ“แ‰ถแˆŽแŒ‚ แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ, แˆแ‹ฐแ‰ฑ แ‰ แˆฐแ‹“แ‰ฑ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ•, แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ซแˆแ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฑ แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แŠซแ‹ฉ, แˆแŠชแˆ แˆ›แˆ›แŠจแˆญ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต.

แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แŠ แ‰€แˆ›แˆ˜แŒฅ

แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แŒ‹แˆญ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แˆตแ‰ตแˆ†แŠ• แŠ แŠ•แ‹ฒแ‰ต แˆดแ‰ต แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆˆแ‹ แ‰ฝแŒแˆญ แˆŠแ‹ซแŒ‹แŒฅแˆ›แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ-แ‹ญแˆ… แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แ‰ แˆแŠ•แ‹ฑ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‹จแˆ˜แˆซแ‰ขแ‹ซ แŠ แŠซแˆ แ‹จ mucous membrane แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰€แŒญแŠ• แˆ†แŠ—แˆ. แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แˆแŒ… แˆˆแˆแŒ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แ‰ แŒฃแˆ แˆแ‰น แ‰ แˆ†แŠ แ‰ฆแ‰ณ แˆ‹แ‹ญ แ‰ฐแ‹ซแ‹ญแ‹Ÿแˆ.

แ‹จแŠฅแŠ•แŒแ‹ด แ•แˆชแ‰ชแ‹ซ แ‹ˆแ‹ญแˆ แŠจแ‹แˆชแŠ•แŠญแˆต แŒ‹แˆญ แ‹ซแˆˆแ‹ แ‰…แˆญแ‰ แ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‹ฐแˆ แˆ˜แแˆฐแˆต แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ…แŠ•แˆต แˆ˜แŒจแŠ•แŒˆแ แˆŠแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ แ‰ฐแˆ˜แˆณแˆณแ‹ญ แŒŠแ‹œ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆˆแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹ซแ‹แ‹›แˆ‰ แ‹ญแˆ… แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แŒŠแ‹œ แ‰ฅแ‹™ แ‰ฝแŒแˆฎแ‰ฝแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ.

แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝ

แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠจแˆ†แŠ‘, แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แˆแˆˆแ‰ต แŒŠแ‹œแ‹Žแ‰ฝ แˆแŒฝแˆž แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹จ แˆตแˆœแ‰ต แˆŠแˆฐแˆ›แ‹Žแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แŠจแˆแˆˆแ‰ต แ‰ แˆ‹แ‹ญ แˆแŒ†แ‰ฝ แ‹ซแˆแ‰ธแ‹ แ‰ฅแ‹™ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แŒŠแ‹œ แ‰ แ‰ถแŠญแˆฒแŠฎแˆฒแˆต แ‹จแˆšแˆ แ‰ƒแ‹ฉแ‰ต แ‹ซแŠแˆฐ แŠฅแŠ“ แ‹ซแŠแˆฐ แŠแ‹ แ‹ญแˆ‹แˆ‰. แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹จแˆšแŠจแˆฐแ‰ฐแ‹ แ‰ แ‰ฐแ‹ณแ‰€แˆˆแ‹ แŠฅแŠ•แ‰แˆ‹แˆ แ‹ˆแ‹ฐ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹ฐแˆ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ แˆšแŒˆแ‰ก แŒŽแŒ‚ แŠ•แŒฅแˆจ แŠแŒˆแˆฎแ‰ฝ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ต แŠแ‹. แ‰ แ‹แŒคแ‰ฑแˆ, แ‹จแแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แ‰ฐแ‹ˆแŠซแ‹ญ แˆ›แ‰…แˆˆแˆฝแˆˆแˆฝ, แˆแ‰พแ‰ต แˆ›แŒฃแ‰ต, แ‹ตแŠญแˆ˜แ‰ต, แ‹ˆแ‹˜แ‰ฐ. แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“, แ‹จแˆดแ‰ท แŠ แŠซแˆ แ‰€แˆต แ‰ แ‰€แˆต แŠจแ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แŒ‹แˆญ แ‹ญแŒฃแŒฃแˆ›แˆ.

แ‰ แˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แ‹Ž แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆตแˆˆ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆแŠ• แˆ›แˆˆแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰? แŠฅแ‹šแˆ… แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‰ แŒฃแˆ แŠ แˆตแ‹ฐแˆณแ‰ฝ แŠแ‹. แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹จแˆ•แƒแŠ‘ แˆแ‰ถแ‰ฝ แŠจแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŒŠแ‹œ แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆˆแ‹ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ธแ‹‹แˆแข แˆแˆ‰แˆ แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แˆ˜แˆ†แŠ• แŠฅแŠ•แ‹ณแˆˆแ‰ แ‰ต แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แ‹ซแ‹แ‰ƒแˆ. แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆ•แƒแŠ‘ แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แ‰  16 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแˆฐแˆ› แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ แ‹ญแˆ‹แˆ‰. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‹ญแˆ… แ‹จแˆ†แŠแ‹ แ‰ แŒฃแˆ แ‰€แ‹ฐแˆ แ‰ฅแˆŽ แŠแ‹ แ‹จแˆšแˆ‰ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠ แˆ‰แข

แ‹จแˆตแˆแŒ แŠ“ แˆ˜แŒจแŠ“แŠแ‰…

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ต แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰แ‰ต. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แŠแแˆฐ แŒกแˆญ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ แŠฅแ‹แŠแ‰ฐแŠ› แˆแŒฅ แŠฅแŠ“ แˆตแˆแŒ แŠ“แ‹Žแ‰ฝแŠ• แŒแˆซ แ‹ซแŒ‹แ‰ฃแˆ‰ แ‹ญแˆ‹แˆ‰ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝแข แŠฅแŠ•แ‹ฐ แŠ แŠ•แ‹ต แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแŒ… แˆฒแŒ แ‰ฅแ‰ แ‹ญแˆ… แŠ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ตแˆ. แ‹จแˆฅแˆแŒ แŠ“ แˆ˜แŒจแŠ“แŠแ‰… แˆ›แˆ•แ€แŠ• แˆˆแˆ›แ‹˜แŒ‹แŒ€แ‰ต แ‹ญแˆจแ‹ณแˆ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แˆ˜แ‰ณแ‹จแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ‰ แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰€แŒฃแ‹ญ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ญแˆ… แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐแ‰ แ‰ต แ‰€แŠ• แŠฅแ‹จแ‰€แˆจแ‰  แ‹ญแˆ„แ‹ณแˆ.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแˆฅแˆแŒ แŠ“ แˆ˜แŒจแŠ“แŠแ‰… แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแˆฐแˆ›แ‹ แ‹จแˆ•แƒแŠ‘ แŠฅแ‹ตแŒˆแ‰ต แŠจ 32 แŠ›แ‹ แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠแ‹แข แˆ†แŠ–แˆ แŒแŠ•, แ‹จแ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แˆ˜แ‹ฐแ‰ แŠ›แŠแ‰ต แ‹จแˆ‹แ‰ธแ‹แˆ. แŠฅแŠ•แ‹ฒแˆแˆ, แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆตแˆœแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แˆ…แˆ˜แˆ แ‹จแˆ‹แ‰ธแ‹แˆ. แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ แŠจแ‰ณแ‹ฉ แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญ แˆ›แˆ›แŠจแˆญ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แˆแ‹ฉ แ‹จแ‰แŒฅแŒฅแˆญ แ‰กแ‹ตแŠ• แŠจแ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆ›แŠซแ‰ฐแ‰ต แŠ แˆˆแ‰ แ‰ต.

แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แŠแ‹

แ‰ แ‰…แˆญแ‰ฅ แŒŠแ‹œ, แ‰ฅแ‹™ แŠฅแŠ“ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ, แŠจแ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹, แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆตแ”แˆปแˆŠแˆตแ‰ถแ‰ฝ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แˆซแˆณแ‰ธแ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ˆแˆแ‹ฑ แ‹ซแˆตแ‰ฝแˆ‹แ‰ธแ‹‹แˆ. แˆˆแ‹šแˆ… แ‰…แ‹ตแˆ˜ แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ขแ‹ซแŠ•แˆต แˆˆแˆแˆˆแ‰ต แŠ แˆ˜แ‰ต แˆ…แŒปแŠ“แ‰ต แ‰ แˆšแ‰ณแ‹ฉแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ แˆ˜แŠซแŠจแˆ แŠฅแˆจแแ‰ต แŠแ‹. แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ฑ แŠฅแŠ“แ‰ต แˆžแˆซแˆ แŠฅแŠ“ แŠจแ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“แ‹ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ซแˆˆแ‹ แŒ แ‰ฃแˆณ แˆแŠ”แ‰ณ แˆแˆแŒŠแ‹œแˆ แŒแˆแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆ. แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹ แŠฅแŠ“ แˆแˆˆแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ถแ‰ฝ แ‰ แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แŠจแ‰ฐแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ‘ แฃ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฏแ‹Š แˆ‚แ‹ฐแ‰ตแŠ• แ‹จแˆ˜แแŒ แˆญ แŠฅแ‹ตแˆ‰ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ตแŠ•แˆฝ แˆ˜แˆ†แŠ‘แŠ• แˆแ‰ฅ แˆŠแ‰ฃแˆ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆแข แ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“แ‹ แŠ แŠ•แ‹ต แŒŠแ‹œ แˆฒแ‹ฐแˆจแŒ, แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แ‰ แ‰ฐแˆˆแˆ˜แ‹ฐแ‹ แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆแˆ‰แŠ•แˆ แ‹ฐแˆตแ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‹ฐแŠ•แ‰ฅ แˆแ‰ณแŒˆแŠ แ‰ตแ‰ฝแˆ‹แˆˆแ‰ฝ.

แ‹จแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แˆแˆˆแ‰ต แˆ•แƒแŠ“แ‰ต แ‰ แ‰ฐแˆแŒฅแˆฎ แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฑแ‰ แ‰ต แŒŠแ‹œ, แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ“แˆ. แˆแŠญแŠ•แ‹ซแ‰ฑแˆ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แŠ แŠซแˆ แˆตแˆˆ แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ณแ‹Š แˆ˜แˆตแˆแˆญแ‰ถแ‰ฝ แŠ แˆตแ‰€แ‹ตแˆž แˆตแˆˆแˆšแ‹ซแ‹แ‰… แŠแ‹. แ‰ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆ†แˆญแˆžแŠ–แ‰ฝ แ‰ฐแŒฝแŠฅแŠ– แˆตแˆญ, แ‹จแˆ›แŠ…แŒธแŠ• แŒซแ แ‰ แŒฃแˆ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ญแŠจแˆแ‰ณแˆ. แ‹จแŠ แˆ›แŠ’แ‹ฎแ‰ฒแŠญ แˆแˆณแˆฝ แŠจแ‰ฐแˆˆแ‰€แ‰€, แ‹ญแˆ… แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แ‰ แ‰ แˆญแŠซแ‰ณ แŠฎแŠ•แ‰ตแˆซแ‰ถแ‰ฝ แˆ‹แ‹ญ แˆŠแŠจแˆฐแ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆˆแ‹šแ‹ซแˆ แŠแ‹, แ‰ แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰น แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆแˆแŠญแ‰ถแ‰ฝ, แ‰ แ‰ฐแ‰ปแˆˆ แแŒฅแŠแ‰ต แ‹ˆแ‹ฐ แ‹จแ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆ แˆ˜แˆ„แ‹ต แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แˆแŒ…แ‹Ž แ‰ แŒฃแˆ แ‰ แแŒฅแŠแ‰ต แˆŠแ‹ˆแˆˆแ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ.

แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แˆฅแˆซ แˆ›แŠแ‰ƒแ‰ƒแ‰ต

แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŠฅแŠ“แ‰ถแ‰ฝ, แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แˆฒแ‹ˆแˆแ‹ฑ, แˆ›แ‰ แˆจแ‰ณแ‰ป แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแˆตแˆแˆแŒ‹แ‰ธแ‹ แˆŠแŒˆแŠแ‹˜แ‰ก แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰. แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹จแˆ›แˆ•แ€แŠ• แˆ˜แŒจแŠ“แŠแ‰… แŠจแŠ แˆแŠ• แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‰€แ‹ตแˆžแ‹ แŠ แˆˆแˆ˜แˆ†แŠ‘ แ‰ฐแ‰ฅแˆซแˆญแ‰ทแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แˆ›แŠแ‰ƒแ‰‚แ‹ซ แ‹ซแŠจแŠ“แ‹แŠ“แˆ‰. แˆดแ‰ตแ‹จแ‹‹ แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แ‰ตแˆฐแŒฃแˆˆแ‰ฝ, แŠฅแŠ“ แ‰ แŒฅแ‰‚แ‰ต แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แŒ‰แˆแ‰ แ‰ต แ‹ญแˆ˜แˆˆแˆณแˆ.

แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠแ‹แŠ• แˆ›แŠแ‰ƒแ‰‚แ‹ซ แŠ แˆˆแˆ˜แ‰€แ‰ แˆ แ‹ˆแ‹ฐ แŠ แˆตแŠจแŠ แˆ˜แ‹˜แ‹žแ‰ฝ แˆŠแˆ˜แˆซ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‰ฝแˆ แˆแ‰ฅ แˆŠแ‰ฃแˆ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆ. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ…แŠ•แˆฑ แˆ˜แˆฐแ‰ƒแ‹จแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ. แˆˆแˆจแŒ…แˆ แŒŠแ‹œ แ‹จแˆšแ‰†แ‹ญ แˆƒแ‹ญแ–แŠญแˆฒแ‹ซ แ‰ แˆ…แƒแŠ‘ แŠ แŠฅแˆแˆฎ แ‹แˆตแŒฅ แ‹จแˆ›แ‹ญแˆˆแ‹‹แ‹ˆแŒฅ แˆˆแ‹แŒฆแ‰ฝแŠ• แ‹ซแˆ˜แŒฃแˆ.

แˆฒ-แŠญแแˆ

แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แŒŠแ‹œ แŠฅแˆญแŒ‰แ‹ แŠจแˆ†แŠ‘, แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แˆˆแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŒŠแ‹œ แˆŠแ‹ฐแˆจแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แŠญแ‹‹แŠ”แ‹ แ‹จแ‰ณแ‰€แ‹ฐ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹ตแŠ•แŒˆแ‰ฐแŠ› แˆŠแˆ†แŠ• แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆแˆ‰แˆ แˆแŒ†แ‰ฝแ‹Ž แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ, แŠ แŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ต แŠ แ‹ฐแŒ‹แ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ‰. แŠจแ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ซแˆˆแ‹ แŒ แ‰ฃแˆณ แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰€แŒฃแ‹ญ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‰€แŒญแŠ• แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ. แ‹ญแˆ…แˆ แ‹ซแˆˆแŒŠแ‹œแ‹ แˆ˜แˆฐแ‰ฃแ‰ แˆญแŠ• แˆŠแ‹ซแˆตแŠจแ‰ตแˆ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แˆˆแˆแŒ แ‰ฅแ‰ป แˆณแ‹ญแˆ†แŠ• แˆˆแŠฅแŠ“แ‰ฑแˆ แŠ แ‹ฐแŒˆแŠ› แ‹ญแˆ†แŠ“แˆ.

แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‰„แˆณแˆชแ‹ซแŠ• แŠญแแˆ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แŠ แˆซแ‰ฐแŠ› แˆแŒ… แˆˆแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแ‰…แ‹ฑ แ‰ แŒฅแ‰ฅแ‰… แŠ แ‹ญแˆ˜แŠจแˆฉแˆ. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ, แ‹จแˆ•แŠญแˆแŠ“ แ‰ฃแˆˆแˆ™แ‹ซแ‹Žแ‰ฝ แ‰ แ‰€แ‹ถ แŒฅแŒˆแŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแ‰ฑแ‰ฆแˆ แ‰งแŠ•แ‰งแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ฒแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰ แ‹ญแŒ แ‰แˆ›แˆ‰. แ‹ญแˆ… แ‹จแ‹•แ‹ตแˆœ แˆแŠญ แ‹จแŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แˆ˜แŠจแˆ‹แŠจแ‹ซแŠ• แ‹ซแˆ˜แŒฃแˆ. แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แˆแˆ‰แˆ แ‹จแแ‰ตแˆƒแ‹Š แŒพแ‰ณ แ‰ฐแ‹ˆแŠซแ‹ฎแ‰ฝ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แŠ แˆฐแˆซแˆญ แˆˆแˆ˜แˆแ€แˆ แŠ แ‹ญแ‹ˆแˆตแŠ‘แˆ.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต แ‹จแŒกแ‰ต แŠฅแŒขแ‹Žแ‰ฝ แŠ แˆ แˆซแˆญ แŒˆแ…แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ

แˆแŒ… แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แŠฅแŠ“แ‰ตแ‹จแ‹ แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แˆ›แˆแˆจแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ. แ‹ญแˆ… แ‰ แ•แˆฎแˆ‹แŠชแŠ• แˆ†แˆญแˆžแŠ• แŠ แˆ˜แ‰ปแ‰ฝแ‰ทแˆ. แ‰ แ‹‹แŠ“ แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ, แ‰ แˆแŒ แˆ…แ‹ญแ‹ˆแ‰ต แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แ‰€แŠ• แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แ‰ แŒแˆแ‰ต แˆ˜แˆˆแ‰€แ‰… แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆ. แŠจแ‹šแˆ… แ‰ แŠแ‰ต แˆ…แƒแŠ‘ แŠฎแˆŽแˆตแ‰ตแˆจแˆ แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‹จแ‰ฐแŒฃแŒฃแˆ˜ แŽแˆญแˆ™แˆ‹ แˆˆแˆ˜แ‰ฅแˆ‹แ‰ต แ‹ญแŒˆแ‹ฐแ‹ณแˆ, แ‹ญแˆ…แˆ แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‰ แ‹ˆแˆŠแ‹ต แˆ†แˆตแ’แ‰ณแˆŽแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‹ญแˆฐแŒฃแˆ.

แ‰ แˆฆแˆตแ‰ฐแŠ› แˆแ‹ฐแ‰ต แ‹ˆแ‰…แ‰ต, แˆแˆ‰แˆ แŠแŒˆแˆญ แ‰ แ‰ฐแ‹ˆแˆฐแŠ แ‹ฐแˆจแŒƒ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹จ แŠแ‹. แ‰ แŠฅแŠ•แ‹ฐแ‹šแˆ… แŠ แ‹ญแŠแ‰ต แˆดแ‰ถแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แŠฎแˆŽแˆตแ‰ตแˆจแˆ แ‰ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แ‹ˆแ‰…แ‰ต แˆŠแ‰ณแ‹ญ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹ญแˆ… แŠจ 35 แˆณแˆแŠ•แ‰ณแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ญแŠจแˆฐแ‰ณแˆ. แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แ‹จแˆšแˆ˜แŒฃแ‹ แˆ…แƒแŠ‘ แŠจแ‰ฐแ‹ˆแˆˆแ‹ฐ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹แŠ‘ แŠแ‹. แˆแŒ…แ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ˜แŒ€แˆ˜แˆชแ‹ซ แŒŠแ‹œ แ‹ˆแ‹ฐ แŒกแ‰ตแ‹Ž แŠฅแŠ•แ‹ณแˆตแŒˆแ‰กแ‰ต แ‹ˆแ‹ฒแ‹ซแ‹แŠ‘ แ‹จแ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แˆ˜แ‰ธแŠฎแˆ แ‹ญแˆฐแˆ›แ‹Žแ‰ณแˆแข แ‹จแˆถแˆตแ‰ต แˆแŒ†แ‰ฝ แŠฅแŠ“แ‰ต แ‰ฅแ‹™แ‹แŠ• แŒŠแ‹œ แ‹จแ‹ฐแˆ แŒแŠแ‰ต (hyperlactation) แ‹ซแŒ‹แŒฅแˆ›แ‰ณแˆ แ‰ฅแˆŽ แˆ˜แŠ“แŒˆแˆญ แ‰ฐแŒˆแ‰ข แŠแ‹. แ‹ญแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‰ แŒกแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฅแ‹™ แ‹ˆแ‰ฐแ‰ต แˆฒแŠ–แˆญ, แŠแŒˆแˆญ แŒแŠ• แˆ…แŒปแŠ‘ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แˆ˜แ‰ฅแˆ‹แ‰ต แŠ แ‹ญแ‰ฝแˆแˆ. แ‰ แ‹šแˆ… แˆแŠ”แ‰ณ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆฎแ‰ฝ แ‹จแŒกแ‰ต แ‰งแŠ•แ‰งแŠ• แˆ˜แŒแ‹›แ‰ต แ‹ˆแ‹ญแˆ แ‰ แŠฅแŒ… แˆ˜แŒแˆˆแŒฝ แ‹ญแˆ˜แŠญแˆซแˆ‰.

แ‹จแˆ˜แˆแˆถ แˆ›แŒแŠ› แŒŠแ‹œ แŠฅแŠ“ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ฑ

แŠจแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแˆดแ‰ท แŠ แŠซแˆ แŠจแ‹ˆแ‰ตแˆฎแ‹ แˆˆแˆ›แŒˆแŒˆแˆ แ‰ตแŠ•แˆฝ แŒŠแ‹œ แˆŠแ‹ˆแˆตแ‹ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แŠแ‹ แˆแˆณแˆนแŠ• แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แŠฅแŠ“ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠจแˆ†แŠ แˆแŠญแˆญ แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แˆแŠชแˆ แˆ›แˆ›แŠจแˆญ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต. แ‰ แŠฅแ‹ซแŠ•แ‹ณแŠ•แ‹ฑ แ‰€แŒฃแ‹ญ แˆแ‹ฐแ‰ต แ‹จแˆŽแ‰บแ‹ซ แ‰†แ‹ญแ‰ณ แ‰ แŒแˆแ‰ต แŠ แŠ•แ‹ต แˆณแˆแŠ•แ‰ต แ‹ซแˆ…แˆ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒจแˆแˆญ แˆแ‰ฅ แˆŠแ‰ฃแˆ แ‹ญแŒˆแ‰ฃแˆแข

แ‹จแˆ†แ‹ต แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝแŠ“ แ‰†แ‹ณแ‹Žแ‰ฝ แˆˆแˆ›แŒˆแŒˆแˆ แ‰ฅแ‹™ แŒŠแ‹œ แ‹ญแ‹ˆแˆตแ‹ณแˆ‰. แˆˆแ‹šแˆ…แˆ แŠแ‹ แŠจแ‹ˆแˆˆแ‹ฑ แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แ‹ˆแˆญ แ‰ แŠ‹แˆ‹ แ‹จแ‰ฅแˆญแˆƒแŠ• แŒ‚แˆแŠ“แˆตแ‰ฒแŠญแŠ• แˆ˜แŒ€แˆ˜แˆญ แ‹ซแˆตแˆแˆแŒแ‹Žแ‰ณแˆ. แˆแŠ•แˆ แ‹จแˆ›แ‹ญแ‰ปแˆ แŠแŒˆแˆญ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆŒแˆˆ แŠ แˆตแ‰ณแ‹แˆต. แˆ›แŠ•แŠ›แ‹แˆ แ‹จแ‰ฐแŠ•แ‰†แŒ แ‰†แŒก แŒกแŠ•แ‰ปแ‹Žแ‰ฝ แ‰ƒแŠ“ แˆŠแ‹ฐแˆจแŒ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ. แˆ†แŠ–แˆ, แ‹ญแˆ… แŒฅแˆจแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‰ตแ‹•แŒแˆตแ‰ต แ‹ญแŒ แ‹ญแ‰ƒแˆ.

แˆ›แŒ แ‰ƒแˆˆแˆ

แ‹จแˆฆแˆตแ‰ฐแŠ›แ‹แŠ• แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“ แŒˆแ…แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แ‹จแˆ˜แ‹แˆˆแ‹ต แˆ‚แ‹ฐแ‰ตแŠ• แŠ แ‹แ‰€แ‹‹แˆ. แ‰ แŠ แ‰ฅแ‹›แŠ›แ‹Žแ‰น แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝ, แ‰ แ‹šแˆ… แŒŠแ‹œ แ‹จแ‹ˆแ‹ฐแŠแ‰ต แŠฅแŠ“แ‰ต แ‹จแ‰ แˆˆแŒ  แŠฅแˆจแแ‰ต แ‹ญแˆฐแˆ›แ‰ณแˆ. แˆแŒ… แˆ˜แ‹แˆˆแ‹ตแŠ• แŠฅแŠ“ แŠฅแˆญแŒแ‹แŠ“แŠ• แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ณแ‹Š แˆแŠ”แ‰ณแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‰€แ‹ตแˆžแ‹แŠ‘ แ‰ณแ‹แ‰ƒแˆˆแ‰ฝแข แ‹ญแˆแŠ• แŠฅแŠ•แŒ‚ แ‹ญแˆ… แˆ›แˆˆแ‰ต แŠจแŠ แŠ•แ‹ต แ‹จแˆ›แˆ…แ€แŠ• แˆแŠชแˆ แŒ‹แˆญ แˆแŠญแŠญแˆญ แŠ แˆˆแˆ˜แ‰€แ‰ แˆ แŠ แˆˆแ‰ฅแ‹Žแ‰ต แˆ›แˆˆแ‰ต แŠ แ‹ญแ‹ฐแˆˆแˆ. แ‰ แ‹จแŒŠแ‹œแ‹ แ‹ถแŠญแ‰ฐแˆญแŠ• แˆ˜แŒŽแ‰ฅแŠ˜แ‰ต แŠฅแŠ“ แˆแˆ‰แŠ•แˆ แˆแ‰ฐแŠ“แ‹Žแ‰ฝ แˆ›แˆˆแ แŠ แˆตแˆแˆ‹แŒŠ แŠแ‹. แˆˆแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž แ‹จแ‰ณแ‹˜แ‹™ แˆ˜แ‹ตแˆƒแŠ’แ‰ถแ‰ฝแŠ• แˆแˆ‰ แ‹ญแ‹แˆฐแ‹ฑ แŠฅแŠ“ แ‹จแ‰ณแ‹˜แ‹™ แˆแˆญแˆ˜แˆซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แŠ แ‹ญแ‰€แ‰ แˆ‰. แˆ˜แˆแŠซแˆ แŠฅแ‹ตแˆ แˆˆแŠฅแˆญแˆตแ‹Ž!

  • แ‹จแŒฃแ‰ขแ‹ซ แŠญแแˆŽแ‰ฝ