የጠዋት የፊት ህክምና የቤት ልብሶች. ለፊት እና ለአንገት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች። ጠዋት ላይ የፊት እንክብካቤ: ፊትዎን መታጠብ ያስፈልግዎታል

በእርግጠኝነት, እያንዳንዷ ሴት ጤናማ, ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ ህልም አለች. ነገር ግን የቆዳ እንክብካቤ መደበኛ ያልሆነ ወይም የተሳሳተ ከሆነ, በቆሸሸ ወይም በቆዳ መፋቅ, የመደንዘዝ ስሜት ወይም ጥቁር ነጠብጣቦች ሊደነቁ አይገባም. እንደ ሁኔታው ​​እንክብካቤ የማይደረግለት የቆዳ ችግርን በጭራሽ አታውቁም.

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ፊታቸውን ለመንከባከብ ምሽት ላይ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት ለመመደብ በጣም ሰነፎች ናቸው. ግን የምሽት ሕክምናዎች- ይህ የቆዳ እንክብካቤ መሠረት ነው ፣ የውበቱ እና ትኩስነቱ ቁልፍ።

በምሽት የፊት ቆዳ እንክብካቤ የት መጀመር?

በመጀመሪያ ፣ ሜካፕዎን ማስወገድዎን ያረጋግጡ ፣ እና ከመተኛቱ በፊት ብቻ ሳይሆን ወደ ቤትዎ እንደገቡ እና አፓርታማውን ሳይለቁ ምሽቱን ያሳልፋሉ። በቶኒክ ወይም ልዩ የመዋቢያ ማስወገጃ ወተት ውስጥ የተዘፈቁ የጥጥ ንጣፎችን በመጠቀም ይህ በጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው.

እንደ ደንቦቹ, ሜካፕ ከግንባሩ ጀምሮ ይወገዳል, ከዚያም የዓይን ሽፋኖች, አፍንጫ, ጉንጭ እና አገጭ ይታከማሉ. በሙቀት ውሃ ላይ የተመሰረተ ቶኒክን መጠቀም ጥሩ ነው, ምክንያቱም ከጽዳት በተጨማሪ, ገለልተኛውን የፒኤች ሚዛን ያድሳል.

ምሽት ላይ ክሬም እንዴት እንደሚተገበር?

ምሽት ሻወር ከወሰዱ በኋላ, ነገር ግን ከመተኛት በፊት አይደለም, ነገር ግን ቢያንስ ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት, በፊትዎ ላይ ክሬም ይጠቀሙ. ይህ የምሽት ክሬም መሆን አለበት, ምክንያቱም ወፍራም እና የበለጠ ቅባት ነው, ስለዚህ በተቻለ መጠን የተጣራ ቆዳን ይመገባል. ቅባቶች፣ ስብ-የሚሟሟ ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ኦ፣ የእፅዋት ተዋጽኦዎች እና አሲዶች፣ እና በምሽት ክሬም ውስጥ የሚገኙ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን በእጅጉ ያሻሽላሉ።

ክሬም በተጠቀሰው መሰረት ይተገበራል የማሸት መስመሮች: ከጉንጮቹ ወደ ጆሮዎች መጀመር ያስፈልግዎታል, ከዚያም ወደ ቤተመቅደሶች ከፍ ብለው ይሂዱ. ክሬሙን በጣትዎ ከተጠቀሙ በኋላ በቆዳው ላይ በትንሹ ይንኩት. ግንባሩ መታሸት ያስፈልገዋል በክብ እንቅስቃሴ, ከአፍንጫው ድልድይ ወደ ላይ እና ወደ ጎን, እና አገጭ እና አንገት - ከታች ወደ ላይ, ከዘንባባው ውጫዊ ጎን ጋር የማሸት ድርጊቶችን ማከናወን. ክሬሙ ከተወሰደ በኋላ ቅሪቱን በንጹህ ናፕኪን ያስወግዱት ፣ አለበለዚያ ጠዋት ጠዋት ፊትዎ ያብጣል።

በአይን ዙሪያ ያለው ቦታ በተለመደው የምሽት ክሬም አይታከምም, ነገር ግን በልዩ ምርቶች, ቆዳው ከሌሎቹ የፊት ክፍሎች የበለጠ ቀጭን እና የበለጠ ስሜታዊ ነው.

በሳምንት አንድ ጊዜ ገንቢ የሆነ የፊት ጭንብል ማድረግ እንዳለቦት አይዘንጉ እና እንደ ቆዳዎ መጠን በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ያጥፉ።

ትክክለኛውን የምሽት ክሬም እንዴት መምረጥ ይቻላል?

በመጀመሪያ ደረጃ, ክሬሙ ከዚህ ጋር በጥብቅ መዛመድ አለበት የዕድሜ ቡድን, ያላችሁበት.

ዕድሜያቸው ከ30 በላይ የሆኑ ሴቶች የኮላጅን ምርትን የሚያበረታቱ የመልሶ ማቋቋም ውጤቶች ያላቸውን መዋቢያዎች መጠቀም የተሻለ ነው።

ከምሽት ክሬም ይልቅ ቀለል ያለ ጥንካሬ ያላቸው ልዩ ሴሬሞችን መጠቀም ይችላሉ.

ሰውነትዎን መንከባከብን አይርሱ!

ከምሽት ሻወር በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም ወይም የሰውነት ወተት በቆዳዎ ላይ መቀባትዎን ያረጋግጡ። በእንቅልፍ ወቅት, ቆዳው እርጥበት ይቀንሳል, እና ክሬሙ ለማቆየት ይረዳል. ደረቅ ቆዳ ካለብዎ ልዩ ዘይቶችን መጠቀም ጥሩ ነው.

ክሬሙን በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ይተግብሩ የማሸት እንቅስቃሴዎች, በመጀመሪያ በዲኮሌቴ እና በትከሻዎች ላይ, እና ከዚያም በሆድ, በጭኑ እና በቆዳ ቆዳ ላይ. ይህ ማሸት ከ 10-15 ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት.

ከመተኛቱ በፊት ከአንድ ሰዓት በፊት የዘይት መጭመቂያ ከተጠቀሙ ልዩ ውጤት ያስተውላሉ. የሰውነት ቆዳን በልዩ ማጽጃ ከታከመ በኋላ ማድረግ ጥሩ ነው. ከዚያም ሞቃታማ የአትክልት ዘይት, በተለይም የወይራ ዘይት, በቆዳው ላይ ይተክላል እና በደንብ ይቀባል. እና ከዚያ መዞር አለብዎት የምግብ ፊልምእና እራስዎን በቴሪ ወረቀት ወይም ትልቅ ፎጣ ይሸፍኑ. ይህንን ጭምቅ ለ 30-40 ደቂቃዎች ያቆዩት ፣ ከዚያ ከመጠን በላይ ዘይትን በናፕኪን ያስወግዱት።

የምሽት የእጅ እንክብካቤ

እጆችዎን ለማከም የሚያስፈልግዎ ክሬም ግሊሰሪን፣ ኬራቲን፣ አላንቶይን እንዲሁም ቫይታሚን ኤ እና ኢ መያዝ አለበት። ክሬሙን በእጆችዎ ላይ ከተጠቀሙበት በኋላ እያንዳንዱን ጣት ለየብቻ ማሸትዎን ያረጋግጡ።

እጆችዎን ከ hangnails ምስረታ ለመጠበቅ ሞቅ ያለ ውሃ በምስማርዎ ዙሪያ ባለው ቆዳ ውስጥ ይቅቡት። የወይራ ዘይት.

ደረቅ ቆዳ ካለብዎት ክሬሙን በእጆችዎ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ የጥጥ ጓንቶችን መልበስ ጥሩ ነው.

እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ብዙ ጊዜ አይወስዱም, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ራስን የመንከባከብ ውጤት በየቀኑ ጠዋት እራስዎን በመስታወት ውስጥ በደስታ እንዲመለከቱ ያስችልዎታል!

ፊቱ ከሞላ ጎደል ለሁሉም የውጭ ተጽእኖዎች የተጋለጠ የአካል ክፍል ነው. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. የውስጥ ጥሰቶችበመልክ ተንፀባርቋል። ፊትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው. የመጀመሪያ ደረጃ ሂደቶች ቆዳው እንዲለጠጥ, ብሩህ እና ወጣት ያደርገዋል. የእንክብካቤ ልዩነቶች በአንቀጹ ውስጥ ተገልጸዋል.

የቆዳ ዓይነት

የፊት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ለ ትክክለኛው ምርጫእንክብካቤ እና የመዋቢያ ምርቶች, የእሱን አይነት ማወቅ ያስፈልግዎታል. ውስጥ በዚህ ጉዳይ ላይይህንን መመስረት ብቻ ሳይሆን የእንክብካቤ ደንቦችን የሚያማክር የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያን ማማከር እጅግ በጣም ጥሩ አይሆንም ። ግን አንዳንድ ባህሪዎችን ካወቁ ይህንን በራስዎ ማወቅ ይችላሉ-

1. ደረቅ ቆዳ በጠባብ ቀዳዳዎች እና ጥብቅነት ተለይቶ ይታወቃል; ያለጊዜው እርጅና, የተሸበሸበ መልክ, ስለዚህ ያስፈልጋል ከፍተኛ እርጥበት.
2. የተስፋፉ ቀዳዳዎች እና ቅባት የቅባት ቆዳ ምልክቶች ናቸው። ቆዳ. በላዩ ላይ እብጠት ይታያል, ብጉር እና ኮሜዶኖች ይሠራሉ. በተገቢው ማጽዳት ብዙ ችግሮችን ማስወገድ ይቻላል.
3. ዩ መደበኛ ቆዳአይ የተጠቀሱት ድክመቶችእሷ ግን የዕለት ተዕለት እንክብካቤን ትፈልጋለች። ምክንያቱም አይደለም ትክክለኛ ምርጫመዋቢያዎች የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
4. ስሱ ዝርያ ለተለያዩ ተጽእኖዎች ምላሽ መስጠት ይችላል, እሱም እራሱን በቀይ እና በመላጥ መልክ ይገለጣል. ለእንደዚህ ዓይነቱ ቆዳ ልዩ ምርቶች ጠበኛ አካላትን ፣ ሽቶዎችን ወይም ሌሎች ወደ እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ንጥረ ነገሮችን አያካትቱም ።
5. የተዋሃደ ዓይነትየእንክብካቤ ምርቶችን ለመምረጥ አስቸጋሪ ነው. በዚህ ሁኔታ, ልዩነት ያስፈልጋል ችግር አካባቢዎችእና በችግሩ ላይ በመመርኮዝ የመዋቢያዎች ምርጫ.

ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ እንደ መከሰቱ እንዲህ ያለውን ችግር ማጉላት ተገቢ ነው capillary mesh, ይህም ደካማ የደም ሥሮችን ያሳያል. ኩፐሮሲስ ብቻ አይደለም የመዋቢያ ጉድለት, ነገር ግን ሐኪም ማየት የሚያስፈልገው ከባድ ሕመም. የቆዳ እርጅና ከእድሜ ጋር የተያያዘ ችግር ተደርጎ ይወሰዳል, ከ 30 አመታት በኋላም ተገቢ ባልሆነ እንክብካቤ ይታያል.

ፊትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ይህ ማጽዳት, እርጥበት, ማቅለሚያ እና የአመጋገብ ሂደቶችን ይጠይቃል. በአጠቃላይ እንክብካቤ ብቻ ፊትዎን ከአሉታዊ ተጽእኖዎች መጠበቅ ይችላሉ.

ማጽዳት

የፊትዎ ቆዳ እንዲኖረው በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ ንጹህ መልክ? አስገዳጅ ደረጃእንደ ማጽዳት ይቆጠራል. ቀኑን ሙሉ አቧራ ፊቱ ላይ ተዘርግቶ ይከማቻል ጎጂ አካላት, ቅባት. በእሱ ላይም ይቀራል መሠረት, ዱቄት, ሌሎች የጌጣጌጥ ምርቶች.

እነዚህ ምክንያቶች የቆዳ ቀዳዳዎችን ይዘጋሉ, እብጠትን ያስከትላሉ, የጥቁር ነጠብጣቦች ገጽታ, ኮሜዶኖች, ብጉር እና ሌሎች ችግሮች. ስለዚህ ቆዳዎን በትክክል እና በመደበኛነት ማጽዳት አስፈላጊ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝን ፊት እንዴት መንከባከብ? ብዙውን ጊዜ ብጉር በዚህ እድሜ ላይ ስለሚታይ, መምረጥ ያስፈልጋል ተስማሚ ዘዴከዚህ ችግር. በጣም ጥሩ ተስማሚ የኩሽ ሎሽን, ፊቱን ካጸዳ በኋላ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ከእድሜ ጋር የተጣጣሙ መዋቢያዎችን መጠቀም አለባቸው.

ማጠብ

ከመታጠብዎ በፊት ሜካፕ እና ቆሻሻ በልዩ ምርቶች ይወገዳሉ. እነዚህም ሎሽን፣ ወተት እና ማይክል ውሃ ይገኙበታል። አማተር የተፈጥሮ መድሃኒቶችሜካፕን በሚያስወግዱበት ጊዜ ብዙ ተዋናዮች የሚጠቀሙበትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መጠቀም ይችላሉ. የአትክልት ዘይት ትንሽ መሞቅ, መቀባት እና ከአንድ ደቂቃ በኋላ መወገድ አለበት. ዘይቱ ቆዳን ለማንጻት እና ለማራስ ያስችልዎታል.

የተጣራ ውሃ ለማጠቢያ ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ቆዳው የፈሳሹን ክፍሎች መሳብ ስለሚችል. የዝናብ ወይም የማቅለጥ ውሃ በጣም ጥሩ ነው, ነገር ግን የተጣራ የቧንቧ ውሃ መጠቀምም ይቻላል. በዚህ ሁኔታ, ሳሙና አለመጠቀም የተሻለ ነው, ምክንያቱም የአልካላይን ንጥረ ነገር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ነው የውሃ ሚዛን. ለማጠቢያ ጄል, ወተት ወይም አረፋ መምረጥ የተሻለ ነው.

ልጣጭ

ወጣትነትን ለማራዘም ፊትዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚንከባከቡ? በተለየ የተመረጠ ማጽጃ በመጠቀም በሳምንት 1-2 ጊዜ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. ይህ አሰራርየሞቱ ሴሎችን ያራግፋል, ሸካራማነቱን ያስተካክላል, ቀዳዳዎችን ያጸዳል. ማጽጃዎች መተግበር አለባቸው እርጥብ ቆዳእና በብርሃን እንቅስቃሴዎች ይቀቡ. ከባድ የሩሲተስ, እብጠት ወይም ብስጭት ካለ, ልጣጭ መደረግ የለበትም.

ቅባታማ ቆዳን እንዴት መንከባከብ? እቤት ውስጥ ማጽጃዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, ጥሩ የባህር ጨው, ስኳር, የተፈጨ ቡና, በወፍራም ክሬም ወይም መራራ ክሬም በእኩል መጠን የተቀላቀለ. ማርም የማጽዳት ውጤት አለው. በብርሃን እንቅስቃሴዎች ይተገበራል እና ከቆሸሸ በኋላ ይወገዳል. እርጥብ መጥረግወይም ከዕፅዋት የተቀመመ የጥጥ ንጣፍ. የአሰራር ሂደቱ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል.

ጭምብሎች ከጽዳት ውጤት ጋር

እንዴት እንደሚንከባከቡ ወፍራም ፊትንፁህ ሆኖ እንዲታይ? ይህንን ለማድረግ በሳምንት 1-2 ጊዜ ጭምብል ማድረግ ያስፈልግዎታል. ከመተግበሩ በፊት ባለሙያዎች እንዲሰሩ ይመክራሉ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳአስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር. ይህ ቀዳዳውን ይከፍታል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. ነገር ግን እነዚህ ሂደቶች ሊከናወኑ አይችሉም, ለምሳሌ, ከሮሴሳ ጋር.

ውጤታማ ማጽዳትየቀረበው በ የመዋቢያ ሸክላ. በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳዎን አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ነጭ ሸክላ ተስማሚ ነው ድብልቅ ዓይነት, ሰማያዊ እና አረንጓዴ ለቅባት ቆዳ, እና ቀይ ለደረቅ ቆዳ ናቸው. ከዚህ በኋላ, የሚያረጋጋ ቶኒክ ጥቅም ላይ ይውላል. የምርት ቅሪቶችን ያስወግዳል, ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል, እና ፊትን እኩል ቀለም እና አዲስ መልክን ይሰጣል.

እርጥበት

ካጸዱ በኋላ ፊትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? የሚቀርበው እርጥበት ያስፈልገዋል ልዩ ቅባቶች. በቆዳው ዓይነት እና ዕድሜ ላይ በመመስረት መመረጥ አለባቸው. ለስላሳ ተጽእኖ ያለው የብርሃን ጄል ለወጣት ቆዳ ተስማሚ ነው. ለ የበሰለ ቆዳእርጥበት ብቻ ሳይሆን ያስፈልግዎታል አጠቃላይ እንክብካቤ, እሱም የሚመግብ እና የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል. ማለዳ ላይ እርጥበት መጠቀም የተሻለ ነው.

እርጥበት ያለው ጭምብሎች በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው. በሳምንት 1-2 ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ከሱቅ ጭምብሎች በተጨማሪ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችየማይፈለጉ ንጥረ ነገሮች አሉ, ለምሳሌ, መከላከያዎች, ጣዕም, ማቅለሚያዎች. ስለዚህ, የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም የተሻለ ነው. ቀኑን ሙሉ, ቶነሮች እና ቶነሮች ደረቅ ቆዳን ለማራስ ያገለግላሉ. የሙቀት ውሃ.

እርጥበት እርጥበትን መጠቀም ብቻ ሳይሆን በቂ ፈሳሽ መጠጣትንም ያካትታል. በድርቀት ምክንያት, ቆዳው ቀጭን እና የተሸበሸበ ይሆናል, እና መቧጠጥ ይታያል. ይህ ተሃድሶ ያስፈልገዋል የመጠጥ ስርዓት.

ቶኒንግ

ከ 30 ዓመት በኋላ ፊትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ከእነዚህ ሂደቶች በተጨማሪ ቶንሲንግ አስፈላጊ ነው. ሎሽን እና ቶኒክ ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እንዲበራከቱ ይመከራል ተፈጥሯዊ መሠረት, አልኮል የለም. አንዳንድ ሴቶች የሕፃናት ምርቶችን ይመርጣሉ, ምክንያቱም እነሱ ብቻ ይይዛሉ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. እነሱ hypoallergenic እና ሱስ የሌላቸው ናቸው. ከዕፅዋት ዲኮክሽን ላይ ሎሽን ማድረግ ይችላሉ. ይህ ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተከማችቶ ከመጠቀምዎ በፊት እንደገና ይሞቃል.

ቶኒንግ ትኩስነትን እና የመለጠጥ ችሎታን የሚያድስ የቤት ውስጥ ክሪዮቴራፒን ያካትታል። ይህንን ለማድረግ ጠዋት ላይ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በተሠራ የበረዶ ኩብ ፊትዎን መጥረግ ያስፈልግዎታል-ካምሞሚል ፣ ኔቴል ፣ ጠቢብ ፣ ቲም። የአሰራር ሂደቱ ቆዳውን በደንብ ያስተካክላል, እብጠትን እና ድካምን ያስወግዳል, እንዲሁም ቀዳዳዎችን ያጠነክራል. ለድንገተኛ ቅዝቃዜ ምስጋና ይግባውና ማይክሮኮክሽን እንደገና ይመለሳል, የደም ሥሮች ይጠናከራሉ, ይህም የካፒታል አውታር እንዳይፈጠር ይከላከላል. ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ እና ጥሩ መጨማደዱበፍጥነት ማለስለስ.

የተመጣጠነ ምግብ

ከ 40 ዓመት በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት መንከባከብ? የበሰለ ቆዳ የተመጣጠነ ምግብን ይጠይቃል, እሱም በክሬም እና በአልሚሚሚሚ ጭምብሎች ይቀርባል. ክሬሙ ምሽት ላይ መተግበር አለበት እና ከመጠቀምዎ በፊት በእጆችዎ ውስጥ በትንሹ መሞቅ አለበት. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ, የቀረው ምርት በናፕኪን ይወገዳል, አለበለዚያ ቀዳዳዎቹ ሊደፈኑ ስለሚችሉ ኮሜዶኖች ሊታዩ ይችላሉ.

ገንቢ ጭምብሎች በመደብሮች ውስጥም ይገኛሉ። ግን ብዙ ሴቶች ራሳቸው ሊያደርጉዋቸው ይፈልጋሉ. እንደ እርጎ፣ ማር፣ መራራ ክሬም ወይም ክሬም፣ ድንች፣ ኪያር፣ እሬት ጥራጥሬ ያሉ ምርቶች በጣም ጥሩ የአመጋገብ ባህሪያት አሏቸው። አጻጻፉ በቆዳው ዓይነት እና በተፈለገው ውጤት መሰረት መመረጥ አለበት. ጭምብሉ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተገበራል, በሚፈስ ውሃ ይታጠባል ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. ከዚህ በኋላ ፊትዎን በበረዶ ኩብ ይጥረጉ.

እነዚህ ሁሉ የፊት እንክብካቤ ደረጃዎች ናቸው. ከዚህም በላይ ለወጣቶችም ሆነ ለጎለመሱ ቆዳዎች እንክብካቤ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ይህ ወጣትነቷን እንድትይዝ ይፈቅድልሃል መልክ, የመለጠጥ ችሎታን ይጠብቁ.

እንደ ወቅቱ ሁኔታ የፊት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? ፀሐይ, በረዶ, ንፋስ, የሙቀት ለውጦች በቆዳው ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ወደ ውጭ ከመውጣቱ በፊት, በክረምትም ቢሆን, ቆዳን ከሚከላከለው የ UV ማጣሪያዎች ጋር የቀን ክሬም መጠቀም ያስፈልጋል የፀሐይ ጨረሮችየቀለም ነጠብጣቦችን የሚያስከትሉ.

ውስጥ የበጋ ጊዜየመከላከያ መረጃ ጠቋሚው የበለጠ መሆን አለበት - ቢያንስ 30 ፣ እና በክረምት 15 ብቻ ያስፈልጋል የአልትራቫዮሌት ጥበቃ ያለው የቀን ክሬም ከሌለ ፣ ከዚያ በተጨማሪ መጠቀም አለብዎት የፀሐይ መከላከያ. በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ያስፈልግዎታል መከላከያ ክሬም, አይፈቀድም አሉታዊ እርምጃውርጭ. ወደ ውጭ ከመውጣቱ በፊት ቢያንስ አንድ ሰአት በክረምት ውስጥ እርጥበት መከላከያዎችን መጠቀም ያስፈልጋል.

ማንኛውም ክሬም በብርሃን እንቅስቃሴዎች መተግበር አለበት, ጠንካራ ሳይጫኑ, አለበለዚያ ቆዳውን መዘርጋት ይችላሉ. በኩል አጭር ጊዜካልተዋጠ, ትርፍ በናፕኪን ይወገዳል.

ቫይታሚኖች በቆዳ አመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ናቸው. በአፍ የሚወሰዱ ውስብስብ ነገሮች፣ ምግብ ከ ጋር ማዕድናትጤናን እና ውበትን ወደ ፊት ይመልሳል. ስለዚህ, ውጫዊ እንክብካቤ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው ተገቢ አመጋገብ. ወደ የመዋቢያ ምርቶችም ማከል ይችላሉ ፈሳሽ ቪታሚኖች A እና E, እያንዳንዳቸው 1 ጠብታዎች, ለምሳሌ, ክሬም ወይም ጭምብል. ቫይታሚኖች B እና C በፋርማሲዎች ይሸጣሉ.

የምሽት እንክብካቤ

ልዩ እንክብካቤብዙውን ጊዜ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የችግር አይነትቆዳ. ግን ቀላል ምክሮች ሁሉም ሰው የወጣት ፊትን እንዲይዝ ሊረዳቸው ይችላል-

1. ምሽት ላይ የቀን እንክብካቤ እና የመከላከያ ምርቶችን የፊት ቆዳን ማጽዳት አስፈላጊ ነው.
2. የምሽት መዋቢያዎችከእኩለ ሌሊት በፊት ማመልከት ተገቢ ነው.
3. አስቀድመው እርጥብ መከላከያ መጠቀም አለብዎት.
4. በጀርባዎ ላይ መተኛት ወይም መጠቀም ጥሩ ነው ኦርቶፔዲክ ትራስበምሽት የቆዳ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል.
5. ምሽት ላይ ገንቢ እና ማገገሚያ ቅባቶችን መጠቀም ጠቃሚ ነው.
6. ከተጣራ በኋላ ለብዙ ቫይታሚን ሴረም ምስጋና ይግባውና ቆዳው ለስላሳ እና ትኩስ ይሆናል.
7. ከ 30 አመታት በኋላ እንደገና መወለድን በመጨመር ክሬሞችን መጠቀም ተገቢ ነው.
8. የምሽት ክሬምከጉንጭ እስከ ጆሮ እና ግንባሩ ድረስ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ።
9. ከ 30 አመታት በኋላ, ከመተኛቱ በፊት የዓይን ክሬም ይጠቀሙ.

ትክክል የምሽት እንክብካቤእንዲሁም ውጤታማ. ሁሉንም ሂደቶች በትክክል ካከናወኑ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ ማቆየት ይችላሉ.

እየደበዘዘ ቆዳ

የቆዳው ሁኔታ ከእድሜ ጋር እየባሰ ይሄዳል, ስለዚህ እንኳን ቀላል ደንቦችእንክብካቤ ጤንነቷን ለመጠበቅ ይረዳል. ለመከተል በቂ ነው። ቀላል ምክሮች:

1. እንደ ዱባ ወይም እንደ ዱባ ያሉ ተፈጥሯዊ ቅባቶችን መጠቀም አለብዎት የሻይ ዛፍ.
2. ከዕፅዋት የተቀመሙ የእንፋሎት መታጠቢያዎች ውጤታማ ናቸው: ሮዝሜሪ, ኮሞሜል, ዎርሞድ.
3. ልጣጭ ለስላሳ እቃዎች በሳምንት 1-3 ጊዜ መከናወን አለበት.

በዓይኖቹ ዙሪያ ቆዳ

ከ 30 አመታት በኋላ ለፊት እንክብካቤ ሳሙና መጠቀም ጥሩ አይደለም. የኮስሞቲሎጂስቶች በአይን ዙሪያ የማንሳት ውጤት ያላቸውን ክሬም ወይም ጄል እንዲጠቀሙ ይመክራሉ።

የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መምረጥ ተገቢ ነው. ለዚሁ ዓላማ ይጠቀማሉ የኩሽ ጭምብሎች, ኦትሜል እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች. ከሌሎች አካባቢዎች ጋር ሲነጻጸር በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ቀጭን እና ስሜታዊ ነው. ስለዚህ, ምሽት ላይ ብርሃንን ማጽዳት, ማቅለም እና እርጥበት ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ቆዳዎን ለመንከባከብ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የተለየ ጊዜ የለም. አንዳንድ ሰዎች ከ25-30 አመት እድሜ ምንም አይነት እንክብካቤ አያስፈልግም ብለው ያምናሉ, ግን ይህ እውነት አይደለም. በዚህ ጊዜ, የፊት መጨማደድ ቀድሞውኑ ይታያል. ትክክለኛዎቹን ምርቶች እና የሚፈልጉትን ሁሉ ከመረጡ ለረጅም ጊዜ የወጣት እና ለስላሳ ቆዳ ማቆየት ይችላሉ.

አብዛኛዎቹ አምራቾች በመመሪያው ውስጥ እድሜን ስለሚያመለክቱ ትክክለኛዎቹን መዋቢያዎች ማግኘት አስቸጋሪ አይደለም. በዚህ ሁኔታ, መቼ ማቆም እንዳለቦት ማወቅ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ አለመጠቀም ማወቅ አለብዎት.

በቤት ውስጥ ፊትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ እነዚህ ሁሉ ልዩነቶች ናቸው። እንዲህ ያሉት ሂደቶች ጤናማ እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳሉ. ቆንጆ እይታ. ዋናው ነገር እንክብካቤ መደበኛ ነው.

ደረጃ 1: በትክክል መነሳት

ይህ ለቆዳ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ለህይወት አስፈላጊ ነው!

ወዲያውኑ ከአልጋ ላይ አይዝለሉ።

በጠዋት በመደሰት እና በአዲሱ ቀን በመደሰት ለጥቂት ጊዜ መተኛት ያስፈልግዎታል.

ቀኑን በሜዲቴሽን መጀመር ተመራጭ ነው።

ደረጃ 2: ፊትዎን በትክክል ይታጠቡ

ይህ በመታጠብ ደረጃ ይከተላል. ፊትዎን መታጠብ አስፈላጊ ነው ንጹህ ውሃየበጋ ሙቀት. ዓይኖቻችንን በጣም አናሳም - በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ በጣም ስስ ነው. ውሃው ንጹህ መሆን አለበት - ተጣርቶ ልዩ ማጣሪያ ካልተጫነ ፊትዎን በተለመደው የቧንቧ ውሃ መታጠብ አይችሉም.

የውሃ ማጣሪያ መጫን አለበት - ለፊትዎ ቆዳ ውበት እና ለፀጉርዎ ውበት እና ለመላው ሰውነት።

በመጠቀም እራሳችንን እናጥባለን ልዩ ዘዴዎችለማጠቢያ (አረፋ, ማኩስ, ጄል, ወዘተ). ለቆዳዎ አይነት እንዲስማማ ምርቱን ለየብቻ እንመርጣለን። እንደነዚህ ያሉት የጠዋት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አልኮል መያዝ የለባቸውም.

ደረጃ 3: እርጥብ ፊት እንዴት እንደሚጠርግ

የኮስሞቲሎጂስቶች ከታጠቡ በኋላ (ውሃው ንጹህ እና የተጣራ ከሆነ) ፊትዎን ከውሃ ውስጥ ጨርሶ እንዳይጠርጉ ይመክራሉ, ነገር ግን ፊትዎ በተፈጥሮው እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ. ይህ በተለይ ደስ የሚል ሂደት አይደለም, ነገር ግን ጠዋት ላይ የፊት ቆዳዎን ወጣትነት እና ውበት ለመጠበቅ እሱን መልመድ ያስፈልግዎታል.

ሌላው አማራጭ ያለ ፊትዎን በእርጋታ መታጠፍ ነው ሻካራ ጨርቅ (ቴሪ ፎጣተስማሚ አይደለም), ለምሳሌ, ሐር. በምንም አይነት ሁኔታ ፊትዎን ማሸት የለብዎትም. ማስታወሻ፡- አስደሳች እውነታከታጠበ በኋላ ባለው ምሽት የሴት አያቶቻችን የቆዳዎን ውበት ለመጠበቅ ፊትዎን በሸሚዝ እንዲጠርጉ ይመክራሉ።

ደረጃ 4፡ ቶኒክ የጠዋት ባህሪ ነው።

ቆዳው ከደረቀ በኋላ ከአልኮል ነፃ የሆነ የፊት ቶነር ይጠቀሙ። በተጨማሪም ቶኒክ በተናጥል መምረጥ ያስፈልጋል. ይህ ቶነር በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ተስማሚ መሆኑን ለማየት ማሸጊያውን ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ።

አፕሊኬሽኑ ይህ ቶኒክ በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ተስማሚ መሆኑን ካልጠቀሰ በዚህ ቦታ ላይ መተግበር የለበትም። በዚህ ሁኔታ, በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ የተለየ ቶኒክ መግዛት ያስፈልግዎታል.

ማስታወሻ.ጠዋት ላይ የዓይን እብጠት ችግር ካለብዎ, ጽሑፉን ይመልከቱ: (ከኮስሞቲሎጂስቶች ምክር).

ደረጃ 5: የጠዋት የፊት ክሬም

ቶነርን ከተጠቀሙ በኋላ, እስኪጠባ ድረስ ከ7-10 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ከዚያም የዓይን ክሬም እና ዋናውን ክሬም ይጠቀሙ.

የዓይን ክሬም

ጠዋት ላይ በአይን ዙሪያ ያለው ክሬም (ጄል) በተናጥል እና በተለይም ከዋናው ክሬም በፊት መተግበር አለበት ፣ እና ከዚያ በኋላ አይደለም። በመጀመሪያ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ክሬም በጣትዎ ጫፍ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በትንሹ ይቅቡት. ጄል ከሆነ, እንደ አንድ ደንብ, ማሸት አስፈላጊ ነው, በማንኛውም ሁኔታ, የአተገባበሩን ዘዴ በጥንቃቄ ያንብቡ. በመቀጠሌ የመታ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን ቦታ ይተግብሩ. ከብዛቱ ጋር ከመጠን በላይ አይውሰዱ, አለበለዚያ ግን ተቃራኒው ውጤት ይኖረዋል.

ይህን ቀዝቃዛ ክሬም ከ ይሞክሩት መነሻዎች - ጂንዚንግ የሚያድስ የዓይን ክሬም ለማብራት እና ለማጥፋት 0.5 አውንስ.

መሰረታዊ ክሬም

ምን ዓይነት ክሬም ማመልከት አለብኝ? ለቆዳችን አይነት በተለይ ክሬሙን እንደምንመርጥ ግልጽ ነው ነገርግን በርካታ አጠቃላይ ህጎች አሉ።

በመጀመሪያ ክሬሙ የቀን ክሬም መሆን አለበት እና ለእድሜዎ አይነት ተስማሚ መሆን አለበት. ፊትህ ላይ ምንም ነገር አትቀባ። በሁለተኛ ደረጃ, ክሬሙ በዓመቱ ጊዜ ላይ ተመርኩዞ መመረጥ አለበት. ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ- ገንቢ የፊት ክሬም; ሞቃት የአየር ሁኔታ- መደበኛ እርጥበት. ከሆነ ከባድ ውርጭ- ልዩ መከላከያ የክረምት ክሬም. በፀሐይ መታጠብ ከሄድን ቢያንስ የ SPF-30 መከላከያ በመጠቀም የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

በጣም አስፈላጊ ነው - ማንኛውም ክሬም, ጸደይ, በጋ, ክረምት ወይም መኸር ቢሆን, መያዝ አለበት የ SPF ጥበቃ. አንድ ሰው የሚናገረው ምንም ይሁን ምን, አልትራቫዮሌት ጨረሮች የፊት ቆዳ ሁኔታ ላይ ጎጂ ውጤት አለው. ብቸኛው ተጨማሪ ነገር ፀሐይ ብጉርን ማድረቅ ነው, ነገር ግን ዋጋ የለውም, አንድ ነጠላ እውነታ አስታውስ - ፀሐይ ፊትህን ያረጀዋል.

ዋናውን ክሬም በአይን ዙሪያ ባለው ቆዳ ላይ አንቀባውም, ይደርቃል!

ተከናውኗል: ለመሳል ዝግጁ!

ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ 15 ደቂቃዎችን መጠበቅዎን ያረጋግጡ ፣ የቀረውን ክሬም በናፕኪን በጥንቃቄ ያስወግዱ እና የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን ይተግብሩ።

"የማለዳ ሥነ ሥርዓት" ተብሎ የሚጠራው የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለቆዳችን ውበት በጣም አስፈላጊው ነገር መሆኑን አይርሱ.

ጠዋት ላይ ትኩስ እይታ: ትንሽ ብልሃት

የሜካፕ አርቲስቶች ቀላትን ለመቀነስ ጠዋት ላይ የዓይንን mucous ሽፋን በ beige እርሳስ ለመሳል ይመክራሉ።

ተፈጥሯዊ ተጽእኖ ግልጽ እይታ! በተጨማሪም ማከል ይችላሉ ነጭ እርሳስላይ ውስጣዊ ማዕዘኖችዓይኖች በ V ቅርጽ ይህ ጥምረት ዓይኖቹን "ከፍ ያደርጋል" እና የበለጠ ክፍት ያደርጋቸዋል. ጠዋት ላይ በጣም ትኩስ እንድትመስል ያደርግሃል።

ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል፡-

የሴት ፊት ምናልባት በጣም ያልተጠበቀው የሰውነት አካል ነው; በተጨማሪም, የሰውነት ውስጣዊ ችግሮች ወዲያውኑ በእሷ ሁኔታ ውስጥ ይንፀባረቃሉ እና ለሌሎች ይታያሉ. ለዚያም ነው የፊት ቆዳ ጥንቃቄ የተሞላበት የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ያስፈልገዋል, ይህም ጤናማ እና አንጸባራቂ ገጽታውን ለመመለስ, የመለጠጥ ችሎታን ይሰጠዋል, እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳል. እንደማንኛውም የመዋቢያ ሂደቶች, የቤት ውስጥ እንክብካቤ ስልታዊ ብቻ ሳይሆን ትክክለኛም መሆን አለበት.

ይዘት፡-

የቆዳዎን አይነት መወሰን

ትክክለኛውን እንክብካቤ እና የመዋቢያ ምርቶችን ለመምረጥ, እንክብካቤዎን ለመምራት የቆዳዎን አይነት ማወቅ ያስፈልግዎታል ትክክለኛው አቅጣጫአንድ የተወሰነ ችግር መፍታት. የፊት ቆዳዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ የሚወስን ብቻ ሳይሆን የሚነግርዎትን የኮስሞቲሎጂስት ባለሙያ ማማከር አይጎዳም. የተወሰነ ዓይነት. ሆኖም ፣ አንዳንድ ባህሪዎችን በማወቅ ይህ በተናጥል ሊከናወን ይችላል-

1. ደረቅ ቆዳ በጠባብ ቀዳዳዎች እና ጥብቅነት ምክንያት ነው;
2. የተስፋፉ ቀዳዳዎች እና ቅባት ያበራልማጀብ ቅባታማ ቆዳ, ብግነት ተገዢ, አክኔ እና ኮሜዶኖች ምስረታ. ትክክለኛ ማጽዳትእንዲህ ዓይነቱን ቆዳ ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
3. የተለመደው ቆዳ በነዚህ ድክመቶች አለመኖር ይታወቃል, ነገር ግን የእለት ተእለት እንክብካቤን ይጠይቃል. የተሳሳተ የመዋቢያዎች ምርጫ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል.
4. ጥንቃቄ የተሞላበት ቆዳ ለማንኛውም ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ተጽእኖ በቀይ እና በመላጥ ምላሽ ይሰጣል. ልዩ ምርቶች ለ ስሜት የሚነካ ቆዳወደ እንደዚህ ዓይነት መገለጫዎች ሊመሩ የሚችሉ ጠበኛ ንጥረ ነገሮችን ፣ መዓዛዎችን ወይም ሌሎች አካላትን አያካትቱ።
5. የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ከመምረጥ አንፃር ጥምረት የቆዳ ዓይነት በጣም ከባድ እንደሆነ ይቆጠራል። እዚህ ላይ የችግር ቦታዎችን በትክክል መለየት እና በተገለጹት ችግሮች መሰረት መዋቢያዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው. «ለ.» የሚል ምልክት የተደረገባቸው ምርቶች መታወስ አለባቸው ጥምረት ቆዳ" የግብይት ዘዴ ብቻ ነው።

ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ, ደካማ የደም ሥሮችን የሚያሳዩትን የካፒላሪ አውታር መገለጥ እንዲህ ያለውን ችግር ማድመቅ እንችላለን. ኩፐሮሲስ ቀላል አይደለም የመዋቢያ ጉድለት, ግን ደግሞ ከባድ ሕመም, ካወቀ በኋላ, ሐኪም ማማከር አለብዎት. ጠፍጣፋ ወይም እርጅና ቆዳ ብቻ አይደለም የዕድሜ ችግር, ከ 30 አመት በኋላ በሴቶች ላይ ተገቢ ያልሆነ ወይም መደበኛ ያልሆነ እንክብካቤ በጣም የተለመደ ነው. ወቅት የተወሰዱ እርምጃዎችየቆዳውን የመለጠጥ ሁኔታ መመለስ.

ቪዲዮ-የቆዳ አይነትን በመወሰን እና መዋቢያዎችን ለመምረጥ ከኮስሞቲሎጂስት የተሰጠ ምክር.

ተገቢ እንክብካቤ መርሆዎች

የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ እንክብካቤ ደንቦች በንጽህና, በእርጥበት, በጡንጥ እና ቆዳን በመመገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እንደዚህ ብቻ የተቀናጀ አቀራረብለማሳካት ያስችላል የሚፈለገው ውጤትእና የቆዳ ወጣቶችን ያራዝመዋል, ይጠብቃል እና ከአሉታዊ ተጽእኖዎች ይጠብቃል - ውጫዊ እና ውስጣዊ.

ማጽዳት.

የመጀመሪያው እና ምናልባትም ዋና ደረጃየፊት ቆዳ እንክብካቤ - በየቀኑ ማጽዳት. በቀን ውስጥ, አቧራ በቆዳው ላይ ይቀመጣል እና ይከማቻል ጎጂ ንጥረ ነገሮችከ አካባቢ, ቅባት. እዚህ መሰረት, ዱቄት እና ሌሎች የጌጣጌጥ ምርቶችን እንጨምራለን. ይህ ኮክቴል ቀዳዳዎችን ከመዝጋቱ በተጨማሪ ወደ እብጠት ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች ፣ ኮሜዶኖች ፣ ብጉር እና ሌሎች ችግሮች መፈጠርን ብቻ ሳይሆን በቆዳው ሙሉ በሙሉ በመዋጥ መመረዙን ያስከትላል ። ለዚህም ነው የፊት ቆዳን ማጽዳት ትክክለኛ እና መደበኛ መሆን ያለበት.

ማጠብ.

ከመታጠብዎ በፊት, በቀን ውስጥ የተከማቸ ሜካፕ እና ቆሻሻ በልዩ ቆዳ ማጽጃ ምርቶች ይወገዳል. ይህ ሎሽን, ወተት ወይም ማይክል ውሃ ሊሆን ይችላል. ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለሚወዱ, ብዙ ተዋናዮች ሜካፕን ሲያስወግዱ የሚጠቀሙበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ. ማንኛውም የአትክልት ዘይትትንሽ ይሞቁ, ቀጭን ሽፋን ይተግብሩ, ከአንድ ደቂቃ በኋላ ፊቱን ያስወግዱት. ዘይቱ ቆዳን ለማጽዳት ብቻ ሳይሆን እርጥብ ያደርገዋል.

ለቀጥታ ማጠቢያ, ቆዳው በፈሳሽ ውስጥ የተካተቱትን ንጥረ ነገሮች ለመምጠጥ ስለሚሞክር የተጣራ ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው. በሐሳብ ደረጃ, ዝናብ ይጠቀሙ ወይም ውሃ ይቀልጣሉ, ነገር ግን ተጣርቶ የቧንቧ ውሃያደርጋል። በተመሳሳይ ጊዜ የኮስሞቲሎጂስቶች ሳሙናን መተው ይመክራሉ ምክንያቱም በውስጡ የያዘው አልካላይን በቆዳው የውሃ ሚዛን ላይ ጎጂ ውጤት አለው. ምርጫ ይስጡ ከጄል ይሻላል, ለማጠቢያ የሚሆን ወተት ወይም አረፋ.

ልጣጭ።

በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ, ልጣጭ በተለየ የተመረጠ ማጽጃ ይከናወናል. ይህ አሰራር የሞቱ ሴሎችን ለማራገፍ, ንጣፉን ለማለስለስ እና ቀዳዳዎቹን በጥልቀት ለማጽዳት የተነደፈ ነው. ማጽጃዎች በእርጥበት ቆዳ ላይ ይተገብራሉ እና በብርሃን እንቅስቃሴዎች ይቀባሉ, ብዙ ጫና አይደረግባቸውም. ይህ ማስታወስ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን, ከባድ rosacea, ከባድ ብግነት ወይም የቆዳ መቆጣት, ንደሚላላጥ ሂደት contraindicated ከሆነ.

በቤት ውስጥ የተሰሩ የፊት ማጽጃዎችን ለመሥራት ቀላል ነው. ይህንን ለማድረግ ትንሽ ይጠቀሙ የባህር ጨው, ስኳር ወይም የተፈጨ ቡና ከከባድ ክሬም ወይም መራራ ክሬም ጋር የተቀላቀለ በእኩል መጠን።

ማርም የማጽዳት ውጤት አለው. ይህንን ለማድረግ, በ ላይ ይተገበራል የፊት ብርሃንየማሳጅ እንቅስቃሴዎች፣ ከጥቅም ውጭ ከሆኑ በኋላ፣ በሞቀ የእፅዋት መረቅ ውስጥ እርጥብ በሆነ እርጥብ ጨርቅ ወይም የጥጥ ንጣፍ ያስወግዱ። ይህ አሰራር የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል. በተጨማሪም, እንዲህ ዓይነቱ ልጣጭ በተለየ መልኩ ለ እብጠት ይገለጻል በሱቅ የተገዙ ፍርስራሾች, ምክንያቱም ማር ተፈጥሯዊ አንቲሴፕቲክ ነው.

የማጽዳት ጭምብሎች.

ውስጥ አስገዳጅ የቤት ውስጥ እንክብካቤየፊት ጭምብሎችን ማጽዳት, በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መደረግ አለበት. ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ባለሙያዎች በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ እንዲወስዱ ይመክራሉ አስፈላጊ ዘይቶችወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. ይህ አሰራር ቀዳዳዎቹን ይከፍታል እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. ሆኖም ግን, አንዳንድ የቆዳ ችግሮች, ከእነዚህም መካከል ሮሴሳ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ትገኛለች, እንዲህ ላለው አሰራር ተቃራኒዎች ናቸው.

ከመዋቢያ ሸክላ የተሠራ ጭምብል በንጽሕና ውስጥ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል. ሸክላ በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳ ዓይነት ግምት ውስጥ ይገባል. ስለዚህ፣ ነጭ ሸክላየሚመረጡት በተደባለቁ የቆዳ ዓይነቶች, ሰማያዊ እና አረንጓዴ ለቆዳ ቆዳ ነው, እና ቀይ ሸክላ ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ ነው.

የንጽሕና ጭምብሉን ከተጠቀሙ በኋላ, ቆዳው በቶኒክ ይታከማል. የቀረውን ምርት ያስወግዳል፣ ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል፣ እና ፊትዎን እኩል ቀለም እና አዲስ መልክ ይሰጥዎታል።

እርጥበት.

ከተጣራ በኋላ ቆዳው እርጥበት ያስፈልገዋል, ይህም እንደ የቆዳ ዓይነት እና ዕድሜ በተመረጡ ልዩ ክሬሞች ሊደረስበት ይችላል. ለወጣት ቆዳ, እርጥበት ያለው ተጽእኖ ያለው ቀላል ጄል ይመረጣል. ለበለጠ የበሰለ ቆዳ, እርጥበትን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ እንክብካቤን መምረጥ የተሻለ ነው, የት ጠቃሚ ሚናየቆዳ የመለጠጥ እና የመመገብን ሚና ይጫወታል. እርጥበት ብዙውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይተገበራል።

እርጥበት የሚስቡ ጭምብሎች የበለጠ ውጤታማ ናቸው. በሳምንት 1-2 ጊዜ ተጠቀምባቸው. የሚለውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል የሱቅ ጭምብሎች, በተጨማሪ ጠቃሚ ክፍሎች, እንደ መከላከያ, ጣዕም, ማቅለሚያዎች ያሉ የማይፈለጉ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, እነዚህም በቆዳው ይጠጣሉ. ለፊት ቆዳ እንክብካቤ በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎችን በመጠቀም የእነሱን አሉታዊ ተፅእኖዎች ማስወገድ ይችላሉ.

በቀን ለ ተጨማሪ እርጥበትበጣም ደረቅ ቆዳ, ቶኒክ ወይም የቅርብ ጊዜ እድገት - የሙቀት ውሃ ይጠቀሙ.

ይሁን እንጂ እርጥበት እርጥበትን መጠቀም ብቻ ሳይሆን በቂ ፈሳሽ መጠጣትም ጭምር መሆኑን ማስታወስ ይገባል. የተዳከመ ቆዳ ቀጭን እና የተሸበሸበ እና መፋቅ ሲጀምር ሊያስተውሉ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ የመጠጥ ስርዓት መመስረት ይረዳል.

ቶኒንግ

ቶኒክ እና ሎሽን የፊት ቆዳን ለመንከባከብ ይረዳሉ። እነዚህን ምርቶች በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል በእያንዳንዳቸው ማሸጊያ ላይ ባለው መመሪያ ውስጥ ይገኛል. እንዲህ ያሉ ምርቶችን ያለ አልኮል በተፈጥሯዊ መሠረት መምረጥ የተሻለ ነው. አንዳንድ ሴቶች ከልጆች ተከታታይ ምርቶች ይመርጣሉ. የዚህ ጥቅማጥቅሞች አሉ-የህጻን እንክብካቤ ምርቶች ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይይዛሉ, እነሱ hypoallergenic እና ሱስ የማያስገቡ ናቸው. ከዕፅዋት ዲኮክሽን የራስዎን ሎሽን ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተከማችቷል እና ከመጠቀምዎ በፊት በትንሹ ይሞቃል.

የቆዳ ቀለም ሂደቶች ትኩስ እና የመለጠጥ ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዳውን የቤት ውስጥ ክሪዮቴራፒን ያጠቃልላል። ይህንን ለማድረግ ጠዋት ላይ ፊትዎን ከዕፅዋት ማስጌጥ በተሰራ የበረዶ ኩብ ብቻ ያብሱ-ካምሞሚል ፣ ኔትል ፣ ጠቢብ ፣ ቲም እና ሌሎችም። ይህ አሰራር ቆዳን በፍፁም ያስተካክላል, እብጠትን እና የድካም ምልክቶችን ያስወግዳል, እና ቀዳዳዎችን ያጠነክራል. ሹል ማቀዝቀዝ ማይክሮኮክሽንን ለማቋቋም ይረዳል, የደም ሥሮችን ያጠናክራል, ይህም ማለት ነው በጣም ጥሩ መከላከያየካፒታል አውታር ገጽታ. ቆዳው የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል, እና ትናንሽ ሽክርክሪቶች በፍጥነት ይለጠፋሉ.

የተመጣጠነ ምግብ.

ማንኛውም ቆዳ, በተለይም የበሰለ ቆዳ, የተመጣጠነ ምግብ ያስፈልገዋል, እሱም እንደ አንድ ደንብ, ከክሬም እና ገንቢ ጭምብሎች ይቀበላል. ገንቢ ክሬምምሽት ላይ ያመልክቱ, ከመጠቀምዎ በፊት, በእጆችዎ ውስጥ በትንሹ እንዲሞቁ ይመከራል. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ከመጠን በላይ ክሬም በናፕኪን ይወገዳል, አለበለዚያ ቀዳዳዎች ሊደፈኑ ይችላሉ, ይህም ወደ ኮሜዶኖች መፈጠር ምክንያት ይሆናል.

እንደሌሎች ጉዳዮች ገንቢ ጭምብሎችበመደብሩ ውስጥ መግዛት ይቻላል. ይሁን እንጂ, አብዛኛዎቹ ሴቶች በራሳቸው የተዘጋጁ ጭምብሎችን ይመርጣሉ. ስለዚህ, እንደ ምርቶች የእንቁላል አስኳል, ማር, ጎምዛዛ ክሬም ወይም ክሬም, ድንች, ኪያር, aloe pulp እና ሌሎች. አጻጻፉ የሚመረጠው በቆዳው ዓይነት እና በተፈለገው ውጤት ላይ ነው. ጭምብሉ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተገበራል, በሚፈስ ውሃ ይታጠባል ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ መበስበስ. ከጭምብሉ በኋላ ፊትዎን በበረዶ ኩብ ማጽዳት ይችላሉ.

የፊት ቆዳ ተገቢውን እንክብካቤ ብቻ ሳይሆን ወቅታዊ ጥበቃን ይፈልጋል, ምክንያቱም ፀሀይ, ውርጭ, ንፋስ እና የሙቀት ለውጦች ሁኔታውን በእጅጉ ይጎዳሉ. ስለዚህ, በቀን ውስጥ ከመውጣቱ በፊት, በ ውስጥም ቢሆን የክረምት ጊዜየተሻለ አጠቃቀም የቀን ክሬምቆዳን ከፀሀይ ብርሀን ተጽእኖ የሚከላከለው ከ UV ማጣሪያዎች ጋር, ወደ መልክ ይመራል የዕድሜ ቦታዎች. በበጋ ወቅት, የመከላከያ አመልካች ከፍ ያለ መሆን አለበት - ቢያንስ 30, በክረምት 15 በቂ ከሆነ ከፍተኛ ጥበቃከአልትራቫዮሌት ጨረሮች የሚከላከለውን መግዛት አይችሉም, ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት የጸሀይ መከላከያ መጠቀም ይችላሉ.

በ ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖችየበረዶውን ጎጂ ውጤቶች የሚከላከል መከላከያ ክሬም ይጠቀሙ. ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ቢያንስ ከአንድ ሰዓት በፊት በክረምት ውስጥ እርጥበት መከላከያዎችን መጠቀም አለብዎት.

ቪዲዮ: በክረምት ውስጥ የፊት ቆዳን በትክክል መከላከል በ E. Malysheva ፕሮግራም "ጤናማ ይኑሩ!"

ማንኛውም ክሬም በእሽት መስመሮች ላይ በብርሃን መታ እንቅስቃሴዎች ይተገበራል, ጠንካራ ግፊትን ያስወግዳል, ይህም ወደ ቆዳ መወጠር እና ያለጊዜው መጨማደዱ ይታያል. ከጥቂት ቆይታ በኋላ ክሬሙ ካልተዋጠ የተረፈውን በናፕኪን ያስወግዱት ፣ በቀላሉ ፊትዎን ያጥፉ።

ቆዳን ለመመገብ, መልክን ለማሻሻል እና ለመመገብ ትልቅ ጠቀሜታ አጠቃላይ ሁኔታቫይታሚኖች ይጫወታሉ. የቪታሚን ውስብስብዎችበአፍ የሚወሰድ፣ በማዕድን የበለፀገ ምግብ ጤናዋን እና ውበቷን ለመመለስ ይረዳታል። በተጨማሪም ፊት ላይ ከመተግበሩ በፊት ማንኛውንም የመዋቢያ ምርቶችን በ "በውበት እና በወጣትነት ቫይታሚኖች" - ኤ እና ኢ ማበልፀግ ይችላሉ. ቢ ቪታሚኖች እና በጣም ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ, ቫይታሚን ሲ, ጠቃሚ ናቸው.

እንደሚመለከቱት, የፊት ቆዳዎን ውበት እና ጤና ለመጠበቅ ብዙ ጥረት እና ጊዜ ይጠይቃል, ነገር ግን ውጤቱ ብዙም አይቆይም. አንጸባራቂ መልክ እና አስደናቂ እይታዎች ብቁ ሽልማት ይሆናሉ።

ጠዋት ላይ የፊት እንክብካቤ ለ velvety እና የሚያበራ ቆዳ አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በላይ, እራስዎን በቅደም ተከተል ማግኘት እና ቀኑን ሙሉ ውበትዎን ማቆየት ያስፈልግዎታል. በምሽት ብዙ ሂደቶች በቆዳችን ላይ ይከሰታሉ, ስለዚህ ጠዋት ላይ ሚዛኑን መመለስ እና ወደ መደበኛው መመለስ አለብን.

በ 8 ሰአታት እንቅልፍ ውስጥ, የላይኛው የቆዳ ሽፋን እርጥበት ይቀንሳል, እና መካከለኛ እና የታችኛው ክፍል ከመጠን በላይ ይሞላል. በተጨማሪም የሰውነት ስርአቶች እንቅስቃሴ እየቀነሰ እና የደም ዝውውሩ እየዳከመ ሲመጣ ፊታችን ገርጥቷል፣ ከዓይኑ ስር ያሉ ክበቦች እና ከረጢቶች ይታያሉ እና ጉድለቶች ሁሉ በይበልጥ ይስተዋላሉ። ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁ - ካደረጉ ሁሉም ነገር ሊስተካከል ይችላል ተገቢ እንክብካቤጠዋት ላይ ፊት ለፊት.

ተዛማጅ ጽሑፎች

ንጋትን በትክክል እንዴት መጀመር እንዳለብን ለየብቻ እንነጋገር፣ በፍጥነት እንንቃ እና ቆዳን ወደነበረበት መመለስ ጤናማ መልክእና ከረዥም ምሽት በኋላ የመለጠጥ ችሎታ.

ጠዋትዎን በመስታወት ውሃ ይጀምሩ

ብዙ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ለቆዳዎ በቂ እርጥበት መስጠት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ያለማቋረጥ ይናገራሉ. በዚህ መንገድ እርጅናን መከላከል እና ለፊትዎ ውበት እና ትኩስነት መስጠት ይችላሉ. ልክ እንደተነሱ አንድ ብርጭቆ የማይነቃነቅ የማዕድን ውሃ ይጠጡ እና ከዚያ ብቻ የጠዋት ስራዎን ይሂዱ። ይህ ዘዴ በፍጥነት እንዲደሰቱ እና እራስዎን እንዲያድሱ ያስችልዎታል. ጠዋት ላይ በቀጥታ ወደ ኩሽና ለመሄድ የማይፈልጉ ከሆነ, አንድ ጠርሙስ ውሃ እና አንድ ብርጭቆ በአልጋዎ አጠገብ ባለው የምሽት ማቆሚያ ላይ ያስቀምጡ.

ቆዳዎን ያሳድጉ

በማለዳው, ሰውነትዎ አሁንም ተኝቷል, ስለዚህ አንዳንድ ዘዴዎችን መተግበር አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ይህ ደግሞ ለእያንዳንዱ ሕዋስ ኦክስጅንን ያስተላልፋል. ቆዳውም እንዲሁ - ማነቃቃትና ማደስ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ ማመልከት ያስፈልግዎታል የንፅፅር ማጠቢያ. በመጀመሪያ መዳፍዎን በተቻለ መጠን ይሞሉ. ሙቅ ውሃእና ፊትዎን ይታጠቡ እና ከዚያ በቀዝቃዛው ተመሳሳይ ያድርጉት። በዚህ መንገድ በእንቅልፍዎ ወቅት የተለቀቁትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሙሉ ታጥበው ፊትዎን ወደ የሚያምር ብርሀን እና ጤናማ መልክ ይመለሳሉ. ከታጠበ በኋላ ቆዳዎን በጥጥ ፎጣ ያድርቁት። ለፊትዎ የተለየ ፎጣ ሊኖርዎት እንደሚገባ አይርሱ, እና ከሌሎች ይልቅ ብዙ ጊዜ መለወጥ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ቆዳዎን ከታጠበ በኋላ ቆዳዎ ጥብቅ እና ደረቅ ይሆናል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ተራውን የቧንቧ ውሃ በእፅዋት መበስበስ መተካት አስፈላጊ ነው. ካምሞሊም, ቲም ወይም ያሮ ሊሆን ይችላል.

የበረዶ ኪዩቦችን ተጠቀም

ብዙ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች, ምንም አይነት የቆዳ አይነት, ጠዋት ላይ እንደ እብጠት, እብጠት ወይም የቆዳ መጎዳት የመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ አስጨናቂ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል. ይህ በእርስዎ ሪትም እና የአኗኗር ዘይቤ ብቻ ሳይሆን በምክንያትም ሊሆን ይችላል። የግለሰብ ባህሪያትአካል. ለዚህ ነው ንጹህ ማቀዝቀዝ ያለብዎት የማዕድን ውሃበበረዶ ኩብ ትሪዎች ውስጥ ያለ ጋዝ እና ሁልጊዜ ጠዋት ፊትዎን ይጥረጉ። በተጨማሪም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ማቀዝቀዝ ይችላሉ, ይህ ደግሞ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው. የዕለት ተዕለት እንክብካቤ. ዕፅዋት ቆዳን ይመገባሉ ጠቃሚ ቫይታሚኖች, መቅላት ለማስታገስ እና ቀኑን ሙሉ የኃይል መጨመርን ይስጡ.

ቶኒክን ተጠቀም

የተሰጠው የመዋቢያ ምርትበማንኛውም እድሜ ላሉ ሴቶች እና ልጃገረዶች ምርጥ. ትኩረት መስጠት ያለብዎት የምርቱን ዓላማ ነው-ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት እና የተለያዩ የዕድሜ ምድቦች ቶነሮች አሉ። ቶኒክ ምን ጥቅም ላይ ይውላል? ለክሬም በጣም ጥሩ መሪ ነው ፣ ቆዳን በደንብ ያራባል እና ቀዳዳዎችን ይከፍታል። ቶነርን ይተግብሩ የጥጥ ንጣፍእና ክሬሙን ከመተግበሩ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ ቆዳዎን ይጥረጉ. በየቀኑ ማለዳዎን ከእሱ ጋር ለመጀመር ቶኒክ በእርግጠኝነት በመታጠቢያዎ መደርደሪያ ላይ መሆን አለበት.

የእርስዎን ተወዳጅ የቀን ክሬም ይተግብሩ

ይህንን ለመምረጥ የመዋቢያ ምርትበተለይም በብቃት መቅረብ አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ ክሬም ለመግዛት በመጀመሪያ ከኮስሞቲሎጂስት ጋር መማከር ያስፈልግዎታል. የፊት ክሬም ቀኑን ሙሉ በቆዳዎ ላይ ይሆናል, ስለዚህ እያንዳንዱ ሕዋስ አመጋገብን ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ክሬሙም መከላከል አለበት አሉታዊ ተጽእኖአካባቢ እና አልትራቫዮሌት ጨረሮች. ለቆዳዎ አይነት እና የዕድሜ ቡድንዎ ተስማሚ የሆነ የመዋቢያ መሰረት መሆን አለበት. ስለዚህ እንዴት እንደሚመርጡ ካላወቁ ይህ መድሃኒት, አንድ ባለሙያ ያነጋግሩ. ከቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ ካልቻሉ በፋርማሲ ውስጥ የፊት ምርትን ይግዙ. ዛሬ አለ። ትልቅ ቁጥርየመድኃኒት መዋቢያዎችን የሚያመርቱ ኩባንያዎች ፣ እና እርስዎም እሱን በደንብ ከሚያውቅ ሰው ምክር ያገኛሉ ። ለጠዋት እንክብካቤ ትንሽ የአተር መጠን ያለው ክሬም ጠብታ ያስፈልግዎታል ፣ እሱም በጣቶችዎ ወይም በዘንባባዎ በንክኪ እንቅስቃሴዎች መተግበር አለበት።

በአይን ዙሪያ ክሬም ይጠቀሙ

ይህ የፊት ገጽታ ያስፈልገዋል ልዩ እንክብካቤ, ስለዚህ ለዚህ ትኩረት መስጠት አለብዎት. በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና የተጋለጠ ነው, ስለዚህ ያስፈልገዋል ልዩ መድሃኒት. የመዋቢያዎች ገበያ አለው ከፍተኛ መጠንየዓይን ቅባቶች, ነገር ግን ሁሉም በትክክል ቆዳዎን በደንብ አይንከባከቡም. ብዙውን ጊዜ እነዚህ የእጽዋት ተዋጽኦዎች, ኮላጅን እና የተፈጥሮ ዘይቶችን ያካተቱ ክሬሞች ናቸው. በጣቶችዎ የብርሃን እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የዓይን ክሬም ይተግብሩ።

ለከንፈሮችዎ ትኩረት ይስጡ

ብዙ ሴቶች በአይኖቻቸው ዙሪያ ያለውን ቆዳ በትክክል መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን ያውቃሉ, ነገር ግን ከንፈሮቻቸውን ለማራስ አስፈላጊነት ይረሳሉ. የምትወደው ሊፕስቲክ በቂ አይሆንም፣ ምክንያቱም አልያዘም። የሚፈለገው መጠንማይክሮኤለመንቶች. ጠዋት ላይ ትንሽ መጠን ማመልከት ያስፈልግዎታል ገንቢ የበለሳንወይም ቻፕስቲክከተፈጥሮ ዘይቶች ጋር, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ቆዳውን በጌጣጌጥ ምርቶች ይሸፍኑ. በዚህ መንገድ እርስዎ ይከላከላሉ ቀደምት እርጅናእና ከንፈሮችን ከደረቅነት እና ከመንቀጥቀጥ ይጠብቁ. የበለሳን ድብልቅን መተካት ይችላሉ የተፈጥሮ ዘይቶችበእንክብካቤ ስብስብዎ ውስጥ አስቀድመው ካሏቸው።

በክረምት እና በበጋ ወቅቶች የመዋቢያ ምርቶችን ይለውጡ

ቆዳችን ለአየር ሁኔታ ለውጦች በጣም ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣል። በክረምት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ወፍራም ክሬምበተፈጥሮ የእንስሳት ስብ ላይ የተመሰረተ, እና በበጋው ወቅት የ SPF ማጣሪያዎችን በያዘው የተለመደው ክሬምዎን ይለውጡ. ይህ ድርቀትን እና እርጅናን ለመከላከል ይረዳዎታል. ከቤት በወጡ ቁጥር ምርቱን መተግበርዎን ያስታውሱ።

ከላይ ከተጠቀሱት ሂደቶች በኋላ, ለቆዳዎ ንጽህና ሳይፈሩ ሜካፕ ማድረግ ይችላሉ. ከሁሉም በላይ, ከፍተኛ ጥራት ያለው የጠዋት እንክብካቤከፊት በስተጀርባ ለቆዳው ጤና እና ውበት ቁልፍ ነው.