በግንኙነት ውስጥ የሆነ ችግር ሲፈጠር የተለያዩ ምልክቶች የሚያደርጉት ይህ ነው! በግንኙነት ውስጥ ምስጢሮች ካሉ, የሆነ ችግር አለ? በግንኙነቶች ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር ለምን አለ?

መቼ ማቆም እንዳለበት እና መቼ እንደሚቀጥል ማወቅ ለስሜታዊ መትረፍ ቁልፍ ነው።

ግንኙነቱ ማለቁን 200% እርግጠኛ ባንሆንም፣ በእሱ ማመን እንቀጥላለን። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ ምክንያቱም ለብዙ ዓመታት (ወይም ወራቶች) ከአንድ ሰው ጋር በጣም የተቆራኘን ነን ፣ ወደ እሱ “እድገ” ማለት እንችላለን ፣ መለያየት በጣም ያማል። ግንኙነቱን ለመጠበቅ እየሞከሩ እንደሆነ ግልጽ ነው: ሁልጊዜም በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ ተስፋ አለ.

ሁሉም ሰው ግንኙነቱን በእውነቱ በሚያልቅበት ቅጽበት ለማጥፋት ድፍረቱ የለውም። “ፊኒታ ላ ኮሜዲያ” ገና ካልደረሰ አስቀድሞ በጣም በጣም ቅርብ መሆኑን የሚያሳዩ 21 ምልክቶች እዚህ አሉ። ከሁሉም ቢያንስ አራት ነጥቦችን ከተናገሩ: "ይህ ስለ እኛ ነው," ከተለመደው የበለጠ በቁም ነገር ለመለያየት ያስቡ.

1. ቂም

ያለማቋረጥ በባልደረባዎ ተናደዱ, ነገር ግን ምንም ነገር አይናገሩም. ግንኙነታችሁን የምታድኑት በዚህ መንገድ ነው ብለው ያስባሉ፣ ነገር ግን በእርግጥ ያንን ደስ የማይል ጊዜ እያዘገዩ ያሉት ሁሉም የተከማቸ አሉታዊነት ሲፈነዳ እና ግንኙነታችሁ በአሰቃቂ እረፍት ውስጥ ሲጠናቀቅ ብቻ ነው።

ቂም አይጠፋም, በተለይም መንስኤዎቹ ካልጠፉ. ካልፈሰሰ, በውስጡ ይከማቻል ማለት ነው, ይህ ደግሞ ውጥረት እና ህመም ያስከትላል. እና, በእርግጥ, ግንኙነቶችን ያጠፋል - ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት.

2. አክብሮት ማጣት

እርስዎ እና አጋርዎ እርስ በርስ አለመከባበርን የሚያሳዩበት ደረጃ ላይ ከደረሱ, የእርስዎን ቅዠቶች ለማጥፋት ጊዜው አሁን ነው. የማያከብርህን ስሜት ከማቆም የበለጠ ቀላል ነገር የለም።

ሰዎች እርስ በርስ መከባበር እና ግንዛቤ ሳይኖራቸው አብረው መኖርን ሊቀጥሉ ይችላሉ, ይህም ስለ ባልደረባ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ፍፁም ግዴለሽነት ይመራል. ደህና, ስለ ምን ዓይነት ቀጣይነት መነጋገር እንችላለን?

3. ንቀት

ንቀትን ያስከተለው ምክንያት ምንም ለውጥ የለውም፣ ያልተሳካ ሥራ፣ የመልክ ለውጦች ወይም ሌላ ነገር። አጋሮች በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እርስ በርስ መደጋገፍ አለባቸው, ምክንያቱም ይህ ሙቀት በማንኛውም ሁኔታ, በተለይም በአንዳንድ የግል ችግሮች ውስጥ በእውነት የሚያስፈልገን አይደለም.

እርስ በርሳችሁ በንቀት መከባበር ከጀመራችሁ ከግንኙነት ሙቀት አትቀበሉም እና ከሚረዳችሁ ጓደኛ ጋር ሳይሆን የምትኖሩት ከቀዝቃዛ ፍጡር ጋር ነው እንጂ ለምን ይቀጥላሉ?

4. ውሸት

አንድን ሰው ምንም አይነት ስሜት ሳይሰማዎት “እወድሻለሁ” ስትለው ስለዚያ ውሸት ነው የማወራው። እሱን ለመጉዳት ትፈራለህ ፣ ግን በትክክል እሱን እየጠበቅከው አይደለም ፣ ግን የበለጠ እያባባሰህ ነው። እውነቱ ይወጣል፡ ሙሉ ህይወትህን ለራስህ እና ለባልደረባህ ሳታበላሽ መዋሸት አትችልም።

ደህና, ለራስህ እንዲህ ብትል: - "ደስተኞች ነን, ደስተኛ ነኝ, ሁሉም ነገር ከእኛ ጋር ጥሩ ነው," ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ ለእርስዎ እንዳለቀ ሲሰማዎት, ይህ ደግሞ ከእውነታው ማምለጥ ነው.

5. አለመተማመን

የትዳር ጓደኛዎን ካላመኑ, ለዚህ ምክንያቶች አሉ. እነሱ በጣም ከባድ ከሆኑ እና መተማመን መልሶ ማግኘት የማይቻል ከሆነ ለምን ከዚህ ሰው ጋር ይቆያሉ? በህይወትዎ በሙሉ ነርቮችዎን መፈተሽ, መጨነቅ እና ማባከን?

6. በአደባባይ መሳደብ

ስለ አጋርዎ መናገር የሚችሉት ጥሩ ነገር በአደባባይ ሊነገር ይችላል። እና ለግል ንግግሮች ሁሉንም መጥፎ ነገሮች መተው ይሻላል. ሰውን በአደባባይ መሳደብ ማለት አሉታዊ ምላሽ ወይም የተደበቀ ቂም ማግኘት ብቻ ነው።

በተጨማሪም ፣ አጋርዎን በአደባባይ ቢነቅፉ ወይም እራስዎን ስለ እሱ ደስ የማይል ቀልዶችን ከፈቀዱ ፣ ይህ ማለት እርካታ ማጣት በውስጥም እያደገ ነው ማለት ነው ፣ ይህም ቀድሞውኑ መፍሰስ የጀመረው ።

7. ርቀት

ከባልደረባዎ ጋር ያለዎትን ስሜታዊ ግንኙነት አስቀድመው አቋርጠዋል እናም ሁሉም ነገር እንዳለቀ በእርጋታ ያሳውቁት። ምናልባት መከራን እና ጥርጣሬን ከመፍጠር ይልቅ ወዲያውኑ ማድረግ የተሻለ ነው?

8. የፍቅር ማረጋገጫ

"ከወደዳችሁኝ, አንተ ..." በዚህ መንገድ የሰውን ህይወት ለመቆጣጠር በጣም ፈታኝ ነው, እና ይህን ሐረግ በየጊዜው ከሰሙ, የሆነ ችግር ተፈጥሯል.

ስሜቱን ሊለውጠው የሚችለው ብቸኛው ሰው ራሱ ነው, እና ድርጊቶችዎ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም.

እሺ፣ አንተ ራስህ እንዲህ የምትለው ከሆነ፣ ይህ ሰው በእርግጥ ያስፈልግህ እንደሆነ አስብ፣ አንድ ነገር ቢያደርግ ይወዳል? እና በእውነቱ የሆነን ሰው መጠቀሚያ ማድረግ ይቻላል?

9. የህዝብ ውርደት

አጋርዎ በአደባባይ አንድ ጊዜ ካዋረደዎት፣ ደጋግሞ ሊያደርገው የሚችልበት ከፍተኛ እድል አለ። በዚያ ምሽት ብዙ ጠጥቶ ወይም በመጥፎ ስሜት ውስጥ መግባቱ ምንም አይደለም.

የባልደረባን ህዝባዊ ውርደት የሚናገረው ስለ ጥልቅ ጥላቻ ብቻ ነው, እና ለዚህ ሰው ምንም ያህል ፍቅር ቢሰጡት, ለራሱ ያለውን ግምት ለመለወጥ እና ለመስራት ከፍተኛ ፍላጎት ከሌለው ሁኔታውን አያሻሽለውም. እና ይህ ለማረም ብቻ ሳይሆን ለመቀበልም እንኳን ከባድ ነው.

10. ከሌላ ሰው ጋር መጨነቅ

የትዳር ጓደኛዎ ከሌላ ሰው ጋር ከተጨነቀ - ከእሱ ጋር ጓደኛም ይሁን ወይም የቅርብ ግንኙነት ተስፋ - ይዋል ይደር ይህ ወደ መለያየት ያመራል.

በእርግጥ ይህ ማለት ባልደረባዎች ሙሉ በሙሉ እርስ በእርሳቸው እንዲጠመቁ እና ሁሉንም ጉልበታቸውን ለአንድ ሰው ብቻ መስጠት አለባቸው ማለት አይደለም, ነገር ግን ከሌላ ሰው ጋር ያለው አባዜ በጥርጣሬ, በቅናት እና በንዴት የተሞላ ነው.

አዎ፣ አጋርዎ ወደ ሌላ ሰው በጣም ከተሳበ በግንኙነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ይጎድለዋል፣ነገር ግን ለእሱ ሊሰጡት አይችሉም። እና በእርግጠኝነት ለሌላ ሰው ስትል እራስህን ማጭበርበር የለብህም።

11. የብልግና ምስሎችን የመመልከት አባዜ

አጋሮች አብረው የብልግና ምስሎችን ሲመለከቱ ምንም እንግዳ ወይም መጥፎ ነገር የለም። የቪኦኤዩሪዝም የተወሰነ ገጽታ ለመነቃቃት እና በኋላ ላይ ከባልደረባ ጋር በአልጋ ላይ መሞከር የምትችለውን አዲስ ነገር ለማግኘት ይረዳል።

ነገር ግን ከአጋሮቹ አንዱ በብልግና ሥዕሎች ከተጠመደ፣ ሙሉ እርካታ ሁል ጊዜ ያመልጣል፡ የብዝሃ ቅዱሳን ቁርባንን በማሳደድ፣ በጾታዊ ብልግና መንገድ ላይ ሊደርስ ይችላል።

ስለዚህ, በእንደዚህ አይነት ዝግጅቶች ካልረኩ, የዚህን አባዜ ዋና መንስኤ እና ሊከሰቱ ስለሚችሉ ውጤቶች ሁለቱንም ያስቡ.

12. ስሜታዊ ክህደት

አንዳንድ ሰዎች ነጠላ ማግባት ብቸኛው አማራጭ የግንኙነት አማራጭ እንደሆነ ያምናሉ, ለሌሎች ደግሞ አስቸጋሪ እና ፈጽሞ የማይቻል ነው.

ለተለያዩ የወሲብ ገጠመኞች ካጭበረበርክ ግንኙነቱ አሁንም ሊድን ይችላል ነገር ግን የቅርብ ግንኙነት ከነበራችሁት ሰው ጋር ስሜታዊ ትስስር ካለ ግንኙነቱን የሚያቆምበት ጊዜ ነው።

ሰዎች የትዳር ጓደኛቸው ታማኝ አለመሆኑን ሲያውቁ የሚጠይቁት የመጀመሪያ ጥያቄ “ትወደው/ትወደው ይሆን?” የሚለው ነው። ምክንያቱም የግንኙነቱ አስኳል የሆነው ስሜታዊ እንጂ አካላዊ ግንኙነት አይደለም፣ እና ከጠፋ ደግሞ እዚህ ምንም የምታደርጉት ነገር የለም።

13. ግጭቱን ማቆም አለመቻል

የትግል አጋሮቹ ለትግላቸው ውጤት ደንታ ሲኖራቸው ቀስ በቀስ ወደ “እንደፈለጋችሁት” የሚያድግ መግባባት ላይ ሳይደረስ ማለቂያ የሌለው ትግል ይጀምራል።

አንድ ደንብ አለ: እርስ በእርሳቸው ተቆጥተው ወደ መኝታ አይሂዱ. እና በእርግጠኝነት እዚያ የሆነ ነገር አለ።

ከባልደረባዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ኩራታቸውን እና በክርክር ውስጥ ሁል ጊዜ አሸናፊ የመሆን ፍላጎታቸውን ማረጋጋት ካልቻሉ ፣ ግባቸውን ሳያሳኩ ወደ ስምምነት መስማማት ካልቻሉ ፣ ይህ ግንኙነት ቀጣይነት የለውም።

14. ንቃተ-ህሊና

ሳታውቁት ለግንኙነትህ ጎጂ የሆኑ ነገሮችን ካደረግክ፣ ይህ የሚያስፈልግህን ነገር የሚነግርህ ስነ ልቦናህ ነው።

የፈለከውን ነገር ማሰብ ትችላለህ ነገር ግን ተግባራቶቻችሁ ስለ እውነተኛ ምኞቶቻችሁ ከሁሉም ዋስትናዎች እና ተስፋዎች በተሻለ ሁኔታ ይናገራሉ።

15. አባዜ

የትዳር ጓደኛዎ አባዜ ካጋጠመው ለምሳሌ በአልኮል ወይም በንጥረ ነገሮች፣ እሱ/ሷ ሱቅ፣ ቁማርተኛ፣ ስራ አጥፊ ወይም በወሲብ የተጠመዱ ከሆነ ሁል ጊዜ በሁለተኛ ወይም በአምስተኛ ደረጃ ላይ ትሆናላችሁ እና እርስዎ የሚሰማዎትን ስሜታዊ ግንኙነት አያገኙም። መውደድ።

የአንድ ነገር አባዜ ከሌለህ የባልደረባህ ሱስ ህይወቱን ብቻ ሳይሆን ያንተንም ሊያበላሽ ይችላል። በጣም ደስ የሚል ተስፋ አይደለም.

16. ለ exes የሚያሰቃይ አባሪ

የትዳር ጓደኛዎ አሁንም ከቀድሞ ፍቅሩ ወይም ከባል/ሚስቱ ጋር ያለውን ግንኙነት ከጠበቀ፣ ይህ ግንኙነቱን እያበላሸው ነው።

የቀድሞ አጋሮች መከበር አለባቸው, በተለይም አንድ ላይ ልጆች ካሏችሁ, ግን የመጀመሪያው ሚና አሁንም ለአሁኑ አጋር ተሰጥቷል. ይህ ካልተከሰተ በቀላሉ የማይፈለግ እና የማይፈለግ ሆኖ ሊሰማን ይችላል ይህም ለመለያየት የሚሆን የምግብ አሰራር ነው።

17. ማስፈራሪያዎች እና ስሜታዊ ጥቁሮች

ይህ ግልጽ ምልክት ነው. ስሜታዊ ጥቁረት ብዙውን ጊዜ እንደ ኃይለኛ ፍቅር ነው የሚቀርበው, ግን በእውነቱ ቁጥጥር ነው. እና ቁጥጥር, በተራው, ስሜትን አላግባብ መጠቀም ነው. እርስዎ እስከሚመለከቱት ድረስ ከዚህ መሸሽ አለብዎት.

18. የማያቋርጥ ንጽጽር እና ደረጃዎች

አጋርዎ እርስዎን ይበልጥ ማራኪ ከሚመስሉ፣ የበለጠ ገቢ ከሚያስገኙ፣ ከእርስዎ የበለጠ ብልህ እና ሳቢ ከሆኑ ጋር ያወዳድርዎታል? ይህ የውርደት አይነት ነው። አንድ ሰው ሣሩ በሌላ ሰው ጓሮ ውስጥ የበለጠ አረንጓዴ ነው ብሎ ቢያስብ ወደዚያ ይሂድ።

ሰዎች በብዙ መልኩ ተመሳሳይ ቢሆኑም ልዩ ፍጥረታት ናቸው። ከባልደረባዎ ለማዳመጥ ይቅርና እራስዎን ማወዳደር የለብዎትም.

19. ግዴለሽነት

አንዳችሁ ለሌላው የማይጨነቁ ከሆነ ለምን አብረው ይቆያሉ?

20. የማያያዝ መጥፋት

አብሮ መኖርን መፈለግ ምንም ችግር የለውም፣ ነገር ግን ከግንኙነት የበለጠ ከፈለጉ፣ ለእርስዎ ካልሆነ አጋር ጋር አይቆዩ። ለእርስዎ ስለሚመች ብቻ አይቆዩ።

21. አካላዊ ጥቃት

ምንም ማመካኛዎች የሉም, ምንም ማብራሪያዎች, ሁኔታዎች እና ተስፋዎች ምንም አይደሉም. ብቻ መልቀቅ አለብህ።

በአጠቃላይ በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ግጭቶች ህመምን የማስወገድ መንገድ ናቸው, ነገር ግን ምክንያታቸው ሊለያይ ይችላል. ይህ በግንኙነት ውስጥ የተፈጠረውን የእርካታ እና የብስጭት እባጭ ለመክፈት፣ ቁስሉን ለማፅዳት፣ የሚረብሽዎትን ለማስወገድ እና ግንኙነቱን ለማዳን መንገድ ሊሆን ይችላል።

ግን ደግሞ በተለየ ሁኔታ ይከሰታል, ግጭቶች ግንኙነታቸውን ለማፍረስ, ለሌላው ሰው ማለቁን ለመንገር, እርስ በርስ ማሰቃየት ዋጋ የለውም.

እና አንዱን ግጭት ከሌላው ለመለየት መማር የተሻለ ነው, አለበለዚያ ለሁለቱም አጋሮች ህመም እና መጥፎ ይሆናል.

ብዙ ሰዎች ያልተፃፈ ህግን ይከተላሉ፡ ለግንኙነት ዋጋ የምንሰጥ ከሆነ እና አጋራችንን የምናከብር ከሆነ ሁሉንም ነገር እርስ በርሳችን መንገር አለብን። ሁሉንም ሀሳቦች እና ስሜቶች ያካፍሉ። በተግባር ግን ይህ ችግር ይፈጥራል። ልንወጣባቸው የምንፈልጋቸው በሮች እንደተዘጉ ስንገነዘብ በጥፋተኝነት ስሜት እንሰቃያለን። ውስጣዊ ድምፅ እንዲህ ሲል ይወቅሳል:- “የተስማማ ግንኙነት ከፈለግክ ሐቀኛ መሆን አለብህ። ሚስጥር ካለህ ውሸታም ነህ። እና ያ ማለት በአንተ ላይ የሆነ ችግር አለ ማለት ነው።

ለማለት ወይም ዝም ለማለት?

የቤተሰብ አማካሪ ሜላኒ ሺሊንግ “በግል የሚያሳስብዎትን ነገር ለባልደረባዎ መንገር አለመንገሩ የስነምግባርዎ እና የሥነ ምግባርዎ ጉዳይ ነው” ብላለች። - በዚህ ጉዳይ ላይ ለደንበኞች ምክር በጭራሽ አልሰጥም። ይህ የሞራል ውሳኔ ነው እና የእነሱ ብቻ ነው. ነገር ግን እራስህን በመጠየቅ እንድትጀምር እመክራለሁ፡- “ምስጢርን ለመጠበቅ ያነሳሳኝ ምንድን ነው?”

ምናልባት እየተነጋገርን ያለነው ስለ ያለፈው ታሪክዎ ዝርዝሮች ነው፣ እና እሱን ማስታወስዎ ይጎዳዎታል። ወይም ሚስጥሩ የሌላውን ሰው ይመለከታል። በግንኙነት ላይ ችግር እንደሚፈጥር በመፍራት አንድ ነገር ሚስጥር ካደረጋችሁ (ለምሳሌ እዳዎች፣በሽታዎች፣ ጉዳዮች)፣ ይህ በባልደረባዎ ላይ ምን ያህል እንደሚተማመኑ ለማሰብ ምክንያት ነው።

ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ቭላዲላቭ ሌቶ “የተስማሙ ግንኙነቶች እያንዳንዳቸው ለራሳቸው በወሰኑት ግልጽነት እርካታ የሚያገኙበት ነው” ብለዋል። - ምናልባት አንዱ የትዳር ጓደኛ ሚስጥሮችን ሲይዝ ሲመቸው ሌላኛው ደግሞ ጥያቄ ላለመጠየቅ ይመች ይሆናል። ይህ ግንኙነት እርስ በርሱ የሚስማማ ይሆናል. ነገር ግን አንድ ሰው በዚህ ደስተኛ ካልሆነ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

በሩን ዝጋ ግን መተማመንን ጠብቅ

እኛ ሌሎችን መቃወም ይከብደናል፣ በተለይ ይህ የምንወደው ሰው ከሆነ እና ከእሱ የምንጠብቀው አፀፋዊ ፍቅር ነው። “ይህን ግን አልነግርሽም” የሚለው ሐረግ ቀዝቃዛ እና ጨካኝ ይመስላል። መስማት እና ማጽናናት በምንፈልግበት ጊዜ ሁሉ ጆሯችን ይደውላል።

"በግንኙነት ውስጥ ምንም ነገር ሊፃፍ አይችልም," ሜላኒ ሺሊንግ አፅንዖት ሰጥቷል. - ታማኝ ለመሆን ስንስማማ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አንችልም. ይህ ደግሞ መታወቅ አለበት እና በሌሎች ላይ ከባድ ሁኔታዎችን መጫን የለበትም። ዛሬ ስለ አንድ ነገር ለመነጋገር ዝግጁ ካልሆንን, ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ ይሆናል ማለት አይደለም.

ማብራሪያዎችን ማስወገድም ምንም ፋይዳ የለውም. ንግግሩን በማስወገድ እና ሰበብ በመጠየቅ እውነትን ከመናገር ይልቅ ግንኙነታችንን በእጅጉ እናበላሻለን። እሱን በቁም ነገር ለመውሰድ ዝግጁ እንዳልሆንን (“ይህን ማወቅ አያስፈልገዎትም”) ወይም “ጥብቅ እናት - ባለጌ ልጅ” የሚለውን ጨዋታ ከእሱ ጋር እንጫወትበታለን። ይሁን እንጂ ውይይቱ ራሱ አሁንም ጣፋጭነት ይጠይቃል.

አጋርህን እንደምትወድ እና እንደምትወደድ በቅንነት ማሳየት (እና ምናልባትም በቃላት መናገር) አስፈላጊ ነው። ከእሱ ጋር ስለሚሆነው ነገር ሁሉ መወያየት ትፈልጋለህ፣ ነገር ግን ከአንዳንድ ሃሳቦችህ ጋር ግላዊነት ያስፈልግሃል ሲል አሰልጣኝ ፒተር ቦቸካሬቭ ተናግሯል። የመረዳት ተስፋ እንዳለዎት ያሳዩ እና ጥያቄዎ በአጠቃላይ በግንኙነት ውስጥ ምንም ነገር እንደማይለውጥ ግልጽ ያድርጉ።

መቼ መጨነቅ

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ማት ጋርሬት "ብዙ ሚስጥሮች በግንኙነት ውስጥ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ" ብለዋል. - በመጀመሪያ ለምን እንደዚህ አይነት ችግሮች እንደሚፈልጉ ያስቡ, ለምን ርቀትዎን መጠበቅ እንደሚፈልጉ ያስቡ. ይህን ሰው ለመፍቀድ ምን ያህል ቅርብ ነዎት? ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ ነው? የትዳር ጓደኛዎ ስለ ህይወትዎ ወይም ስለ ታሪክዎ አንዳንድ ዝርዝሮችን ካወቀ በኋላ እንደማይቀበልዎት ካሰቡ ከእሱ ጋር የረጅም ጊዜ ጉዞ ማድረግ ጠቃሚ ነውን? የተለመዱ ልጆች, የገንዘብ ችግሮች, በሽታዎች ወደፊት ሊኖሩ ይችላሉ. አሁን አጥር ከሰራህ ወደፊት የመናድ አደጋ ይገጥማችኋል።

በሌላ በኩል፣ ክፍት መሆንም ጎጂ ሊሆን ይችላል። እሱ የበለጠ እንድንወደው ያደርገናል ብለን በምስጢራችን አጋራችንን የምናምን ከሆነ ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

"እራሳችንን ጥገኛ በሆነ ቦታ ላይ እናስቀምጣለን. ፍላጎታችንን፣ መርሆቻችንን እና እሴቶቻችንን በፍላጎታችን ላይ ለመቆጣጠር ፈቃደኞች መሆናችንን እናሳያለን” ሲል ማት ጋርሬት ገልጿል። ባልደረባን የመቆጣጠር ፍላጎት በሁሉም ነገር ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ግልጽነት ባለው መስፈርት ሊታወቅ ይችላል.

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ፔጊ ድሬክስለር “የእርስዎ አጋር ለማህበራዊ ሚዲያ መለያዎች እና ኢሜል የይለፍ ቃሎችን ለመለዋወጥ ሀሳብ ከሰጠ ይህ ውይይት ሊደረግ ይችላል” ብለዋል ። "ነገር ግን ይህ ለሁለታችሁም ምን ማለት እንደሆነ ማውራት አስፈላጊ ነው." አጋርዎ በግልፅ የማያምንዎት ከሆነ እና እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የሚሞክር ከሆነ ይህ ውሳኔ ህይወትዎን ገሃነም ሊያደርገው ይችላል። ይህ የሚደረገው ለደህንነት እና ለምቾት ዓላማ ከሆነ እና ይህ ውሳኔ የሚጥለውን ኃላፊነት የሚያውቁ ከሆነ ለምን አይሆንም።

ሚስጥሮችን ማጋራት ግንኙነቶችን ወደ ላቀ ደረጃ ይወስዳል። ምስጢሮቹ ምንም ቢሆኑም፣ አጋርዎ በጣም የተደበቀ የነፍስ ማእዘናት ውስጥ እንዲገባ ለማድረግ ውሳኔው በችኮላ ሊደረግ አይችልም። አንተ እራስህን ከገለጽከው የበለጠ ግልጽነት ማንም ሊጠይቅህ መብት የለውም። እና አሁንም ከተገደዱ, ይህ ስሜትዎ እየተቀየረ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው.

ሀሎ! እኔም ተመሳሳይ ችግር አለብኝ... በባሌ ባልደረባ ቀናሁ። ልረዳው አልችልም። ባለቤቴ በአብዛኛው የወንድ ቡድን አለው, ነገር ግን ከ 2 ወራት በፊት አንድ "ሮዝ" በውስጡ ታየ. ባለቤቴ እንደ ኦፕራሲዮን ይሠራል, ስለዚህ ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ቤት ከመምጣት በቀላሉ ይቆጠባል, እና በስራ ላይ የማያቋርጥ መዘግየት የሕይወታችን መደበኛ ነው. ግን ይሄው የስራ ባልደረባዬ እዚያ አልነበረም እና ተረጋጋሁ... ታየች እና ሁሉም ነገር ጭንቅላቷን እንደመምታ ነበር (((((ከፓራኖያ በተጨማሪ ይህ ባልደረባዬ የባለቤቴ አይነት ሆኖ አግኝቼዋለሁ።) እሱ እንግዳ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ስለ ወንድ ባልንጀሮቹ የሆነ ነገር ሲናገር በቤት ውስጥ ስለ እሷ ያወራታል፣ እሱ ግን ስለ እሷ ዝም ይላል... ወይ እኔ “ሞኝ” ነኝ፣ ወይም ባለቤቴ ቀዝቀዝ ብሎኛል፣ አስፈላጊውን የፍቅር መጠንና ትኩረት አላገኝም። እንደበፊቱ እያቃሰተ እና ማለቂያ የሌለው ተደጋጋሚ ጥያቄ፡- “ከእኔ ምን ትፈልጋለህ?!” ነገሮችን በረጋ መንፈስ እና በሰላማዊ መንገድ መፍታት እመርጣለሁ፣ ማለትም ቅናቴ በተግባር ላይ ምንም አይነት ችግር አያስከትልም። ባል ፣ ያጠፋኛል ። በቅርብ ጊዜ በነፍሴ ውስጥ ለዘላለም እርካታ እና ሀዘን ይህንን አጥፊ ስሜት አስወግጄ በሰላም መኖር እፈልጋለሁ, ምን ችግር እንዳለ እና ከማን ጋር (ከእኔ, ከባለቤቴ ወይም ከኛ ጋር) እንዴት እንደሚረዳ?

ስሚዝ ውደድ

ሀሎ። ምን ያህል ጊዜ አግብተሃል? ልጆች አሉ?

በትዳር ውስጥ ለ 3 ዓመታት, አብረው ለ 4.5. ከ3 ወራት ግንኙነት በኋላ አብረው መኖር ጀመሩ። ሴት ልጅ አለን። 2.5 ዓመቷ ነው። ከወሊድ ፈቃድ በቅርቡ ወደ ሥራ እመለሳለሁ።

ስሚዝ ውደድ

ባልየው ቀዘቀዘ።

ለማስፋት ጠቅ ያድርጉ...

ከቀዝቃዛው ምን ያህል ጊዜ አልፏል? ይህ እንዴት ራሱን ያሳያል?

እም... ባለቤቴ የቀዘቀዘው ከአንድ አመት በፊት ነበር። ስለዚህ ሁኔታው ​​ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በሌላ አቅጣጫ በከፍተኛ ሁኔታ አልተለወጠም. በሆነ መንገድ መቼ በትክክል ለመናገር እንኳን ከባድ ነው። ይህ ሁሉ በሆነ መንገድ ቀስ በቀስ ተከስቷል። እናም ቅዝቃዜው እራሱን እንደ: አይተቃቀፍም, እንደገና አይስምም (ለስራ ሲወጣ እና ከስራ ሲወጣ ብቻ, እና ከዚያም ብዙ ጊዜ እራሱን ይስማል, እና እኔ ካልሳምኩኝ, ከዚያ ላይሆን ይችላል. ያስታውሱ ሚስቱ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ፣ ​​ልክ እንደ ትንሹ ፣ መሳም ያስፈልግዎታል) ፣ በተግባር አይደውልም ። "ለምን አትደውይም? ብዙ ጊዜ እንግባባ ነበር" ለሚለው ጥያቄ "ሁሉም ነገር ለእርስዎ ጥሩ እንደሆነ አውቄአለሁ" ሲል ይመልሳል። ወደ ሥራ ለመሄድ የሚጓጓ አይመስልም, ግን በሆነ መንገድ ወደ ቤት ለመሄድም ይጓጓል. ከባለቤቴ እና ከልጄ ጋር ሳይሆን በቤት ውስጥ ከጓደኞቼ ጋር መሰባሰብን እመርጣለሁ። በሳምንቱ ቀናት ፣ በጥሩ ሁኔታ ፣ የምንገናኘው በተግባር ከመተኛታችን በፊት ብቻ ነው (አንዳንድ ጊዜ በደስተኛ አጋጣሚ ፣ ቀደም ብሎ ይመጣል) ፣ ግን ቅዳሜና እሁድ ፣ በሴት ልጄ እና በእኔ ምትክ የተሻሉ ጓደኞችን ይመርጣል ። ከእኛ ጋር የሚሄደው “በጠመንጃ” ብቻ ነው። አንድ ቦታ አብረን ወጣን እና መቼ እንደሆነ አላስታውስም። አዎ, እሱ "ቀኖችን" አይጠይቅም. እና በድንገት የሆነ ቦታ ከሄድን ፣ ምናልባት አዲስ ፊልም በሲኒማ ለማየት ወይም አልፎ ተርፎም ወደ ሃይፐርማርኬት መራመድ ፣ ያኔ በአብዛኛው በፀጥታ እንሄዳለን። ብዙውን ጊዜ በአንድ ዓይነት ሬዲዮ ላይ እንደምሠራ ይሰማኛል. እሱ እንዲናገር ለማድረግ እየሞከርኩ ነው፣ በሆነ መንገድ የውይይት ርዕስ ፈልግ፣ እና በምላሹ ትርጉም ያለው “ኡህ-ሁህ”፣ “አሃ” እና የመሳሰሉት አሉ። እጠይቃለሁ፣ ምን ችግር አለው? በሥራ ላይ ደክሞኛል ብሎ ይመልሳል። ቢሆንም! ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስንገናኝ ወይም አብረን ከኖርንበት ጊዜ ይልቅ በጣም ያነሰ ሥራ አለ። ከዚያም ዛሬ በሥራ ላይ ምንም ነገር እንዳልሠራ ይናገራል. እና በዚያው ምሽት, ለማቀፍ እና ለመነጋገር ሲጠየቅ, በአጠቃላይ እንደደከመ, በኮምፒተር ላይ መቀመጥ, ቴሌቪዥን ማየት, ወዘተ. ወዘተ. በሕይወቴ ውስጥ ፣ ሁሉም ነገር እንዲሁ መጥፎ እና ቀዝቃዛ ሆነ። ምኞቴ ግምት ውስጥ አልገባም. ከእኔ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም ሌሊት ከአልጋው ተነስቶ በኮምፒዩተር ብቻ ማስተርቤሽን ማድረጉ ቀላል ሆነለት። እጠይቃለሁ፣ ምን ችግር አለው? እሱ ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ, እንደደከመ እና ወሲብ ለመፈጸም በጣም ሰነፍ እንደሆነ ይመልሳል. እና ስለዚህ የብልግና ፊልም "ዓሳውን በልቼ ነበር እና ... ከመጠን በላይ ስራ አልሰራም") ምናልባት በአጠቃላይ ስለ ምስጋናዎች ብቻ ህልም አለኝ. እኔን ማዘን (በቅርብ ጊዜ ብዙ ጊዜ ታምሜ ነበር) እሱ የሚያደርገው አንድ ዓይነት ከፍተኛ ጥረት ነው። ልክ እንደ አንድ ጓደኛ ትከሻዎ ላይ ይደበድባል እና "እሺ, በጣም ሞተዋል, ሁሉም ነገር ያልፋል, የተሻለ ይሆናል, አይጨነቁ, አትሞቱም." ፕፍፍ... በጣም የሚያስደንቀው ነገር በወላጆቹ ፊት ብቻ ያቀፈኝ ነው... በፊት፣ በጓደኞቹ ፊት። እና አሁን ከወላጆች ጋር ብቻ. እሱ ለሌሎች አፍቃሪ እና የተሟላ ቤተሰብን ምስል እየጠበቀ ነው, ግን ለራሳችን አይደለም. ከእሱ ጋር ሁሉም ነገር ሁልጊዜ ጥሩ ነው, ነገር ግን ከእኔ ጋር ሁልጊዜ ስህተት አለ. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ራሴን እያሸማቀቅኩ ነበር ፣ እኔ ህልም አላሚ ፣ ደደብ እና እንዲሁም “አስቂኝ” ሴት ነኝ - በቃላቱ። ቀኑን ሙሉ እርስ በርስ መተቃቀፍ እንደማይቻል ተረድቻለሁ, ነገር ግን አሁን እንዳለ እንኳን, ይህ የተለመደ አይደለም.

ስሚዝ ውደድ

በትክክል ከባድ የሆነ የግንኙነት ችግርን እየገለጹ ነው። በቅናት ስሜትህ ያደገው በሴት የምትወደው እና የምትፈልገው ባለመሆኑ ነው።
በጣም አጣዳፊ ሁኔታዎችን እንመልከት ። ይህ በጣም ይረዳዎታል
ስለዚህ እሱ እያታለላችሁ እንደሆነ አስቡት። በሁሉም ቀለማት ይህንን ለራስዎ ይሳሉ.
እንግዲህ ምን አለ? ድርጊቶችህ ምንድናቸው? ለዚህ ምን ምላሽ አለዎት?

ቢያጭበረብርኝ...ቢያንስ በድንጋጤ፣በድንጋጤ፣በግራ መጋባት ውስጥ እሆናለሁ...በመጀመሪያ የክህደት ስሜት ይሰማኛል፣ሙሉ ሞኝ ሆኖ ይሰማኛል። በጣም ተበሳጨሁ፣ ከተትረፈረፈ ስሜት የተነሳ እንባ አነባሁ እና ተረጋጋሁ። በተንሸራታች አልመታውም)) ከዚያም “እንዴት ትችላላችሁ”፣ “ምን እያሰብክ ነበር”፣ “ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነው ወይስ ከባድ ነው?” በሚለው ርዕስ ላይ ውይይት ይደረጋል፣ ውጤቱ ምንም ይሁን ምን? በንግግሩ ውስጥ, እቃዎቹን ጠቅልሎ ልጁን የማየት መብት ላልተወሰነ ጊዜ እንዲወጣ እጠይቀው ነበር. እኔ ግን የበቀል ሰው ስለሆንኩ ሁለተኛ እድል አልሰጠውም። ያንን ይቅር ማለት አልቻልኩም።

ደህና፣ “ከሄደ” በኋላ ለረጅም ጊዜ አዝኜ ነበር። በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ እሱን ላለማየት እሞክራለሁ. የጥላቻ ስሜት እና የቆሸሸ ጨርቅ የመሆን ስሜት ይኖራል። አንድ ሰው በቆሸሸ ጫማ እራሱን ያበሰው እኔ ያ ቆሻሻ ጨርቅ እንደሆንኩ ነው...

ስሚዝ ውደድ

ያም ማለት አሁን ክህደት ከዚህ ሰው ጋር የቤተሰብ ህይወትዎን ያበቃል ብለው ያስባሉ.
ቅናት በሽታ አምጪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እርስዎ የገለጹት የጥንዶችን ድንበር ለመጠበቅ ያለመ ቅናት ነው.
አሁን ከባልሽ ጋር ያለው ግንኙነት የፈለከውን እንዳልሆነ ስለምታውቅ አሁን ትጨነቃለህ። እናም በዚህ መሰረት, በጎን በኩል ያሉ የፍቅር ግንኙነቶች በእውነት ይከሰታሉ.
አንድን ሰው የህይወት ዋና አካል ከሆኑ ደስ የማይል ልምዶች ለማዳን የማይቻል ነው.
ቅርብ የሆነ ሰው ቢሞት እናዝናለን። ከሰው ጋር ብንለያይ ይጎዳናል።
ስለዚህ ቅናትህ ተፈጥሯዊ ነው። ግንኙነቱ እየጠፋ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው;
ከባልሽ ጋር ያለሽ ነቀፋ፣ ጠብ፣ ወዘተ ያለሽን ግንኙነት ለማሻሻል ሞክረሻል?

አንድ ሰው በቆሸሸ ጫማ እራሱን ያበሰው እኔ ያ ቆሻሻ ጨርቅ እንደሆንኩ ነው...

ለማስፋት ጠቅ ያድርጉ...

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለምን ቆሻሻ ይሆናሉ?

ክህደትን ካሰብኩ በኋላ የመጀመሪያ የሰውነት ስሜቶቼ በሰውነቴ ላይ ቆሻሻ ስለሆኑ ራሴን በብረት ሱፍ መታጠብ ስለምፈልግ የቆሸሸ ስሜት ይሰማኛል። ምክንያቱም የምወደው ባለቤቴ የሆነ ቦታ ሄዶ፣ አንድን ሰው ስለነካ፣ ወዘተ፣ ከዚያም በተመሳሳይ እጆቹ እኔን መንካት ይጀምራል። ባጠቃላይ እኔ በጩኸት እና በጥቃት መጨቃጨቅን፣ ጠብንና ጭቅጭቅን እቃወማለሁ። እኔ ሁል ጊዜ ዲፕሎማሲያዊ እና ዘዴኛ ለመሆን እሞክራለሁ ፣ በተለይም ከቅርብ እና ተወዳጅ ሰዎች ጋር። እኔ ሁል ጊዜ ለውይይት ነኝ። ደህና ፣ ባለቤቴ የባሎችን ምድብ ወደ አንዳንድ ጎረቤቶች ምድብ እንደሚተው ተሰማኝ ፣ ብዙ ጊዜ ሞከርኩ… ኦህ ፣ ስንት ጊዜ ለመነጋገር። ከእርስዎ የበለጠ ትኩረት እንደምፈልግ እነግረዋለሁ። የእሱ መልስ: እኔ ቤት ነኝ, ትኩረቴ እዚህ አለ. ሌላ ምን ያስፈልግዎታል? እላለሁ፣ ስለ ጣፋጭ እራት ብቻ ሳይሆን ከእርስዎ ምስጋናዎችን ብሰማ ደስ ይለኛል። ወይስ እኔ ለእነሱ ብቁ አይደለሁም ብለው ያስባሉ? የእሱ መልስ - ምስጋናዎች ሴቶችን ያበላሻሉ. ትዕቢተኞች ይሆናሉ እና ዘና ይበሉ. እና በእግር ጣቶችዎ ላይ የምይዘው በዚህ መንገድ ነው። እላለሁ - የዕለት ተዕለት ህይወታችንን እናብዛው ፣ ወደ አንድ ቦታ እንሂድ? ያለበለዚያ ፣ ስንት ሰዎች ደካማ ናቸው ... የሱ መልስ - በሥራ ላይ ደክሞኛል ፣ ቤት ውስጥ መሆን እፈልጋለሁ

ስሚዝ ውደድ

ግንኙነቱን ለማሻሻል በእርስዎ በኩል የተቻለውን ሁሉ እንዳደረጉ ይሰማዎታል?

ህይወታችንን እንዴት ማሻሻል እንዳለብኝ ሌላ ምን ማድረግ እንደምችል እንኳን አላውቅም። ቃሎቼ ሁሉ ከንቱ ናቸው። በጣም የሚያስቅው ነገር ባለቤቴ ንግግራችንን ወደ ጽንፍ መጨረስ እንድችል ነው ። በጣም እንደምፈልግ፣ አእምሮውን እጠባለሁ፣ ግን ጥሩ እየሰራ ነው። ሁሉም ነገር ለእሱ ተስማሚ ነው. ከልብ ለልብ ንግግር ለማድረግ የሚደረግ ማንኛውም ሰላማዊ ሙከራ የግል ቦታውን እንደ መጠላለፍ ይቆጠራል። ባጠቃላይ, ባለቤቴ ታላቅ በሆነበት ለእነዚያ ንግግሮች በጣም ጥሩ ነው. እና ሁልጊዜ አንድ ምክር ይሰጠኛል: ወደ ሥራ ይሂዱ, ስለ እርባናቢስ ለማሰብ ጊዜ አይኖርዎትም. ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ, ያጽናኑዎታል, ጭንቅላትን ይንኳኳሉ, ነገር ግን አእምሮዎን መብላት አያስፈልገኝም.

ከሴት ጓደኞቼ ጋር እናገራለሁ, ነገር ግን ባለቤቴ እንደነበረው ይቆያል.

ስሚዝ ውደድ

ሕይወትዎን ለመኖር እና የሚወዱትን ብቻ ለማድረግ ሞክረዋል?)

ሆ... እኔ በጣም ሁለገብ ሰው ነኝ) ብዙ አይነት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉኝ። በሴት ጓደኞች መልክ ከውጭ በኩል በቂ ግንኙነት አለ, እና ከእናቴ ጋር ጥሩ ግንኙነት አለኝ. ሞራል እና ትምህርቶችን ሳላገኝ ሁሉንም ነገር ልነግራት እችላለሁ። ሴት ልጄ ስትወለድ ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የቀረው ጊዜ እና ጉልበት ትንሽ ነበር። አዎ፣ እኔም ቤት ውስጥ በትርፍ ሰዓት እሠራ ነበር። እና ከባለቤቴ ጋር መግባባት ምናልባት ብቸኛው የስልጣኔ ምንጭ እና ከውጭው ዓለም ጋር የመግባቢያ ምንጭ ነበር) ነገር ግን ሴት ልጄ እያደገች ነው እና እኔ ከቅርፊቱ ውስጥ ተሳበሁ። ነገር ግን የባለቤቴ ፍቅር ሁልጊዜ ለእኔ አስፈላጊ ነው. ግን ይህን አዲስ ስሜት በፍጹም አልወደውም, ፍቅር እንደሌለ ያህል ነው. የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንደዚያ አላሰብኩትም። ምናልባት የበለጠ ሃሳባዊ ፣ ግን ያለ አክራሪነት ፣ በእርግጥ)) ሁል ጊዜ ለማደግ እና ወደፊት ለመራመድ እሞክራለሁ። በሁሉም አካባቢዎች መቀዛቀዝ ያሳዝነኛል። የተግባር ሰው ነኝ። ችግሩ እንዲያቆም በአስቸኳይ መፍታት አለብኝ። ባለቤቴ ለቤተሰብ ሕይወት በጣም ተስማሚ የሆነ ሥራ የለውም; ግን ተላምጄ ማንን እንደማገባ አውቅ ነበር። ግን እሱ ከኛ ጋር አለመኖሩ በጣም ያናድደኛል፣ እናም ቅዳሜና እሁድ ከእኛ ጋር ለመራመድ፣ ለመወያየት ሳይሆን ጓደኞቹን ለማየት ይተጋል። ይህ ለእኔ ምክንያታዊ አይመስለኝም። ይህ በየሳምንቱ መጨረሻ ላይ አይከሰትም, ነገር ግን ለተወሰነ ጊዜ ማለቂያ የሌላቸው ጓደኞች ነበሩ. አሳዛኝ እና ብቸኛ ነበር. በአንድ ወቅት አንድ ሐረግ ነገርኩት:- “ከአንተ ጋር በጣም ብቸኝነት ይሰማኛል፣ ነገር ግን ያለ ባል እና በአቅራቢያ ስትሆን እንኳ ሌላ ቦታ ትንሳፈፋለህ። ከአንድ ጊዜ በላይ ስለ ሁኔታው ​​አሰብኩ እና አንድ ሀሳብ ብቻ ወደ ጭንቅላቴ መጣ: - "ልጁ ባይሆን ኖሮ እኔ ራሴን በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ አላገኘሁም ነበር." ግን ህይወት በሆነ መንገድ ይቀጥላል እና ሁሉም ቀናት በጥቁር እና ነጭ አይለፉም, የተሻለ እና የከፋ ሊሆን ይችላል.

ስሚዝ ውደድ

እና ይህ የእኔ ጥፋት አይደለም ተብሎ ይታሰባል። እና ከዚያ ይህ ባልደረባ ታየ። ዛሬ ጠዋት ይህ የሥራ ባልደረባዬ ባለቤቴን በመጥራት እና አሁንም ለሥራ እንደሄደ ማጣራት ጀመረ, አለበለዚያ ጠዋት ላይ አንዳንድ አስፈላጊ ዝግጅቶችን አስበው ነበር. የዝግጅቱ ጀማሪ እሷ አይደለችም, ግን ሌላ ሰው ነው. እና ለምን ያኔ በጣም ደስተኛ ነች? አስጀማሪዋ እሷን ሳይሆን ይህንን መንከባከብ አለበት ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ነው። ከዚያ በኋላ እንደምንም ውስጡ እረፍት አጣ። በተጨማሪም ባለቤቴ እንዴት እንደሚሠራ ከውጭ ካሉ ሰዎች ጋር አወዳድራለሁ። ለሁሉም ሰው ጥሩ ለመሆን እና ሁሉንም ለማስደሰት ይሞክራል። ስለዚህ ማንም ሰው ስለ እሱ መጥፎ ቃል እንዳይናገር ይመረጣል. ምክንያቱም ባለፈው ጊዜ ሌላ የሥራ ባልደረባዋ (ያቋረጠችው) የባሏን ጥሩ አመለካከት ስላልተረዳች ለማሽኮርመም እና ለመሽኮርመም ወስዳለች። እና ያናድደኛል. እንዲህ ባለው ቅንዓት በቤት ውስጥ መግባባትን መጠበቅ የተሻለ ይሆናል.

ለማስፋት ጠቅ ያድርጉ...

ምን አይነት ወንድ አገባህ? ምን እንደሚመስል ግለጽ

እና ደግሞ... ባለቤቴ በማንም ላይ ቀንቶ አያውቅም... በፍጹም። እንደ ቀልድ አይደለም, እንደ እውነት አይደለም. እኔ ራሴ ብልህ እንደሆንኩ እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር ምን ማድረግ እንደሌለብኝ አውቃለሁ. ሙሉ ለሙሉ ግድየለሽነት ስሜት. “ከተበላሽኩ” በቀላሉ ከእኔ ጋር ያለውን ግንኙነት አቋርጦ እንደ ተንኮለኛ ፍየል ህይወቱን የሚቀጥል ይመስላል። እና ቅናት, በእሱ አባባል, የደካሞች እና ታዋቂዎች እጣ ፈንታ ነው. ምናልባት እውነት ነው. ግን ቅናት ከሆንኩ ድንበሮቻችንን ፣ ምስጢራችንን ከውጭ ሰዎች እጠብቃለሁ ፣ ግን እሱ እንደማያውቅ ሆኖ ተገኘ። እሱ ግድ እንደሌለው ነው። አዎ, አዎ, አይደለም, እና መጉዳት አያስፈልገውም.

ምን ይመስል ነበር... ሰዎችን ለማሳቅ ሞክሯል፣ አብሮ ጊዜ የሚያሳልፉበትን መንገዶች ፈጠረ፣ አፍቃሪ እና በትኩረት የተሞላ ነበር። አብረን ብዙ ጊዜ አሳልፈናል። እና በቤት ውስጥ እና በሁሉም ቦታ በእግር ለመጓዝ ሄዱ. በሃይል ማንሳት እና በሰውነት ግንባታ ላይ ፍላጎት ነበረው. በጂም ውስጥ ሰራሁ። ያለ ማጋነን እሱ በተወሰነ ደረጃ ሴካሆሊክ ነበር። ብዙ ጊዜ አወድሷል። ምስጋናዎችን ሰጥቷል። እኔ ከእነሱ ጋር አልተበታተነም ነበር, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ድግግሞሽ እና እንደዚህ አይነት ተፈጥሮ ስለነበሩ ልዩነታቸው እና ማራኪነታቸው ሊገለጹ ይችላሉ. ያገባሁት ይህ ነው። ግን ከዚህ ክስተት በፊት ለ 1.5 ዓመታት አብረን ኖረናል. መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ ተያየን። በቀን 30 ጊዜ ደወልን እና እስከዚያ ድረስ ደብዳቤ ጻፍን። ግን ከአንድ ወር ግንኙነት በኋላ አንድ አስደሳች ነገር ገጠመን። ሁሉም ነገር በእኛ ዘንድ ጥሩ ነበር፣ ፍጹም እንኳን። በድንገት ጠፋ። መጻፍ እና መደወል አቁሟል። በድንገት እና በድንገት የሆነ ነገር ጠቅ ስላደረገ አንድ ነገር ተሳስቷል። እና ከጥያቄዎቼ በኋላ፣ አንቺን ያፈቀርኩ መስሎኝ ታየኝ እያለ በዘፈቀደ በስልክ ተናገረ። እኔ ለእርስዎ ለማላላት እና ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለመሆን ዝግጁ አይደለሁም (ምንም እንኳን ይህንን ባልጠየቅም ፣ ግንኙነቱን በሆነ መንገድ ይህንን ቃና አዘጋጅቷል)። ደህና፣ “የእንግዶች ኪት” (ምላጭ፣ ብሩሽ፣ ካልሲ እና ሁለት ቲሸርት) ጠቅልዬ መጣና ወሰዳቸው። በጣም የሚያም ነበር። እንደዚህ አይነት ህመም የተሰማኝ አባቴ ቤተሰቡን ጥሎ ሲሄድ ብቻ ይመስለኛል። ለ 2 ሳምንታት ተጨንቄ ነበር, አልደወልኩም, አልጻፍኩም, እራሴን ተቆጣጠርኩ. ለዚህ መጨረሻ ምክንያቱ አልገባኝም. ግን እሱ ራሱ ከ 2 ሳምንታት በኋላ እኛ ልንነጋገርባቸው ከሚገቡ ቃላት ጋር መጣ. ሊያገኘኝ 3 ቀን ሲቀረው ከሴት ጓደኛው ጋር ከስድስት ወር ግንኙነት በኋላ ተለያይቷል። አጭበረበረችው። እና አሁንም ያገገመ አይመስልም ነገር ግን ይህንን የተረዳው እዚህ በእኔ ላይ ሲደርስ ብቻ ነው። በጣም ፈጣን እንደሆነ ተናግሯል። እናም ፈራ እና ስሜቱን አልተረዳም እና በዚህ ፍጥነት ለመቀጠል ይፈልግ እንደሆነ. ይህን መስማት በጣም ያማል። እኔ ግን አዳምጫለሁ እና ምን ያህል መከራ እንዳመጣብኝ ገለጽኩኝ። እኛ ግን ሰላም አደረግን። ለረጅም ጊዜ ይቅር አልኩት። ይህንን የረሳሁት ከጋብቻ በኋላ ነው። ነገር ግን ለ 2 ወራት እርቅ ካደረግን በኋላ, እንደገና ተገናኘን, ከዚያም አብረን መኖር ጀመርን. እና ከ 1.3 በኋላ ተጋቡ.

ምን እንደሆንኩና ምን እንደሆንኩ ብዙ ጊዜ አስታወስኩ። እና ስሜቱ ሁል ጊዜ እንደዚህ ነበር ፣ ግን ከዚያ በኋላ ለእኔ ጥሩ ለመሆን ሞከረ። እንደምንም የሚያስፈልገኝን ተረድቼ ራሴን ጥሩ ልጅ አድርጌ ቀረጽኩ። እና አሁን ደክሞኛል እና እንደ እኔ ነኝ. ምናልባት ተሳስቻለሁ።

ስሚዝ ውደድ

ሃሳብዎን እና ስሜትዎን በደንብ ይገልፃሉ.

እና ይህ የእኔ ጥፋት አይደለም ተብሎ ይታሰባል። እና ከዚያ ይህ ባልደረባ ታየ። ዛሬ ጠዋት ይህ የሥራ ባልደረባዬ ባለቤቴን በመጥራት እና አሁንም ለሥራ እንደሄደ ማጣራት ጀመረ, አለበለዚያ ጠዋት ላይ አንዳንድ አስፈላጊ ዝግጅቶችን አስበው ነበር. የዝግጅቱ ጀማሪ እሷ አይደለችም, ግን ሌላ ሰው ነው. እና ለምን ያኔ በጣም ደስተኛ ነች? አስጀማሪዋ እሷን ሳይሆን ይህንን መንከባከብ አለበት ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ነው። ከዚያ በኋላ እንደምንም ውስጡ እረፍት አጣ። በተጨማሪም ባለቤቴ እንዴት እንደሚሠራ ከውጭ ካሉ ሰዎች ጋር አወዳድራለሁ። ለሁሉም ሰው ጥሩ ለመሆን እና ሁሉንም ለማስደሰት ይሞክራል። ስለዚህ ማንም ሰው ስለ እሱ መጥፎ ቃል እንዳይናገር ይመረጣል. ምክንያቱም ባለፈው ጊዜ ሌላ የሥራ ባልደረባዋ (ያቋረጠችው) የባሏን ጥሩ አመለካከት ስላልተረዳች ለማሽኮርመም እና ለመሽኮርመም ወስዳለች። እና ያናድደኛል. እንዲህ ባለው ቅንዓት በቤት ውስጥ መግባባትን መጠበቅ የተሻለ ይሆናል.

ለማስፋት ጠቅ ያድርጉ...

እንደዚህ አይነት ሰው አላገባሽም ... ታዲያ ለምን ተላመደው?
በሴት ጓደኛው ክህደት ካጋጠመው, ስሜትዎን በደንብ ሊረዳው ይገባል.
ቅናት ብቻ አይደለም። ይህ ሁለቱም ህመም እና ጭንቀት ነው - ያ ነው ያጋጠመዎት።
ታማኝነት የሌለበት ግንኙነት ለእርስዎ የማይታሰብ እንደሆነ ከእሱ ጋር ተወያይተሃል?
ነገ እመልስልሃለሁ) በኋላ እንገናኝ)

ደህና ሁን) አዎ ልክ ነህ። ምናልባት ከቅዝቃዜው ጋር ለመላመድ መወሰን አልነበረብኝም. በቅርብ ጊዜ የማያቋርጥ እርካታ እና ትኩረት ማጣት የህይወት አጋር ሆነዋል ፣ እናም በሆነ መንገድ ወደ አእምሮዬ እና ነፍሴ ተስማምቶ ለመመለስ ፣ ህይወቴን ለማሻሻል ራሴን በዚህ መንገድ ፕሮግራም ለማድረግ እየሞከርኩ ነው) ምናልባት ይህንን እያደረግኩ ነው ። በከንቱ ፣ ግን ያለማቋረጥ ስለ ግንኙነቶች እናወራለን ፣ እኔ እና ባለቤቴ ደክሞናል ። እሱ ደግሞ በእኔ አቅጣጫ የተወሰነ እውቀት አለው። አንድ ነገር በጭንቅላቱ ውስጥ ጠቅ ያደርገዋል እና እሱ በትኩረት እና በፍቅር የተሞላ ሊሆን ይችላል። ግን ውጤቱ እጅግ በጣም አጭር ነው. ለዛም ሊሆን ይችላል ለእንደዚህ አይነት ሙቀት ጊዜዎች ስል ለመላመድ የምሞክረው, ምክንያቱም እሱን ስለምወደው. እና ለእኔ ቤተሰብ አስፈላጊ ነው. ልጁ በአቅራቢያው የተፈጥሮ አባት እንዲኖረው ሁሉንም ጥረት ማድረግ እፈልጋለሁ. አዎ፣ ስሜቴ አሁንም አለ እና እነሱን እንደ ገለባ ለመያዝ እሞክራለሁ።

ታማኝነት የሌለው ግንኙነት ለእሱ የማይታሰብ ነው ብሏል። ነገር ግን እነዚህን ድንበሮች ለመጠበቅ አይቀናም እና አይሰቃይም (ቢያንስ በግልፅ)። በእሱ አስተያየት, እያንዳንዳችን እንደዚህ ያለ ገደብ የለሽ ነፃነት ሊኖረን ይገባል እና በተመሳሳይ ጊዜ የእያንዳንዳችንን ዋጋ መረዳት አለብን, ይህም ወደ ግራ እንዳይዘዋወር. ደህና ፣ ማለትም ፣ እሱ ወደፈለገበት እና ለፈለገበት ጊዜ ይሄዳል ፣ ግን እዚያ አንድ መጥፎ ነገር እየተፈጠረ ነው ብዬ እንኳን ማሰብ የለብኝም። አንድ ገላጭ ምሳሌ ነበር። ከግማሽ ዓመት በፊት አንዳንድ ተደጋጋሚ የድርጅት ክንውኖች በስራው ጀመሩ። እና ከመጨረሻው በኋላ, ከጠዋቱ 6 ላይ, ሰክሮ የሌላ ሰው ሱሪ ለብሶ መጣ. ለቁጣዬ ገደብ አልነበረውም፣ ለጭንቀቱም መጨረሻ የለውም። በእኔ እምነት አለመተማመን እና ቅናት ተናድዷል፣ እና የምሽት ክበብ ውስጥ እና ከነጠላ ባልደረቦቹ ጋር መሆኑ አስደንግጦኛል። እናም በዚህ ጊዜ, በዚህ ምሽት ከታመመ ልጅ ጋር ተሠቃየሁ. የዚያን ጊዜ ትርኢት አውሎ ነፋስ ነበር። በሆነ ምክንያት እሱን እንደማልጥለው አውቃለሁ, እና ቢያንስ ነፍሴን ለማስታገስ, ጮህኩ. የጅቡ መጨረሻ ላይ እንባውን ፈሰሰ። ለረጅም ጊዜ ይቅርታ ጠየቀ። ለሦስት ቀናት ይቅር ማለት አልቻልኩም.

ሰው በጣም ሃይል ቆጣቢ ፍጡር ነው። ያለ የማይታይ ምክንያት ምንም አያደርግም) ተነሳሽነት ያስፈልጋል. እራስህን ስትለቅቅ የሰውዬውን ተነሳሽነት አሳጣህ። ከእሱ ጎን ሆነው ግንኙነታችሁን መመርመር ጥሩ ይሆናል. በጣም ጥሩው አማራጭ ልዩ ባለሙያተኛን አብረው መጎብኘት ነው። ለምን "ወደድኩት እና አሳየዋለሁ" የሚለው አማራጭ እንደተሰናከለ ይወቁ።
እንዲህ ዓይነቱ ቅዝቃዜ ለማጭበርበር በጣም ጥሩ መሠረት እንደሆነ ከተረዱ እና በግንኙነትዎ ውስጥ የማይታሰብ ከሆነ ፣ በትክክል መወያየት ያለብዎት ይህ ነው። በዚህ አንግል።
በሁሉም መልኩ ሞቅ ያለ እና ህያው ሴት ከሆንክ, አሁንም ለባልሽ ስሜት ካለህ, ይህ ለአንተ ያለውን ቅዝቃዜ ግምት ውስጥ በማስገባት ለቀሪው ህይወትህ አይቆይም. ፍቅር መመገብ አለበት, አለበለዚያ በግንኙነት ውስጥ መሰላቸት እና ዙሪያውን መመልከት መጀመር ይችላሉ. አንተ እንኳን! ሙቀት, ትኩረት እና ፍቅር አስፈላጊነት ሊሰረዝ አይችልም. በአንድም ሆነ በሌላ መልኩ እርካታን ትሻለች።

ጥሩ ጥያቄ) ደህና፣ ሞከርኩ፣ እነዚህ ንግግሮች ነበሩኝ፣ ይህም የትም አልመራም። ረጅም እና ከባድ። ግን ጭንቅላቴን ከግድግዳ ጋር የደበደብኩ ያህል ተሰማኝ። እሱ ለመለወጥ አልሞከረም, ነገር ግን በእኔ ቅር የተሰኘው ብቻ ሆነ. እና ከዚያ በኋላ “እኛ እንጠብቃለን እና እናያለን” ከሚሉት ሀሳቦች ጋር ብቻ መስማማት ጀመረች ። ስለምትናገረው ነገር ይገባኛል። የእሱን እትም ለማዳመጥም ፍላጎት አለኝ። ፍቅሬ ለሁለት እንደማይበቃ ተረድቻለሁ። እናቴ ምናልባት ችግር እንዳለብን ነገረችኝ? እሱ እንደዚህ መታየት ይችላል? እንደኛ። ወይስ ሌላ ነገር እዚህ እየተካሄደ ነው? ገና ሲመለስ ቸኩሎ ይሆን እንዴ ብዬ ማሰብ ጀምሬያለሁ...ከዛም ወራጅ ጋር ሄዶ ምቹ በሆነ ቻናል ይንሳፈፋል። ወይስ እያጋነንኩ ነው...

ለእርስዎ በጣም አስፈላጊው ነገር በራስዎ እና በፍላጎቶችዎ ላይ ማተኮር ነው። እነሱን ለማርካት መንገድ ይፈልጉ።
ከትዳር ጓደኛህ ጋር ያለህ የጠበቀ ሕይወት ተለውጧል?

አንዳንድ ሰዎች ትክክለኛው የግንኙነት ስልት ለመረዳት ቀላል ያልሆነ ውስብስብ ሳይንስ ነው ብለው ያስባሉ።

ምርጥ የግንኙነት ስትራቴጂ

አንዳንድ ሰዎች እንዲህ ብለው ያስባሉ ትክክለኛው የግንኙነት ስልት - ይህ ለመረዳት ቀላል ያልሆነ ውስብስብ ሳይንስ ነው።

እንደ እውነቱ ከሆነ, የሰማይ ዘውድ ለሌለው እና ወደ ሰማይ የወረደ አንበጣ ለሌለው, ይህ ቀላል ነው.

በግንኙነት ውስጥ በጣም ጥሩው ስልት ራስን ማክበር + ለባልደረባዎ አክብሮት ነው። ምንም ተጨማሪ አያስፈልግም!እና ይህ ስብስብ እራሱ ፈጽሞ ሊሆን የሚችል በጣም ተፈጥሯዊ ነገር ነው.

ስለ ስልቶች ታሪኮች ብዙ ቃላትን ካወጣሁ, ምክንያቱ ብቻ ነው ለራስ ክብር ለሌላቸው ሰዎች ለራስ ክብር መስጠት በጣም ከባድ ነው, እና አክብሮት ቀላል አይደለም.ትርጉም የሌላቸው ቃላትን ቢያንስ ወደ አንዳንድ ስዕሎች ለመቀየር በዚህ እና በዚያ መንገድ መሄድ አለብዎት. ከልጅነት ጀምሮ ዓይነ ስውር ለነበረው ሰው ሰማያዊ ቀለም ምን ማለት እንደሆነ መግለጽ ነው. ቀላል አይደለም, ትስማማላችሁ.

ነገር ግን ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደታየ ወይም ቢያንስ ሲነሳ, የተገለፀው ስልት ወደ እራሱ ግልጽነት ይለወጣል. ችግሩ ከየትኛውም ቦታ ለራስ ክብር መስጠት አለመቻል ነው። ከሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ሂደት ውስጥ ይመሰረታል, እና ሚዛናዊ ያልሆነ ግንኙነት እና ነባሪ ግንኙነቶች ለራስ ክብር መስጠትን ይከለክላሉ. ለብዙዎች ለመስበር በጣም የሚከብድ ክፉ ክበብ ሆኖ ተገኘ።

ግን የፍቅር ስልት ግብ ለራስህ ያለህ ግምት መሆኑን መርሳት የለብህም። በሶስት በርች ውስጥ አይጠፉ እና ከኋላቸው ለራስ ክብር ማጣት ከሆነ በጣም ተንኮለኛ ዘዴዎችን አይፍጠሩ. ምንም አይሰራም! እና በተቃራኒው. ለራስህ አክብሮት ካለህ, ምንም ዘዴዎች አያስፈልጉም, ለማንኛውም ትክክለኛውን ነገር ታደርጋለህ. ትክክለኛውን እና የሚፈልጉትን ለማነፃፀር ስልቱን ማጥናት ይችላሉ ፣ እና እሱ ምናልባት ሊገጣጠም ይችላል።

ሰዎች በግንኙነቶች ውስጥ ያለውን ተለዋዋጭነት እንዴት እንደሚወድቁ እና ወደ ቀይ እንደሚገቡ ልብ ይበሉ። አንድን ሰው ይወዳሉ እና እራሳቸውን ይወዳሉ, ይህም ማለት ሁሉንም ትኩረታቸውን ወደዚያ ሰው ያስተላልፋሉ. ከዚህ ቀደም በተለያዩ መንገዶች ለመዝናናት ሞክረው ነበር፡ ከአንድ ሰው ጋር መግባባት (ጓደኝነት)፣ አንድን ሰው ፈልገዋል (ትንሽ ፍቅር)፣ አንድ አስደሳች ነገር ማንበብ (ጥናት)፣ ራሳቸውን (ምስል) እና ቤታቸውን (ኢኮኖሚን) ይንከባከባሉ፣ ደህና፣ ራሴን በሥራ ላይ በሆነ ነገር መጠመድ ቻልኩ። በጥቂቱ ሰዎች የህይወትን ደስታ በአንድ ላይ ጣሉት፣ ብዙ ሳይሆን ባዶም አይደሉም። እና በድንገት በፍቅር መውደቅ! እና የጋራ ነው. ርችቶች። በሆዴ ውስጥ ያሉ ቢራቢሮዎች እና ፌንጣ በልቤ ውስጥ ቫዮሊን እየተጫወተ ነው። በመስመር ላይ የግማሽ ሰዓት ውይይት በአንድ ቀን ውስጥ አንድ ላይ መቧጨር የማትችሉትን ያህል ብዙ ድምጽ ይሰጥዎታል። እና አምስት ደቂቃዎች እንኳን በቂ ናቸው, ምክንያቱም ከዚያ ለሁለት ወይም ለሦስት ሰዓታት ይህን ሁሉ በደስታ ማስታወስ ይችላሉ. አንድ ሰው ትኩረቱን በሙሉ ወደዚህ አካባቢ ያስተላልፋል እና መጠኑን ለማግኘት በፍጥነት ይሮጣል፡ እሱ ለመናገር ደስተኛ ነው፣ በመገናኘቱም ደስተኛ ነው፣ ምስሎችን በመለዋወጥ እንኳን ደስተኛ ነው። ማንኛውም መቀራረብ በባንግ ይደገፋል። እና በሌላ በኩል ደግሞ. ተለዋዋጭነቱ ንቁ ነው።

እና በድንገት ደመናዎች ሰማዩን መሸፈን ይጀምራሉ.እዚህ እሱ (እሷ) መጀመሪያ ንግግሩን ቋጨ። እዚህ ስብሰባውን ለሌላ ጊዜ አስተላልፌዋለሁ። አፋጣኝ ምላሽ አልነበረም። ምንም ትልቅ ጉዳይ አይደለም, ይመስላል. ከቀደምት ግንኙነቶች (ነባሪ) ጋር ሲነጻጸር, አሁንም ፍላጎት ይመስላል, ነገር ግን ከመጀመሪያው ጋር ሲነጻጸር, ተለዋዋጭነቱ ቀንሷል. ይህ በአንድ በኩል ያበሳጫል, በሌላ በኩል, ስለሚያናድደን ያስፈራናል. ትበሳጫለህ እና ትሆናለህ ወይም ታጣብቀዋለህ። ያም ሆነ ይህ, ተለዋዋጭነቱ የበለጠ የከፋ ሊሆን ይችላል.ከቀዘቀዙት ሌላ ሰው ታቀዘቅዛለህ ፣ ታቃጥላለህ ፣ ትቀልጣለህ ፣ ትወርዳለህ ፣ ከዚያ መቆም አትችልም እና እራስህን ለመከላከል ምላጭ ታወጣለህ ፣ እና ያ ብቻ ነው። ይህ ታሪክ ለሁላችሁም የታወቀ ነው።

ምን ስልት ነው? ይህ የተጠየቀው “የሆነ ችግር ተፈጥሯል” የሚሉ ትንኮሳዎችን ማየት በጀመሩ ሰዎች ነው።

በመጀመሪያ ደረጃ ለራስ ክብር መስጠትን በተመለከተ ኮርስ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ለመቀራረብ ሳይሆን ለራስ ክብር! ወደ ራስህ ለመመለስ. ቢያንስ ይህ ታሪክ ከመጀመሩ በፊት ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወደ ነበረበት ደረጃ።የበለጠ የተረጋጋ ነበርክ (ምንም እንኳን የበለጠ ደስተኛ እንዳልሆንክ ቢመስልም) አሁን ግን በጭንቀት እየተንቀጠቀጡ ነው እናም የድንበር ስሜትህን እያጣህ ነው። ትርኢት ማዘጋጀት ትፈልጋለህ, ከዚያም ለሁለት ቀናት መጥፋት, ከዚያም ማስታገሻ ጠጣ እና ሁሉንም ጭንቀቶች ከራስህ አውጣ. ወይም ምናልባት በፖስታ ስጦታ ይላኩ ፣ ምክንያቱም ግለሰቡ ራሱ ስሜትዎን ሊጠራጠር ይችላል። እውነት ነው?

ስለዚህ, መበታተን, መጥፋት, ማስታገሻ, እና እንዲያውም ስጦታ, ይህ ሁሉ በመርህ ደረጃ, ይቻላል. ግን ለራስህ ያለህን ክብር ካገኘህ በኋላ ብቻ ነው. እና ይህ በጣም የተረጋጋ በማይሆኑበት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ መደረግ አለበት, አንድ አስፈላጊ ነገር ከቁጥጥርዎ እየወጣ እንደሆነ በሚሰማዎት.

ያስታውሱ፣ መጀመሪያ ላይ አልተናወጡም ነበር፣ ስብሰባዎች ለተለመደው ህይወቶ አስደሳች ተጨማሪ እንደሆኑ ተረድተው ነበር። እና አሁን ፍቅር ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ከመሆኑ የተነሳ ማጣትን ያስፈራዎታል.

እና እንደማትፈራ ለራስህ መንገር ትችላለህ፣ በአንተ ላይ ማቀዝቀዝ ከጀመሩ ሁሉንም ነገር አሁን ለመጨረስ ዝግጁ መሆንህን፣ ነገር ግን ካልፈራህ ወደ ሌላ ሰው ጭንቅላት ውስጥ መግባት አትፈልግም ነበር። እና እሱ የሚሰማውን እና እንደሚያስበው ይረዱ, ለማንኛውም ሁኔታ ዝግጁ ይሆናሉ እና በእያንዳንዱ ውስጥ የእርስዎን ጥቅሞች ይመለከታሉ. ራሱን የቻለ ሰው ራሱን የቻለ ነው ምክንያቱም በማንኛውም ሁኔታ ከህዝቡ ጋር ይኖራል. ነገር ግን ቀድሞውንም የእናንተን አጥተዋል እናም በጉጉት እና በፍርሃት እየተንቀጠቀጡ ነው እናም “ስልት ለማምጣት” ይፈልጋሉ።

በፍርሃት ውስጥ ምንም አይነት አፀያፊ ስልት ማውጣት አያስፈልግም; እራስዎን መልሰው ያግኙ። ሌላው ቢቀር የሱ ቤት አልባ ተቅበዝባዥ ክፍል፣ ከሌላው ጋር ተጣብቋል።

በእርስዎ በኩል ንቁ ተለዋዋጭነት ሲቀንስ እራስዎን ለማስታወስ ይሞክሩ። ምናልባትም ይህ በምንም መልኩ ተለዋዋጭነት መቀነስ ነው ብለው አላሰቡትም ነበር። በዚህ ቅጽበት ሌላኛው ወገን ነገሮችን ማስተካከል ከጀመረ ወይም ቅር ተሰኝቶ ከጠፋ ፣ እርስዎ ግፊት እና እራስዎን የማፅደቅ ግዴታ ተሰምቷችሁ ነበር ፣ እና ከዚያ ለመጀመሪያ ጊዜ ሀሳቡ ለእርስዎ ታየ-ይህ ሁሉ ያስፈልገኛል?

ከዚህ በፊት, ስለዚህ ጉዳይ አስበህ አታውቅም ነበር, ምክንያቱም አሁን ሁሉም ነገር ታላቅ ነበር, ከዚያም ስድብ እና ዘለፋዎች ነበሩ, እና ሀሳቡ ታየ አዎ, ገና ለንቁ መቀራረብ ዝግጁ አይደለህም, ለአፍታ ማቆም ያስፈልግሃል, ሌላኛው ወገን የበለጠ ይፈልጋል. መስጠት ከምትችለው በላይ። ምናልባት ሌላኛው ወገን ቶንቶቹን አልያዘም ፣ በማስተዋል ተረጋጋ ፣ አልፎ አልፎ እራሱን በወዳጃዊ ሥዕሎች ያስታውሳል ፣ ግን ለመናገር ሲወስኑ ፣ ለውጦቹ ወዲያውኑ ተሰማዎት። ወይ ለአፍታ መቆሚያዎቹ ረዘም ያሉ ናቸው፣ ወይም ሀረጎቹ በጣም የተከበሩ ናቸው፣ ወይም ግለሰቡ በግልፅ ከእርስዎ ሌላ ነገር መስማት ይፈልጋል፣ ነገር ግን ንግግሩ ድንገተኛ እና ቀላልነት አጥቷል፣ እና ይህ ለእርስዎ ግልጽ ነው።ይህ የሚሆነው ሌላኛው ወገን ስሜቱን በምንም መልኩ ባያሳይም ነገር ግን በጣም ሲጨነቅ ነው። ይህ ሁልጊዜ በንግግር ውስጥ ይንጸባረቃል.

እነዚህም እንዲሁ የዘገዩ ሃይሎች ናቸው። ድምጽዎን የበለጠ ገር እና አስደሳች ማድረግ አለብዎት, ጥያቄዎችን ይጀምሩ, የሆነ ነገር ቃል ይገቡ, አንዳንዴም በጣም ብዙ, እና ከዚያ ድካም ይሰማዎታል እና ወደ አስደሳች ንግድዎ መመለስ ይፈልጋሉ.

ይህንን በዝርዝር የገለጽኩት ምንም አይነት እንቅስቃሴ ቢያደርግም ለራስህ ያለህን ክብር ካልመለስክ ምንም እንደማይሰራ ለማሳየት ነው። ለራስ ክብር መስጠት ምን ይመስላል?ለእርስዎ ሙቀት ምላሽ የባልደረባው ማንኛውም የሚታይ ማቀዝቀዝ ( ለስድብዎ ምላሽ አይደለም - ይህ በስድብ ምክንያት ማቀዝቀዝ ነው ፣ በመሠረቱ የተለየ ጉዳይ ፣ አንድን ሰው ጎድተዋል ፣ እራሱን ዘግቷል ፣ ምንም ነገር ባላሰናከሉበት ጊዜ ይህንን ከጠገብነት በማቀዝቀዝ አይተኩ)

በእሱ ላይ ፍቃደኛ ሳይሆኑ ብዙ የሚጠበቁ ነገሮችን አስቀምጠዋል ማለት ነው. እሱ ከሚሰጠው በላይ መቀበል ትፈልጋለህ. የእርስዎ አስፈላጊነት ለእርስዎ ከተገለጸው ዘውድ ያነሰ ነው። ቦታዎ ወጥቷል እና የጨቅላነት ቦታ ወስደዋል, የስሜታዊ ቫምፓየር ቦታ እና ሌላ መስጠት ከሚፈልጉት የበለጠ ፍቅር መቀበል ይፈልጋሉ. ነጥቡ ብዙ ፍቅር ወይም ትንሽ ከፈለክ በጭራሽ አይደለም፣ ምናልባት በህዝቡ ናሙና መሰረት የተለመደ ነው፣ግን ይህ ሁለተኛው ሊሰጥዎት ከሚፈልጉት በላይ ነው ፣

ለራስ ክብር መመለስ ማለት ከአንድ ሰው የይገባኛል ጥያቄዎችን ማስወገድ, አላስፈላጊ ፍላጎቶችዎን በማሰላሰል እና ትኩረትዎን ወደ እራስዎ, የግል ሀብቶችዎ ማዞር ማለት ነው. . ሃብቶችዎ ከተነጠቁ ትኩረታቸውን መመለስ ቀላል ነው (እና ትኩረትዎን አይተዉም). ሀብቶቹ በከፊል የተበሳጩ ከሆኑ ታዲያ በፍቅር የደስታ ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ከዚያ ትኩረታቸውን መልሰው ማግኘት ለእነሱ ቀላል አይሆንም ፣ ግን በጅምር ሱስ ውስጥ ሀብቶችን ለማንሳት ከሞከሩ ፣ እርስዎ ትልቅ ጉርሻ ያግኙ። ለራስህ ያለህ ግምት በዘለለ እና ገደብ ያድጋል። ብቸኛው ሁኔታ ጥረታችሁን ከንቱ እየሠራችሁት እና ጊዜያችሁን የምታባክኑ ከሚመስሉ ሃሳቦች ጋር እንዳታጅቡ ብቻ ነው። እራስዎን እንደ ጠንካራ ሰው ማወቅ አለብዎት, ያለምንም ደስታ, በፍላጎት ብቻ, በስራ, በማጥናት, ቤትን በማጽዳት, ዘመዶችን በመንከባከብ እና ሌሎች በጣም ጠቃሚ እና በጣም ደስ የማይል ስራ ላይ የተሰማራ.ማለትም በአክብሮት መልክ ለፈቃድህ አወንታዊ ማጠናከሪያ መፍጠር አለብህ።

እና ከዚያ ለራስህ ያለህ ግምት ይጨምራል. አንዳንድ ጊዜ ይህ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል. ነገር ግን እሱን ሸክም ልትሸክመው እንደምትፈራ እና እሱን እንዳታጣው እንደምትፈራ በሃሳብ ከትዳር ጓደኛህ ከተዘናጋህ ለራስህ ያለህ አክብሮት አይመለስም እና እሱ እንደቀየሰ በአገልግሎቱ ላይ ትሆናለህ።

አይ, የእርስዎ ተግባር እሱን የማጣት ፍርሃትን ማስወገድ እና ለትልቅ ጥንካሬ ያለዎትን ፍላጎት መቀነስ ነው.

ኦዲሴየስ ቻሪብዲስ እንዴት እንዳመለጠው አስታውስ? ለ Scylla ግማሹን ሰራተኞቹን ሰጠ (በደንብ, እሱ እንደሰጠው, እራሷን ወሰደች). የእርስዎ መስህብ በጣም ኃይለኛ ከሆነ ወደ መቀነስ እና ወደ ዝቅተኛ ቦታ ይጎትታል (ተማላጅ ፣ አገልጋይ ፣ ገጽ እና ባሪያ) ፣ የግማሹን መስህብ ማሰናከል አለብዎት ፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ ትኩረትዎን ይቀይሩ (በርዕሱ ፣ አሁንም ይቀጥላል) ኃይሉ የቀነሰ ይመስላል ፣ ግን ወዮ ፣ ቀድሞውኑ በቻሪብዲስ ስጋት ውስጥ ከሆኑ ፣ ሌላ መውጫ መንገድ የለም) ጠቃሚ ነገሮችን ለማድረግ (በፍላጎት ያሸንፋሉ እና በትንሽ ኃይልም እንኳን የቁጥጥር ቦታዎን በደንብ ያጠናክራሉ) ). ምንም እንኳን ሰዎች መጥፎ ቁጥጥር ቢኖራቸውም, በተለይም ሴቶች, ስለዚህ ምናልባት ትንሽ ተጨማሪ ቁጥጥር አያስፈልግዎትም, እኩልነት በቂ ነው, ነገር ግን በትንሽ መጠን መወሰን አይችሉም.).

በተገለፀው እና በራስ መተማመን መካከል ያለውን ግንኙነት ታያለህ?

ራስን ማክበር በሌላው ሰው ላይ ያን ያህል ጥገኛ ካልሆንክ የአንተን ከሚያስፈልገው በላይ ያላቸውን ቅርርብ በሚያስፈልግህ ጊዜ ነው። "ከፈለገኝ እሱን እፈልገዋለሁ" ብለህ ካሰብክ እራስህን ታከብራለህ እና እሱ የማይፈልገው ከሆነ, ከዚያ ማድረግ የለብህም, እና እራስህን ለማሳመን ወደ ቅዠቶች አትጠቀምም. ሌላው የሚያስፈልገው ማንኛውም ረዥም ጥርጣሬ እራስዎን በጣም እንደማታከብሩ የሚያሳይ ምልክት ነው. እነሱ የሚያከብሩህ ከሆነ በጥርጣሬ የተነሳ ፍላጎትህ ይቀንሳል፣ ነገር ግን ያለ ቂም እና ምሬት፣ እና ወደማትቀበልበት ቦታ ለመሄድ ያለህ ፍላጎት ይቀንሳል። "እዚያ አሰልቺ ይሆናል, ማንም በእኔ ላይ ፍላጎት የለውም, እኔ ራሴ ሁሉንም ሰው ጋር መጣበቅ አለብኝ, እበዳቸው" ብለው ያስባሉ እና መሄድ አይፈልጉም. ጉጉ ከሆንክ እና ካሰብክ “እዚያ በጣም አስደሳች ነው፣ ትኩረቴን ወደ ራሴ ለመሳብ እሞክራለሁ፣ አስፈላጊ ለመሆን እሞክራለሁ፣ እዚያ መሆን እንኳን ደስ የሚል ስሜት አለ” ከዚያ ለራስህ ትንሽ ክብር የለህም፣ ተስማምተሃል። በሁኔታው ውስጥ ዝቅተኛውን ሚና ይውሰዱ, ከበስተጀርባ እቅድ ውስጥ መሆንዎን ይደሰቱዎታል. ይህ ለራስ ያለው ግምት ዝቅተኛ ነው (እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት በጣም የተጋነነ እና በትልቅ አክሊል ያጌጠ ሊሆን ይችላል, ማለትም ብዙውን ጊዜ ነው).

አንዳንድ ጊዜ እርዳታ ወይም ስልጠና ለማግኘት በሚፈልጉበት ጊዜ ዝቅተኛውን ሚና መውሰድ ያስፈልግዎታል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ መገዛትን ይንከባከቡ, ከዚያ የታችኛው ሚና በምንም መልኩ ለራስ ክብርን አይጎዳውም, በተቃራኒው, ለማሰላሰል ይረዳል. ግን ለፍቅር ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በጣም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም በፍቅር ውስጥ ምንም መገዛት የለም ፣ ግን መቀራረብ አለ። በፍቅር ፣ የትርጉም እኩልነት አስፈላጊ ነው ፣ ፍቅር ከትርጉሞች አንፃር ማንኛውንም ተዋረድ አይታገስም (ለእርስ በእርስ እሴት) ፣ በፍቅር ፣ ዝቅተኛ ሚና (ተጫዋች ሳይሆን እውነተኛ) በጣም ውድ ነው (ብቻ) ያደረሱትን ስድብ ለማካካስ ለምሳሌ ክህደት ተገቢ ነው እና ከዚያ በኋላ ለረጅም ጊዜ አይደለም)

በፍቅር ፣ ዋናው ካፒታልዎ ራስን ማክበር ነው ፣ ምክንያቱም እሱ የእሴቶችን ሚዛን የሚጠብቅ እና የሚጠብቅ ብቻ ነው። ስለዚህ, ተለዋዋጭነቱ ለእርስዎ ሞገስ ካልሆነ, በህይወትዎ ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች ትኩረት ይስጡ, እንዳያመልጥዎት እና አጋርዎን እንደ እናት እንዳይሰቃዩ ይሞሉ.ያም ማለት ትኩረትዎን ለፍቅር መቀነስ እና በሌሎች ሀብቶች ላይ ማተኮር ይችላሉ, አንዳንድ ጊዜ ይህ እንኳን አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በግንኙነት ፈንታ በጾታ ብቻ ወይም በከፊል ጓደኛ ዞን ለመርካት አይደለም.

ይህ የካያም “ከማንም ጋር ብቻ ከመሆን ብቻውን መሆን ይሻላል” የሚለው እውነት ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ "አንድ ላይ" ስለ ድንበሮች ነው. በስሜታዊነት እራስዎን በማራቅ ከማንኛውም ሰው ጋር መገናኘት ይችላሉ (በትክክል ፣ በእርግጥ ፣ ድንበር ሳይሻገሩ) ፣ እና ፍቅር በሁሉም መልኩ ርቀቱ የሚቀንስበት ዘውግ ነው;የታተመ

በሚታዩበት ጊዜ የግንኙነት ችግሮች, ሁላችንም በማስተዋል የሆነ ችግር እየተፈጠረ እንደሆነ ይሰማናል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ዓይናችንን ለመታወር እንመርጣለን ፣ ግን አሁንም ልምድ እና ስሜት .

በእኛ ጽሑፉ ዛሬ ምን ምልክቶች እንደሚያመለክቱ እንነጋገራለን የግንኙነት ችግሮችለረጅም ጊዜ አይጠብቅዎትም.

የግንኙነት ችግሮችን የሚጀምሩ ምልክቶች

1. የግንኙነት እጥረት

ይህ ምናልባት በጣም አስፈላጊው ችግር ነው. ከሌሎች ድጋፍ፣ መረዳት እና ትኩረት እንፈልጋለን። ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ግማሹ እኛን አይሰማም, አይናችንን አይመለከትም እና ግልጽ እና ገንቢ ውይይት ማድረግ አይችልም. በግንኙነት ውስጥ አለመግባባቶች እና አለመግባባቶች የሚጀምሩት ይህ ነው።

እንደነዚህ ያሉት ሁኔታዎች ይህ ከዚህ በፊት ያልተከሰቱትን አጋሮችን እንኳን ሳይቀር እርስ በርስ ይራቃሉ. በጥንዶች ውስጥ ያለው ስሜት ስሜታዊነት ይቀንሳል, እና ከባቢ አየር የበለጠ ውጥረት ይሆናል.

በጥንዶች ውስጥ የመግባቢያ እና ቅንነት ማጣት በጭንቀት ጊዜ ውስጥ ሊከሰት እንደሚችል ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. ለምሳሌ, በሥራ ላይ አስቸጋሪ ሁኔታ ለባልደረባችን ለማዋል ጊዜ ከሌለን. በዚህ ሁኔታ, ውይይት መመስረት የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል.

በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ያለው ግንኙነት ብዙም ክፍት እና ቅርብ ስለመሆኑ ትኩረት ይስጡ። በዚህ መንገድ ሁኔታውን በጊዜ ውስጥ ግልጽ ማድረግ እና ለወደፊቱ ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ.

2. በጋራ እቅዶች ላይ ፍላጎት ማጣት የግንኙነት ችግሮችን ያሳያል.

በጋራ ተግባራት እና እቅዶች ላይ ያለን ቁርጠኝነት እየቀነሰ መሆኑን ስናስተውል በግንኙነት ውስጥ ነጥብ ሊመጣ ይችላል። ለምሳሌ፣ እርስዎ እና አጋርዎ ከአሁን በኋላ ወደ ምግብ ቤቶች፣ ቅዳሜና እሁድ ጉዞዎች፣ ወዘተ የመውጣት እቅድ የለዎትም።

መደበኛ እና ነጠላነት ከበፊቱ ባነሰ ፍላጎት እርስ በርስ እንዲተያዩ ያደርጓችኋል። የግንኙነቱ አስማት ጠፍቷል እና ለምን እንደሆነ አታውቁም.

ለዚህ ምልክት እና አጋርዎ ለሃሳብዎ እና ለወደፊት እቅድዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ትኩረት መስጠት አለብዎት። እሱ ግዴለሽ ሆኖ ከቀጠለ እና ምንም ፍላጎት ካላሳየ በግንኙነትዎ ውስጥ ምን እየተደረገ እንዳለ መጠየቅ እና ማውራት ጠቃሚ ነው። ምናልባት የሆነ ነገር ተለውጧል, እና ፍላጎት ከማጣት የበለጠ ምንም ተጨማሪ ጠቋሚ የለም.

3. በግንኙነቶች ውስጥ ከደስታ የበለጠ እንባዎች አሉ።

እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ሰው በግንኙነት ውስጥ ችግሮች አሉት. ምንም ፍቅር ለስላሳ እና ቀጥተኛ መንገድ አይከተልም, ግንኙነቶች ጥረት እና ተሳትፎ ያስፈልጋቸዋል.

ይሁን እንጂ ጠለቅ ብለህ ተመልከት፤ ምናልባት ደስተኛ ለመሆን ምክንያት ካገኘህ ይልቅ አዘውትረህ ሐዘንና ብስጭት ይሰማሃል። በዚህ ምክንያት የስሜታዊ ጤንነትዎ ይጎዳል.

ከሆነ, ከዚያ የማስጠንቀቂያ ምልክት አለ.

ሌላውን ሰው ለማስደሰት ሲሉ አጋሮቹ እራሳቸውን በጣም የሚወዱባቸው ጥንዶች አሉ። እና በጣም አልፎ አልፎ የተረጋጋ እና ጠንካራ ግንኙነቶችን መገንባት አይችሉም. በግንኙነት ውስጥ ከባልደረባዎ የበለጠ ብዙ ጥረት ካደረጉ ደስተኛ አይሰማዎትም።

የኃላፊነት ሸክሙ በሙሉ በትከሻዎ ላይ ብቻ መውረድ የለበትም። በግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ ሁለት ሰዎች አሉ, እና ሁለቱም ለጥቅሙ መስራት አለባቸው.

4. አለመተማመን የግንኙነት ችግሮችን ያመለክታል.

ሌላው ባለ ሁለት አፍ ሰይፍ አለመተማመን ነው። በጥንዶች ውስጥ ያለውን ሚዛን ያጠፋል. የትዳር ጓደኛዎ እርስዎ ሊተማመኑበት እና ሊረዱት የሚችሉት ሰው እንደሆኑ የማይሰማዎት ጊዜ ከመጣ፣ የሆነ ነገር ስህተት ነው።

አጋር የጋራ አልጋ እና እራት የምንጋራበት ሰው አይደለም። ቤተሰብ እና የጋራ የወደፊት ጊዜ የምንገነባው ይህ ሰው ነው። እምነት ማጣት ለረጅም ጊዜ ጥሩ መሠረት ሊሆን የማይችል ነው.

5. ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መለወጥ

ጤናማ ግንኙነት ሁለቱም አጋሮች አንዱ ለሌላው ቅድሚያ እንዲሰጡ ይጠይቃል. የእሱ ጭንቀቶች የእኔ ጭንቀቶች ናቸው, እና የእሱ ደህንነት ለእኔ እንደ ራሴ አስፈላጊ ነው.

የአጋራችን ቁጥር አንድ ቀዳሚ መሆናችንን የምናስተውልበት ቀን ከመጣ መሰቃየት እንጀምራለን።

እርግጥ ነው, ሌሎች ነገሮች ለእኛ አስፈላጊ ሊሆኑ ይገባል: ሥራ, የግል ቦታ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. ነገር ግን አጋር አሁንም በቅድሚያ መቆየት አለበት. ሁኔታው ከተለወጠ በግንኙነት ውስጥ ችግሮች ይነሳሉ.

በግንኙነትዎ ውስጥ አለመግባባቶችን የሚያሳዩ አንድ ወይም ሌላ ምልክት በተመለከቱበት ጊዜ ሁሉ በጣም ጥሩው መፍትሄ ከባልደረባዎ ጋር መነጋገር እንደሆነ ያስታውሱ። ምናልባት ውጫዊ ሁኔታዎች በሁኔታው ውስጥ ጣልቃ ገብተዋል እና በአንድነት መጋለጥ አለባቸው-በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች, የገንዘብ ወይም የግል ችግሮች.