የፀሃይሪየም አገልግሎት ፍላጎት አሁን ትልቅ ነው። ይህ በፋሽኑ ለጤናማ ፣ ትንሽ ወርቃማ ቀለምቆዳ. በአውሮፓ የፀሐይ ኃይል ማመንጫዎች በብዛት ማምረት በ 1976 ተጀመረ. ለእሱ ያለው አገልግሎት እና መሳሪያ በኋላ ወደ ሩሲያ መጣ. ነገር ግን, ነገር ግን, ሁለቱም የውጭ እና የሩሲያ ዶክተሮች ወደ ሶላሪየም አዘውትሮ መጎብኘት ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች እና ጥቅሞች መደምደሚያ ላይ ለመድረስ በቂ ምልከታዎችን አከማችተዋል.
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
የሶላሪየም ክፍለ ጊዜዎች አወንታዊ ውጤቶች
- በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ቆዳን ማግኘት.
ትልቁ ፕላስ ማንም ሰው የሚያምር እና ማግኘት ይችላል ፋሽን ጥላየዓመቱ ጊዜ እና የመኖሪያ ቦታ ምንም ይሁን ምን ቆዳ.
- በጣም ጥሩ ፀረ-ጭንቀት.
እንደ ስዊድን ባሉ አገሮች፣ የዋልታ ምሽቶች ባሉባቸው እና የዓመቱ አብዛኛው ቀናት ጨለማ እና አጭር በሆነባቸው፣ ከፍተኛ ቁጥር ያለው የመንፈስ ጭንቀት አለ። እና "ጨለማው" ወራት ለአብዛኞቹ ያለፈቃድ ሞት ጉዳዮች ተጠያቂ ናቸው። ለሩሲያ ችግሩ እንዲሁ ጠቃሚ ነው.
ውስጥ የመኸር-የክረምት ወቅትለብዙዎች, የፀሃይሪየም የፀሐይ ብርሃንን ብቻ ሳይሆን ስሜታቸውን ለማንሳትም የፀሐይን ምትክ ይሆናል. ለደማቅ ብርሃን ምላሽ, ሰውነት ኢንዶርፊን ማምረት ይጀምራል, እነዚህም የደስታ ሆርሞኖች ተብለው ይጠራሉ.
- ኦስቲዮፖሮሲስን መከላከል.
በአልትራቫዮሌት ጨረር ተጽዕኖ ቫይታሚን ዲ በቆዳ ውስጥ ይሰራጫል ፣ ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ የካልሲየምን መሳብ እና መሳብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የሚፈለገውን የቫይታሚን መጠን ለማግኘት በየቀኑ ለ 15-20 ደቂቃዎች ክርኖችዎን ለፀሀይ ማጋለጥ በቂ ነው የሚሉ አስተያየቶች አሉ ፣ ስለሆነም የፀሐይ ኃይልን መጠቀም ተገቢ አይደለም ።
ነገር ግን አስታውስ፣ ብዙዎቻችን በክረምት እጃችንን ወደ ክርናችን እንጠቀልላለን ወይንስ ያለ ጓንት እንሄዳለን? በተለይም የአጥንት ሚነራላይዜሽን መቀነስ በማረጥ ወቅት በሚከሰቱ የሆርሞን መዛባት ምክንያት የሚከሰት በመሆኑ ለሴቶች ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል በሶላሪየም ውስጥ ቆዳን መቀባት በጣም አስፈላጊ ነው።
- ተከታታይ ሕክምና የቆዳ በሽታዎች.
ዶክተሮች psoriasis እና አክኔ ላለባቸው ታካሚዎች የፀሐይ ብርሃንን ለመጎብኘት ይመክራሉ. እውነት ነው, እዚህ በራስ-መድሃኒት መወሰድ የለብዎትም, ምክንያቱም ከመፈወስ ይልቅ, የሂደቱን ማባባስ ይችላሉ.
ለምሳሌ ፣ ከፀሃይሪየም ክፍለ ጊዜ በፊት የ psoriatic plaques በቂ ያልሆነ እርጥበት ወደ መድረቅ እና የደም መፍሰስ ስንጥቆች መፈጠርን ያስከትላል። ብጉርዎን ለማፅዳት ከሚያስፈልገው በላይ ፀሀይ ከታጠቡ ብጉር ሊባባስ ይችላል። በተለምዶ ቆዳው ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች በተጋለጠ ቁጥር የ epidermis stratum corneum እየጨመረ ይሄዳል. በዚህ መሠረት የስትሮስት ኮርኒየም ውፍረት እየጨመረ በሄደ መጠን የተዘጉ ቀዳዳዎች እና ብጉር የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
እንደሚመለከቱት, በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ላይ ያሉ በሽታዎችን ማከም በአስተያየቱ እና በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት.
ጉድለቶች
- በካንሰር የመያዝ እድሉ ይጨምራል.
እዚህ የዶክተሮች አስተያየት ግልጽ ነው. በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሶላሪየምን መጎብኘት ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። በጣም ምድብ ዶክተሮች አሉ. ለምሳሌ የዩናይትድ ኪንግደም የካንሰር ኤክስፐርት የሆኑት ጄሲካ ፓርከር የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት ገዳይ ነው ብለው ያምናሉ።
ቪዲዮ-ሳይንቲስቶች የፀሐይ ብርሃን ገዳይ መሆናቸውን አረጋግጠዋል
የአክራሪ ባለሙያዎች ዋና መከራከሪያ በ 2002-2003 የቆዳ ካንሰር በምርመራው ቁጥር በዓለም ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ መውጣቱ ነው. ከዚያ በፊት በሴቶች መካከል ግንባር ቀደም ቦታ የጡት ካንሰር ሲሆን ለወንዶች ደግሞ የሳንባ ካንሰር ነበር. በተጨማሪም በመብራት ስር ያለውን የቆዳ መቆረጥ ጉዳይ የበለጠ የሚታገሱ ስፔሻሊስቶች አሉ. ነገር ግን በዓመት ለ12 ወራት ሂደቶችን መከታተልም ይቃወማሉ። በጣም ጥሩው የሶላሪየም ኮርሶች ቁጥር በዓመት 2 ነው።
ተቃውሞዎች
- ለነፍሰ ጡር ሴቶች;
- የቆዳውን ለአልትራቫዮሌት ጨረር ስሜትን የሚጨምሩ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሕመምተኞች (እነዚህ አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ፣ አንቲባዮቲክስ ፣ ማረጋጊያዎች ፣ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያካትታሉ) ።
- ብዙ ቁጥር ያላቸው ሞሎች ያላቸው ሰዎች;
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት በሚኖርበት ጊዜ;
- የታይሮይድ በሽታዎች ሲኖሩ;
- በሆርሞን መድኃኒቶች ሕክምና ከተደረገ በኋላ;
- በሮሴሳ እና በሮሴሳ ፊት;
- ከኬሚካላዊ ልጣጭ ሂደቶች በኋላ.
ቪዲዮ-የሶላሪየም ጉዳት እና ጥቅሞች
የሶላሪየም ሕክምናዎች ለቆዳ እርጅና ፈጣን አስተዋጽኦ ያደርጋሉ
አልትራቫዮሌት ጨረሮች ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት የሆኑትን ኮላጅን ሞለኪውሎችን ያጠፋል እና ነፃ radicals እንዲፈጠሩ ያደርጋል። ፍሪ radicals በተራው ደግሞ የሕያዋን ህዋሳትን ሽፋን ያበላሻሉ እና መደበኛ ስራቸውን ያደናቅፋሉ።
ይህ ለሁለቱም የፀሐይ ብርሃን እና አልትራቫዮሌት ጨረርመብራቶች
- በቆዳው ላይ hyperpigmented አካባቢዎች ገጽታ.
በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር የቆዳ ቀለም ብቅ ሊል ወይም ሊጠናከር ይችላል, ይህም እራሱን በቅጹ ያሳያል. ጥቁር ነጠብጣቦች የተለያዩ መጠኖችእና ቅርጾች. ከኬሚካል እና ከአካላዊ ልጣጭ በኋላ የቆዳ ቀለም ያላቸው ነጠብጣቦችን የመፍጠር እድሉ ይጨምራል።
- የፀጉር መዋቅር ለውጦች.
አልትራቫዮሌት ጨረሮች በፀጉር ላይ የማድረቅ ውጤት አላቸው. በሶላሪየም ውስጥ ፀጉር በጣም ሊቃጠል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.
እራስዎን ከሚያስከትሉት ውጤቶች እንዴት እንደሚከላከሉ?
የፀሐይ ብርሃንን ከጎበኙ በኋላ ውስብስብ ችግሮች የመፍጠር አደጋ ቢፈጠርም, በምንወዳቸው ሂደቶች ላይ ሙሉ በሙሉ እገዳ አይጣለንም.
የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት ደህንነቱ የተጠበቀ ለማድረግ፣ በርካታ ቁጥርን መከተል አለብዎት ቀላል ደንቦች:
- በየቀኑ ወደ ሶላሪየም መሄድ የለብዎትም, በሳምንት 2-3 የጉብኝት ብዛት መገደብ እና በዓመት ከሁለት ኮርሶች አይበልጥም;
- ለሶላሪየም ልዩ መዋቢያዎች በጥቂት ጉብኝቶች ውስጥ ቆንጆ ቆዳ እንድታገኙ ይፈቅድልዎታል ፣ ስለሆነም አጠቃቀሙ ችላ ሊባል አይገባም ።
- ወደ ፀሃይሪየም እና ሂደቶች ተለዋጭ ጉብኝት ማድረግ ምክንያታዊ ነው ፈጣን ታንበሰውነት ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ;
- ጸጉርዎን በባርኔጣ, ዓይኖችዎን በልዩ መነጽሮች, እና የጡት ጫፎችዎን በካፕስ ወይም ተለጣፊዎች መሸፈንዎን ያረጋግጡ.
መመሪያዎች
ከተፈጥሮ በተለየ የፀሐይ ጨረሮች፣ ሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ብርሃን ዓመቱን ሙሉ የቆዳ መቆንጠጥ አድናቂዎችን ሊጎዳ ይችላል። የሶላሪየም አላግባብ መጠቀም የፎቶግራፍ ሂደቶችን እንደሚያንቀሳቅስ ተረጋግጧል. በሶላሪየም ውስጥ ፀሐይ በሚታጠብበት ጊዜ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ላለው አልትራቫዮሌት ጨረሮች ይጋለጣል, ይህም በቆዳው ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው. በሶላሪየም ውስጥ ያለው ጨረራ ኤልሳንን እና ኮላጅንን ያጠፋል - ለቆዳ ጥንካሬ እና የመለጠጥ ኃላፊነት ያላቸው ፕሮቲኖች። ብዙ ጊዜ የፀሐይ ብርሃንን የሚጎበኙ ሴቶች ማጋጠማቸው የማይቀር ነው። ቀደምት መጨማደድእና የቆዳ መበላሸት, የመለጠጥ እና የወጣትነት መጠን ይቀንሳል.
ዶክተሮች ቆዳቸው ላለባቸው ሰዎች የፀሐይ ብርሃንን ከመጎብኘት ያስጠነቅቃሉ የዕድሜ ቦታዎች፣ ብዙ ሞሎች እና ጠቃጠቆዎች። ሰው ሰራሽ ቆዳን መቀባት ሜላኖማ የመያዝ እድልን ይጨምራል እናም ብዙውን ጊዜ አደገኛ ዕጢዎችን እድገት ያነሳሳል። በተጨማሪም ፣ በፀሐይሪየም ውስጥ ያለው ጨረሮች በተለይም የሆርሞን መድኃኒቶችን እና አንቲባዮቲኮችን በትይዩ በሚወስዱበት ጊዜ ያሉትን ቀለሞች ሊያሻሽሉ ይችላሉ።
እብጠት ፣ ቁስሎች ፣ ቁስሎች ፣ ብጉር ፣ ወይም በቆዳ ላይ ማንኛውም ጉዳት ካለ ፣ የፀሐይ ብርሃን እንዲሁ የተከለከለ ነው። በመቀጠልም ሽፋኑን ለመሸፈን ይመከራል አደገኛ አካባቢዎችልዩ ንጣፎች. በእርግዝና ወቅት የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት ተገቢ አይደለም እና ወሳኝ ቀናት, እንዲሁም በሚባባስበት ጊዜ ሥር የሰደዱ በሽታዎች, ተገኝነት ጤናማ ዕጢዎችእና የታይሮይድ በሽታዎች.
በመጨረሻም, የፀሃይሪየም ስነ-ልቦናዊ ጉዳትም አለ. ውስጥ ባለፉት አስርት ዓመታትየኮስሞቲሎጂስቶች በጎብኚዎች መካከል የውበት ሳሎኖች ላይ የፓቶሎጂ ጥገኛነትን እየተመለከቱ ነው። አልትራቫዮሌት ጨረሮች. የታኖሬክሲያ ሱስ ታኖሬክሲያ ተብሎ ይጠራ ነበር። እንደ ምዕራባውያን ተመራማሪዎች ከሁለቱም ጾታዎች ከ30 ዓመት በታች የሆኑ ወጣቶች ለታኖሬክሲያ በጣም የተጋለጡ ናቸው። የዚህ ዓይነቱን ሱስ ለማከም, የስነ-ልቦና ሕክምናን ለማካሄድ ይመከራል.
ይሁን እንጂ ሰው ሠራሽ ቆዳን ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም. ዶክተሮች ፀሐይን በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲታጠቡ ይመክራሉ እና ሰው ሰራሽ ቆዳን ለማዳበር የሚቆይበትን ጊዜ ከ5-7 ደቂቃዎች ይገድባሉ, የመከላከያ መነጽሮችን እና መከለያዎችን አይረሱም. የሶላሪየም በሰውነት ላይ ያለውን ጉዳት ለመቀነስ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
ያለምንም ጥርጥር, ቆንጆ እና ታን እንኳንበጣም ማራኪ ይመስላል. ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎችውስጥ ብቻ ሳይሆን ፀሐይ እንድትታጠብ ይፍቀዱ የበጋ ወቅት, ግን በክረምትም ጭምር. በዚህ ጉዳይ ላይ የፀሐይ ብርሃን (solarium) ይረዳል. እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ስለ ጥቅምና ጉዳት ክርክር እስከ ዛሬ ድረስ ቀጥሏል.
ሰው ሰራሽ ቆዳን የማጽዳት ጥቅሞች
በፀሃይሪየም ውስጥ ቆዳን ማከም ብጉርን ለማስወገድ እንደሚረዳ ተረጋግጧል. ለማብራራት ቀላል ነው። በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር ቆዳው ቀስ በቀስ መፋቅ ይጀምራል. ስለዚህ, የሞቱ እና የሞቱ ሴሎች ይገለላሉ, ቀዳዳዎች ይወገዳሉ sebaceous መሰኪያዎች. በውጤቱም የእሳት ማጥፊያ ሂደትይቀንሳል።
በተጨማሪም, ከ psoriasis ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ በጣም ጥሩ ረዳት ነው. በእነዚህ አጋጣሚዎች እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ለሰው ልጅ ጤና የማይካድ ጥቅም ያስገኛል. ዝቅተኛ ኃይል ያለው አልትራቫዮሌት ጨረር ወደ ተጎዱ የሰውነት ክፍሎች ይመራል. የቆዳው ቆዳ ልጣጭ እና ቀስ በቀስ ይጠፋል. በተጨማሪም, የፀሐይ ብርሃን ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በተለይም በፀደይ ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነው በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ዲ እጥረት በመኖሩ በቂ ያልሆነ የካልሲየም መሳብ ይከሰታል. ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ድክመትና ድካም የሚሰማቸው. ለአልትራቫዮሌት ብርሃን መጋለጥ በደም ውስጥ ፀረ እንግዳ አካላት ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ እንዲኖር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ይረዳል የበሽታ መከላከያ ስርዓትጉንፋን በተሳካ ሁኔታ ይዋጉ.
ሰው ሰራሽ ቆዳ እንደ ተፈጥሯዊ ቆዳ ጤናማ እንዳልሆነ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ሆኖም ግን, በፀሐይሪየም ውስጥ ለማንቆርቆር ከመወሰንዎ በፊት, ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ጎጂ ውጤቶች.
ተቃውሞዎች
በሶላሪየም ውስጥ ቆዳን ማከም ለቆዳ ቆዳዎች የተከለከለ ነው. የተዳከሙ የቆዳ አካባቢዎች የበለጠ ይደርቃሉ, ይህም ለበሽታው መባባስ ይዳርጋል.
እንዲሁም በተቃጠሉ የቆዳ ቱቦዎች, በፀሃይሪየም ውስጥ ቆዳን ማከም ሽፍታዎችን በእጅጉ ይጨምራል. በቆዳ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አልትራቫዮሌት ጨረር በተፈጥሮው ኮላጅንን ያጠፋል. "ፎቶግራፍ" ተብሎ የሚጠራው ይከሰታል. የመለጠጥ ችሎታ ቆዳተረብሸዋል እና ሽክርክሪቶች ይታያሉ. ይህ ክስተትየቆዳ ካንሰር አደጋን ይጨምራል. በተለይም ፍትሃዊ የቆዳ አይነት ላላቸው እና በሰውነታቸው ላይ ብዙ ሞሎች ላሏቸው።
በተጨማሪም, ከመጠን በላይ ቀለም ያላቸው ሰዎች በፀሃይሪየም ውስጥ ቆዳን ማስወገድ አለባቸው. የደም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ በጥብቅ የተከለከለ ነው ፣ ብሮንካይተስ አስም, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችየደም ሥር እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች.
ሴቶችም የፀሃይ ቤቱን መጎብኘት አይፈቀድላቸውም. ውስጥ ያሉ ሰዎች በዚህ ወቅትሳይኮትሮፒክ ወይም ዲዩቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ.
ሶላሪየም - መሃል - ፍጹም ምርጫየራሳቸው አነስተኛ ንግድ እንዲኖራቸው የሚፈልጉ. ምንም እንኳን ከፍተኛ የመነሻ ወጪዎች ቢኖሩትም ፣ በፍጥነት ለራሱ ይከፍላል እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የመሣሪያ ማሻሻያዎችን በማድረግ ፣ በጣም ትልቅ ትርፍ ያስገኛል። ሶላሪየም - መሃል የግል እንክብካቤ አገልግሎቶች ሉል ስለሆነ ከእሱ ቀጥሎ ለሌሎች አገልግሎቶች ቢሮዎች ቢኖሩት ምክንያታዊ ይሆናል።
ያስፈልግዎታል
- - መነሻ ካፒታል
መመሪያዎች
የሚፈልጉት የኪራይ ቦታ ረጅምና ሰፊ ክፍት መስኮቶች ሊኖሩት ይገባል - የሶላሪየም አየር አየሩን እንደሚያሞቀው እና ቦታው በየጊዜው አየር መሳብ እንዳለበት ያስታውሱ።
ሁለት አቀባዊ እና አንድ ያስቀምጡ አግድም የፀሐይ ብርሃን- እያንዳንዱ በተለየ ክፍል ውስጥ. ሁሉም የተለያየ ኃይል ያላቸው መሆን አለባቸው; እነዚህ ሁሉ ኢንዱስትሪዎች ከግል እንክብካቤ መስክ የተውጣጡ እና ተዛማጅ ናቸው.
ከቆዳ ማከሚያ ጋር የሚመጡትን ምርቶች በመደርደሪያው ላይ በሶላሪየም ውስጥ ያስቀምጡ።
እባክዎን ያስተውሉ
ስለ ጉብኝት ማለፊያዎች አይርሱ - ይህ ጠንካራ የደንበኛ ታማኝነትን ያዳብራል!
ያስታውሱ ከደንበኛው ጋር የሚገናኙት ሰራተኞች ሁል ጊዜ ውስጥ መሆን አለባቸው ጥሩ ስሜትአለበለዚያ ደንበኛው ወደ እርስዎ የፀሐይ ክፍል መሄድ ለማቆም ምንም ነገር አያስከፍልም.
ደረጃ 2: በማራገፍ ይጀምሩ.
ፍጹም እኩል የሆነ ቆዳ ማግኘት ይፈልጋሉ? ሶላሪየምን ከመጎብኘት ጥቂት ቀናት በፊት, ማጽጃ ይጠቀሙ. ተቀበል ሙቅ ሻወርእና ገላውን በክሬም ልጣጭ ለጥቂት ደቂቃዎች ማሸት። ያጥቡት እና ቆዳዎን ያድርቁ ቴሪ ፎጣ. ይሁን እንጂ ለመጠቀም አይሞክሩ የኬሚካል ልጣጭጋር የፍራፍሬ አሲዶች, አለበለዚያ ቆዳ ለረጅም ጊዜ አይቆይም. ከመሬት ጋር አንድ ምርት መግዛት የተሻለ ነው የአፕሪኮት ፍሬዎች- ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
ደረጃ 3. በሶላሪየም ውስጥ ህክምና ከተደረገ በኋላ በሰውነትዎ ላይ የሚቀባውን ክሬም ይግዙ.
ብዙ መስመሮች ሙያዊ መዋቢያዎችማቅረብ ልዩ ቅባቶችእና ከቆዳ ክፍለ ጊዜ በኋላ መተግበር የሚያስፈልጋቸው ሎቶች. ደረቅ ቆዳን ለመቋቋም ይረዳሉ, መፋቅ እና መቅላት ይከላከላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ምርት የግድ ቪታሚኖችን B, PP እና A ይይዛል.
ደረጃ 4. የጣናን ህይወት የሚያራዝሙ የአመጋገብ ማሟያዎችን ይውሰዱ.
ዘመናዊ ኮስሜቲክስ የቪታሚኖች ስብስብ አዘጋጅተዋል, ይህም የደንብ ልብስ እና ባለቤት እንድትሆኑ ያስችልዎታል ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቆዳ. የኮስሞቲሎጂስቶች ሰው ሰራሽ ፀሐይ ከመገናኘትዎ ጥቂት ቀናት በፊት እነሱን መጠቀም መጀመርን ይመክራሉ።
ደረጃ 5. ከእያንዳንዱ አሰራር በፊት ካፌን ይጎብኙ.
ለበለጠ ኃይለኛ ቆዳ ከክፍለ ጊዜዎ በፊት ግማሽ ሰዓት ይጠጡ. ትኩስ ካሮት. በውስጡ የያዘው ቪታሚኖች በጣም በፍጥነት ጥቁር ቆዳ እንዲሆኑ ይረዳዎታል. ውጤቱን ለማሻሻል አስተናጋጁ ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂዎችን ወደ መስታወቱ እንዲጨምር ይጠይቁት።
ትገረማለህ የቆዳ መቆንጠጫ ሳሎኖች አሁንም ተወዳጅ ናቸው. ለ ሰው ሰራሽ ታንአብሮ መሄድ የተለያዩ ምክንያቶች: ቆዳውን ያረፈ መልክ እንዲሰጥ, እብጠትን ለማድረቅ እና ሰውነትን ለእረፍት ለማዘጋጀት. በሶላሪየም ውስጥ ያለው ጨረሩ ከተፈጥሮው የተለየ ነው, እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ምንም ጥቅም አያመጣም - እና ለምን እንደሆነ.
ወደ ሶላሪየም መሄድ ፀሐይ ከመታጠብ ጋር አንድ ነው?
የፀሐይ ጨረር በተለያዩ ዓይነቶች ይከፈላል- UVA, UVBእና UVC. የኋለኛው በከባቢ አየር ውስጥ ይቆያል እና ወደ ምድር ገጽ አይደርስም። UVB ጨረሮችበቆዳው የላይኛው ክፍል ውስጥ ዘልቆ መግባት እና ማቃጠል ያስከትላል, እና UVAወደ ጥልቅ ንብርብሮች መድረስ እና ፎቶግራፍ መጨመርን ያስከትላል ፣ የሚታይ ውጤትከዓመታት በኋላ ብቻ የሚታየው. ይህ ተመሳሳይ ጨረር ለሜላኖማ እድገት ተጠያቂ ነው. በዋናነት በሶላሪየም ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል UVA ጨረርምክንያቱም ያቀርባል ፈጣን ጨለማቆዳ ሳይቃጠል. በተመሳሳይ ጊዜ, በአማካይ በፀሃይሪየም ውስጥ ጨረር 10-15 ጊዜ የበለጠ ኃይለኛከተፈጥሮ ይልቅ. ማለትም፣ 20 ደቂቃ ከመብራቱ ስር ያለ ጥበቃ በፀሀይ ውስጥ ከበርካታ ሰዓታት ጋር እኩል ነው።
ቫይታሚን ዲ ያስፈልገኛል. ቆዳን መቀባት ይረዳል?
በክረምት ወራት ሁሉም የሩሲያ ነዋሪዎች የቫይታሚን ዲ እጥረት አለባቸው, ብዙ ሰዎች ለመሙላት ወደ ሶላሪየም ይሄዳሉ. ነገር ግን በተጽዕኖው ውስጥ የተዋሃደ ነው UVB ጨረርበሶላሪየም ውስጥ በተግባር የማይውል. በነገራችን ላይ የ UVB ጨረሮችም በመስታወት እና በደመና ውስጥ አያልፍም. ለመቀበል የሚፈለገው መጠንቫይታሚን ዲ, ማብራት ያስፈልግዎታል ክፍት ፀሐይበቀን 15 ደቂቃ ያህል, እና ይጠቀሙ የፀሐይ መከላከያብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት, እሱን ለማዋሃድ ምንም መንገድ የለም. በፀሐይ እጦት ሁኔታዎች WHO ቫይታሚን ዲ የያዙ ምግቦችን እንዲመገቡ ይመክራል-የወተት ተዋፅኦዎች ፣ የሰባ አሳ እና የእንቁላል አስኳሎች።
በሶላሪየም ውስጥ ብጉር ማድረቅ ይቻላል?
በፀሃይሪየም ውስጥ ብጉር ማከም በጣም የተለመደ አሰራር ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, አይሰራም. የብርሃን ህክምና ከቀላል እስከ መካከለኛ ብጉርን ጨምሮ የተለያዩ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም የሚሰራ ነው። ነገር ግን አልትራቫዮሌት ብርሃንን አይጠቀምም, ነገር ግን ከሚታየው ስፔክትረም ጨረሮች, ቀይ እና ሰማያዊ ብርሀን ይሰጣሉ. የሳይንስ ሊቃውንት እስካሁን ድረስ ለሰው ልጅ ቆዳ ጠቃሚ የሆነውን የ UVA ጨረሮችን ባህሪያት አላገኙም. የቆዳ መቆንጠጥ አስደሳች ውጤት ሁለቱንም እብጠቱ እራሱን እና ከእሱ የሚመጡትን ምልክቶች መደበቅ ነው። ነገር ግን ይህ ቆዳ ለረጅም ጊዜ አይቆይም, ምክንያቱም UVA ጨረሮች በቆዳው ውስጥ ያለውን ሜላኒን ቀለም ስለሚቀቡ, አዲስ ምርትን ሳያስቆጡ. በዚህ ምክንያት ወደ ፀሃይሪየም የሚደረጉ ጉዞዎች ተደጋጋሚ ይሆናሉ። በትክክል ተመሳሳይ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ, ተፅዕኖው በራስ-መታ ይቀርባል, ይህም ቆዳውን አያረጅም እና ሜላኖማ አያመጣም.
በባህር ውስጥ ለእረፍት ቆዳዎን ማዘጋጀት አለብዎት?
ሌላው ተወዳጅ ልምምድ ለእረፍት ከመሄድዎ በፊት ወደ ፀሃይሪየም መሄድ ነው, ስለዚህ ቆዳው አስቀድሞ ከፀሃይ ጋር እንዲላመድ እና በእረፍት ጊዜ እንዳይቃጠል. ችግሩ የፎቶ ጉዳት በቃጠሎ ብቻ የተገደበ አለመሆኑ ነው። የፀሐይ ጨረርበቆዳው የላይኛው እና ጥልቅ ሽፋን ውስጥ ያሉትን ሴሎች ይጎዳል ፣ በዚህ ምክንያት የመለጠጥ ችሎታን ያጣል እና የቀለም ነጠብጣቦች ይታያሉ። ያም ማለት የቃጠሎዎች አለመኖር ቆዳው የተጠበቀ ነው ማለት አይደለም. በተጨማሪም የቆዳ መቆንጠጥ በግምት ከ SPF 2-4 ጋር እኩል የሆነ ጥበቃን ይፈጥራል, አነስተኛ ጥበቃ ደግሞ በ SPF 15 ይጀምራል, እና ለእያንዳንዱ ቀን ቢያንስ በ 30 እጥፍ ምርቶች ይጠቀማሉ.
አሁን ምን - በጭራሽ ወደ ፀሃይሪየም አይሂዱ?
Solarium በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው, ካልሆነ በጣም ብዙ ጎጂ ሂደትአሁንም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል. አሁንም እንደሆነ ይታመናል የታሸገ ቆዳ- ይህ የጤና ምልክት ነው, ምንም እንኳን በእውነቱ ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው. እና የተፈጥሮ የፀሐይ ጨረር በተወሰነ መጠን በቫይታሚን ዲ ውህደት መልክ ጥቅምን የሚያመጣ ከሆነ የፀሐይ ብርሃን መብራቶች በቆዳ ላይ ብቻ ጉዳት ያደርሳሉ። የቆዳ ካንሰር ፋውንዴሽን ለምሳሌ የቆዳ ቆዳን አልጋ በመጎበኝ በሜላኖማ የመጋለጥ እድላቸው በሳንባ ካንሰር ከማጨስ የበለጠ ከፍ ያለ ሲሆን አዘውትረው የቆዳ ካንሰርን የሚጎበኙ ሰዎች 75% ለሜላኖማ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2012 የቆዳ ሁኔታን በማነፃፀር አንድ ጥናት ተካሂዷል ተመሳሳይ መንትዮች. በጣም የሚያስደንቀው ልዩነት በእህቶች ዣን እና በሱዛን መካከል ነበር። የመጀመሪያዋ የቆዳ መቆንጠጥን ትወድ ነበር እና ከእህቷ በ 10 አመት ትበልጣለች ፣ ምንም ሳትቀባ አላት።
ብዙ ሴቶች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ቆንጆ ቆዳ የማግኘት ህልም አላቸው. ለዚሁ ዓላማ, ለቆዳ ማቅለሚያ የተገጠመላቸው ልዩ ዳስ - የፀሐይ ማእከሎች አሉ. እነሱ በአልትራቫዮሌት መብራቶች የተገጠሙ ናቸው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና መጠኑ irradiation ይከሰታል. ሶላሪየም በሴቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነው. ነገር ግን በዚህ መንገድ ፀሐይን መታጠብ ምን ያህል ጠቃሚ እና ጎጂ እንደሆነ ጥቂት ሰዎች ያስባሉ.
ምን እንደሆነ እንወቅ በሴቶች ላይ የሶላሪየም ጉዳት እና ጥቅሞች.
በ Subscribe.ru ላይ ወደ ቡድኑ እጋብዛችኋለሁ፡-
ፎልክ ጥበብ ፣ ህክምና እና ልምድ
Solarium ለሴቶች
ሰው ሰራሽ ቆዳን የማጽዳት ጥቅሞች
እርግጥ ነው, የሴቶች የፀሐይ ብርሃን ዋነኛ ጥቅም ማግኘት ነው ቆንጆ ታን. ብዙውን ጊዜ በዚህ ምክንያት ፍትሃዊ ግማሽየሰው ልጅ እንደዚህ አይነት ክፍለ ጊዜዎችን ለማካሄድ ይጥራል. ነገር ግን, ከዚህ በተጨማሪ, ከሂደቱ ውስጥ ሌሎች ጥቅሞች አሉት.
1. ለሁሉም ተገዥ አስፈላጊ እርምጃዎች, በፀሃይሪየም ውስጥ ቆዳን መቀባት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ለጉንፋን የተጋለጡ ሰዎች ሁሉንም ኢንፌክሽኖች ለማስወገድ ይረዳሉ.
2. የተወሰደ irradiation ክፍለ ጊዜ የቆዳ ችግሮችን ያስወግዳል: ብጉር, psoriasis, እና የፀጉር መርገፍ ይከላከላል.
3. አንድ ሰው በሶላሪየም ውስጥ በሚሆንበት ጊዜ ሰውነት ቫይታሚን ዲ ያመነጫል, ይህም የአጥንትን ጥንካሬ በቀጥታ ይጎዳል. ይህ ኦስቲዮፖሮሲስን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል - የአጥንት ስብራት መጨመር.
4. በሶላሪየም ውስጥ ሲሆኑ ሰውነት ኢንዶርፊን - የደስታ ሆርሞኖችን ማምረት ይጨምራል. ይህ ውጥረትን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል.
እርግጥ ነው, የፀሐይ ብርሃንን የመጎብኘት ጥቅሞች ጠቃሚ ናቸው. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ብዙ ጊዜ የሚከናወን ከሆነ እነዚህ ሁሉ ጥቅሞች ወደ ጉዳቶች እንደሚቀየሩ መዘንጋት የለብንም.
ሰው ሰራሽ ቆዳን የማጽዳት አደጋዎች
የፀሐይ ጨረር ጎጂ እንደሆነ በሳይንቲስቶች የተረጋገጡ ብዙ እውነታዎች አሉ የሴት አካል. እነዚህ ለ ultraviolet መብራቶች በተደጋጋሚ ከተጋለጡ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ ውጤቶች ናቸው.
1. በሴቶች ላይ የፀሐይ ብርሃን (solariums) ዋነኛው ጉዳት የጡት ሕመም (mastopathy) መከሰት ነው.
2. ጨረራ በቆዳ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. በውጤቱም, ደረቅ እና ለስላሳ ይሆናል, የእርጅና ሂደቱ ይጀምራል. Chloasma ሊከሰት ይችላል - በሆርሞን ሚዛን ምክንያት የሚከሰቱ ቀይ ነጠብጣቦች.
3. ፀጉር በዚህ አሰራር አላግባብ መጠቀምም ይሠቃያል. እነሱ ደረቅ እና ተሰባሪ ይሆናሉ, ብርሃናቸውን እና ቅልጥፍናቸውን ያጣሉ.
4. ወደ ሶላሪየም አዘውትሮ መጎብኘት የካንሰርን መልክ ሊያመጣ ይችላል-ሳርኮማ, ካንሰር, ሜላኖማ, ሊምፎማ እና ሌሎች.
እንደሚመለከቱት ፣ በፀሐይሪየም ውስጥ የቆዳ መቆረጥ ጉዳቱ እንዲሁ ትልቅ ነው ፣ ስለሆነም ሐኪም ማማከር አለብዎት ። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ለጨረር አዘውትሮ መጋለጥ በኋላ ላይ ከመታከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል የሆኑ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል.
የፀሐይ ብርሃንን ለመጎብኘት ተቃውሞዎች
ችግር ካጋጠመዎት ጤናዎን አደጋ ላይ መጣል እና ወደ ሶላሪየም ይሂዱ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት. የአለርጂ ምላሾች እና ማንኛውንም መውሰድ መድሃኒቶችወደ የውበት ሳሎን በሚወስደው መንገድ ላይ ማቆምም አለበት። በሶላሪየም ውስጥ ጥሩ ቆዳ ለማግኘት, ብዙ ሞሎች ካሉ እንደዚህ አይነት ሂደቶችን ማከናወን የለብዎትም. ይህ ወደ ኦንኮሎጂ ሊመራ ይችላል.
ወደ ሶላሪየም የመሄድ ደንቦች
ይህ አሰራር ጥቅማጥቅሞችን ብቻ እንዲያመጣ, በፀሃይሪየም ውስጥ ቆዳን ለማጣራት የተወሰኑ ህጎችን መከተል አስፈላጊ ነው, ይህም ብዙ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
- ቆዳው እንዲመለስ ለማድረግ በክፍለ-ጊዜዎች መካከል የሁለት ቀናት እረፍት መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም በዚህ ጊዜ ውስጥ ብቅ ብቅ ማለት ይቻላል የአለርጂ ምላሾችአስፈላጊ ከሆነ ሂደቶችን ለማቆም እና የተለያዩ የቆዳ ሽፍቶች.
- የዶዝ አልትራቫዮሌት irradiation ከመቀበልዎ በፊት, በቆዳው ላይ ማመልከት ያስፈልግዎታል ልዩ መድሃኒትበሶላሪየም ውስጥ ለመጠቀም. ልዩ ቆብ በጭንቅላታችሁ ላይ ማድረግ አለባችሁ፣ እና ቅንድቦቻችሁን እና አይኖችዎን በተለጣፊዎች ይጠብቁ።
- በአይንዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስብዎት, መልበስ አለብዎት የፀሐይ መነፅርወይም በቀላሉ ዓይኖችዎን ይዝጉ እና ክፍለ ጊዜው እስኪያልቅ ድረስ አይክፈቷቸው.
እነዚህን ቀላል ደንቦች ከተከተሉ, የሶላሪየም ጥቅሞች ትኩረት የሚስቡ ይሆናሉ, እና አንዲት ሴት አሉታዊ ውጤቶችን ማስወገድ ትችላለች.
ትኩረት፡
የምግብ አዘገጃጀት ባህላዊ ሕክምናብዙውን ጊዜ ከባህላዊ ሕክምና ወይም ከባህላዊ ሕክምና ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላል። ማንኛውም የምግብ አዘገጃጀት ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ከተማከሩ በኋላ ጥሩ ነው. እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ!
በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ከጓደኞችዎ ጋር ያጋሩ!
ጣቢያው ለትርፍ ያልተቋቋመ እና የጸሐፊውን የግል ገንዘቦች እና የእርስዎን ልገሳ በመጠቀም እየተገነባ ነው። መርዳት ትችላላችሁ!
(ትንሽ መጠን እንኳን፣ ማንኛውንም መጠን ማስገባት ይችላሉ)(በካርድ ፣ ከሞባይል ስልክ ፣ Yandex ገንዘብ - የሚፈልጉትን ይምረጡ)
በሶላሪየም ውስጥ ያለው ቆዳ በቆዳው ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል: ይደርቃል እና ቀጭን ያደርገዋል. አልትራቫዮሌት ወደ ውስጥ ከፍተኛ መጠንያስተዋውቃል ቀደምት እርጅናሴቶች ብዙ የቆዳ መጨማደድ እና ማይክሮክራክቶች ያጋጥማቸዋል።
በተጨማሪም, የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት በቆዳ ላይ ብጉር, ካለ, ሊያባብሰው ይችላል. በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር የቆዳ ሴሎች በኬራቲኒዝድ እና በመዝጋት ይቀመጣሉ sebaceous ዕጢዎች. በውጤቱም ብጉርይሄዳል።
የሴቶች የቅርብ አካባቢዎችለአልትራቫዮሌት ጨረር በጣም ስሜታዊ። ወደ ሶላሪየም አዘውትሮ መጎብኘት ወደ ቆዳ ካንሰር ሊያመራ ይችላል። ስሱ አካባቢዎች. በባህር ዳርቻ ላይ, የቅርብ ቦታዎች (ደረት እና የመዋኛ ገንዳዎች) በዋና ልብስ ይጠበቃሉ ተብሎ ይታመናል.
Solariums ይገኛሉ ዓመቱን በሙሉ: በክረምትም ቢሆን ቆዳ ስለማግኘት መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ለዚህም ነው ሴቶች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ የሚበልጡት የሚፈቀደው መደበኛለቆዳ ጨረር መጋለጥ, ይህም የካንሰር አደጋን ይጨምራል. ከዚህም በላይ በሶላሪየም ውስጥ ከቆዳ በኋላ የቃጠሎ አለመኖር በሽታው የመያዝ እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው ማለት አይደለም. በሶላሪየም እና በፀሐይ ውስጥ በቆዳው ላይ የሚደርሰው ጨረሮች ድምር መሆኑን አይርሱ.
ጋር ልጃገረዶች በረዶ-ነጭ ቆዳበተለይም ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች በቀጥታ መጋለጥን ማስወገድ ያስፈልጋል. ለቆዳ ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው።
በሶላሪየም ውስጥ ቆዳን ለማዳበር የሚረዱ ደንቦች
በሶላሪየም ውስጥ ቆንጆ ቆዳን ለማረጋገጥ እና ቆዳዎን ላለማቃጠል, ልዩ መዋቢያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል. ከቆዳው በፊት ወዲያውኑ መተግበር አለበት. ክሬሙ ወይም ወተቱ በትክክል ከቆዳዎ አይነት ጋር መመሳሰል አለበት። ትኩረት: ተራ የፀሐይ መከላከያ መዋቢያዎች ተስማሚ አይደሉም. ከቆዳው ክፍለ ጊዜ በኋላ የቆዳ ምርትን ማመልከት አለብዎት: እርጥበት ወይም ማቀዝቀዝ. በዚህ መንገድ ሰውነትዎን ከቃጠሎ እና ከመጠን በላይ መድረቅ ይከላከላሉ.
በሶላሪየም ውስጥ ቆዳን ከማፍሰስዎ በፊት, በሳሙና መታጠብ አያስፈልግዎትም, ምክንያቱም ይህ ከቆዳው ላይ የመከላከያ ቅባት ፊልም ያስወግዳል. በተመሳሳዩ ምክንያት, ከቆዳው በፊት ማድረግ አያስፈልግዎትም.
ከቆዳው በፊት ቆዳ ላይ አይጠቀሙ eau de toiletteእና ሽቶ. በቆዳው ላይ ምንም አላስፈላጊ ነገር አለመኖሩን ያረጋግጡ: ሜካፕን, ጌጣጌጦችን እና የመገናኛ ሌንሶችን ያስወግዱ.
ዓይኖችዎን ለመጠበቅ መነጽሮችን ይጠቀሙ። የጡትዎን ጫፎች ለመጠበቅ ስቲክኒስ መጠቀምዎን ያረጋግጡ: በማንኛውም የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ይሸጣሉ. ከሠላሳ በላይ የሆኑ ሴቶች ጡቶቻቸውን በመጋለጥ ፀሐይ መታጠብ የለባቸውም፡ ለመከላከያ የጥጥ ጡትን ወይም ፓድን ይጠቀሙ።
በፀሃይሪየም ውስጥ የቆዳ ቀለም ጊዜ በጥብቅ ግለሰብ ነው. ቆዳ ያላቸው ሰዎች በአጠቃላይ ተቀባይነት አላቸው
