የባለቤታቸውን ክህደት ያጋጠማቸው ሴቶች. ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ይፃፉ እና ይተንትኑ - ይህ እነሱን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ይህ ሁለት የማይካዱ ጥቅሞችን ይሰጥዎታል

በሴት በኩል ያለው ጉዳይ ከወንድ ጋር ካለው ግንኙነት የበለጠ ትልቅ አደጋ ነው. የኋለኛው ደግሞ ብዙውን ጊዜ እንደ ቀላል ጉዳይ ፣ ጊዜያዊ እና ለእሱ አስፈላጊ አይደለም ተብሎ ይታያል። የሴት አለመታመንብዙውን ጊዜ የሚዛመደው ጥልቅ ስሜቶች, አካላዊ - ብዙውን ጊዜ ከመደበኛ አጋሯ ጋር ስሜታዊ ግንኙነቶችን ካቋረጠች በኋላ ይከሰታል. እና ሚስትህ ካታለለችህ ይህ በቀሪው ህይወትህ ለመቋቋም ከሚያስቸግራቸው በጣም አስቸጋሪ አሳዛኝ ሁኔታዎች አንዱ ነው።

ከባልደረባዎ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ? እንደ አኃዛዊ መረጃ, ይህ ችግር ከሞት በኋላ በሦስተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል የገዛ ልጅእና የወላጆች ሞት. ብዙውን ጊዜ, ለቀጣይ ፍቺ መሠረት ሆኖ የሚያገለግለው የሚስት ክህደት ነው. አንድ ሰው በመሠረቱ ንቁ እና ቆራጥ ስለሆነ ወዲያውኑ ከተከሰተው እውነታ በኋላ ሁኔታውን ለመቋቋም እና ተጠያቂ የሆኑትን ሁሉ ለመቅጣት ፍላጎት አለው. ስለዚህ, ክህደት ከተፈጸመች በኋላ ወዲያውኑ, ሁኔታውን በንዴት ብልጭታ ሳይሆን በሚከተለው መንገድ መፍታት ይሻላል.

ከዚህ ዜና በኋላ ጥሩው ነገር፡-

• ብቻህን የተወሰነ ጊዜ አሳልፍ። ሀዘናችሁን በአልኮል ሳታሰጥሙ፣ ቁጣህን እና ቂምህን ከጓደኞችህ ጋር ሳታካፍል ከራስህ እና ከስሜትህ ጋር ብቻህን ሁን።
• የበለጠ አስብ አሪፍ ጭንቅላትሚስት ለምን ይህን አደረገች. ይህን እርምጃ እንድትወስድ ምን አይነት ባህሪ ሊገፋፋት ይችል ነበር? እራስዎን ያዳምጡ - ትወዳታላችሁ ፣ እና ካላደረጉት ፣ ከዚያ ለምን ያህል ጊዜ። እና ከወደዱት, ይህ መሰረት ይሆናል ተጨማሪ ውሳኔዎችእና ድርጊቶች.
• ፍቺ ቀላሉ መፍትሄ ነው። ግን ሁልጊዜ በጣም አስፈላጊ አይደለም. ወደነበረበት ለመመለስ በጣም አስቸጋሪ እየሆነ መጥቷል, ነገር ግን ስሜቶቹ አሁንም እዚያ ከሆኑ, ወዲያውኑ ባይሆንም እንኳ እሷን ይቅር ማለት ተገቢ ነው.
• ቁጣ እና ቁጣ በአንተ ውስጥ እየነደደ ከሆነ, ይህ በትክክል እየሆነ እንዳለ ለመረዳት ሞክር እና ለእነዚህ ጊዜያዊ ስሜቶች አየርን አትስጥ. በስሜታዊነት ስሜት, ከእርሷ ጋር በተገናኘ ብቻ የሚጸጸትዎትን አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ክብርዎን ሊያጡ ይችላሉ. እጅህን ወደ እሷ አትንሳት፣ ምንም ያህል ቢጎዳህ፣ አታዋርዳት ወይም አትስደብባት - በጊዜ ሂደት ልትጸጸት ትችላለህ፣ ነገር ግን ምንም ነገር መቀየር አትችልም።
• የክህደት ትክክለኛ ምክንያቶችን ለማወቅ ይሞክሩ። በሁኔታው ላይ ተጽእኖ ማድረግ ይችሉ ወይም ምንም ነገር በእርስዎ ላይ የተመካ አይደለም - ይህ እርስዎ እንዲረጋጉ እና አስፈላጊ ከሆነ የጥፋተኝነት ስሜትዎን ለመቋቋም ይረዳዎታል.

የሴቶች ክህደት ምክንያቶች

ለምን አጭበረበረችህ፣ሚስትህ ለምንድነው ፍቅረኛህ ዘንድ ሄደች ካንተ ጋር ሳይሆን ለአጭር ጊዜም ቢሆን?

• አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ታይቷል ፣ ምናልባትም አዲስ ፍቅር የሚመስል ፍቅር ፣
• አንድ ጊዜ ያደረሰችውን ስድብ አንተን ፈጽሞ ይቅር ያላትን ስድብ ልትበቀልህ ትፈልግ ይሆናል። ምናልባት አንድ ጊዜ አታልሏት, እና ሁሉንም ነገር እንደምታውቅ አታውቅ ይሆናል, ነገር ግን መቆም አልቻለችም እና በአይነት ምላሽ ለመስጠት ወሰነ;
• አለመኖር ወይም ትኩረት ማጣት, በባልደረባ ህይወት ውስጥ የእራሱ ጥቅም የለሽነት ስሜት;
• ወሲባዊ እርካታ ማጣት;
• ጉዳዩ የአንድ ጊዜ ጉዳይ ከሆነ ምክንያቱ ምናልባት ተራ ጊዜያዊ ድክመት ሊሆን ይችላል ፣ እሱም በኋላ ልትጸጸት ትችላለች ።
• ከአንድ ሰው ጋር ያልተጠበቀ ስብሰባ ያለፈ ህይወት, ለማን በዚያን ጊዜ ስሜት ነበራት - ጓደኛ, የቀድሞ ጓደኛ, የክፍል ጓደኛ;
• በቤተሰቧ ውስጥ የማታገኘውን ከውጭ እየፈለገች ነው።

አስተያየታቸውን ለሚያዳምጣቸው ሰዎች ትኩረት ይስጡ። ብዙውን ጊዜ ሰዎች በሌሎች ተጽዕኖ ሥር ታማኝ ያልሆኑ ይሆናሉ ጉልህ ሰዎች- ዘመዶች, ጓደኞች, በተለይም በወንድ ፆታ ወይም በግል ከተናደዱ. ብዙውን ጊዜ ፍትሃዊ ጾታ ያለ ስሜት አይታለልም ፣ ቢያንስ የፍቅር ወይም የርህራሄ አካል አለ።

ምን ማድረግ እንደሌለበት

የሚስትዎን ክህደት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ሊጠገን የማይችል ነገር ላለማድረግ?

• እሷን ማሳመን፣ መከልከል ወይም መጠየቅ አያስፈልግም። እሷን ወይም ፍቅረኛዋን አታስፈራሯት - አይጠቅምም። ይህ ስሜቷን ወደ እርስዎ አይመልስም.
• የበቀል እርምጃ መውሰድ አያስፈልግም - በእሷ ላይ ወይም በተቃዋሚዎ ላይ። በጎን በኩል ጉዳይ መጀመርን ጨምሮ - በበቀል. በቀል - ፍጹም መንገድትዳራችሁን ጨርሱ።
• ስለግል አሳዛኝ ሁኔታ በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች አይንገሩ ፣ ድጋፍን አይፈልጉ ፣ ከጓደኞችዎ ምክሮችን አይጠብቁ ። ከእነሱ የሚሰጡ ምክሮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን የመጨረሻው ውሳኔ አሁንም የእርስዎ ነው.
• እራስህን አትወቅስ። የሴት ክህደት ምርጫዋ ነው። ምንም እንኳን በእሱ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ቢችሉም, ተጠያቂ የሆኑትን መፈለግ የለብዎትም, ነገር ግን ምክንያቶቹን ለመረዳት እና ቀጥሎ ምን እንደሚያስፈልግ ለመረዳት.
• በስሜት ሙቀት ውስጥ አትደናገጡ እና ውሳኔዎችን አታድርጉ. ስሜትዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ, ስሜታዊ ሚዛንዎን መልሰው ያግኙ. ወደ ውሳኔ ተሰጠምክንያታዊ እና ሚዛናዊ ነበር.
• ከትዳር ጓደኛዎ ጋር መግባባትን እና ውይይቶችን አታስወግዱ, ችላ አትበሉ, በቀዝቃዛ ጸጥታ ይቀጡታል.
• የሚያስቡትን ሁሉ በአንድ ጊዜ አይናገሩ። ቃላቶቹ ወደ ኋላ ሊመለሱ አይችሉም.

በመጀመሪያ ደረጃ, ሚስትህ እንዳታለለችህ እርግጠኛ መሆን አለብህ, እና በራስህ ግምቶች እና በሌሎች ሰዎች ወሬ አትመራ.

ጉዳዩ ይህ እስካልሆነ ድረስ ምንም አይነት ውሳኔ አያድርጉ። አሁን ምን እንደሚፈልጉ መረዳት አለብዎት, ይቅር ለማለት ዝግጁ ነዎት እና ያስፈልግዎታል ተጨማሪ ግንኙነቶች. ሁሉም ወንዶች በቅንነት ሁሉንም ነገር ይቅር ማለት እና የሆነውን ሊረሱ አይችሉም, ነገር ግን ለእሷ ታላቅ ፍቅር ካሎት, ህይወትን እና ስሜቶችን መገንባት እና መገንባት ጠቃሚ ነው. ንጹህ ንጣፍየሆነውን ሳታስታውስ፣ ሳይነቅፏት እና በትዝታ ሳታሰቃያት።

የሆነውን ነገር ተንትኑ

ከሚስትህ ክህደት እንዴት መትረፍ ትችላለህ? በጭንቅላታችሁ ውስጥ አንድ ሀሳብ ብቻ ሲኖር ችግርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል: - "ለምንድነው በጣም የሚከፋኝ, በቅናት እብድ ነው?" በመጀመሪያ, የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን እያታለለ ወይም እርስዎን ካታለለ ሁኔታውን ይተንትኑ.

• የልጅቷ ክህደት ጊዜያዊ ድክመት እንደሆነ ወይም ባህሪዋ በጣም ሊለወጥ እንደሚችል እና ሁልጊዜ በራሷ ቁጥጥር እንደማይደረግ አስብ, ለምሳሌ በአልኮል ተጽእኖ ስር. ወይም ልጅቷ በተፈጥሮው ተጫዋች እና ጨዋነት የጎደለው ነው;
• አስጨናቂ ሁኔታዎች (ለምሳሌ ፣ ድብርት ፣ ከባድ ጭንቀት) ነበሩ ፣
• ምናልባት በዚህ ድርጊት ልጃገረዷ እርስዎን ለማግኘት ፈልጋ ሊሆን ይችላል, በሌላ መንገድ መግለጽ የማትችለውን ነገር ለመናገር. ከእንዲህ ዓይነቱ ሹል የሚያሰቃይ ቅርጽ ይልቅ. ምናልባት እርስ በርሳችሁ መራቅ ጀመሩ, ወይም እሷ እርስዎን ለማስቀናት, ለእሷ ያለዎትን ስሜት ለማሳየት;
• ክህደቱ ከተገለጸ በኋላ እንዴት እንደምትሠራ. ራሱን ይወቅሳል፣ ይጸጸታል ወይንስ ይወቅሳል እና ይወቅሰዎታል?

ምን ለማድረግ

አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ በራስዎ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው, መረጋጋትን እና የፍርድን ጨዋነት መጠበቅ. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ አንድ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ-አእምሮ ባለሙያ ሊሰጡ የሚችሉት ምክሮች ጠቃሚ ይሆናሉ. ስለዚህ, ከሚስትዎ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ, የስነ-ልቦና ባለሙያው ምክር እንደሚከተለው ይሆናል.

• ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂነት በሁለቱም ባለትዳሮች ላይ ነው, ስለዚህ እራስዎን ብቻ መውቀስ የለብዎትም. እንደ እሷ ብቻ። ከሚስትዎ ክህደት ጋር እንዴት እንደሚኖሩ በተሻለ ሁኔታ ያስቡ.
• ተነጋገሩ ፣ ሁሉንም ነገር ከእሷ እወቅ ፣ “ለምን አታለለችኝ?” በሚለው ሀሳብ ነፍስህን አትመርዝ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ነገሮችን እንዲያደርጉ ይገፋፋሉ ውስጣዊ ምክንያቶች: የአእምሮ ጭንቀት, ስሜታዊ እጥረት, እርካታ ማጣት. ግልጽ በሆነ ውይይት ውስጥ አዲስ ነገር ምን ሊገልጽልዎት እንደሚችል ከጎኗን ያዳምጡ። ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ የተለያዩ አፓርታማዎች, ከሚስትህ ክህደት የሚመጣው ህመም አይቀንስም. ከዚህም በላይ, ንግግሩ ሰሃን መሰባበር ጋር ከፍተኛ ጭቅጭቅ ሊያስከትል አይገባም, እና ሁሉም ለረጅም ጊዜ የተጠራቀሙ ቅሬታዎች, የይገባኛል ጥያቄዎች እና ያልተፈጸሙ ተስፋዎች ዝርዝር ውስጥ መሆን የለበትም. ከባቢ አየር የሚፈነዳ ከሆነ ንግግሩ ማቆም እና ከዚያ በኋላ መቀጠል አለበት። ስሜቱ እንዴት እንደሚቀንስ. ሁኔታው በአንድ ውይይት ውስጥ አይፈታም, አይጠብቁ. 3-4 ከልብ-ወደ-ልብ የሚደረጉ ንግግሮች፣ ገንቢ፣ ትርጉም ያለው፣ እርስዎ እንዲፈቱ ይረዱዎታል። ነገር ግን በእርግጠኝነት ከ 2-3 ዓመታት ባላነሰ ጊዜ ውስጥ ጥፋቱን መርሳት ይቻላል.
• ተቃዋሚዎ, የሚስትዎ ፍቅረኛ, ለምን የተሻለ እንደሆነ, ለምን ወደ እሱ እንደሄደ ለመረዳት ይሞክሩ. ወደ እሱ የሳበዋት ምንድን ነው? አጋርዎን እንደተረዳው ለመረዳት ይሞክሩ - ከሁሉም በኋላ ሴቶች ግልጽ ሊሆኑ ወደሚችሉበት ሰው ይሄዳሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ ከጠፋ, በግንኙነታቸው ውስጥ ተነሳ. ይህንን ግልጽነት እና እምነት ስጧት, እና ከጎን መፈለግ አትፈልግም.
• ታማኝ አለመሆንን እንደ መንፈሳዊ ህመም ለመረዳት ይሞክሩ። በዚህ በሽታ ውስጥ ያለው ባል የቫይረሱ መድሐኒት ነው - ለፍቅረኛው. ከእርሷ ጋር አንድ ሁኑ, ልክ እንደነበሩ, በራስዎ እና በእርስዎ ትኩረት, እንክብካቤ, ሙቀት ከብቧት. እና እዚህ ደግሞ ትዕግስት ያስፈልግዎታል - በአንድ ምሽት ምንም ነገር አይለወጥም.
• ከማጭበርበር በኋላ እንዴት መቀጠል እንዳለብህ ማሰብ ሙሉ በሙሉ የሚገዛህ ከሆነ ያለ እሱ ሕይወትህን አስብ። አይ የቤተሰብ በዓላትእና የጋራ ጉዞዎች ፣ ጸጥ ያለ ምሽቶችበቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት እና አስደሳች የሆኑ ትናንሽ የህይወት ነገሮች አብረው. የበለጠ መበሳጨት ያለበት - አንድ ሰው የራሳቸውን ኩራት በመክዳት ቆስለዋል ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረትበህይወት ውስጥ የተወደደ ሰው.
• ካለህ የተለመደ ልጅስለ እሱ መዘንጋት የለብንም. በዚህ ጊዜ በተለይ ከልጅዎ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት እና ትርኢቱ በእሱ ላይ ተጽዕኖ እንደማይኖረው ያረጋግጡ.

መደምደሚያ

ለሁሉም ሰው የሚሆን አጠቃላይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊኖር ስለማይችል, ከባለቤቱ ክህደት በኋላ እንዴት እንደሚኖሩ ሲጠየቁ, እያንዳንዱ ሰው እንደ ሁኔታው, ባህሪው እና ባልደረባው ላይ በመመርኮዝ በራሱ ውሳኔ ማድረግ አለበት, ነገር ግን የቀረቡት ምክሮች ሂደቱን ሊያደርጉ ይችላሉ. ቀላል ጉዳዩ ለመጀመሪያ ጊዜ ካልተደገመ እና በመጨረሻ ወደ ግራ ከተደረጉት ጉዞዎች አንዱ የመጨረሻው ከሆነ ፣ ምናልባት ሁኔታው ​​​​የተዘጋ እና ብልሹነት ስላለው ደስተኛ መሆን አለብዎት። የቀድሞ የሴት ጓደኛአሁን ያንተ ጉዳይ አይደለም።

የክህደት ዜና ለሚስቱ በጣም አስደንጋጭ ነው. ባልን ማጭበርበር ግን ያን ያህል የተለመደ አይደለም። ከ10 ወንዶች መካከል 7ቱ በህይወታቸው ቢያንስ አንድ ጊዜ ያጭበረብራሉ። ነገር ግን ሁኔታው ​​የተለየ እንዳልሆነ ማወቁ ብዙም ምቾት አይኖረውም። የትዳር ጓደኛው ስለ ሌሎች ጉዳዮች የበለጠ ያሳስባል. ምን ለማድረግ፧ ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ፧ ከማጭበርበር በኋላ እንዴት መሆን እንደሚቻል? እንደዚህ ዓይነት ክህደት ከተፈጸመ በኋላ ቤተሰቡን ማዳን ጠቃሚ ነው?

የመጀመሪያ ደረጃ

ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው ግፊት ፍቺ የማግኘት ፍላጎት ነው. ግን መቸኮል አያስፈልግም። ፍቺ ቀላል ነው, ነገር ግን በደንብ ያልታሰበ ውሳኔ የሚያስከትለው መዘዝ ሊስተካከል የማይችል ሊሆን ይችላል. አንዲት ሴት የምትወደውን ከህይወቷ ለዘላለም ለማጥፋት ዝግጁ መሆኗን መወሰን የምትችለው ሀሳቦቿን በመሰብሰብ በተረጋጋ ሁኔታ ብቻ ነው.

ጥያቄው የሚነሳው-ባልሽ ቢታለል ምን ማድረግ እንዳለበት. ነገሮችን ከማስተካከልዎ በፊት, መረጋጋት ያስፈልግዎታል. ንዴትን ወዲያውኑ አይውሰዱ። ምርጥ አማራጭ- የአንድ ሳምንት ጊዜ ይውሰዱ እና ተለያይተው ይኑሩ። ይህ የማይቻል ከሆነ ብቻዎን ለመሆን ቢያንስ አንድ ሰዓት መመደብ ያስፈልግዎታል. ይህ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት ለመወሰን ወይም ቢያንስ ለማረጋጋት እና ሀሳብዎን ለመሰብሰብ አስፈላጊ ነው.

ከራስዎ ጋር ብቻዎን ሲቀሩ ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ለስሜቶችዎ መጋለጥ ነው: ማልቀስ, ማልቀስ እና አልፎ ተርፎም ጠብ እና መጮህ. ትንሽ ማረጋጋት ሲችሉ፣ በጎዳና ላይ በእግር መሄድ አይጎዳም። ንጹህ አየርእና መራመድላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል የነርቭ ሥርዓት. በመዋጋት ላይ አሉታዊ ስሜቶችእገዛ - ወደ የውበት ሳሎን መሄድ ፣ ግብይት።

አንዳንድ ሴቶች ስለ ክህደቱ ሲያውቁ ምንም እንዳልተፈጠረ ለማስመሰል ይወስናሉ. ግን ይህ አካሄድ የተሳሳተ ነው። ባል በጥፋቱ እንደማይቀጣ በመተማመን ማጭበርበሩን ይቀጥላል። ሚስትም ያለማቋረጥ ትኖራለች። የነርቭ ውጥረት, እራሱን ያመጣል የነርቭ መፈራረስ. ስለዚህ ይህ ሁኔታ በተቻለ ፍጥነት መፍታት አለበት.

ይቅር ማለት ወይስ መፋታት?

ትንሽ ማረጋጋት ከቻሉ, የባልዎን ክህደት ይቅር ማለት እንዳለብዎት ስለ ጥያቄው ማሰብ ይችላሉ. ግን ይህንን ለማድረግ በምንም አይነት ሁኔታ ወደ እናትዎ, ጓደኞችዎ ወይም ወዳጆችዎ መዞር የለብዎትም.

ዘመዶች በእነሱ ላይ በመመስረት አንድ ነገር ሊመክሩት ይችላሉ። የሕይወት ተሞክሮ. ግን እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው. ስለዚህ, ከተታለሉ በኋላ ለመልቀቅ ወይም ለመቆየት ውሳኔው በሴቲቱ እራሷ መሆን አለበት.

ማንኛውም ሰው ይቅርታ የማግኘት መብት አለው። ምናልባት ባልየው አንድ ጊዜ ተሰናክሎ ስለተፈጠረው ነገር ከልብ ይጸጸታል። ክህደቱን ይቅር ማለት ከቻሉ እና ቤተሰቡን ለማዳን ውሳኔ ከተወሰደ, ይህ ግንኙነቱ እንዲቀጥል ያስችለዋል. አዲስ ደረጃ፣ የበለጠ ጠንካራ ይሁኑ።

የባልሽን ክህደት ይቅር ለማለት ከመወሰንዎ በፊት ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን በጥንቃቄ መገምገም ያስፈልግዎታል. ምናልባት ጋብቻው ቀድሞውኑ በፍቺ አፋፍ ላይ ነበር? የሚቀሩ ስሜቶች አሉ? ክህደትን ይቅር ለማለት ፈቃደኛነት አለ? ባልሽን ለመመልከት ጥንካሬ ታገኛለህ? እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች በተቻለ መጠን በቅንነት መመለስ አለባቸው።

ፍቺ ከመድረሱ በፊት, እንዲህ ላለው ፍላጎት ምክንያቶች ማሰብ አለብዎት. ከሃዲውን ማየት ሲያቅት ፍቺ ትክክለኛ ውሳኔ ነው። ነገር ግን ኩራት ባልሽን እንድትተው ካስገደድሽ በኋላ ላይ እንዲህ ባለ ድርጊት ልትጸጸት ትችላለህ።

በተጨማሪም ባልየው ሲያታልል, ነገር ግን አይተወውም, እና ከሁለት ቤተሰቦች ጋር መኖርን ይቀጥላል. ሁለት ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ ፍቺ ነው. ሚስት ባሏን በጣም የምትወደው ከሆነ ከእሱ ጋር ለመነጋገር መሞከር ትችላለህ. ይህ በዚህ መልኩ ሊቀጥል እንደማይችል ማስረዳት አስፈላጊ ነው; ግን ሁኔታውን ለማየት ዓይኖቻችንን መዝጋት አንችልም።

ቤተሰብዎን ማዳን በማይችሉበት ጊዜ

አንዲት ሴት ባሏን በጣም የምትወደው ቢሆንም, ታማኝነትን ይቅር ለማለት የማይቻልበት ጊዜ አለ. በውይይት ወቅት አንድ ሰው ይቅርታ ለመጠየቅ እንኳን የማይሞክር ከሆነ ግንኙነቱ መቋረጥ አለበት። ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ማጭበርበር ለእሱ የነገሮች ቅደም ተከተል መሆኑን ያመለክታል.

ክህደት ብቸኛው ክፍል ካልሆነ ፣ ግን ያለማቋረጥ የሚደጋገም አሳዛኝ ፣ ግንኙነቱ ብዙ የወደፊት ዕድል የለውም። በዚህ ጉዳይ ላይ ክህደት እንዴት ምላሽ መስጠት? እርግጥ ነው, ልዩ ሁኔታዎች አሉ. ግን ይህ በተደጋጋሚ ላለመከሰቱ ዋስትናዎች የት አሉ?

አንዲት ሴት እራሷን ግንኙነቷን በማቆም ደስተኛ መሆኗ ይከሰታል. ከዚያም በድንገት የባሏን ክህደት አወቀች። እና ብቸኛው ምክንያትትዳርን የማዳን ፍላጎት የተጎዳ ኩራትዋ ይሆናል። በዚህ ሁኔታ, የመቆየት ውሳኔ ወደ ጥሩ ነገር አይመራም.

እንዴት በትክክል መምራት ይቻላል?

አንድ ባል ሲያታልል, በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንዲት ሴት የመጀመሪያዋ ፍላጎት ቅሌትን መወርወር እና እመቤቷን መቋቋም ነው. ግን ይህ አካሄድ ገንቢ አይደለም. ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው ለራስ ክብር መስጠት፣ የበለጠ ጠቢብ ሁን። አለበለዚያ ባልየው እርስዎን ማክበር ያቆማል, እመቤቷም በቀላሉ ይስቃል.

ከባለቤትዎ እመቤት ጋር ስብሰባዎችን መፈለግ የለብዎትም. በመጀመሪያ፣ ይህ ምን ሊያታልላት እንደሚችል ለማወቅ ካለው ፍላጎት የተነሳ ከሆነ፣ የትኛውም የመልስ አማራጮች የሚያጽናና አይሆንም። በሁለተኛ ደረጃ, ሽኩቻዎች ወይም ርህራሄ ለመቀስቀስ የሚደረጉ ሙከራዎች ውጤት አይሰጡም. ይህ እራስዎን በማይመች ብርሃን ውስጥ ብቻ ሊያጋልጥ ይችላል.

"ባልሽን በአንድ ሳንቲም ለመመለስ" ያለው ፍላጎትም ምርጥ አማራጭ አይደለም. ይህ የበቀል ዘዴ ለአንዲት ሴት እርካታ አላመጣም. እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, ይህ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል, ቀድሞውኑ የተረበሸውን የአእምሮ ሚዛን ያባብሳል.

ቀደም ሲል የተዘረዘሩት አማራጮች ሴትየዋን እራሷን ወደማይመች ብርሃን ውስጥ እንድትገባ እና ለራስ ክብር መስጠትን ያመጣል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት መሆን እንደሚቻል? ለመፋታት ቆራጥ ውሳኔ ካደረጉ, በክብር መሄድ ብቻ ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ, እራስዎን በባልዎ ፊት በሃይስቲክ ትዕይንቶች እራስዎን ማዋረድ አያስፈልግም. ስትወጣ ግን በእርግጥ መውጣት አለብህ። አለበለዚያ ባልየው ሁሉንም ነገር ማምለጥ እንደሚቀጥል ይወስናል.

ትዳራችሁን ለማዳን ከፈለጋችሁ ከባልሽ ጋር በተረጋጋ ሁኔታ መነጋገር አለባችሁ። ቤተሰቡን ማዳን ይፈልግ እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋል; አብረው ከሁኔታዎች መውጫ መንገድ ለማግኘት ይሞክሩ። ክህደቱ ያስከተለውን ስሜት ማወቅ ይችላሉ; ከእመቤቷ ጋር ያለውን ግንኙነት ሁሉ እንዲያቋርጥ ጠይቅ. ዋናው ነገር ውይይቱ ገንቢ ነው, ያለ ቅሌቶች እና ጅብ.

አንድ ሰው የማጭበርበርን እውነታ ለምን ይክዳል?

ሚስት ስለ ክህደቱ ስታውቅ ባልየው ግን አይናዘዝም። ቀጥተኛ ጥያቄ ቢጠየቅም. የዚህ ባህሪ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

1. ክህደት ነበር? አንዳንድ ጊዜ ሴቶች ትክክለኛ ማስረጃ ሳይኖራቸው ስለ ባሎቻቸው ክህደት መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉ. ከሁሉም በላይ, ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች ሊታለሉ ይችላሉ. አንዳንዴ እንኳን ምርጥ ጓደኞችውሸት መናገር የሚችል። ባልሽ እያታለለ ነው ወይስ አይደለም የሚለውን አጥብቀህ መናገር የምትችለው፣ የእምነት ክህደት ቃሉን ከተቀበለች ወይም “ወንጀሉ በተፈጸመበት ቦታ” ከያዝከው በኋላ ነው።
2. የሀገር ክህደት እውነታ ተረጋግጧል። በዚህ ሁኔታ ባልየው ራሱን በመጠበቅ፣ በመፀፀት፣ ሚስቱን የበለጠ ለመጉዳት ፈቃደኛ ባለመሆኑ ወይም ኩነኔን በመፍራት ጥፋቱን አምኖ መቀበል ሊከለክል ይችላል። የዚህ ጥፋተኛ እንግዳ ባህሪብዙውን ጊዜ የሚወዱትን ሰው የማጣት ፍርሃት, የህዝብ ወቀሳ ነው.

ካታለሉ በኋላ ከባልዎ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ?

አዎ ክህደትን መርሳት ከባድ ነው። ይህ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል, አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ከበርካታ አመታት በኋላ ብቻ ይጠፋል. ግን ስለዚህ የበለጠ አብሮ መኖርበጥሩ ሁኔታ ተለወጠ ፣ በአሁኑ ጊዜ መኖር ያስፈልግዎታል።

ስለተከሰተው ነገር ማሰብ የለብዎትም ፣ ቂም እና ቁጣን ይያዙ። ብትጠብቅ አዲስ ክህደትባልሽን በዚህ ኃጢአት ዘወትር የምትነቅፍ ከሆነ ትዳሩን ማዳን አትችልም። እና የትዳር ጓደኛው በቅርቡ ሀሳቡን ይለውጣል (በመቆየቱ ይጸጸታል). ግንኙነቱ ገና እንደጀመረ መገመት የተሻለ ነው። ግንኙነት ሲጀምሩ ስለ ባልደረባዎ ያለፈ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ማሰብ ሞኝነት ነው.

እራስዎን ከተፎካካሪዎ ጋር ለማነፃፀር መሞከር የለብዎትም ወይም ባለቤትዎን ለዝርዝሮች ይጠይቁ. ከዚህም በላይ አንድ ሰው በእመቤቱ እቅፍ ውስጥ ሊመስለው አይችልም. እንደነዚህ ያሉት አስተሳሰቦች በሴቷ ራሷም ሆነ በአጠቃላይ በትዳር ሁኔታ ላይ አጥፊ ተጽእኖ አላቸው.

ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እራስዎን መንከባከብ መጀመር አለብዎት, በቤት ውስጥ የመጽናናት, የፍቅር እና የመተማመን መንፈስ ይፍጠሩ. ነገር ግን ይህ ለባል መደረግ የለበትም, እሱን ለማቆየት አይደለም. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ, ሚስቱ እራሷ በራስ መተማመንን ለመጨመር አስፈላጊ ነው.

የበለጠ እንዴት መኖር ይቻላል?

የባሏ የክህደት ዜና ለሚስቱ ትልቅ ጉዳት ነው እና ክህደቱ የሚያስከትለው ህመም ለረዥም ጊዜ ይቆያል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ለመኖር እና በጭንቀት ውስጥ ላለመሳት አስፈላጊ ነው. ተስፋ መቁረጥን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል? ከባልዎ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ: ከስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር:

ምን ማድረግ እንደሌለበት:

1. በጭንቅላታችሁ ውስጥ ያለውን ሁኔታ እንደ የተሰበረ ሪከርድ በመድገም, በተደጋጋሚ. አንዲት ሴት ስለ ባሏ ክህደት ባሰበች ቁጥር, የበለጠ ስሜቶች የበለጠ ጠንካራ ናቸው( ቂም ፣ ርህራሄ ፣ መራራነት ፣ ወዘተ) እንደ ረግረጋማ ይጎተታሉ።
2. አዲስ ይገንቡ ከባድ ግንኙነት. ይህ ወቅት ለአስቂኝ ጀብዱዎች ምርጡ የማስጀመሪያ ንጣፍ አይደለም። ህመሙ ቢያንስ በትንሹ እስኪቀንስ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. በእንደዚህ አይነት ጊዜ ውስጥ የተጀመሩ ግንኙነቶች ስኬታማ እና ረጅም ጊዜ የሚቆዩ አይደሉም.
3. የሌላ ሰውን ደስታ ቅናት።
4. የባልዎን ክህደት እንዴት እንደሚረሱ በማሰብ አልኮል ይጠጡ. ይህ አሉታዊነትን ለማስወገድ አይረዳም. በተጨማሪም, በእሱ ተጽእኖ ውስጥ ታላቅ ሞኝ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ, ይህም በኋላ ላይ በምሬት ይጸጸታሉ.
5. በሁሉም ነገር እራስህን ወቅሰህ። ብዙውን ጊዜ ሚስቶች ምክንያቱ እነሱ እንደሆኑ ማሰብ ይጀምራሉ. ለባለቤታቸው ትንሽ ትኩረት መስጠት ጀመሩ, እራሳቸውን መንከባከብ, ወዘተ. እራስን በመተቸት እና ለራስህ ያለህን ግምት ዝቅ ማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም, ይህም ቀድሞውኑ የተናወጠ ነው.
6. የሩሲያ ቋንቋ የፍቅር ዘፈኖችን ያዳምጡ። ለራሳቸው የመራራነት ስሜት ይፈጥራሉ እናም ሁኔታውን የበለጠ ያባብሱታል.
7. በምንም አይነት ሁኔታ መተኛት የለብዎትም, ለራስዎ አያዝኑ እና የባልዎን ክህደት እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ያስቡ. ይህ ወደ ድብርት ሊያመራ ይችላል. በራስህ ላይ ጥረት ማድረግ አለብህ, ከትዝታ ወጥመድ ለመውጣት ሞክር.

ትክክለኛ ውጤት፡

1. ነፍስህን አፍስሰው። በጣም ጥሩው አማራጭ መገናኘት ወይም መመዝገብ ነው። ውስጥ እንደ የመጨረሻ አማራጭየሚናገር አድማጭ መፈለግ አለብህ። እናቴ ትረዳሃለች ፣ የቅርብ ጓደኛወይም ቢያንስ ማስታወሻ ደብተር.
2. እረፍት ይውሰዱ። ይህንን ለማድረግ እራስዎን ለማዘናጋት የሚረዱዎትን ማንኛውንም አይነት እንቅስቃሴዎችን ማግኘት አለብዎት. ይህ መጎብኘት፣ ቲያትር ቤት፣ ሲኒማ፣ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ፣ ሰዎችን መገናኘት እና በመጨረሻም የግል ሴራ መስራት ሊሆን ይችላል።
3. ዋና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የፈረስ ግልቢያን ይውሰዱ ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማንኛውንም ሌላ አካላዊ እንቅስቃሴ ያካትቱ።
4. ሁኔታውን ይቀይሩ. የባልዎን ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ ለሚለው ጥያቄ በጣም ጥሩው መልስ ወደ ሪዞርት, የእግር ጉዞ, ወዘተ ምክሮች ናቸው.
5. እራስህን አሳምር። እያንዳንዷ ሴት ለረጅም ጊዜ ልታደርገው የምትፈልገው ነገር አለች, ነገር ግን በጭራሽ አልደረሰባትም. እነዚህን ምኞቶች እውን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው። በተጨማሪም, በመደበኛነት እራስዎን በተለያየ መንገድ መግዛት ያስፈልግዎታል ቆንጆ ትናንሽ ነገሮች, አዲስ ልብስ, ጣፋጭ ምግብ.
6. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይጨምሩ. የባልሽ ታማኝ አለመሆን ዜና በራስ መተማመንሽን ይቀንሳል። ይህንን ለማስተካከል ሁሉንም ነገር መጠቀም አለብን ተደራሽ መንገዶች: ራስን መንከባከብ የሚያምሩ ልብሶች, ምስጋናዎች እና የሌሎች ወንዶች ትኩረት. እንዲሁም ጥንካሬዎን ለመጻፍ እና ይህን ዝርዝር በየቀኑ ለማንበብ ይረዳል.
7. የእርስዎን ተወዳጅ የሙዚቃ ቅንብር ያዳምጡ።

በጣም አስቸጋሪ ከሆነ እና እራስዎን መቋቋም ካልቻሉ, ባልዎ እያታለለ ከሆነ የስነ-ልቦና ባለሙያውን ምክር መስማት ይችላሉ.

ያም ሆነ ይህ, ማጭበርበር የዓለም መጨረሻ አይደለም. በጣም የከፋ ነገሮች አሉ። ሕይወት በዚህ ብቻ አያበቃም።

ማጭበርበር ለሚስት ትልቅ ድንጋጤ ነው። ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ውጫዊ መረጋጋት እና የግል ክብርን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. ለመውጣት ወይም ለመቆየት ከመወሰንዎ በፊት, መረጋጋት እና ሁሉንም ነገር መመዘን አለብዎት. ውሳኔው በተናጥል እና የሌላ ሰውን ምክር ሳይጠቀም መደረግ አለበት. ምንም አይነት ውሳኔ ቢደረግ, እራስዎን መቆየት, እራስዎን መውደድ እና ህይወት በዚህ እንደማያበቃ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ወይም ምናልባት ምርጡ ገና ይመጣል.

ከሆነ የቅርብ ሰውተጭበረበረ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎት አታውቁም - የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ያነጋግሩ።

እሱ እንደሚያታልል ታውቃለህ። ምን ማድረግ እንዳለበት: የሚወደውን ልብስ ወደ ቁርጥራጭ ይቁረጡ, ተቀናቃኝ ይፈልጉ እና ፊቷን ይቧጭሩ, ወደ መንደሩ ይሮጡ እና ከጓደኞች እና ከዘመዶች ጥሪዎችን አይመልሱ, ወደ ሽርሽር ይሂዱ? ቆይ - ማንኛውም ድርጊት በንጹህ ጭንቅላት እና በቀዝቃዛ ልብ መደረግ አለበት. ቢያንስ እስከ ነገ ድረስ ውሳኔ ለማድረግ ጊዜ ይስጡ። አለበለዚያ, በጣም የሚጸጸትዎትን አንድ ነገር ማድረግ ይችላሉ.

በእኛ ጽሑፍ ውስጥ ብዙ ያገኛሉ ውጤታማ ምክርከስነ-ልቦና ባለሙያዎች ከባልሽ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ እና የሚወዱትን ሰው ለዚህ ድርጊት ይቅር ማለት እንደሚችሉ!

የመጀመሪያ እርምጃዎች: መረጋጋት, መረጋጋት ብቻ

ለማንኛውም ሰው ክህደት የመጀመሪያው ምላሽ ነው መደበኛ ሴት, እና ሰውየውም ህመም እና ቁጣ ይሰማዋል. የምትወደው ሰው እንዴት ይህን ማድረግ ቻለ?! እንባ እራስህን ከማፈን ስሜት እንድትላቀቅ ይረዳሃል። ለማልቀስ አታፍርም።.

ማልቀስ፣ መጮህ፣ ጡጫህን ግድግዳው ላይ ምታ- ይህ አሉታዊነትን ለማስወገድ ይረዳል. እርግጥ ነው, ንጽህና ብቻውን ችግሩን አይፈታውም.

የሚወዱትን ሰው ክህደት ለመቀበል በጣም ከባድ ነው.ነገር ግን ከተናደዱ ስሜቶች ዳራ አንጻር ሁኔታውን ተንትኑ እና ተቀበሉ ትክክለኛው ውሳኔየማይቻል.

በጭንቅላታችሁ ውስጥ ስለተፈጠረው ነገር በዝርዝር አትሂዱ።. እርግጥ ነው, ከሃሳቦችዎ ውስጥ የክህደት እውነታን ማስወገድ አይችሉም. እራስዎን ትንሽ ለመለያየት, ገንዳውን ወይም ሳውናን መጎብኘት, ለሴት ጓደኞችዎ ቅሬታ ማሰማት ወይም ልብ የሚነካ ፊልም ማየት ይችላሉ. ወይም የኮምፒተርን "ድብድብ" ጨዋታ ይጫወቱ - በምናባዊ ጠላት ላይ ድል መንቃት እና በራስ መተማመንን ይጨምራል።

ስሜቱ ትንሽ ሲቀንስ, ችግሩን ከውጭ ለመመልከት ይሞክሩ. አዎ፣ እሱ ከሌላ ሰው ጋር ነበር፣ ነገር ግን ምንም አይነት ጥፋት አልተከሰተም፣ ማንም አልሞተም፣ እና ፕላኔቷ በአስትሮይድ የመውደቅ አደጋ ላይ አይደለችም። ዓለም አቀፍ አደጋዎችን እና የግል አሳዛኝ ሁኔታዎችን በማነፃፀር አንድ ሰው ወደ መደምደሚያው ሊደርስ ይችላል-ሁሉም ነገር መጥፎ ነው, ነገር ግን ህይወት ይቀጥላል.

አንዳንድ ጊዜ ማጭበርበር ጠቃሚ ነው. ከሁሉም በላይ, ለረጅም ጊዜ የቆዩ ችግሮችን ያሳያል, አንድ ሰው ያሳያል የተሳሳተ ጎን. ያጭበረበረው ሰው ባህሪ ለእርስዎ ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ግልጽ ያደርገዋል.

በውሸት እና በውሸት ላይ ግንኙነት መፍጠር አይችሉም።, እና ስለ ክህደቱ በቶሎ ባወቁ ቁጥር ብዙ ጊዜ መምረጥ አለብዎት-የባልዎን ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ - ከዳተኛውን ይቅር ማለት እና ቤተሰቡን ማዳን ወይም ከእሱ ጋር መለያየት.

ያለ ወንድ እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? ከዚያ በእርግጠኝነት ማንበብ አለብዎት, በውስጡም ብዙ ያገኛሉ ውጤታማ ምክሮችየሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ከአንባቢዎቻችን ምክር.

ከባድ ውይይት፡ ወደ ግራ የመታጠፍ ምክንያቶች

ከምትወደው ሰው ጋር በእርጋታ እና በግልጽ መነጋገር አስፈላጊ ነው.ወደ ጎን የሚሄድበትን ምክንያት ለማወቅ.

ምናልባት እሱ በጣም ሰክሮ ነበር እና ሁኔታውን መቆጣጠር አልቻለም. ወይም ለራሱ እና ለጓደኞቹ አሁንም እንደዚህ አይነት ድስት መሆኑን ለማሳየት እየሞከረ ነበር.

ወይም ምናልባት እኔ ሄንፔክድ ሚና መጫወት ሰልችቶናል ነኝ. ከመቁረጥዎ በፊት, የተከሳሹን ክርክሮች ማዳመጥ ያስፈልግዎታል.

ደግሞም ልብህን በምክንያት ሰጠኸው እና የክህደትን ጠባሳ ለማለስለስ እና ግንኙነቶችን ለማደስ የጋራ ሙከራዎች ግንኙነትህን የበለጠ ያጠናክራል.

ሊመረመሩ የሚገባቸው ነጥቦች፡-

• ወሲብ.ምናልባት ስሜት ለረጅም ጊዜ አልጋህን ትቶ ሄዷል, እና የፍቅር ጨዋታዎችወደ ተለወጠ የጋብቻ ግዴታዎች. ባልሽ ሌላ ቦታ ላይ የቅመም ስሜትን እንዳይፈልግ ለመከላከል መደበኛ በሆነው ቅርርብ ላይ አንዳንድ ቅመሞችን ማከል አለብህ።
• ውጥረት.የትዳር ጓደኛዎ በሥራ ላይ ችግሮች አሉበት, እና እርስዎ በእራስዎ ውስጥ ግንኙነቱን ሙሉ በሙሉ በመቆጣጠር ቤት ውስጥ ያንገላቱታል? ክህደት ከጭንቀት ለመውጣት እንደ መንገድ ይቅርታ የማግኘት መብት አለው: ይህ ጥፋተኝነት በግማሽ መጋራት አለበት.
• ማሽኮርመም.

  አንድ ባል እንዲህ ላለው ብሩህ እና ብቁ እንዳልሆነ ካመነ ማጭበርበር ይችላል ቆንጆ ሴት, ለብዙ ወንዶች ትኩረት የሚስብ.

  እሱ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ተወዳጅ መሆኑን ለራሱ ያረጋግጣል. ለራሱ ያለውን ግምት በሌላ መንገድ ለማሳደግ ሞክር፡ ለጋራ ፎቶ ቀረጻ ይመዝገቡ (እሱ ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ ያያል)፣ ስካይዲቭ (ሁሉም ሰው ደፋር ሊሆን አይችልም)፣ ይሳተፉ የበጎ አድራጎት ክስተት(የተከበሩ ጀግኖች ሴትነታቸውን ይንከባከባሉ).

• ዕድሜበ ውስጥ ብዙ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች የበሰለ ዕድሜያመለጡ እድሎችን ለመጸጸት ይጀምሩ እና እነሱን ለማካካስ ይሞክሩ። እዚህ የትዳር ጓደኛዎን የግንኙነት ጥራት ከብዛታቸው የበለጠ አስፈላጊ መሆኑን ማሳመን አለብዎት.

አስፈላጊ! የመንፈስ ጭንቀት እና ራስን መጨነቅ አይደሉም ምርጥ ረዳቶችችግሩን ለመፍታት. በከባድ የመያዝ አደጋ አለ አስጨናቂ ሁኔታ. ጨካኝ መሆንን ተማር በጥሩ መንገድይህ ቃል - ለራስህ እና ለከዳተኛው።

በጉልበቱ ተንበርክኮ ይቅርታን ቢለምንም። ትክክለኛውን መፍትሄ መፈለግ አለብን, እና የሚወዱትን ሰው ውርደት እና በራስ የመተማመን ስሜት አይዝናኑ.

የተበሳጩ ስሜቶችን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ይረዳል ማስታወሻ ደብተር ግቤቶች. ስሜትን በወረቀት ላይ በማፍሰስ ሁኔታውን በአንባቢው ዓይን ማለትም የተሻለ ምን ማድረግ እንዳለበት በማስተዋል ሊፈርድ የሚችል ሌላ ሰው ማየት እንችላለን።

ነፃ ያልሆነ Casanova፡ ሥር የሰደደ የአድላተር ሲንድሮም

የሚወዱት ሰው አንድ ጊዜ ቢሰናከል ሁኔታዎች በመሠረቱ የተለያዩ ናቸው, ወይም ጉዳዮቹ ሲገዙ ሥር የሰደደ መልክ . የመጨረሻው አማራጭ ለሌላው ግማሽ በጣም ከባድ ፈተና ነው.

ግንኙነቶቹ ወደ ፉከራ ይቀየራሉ። በጣም ቀላሉ ነገር መለያየት ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች እንደዚህ አይነት እድል አይሰጡም.

ልጆች, በጋራ የተገኘ ንብረት እና, ከሁሉም በላይ, አሁንም በልባቸው ውስጥ ሞቅ ያለ አመንዝራ ለሆነ ሰው ስሜት.

ለተሻለ የወደፊት ተስፋ ተስፋ ካልቆረጡ፣ ይህን ለማድረግ ጥቂት እርምጃዎችን መውሰድ አለቦት፡-

• የቁሳዊ ጥገኛነትን ያስወግዱ.

  በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ እቤት ውስጥ መቀመጥ እና ምርጥ ዓመታትዎን በመጸጸት ያቁሙ።

  አግኝ አዲስ ሥራ. በእርግጥ እርስዎ ከሌሎች የተሻለ ነገር እንዴት እንደሚሠሩ ያውቃሉ። ችሎታህን ወደ የገቢ ምንጭ ለመቀየር ሞክር። ጥሩ ትርፍ እንኳን መቀበል ይችላሉ ቀላል ሴትእንዴት ማፅዳት ወይም በደንብ ማብሰል ማን ያውቃል. ወደ ንግድ ሥራ መቀየር ብቻ ያስፈልግዎታል።

• የስሜታዊ ሱስን መቋቋም.ውዴ የቱንም ያህል ያልተለመደ ቢሆን ብርሃኑ እንደ ሽብልቅ በእርሱ ላይ አልተሰበሰበም። አዳዲስ ጓደኞችን ይፍጠሩ አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, ያለሱ ጉዞ ይሂዱ. ስሜታዊ ገመዱን ለማላላት አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን እርስዎ በሰንሰለት ላይ ተቀምጠው "ጣዕም" የፍቅር እና ተሳትፎን የሚጠብቁ ውሻ አይደሉም.

የሕይወታችሁ እመቤት ሁን, እና የሚንከራተቱት የትዳር ጓደኛ, ምን ውድ ሀብት ሊያጣ እንደሚችል በመገንዘብ, የእሱን ትዕቢት ያስተካክላል. ካልሆነስ? ደህና፣ ራሱን የቻለ እና በራስ የሚተማመን ሰውን የበለጠ ለማወቅ የሚፈልጉ ብዙዎች አሉ።

በፍቅር ውስጥ የ Capricorn ሰው ባህሪ ምን ይሆናል? የዚህን ሚስጥራዊ እና ሙሉ በሙሉ የማይታወቅ ምልክት ልብ እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ታገኛላችሁ!

አሸናፊው ቀመር: ይቅር ለማለት መማር

ክህደትን ይቅር ማለት በሚያስደንቅ ሁኔታ ከባድ ነው ፣ ግን ጠንካራ ሴትሊገዛው ይችላል። ደግሞም ያለ ይቅርታ ፍቅር የለምእና ያለ ፍቅር, ይህ ምን ዓይነት የቤተሰብ ግንኙነት ነው? ግን ጠንካራ ለመሆን ከውስጥም ከውጭም ትንሽ መለወጥ ያስፈልግዎታል።

• እራስዎን ይንከባከቡ.እረፍት ያድርጉ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ አመጋገብዎን ወደ ጤናማ እና ጤናማ ነገር ይለውጡ። የውበት ሳሎንን ይጎብኙ እና ምስልዎን ይቀይሩ። አሁን በመስታወት ውስጥ ይመልከቱ. እንደዚህ አይነት ሴት አንዳንድ አስቂኝ ተቀናቃኞችን ትፈራለች?
• የአስተሳሰብ አድማስህን አስፋ።ዮጋ ፣ የዳንስ ክፍል ፣ ኮርሶች ይሁኑ የውጭ ቋንቋ- በፍቅረኛ አለመታመን ከመጸጸት በተጨማሪ በአለም ውስጥ ብዙ አስደሳች ነገሮች አሉ። ምን ያህል እድሎች እና ሀብቶች እንደሚከፈቱ ትገረማለህ።
• ስሜቶችን ማስተዳደር ይማሩ።የተለያዩ ልዩ ሥነ-ጽሑፍ እና የስነ-ልቦና ስልጠናዎች በዚህ ላይ ያግዛሉ.

አስፈላጊ! በምንም አይነት ሁኔታ ህመምዎን በአልኮል መጠጣት የለብዎትም. አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ይመስላል። ግን ይህ የማታለል ስሜት ነው. ችግሩ አይፈታም, እና የአልኮል ጭንቀት ወደ ዋናው የመንፈስ ጭንቀት ይጨምራል. በተጨማሪም ፣ በተፅዕኖ ውስጥ እያለ ፣ ለጸጸት የሚገባቸውን ብዙ የሞኝ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ ።

አዲስ ፀጉር ካፖርት ወይም የበለጠ ትኩረት ለማግኘት ማጭበርበርን መጠቀም የለብዎትም። ወይም ባልሽን በመፍረስ ያለማቋረጥ አስፈራሩት። አንተ ራስህ የምትወደውን ሰው ሐቀኝነት በማጉደል ተሠቃይተሃል፣ ለምን እሱን ትመስላለህ። አንድ ሰው ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀጠል እንደወሰኑ ማየት አለበት;

አሁንም ከዳተኛውን ይቅር ለማለት ዝግጁ ኖት ፣ ግን የክህደት ሀሳቦች ከጭንቅላቶ አይወጡም ፣ ይህም ጠብ እና ነቀፋ ያስከትላል?

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ከስነ-ልቦና ባለሙያው ከባልሽ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ እና ሊሆን የሚችል ፍቺ, እና አንዲት ሴት የምትወደው ሰው ካታለለ እንዴት ባህሪ ማሳየት አለባት:

ክህደቱ ጉዳይ ብቻ አልነበረም፣ ነገር ግን አጋርዎ ከሌላ ሰው ጋር በእውነት ወድቋል? ደህና፣ በመጥፎ ወይም በማዘን እሱን ለማቆየት አይሞክሩ. በመጀመሪያ ለእናንተ የከፋ ይሆናል. የምትወደውን ሰው ትተህ ወደ ሂድ ነጻ መዋኘት. እውነተኛ ፍቅርበእርግጠኝነት በህይወት ውቅያኖስ ውስጥ ያገኝዎታል ።

እና ጋብቻን ማዳን ጠቃሚ ነው?? - ውሳኔ ለማድረግ በጣም ከባድ ነው. የቤተሰብ ክህደትለአስቂኝ ቀልዶች የተለመደ ጭብጥ ሆኗል. ነገር ግን ይህን መራራ መጠጥ መጠጣት እንዳለብን ሁሉም ቀልዶች ወዲያውኑ ይጠፋሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ ማናችንም ብንሆን ከክህደት ነፃ አንሆንም። እንደ አኃዛዊ መረጃ, 64% የሚሆኑት ፍቺዎች የሚከሰቱት ከትዳር ጓደኛሞች መካከል በአንዱ ታማኝነት ምክንያት ነው. አሁን ባለቤቴ እያታለለ መሆኑን አወቅን። የሚያጋጥሙን ስሜቶች ሊገለጹ አይችሉም. ጭንቅላትህ ከሀሳብ የሚፈነዳ ይመስላል፣ ልብህም በደረትህ ውስጥ ይፈነዳል። ቂም ፣ ሀዘን ፣ ቂም ፣ ቁጣ እና የበቀል ፍላጎት ያሸንፈናል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት በጣም ከባድ ጉዳት። እነዚህ ስሜቶች ብዙውን ጊዜ ይለወጣሉ.

ባልዎ ቢታለል ምን ማድረግ አለበት? ከባልሽ ክህደት እንዴት መትረፍ ይቻላል? ቤተሰብን እንዴት ማዳን ይቻላል? በዚህ ሁኔታ ውስጥ ክህደት, ፍርሃት እና ድንጋጤ ላይ የሚያሰቃይ ምላሽ ጠቃሚ አይደለም. ስለዚህ መወሰን ያስፈልግዎታል: አሁን ምን ይፈልጋሉ? በተረጋጋ አእምሮ ወይም ልብ መመራት አለቦት። በስሜት ተጽኖ ውሳኔ ማድረግ አይችሉም። ፍቺ? ለመፋታት ሁል ጊዜ ጊዜ ይኖርዎታል። ግን ፍቺ ለወደፊቱ ከጭንቀት እፎይታ ይሆናል ወይንስ ይሆናል ዋና ምክንያትአዲስ የሕይወት ችግሮች? ማጭበርበር ከባልዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ውጤት መሆኑን ማሰብ የተሻለ ነው. ምናልባት የሆነ ነገር ወይም ብዙ ስህተት ነበር? ምናልባት አንድ ነገር ለማስተካከል አሁንም ጊዜ እና እድል አለ. ይወቁ እና ቤተሰብዎን ያድኑ።

ስለዚህ የሚወዱትን ሰው ክህደት እንዴት መትረፍ ይችላሉ?

ከባልሽ ክህደት እንዴት እንደሚተርፉ እና ቤተሰብዎን ለማዳን ምክሮችን ማግኘት ይቻላል ከፍተኛ መጠን: ከጓደኞች, እና ከወላጆች, እና በመጨረሻም ያንብቡ የስነ-ልቦና ምክርቪ ብልጥ መጽሐፍት።. ይህ ሁሉ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በጣም ብዙ ሰዎች, ብዙ ገጸ-ባህሪያት እና የተለያዩ እጣዎች አሉ. ስለዚህ, ሁሉም ምክሮች ለሁሉም ሰው ውጤታማ አይደሉም. ሆኖም ግን, አስገዳጅነት አለ የስነ-ልቦና ደንቦችበጥብቅ መከተል ያለበት.

• በመጀመሪያ፡ ተረጋጋ። ያለበለዚያ ብዙ ትናገራለህ እና ታደርጋለህ በኋላም ይጎዳል እና ያሳፍራል። ይህንን ሁኔታ ለመፍታት ምንም ነገር አያድርጉ በአሁኑ ጊዜ. ሀሳቦችዎን ለማደራጀት እና ስሜትዎን ለመቋቋም ጊዜ ይስጡ;
• ሁለተኛ፡ ቁጣህን አቁም ለማስወገድ ይሞክሩ አሉታዊ ስሜቶችያ ያሰቃያችኋል። አልቅሱ፣ ለጓደኞችዎ እና ለቤተሰብዎ ቅሬታ ያቅርቡ፣ እሱን ለማውራት ይሞክሩ። አንዲት ሴት ስትናገር ችግሯን ታስባለች እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶችን ትፈልጋለች። ግን በዚህ ላይ ለረጅም ጊዜ አይጣበቁ. ለራስህ አታዝን እና ሌሎች, ዘመዶች እንኳን, እንዲያዝኑህ አትፍቀድ;
• በሶስተኛ ደረጃ: እራስዎን በማናቸውም አላስፈላጊ እና በጣም ይያዙ አስፈላጊ ጉዳዮች. ምን ያህሉ በዙሪያው እንዳሉ ይመልከቱ, ያልተጠናቀቁ እና የሚፈለጉ. ከጨለማ ሀሳቦች እራስዎን ማሰናከል ያስፈልግዎታል። እርግጥ ነው, የክህደትን እውነታ ከጭንቅላቱ ውስጥ ማውጣት አይችሉም እና ነፍስዎን ለረጅም ጊዜ ያሰቃያል. ነገር ግን ከዚህ ክስተት በተቻለ ፍጥነት እራስዎን ማራቅ ያስፈልግዎታል. ምን ሆነ፧ አዎ ባለቤቴ አጭበረበረ። በጣም አስቸጋሪ, መራራ እና አስጸያፊ ነው. ነገር ግን እናንተ ሕያው ናቸው, ልጆቻችሁ ሕያው ናቸው, እና በአጠቃላይ ሕይወት ይቀጥላል;
• በአራተኛ ደረጃ: "ማብራራት" ከተረጋጋ በኋላ እና ያለ ምስክሮች ይሻላል. ዘመዶችህን በግጭቱ ውስጥ አታስገባ። ግንኙነታችሁን ትቋቋማላችሁ, ነገር ግን ዘመዶችዎ ለዘላለም ጠላቶች ይሆናሉ. ያለ ነቀፋ እና ውንጀላ ከባልዎ ጋር በግልጽ እና በተረጋጋ ሁኔታ ያነጋግሩ;
• አምስተኛው ህግ፡- ከሶስተኛ ወገን ፊት ውጪ ከባልሽ ጋር ትርኢት ፍጠር። የትዳር ጓደኛዎን ከእመቤቷ ጋር "ያዛችሁት" ከሆነ, ከሥፍራው አስወግዷት, ከእርሷ ጋር በተለይም በባልዎ ፊት ፊት ለፊት ግጭት አይጀምሩ. በዚህ ሁኔታ, እራስዎን መቆጣጠር ካልቻሉ, ፊትዎን ሊያጡ ይችላሉ.

ለማውገዝ ሁልጊዜ ቀላል ነው, ለመወያየት እና ከዚህ መውጫ መንገድ መፈለግ አስቸጋሪ ነው አስቸጋሪ ሁኔታ. የባልሽን ክርክር አድምጪ። ለምንድነው ይህ በእሱ ላይ, በግንኙነትዎ ላይ. ሐቀኛ እንዲሆን ጠይቁት። ስለ ገጠመኞቻችሁ፣ ስቃይዎ እና ቂምዎ ከመንገር ወደኋላ አትበሉ፣ እና አሁንም እንደሚወዱት እና እንደሚያደንቁት። በተፈጠረው ክህደት ውስጥ የእርስዎ ስህተት ምን እንደሆነ ለመረዳት ይሞክሩ. ባልሽ ባንተ ላይ ያቀረበውን የይገባኛል ጥያቄ ለመቀበል ተዘጋጅ።

ከዚህ ሰው ጋር ምን እንደሚያገናኘህ ለመረዳት ሞክር። ፍቅር? አክብሮት? ልጆች? በእርግጥ ካታለሉ በኋላ ትዳራችሁን ማዳን አለባችሁ? እርስ በርሳችሁ እንግዳ ከሆናችሁ እና ግንኙነታችሁ ለረጅም ጊዜ አስጊ ከሆነ? መለያየቱ ለእርስዎ ሆኗል ብለው ካሰቡ ተጨባጭ እውነታ, ከዚያም ተዘጋጅ. ግን ይህ ለሌላ ውይይት ርዕስ ነው.

ከትዳር ጓደኛሞች አንዱ ክህደት ከፈጸመ በኋላ ቤተሰብን ማዳን በጣም ከባድ ነው. የሁለቱም የትዳር ጓደኞች ፍላጎት አስፈላጊ ነው. ባልየው ትዳሩን ለማዳን አስቦ እንደሆነ ይወቁ. ከዚህ በኋላ ብቻ ተጨማሪ ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ አንድ ላይ ይወስኑ.

ትዳራችሁን ለመታደግ ከወሰናችሁ, እንግዲያውስ በእርጋታ እና በቆራጥነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ስለ ባሎቻቸው ታማኝነት የጎደለው ድርጊት ሲያውቁ, ትዳር ለመመሥረት ሲሉ ራሳቸውን ይለቅቃሉ. ይሁን እንጂ ታማኝነት የጎደለው ድርጊት የጋብቻን ግንኙነት ያበላሻል. ይህ ደግሞ መታገስ አይቻልም። ሁሉም ነገር እንዲረጋጋ እና እራሱን እንደሚፈታ ተስፋ በማድረግ እርምጃ መውሰድ እና ሁሉንም ነገር ለወደፊቱ ማስወገድ የለብዎትም። አይፈታም እና አይፈታም.

ክህደቱ ለምን እንደተከሰተ ለመረዳት ይሞክሩ. ምናልባት ብቻ ነው የጌጥ ማለፊያበጣም ጨዋ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ የአጭር ጊዜ ግንኙነት? ወይም መገለጫዎች የዕድሜ ቀውስ? በመቀየር፣ የሆነ ነገር ሊያረጋግጥልህ ፈልጎ ይሆን? በእርስዎ ውስጥ መሪ ማን እንደነበረ ያስታውሱ የቤተሰብ ግንኙነቶች? ምናልባት በአንተ የማያቋርጥ ማጉረምረም እና አለመደሰት ሰልችቶት ይሆናል. የሄንፔክ ሰው እጣ ፈንታ ለማንኛውም ወንድ አዋራጅ ነው። ከሌላ ሴት ጋር ጠንካራ እና ቆራጥ የሆነ ማለትም እውነተኛ ወንድ ቢሰማውስ?

በወንድ የስነ-ልቦና መስክ ውስጥ እራስዎን ያስተምሩ. አንዳንዴ እንደምናስበው ቀላል አይደሉም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የወንዶች ማጭበርበር አስፈላጊነት በተፈጥሮ በራሱ ውስጥ ነው ይላሉ. በዚህ መላምት ውስጥ እውነት የሆነው እና ልቦለድ የሆነው ምን እንደሆነ ለማወቅ የአንተ ጉዳይ ነው። ሆኖም, ይህ እውቀት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል. እና ተስፋ መቁረጥ የለብንም, ምክንያቱም ነገ ምን እንደሚጠብቀን አናውቅም. ምናልባት ይመጣል እና ዓለም እንደገና ቀስተ ደመና እና ብሩህ ይሆናል። ምናልባት አዲስ ፍቅርን ለማግኘት ሰውዬው እንዲሄድ መፍቀድ ያስፈልግዎታል.

የባልሽ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች በሙሉ በትዳር ውስጥ ተሟልተዋል? ስለዚህ ጉዳይ ምን እናውቃለን?

እነዚህ አምስት መሠረታዊ ፍላጎቶች ናቸው፡- የወሲብ እርካታ፣ የመዝናኛ ጓደኛ፣ ማራኪ ሚስት፣ ቤተሰብእና አድናቆት. አንድ ሰው ለምን እንደሚታለል ከጽሑፋችን የበለጠ ይረዱ-ብዙ ለመረዳት ይረዳዎታል።

በእርግጥ የእርስዎ ምን ነበሩ ወሲባዊ ግንኙነቶች, በጊዜ ሂደት በውስጣቸው ምን ተቀይሯል, መደበኛ "ግዴታ" ሆነዋል ወይንስ የፍላጎት, አዲስ ነገር ወይም ስሜት የላቸውም? በዚህ በኩል ስለ የጋብቻ ግንኙነቶችበቁም ነገር ማሰብ ተገቢ ነው።

እራስዎን ከውጭ ይመልከቱ. እንዴት ይመስላሉ፣ እራስዎን ይንከባከባሉ ወይስ ከረጅም ጊዜ በፊት በኩሽና ውስጥ ቅርጽ ወደሌለው ቦታ ተለውጠዋል?

ለባልሽ ምን ያህል ማራኪ ነሽ? እና በዙሪያው ብዙ ቆንጆ እና አሳሳች ሴቶች አሉ።

ባልሽን ምን ያህል ጊዜ ታደንቃለህ? ወይስ ብዙ ጊዜ የይገባኛል ጥያቄዎችን እና ነቀፋዎችን ታቀርባላችሁ? እና ባለቤትዎ በትዳር ውስጥ እራሱን ለማረጋገጥ እድሉ አለው? እና ሌላዋ ሴት በአድናቆት እይታ ትመለከተው ይሆናል.

ያልተደሰተ እና የተታለለች ሚስት ሚና ለመጫወት እምቢ ማለት ፣ለራስህ ርህራሄን ወይም ርህራሄን ከሌሎች እና ከባልህ ለመቀስቀስ አትሞክር እና በዚህም ለእርሱ ህያው ነቀፋ ሁን። ወንዶች ማራኪ እና ብልህ ሴቶች ይወዳሉ.