Советы от Тимура Ахметова, путешественника и фотографа, проживающего на самом краю Земли — Чукотке.

Советы от Тимура Ахметова, путешественника и фотографа, проживающего на самом краю Земли — Чукотке:

«Рюкзак - это такое снаряжение, которое вы не видите большую часть пути, но всегда ощущаете. Этот большой мешок словно срастается с вами за дни похода так, что даже на фотографиях вы его все равно узнаете везде.

Я начинаю собираться в свои путешествия за несколько дней с того, что пишу на большом листе всё необходимое снаряжение и вешаю его на видимое место. Затем, в каком-нибудь углу квартиры, согласно этому списку, начинает расти гора снаряжения, а в списке зачёркивается всё, что я уже нашёл и положил в общую кучу. Такой способ для меня идеален.

Во-первых, минимален шанс что-то забыть: в течение нескольких дней сбора в голову может прийти идея взять какую-нибудь вещь, и её можно вписать в листочек и добавить в общую кучу.

Во-вторых, глядя на снаряжение, может прийти противоположная идея: что-то поменять, или не брать вовсе. Конечно, со временем вы уже будете знать, что возьмёте точно, и, в основном, такой список помогает с мелочами.

- Собираясь в поход, помните -

Исходя из количества вещей, выбирается литраж рюкзака. Разница в весе рюкзаков с разными объёмами может быть до килограмма, так зачем брать с собой 90-литровый, когда всё влезет в 60? А иногда бывает и наоборот: приходится даже на 90 литровый рюкзак дополнительно навешивать не поместившееся снаряжение. Но на самом деле я не люблю, чтобы снаружи что-то болталось и стараюсь всё уместить внутри рюкзака. Снаряжение снаружи может цепляться за деревья, скалы, портиться о камни на привале. Оно может, в конце концов, оторваться и вы незаметно его потеряете. Кроме того рюкзаки без обвески барахлом снаружи красивее смотрятся на фотографиях, а я отправляюсь в путешествия и за ними тоже.

Пенка, чаще всего, крепится снаружи рюкзака. Её удобно засунуть под боковые стяжки или под стяжки снизу рюкзака, тогда на привале снятый рюкзак не будет падать, и надевать его будет удобнее. Я бы рекомендовал приобрести или сшить отдельный чехол с креплениями для пенки. Всё-таки стяжки на рюкзаке придуманы для придания ему правильной формы, а когда пенка крепится под боковые стяжки, рюкзак с этой стороны хорошо затянуть не получается.

Вообще, я уже 10 лет не сплю на карематах, взамен им я купил самонадувающийся коврик, который почти всегда помещается внутри рюкзака. Если вы не можете определиться с выбором, прочитайте мою о плюсах или минусах разных видов ковриков для похода, где узнаете любопытную вещь: цена самонадувающегося коврика, на самом деле, оказывается не такой и высокой.

Самое главное, конечно, правильно распределить вещи внутри рюкзака. В самый низ я кладу спальник в компрессионном мешке, дополнительно завёрнутый для защиты от влаги в плотный полиэтиленовый пакет: наша тундра часто сырая, и низ рюкзака может промокнуть во время остановок на отдых. Вы вполне можете обойтись и без мешка. Выше спального мешка, ближе к пояснице, кладутся самые тяжёлые вещи. Обычно это еда, газовые баллоны, дуги палатки. Логично, что чем ближе центр тяжести рюкзака к вашему центру тяжести, который находится чуть ниже талии, тем удобнее идти. Поэтому не стоит класть очень тяжёлые вещи в самый низ, появится ощущение, что рюкзак тянет вас к земле.

По этой же причине не стоит укладывать тяжёлые вещи слишком высоко: вы почувствуете себя раскачивающимся маятником, и придётся перекладывать рюкзак. Распределение вещей по бокам рюкзака так же должно быть симметричным по весу, иначе рюкзак начнёт перевешивать на какую-нибудь сторону. Пока организм полон сил, все эти нюансы не ощущаются, но как только вы начнёте уставать, все неудобства сразу начнут отражаться на вашем настроении и самочувствии.

- Основные правила в сборе рюкзака -

Ненужные в течение дня и средние по весу вещи кладутся в самый низ. Самые тяжёлые вещи стоит положить в район от поясницы до лопаток, поближе к спине. Самые лёгкие наверх или подальше от спины.

Палатки и другое снаряжение часто мешают соблюсти этот принцип, поскольку в чехле принимают большую по размеру форму. Если погода ожидается сухая, попробуйте вообще отказаться от чехла для палаток, и вы сможете распределить её аккуратно между снаряжением. Никто не запрещает складывать тент отдельно от внутренней палатки.

То же самое относится и к спальному мешку. Бывает так, что затянутый компрессионник превращает его в шар, вокруг которого вообще неудобно разместить снаряжение. Поэтому, иногда можно ослабить лямки. Летний небольшой спальник я обычно вообще не упаковываю в компрессионник.

Запасную одежду лучше сложить в отдельный мешок, чтобы в рюкзаке не было бардака. Присмотритесь к зиплокам: положив туда снаряжение, можно сжать мешок, и, выпустив воздух, застегнуть. Так одежда будет занимать меньше места. А вообще, в магазинах продаются компрессионные мешочки разного типа: размера, материала (например, для одежды можно использовать сетчатые), водонепроницаемости. Полиэтиленовые пакеты-майки из супермаркета для вещей и снаряжения брать не стоит: помимо того, что со временем они рвутся, они очень громко шелестят, и на 5-й день похода могут выбесить вашего коллегу по палатке.

Еду я стараюсь распределить сразу по дням, и упаковываю в отдельные пакеты. Для экономии места их ещё можно обмотать пищевой плёнкой. Эта подготовка к походу, конечно, занимает определённое время дома, но зато такой способ гораздо удобнее, чем, например, когда крупы, макароны, или сахар свалены в один пакет. Во-первых, из-за экономии места. Во-вторых, гораздо удобнее доставать небольшой дневной рацион, положить его где-нибудь сверху, чем копаться в рюкзаке и отмерять каждый раз порции перед готовкой. На остановках и привалах мне нет смысла вытряхивать рюкзак полностью: еда на оставшиеся дни остаётся у в рюкзаке и дожидается своего часа.

В самый верх рюкзака лучше положить вещи, которые понадобятся в течение перехода: дневной рацион, горелку с котелками, тапки для перехода реки, ну или любые не тяжёлые вещи.

Дополнительную одежду: ветровку, дождевик, шапку, и мелочи: крема, карту, чехол на рюкзак от дождя, лучше класть в верхний клапан рюкзака, доступ к которому имеют ваши коллеги по группе: не придётся снимать рюкзак, чтобы достать кружку, например.

Когда рюкзак собран, осталось затянуть все стяжки и подогнать его под себя. Затягивать рюкзак нужно обязательно на все придуманные для этого стропы: за день перехода вещи внутри рюкзака от ходьбы могут затрястись, и рюкзак станет бесформенным. Вроде бы об этом столько говорится, но до сих пор встречаются люди с непонятно как упакованным, болтающимся, кривым рюкзаком.

- Запомните -

Рюкзак должен прилегать к спине. Плечевые лямки без зазора должны прилегать к плечам, а затянутый бедренный ремень должен держать рюкзак в районе тазовых костей.

Может, вы будете удивлены, но на бедренный ремень на самом деле ложится нагрузка большая, чем на ваши плечи! Поэтому на современных рюкзаках так много регулировок высоты подвесной системы для того, чтобы подогнать рюкзак идеально, и на это даже может понадобиться какое-то время.

Потрясите рюкзак и убедитесь, что внутри ничего не гремит. Вас утомит, если при движении кружка громко брякает по котелку где-то над ухом. Следите так же за тем, чтобы снаряжение снаружи не болталось и не било по рюкзаку при каждом шаге. Закрепите его дополнительно стропами, карабинчиками или резинкой.

И последний совет: не кладите фотоаппарат в рюкзак, а носите его при себе. Можете купить сумку на набедренный ремень, или использовать карман на ремне, если у вас мыльница. Для фотоаппаратов побольше я рекомендую треугольные сумки, которые можно прикрепить карабинами к плечевым лямкам. Когда вы поймаете темп движения, очень сложно будет остановиться для того, чтобы снять рюкзак, достать фотоаппарат или видеокамеру и запечатлеть увиденное, а я надеюсь, в походе вам будет хотеться делать это очень и очень часто!»

Перед тем, как отправиться по туристическому маршруту, не мешает посоветоваться с опытными людьми о том, как собрать рюкзак в поход. Не надо думать, что этот вопрос менее важный, чем другие. От удобства и лёгкости передвижения зависит не только степень усталости в конце каждого дня похода, но и здоровье.

Составить правильный список вещей – это первое, что необходимо сделать для того, чтобы правильно собрать рюкзак в поход. И лучше озаботиться этим заранее, потому что бегать по магазинам в последний день – занятие неблагодарное и очень нервное. Чего-то может не оказаться, что-то будет не таким, каким вы планировали и могут возникнуть ещё множество других проблем, связанных со спешкой и ограниченным выбором.

Список может разниться от времени похода, его продолжительности и местности, куда вы отправляетесь. Однако есть вещи, которые пригодятся везде и их список мы приведём безотлагательно.

• Палатка. Можно согласовать этот вопрос с остальными членами группы и её возьмёт кто-то один. Тогда другие понесут другие аксессуары.
• Спальный мешок, подобранный и по погоде и по росту.
• Каремат – туристический коврик.
• Дождевик.
  Запасная пара обуви, чтобы давать ногам отдохнуть на привале.
• Запасные штаны, а лучше пара.
• Тёплый свитер на случай прохладной погоды.
• Пара-тройка сменных футболок.
• Несколько смен нижнего белья.
• Две-три пары запасных носков.
• Тёплые носки.
• Лёгкие брюки или шорты на случай жары.
• Купальный костюм.
• Небьющаяся, но не одноразовая посуда (ложка, кружка, котелок).
• Средства личной гигиены (мыло, полотенце, зубная щётка, зубная паста, салфетки и т.д.).
• Аптечка личного пользования. В группе обязательно должна быть общая аптечка с необходимым набором медикаментов и перевязочных средств, но не лишним будет взять крем от загара, средство от насекомых, пару упаковок бинтов.
• Спички, зажигалка, фонарик, компас.
• Продукты питания после согласования с другими членами группы.
• Документы, деньги.

Этот, или самостоятельно составленный список, в который обязательно должно входить самое необходимое, следует брать с собой в магазин и постоянно с ним сверяться. Проверенно временем и неудачным опытом – без такой бумажки обязательно что-нибудь да забудете.

И особое внимание хотелось бы уделить продуктам. Если вы идёте в одиночный поход – как и что уложить в рюкзак зависит только от вас, в том числе и какие продукты вы с собой возьмёте. Но если планируется групповой поход, некоторые вещи необходимо согласовать с товарищами, чтобы не вышло недоразумения типа изобилия перловой крупы при отсутствии чая. За несколько дней до отправления необходимо собраться, составить список продуктов, распределить его по всем членам группы, а непосредственно за день-два вновь свериться, все ли выполнили возложенные на них обязанности.

Укладка рюкзака

Для опытного туриста вопрос, как собрать рюкзак в поход, не стоит. При наличии всех необходимых вещей он с этим справится в течении нескольких минут. А вот для начинающего походника – это целое искусство. В идеале должно получиться так, чтобы ничего не упиралось в спину, не сильно тянуло книзу и не опрокидывало ни вперёд, ни назад, ни вбок. Лямки чтобы не натирали плечи, а при резких движениях в рюкзаке ничего не бренчало и не перекатывалось. Да, и чтобы при необходимости можно было быстро и не заморачиваясь достать предмет или вещь, которая может понабиться прямо во время ходьбы.

Перед тем, как начать укладывать рюкзак, следует разложить все подобранные вещи и предметы на полу или столе, рассортировав их по весу. Должно получиться три категории: тяжёлые, средние и лёгкие.

Здесь надо сразу оговориться, что укладывать рюкзак для похода в горы и для похода в лес следует по-разному. И главное различие состоит в том, что лазить в горах удобнее, когда центр тяжести рюкзака смещён к низу, а не посередине, как для лесного туризма. Объясняется это тем, что взбираясь на гору человек идёт, наклоняясь вперёд, и заплечная ноша должна его уравновешивать. Так труднее дышать, потому что пережата диафрагма, но это компенсируется частыми привалами, которые в горах так и так необходимы.

Мы же рассмотри порядок укладки рюкзака для обычного лесного похода.

На самое дно укладываются объёмные и лёгкие вещи. Чаще всего это спальный мешок.

Затем следует уложить рюкзак на пол, лямками вниз и проложить стенку, которая будет непосредственно прилегать к спине чем-то мягким и лёгким, например, сменной одеждой, распределив её равномерным и не слишком тонким слоем. На неё поместить всё самое тяжёлое: продукты, консервы, так, чтобы центр тяжести оказался между плечами и поясницей, вдоль позвоночника.

Оставшееся пустое место заполнить остальными вещами: запасной обувью, посудой. Если вам выпало нести котелок, в котором будет готовиться пища для всей группы, продукты лучше уложить в него. Так и место сэкономите, и доставать будет намного удобнее.

Средства личной гигиены следует уложить в отдельный мешочек. Зубы вы будете чистить только утром и вечером, так что в пути они вам не понадобятся.

В верхнюю часть и во внешние карманы разложите вещи, которые могут понадобиться в любой момент: спички, личную аптечку, фонарик, средства от насекомых, карту, дождевик.

Палатку, каремат лучше прикрепить снаружи, как и флягу с питьевой водой. Согласитесь, что снимать и развязывать рюкзак каждый раз, когда хочется сделать несколько глотков воды – это верх абсурда.

Если на вас возложена почётная обязанность быть фотохроникёром всего похода, место для камеры тоже должно быть определено заранее. Она должна быть надёжно защищена от непогоды и возможных механических повреждений, но в тоже время всегда под рукой. Интересные снимки на природе делаются спонтанно, без долгого выставления ракурсов и поз.

Заключительная подготовка

Качественно уложенный рюкзак должен отвечать некоторым правилам, не соблюдение которых может весьма негативно сказаться на всём походе. Почему же мы разместили их в самом конце? Потому что их можно проверить и исправить только после того, как рюкзак уже уложен. Итак:

• Рюкзак должен даже визуально выглядеть ровным без перекосов и выпуклостей и не должен перевешивать на один бок.
• Он не должен возвышаться над головой. Максимум одного уровня.
• Весить полностью собранный рюкзак должен не больше трети веса того, кто его понесёт.
• Бывает так, что не все вещи поместились в рюкзак. В этом случае не стоит бежать за более объёмным рюкзаком и начинать всё сначала. Следует хорошенечко подумать и оставить дома то, что представляет наименьшую ценность для похода. В крайнем случае, попробуйте утрамбовать мягкие вещи или скомпоновать всё несколько в другом порядке.

Ну и после того, как закончили собирать рюкзак в поход, следует надеть его, подогнать все лямки и поясной ремень, немного походить по комнате, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете с такой тяжестью за спиной. Хотя тяжесть эта приятная из-за предвкушения всех замечательных сюрпризов и непередаваемых ощущений, которые вас ожидают при непосредственном соприкосновении с природой.

В любом походе мы переносим свои вещи и продукты в рюкзаках. Рюкзаки должны бы соответствовать сложности похода по размерам, но походы бывают разные, и на 2 и на 12 дней, и иметь по рюкзаку на каждый поход как-то накладно.

Поэтому я советую брать рюкзаки на поход среднего размера - 100 литров производства ООО "Терра" Санкт-Петербург. Да, они большие, но из этого большого рюкзака всегда можно сделать маленький (до 40 литров), но когда придется идти в походы большей продолжительности, не нужно искать большой рюкзак - он у вас уже есть.

Для чего большой?

По всем рекомендациям, на эти рюкзаки можно навесить сбоку и коврик, и спальный мешок. Но в нашей местности (Дальний Восток) в лесу или тайге очень много кустов, причем колючих, которые рвут и коврики, и чехлы спальных мешков очень легко. Поэтому все вещи должны быть внутри рюкзака. Отсюда и размер - большой. А ведь есть еще и продукты, и вещи общественные - палатки, тенты, котлы и т.п. - которые тоже надо нести. А дети растут, и к 14-15 годам объем вещей на человека увеличивается в объеме в 2 раза. Мы боремся за снижение веса рюкзака, уменьшаем в сложных походах количество продуктов, но всегда есть минимум того, что нести, и к этому надо быть готовым.

Конечно, кто-то может уложить все вещи в небольшой (60-80 литров) рюкзак. Но дети часто не могут это сделать. Это большое искусство - грамотно уложить все вещи, продукты и котлы в рюкзак. Поэтому почитайте эту статью - и учитесь укладывать рюкзак правильно, быстро и комфортно для переноски.

А.В. Сазонов, инструктор туризма.

Виноградов Ю.Н., Митрухова Т.В. Воскресные путешествия пешком http://tourlib.net/books_tourism/vinogradov.htm

Укладка рюкзака

Теперь, когда снаряжение и продукты питания подготовлены для похода, можно начинать укладку рюкзака.

Мы уже прикидывали с вами, какой вес будет иметь переносимый груз для двухдневного похода: личное снаряжение - 8-10 кг; групповое снаряжение - 2-3 кг; продукты питания - 2-3 кг.

Нетрудно сосчитать, что вес рюкзака на выходе составит не менее 12-16 кг. Наверняка в группе идут и женщины. И конечно же, недопустимо, чтобы они несли груз наравне с мужчинами. Надо постараться ограничить их рюкзаки в основном личным снаряжением и какими-нибудь мелочами из раскладки или группового снаряжения, чтобы их груз не превышал 10-11 кг. Тогда вес «мужского» рюкзака наверняка приблизится к 20 кг.

Наверное, даже если ваш опыт хождения под рюкзаком невелик, вы имели возможность наблюдать скрюченных горе-туристов, которые как бы соревнуются с рюкзаком,- кто кого перетянет (рюкзак, естественно, тянет назад). Обычно победу одерживает владелец рюкзака - но какой ценой: ведь, идя согнувшись почти до земли, уже не до природы, лишь бы скорее дойти до очередного привала и скинуть зловредного «пассажира». Вы, наверное, обращали внимание, что все неудобно сидящие рюкзаки имеют почти округлую форму, которая возникает не только по вине конструкторов, но и их владельцев. О том, каким по конструкции должен быть удобный рюкзак, мы с вами уже говорили, но многое зависит и от его укладки. Умелый турист всегда сообразит, как уложить рюкзак, даже самой неудобной конструкции, чтобы он плотно сидел на спине. Но лучше все-таки иметь хороший рюкзак.

Многие из вас, если не все, непременно где-нибудь уже знакомились с хрестоматийным правилом укладки рюкзака: мягкие вещи - к спине, тяжелые - вниз, объемные - наверх, предметы первой необходимости - в карманы. Теперь, руководствуясь этим правилом, соберите рюкзак и посмотрите, что получится. Не удивляйтесь, если он будет отвисать, да и не все вещи поместятся внутрь - это вовсе не оттого, что правила неверны. Просто они очень общие, а у вас, кроме того, не хватает еще опыта. Так как же все-таки нужно укладывать рюкзак? Давайте обсудим эту проблему, исходя из перечня тех вещей, которые нужно забрать в поход.

Начнем с того, что в результате правильной укладки наполненный рюкзак должен получиться плоским и максимально высоким. Внутри рюкзака, особенно по его углам, не должно быть пустот. Не стоит без крайней необходимости привязывать различные предметы снаружи рюкзака, лучше убрать их внутрь. Усвоив это, можно приступить к укладке рюкзака. Для этого положите его на пол или на землю спиной, расправьте, чтобы не мешали лямки и клапан. В первую очередь положите в рюкзак спальный мешок, сложив его так, чтобы его ширина соответствовала ширине спины рюкзака. Если вы используете вкладыш из полиэтилена, не забудьте сначала вставить его в рюкзак. Если у вас такого вкладыша нет, то спальный мешок необходимо упаковать в достаточно большой полиэтиленовый мешок индивидуально. Не отчаивайтесь, если верхняя часть уложенного в рюкзак спального мешка будет выходить за его габариты,- это не беда. Если вам доверили нести палатку, ее нужно сложить так же, как и спальник, - плоско и по ширине рюкзака и положить поверх спального мешка Палаточные стойки в чехле засовываются сбоку, ближе к спине, чтобы они обеспечивали дополнительную жесткость рюкзака. Затем оставленное пространство внутри рюкзака заполняется мешочками с продуктами, а затем - личными вещами, положенными в непромокаемый пакет. Топор (в чехле) засовывается внутрь вертикально, параллельно боковой стенке. Плоские котлы (в чехлах) ставятся в рюкзак вертикально и заполняются продуктами. Круглые бачки укладываются боком в верхней части рюкзака. Отдельные пустоты, чаще всего возникающие с боков, заполняются запасной обувью, банками консервов, палаточными шпильками и другими некрупными предметами. После этого рюкзак можно поставить на донышко, загнуть, если осталось место, верхнюю часть спального мешка и завязать стягивающую веревку. Стягивающая веревка должна быть прочной и достаточно длинной, чтобы удерживать вещи, значительно выпирающие из рюкзака. Затем можно застегнуть стяжные ремни, которые вы не забыли удлинить. Не беда, если клапан рюкзака не прикрывает его содержимое: все вещи, укрытые полиэтиленом, надежно защищены стягивающей веревкой и стяжными ремнями, а рюкзак стал «выше ростом». Чтобы он стал еще более плоским и принял вогнутую, по форме спины, конфигурацию, его можно положить на «лицевую» сторону и подавить на «спину» коленями - конечно, только в том случае, если в рюкзаке нет хрупких предметов. Для того чтобы рюкзак лучше прилегал к спине, стяжные ремни (если вы не поленитесь их удлинить) можно привязать к кольцу или петле, вшитым вверху рюкзака между лямками.

Если рюкзак имеет боковую шнуровку, ее следует как можно сильнее затянуть, чтобы внутри не было пустот.

Особенно важно не лениться, заполняя задние (у спины) углы рюкзака. В противном случае они будут оттягиваться, становясь как бы продолжением лямок; и сколько бы вы ни укорачивали последние, рюкзак будет ползти, откидываясь назад. Для того чтобы лучше уложить рюкзак, можно использовать подстилку из пенополиэтилена (конечно, если она листовая, а не «гармошкой»). В этом случае ее размеры (40х80) соответствуют габаритам спины рюкзака, к которой она и укладывается. Если у вас есть вторая такая же пластина, вставьте ее к лицевой стороне рюкзака - это значительно увеличит его жесткость. Учтите, что хорошо уложенный рюкзак устойчиво стоит на своем донышке.

В карманы рюкзака укладываются предметы, которые могут понадобиться в пути: фонарик, свернутая накидка от дождя, нож и т. п.

На первых порах не все вещи будут помещаться в рюкзак-попробуйте перебороть в себе желание привязать их снаружи. Рюкзаки с подвязанными снаружи закопченными котелками, кое-как засунутыми топорами, неряшливо привязанными палатками обычно выглядят так же, как и их владельцы, очень неопрятно. Да и нести, особенно в лесу, такой груз неудобно - он будет цепляться за ветки, что-нибудь непременно отвяжется и потеряется. Кроме того, в транспорте привязанные снаружи рюкзака предметы могут поранить, испачкать других пассажиров.

Гораздо проще укладка станкового рюкзака. Здесь груз лежит не на спине туриста, а давит на металлический каркас, опирающийся в нижнюю часть спины (чуть ниже поясницы) широким, туго натянутым ремнем. Поскольку груз не соприкасается со спиной, нет необходимости начинать укладку рюкзака с мягких вещей. Однако полностью пренебрегать принципами укладки не стоит и владельцам станковых рюкзаков.

Если вы уложили рюкзак и вдруг обнаружили в районе спины твердый предмет или просто выступающий жесткий «горб», не ленитесь переложить вещи заново, в противном случае на спине может появиться болезненная потертость. В этом отношении, безусловно, лучше станковые рюкзаки: кроме того, что они не натирают спину, между ней и рюкзаком существует вентиляция, благодаря которой на маршруте не так жарко.

Лямки нужно отрегулировать так, чтобы они не давали рюкзаку откидываться назад и в то же время не очень сильно давили плечи. Впрочем, плечи на первых порах все равно будут болеть, это нужно просто перетерпеть. Не стоит подшивать слишком широкую прокладку под лямки, так как она будет давить сбоку на шею, затрудняя кровообращение. Вполне достаточно подшить жесткий войлок или пенополиэтилен не шире 6-7 см - именно такая ширина лямок на проверенном «абалаковском» рюкзаке.

Если у вас рюкзак совсем маленький, как их называют «пионерский», не отчаивайтесь. Его нужно укладывать, руководствуясь теми же правилами, - делать плоским и растить вверх. Поскольку длины пришитых на рюкзак ремешков при этом не хватит, удлините их или замените кусками капронового шнура. И следите, чтобы от тяжести не оторвались лямки...

Вот вы и освоили укладку рюкзака. Теперь давайте отправимся на маршрут.

Укладка рюкзака: как правильно укладывать вещи в рюкзак.

Упаковка рюкзака - дело настолько непростое, что в туризме существует несколько разных школ этого процесса. Мы с вами рассмотрим один из самых распространённых методов.

Принцип упаковки рюкзака можно выразить одной фразой:тяжёлое ближе к низу и к спине . Только не стремитесь сразу кидать кулёк с консервами на дно!

Вниз рюкзака кладётся всегда что-нибудь мягкое, например, кулёк с вещами , которые вряд ли понадобятся вам в течение дня. Это делается для того, чтобы те же консервы не процарапали себе путь наружу в случае, если рюкзак трётся об камни.

Затем - очередь всего тяжёлого . Укладывать его нужно так, чтоб максимум веса находился между лопатками, плюс немного выше и ниже вдоль позвоночника. С наружной стороны рюкзака (самой отдалённой от спины) нужно уложить что-то мягкое и лёгкое на случай падения на спину.

Во многих рюкзаках существует нижнее отделение . Его можно и нужно отстегнуть, образовав таким образом целое пространство внутри рюкзака. В противном случае рюкзак ваш будет неуравновешен, и в нём всё время будет что-то подпрыгивать и перекатываться…

Постепенно укладывая вещи от тяжёлого к лёгкому наверх, старайтесь положить поближе к спине какие-нибудь мягкие вещи (например, запасную футболку). Когда в спину давит банка тушёнки или колют сухари, поход незаметно превращается в пытку.

Наверх кладите самые необходимые вещи , чтобы за минимальное количество времени, не потроша рюкзак, достать то, в чём вы нуждаетесь. Обычно это ветровка, дождевик, фонарик, туалетная бумага, КЛМН. Часть вещей можно сложить в верхний клапан и в карманы (если таковые имеются). Кстати, в верхнем клапане (только с внутренней стороны) есть неплохое место для хранения документов.

Каримат можно положить внутрь рюкзака, обернув его вокруг вещей. Но на его размещение там уйдёт примерно половина свободного пространства. Поэтому, если у вас достаточно много вещей, советуем привязать каримат снаружи.

Подумайте и составьте список необходимых вам в дороге вещей. Не берите ничего лишнего – это ненужный вес на ваших плечах.

Разделите этот список на категории по степени необходимости. Удобно деление на блоки по принадлежности: сменная обувь, запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания, аптечка, средства гигиены, прочая мелочь. Отдельно идет навесное снаряжение : спальный мешок, палатка, туристический коврик, сидушка, складная тринога для костра и тому подобное.

Теперь вещи каждой категории уложите в отдельный водонепроницаемый целлофановый или брезентовый мешок. Это убережет ваши вещи от промокания и сэкономит время при укладке рюкзака и поиске необходимого в нём.

Укладывать эти вещь-блоки следует в такой последовательности, чтобы самый тяжёлый из них оказался примерно на уровне лопаток. Это позволит распределить вес рюкзака так, чтобы вы его практически не ощущали. Когда уже снаряженный рюкзак будет на вас, необходимо как можно плотнее приторочить его к спине. Если в комплекте рюкзака есть поясные ремни, не пренебрегайте ими. Если их нет, на поясницу можно сдвинуть туристическую сидушку. Она убережет вашу спину от излишнего давления или рюкзака. Полезен и ремешок, стягивающий плечевые лямки – он не позволит им оттягивать ваши плечи назад.

Последовательность укладки вещь-блоков примерно следующая: сменная обувь (её также можно привесить к , тем более, если она требует сушки и проветривания), запасные и тёплые вещи, кухонная утварь, продукты питания. Для экономии места и во избежание бряцания при ходьбе часть продуктов можно укладывать в кухонную утварь (котелки, чашки, кружки).

Аптечку также следует положить в водонепроницаемый мешок и в отдельный карман рюкзака, который желательно обозначить либо наклейкой, либо нашивкой или просто нарисовав крест. Это сэкономит время, так необходимое при оказании первой медицинской помощи.

Средства гигиены (туалетная бумага, влажные салфетки, мыло, полотенце и проч.) укладываются в отдельный карман рюкзака.

Запас питьевой воды в 2-3 литровой пластиковой бутыли можно уложить или внутрь рюкзака или приторочить к нему внешними ремнями.

Маленькую флягу, нож, фонарик можно повесить на поясной ремень.

В дополнительные подсумки рюкзака, в карманах куртки или брюк, в пределах доступности ваших рук, можно разместить продукты для быстрого перекуса на ходу, зажигалку, спички, средства связи, навигации, фото/видеокамеру и прочую мелочь, необходимую в пути.

Спальный мешок, верёвка, палатка, лопатка, туристический коврик, тринога для костра, и прочие крупные вещи размещаются на рюкзаке с помощью, предусмотренных для этого ремней. Принцип размещения тот же – тяжёлые вещи ближе к телу и выше от земли.

В близкой доступности следует укладывать в рюкзак водонепроницаемую одежду, дождевики и средства сигнализации (сигнальные жилетки, ракеты, шашки).

После того как вы укомплектовали весь рюкзак, подтяните боковые и вертикальные ремни. Ужав тем самым его бока, вы уберете всё свободное пространство, не давая расползтись вещам внутри рюкзака. Габариты рюкзака, с навешанными на него вещами, не должны превышать ширины ваших плеч. Это позволит вам отцентрировать вес и более свободно проходить препятствия.

Надевать тяжёлый рюкзак надо поставив его на землю, либо небольшую возвышенность. Надев все лямки, застегнув и подтянув все ремешки, поднимите рюкзак с помощью силы ног, а не спины. Таким образом, вы избежите травм и растяжений. Снимайте с себя рюкзак в обратном порядке.

Набор выживания, который некоторые носят с собой в походы, вешается отдельно на поясном ремне. Это небольшой подсумок с герметично упакованными средствами выживания в экстремальных ситуациях, когда по какой-то причине нет возможности воспользоваться содержимым вашего рюкзака. Поэтому такой набор должен быть всегда при вас.

В армейских подразделениях имеется практика проверки на шумность. Для этого во всём снаряжении необходимо немного попрыгать. Если обнаруживается шум, его причины устраняют. Только после этого можно выдвигаться.

Итак, вы решили отправиться в поход и собрали необходимые вещи в кучу на полу, но теперь стоите перед этой кучей в растерянности: как вот это всё засунуть в один рюкзак?

Не паникуйте! Совсем скоро вы узнаете волшебное заклинание:-) Первое, о чём вам нужно помнить: рюкзак – это ваш главный помощник в горах, это ваш дом, холодильник и аптечка на время похода. Но прежде, чем приступить к его наполнению давайте разберёмся, какой рюкзак пригоден для трека.

Как выбрать туристический рюкзак?

Первым делом вам нужно определиться с объёмом . Измеряется он в литрах. Чем длиннее (или холоднее) ваш поход, тем больший рюкзак вам пригодится. Это правило относится к горным туристам, альпинисты используют небольшие рюкзаки для восхождений, а основные вещи оставляют в лагере.

Ещё один момент: если вы идёте большой группой, то общее снаряжение и еда делятся на всех, поэтому вам можно будет обойтись меньшим рюкзаком.

Если же вы гордый одиночный путешественник, то вам придётся нести весь скарб одному и взять рюкзак побольше. Впрочем, в этом правиле есть свои исключения. Мы обязательно расскажем вам о туристах-легкоходах в новых постах блога. Итак, если вы идёте в горы небольшой группой (2-4 человека), то можете смело выбирать рюкзак объёмом 70-90 литров, если вы мужчина и 40-70 литров, если вы женщина .

Учтите, какой бы по объёму вы не купили рюкзак, он всегда будет полностью забит! Чем меньше литраж вашего рюкзака, тем оптимальнее вы будете подбирать вещи. Но не слишком усердствуйте, помните: от этого зависит ваше выживание в горах.

Теперь о конструкции самого рюкзака. Покупайте его только в туристических магазинах или на проверенных сайтах. Не экономьте! Если у вашего дешевого рюкзака на маршруте разойдётся молния или оторвётся лямка, вам придётся проявлять чудеса находчивости в его починке подручными средствами.

Все современные конструкции примерно одинаковы, но дьявол скрыт в деталях, поэтому при покупке обращайте внимание на качество материала (он должен быть плотным, но лёгким), замков (лучше всего покупать рюкзаки с прорезинеными замками) и наличие стяжек.

При выборе обратите внимание на наличие регулировки спины по росту и наличие поясного ремня. Примерять лучше всего нагруженный рюкзак, попросите продавца выдать вам пару палаток потяжелее, гирю на 16 кг и запас тушенки на полгода. Теперь вы в полной мере сможете ощутить, удобен ли данный рюкзак именно для вас или нет. Нет? Тогда уберите тушенку и попробуйте ещё раз:-). Удобная и надежная подвесная система - это здоровье вашей спины после похода.

Спина рюкзака обязательно должна быть усилена металлическими или пластиковыми латами. Поясной ремень принимает на себя значительную часть веса и должен разгрузить ваши плечи. Он располагается немного ниже талии.

Лямки должны быть упругими, но смягченными с обратной стороны и не слишком тонкими, а расстояние между лямками соответствовать ширине ваших плеч. Проверьте, чтобы были все необходимые стяжки и крепления: под коврик, треккинговые палки и т.п. Обязательно купите дождевик (rain cover), если его нет в комплекте. Он поможет спасти ваши вещи от дождя.

С выбором всё. Теперь о содержании.

Что взять с собой в поход?

Представим себя в походе, весь день мы шли, сгибаясь под тяжестью рюкзака и очень устали. Теперь мы мысленно разбиваем лагерь и готовимся отдохнуть. Нам понадобятся:

• для сна: палатка, коврик (пенка), спальник, фонарик;
• для еды: котелок (для костра), газовая горелка, газ, зажигалка (спички), кружка, тарелка, ложка, нож;
• для личной гигиены: зубная щётка, паста, туалетная бумага, влажные салфетки, маленькое полотенце;
• еда: крупы (гречка, овсянка, рис, лапша), сублиматы, чай, орехи (козинаки), сгущенка, шоколад, специи, консервы (для любителей тягать тяжести в гору);
• одежда: у вас обязательно должна быть сухая смена одежды и белья на ночь, тёплые носки и термобельё, а так же дождевик. Шапка и перчатки тоже скорей всего пригодятся;
• обувь: ботинки, шлёпки, резиновые сапоги. Если вы весь день шли в треккинговых ботинках, то вечером на стоянке дайте ногам отдохнуть и смените ботинки на облегченную обувь, если холодно, наденьте шерстяные носки;
• аптечка: пластырь, перекись, аспирин, бинт (в том числе эластичный), активированный уголь, марганцовка, спирт;
• документы. Они пригодятся вам для покупки билетов;
• навигатор (на батарейках), заламинированные бумажные карты;
• дополнительно: фотокамера, солнцезащитный крем и очки для высокогорья, головной убор, dry bag — непромокаемая сумка или пакет для важных вещей;

Это базовый набор, с ним вы точно сможете комфортно провести несколько дней вдали от цивилизации. Теперь необходимо

Правильно упаковать рюкзак

Начиная паковать рюкзак разделите вещи на жизненно необходимые и второстепенные. Отдельно упакуйте те вещи, которые должны всегда оставаться сухими: спальник сожмите в компрессионном мешке и упакуйте его в непромокаемый пакет или dry bag. Так же поступите с бельём, носками, одеждой и документами.

Крупы можно очень удобно расфасовать по пустым пластиковым бутылкам (из под молока с широким горлом лучшие) или специальным пакетам с зип-молнией. Чай или кофе тоже упакуйте в пакеты. Не берите тяжелую тару, в магазине выбирайте сгущенку в мягкой упаковке. Вместо колбасы можно взять вяленое мясо. Сублимированные овощи есть в гипермаркетах или магазинах здоровой еды. Если у вас есть дегидратор, то это ещё лучше: заранее подготовьте сушеные овощи и фрукты. Стандартный продуктовый расклад на один приём пищи (на взрослого) – 80 грамм сухого вещества.

Выбор одежды и обуви для похода – это тема для отдельного поста. Если вы идёте в первый в жизни поход и ещё не обзавелись всевозможными вещами для туризма, то возьмите с собой проверенную обувь, которая не натирает мозоли, крепкая и удобная. Даже летом в горах по ночам может быть очень холодно, поэтому обязательно возьмите ветровку и тёплую флиску. Идеально, если у вас есть лёгкая и компактная пуховка. Обязательно купите для похода дождевик из плотной ткани, он вас может очень выручить не только от дождя, но и от ветра.

Многие туристы не советуют носить резиновые сапоги, так как они натирают мозоли, но я считаю, что это очень полезная вещь в длительном походе. Если соблюдать одну маленькую хитрость, то мозоли вам не страшны. Вот она: выбирайте сапоги на размер-полтора больше: так вы сможете надеть несколько пар носков и ходить в резиновых сапогах в ненастную, холодную погоду. Носки создадут мягкую прослойку между резиной и ногой и сапоги не натрут.

Теперь начинаем складывать всю эту гору вещей в рюкзак. Кажется, что это невозможно, не волнуйтесь — он резиновый:-)

Первым на дно рюкзака ложится упакованный в пакет спальник. Он самый объёмный, но легкий, если дно рюкзака открывается, то можно под спальник положить шлёпки, они могут вам понадобиться в процессе ходьбы.

Следующим слоем идёт палатка, если она очень компактная, если нет – впихнём её потом.

Основное правило комплектации рюкзака: всё тяжелое должно быть равномерно размещено вдоль спины, всё легкое – ближе к внешней стороне. Аптечка, фонарик, кружка-ложка должны лежать там, откуда их можно быстро достать.

Придерживайтесь «правила капусты» – ничто не должно оставаться пустым, все вещи заворачиваются друг в друга, все ёмкости заполняются тем, что в них входит. Одежду можно свернуть рулетиком и плотно связать этот рулет другой одеждой. Кофту с капюшоном можно очень компактно упаковать в тот же самый капюшон. Костровой котелок можно плотно заполнить пакетами с крупой, мелкие вещи утрамбовать в зазоры между другими вещами.

Если палатка никак не хочется помещаться в рюкзак в чехле, то можно «разобрать» её по частям: тент и саму палатку свернуть рулетом, а дуги засунуть ближе к каркасу рюкзака на спине.

Коврик чаще всего носят пристёгнутым на рюкзак сверху. Это не то чтобы очень удобно, но он никуда не влезает, поэтому выбора нет. Если у вас большой рюкзак, то вы можете первым делом положить в него коврик цилинром и складывать вещи уже внутри этого «туннеля».

Ну вот и всё – рюкзак готов! Теперь попробуйте его поднять и представить, что вам с ним ходить несколько дней. Подумайте ещё раз, от чего можно избавиться или, наоборот, чем дополнить, если он у вас получился слишком лёгким:-). Не расстраивайтесь, если вес рюкзака вгоняет вас в тоску. Вы быстро наберёте физическую форму и адаптируетесь во время похода – это раз, а два: после каждого привала рюкзак начнёт стремительно худеть, скоро вы станете замечать разницу в каждые 100 грамм и весело побежите вперёд.

Копирование материала (в т.ч. частичное) без письменного согласия автора не допускается.

Post Views: 11 103