Noh, seitsmes raseduskuu hakkab läbi saama. Tavaliselt on ema selleks ajaks juba rasedus- ja sünnituspuhkusele läinud, mis tähendab, et tal on rohkem aega puhata ja sünnituseks valmistuda – see on ju kohe ukse ees! Kui te pole veel otsustanud, kus teie laps sünnib, on aeg hakata otsima sünnitusmaja ja inimest, kes teid ja teie last aitaks. See aeg on väga soodne ka teile ja teie beebi tulevasele isale, et alustada noorte vanemate kursustel - teave ei unune enne sünnitust ja olete selleks hästi ette valmistatud.
31 sünnitusabi rasedusnädalat on juba seitse kuud ja kolm nädalat (üks sünnituskuu sisaldab neli nädalat).
Mis toimub?
Loode 31 rasedusnädalal
Laps jätkab kasvu, mis tähendab, et emme võtab sel nädalal juurde umbes 300 grammi. On vaja hoolikalt jälgida oma seisundit – kas esineb turset, kas ületad selle perioodi normaalkaalu.
Laps kasvab aktiivselt – ta võtab nädalas juurde umbes 200 g ja 31. rasedusnädalal on beebi kaal umbes 1500 g (kaaluvahemik 1400–1600 g) ja pikkus üle 40 cm.
Koos beebiga kasvavad tema elundid - aju suureneb praegu aktiivselt, ulatudes 25% -ni täiskasvanust, kõik elundid küpsevad. Nahaalune rasvkude hakkab kogunema, mis tulevikus vastutab lapse stabiilse temperatuuri hoidmise eest.
Laps hakkab aktiivselt urineerima – see tähendab, et tema neerud on hakanud tööle ja organismist tarbetuid aineid ise välja viima, kuigi enamiku neist ema muidugi siiski väljutab.
Kopsud hakkavad tootma spetsiaalset ainet, mis vastutab kopsude avanemise eest pärast lapse sündi - pindaktiivset ainet. Seetõttu on pärast 31 rasedusnädalat sündinud beebidel palju paremad võimalused – sest nende organid hakkavad juba vaikselt funktsioneerima.
Beebi silmade värvus on 31. rasedusnädalal endiselt sinine, kuid pigment hakkab tasapisi iirisesse kogunema. Sellele vaatamata on teie lapse silmad sündides suure tõenäosusega heledat värvi ja nende tõeline värvus saabub mõne kuu jooksul pärast sündi.
Laps reageerib valgusele hästi, kui tema kõhtu tabab ere valgus, ta võib kissitada ja tema õpilased reageerivad valguse muutustele aktiivselt.
Emakas kasvab jätkuvalt, ulatudes 32 cm kõrgusele häbemelümfüüsist. Perioodiliselt täheldatakse valesid kokkutõmbeid - keha treenib enne sünnitust. Emaka suurenenud suuruse tõttu on võimalik näriv kõhuvalu. Need valud ei ole liiga intensiivsed, kui valu intensiivsus ja kestus suurenevad, tuleb kindlasti pöörduda arsti poole.
Pilt beebist, ultraheli
Õige toitumine
Kõht on veelgi suurenenud, lapseootel ema hakkab kogema siseorganite kokkusurumisega seotud ebamugavusi: kõrvetised, kõhukinnisus. Lisaks võimendab neid nähtusi progesteroon. Nende probleemide vältimiseks peate oma igapäevast rutiini ja toitumist pisut muutma.
Süüa tuleb vähemalt viis kuni kuus korda päevas, väikeste portsjonitena – nii ei teki täiskõhutunnet maos ja kõrvetisi.
Peate oma dieeti lisama rohkem toite, mis muudavad väljaheite lihtsamaks (peamiselt kiudained) ja kõrvaldama kõik, mis põhjustab kõhugaase.
Laps kasvab nüüd aktiivselt, nii et tema ema toit peaks sisaldama piisavas koguses toitaineid ja vitamiine. Toitumine peaks olema mitmekesine ja sisaldama kindlasti esimesi roogasid.
Tähelepanelikult tasub jälgida tarbitud toidukoguseid – hilisemates staadiumides tunnevad naised enamasti pidevat näljatunnet. Siiski ei tasu endale lubada – sest mida rohkem sa raseduse ajal kaalus juurde võtad, seda raskem sul sünnitusel läheb.
Beebi on küll aktiivne, kuid tänu sellele, et ta on juba oluliselt kasvanud, ei suuda ta enam nii aktiivselt käituda kui varem. Seetõttu peab emme hoolikalt jälgima loote liigutusi: sünnituseelses kliinikus antakse teile spetsiaalne päevik, kuhu peate kõik liigutused üles märkima. Tavaliselt liigub laps vähemalt 20 korda päevas või puhkeperioodil 4 korda tunnis.
Ema tunded
Sel perioodil hakkab keha juba sünnituseks valmistuma – emaka toonus tõuseb sageli ja märgatakse treeningkontraktsioone. Organism hakkab tootma hormooni, mis põhjustab häbemelihase nõrgenemist, mille tulemusena hakkavad vaagnaluud eralduma – nii on lapsel kergem sündida. Kõnnak hakkab meenutama pardi oma – ära muretse, peale sünnitust normaliseerub kõik.
Lapseootel ema on sageli mures väsimuse, selja- ja jalgade valude pärast. Selles etapis soovitatakse emadel rohkem puhata, kuid nad ei tohiks oma aktiivsust oluliselt vähendada – see teeb asja ainult hullemaks. Iga päev peate tegema jalutuskäike värskes õhus ja tegema spetsiaalset rasedatele mõeldud võimlemist.
Kui jalad on liiga väsinud, tekivad veenilaiendid – paluge oma mehel teha teile õhtuti õrnalt jalgade ja säärte massaaži, see kergendab oluliselt teie jalgade seisundit ja leevendab väsimust.
Peate oma kehakaalu pidevalt jälgima - märkimisväärne tõus võib viidata mitte ainult ülesöömisele, vaid ka tursele, mis on 31. rasedusnädalal üsna ohtlik. Samuti peate regulaarselt mõõtma vererõhku - just sel perioodil hakkab see kõikuma, enamiku emade puhul suureneb ja mõnel langeb, vastupidi.
Lisaks kõhuhädadele kurdavad emad sageli tugevat peapööritust ja nõrkust selili lamades. See on tingitud kõhu veresoonte kokkusurumisest laienenud emaka poolt. 31. rasedusnädalal emadel ei soovitata selili lamada. Palju parem oleks külili või pooleldi istudes puhata.
Tihti kaebavad emad 31. rasedusnädalal uneprobleemide üle – suure kõhu tõttu, mis sisemusi kokku surub, on neil raske uinuda, samuti tuleb öösiti sageli üles tõusta, et tualetti minna. - põit surub kokku ka emakas. Lisaks hakkavad emad hilisemates staadiumides sageli kannatama raseduse ja lapse õudusunenägude all. Jaga oma hirme lähedastega – nemad on sulle toeks ja aitavad muresid hajutada.
Eritumine 31. rasedusnädalal muutub vaagnaelundite suurenenud verevarustuse tõttu rikkalikumaks. Kuid nendega ei tohiks kaasneda ebameeldivad aistingud ega neil ei tohiks olla selgelt eristuvat lõhna ega värvi. Kui teil tekib verine eritis, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, see võib olla märk platsenta eraldumisest või enneaegsest sünnitusest. Samuti peaksite muretsema, kui ilmneb rohke vesine eritis - lootevee lekkimine ähvardab last infektsioonidega.
Sel perioodil võib naine hakata eritama ternespiima – ka rinnad valmistuvad lapse sünniks. Sel perioodil tasub kaasas kanda spetsiaalseid rinnapatju – sest ternespiim võib hakata lekkima kõige ebasobivamal hetkel. Oma tuju rikkumise vältimiseks kandke kõrvaklappe alati kotis.
Valu 31 rasedusnädalal
Valu võib emmega kogu aeg kaasas käia – seljavalu, valu jalgades ja näriv valu kõhus. Kui need valud väga intensiivseks ei muutu, pole põhjust muretsemiseks – raseduse praeguses staadiumis on lainetaoline näriv valu kõhus norm. Kui valu muutub pidevaks, katsudes tundub emakas väga tihe, tuleks pöörduda arsti poole, sest pidev emaka toonuse tõus viitab probleemidele ja enneaegse sünnituse võimalusele.
Vajalikud uuringud ja analüüsid
Sel perioodil käiakse arsti juures iga kahe nädala tagant. Vastuvõtul vaatab günekoloog Teid üle, mõõdab Teie kõhu suuruse ja emakapõhja kõrguse ning kuulab loote südamelööke. Vajadusel võib arst uuesti välja kirjutada. Ultraheli 31. rasedusnädalal on näidustatud ainult olukordades, kus on kahtlus loote seisundis. Kui teie rasedus kulgeb normaalselt ja arst ei näe põhjust muretsemiseks, ei ole vaja ultraheliuuringut korrata.
31 nädalat rase kaksikutega on veidi erinev tavalisest rasedusest. Esiteks võivad kõik imikud olla väiksemad, kui laps selleks ajaks peaks olema. Teiseks, üsna sageli lõpeb kaksikrasedus 30 nädala pärast sünnitusega. Muidugi pole selles midagi meeldivat, kuid selles etapis on lapsed juba piisavalt välja kujunenud ja neil on kõik võimalused tervena kasvada.
Kaksikute teine probleem on see, et nad on palju vähem liikuvad kui üks laps ja seetõttu hoiavad nad sageli kuni sünnini 31-nädalase asendi. On ebatõenäoline, et üks beebidest suudab ümber pöörata, seega võib sellises olukorras olla vajalik keisrilõige.
Loomulikult peab kaksikute ema oma seisundile topelt tähelepanu pöörama - lõppude lõpuks peab ta tagama kõik vajaliku mitte ainult endale, vaid ka kahele beebile korraga. Seetõttu on õige, piisava vitamiinisisaldusega toitumine tema jaoks eriti oluline.
Seks pole sugugi keelatud – sünnitus on veel kaugel. Ja kui teil pole vastunäidustusi (mitmikrasedus, platsenta previa, toonuses emakas), võite teie abikaasaga jätkata intiimsuhete lubamist. Muidugi tuleks olla ettevaatlik – seks ei tohiks olla liiga vägivaldne ja raske, parem on valida asendeid, kus mees on tagapool; läbitungimissügavus peaks olema piiratud. Kuid peamine on teada, et seksi ajal on peaaegu võimatu last kahjustada, seega ei tohiks selle levinud hirmu pärast endale naudingut keelata.
Kasulik video
Küsimused - vastused
Olen 31. nädalat rase ja mu kõht on perioodiliselt kivine ja valulik. Kuid mõne minuti pärast see kaob. Mis see on?
31. rasedusnädalal võivad teil esineda treeningkontraktsioonid (Braxton-Hix) – need tekivad ja levivad lainetena üle kogu emaka, seejärel mööduvad kõik aistingud jäljetult. Tavaliselt on treeningkontraktsioonid lühiajalised (mitte rohkem kui kaks minutit) ega põhjusta tugevat valu. Sel hetkel võib tekkida tunne, et kõht läheb kiviks ja alakõhus tekib näriv valu. Teie kirjelduse põhjal pole põhjust muretsemiseks.
Nüüd olen 31. nädalat rase, loode liigub vähe võrreldes eelmiste perioodidega - kas see on normaalne?
31. nädalaks muutub loode emaka suuruse ja lootevee hulga suhtes varasemast suuremaks. Tänu sellele, et see muutub emakas rahvarohkeks, väheneb loote liigutuste ulatus – ei saa ju enam nii vabalt liikuda kui varem. Et lapseootel ema täpselt aru saaks, kas beebiga on kõik korras, peaks ta pidama loote liigutuste päevikut – tavaliselt on liigutuste arv 4 tunnis puhkeajal või 10 12 tunni kohta. Kui liigutuste arv jääb püsivalt alla nende arvude, võib see viidata loote hüpoksiale, peate konsulteerima arstiga.
Tekkisid tugevad kõrvetised, kuid mul polnud varem selliseid probleeme olnud. Võib-olla on mul gastriit?
31. rasedusnädalaks saavutab emakas üsna suure suuruse, pigistades kõik siseorganid, sealhulgas magu. See põhjustab iiveldust ja kõrvetisi. Mis on kõrvetised See on happe tagasivool maost söögitorusse, mis on tingitud mao rõhu suurenemisest ja mao sulgurlihaste lõdvestumisest? Selle nähtusega on raske võidelda, kuid võite - süüa vähe ja sageli, juua piima kõrvetiste ajal.
Meil beebiga läheneb juba 31 rasedusnädalat, loote asend on veel vaagnaluu. Olen mures – kas laps saab enne sündi end ümber keerata? Kas seda saab kuidagi ümber pöörata?
Kuni 32. rasedusnädalani peavad arstid teie beebi vaagnaasendit normaalseks – ta on ju veel üsna liikuv ja võib mitu korda päevas oma asendit emakas muuta. Mõningaid abinõusid loote asendi muutmiseks tasub kasutusele võtta alles 32. nädala pärast ja ainult arstide järelvalve all – nabanöör, müomatoossed sõlmed või muud probleemid takistavad ju sageli lapse ümberminekut. Sellises olukorras võite teda ainult kahjustada, seega ärge võtke midagi ette enne 32. nädalat ja ilma arsti soovituseta.
Valu
Hormonaalsed muutused, emaka suurenemine ja stress lihasluukonnale kutsuvad esile valu erinevates kehaosades. Nende aistingute intensiivsus ja sagedus sõltuvad tulevase ema keha individuaalsetest omadustest. On väga oluline mitte taluda valu, parem on sellest kohe arstile rääkida, isegi kui see oli väike. Raseduse ohu olemasolu oskab öelda ainult günekoloog.
- Alaseljavalu tekib raseda naise suurenenud kehakaalu ja selja stressi tõttu. Ebamugavustunde vähendamiseks soovitavad arstid kasutada sidet, mis kinnitab kõhtu ja leevendab nimmepiirkonna koormust.
- Valu soolestikus ja pärakus on 31. rasedusnädala saabudes tavaline vaev. Need tekivad emaka surve tõttu seedeorganitele, toidu töötlemine aeglustub, mis põhjustab kõhukinnisust ja hemorroidid.
- Valu säärelihastes ilmneb jalgade suurenenud stressi ja turse tõttu. Mõnikord on krampide põhjuseks kaltsiumi puudus.
Sünnitus 31 nädalal
31. sünnitusnädal on täis erinevaid ohte, millest üks on enneaegne sünnitus. Lapse varajane sünd ohustab tema elu, sest keha pole veel valmis iseseisvaks toimimiseks. Kvaliteetse arstiabi ja vajalike seadmete olemasolul suudab laps aga ellu jääda ja normaalselt areneda. Enneaegse sünnituse põhjused võivad olla erinevad patoloogiad loote arengus, halvad harjumused, raseda vanus, minevikus toimunud raseduse katkemised, stress ja füüsiline pinge.
Enneaegse sünnituse sümptomiteks on valu alakõhus, verejooks, lootevee lekkimine ja sagedane urineerimine. Kindel märk, et laps valmistub sündima, on tugevad ja sagedased kokkutõmbed. Peate kiiresti kutsuma kiirabi või minema ise sünnitusmajja.
Väljakirjutamine 31. sünnitusnädalal
Eduka raseduse korral avastab lapseootel ema iga päev oma aluspesul kerge piimjas eritise ilma lõhnata ja mitmesuguste lisanditeta.
Tupe sekretsiooni värvi järsk muutus, ebameeldiva lõhna ilmnemine, sügelus või valu on põhjus günekoloogilisele läbivaatusele minna.
Üsna sageli, 31. nädalal, põevad rasedad naised tupe limaskesta kahjustavat soorit. Seda haigust saab tõhusalt ravida. Loote emakasisese infektsiooni vältimiseks on vaja õigeaegselt konsulteerida arstiga.
Rõhk ja turse
Pärast 30 rasedusnädalat peate hoolikalt jälgima vererõhku ja turset. Fakt on see, et viimastel kuudel enne sünnitust on mõnel naisel hilise toksikoosi - gestoosi - oht. See on väga tõsine haigus, mille puhul on ohus mitte ainult lapse, vaid ka ema elu. Vaja on kiiret arstiabi; iga viivitus võib lõppeda surmaga.
Millised on gestoosi sümptomid? Nende hulka kuuluvad iiveldus, oksendamine, minestamine, nõrkus, kõrge vererõhk ja vedeliku kogunemine kehasse. Kui naine tunneb end pidevalt haigena ja tal on 31. rasedusnädalal tugev turse, võib see olla hiline toksikoos. Kui diagnoos on kinnitatud, teevad arstid ema ja lapse elu päästmiseks keisrilõike.
Intiimne elu
Kui lapseootel ema ei ole haige, on võimalik intiimsuhteid jätkata. Siiski tasub meeles pidada, et kalender näitab 31. rasedusnädalat ja igasugune hoolimatus selles küsimuses võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Et mitte kahjustada lapse tervist, peaks lapseootel ema hoolikalt jälgima tema heaolu.
Arstid võivad välja kirjutada seksuaalse puhkuse, kui räägime kaksikrasedusest või kui on oht, et laps sünnib enneaegselt.
Vajalikud uuringud
Kaks korda nädalas käib günekoloog, et hinnata ema ja beebi heaolu. Enne arsti juurde minekut peab naine läbima vajalikud testid:
- üldine kliiniline vereanalüüs;
- üldine uriinianalüüs;
- määrida tupe mikrofloorale;
- antikehade tiiter (ainult Rh-konflikti korral).
Regulaarne läbivaatus arsti juures on võimalus säilitada normaalne tervis ja ennetada haiguste teket. Arst jälgib loote seisundit tema südamelööke kuulates, samuti jälgib arst ema, mõõtes vererõhku, kaalu, kõhu ümbermõõtu. Kõik andmed kantakse vahetuskaardile, mida naine peab endaga kaasas kandma. Hilisemates etappides võib sünnitus alata igal ajal ja kui rase naine sünnitusmajja siseneb, saab sünnitusarst-günekoloog haigusloo põhjal aru saada, milline sünnitusviis valida – loomulik või kunstlik.
Beebi ultraheli
Paljude lapseootel emade jaoks on kolmekümne esimene rasedusnädal kolmanda plaanilise ultraheli aeg. See uurimismeetod koos kolmekordse testiga (hormoonide hCG ja vaba östriooli, alfa-fetoproteiini vereanalüüs) annab täieliku pildi lapse tervislikust seisundist. Selle abiga saab arst tuvastada arenguhäireid, samuti analüüsida lapse elukoha seisundit: platsenta esitusviisi ja küpsusastet, lootevee kogust.
Mõnikord juhtub, et esimese planeeritud ultraheli ajal ei oska arst loote “suletud” asendi või aegunud seadmete tõttu lapse sugu nimetada. Tüdrukuid ja poisse ootavatele vanematele on kolmas ultraheliuuring võimalus teada saada, kes peagi perre lisandub.
Rasedus 31-32 nädalat- see on korralik periood, emakas olev laps võtab juba nädalas 200 g juurde. Siseorganite kasv ja areng on muutunud intensiivsemaks. Eksperdid ütlevad, et ta kaalub umbes 1,5 kg, tema pea ümbermõõt on umbes 7,5 cm, tema rinnaümbermõõt on peaaegu 8 cm. Beebi aju kaal on jõudnud juba neljandikuni täiskasvanu ajust ja varsti on see täielikult välja kujunenud. Siseorganid parandavad oma struktuuri, paljud neist töötavad juba täisvõimsusel.
Loote termoregulatsioon ei ole veel täiuslik, rasvakiht on praegu kujunemisjärgus. Kui naha areng on lõppenud, suudab laps kehasoojust säilitada, kuid praegu tagab ema keha mugava temperatuuri. Pärast vaatlusi leidsid lastearstid, et enamik lapsi sünnib sinakashallide silmadega. Esimesel eluaastal võib iirise värvus geneetika mõjul muutuda ja osa vanemaid ootab üllatus. Ema kõhus suudab beebi eristada vaid kontrasti erinevusi, ta oskab juba silmi sulgeda, valguse mõjul muutub pupillide suurus. Pärast sündi möödub veel paar kuud ja kõik ümbritseva maailma värvide mitmekesisus muutuvad talle kättesaadavaks.
Tulevane ema
Raseda naise kolmandal trimestril on see umbes 300 g nädalas. Kõht kasvab meie silme all, kaal lootele 31. rasedusnädalal suureneb, keha areneb aktiivselt. See nõuab suures koguses toitaineid.
Emakapõhja kõrgus on jõudnud juba 32 cm-ni. Sel ajal võivad naise ellu ilmuda uued aistingud. Emaka lihaskiud tõmbuvad lühiajaliselt märgatavalt kokku ja seejärel lõdvestuvad. Neid kokkutõmbeid nimetatakse treeningkontraktsioonideks või Braxton Hicksi kontraktsioonideks. Kui te ei tunne muid sümptomeid, mis ähvardavad enneaegset sünnitust, pole põhjust muretseda, et treeningkontraktsioonid tekivad ja mööduvad.
Sünnitustundides õpetatakse naistele tavaliselt, kuidas sünnitus algab. Tavaliselt on sümptomiteks valu alakõhus, mis kiirgub alaseljale, verega segatud paks eritis ja lootevee rebend. Kui kahtlustate enneaegse sünnituse algust, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Enamikul juhtudel on enneaegne sünnitus 31 rasedusnädalat võib peatada, sest beebi vajab emakasisese arengu lõpuleviimiseks veel veidi aega. Kui laps siiski otsustab sündida, suudavad arstid tema elu päästa.
Emakas olev laps ei ole enam nii vaba, see hakkab lõppema 31 rasedusnädalat. Loote liigutused muutuvad märgatavamaks, iga nädalaga jääb ruumi järjest vähemaks. Ilmselt selleks ajaks loode 31. rasedusnädalal on juba võtnud emakas loomulikuks sünnituseks soodsa positsiooni - pea alla. Mõnikord on beebi tuharseisus, justkui istuks ema kõhus. Kõhupiirkonda hoolikalt kompides saate kindlaks teha, millises asendis laps on. Ärge unustage jälgida loote aktiivsust, tavaliselt peaks 12 tunni jooksul toimuma vähemalt kümme liigutust.
Suguelundite voolus võib nüüd muutuda veidi raskemaks 31 rasedusnädalat, see on tingitud intensiivsemast vereringest tupes ja emakas. Tavaline eritis on kerge, terava lõhnata ja homogeenne. Kui sind häirib kõhukelme sügelus, kaotab voolus oma ühtluse – soor on ilmselt aktiviseerunud. Kaasaegsed ravimid võivad sellest nuhtlusest kergesti lahti saada, konsulteerige oma günekoloogiga ravi osas. Põhilised hügieenieeskirjad aitavad kompenseerida ebamugavust kuni täieliku taastumiseni.
Mis tahes infektsiooni ilmnemine tupes raseduse ajal rasedus 31-32 nädalat võib raseduse kulgu negatiivselt mõjutada. Mikroobid võivad tungida emakasse otse lootele ja põhjustada väärarenguid. Seetõttu on väga oluline säilitada terve mikrofloora ja kaitsta end nakkuste eest. Kui teil on kahtlusi, võtke kohe ühendust oma arstiga.
Õhuke vesine eritis võib viidata lootevee enneaegsele rebenemisele. 31 rasedusnädalat. Loote liigutused võib peatuda, peaks see lapseootel ema hoiatama. Sel juhul peate minema haiglasse, lootel võib tekkida veepuudus. Verine eritis on lapsele ohtlik, kui see intensiivistub, võib verejooks põhjustada hukatuslikke tagajärgi. Kutsuge kindlasti kiirabi ja ärge tehke ise midagi.
Peal 31 rasedusnädalat ja edaspidi on eriti oluline süüa mitmekülgselt ja mitte üle süüa. Mõnest vähem tervislikust toidust loobumine on vähim, mida saate oma lapse tervise heaks teha. Proovige oma tähelepanu veidi kõrvale juhtida, kui näljatunne teid pidevalt kummitab. Õun võib kooki asendada – ja see ei mõjuta kaalutõusu ning see on tervisele kasulik. Rasvase liha tarbimine ei ole rangelt soovitatav asendada linnurinnaga ning ärge laske end ära süsivesikute- ja rasvarikaste kondiitritoodetega. Pidage meeles, et rasedus lõpeb peagi eduka sünnitusega ja saate süüa kõike, millest olete kogu selle aja ilma jätnud.
31 rasedusnädalat
Noh, seitsmes raseduskuu hakkab läbi saama. Tavaliselt on ema selleks ajaks juba rasedus- ja sünnituspuhkusele läinud, mis tähendab, et tal on rohkem aega puhata ja sünnituseks valmistuda – see on ju kohe ukse ees! Kui te pole veel otsustanud, kus teie laps sünnib, on aeg hakata otsima sünnitusmaja ja inimest, kes teid ja teie last aitaks. See aeg on väga soodne ka teile ja teie beebi tulevasele isale, et alustada noorte vanemate kursustel - teave ei unune enne sünnitust ja olete selleks hästi ette valmistatud.
31 sünnitusabi rasedusnädalat on juba seitse kuud ja kolm nädalat (üks sünnituskuu sisaldab neli nädalat).
Mis toimub?
Loode 31 rasedusnädalal
Laps jätkab kasvu, mis tähendab, et emme võtab sel nädalal juurde umbes 300 grammi. On vaja hoolikalt jälgida oma seisundit – kas esineb turset, kas ületad selle perioodi normaalkaalu.
Laps kasvab aktiivselt – ta võtab nädalas juurde umbes 200 g ja 31. rasedusnädalal on beebi kaal umbes 1500 g (kaaluvahemik 1400–1600 g) ja pikkus üle 40 cm.
Koos beebiga kasvavad tema elundid - aju suureneb praegu aktiivselt, ulatudes 25% -ni täiskasvanust, kõik elundid küpsevad. Nahaalune rasvkude hakkab kogunema, mis tulevikus vastutab lapse stabiilse temperatuuri hoidmise eest.
Laps hakkab aktiivselt urineerima – see tähendab, et tema neerud on hakanud tööle ja organismist tarbetuid aineid ise välja viima, kuigi enamiku neist ema muidugi siiski väljutab.
Kopsud hakkavad tootma spetsiaalset ainet, mis vastutab kopsude avanemise eest pärast lapse sündi - pindaktiivset ainet. Seetõttu on pärast 31 rasedusnädalat sündinud beebidel palju paremad võimalused – sest nende organid hakkavad juba vaikselt funktsioneerima.
Beebi silmade värvus on 31. rasedusnädalal endiselt sinine, kuid pigment hakkab tasapisi iirisesse kogunema. Sellele vaatamata on teie lapse silmad sündides suure tõenäosusega heledat värvi ja nende tõeline värvus saabub mõne kuu jooksul pärast sündi.
Laps reageerib valgusele hästi, kui tema kõhtu tabab ere valgus, ta võib kissitada ja tema õpilased reageerivad valguse muutustele aktiivselt.
Kõht 31 rasedusnädalal
Õige toitumine
Kõht on veelgi suurenenud, lapseootel ema hakkab kogema siseorganite kokkusurumisega seotud ebamugavusi: kõrvetised, kõhukinnisus. Lisaks võimendab neid nähtusi progesteroon. Nende probleemide vältimiseks peate oma igapäevast rutiini ja toitumist pisut muutma.
Süüa tuleb vähemalt viis kuni kuus korda päevas, väikeste portsjonitena – nii ei teki täiskõhutunnet maos ja kõrvetisi.
Peate oma dieeti lisama rohkem toite, mis muudavad väljaheite lihtsamaks (peamiselt kiudained) ja kõrvaldama kõik, mis põhjustab kõhugaase.
Laps kasvab nüüd aktiivselt, nii et tema ema toit peaks sisaldama piisavas koguses toitaineid ja vitamiine. Toitumine peaks olema mitmekesine ja sisaldama kindlasti esimesi roogasid.
Tähelepanelikult tasub jälgida tarbitud toidukoguseid – hilisemates staadiumides tunnevad naised enamasti pidevat näljatunnet. Siiski ei tasu endale lubada – sest mida rohkem sa raseduse ajal kaalus juurde võtad, seda raskem sul sünnitusel läheb.
Loote liigutused 31. rasedusnädalal
Beebi on küll aktiivne, kuid tänu sellele, et ta on juba oluliselt kasvanud, ei suuda ta enam nii aktiivselt käituda kui varem. Seetõttu peab emme hoolikalt jälgima loote liigutusi: sünnituseelses kliinikus antakse teile spetsiaalne päevik, kuhu peate kõik liigutused üles märkima. Tavaliselt liigub laps vähemalt 20 korda päevas või puhkeperioodil 4 korda tunnis.
Ema tunded
Sel perioodil hakkab keha juba sünnituseks valmistuma – emaka toonus tõuseb sageli ja märgatakse treeningkontraktsioone. Organism hakkab tootma hormooni, mis põhjustab häbemelihase nõrgenemist, mille tulemusena hakkavad vaagnaluud eralduma – nii on lapsel kergem sündida. Kõnnak hakkab meenutama pardi oma – ära muretse, peale sünnitust normaliseerub kõik.
Lapseootel ema on sageli mures väsimuse, selja- ja jalgade valude pärast. Selles etapis soovitatakse emadel rohkem puhata, kuid nad ei tohiks oma aktiivsust oluliselt vähendada – see teeb asja ainult hullemaks. Iga päev peate tegema jalutuskäike värskes õhus ja tegema spetsiaalset rasedatele mõeldud võimlemist.
Kui jalad on liiga väsinud, tekivad veenilaiendid – paluge oma mehel teha teile õhtuti õrnalt jalgade ja säärte massaaži, see kergendab oluliselt teie jalgade seisundit ja leevendab väsimust.
Peate oma kehakaalu pidevalt jälgima - märkimisväärne tõus võib viidata mitte ainult ülesöömisele, vaid ka tursele, mis on 31. rasedusnädalal üsna ohtlik. Samuti peate regulaarselt mõõtma vererõhku - just sel perioodil hakkab see kõikuma, enamiku emade puhul suureneb ja mõnel langeb, vastupidi.
Lisaks kõhuhädadele kurdavad emad sageli tugevat peapööritust ja nõrkust selili lamades. See on tingitud kõhu veresoonte kokkusurumisest laienenud emaka poolt. 31. rasedusnädalal emadel ei soovitata selili lamada. Palju parem oleks külili või pooleldi istudes puhata.
Tihti kaebavad emad 31. rasedusnädalal uneprobleemide üle – suure kõhu tõttu, mis sisemusi kokku surub, on neil raske uinuda, samuti tuleb öösiti sageli üles tõusta, et tualetti minna. - põit surub kokku ka emakas. Lisaks hakkavad emad hilisemates staadiumides sageli kannatama raseduse ja lapse õudusunenägude all. Jaga oma hirme lähedastega – nemad on sulle toeks ja aitavad muresid hajutada.
Eritumine 31. rasedusnädalal muutub vaagnaelundite suurenenud verevarustuse tõttu rikkalikumaks. Kuid nendega ei tohiks kaasneda ebameeldivad aistingud ega neil ei tohiks olla selgelt eristuvat lõhna ega värvi. Kui teil tekib verine eritis, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, see võib olla märk platsenta eraldumisest või enneaegsest sünnitusest. Samuti peaksite muretsema, kui ilmneb rohke vesine eritis - lootevee lekkimine ähvardab last infektsioonidega.
Sel perioodil võib naine hakata eritama ternespiima – ka rinnad valmistuvad lapse sünniks. Sel perioodil tasub kaasas kanda spetsiaalseid rinnapatju – sest ternespiim võib hakata lekkima kõige ebasobivamal hetkel. Oma tuju rikkumise vältimiseks kandke kõrvaklappe alati kotis.
Valu 31 rasedusnädalal
Valu võib emmega kogu aeg kaasas käia – seljavalu, valu jalgades ja näriv valu kõhus. Kui need valud väga intensiivseks ei muutu, pole põhjust muretsemiseks – raseduse praeguses staadiumis on lainetaoline näriv valu kõhus norm. Kui valu muutub pidevaks, katsudes tundub emakas väga tihe, tuleks pöörduda arsti poole, sest pidev emaka toonuse tõus viitab probleemidele ja enneaegse sünnituse võimalusele.
Vajalikud uuringud ja analüüsid
Sel perioodil käiakse arsti juures iga kahe nädala tagant. Vastuvõtul vaatab günekoloog Teid üle, mõõdab Teie kõhu suuruse ja emakapõhja kõrguse ning kuulab loote südamelööke. Vajadusel võib arst määrata uuesti uriinianalüüsid. veri. Ultraheli 31. rasedusnädalal on näidustatud ainult olukordades, kus on kahtlus loote seisundis. Kui teie rasedus kulgeb normaalselt ja arst ei näe põhjust muretsemiseks, ei ole vaja ultraheliuuringut korrata.
31 nädalat rase kaksikutega on veidi erinev tavalisest rasedusest. Esiteks võivad kõik imikud olla väiksemad, kui laps selleks ajaks peaks olema. Teiseks, üsna sageli lõpeb kaksikrasedus 30 nädala pärast sünnitusega. Muidugi pole selles midagi meeldivat, kuid selles etapis on lapsed juba piisavalt välja kujunenud ja neil on kõik võimalused tervena kasvada.
Kaksikute teine probleem on see, et nad on palju vähem liikuvad kui üks laps ja seetõttu hoiavad nad sageli kuni sünnini 31-nädalase asendi. On ebatõenäoline, et üks beebidest suudab ümber pöörata, seega võib sellises olukorras olla vajalik keisrilõige.
Loomulikult peab kaksikute ema oma seisundile topelt tähelepanu pöörama - lõppude lõpuks peab ta tagama kõik vajaliku mitte ainult endale, vaid ka kahele beebile korraga. Seetõttu on õige, piisava vitamiinisisaldusega toitumine tema jaoks eriti oluline.
Seks 31. rasedusnädalal
Seks pole sugugi keelatud – sünnitus on veel kaugel. Ja kui teil pole vastunäidustusi (mitmikrasedus, platsenta previa, toonuses emakas), võite teie abikaasaga jätkata intiimsuhete lubamist. Muidugi tuleks olla ettevaatlik – seks ei tohiks olla liiga vägivaldne ja raske, parem on valida asendeid, kus mees on tagapool; läbitungimissügavus peaks olema piiratud. Kuid peamine on teada, et seksi ajal on peaaegu võimatu last kahjustada, seega ei tohiks selle levinud hirmu pärast endale naudingut keelata.
Kasulik video
Küsimused - vastused
Olen 31. nädalat rase ja mu kõht on perioodiliselt kivine ja valulik. Kuid mõne minuti pärast see kaob. Mis see on?
31. rasedusnädalal võivad teil esineda treeningkontraktsioonid (Braxton-Hix) – need tekivad ja levivad lainetena üle kogu emaka, seejärel mööduvad kõik aistingud jäljetult. Tavaliselt on treeningkontraktsioonid lühiajalised (mitte rohkem kui kaks minutit) ega põhjusta tugevat valu. Sel hetkel võib tekkida tunne, et kõht läheb kiviks ja alakõhus tekib näriv valu. Teie kirjelduse põhjal pole põhjust muretsemiseks.
Nüüd olen 31. nädalat rase, loode liigub vähe võrreldes eelmiste perioodidega - kas see on normaalne?
31. nädalaks muutub loode emaka suuruse ja lootevee hulga suhtes varasemast suuremaks. Tänu sellele, et see muutub emakas rahvarohkeks, väheneb loote liigutuste ulatus – ei saa ju enam nii vabalt liikuda kui varem. Et lapseootel ema täpselt aru saaks, kas beebiga on kõik korras, peaks ta pidama loote liigutuste päevikut – tavaliselt on liigutuste arv 4 tunnis puhkeajal või 10 12 tunni kohta. Kui liigutuste arv jääb püsivalt alla nende arvude, võib see viidata loote hüpoksiale, peate konsulteerima arstiga.
Tekkisid tugevad kõrvetised, kuid mul polnud varem selliseid probleeme olnud. Võib-olla on mul gastriit?
31. rasedusnädalaks saavutab emakas üsna suure suuruse, pigistades kõik siseorganid, sealhulgas magu. See põhjustab iiveldust ja kõrvetisi. Mis on kõrvetised See on happe tagasivool maost söögitorusse, mis on tingitud mao rõhu suurenemisest ja mao sulgurlihaste lõdvestumisest? Selle nähtusega on raske võidelda, kuid võite - süüa vähe ja sageli, juua piima kõrvetiste ajal.
Meil beebiga läheneb juba 31 rasedusnädalat, loote asend on veel vaagnaluu. Olen mures – kas laps saab enne sündi end ümber keerata? Kas seda saab kuidagi ümber pöörata?
Kuni 32. rasedusnädalani peavad arstid teie beebi vaagnaasendit normaalseks – ta on ju veel üsna liikuv ja võib mitu korda päevas oma asendit emakas muuta. Mõningaid abinõusid loote asendi muutmiseks tasub kasutusele võtta alles 32. nädala pärast ja ainult arstide järelvalve all – nabanöör, müomatoossed sõlmed või muud probleemid takistavad ju sageli lapse ümberminekut. Sellises olukorras võite teda ainult kahjustada, seega ärge võtke midagi ette enne 32. nädalat ja ilma arsti soovituseta.
Tüdrukud, öelge mulle, kui kellelgi on seda juhtunud, ma olen väga mures. Öösel magab ta peaaegu kogu aeg, kuigi enne, kui ärkasin, oli tants ikka sama. Teil pole joonlauda, seega pole selge, mis kell praegu on. Mul on ka päevi, mil kõht on täiesti rahulik. Märkasin trendi: mida aktiivsem mu elustiil, mida rohkem liigun ja midagi füüsiliselt teen, seda rahulikum on beebi (tavaliselt juhtub see nädalavahetustel). Vahel ma lihtsalt unustan ta ära... Ja kui meenub, saan aru, et mitu tundi järjest ei näidanud ta end kuidagi välja. Kui mina olen tööl (istuv töö arvuti ja dokumentidega), annab laps endast süstemaatiliselt teada. Ja ma tunnen end nii rahulikult. Novembri keskel lapsehoolduspuhkusel. Kardan isegi, et tema tegevuse pärast tuleb jälle muresid. Kui liigub väga nõrgalt ja harva, minge arsti juurde, ärge tülitage end oletustega.. Kõik saab korda
Olen 31 nädalat vana, käisin sel esmaspäeval arsti juures. kõik oli ok. Iga kord öeldakse meile, et südamelöögid on suurepärased. Ultrahelis pole käinud alates 24. nädalast ja plaani järgi lähen seda tegema alles 1,5 nädala pärast. tundub, et liigub sageli (teisipäeval magasin ainult suurema osa päevast), kuid märgatavalt nõrgalt
Oleneb raseduse staadiumist...kui on just liikuma hakanud (s.t. 20 nädalat), siis nii peabki olema... üldiselt soovitan pöörduda oma arsti poole, ta kuulab lapse juttu süda või saadan ultrahelisse.... Ärge muretsege, kõik saab korda, edu teile)))) (http://www.mamapapia.ru/)” Lisatud hiljem Olen 31 nädalat vana. Arsti juures käisin esmaspäeval. kõik oli ok. Iga kord öeldakse meile, et südamelöögid on suurepärased. Ultrahelis pole käinud alates 24. nädalast ja plaani järgi lähen seda tegema alles 1,5 nädala pärast. tundub, et liigub sageli (teisipäeval magasin ainult suurema osa päevast), aga see on märgatavalt nõrk, kui olete väga mures, siis minge CTG protseduurile... seal kontrollitakse))) See ei ole lapsele kahjulik
Käisin täna arsti juures. Ta kuulas stetoskoobi ja sagedust määrava seadmega. Ta ütleb, et kõik on korras, ta ei näe CTG-l mõtet. Võib-olla mõjutab ilm meid nii (vihma on juba nädal aega sadanud, see on nii vastik). aga igaks juhuks kirjutas ta mulle 2 nädalat kella jooki
Ka mina olen juba mitu päeva nõrgalt liikunud, 2-3 päeva äkki lapsed reageerivad isegi veidi, aga arvan siiski, et kõik peaks korras olema.
Tüdrukud, minuga toimub sama asi juba teist päeva. Eile käisin arsti juures, aega oodates olid kõhus tantsud. Siis tekkisid jälle kerged värinad ja kõik oli korras. Viimased päevad olin väga väsinud. Olen väga mures.
Võib-olla reageerivad nad ilmale nii, et täna vihm lakkas ja Ma ei tea, mis põhjus on, see on ikka kuidagi imelik. Varem tabas see mind kõige rohkem selili lamades, nüüd aga külili lamades, kuid liigutuste iseloom on ikka muutunud. ja nüüd ma saan aru, et hakkasin muutuma umbes nädal aega alates 27. kuupäevast. Kui varem olid erinevates kohtades mingid arusaamatud jalalöögid ja põrutused, siis nüüd on mingid lainetused, mis ei ole teravad, trügivad läbi või äkki on ta küpsenud, ilmselt on hakanud tekkima keerdud.
Minu laps ka ei liigu eriti. Tehti ultraheli 22. nädalal, selgus, et pisike lamas seljaga maailma poole (ma ei tea, kas saate aru või mitte). need. ta pöördus mulle selja poole. Ja ta koputas mulle selga, seal on raske midagi tunda, aga mulle tundus ka, et laps ei liigu üldse.
Noh, jälle sama jama, 2. päev. Nädal tagasi käisime ultrahelis - ma olen nii väsinud iga probleemi pärast muretsemisest
Võib-olla tõesti reageerivad nad niimoodi ilmale, täna vihm lakkas ja Masya hakkas segama, ma ei tea, mis põhjus on, see on ikka kuidagi imelik. Varem oli kõige valusam selili lamades, aga nüüd külili lamades on see sama asi, aga üks asi on see, kui ta viskleb ja keerab ise, kuigi vaikselt. aga mida mõelda, kui kõht igas suunas liigub? kas see võib tähendada, et lapsel on midagi viga?? Ultraheli sel neljapäeval, kui mures olen.... viimati (kuu aega tagasi) oli oligohüdramnioni oht, äkki see mõjutab kuidagi liigutuste iseloomu, keegi ei tea????
Minu vanem KTG oli 130-135 tasemel ja kõhus oli alati väga aktiivne, nooremal oli KTG 120 (normi alumine piir) ja kohati kadus ka korraks ära, ei muretse ja kõik saab korda
Võib-olla on laps ümber pööranud, nii et liigutused on vähem märgatavad, need jäsemed on sissepoole, tundlikkus on seal halvem. Ühel sõbrannal juhtus nii, rahustamiseks tehti isegi ultraheli ja laps keeras lihtsalt selja...
