39. nädal: pidev valutav valu alaseljas. rasedusnädal, kõht valutab: põhjused. Kuidas valust lahti saada

See on norm, kui olete 39. nädalat rase ja teil on kõht pingul, sest juhtub palju ebatavalisi asju ja see ei tohiks naist hirmutada. Kolmekümne üheksandal rasedusnädalal on laps juba täiesti iseseisvaks eluks valmis, kuid ideaalis peaks rasedus jätkuma sel ja järgmisel nädalal. Lapseootel emana peaksite olema paari nädala taguseks sünnitusprotsessiks täielikult valmis. See aga ei tähenda, et lapseootel ema peaks täielikult kaotama rahu ja ootama igavesti sünnituse algust.

Kui olete sünnitusmajja kohvrid pakkinud ja olete omakorda psühholoogiliselt sünnituseks valmis, siis ei tohiks te sellest hoolida. Siiski on lihtne rääkida, aga raske teha, kas pole? Teatav ärevus ja segadus on endiselt olemas. Kõige tähtsam on kuulata oma last, rääkida temaga, rahustada teda enne sünnitusprotsessi, kuid paluge tal aja lähenedes mitte viivitada.

Kui see kõik algab, saate sellest kindlasti aru: alakõhus tekivad spasmid, mis korduvad viis korda tunnis ja seejärel sagedamini. Kui sünnitus algab, tunnete nimmepiirkonnas tõmbavat valu, teie vesi võib puruneda ja ilmub verine eritis. Sünnituse alguses võib lapseootel emal tekkida isu, mistõttu on vaja eelnevalt valmistada mõni madala rasvasisaldusega roog.

Sünnitus 39. rasedusnädalal: selle kuulutajad

Kuni sünnituse alguseni kuulake ennast, jälgige võimalikke muutusi, mis on sünnitusprotsessi alguse esilekutsujad.

Vahetult enne sünnituse algust saab lapseootel ema selle lähenemisest teada isu muutumise kaudu - see on selgelt vähenemas. Väheneda võib ka sünnitava naise kaal: paljud sünnitanud emad ütlesid, et kaal raseduse lõpus langeb ühe kuni kahe kilogrammi võrra.

39 rasedusnädalal tõmbab kõht suurema tõenäosusega, sest... Eelkäija kontraktsioonid, mis varem olid täiesti valutud ja haruldased, muutuvad intensiivsemaks. Lisaks sellele, et kokkutõmbed sagenevad, ilmnevad need tõmbava alaselja ja kõhu taustal: tõmbav valu, mis heliseb nii alakõhus kui ka nimmepiirkonnas, on veel üks paljudest raseduse eelkäijatest. . Paljud lapseootel emad kardavad väga vale- ja tõeliste kontraktsioonide vahet teha, kuid seda saab teha kehaasendit muutes. Lõppude lõpuks on sageli 39 rasedusnädalal kõht pingul mitte sünnituse alguse tõttu. Kui aga äkki arvate, et sünnitus on alanud, tõuske püsti, kõndige mööda maja ringi ja istuge uuesti toolile. Kui kokkutõmbed on möödas, siis on sul veel vara sünnitusmajja minna.

Kui sünnitus algab, saate sellest kindlasti aru, et selle lähenemisest annab märku tupest väljuv lima. See võib olla kas roosa või pruun või läbipaistev. Lima segu on osa nn limakorgist, mis sulgeb sissepääsu emakasse. Sel perioodil tõmbub emakakael kokku ja pehmeneb järk-järgult, valmistudes sünnituseks ning selle pistiku osakesed väljuvad. Näete limakorki ennast limatükina, võib-olla koos vereribadega on tüki maht võrdne kahe supilusikatäie kujul. Limaskesta eemaldamine on veel üks signaal, et sünnitusprotsess on algamas.

Enamikul naistel on enne sünnituse algust pesitsusinstinkt - eikusagilt, kuid neil on jõudu ja suur soov maja sisustada, et see oleks võimalikult mugav. Seda naudingut ei tasu endale keelata, vaid raske füüsiline töö tuleks jätta kellegi teise hooleks. Peate säästma oma jõudu oma elu kõige olulisema sündmuse jaoks.

Samuti on 39. rasedusnädalal kõht pingul ja mitu päeva enne sünnitust võib naisel esineda ka seedetrakti talitlushäireid. Iiveldus, kõhulahtisus, seedehäired, võib-olla oksendamine – kõik need märgid võivad olla sünnituse alguse esilekutsujad. Vahepeal on kõhus kõik muutumatu, varustage beebi vajaliku hapnikuga - minge parki jalutama. Samas ei tohiks kodust väga kaugele minna.

Kõht 39. rasedusnädalal: valutab, tõmbab, vajub

Teine sünnituse tunnus on alla vajuv kõht. Kõht langeb kolmekümne kuuenda ja kolmekümne kaheksanda rasedusnädala vahel, kuid see võib juhtuda ka praegu. Või ei pruugi seda üldse juhtuda – mõni lapseootel ema ei märka rippuvat kõhtu enne sünnituse algust. Kui kõht langeb, tunnete kindlasti kergendust: hingamine muutub lihtsamaks ja tüütud kõrvetised taanduvad. Selle asemel tekib vajadus sagedamini urineerida: emakas avaldab sel juhul survet põiele, mis tähendab, et vajadus seda sagedamini tühjendada suureneb.

Ärge muretsege, kui leiate alakõhus valu, mis kiirgub alaseljale. Sageli, kui 39. rasedusnädalal on kõht pingul, on see normaalne, mis viitab sünnituse lähenemisele.

Valu 39 rasedusnädalal

Me teame juba alakõhu- ja alaseljavalu olemusest – need on märgid keha valmistumisest tulevaseks sünnituseks ja sellest, kuidas ta räägib lapseootel emale oma lähenemisest rasedus, pole paanikaks põhjust.

Jällegi, kuna keha on valmistunud kiireks sünnituseks, kogete nüüd suure tõenäosusega valusümptomeid vaagnapiirkonnas, pubis, ristluus. Sinu keha toodab intensiivselt hormooni relaksiini, mille põhiülesanne on lõdvestada ja pehmendada sidemeid ja luid. Ka selles etapis lahknevad pehmenenud vaagnaluud järk-järgult, valmistades lapsele parimad tingimused sünnitusteede liikumiseks. Lapseootel ema peab taluma sellistest kehamuutustest põhjustatud valu ja ootama sünnitusprotsessi, misjärel valu taandub iseenesest.

Tõenäoliselt teate juba valu selgroos, seljas, ristluus. See on tingitud raskuskeskme nihkest ja suurenenud koormustest. Samal põhjusel on valu jalgades laialt levinud. Lisaks: võite tunda valutavat, tulist valu, mis on tingitud reieluunärvi kokkusurumisest sääre tagaosas, mis mõnikord ulatub põlveni. Näpunäiteid selja-, ristluu- ja jalavalu vähendamiseks on ikka samad: regulaarne mahalaadimine, korralik puhkus, õiges kehaasendis magamine, sünnieelse sideme kandmine.

Selleks ajaks võite tunda, et teie rinnus on valus. Seda pole vaja karta: rinnad on nüüdseks selgelt suuremaks ja raskemaks muutunud ning varsti on neid vaja ka lapse toitmiseks. Vahepeal eemaldate kannatlikult oma rindadest ternespiima ja talute tüüpilist valu ja raskustunnet rindades.

Mida lähemal laps sünnib, seda suurem on loode ja seda raskem on see ema jaoks. 39. rasedusnädal on üks viimastest nädalatest, isegi mitte kõik beebid ei suuda nii kaua vastu pidada – paljud tormavad välja 37-38 nädalaga.

Kuid just praegu, selles raseduse staadiumis, on loode täiesti küps ja sünniks valmis. Ja lõpuni - 40. nädalani on jäänud vaid natuke. Kui sünnitus pole esimene, aga vähemalt, teab rase ligikaudu, mida oodata. Mis siis, kui kõik on uus?

Mida võib naine selles etapis oodata? Mis tema kehas toimub?

Mis lapsega toimub

Laps on piisavalt kasvanud, teda on isegi raske looteks nimetada, sest:

• selle kaal on umbes 3,5 kilogrammi,
• kõrgus umbes 50 cm,
• põlved surutakse üsna tugevalt lõua külge.
• Kesknärvisüsteem areneb ebaühtlaselt, kuid üldiselt on see sündimiseks piisavalt arenenud.
• moodustuvad siseorganid: kopsud, magu, sooled, neerud ja palju muud. Nüüd saab laps end ise ka väljaspool ema keha hoolitseda.

Beebit võib julgelt nimetada väikeseks inimeseks: väliselt ei erine ta vastsündinud lastest: samad käed, samad jalad.

Laps on üsna suur, kuid kasvab jätkuvalt. Ruumi aga peaaegu pole, isegi siin jõuab ta end veidi liigutada, kuigi põhimõtteliselt on ta võtnud stabiilse asendi, sünnituseks valmis.

Jälgige hoolikalt, kui laps peatub ootamatult täielikult, pöörduge arsti poole. Tavaline liigutuste arv päevas on umbes 18-20.

Kui laps tuuakse just praegu valguse kätte, on ta võimeline nägema just seda valgust. Lisaks suudab ta temast 20–30 cm kaugusel asuvat objekti eristada.

Juuksed võivad pähe nokitseda. Kas see nii on, on aga raske ette ennustada. Vanematele on üllatuseks, kas laps sünnib lokkide, heleda kohevuse või vahel karvadeta.

Ema heaolu

39. nädalal naise välimus peaaegu ei muutu: kõht ei kasva, kaal ei suurene. Isegi kerge kaalulangus raseduse ajal on võimalik – pole probleemi!

Üldiselt on naisel raseduse praeguses staadiumis üsna raske liikuda, magada ja kõndida. Mu kõht teeb isegi püsti tõusmise raskeks. See on hea. Selg valutab sageli, alaselg valutab, jalad paisuvad.

Rasedusega kaasneb selles staadiumis ka limaskestade väljutamine suguelunditest. Need peaksid olema läbipaistvad, võib-olla kergelt verised või veretükkidega. See tähendab: kõik läheb plaanipäraselt, sünnitus on varsti käes.

Kui kõht hakkab järsku valutama või eritis hakkab imelikult lõhnama või halb välja nägema, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti rääkige kindlasti spetsialistile, kui eritis sisaldab liiga palju verd ja lahtise verejooksu korral kutsuge kohe kiirabi.

Eritis on valge ja ebaoluline - teil on tekkinud soor, mädane -.

Igasugune, isegi kõige väiksem haigus raseduse ajal võib saada sünnituse ajal tõsiseks komplikatsiooniks. Ja see on lapsele üsna ebaturvaline, olge oma tervisega ettevaatlikum.

Toitumine

Raseduse ajal on kaks suurt seotud füsioloogilist probleemi: tualetis käimine. Kuna laienenud emakas avaldab tugevat survet nii maole kui ka põiele, peab naine perioodiliselt tualetis käima. Ja pärast seda - ja süüa.

Siin tasub aga olla ettevaatlik: ülesöömine on kahjulik mõlemale organismile – emale ja lapsele.

Proovige süüa rohkem süsivesikuid ja valke, kuid...

Nüüd aga võid julgelt süüa küpsiseid, kukleid, kodujuustu, teravilju, jogurteid ja muid tooteid. Ja parem on eelistada looduslikku toitu.

Arsti külastamine

Külastage kindlasti oma arsti. Ja mitte ainult siis, kui kõht valutab. Külastage sagedamini kui, sest nüüd võib sünnitus alata igal ajal.

Pole vaja mõelda, väidetavalt on see standard, nii see saab olema. Tehke kõik analüüsid, kontrollige ennast ja oma last erinevate haiguste suhtes. Samuti on parem eelnevalt teada saada ja võimalusel kõik raseduse ajal tekkinud infektsioonid välja ravida.

Arsti juures saate lapsest foto teha: see tuleb kasuks ja jääb mälestuseks. Ja loomulikult viige kindlasti läbi "harjutussünnitused"

Valed kokkutõmbed

Kuna sünnitus on emakale suur koormus, hakkab ta enne protsessi ette valmistama ja läbi viima treeningkontraktsioone raseduse ajal.

Orel tõmbub kokku ja lõdvestub. Naisele tundub see tormi kuulutajana. Tõsi, neid on lihtne segadusse ajada: selg on pinges, alaselg valutab, kõht on kõva, aga miski ei valuta. Seda protsessi nimetatakse Braxton-Higgsi treeningkontraktsioonideks.

Valed kokkutõmbed algavad juba 38. nädalal ja võivad kesta nii kaua, kui soovitakse. Alguses on need peaaegu märkamatud: nad algavad äkki ja mõne sekundi pärast kaovad.

Mida lähemale sünnipäev, seda sagedasemaks ja pikemaks muutuvad treeningkontraktsioonid, kuid miski ei valuta ikkagi.

39. rasedusnädal on tipphetk. Tõelised kokkutõmbed võivad tekkida igal sekundil, seega jälgige tähelepanelikult valesid kokkutõmbeid, hoiatusmärke ja sümptomeid. Kui viimase 10 minuti jooksul algavad teised kokkutõmbed, mõelge sellele, võib-olla pole need valed.

Sünnituse lähenemise märgid

Nn sünnituse kuulutajad on mõned märgid, mille järgi saate aru: tund on lähedal. See ei tähenda, et sünnitad poole tunni pärast või homme. Ei, võib-olla peab laps vastu veel nädala või isegi poolteist nädalat. Kuid ikkagi näivad sellised sümptomid emale ütlevat: ole valmis.

Valed kokkutõmbed, mis varem elu peaaegu ei seganud, muutuvad tavaliselt sagedamaks ja tugevamaks 39. rasedusnädalal. See tõmbab peamiselt kõhu esiosa ja alaselja. Neid korratakse mitu korda tunnis.

Põhimõtteliselt ei valuta midagi, aistingud on pigem tõsise ebamugavuse moodi, kuid parem on oodata, kui olete pikali. Üldiselt proovige liikuda nii vähe kui võimalik, soovitav on mitte oodata 40 nädalani ja minna haiglasse.

39. rasedusnädal on periood, mil naise keha valmistub sünnituseks. Paljud naised isegi sünnitavad selles etapis. Enamasti puudutab see naisi, kes kannavad tüdrukuid. 39. nädalal on laps juba täielikult moodustunud, tema kaal on üle 3000 g ja pikkus vähemalt 50 cm Loode langetab juba pead väljapääsu poole, mille tulemusena võib ta tugevalt tõmmata kõht 39. rasedusnädalal. Selles artiklis räägime üksikasjalikult põhjustest, mis võivad 39. rasedusnädalal esile kutsuda närivat valu alakõhus.

39. nädalal on laps juba tõeline kangelane. See hõivab kogu emakaõõne, nii et see teeb minimaalselt liigutusi (sellel pole emakas lihtsalt kuhugi pöörata). Selles etapis ei tunne lapseootel ema enam, kuidas laps kõhus rumbeldab. Maksimaalne, mida rase naine kogeb, on aeg-ajalt lapselt jalgade või kätega löömine. Need kehaliigutused näitavad, et laps treenib koordinatsiooni ja kasvatab lihasjõudu.

Tavaliselt peaks laps päeva jooksul tegema 10-12 tõuget. Kui märkate, et laps peksab väga sageli või vastupidi, üliharva, peaksite kohe pöörduma günekoloogi poole, sest need on märgid, et laps tunneb end ebamugavalt.

39-nädalane laps on juba valmis eluks väljaspool emakat. Tal on:

• süda, kopsud, sooled ja neerud töötavad täielikult (samas ei lakka pärast sündi nende areng);
• kesknärvisüsteem areneb endiselt ebaühtlaselt;
• kõhunääre toodab ensüüme - need lagundavad toitu, mida laps pärast sündi sööb;
• soolestikus olevad bakterid ilmuvad alles pärast seda, kui laps maitseb ema ternespiima, misjärel peab laps end kolme päeva jooksul tühjendama mekooniumiga - algse väljaheitega (mõnikord juhtub see emakas);
• 39-nädalane laps saab kõik toitained platsenta kaudu, mis hakkab juba vananema.

39-nädalane rase naine peaks olema sünnituseks täiesti valmis. Selleks ajaks peaksite juba sünnitusmajja kohvrid pakkima ja lastetoa sisustama. Kuid lapseootel ema kõige olulisem kohustus on jälgida lapse seisundit, kuulata teda ja mitte unustada oma tervist. Kui märkate 39. rasedusnädalal, et teie isu on suurenenud, kõhulahtisus on alanud ja alakõht on hakanud tõmbama, tähendab see, et varsti kohtute oma lapsega.

Miks tundub kõht 39. rasedusnädalal pingul?

Igal juhul kogeb rase naine perioodiliselt valu kõhus ja alaseljas 39. rasedusnädalal. Esiteks esinevad need sünnituse eelõhtul, kuid ei näita alati selle algust.

Kui teie kõht valutab ja tunneb end pingul 39. rasedusnädalal, näitab see järgmist:

1. Kõht hakkas vajuma. Naine ei pruugi seda väliselt jälgida, kuid ta tunneb siiski märgatavat kergendust:

• hingamine muutub lihtsamaks;
• Kõrvetised kaovad (kuid tung põit tühjendada, vastupidi, sageneb, kuna emakas hakkab sellele rohkem survet avaldama).

1. Kui raseduse ajal 39. nädalal tundub alakõht väga pingul ja alaselg valutab, tähendab see, et sünnitustähtaeg läheneb:

• luud hakkavad eralduma vaagnapiirkonnas, ristluus, pubis, et laps saaks sünnituse ajal läbi sünnikanali;
• naise keha toodab aktiivselt relaksiini - see on hormoon, mis pehmendab ja lõdvestab sidemeid ja luid;
• raskuskese nihkub ja jalgadele tekib suurenenud stress, nii et need hakkavad palju haiget tegema;
• Reieluu närv on kokku surutud, mistõttu võib rasedal tekkida tulistamine, valutav valu jala tagaosas, mis võib ulatuda põlveni.

Kõigi ülaltoodud sümptomite vältimiseks peaks naine regulaarselt maha laadima selja, jalad ja ristluu. Selleks vajab ta:

• magage õiges asendis (küljel);
• puhata hästi;
• kandke sünnieelset kõhu toetavat riba.

1. Kui raseduse ajal 38-39 nädalal on kõht pingul ja sünnitusteedest väljumise maht on suurenenud, tähendab see, et emakakael valmistub sünnituseks. Ideaalis peaks see eritis olema piimja värvi ja hapu keefiri lõhnaga. Mõnikord näevad nad välja rohkem kui lima koos vere ja muude triipudega. See ei tohiks lapseootel ema hirmutada – selline eritis viitab emakakaelast limakorgi eemaldamisele, mis varem kaitses loodet erinevate infektsioonide eest.

Kui raseduse ajal 39–40. nädalal on alakõhus pingetunne ja tekib mädane eritis koos kodujuustu meenutavate helvestega, tuleb kohe pöörduda günekoloogi poole. Kõik see võib viidata sellele, et naisel areneb urogenitaalsüsteemis aktiivselt suguelundite infektsioon. Seda tuleb enne sündi ravida, et sünnituse ajal laps emalt ei nakatuks.

Kui märkate vee lekkimist (see on vedela konsistentsiga ja kollaka varjundiga), konsulteerige ka arstiga, sest see on eelseisva sünnituse esimene ettekuulutaja. Isegi kui te ei sünnita kohe, peate olema range meditsiinilise järelevalve all, et nad jälgiksid teie ja lapse seisundit.

Kui märkate oma aluspesul määrimist või hakkate tugevat verejooksu, näitab see kõik platsenta irdumist. Sel juhul peaksite väga kiiresti jõudma sünnitusmajja, et arstid saaksid alustada keisrilõiget. See on ainus viis lapse ja ema elu päästmiseks.

39. nädalal on alakõhus tõmme. Sünnituse algus

Kui tunnete 39. rasedusnädalal tugevaid emakakrampe, mis sarnanevad menstruatsioonikrampidega, siis on suure tõenäosusega tegemist kontraktsioonidega. Kuidas ära tunda, kas need on võltsitud või tõelised?

1. Kui kokkutõmbed on tõelised, siis:

• need korduvad sama aja möödudes;
• valu intensiivistub pidevalt ja esineb sagedamini;
• valu algab alaseljas, seejärel levib kõhu ja kubeme piirkonda;
• olenemata sellest, mida teete, kokkutõmbed ei lõpe;
• kui samal ajal laieneb emakakael (mida saab määrata ainult arst toolil pärast läbivaatust), siis olete sisenenud sünnitusele.

1. Kui kokkutõmbed on valed, siis:

• valu esineb erinevate intervallidega;
• need ei intensiivistu, kuid on alati sama intensiivsuse ja kestusega;
• naine tunneb kõhus pinget;
• kui rase naine lamab puhkama või lihtsalt vahetab ametit, kaob valu;
• emakakael ei muutu.

Igal juhul on 39. rasedusnädal see periood, mil tuleb enda eest hoolitseda. Sünnitus võib alata igal hetkel. Kuulake oma keha, jälgige oma lapse seisundit ja aistinguid, mida kogete.

Video: “30. rasedusnädal. Sünnituse algus"

Täna pakume artiklit teemal: "Alaselg pingutamine 39 rasedusnädalal, mida teha?" Püüdsime kõike selgelt ja üksikasjalikult kirjeldada. Kui teil on küsimusi, küsige neid artikli lõpus.

Sünnitusele lähemale jääb lootevett aina vähemaks, kuigi see uueneb endiselt iga kolme tunni tagant ja jätkub ka sünnituse alguses. Te ei tohiks enam kaalus juurde võtta, kuid laps kasvab edasi. 39. nädalal kaalub ta keskmiselt 3300 g ja ulatub üle 50 cm pikkuseks.

Kuigi tal pole kuhugi liikuda, üritab beebi siiski liikuda. Pealegi treenib laps liigutuste kaudu koordinatsiooni ja arendab järk-järgult lihasjõudu. Liigutuste intensiivsust ja iseloomu tuleks veelgi jälgida: mask peaks reageerima umbes 10-12 korda päevas. Kui laps näitab liigset aktiivsust, surub tugevalt ja sageli või vastupidi, tema liigutusi on tunda nõrgalt ja harva, teavitage sellest kohe arsti: liikumiste olemuse ja sageduse muutumine ühes või teises suunas viitab probleemidele.

Beebi 39. rasedusnädalal Süda, kopsud, sooled, neerud – kõik on valmis toetama lapse elu väljaspool emakat. Arengu- ja paranemisprotsessid aga ei peatu ja jätkuvad ka pärast sündi. Eelkõige areneb ebaühtlaselt kesknärvisüsteem.

Pankreas hakkab tootma ensüüme, mis lagundavad lapse makku sisenevat toitu. Kuid kasulikud bakterid hakkavad soolestikku asustama alles pärast ternespiima maitsmist - nüüd on see steriilne.

Enamasti tühjendatakse kohe pärast sündi vastsündinu sooled mekooniumiga. Kuid sageli juhtub, et see juhtub emakas enne sünnitusprotsessi algust (enamasti on põhjuseks hapnikupuudus raseduse viimastel etappidel). Sellistel juhtudel viivad imikuid sünnitavad arstid ja sünnitusarstid bronhide puhastamiseks läbi spetsiaalse protseduuri, mida nimetatakse loputamiseks. Nagu varemgi, jõuavad kõik toitained lapseni platsenta kaudu. Kuid viimastel nädalatel hakkab see vananema: selle kasutusiga hakkab lõppema. Nabanöör lõigatakse pärast sünnitust läbi alles siis, kui see pulseerimise lõpetab. Ja alles siis sünnib lapse koht - sünnituse viimane kolmas etapp.

Lapseootel ema

39. rasedusnädalal on beebi juba täiesti iseseisvaks eksisteerimiseks valmis, kuid ideaalis peaks rasedus kestma veel sellel ja järgmisel nädalal. Aga sa oleksid pidanud juba paar nädalat tagasi sünnituseks täiesti valmis olema. Kuigi see ei tähenda sugugi, et lapseootel ema on kohustatud kaotama rahu ja olema pidevas kontraktsioonide alguse ootuses.

Kui teie kotid sünnitusmaja jaoks on pakitud ja olete teid ootavateks sündmusteks psühholoogiliselt valmis, siis ei tohiks te sellest hoolida. Aga seda on lihtne öelda, aga mitte kerge teha, eks? Teatav ärevus ja närvilisus on endiselt olemas. Peaasi on last kuulata, temaga rääkida, teda enne sünnitust rahustada, aga paluda mitte viivitada – aeg läheneb.

Kindlasti saate aru, et see on "alganud": alakõhus tekivad spasmid, mis korduvad 5 korda tunnis ja seejärel sagedamini; tunnete närivat valu nimmepiirkonnas; Teie vesi võib puruneda ja teil võib olla määrimist. Sünnituse algstaadiumis võib emal tekkida isu – valmista endale eelnevalt mõni kerge madala rasvasisaldusega suupiste.

Sünnitus 39 rasedusnädalal: kuulutajad

Seni, kuni see "algab", kuulake ennast ja jälgige võimalikke muutusi, mis näitavad peatset sünnituse algust. Vahetult enne sünnituse algust saab naine selle lähenemisest teada söögiisu muutuste kaudu - see väheneb märgatavalt. Ka raseda kaal võib langeda: paljud edukad emad ütlevad, et kui kaal raseduse lõpus ei peatu, siis langeb kaal 1-2 kg.

Valed kokkutõmbed, mis seni olid valutud ja harvad, muutuvad nüüd intensiivsemaks ja tuntavamaks. Lisaks sellele, et kokkutõmbed hakkavad tekkima sagedamini, tekivad need kõhu ja alaselja tõmbamise taustal: näriv valu, mis heliseb alakõhus ja nimmepiirkonnas, on teine ​​sünnituse eelkuulutaja. Keha asendit muutes saate eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest – ja paljud lapseootel emad kardavad neid väga segamini ajada. Kas sa tunned, et hakkad sünnitama? Tõuse püsti, kõnni korteris ringi, istu uuesti toolile. Kui kokkutõmbed on möödas kehaasendi ja tegevusliigi muutumisega, siis on veel vara sünnitusmajja minna.

Lima ilmumine tupest annab märku sünnituse lähenemisest – see võib olla kas läbipaistev või roosakas või pruun. Lima segu on limakorgi osakesed, mis sulgevad emaka sissepääsu. Nüüd emakakael järk-järgult pehmeneb ja tõmbub kokku, valmistudes sünnituseks, nii et pistiku osakesed tulevad välja. Kuid näete limakorki ennast limatüki kujul, mis võib olla veretriibuline ja mille maht on ligikaudu 2 supilusikatäit. Limakorgi vabanemine on veel üks signaal, et sünnitus on algamas.

Enne sünnitust tekib paljudel naistel pesitsemisinstinkt: eikusagilt tekib jõud ja vastupandamatu soov maja paremaks muuta, muutes selle võimalikult mugavaks. Ärge keelake endale seda naudingut, vaid usaldage raske füüsiline töö oma abilistele. Säästke jõudu oma elu kõige olulisema sündmuse jaoks.

Viimastel päevadel enne sünnitust võib naine märgata ka häireid seedesüsteemis. Kõhulahtisus, iiveldus, seedehäired, võib-olla isegi oksendamine – kõik need sümptomid võivad hästi eelneda sünnituse algusele. Noh, kui teie kõht on rahulik, varustage oma last piisavalt hapnikuga - minge jalutama. Kuid ärge minge liiga kaugele ja võtke kindlasti kaasa vahetuskaart.

Kõht 39 rasedusnädalal: tõmblused, valud, longus

Rippuv kõht on veel üks märk, mille järgi saate teada, et sünnitus on peatselt käes. Teoreetiliselt langeb kõht 36. ja 38. rasedusnädala vahel, kuid see võib juhtuda ka praegu. Või ei pruugi seda üldse juhtuda – mõni naine ei märka rippuvat kõhtu enne sünnituse algust. Kui kõht langeb, tunnete kindlasti kergendust: hingamine muutub kergemaks ja tüütud kõrvetised taanduvad. Selle asemel on vajadus sagedasema urineerimise järele: emakas avaldab survet põiele, mistõttu suureneb vajadus sagedasema tühjendamise järele.

Ärge muretsege, kui avastate äkki valu alakõhus, mis ulatub alaseljale. 39. rasedusnädalal lokaliseeritud näriv valu “alakõhus-alaseljas” on üks normaalsetest variantidest, mis viitab sünnituse lähenemisele.

Valu 39 rasedusnädalal

Niisiis, me teame juba alakõhu ja alaselja valu olemusest - need on tagajärjed keha ettevalmistamisel eelseisvaks sünnituseks ja selle katsest rääkida naisele nende vältimatust lähenemisest.

Jällegi, kuna keha valmistub peatseks sünnituseks, tunnete nüüd tõenäoliselt valu vaagnapiirkonnas, ristluus, pubis. Organism toodab aktiivselt hormooni relaksiini, mille põhiülesanne on sidemete ja luude pehmendamine ja lõdvestamine. Lisaks lahknevad selles etapis pehmenenud vaagnaluud järk-järgult, valmistades lapsele kõige soodsamad tingimused sünnitusteede läbimiseks. Nii et ema peab taluma sellistest kehamuutustest põhjustatud valu ja ootama sünnitust, misjärel valu taandub iseenesest.

Kindlasti olete juba tuttav valuga ristluus, seljas, selgroos. See on raskuskeskme segunemise ja suurenenud koormuste tulemus. Jalavalu on levinud samal põhjusel. Lisaks: reieluu närvi kokkusurumise tõttu võib jala tagaosas tunda tulistavat, valutavat valu, mis mõnikord ulatub põlveni. Soovitused selja-, jala- ja ristluuvalu minimeerimiseks on endiselt samad: regulaarne mahalaadimine, õiges asendis magamine, korralik puhkus, sünnieelse sideme kandmine.

Muide, selleks ajaks võite tunda, et teie rinnus on valus. Ärge üllatuge ega kartke: teie rinnad on nüüd märgatavalt suuremad ja raskemad ning varsti on neid vaja teie lapse toitmiseks. Noh, praegu eemaldate kannatlikult ternespiima oma rinnanibudest ja talute tavalist valu ja raskustunnet rinnus.

Selle nädala oluline punkt on tupest: tavaliselt peaks see olema hele piimjas värvusega, ühtlase konsistentsiga ja kergelt keefiri lõhnaga. Ärge olge üllatunud, kui märkate tupevooluse mõningast suurenemist – see on 39. rasedusnädala normaalne sümptom. Samuti ei tohiks teid hirmutada lima lisandite olemasolu eritises: läbipaistev, võib-olla roosa, pruuni, beeži varjundiga, lima on limakorgi osakesed, mis katavad tänapäevalgi emakakaela.

Aga siin – mukopane eritis, kalgendatud või ketendav, roheline või kollane eritis peaks olema kohustuslik põhjus arsti poole pöördumiseks. Erituse muutus selles suunas viitab selgelt igasuguse suguelundite infektsiooni tekkele ja kuigi aega on veel vähe, on hädavajalik läbida ravi. Lõppude lõpuks, kui seda ei tehta ja nakkus jääb emale, siis tõenäoliselt "jagab" naine seda nakkust, kui laps rändab läbi sünnitusteede.

Ärge viivitage sünnitusmaja külastust, kui märkate isegi väikest kogust lootevett. Lootevee tunnete ära õhukese, vesise, võib-olla kergelt kollaka varjundiga eritise tuvastamise järgi. Lootevee rebenemine on kindel märk sellest, et sünnitus algab juba lähitulevikus. Samas ei saa vett alati kohe, ühe joana välja valada: lootevesi võib väikeste portsjonitena välja voolata. See juhtub siis, kui membraanide terviklikkus on kulunud või kahjustatud ning kujutab endast teatud ohtu lapsele – kui membraanide terviklikkus on kahjustatud, muutub ta haavatavaks infektsioonide suhtes. Seetõttu ei saa mingil juhul tähelepanuta jätta lootevee ilmnemist.

Võtke viivitamatult ühendust kiirabi operaatoriga, isegi kui märkate verist eritist. Veri suguelunditest on märk normaalselt paikneva platsenta eraldumisest, mis on tõsine patoloogia, mis ohustab lapse elu ja tervist. Tõsi, tupeverejooks võib viidata ka platsenta previale, kuid tõenäoliselt on arstid selle seisundi juba esialgsete mitmekordsete uuringute abil välistanud.

Ultraheli

Ultraheli 39. rasedusnädalal tavaliselt ei nõuta, kuid korduvaks ultraheliuuringuks võivad olla individuaalsed näidustused. Nagu varemgi, uurib arst ultraheli ajal last, tema suurust ja määrab arenguastme.

Jällegi hinnatakse emaka seisundit, selle suurust ja emakakaela küpsusastet. Oluliseks kriteeriumiks on ka lootevee kvaliteedi ja kvantiteedi hindamine. Määratakse platsenta küpsusaste: 39. rasedusnädalal on platsenta sageli kolmandas küpsusastmes. Mida kõrgem on platsenta küpsusaste, seda suurem on kulumisaste. Kuid praegu teenib platsenta jätkuvalt hästi – selle kaudu varustatakse beebi emalt antikehadega, mis osalevad immuunsüsteemi moodustamises.

Ultraheli 39. rasedusnädalal annab aimu ka nabanööri asukohast ja välistab loote nabanööri takerdumise ohu. Pidage meeles, et nabanööriga takerdumine ei ole loomuliku sünnituse selge vastunäidustus: nabanöör on 55-65 cm pikk, mis võimaldab naisel iseseisvalt sünnitada ja nabanöör ise eemaldatakse lapse peast. kohe pärast sündi. Kuid isegi kui nabanöör on lühike ja silmus kaela ümber pingutatud, kui laps läbib sünnitusteid, reageerivad arstid sünnitusprotsessi jälgides ja jälgides kiiresti ning võivad otsustada sünnitada keisrilõikega.

Eriti beremennost.net – Elena Kichak

39. nädalal läheb kõht kõvaks, raske on isegi kahte sammu astuda, alaselg on nii pingul. 39. rasedusnädal muutub paljudel emadel üldiselt viimaseks sünnituseelseks nädalaks, just selles etapis toimubki peamine ime – lapse sünd.

Rasedus 39 nädalat - loote liigutused

Väga oluline enesediagnostika parameeter 39. rasedusnädalal on loote liigutused. Traditsiooniliselt peetakse normiks umbes kümmet liigutust päevas ja kui liigutuste arv järsult suureneb või väheneb, tuleb kohe arstile helistada, võib-olla on midagi valesti ja beebil on väga ebamugav, aga ta ei oska sellest rääkida.

39 rasedusnädalat – sünnituse esilekutsujad

39. rasedusnädalal annavad sünnituse esilekutsujad end tunda peaaegu kõigile, isegi kui beebi ise sünnib alles mõne päeva pärast. Igal juhul tuleb eelnevalt valmis olla ja sünnitusmajja kott pakkida, lähedasi hoiatada, mida ja mida teha ning mitte ilma vahetuskaardita välja minna. Isegi pagariärisse.

39 rasedusnädalat – magu muutub kiviks

Mõnda ema võivad väga häirida nn treeningkontraktsioonid, mida esimesel korral lihtsalt tahetakse segi ajada tõelistega. Kuid neid on sünnitusest väga lihtne eristada - valed kokkutõmbed on valutud ja ebaregulaarsed, nendega kaasneb vaid kerge ebamugavustunne kõhus ja seljas. Aga kui 39. rasedusnädalal tõmmatakse alaselg nii, et pole jõudu taluda, kõht läheb kiviks ja tundub, et kokkutõmbed muutuvad valulikuks ja regulaarseks, siis see on juba märk protsessist, on alanud.

Kõhulahtisus 39 rasedusnädalal

Kõhulahtisus 39. rasedusnädalal on ka üks sünnituse eelkäijatest, et organism puhastub edaspidiseks lapse sünniprotsessiks. Sama kehtib ka kerge iivelduse või söögiisu puudumise kohta enne sünnitust, paljud daamid kogevad täielikku vastumeelsust midagi süüa.

39 rasedusnädalat - sünnituse tunnused

Üks esimesi märke sellest, et sünnitus varsti algab, on longus kõht. Kuid see ei tähenda, et see "käivitub" kohe, enne kui kontraktsioonid muutuvad aktiivseks. Teiseks tekib üsna sageli valu kõhus, pubis, ristluus ja vaagnas. See on tingitud asjaolust, et keha valmistab aktiivselt ette sündimata lapse sünnikanalit, kõhre pehmeneb, et last läbi vaagna läbi viia. Selles valus pole midagi kohutavat ega talumatut, see on kergesti leevendatav ristluu õrna massaaži ja sideme kandmisega. Ja ka üks märke lähenevast sünnitusest 39. rasedusnädalal on rindade turse, mis tundub väljakannatamatult raske.

Tühjenemine 39 rasedusnädalal

Väga oluline on jälgida tupest väljumist 39. rasedusnädalal, sest see võib lapseootel emale palju öelda. Normaalses olekus on eritis valge, praktiliselt lõhnatu ja homogeense konsistentsiga. Teatud hetkel võib limakork ära tulla – see on otsene tulevase sünnituse eelkuulutaja, täiesti tavaline asi.
Kuid kui näete oma aluspesul läbipaistvaid või rohekaid niiskeid laike, on see põhjus kiiresti kiirabi kutsumiseks - lootevesi lekib. Tavalises olekus pole neil värvi ja roheline toon on loote hüpoksia märk, millega peate kiiresti haiglasse minema ja lapse eemaldama. Vesi võib kas ühe hooga täielikult välja voolata või lekkida, kuid selle vabanemist on võimatu vahele jätta.

Ja lõpuks, määrimine 39. rasedusnädalal võib viidata platsenta irdusele, sel juhul peate sama kiiresti helistama kiirabisse, see on väga oluline, peate lapse viivitamatult eemaldama.

Raseduse ajal esineb tugevat alaseljavalu üsna sageli, kuna naise selgroole avaldatakse tugevat survet. Kui olete 39. nädalat rase ja teil on alaseljavalu, peate teadma, kuidas leevendada ebameeldivaid valulisi aistinguid.

Tugeva valu nimmepiirkonna konservatiivses ravis on ette nähtud spetsiaalse sünnieelse sideme kandmine, mille tõttu jaotub raskus õigesti selgroole, mistõttu väheneb alaselja koormus.

39 rasedusnädalat, alaseljavalu: mis aitab valu leevendada?

Enne kui hakkate otsima selle ebameeldiva haiguse ravimeetodeid, on vaja täpselt kindlaks teha selle esinemise põhjus, kuna ainult ühe sümptomi eemaldamisest ei piisa, sest väga varsti naaseb valu uuesti ning muutub palju tugevamaks ja selgemaks.

Niisiis, 39 rasedusnädalat - seljavalu järgmistel põhjustel:

Naise kehas toimub raskuskeskme muutus, mis on tingitud järsust kaalutõusust. Raseduse ajal suureneb esialgne kehakaal umbes ¼ võrra. See paneb liigestele ja seljale rohkem stressi. Sel juhul nihkub raskuskese ette - just alaselja piirkonnas paindub selg veidi ettepoole, seetõttu tekib ebameeldiv valulik tunne;

ilmneb tugev väsimus ja tekib lihaste tasakaalutus. Vale kaalujaotus raseduse ajal kutsub esile tugeva nõrkuse ilmnemise kogu kehas, samal ajal kui keha kaotab kiiresti oma endise paindlikkuse. Järelikult hakkab iga rase naine palju kiiremini väsimust tundma, sest nüüd toetavad lihased lülisammast palju kehvemini. Selle nähtuse tagajärjel halveneb ka rase naise kehahoiak;

äkilised hormonaalsed muutused. Östrogeen ja relaksiin aitavad nõrgendada mitte ainult sidemeid, vaid ka lihaseid. Need ained aitavad laiendada vaagnaluid ja venitada emakat, sest sel perioodil hakkab keha intensiivselt valmistuma eelseisvaks sünnituseks. Seega, kui 39. rasedusnädalal on alaseljas tugev tõmme, on see nähtus üsna loomulik ja te ei tohiks liiga palju muretseda, vaid peaksite konsulteerima arstiga.

Iga rase naine peab teadma, kuidas oma seisundit leevendada ja ebameeldivat valu leevendada, sest alati ei ole võimalik oma arsti külastada. Siiski tasub arvestada tõsiasjaga, et sõltumatu raviga võivad kaasneda kõige ootamatumad tagajärjed, samuti on oht niigi tõsise seisundi süvenemiseks. Õiged ravimeetodid saab valida ainult kogenud spetsialist, kes jälgib raseduse kulgu ise ja tunneb ka naise keha iseärasusi.

Ise, kui arstil pole vastunäidustusi, on soovitatav regulaarselt teha lihtsaid harjutusi, mis tugevdavad otseselt nii selga toetavaid lihaseid kui ka kõhtu ja jalgu.

Kui olete 39. rasedusnädalal ja alaselg on väga pingul, siis võite kasutada järgmist tõhusat meetodit - ujumist. Selliste harjutuste ajal on positiivne mõju mitte ainult lihastele, vaid ka selgroole endale ning loomulikult sidemetele ja liigestele. Samal ajal omandab keha täiendavat elastsust ja jõudu ning avaneb suurepärane võimalus täielikult lõõgastuda ja vabaneda pika aja jooksul kogunenud pingetest.

Kui saabub 39. rasedusnädal, alaselg valutab ja arstilt pole vastunäidustusi, siis saab teha spetsiaalseid harjutusi. Näiteks, et tagada elastsus mitte ainult lihastele, vaid ka liigestele, tasub sooritada selja venitamiseks mõeldud harjutusi. Raseduse ajal on jooga lihtsalt ideaalne treeningliik. Kui ujumise või joogaga tegeleda pole võimalik, siis võid lihtsalt väljavalituga värskes õhus jalutada, mis hoiab lihased heas vormis.

Väga sageli kuulevad arstid naiselt fraasi: "Nädal on 39, mu alaselg valutab, mida ma peaksin tegema?" Siin võib aidata üsna lihtne harjutus, mis on raseduse ajal täiesti ohutu - see on nn vaagna pendel. Seda harjutust tuleb sooritada neljakäpukil seistes. Regulaarsete harjutuste tulemusena lõdvestab alaselg tõhusalt, tugevnevad kõhulihased, paraneb rüht ise.

Spetsiaalne sünnieelne massaaž, mida peaks tegema ainult kogenud spetsialist, aitab oluliselt leevendada ebameeldivaid valulisi aistinguid. Mõnel juhul aitavad külmad ja soojad kompressid, kuid neid tuleb teha äärmise ettevaatusega - soe kompress aitab leevendada kogunenud pingeid ja külm kompress leevendab valu. Kui teil tekib kõrge palavik või seljavalu süveneb, võtke kohe ühendust oma arstiga, kes jälgib teie rasedust.

Spetsialisti poole tuleb pöörduda koheselt, kui esineb tundlikkuse vähenemine tuharate, jalgade või suguelundite piirkonnas, samuti sellised ebameeldivad nähtused nagu uriinipidamatus, roojamis- ja urineerimisraskused.

Selleks, et vältida selliste probleemide ilmnemist raseduse viimastel etappidel, on esimestel kuudel soovitatav õppida tõhusaid lõõgastusmeetodeid - näiteks meditatsiooni, joogat ja loomulikult õiget hingamist. Kõik see tuleb kasuks sünnituse ajal.

Sünnitust 39 rasedusnädalal ei peeta enneaegseks. Beebi siseorganid on juba täielikult moodustunud, magu on valmis toitu võtma, kopsud hakkavad tööle juba sündimiseks valmis oleva lapse esimese hingetõmbega. Sel perioodil proovige mitte minna pikkadele reisidele, jälgige hoolikalt muutusi oma kehas ja ärge unustage sünnitusmajja vajalikke asju eelnevalt ette valmistada. Sünnitus võib alata igal ajal ja lapseootel ema peab teadma kõiki võimalikke sünnituse tunnuseid 39. rasedusnädalal. Räägime neist üksikasjalikumalt, samuti sellest, mis toimub tulevase ema kehas.

Tunded 39 rasedusnädalal

Sel perioodil muutub raseda emakas perioodiliselt toonuks ja tõmbub kokku, millega kaasneb näriv valu alakõhus. Ärge ajage neid väiksemaid sümptomeid segi tõeliste kontraktsioonide märkidega. Kui 39. rasedusnädalal alaselg pinguldub ja kõht läheb kõvaks, on tegemist treeningu või valekontraktsioonidega. Neid nimetatakse ka Bragston-Higgsi kontraktsioonideks. Need sümptomid ei põhjusta tugevat valu ja kaovad peaaegu kohe, kui lõõgastute voodis või soojas vannis.

Muud peatse sünnituse märgid põhjustavad suurt ebamugavust: iiveldus, kõrvetised, kõhulahtisus. Püüdke toituda ratsionaalselt – teie dieet peaks koosnema mitmekesistest ja tervislikest toitudest, ärge sööge palju rasvaseid ja ebatervislikke toite. Turse vältimiseks proovige vältida soola ja soolaste toitude tarbimist.

Tavaliselt langeb naise kõht 39. rasedusnädalal. Kui sünnitate esimest korda, võib see juhtuda 1-2 nädalat enne sünnitust neil, kes sünnitavad uuesti, langeb kõht vahetult enne sünnitust. Lapse rippuv pea avaldab sel perioodil soolestikule tugevat survet. Sellega seoses võib haigusseisundi leevendamiseks alata kõhukinnisus, jooge öösel keefirit ja konsulteerige kindlasti arstiga. Tehke raseduse harjutusi seljavalu leevendamiseks. Samuti tunneb naine suurt ebamugavust põies, mis on kokku surutud kogu raseduse vältel ja kõige rohkem 38-40 nädalal. Sel perioodil on soovitatav pidevalt kanda sidet, mis toetab kõhtu ja leevendab survet vaagnaelunditele.

39. rasedusnädal – sünnituse kuulutajad

1. Pistik tuleb välja. Kogu raseduse ajal on emakakaela kanal suletud limakorgiga, mis kaitseb emakat ja loodet nakkuse eest. Umbes kaks nädalat enne sünnitust hakkab pistik eralduma väikeste trombide kujul. Kuid see protsess võib alata 1-3 päeva enne lapse sündi, sel juhul võite märgata paksu lima vabanemist suurtes kogustes. Kui pistik väljub 39. rasedusnädalal, võite eeldada, et kokkutõmbed algavad kolme päeva jooksul.
2. Kokkutõmbed 39. rasedusnädalal on kõige olulisem märk sünnitusest. Kui kontraktsioonid algavad, jälgige nende sagedust ja kestust. Algul esinevad need umbes pooletunniste intervallidega, siis sagenevad ja kestavad kauem. Kui märkate, et kokkutõmbed tekivad umbes 1 tunni jooksul iga 5 minuti järel, helistage kiirabi ja minge haiglasse.
3. Lootevee lekkimine. Kui vesi lekib 39. rasedusnädalal, on see kindel märk sünnituse algusest. On vaja viivitamatult kutsuda arst, kuna lapse pikaajaline viibimine emakas ilma looteveeta on väga ohtlik. Võite märgata, et teie vesi puruneb väikese vedeliku nirena. See võib juhtuda nii enne kontraktsioone kui ka nende ajal.