Küllap mäletab iga naine lapsepõlvest, kuidas ema võttis talt rasked asjad ära ja karistas teda karmilt, et ta raskeid asju ei tassiks, sõnadega “Sünnitama peab ikka!”
Ilmselt on Valgevene naised üles ehitatud nii, et sageli võtavad nad enda kanda kõik majapidamistööd, sealhulgas raskete toidukottide tassimise. Muidugi, kui terve inimene tõstab mitu korda päevas raskusi näiteks kuni 5 kg, pole põhjust muretseda. Kuid me peame arvestama, et vanusega muutub kogu keha nõrgemaks ja siseorganid muutuvad haavatavamaks.
Kui naine tõstab suurt koormat, näiteks toidukotte, liigub raskuskese selgroo poole. Kui need on üksikjuhtumid, siis terve inimesega ei tohiks midagi juhtuda, aga kui tegemist on igapäevaste koormustega, siis saab naine soovimatu koormuse lülivaheketastele, neid järk-järgult deformeerides. Ja selle tulemusena lülidevahelise songa moodustumine, ketaste nihkumine ja ammendumine, valu, pearinglus.
Raskete esemete kandmine võib samuti tõsta vererõhku. Kui vererõhuga on juba probleem, siis on võimalus saada insult.
Liigne surve kõhuõõnde põhjustab kõhuõõne, eriti kubemesonge ja kõhu valge joone songa.
Raskete raskuste kandmine on ohtlik igas vanuses tüdrukutele ja naistele, kuid kindlasti tuleks kaaluda sünnitamata naisi. Kuna suur koormus võib põhjustada kõigi siseorganite nihkumist, sealhulgas emaka prolapsi (Toim. Selline haigus nagu emaka prolaps väljendub närivas valus alakõhus ja urineerimisraskustes). Ja see võib jäädavalt ilma võimalusest rasestuda ja viia viljatuseni.
Ja loomulikult peate olema eriti ettevaatlik, kui olete rase, sest suure stressi korral võib emakas hakata kokku tõmbuma, põhjustades enneaegse sünnituse. Hilisemas etapis on see emale ja lapsele surmav.
Kui asjaolud siiski arenevad nii, et peate raskust kandma, pidage meeles meie soovitusi.
Rasket kotti tõstes ära kummardu selle kohale, vaid kükita kohe maha, seejärel aja põlved sirgu.
Oletame, et võtsite oma kotid üles, kuidas saate neid kaasas kanda, et see oleks lihtsam? Pöörake tähelepanu oma käte asendile. Pöörake rusikasse surutud käeselg ettepoole, sõrmed tahapoole, käed ei puuduta keha ja on laiali. Esialgu võib see tunduda ebamugav, kuid tegelikult haarab see asend ka torso lihaseid, mis aitab raskust õigesti jaotada.
Tähelepanu! Kas kannate rohkem kui 5 kg? Kasutage seljakotte, ratastega kotte või tehke mitu korda. Esmalt tooge oma kotid transporti, seejärel kandke need ise trepist üles.
Ärge kunagi tõstke kontsades raskusi, kuna sellised kingad ise koormavad keha.
Kujutagem ette, et peate teisaldama suurt lillepoti. Mida sa teed? Peate kükitama, hoidma potti enda lähedal, aeglaselt püsti tõusma ja kandma. Pane see paika ka kükiga.
Pärast kehale koormamist on suurepärane, kui teete väikese soojenduse. Venitage, tõstes käed pea kohale, sirutades õrnalt selgroogu. Võite ka lamada, et puhata horisontaalsel pinnal, on hea, kui jalad on peast veidi kõrgemal.
Pole saladus, et raskuste tõstmine nii naistel kui meestel hävitab liigeseid.
Näiteks kannatab tugevalt põlveliiges ning loomulikult ka käed ja õlad ise.
Muide, meeste maksimaalne lubatud kaal on 50 kg, kõik üle selle saab teise inimese abiga tõsta.
Olge terved ja targad!
Enamik meist usub seda seksuaalne karskus naise jaoks on see täis üht või teist terviseprobleemi, nii vaimset kui ka füüsilist. Kas see on tõesti nii? Proovime mõista seda väga vastuolulist küsimust.
Kõigepealt mõtleme välja, mis meil on seks naise keha jaoks? Esiteks on see fundamentaalne emotsionaalne komponent, mis mõjutab otseselt meeleolu ja isegi keha üldist toonust. Samuti seks on emaka ja tupeseinte massaaž, tänu millele saab naine vältida üsna laia valikut günekoloogilisi haigusi, nagu fibroidid, erinevad põletikulised protsessid, verejooksud ja palju muud.
Meditsiin on juba ammu märganud seost naiste pikaajalise seksi puudumise ja mitmete mitte eriti meeldivate sümptomite vahel, nagu näiteks valulik menstruatsioon ja nende ajal tugev verejooks. Samuti on enamikul naistel ägedam kulg, mis regulaarselt seksuaalse tegevusega tegelevatele naistele on palju stressivabam ja emotsionaalsem. www.venerologist.online
Siiski ei saa jätta märkimata tõsiasja, et aktiivne elustiil, süstemaatiline füüsiline aktiivsus ja isegi regulaarne jooksmine saavad kõigi ülaltoodud vaevustega hõlpsasti toime. Kas seks on tõesti iga naise tervisliku elu oluline omadus või pole see midagi muud kui meie teadvusesse hoolikalt sisendatud müüt?
Sellele küsimusele on võimatu kindlat vastust anda. Me kõik teame, et kõik probleemid meie kehas, enamiku haiguste põhjused on meie peades, mitte kusagil mujal, seetõttu tekivad seksi puudumisega seotud probleemid peamiselt konkreetse inimese subjektiivse suhtumise tõttu seksi. Lihtsamalt öeldes, naine, kellel ühel või teisel põhjusel puudub võimalus seksida, ei pea end tülitama ja piinlema mehepoolse tähelepanu puudumisega oma isikule. Piisab tavalise elu nautimisest, küllastades seda selliste keha jaoks vajalike atribuutidega nagu jooksmine, aeroobika, ujumine, süstemaatilised jalutuskäigud värskes õhus jne.
Kuid kahjuks pole kõik nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Kõige põhilisem probleem, millega iga naine aktiivse elustiili kasuks otsustades silmitsi seisab, on laiskus. On ju palju lihtsam ja mõnusam lebada soojal diivanil, kallistades oma lemmikteleri pulti või mõnda muud raamatut, selle asemel, et tossudega dressid jalga panna ja õhtuse jaheduse või isegi pakase talveõhu seltsis sörkida.
Enamik naisi on kujundatud nii, et nad eelistavad esimest ning isegi väga ebamäärane ja udune väljavaade mõne hüpoteetilise komplikatsiooni tekkeks ei kõiguta nende valikut.
Ja siis, pärast mitut aastat sellist elustiili, on kõige lihtsam viis oma naiste tervises mõni ootamatu tüsistus nii "ülistatud" alla kirjutada.
Mehe ja naise seks on sugudevaheliste suhete üks silmatorkavamaid hetki. See pakub uskumatut naudingut igale partnerile ja on tugevate sensuaalsete suhete tõeline alus. Ja ka rõõmus seks toob tohutut kasu tervisele ja seetõttu on vähemalt rumal keelduda partneriga intiimsusest.
Iga inimese elus tuleb aga ette perioode, mil tal teadlikult või kaaslase puudumisel regulaarset intiimset lähedust ei teki. Kaasaegsete arstide sõnul on see seisund tervisele kõige ebameeldivamate tagajärgedega. Mida see tähendab? Mõelgem koos välja, millised on regulaarsest seksist keeldumise tagajärjed.
7 pikaajalise karskuse ebameeldivat tagajärge
1. Haiguste tõenäosus
Teaduslikult tõestatud fakt: regulaarselt seksiv inimene haigestub 7 korda harvemini kui see, kes on sunnitud või tahtlikult intiimsusest hoidunud. See on tingitud urogenitaalsüsteemi tervisest. Fakt on see, et seksi ajal voolab veri vaagnaelunditesse, mis stimuleerib selles asuvate organite tööd. Ja pikaajalise seksi puudumise korral hakkab veri seisma, mis põhjustab naiste haiguste, nagu fibroidid või emaka fibroidid, arengut. Veelgi enam, kui intiimsust pole mitu aastat, võivad hormonaalsel tasemel tekkida muutused, mille tagajärjel on naisel raske rasestuda. Ja elus peavad sellised naised kogema palju kannatusi, sest seksi puudumisel on PMS raskem ja valusam.
Lisaks, kui naisel ei ole regulaarset seksuaalset kontakti, on piimanäärmete talitlus häiritud, mistõttu suureneb nodulaarse või difuusse mastopaatia risk ning suureneb ka rinnavähi tekke tõenäosus.
Pikaajaline karskus kehtib ka inimkonna tugevama poole esindajate kohta. Samuti kogevad nad vaagnaelundite ummikuid, mis aja jooksul võivad põhjustada spermatosoidide liikuvuse vähenemist ja võimetust last eostada. Võib kindlalt öelda, et seksi puudumine kahjustab kogu keha, sealhulgas immuunsüsteemi. Viimane on teaduslikult kinnitatud, sest regulaarse intiimsuhtega inimeste veri sisaldab 30% rohkem antikehi kui nende inimeste veri, kes seksivad aeg-ajalt. Samuti on tõendeid selle kohta, et regulaarse seksuaaleluga mehed kannatavad harvemini südameisheemia, insultide ja südameinfarkti all. Sellised inimesed elavad umbes 10% kauem kui need, kes on ilma jäetud regulaarse seksi rõõmudest.
2. Depressioon
Seks on suurepärane antidepressant, mis on lihtsalt vajalik kõigile neile, kes puutuvad regulaarselt kokku stressiga. See kõik puudutab endorfiine, neidsamu, mida nimetatakse ka "õnnehormoonideks". Need hormoonid parandavad iga seksipartneri psühho-emotsionaalset tausta, andes hea tuju ja kaitstes depressiooni eest.
Mõlema partneri jaoks on seks loomulik vabanemine. Kui see puudub, muutub inimene ärrituvaks ja tujukaks. See kehtib eriti inimkonna õiglase poole esindajate kohta. Selles seisundis olevad naised hakkavad aja jooksul ümbritsevat maailma kriitiliselt ja karmilt tajuma. Pealegi ulatub see palju kaugemale intiimsuhetest ja mõjutab suhtlemist teiste inimestega, sealhulgas tööalast tegevust.
Agressiivsus ja ärrituvus on omane ka meestele, kes on seksirõõmust ilma jäetud. Sellised tugevama soo esindajad puutuvad üha enam kokku stressirohke olukordadega, mis mõjutab kõige negatiivsemalt nende võimet saavutada edu oma ametialases tegevuses ja pürgida oma eesmärkide poole. Seksipuuduse käes vaevlevate meeste enesehinnang langeb järk-järgult ning nad kaotavad huvi arengu, sigimise ja üldse elu vastu.
3. Libiido langus
Peab ütlema, et seksuaalse kontakti puudumine mõjutab ka erutuse mehhanismi ennast, nii meestel kui naistel. Mida madalam on mõlema soo seksuaalne aktiivsus, seda raskem on neil erutuda.
Esimestel kuudel, intiimsuse puudumisel, suureneb soov. Kui aga seksi ikka veel ei ole, hakkab keha need aistingud järk-järgult “unustama” ja lihtsalt “ületama” oma vajaduste nimekirjast. Inimesel lihtsalt kaob seksiisu, sest tema libiido (seksuaalne iha) langeb oluliselt.
Huvitav on see, et kui seksuaalvahekorda jätkatakse, võib naine seksi ajal kogeda ebamugavust, ebameeldivaid aistinguid ja isegi valu. Sellistel naistel võib olla probleeme erutusega, mis suureneb tavapärasest palju aeglasemalt, samuti võimega kogeda orgasmi. Õnneks näitab praktika, et kui naasete aktiivse seksuaalelu juurde, normaliseerub seksuaaltervis, nagu ka kogu keha.
4. Suhteprobleemid
Oleme juba maininud, et pikaajaline seksi puudumine muudab mehed ja naised agressiivseks ja ärrituvaks. Kuid psühholoogiliselt on karskus veelgi kahjulikum, kui see võib tunduda. See kehtib eriti naiste kohta. Õiglasema soo esindajate jaoks pole seks lihtsalt naudingu saamise võimalus. See on emotsionaalne kontakt, tõelise intiimsuse ja piiritu usalduse hetk oma kallima vastu. Lähedusehetkedel naine lõdvestub nii palju kui võimalik, sest tunneb kaaslase kõrval turvalisust ja lohutust. Ja see tugevdab seda emotsionaalset kiindumust, mida me tavaliselt nimetame armastuseks.
Kui paari elust lahkub intiimsus, lahkub ka usaldus. Partnerid lõpetavad üksteise tundmise ja kaotavad motivatsiooni suhte eest hoolitseda ja seda kaitsta. Just see tegur viib kõige tõenäolisemalt suhete lõhenemiseni ja seega lahutuse ja lahkuminekuni.
5. Nahaprobleemid
Pöördume taas füüsilise tervise juurde. Vähesed teavad, et seks on ammendamatu nooruse ja ilu allikas. Selgub, et intiimsuse ajal hakkab keha aktiivselt kollageeni tootma. See niitjas valk on vajalik selleks, et meie nahk püsiks pingul ja elastne ning sellele ei tekiks kortse. Keha vananedes kollageeni tootmine väheneb, mis viib vananevate kortsude ilmnemiseni. Kuid kui seksite regulaarselt, püsib teie nahk võimalikult kaua nooruslik.
Kuid pikaajaline karskus, vastupidi, vähendab selle nahale vajaliku valgu sünteesi, mille tulemusena märkavad veel noored ja terved naised oma esimesi seniilseid kortse alles pärast 30-aastase piiri ületamist. Pealegi on tõestatud, et regulaarse seksuaalvahekorra korral säilitavad naised oma rindade kuju pikka aega. Sellepärast, kui soovid säilitada oma naha välist ilu ja noorust, unusta koorimised, koorimised ja maskid. Parem veeda see aeg armatsedes!
Seksuaalset vabanemist on alati peetud inimese loomulikuks vajaduseks. Kui negatiivselt mõjutab intiimsusest hoidumine inimeste keha? Milliseid psühholoogilisi ja füüsilisi tagajärgi võib seksist keeldumisel oodata meestele ja mis naistele?
Kui mõelda globaalselt, siis peaaegu kõik juhtivate ekspertide väited taanduvad sellele, et pikaajaline seksuaalvahekorra puudumine mõjutab teie keha väga negatiivselt. Oma seksuaalelule erilist tähelepanu pööramata võite lõppeda paljude terviseprobleemidega. Vaatame seda väidet lähemalt.
On ütlematagi selge, et seks on mehe jaoks olulisem kui naise jaoks. On vaja mõista, et sellel väitel pole füsioloogiaga mingit pistmist. Normaalse tervise säilitamiseks on intiimsus mõlema soo jaoks võrdselt oluline. Teine küsimus on, kui tihti tuleks seda korrata? Siin otsustab igaüks ise.
Selle probleemi lahendus sõltub inimese temperamendist, tema individuaalsetest omadustest, seksuaalsest põhiseadusest ja paljust muust. Mida teha, kui seks on ebaregulaarne? Või pole seda üldse olemas? Teadus on juba ammu tõestanud, et see võib põhjustada kehas tõsiseid haigusi. Vaatame näiteid igale soole omaste tagajärgede kohta.
Mehed
Rikkumistel on mitu aspekti. Pikaajaline karskus võib psühholoogiliselt negatiivselt mõjutada. Mees muutub agressiivseks ja ärrituvaks. Tal on kalduvus depressioonile. Pealegi, mida kõrgem on mehe vanus, seda ohtlikumad on sümptomid. Lisaks on häiritud erektsioon, tekib enneaegne ejakulatsioon, suureneb risk haigestuda prostatiidi ja raskematesse haigustesse.
Kui ülaltoodu satub mehe keskeakriisi, siis tuleb arstide sõnul häirekella lüüa. Sest küps mees vajab täisväärtusliku seksuaalelu juurde naasmiseks rohkem aega. Ja võib selguda, et vajate seksiterapeudi abi.
Lisaks on hormonaalse tausta muutused väga märgatavad. Mees muutub ülekaaluliseks, koguneb palju liigseid kilosid ja tekivad nahaprobleemid. Hormoonide üleküllastumine avaldab negatiivset mõju meeste psüühikale. Siin tekivad sageli obsessiivsed ideed, inimest kummitavad mitmesugused maniad, tekib isiksuse lõhestumine. Pealegi ei pruugi mees ise palju märgata, kuid välisel tasandil on see selgelt näha.
Mõnikord juhtub see nii: pikaajaline seksuaalne karskus sunnib inimesi tahtmatult kõrvalt alternatiivi otsima. Eelkõige on soov muuta seksuaalset sättumust. Ärge laske sellel end hirmutada, kuid on näiteid, kui mees hakkab samast soost inimesi partneriks pidama.
Naised
Kui emane on seksuaalselt erutatud, tormab tema veri suguelunditesse. Kui intiimset kontakti ei toimu, jääb veri sinna ja stagneerub. Tagajärjed võivad olla erineva iseloomuga: mastopaatia, adnexiit ja muud günekoloogilised haigused. Lisaks toimub menstruatsioon suure valuga ja ükski ravim ei aita olukorda parandada.
Teaduslik fakt on ammu teada: neil, kes on regulaarselt seksuaalvahekorras, on immuunsus tõusnud 30 protsenti. Täielik seksuaalelu normaliseerib vererõhku, hoiab veresoonte aktiivsust ja on suurepärane kaitse südamehaiguste vastu.
Väga oluline ja õrnema soo esindaja jaoks alati murettekitav aspekt on lisakilod. Enamik daame püüab "õnnehormooni" täiendada maitsva ja ebatervisliku toiduga. On täiesti loomulik, et aja jooksul lisanduvad neile lisakilod. Teised lähevad teise äärmusesse – alkohoolsed joogid. Viimase muudatuse tagajärjed on palju hullemad kui maiuspalade söömine ja kehakaalu tõus.
Kollageenipuuduse tõttu muutub naiste nahk märgatavalt vanemaks ja kaotab oma kvaliteedi. Ja kõige ebameeldivam asi seksuaalse karskuse juures on see, et meessuguhormoonide hulk naise kehas suureneb. Sellega seoses tekivad varakult soovimatud kortsud, karvad jne.
Psühholoogilisel tasandil on kõik palju hullem, kui ma ette kujutan. Naine on pidevalt depressioonis, ta on sageli ärritunud ja halvas tujus. Kõige huvitavam on see, et seksuaalset rahulolu ei saa millegagi asendada. Ei naised ega mehed.
Ärge kunagi muutke seksuaalset intiimsust mingiks "kohustuseks". Otsige endale meelepärane seksuaalpartner, et koos nautida seda suurimat looduse poolt meile antud rõõmu. Ärge kaotage lootust oma kallimaga kohtuda ja pidage meeles, et intiimsusest keeldudes lasete seksuaalenergial oma keha seestpoolt tarbida.
Seksuaalelu puudumine surub naise moraalselt alla ja viib hüsteerilise lagunemiseni.
Vaadates hommikuses metroos enamiku naiste nägusid, saate hõlpsalt kindlaks teha, kuidas asjad nende isiklikul rindel lähevad. Sünge ilme, enamuse jaoks hall jume ja väga harvad hommikuse põsepuna pilgud. Lihtsa vaatluse taga on ilmne statistika. Iga kolmas SHE lugeja tunnistas, et tema intiimelu peamiseks probleemiks on selle puudumine või selle kvaliteet kõigi kriteeriumide järgi mitterahuldav. Ärinaise staatus, mille poole paljud püüdlevad, ei jäta armunaudinguteks ruumi ega aega. Kas suurlinna naisel on tänapäeval võimalik elada ilma seksita, uuris SHE korrespondent.
Rahulolematus eluga
Seos seksuaalsuhete kvantiteedi (mis muutub kvaliteediks) ja naise tuju vahel ei piirdu sugugi tavalise ebaviisaka sõnaga, mis algab eesliitega “all-”. Seost naiste neurootilisuse ja seksi puudumise vahel kirjeldas hr Freud raamatus "Essays on the Theory of Sexuality of Sexuality". Võite tema sõnu uskuda, nendega vaielda või oodata võimalust kontrollida. Praktiseeriv psühhoterapeut aga ütleb ausalt küsides, et just seksiprobleemid toovad lumepalli paljudesse teistesse. "Kui ma nõustan naist ja täheldan temas suurenenud neurootilisust – esimest märki seksi puudumisest, siis on see kohe ilmne," jagab Suhete Psühholoogia koolituskeskuse direktor Alena Berdnik.
Kui naine seksib, tähendab see automaatselt, et ta on nõutud just oma naiselikul kujul. Lihtne mehhanism, mida häirivad mitmed pseudokultuurikihid, hävitab hapra naise psüühika, kui see hakkab valesti töötama. "Normaalsete heteroseksuaalsete suhete puudumine mõjutab suuresti meeleolu ja psühholoogilist seisundit.
Tänapäeval on üha enam naistel hüsteerilisi iseloomuomadusi, neid iseloomustab ümbritseva maailma tajumise, nende soo, ebaadekvaatsus ja mõtlemise ebaküpsus.
Selliseid inimesi on palju ja nad elavad üsna tavalist – väliselt – elu. Kuid nad kasvatavad lapsi, kelle patoloogilised sümptomid väljenduvad hiljem veelgi teravamalt. Ja see on suurim oht,” ütleb seksuoloog Igor Poperechny.
Kellel on nüüd kerge?
"Seksuaalelu puudumine pärsib naist ennekõike moraalselt," ütleb Avicenna meditsiinikeskuse günekoloog-endokrinoloog Lyubov Treyvish. - Aga palju sõltub tema ettekujutusest olukorrast. Suure soovi ja rakendamise puudumise korral võib tekkida stagnatsioon. Aga kui naine on rahulik ja mõistab, et seksuaalelu seksuaalelu pärast on jama, siis pole tal probleeme.»
Nagu näete, on märksõna "kui". Nagu ütleb Igor Poperechny, näitab tema praktika, et seksuaalse aktiivsuse puudumine mõjutab negatiivselt kõiki naisi, kuid sellel on kõige vähem tagajärjed tugeva seksuaalse põhiseadusega naistele (kehaomaduste kogum, mis vastutab seksuaalse vajaduse ja seksuaalse aktiivsuse taseme eest). : „Selliste naiste puhul on seksi puudumise tagajärjeks nõrga seksuaalse põhiseadusega naistel aktiivsus, viha ja agressiivsus, seksuaalfunktsioon hääbub kiiresti ja just nende psühholoogiline seisund hakkab kiiresti halvenema. Nad muutuvad loiuks, amorfseks ja üldiselt ei tee midagi. Need on samad naised, kes ütlevad, et nad lihtsalt "ei taha midagi".
Muide, pika jalaga pilliroog, millest on saanud atraktiivsuse standard (ehkki mõne allika järgi juba oma aja ära elanud), on ilmekas näide seksuaalse põhiseaduse nõrgast tüübist.
Kultuur, mis loob elujõuetu ideaali, kannab üha enam vilja: naised ei leia endale mitte ainult printsi, vaid ka elementaarset armukest.
Paarihuvi
Paljud ei ole aga armukese leidmise võimalusega rahul – üksildane kannataja soovib enamasti leida ühe ja ainsa – ja igavesti. Psühholoogide sõnul on see väga mugav ettekääne: kui naine ei leia partnerit isegi seksi jaoks, näitab see, et ta pole kunagi õppinud ühiskonnaga normaalselt suhtlema, ja väljend "mehed on välja surnud", kuigi seda kinnitab demograafilise statistika, enamjaolt on see mugav kate.
Kuid naine, kellel on abikaasa või armuke, on soodsamas olukorras, isegi kui seks talle ei sobi: katsete, eksimuste ja pidevate katsete kaudu saate leida variandi, mis teda rahuldab.
Kõige keerulisemas olukorras leiavad end daamid, kes lükkavad tagasi nii armukese kui ka sekspoes käimise võimaluse. Nad ei saa leevendada pingeid, piirdudes väljamõeldud "eetiliste standarditega".
Eksperdid usuvad, et sellistel naistel on kõige suurem pinge, mille tõttu nad ei suuda ümbritsevate inimestega piisavalt suhelda ja satuvad nõiaringi.
Armastuse sublimatsioon
Eraelu kriisiolukorras läheb naine tavaliselt tööle, võitleb jõusaalis tselluliidiga kuni kurnatuseni või hakkab reedeti sõpradega martinist jooma. "Hajameelne või unustamine on universaalsed viisid, kuidas vältida kontakti oma kehaga," selgitab koolituse "Tantra modernsuses" juht Pjotr Ostrikov. "Kuid ükski neist meetoditest ei paku rahuldust."
"Naine suudab end teatud piirini kontrollida, siis tekib tal hüsteeriline lagunemine, mille tagajärgi on väga raske kõrvaldada," jätkab Igor Poperechny. Kokkuvõte: eraldage fantaasiad ideaalist ja tegelikkusest, kõrgetest tunnetest ja füüsilisest vajadusest. Lõpuks õppige meestelt – nad ei usu asjata, et seks ja armastus on erinevad asjad.
