Milliseid reegleid tuleb järgida ja mida teha, et nägu oleks värske, puhas ja värske. Kuidas erinevat tüüpi näonahka õigesti hooldada.
Teie täpse nahatüübi saab määrata spetsialist: dermatoloog või kosmeetik. Kuid teie sõbra nõuanded on teile selgelt vastunäidustatud - see, mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teile üldse sobida. Isegi kui sulle tundub, et sina ja su tüdruksõber olete väga sarnased. Seetõttu määrake oma tüüp ise.
Pinge nahk, ilma suurte poorideta, mitte läikiv – teil on normaalne nahk.
Kuiv nahk - õhuke, lõtv, kahvatu, ketendav.
Rasusele nahale on iseloomulikud suured aknele kalduvad poorid, nahk ise on kare, tundub sageli määrdunud ja läikiv.
Seganahatüüp – otsmikul ja ninakülgedel on nahk läikiv, põskedel aga kuiv. Selline nahk ärritub kergesti pesemisel.
Vihje nr 2. Normaalsele nahale – pehme rätik ja puhas vesi
Enamik kosmeetikatooteid ei ärrita sellist nahka, kuna nahk ise neutraliseerib kahjulikke välismõjusid. Seetõttu ei tasu oma nägu tarbetu hooldusega koormata – piisab soojast veest ja mittealuselisest seebist. Rätik peaks olema pehme. Näo kuivatamisel tuleb rätik vaid kergelt nahale kanda. Te ei tohiks seda liiga tugevalt hõõruda.
Selle nahatüübi omanikud ei vaja kreeme. Vajate neid ainult siis, kui teil on külm või "põlenud". Siis peate kasutama niisutajaid. Ja mitte mingil juhul toitmist.
Näo pesemiseks kasuta jahedat vett, see ahendab poore, võid vette lisada äädikat või sidrunimahla. Peske oma nägu seebi või spetsiaalse pesugeeliga. Seebil on ka kuivatav toime. Naha puhastamiseks üks kord nädalas peate tegema maske ja korraldama aurusane. Kasulik on näonahka pühkida jääga, mis on saadud ürtide keedist: saialill, jahubanaan, soolika, naistepuna. Peale pesemist võid nägu ka tooniku või losjooniga pühkida.
Kuiv nahk on sageli ärritunud. See võib ilmneda nii välistegurite – päike, pakane, vale kreem kui ka sisemiste – halva toidu, allergiate, närvihäirete mõjul.
Sellist nahka on parem pesta mitte seebiga, vaid spetsiaalse losjooni või piimaga. Losjoonid ei tohiks sisaldada alkoholi – see kuivatab nahka veelgi.
Liiga vürtsikad toidud, kange tee ja kohv tuleks toidust välja jätta.
Kui teil on kombineeritud nahk, tuleb teie naha erinevaid piirkondi erinevalt hooldada. Õlised - puhastavad, kuivatavad - niisutavad.
Maske kasutatakse puhastamiseks, toitmiseks ja vereringe parandamiseks. See on täiendav näonahahooldustoode ja ei saa asendada peamist.
Sinu vanuses piisab maski tegemisest kord kuus.
Enne maski pealekandmist nägu puhastatakse ja soojendatakse. Seetõttu on hea mask peale duši all käia. Kui te ei kavatse duši all käia, peske nägu lihtsalt kuuma veega. Enne maski pealekandmist tõmmatakse juuksed tagasi.
❧ Looduslikest toodetest valmistatud maskid on nahale kasulikumad, kuid kui soovid kasutada valmis kosmeetilisi maske, siis vali oma vanusele vastav tootesari. Teave selle kohta on kas kosmeetikatoote pakendil või juhendis. Ärge unustage kontrollida aegumiskuupäeva, see peaks olema märgitud ka pakendile.
Igat tüüpi naha, eriti kuiva naha puhastamiseks võite kasutada ise valmistatud õlimaske. Kandke vatitikuga näole üks teelusikatäis sooja taimeõli. 3 minuti pärast eemaldage tee või soolaga maitsestatud vees leotatud vatiga.
Normaalsele nahale - mask kaerahelbedest. Peotäis kaerahelbeid valatakse üleöö piimaga. Hommikul lisage taimeõli ja munakollane. Kandke 15-20 minutit.
Rasusele nahale - pärmimask. 20 g kuivpärmi lahjendatakse veega hapukoore konsistentsini. Kandke otse kuni täieliku kuivamiseni. Pese maha sooja veega.
Auruvannid on eriti kasulikud rasusele nahale, need puhastavad poore ja parandavad vereringet. Keeda kummeli- või pärnaõisi (supilusikatäis poole liitri vee kohta). Asetage puhtalt pestud nägu kuuma puljongi peale ja katke rätikuga. Istuge nii 10-15 minutit, seejärel pühkige nägu kuivaks. Kui naha pinnale ilmuvad mustad täpid, tuleb need hoolikalt eemaldada 5% vesinikperoksiidi lahuses niisutatud vatitupsuga. Pidage meeles, et pärast aurusauna on parem mitte õue minna: teie nahk on puhas ja kaitsmata, lisaks võib sellele ilmuda punetus.
❧ Akne põhjuseks on stress, kehv keskkond, nõrgenenud immuunsus, pärilikkus, ainevahetushäired, vale toitumine.
Akne on vanusega seotud muutuste tagajärg kehas. Te ei saa nendega ise hakkama, parem on pöörduda ilusalongi spetsialisti poole. Sel ajal, kui kogute raha arstivisiidi jaoks, pühkige nägu kas spetsiaalse poest ostetud losjooniga või saialilletinktuuriga, mida saate ise valmistada. Valage 1 spl kuivatatud saialilleõisi 2 tassi keeva veega. Lase tund aega seista, seejärel kurna, lisa 2 spl Kölni. Pühkige oma nägu hommikul ja õhtul.
❧ Jälgige, mida sööte. Kiirtoit, tugevalt pipraga ja soolased toidud, krõpsud, sooda, magusad ja rasvased toidud häirivad mao tööd. Ja ta omakorda reageerib aknega näol.
Pese oma nägu pehme seebiga kummeli või saialillega – see leevendab ärritust.
Telefonitorust saab sageli nakkuste kasvulava. Mõnikord tasub see alkoholiga üle pühkida. Ja puudutage oma nägu kätega vähem. Ja kui olete otsustanud puudutusega kontrollida oma näo kõigi komponentide olemasolu, peske enne seda hoolikalt käed.
Mõnikord akne- See on reaktsioon päikesele. Sel juhul peate kasutama kaitsvaid aineid ja koorijaid.
Vistrikud tekivad kliima ja vee muutumisel. Pole vaja muretseda. Koju tulles on paari nädalaga kõik läbi.
Akne peamine süüdlane on stress. Pealegi ei pruugi see olla ainult eksamiteks valmistumine või suure publiku ees esinemine. Tugeva emotsionaalse šoki tekitava raskemuusika fännid kannatavad akne all tõenäolisemalt kui kõik teised.
Jalutuskäik on hea vihmase ja uduse ilmaga. Niiske õhk annab nahale erakordse värskuse ja puhtuse.
Kasutage jumestuskreemi, puudrit ja peitepliiatsit ainult äärmuslikel juhtudel, kui teil on vaja minna mõnele eriüritusele või teatrisse. Kreemid ja puudrid põhjustavad sageli ärritust. Valesti peale kantud puuder rullub tükkideks ja nahk hakkab läikima, nii et hea naha korral on parem ilma selleta hakkama saada. Kui soovid näopoore ja ebatasasusi maskeerida, vali puuder vastavalt vanusele ja nahatüübile. Nüüd on palju dekoratiivkosmeetika sarja, mis on loodud spetsiaalselt teile ja teie eakaaslastele.
Niisutavaid kreeme tuleb kasutada, kuid mitte liialdada. Kreemi tuleks aeg-ajalt vahetada, kuna nahk harjub sellega kiiresti ja see ei anna soovitud efekti.
Päevakreem loob näole kaitsva kihi kõigi kahjulike mõjude eest. Seda kasutatakse puudri alusena, et see ei ummistaks poore ja ei tekitaks aknet.
Varaste kortsude tekkimise vältimiseks peate magama selili, mitte külili. Padi peaks olema ristkülikukujuline – lase sellele mahtuda ainult pea.
Alla sulgvoodite ja vedrumadratsitega! Mõõdukalt kõva voodi on ühtaegu kasulik ja mugav.
Nägu tuleks kaitsta pakase, tuule ja tugeva päikese eest – ära leba pikalt rannas, ära seisa tuuletõmbuses ning ära külmuta nina ja põski.
Jälgige oma kehahoiakut. Kui teie õlad sirguvad ja lõug tõuseb, näete märgatavalt parem välja.
Terve ja ilusa naha jaoks peab teie menüü sisaldama:
Kala ja eelkõige lõhe, tuunikala ja makrell. See on rasvhapete allikas, need on kasulikud südamele ja veresoontele. Ja kui veresooned korras, siis on vereringe hea;
Sidrun. Kaks viilu sidrunit täidavad keha C-vitamiini vajaduse, mis aitab nahka taastada. Sidrunil on valgendav toime - seetõttu tasub losjoonidele lisada paar tilka seda mahla;
Porgand. Porgandimaskid värskendavad märgatavalt nahka (selleks riivi porgandid, lisa piim või taimeõli ja aseta näole). Porgandi söömine hapukoorega kõrvaldab naha kuivuse, soodustab kiiret päevitamist ja takistab akne tekkimist;
Piim. See on rikas kaltsiumi poolest. Seega, kui joote päevas pool liitrit piima, ei paranda te mitte ainult oma jumet, vaid tugevdate ka luid ja küüsi;
Maks. Selle toote kasulikud ained ravivad paljusid nahahaigusi ja toetavad kaitsefunktsioone.
Tema peegeldus peeglis meeldib vähestele, välja arvatud ülipopulaarsed moemudelid. Meil, lihtsurelikel, on kartulist ninad, väljaulatuvad põsesarnad, õhukesed huuled ja väljaulatuvad kõrvad.
Te ei saa praegu midagi parandada - teil pole veel raha ilukirurgi jaoks ja plastilist kirurgiat saab teha alles pärast kaheksateistkümnendat eluaastat.
Seetõttu muudame puudused eelisteks.
❧ Iga omadus, mis eristab ühte inimest teisest, võib luua tema jäljendamatu võlu ja võlu.
Väljaulatuvad kõrvad saab hõlpsasti pikkade juuste alla peita. Lühike soeng kõrva kõrgusel aitab ka seda viga varjata.
Ärge kandke näole palju puudrit. Nina hakkab särama, mis muudab selle veelgi silmapaistvamaks. "Peida" oma nina juustega. Nina visuaalseks suurendamiseks tehke lahkuminek nii, et see oleks teie nina jätk. Kui nina peab olema visuaalselt väiksem, siis lahutatakse küljelt. Lopsakad, lokkis juuksed lähevad väikesesse ninasse. Pikk nina - kasvata pikki juukseid. Kui su nina kuju ei ole väga ilus, siis ei tohiks oma huuli rõhutada, siis pööravad inimesed tahes-tahtmata tähelepanu nii neile kui ka sinu ninale.
Parem on näo ülemine osa visuaalselt esile tõsta. Selleks tuleb hoolikalt välja tõmmata kulmud, meikida ja ripsmeid kammida ning jälgida, et silmad oleksid selged ja ilmekad.
❧ Kosmeetika ei ole maagia. Kallimad tooted ei aita, kui neid valesti kasutatakse.
Nahahoolduse põhiseadused:
Puhastage enne magamaminekut, kreemi ei tohi nahale jääda. Enne magamaminekut tuleb seda kanda paksu kihina ja kahekümne minuti pärast eemaldada kreemi või toonikuga, loputada nägu külma veega ja minna magama;
Puhastamine hommikul. Nägu pestakse esmalt sooja ja seejärel külma veega. Nahk pühitakse pinguldava toonikuga. Kui otsustate maski peale panna, ärge unustage seda maha pesta, vastasel juhul võib nahk ärrituda või vistrikesse puhkeda;
Puhtuse säilitamine kogu päeva jooksul. Kui nahk määrdub, tuleb seda losjooni või toonikuga pühkida. Selleks kandke alati endaga kaasas niiskeid salvrätikuid, mis asendavad teie jaoks losjooni ja toonikut väljaspool kodu.
Teie vanuses ei tohiks te liiga palju meiki kanda. Teie nahk võib teie peale solvuda ja aastaid kestnud akne tõttu puhkeda.
Silmade ilmekamaks muutmiseks toonige ripsmeid. Kui kasutate varje, siis ainult pastelseid toone – teie loomulik jume on endiselt piisavalt särav, et seda varjata. Põsepuna ja huulepulga võib esialgu kõrvale jätta. Huulte jaoks vajate ainult läiget ja hügieenilist huulepulka.
Peegel, kamm, küüneviil, väike pudel toonikut, paar vatitikku pakendis, parfüüm või tualettvesi, pulk, huuleläige, väike šokolaad tuju tõstmiseks.
Ereda päikesepaiste ja nägemispuudega korral peaksite prille kandma.
Kui arst määras teile prillid, kuid te neid ei kanna, võib teil tekkida peavalu, kuna teie silmad on pidevas pinges. Ja pidev silmi kissitamine viib sind varajaste kortsudeni.
Regulaarne enesehooldus toob kauaoodatud tulemusi. Alustuseks tõstab see teie enesehinnangut, parandab teie välimust ja muudab teid enesekindlamaks.
Noh, kui võitlus aknega on kestnud juba pikka aega, kuid ei too soovitud tulemust, siis ütlen lohutuseks üht - rasune näonahk näeb kauem noor välja. Praegu ei pea te kortsude pärast muretsema.
Toon eriti esile ühe: enne pesema asumist peate:
- pritsige näkku külma vett
- seejärel kandke geel või vaht, määrige see näole ja loputage sooja veega
- siis piserda ennast uuesti külma veega.
Natuke raske, aga... nagu öeldakse: "Raske õppida, kerge võidelda." Fakt on see, et kui me esimest korda külma vett nahale pritsime, ahenevad poorid, mis ei lase mikroobidel sügavamale levida - need jäävad pinnale, kus neid ootab vaht. Miks sa siis sooja vett vajad – küsite? Ja seda on vaja selleks, et vaht lahustuks paremini ja kataks suurema hulga mikroobe. Teisel korral pihustame nii, et poorid jälle sulguksid ja mustust “ei laseks”.
Video pesemisest on jumala kingitus neile, kes armastavad kõike looduslikku.
5 kasulikku keeldu
On aeg hüvasti jätta
Kallid sõbrad, oleme sajandeid armastusega kogunud ja kogunud teavet selle kohta, kuidas hoida oma nahka puhtana ja tervena. Kui palju “vanaema” retsepte antakse edasi põlvest põlve... Vaevalt, et see kunagi lõppeb, sest alati on vaja teadmisi õige nahahoolduse kohta, mis tähendab, et alati leidub inimesi, kes mõtlevad välja rohkem ja rohkem “imeretsepte”... Selles artiklis jagasin teiega mitte retsepte, vaid teadmisi ja kogemusi. Jagage oma "perekonna" ilu saladusi kommentaarides ja oma sõpradega sotsiaalvõrgustikes. oleksin väga tänulik. Alati sinu...
Puhas, sile, elastne, puudustevaba näonahk on iga naise unistus. Looduslikult ei esine seda paljudel, seetõttu on oluline teada, kuidas seda õigesti hooldada ja täiuslikuks muuta mitte ainult kosmeetiku abiga, vaid ka kodus.
Kõigi saladuste kohta lugege meie artiklist.
Kuidas saada täiuslik näonahk: õppige õigesti elama
Meie nahkade tervis peegeldab keha tööd. Kui juhite valet elustiili - eirate hügieeni, sporti ja armastate rasvaseid ja magusaid toite, mõjutab see kohe pärisnaha seisundit. Kuidas saavutada täiuslik näonahk? Lugege meie nõuandeid.
- Ärge unustage hüdreerida. Seadke enda jaoks optimaalne joogirežiim. Joogivee kogus sõltub teie töökoormusest ja elustiilist. Spordiga tegelevad inimesed vajavad umbes 2 liitrit vett ja keskmine veekogus on 1,5 liitrit päevas. Piisavalt vedelikku saades toimib su keha normaalselt – ainevahetusprotsessid ja rakkude uuenemine muutuvad kiiremaks. Tõenäoliselt ei saa te korraga nii palju vett juua, seega peate end järk-järgult harjuma. Selleks kasutage rakendusi, mis loendavad jootava vee kogust. Niisutage väljast – kasutage kreemi. Seda tuleks kasutada iga päev, hommikul pärast pesemist. Valige loodusliku koostisega toode.
- Söö õigesti. Armastus maiustuste ja kiirtoidu vastu peegeldub koheselt dermise värvis ja seisundis. Lisage oma dieeti rohkem köögivilju, ürte ja kala ning eemaldage šokolaad, majonees, hamburgerid ja muud ebatervislikud toidud. Küpseta roogasid aurutades või ahjus ilma õlita.
- Säilitage hea hügieen. Vahetage oma padjapüüre kaks korda nädalas ja jagage rätikud kahte rühma – näole ja kehale. Kasutage tööl ja teel niiskeid puhastuslappe.
- Juhtige aktiivset elustiili. Jooksmine, fitness, jõusaal - igasugune sporditegevus avaldab kehale kasulikku mõju. Jäätmed ja toksiinid eemaldatakse kiiremini läbi higi. Treeningu ajal kiireneb vereringe ja ainevahetus, lihased pinguldavad.
- Vähendage kokkupuudet negatiivsete teguritega. Kõige suuremat kahju dermise seisundile põhjustavad alkohol ja sigaretid. Unepuudus või, vastupidi, liiga pikk uni avaldab samuti negatiivset mõju, kuid vähemal määral.
- Kaitsta ultraviolettkiirguse eest. UV-kiired võivad mõjuda agressiivselt, see kaotab kiiremini oma elastsuse, tekivad pigmendilaigud. Seetõttu kasutage suvel maksimaalse kaitsega päikesekaitsekreemi.
- Hoidke oma juuksed puhtad. Määrdunud lokid sisaldavad rasunäärmete tooteid, mis seejärel satuvad näole, põhjustades põletikku. Peske juukseid alati, kui need määrduvad. Püüdke hoida oma otsaesine lahti ja kui kannate tukk, kinnitage need kinni. Pese juukseid pestes põhjalikult šampooniga oimu ja kõrvu koguneb neile palju mustust.
Ärge unustage, et selline eluviis peaks muutuma süstemaatiliseks.
Kuidas saavutada täiuslikult puhas, sile ja ilus näonahk: hooldustoodete komplekt
- Kreem. Täiusliku nahaga naisel on alati riiulil kaks kreemi – päeval ja öösel. Need erinevad struktuuri, tiheduse, rasvasisalduse ja kasutuseesmärgi poolest. Päevakreemi eesmärk on toniseerida ja niisutada nägu ning valmistada see ette meigi pealekandmiseks. Sellel on kerge struktuur ja madal tihedus. Öökreem on järjest paksem, on vaja käivitada dermise taastamise protsessid ning toita seda vitamiinide ja antioksüdantidega.
- Silmaümbruskreem. Silmaalune piirkond on kõige tundlikum. See kaotab elastsuse kiiremini kui teised piirkonnad. Seda õigustab asjaolu, et selles piirkonnas on palju vähem lihas-, elastiini- ja kollageenikiude. Nii et ärge unustage teda. Kasutage spetsiaalset kreemi. Kandke kaks korda päevas - hommikul ja õhtul.
- Toonik. Iga naine peaks selle toote valima vastavalt oma naha seisundile ja selle struktuurile. Ebatäiustele kalduva rasuse naha puhul on parem kasutada matistavaid ja puhastavaid toonereid. Kuivade juuste jaoks sobivad spetsiaalselt seda tüüpi tooted.
- Pesemiseks geel või vaht. See on igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toode, peate selle valima vastavalt tüübile.
- Maskid. See on toode täiendavaks hoolduseks. Kuivale nahale vali niisutajad, rasusele nahale sobivad maskid sidrunimahla, hapukoore, keefiri ja muude puhastavate ja rasueritust vähendavate koostisainetega.
- Koorimine. See toode tagab tõhusa puhastamise ja uuendamise. See eemaldab hoolikalt vanad rakud ja puhastab poorid. Valige tooted, mis sisaldavad looduslikke koorivaid koostisosi, näiteks kohvi või marjaseemneid.
Kuidas tagada, et teie nägu oleks alati täiuslik: õige dekoratiivkosmeetika valimine
Vaatamata kõigi ülaltoodud reeglite järgimisele tekivad mõnikord teatud probleemid. Ideaalse tooni saate luua kodus, kasutades kosmeetikat. Milline, loe edasi.
Enamik kosmeetikatooteid on valmistatud keemiliste koostisosade ja nafta lisamisega. Mõne naise jaoks pole selline kosmeetika lihtsalt kasulik, samas kui teiste jaoks põhjustavad need allergilisi reaktsioone ja halvendavad nende seisundit.
Kuid seda saab parandada, kui kasutate mineraalipõhiseid dekoratiivtooteid.
- Peitekreemid ja korrektorid. Nende abiga saate varjata puudusi - põletikku, vanuselaike ja aknet. Rasusele nahale mõeldud peitekreem mitte ainult ei peida puudusi, vaid neelab ka liigse läike ja võimaldab meigil kauem püsida.
- Jumestuskreemid. Lai toonide valik võimaldab igal naisel valida mineraalpuudri. Sellise kosmeetika eelised pole mitte ainult suurepärane efekt, vaid ka pärisnaha hooldus. See vahend rahustab põletikku, tõstab toonust ja elastsust ning imab endasse liigset rasva.
- Mineraalipõhised highlighterid. Need on vajalikud teatud näopiirkondade esiletõstmiseks.
- Loor. See eemaldab õlise läike ja annab kauni välimuse.
Mineraalipõhiste toodete kasutamine võib jäädavalt kõrvaldada allergilised reaktsioonid kosmeetikatoodetele, ravida põletikke ja akne tagajärgi.
Ja et näha selgelt, kuidas muuta oma nahk meigiga täiuslikuks, vaadake videot.
Kuidas muuta oma näonahk kodus täiuslikuks ja ilusaks
Kõige sagedasemaks välimusprobleemide põhjuseks peetakse ebaõiget hooldust, mis seisneb näo ebapiisavas puhastamises. Terve päeva jooksul koguneb sellele tolm ja mustus, mis on segunenud rasunäärmete poolt eritatava rasuga. Kõik see loob ideaalse keskkonna bakterite paljunemiseks. Poorid ummistuvad sellest mustusest ja seal paljunevad bakterid, põhjustades põletikku, aknet ja vistrikke.
- Puhastage oma nägu iga päev hommikul ja õhtul. Pese oma nägu mitte seebiga, vaid spetsiaalsete vahenditega. Neil on antibakteriaalne ja matistav toime ning need vähendavad rasunäärmete tööd. Kasutage näo pesemiseks sooja või jahedat vett. Kuum vesi stimuleerib rasu tootmist, seega ei tohiks sellega nägu pesta. Kui kraanivesi on kare ja filtreerimata, siis on parem kasutada lusikaga keedetud soodat. Siis muutub see pehmeks ega kuivaks.
- Kasutage losjoneid ja toonikuid. Pühkige pärast iga pesu. Need aitavad taastada vee-lipiidide ainevahetust.
- Eemaldage surnud rakud koorijaga. Kasutage seda mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Parem on nahka enne veidi aurutada, siis avanevad poorid.
- Mine vanni. Iganädalane vanni või sauna külastus aitab nahka puhastada, kuna dermis aurutatakse kõrge temperatuuri mõjul. Puhastuskosmeetika kasutamine vannis suurendab nende efektiivsust mitu korda.
Puhastage põhjalikult, kasutage kõiki tooteid süstemaatiliselt. Siis on see puhas ja atraktiivne.
Mida oleme õppinud täiusliku naha saamiseks
Selleks, et muuta teie nägu tervisest säravaks ja värske ilme ilma põletiku ja ebatäiuslikkuseta, kasutage kõiki pakutud meetmeid.
Muutke oma elustiili ja toitumist, loobuge halbadest harjumustest. Külastage jõusaali ja sauna või sauna. Kasuta regulaarselt poore puhastavaid tooteid ning hoolitse selle eest kreemide ja näomaskidega.
Kasutage mineraalidel põhinevat dekoratiivkosmeetikat, kuna see ei põhjusta allergiat ega avalda negatiivset mõju. Vastupidi, ta hoolitseb tema eest.
Artikli sisu:
Iga tüdruk teab, et välimuse juures on kõige tähtsam ilus ja hoolitsetud nahk. Kui näole ilmuvad väikesed puudused, mõjutab see suuresti naise enesehinnangut ja enesekindlust. Mõnikord võib olla raske oma näole maksimaalset tähelepanu pöörata, kuid kui teate kõige elementaarsemaid ja lihtsamaid näpunäiteid, saate oma näo ilma suuremate raskusteta täiuslikuks muuta. Nende kosmeetikanõuannete kohta saate lisateavet allpool.
- Igaüks meist on kuulnud ütlust: "Me oleme see, mida me sööme!" See on väga õige väide, kuna vale toit teeb palju kahju mitte ainult kehale, vaid ka meie välimusele. Lihtsaim näide on see, kui organism ei aktsepteeri teatud toiduainete tarbimist ja sellega kaasneb allergiline reaktsioon. Seetõttu on teie nahk tänulik, kui lisate oma dieeti E-vitamiini, valke ja oomega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud. Söö iga päev 100 g seemneid või pähkleid, need sisaldavad tohutul hulgal E-vitamiini. See kaitseb nahka põletike eest ja hoiab ära kortsude teket. Lisage oma dieeti ka merekala, mida peetakse naha ilu ja tervise jaoks asendamatuks. Kõik mereannid on rikkad rasvhapete poolest, millest eespool mainiti, need vastutavad meie naha nooruse eest. Lisaks peaks iga inimese menüü sisaldama iga päev värskeid köögivilju ja puuvilju. Need sisaldavad kõiki kõige vajalikumaid komponente keha täielikuks toimimiseks ja seega ka kauni naha jaoks.
- Kosmeetikud väidavad rohelise tee imelisi omadusi meie nahale. Fakt on see, et seda tüüpi tee sisaldab suures koguses flavonoide. Nendel ainetel on tugev antioksüdantne toime, tänu millele püsib nahk kaua nooruslik. Lisaks sisaldab see teiini (kofeiini analoog), kuid erinevalt kofeiinist on selle toime palju leebem, seega kasulikum. Rohelist teed on soovitatav juua igal hommikul, sest see ei mõju nahale ainult positiivselt, vaid annab energiat kogu päevaks.
- Hea on juua mitte ainult rohelist teed, vaid ka tavalist vett. On ainult soovitav, et see oleks puhas ja mitte kraanist. Meie keha vajab ju iga päev umbes 2 liitrit. vedelikud. Kui ta seda sellises koguses saab, tähendab see, et nahk on alati puhas ja terve.
- Loomulikult ei saa te ilma rahvapäraste retseptideta, mis muudavad teie naha säravaks. See retsept töötab väga hästi: sega kummel ja saialill võrdsetes vahekordades, vala peale keeva veega ja jäta 20 minutiks seisma. Peske selle tõmmisega oma nägu igal hommikul ja kuu aja jooksul näete, kuidas teie naha seisund on paranenud. Seda tõmmist saab külmutada jääkuubikutel, see on suurepärane alternatiiv kallile kosmeetikale. Fakt on see, et jää on ka nahale väga kasulik. Külma külmutatud puljongikuubikut üle näo ajades ergutab see vereringet, veri voolab rakkudesse, mis tagab maksimaalse hapniku juurdepääsu nahale.
- Suurepärane puhastusvahend, mis muudab naha puhtaks ja sametiseks, on õlu, nimelt selle vaht. Parema tulemuse saavutamiseks võib vahtu 15–20 minutiks näole kanda ja seejärel veega loputada. Saate seda toodet ohutult kasutada iga päev. Tänu selle koostises sisalduvale pärmile ühtlustub jume ideaalselt ja naha noorus säilib kaua.
- Väga populaarne on ka näopesu termiline vesi. Arvatakse, et sellise vee kasutamine igapäevaseks pesemiseks parandab oluliselt naha seisundit. Tänu sellele säilib selle veetasakaal pidevalt, nii et nahk ei ole altid kuivusele ja ketendamisele. Neid meetodeid saate kasutada ka mustade laikude eemaldamiseks näol. Loomulikult saate sellist toodet osta igast kosmeetikapoest, kuid lisaks saate seda ise valmistada. Ostke lihtsalt tavalist vahuveini ja jätke see ööseks lahti. Peske oma nägu selle veega hommikul ja laske sellel loomulikult kuivada. Juba kuu aja pärast on sul võimalik näha hoopis teistsugust nägu – puhast ja tervet.
- Kurk ja selle mahl puhastavad suurepäraselt nägu. Kui teil pole aega oma kurgimahla kreemi valmistamiseks, kasutage lihtsalt kurki. Lõika see tükkideks ja kandke näole või lihtsalt pühkige nägu. Regulaarsed kurgihooldused parandavad oluliselt jumet ja toidavad epidermise ülemist kihti.
- Kui lähed kohtingule või mõnele muule tähtsale sündmusele ja äkki tekib vistrik, saab kõik kergesti parandada. Selgub, et tuntud silmatilku Visin ei kasutata mitte ainult silmade, vaid ka näo raviks. Peate tilgutama põletikulistele kohtadele ja vistrik kahaneb koheselt ning teie nägu muutub puhtaks ja värskeks.
- Paljud kosmeetikud on kindlad, et naha seisund sõltub sellest, kuidas me end peseme. Nimelt ei tohiks nägu pestes kasutada seepi, kuna see ärritab nahka tugevalt, mille tulemuseks on vistrikud. Ameerika teadlased on jõudnud järeldusele, et kui vältida näo pesemisel seepi ja pesta nägu puhta veega, saate aknest vabaneda 20–25%. Samuti on tehtud mitmeid uuringuid, mis on tõestanud, et pärast seebi kasutamist eritavad rasunäärmed palju rohkem rasu, kui peaks.
- Et oma nägu oleks alati puhas, ärge kunagi pigistage tekkivaid vistrikuid. Lõppude lõpuks võib pärast pigistatud vistrikut järele jäänud laikude ja armide tõttu olla väga raske oma nägu korda saada. Lisaks võite seda puudutades levitada infektsiooni kogu näole ja kaugemale. Selle tulemusena võib üks väike vistrik põhjustada nende ilmumist kogu näole. Seega, ükskõik kui väga sa ka ei taha, ära puuduta oma nägu, nii läheb kõik iseenesest ära.
- Nii keha kui ka nahk peavad saama maksimaalselt kasulikke vitamiine. Selleks turguta oma nägu regulaarselt erinevate maskidega, kasutades värskeid puuvilju, köögivilju, marju ja piimatooteid. Neid saab kombineerida kosmeetilise saviga, mida müüakse igas apteegis taskukohase hinnaga. See savi täiuslikult värskendab, puhastab ja toidab nahka. Ärge unustage nahka põhjalikult puhastada, kogu mustus ja kahjulikud keskkonnamõjud tungivad sügavale pooridesse ning põhjustavad ärritust ja akne väljanägemist.
- Kui usaldate ainult tuntud tootjate kosmeetikat, siis on oluline meeles pidada, et igal nahatüübil on oma kosmeetika. Kui kuivale nahale sobib ju väga rasuse konsistentsiga näokreem, seda niisutades ja toites, siis rasusele nahatüübile see toode absoluutselt ei sobi. See ummistab veelgi epidermise poorid, mis kutsub esile liigse rasuerituse. Seetõttu, kui te ikka ei tea oma nahatüüpi, võtke ühendust kosmeetikuga. Ta viib teie tüübi määramiseks läbi kõik vajalikud testid.
- Teie naha ilu ei mõjuta mitte ainult see, milliseid kosmeetikatooteid te kasutate, vaid ka see, kas puhastate oma nägu korralikult pärast kosmeetikatoodete kasutamist. Fakt on see, et te ei tohiks kunagi magama minna, kui nägu ja silmad on meigid. Nahk on terve päeva vastuvõtlik keskkonna kahjulikele mõjudele, sest igasugune kokkupuude temperatuuriga võib seda vigastada. Samuti, kui võtta arvesse asjaolu, et ta teeb meigist harva pausi, siis öö on ainuke aeg, mil ta on hapnikust küllastunud ja täielikus rahus. Seetõttu on oluline oma nägu enne magamaminekut põhjalikult puhastada.
- Ja peamine nõuanne on halbadest harjumustest loobumine. Lõppude lõpuks on need kahjulikud mitte ainult kehale, vaid ka nahale. Näiteks suitsetavad inimesed tunneb ära selle tunnuse järgi: nende näo- ja kätenahk on kollast värvi. See on tingitud asjaolust, et sigaretisuitsu sissehingamisel hingab inimene koos sellega palju kahjulikke aineid, mis kogunevad kehasse ja avalduvad naha värvuse muutumises. Kõik halvad harjumused on soovitatav asendada spordiga, kuna liikumine parandab vereringet, mis mõjutab positiivselt naha värvi ja toonust. Lisaks tekitab intensiivne treening higi, mida peetakse suurepäraseks loomulikuks viisiks naha puhastamiseks.
Selles videos on parimad ekspertide nõuanded näo puhastamiseks:
Näonahahoolduse üks olulisemaid reegleid on hommikused ja õhtused veeprotseduurid (pesu). Terve päeva jooksul ladestub näole tolm, kahjulikud bakterid, mikroobid ja toksiinid. Kõik see on segatud kosmeetikaga. Tulemuseks on täielikult ummistunud näopoorid ja edasine põletik akne näol. Selle riski minimeerimiseks peate oma nägu pesema pehme puhastusvahendiga, näiteks geeli või vahuga. Peaksite oma nägu pühkima ainult puhta või ühekordselt kasutatava rätikuga.
Vistrikke pole vaja näolt välja pigistada. Oluline on teada, et iga pigistatud vistrik võib jätta armi või armi. Loomulikult ei ole selliste meetodite abil võimalik nahka ilusaks ja siledaks muuta.
Kasulik on pühkida oma nägu hommikul ja õhtul kosmeetilise vatipadjaga, mis on niisutatud sobiva nahatüübi jaoks valitud spetsiaalse losjooniga. Kuid sel juhul võite kasutada rahvapäraseid abinõusid, valmistades kurgi-piima segu. Selleks valatakse tükkideks lõigatud värske kurk klaasi sooja piimaga, jäetakse pooleks tunniks seisma ja seejärel filtreeritakse. Kurgimahl on looduslik kreem, mis puhastab õrnalt ja ahendab näopoore. See toode sobib kuiva ja normaalse naha puhastamiseks.
Erinevaid koorijaid kasutades saate oma näonaha tõhusalt surnud naharakkudest puhastada. See puhastus kiirendab selle taastumisprotsessi ja muudab naha siledamaks. Levinuim puhastusvahend on nn kohvikoorija. Kohvipaksu lahjendatakse väikese koguse oliiviõliga ja kantakse masseerivate liigutustega näole. Protseduuri kestus on viis minutit. Pärast seda pestakse segu maha ja kantakse näole niisutaja. Koorija kasutamine rohkem kui kord nädalas ei ole soovitatav.
Ilusa naha jaoks peate iga päev jooma umbes üheksa klaasi puhastatud vett. Parim on seda teha päeva esimesel poolel. See aitab säilitada veetasakaalu naharakkudes, muutes selle atraktiivseks.
Näonaha siledamaks ja sametisemaks muutmiseks võid kasutada erinevaid maske, näiteks banaani- ja piimamaske. Nende koostisosade abil valmistatud püree kantakse ühtlaselt näole ja jäetakse sellisel kujul pooleks tunniks seisma. Meest ja munavalgest valmistatud mask mõjub samamoodi. Proteiini-mee mask võib lisaks siledale ühtlustada ka nahavärvi.
Rasuse nahaga inimestel aitab siledust saavutada spetsiaalne sidrunist, viinamarjadest ja munakollasest valmistatud mask. Sidrunimahl puhastab ja valgendab nahka, munakollane toidab seda ja viinamarjamahl muudab selle pehmemaks. Kuiva nahaga inimestel aitab oliiviõli, sidruni ja mee mask saavutada sileda efekti. Neid segusid hoitakse näol kümme minutit, seejärel pestakse külma veega maha. Kõiki ülaltoodud maske saab teha mitu korda nädalas.
Kui näol on armid või armid, võite proovida neid eemaldada peeneks hakitud toore kartuliga. Selle protseduuri jaoks tuleks kartulimassi hoida näol veerand tundi, seejärel pesta see külma veega maha.
Naha ilu jaoks on oluline ka õige toitumine. Toit peaks olema rikas vitamiinide, mikroelementide ja antioksüdantide poolest. Lisaks peate oma näonaha eest hoolitsemisel kasutama mõnda kehalist harjutust: pidev lihaste aktiivsus aitab eemaldada kehast kahjulikke toksiine, küllastades seda hapnikuga.
