Tere, kallid õiglase soo esindajad!
Ma arvan, et ma ei eksi, kui eeldan, et igaüks teist unistab ideaalsest kehast ja siledast, sametisest nahast.
Kuid sage stress, töö- ja õpisurve, vähene füüsiline aktiivsus ja vale toitumine viivad hoopis teistsuguse tulemuseni ning tselluliit tekibki!
Pole tähtis, milline on teie kehaehitus, olenemata sellest, kui palju te kaalute, ei lähe see probleem teid mööda, kui teie elus leiab aset mõni ülaltoodud teguritest.
Vihatud apelsinikoorega saab ja tulebki võidelda!
Lisaks süstemaatilisele treeningule ja dieedipidamisele on selle haiguse raviks meeldivamaid ja valutumaid meetodeid. Jutt käib aroomiteraapiast ehk täpsemalt eeterlike õlide kasutamisest tselluliidi vastu kosmeetilistes kehahooldusprotseduurides.
Edasi arutatakse õlide koduseks kasutamiseks mõeldud retsepte ja seda, millist tüüpi õlid kõige aktiivsemalt rasvkudet mõjutavad.
Kuidas eeterlikud õlid tselluliidi vastu töötavad?
Eeterlikud õlid on orgaanilised, lõhnavad, lenduvad ained, mida ekstraheeritakse erinevatest taimeosadest – õitest, lehtedest ja viljadest.
Nad on võimelised tegema imesid. Estritel on füüsilisel tasandil tervendav, reguleeriv, taastav, noorendav ja antibakteriaalne toime, mis aitab kiirendada kogu keha paranemisprotsesse.
Kuna tselluliiti peetakse nahaaluse rasvkoe haiguseks, saavad eeterlikud aromaatsed õlid selle probleemiga toime tulla, mõjutades rasvarakke ja hävitades neid.
Samuti eeterlikud õlid:
- parandada vere- ja lümfiringet,
- normaliseerida kogu keha vee, rasva ja süsivesikute tasakaalu,
- kõrvaldada turse,
- suurendab naha elastsust probleemsetes piirkondades,
- kiirendab naha taastumisprotsesse.
Soovitud tulemuse kiireks saavutamiseks on vaja erinevaid estreid segudesse kombineerida, kuna need täiendavad ja võimendavad üksteise tegevust, põhjustades tõeliselt süsteemseid muutusi.
Tselluliidivastased eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud ained, mistõttu tasub enne nende kasutamist teha naha individuaalse tundlikkuse test. See kehtib iga üksiku komponendi ja tselluliidivastaste õlide valmissegu kohta tervikuna.
Selleks kandke paar tilka valitud toodet randmele ja hõõruge see nahka. Kui 15-20 minuti pärast ei lähe ranne punaseks, ei ole sügelust ega põletust, siis võib seda õli (või segu) julgelt kasutada. Vastasel juhul on parem otsida alternatiivi.
Millised eeterlikud õlid on kõige tõhusamad tselluliidi ja venitusarmide vastu?
Oranž
See on esimene aroomiõli, millele peaksite tähelepanu pöörama, kui proovite võidelda apelsinikoore vastu reitel. Lisaks aitab apelsiniõli normaliseerida rasvade ja süsivesikute ainevahetust, tõhustab vereringet ja vähendab turset.
Greip
Selle puuvilja aroomiõli normaliseerib rasvade ainevahetust, kiirendab lümfiringet, puhastab verd toksiinidest ja eemaldab liigse vedeliku. Pärast greibi eeterliku õli kasutamist muutub nahk elastseks ja siledaks.
Tselluliidivastase õlisegu puhul ei tohi greibiõli annus ületada 5 tilka 15 ml jumestuskreemi kohta.
Mandariin
Mandariini eeterliku õli kasutamine kosmeetikas ja protseduurides hoiab ära uute rasvarakkude moodustumise ja pinguldab nahka probleemsetes piirkondades.
See aroomiõli on ka suurepärane ennetav meede venitusarmide vastu. Mandariiniõli võib kasutada 5 tilka 15 grammi aluse kohta.
Sidrun
Nagu enamik teisi tselluliidivastaseid tsitruseõlisid, annab sidruni aroomiõli positiivse tulemuse, kui olete ülekaaluline, kuna see aitab normaliseerida keha ainevahetusprotsesse, eemaldada toksiine ning omab diureetilise ja kolereetilise toimega toimet.
Lisaks ravib sidruni eeterlik õli värskeid venitusarme ja hiljutisi lõikehaavu.
Tselluliidivastase kosmeetika valmistamiseks vajate 7 tilka sidruniõli 10 ml põhikompositsiooni kohta.
Apteegitilliõli pinguldab ja taastab nahatooni, tõstab reie- ja kõhunaha elastsust ning moodustab selged kehakontuurid.
Apteegitilliõli lisatakse kosmeetikatoodetele kuni 9 tilka 15 grammi põhitoote kohta.
Küpressiõli kasutamine kosmeetilistes preparaatides või protseduurides normaliseerub vee-rasvade ainevahetus organismis ja selle tulemusena väheneb turse. Naha elastsus suureneb tänu liigse vee eemaldamisele nahaalusest rasvast.
Küpressiõli võib ohutult kasutada tundlikule nahale, mis on altid erinevatele reaktsioonidele ja ärritustele.
Kuid kontrolltest ei tee ikka paha.
Küpressi aroomiõliga saate rikastada kosmeetilisi preparaate, lisades seda 5 tilka iga 10 grammi põhja kohta.
Kadakas
Kadaka eeterlik õli soodustab liigse vedeliku eemaldamist kehast ja epidermise rakkude sügavat taastumist, mis tähendab, et see kõrvaldab venitusarmid ja takistab armkoe teket.
Iga 10 grammi aluse kohta võite kosmeetikatoodetele lisada mitte rohkem kui 5 tilka kadakamarjaõli.
Rosmariin
Peamine põhjus rosmariini aroomiõli kasutamiseks kosmetoloogias on selle taastavad omadused. Seda kasutatakse mitte ainult tselluliidivastases võitluses, vaid ka venitusarmide kõrvaldamiseks.
Lisaks aitab rosmariini eeterlik õli eemaldada kudedest vedelikku ja stimuleerib ka ainevahetust organismis.
Erinevate kehahooldustoodete omaduste parandamiseks tuleb iga 10 grammi toote kohta lisada 6 tilka rosmariini aroomiõli.
Geraaniumi aroomiõli aitab eemaldada rasvkoest toksiine. See normaliseerib veetasakaalu, eemaldab kehast liigse vedeliku, samuti stimuleerib vereringet probleemsetes kehapiirkondades. Geraaniumi eeterlik õli taastab naha pealmise kihi, soodustab selle noorenemist ja siledust, taastab ja uuendab seda.
Geraniumi aroomiõli võite lisada kosmeetilistesse kreemidesse, õlidesse ja muudesse nahahooldustoodetesse, mitte rohkem kui 4 tilka 2 spl aluse kohta.
Vetiveriõli aktiveerib kehas ainevahetusprotsesse, vältides seeläbi rasvumist. Vetiverõli mõjul muutub nahk elastseks.
Vetiveri aroomiõli saab kasutada kosmeetika- ja meditsiinilistes preparaatides, lisades 5 tilka aroomiõli 15 grammi aluse kohta.
Aniisiõli on näidustatud eelkõige lõtvunud ja vananeva nahaga naistele, kuna selle kasutamine soodustab sügavat niisutust ja suurendab elastsust. Koos vananeva naha taastamisega normaliseerib aniis ka vee-rasva tasakaalu.
Kuna aniisiõli on allergeen, tuleb seda kasutada minimaalsetes annustes 5 tilka 15 g kehahooldustoote kohta.
Iseärasused
Praegu on naiste üks levinumaid probleeme tselluliidi tekkimine. Paljud naised püüavad erinevatel viisidel selle naise keha tunnuse vastu võidelda. Kosmeetikud pakuvad palju võimalusi apelsinikoore vastu võitlemiseks, kuid tavaliselt on pakutavad protseduurid üsna kallid. Seetõttu püüavad paljud naised selle probleemiga ise, kodus toime tulla. Selleks kasutavad nad koorijaid, maske, spetsiaalseid massaaživõtteid või muid vahendeid.
Üks tõhusamaid viise tselluliidist ülesaamiseks on tselluliidivastaste omadustega õli valmistamine massaažiks ja probleemse kehanaha hõõrumiseks. See protseduur on väga kasulik, kuna hõõrutud õlisegud kiirendavad vereringet ja avaldavad kasulikku mõju nahale.
Mähised, massaažid, vannid ja muud protseduurid koos spetsiaalsete õlide kasutamisega võivad anda märkimisväärseid tulemusi ja aidata vabaneda nn "apelsinikoorest". Nüüd pakuvad paljud tootjad oma kaubamärgilt valmis tselluliidivastaseid tooteid. Nende loomulikkuses ja tõhususes ei saa aga päris kindel olla. Seetõttu saate sellist vahendit hõlpsasti ise kodus valmistada. Kodune tselluliidivastane õli ei ole vähem tõhus kui poes müüdav valmistoode ja võib-olla ületab see oma kasulike omaduste poolest isegi poest ostetud õli.
Millest süüa teha
Koduse tselluliidivastase toote retsept on lihtne: selle saamiseks peate segama ainult kaks komponenti, milleks on aluseks toimiv taimeõli ja eeterlik õli. Esimest rühma õlisid nimetatakse baasõlideks, seega tuleb neid võtta suuremas koguses kui eeterlikke õlisid. Taimsed koostisosad sisaldavad palju erinevaid rasvhappeid, aminohappeid, aga ka olulisi A-, B-, E- ja teiste rühmade vitamiine.
Teise rühma õlised ained on väga rikkaliku aroomiga, kuna need on väga kontsentreeritud kasulike taimede ekstraktid. Just nende ainete suurenenud kontsentratsiooni ja tugeva lõhna tõttu sisalduvad need väikestes kogustes kõigis kosmeetikatoodetes, sealhulgas tselluliidivastastes. Soovitud efekti saavutamiseks piisab mõnest alusele lisatud tilgast.
Niisiis, kosmeetikud hõlmavad tselluliidivastase toimega baasõlidena oliiviõli, linaseemneõli, jojobaõli, avokaadoõli, aprikoosiseemneõli, viinamarjaseemneõli ja nisuiduõli. Õlised estrid, mida tuleb lisada põhitaimedele, on greibi, apelsini, sidruni ja teiste tsitruseliste estrite eeterlikud õlid. Need on siluva toimega ning aitavad anda nahale elastsust ja tugevust probleemsetes piirkondades. Lisaks kiirendavad need loomulikku kollageeni tootmist ja rasvade lagunemist. Tsitrusviljade eeterlik õli aitab samuti stimuleerida naharakkude regeneratiivseid protsesse.
On ka teisi kasulikke eeterlikke õlisid, millel on tselluliidivastane toime. Nende hulka kuuluvad: kaneel, kadakaõli estrid, rosmariin, nelk, salvei, bergamot, tüümian ja teised. Neil on suurepärane mõju vereringele ja kiirendatakse ka ainevahetusprotsesse organismis. Lisaks suudavad nad nahka ideaalselt pinguldada.
Teist tüüpi olulised ained, mis aitavad tselluliidi vastu võidelda, on lillelised õliestrid. Nende hulka kuuluvad geraaniumi, sandlipuu, lavendli, patšuli ja teiste lilletaimede õlid. Need õlid kiirendavad tervete rakkude jagunemist, mis aitab asendada vanad surnud nahaosakesed uute, parematega. Nende tselluliidivastane toime on juba ammu tõestatud, need on väga tõhusad ja kasulikud.
Kuidas süüa teha
Tselluliidivastase toimega segu valmistamiseks tuleb kokku panna umbes kümme milliliitrit baasõli ja 2-3 tilka õlist eetrit. Reeglina piisab sellest kogusest naise keha probleemsete piirkondade üheks protseduuriks. Kuid sõltuvalt üksikutest parameetritest ja probleemse ala mahust peate arvutama selle toote vajaliku mahu. Kõik need kipuvad üsna hästi sisse hõõruma ja mõõdukalt imenduma, nii et juba esimeseks protseduuriks piisab määratud kogusest koostisainetest. Õlide parim tselluliidivastane toime avaldub nende kuumutamisel, kuid nende keetmine on rangelt keelatud, see on ebaturvaline, lisaks võib see kaasa tuua kasulike ainete kadumise.
Seejärel saate seda lahendust kodus suurtes kogustes valmistada. Parim variant oleks segada kolmkümmend milliliitrit baasõli ja 10-15 tilka eeterlikku õli, olenevalt selle tüübist ja spetsiifilistest omadustest. Tavaliselt kasutatakse igat sellist ainet ühte tüüpi, kuid eksperdid märgivad, et kõige tõhusam oleks kasutada mitut sorti taimset ja mitut tüüpi eeterlike õlide segu.
Tselluliidivastase õli valmistamisel oma kätega on oluline jälgida ainult ülaltoodud proportsioone ja selle koostis sõltub otseselt teist, teie eelistustest ja rahalistest võimalustest. Saadud õlide segu tuleb valada tumedasse klaasnõusse ja hoida jahedas, kuivas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest, seda ainet on lubatud hoida ka toatemperatuuril, kuid järgides muid säilitustingimusi.
Allpool on video - retsept, milles kasutatakse erinevaid tselluliidiõlisid.
Kuidas kasutada?
Neid õlisid ja nende segu on väga kasulik kasutada koos teiste koduste kosmeetiliste protseduuridega. Hea vahend tselluliidi vastu on mähkimine õlisegudega koos massaažiga. Need protseduurid tuleb läbi viia järgmiselt.
Esmalt tuleb tselluliidivastase toimega õlide lahus hõõruda probleemsete kehapiirkondade nahka ja seejärel mähkida töödeldud nahapiirkonnad toidukilega. Siis tuleb jalga panna paksust materjalist soojad püksid ja katta end teki või sooja tekiga. See protseduur on väga tõhus, seda nimetatakse kuuma mähiseks. See parandab tselluliidivastaste õlide toimet tänu sellele kasutamisele, nende efektiivsus suureneb märgatavalt.
Ainus negatiivne aspekt omatehtud õlidega kuuma mähiste puhul on see, et eksperdid ei soovita seda teha naistel, kellel on probleeme veenilaiendite ja muude veresoonkonnahaigustega.
Kuulus "apelsinikoor" - tselluliit, mis on tuttav 99% naistest -, kui see on puusadele vajunud, ei kao nii lihtsalt. Et jalad endise sileduse taastada, tuleb käia ilusalongides, registreeruda protseduuridele kavalate nimedega nagu kavitatsioon ja krüolipoos, käia massaažis, käia Charcoti duši all... Tõsi, kõigil ei jätku selleks aega ja raha. kogu see ilu. Kuid igaüks võib saada pudeli või kaks õli ja alustada tselluliidi vastu kodust lahkumata. Kui sa just laisk ei ole, ei kesta ebameeldivad punnid ja lohud jalanaha all kaua.
Isegi kõige põhjalikum nahahooldus poleks täielik ilma imelise looduse kingituseta – lõhnavate õlideta, mis on sõna otseses mõttes tervendavatest ainetest ülevoolavad. Nad teevad nendega maske ja mähiseid. Need valatakse vanni ja kasutatakse kehakreemi asemel. Tselluliidivastastest massaažidest pole vaja rääkidagi - mõnikord osutub hoolikalt valitud õli palju tõhusamaks kui kallis ja "täiustatud" massaažikreem.
Õlidel on nahale kasulik mõju:
- taastada ainevahetusprotsesse rakkudes;
- stimuleerida kudede taastumist;
- puhastab, pehmendab ja noorendab;
- muuta see elastsemaks;
- võidelda väiksemate ärritustega.
Mis puutub eeterlikesse õlidesse, siis muutub iga kehahooldusprotseduur automaatselt täisväärtuslikuks aroomiteraapia- ja lõõgastuseansiks.
Üldiselt sobib apelsinikoore vastu võitlemiseks iga õli. Kuid kui läheneda asjale vastutustundlikult ja kulutada veidi aega konkreetse toote omaduste uurimisele, võib iga tselluliidivastase protseduuri eelised kahekordistuda. Ja kui kasutate oma loovust, saate peagi kokku panna komplekssed mitmekomponendilised õlisegud, mis vastavad kõige paremini teie naha vajadustele ja eelistustele.
Apelsini eeterlik õli tselluliidi vastu - video
Fikseeritud õlid
Rasvõlid on kahekordselt kasulikud:
- esiteks varustavad nad ise nahka vitamiinide, hapete ja mineraalidega;
- teiseks on need suurepäraseks aluseks eeterlike õlide lahustamisel, mida ei saa kehahoolduses kasutada lahjendamata kujul.
Rasvõlisid nimetatakse ka baasõlideks.
Tabel: rasvõlide kasulikud omadused ja nende kasutamise peensused
| Õli | Kasu tselluliidivastases võitluses | Kuidas kasutada |
| Kakao | Tungides naha sügavamatesse kihtidesse, soodustab rasvaladestuste põletamist ja aitab hoida lihaseid toonuses. Tõsi, ainult abivahendina – ilma regulaarse trenni ja dieedita on õlist vähe kasu. | Võib kasutada eraldiseisva tootena tselluliidivastastes hooldustes või õlisegude alusena. Näpunäide: kakaovõi on tahke konsistentsiga, nii et enne kasutamist tuleks seda kas kätes soojendada või veevannis sulatada. |
| Kookospähkel |
|
|
| Oliiv |
Arvatakse, et õli toob naise kehale erilist kasu. |
|
| Linane |
|
|
| Õli nisuidud |
|
|
| Shea (karite) | Ületamatu rasvhapete allikas, millel on positiivne mõju kollageeni tootmise kiirusele. Ja see omakorda vastutab naha elastsuse ja toonuse eest. | |
| Mustköömne õli |
| Need toimivad hästi tselluliidivastases võitluses, kuid puhtal kujul ei ole soovitav kasutada õlisid – need on tugevatoimelised ja võivad põhjustada ärritust. |
| Sinep | Soojendab nahka ja soodustab rasvaladestuste lagunemist. | |
| Seesam | Võimeline eemaldama rakkudest toksiine ja normaliseerima kudede veetasakaalu. | Imenduvad hästi nahka, mistõttu sobivad ideaalselt massaaži, maski ja mähiste baasõlidena, kuid üksi on need tselluliidi vastu ebaefektiivsed. Nende kasulikud omadused ilmnevad paremini koos teiste aktiivsete rasvade ja eeterlike õlidega. |
| Avokaado |
|
|
| Mandel | Toniseerib, tugevdab ja toidab nahka. | |
| Jojoba |
|
|
| Takjas |
|
|
| Aprikoos | Nahka vitamiinidega rikastades ja selle taastumist kiirendades aitab see vähendada tselluliidi teket ning muudab keha pringiks ja siledaks. Virsikuõlil on sarnased omadused. |
Tselluliidivastane koorija kookosõliga - video
Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid on taime toimeainete kontsentraat. Kudedega kokku puutudes mõjuvad nad soodsalt vereringele ja lümfivoolule, kiirendavad rakkudevahelist ainevahetust, käivitavad regeneratsiooniprotsessid. Kuid te ei saa kasutada "eetreid" puhtal kujul: see võib põhjustada põletusi.
Tabel: eeterlike õlide mõju tselluliidile
| Õli | Kasu tselluliidivastases võitluses | Kuidas kasutada |
| Oranž |
| Need sisalduvad tselluliidivastastes losjoonides, kreemides, massaažisegudes, vannides ja mähistes täiendava aktiivse komponendina. Traditsiooniline proportsioon: 10-15 tilka eeterlikku õli (või nende kombinatsiooni) iga 50 ml rasvase baasõli kohta. |
| Greip |
|
|
| sidrun |
|
|
| Schisandra |
|
|
| Mandariin |
|
|
| Bergamott |
|
|
| Kaneel | Sellel on lai toimespekter:
|
|
| Kadakas |
|
|
| Patšuli |
|
|
| Mint | Sellel on kaks vastandlikku omadust: ühelt poolt turgutab ja toniseerib nahka, teisalt rahustab inimest, aidates võidelda stressiga. Ja see on üks ainevahetushäirete ja tselluliidi ilmnemise põhjusi. Mündi aurude mõjul:
|
|
| teepuu |
|
|
| Kased | Seda kasutatakse lümfisüsteemi normaalse talitluse taastamiseks ja higinäärmete tegevuse aktiveerimiseks, tänu millele vabaneb organism kiiresti jääkainetest. | |
| Anisa |
|
|
| rosmariin | Ühtlustab nahka, aidates vähendada inetuid “auke” reitel. | |
| apteegitill | Sellel on diureetiline toime, see tähendab, et see kiirendab toksiinide, jäätmete ja liigse vedeliku eemaldamist kehast. | |
| Petitgrain |
|
|
| Lavendel | Suurendab nahatooni. |
Tselluliidivastane vahend nelgi ja kaneeli eeterlike õlidega - video
Kuidas ise apelsinikooreõli valmistada
Valmis kosmeetilisi õlisid ostes on alati oht soetada ebakvaliteetne toode, mille etiketil märgitud puuviljast või taimest jääb järele vaid aromaatne, keemiliste komponentidega lahjendatud aroom. Kas soovite seda kindlasti vältida? Valmistage ise tselluliidivastane õli - näiteks tsitruseõli. Nii olete selle koostises täiesti kindel ega lange ebaausate tootjate trikkide alla.
Esimene ettevalmistusvõimalus:
- Pese mitu küpset apelsini, greipi või sidrunit põhjalikult, eemalda neilt õhuke koorekiht, lõika tükkideks ja kuivata ahjus. Koori peaks olema nii palju, et pudel või muu õli jaoks ettevalmistatud anum oleks peaaegu tipuni täidetud – enne selle kaant peaks jääma 2-3 cm vaba ruumi.
- Asetage koor steriliseeritud ja hästi kuivatatud pudelisse ja täitke see mis tahes baasõliga.
- Sulgege anum tihedalt ja asetage see pimedasse kohta, eemal küttesõlmedest ja tuuletõmbusest.
- Pärast 30 päeva möödumist piisab, kui õli kurnata ja saate seda sihtotstarbeliselt kasutada.
- Ärge visake järelejäänud koort minema. Jahvata see blenderis manna olekusse, kuivata uuesti ja saad suurepärase koorija probleemsetele kehapiirkondadele.
Teine ettevalmistusvõimalus:
- Haki värske apelsini ja sidruni koor peeneks ning purusta mahla eraldumiseks veidi.
- Asetage koor ettevalmistatud paksu klaasnõusse, täitke see baasõliga, sulgege kaas ja asetage pimedasse kohta.
- Oodake 4-5 päeva.
- Leotage anumat tsitruseliste koortega pool tundi veevannis.
- Jahuta ja kurna.
Hoidke saadud õli toatemperatuuril päikesevalguse eest kaitstult.
Video: omatehtud kookosõli
Kasutusviisid: koorijad, maskid, vannid
Kuidas kasutada tselluliidivastast õli? On mitmeid viise:
- massaaž. Pihustage pihustuspudeliga reied, tuharad ja kõht, masseerige neid jõuliselt 10-15 minutit ja seejärel kuivatage paberrätikuga. Te ei pea seda maha pesta;
- mähised ja rakendused. Kanna õli tselluliidiga nahapiirkondadele, mähki keha kilesse, kata end sooja tekiga ja heida 30–45 minutiks pikali. Segu tõhusamaks muutmiseks võite sellele lisada teravat pipart, ingverit või sinepit;
- "keemiline puhastus" Nad kasutavad seda siis, kui täielikuks massaažiks pole aega. Lihtsalt kandke paar tilka õli naturaalsete painduvate harjastega või kõva labakindaga pintslile ja kõndige enne duši alla minekut ringjate liigutustega tselluliidi kogunemiskohtades;
- kreemi asemel. Kehakreemi võid asendada õliga ja kasutada pärast iga suplemist (avatud pooride korral tungivad toimeained paremini ja sügavamale nahka);
- tselluliidivastased vannid. Nende võtmise raskus seisneb temperatuuris – leige vesi ei lase pooridel avaneda ning kuum vesi kiirendab eeterlike õlide aurustumist ja segab nende toimet. Ideaalis peaksite püüdma temperatuuri 38–39 °C. Tõmmake vann, lahjendage 1-2 spl massaažiõli tassi piimas, loksutage ja valage vette. Näpunäide: selles peesitades proovige veepinnal hõljuvaid õlitilku nahka hõõruda.
Teise võimalusena võib omatehtud vannipommidele lisada tselluliidivastaseid õlisid.
Õlisegude regulaarsel kasutamisel ilmnevad nähtavad tulemused “apelsinikoore” algstaadiumis paari nädala pärast ja arenenud juhtudel 2–3 kuu pärast.
Video: vannipommi valmistamine
Muud õlipõhised retseptid
Kodukosmeetika asjatundjad teavad paljusid esmapilgul lihtsamaid abinõusid, mis suudavad vihatud "apelsinikoorele" vastu seista. Miks mitte kombineerida neid õlidega, andes tselluliidile kahe- või isegi kolmekordse hoobi?!
Koorimine
Koorimise ettevalmistamiseks segage:
- 3 spl. l. roosuhkur (võite võtta kõige tavalisemat) suhkrut 50 ml oliivi-, linaseemne- või mõne muu rasvõli ja 10-15 tilga eeterliku õliga;
- 3 spl. l. peeneks jahvatatud sool 50 ml rasvõli, 1 apelsini riivitud koore ja 1/2 sidruni mahlaga;
- 3 spl. l. kohvipaks 50 ml rasvõli ja 1 spl. l. kallis.
Kui teil on väga õrn nahk, kasutage kohvi ja soola asemel jahvatatud kaerahelbeid.
Maskid ja mähised
Maskide ja mähiste jaoks kombineerige:
- pakk merevetikaid (müüakse apteegis) 3 spl. l. rasvõli ja 5-7 tilka eeterlikku õli;
- 3-4 spl. l. sinine savi 3 spl. l. rasvõli ja 5–7 tilka eeterlikku õli;
- 5 spl. l. rasvõli 1 tl. kuum pipar või ingver. Ettevaatust, segu ei sobi tundlikule nahale!
Kui segu osutub liiga paksuks, lahjendage seda veega. Ja kui tahad mähist efektsemaks muuta, asenda vesi kange kohviga.
Video: kehakoorija
Kuidas valida valmis kosmeetilisi tselluliidivastaseid tooteid
Kõigile ei meeldi "käsitsi valmistatud". Mõned inimesed ei ole üldse vastumeelsed poest ostetud toote kasutamisele, mille tootja on potentsiaalsete klientide jaoks hoolikalt ette valmistanud. Lähenemine on üsna mõistlik, seda enam, et valmisõlide koostise kallal töötavad tõsised kosmeetikafirmad koos terve meeskonnaga oma ala hästi tundvaid teadlasi. Mida tuleks sellise toote ostmisel arvestada?
- ära mine odavalt. Te ei pea poolt oma palgast kosmeetikapoodi jätma, kuid te ei tohiks ka loota, et saate sentide eest kvaliteetset toodet;
- loe koostisosi pakendilt. Mida rohkem on nimekirjas looduslikke koostisosi ning mida vähem on selles lõhna- ja säilitusaineid, seda parem;
- Allergiliste reaktsioonide vältimiseks testige iga toodet, olenemata sellest, kas see on ostetud või ise segatud, väikesel nahaalal.
Mõned õlid on vaatamata oma näilisele kahjutusele üsna agressiivsed, seetõttu ei tohiks raseduse ajal tselluliidivastaseid segusid kasutada: tagajärjed võivad olla ettearvamatud. Ka rinnaga toitvad naised peaksid nendega ettevaatlikud olema – ema nahast eralduv särav aroom võib beebi närvisüsteemile halvasti mõjuda.
Aroomiteraapia on tõhus meetod keha vormimiseks, rasvavarude eemaldamiseks, armide silumiseks ja naha loomuliku ilu säilitamiseks.
Eeterlike õlide peamine omadus on nende kõrge toimeainete kontsentratsioon. Nad tungivad epidermisesse paari minutiga. Koostis mõjutab mitte ainult rasvarakke, vaid ka lümfisüsteemi ja veresooni. See tagab organismi süsivesikute, rasvade ja vee tasakaalu igakülgse taastamise.
Et tõhusalt võidelda süsteemse häirega, milleks on sisuliselt tselluliit, on oluline valida õige konsistents ja määrata selle koostisosad.
Eeterlike õlide ülevaade
Vaatame lähemalt populaarsemaid tselluliidivastaseid eeterlikke õlisid ja nende kombinatsioone põhikoostistega. Aluseks võib olla oliivi- või päevalillekompositsioon. Kosmeetilistes protseduurides kasutavad nad sageli:
- Jojoba ekstrakt– niisutab ja pehmendab nahka, kaitseb seda liigse niiskuse eest.
- Avokaado– parim jumestuskreem tundliku nahaga naistele. Tänu pehmendavale toimele soodustab õli sügavamat tungimist nahka.
- Kibuvitsa– asendamatu essents naha loomuliku vananemise, venitusarmide ja armide jaoks.
- Viinamarjaseemneõli– mida iseloomustab väljendunud taastav toime. Aktiveerib regeneratsiooniprotsesse, soodustab venitusarmide kaotamist ja kiiret paranemist.
Tuleb mõista, et nende kompositsioonide kasutamine ei anna probleemile kohest leevendust. Pikaajaliste ja jätkusuutlike tulemuste saavutamiseks on oluline tagada igakülgne võitlus rasvaladestuste vastu. Ja selles keerulises ülesandes ei saa ilma looduse "kingitusteta".
Väljavõtted:
- apteegitill;
- greip;
- bergamot;
- kadakas.
Lümfivedeliku väljavoolu normaliseerimiseks
Ükski kosmeetiline protseduur ei õnnestu, kui see soodustab lümfi äravoolu tselluliidist mõjutatud kehapiirkondadest. Sel eesmärgil on kõige sobivamad kompositsioonid, mis põhinevad:
- kummel;
- sandlipuu;
- kurerehad;
- Himaalaja seeder;
- rosmariin.
Erilist tähelepanu väärib rosmariiniõli, mis aktiveerib probleemsete piirkondade verevoolu ja hävitab rasvaseid “naastuid”. Parem on kasutada seda teistest ravimvormidest eraldi.
Lipolüütiline toime
Juhtudel, kui peamiseks probleemiks on rasvarakkude vabanemine, kasutatakse järgmisi koostisi:
- küpress;
- sidrun;
- geraanium;
- piparmünt;
- salvei.
Ekstraktid aitavad täielikult või lokaalselt eemaldada nahaaluse rasvkoe ilminguid. Palju oleneb organismi kahjustuse määrast ja tselluliidivastaste protseduuride regulaarsusest. Nahadefekte ei kõrvaldata ühe seansiga, nii et ärge laske end illusioonides.
Õlide tööpõhimõte
Inimkeha jõudluse ja funktsionaalsuse määrab aju. Just tema saadab igal sekundil tuhandeid "käske" ja annab närvilõpmeid mööda signaale. Nendest sõltub valu, soojuse, rõõmu jms tajumine. Kuid taju aktiveerimiseks pole üldse vaja vastavaid retseptoreid otseselt mõjutada.
Kogunenud elukogemuse põhjal moodustab inimene visuaalse assotsiatiivse sarja. Seetõttu, kui tunnete kuuma šokolaadi lõhna, siis sülg eritub intensiivselt. Need kehareaktsioonid olid ühe kaalukaotusmeetodi aluse.
Tselluliidi eeterlikel õlidel on meeldiv lõhn, mis aitab kiiresti sukelduda täieliku lõõgastuse atmosfääri. Samal ajal avanevad naha poorid, eemaldatakse soolad, jääkained, radionukliidid ja toksiinid – kõik need ühendid, millel pole kehas kohta. Massaažiterapeudid soovitavad naha igapäevaseks pühkimiseks kasutada aromaatseid segusid.
Millised tselluliidiõlid on kõige tõhusamad?
Nahaaluste tuberkulooside vastases võitluses kasutatakse kõige sagedamini apelsini essentse. Muud koostised, mis põhinevad:
- kadakas;
- apteegitill;
- kurerehad;
- sidrun;
- küpress;
- pune;
- lavendel.
Kompleksse toimega koostistele lisatakse õlisid, mis normaliseerivad ainevahetusprotsesse ja aktiveerivad vedeliku eemaldamist kehast. Bergamot, patšuli, rosmariin ja till on suurepärased lümfisüsteemi ergutamiseks. Erilist tähelepanu väärivad kummelist ja nelgist valmistatud kompositsioonid.
Nelk kuusk
Üks tõhusamaid ühendeid võitluses nahaaluste tuberkulooside vastu. Samal ajal toniseerib keha ja kõrvaldab põletikulised protsessid kasutuspiirkonnas. Kõige sagedamini kombineeritakse nelki teepuu, lavendli või rosmariiniga.
Kasutatakse virsiku-, mandli-, oliivi-, astelpaju- või kookosepõhja komponendina.
Kummeli konsistents
Ideaalne koostis aknele, vistrikele ja muudele dermatiitidele kalduvale nahale. Kõrvaldab tõhusalt allergeenid ja omab bakteritsiidset toimet rakutasandil. Regulaarsel kasutamisel soodustab see haavade kiiret paranemist.
Eksperdid soovitavad seda kasutada koos sandlipuu, seedri, nelgi või tsitruseliste essentsidega.
Põhi võib olla kookos-, oliivi-, virsiku-, päevalille- või linaseemneõli.
Universaalne tselluliidivastane konsistents, mida kasutatakse nii aromaatsete vannide kui ka massaaži jaoks, on ülilihtne valmistada. Segades 3 tilka mis tahes 4 essentsi 2 supilusikatäie loodusliku meega, saate tõhusa vahendi võitluses rasvade ladestumise vastu.
Alusena kasutatavad tselluliidi (ja ka kaalulangetamise) eeterlikud õlid on mandli- ja pähkliekstraktid. Neid iseloomustab taastav ja toniseeriv toime. Regulaarsel kasutamisel on neil kasulik mõju lümfi- ja vereringesüsteemi talitlusele.
Eeterlike õlide segud – kuidas neid õigesti valmistada
Looduslike ekstraktide kasutamine puhtal kujul on keelatud nahale kanda. Need on eelnevalt põhikompositsioonis lahjendatud. Kõige populaarsemad põhikonsistentsid on mandli, virsiku, apelsini või oliiviõli. Apteekides müüakse vabalt peaaegu kõike, kuid kogenud kosmeetikud soovitavad aluseks võtta mandleid.
kasutage alusena mandliõli Üheks seansiks piisab 1 tl põhiekstraktist ja 10 tilgast eeterlikest õlidest.. Proportsioone saab kohandada vastavalt retseptile ja kosmeetiku juhistele.
Tõhusa segu saab valmistada ainult spetsialist, kes teab iga komponendi omadusi. Valitud õlid ei tohiks segada üksteise funktsioone. 1 ml sisaldab sageli mitte rohkem kui 20 tilka eeterlikku õli.
Õlid segatakse kokku, alustades retseptis kõige vähem märgitud õlist. Näiteks kui konsistents on valmistatud vahekorras 3 tilka lavendlit 1 tilga muskaatpähkli ja 2 tilga kaneeli kohta, siis lisa kõigepealt 1 tilk muskaatpähklit, seejärel kaneeli ja lavendlit. Põhi lisatakse alles pärast retsepti koostisosade põhjalikku segamist.
Eetri eripäraks on selle valgustundlikkus ja kiire lendumine. Säilitamiseks sobib kõige paremini tihedalt suletava kaanega tumedast klaasist anum. Kõik manipulatsioonid tehakse ka klaasmahutites.
Tselluliidivastane massaaž õlidega
Tselluliidi ja venitusarmide eeterlikku õli kasutatakse laialdaselt massaažisalongides ja SPA keskustes. See massaaž normaliseerib ainevahetusprotsesse kehas, aktiveerib verevarustust ja naha taastumist. Erilist tähelepanu ei pöörata mitte ainult aromaatsele olemusele, vaid ka mõjutustehnikale.
Õigeks peetakse ringikujulisi liigutusi alakehast ülespoole. Parema tulemuse saavutamiseks soovitavad kosmeetikud kasutada kõva pesulappi või spetsiaalseid seadmeid. Kuni naha soojenemiseni peaksid liigutused jääma ülimalt kergeks ja loomulikuks. Seejärel saate suurendada löögi tugevust ja intensiivsust.
Massaažiks sobib kõige paremini järgmine koostise retsept:
- 2 tilka sidrunit;
- 3 osa nelki;
- 2 ml apelsini;
- 1 spl. lusikatäis põhilist mandliõli.
See on kõige ohutum segu, mida saab igapäevaselt kasutada ilma terviseriskideta.
Tselluliidivastane mähis eeterlike õlidega
Tselluliidivastaseid mähiseid peetakse üheks kõige tõhusamaks viisiks probleemsete piirkondade sihtimiseks. Nende peamine eelis on see, et protseduure saab teha kodus. Valmistage ette järgmine konsistents:
- 2 ml lavendli ekstrakti;
- 3 ml patšuli essentsi;
- 3 ml sidrunit;
- 3 supilusikatäit oliiviõli ("põhja" jaoks).
Komponendid segatakse klaasanumas vastavalt ülalkirjeldatud meetodile. Valmistatud segu kasutatakse probleemsete piirkondade raviks. Liigutused peaksid olema kerged ja rahulikud, et paremini nahka hõõruda. Epidermise surnud rakkudest vabanemiseks võite esmalt võtta kuuma dušši.
2 tundi enne ja pärast protseduuri on keelatud süüa. Toit tekitab kehale lisapinget, mis on mähkimisel äärmiselt ebasoovitav.
Pärast kompositsiooni pealekandmist mähitakse keha kilesse ja mähitakse sooja teki sisse. Protseduuri kestus on vähemalt 1 tund, seega on parem võtta mugav kehaasend või täiendada põhiefekti kaalulangetamise harjutustega. Tunni pärast eemaldatakse konsistents sooja vee vooluga ja keha pühitakse rätikuga kuivaks.
Tselluliidivastased vannid õlidega
Aromaatsed vannid aitavad kõrvaldada ka soovimatud nahaalused ilmingud. Soovitud efekti saavutamiseks on äärmiselt oluline järgida põhireegleid.
- Vee temperatuur ei tohiks ületada 40 kraadi.
- Minimaalne väärtus on 35 kraadi. Peate pidevalt kuuma vett lisama.
- Seansi kestus on 20 minutit.
Veeprotseduurideks sobib kõige paremini sidruniekstrakt. Esmalt lahjendatakse seda jogurtis ja keefiris. Konsistentsi efektiivsus suureneb oluliselt sarapuupähkliessentsi lisamisel.
Äärmiselt oluline on meeles pidada, et eeterlikud õlid apelsinikoore vastu võitlemisel ei ole peamine "argument", vaid abivahend. Üldjoontes taandub mõju keha toonuse tõstmisele, rasvarakkude lõhustamisele ja verevoolu aktiveerimisele.
Traditsioonilised retseptid õlidega
Tänapäeval on kosmeetikud välja töötanud palju tõhusaid retsepte, mille abil saab tõhusalt võidelda soovimatute nahaaluste moodustiste vastu. Peaaegu kõiki neid saab kodus valmistada. Vaatame mitut õlipõhist tselluliidiravimit, mida on lihtne kodus valmistada.
- Klaasnõus sulatage ettevaatlikult 5 spl. l. looduslik mesi. Lisage sellele 2 ml greibiõli ja 2 ml männikompositsiooni. Koostisosad segatakse põhjalikult ja kantakse probleemsetele kohtadele.
- 2 ml ylang-ylang ekstrakti kombineeritakse 3 ml rosmariini ja 5 ml sidruniga. Konsistents lahjendatakse 30 g mandlipõhjaga.
- Apelsini eeterlikku õli tselluliidi vastu valmistatakse järgmistes proportsioonides: 2 ml apelsini, 2 ml kadakamarja, 1 ml pipraõli - kõik need komponendid segatakse 2 ampulli kofeiiniga. Seejärel lisatakse kompositsioon 2 spl. l. niisutav piim Toodet võib igapäevaselt hõõruda probleemsetele kehapiirkondadele.
- 2 ml ingverit lahjendatakse 2 ml musta pipra konsistentsiga ja 2 ml roosa koostisega. Koostisained lisatakse 30 ml jogurtipõhjale, segades hoolikalt.
Kosmeetikud ütlevad, et tõhusa segu saate valmistada mis tahes niisutava losjooni või kosmeetilise kreemiga. Apteegid pakuvad laias valikus aromaatseid õlisid, mis vastavad igale vajadusele, spetsialiseeritud kauplustest rääkimata.
Õli hõõrumine tselluliidi vastu
Saavutatud tulemuste säilitamiseks on soovitatav õlid pärast tselluliidivastase kuuri läbimist otse nahka hõõruda. Alusena on parem kasutada fukusest, jojobast, mandlitest või viinamarjaseemnetest valmistatud konsistentsi. Et kõrvaldada väljendunud probleemid teatud kehapiirkondades (lõtvunud kõhunahk, venitusarmid rinnal, tselluliit reitel), hõõrutakse essents otse nendesse piirkondadesse.
- Kõhule - sidrunhein, ingver, bergamot, apelsin, sandlipuu.
- Tuharate jaoks – kaneel, apteegitill, sidrun, greip, lavendel ja nulg.
- Rinnale – kummel, ylang, roos.
30 ml põhikompositsiooni kohta on 5 ml ükskõik millist kahest loetletud estrist. Valmistoodet hõõrutakse tselluliidist kahjustatud piirkondadesse 5-7 minutiks.
Kasutamisjuhised
Oma keha eest hoolitsemine peaks olema teie tervisele ohutu. See väljaütlemata tõde kehtib ka oluliste essentsidega protseduuride puhul. Kogenud kosmeetikud soovitavad järgida mitmeid reegleid ja ettevaatusabinõusid.
- Puhtaid ekstrakte nahale ei kanta. See ei kahjusta mitte ainult nahka, vaid võib põhjustada ka tõsiseid põletusi.
- Kvaliteetsed komponendid ei saa olla odavad. Selles kontekstis peaksite hoiduma ostlemast kahtlastes poodides, on meie valik.
- Enne tselluliidivastase protseduuriga alustamist on mõttekas konsulteerida arstiga. See reegel kehtib peamiselt naiste kohta, kellel on kalduvus allergiatele. Enamik konsistentse on olulised allergeenid.
- Järgige täpselt konkreetse koostise retsepti. Kõik katsed eetritega võivad viia ettearvamatute tagajärgedeni. Hoolitse oma tervise eest!
Tselluliidivastane aroomiteraapia võib taastada kehale naiselikud näojooned ning muuta naha pingul ja pehmeks. Inetud venitusarmid ja vastik tselluliit kaovad justkui võluvitsa lainega. Ja teil on ka suurepärane psühho-emotsionaalne seisund!
Tselluliit on naharakkude muutus, mis põhjustab naha ühtluse ja sileduse rikkumist. Üks kõnealuse probleemi tunnuseid on see, et ei paksud ega kõhnad daamid pole selle esinemise eest kaitstud. Ka vanus ei ole tselluliidi väljanägemisel määrav tegur.
Tselluliit ei ole ainult visuaalne defekt, see on üsna tõsine haigus. Seetõttu on "apelsinikoorest" vabanemiseks vaja integreeritud lähenemisviisi.
Dieedid või tselluliidivastased kreemid, mida füüsiline aktiivsus ei toeta, ei suuda selle probleemiga toime tulla.
Võitle tselluliidiga
Kõige tavalisem meetod jalgade ja tuharate naha ebatäiuslikkuse vastu võitlemiseks on massaaž spetsiaalsete kreemidega. Eeterlikud õlid on vähem populaarsed. Fakt on see, et mitte kõik naised ei tea, kui kiiresti mandariiniõli aitab tselluliidist vabaneda.
Mandariini eeterlik õli mõjutab aktiivselt nahka, pinguldab ja tugevdab seda. See on ennetav vahend armide ja venitusarmide vastu, mis sageli tekivad tuharatele. See kehtib eriti raseduse või järsu kaalukaotuse perioodide ajal.
Mandariiniõli kasutamine on võimalik tselluliidi ja venitusarmide raviks puusadel, kõhul ja rinnal.
Pange tähele, et eeterlikke õlisid ei saa kasutada ilma aluseta, kuna need on väga kontsentreeritud ja võivad põhjustada tugevat ärritust. Mandliõli sobib suurepäraselt aluseks. Lisa 1 tl. õli paar tilka mandariini eeterlikku õli ja määri probleemsetele kohtadele, hõõrudes segu hästi nahka. Tehke tselluliidivastast massaaži: selleks lihtsalt hõõruge nahka lümfivoolu suunas - alt üles, näpistage ja patsutage kõiki töödeldud kohti, kuni õlid on täielikult imendunud. Korrake protseduuri 2 korda päevas.
Tselluliidi vastu aitab ka kurereha-, greibi-, lavendli- ja kaneeliõli.
Proovi tselluliidivastast kehamähist õliga. Selleks valmista segu 4 spl mandliõlist või viinamarjaseemneõlist ja 10 tilgast mandariini eeterlikust õlist. Kandke valmis kompositsioon keha probleemsetele piirkondadele ja mähkige tihedalt kilega. Pooleteise tunni pärast minge duši alla ja määrige tselluliidist kahjustatud kohti kreemiga.
"Apelsinikoorega" hüvasti jätmiseks jooge päeva jooksul kindlasti 2 liitrit vett, tehke vähemalt põhilisi füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on jalgade ja tuharate lihaste tugevdamine - kükid, kiiged eri suundades, pidage kinni. õige toitumine ja ärge unustage massaaži või kehamähiseid, kasutades eeterlikku õli.
Tselluliidist vabanemine on pikk ja töömahukas protsess. Kui aga piisavalt pingutada ja enesekindlalt oma eesmärgi poole liikuda, on täiesti võimalik taastada naha siledus ja elastsus.
