Hiina filosoofia ja traditsioonilise Hiina meditsiini järgi antakse Qi-energiat igaühele meist sünnist saati. Oodatav eluiga sõltub selle kogusest: mida varem see ära kasutatakse, seda varem me vananeme.
Mis on Qi energia?
Hiina meditsiinis tähistab termin stress kolme erinevat diagnoosi, millest igaüks on seotud konkreetse organi ammendumisega. Eluenergia Qi on kõigi keha seisundite aluseks. Kui sellest energiast on puudus või see jaotub kehas ebaühtlaselt, tabab inimest haigus.
Kui ida arst võtab patsiendi ravi enda kanda, püüab ta ennekõike parandada nii füsioloogilist kui ka psühholoogilist probleemi. Sellest artiklist saate teada, milliste stressitüüpide kohta Hiina meditsiin järgib.
Stressi tüübid Hiina meditsiini järgi
Stress 1 – neerud
Kui neerude QI energia on ammendunud, nimetame seda seisundit jõukaotuseks, mida iseloomustavad teatud sümptomid.
Füüsilisel tasandil:
pidev väsimustunne
tumedad ringid silmade all
vähenenud libiido
mõnikord hormonaalne tasakaalutus või kuseteede haigus
Psühholoogilisel tasandil:
jõuetuse tunne
ärevus
hirm
Ärrituvus
Seda tüüpi stressist vabanemiseks peate oma Chi energiat regulaarselt täiendama. Hiina meditsiini järgi saab seda teha une, hingamise ja toiduga.
Unistus
Pideva ajapuuduse tõttu on paljud juba ammu unustanud, mis on õige uni - tööpäeviti segab töö und ja nädalavahetustel tuleb lahendada kõik probleemid, milleks tööpäevadel aega ei ole.
Ideaalis on vaja minna nädalaks mõnda vaiksesse kohta linnast välja, telefon välja lülitada ja palju magada. Kahjuks pole kõigil seda luksust, nii et proovige vähemalt nädalavahetusel korralikult magada. Ja proovi vidinatest vähemalt selleks 2 päevaks loobuda – need rikuvad su biorütme ja segavad und.
Toitumine
Neerude QI energiat saab tõsta, süües erinevaid mereande – austreid, kala, rannakarpe jne. Lisaks on neerudele kasulikud ka must seesam, päevalilleseemned, india pähklid ja sealiha.
Meditatsioon
Meditatsioon leevendab seda tüüpi stressi tõhusalt. Peaaegu kõigi meditatsioonitehnikate aluseks on keskendumine hingamisele.
Stress 2 – seedetrakt
Kui inimese seedesüsteemi qi energia on ammendunud, hakkavad häirima üsna ebameeldivad sümptomid.
Füüsilisel tasandil:
kõhuvalu
kõhupuhitus
kõrvetised
väljaheite häire
Kuna toit ei seedita ja toitaineid ei satu kehasse piisavas koguses, kaasneb selle seisundiga nõrkus, kahvatus ja kalduvus pearinglusele.
Psühholoogilisel tasandil:
kaebuste kuhjumine
keeldumine suhtlemisest ilma selgitusteta
äkilised agressioonihood
tüdrukud nutavad ilma põhjuseta
Toitumine
Inimesed, kes seisavad silmitsi seedetrakti probleemidega, püüavad minna üle õigele toitumisele ja loobuda rämpstoidust. Leevendust aga ei teki, kuna kahjustatud seedetrakt ei suuda toortoitu seedida.
Hiina arstid on välja töötanud spetsiaalse dieedi inimestele, kes seisavad silmitsi seda tüüpi stressiga. 6-8 kuud tuleks süüa kuumtöödeldud juur- ja puuvilju ning keedetud teravilju.
Mis puudutab suppe, siis nende aluseks peaks olema kaua hautatud puljong. Tänu kergesti seeditavate toiduainete tarbimisele suudab seedetrakt puhata ja taastuda.
Täiendavad vitamiiniallikad on goji marjad, chia seemned ja seesamiseemned. Mao tööd saate parandada ka selliste vürtside nagu köömned, nelk, ingver, apteegitill ja koriander abil.
Verbaliseerimine
Kui inimene ei suuda enda ümber toimuvat “seedida”, saab sel juhul abiks olla kognitiivne psühholoogia.
Hiina arstid soovitavad arutada ja püüda oma tundeid võimalikult selgelt väljendada. Mõne inimese jaoks võib päeviku pidamine olla hea valik või võite proovida kätt näitlemises, registreerudes kursusele.
Stress 3 – maks
Energia stagnatsiooni tõttu maksas toimub teiste organite ja süsteemide toimimine. See probleem sümptomite tasemel võib avalduda erineval viisil.
Füüsilisel tasandil:
unehäired, ärkamisraskused
seedeprobleemid
Psühholoogilisel tasandil:
võimetus paljude asjadega tegeleda
Toitumine
Peamine ülesanne on luua rasvade ainevahetus – see aitab maksal puhata ja taastada oma funktsiooni. Vältida tuleks rasvast liha ning selle asemel tarbida taimeõlisid ja merekala.
Hiina meditsiin peab kõige kasulikumateks järgmisi kalaliike: kilu, tuunikala, anšoovis, lõhe ja makrell. Kui asjaolud ei võimalda regulaarselt värsket või külmutatud kala osta, võib selle asendada oomega-3 toidulisanditega.
Samuti avaldavad soodsat mõju maksale: kibuvitsamarjad, majoraan, piparmünt, aniis, kardemon, rosmariin.
Planeerimine
Et tulla toime perspektiivi puudumisega, peate õppima oma aega planeerima. Kõigepealt tuleks teha selge nimekiri asjadest, mida teha – teostatavad, võimatud ja hüpoteetilised. Kui ülesanded on enne nende lõpetamist sorteeritud, ärge unustage ruute märkida. Terve maksaga inimene teab täpselt, mida ta tahab praegu ja edaspidi.
Harjutused
Hiina meditsiinis arvatakse, et stressist on võimalik vabaneda spetsiaalsete harjutuste abil. Füüsiline aktiivsus põletab stressihormoone ja vabastab lisaenergiat.
Kuulake oma tundeid – kõik psühholoogilised tunded põhjustavad alati terviseprobleeme.
Kui rääkida Qi tänapäeva keeles ilma liigse müstifikatsioonita, siis see on Eluline energia. Seesama, millest koosneb kõik käegakatsutav ja mittemateriaalne siin maailmas. Analoogia võib tuua veega. Nagu teate, sõltub kõigi maa peal elavate olendite elu nende olemasolust, kvaliteedist ja seisundist. Kuid elutähtis energia Qi on mitmetahulisem.
Qi olemasolu fakt on tõestamata, nagu näiteks mõtete või tunnete olemasolu. Kuid me kasutame mõtteid ja tundeid tõendeid otsimata, kuna nende olemasolu on meile ilmne.
Qi on omakorda vähem ilmne, kuid see ei takista meil seda iga päev kasutamast. Jah, jah, me kasutame Qi-d pidevalt, seda teadmata või märkamata. Meenutagem fraase elust: "Oi, ta on nii energiline!", "Tal on tugev karisma" või "Ta on elu täis!". Lisame järgmised fraasid: "Ma olen täna kuidagi pingevaba", "Jah, mul pole lihtsalt jõudu", "Seismata olek...". Kõik need fraasid iseloomustavad meie sees oleva energia kvaliteeti, jõu olemasolu. Ja nende fraasidega me ise määrame energia, mis meie sees liigub.
Ainult need määratlused on seotud peamiselt energia, meie Qi kontrollimatu sisemise liikumisega. Mis siis, kui saavutate kontrolli selle energia üle? Mis siis, kui õpiksite seda juhtima, et taastada oma tervis, realiseerida oma unistused ja isegi leida oma tee?!
Tegelikult pole see nii raske, kui võib tunduda. Ja ennekõike tasub mõista, et tegemist on meile loomuliku energiaga, inimese edasiviiva jõuga. See energia on meie sõber, liitlane ja temaga suhtlemine on alati meeldiv. Ja selline suhtlus mitte ainult ei täida meid värske jõuga, annab tervise ja hea tuju, vaid muudab meid ka harmoonilisemaks, mõistvamaks ja rahulikumaks. Meie energia sujuv liikumine ja regulaarne hingamine aitavad stressist välja tulla, parandada und ja leevendada ärrituvust.
Ja me tahaksime selle energiaga suhtlema hakata, aga niipea, kui ütleme selle nime “Qi”, kasvab meie ja selle vahele kohe barjäär. Mõttes kerkivad kujutlused Hiinast ja energia muutub aasialikuks eksootiliseks, mis muudab Qi ehk pisut salapäraseks, kuskil ahvatlevaks, kuid meile võõraks energiaks. Ja temaga suhtlemine on teatud konkreetsete inimeste hulk, kes on reaalsusest lahutatud.
Samal ajal on Qi energia, mis eksisteerib igas inimeses, olgu ta Aasia, aafriklane või eurooplane. Ja mis veel tasub lisada, see on oluline - igal rassil, rahvusel on Qiga suhtlemise kogemus olnud. Loomulikult oli selle energia nimi sellistel juhtudel erinev. Hindude seas on Qi tuntud kui praana. Eluenergia Qi, nime all viies element või eeter, tundsid Vana-Kreeka filosoofid. Slaavlastel oli kogemusi ka Qiga suhtlemisel.
Kuid erinevatel ajaloolistel või religioossetel põhjustel on Qi energiaga suhtlemise traditsioonid ja oskused kas unustatud või osaliselt või täielikult kadunud. Ja Qi-ga töötamine, selle mõistmine, algab arusaamisega, et see on meie loomulik, loomulik energia, mis tekib inimeses tänu tema võimele häälestuda universumi välise harmooniaallikaga ja saada selle ressursse oma eesmärkidel. . Ja see eksisteerib väljaspool religioone, teadust ja ateismi. Qi on osa meie olemusest, täpselt nagu keha, nagu tunded, mõtted, iseloom või anne.
Kui inimene valdab keha ja iseloomu, saab ta kuulsaks või isegi kuulsaks sportlaseks. Kui inimene valdab andeid ja tundeid, saab temast kuulus kunstnik. Kui inimene omab oma mõtteid, saab temast teadlane. Ja kui inimene valdab Qi-d, muutub ta iseendaks ja omandab kõik, mida ta õnneks vajab, olgu see siis materiaalne või vaimne. Ja kõike seda saavutab ta harmoonia kaudu, rahulikult, küünarnukke surumata võitluses koha eest päikese käes. Selline inimene on rahulik, sest ta teab täpselt, mida ta tahab ja miks tal seda vaja on.
Siin me lõpetame oma loo Qi kohta, kuigi võiksime seda veel kaua jätkata, lisades uusi huvitavaid detaile ja huvitavaid fakte. Siiski on parem Qi-d tunda kui selle kohta lugeda.
Kõike paremat!
Harmoonia ja õitseng!
Järgnevalt kasutame terminit "qi". Qi pulseerib kõigis elusolendites, täites neid energia ja liikumisega. Kui inimene on terve, tugev, tasakaalus, siis on tal “hea” qi; kui nõrk ja haige - "halb".
QI ENERGIA JA INIMKEHA
Eluenergia täidab meie keha jõu ja jõuga, elustab meie keha. Kui inimene sureb, jääb chi energia kehast lahkumisel alles vaid tühi kest. Hiina meditsiini järgi voolab qi energia läbi inimkeha meridiaanide, mis kannavad selle edasi kõikidesse siseorganitesse ja kehaosadesse. Ida meditsiinis hinnatakse tervist keha energiaseisundi järgi. Kõiki kehasüsteeme: vereringe-, lümfi-, närvi-, aga ka lihaseid ja luid peetakse qi suhtes teisejärguliseks ning need saavad toimida vaid tänu elulisele energiale.
Kogenud Feng Shui praktikud suudavad chi energiat kasutades siseneda meditatiivsesse seisundisse. Et häälestuda oma eluruumi kosmilisele energiale, pead sa tunnetama energia liikumist enda sees, tunnetama oma isiklikku chi-d. Seda saab teha lihtsate harjutustega.
1. harjutus
Seisa sirgelt, aseta jalad õlgade laiusele, kõverda põlvi veidi. Selg peaks olema sirge - see on kohustuslik. Sirutage käed külgedele nii, et keha sarnaneks ristiga. Seejärel tõstke sõrmed üles nii, et peopesad oleksid käte suhtes 90 kraadise nurga all. Seda poosi tuleb hoida 10 minutit. Siis tunnete, kuidas qi hakkab liikuma peopesadest kätele ja tungib aeglaselt läbi käte kehasse. Kui teete seda harjutust iga päev, siis kahe nädala pärast tunnete oma kätes chi-energia voolu.
2. harjutus
Mine tagasi algasendisse. Seejärel istuge veidi. See paneb reielihased tööle ja sääred võivad esimestel päevadel olla valusad. Sirutage käed enda ette nii, et peopesad oleksid vastamisi, justkui hoiaksite neis väikest eluslindu. Häälestage end sellele kujutletavale linnule ja liigutage neid väga ettevaatlikult veidi sisse ja välja. Tasapisi nad soojenevad ja tunnete nende vahel energiat. Kujutage ette seda energiat valguskerana, mis laieneb ja tõmbub kokku vastavalt teie mõtetele ja käskudele.
QI ENERGIA JA PLANEET MAA
Chi energia levib üle kogu Maa samamoodi nagu see voolab meie kehas. Maa energiameridiaane nimetatakse "draakoni joonteks". Maa on viljakas, rikkalik ja taimestikurikas, kus qi energia on maapinna lähedal, ning kuiv ja viljatu, kui qi ringleb maapinnast kaugel. Hiinas nimetatakse qi-d taevase draakoni kosmiliseks hingamiseks. Kui ruumi energiad on harmoonilised, peetakse qi-d soodsaks. Kui harmooniat pole, muutub qi surmavaks, muutudes oma vastandiks – sha energiaks. Kosmiline hingamine toob materiaalse külluse kõigile, kes elavad selle vahetus läheduses. Iidsetel aegadel kirjeldati hea Feng Shuiga kohti taevaste loomade kujutistega, nagu idapoolne roheline draakon ja lääne valge tiiger. Draakonid ja tiigrid sümboliseerisid künkaid ja mäeahelikke, mis andsid maastikule lainelise välimuse. Soodsa qi märgiks peeti ka taimestiku ja vee olemasolu.
Qi on heaolu, külluse, rikkuse, kuulsuse ja varanduse allikas. Kui qi hajub või "puhutakse minema", pole õnne. Tuuliseid kohti ehk neid, kus puhub kiire tugev tuul, peetakse ebasoodsaks, sest seal hajub qi. Veega piiratud Qi peatub ja koguneb, seega on sellised kohad soodsad. Qi kvaliteeti mõjutab suuresti vee kvaliteet. Kiirevoolulised veed, mägijõed, kosed kannavad kaasa qi; saastunud jõed mõjutavad negatiivselt qi kvaliteeti. Te ei tohiks lasta oma qi-l seiskuda ega väsida, nii et teie maja ees pardirohiga võsastunud surnud tiik ei too õnne.
Teatud koha hea Feng Shui oleneb sellest, kui palju qi on sinna kogunenud ja kui kaua see koht soodsa energia allikaks jääb: qi pideva kogunemise kohtades on Feng Shui soodne, kohtades, kus energia vananeb või neeldub, Feng Shui on halb. Ideaalses olukorras peaks kodus olema juurdepääs võimsale energiavoo allikale või selle lähedal. Kui loodusmaastikul sellist allikat pole, saate selle luua kunstlikult, kasutades purskkaevu ja mullamägesid. Feng Shui praktika põhiolemus on tabada soodsa qi voogu, mis läbib teie kodu, ja luua maastik, mis soodustab selle kuhjumist, vältides selle voolu hääbumist.
QI ENERGIA MAJAS
Qi energia liikumine majas sõltub paljudest teguritest: valgusest, ehitusmaterjalide proportsioonidest ja suurustest, helidest, lõhnadest jne. Maja sees olevad qi energiakanalid ja vood tekivad ruumide paigutuse, interjööri ja elamu asukoht ümbritseva maastiku suhtes. Feng Shui peamine ülesanne on selle energia harmooniline jaotamine. Järgmisena vaatleme üksikasjalikult, millised paigutused on kõige optimaalsemad qi energia sujuvaks liikumiseks kogu majas, ja nüüd räägime põhireeglitest.
Ärge kunagi asetage esisissepääsu tagumise sissepääsu vastas, eriti kui need on ühendatud sirge koridoriga, kuna sel juhul ei jää chi majas viibima. Sama juhtub olukorras, kus välisukse vastas on aken.
On halb, kui ukse vastas on trepp, mis viib teie maja teisele korrusele. Qi tõuseb kohe üles ja esimene korrus jääb sellest ilma.
Kui teie kodu on sarnase planeeringuga, ärge heitke meelt: Feng Shuil on alati keerulisest olukorrast väljapääs.
QI ENERGIA KASVATAMINE
Qi-d on mitut tüüpi ja need kõik on sama energia ilmingud.
Looduslik qi on looduse, taimede ja loomade energia.
Taevane qi on taeva, tähtede ja planeetide energia.
Inimese qi on inimese isiklik, sisemine energia.
Kodu Qi on energia, mis ringleb majas.
Sotsiaalne qi on rahva või rahva energia.
Kõik need energiad mõjutavad ühel või teisel viisil meie elu. Kuid näiteks looduslikud või sotsiaalsed qi ei allu praktiliselt meie tahtele, nad eksisteerivad ja toimivad meie soovidest sõltumatult. Kuid isiklik qi on energia, mida saab kasvatada õppimise, distsipliini ja enesetäiendamise kaudu. Feng Shui kunst on üks qi-energia kasvatamise viise ja kõige tõhusam on erinevate meetodite kombinatsioon, mis üksteist täiendavad, parandades nii teie isikliku qi kui ka elu kvaliteeti üldiselt.
QI ENERGIA LIIGID JA NENDE MÕJU
Nüüd, kui teate, mis on qi, räägime asjaoludest, mis on vajalikud selle energia ringlemiseks välismaailmas. Kui te allegoriseerite energiavoogu, mis teie kodus ja selle ümber liigub, saate aru, kuidas see süsteem töötab. Mõelge rändrahnude vahel looklevale mägiojale, järskudel nõlvadel alla kaskaaditud väikestele koskedele. Vesi liigub väga kiiresti, muutes pidevalt suunda, põrkudes kokku takistustega ja keerises. Ta on vihane ja agressiivne, tal on palju energiat, mida sihitult raisatakse. Sel juhul muutub qi sha-ks. See korratu ja kontrollimatu energia vähendab teie tõhusust ja rikub kõik teie jõupingutused.
Proovige nüüd kujutleda jõe suudme ookeaniga ühinemiskoha lähedal, kus selle vool on sujuv ja vesi on muda ja mullaosakestega hägune. Vesi levib laialdaselt üle tasase tasandiku, kus see soistes kurvides seisma jääb. Sellist nõrka ja masendunud energiat nimetatakse si-ks. Si energiaga majas muutuvad inimesed loiuks ja apaatseks, neil puudub elavus ja energia.
Jõgi oma keskjooksul kannab oma veed sujuvalt mööda kanali sujuvaid käänakuid, temasse suubub väsimatu rütm, vaba liikumine, mis on nii tugev, et võib ringi minna; takistusi ilma loomulikku voolu häirimata. Sisemise energia abil hoiab see kiirust ja suunda. See on Shen - "rahuloleva draakoni hingus", üks Feng Shui kunsti eesmärke. Shen-energiat saab luua mitmel viisil; qi energia õige ringlus majas on kõige olulisem tegur elu korraldamisel vastavalt Feng Shui reeglitele. Kui Qi saab teie kodu ümber pidevalt liikuda, koguneda ja puhata, ilma et teatud kohtades stagneeruks, on teil parimad võimalused harmooniliseks eluks.
VESI, TEED JA QI VOOLU
Qi energia peamine juht loodusmaastikul on vesi. Linnas jäljendavad seda elurajooni läbivad tänavad ja puiesteed. Teed toimivad sarnaselt akveduktidega, jaotades chi-energiat kogu ümbritsevas piirkonnas. Hiina sümboolikas seostatakse vett rahaga, nii et jõgi või tee peaks teie maja juurest mööduma, käänuline, voolama mitte liiga kiiresti, et raha mööda ei torma, kuid mitte liiga aeglaselt, et te ei tunneks vajadust. Maja elanikel, mille fassaad on tiheda liiklusega tänava või kiire viadukti poole, on väga raske oma materiaalset heaolu planeerida, kuna raha kas voolab sisse või läheb ära. Parem on, kui maja asub mõõduka või vähese liiklusega tee käänakul. Samuti oleks hea mõte paigutada maja ristteele, kui sha energia voog ei ole suunatud välisukse poole.
Kõiki neid omadusi tuleks maja ostmisel või selle ehitust planeerides arvestada.
Qi energia (või “Chi energia”) on Zhud-shi iidsete traktaatide kohaselt osa universaalsest energiast, mis läbib inimkeha ja ringleb spetsiaalsete kanalite (energiameridiaanide) kaudu. Qi on ka teabe saatja kosmosesse konkreetse inimese kohta.
Ida meditsiini järgi hakkab inimene haigestuma, kui qi-energia liikumisprotsess tema kehas on häiritud.
On olemas iidne tiibeti tarkus, mis ütleb:
« See, kes on täidetud qi energiaga, õitseb ja see, kes selle kaotab, sureb».
Chi energia täidab meid kahest küljest:
- kosmosest;
- maapinnast.
See jääb osaliselt Maa sügavustesse ja siseneb uuesti avakosmosesse. Oma kulgemisel kohtab qi mineraale, taimi, loomi, teisi inimesi, voolab neist läbi ja naaseb taas iseenda teise ossa. Samal ajal võtab ta endaga kaasa kogu ümbritseva ruumi kohta saadud teabe. See energiatsükkel ei lõpe kunagi, see on sarnane ainete tsükliga looduses.
Selle tulemusena on inimene ahela „inimene – Maa – Kosmos“ kolmainsuse tipus.
Nagu teate, pole universumil haigusi. Miks võivad inimesed siis haigestuda, kui nad kuuluvad sellesse suurde kolmainsusesse? Tiibetlased usuvad, et patoloogiad tekivad qi energia ringluse halvenemise tõttu kehas.
Qi energia tüübid
Meie esivanematel olid qi energia kohta laialdased teadmised. Palju olulisem kui meil praegu.
Erinevad rahvused nimetasid seda jõudu erinevalt:
- Hiina elanikud - qi energia;
- jaapani - ki energia;
- India kultuur - prana või šakti;
- Vana-Egiptuses – ka;
- Vana-Kreeka elanikud - pneuma;
- ameeriklased – suur vaim;
- kristlased – püha vaim;
- aafriklased – esh;
- Havailased – ha energia või mana.
Kui me vaatame qi energiat üksikasjalikumalt, leiame selle järgmiste sortide kujul:
- Looduslik Qi;
- Taevane Qi;
- Kodu CI;
- Inimese QI;
- Avalik CI.
Vaatleme neid kõiki edasi nii üksikasjalikult kui võimalik.
- Looduslik Qi on energia, mis läbib kõiki loodusnähtusi, täites kogu ümbritseva maailma, mida esindavad kõik elusolendid maakeral. Kogu planeet on oma energiavoogudest läbi imbunud.
Iidsetest tekstidest leiame nende meridiaanide nime – “Draakonijooned”. Mida lähemale nad teatud kohtades maapinnale jõuavad, seda suurem on mullaviljakus. Ja vastupidi, mida sügavamale energiavoog üle maapinna liigub, seda hullemad erinevad põllukultuurid sellel valmivad. Selliste kuulsate loodusalade hulka kuuluvad põhjapoolus, Gobi kõrb ja Sahara.
- Taevane Qi on taevast lähtuv energia, mis ühendab kõiki meie galaktika tähtkujusid ja planeete.
- Kodu QI on energiavood, mis liiguvad koju, täites selle seinad ja esemed.
- Inimlik QI on inimese elujõud, see võib elustada, liikuma panna, motiveerida erinevaid toiminguid sooritama ja soovitud saavutama.
- Avalik CI toimib kogu rahva, rahvuse - konkreetse inimeste kogukonna energiana.
Kuidas saada Qi energiat
Qi energia kogumisel on teatud põhimõtted, nimelt:
- Energiaga täitmine toimub seistes, istudes või lamades.
- Samal ajal harjutatakse erinevat tüüpi hingamist (vaba ja loomulik ehk siis, kui sissehingamisel tõmmatakse õhku kopsu, väljahingamisel aga mürarikkalt välja).
- Reeglina tuleb energia läbi punktide, mis asuvad peopesade keskosas, alaseljas, talla keskosas, pealael, silmade ümbruses, aga ka meie keha sõrmeotstes ja poorides.
- Chi energiaga täites on oluline visualiseerida, et kõik kehaosad on ühendatud ühtseks jooneks, kuhu kuuluvad taevas, maa, päike, kuu, mäed, jõed, puud ja rohi. Selle tulemusena saab inimene looduse osaks.
Peamised harjutused Qi energia saamiseks
Chi energia kogumiseks on spetsiaalsed harjutused. Räägime neist edasi.
- Enda täitmine päikese, kuuenergia QI, taimeenergiaga. Samal ajal peate oma mõtetes visualiseerima, kuidas energiavoog nendest objektidest teie kehasse pealaest jalatallani väljub ja seejärel suunda muudab.
- Täites taevase energiaga Qi ja maaenergiaga. Sellises olukorras peaksite visualiseerima, kuidas taevane energia siseneb kehasse, ümbritseb seda, tormades läbi kõigi kõõluste, luude, bioloogiliselt aktiivsete punktide ja siseorganite. Me kujutame sama ette ka maa energia kohta, kuid see tuleb ainult altpoolt.
- Qi energiaga täitmine läbi pooride. Hingake sisse ja välja ning väljahingamisel kujutage ette, kuidas läbi pooride vabastate valulikku energiat üle suu lae. Ja sissehingamisel peate ette kujutama, et täidate end originaalse universaalse QI-ga.
- Qi täitmine suu kaudu. Peaksite oma suu avama, panema keele tasaseks, kuid mitte välja paistma. Väljahingamisel kujutlege chi-energia voogu pideva vooluna läbi kurgu ja suu ning transportige see oma mõtetes keha alumisse ossa.
- Värvilise energiaga täitmine QI “5 esmast elementi”. Viie põhielemendi doktriin ütleb, et:
- maks vastab puule (rohelist energiat kogutakse idaküljelt),
- tuli vastab südamele (punane energia lõunaküljelt),
- põrn – maa (kollane energia Maa keskosast),
- kerge – metall (valge energia lääneküljelt),
- neerud – vesi (põhjapoolsest küljest must energia).
- Valgusenergiaga täitumine. On vaja sulgeda silmad ja visualiseerida, kuidas päikese, kuu, tähtede või tavaliste lampide valgus, tuli hakkab läbi nägemisorganite voolama piirkonda, mis asub otsmiku piirkonnas ninasilla kohal. Samal ajal tunned, kuidas kogu su keha on täidetud maagilise säraga.
- Valgusenergiaga täitmine häälestimulatsiooniga. Hingake sisse, tehes samal ajal mesilase suminale sarnast heli. Kujutage ette, et ülalt hakkab voolama valge energiasammas, mis on koondunud krooni piirkonda. Väljahingamisel peate tegema häält "ah-ah-ah", visualiseerides, kuidas energiapööris puhastatakse läbi filtri, muutub punaseks ja jõuab keskmisse energiameridiaani.
Mööda seda hakkab energia liikuma kroonipiirkonnast, läbi kõri, jõuab keha keskteljele kõhukelme piirkonda ja siis koos heliga (selline, mis tekib siis, kui tahetakse midagi jahutada) see muudab värvi (muutub kirjuks) ja hakkab liikuma läbi alajäsemete jalalabadele ja allapoole, muutub siniseks ja läheb maa sisikonda.
- Qi energiaga täitmine välise heli abil. Selle meetodi rakendamiseks peaksite mängima meeldivat muusikat: see võib olla vaimse õpetaja hääl või loodushääled. Oluline on saavutada seisund, kus kõik siseorganid, nahk ja aktiivsed punktid satuvad nende helidega resonantsi, nii et energiavool tungib läbi naha luudeni.
- Energiaga täitmine mentaalsete kujundite abil. Peaksite oma alateadvuses taaselustama pildi mõnest objektist või nähtusest - see võib olla laud, voodi, leek, laama tuli, mägijõgi, kivi ja nii edasi, absoluutselt kõik võimalused. Kujutage ette, et see objekt laskub teie peast torsosse, läbib kõri, rindkere ja kõhu piirkonda ning jõuab madalama energiameridiaanini. Seda harjutust sooritades lamamisasendis oleks õigem visualiseerida pilte rongist, autost, mootorrattast või hobukärust.
Saab selgeks, et QI energia saamiseks on palju võimalusi, neil on teatud sarnasusi. Peate valima meetodi, mis on teile kõige lähemal ja sobib kõige paremini teie individuaalsete isiksuseomadustega. Harjutuste tegemisel on oluline järgida regulaarsust ja visadust ning siis on positiivne tulemus teile garanteeritud.
Rääkige oma õnn täna, kasutades Taro paigutust "Päeva kaart"!Õigeks ennustamiseks: keskenduge alateadvusele ja ärge mõelge millelegi vähemalt 1-2 minutit.
Kui olete valmis, joonistage kaart:
Nagu juba mainitud, on termin qi Hiina filosoofia üsna polüsemantiline kategooria. Igal juhul pakub “Hiina tähemärkide suur seletav sõnaraamat” umbes kolmkümmend erinevat tähendust. Üldiselt on qi põhiaine, mis on Universumi struktuuri aluseks, kus kõik eksisteerib tänu selle modifikatsioonidele ja liikumisele.
Kõige iidsemad kujutised hieroglüüfidest piktogrammidena, mis eksisteerisid juba pronksiajal, võimaldavad meil selle termini tähendust täpsemalt mõista: . All vasakul on kujutatud lagunevate kestadega tärkamiseks valmis tera, mis on seotud ideedega elu arengust, laiendatavusest ja tsüklilisusest. Kolm ülaosas olevat joont sümboliseerivad kategooriaid: taevas, maa ja inimene, see tähendab qi tungimist kõikjale.
Universumis võib qi esineda oma "õigel", "õigel" kujul (zheng qi): . Ülemisel horisontaaljoonel on kujutatud Taevast, Üks, Tao ja selle all on jala kujutis, mis järgib Tao kõrgeimaid ja õigeid seadusi. (Siin on selle hieroglüüfi tavaline pilt - 正 .)
Qi vastupidine vorm on kahjulik energia (se-qi): . Piktogrammi vasak pool kujutab tugevalt kokku surutud hammustavaid lõugasid, mis sümboliseerivad trotsi autoriteedi ja aja vastu. Võimu sümboliseerib pildi alumises paremas nurgas olev jaspise hülge kujutis ning aega sümboliseerib ring paremas ülanurgas. (Selle hieroglüüfi tavaline pilt on - 邪 .)
Kahjuliku se-qi tüübid on kuumus, külm, niiskus, tuul ja kuivus. Haigused tekivad keha kahjustustest koos ühe viiest kahjulikust se-qi'st nõrgenenud kaitsevõimega. Nanjingi neljakümne üheksandas raskusastmes loetletakse kahjuliku xie põhjustatud haigused:
- Tuule sisenemine (zhong-feng),
- Kuumahaav (shan-zhe),
- Toit ja jook, mis põhjustab väsimust ja kurnatust (yin shi dong shan),
- Külmahaavad (Shang Han),
- Niiskuse sisenemine (chung-shi).
"Zheng Jiu Da Chenis" öeldakse, et täielikkuse sündroom on iseloomulik sisemiste kahjulike jõudude lüüasaamisele. Ja tühjuse sündroom on iseloomulik väliste kahjulike jõudude kahjustustele. See väide on tingitud asjaolust, et kahjulik se on pärast pikka kehas viibimist modifitseeritud.
Nanjingis antakse väliste bioklimaatiliste jõudude sissetoomisest põhjustatud palavikuhaiguste mõiste. Neid kõiki nimetatakse huuleherpesteks. Selliseid haavasid on viis:
- Tuule sisenemine (zhong-feng);
- Välise külma haav (shan-han);
- Düsenteeria tüüpi kahjustus niiskuse tõttu (shi-wen);
- kopsupõletiku tüüpi palavik (zhe-bin);
- Epideemiline niiskushaigus (wen-bing).
Inimesel endal ja Hiina meditsiini vajadustele rakendades võib termin qi tähistada mis tahes aineid, mis osalevad keha elus või toetavad elundite ja kudede funktsionaalset tegevust ning lisaks nimetatakse sissehingatavat õhku ka qi-ks.
Kaanonid võrdlevad qi liikumist ringiga, millel pole algust ega lõppu, ning hoiatavad, et keegi ei tohi selle ringluse seadusi rikkuda. Märgitakse, et qi, liikudes läbi inimese sisemuse, soojendab tema tihedaid zhang-organeid ja õõnsaid fu-organeid ning väljastpoolt niisutab nahka läbi pooride.
Seega toimub igasugune vereringe läbi veresoonte, külgsete ühenduste ja erinevat tüüpi kanalite (Yin- ja Yang-organite omad jing-kanalid, kõõluste-lihaste, nahaalused kanalid jne). On üldtunnustatud seisukoht, et yin anumad toidavad viit elundit – zhangi ladu ja yangi anumad kuut fu organit – paleesid.
Kaanon näitab, et qi võib tulla „minevikust“ ja „tulevast taevast“.
Kõik, mida inimene oma vanematelt saab, on seotud “mineviku taevaga”. Viljastumise hetkel ühinevad ema ja isa qi, moodustades sündimata lapse “ürgse qi” (yuan qi) ehk tema päriliku energia. Algse qi kogus on alati piiratud ja seda kulutatakse pidevalt kogu elu. Kui kogu jüan-qi kogus on ammendatud, sureb isegi inimene, kes ei näe välja haige.
“Minevikusse taevasse” kuulub ka jing’i seksuaalne olemus, mis hakkab kogunema loote arengu sünnieelsel perioodil. Jing "" piktogramm sisaldab vasakul jõevoolu kujutist – voolavuse sümbolit; paremas ülanurgas on juhi sümboolne kujutis – tähis protsesside juhtimisest ja reguleerimisest; all paremal on alkeemiline ahi, milles sulab kinaveri eliksiir – see on puhtuse ja millegi uue sünni sümbol. Jing on tihedalt seotud Yuan Qiga ja määrab täiskasvanueas mehe seksuaalse potentsi taseme ja naise paljunemisvõime ning kogu keha tervisliku seisundi. Seksuaalvahekorra ja orgasmi tekkimise tulemusena läheb jing raisku: see kas põleb jäljetult läbi või kulub lapse jüan-qi moodustamiseks.
"Tulevase taeva" qi kategooria hõlmab neid tüüpe, mida saab pärast sündi moodustada ja täiendada. Nii moodustub õhu, vee ja toiduga “baas-qi” (zong qi), mis kontrollib kopsude hingamisfunktsiooni ja südame-veresoonkonna talitlust. Seda qi elutähtsate jõudude vormi, mis tekib vedelikest ja toidust, toidab kõiki elundeid ja kudesid ning viib lõpuks vere moodustumiseni, nimetatakse zhong-qi valgusenergiaks või ying-qi toitvaks energiaks. Piktograafiline kujutis valguse elujõu hieroglüüfist zhun: - näitab teatud tarastatud ja kaitstud ruumi olemasolu, mille kohal paistab kaks tuld. Selles ruumis on palee. (Siin on hieroglüüfi tavaline kirjaviis - .)
Pilt toiteallikast: - näeb välja peaaegu samamoodi, ainult palee asemel on kaitstud ruumis taim, mida toidetakse ja soojendatakse. (Hieroglüüfi tavapärane kirjaviis on .)
Kõik, mis jääb järele toiduainete ja vedelike töötlemisest kehas ja mis ei kuulu “toiteva qi” struktuuri, läheb keha kaitsejõudude moodustamiseks – “wei qi” Kaitsva wei piktograafiline kujutis: - koosneb kahest vasakul ja paremal asuvast inimesest, mis liiguvad ringis nagu valvurid (tavaline hieroglüüfi kirjapilt on .)
Wei Qi liigub kehapinnal ja naha all olevatest kanalitest ja anumatest väljapoole, kaitstes keha kahjuliku se Qi eest.
Kui proovime rekonstrueerida uue qi moodustumise protsessi kehas, siis usuvad kaanonid järgmist:
Inimesel satuvad vesi ja toit makku ja sinna puhtad vedelikud ning nende essentsist põrnas algab vere teke. Ülejäänud puhas, särav põhimõte moodustab taas toitva qi ja hägune, ebapuhas põhimõte läheb edasi jämesoolde, peensoolde ja põide.
Qi helge algus (rong qi) vastab Yangile ja hägune algus Yinile. Yang qi liigub südamesse ja kopsudesse. Yin qi moodustab keha kaitsemehhanismid (wei qi), mis oma rolli täites läbivad peen- ja jämesoole ning erituvad. Lisaks kaob kaitsev wei qi otse läbi naha.
