Kaasaegsed tehnoloogiad arenevad pidevalt, iga inimene ei taha neist maha jääda. Arvutimängusõltuvus muutub üha populaarsemaks, kuna iga päevaga antakse välja üha rohkem sellist sisu. Arvuti on orgaaniliselt sisenenud iga inimese ellu ja ilma selleta on edasist eksisteerimist juba üsna raske ette kujutada.
Iga inimene kasutab seadet erinevatel eesmärkidel: mõned vajavad seda ärisidemete hoidmiseks ja teised oma silmaringi laiendamiseks. Kui aeg, mille inimene oma arvuti taga mängides veedab, ületab kehtestatud norme, siis võib öelda, et on tekkinud mängusõltuvus.
Mängija hakkab järjest rohkem huvi tundma virtuaalmaailmas toimuvate sündmuste vastu, pööramata tähelepanu päriselule. Nagu näitab maailma statistika, on arvutimängude sõltuvust leitud enam kui 5% planeedi elanikkonnast. Kui asjakohaseid meetmeid ei võeta, hakkab probleem arenema. Pere ja sõbrad peaksid igal juhul abi otsima psühholoogilt, kes aitab probleemist lahti saada.
Millele peaksite tähelepanu pöörama?
Paljude sõltuvuste patofüsioloogilised tunnused ja kujunemise põhimõtted on identsed. Need on põhjustatud teatud ajukeskuste stimuleerimisest. Pole vaja arvata, et ülalkirjeldatud probleem puudutab ainult teismelisi, võib leida palju täiskasvanuid, kes veedavad kümneid tunde oma lemmikmänge mängides.
Inimesed kogevad eufooriat ja tuju paranemist kohe pärast virtuaalsesse maailma sukeldumist. Mängusõltuvus toob kaasa asjaolu, et inimene lakkab kontrollimast oma arvutis veedetud aega. Uni on objektiivne takistus ööpäevaringsele mängimisele, mistõttu kasutavad enamik mängijaid kofeiini sisaldavaid jooke ja muid stimulante. Need võivad avaldada negatiivset mõju täiskasvanute ja laste kehale.
Täiskasvanud mängijate põlvkonnas võib täheldada toitumise muutust, mis on nihkumas lahjade alkohoolsete jookide ja pooltoodete poole. Mängusõltuvus toob kaasa asjaolu, et mängija ei saa kontrollida isiklikku hügieeni:
- hammaste puhastamine;
- kammimine;
- dušš jne.
Sõltuvuse tagajärjed on seotud istuva eluviisi, nihkunud unetsükli ja vale toitumisega. Kui arvuti tehnilises seisukorras on rike, kaotab “krooniline mängur” kohe tuju. Ta on stressiseisundis ja avaldab oma agressiooni oma perekonnale ja sõpradele.
Täiskasvanute põlvkond
Mängusõltuvus sunnib pidevalt raha kulutama uutele seadmetele ja vajalike programmide uuendamisele. Sõltuva inimese jaoks hakkab reaalsus võtma teisejärgulise koha. Ta lakkab mõtlemast oma tööle, perekonnale ja isiklikule arengule. Ta mõtleb ainult uue missiooni lõpuleviimisele või uue värskenduse installimisele.
Märgid süvenevad sõltuvuse arenedes, kuigi paljud hakkavad mõistma oma aja mõttetust. Sellised inimesed hakkavad üha enam püüdlema olemasolevast maailmast lahkumise poole ja sukelduma virtuaalsesse reaalsusesse. Parem on tegelast hästi mängida kui tegelikke probleeme lahendada. Arvutimängudega seotud teemad ilmuvad üha enam sõltuvuses oleva inimese sõnavarasse. Aja jooksul hakkavad nad võtma kogu tema vaba aja ja aju mõtleb ainult neile.
Hasartmängusõltuvus toob kaasa asjaolu, et kesknärvisüsteem (KNS) on pideva koormuse all, kuna ajju saadetakse pidevalt teatud impulsse, mis stimuleerivad teatud keskusi. Patsiendil võivad tekkida järgmised sümptomid:
- Äkilised meeleolumuutused.
- Sotsiaalne degradatsioon.
- Ärevus.
- Paanikahood jne.
Mida kauem probleem areneb, seda suuremaid tagajärgi tuleks oodata. Täiskasvanu, kes pühendab palju aega arvutimängudele, hakkab kogema pidevat ebamugavust, mis on seotud eneses kahtlemise ja elu mõtte kaotamisega. Nagu näitab kliiniline praktika, jätab mängusõltuvus libiidole teatud jälje, mis toob kaasa mitmesuguseid probleeme seksuaalsfääris. Sõltuvat inimest polegi nii raske massist välja valida. Ta ei suhtle hästi ning on endassetõmbunud ja häbelik.
Laste ja noorte probleem
Sõltuvuse tagajärjed lastel ja noorukitel on mõnevõrra erinevad. Kui mängud sisenevad lapse ellu, võivad need mõjutada tema isiksuse kujunemist. Peagi muutuvad noored hasartmängusõltlased kibestunud ja agressiivseteks lasteks, kui vanemad paluvad neil vähemalt minutiks arvutist eemale astuda.
Sõltuvuse tagajärgi seostatakse regulaarse koolist puudumisega ning vanematele ja lähedastele valetamine muutub normiks. Mõnes peres jõutakse selleni, et lapsed hakkavad oma lemmikmängu jaoks raha varastama või kerjama, mis võib oma agressiivse süžee tõttu põhjustada julmust.
Mänguefektid võivad lapse ebaküpset psüühikat üle koormata. Õhukese piiri reaalse ja virtuaalse maailma vahel saab täielikult kustutada. Mida varem hakkavad lapsed mängudega tegelema, seda kiiremini tekivad neil tervise- ja õppeprobleemid. Paljud on ehk märganud, et toidukordi peetakse üha enam arvuti tagant lahkumata ning see kõik mõjutab seedimisprotsessi.
Koolis olles on kõik mänguri mõtted hõivatud ainult tulevase vaba aja ootusega. Haiged teismelised hakkavad oma tavapärast seltskonda hülgama ja nende toitumises domineerib üha enam ebatervislik toit.
Mida peaksite kartma?
Iga sõltuvuse tagajärjed mõjutavad negatiivselt iga inimese tervist. Praeguse seisundi edenedes annavad tunda probleemid liigeste ja selgrooga. Istuv eluviis põhjustab lõppkokkuvõttes ainevahetusprotsesside häireid.
Pikaajaline istumine toob kaasa järgmised tagajärjed:
- Pidevad peavalud.
- Söögiisu vähenemine.
- Kiire väsitavus.
- Vähenenud aktiivsus jne.
Kaugelearenenud juhtumite kaalumisel on vaja esile tõsta südame-veresoonkonna süsteemi probleeme. Kofeiini pikaajalisel kasutamisel võib alata närvisüsteemi ammendumine, mis toob kaasa tõsiseid tagajärgi.
Samuti on vaja arvestada asjaoluga, et sõltlased hakkavad halvasti sööma ja see põhjustab seedetrakti haiguste arengut:
- gastriit;
- kõhukinnisus;
- koliit;
- gastroduodeniit jne.
Arvestades probleemi lasteversiooni, tuleb tähele panna, et mälu ja keskendumise eest vastutavate ajusagarate areng aeglustub. Kui vanemad ei võta kiireid meetmeid, võivad nende lapsel tekkida arenguprobleemid.
Vaatamata suurele hulgale füsioloogilistele probleemidele on vaja arvestada psühholoogiliste probleemidega. Sõltuvad inimesed ei saa elus märkimisväärset edu saavutada, sest nad kaotavad initsiatiivi ja "tulekahju". Pidev mänguhimu mõjub professionaalsetele tulemustele halvasti: töötaja võib tööajal mängida ülesandeid täitmata. Hooletus ja kohustuste puudumine toob kaasa vallandamise.
Mõned arvutimängud nõuavad pidevat rahasüsti, et neid mängida saaks. Võlg on sõltuvuse loomulik tagajärg. Võidulootuses saab inimene raha laenata või laenu võtta.
Mida varem inimene oma probleemist aru saab, seda kiiremini saab astuda samme selle kõrvaldamiseks. Kui te ei saa sellest ise välja, võite alati pöörduda kvalifitseeritud spetsialistide poole, kes suudavad selliseid probleeme lahendada. Kõik sõltuvused on sarnase arengumehhanismiga ja seetõttu on peamine välja selgitada õiged mõjuhoovad.
Arvutimängusõltuvus on tänapäeva inimkonna tõeline probleem. Virtuaalsed mängud tekitavad sõltuvust, tõmbavad tähelepanu ja võtavad väärtuslikku aega, mis läheb lihtsalt raisku. Kas arvutimängusõltuvuse vastu on olemas ravi ja kuidas saan sellest abi? Vastus sellele küsimusele peitub nende psühholoogia mõistmises, kes on sellega seotud rohkem kui tegelikkuses.
- Kellel ja miks on oht sattuda arvutimängudest sõltuvusse?
- Millised on arvutimängude psühholoogilise sõltuvuse negatiivsed küljed?
- Miks arvutimängudest sõltuvatel inimestel tekivad agressiivsuspuhangud ja nad liiguvad virtuaalsusest reaalsusesse?
- Kuidas arvutimängude sõltuvusest täielikult ja täielikult vabaneda?
Kes sa oled, kallis lugeja? Kas olete mures ja kurb lapsevanem, kes otsib teavet laste videomängusõltuvuse kohta? Armastav naine või hooliv abikaasa, kes avastas oma teises pooles arvutimängusõltuvuse märke? Või äkki tunned ja saad ise aru, et sinu elus on midagi valesti, et pühendad arvutimängudele liiga palju aega ja tähtsust?
Nii või teisiti on üks asi ilmne: arvutimängude sõltuvus on olemas, see ei ole väljamõeldis ega kaugeleulatuv haip olematu probleemi ümber. Mängijate endi jaoks on mäng kõige reaalsus, mis toob kaasa tõelisi probleeme. Mäng loob maailma, milles leiad väljundi, samal ajal segab see elu ja justkui teeb inimesest heidiku – just selliseks riskib mängija saada pärast aastatepikkust arvutimängusõltuvust. Ja sümptomid, mida mängijal võib täheldada, on isegi tema jaoks rohkem kui hirmutavad.
Mida teha? Kuidas vältida arvutimängude sõltuvust? Kust päästet otsida? Kas ravi on olemas?
Enne nendele küsimustele vastamist lepime kokku ühes kokkuleppes. Me ei mõista hukka inimest, kes kannatab arvutimängude sõltuvuse all, vaid püüame mõista, miks mängijat virtuaalmaailm nii köidab. Ja just selle mõistmise kaudu saame leida vastused ülaltoodud küsimustele.
Sõidan trollibussiga. Minu kõrval oli oma tahvelarvutis kinni umbes 15-aastane poiss, kes üritas osavate näppudega oma mängu kõige raskemat taset läbida. Poiss on keskendunud protsessile, tema püsiv võiduhimu on üllatav, tema pinge, millega ta mängule läheneb, on paeluv – on tunne, et praegu, hetkel sõltub kogu tema elu võidust. Ja ümberringi pole midagi. Ja mitte keegi.
Vaatan üle tema õla tema ekraani ja näen, et poiss on kaotanud. Ilmselgelt veel kord. Kuigi ta ei väljenda väliselt mingeid emotsioone, ükski näolihas ei võpatanud, tunnen sõna otseses mõttes tema vihast pettumust. Kuid ta ei raiska aega – ta käivitab sama taseme uuel viisil. Ja jälle – lahingusse!
Tundub, et tüüp hakkab mängu minema. See on elu! Ilus graafika, peensusteni täiuslikult joonistatud tegelased, tohutu reageerimiskiirus väikseimagi ühe sõrme liigutusega – tundub, et mängija on selles mängus jumal ise.
Kuid siis astub mängu poisi ema. Ta tõmbab teda järsku järsult õlast ja karjub talle kõrva – meie peatus, on aeg välja tulla. Just sel hetkel toimub ekraanil otsustav episood. Ilmselt selline, millest poiss oli juba mitu korda mööda läinud. Ja iga kord, kui ma kaotasin. Sellise, mille nimel ta on ilmselt nüüd, hetkel valmis võidu nimel andma pool oma elust ja pool kuningriiki, kui tal see oleks.
Poiss jätkab mängimist, kuid ema tõmbab teda ja trollibuss hakkab vääramatult aeglustuma. Mängija ei saa silmi ekraanilt ära võtta, ta üritab korraga mängida, tõusta ja väljapääsu poole kõndida. Ja loomulikult oli piinlik. Tüüp sõitis mõnele vanaema autole otsa, õunad kukkusid üle salongi ja veeresid juba lahtistest ustest välja. Vanaema ägab, reisijad on hämmeldunud, kutt ja ema veerevad trollibussist välja. Ja läbi juba sulguvate uste kuulen ema karjumist ja hädaldamist, et kogu poisi tähelepanu, kogu tema elu on selles neetud mänguasjas ja arvutis, et ta on kehv õpilane ja ei suhtle eakaaslastega, et ta on tõeline erak. Tema hääl läheb kriginaks, ta sõna otseses mõttes tirib endast peajagu pikemat last kraest ja karjub midagi. No ma ei kuule seda enam.
Üllataval kombel ei eemalda poiss kordagi silmi ekraanilt. Ta jätkab mängimist ega paista oma ema kuulvat. Ja kuigi ta ähvardab mänguasja oma pojalt ära võtta, ei tee ta seda, sest ta teab, milline võib olla ebapiisav reaktsioon sellele tegevusele, sealhulgas agressiivne.
Mul on emast kahju, sest kõik, mida ta tegelikult tahab, on, et ta poeg oleks õnnelik. Aga poisist on mul veel rohkem kahju, sest ka tema tahab lihtsalt üksi jääda.
Arvutimänge mängisid ilmselt kõik. Süsteemi-vektori mõtlemise kaudu on lihtne mõista, et need, kes veedavad aega päevade kaupa arvutimänge mängides, on enamasti helivektoriga inimesed. Just helimängijatel on terve rida omadusi, mis muudavad neist potentsiaalselt sõltuvust tekitavad mängijad.
Kõigi inimeste jaoks maailmas, kes on sündinud ilma helivektorita, on tavaline maailm kogu nende elu. Selline inimene õpib juba varakult suhtlema teiste omasugustega, eristama taimi ja loomi, saama kasu, looma midagi kvaliteetset, ehitama linnu, elama riigis. Helitehniku jaoks on ümbritsev maailm illusoorne. Mida vähem on tervel õpilasel õnnestunud areneda, sotsialiseeruda ja omandada sotsiaalseid oskusi, seda illusoorsem on teda ümbritsev maailm tema jaoks.
Arvutimängud muutuvad terve inimese jaoks sageli päästeks, kaasates teda virtuaalsesse, nagu päriselus. Elu, milles kõik on teisiti, milles saab tõeliselt (nagu helikunstnikule tundub) elada. Seal on kogu maailm tema ümber ehitatud, tema otsustab, mis selles maailmas juhtub. Temas on ta Jumal ja kuningas, peaaegu Looja. Ja kõik füüsilised vead, näiteks lõhnad, ei sega.
Näib, noh, mis selles valesti on? Noh, mees mängib enda jaoks mängu, las ta mängib. Ta ei häiri kedagi oma tegudega. Eriti kui tegemist on lastega. Keegi mängib päris mänge ja see virtuaalseid mänge – mis vahet sellel on? Tegelikult on erinevus ja see on tohutu.
Helivektoriga inimene elab kogu oma elu erilise maailmajaotusega: sisemiseks ja väliseks. Tema jaoks on justkui kaks eraldiseisvat keskkonda: üks on tema hing, see, mida ta enda sees kogeb, ja teine maailm tema ümber. Juba väikesena eristab ta neid kahte maailma üksteisest ja sirutab käe, et mõista, kus on nendevaheline piir. 6-aastaselt küsib ta küsimusi "miks ma sündisin?", "Mis saab siis, kui ma suren?", "Kas on olemas Jumal ja milline ta on?" Ja maailm, mis sees on, on väga oluline ja väärtuslik tema jaoks ja see, kes on väljas - see on väljaspool, pole uuritud ja sageli vaenulik. Kui väikest tervet last kasvatatakse õigesti, sisendades temasse ühiskonna moraali, kujundades sisemisi moraaliprintsiipe, kujunevad temas barjäärid ja põhimõtted, just need võimaldavad tal elada ühiskonnas adekvaatse inimesena. Kuid kui ta on väike, samas kui neid piire veel pole, siis kui ta satub virtuaalsetesse mängudesse, kus piir reaalsuse ja väljamõeldud maailma vahel on hägune, kinnistub ta üha enam ideest, et välismaailm on vaid illusioon. . Mida rohkem ta mängudes hängib, seda sotsiaalselt kohanemisvõimetumaks ta muutub. Üha enam oma illusioonis elades riskib ta sellega, et ta ei saa kunagi mingeid moraalseid ega eetilisi piiranguid, mis tähendab, et ta saab endale ühel hetkel lubada kõike, mida soovib.
Kui tulistada püstolist kortsudeni tõmmatud tegelaste pihta 20 tundi päevas ilma pausideta, siis vihatud pärismaailma ühinemisel virtuaalse maailmaga toimub järk-järgult nihe. Tekib tunne, et tavalised inimesed tänavatel on peaaegu samad tegelased ja nende vastu saab oma vihkamist väljendada lihtsalt päästikule vajutades. Seda saab teha helikunstnik, kes on kaotanud kontakti reaalsusega. Ja uudistevood plahvatavad aeg-ajalt selliste kohutavate massitulistamiste sõnumitega.
Virtuaalreaalsusesse sukeldudes satub täitmata helivektoriga inimene lõksu. Ta lakkab püüdlemast oma rolli täitmise poole, see tähendab, et ta hakkab tegelikult degradeeruma indiviidi, sotsiaalselt kasuliku ühiskonnaliikmena. Kuigi ta on sellise eluga rahul, sest see toob vähem ebamugavust. Ja praegu juhtubki nii: ta lõpetab õppimise, töötab halvasti ja muutub koormaks nii oma perele kui ka õpetajatele või tööandjatele. Kõik tahavad temast lahti saada, väldivad teda ja nii sunnitakse ta tasapisi tavaelust välja. Ja see tõukab teda veelgi rohkem mängu, kust ta kunagi lahkuda ei taha.
Täiskasvanud, arenenud helivektoriga inimesel, kes on mängu “sukeldunud”, on siiski võimalus sellest välja tulla. Ju ta jookseb sinna depressiooni, oma kõlavate küsimuste eest ja kui ta on täis saanud, võib ta siiski naasta täisväärtuslikku ellu. Aga kui laps ei arene esialgu enne puberteeti, ei saa vanematelt ja ühiskonnalt moraalset pookimist, elab mängudes, riskib ta igaveseks lakkama vahet tegemast tegelikkuse ja virtuaalsuse vahel.
| Kui olete arvutimängudest sõltuva lapse vanem või kallim: | Kui tunnete end arvutimängudest sõltuvuses ja see teeb teile muret: | |
| Õppige ühte asja: mida rohkem te mängijale survet avaldate, mida rohkem proovite teda muuta, seda rohkem suurendate tema jaoks ebamugavust selles maailmas, surudes teda seeläbi veelgi rohkem mängu. Arvuti vägivaldselt ära võttes ja mänge keelates võid oma kätega katastroofi viia. See ei tähenda, et te ei pea tegutsema. See on vajalik ja viivitamata ühe päeva jooksul. Kuid mitte keeldude ja moraliseerimisega, vaid mänguri virtuaalsest ruumist välja meelitades sellega, mis talle siin maailmas huvitavam saab. | Pidage meeles, et te ei muretse asjata. Jah, arvutimängusõltuvus on tõeline probleem. Ja jah, ta edeneb. Muidugi ei kao kõik kuhugi ega lahene, olenemata vanusest või soost. Kuid ka sellest niisama, tahtejõu või enesekeelu kaudu loobumine ei toimi. Lihtsalt sellepärast, et meie keha pole nii loodud: jätkate sellega, mis teile rõõmu pakub. Ja arvutimäng pakub teile selle naudingu, kuigi see on väike (aga tundub suurepärane lihtsalt sellepärast, et seda pole millegagi võrrelda). Sellest saate lahti ainult siis, kui asendate mängurõõmu millegi suurema massi ja tähendusega. |
Kuidas vabaneda arvutimängusõltuvusest või päästa lähedane sellest?
Inimest/last ei saa arvutimängude sõltuvusest välja ravida lihtsalt mänguasja äravõtmise või mängimise keelamisega. See on nagu näljase inimese toidust ilmajätmine, nagu januselt inimeselt vee võtmine. Muidugi mõistame, et arvutimäng on halb täiteaine helivektorile, nagu hapnemata kaerahelbed näljasele inimesele, kuid see on kõik, mis tal on. Vastuseks pole oodata muud kui agressiivsust ja lolli arusaamatust. Pealegi suurendab mängukeeld ainult mänguhimu ja seeläbi surume ta veelgi enam sellesse sõltuvusse. Ja kui me avaldame ka mängijale survet, karjume tema peale, sunnime midagi tegema, pingutame, siis justkui surume me ise, oma kätega, virtuaalmaailma. Lõppude lõpuks pole kogu seda sõimu ja lolli askeldamist, sest seal on hea!
Arvutimängusõltlaselt pole vaja mängu ära võtta, vaid pakkuda midagi, mis oleks suurusjärgu võrra kõrgem, parem, huvitavam. Kui annate inimesele maitsvamat toitu, keeldub ta ise mahedast kaerahelbedest.
Seetõttu on arvutimängusõltuvuse raviks vaid üks võimalus – ja see pole lihtne. Terve inimese saab mängust välja tõmmata ainult siis, kui anda talle vastused oma sisemistele küsimustele “miks?” ja miks?" Muide, saate sõltuvuses oleva inimese tähelepanu arvutimängudest sõna otseses mõttes paari minutiga kõrvale juhtida, alustades lihtsalt temaga vestlust elu mõtte üle ja kuulates hoolikalt tema mõtteid selles küsimuses. Ja neid tuleb tal kindlasti palju ning paljud neist on halvad ja depressiivsed, mis pole masenduses helikunstniku jaoks üllatav. Kuid tõmmates tema tähelepanu küsimustega, haakides teda "söödaga", tehes selgeks, et see vastus on olemas, saate ta järk-järgult hasartmängusõltuvuse august välja tõmmata ja teistsuguse elu juurde juhtida.
Kust otsida just neid vastuseid küsimustele "miks?" ja miks?" Need seisnevad mõistmises inimloomusest, kõigi inimeste omadustest, nende elust ja mis kõige tähtsam - selles õiges vektoris, millest kõik need vaimsed piinad tulevad. Juri Burlan räägib sellest süsteem-vektori psühholoogia koolitustel. Ta peab oma loenguid veebis, et neid saaksid külastada kõik, olenemata nende elukohast. Iga kuu toimuvad tasuta loengud, mille kohta saate teada eelseisvate kuupäevade kohta või klikates bänneril:
Kui olete huvitatud mitte ainult arvutimängusõltuvusest, vaid ka muudest päevakajalistest teemadest, tellige kindlasti meie uudiskiri alloleval kujul. Igast numbrist leiate palju kasulikku ja huvitavat teavet.
Arvutimängusõltuvus on psühholoogilise sõltuvuse vorm, mis väljendub inimeses kinnisideelise kirena arvutimängude vastu. Selline sõltuvus on üks inimese vorme, psühho-emotsionaalse käitumise muutmise teel olemasolevast reaalsusest põgenemise viis ja nõuab asjatundlikku korrigeerimist.
Põhjused
Laste arvutisõltuvus on saavutanud epideemia mõõtmed. Keskmine õpilane veedab arvuti taga 2–6 tundi. Umbes 70% Ameerika lastest veedab oma vaba aega julmuse ja vägivalla stseenidega mänge mängides. Nendes mängudes on tapmine mängu eesmärk ja põhielement. Lapsed ajavad virtuaalreaalsuse segi pärisreaalsusega, mistõttu avab Ameerikas üha rohkem alaealisi koolis püssi- ja püstolituld.
Igasugune sõltuvus või maania on sügavate psühholoogiliste probleemide tagajärg. Arvutimängude abil püüab inimene pääseda teda muret tekitavast elusituatsioonist või asendada oma elus mõnda puuduvat elementi (lähedaste tähelepanu, sotsiaalne staatus, lähedase puudumine).
Arvutisõltuvuse võimalikud põhjused:
- Erinevad vaimsed häired (psühhopaatia). Inimese patoloogilised iseloomuomadused, ebaseltskondlikkus, kompleksid ja tagasihoidlikkus viivad inimese sageli Interneti-sõltuvusse. Mõned patsiendid kasutavad arvutit oma lapsepõlve hirmude ja fantaasiate realiseerimiseks;
- Kommunikatsiooni puudumine. See probleem on aktuaalne lastele ja noorukitele, kelle vanemad on pidevalt rahateenimisega hõivatud;
- Perekonnasisesed konfliktid. Pereskandaalidest pääsemiseks sukeldub osa inimesi virtuaalmaailma, mis raskendab olukorda veelgi ja viib lahutuseni;
- Sotsiaalsed foobiad. Inimene kardab pärisühiskonda, inimestevahelisi suhteid. Arvutimängud võimaldavad põgeneda reaalsusest ning tunda end tugeva ja olulisena. Arvutist saab inimese vestlus-, elu- ja seksuaalpartner.
Sümptomid
Arvutisõltuvuse ja hasartmängusõltuvuse tekke patofüsioloogilised mehhanismid on samad. Need põhinevad aju erinevate naudingukeskuste stimuleerimisel. Arvutimängudest satuvad sõltuvusse nii teismelised kui ka iseseisvad täiskasvanud.
See patoloogiline seisund väljendub virtuaalmaailmas sukeldumisel eufooria ja psühho-emotsionaalse tõusu tunde kujul. Patsient ei saa arvutis oma aega planeerida. Une ületamiseks ja vaimse tegevuse ergutamiseks hakkab ta jooma kofeiini sisaldavaid jooke ja muid psühhostimulante. Mõne täiskasvanud mänguri jaoks on põhiliseks toidukaubaks õlu ja erinevad kiirtoidud. Enamasti virtuaalmaailma sukeldunud inimene ei pea kinni isikliku hügieeni reeglitest: ta unustab hambaid pesta, juukseid kammida ja duši all käia. Ta sööb halvasti, magab halvasti ja juhib istuvat eluviisi.
Kui arvuti läheb rikki, on patsient ärritunud ja võib olla agressiivne nii lähedaste kui ka ümbritsevate inimeste suhtes. Selline inimene hakkab kulutama kogu oma raha programmide, arvutikonsoolide ja uute mängude värskendamiseks. Ta ei mõtle oma isiklikule elule, tööle ega koolile; tema maailm kitseneb mängu järgmise missiooni täitmiseni.
Sõltuvuse arenedes ei saa inimene arvutimängudest loobuda, kuigi mõistab hästi nende mõttetust. Ta lahkub pidevalt olemasolevast reaalsusest ja sukeldub virtuaalmaailma, võtab teatud rolli 
iseloomu ja elab oma "arvuti" elu.
Patsient suhtleb teiste inimestega erinevatel arvutiteemadel. Hasartmängusõltuvus toob kaasa kesknärvisüsteemi ülekoormuse, erutavad impulsid tungivad pidevalt inimese ajju.
Mõne aja pärast tunneb patsient meeleolu, üldise heaolu, sotsiaalse aktiivsuse, suurenenud ärevuse ja ühiskonnaga kohanemise halvenemist. Arvutisõltuvuse arenedes muutuvad täiskasvanud endaga rahulolematuks, kaotavad elu mõtte, tekib sügav depressioon.
Täiskasvanutel, kellel on vähenenud libiido, tekivad seksuaalsfääris erinevad probleemid. “Sõltlastel” on reeglina rahutu isiklik elu, nad on endassetõmbunud ja vaikivad.
Manifestatsioonid noorukitel ja lastel
Noorukite arvutisõltuvus on tavaliselt tõsine. Nad muutuvad vihaseks ja agressiivseks, kui vanemad paluvad neil kasvõi minutiks arvutist eemalduda. Mängusõltuvuse märgid lastel on tõsiasi, et nad hakkavad kooli vahele jätma ning valetavad vanematele ja õpetajatele. Mõned alaealised patsiendid küsivad või varastavad raha, et kulutada seda oma lemmikarvutimängule.
Arvutimängud muudavad lapsed vägivaldseks, sest nad peavad tulistama ja tapma ning selle eest premeeritakse neid punktide, boonuste ja kingituste näol. Lapse ebaküps psüühika on mänguefektidega üle koormatud. Kaasaegse lapse meelest ei erine virtuaalreaalsus päriselust.
Noorukite arvutisõltuvus mõjutab negatiivselt nende tervist ja õpitulemusi. Laps hakkab jooma ja sööma arvutimonitori juurest lahkumata. Koolis on kõik tema mõtted ja soovid suunatud kodus mängimise ootusele.
Hasartmängusõltuvusega teismelised hülgavad sõbrad, hakkavad sööma ebatervislikku toitu ja loobuvad koolist. Paljud alaealised patsiendid muutuvad agressiivseks ja kalduvad vägivallale. Mõned teadlased väidavad, et arvutisõltuvus lastel põhjustab dementsust.
Tagajärjed
Arvutimängusõltuvus avaldab negatiivset mõju inimeste tervisele. Aja jooksul tema nägemine halveneb, ilmnevad probleemid lülisamba ja liigestega. Paljud "sõltlased" kannatavad peavalude ja unetuse all. Pikaajalise arvuti taga istumise tagajärjel tekib inimesel nõrkus, suurenenud väsimus, söögiisu vähenemine. Pikaajaline arvuti taga istumine viib südame-veresoonkonna haiguste tekkeni: stenokardia ja südame isheemiatõbi.
Kofeiini ja teisi stimulante sisaldavate jookide pikaajaline tarbimine põhjustab närvisüsteemi kurnatuse ja arteriaalse hüpertensiooni. Arvestades, et "sõltuvad" inimesed söövad halvasti, tekib neil gastriit ja gastroduodeniit ning kalduvus kõhukinnisusele.
Laste arvutimängud arendavad neid ajupiirkondi, mis vastutavad nägemise ja liikumise eest. Hasartmängusõltuvus peatab otsmikusagarate arengu, mis vastutavad mälu, õppimise ja emotsioonide treenimise eest.
Arvutimängudest sõltuvad lapsed viibivad vähe õues ega tegele spordiga. Enamasti on sellistel lastel kahvatu välimus, "sinikad" silmade all ja halvasti arenenud lihasluukonna süsteem.
Diagnostilised kriteeriumid
Enne kvalifitseeritud arstiabi otsimist peate veenduma, et teie pereliikmel on arvutisõltuvus, mitte ainult liigne kirg videomängude vastu. Probleemi eristamiseks on mitmeid kriteeriume:
- Patsient ei taha end mängust kõrvale juhtida ja reageerib sellistele taotlustele agressiivselt;
- Kriitilise suhtumise puudumine oma käitumisse;
- Patsient jätab tähelepanuta oma sotsiaalsed kohustused (õppimine, töö), ei osale pereasjades ja tema sotsiaalne aktiivsus on järsult vähenenud;
- Patsient kaotab huvi ümbritseva maailma vastu ja kogeb emotsionaalset tõusu alles arvutimängu ajal;
- Isikliku hügieeni ja sotsiaalse käitumise eiramine;
Lisaks tunneb patsient unehäireid, peavalu ja ebamugavustunnet seljas. Samuti on käe pikaajalise sundasendi tõttu võimalik karpaalkanali sündroomi teke.
Kui need kriteeriumid on täidetud, võib patsiendil diagnoosida arvutimängudest sõltuv.
Teraapia meetodid
Arvutisõltuvust ei tohiks vaadelda kui 
täiesti iseseisev haigus. See on tõsisemate psühholoogiliste probleemide tagajärg. Seetõttu on oluline, et spetsialist tuvastaks haiguse algpõhjuse ja sellega võitleks.
Arvutisõltuvuse tagajärgede raviks kasutatakse psühhoteraapiat, ravimeid ja hüpnoosi. Oluline on kasutada integreeritud lähenemisviisi.
Selle sõltuvuse puhul kasutavad psühhiaatrid autogeenset treeningut, käitumis-, perepsühhoteraapiat ja psühhosünteesi. Psühhoteraapia on suunatud peresiseste suhete korrigeerimisele, inimese erinevate psühholoogiliste hoiakute (tõmbumine ja ebasotsiaalsus) kõrvaldamisele, laste hirmude ja seksuaalprobleemide ravile täiskasvanutel.
Gestaltteraapia meetodeid on edukalt kasutatud täiskasvanutel. See on tingitud asjaolust, et kirg arvutimängude vastu on viis, kuidas pääseda varem lahendamata probleemist. Ja need võtted viitavad sellele, kuidas “gestalt kinni panna”, s.t. olukorda lahendada.
Sümptomaatiline ravimteraapia on suunatud unetuse, ärrituvuse, ärevuse ja depressiooni ravile. Täiskasvanud hasartmängusõltuvusega patsientidele määratakse närvisüsteemi erutatavuse vähendamiseks taimsed rahustid. Need võivad olla taimsed tinktuurid, kuid enamasti määravad arstid rahusteid või antipsühhootikume. Unerohtu kasutatakse unetsüklite normaliseerimiseks.
Antidepressandid on arvutisõltuvuse ravis kohustuslikud ravimid. Nad leevendavad psühho-emotsionaalset stressi, normaliseerivad meeleolu ja parandavad üldist heaolu.
Oluline on kehtestada õige toitumine, mis võtab arvesse juba tekkinud seedeprobleeme. Patsiendile määratakse lisaks vitamiinide ja taastavate ravimite kuur.
Psühholoogilise abi etapid
Eriabil on teatud etapp. Seda struktuuri peetakse kõige tõhusamaks arvutisõltuvuse ravis.
Esimesel etapil on oluline aidata patsiendil ületada sisemine vastupanuvõime ravile. See on võtmepunkt, ilma milleta muutub edasine teraapia mõttetuks. Patsient peab teadvustama probleemi ja vajaduse välise abi järele selle lahendamiseks.
Teine etapp on suunatud probleemi sügavuse kindlaksmääramisele. Patsient peab koos raviarstiga välja selgitama kõik lõksud, mis võivad sotsiaalset rehabilitatsiooni segada. Arsti taktika on sel juhul toetav ja suunav.
Arstid asetavad arvutimängusõltuvuse samale tasemele narkomaania ja alkoholismiga. Kõik need haigused tekitavad kiiret ja valusat sõltuvust, allutavad inimeste tahte ja “rebivad” nad välja täisväärtuslikust, sotsiaalselt kohanenud elust. Harva suudab hasartmängusõltlane tahtejõudu üles näidata ja halvast harjumusest ise loobuda. Enamasti vajavad sellised inimesed lähedaste abi ja tuge, samuti psühhoterapeudi ravi.
Mis on hasartmängusõltuvus
Arvutimängude mõjumehhanism ajule on sama, mis narkootikumidel või alkoholil. Lihtsalt narkootikumide tarvitamisel tekib organismis toimuvate keemiliste reaktsioonide tulemusena endorfiin, hasartmängusõltuvuse korral aga vastusena erutustundele, rõõmule virtuaalsetest võitudest ja saavutustest. Püüdes pideva õnnetunde poole, veedavad inimesed üha rohkem aega arvutimängudega.
Haigus areneb järk-järgult, kui teised ei märka õigel ajal muutusi käitumises, siis aja jooksul areneb see hasartmängusõltuvuse raskeks vormiks. Kui tõeline hasartmängusõltlane võetakse tema lemmikajaviitest eemale, hakkab ta kogema füüsilisi ja psühholoogilisi piinu. Sellises olukorras üksi rääkimine probleemist lahti ei saa, vajate spetsialisti ravi.
Enamasti on noorema põlvkonna seas täheldatud sõltuvust arvutist, Internetist ja mängudest. Üsna harva juhtub, et kohusetundlik täiskasvanu veedab oma päevad ja ööd võrgumänge mängides.
Märgid
Psühhoterapeudid jagavad arvutimängude sõltuvuse tinglikult kahte rühma: külgetõmme kohalike mängude vastu ja iha võrgumängude järele. Teatud sümptomite põhjal saate eristada tavalist arvutifänni mängurist. Ravi vajav sõltlane kogeb järgmisi käitumismuutusi:
- suutmatus hallata oma ajakava ja aega;
- elutähtsate asjade, näiteks õppimise, töö, välimuse eest hoolitsemise unarusse jätmine;
- agressiivne käitumine tegurite suhtes, mis segavad tähelepanu mängudest;
- ükski sündmus ei saa sundida hasartmängusõltlast vabatahtlikult arvutist pausi tegema;
- mängu ajal on tuju alati hea ja kui pole võimalust teha seda, mida armastad, muutub inimene vihaseks ja ärrituvaks;
- pidevalt kasvavad sularaha "infusioonid" tasulistesse mängudesse ja nende erinevad täiendused;
- aeg, mille inimene mängib, pikeneb pidevalt;
- pidev soov kontrollida, kas mängu värskendus on saadaval;
- enda hügieeni, tervise ja muude mängu soodustavate tegurite eiramine;
- keeldumine teistega suhtlemast, asendades need virtuaalsete tegelastega.
Viimased kaks punkti on kõige tõsisemad sümptomid. Kui märkad neid kellegi juures, kellele meeldib arvuti taga aega veeta, siis tead, et inimene vajab eriarsti ravi. Muud märgid pole vähem murettekitavad, kuid mõnel juhul saab probleemi lahendada lihtsa vestlusega.
Pikaajalised mängud arvutis jätavad jälje mitte ainult inimese vaimsele, vaid ka füüsilisele tervisele. Mängusõltlane kogeb pidevalt järgmisi aistinguid:
- valu randmetes ja seljas;
- suurenenud väsimus;
- peavalu ja migreen;
- unehäired;
- pidev uimasus, väsimus, kurnatuse tunne.
Kui hasartmängusõltlasel on juba tekkinud organite ja süsteemide funktsionaalsed häired, siis psühholoogilisest abist üksi raviks ei piisa. Omandatud füüsiliste haiguste kõrvaldamiseks on vaja konsulteerida arstiga.
Kuidas sõltuvusest lahti saada
Küsimusele, kuidas hasartmängusõltuvusest vabaneda, pole selget vastust. Igal konkreetsel juhul peaks ravi olema individuaalne, läbimõeldud ja õrn. Psühhoterapeudid peavad radikaalseid meetmeid vastuvõetamatuks. Pidevad kommentaarid ja etteheited, kodust lahkumise keeld ja kõigi mängude arvutist kustutamine võivad olukorda ainult halvendada. Hasartmängusõltlane tõmbub endasse ja psühhoteraapia ei anna positiivset tulemust. Lisaks võib inimene keelduda kellegagi suhtlemast, ta võib kogeda agressioonirünnakuid ja isegi enesetapukatseid.
Spetsialisti abi ei vaja mitte ainult mängusõltlane, vaid ka tema pere, kes samuti kogevad stressi. Vaja on parandada suhteid perekonnas, mõista, kuidas hasartmängusõltlasega suhelda ja kuidas aidata tal normaalsesse ellu naasta. Väga sageli annab perepsühhoteraapia positiivseid tulemusi. Tänu sellistele seanssidele saab arvutimängudest sõltuv inimene kergemini sõltuvusest loobuda ja taastusperioodi kergemini taluda.
Ärahoidmine
Ennetavad meetmed aitavad vältida mängusõltuvuse teket:
- konsulteerida psühhoterapeudiga, pakkuda hasartmängusõltlasele kohtumist spetsialistiga;
- proovige mõista sõltlase lemmikmängude protsessi ja tähendust, see aitab teil leida ühisosa, luua kontakti ja saada lähedasemaks;
- püüdke vältida negatiivset ja karmi kriitikat arvutimängude hobi suhtes, püüdke oma arvamust väljendada võimalikult õrnalt;
- teada saada, mis inimest virtuaalmaailmas täpselt köidab, mis talle päriselus ei meeldi;
- piirata sõltlase juurdepääsu mängudele, raamatutele ja filmidele, mis sisaldavad julmuse ja vägivalla stseene, see aitab peatada agressioonirünnakud.
Ära unusta, et arvutimängusõltlane on inimene, kes vajab abi. Kui märkate lähedasel hasartmängusõltuvuse märke, ärge pöörake temast eemale, vaid proovige aidata. Üksinda, ilma pere toetuseta ja sageli professionaalse psühhoterapeudi abita ei suuda hasartmängusõltlane sõltuvusest vabaneda ja tavaellu naasta.
Arvutid võivad teie silmadele head teha
Kirurgilise sekkumise vältimiseks haigusest vabanemiseks kasutatakse riistvaralist ravikuuri. Arvutiprogrammid amblüoopia raviks tulevad appi: Lill, ristid, ämblik, vooluring, eYe (Ay).
Pärast selle artikli lugemist saate teada, millised programmid on olemas ja millised on nende eelised. Me ütleme teile, mis see on Lill, ristid Ja ämblik.
Mis programmid seal on?
Arvutiprogrammid võimaldavad valutult ja mänguliselt ravida selliseid oftalmoloogilisi vaevusi nagu, ja.
Lugege lisateavet lapsepõlve amblüoopia, selle tüüpide, etappide ja sümptomite kohta.
Tänapäeval on paljudel lastel oftalmoloogilised patoloogiad
Sõltuvalt nägemise kõrvalekalde tüübist on ette nähtud erinevat tüüpi harjutused.
Programmi ravi on suunatud:
- taju arendamine visuaalne pilt;
- koordineeritud töö silm;
- lihasstruktuuride arendamine silma.
Arvutiteraapia on efektiivne täiskasvanutele ja lastele
Paljud inimesed on huvitatud sellest, millised programmid ravivad amblüoopiat meditsiinikeskuses. Sellised interaktiivsed mängud:
- Lill;
- Ämblik;
- Ristid;
- Circuit;
- eYe (Ay).
"Lillede" programm silmade raviks
Programm on loodud interaktiivse mängu kujul, nii et see on lastele huvitav.
Lapsed peavad treenima täiskasvanu järelevalve all
Mäng koosneb 3 tasemest. Sõltuvalt tasemest muutuvad pildi suurused.
Ekraanile joonistatakse lill. Keskel ja kroonlehtedel on figuurid. Soovitatav on leida paar pildile, mis asub keskel.
Kaelkirjakule tuleb kaaslane leida
Fakt: Seda treeningprogrammi kasutatakse kerge kuni mõõduka amblüoopia raviks. Mängu esimene tase võib sobida kõrgele tasemele.
Tunni ajal peate otsima vajalikku pilti ainult oma "laisa" silmaga.
Terve nägemisorgan on kaetud sulguriga. Silm peaks olema täielikult kaetud, kuid mitte liiga tume.
Tunnid peaksid toimuma heas tujus
Tähtis: Enne alustamist testitakse tervet silma, et teaksite, mida harjutuste tegemisel eesmärgiks seada.
Programmi eelised "Lill":
- värviskeem, mis vähendab väsimust;
- keeruliste motoorsete ülesannete puudumine, pole vaja pilte kombineerida;
- interaktiivsus;
- väike vajadus meditsiinitöötajate järele.
Allolev video näitab, kuidas lilleprogrammi harjutada:
Ristid paremaks nägemiseks
See mäng äratab lastes tõelist huvi. Arendajad teevad ettepaneku korraldada tõeline ristijaht!
Monitor näitab malelaua variatsioon. Sõltuvalt raskusastmest ja tasemest muutub lahtrite suurus ja arv.
Mäng on üles ehitatud kontrastidele
Hiirekursor on kujutatud ringina. Kui hõljutate ringi kursorit lahtri kohal, muudab ringis olev osa värvi.
Mängu eesmärk "Rist"– püüda malelaual erinevatesse kohtadesse ilmuv rist.
See treening sobib täiskasvanutele ja lastele
Programmi eelised "Rist":
- mõju neuronitele, mis vastutavad liikumise, orientatsiooni ja kontrasti eest;
- värvitundlikkuse koolitus värvide muutumise tõttu;
- mõju vastuvõtlikele väljadele raku suuruse muutuste tõttu.
"Ämblik" silmade raviks
Mäng "Ämblik" amblüoopia ravi seisneb kahe võrgu kokkuviimises.
Ekraanil on 2 võre, millest üks on radiaalvõrega, teine spiraalvõrega.
Selline näeb mäng välja arvutis töötades
Ühe ruudustiku keskpunkt asub ekraani keskel ja teine kuvatakse erinevates kohtades.
Liikumist saate juhtida hiirega. Silma treenimiseks peate ühendama mõlemad keskused.
Veeb võib olla roheline või sinine
Harjutus "Ämblik" avaldab kasulikku mõju:
- lähenemine ja majutus silmad;
- vastuvõtlikud väljad võrkkesta;
- neuronid mis vastutavad valguse ja kontrasti eest;
- aju osad, mis vastutab orienteerumise ja liikumise tajumise eest.
Programm “Contour” võitluses laisa silma vastu
Amblüoopia raviprogramm "Ahel" soovitab läheneda ravile loovalt.
Tähtis: harjutusi tuleb sooritada punastes ja sinistes klaasides.
Nii näeb “Contour” välja arvutis töötades.
Ekraanil kuvatakse pilt ühe silma jaoks ja teine silm peab lõpetama joonise piki kontuuri.
Koostöö on sellisel seansil oluline.
Mängus on kokku 38 joonist, mis on erineva keerukusega.
Arvutiprogramm "eYe (Ay)"
"eYe (Ay)" on terve komplekt harjutusi, mis on suunatud strabismuse ja amblüoopia diagnoosimisele ja ravile, samuti binokulaarse nägemise taastamisele.
Üks harjutustüüp: ruudu sisse tuleb asetada ring
Kõik ülesanded on erineva raskusastmega. Seadete abil saate valida vajalikud parameetrid.
Fakt: See hõlmab ka harjutust "Lasketiir", mis aitab arendada fikseerimist ja lokaliseerimist.
Lõpuks
Programmeeritud ravimeetodeid võib kasutada ainult raviarsti loal. Vastasel juhul võivad need kahjustada.
