Kuidas muuta oma nägu pehmeks ja plekivabaks. Kuidas muuta oma nägu kodus ilusaks

Ideaalne nahk tähendab puhtaid poore, koorumise ja põletiku puudumist, tervet ja ühtlast jumet. Isegi tüdrukud, kes ei hooli moe- või juuksuritööst, tahavad saada ilusa näo õnnelikeks omanikeks. See pole üllatav; tumedad ringid silmade all ja näokortsud paljastavad inimese tõelise vanuse, samas kui vanuselaigud ja vistrikud rikuvad esteetilist välimust. Nendel põhjustel on oluline õppida, kuidas oma nahka ise hooldada, ilma kosmeetikute abita.

20 sammu täiusliku näonaha poole

Samm nr 1. Niisutage oma nahka regulaarselt. Kauni roosa tooni saavutamiseks tuleb päevas juua piisavalt vedelikku (vähemalt 2,8 liitrit). Eelistage värskelt pressitud mahlasid peterselli või selleriga, omatehtud kompotte ilma suhkruta, gaseerimata mineraalvett, rohelist ja taimeteed. Joo palju puhast vett, see eemaldab toksiine ja vabastab keha mürkidest, andes näole värskuse. Värskete juur- ja puuviljade regulaarne tarbimine aitab samuti nahka niisutada.

Samm nr 2. Hõõruge nahka kosmeetilise jääga. Selle valmistamiseks peate segama 35 grammi ühte kompositsiooni. pärn, 15 gr. geraanium, 30 gr. takjajuur ja 45 gr. kasetoht. Pärast seda vala ürtidele filtreeritud kuum vesi ja jäta 3 tunniks seisma. Kurna segu ja lisa 3 ml. tüümian või teepuu eeter, vala vormidesse. Asetage sügavkülma ja pühkige oma nägu 3 korda päevas 5 minuti jooksul. Ärge viibige ühes punktis kauem kui 3 sekundit.

Samm nr 3. Valige kosmeetika õigesti. Dekoratiivkosmeetika osas eelistage looduslike lisanditega professionaalseid seeriaid. Sellised tooted rikastavad rakke hapnikuga, vältides enneaegset vananemist ja kortsude teket. Vähendage jumestuskreemi ja pulbri kasutamist, ummistavad poorid ja raskendavad isepuhastumisprotsessi.

Samm nr 4. Kasutage termilist vett. Muutke harjumuseks kanda termaalvett käekotis. Seda saab kasutada nii puhtal nahal kui ka meigi värskendamisel. Seda vahendit peetakse eriti asjakohaseks suvel, kuna epidermis kannatab niiskuse puudumise all. Kui töötate kontoris, ostke kompaktne õhuniisutaja, mis teeb oma tööd suurepäraselt ja asendab termilist vett.

Samm nr 5.Ärge jätke kreeme tähelepanuta. See on vajadus, mitte kapriis, eriti suvel. Eelista seerumeid ja hüdrogeele, mis rikastavad nahka niiskusega. Need peaksid sisaldama retinooli, vedelat valku ja ravimtaimi. Külma ilmaga kasutage kaitsvaid külmumisvastaseid kreeme, mis takistavad pragude ja põletike tekkimist. Alati eemalda meik enne magamaminekut, võimalusel tee seda 2-3 tundi enne magamaminekut.

Samm nr 6.Ärge puudutage oma nägu kätega. Ärge püüdke pidevalt oma meiki parandada ega kätega higi eemaldada. Nendel eesmärkidel kasutage matt- või pabersalvrätikuid. Puhastage sellega oma nägu vastavalt vajadusele, seejärel piserdage nahka termaalveega. Vastasel juhul võite saada purpurseid laike maha jätvate haavandite omanikuks.

Samm nr 7. Järgige töö- ja puhkegraafikut. Magage vähemalt 7 tundi päevas, eelistatavalt madalal padjal. See ei tohiks olla liiga pehme ega, vastupidi, kõva. Valige optimaalne kõrgus mitte üle 10 cm Kui töötate sageli pikka aega arvutiga, kandke selleks spetsiaalseid prille. Neid saab osta optikapoest või apteegist.

Samm nr 8.Ärge pigistage mustad täpid välja. Kui te pole seda tüüpi protseduuridega kogenud, ärge püüdke vistrikuid või tedretäppe välja pigistada. Sellised toimingud põhjustavad naha häireid, põletikku, punetust ja ebameeldivaid valulikke aistinguid. Mis veelgi hullem, kui tegevused muutuvad harjumuseks, võite kaotada oma täiusliku naha igaveseks. Valige endale optimaalne hooldustoodete seeria või kasutage traditsioonilisi puhastusmeetodeid, need pole vähem tõhusad.

Samm nr 9. Kandke oma meik õigesti. Enne dekoratiivkosmeetika kasutamist kasutage seerumit, geeli või praimerit, mis moodustavad kaitsekile. Vaadake VOV ettevõtet lähemalt selle tootja kosmeetikat eristab nende loomulik ja hüpoallergeenne koostis. Nad müüvad ka suurepärast meigipõhja.

Samm nr 10. Jälgige oma igapäevast toitumist. Tasakaalustage optimaalne valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudainete kogus. Keskenduge A-, B-, C-, D-, E-vitamiini rikkale toidule ja ärge unustage oomega-happeid. Loobuge täielikult omatehtud konservidest ja hapukurkidest, ärge sööge vorste ja vorste ning ärge kuritarvitage kiirtoitu. Sööge väikseid eineid 5-6 korda päevas, üks portsjon ei tohi ületada 350 grammi. Sööge lahjat kala vähemalt kord nädalas, sööge iga päev kana-, veise- või kalkuniliha. Küpseta toitu aurutades või omas mahlas rasvane toit kiirendab nahaaluse rasu teket ja tekitab pooridesse ummikuid.

Samm nr 11. Kaitske oma nahka UV-kiirte eest. Solaariumi või päevitamise ajal kasutage maksimaalse kaitsega näokreemi. Kui te ei soovi, et teie jume erineks teie kehatoonist, päevitage ohutul ajal, kui päike on vähem aktiivne. Kandke prille, mütsi või laia äärega mütsi ja vältige võpatamist, et vältida enneaegseid kortse.

Samm nr 12. Säilitage hea hügieen. Vahetage voodipesu, eriti padjapüüre, vähemalt 2 korda nädalas. Eraldage vannirätikud näole ja kehale mõeldud käterätikuteks. Veenduge, et teil oleks käekotis alati käte ja näo puhastuslapid.

Samm nr 13. Sportida. Füüsiline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib verevoolu, pinguldab keha- ja näolihaseid. Esimest korda ei ole vaja end jõusaali registreerida ja rajal tunde joosta, piisab tavalistest kõnni- või tantsutundidest. Vali endale meelepärane suund ja asu tegutsema!

Samm nr 14. Vältige negatiivseid tegureid. Õppige stressiga lühikese aja jooksul toime tulema ja vältige pikaajalise depressiooni või üldise väsimuse ilmnemist. Harjutage meditatsiooni, hajutage tähelepanu, vaadates oma lemmikseriaali või lugedes mõnda huvitavat raamatut. Mis puudutab füüsilist stressi, siis see hõlmab alkoholi ja tubakat. Kui soovite tõesti juua, eelistage poolkuiva või kuiva veini. Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide arvu.

Samm nr 15. Toida oma nahka. Nendel eesmärkidel sobib suurepäraselt hooldav mask, mis on valmistatud olemasolevatest koostisosadest. Aja pool banaani läbi hakklihamasina, tükelda veerand kurgist. Kombineerige kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. oliiviõli ja 25 gr. lina puder. Segage, tehke mask, jätke 1 tund. Kandke kompositsiooni 3-4 korda nädalas.

Samm nr 16. Pese juukseid regulaarselt. Määrdunud juuksed sisaldavad rasunäärmete tooteid, mis kokkupuutel nahale kanduvad. Kui kannate tukk, kinnitage need võimaluse korral, et vältida otsmikul olevate pooride ummistumist. Puhastusprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga olevale alale, just nendesse piirkondadesse koguneb enamik aknet ja põletikke.

Samm nr 17. Valmistage omatehtud näovesi. Naha korralikuks puhastamiseks peate kasutama looduslikke koostisosi nii sageli kui võimalik. Koduseks tooniku valmistamiseks vajate 30 ml. viin, 10 gr. salvei, 15 gr. tamme koor, 20 gr. kummeliõied. Pruulige ürte 75 ml-s. keeva veega, jäta 3 päevaks. Pärast kõlblikkusaja lõppu kurna ja vala viina sisse. Pühkige nahka igal hommikul ja õhtul. Hoidke kompositsiooni pimedas kohas.

Samm nr 18. Vabanege vanuselaikudest. Saate oma nägu ise valgendada, kasutades sidrunit või peterselli. Esimesel juhul pigista tsitruselistest mahl välja ja immuta selles kosmeetiline tampoon, seejärel pühi ära laigud või tedretäpid. Teise retsepti kasutamiseks tükeldage värske petersell, segage see hapukoorega, tehke mask ja jätke pooleks tunniks seisma.

Samm nr 19. Hoolitse oma silmade ümbruse eest. Need piirkonnad sisaldavad vähesel määral lihas-, kollageeni- ja elastiinikiude, mistõttu on need kõige vastuvõtlikumad kortsude tekkele. Ostke professionaalne toode, mis küllastab teie naha niiskuse ja hapnikuga. Kandke kreem koputavate liigutustega mööda orbitaalluu puutujat, liikudes sujuvalt tumedatele ringidele. Ülemist silmalaugu ei tohi määrida, see ei ole nii vastuvõtlik dehüdratsioonile ja defektide tekkele.

Samm nr 20. Vabane surnud naharakkudest. Kasuta õrnaid koorimisi või koorijaid, sobivad nii ostetud loodustooted kui ka isetehtud tooted. Kompositsiooni valmistamiseks vajate 5 kreeka pähklit, 70 ml. värskelt keedetud kohv, 50 gr. mikstuur, 20 gr. hapukoor, 45 gr. želatiin. Jahvata pähklituumad kohviveskis või purusta kahe lusika vahel, lisa hapukoor ja puru. Eraldi kaussi valage želatiin ja kohv, oodake paisumist. Masseerige oma nägu 10 minutit, seejärel jätke segu veel veerand tundi. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Ideaalse naha saavutamiseks peate tegema kõik endast oleneva, eriti alguses. Regulaarselt toita ja niisutada epidermist, vabaneda vanuselaikudest ja surnud osakestest. Tehke sporti, jälgige oma dieeti, lõõgastuge madalal padjal. Kasutage termilist vett ja omatehtud maske, ärge pigistage vistrikuid.

Video: täiusliku näonaha saladused

Kas teil on kuiv nahk?

Kas teil on akne või akne armid?

Kas soovite, et teie nahk oleks siledam? Selle saavutamine polegi nii raske!

Järgi meie näpunäiteid, need sobivad nii tüdrukutele kui poistele ning leiad vastuse küsimusele, kuidas muuta oma näonahk ühtlaseks ja siledaks! Niisiis, esimesed asjad kõigepealt.

1. samm 4-st: puhastamine

1. Kindlasti pese oma nägu iga päev. Täiuslikult sileda näonaha peamine reegel on korralik ja pidev hooldus. Nähtavate tulemuste saavutamiseks peate oma naha eest hoolitsema iga päev.

2. Seep peab olema õige ja seda tuleb õigesti kasutada. Kasutage näonahale sobivat seepi. Tavalised seebid kuivatavad seda. Kandke seep niiskele nahale ja hõõruge seda sõrmedega kergete ringjate liigutustega.

3. Loputage seep põhjalikult maha, ilma jääkideta. Parem on mitte kasutada rätikut, vähemalt ärge kasutage sama rätikut oma näole, mis muudele kehaosadele, et mitte kanda baktereid ja mustust näole ega tekitada punetust.

4. Kuivatage oma nägu. Parem on nägu õhu käes kuivatada või puhta rätikuga kergelt nahka patsutada. Püüdke vältida naha kokkupuudet muude esemetega.

2. samm 4-st: koorige

1. Valmista ette näokoorija. Näokoorija saab valmistada, kui segada söögisoodat veega vahekorras 3:1. Söögisooda peseb mustuse maha ja koorib surnud naharakud.

• Võite kasutada ka suhkrukoorijat.
• Kuid ärge mingil juhul kasutage soolakoorijat. See kuivatab nahka.

2. Enne koorija kasutamist pese nägu kindlasti sooja veega. Kõige tõhusam on kasutada koorijat duši all.

3. Kandke koorija näole ja jaotage see ettevaatlikult nahale. Kõige põhjalikumalt käsitleme probleemseid piirkondi – põsed ja otsmik.

4. Masseeri nahka. Jätkame koorija hõõrumist sõrmede ringjate liigutustega nahka.

5. Pese koorija maha ja kuivata nägu. Ärge unustage niisutamist.

Samm 3/4: Niisutage

1. Pärast pesemist tuleb nahka niisutada. Üldiselt peate seda regulaarselt niisutama. Näo pesemine kuivatab nahka, mis loob sobivad tingimused infektsioonide ja akne tekkeks.

Rasusele nahale sobib mitterasvane niisutaja.

2. Enamiku inimeste jaoks sobib sagedaseks kasutamiseks tavaline niisutaja.

3. Aeg-ajalt võib kasutada tugevamat niisutajat.

Lanoliini sisaldavad kreemid parandavad naha seisundit pikaks ajaks.

Kandke väike kogus kreemi niiskele näole kohe pärast puhaste kätega pesemist ja jaotage see ühtlaselt.

4. Ära kreemiga üle pinguta. Ärge kandke seda liiga palju, see ei tee teie nahale midagi head.

4. osa 4-st: me kohtleme

1. Nahka saab puhastada kurkumi abil. Seda vürtsi müüakse igas toidupoes ja see on tõhus traditsiooniline meditsiin. Sega tavaline jogurt kurkumiga vahekorras 1:1 ja sega pastaks. Pärast näo pesemist kandke seda segu 20 minutiks näole, seejärel loputage hoolikalt.

• Olge ettevaatlik, et segu ei satuks silma.
• Väga heleda naha korral ärge kasutage seda maski sageli ja lühendage selle kestust, kuna kurkum võib nahale veidi värvi muuta.
• Peske mask maha veega ilma seebita. Jogurti looduslikud bakterid aitavad teie nägu puhtana hoida.
• Kurkum võib ka teie esemeid määrida.

2. Nahka võid puhastada ka õunaäädikaga. Niisutage vatitups või väike lapp õunasiidri äädikaga. Pühkige oma nägu ja loputage 2 minuti pärast.

• Loputage äädikas ilma seebita. Äädikas aitab ka näo puhtana hoida.
• Äädika lõhn on ebameeldiv, kuid see kaob pärast kuivamist.

3. Nahka võid puhastada ka meega. See tuleks segada puhta jogurtiga ühtlaseks massiks ja saadud segu peale pesu näole kanda. 20 minuti pärast pesta maha.

4. Vabaneme saasteallikatest. Punetust, vistrikke ja tedretähne põhjustavad erinevad bakterid, mustus ja rasv. Nende eest kaitsmiseks ei piisa isegi kõige tõhusamate puhastusvahendite kasutamisest. Samuti peate võimalikult sageli vahetama padjapüüri, lõpetama näo kriimustamise ja hõõrumise ning hoolitsema ka prillide desinfitseerimise eest.

nõu

• Tehke kirjeldatud protseduurid pingevabas olekus;
• Ärge kunagi hõõruge oma nägu rätikuga, see on parem kuivatada;
• Iga päev enne magamaminekut tehke kindlasti kirjeldatud protseduurid ja järgmisel hommikul on teie näonahk sile.

Hoiatus

• Ärrituse ja põletuse vältimiseks vältige kasutatud ainete sattumist silma.

Loodan, et leidsite sellest artiklist vastuse küsimusele, kuidas muuta oma näonahk siledaks ja puhtaks.

Vaata videost, kuidas oma näonahk siledaks muuta:

Artikli sisu:

Iga tüdruk teab, et välimuse juures on kõige tähtsam ilus ja hoolitsetud nahk. Kui näole ilmuvad väikesed puudused, mõjutab see suuresti naise enesehinnangut ja enesekindlust. Mõnikord võib olla raske oma näole maksimaalset tähelepanu pöörata, kuid kui teate kõige elementaarsemaid ja lihtsamaid näpunäiteid, saate oma näo ilma suuremate raskusteta täiuslikuks muuta. Nende kosmeetikanõuannete kohta saate lisateavet allpool.

1. Igaüks meist on kuulnud ütlust: "Me oleme see, mida me sööme!" See on väga õige väide, kuna vale toit teeb palju kahju mitte ainult kehale, vaid ka meie välimusele. Lihtsaim näide on see, kui organism ei aktsepteeri teatud toiduainete tarbimist ja sellega kaasneb allergiline reaktsioon. Seetõttu on teie nahk tänulik, kui lisate oma dieeti E-vitamiini, valke ja oomega-3 rasvhappeid sisaldavad toidud. Söö iga päev 100 g seemneid või pähkleid, need sisaldavad tohutul hulgal E-vitamiini. See kaitseb nahka põletike eest ja hoiab ära kortsude teket. Lisage oma dieeti ka merekala, mida peetakse naha ilu ja tervise jaoks asendamatuks. Kõik mereannid on rikkad rasvhapete poolest, millest eespool mainiti, need vastutavad meie naha nooruse eest. Lisaks peaks iga inimese menüü sisaldama iga päev värskeid köögivilju ja puuvilju. Need sisaldavad kõiki kõige vajalikumaid komponente keha täielikuks toimimiseks ja seega ka kauni naha jaoks.
2. Kosmeetikud väidavad rohelise tee imelisi omadusi meie nahale. Fakt on see, et seda tüüpi tee sisaldab suures koguses flavonoide. Nendel ainetel on tugev antioksüdantne toime, tänu millele püsib nahk kaua nooruslik. Lisaks sisaldab see teiini (kofeiini analoog), kuid erinevalt kofeiinist on selle toime palju leebem, seega kasulikum. Rohelist teed on soovitatav juua igal hommikul, sest see ei mõju nahale ainult positiivselt, vaid annab energiat kogu päevaks.
3. Hea on juua mitte ainult rohelist teed, vaid ka tavalist vett. On ainult soovitav, et see oleks puhas ja mitte kraanist. Meie keha vajab ju iga päev umbes 2 liitrit. vedelikud. Kui ta seda sellises koguses saab, tähendab see, et nahk on alati puhas ja terve.
4. Loomulikult ei saa te ilma rahvapäraste retseptideta, mis muudavad teie naha säravaks. See retsept töötab väga hästi: sega kummel ja saialill võrdsetes vahekordades, vala peale keeva veega ja jäta 20 minutiks seisma. Peske selle tõmmisega oma nägu igal hommikul ja kuu aja jooksul näete, kuidas teie naha seisund on paranenud. Seda tõmmist saab külmutada jääkuubikutel, see on suurepärane alternatiiv kallile kosmeetikale. Fakt on see, et jää on ka nahale väga kasulik. Külma külmutatud puljongikuubikut üle näo ajades ergutab see vereringet, veri voolab rakkudesse, mis tagab maksimaalse hapniku juurdepääsu nahale.
5. Suurepärane puhastusvahend, mis muudab naha puhtaks ja sametiseks, on õlu, nimelt selle vaht. Parema tulemuse saavutamiseks võib vahtu 15–20 minutiks näole kanda ja seejärel veega loputada. Saate seda toodet ohutult kasutada iga päev. Tänu selle koostises sisalduvale pärmile ühtlustub jume ideaalselt ja naha nooruslikkus säilib kaua.
6. Väga populaarne on ka näopesu termiline vesi. Arvatakse, et sellise vee kasutamine igapäevaseks pesemiseks parandab oluliselt naha seisundit. Tänu sellele säilib selle veetasakaal pidevalt, nii et nahk ei ole altid kuivusele ja ketendamisele. Neid meetodeid saate kasutada ka mustade laikude eemaldamiseks näol. Loomulikult saate sellist toodet osta igast kosmeetikapoest, kuid lisaks saate seda ise valmistada. Ostke lihtsalt tavalist vahuveini ja jätke see ööseks lahti. Peske oma nägu selle veega hommikul ja laske sellel loomulikult kuivada. Juba kuu aja pärast on sul võimalik näha hoopis teistsugust nägu – puhast ja tervet.
7. Kurk ja selle mahl puhastavad suurepäraselt nägu. Kui teil pole aega oma kurgimahla kreemi valmistamiseks, kasutage lihtsalt kurki. Lõika see tükkideks ja kandke näole või lihtsalt pühkige nägu. Regulaarsed kurgihooldused parandavad oluliselt jumet ja toidavad epidermise ülemist kihti.
8. Kui lähed kohtingule või mõnele muule tähtsale sündmusele ja äkki tekib vistrik, saab kõik kergesti parandada. Selgub, et tuntud silmatilku Visin ei kasutata mitte ainult silmade, vaid ka näo raviks. Peate tilgutama põletikulistele kohtadele ja vistrik kahaneb koheselt ning teie nägu muutub puhtaks ja värskeks.
9. Paljud kosmeetikud on kindlad, et naha seisund sõltub sellest, kuidas me end peseme. Nimelt ei tohiks nägu pestes kasutada seepi, kuna see ärritab nahka tugevalt, mille tulemuseks on vistrikud. Ameerika teadlased on jõudnud järeldusele, et kui vältida näo pesemisel seepi ja pesta nägu puhta veega, saate aknest vabaneda 20–25%. Samuti on tehtud mitmeid uuringuid, mis on tõestanud, et pärast seebi kasutamist eritavad rasunäärmed palju rohkem rasu, kui peaks.
10. Et oma nägu oleks alati puhas, ärge kunagi pigistage tekkivaid vistrikuid. Lõppude lõpuks võib pärast pigistatud vistrikut järele jäänud laikude ja armide tõttu olla väga raske oma nägu korda saada. Lisaks võite seda puudutades levitada infektsiooni kogu näole ja kaugemale. Selle tulemusena võib üks väike vistrik põhjustada nende ilmumist kogu näole. Seega, ükskõik kui väga sa ka ei taha, ära puuduta oma nägu, nii läheb kõik iseenesest ära.
11. Nii keha kui ka nahk peavad saama maksimaalselt kasulikke vitamiine. Selleks turguta oma nägu regulaarselt erinevate maskidega, kasutades värskeid puuvilju, köögivilju, marju ja piimatooteid. Neid saab kombineerida kosmeetilise saviga, mida müüakse igas apteegis taskukohase hinnaga. See savi täiuslikult värskendab, puhastab ja toidab nahka. Ärge unustage nahka põhjalikult puhastada, kogu mustus ja kahjulikud keskkonnamõjud tungivad sügavale pooridesse ning põhjustavad ärritust ja akne väljanägemist.
12. Kui usaldate ainult tuntud tootjate kosmeetikat, siis on oluline meeles pidada, et igal nahatüübil on oma kosmeetika. Kui kuivale nahale sobib ju väga rasuse konsistentsiga näokreem, seda niisutades ja toites, siis rasusele nahatüübile see toode absoluutselt ei sobi. See ummistab veelgi epidermise poorid, mis kutsub esile liigse rasuerituse. Seetõttu, kui te ikka ei tea oma nahatüüpi, võtke ühendust kosmeetikuga. Ta viib teie tüübi määramiseks läbi kõik vajalikud testid.
13. Teie naha ilu ei mõjuta mitte ainult see, milliseid kosmeetikatooteid te kasutate, vaid ka see, kas puhastate oma nägu korralikult pärast kosmeetikatoodete kasutamist. Fakt on see, et te ei tohiks kunagi magama minna, kui nägu ja silmad on meigid. Nahk on terve päeva vastuvõtlik keskkonna kahjulikele mõjudele, sest igasugune kokkupuude temperatuuriga võib seda vigastada. Samuti, kui võtta arvesse asjaolu, et ta teeb meigist harva pausi, siis öö on ainuke aeg, mil ta on hapnikust küllastunud ja täielikus rahus. Seetõttu on oluline oma nägu enne magamaminekut põhjalikult puhastada.
14. Ja peamine nõuanne on halbadest harjumustest loobumine. Lõppude lõpuks on need kahjulikud mitte ainult kehale, vaid ka nahale. Näiteks suitsetavad inimesed tunneb ära selle tunnuse järgi: nende näo- ja kätenahk on kollast värvi. See on tingitud asjaolust, et sigaretisuitsu sissehingamisel hingab inimene koos sellega palju kahjulikke aineid, mis kogunevad kehasse ja avalduvad naha värvuse muutumises. Kõik halvad harjumused on soovitatav asendada spordiga, kuna liikumine parandab vereringet, mis mõjutab positiivselt naha värvi ja toonust. Lisaks põhjustab intensiivne treening higi teket, mida peetakse suurepäraseks loomulikuks viisiks naha puhastamiseks.

Nagu näete, pole selge ja terve naha omamine üldse keeruline. Selleks pole vaja kasutada tuntud näohooldustooteid ega käia kallites ilusalongides. Selle tulemuse saate saavutada tänu mitmele saladusele. Järgige meie nõuandeid ja teie välimus on vastupandamatu!

Selles videos on parimad ekspertide nõuanded näo puhastamiseks:

Meie nägu on avatud mitte ainult päikesele ja kõikidele tuultele, vaid ka uudishimulikele silmadele, seega on iga naise jaoks oluline, kui ilus ja puhas tema nahk välja näeb. , mustad täpid, vistrikud, koorumine, põletikud röövivad naiste ilu ja enesekindlust. Puhas nägu on moodsa daami jaoks luksus ja tundub, et selle saavutamine sarnaneb millegi võimatuga, näiteks Kuule lendamisega.

See aga ei vasta tõele. Mõned kasulikud harjumused, püsivus, minimaalne rahasumma ja teie nahk vabaneb ebatäiuslikkusest ja muutub veatuks. Aga kõigepealt asjad kõigepealt.

Kõigepealt räägime põhjustest, mis seda hävitavad. Nagu öeldakse, peate vaenlast nägemise järgi tundma, andke andeks sõnamäng.

Nahaprobleemide põhjused

Oleme kokku lugenud viis levinumat põhjust, miks meie nägu ei näe täiuslik välja:

Kui olete suutnud tuvastada põhjused, miks teie nahk näeb halb välja, on aeg alustada nende kõrvaldamist. Ja allpool toodud soovitused aitavad teid selles.

Kuidas muuta oma nägu mehaanilise puhastusega värskeks ja puhtaks?

Absoluutselt ei tohi niisama purustada vistrikuid, tedretäppe ega komedoone, eriti määrdunud kätega. Nendest vabanemiseks tuleb nägu esmalt puhastada, seejärel aurutada ja alles siis töödelda käsitsi valmistatud koorijaga.

Kõik manipulatsioonid tehakse puhaste kätega, mis on niisutatud alkoholiga. Seda toimingut nimetatakse mehaaniliseks puhastamiseks. Toimub kord kuus.

Saate seda ise teha. Ilusalongid pakuvad keemilist ja ultrahelipuhastust, kuid kodus tehtud mehaaniline puhastus, järgides kõiki reegleid, maksab teile esiteks sente ja teiseks tunnistatakse seda tõhusamaks.

Selle etapid:

• Põhjalik puhastamine, kosmeetikast vabanemine - pese nägu vahu või geeliga, masseerides mõnda aega nahka;
• Valage väikesesse vaagnasse või laia kaussi kuum vesi, kuhu võite lisada paar tilka eeterlikku õli või kummeli keedust, seejärel kummarduge selle kohale, katke end laia rätikuga ja viibige auru kohal 10–20 minutit;
• Pärast näo aurutamist ravige käsi desinfitseerimisvahendiga või pühkige alkoholiga;
• Kandke vatipadjale veidi 3% peroksiidilahust ja puistake üle peeneteralise meresoolaga;
• Kõndige käsnaga üle aurutatud naha, samal ajal kui seda on kerge ilma surveta masseerida, kulutage rohkem aega probleemsetele kohtadele, töötage oma nägu pindala kaupa ja kui vatipadi määrdub, vahetage see teise vastu;
• Selle protseduuri ajal on pustulite väljapressimine lubatud seda teha kasutades “; kosmeetiline silmus» või antibakteriaalsete salvrätikute või puhaste sidemetega mähitud nimetissõrmed;
• Protseduuri lõpus on vaja kitsendada avatud poore, seda tehakse jääkuubikuga või pestakse jaheda veega.

Kui olete saavutanud puhtuse ja värskuse, ärge lõdvestage. Kuni järgmise puhastuseni peate hoidma oma näo ideaalset seisundit koorijaga.

Kuidas koorijaga nägu ideaalselt puhtaks teha?

Vistrikke ja muid “rõõme” tekitavad bakterid, mis epidermise ülemistes kihtides elades tunnevad end väga vabalt surnud rakkudest “mahutades”. Põletiku leevendamiseks peate hävitama bakterid, jättes need ilma toidust.

Selleks peavad probleemse nahaga inimesed üks-kaks korda nädalas koorijat kasutama. Neil, kellel on probleemne nahk, tuleb seda iga päev puhastada, kasutades igapäevaseks pesemiseks spetsiaalset geelkoorijat. Õlise tüübiga naistel on lubatud kasutada väikeste abrasiivsete osakestega koorijaid - koorijaid.

Kui nahal on tugevad põletikulised protsessid, on suurte abrasiivsete osakestega koorijate kasutamine keelatud, kuna need võivad vigastada epidermise rakke ja levitada infektsiooni üle kogu näo.

Sel juhul vali toode, mis sisaldab põletikuvastaseid komponente: sidruni- või eukalüptiõli, teepuu ekstrakti, salitsüülhapet või aaloemahla.

Koorijaga pesemine toimub pärast puhastusprotseduuri. Väike kogus kantakse näole ja “vahustatakse” veidi. Seda tuleks teha 2-3 minutit, pöörates suurt tähelepanu probleemsetele piirkondadele - nina tiivad, lõug, otsmik. Pärast koorijaga pesemist muutub teie nägu kindlasti puhtamaks ja värskemaks.

Kuidas kiiresti oma nägu puhtamaks muuta?

Seekord ei vaja te mingeid protseduure. Lihtsalt ostke apteegist õllepärmi. Parem on võtta seleeni või magneesiumiga rikastatud. Lisaks epidermise probleemidele parandab pärm juuste ja küünte seisundit.

Pärmitabletid on nende koostises kääritavate ensüümide ja D-vitamiini olemasolu tõttu näole uskumatult kasulikud.

Täielik kuur normaliseerib rasunäärmete tegevust – aeglustab nende tööd ja soodustab kudede kiiret taastumist, muutes naha matiks ja siledaks. Boonusena saate kiirendatud juuste kasvu, tugevdatud juuksefolliikulisid ja paranenud küüneplaadi seisukorda.

Kasutage koduseid abinõusid, mis aitavad teil saada täiuslikult puhta näo.

Mee ja sidruni maski abil saate kiiresti eemaldada mustad täpid või komedoonid. Lõika sidrunist viil ja lisa sellele paar tilka mett. Pühkige selle ringiga oma nägu, neid kohti, kus asuvad mustad täpid - nina, lõug, põsed.

Jätke mask viieks minutiks mõjuma ja loputage külma veega. Sellise maski abil saate nii vabaneda komedoonidest kui ka muuta oma näo puhtaks valgeks, eemaldades vanuselaigud.

Kaneeli ja mee mask aitab vabaneda valesti pigistatud vistrike jälgedest - tumedatest laikudest ning muudab teie näo valgeks ja siledaks. Segage need võrdsetes osades ja kandke plekkidele. Maski optimaalne aeg on 20 minutit.

Naiste ilu põhikomponent on puhas, hoolitsetud nahk. Keha on tavaliselt peidetud riiete alla ja me lubame seda näha vaid väga lähedastel inimestel. Ja nägu on avatud kõikidele tuultele ja vaadetele. Ja milline naine ei tahaks omada täiuslikku, säravat ja siledat näonahka ilma vistrike ja vanuselaikudeta, ilma tüütute kortsude ja veenideta?

Kõik need omadused kuuluvad tervele näonahale. Aga elus tuleb nii sageli kogeda stressi ja süüa jooksu pealt, tööpausi ajal. Kõik need tegurid mõjuvad näonahale hävitavalt, jättes sellele jäljed, tekitades muret nii noortele kaunitele tüdrukutele kui ka küpsetele kaunitele daamidele. Kuidas muuta oma näonahk klaariks ja saada kõige võluvamaks?

Sõltuvalt rasunäärmete sekretsioonist eristatakse nahatüüpe ja need jagunevad:

1. õline - seda eristab sära, sageli laienenud pooridega. Ta on vastuvõtlikum vistrikutele ja aknele kui teised;
2. kuiv – õhuke, väikeste pooridega. Selle peamised probleemid on kuivus ja ärritus, ketendus, letargia ja kortsude teke;
3. normaalne on parim nahatüüp. See on sile ja sametine, ilma liigse rasva ja mustpeadeta;
4. kombineeritud, millel on näo erinevates osades erinev rasvasisaldus.

Igale tüübile omaseid probleeme võivad süvendada halb hooldus, vale kosmeetikavalik, kehv toitumine ja ebapiisav puhkus, keskkonnamõjud ja töö umbses kontoris. Kuid see võimaldab teil muuta oma näo puhtaks ja siledaks, kasutades samu lihtsaid meetodeid:

1. põhjalik hooldus ja puhastamine;
2. konkreetsele nahatüübile sobiva kosmeetika kasutamine;
3. tasakaalustatud toitumine;
4. hea öine puhkus;
5. kaitse ultraviolettkiirguse või külma eest;
6. treening värskes õhus ja kontrastdušš.

Puhtus on tervise võti

Seda on kodus üsna lihtne teha – kaasaegne turg on täis isikliku hügieeni tooteid. Peamine reegel peaks olema meik maha pesemine õhtul, enne magamaminekut. Näonahk vajab öösel puhkust mitte vähem kui selle kaunis omanik. Kuidas näod ise?

Rasune nahk vajab eriti põhjalikku puhastamist. Igasugune reostus aitab kaasa akne ja põletiku ilmnemisele. Seda tüüpi omanikud peavad pesema oma nägu vähemalt 2 korda päevas, kasutades probleemsele nahale mõeldud tooteid. Salitsüülhappega preparaate (salitsüül-tsinkpasta) saate kuivatada valel ajal esile kerkinud vistrikud. Parem on kasutada näokreeme, mida on korduvalt enda peal testitud ja vältida katsetamist uute kaubamärkidega kosmeetikatoodetega.

Erinevad koorijad aitavad eemaldada surnud rakke ja muuta need visuaalselt ühtlasemaks ja siledamaks, ahendades poore. Kodus saate oma nägu puhastada aurusaunaga. Selleks keetke 2 spl liitris vees. l. kummeliürte ja hoidke oma nägu 20 minutit auru kohal. Eriti tõhus on koorija kasutamine pärast sellist protseduuri.

Kuivale, tundlikule ärritusele kalduvale nahale ei pruugi kraanivesi sobida. Sellist nägu tuleb pesta destilleeritud veega. Parem on mitte kasutada seepi - see rasvatab epidermise ülemist kihti. Kuidas puhastada nahka, kui see on kuiv? Ainult piima või geeli abil, millel on neutraalne reaktsioon ja pH umbes 7.

Taastavad ja tugevdatud kreemid aitavad uuendada epidermise rakke, kiirendavad ainevahetust ja annavad nahale elastsuse. Toitetavad päeva- ja öökreemid varustavad nahka vajalike rasvadega. Väga kasulikud on marjadest valmistatud maskid.

Normaalset nahka saab puhastada mis tahes tootega. Kuid pidage meeles, et probleemse naha raviks mõeldud tooted kuivatavad seda väga. Normaalses nahas põhjustavad need tooted rasuerituse suurenemise näol reaktsiooni, mis võib põhjustada aknet. Tavalise tüübi hoolduse peamine suund on niisutamine. Kosmeetikapoe konsultandi nõuandeid kasutades pole hea niisutaja leidmine sugugi keeruline.

Koorijatega puhastamine annab nahale särava ilme. Kodus koorija valmistamiseks vajate ainult soola (1 tl) ja hapukoort (1 spl). Koostisosad tuleb segada ja kasutada pesemiseks.

Kombineeritud naha puhastamine on väga oluline ülesanne. Peate puhastama alasid ühe tüübiga eraldi, seejärel liikuma edasi teistele, muutes vastavalt puhastusvahendi tüübile.

Sa oled see, mida sööd

Asendamatute rasvhapete, vitamiinide ja mineraalainete rikas toit ei ole hea ainult teie heaolule. Õrn jume, akne ja lööbe puudumine sõltuvad otseselt teie toitumisest. Kui jätta sellest välja praetud ja suitsutatud “hõrgutised”, krõpsud, kiirtoit ja maiustused, saab lühikese ajaga vabaneda paljudest näoprobleemidest.

Suure koguse köögiviljade ja puuviljade, täistera teravilja ja ürtide söömine küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega, eemaldab soolestikust toksiine, mis mõjutab koheselt naha puhtust.

Päike, õhk ja vesi

See kolmik on vajalik kõigile elusolenditele. Väike kogus ultraviolettkiirgust võib võidelda rasuse naha probleemidega. Peate lihtsalt meeles pidama, et selle liig on kahjulik, kuna see põhjustab kuivamist ja aitab kaasa kortsude ilmnemisele. See päikesevalguse omadus on eriti ohtlik. Kui viibite pikka aega päikese käes, on vajalik kaitse spetsiaalsete kreemidega. UV-kiirte eest kaitsmise tase valitakse individuaalselt.

Sama kehtib ka värske õhu käes viibimise kohta – kõndimine ja sport toovad näole nähtavaid tulemusi. Kuid pakase ilmaga vajab nahk kaitset toitva kreemi näol, mida kantakse enne jalutuskäiku. Niiskus küllastab naharakke ja muudab selle elastsemaks, parandab toonust ja kaitseb varajase vananemise eest. Vett tuleks tarbida 2-3 liitrit päevas radiaatoritega ruumides, kuivatamise vältimiseks tuleb õhku niisutada või kasutada näospreid.

Kuidas muuta oma näonahk klaariks?

Kodus saate oma nägu puhastada ja kauniks muuta, kasutades looduslikke tooteid ja ravimtaimi sisaldavaid rahvapäraseid abinõusid.

1. Mesi ja sidrun aitavad mustadest punktidest vabaneda: kandke sidruniringile paar tilka mett ja pühkige nägu, pöörates tähelepanu komedoonide esinemiskohtadele. Peate hoidma meemaski näol 5 minutit, seejärel loputage see jaheda veega. See mask aitab ka plekke heledamaks muuta.
2. Tumedaid akne jälgi ravitakse kaneeli ja mee maskiga: need segatakse võrdsetes osades, segu kantakse laikudele ja jäetakse 20-25 minutiks. Seda maski võid teha ülepäeviti ja plekid kaovad kiiresti.
3. Loorberileht (20 g) keedetakse 100 ml vees. Puljong jahutatakse ja tõmmisesse kastetud tampooniga pühitakse nägu. See infusioon aitab muuta teie näo kodus värskemaks ja nooremaks, ilma salongi külastamata.
4. Akne vabanemiseks on kasulik see retsept: 3 spl. l. vala 1 kl keeva vett riivitud kurkidele ja jäta 3 tunniks seisma. Kurna, lisa puljongile mett (1 tl). Pärast pesemist pühkige oma nägu selle lahusega.
5. Viburnum mahla abil saate ka kodus akne arvu vähendada, kui pühkite oma nägu 3 korda päevas selles leotatud tampooniga.

Hoides oma nägu puhtana ja hoolitsedes selle eest, toites ja puhastades, võite saada särava ja terve naha omanikuks. Ole ilus ja armasta ennast.

Ära jäta seda kasutamata! Väärtuslik teave: