Ema piim. Imetamise etapid. Kuidas suurendada imetava ema laktatsiooni Kuidas aru saada, et imetamine on paranenud

Imetamine on raseduse ajal algav piima moodustumine naise rinnas, selle kogunemine ja eritumine. Iga naise jaoks on imetamisprotsess individuaalne, kuus kuni mitu aastat.

Kuidas piima toodetakse?

Peamised hormoonid, mis vastutavad naiste rinnapiima tootmise eest, on prolaktiin ja oksütotsiin.

Prolaktiin mängib piimatootmises olulist rolli. 2-5 päeva pärast sündi suureneb selle hormooni hulk veres märkimisväärselt, rinnad muutuvad täidlasemaks, sinna ilmub piim. Prolaktiini kogus sõltub otseselt lapse imemisest ja sellest, kui sageli ema last rinnale paneb. Mida sagedamini ja aktiivsemalt laps imeb, seda kõrgem on prolaktiini tase ja seda suurem on piima kogus.

Teine hormoon, oksütotsiin, määrab piima vabanemise. See stimuleerib alveoolide lähedal asuvate lihasrakkude kokkutõmbumist ja aitab eemaldada piima piimakanalitesse. Oksütotsiini tase veres sõltub ka beebi imemisaktiivsusest, aga ka ema emotsionaalsest seisundist. Ebamugavustunne ja valu toitmise ajal, samuti depressioon, vähendavad oksütotsiini tootmist.

Imetamise etapid

Esimene etapp

Imetamisprotsessi esimene etapp on ternespiima ilmumine. Raseduse ajal muutuvad naiste rinnad. Rasvkude muutub näärmekoeks, millest tulevikus tekib piim. Pärast 28. rasedusnädalat hakkavad näärmed tootma ternespiima. See on poolläbipaistev, kergelt kollakas vedelik, mis sisaldab suures koguses immunoglobuliine.

Esimestel päevadel, kui piim pole veel saabunud, toidab naine last ternespiimaga. See aitab tugevdada lapse immuunsust ja valmistab ka tema seedesüsteemi piima imendumiseks ette. Oluline on alustada rinnaga toitmist kohe pärast sündi.

Teine etapp

Imetamise teine ​​etapp on piima saabumine. Kui sünnitus toimus õigel ajal, asendatakse ternespiim piimaga 2-5 päeva pärast lapse sündi. Esimese piimavooluga võib kaasneda palavik ja rindade turse. Kui tunnete kiirustamist, pange laps sagedamini rinnale. See hoiab hästi ära tükkide moodustumise rinnas ja aitab kaasa edukale imetamisele.

Kolmas etapp

Kolmas etapp on küps laktatsioon. See võib ilmneda 3 nädalat kuni 3 kuud pärast sündi. See sõltub naise sünnitüübist, samuti keha individuaalsetest omadustest. Küpse imetamise perioodi iseloomustab piimavoolude puudumine, selle tootmine toimub järk-järgult ja kohandatakse lapse imemisrežiimiga. Söötmiste vahel muutuvad naiste rinnad pehmemaks.

Paljud emad hakkavad sel ajal kartma, et laps ei saa piisavalt piima. Seda pole vaja karta, sest põhiline tootmine toimub nüüd lapse aktiivse imemise ajal. Küpse laktatsiooni staadium kestab kuni 2-2,5 aastat.

Viimane etapp

Imetamise viimane etapp toimub füsioloogiliselt, kui laps saab 2,5-aastaseks. Selles vanuses sööb laps juba lisaks emapiimale palju erinevaid toite ning imetamine muutub pigem psühholoogiliseks protsessiks. Piima koostis muutub, see muutub sarnaseks ternespiimaga. See sisaldab palju immunoglobuliine, leukotsüüte ja fagotsüüte, mis vastab täielikult vanema lapse vajadustele.

Piimatoodang väheneb järk-järgult. Kui naine lõpetab täielikult oma lapse toitmise, toimub keha lõplik ümberstruktureerimine. Rind muutub pehmeks, rinnanibust saab vaevaliselt piima välja pigistada. Raseduse ajal toimunule toimub vastupidine protsess: näärmekoe maht väheneb ja see asendub rasvkihiga.

Kuidas suurendada laktatsiooni

On mitmeid meetodeid, mis võivad rinnapiima tootmist parandada. Seda saab teha nii loomulikult kui ka ravimite abil. Arstid ja imetamiskonsultandid soovitavad ravimeid kasutada ainult siis, kui laktatsiooni loomulikul teel ei ole võimalik tuvastada.

Peamised meetodid laktatsiooni suurendamiseks on:

• ema tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas ja jätab dieedist välja kahjulikud toidud;
• toitmisprotsess: õige ja sagedane imetamine;
• korrastatud päevakava ja korralik puhkus emmele;
• rindade massaaž ja kontrastdušš.

Imetamise protsess on oluline ja vajalik periood ema ja lapse elus. Rinnapiim sisaldab kõiki lapsele vajalikke toitaineid, mikroelemente ja vitamiine. Ükski kohandatud piimasegu ei saa seda täielikult asendada. Seetõttu on rinnaga toitmine vajalik lapse normaalseks arenguks ja kasvuks.

Imetamisprotsessi iseloomustab rinnapiima tootmine ja eritumine piimanäärmetes. See oluline füsioloogiline protsess algab raseduse hilises staadiumis, valmistades naise ette tulevaseks emaduseks.

Küpse imetamise staadiumi iseloomustab stabiilne rinnapiima tootmine samas mahus ilma oluliste kuumahoogudeta. Et see juhtuks, toimuvad noore ema kehas hormonaalsed muutused.

Laktatsiooni moodustumise etapid

Laktogeneesi mehhanism on väga keeruline ja selleks, et rinnapiim hakkaks piimanäärmetes tootma, läbib naise keha mitu järjestikust etappi.

Ettevalmistav etapp

Raseduse ajal toimub naise kehas hormonaalsete tegurite mõjul piimanäärmete funktsionaalne ümberstruktureerimine. Sel perioodil kasvavad ja hargnevad piimanäärmete kanalid ning arenevad piimanäärmete alveoolid ja labad. Samuti kasvavad kiiresti laktotsüütide rakud, mis vastutavad emapiima tootmise eest. 11-12 nädalat enne sünnituse algust toodavad need rakud väikestes kogustes ternespiima.

Imetamisprotsessi moodustumise etapp

See laktogeneesi etapp hõlmab selliseid järjestikuseid etappe nagu:

• Imetamise algus. Selle etapi alguskuupäev on hetk, mil laps sünnib ja platsenta eraldatakse. Imetamise alguse hilinemise põhjuseks võib olla platsentakoe mittetäielik eraldumine.
• Piima tootmine. Esimest rinnapiima voolamist täheldatakse 35-40 tundi pärast lapse sündi. Sel perioodil väheneb toodetava ternespiima kogus ja suureneb piima kogus. Selles etapis vastutab piima tootmise eest naise endokriinsüsteem, mistõttu laktatsioon suureneb sõltumata sellest, kas vastsündinu on rinnaga seotud või mitte.
• Küpsele rinnapiimale ülemineku etapp. Seda etappi iseloomustab ternespiima täielik asendamine täisväärtusliku rinnapiimaga.
• Naise keha kohanemise etapp. Selle aja jooksul harjub imetava naise keha oma uue funktsiooniga ja kohaneb ka konkreetse lapse toitmisega. Kohanemisperioodi kestus on 4-6 nädalat. Selle perioodi teine ​​oluline tunnus on see, et sellest hetkest alates toimub kontroll emapiima taseme üle autokriinsel viisil. See tähendab, et mida rohkem piima laps sööb, seda rohkem piima hakkab piimanäärmetes tootma.

Küpse laktatsiooni staadium

Selle perioodi kestus on lapse esimesed 3 elukuud kuni laktatsiooni täieliku lõpuni. Piimatoodangu tase sõltub vastsündinud lapse vajadustest. Sel perioodil tekivad sageli nn laktatsioonikriisid, mida iseloomustab ema piimatoodangu ajutine vähenemine. Kui selline olukord tekib, pole vaja kiirustada last kunstliku piimaseguga toitma.

Füsioloogiline protsess, mis tekib lapse vanusega seotud vajaduste ja piimanäärmete piimatoodangu ebakõla tõttu. Kriis möödub iseenesest 5-7 päeva pärast ilma välise sekkumiseta.

Laktatsiooni pärssimise staadium (involutsioon)

Involutsiooni ajastus on iga imetava ema puhul individuaalne. Tavaliselt juhtub see siis, kui laps on 2,5–4-aastane. Kogu laktatsiooni lõpetamise etapp jaguneb järgmisteks etappideks:

• Aktiivne staadium, mida iseloomustab emapiima tootmise järsk langus ja selle protsessi eest vastutavate rakkude arvu vähenemine. Selles etapis on rinnapiim sarnane ternespiimaga, mis on selles vanuses lapsele nii vajalik. Iseloomulik märk involutsiooni algusest on piimavoolu puudumine pikkade söötmisvaheaegade ajal. Kui naine lõpetab imetamise, ei ohusta tema piimanäärmeid ummikuid ja mastiidi teket.
• Vahetu involutsiooni staadium. Selle etapi omadused põhinevad rinnanäärme alveoolide täielikul hävitamisel, mis vastutavad emapiima tootmise ja kogunemise eest. Etapi kestus on 2-3 päeva, pärast mida piimanäärmete kanalid kitsenevad ja väljalaskeavad sulguvad täielikult. 35-40 päeva pärast protsessi algust lakkavad piimanäärmed laktatsioonist ja näärmekude muutub rasvkoeks.

Küpse laktatsiooni tunnused

Nn küpset laktatsiooni iseloomustab stabiilne emapiima voolamine piimanäärmetesse, ilma spontaansete kuumahoogude ohuta. Selle perioodi kulgemise tunnused on iga naise jaoks individuaalsed. Mõne ema jaoks kaasnevad küpse imetamisega kriisid ning mõnel kulgeb see sujuvalt ja katkematult.

Teine iseloomulik märk selle perioodi algusest on piimanäärmete pehmus palpeerimisel. Sellise laktatsiooni moodustumine võtab lapse sündimise hetkest aega 1–3 kuud. Muutused toimuvad ka naise tunnetes. Kui varem tundis ta piimanäärmetes raskust ja kerget ebamugavust, siis sel perioodil kogeb ta absoluutset kergust. Mõned naised ajavad selle tunde segamini piimapuudusega.

Kui laktatsioon on välja kujunenud, kohandub ema organism vastsündinu vajadustega ja toodab nii palju piima, kui laps vajab.

Küpse imetamise protsess areneb järk-järgult ja sellel on 3 etappi:

• Esialgne etapp. Küpse imetamise võimalus ilmneb isegi raseduse ajal. 2 nädalat enne sünnitust emane. Piimanäärmete tundlikkus suureneb ja kuju muutub.
• Aktiivse laktatsiooni moodustumine. Selles etapis aktiveeritakse hormoonide mõjul ternespiima aktiivne tootmine.
• Üleminekuetapp. Ternespiima asendamine täispiimaga võtab lapse sündimise hetkest aega 4–9 päeva. Nädal pärast esimese piima sünteesi algust algab küps laktatsioon.

Vastsündinu toitmine peaks toimuma nõudmisel, vältides tunniplaani.

Küpse laktatsiooni algust saab ära tunda järgmiste märkide järgi:

• piimanäärmed muutuvad katsudes pehmeks ja lakkavad olemast rasked;
• noor ema lakkab rinnapiima voolamise ajal valu tundma;
• enne toitmist on piimanäärmete mittetäieliku täitumise tunne;
• kõik ebamugavustunne, mis varem kaasnes laktatsiooniga, kaob.

Tähtis! Küpse imetamise eripäraks on see, et toodetud piima kogus ei sõltu hormoonide kontsentratsioonist veres, vaid piimanäärmete tühjenemise astmest toitmise ajal.

Kuidas kiirendada küpse laktatsiooni algust

Selle protsessi ajastus on iga noore ema jaoks individuaalne. Mõnel naisel võtab küpse laktatsiooni moodustumine kaua aega ja seetõttu mõtlevad nad selle protsessi kiirendamise üle.

• Noorel emal soovitatakse süüa tervislikku toitu, vältides ülesöömist ja nälga. Soovitatav on toituda ratsionaalselt ja tasakaalustatult. Värskete köögiviljade ja puuviljade söömine on kasulik.
• Imetamise ajal on soovitatav vältida suurenenud emotsionaalset pinget ja stressi;
• Raskete raskuste tõstmine ja füüsiline aktiivsus, mis võib põhjustada väsimust, on rangelt keelatud;
• Noorel emal soovitatakse külastada oma arsti ja leppida temaga kokku aniisi, apteegitilli ja tilli baasil valmistatud keetmiste kasutamises. Samuti on soovitatav tarbida kuivatatud puuviljakompotti, fermenteeritud piimatooteid ja loomse valgurikkaid toite.
• Piima voolamine sõltub vastsündinu individuaalsetest vajadustest, mistõttu ei tohiks ema minna äärmustesse, kui tema hinnangul piima ei teki piisavalt.

Imetamist stimuleerivate ravimite võtmist, samuti rinnapiima väljutamist on soovitatav arutada oma arstiga, et vältida tõsiseid vigu.

Õige söötmise väljatöötamise küsimustes on soovitatav tugineda selle ala asjatundjate arvamusele. Isegi lähisugulaste “väärtuslikud” nõuanded kahjustavad oluliselt vastsündinu ja ema tervist.

Iga imetava ema elus võib ühel päeval tulla aeg, mil on vaja laps rinnast võõrutada. Kuidas vähendada imetamist kiiresti ja õigesti, ilma last kahjustamata? Mida tuleb teha, et võõrutamine oleks naise jaoks võimalikult valutu?

Võõrutamine

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rinnaga toita vähemalt 2 aastat. Emapiima peetakse uskumatult väärtuslikuks kõigi toitainete, vitamiinide, mikroelementide ja antikehade allikaks, mida laps vajab. Kahjuks ei saa kõik naised last nii kaua rinnaga toita.

Imetamise katkestamise põhjused võivad olla väga erinevad:

• ema vastumeelsus rinnaga toitmist jätkata;
• pikaajaline eraldatus lapsest (lahkumine, haiglaravi);
• ema haigus ja imetamisega mitteühilduvate ravimite võtmine;
• lapse haigused, mille puhul ei ole võimalik talle rinnapiimaga toitmist jätkata.

Selle tulemusena seisab naine silmitsi küsimusega: kuidas õigesti rinnapiima tootmist peatada? Probleem on selles, et laktatsioon ei katke kohe. Emapiima tootmine jätkub veel üsna pikka aega pärast rinnaga toitmise lõpetamist. Kõik see tekitab naisele teatud raskusi, sundides teda otsima võimalusi probleemi lahendamiseks.

Mis ootab imetavat ema imetamise äkilise mahasurumise korral? Rinnapiim ei kao üleöö. See suureneb järk-järgult, mistõttu rinnad muutuvad raskeks ja paistes. Eriti raske on imetamist katkestada lapse esimesel elukuul. Sel perioodil tuleb palju piima ja rinnad lõhkevad sõna otseses mõttes vedelikust. Laktostaasi ja isegi mastiidi teke allasurutud laktatsiooni taustal on võimalik. Mida hiljem toimub võõrutamine, seda kergemini ja valutumalt naine ja tema beebi seda protsessi taluvad.

Pärast imetamise mahasurumist võib mõnda aega rinnast piima erituda. Naised, kes lõpetavad rinnaga toitmise kohe pärast sünnitust, ei tooda piima kauem kui 3 nädalat. Pikema imetamise korral võib rinnast piima eralduda 3-12 kuud.

Kui piim voolab rinnast spontaanselt (ilma surveta) 3 kuud pärast laktatsiooni mahasurumist, tuleb konsulteerida arstiga.

Imetamise peatamise meetodid

Rinnapiima tootmise peatamiseks on mitu võimalust:

• loomulik viis;
• meditsiinilised meetodid;
• rahvapärased abinõud.

Igal neist meetoditest on oma omadused ja piirangud. Vaatame lähemalt kõiki neid laktatsiooni pärssimise meetodeid.

Loomulik viis

Kõige loogilisem ja igale naisele kättesaadavam viis rinnapiima tootmise vähendamiseks. Meetodi olemus on rinnaga toitmise järkjärguline vähendamine kuni laktatsiooni täieliku lõpetamiseni. Kõigepealt peate päevase söötmise järk-järgult eemaldama. Imetamise asemel pakutakse lapsele eakohaselt lisatoite või toite ühiselt laualt. Järgmine samm on järk-järgult kaotada öine toitmine, kuni see täielikult peatub.

Meetod ei sobi kõigile naistele. See meetod ei võimalda teil kiiresti rinnapiima tootmist peatada ja nõuab teatud aega ja kannatlikkust. Loomulik võõrutamine kestab keskmiselt umbes 3 kuud. Kui on vaja laktatsiooni kiiresti lõpetada, peaksite kasutama muid rinnapiima tootmise vähendamise vahendeid.

Oluline punkt: loomulik imetamise lõpetamine sobib ainult üle üheaastastele lastele. Selles vanuses söövad beebid tavaliselt hästi täiendtoitu ja ühiselt laualt pärit toite ning võõrutamine ei ole neile suureks probleemiks. Kunstlikku piimasegu ei lisata lapse toitumisse.

Ravi meetodid

On palju ravimeid, mis võivad laktatsiooni kiiresti peatada. Need ravimid pärsivad rinnapiima tootmist ja võimaldavad teil rinnaga toitmise täielikult lõpetada. Kuid kõigil ravimitel, mis peatavad piima moodustumise rinnas, on palju kõrvaltoimeid. Imetamise lõpetamiseks peaksite tablette võtma ainult arsti ettekirjutuse järgi ja tema pideva järelevalve all.

Milliseid ravimeid kasutatakse rinnapiima tootmise pärssimiseks ja laktatsiooni katkestamiseks?

• "Dostinex".

Ravim stimuleerib hüpofüüsi dopamiini retseptoreid, mis põhjustab rinnapiima tootmise pärssimist. Kuid ravim ei mõjuta teiste hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemi hormoonide moodustumist. Mõju tuleb üsna kiiresti. Juba 3 tunni pärast vähendab ravim oluliselt prolaktiini taset veres ja tulemus püsib 21 päeva.

Ravimit kasutatakse üks kord vahetult pärast lapse sündi, et vältida imetamist. Juba väljakujunenud rinnapiima tootmise pärssimiseks peate ravimit võtma 2 päeva. Ravimil on suur hulk kõrvaltoimeid, mille hulgas on eriti ohtlik vererõhu järsk langus. Selle seisundi vältimiseks ei ole soovitatav ületada arsti poolt määratud annust.

• "Bromokriptiin."

Nagu Dostinex, stimuleerib ravim ajus dopamiini retseptoreid ja võimaldab teil laktatsiooni täielikult peatada. Annuse ja manustamise kestuse määrab arst iga patsiendi jaoks eraldi. Ravim põhjustab sageli seedetrakti ja närvisüsteemi häireid. Väga tüüpiline on ortostaatilise hüpotensiooni ja nägemishäirete tekkimine ravimi kasutamise ajal.

On ka teisi ravimeid, mis pärsivad laktatsiooni. Mõned neist, nagu Dostinex, toimivad hüpofüüsi retseptoritele, teised on rahustava toimega ja vähendavad järk-järgult piimatoodangut. Imetamise kiireks ja korrektseks peatamiseks peaksite konsulteerima arstiga ja küsima temalt teatud ravimite kasutamise võimalusi.

1. Kõikidel ravimitel on suur hulk kõrvaltoimeid ja seetõttu kasutatakse neid ainult vastavalt spetsialisti ettekirjutusele.
2. Kõik ravimid on lapsele ohtlikud. Pärast esimese tableti võtmist ei tohi last rinnaga toita.
3. Kindlasti tuleb järgida arsti määratud annust ja mitte mingil juhul ületada seda.
4. Tõsiste kõrvaltoimete ilmnemisel peate viivitamatult lõpetama ravimi võtmise.
5. Pillide võtmise ajal peate laktostaasi tekke vältimiseks regulaarselt väljendama.

Rahvapärased abinõud

Mitte kõik naised ei ole valmis imetamise peatamiseks tablette võtma. Paljud imetavad emad pöörduvad alternatiivmeditsiini tõestatud meetodite poole. Millised rahvapärased abinõud aitavad teil kiiresti ja õigesti rinnapiima tootmist peatada?

• Kompressid.

Hea toimega on kamforõli baasil valmistatud kompressid. Õli tuleks kanda rindadele õhukese kihina iga 4 tunni järel 3 päeva jooksul. Töödeldud ala tuleb mähkida sooja salli või salliga. Ärge kasutage kamperõli, kui rinna nahal on pragusid või muid kahjustusi.

Kui nahale ilmub lööve, sügelus või tugev põletustunne, peske kamperõli koheselt maha ja pöörduge arsti poole.

Teine hea rahvapärane vahend on kapsalehtede kompress. See meetod on imetavale emale üsna ohutu. Kapsa lehti tuleb kätega sõtkuda ja rinnale kanda. Rindkere tuleb mähkida puhta lapiga. Arvatakse, et selline vahend võib vähendada piimatoodangut ja täielikku laktatsiooni. Kompressid tehakse kaks korda päevas nädala jooksul.

• Taimsed keetmised.

Kodus kasutatakse laktatsiooni peatamiseks aktiivselt erinevaid ürte. Esiteks väärivad tähelepanu ravimtaimed, millel on diureetiline toime. Pohlad, piparmünt, salvei, basiilik, karulauk ja petersell on end hästi tõestanud. Nende ürtide keetmised ja infusioonid aitavad eemaldada naise kehast vedelikku ja seeläbi mõnevõrra vähendada rinnapiima tootmist.

Taimse joogi valmistamine on üsna lihtne. Peate võtma 2 supilusikatäit mõnda neist ürtidest, valama teekannu või klaasi ja lisama keedetud vett (kuni 500 ml). Jook tuleks tund aega kaane all tõmmata. Kurnatud ja jahutatud puljongit võib juua kogu päeva väikeste portsjonitena (optimaalne portsjonite arv on kuni 6 korda päevas). Mõju ilmneb 3-5 päeva pärast ravi algust.

Kõigil rahvapärastel abinõudel on ainult üks märkimisväärne puudus. Ükski alternatiivmeditsiini retsept ei võimalda teil laktatsiooni kiiresti lõpetada. Rinnapiima tootmise võimalikult kiireks piiramiseks peate abi otsima arstilt.

Naise aitamine

Kuidas lõpetada laktatsioon kodus ilma ennast kahjustamata? Eksperdid soovitavad järgida järgmisi reegleid.

• Pumpamine.

Pole tähtis, millise meetodi naine laktatsiooni lõpetamiseks valib. Ravimite või ravimtaimede võtmise ajal peate regulaarselt rinnapiima käsitsi või rinnapumba abil. Esimestel päevadel võib pumpamine olla üsna sagedane, iga 2-3 tunni järel. 3-4 päeva pärast saate väljendada palju harvemini. Kuid mitte mingil juhul ei tohi te oma rindu täielikult tühjendada! Kui tühjendate täielikult, tuleb piim kompensatsioonina ja laktatsioon ei peatu.

• Mugav aluspesu seljas.

Kuni imetamine täielikult peatub, peate kandma mugavat, tihedat, kuid mitte suruvat rinnahoidjat. Aluspesu tuleb valida suuruse järgi. Sa peaksid kandma rinnahoidjat ööpäevaringselt.

• Külmad kompressid.

Valu rinnus ja raskustunnet saate leevendada külmade kompressidega. Selleks kanna nahale puhta marli sisse mähitud jääd. Samuti võid märja rätikuga õrnalt ümber rinna mähkida.

Ärge tõmmake rindu tiheda kangaga - see võib põhjustada laktostaasi.

• Ratsionaalne toitumine.

Arvatakse, et piisab pähklite, kõrvitsa, piima ja muude sarnaste toodete eemaldamisest imetava ema dieedist ning imetamine lakkab kohe. Tegelikult pole see tõsi. Ükski naise poolt tarbitav toit ei mõjuta rinnapiima kogust ja koostist. Seetõttu peaks naine hästi sööma ja mitte tervislikke toite oma dieedist välja jätma. Samuti ei tohiks piirata toidukoguseid.

Teine populaarne müüt on see, et rinnapiima kogust mõjutab erinevate jookide tarbimine. Imetaval emal soovitatakse juua nii palju vedelikku kui võimalik, sealhulgas kuuma teed piimaga. Neid samu jooke soovitatakse laktatsiooni lõpus piirata. Sellel pole mõtet, sest tarbitava vedeliku maht ei mõjuta naise piima kogust. Kuumad joogid tekitavad vaid ajutise piimavoolu rinnale, kuid ei muuda selle kogumahtu ega tootmiskiirust piimanäärmetes.

Tänu aktiivsele propagandale ja teabele soovib enamik kaasaegseid emasid ise oma last rinnaga toita, sest nad mõistavad, et see on lapsele oluline ja kasulik. Mõnikord arenevad asjaolud nii, et vaatamata suurele toitumissoovile laktatsioon hääbub ja vajab taastamist. Tavaliselt juhtub see järgmistel juhtudel:

• Imetamise kriis. Piimamahu ajutine vähenemine on normaalne. Seda seostatakse hormonaalsete muutuste, lapse kasvuhoo, ema menstruaaltsükli taastumise ja isegi kuufaasidega. Kui te ei viivita kriisihetkega (ja see kestab 2-3 päeva), siis saate tagajärgi vältida, stimuleerides rindu ja pakkudes neid sagedamini lapsele. 2-3 päeva pärast piima kogus taastub ja toitmist saab ohutult jätkata. Kui piim kaob ja ema lülitab lapse kohe piimasegule, väheneb laktatsioon;
• Söötmise lõpetamine meditsiinilistel põhjustel. Näiteks kui ema on haige ja võtab rinnaga toitmiseks keelatud ravimeid. Samuti tasub mõneks ajaks toitmine katkestada, kui ema on läbinud rinnaoperatsiooni. Pärast haigust tuleb rinnaga toitmine taastada;
• Ema ja beebi eraldamine. Juhtub, et ema või beebi satub haiglasse ja toitmine muutub võimatuks. Mõnikord ei saa laps ema tiheda ajakava tõttu (õppesessioon, isiklikud asjad või vajadus ajutiselt tööle minna) lapse nõudmisel rinnaga toitmist. Sellistel juhtudel toidab pere last tavaliselt väljalüpsitud piimaga, kuid nõrga rinnastimulatsiooni tõttu laktatsioon väheneb. Imetamise säilitamiseks on väga oluline teha tihedat tööd imetamise taastamiseks pärast pausi;
• GV vale korraldus. Juba ammu on teada, et meie emade ja vanaemade aegade toitmisreeglid kahjustavad ainult rinnaga toitmist. Kui noor ema hakkab tunde järgi toitma, lisama vett, andma lutti ja võõrutama last öisest toitmisest, imeb laps rinda vähe ja piim hakkab kaduma. ( Lugesime suurt artikli memo - );
• Stress ja ületöötamine. Kui ema sõna otseses mõttes nurka ajab, püüdes eeskujuliku naise ja emana kogu maja enda õlgadele “tõsta” ja latti kõrgel hoida, hakkab ta elama pidevas pinges. Kui piim on läbi põlenud, tähendab see, et ema kehas möllavad stressihormoonid, mis pärsivad laktatsiooni. ( Lugedes teemal: ).

Kuidas taastada rinnaga toitmine

Laktatsiooni vähendamine ja isegi täielik peatamine on probleem, kuid seda saab lahendada. Isegi naine, kes pole sünnitanud, saab imetamist kindlaks teha ja kui ema imetas ja ajutiselt katkestas, on õnnestumise tõenäosus väga suur. Lisaks konkreetsetele laktatsiooni taastamiseks mõeldud tegevustele on väga oluline luua ema ümber soodne keskkond ja täita teatud tingimused:

• Vaata olukorda realistlikult ja ole vajadusel kannatlik. Mida noorem on laps, seda lihtsam on teda uuesti rinnaga “harjuda”: alla 3 kuu vanuste imikute puhul on see 1-2 nädala küsimus, kuue kuu vanuste laste puhul kulub palju rohkem aega. Keskmiselt saab rinnaga toitmise taastada sama ajaga, mis “kulutati” laktatsiooni väljasuremisele;
• Leppige abi saamiseks kokku oma perega. Imetamise sisseseadmine nõuab emalt palju aega. Peate veetma sõna otseses mõttes terve päeva ja öö oma lapse rinnal, nii et majapidamistööd tuleb usaldada kellelegi teisele. Võite kaasata oma isa ja leppida vanaemaga mõneks päevaks teie maja eest hoolitsema. ( Loeme: );
• Igaks juhuks leia imetamiskonsultandi kontaktandmed. Üldiselt on kõik imetamise taastamise sammud üsna lihtsad, kuid kui kahtlete, kas teete kõike õigesti, on abiks spetsialistiga konsulteerimine. ( GW konsultant vastab küsimustele )

Nüüd, kui kõik tingimused laktatsiooni taastamiseks on loodud, võite liikuda konkreetsete toimingute juurde.

Märkus emadele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem ka mind puudutab ja ma kirjutan sellest ka))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitustest lahti sain jäljed pärast sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid...

1. Paku oma lapsele regulaarselt rinda. Beebi rinnapiimamine on laktatsiooni taastamise kõige olulisem “tööriist”. Vastuseks imemisele toodetakse hormooni prolaktiini, mis vastutab laktatsiooni eest. Lapsele on vaja rinda pakkuda ka siis, kui ta ise soovi ei avalda. Sel juhul tuleb lutist kindlasti loobuda, sest kui laktatsioon taastub, on tegemist tõsise konkurendiga rinnale ( Loeme:). Laske lapsel imeda mitte ainult nälja tõttu, vaid ka imemisrefleksi rahuldamiseks. Kui laps ise rinda ei võta, ärge lõpetage pakkumist, vaid kasutage lisastimulatsiooni. Selleks vajate rinnapumpa. See on võimalik, kuid see pole alati tõhus, seega on parem osta "assistent". Sel juhul peate piima välja tõmbama vähemalt 8 korda päevas. ( Teema kohta: )
2. Vähendage järk-järgult lisatoidu kogust. Söötmise pausi ajal peate last toitma piimaseguga. Kui hakkate laktatsiooni taastama, ärge eemaldage piimasegu järsku, peate seda tegema järk-järgult, kasutades skeemi "rinnaga - täiendav toitmine - rinnaga". See tähendab, et toitmine peaks algama ja lõppema rinnapiimaga. Muide, selleks, et mitte ajada last segadusse rinnanibu ja pudeli segadusega relaktatsiooniperioodil, võite piimasegu anda spetsiaalse rinnaga täiendava toitmissüsteemi abil ( See süsteem on piimaanum, millest väljub õhuke toru. Konteiner on nööriga, mis asetatakse emale ümber kaela ja toru saab plaastriga rinnanaha külge kinnitada nii, et selle ots on nibu ülaosas. Seega ilmuvad toitmisel lapse suhu nii sondi kui ka ema rind: laps imeb sondist segu ja samal ajal imeb rinda. Videoklipp allpool... ).
3. Jälgige oma dieeti. Midagi üleloomulikku pole vaja teha. Imetamise taastumise perioodil peab imetav ema jooma piisavalt vett ja toituma tasakaalustatult (menüüs peab olema valk). See ei mõjuta niivõrd piimatoodangut, kuivõrd annab organismile toitmise sisseseadmiseks vajalikud ressursid.
4. Vaadake rahvapäraseid ja traditsioonilisi meditsiini meetodeid. Traditsiooniline meditsiin soovitab laktatsiooni taastamiseks spetsiaalseid laktogoniiniteesid ja -keeduseid. Taimed, mis aitavad piima taastada, on köömned, aniis, apteegitill ja nõges. Saate osta kuivatatud ravimpreparaate ja ise keetmisi valmistada või kasutada valmistooteid. Imetamise soodustamiseks on ka hormonaalseid ravimeid, kuid neid võib võtta ainult arsti ettekirjutuse järgi. ( Vaadake allolevat lingiplokki ...)
5. 24/7 füüsiline kontakt. Imetamise kindlakstegemisel on parem, kui ema ja beebi sõna otseses mõttes üksteise külge "kleepuvad". Nahk-naha kontakt, eriti “nahk naha vastu” põhimõttel, stimuleerib ema imetamishormoonide tootmist ja äratab lapse instinkte. Isegi kui laps ise keeldub rinnast, olles pidevalt ema keha vahetus läheduses, tunneb ta tema lõhna, piima lõhna ja hakkab kindlasti vaistlikult uuesti rinna vastu huvi tundma. Soovitav on mitte ainult päeval, vaid ka öösel pidevalt lapse läheduses olla. Näiteks korraldage ühine uni.
6. Soe dušš. Rindade kerge masseerimine sooja veejugadega mitu korda päevas parandab piimavoolu. See ei suurenda teie piima kogust, kuid hõlbustab piima väljavoolu rinnast, mis tähendab, et teie lapsel on lihtsam imetada. See on eriti oluline pärast pudelit, sest paljud lapsed valivad pudeli just seetõttu, et nad ei pea sellega liiga palju vaeva nägema: kõik voolab ise suhu, samal ajal kui piim rinnast tuleb "välja tõmmata" higiga.
7. Rindkere selja massaaž. Abaluude ja krae vahelise ala massaaž võib aktiveerida piimatootmise protsessi. Parem on, kui massaaži teeb spetsialist, kuid teda tuleb hoiatada, et toidate last rinnaga.
8. Täielik puhkus ja stressi puudumine. Ema peab kindlasti piisavalt magama, värskes õhus jalutama ja stressi vältima. Stressihormoonid "blokeerivad" laktatsiooni.
9. Rindade massaaž- loeme.
10. Joo lambaläätse.

Saate oma last rinnaga toita isegi siis, kui teil on vähe piima või see puudub:

Imetamise taastumise perioodil on väga oluline ema psühholoogiline meeleolu: ta peab tegutsema rahulikult ja enesekindlalt. Imetamisega ei ole praktiliselt mingeid pöördumatuid olukordi, seega peate lihtsalt järgima kõiki reegleid ja ootama tulemust. See ei juhtu alati kiiresti, kuid kui teete kõike järjekindlalt ja kannatlikult, juhtub see kindlasti.

Mida veel peate teadma laktatsiooni taastamise kohta

• Piima stagnatsioon rinnas ei ole toitmise vastunäidustuseks, seega ei mõjuta laktostaas praktiliselt mingit mõju toitumisvõimele. Vastupidi, lapse sagedane lukustamine rinnale -;
• Mõnikord määratakse naistele ravimid juba väljakujunenud laktatsiooni mahasurumiseks või selle esinemise vältimiseks vahetult pärast sünnitust. "Dostinex" või "Bromokriptiin" . Mõlemad ravimid vähendavad prolaktiini taset ja peatavad seeläbi laktatsiooni. Vajadus sellise karmi laktatsiooni katkestamise järele tekib meditsiinilistel põhjustel. Kui probleemid on möödas, küsivad emad endalt: Kas pärast Dostinexi või Bromokriptiini on võimalik laktatsiooni taastada? — Jah, see on tõepoolest võimalik ja taastamismeetodid ei erine ülalloetletutest. Imetamine on füsioloogiline protsess, selle kehtestamisel pärast ravimite võtmist pole mingeid erilisi saladusi, peate lihtsalt selle mehhanismi uuesti käivitama. Peamine abiline on siin laps ise, kuid peate järgima ka kõiki kaasnevaid soovitusi.

Ja lõpuks: kõige tähtsam on ema soov rinnaga toita. Naised taastavad laktatsiooni pärast haigust, raskeid operatsioone või pikka lahusolekut lapsest. Edu saavutanute näited on väga inspireerivad, sest kui teistel on õnnestunud, siis õnnestub kindlasti ka sinul!

Imetamine on noore ema elus eriline periood. Rinnaga toitmine aitab teil pärast sünnitust kiiremini taastuda, kaitseb mastopaatia eest ja loob lapsega lähedase suhte. Imetavad emad seisavad sageli silmitsi piimapuudusega. Täna räägime teile, kuidas kodus laktatsiooni suurendada ja mida teha, kui rinnas praktiliselt pole piima.

5 peamist laktatsiooni suurenemist ja säilimist mõjutavat tegurit

Ilma õige toitumiseta on lapse õige areng võimatu. Emapiim sobib ideaalselt beebi organismi toidu omastamise võimega. Rinnapiimast saab laps kõike, mida ta vajab: ensüüme, kasvufaktoreid, immunoglobuliine, mis kaitsevad lapse organismi infektsioonide eest.

Tähtis! Iga laps peaks saama rinnapiima vähemalt 6 kuud, sest see on täielikult kohandatud lapse individuaalsetele vajadustele.

Paljude piimaerituse teket, suurenemist ja säilimist mõjutavate tegurite hulgas on olulisemad:

1. Imetava ema ja lapse tervislik seisund.
2. Ema soov ja tahe last rinnaga toita.
3. Imetava ema vaimne seisund ja perekondlik olukord.
4. vastsündinu regulaarne kinnitumine rinnale;
5. Kohusetundlik ettevalmistus ja õigete imetamisvõtete õppimine.

Mida teha, kui piima pole piisavalt? Kindlasti räägime teile paljudest tõhusatest viisidest laktatsiooni parandamiseks, kuid kõigepealt soovitame vaadata seda videot:

Enne järeldust, et emal on vähe piima, on vaja ülaltoodud tegurid välistada. Kui esineb vigu rindade õiges lukustamises, imetava ema füüsilist väsimust või ülemäärast vaimset pinget (ärevus, ärevus), siis on piimapuudus vaid olemasolevate probleemide tagajärg. Nende lahendus aitab vältida laktatsiooni vähenemist ja enneaegset võõrutamist.

Menüü imetavale emale: piimatootmise suurendamise toodete nimekiri

Piima kvaliteet ja selle kogus sõltuvad otseselt imetava ema toitumisest ja dieedist. Mitmekesine toitumine stimuleerib laktatsiooni paranemist ja aitab luua õiget rinnaga toitmist.

Tooted, mis peaksid sisalduma ema igapäevases dieedis:

• keedetud piim ja hapendatud piimatooted (keefir, jogurt) - vähemalt 0,5 l / päevas;
• kodujuust või kohupiimatooted – 50-100 g/päevas;
• keedetud liha - vähemalt 200 g päevas;
• värsked köögiviljad (porgand, sibul, paprika, redis) – 600 g/päevas;
• või - 30 g / päevas;
• keedetud kanamunad - 1-2 tk;
• puuviljad (roheline õun, pirn) – vähemalt 300 g/päevas;
• must leib köömnetega – 400 g/päev.

Ka imetamise perioodil soovitatakse värskete köögiviljade või teraviljaroogade kastmena igapäevaselt tarbida taimeõli (umbes 20 g/päevas). Päevalilleõli on looduslik E-vitamiini ja polüküllastumata rasvhapete allikas. Rääkisime sellest ühes eelmises numbris.

Tooted, mis põhjustavad laktatsiooni suurenemist:

• soe roheline tee (nõrgalt pruulitud);
• kuum kana puljong;
• vedel puder riisi ja odra piimaga;
• mesilase mesi (suhkru aseainena);
• arbuusid;
• kreeka pähklid;
• esimesed road mere- ja jõekalaga.

Imetav ema peab jälgima päevas tarbitava vedeliku kogust. See peab olema vähemalt 2,5 liitrit (kaasa arvatud kõik vedelad nõud). 10-15 minutit enne järgmise toitmise algust on kasulik juua klaas sooja piima koos teelusikatäie meega – see lihtne jook aitab tugevdada laktatsiooni ja stimuleerib piima voolu rinnas.

Milliseid toite imetamise ajal vältida:

• looduslik kohv;
• liha pooltooted;
• kiirtoit, krõpsud ja kreekerid lõhna- ja maitselisanditega;
• poekastmed (majonees, ketšup, juustukastmed jne);
• tööstusliku päritoluga konserveeritud tooted;
• kõrge kakaosisaldusega tooted (sh šokolaad);
• kõik alkohoolsed joogid (rangelt keelatud!).

Pöörake tähelepanu! Viimastel aastatel on olnud tendents, et imikud sünnivad puuduliku immuunsüsteemiga. Püüdke vältida toitude söömist, mis võivad teie lapsele allergiat põhjustada.

Imetamise suurendamine rahvapäraste ravimitega

Meie vanaemad kasutasid omatehtud meetodeid piimatoodangu suurendamiseks. Rinnapiimapuuduse üle on kaebusi tulnud kogu aeg ning imetavad emad on proovinud kõiki olemasolevaid meetodeid imetamise probleemi lahendamiseks. Paljud neist on aktuaalsed ka tänapäeval.

Rohkem vedelikku!

Vedeliku joomine aitab suurendada piimatoodangut – see on üldtuntud fakt. Proovige juua nii sageli kui võimalik. Imetamine paraneb soojade ürditõmmiste, piima ja emadele mõeldud spetsiaalsete ürdijookide tarbimine.

Paljusid ürte saab apteegist soodsa hinnaga: tilliseemneid, aniisi, köömneid ja apteegitilli. Vitamiinijook aitab laktatsioonikriisiga toime tulla.

Retsept 1. Võtke teelusikatäis köömneid ja lisage klaas vett. Lase tulel keema, hauta kaane all 10 minutit. Lülitage kuumus välja, laske pool tundi tõmmata, kurnake saadud puljong. Maitse parandamiseks võite lisada 0,5 tl. kallis

2. retsept. Valage aniisiseemned termosesse ja lisage 200 ml keedetud kuuma vett. Sulgege kaas ja laske 2-3 tundi tõmmata. Seejärel kurna infusioon ja jahuta. Võtke 50 ml jooki enne iga toitmist.

Piimanäärmete isemassaaž

Rindade sõtkumine pärast toitmist arendab hästi sissevoolu, stimuleerides piima tootmist ja sagedast voolamist. Massaaž tuleks teha rinnale, millega last toideti. Käte liigutused massaaži ajal peaksid olema ringjad, nibust perifeeriani, kerge sõrmevajutusega üle kogu pinna, 5-7 minutit.

Imetamine nõudmisel

Lapse nõudmisel toitmine on õige rinnaga toitmise võti ja igaks toitmiskorraks õige piimakogus. Ärge tehke öiseid pause; Sagedane kasutamine on parim viis imetamise stimuleerimiseks ilma täiendavate meetoditeta. Proovige esimestel kuudel hakkama saada ilma tundide kaupa toitmist arvutamata – laps teab paremini, millal tal on söömise aeg, ja teie rinnad "kohanduvad" tema vajadustega.

Mida teha, et laps ei nälgiks ja kuidas laktatsiooni parandada? Nõuanded noorele emale:

Ravimid laktatsiooni parandamiseks

Praegu saab imetamise suurendamise küsimuse lahendada ühe apteeki käiguga. Paljud ravimid on emade poolt testitud ja aitavad lahendada ägedat imetamisega seotud probleemi – laktatsiooni vähenemist ja piimapuudust. Kui rahvapärased abinõud ei aita ja laktatsioonikriis on veninud, on aeg võtta ühendust imetamisspetsialistiga ja valida piimavarude suurendamiseks sobiv ravim.

Vabastamise vorm	Pealkirjad	Tööpõhimõte
Taimeteed imetavatele emadele	Lactavit, Hipp, Humana, Vanaema korv, Lactaphytol	Laktogeensed ained tugevdava ja toniseeriva toimega. Looduslikel ürtidel (apteegitill, köömned, aniis jm) põhinevad teed on meeldiva maitsega ja neid kasutatakse toidus igapäevaste jookidena.
Tabletid ja graanulid	Lactogon, Apilak, Mlekoin	Tõhusad ravimid laktatsiooni suurendamiseks. Võetakse koos toiduga aktiivse lisandina rinnaga toitmise lõppedes. Sisaldab looduslikke koostisosi: nõges, ingver, mesilaspiim.
Piimasegud laktatsiooni parandamiseks	Lactamil, Linnutee, Femilak, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Toiteväärtuslikud piimasegud täiendavad imetava ema vajadusi vitamiinide ja mineraalainete järele ning stimuleerivad näärmeid rinnapiima tootma. Lihtsalt lahjendage segu veega ja jooge seda mitu korda päevas kokteilina. Segupiim aitab regulaarsel tarbimisel piima toota ja suurendada selle kogust.

Imetamise stimuleerimise vahendid võivad pakkuda tõelist abi rinnapiima vähendamisel. Kuid te ei tohiks oodata kiiret mõju: ühel juhul kulub toitmise normaliseerimiseks paar päeva, teisel juhul nädal.

Märkus! Imetamiskonsultant aitab teil valida sobivaima ravimi - uurides teie konkreetset toitumislugu ja jälgides protsessi, on spetsialistil lihtsam teie probleemile optimaalset lahendust pakkuda ja vajadusel koos teiega ravim valida.

5 parimat viisi piimatootmise stimuleerimiseks

Enne ravimite poole pöördumist on parem proovida lihtsaid meetodeid, mida saate kasutada omal äranägemisel ja ilma arsti soovituseta.

1. Sage rinnaga toitmine
   Loodus ise hoolitses selle eest, et laps saaks piisavalt emapiima. Iga imetamise ajal vabanevad ja aktiveeruvad naise kehas kaks olulist hormooni: oksütotsiin ja prolaktiin. Nad vastutavad imetamise ajal toodetud piima koguse eest. Mida sagedamini laps imeb ema rinda, seda rohkem piima saabub igal toitmishetkel.
2. Lapse toitmine öösel
   Öine paus on imetamisele kahjulik – kui laps ei imeta pikka aega, on piima vähem. Imetava ema organism usub, et laps saab piisavalt piima, mis tähendab, et selle kogust saab vähendada. Nii toimub piimatoodangu langus. Proovige oma last toita vähemalt kaks korda öösel, et laktatsioon oleks õigel tasemel.
3. Puutetundliku kontakti tagamine beebiga
   "Nahk nahale" on põhiretsept piimavarude suurendamiseks ilma täiendavate retseptideta. Laktogeensed hormoonid ärkavad ema ja beebi suhtlemise hetkel, kui last kiigutatakse või süles kantakse. Paita oma last sagedamini ja piimapuuduse probleem laheneb iseenesest.
4. Puhka, puhka ja ainult puhka
   Imetamise perioodil vabastage end vähemalt mõnest majapidamisest ja majapidamistöödest. Piisav uni - vähemalt 7-8 tundi päevas, hea toitumine ja meelerahu - need on peamised tingimused piisava koguse rinnapiima täielikuks tootmiseks.
5. Lihtne ja tervislik "rindkere" võimlemine
   Igapäevased rindade harjutused stimuleerivad kanalite tööd, vereringet ja rinnapiima tootmist. Peate treenima seistes või istudes fitballil mugavas asendis. Asetage mõlemad käed kokku, peopesa. Asetage need oma pea taha. Kallutage pea tahapoole, seejärel vajutage mitu korda pea tagaosa tugevalt kokkupandud kätele. Korda harjutust veel 2-3 korda.

P.S. Eelnevalt rääkisime imetava ema toitumisest ja toodetest. Tugevdame seda teemat veel kord, kuna õige toitumine on hea imetamise võti: