Rasedus on raske periood.
Mõnikord peate loobuma oma tavapärastest toitudest ja lemmikroogadest, et mitte kahjustada sündimata lapse tervist. Peate endalt pidevalt küsima: "Kas see on võimalik või mitte?"
Arvestades, et paljud toidud ei saa hakkama ilma sellise koostisosata nagu küüslauk ja külmal aastaajal muutub see veelgi aktuaalsemaks, on rasedad huvitatud sellest, kas seda on võimalik tarbida. küüslaugu söömine raseduse ajal. Püüame anda vastuse selles artiklis.
Mis kasu on küüslaugust
See kuulub köögiviljade rühma, kuigi paljud eelistavad seda pidada maitseaineks või vürtsiks. Paljud uuringud on tõestanud, et küüslauk on tervislik toode. See pole lihtsalt fantaasia vanematest, kes üritavad oma lapsele midagi tervislikku toita, vaid tõestatud fakt. Küüslaugu tarbimisel saab keha ainult kasu, mis on järgmine:
Sellel tootel on antibakteriaalsed omadused ja see ei mõjuta erinevalt ravimitest inimkeha mikrofloorat. Küüslauk sisaldab erinevaid vitamiine, nagu A-, B-vitamiinid, küüslauk, orgaaniline jood ja muud kasulikud ained. Peale selle, see sisaldab looduslikke aineid, millel on antibiootilised omadused – allitsiin.
Sellel on kapillaare tugevdav omadus ja see on väga tõhus. Küüslauk aitab vähendada pingeid veresoontes. Köögivilja koostisesse kuuluv allitsiin hakkab suhtlema punaste verelibledega ja toodab seega vesiniksulfiidi, mis soodustab aktiivsemat verevoolu.
- Aitab normaliseerida liiga kõrget vererõhku.
- võib reguleerida vere insuliinitaset ja on väikestes kogustes kasulik diabeedi korral.
- võib tõsta hormooni testosterooni taset ja vähendada hormooni kortisooli taset, mis on lihasmassi hävitaja.
- aitab oma isu vähendavate omaduste tõttu kaalust alla võtta ja võib samuti parandada ainevahetust organismis.
Kuid hoolimata kõigist kasulikest omadustest ei ravi küüslauk kõigi haiguste vastu ja seda tuleb meeles pidada. Mõnel juhul liigne küüslaugu tarbimine võib isegi kahju tekitada.
Kas küüslaugust on kahju?
Nagu juba mainitud, ei ravi see köögivili kõiki vaevusi ja seda tuleb mõistlikult süüa. Mõnel juhul võib see kahjustada. Näiteks:
Küüslauk on lihtsalt vitamiinide ja toitainete ladu.
See sisaldab foolhapet, mis on raseduse ajal väga oluline, rauda, fütontsiide, mis aitavad võidelda patogeensete bakteritega, joodi, kaltsiumi, magneesiumi ja tervet rida vitamiine ja mineraalaineid.
Miks siis ei tohiks seda raseduse ajal kasutada?
Asi on selles, et küüslauk kuulub toodete rühma, mis võivad tõsta keha üldist toonust ja vastavalt ka emaka toonust. Ja see võib lapse kandmise ajal olla üsna ohtlik. Emaka toon võib provotseerida varajast raseduse katkemist või põhjustada enneaegset sünnitust.
Varem soovitati naistel pärast sünnitust küüslauku süüa, et parandada emaka kokkutõmbeid ja kiiremini vormi saada. See fakt jäi aga tõestamata. Lisaks selgus, et küüslauk halvendab rinnapiima maitset, mille tagajärjel võib laps rinnaga toitmisest keelduda.
Samuti väärib märkimist et juurviljal on omadus ärritada limaskestad, mille tagajärjel võib tekkida allergia ja rase naine seda ei vaja.
Mis puudutab mõne arsti arvamust, siis see taandub asjaolule, et küüslaugu kasutamise keeld on kohatu, vaid vastupidi vajalik, eriti esimesel trimestril, mil immuunsüsteem on erinevate bakterite ja bakterite suhtes kõige haavatavam. viirused. Esimene trimester on väga oluline, sest kõik peamised elundid moodustuvad. Kuid see ei tähenda, et rase naine võib sellist köögivilja ilma piiranguteta süüa. Kõiges, mida pead teadma, millal peatuda.
Esimesel trimestril paljud naised põevad toksikoosi ja arstid soovitavad haigusseisundi leevendamiseks süüa küüslauku. See võib aidata isupuuduse korral. Lisaks on see kasulik diabeedi korral, kuna see võib alandada veresuhkru taset.
Teine küüslaugu positiivne omadus on vere vedeldamise võime ehk aitab vähendada trombide tekkeriski ning see on raseduse ajal oluline tegur. Kuid väärib märkimist, et vere vedeldamise tõttu võib selle toote kasutamine põhjustada ninaverejooksu ja naised, kes põevad sarnast haigust, peaksid sellest teadlikud olema.
Vaatamata kõigile kasulikele omadustele ei tohiks seda raseduse ajal liiga palju tarbida. Isegi sada grammi päevas on päris suur arv. Piisab 1-2 viilust. Veelgi enam, eksperdid soovitavad seda süüa peaaegu närimata, vaid väikese nelgi tervelt alla neelata.
Üks või kaks köögiviljaküünt päevas või ülepäeviti ei kahjusta raseda naise keha, vaid vastupidi, võib olla väga kasulik. Siiski ei pea kõik seda kasutama..
Ainult need naised, kellel on:
- Ei esine probleeme seedesüsteemiga nagu haavandid, gastriit jne.
- Individuaalne talumatus toote suhtes puudub.
- neeru- ega maksahaigusi ei ole.
- ei ole südameneuroosi ega epilepsiat.
- Raseduse ajal tüsistusi ei esine.
Kui rääkida sellest, kas küüslauku on võimalik süüa raseduse ajal teisel trimestril, on parem piirata selle tarbimist sel ajal kahe nelgiga nädalas või isegi vähem. See on tingitud asjaolust, et selline toode võib põhjustada verejooksu, mida on tõenäoliselt raske peatada.
Kolmandal trimestril ei tohiks ka seda köögivilja kuritarvitada.
Soovi korral piisab, kui süüa üks-kaks nelki nädalas. Parem on see isegi dieedist välja jätta, sest see võib põhjustada enneaegset sünnitust.
Seega teatud Selle toote kasutamine rasedatele naistele ei ole keelatud. Kuid see ei tähenda, et võite seda süüa piiramatus koguses, viidates selle kasulikele omadustele. Peate lähenema kõigele targalt ja sööma seda mõõdukalt, eriti varajases staadiumis.
Rasedad naised peavad oma elustiili oluliselt kohandama, kohanedes absoluutselt kõigega. Koos muutustega füsioloogias, meeleolus ja heaolus muutuvad ka mõtteviis, vaated ja soovid. Tihti hakkab rase naine kirglikult ihkama toodet, mille peale ta varem polnud mõelnud, kuid ei talu oma lemmiktoodet absoluutselt.
Üheks selliseks tooteks raseduse ajal on küüslauk, mis mõnel põhjustab iiveldust ja teistel süljeeritust. Küüslauk on hämmastav toidutoode, mis on absorbeerinud palju kasulikke omadusi, millest kõige väärtuslikumad on fütontsiidid. Nendel orgaanilistel ühenditel on antimikroobne toime ja need võivad lapseootel ema hästi kaitsta paljude haiguste, eriti külmetushaiguste või viirusliku päritoluga haiguste eest.
Küüslauk sisaldab looduslikku antibiootikumi allistatiini, nikotiinamiidi (üks B-vitamiini vorm), allitsiini, küüslauku, orgaanilist väävlit, joodi, A-vitamiini ja palju muid kasulikke elemente.
Küüslauku peetakse väärtuslikuks ja tervislikuks maitseaineks, mida paljud eksperdid soovitavad pidevaks tarbimiseks mitmete vaevuste ennetamiseks ja raviks. Lisaks võib küüslauk oluliselt parandada rasedate naiste söögiisu, mis on kasulik ka lapse kandmisel, ja tõhustada seedetrakti tööd. Kuid kuna küüslauk võib suurendada maomahla tootmist, ei tohiks seda tarbida need, kes põevad kroonilist gastriiti ja haavandeid.
Tõenäoliselt mäletavad paljud lapsepõlvest, kui külmetuse esimeste sümptomite ilmnemisel või lihtsalt ennetamiseks soovitati neil süüa suurtes kogustes küüslauku ja sibulat, seletades seda asjaoluga, et need suurendavad immuunsust. Kas lapseootel ema saab aga sellist ravi endale lubada? Teadusmeditsiini töötajate seas on sellel teemal vaidlusi olnud pikka aega. Mõned eksperdid kalduvad arvama, et küüslaugu tarbimine sel otsustaval perioodil ei too kaasa mingeid muutusi raseduse kulgemises. Kuid samal ajal on arstiteadlasi, kes väidavad vastupidist. Nende sõnul põhjustavad mõned raseduse ajal küüslaugu omadused emaka kokkutõmbeid, kuid selle fakti kohta pole teaduslikke tõendeid. Kuigi on teada, et küüslaugu esinemine lapseootel ema toidus võib raseduse ajal põhjustada kõrvetisi ja kõhuvalu.
Küüslauk on hea verevedeldaja, mis on rasedate tervisele väga kasulik. Kuid need, kellel on eelsoodumus ninaverejooksu tekkeks, peaksid küüslaugu tarbimist piirama või isegi selle oma toidust välja jätma. 
Paljud välis- ja kodumaised toitumisspetsialistid väidavad, et see toonik raseduse ajal ei pruugi positiivselt mõjutada tulevase ema ja raseda loote seisundit, kuna lapse sündi oodates peab ema raseduse ajal järgima ranget dieeti. .
Küüslauk raseduse 2. ja 3. trimestril
Tavaliselt keskenduvad rasedate naiste küüslaugu tarbimise arutelud 2. ja 3. trimestrile. Siiski võime kindlalt öelda, et küüslauk on põhimõtteliselt, nagu ka teised tooted, kasulik ja kahjutu ainult mõõdukalt lapse ootamise ajal. Selle kuritarvitamine sel ajal võib põhjustada erinevat tüüpi allergiliste reaktsioonide teket, mis ei mõjuta kõige paremini tulevase ema kõhus tekkivaid aistinguid ega protsesse.
Küüslauk põhjustab limaskesta ärritust ja see on lapseootuse ajal väga ebasoovitav, kui organism tajub muidu väga teravalt sinna sattuvaid elemente. Samas sisaldab küüslauk raseduse ajal nii vajalikku foolhapet pluss kõike õiges koguses. Kõige tähtsam on mitte end raseduse viimastel nädalatel küüslauguga ära lasta, sest sel ajal on naine tundlikkuse tipus. Lisaks moodustuvad hetkel ternespiim ja piim, kuid küüslauk võib oma maitset niivõrd halvendada, et laps keeldub emapiima joomast.
Küüslauk, nagu ka teised ravimid, peaks naisorganismi sisenema ainult rangelt määratletud kogustes. Naised, kellel pole küüslaugu söömiseks erilisi vastunäidustusi, võivad süüa kaks väikest küünt päevas. Leivakoore võid hõõruda küüslauguga või nelgi alla neelata ilma närimata, mis aitab vältida spetsiifilist lõhna. Sel juhul ei ilmuta tulevase ema keha vägivaldseid reaktsioone. Marineeritud küüslauk ei kujuta rasedusele ohtu. Võite seda julgelt süüa, kuid te ei tohiks sellest ka liiga vaimustuda. Isegi väikestes kogustes kaitseb küüslauk keha viirusnakkuste mõjude eest. Kuid kõik see kehtib ainult lapse kandmise esimese trimestri kohta.
Ükskõik, mida nad räägivad, millised müüdid on olemas! Alustades sõnadest "toimub raseduse katkemine" ja lõpetades sõnadega "laps sünnib gastriidiga".
Ja rasedad ise toovad probleemisse segaduse: üks pöördub sõna otseses mõttes isegi lõhnast eemale, teine aga on valmis maitsta leivakoort, mida on mitu korda päevas selle kuuma lõhnava vürtsiga heldelt hõõrutud. Vaatame, kuidas küüslauk on tervislik toit.
Arvamus nr 1: "Küüslauk rasedatele - mitte mingil juhul!"
Raseduse katkemise oht
Arvamus põhineb asjaolul, et küüslauk suurendab emaka aktiivsust – see on tõestatud fakt. Juba ammusest ajast anti sünnitusjärgsetele naistele pärast sünnitust küüslauku, et emakas kiiremini kokku tõmbuks. Nii et kui on raseduse katkemise oht, peate küüslauguga ettevaatlikum olema, eriti kolmandal trimestril. (Muide, sünnitajatele oleks küüslauku antud, kui poleks selgunud, et see rikub rinnapiima maitset. Ja kui varem beebid leppisid sellega, siis nüüd on laps valiv. Vahepeal on olnud tõestatud: piima ei saa millegagi asendada, mis tähendab, et see peaks hoolitsema nii selle maitse kui ka koguse eest.)
Küüslauk põhjustab allergiat
Sellel on põhjus: isegi kui te pole kunagi allergilisi reaktsioone märganud, võib rasedus kõike muuta. Väikseima kõrvetiste, valu või lööbe korral on parem toode ära visata: miks on rasedatel vaja tarbetuid seiklusi? On ka neid, mida ei saa vältida.
Küüslauk ärritab limaskesti
Jah, kahjuks on see tõesti tüütu ja võib süvendada gastriiti, koletsüstiiti, koliiti... Kas selliseid diagnoose on? Siis ole ettevaatlik.
"Ema, mulle ei meeldi see roog."
See on fakt, mida kinnitab eranditult praktika. On märgatud, et kui rase naine lubab oma dieedil küüslauku, muutub beebi kõhus rahutuks ja ärevaks. Vähemalt aktiivne ja sportlik).
Küüslauk vedeldab verd
Toode on ülimalt kasulik veenihaiguste puhul – mõnes mõttes on selle toime sarnane aspiriiniga. Aga kui teil on ninaverejooks (ja rasedatel on), on küüslauk teile vastunäidustatud.
Arvamus nr 2. “Küüslauk on rasedatele absoluutselt vajalik!”
Küüslauk sisaldab vitamiine ja mikroelemente
Küüslauk sisaldab suures koguses foolhapet, mis on rasedatele väga oluline ja peab olema nende toidulaual. Mida veel küüslauk sisaldab: raud, kaalium, kaltsium, jood, tsink, mangaan, vitamiinid C (lehtedes ja nooltes), B, D, P; väävliühendid, eeterlik õli, phütontsiidid Räägime tervest apteegist, mis selgitab küüslaugu silmapaistvaid raviomadusi.
Küüslauk külmetushaiguste ja gripi vastu
Külmetushaiguste (ja mingil määral ka gripi) ennetamiseks ja raviks pole ilmselt tõhusamat looduslikku vahendit kui küüslauk. Ja kuna "kemoteraapia" on rasedatele naistele ebasoovitav, samal ajal kui raseduse ajal esineb vähemalt korra ägedate hingamisteede viirusnakkuste epideemia koos ägedate hingamisteede infektsioonidega - mida sa tahad teha? Söö küüslauku! See sisaldab looduslikku antibiootikumi allitsiini. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja limaskesta kahjustamiseks peate nelgi närimata alla neelama.
Küüslauk stimuleerib vereringet
Asjaolu, et see vedeldab verd, võib olla miinus või võib-olla pluss. Kui rasedal on tromboflebiit või mõni muu veenihaigus, on küüslauk väga oluline. Kui on veresoonte ateroskleroos, siis küüslauk. Lisaks on seisukoht, et see aitab stimuleerida lapse vereringet.
Teeme järeldused küüslaugu ohu/kasu kohta rasedatele
Nii et kas küüslauk tuleks lisada rasedate naiste dieeti?
Esiteks peate kuulama oma keha - raseduse ajal petab see harva, saates nii avameelseid ja isegi ekstravagantseid signaale, et te ei väsi nende üle üllatumast! Ja kui teid kummitab vastupandamatu soov süüa paar nelki vürtsi, siis pole see põhjuseta. Seega – teie terviseks!
Teiseks: kui puudub individuaalne talumatus, ei juhtu midagi hullu, kui võtate oma igapäevasesse toidusedelisse selle maitsva vürtsi nelgi. Terve! Loodusapteek! Igal juhul sööge seda kindlasti hooajaliste gripiepideemiate ajal.
Kolmandaks: marineeritud küüslauku VÕIB kindlasti süüa kogu raseduse vältel. Ja tõenäoliselt EI TOHI raseduse viimasel trimestril värsketest jõulistest jookidest ja isegi suurtest kogustest vaimustusse sattuda. Isegi kui vastunäidustusi pole, on parem mitte riskida. Rasedad naised vajavad ettevaatust ja mõõdutunnet rohkem kui keegi teine
Oma üllatuseks seisab rase naine silmitsi paljude toitumispiirangutega. Kahjutult söödud kurk võib ju tavalise naise jaoks kaasa tuua maksimaalselt väikesed kotikesed silmade all, aga rasedale, eriti kui selline sõltuvus areneb süstemaatiliseks, võib see mõjutada nii tema heaolu kui ka enesetunnet. tervis ning sündimata lapse areng ja tervis.
Seetõttu lülitume sünnituseelses kliinikus hirmunult automaatselt üle pidevale vastuste otsimisele küsimustele – kas see on võimalik või mitte? Ja kui alkoholi ja suitsetamisega on kõik ülimalt selge, siis küsimus mitmeti kasuliku küüslaugu kohta on ebamäärane.
Mõelgem välja, kas küüslauk on raseduse ajal okei?
- Küüslauk on väga tervislik toode, kuna sisaldab palju erinevaid vitamiine ja aineid. Küüslauk sisaldab foolhapet, mis on vajalik rasedale, eriti varajases staadiumis.
- Küüslauk on ammu tuntud looduslik viirusevastane ravim. Seda kasutatakse edukalt külmetushaiguste, ägedate hingamisteede infektsioonide ja viirushaiguste raviks ja ennetamiseks. Eriti oluline on mitte haigestuda raseduse ajal, seetõttu soovitatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks isegi küüslauku väikestes kogustes süüa. Kuid pange tähele, et raseduse ajal on parem sibul ja küüslauk tervelt alla neelata ja neid mitte närida.
- Teine küüslaugu väga väärtuslik omadus on stabiilse vererõhu säilitamine. Küüslaugu söömine vähendab oluliselt verehüüvete tekke tõenäosust. Raseduse ajal on see omadus väga oluline, kuna paljude inimeste jaoks muutub vere koostis, see muutub viskoossemaks ja verehüüvete tekkerisk suureneb, eriti aeglase vereringe taustal.
- Paljude arstide sõnul võib küüslauk raseduse ajal kaasa aidata loote õigele kasvule ja arengule. Selle mõõdukas söömine stimuleerib vereringet. Ja arvamus beebi antipaatia kohta küüslaugu maitse suhtes on teaduslikult põhjendamatu. On teada, et platsenta filtreerib selliseid aineid. Selleks ajaks, kui toit imendub verre, on see juba praktiliselt seeditud ja maitse on kadunud. Noh, on lihtsalt ebareaalne süüa nii palju küüslauku, et teie laps seda maitsta.
Miks te ei saa raseduse ajal küüslauku süüa?
- Küüslauk on ka maitseaine. Arvatakse, et selle kasutamine võib esile kutsuda emaka aktiivsuse suurenemise. Tihti soovitatakse sünnitavatel naistel isegi küüslauku süüa, et emakas kiiremini kokku tõmbuks ja kiiremini paika liiguks. Siiski tuleb arvestada, et rinnapiima maitse lapsele ei meeldi, kuna see võib muutuda kibedaks, omandades söödud küüslaugu maitse.
- On tõsiasi, et küüslauku peetakse toiduks, mis tõenäoliselt põhjustab allergiat. Seetõttu olge raseduse ajal sellega ettevaatlik. Nüüd ei pruugi teie keha sellele köögiviljale eriti hästi reageerida, isegi kui varem võisite kergesti süüa pool pead korraga. Hilises raseduses suureneb allergiliste reaktsioonide oht.
- Küüslaugu söömine raseduse ajal võib põhjustada kõrvetisi või kõhuvalu.
- Praktikas on paljud lapseootel emad kinnitanud, et imikutele ei meeldi kõhus küüslaugu maitse. Paljudel juhtudel hakkas loode pärast küüslaugu söömist üsna ägedalt reageerima. Kuulake oma lapse reaktsiooni ja kui tunnete mao aktiivsuse suurenemist, eemaldage küüslauk toidust täielikult.
- Küüslaugu kasulik omadus verd vedeldada ei mängi nende kätesse, kellel on niigi ninaverejooks. Kui olete üks neist, on parem küüslauku raseduse ajal mitte süüa.
Seega on küüslaugu söömine raseduse ajal sama individuaalne kui tavatingimustes. Mis on mõnele kasulik, on teistele kahjulik. Ja sageli on see kahjulik teatud terviseprobleemide korral, olgu selleks siis allergia või maohaigus. Siiski tuleb arvestada, et rasedad naised reageerivad sageli teravamalt toidu ärritajale ning allergiline reaktsioon võib tekkida ka neil, kes varem selle olemasolust teadlikud ei olnud. 
Kõige parem on asendis olles kuulata oma keha, järgida dieettoitu ilma vürtsikate, rasvaste, soolaste toitudeta. Kui aga talute küüslauku hästi ja ihkate selle järele, kasutage seda oma dieedis säästlikult. Seda eriti olukorras, kus mitmed kolleegid ja sugulased põevad grippi ning sul on parem küüslauku süüa, kui end hiljem ravimitega ravida.
Eksperimentaalselt on tõestatud, et küüslaugu söömine väikestes kogustes ei ole raseduse varajases staadiumis ohtlik. Viimase trimestri osas on ilmselt parem olla ettevaatlik. Aga kui te ei kujuta elu ette ilma küüslauguküüneta, võite selle aeg-ajalt oma menüüsse lisada. Kui ilmneb selle toote talumatus, on probleem lahendatud.
Eeldatav lugemisaeg: 9 minutit
Rasedus on organismi spetsiifiline seisund, mida iseloomustab väga omapäraste maitse-eelistuste tekkimine. Soov soolatud maasikate, eranditult suurtes kogustes kartulite või marineeritud kurkide järele on väga obsessiivne. Arste ei üllata enam peaaegu ükski küsimus, näiteks see: kas rasedad saavad süüa toorest küüslauku? Reaktsioonid sellele tootele on väga erinevad. Mõned lapseootel emad ei näe teda, teised lähevad hulluks ja teised on ükskõiksed.
Mida see sisaldab?
Väärib kohe märkimist, et vaevalt on mõtet selle taime täielikku keemilist koostist loetleda, kuna see ei anna enamikule ikkagi midagi. Ja kõige suuremat huvi tekitavad ikka need komponendid, mis organismile vastava efekti annavad. Niisiis sisaldab koostis fütosteroole, vastavat eeterlikku õli, askorbiin- ja püroviinamarihapet ning allitsiini. Veelgi enam, viimast koostisosa peetakse tavaliselt kõigist ülaltoodutest kõige olulisemaks. 
Allitsiinil on fütontsiidne toime. Lisaks tuleb see hästi toime patogeensete mikroobidega. Küüslauk sisaldab aga ka palju mikroelemente, tänu millele see taim alandab kolesteroolitaset, tuleb toime põletikega, võitleb mikroobidega. Komponentide hulgast leiti joodi. Kuna see on oma loomulikus olekus, on see organismis palju lihtsam omastada ja aitab normaliseerida kilpnäärme talitlust.
Lisaks aitab kõnealune taim aktiveerida südametegevust, parandab seedimisprotsessi, tõstab söögiisu, laiendab veresooni. Eemaldab väsimuse, vähendab veresuhkru taset (üldiselt peetakse seda peaaegu ideaalseks võimaluseks diabeedi pädevaks ennetamiseks). Ja loomulikult on raske leida kaasaegset inimest, kes poleks vähemalt korra kohanud küüslaugu võimet tugevdada immuunsüsteemi.
Teid võivad huvitada: Askorbiinhape raseduse ajal
Mis on murettekitav?
Aga kui kasulik on küüslauk rasedatele emadele? Arstid pööravad tähelepanu mitmele punktile:
- Selle taime koostis võib põhjustada emaka kokkutõmbeid. Seega võib küüslauk raseduse alguses olla ohtlik, kui on muid riske. Loomulikult tasub siinkohal arvestada ka keha üldist seisundit, toitumist tervikuna ehk hinnata olukorda tervikuna.
- Kuna me räägime väga aktiivsest maitseainest, peaksite sellesse suhtuma ettevaatlikult. Vastasel juhul võivad alata kõrvetised, happesuse tase tõusta (mõnel juhul) ja seedimisprotsess on häiritud.
- Vedeldab verd. Kui naine kannatab sageli ninaverejooksu käes, tuleks sellest delikatessist loobuda.
- Ei sobi kokku erinevate ravimitega. Need on arusaadavatel põhjustel antikoagulandid (näiteks varfariin), aga ka insuliin ja inviraas. Kuna küüslauk soodustab insuliini aktiivset tootmist, vähendab see glükoosi taset. Regulaarselt koos toiduga manustatuna halveneb joodi imendumine organismis, mis on ohtlik, kui teil on kalduvus kilpnäärme alatalitlusele ja kilpnäärmeprobleemidele üldiselt.
- Sisaldab mitmeid aineid, mille suhtes esineb sageli tõsist allergiat. Just sel põhjusel soovitavad arstid küüslauku ravida raseduse hilises staadiumis võimalikult ettevaatlikult ja mitte liialdada. Kolmandal trimestril tekib naistel mõnikord ootamatu allergia mitmesuguste toiduainete suhtes.
Tuletame meelde, et raseduse ajal on antihistamiinikumide võtmine vastunäidustatud. Erandiks on äärmuslikud juhud. Ja see on alati immuunsüsteemile kahjulik.
Seega saab selgeks, miks arstid, hoolimata kõigist arutatava taime eelistest, soovitavad seda ravida ettevaatlikult. Nad kutsuvad naisi üles olema oma keha suhtes tähelepanelikud, eriti kui sellist kulinaarset huvi enne viljastumist ei täheldatud. Sel juhul ei pruugi nad isegi kahtlustada, et neil on allergia.
Millal ja millises koguses on küüslauk kasulik?
See aga ei tähenda, et peaksite küüslauku täielikult vältima. See on võimeline tooma kasu, nagu vähemalt ülaltoodust nähtub, ja mõnel juhul on see täiesti asendamatu. Eriti kui arvestada, et lapse kandmisel on enamik ravimeid keelatud.
Samal ajal on rasedatel emadel haigestumine vastunäidustatud. Isegi kerge ARVI võib põhjustada tõsiseid probleeme ja tüsistusi. Ja nõrgenenud immuunsüsteem tähendab kaitsetust gripi jms vastu. Seetõttu on rasedatel külmetuse korral küüslauk tungivalt soovitatav nii paranemisprotsessi kiirendamiseks kui ka ennetava meetmena. Viimane kehtib eriti siis, kui sõna otseses mõttes kõik teie ümber aevastavad ja köhivad.
Ohutu küüslaugu annus päevas rasedatele
Siin aga kerkib küsimus kvantiteedist. Niisiis, kui palju küüslauku saavad rasedad süüa ilma probleeme tekitamata? Arstid nõuavad mõõdukust. 1-2 nelki päevas kindlasti ei tee paha, aga kui väga tahad, võid teha 3-4. Kuid arstid soovitavad mitte petta: mitte arvestada kella 12 saabumist, et see oleks täiesti "võimalik", ja mitte valida suurimaid nelki. Keha ei ole aruandega ülemus, nii et seda on võimatu petta. Ja kui veres on liiga palju teatud aineid, on allergia oht vägagi reaalne.
Kogu aeg isu süüa
Tõenäoliselt teavad kõik juhtumeid, kui rase naine hakkab üht või teist asja sööma - tohututes kogustes. See ei ole alati midagi söödavat, nii et kui teil on söögiisu, pole see kõik halb. On selge, et kui kulinaarsed eelistused on dramaatiliselt muutunud, tekib tahtmatult küsimus: miks soovite raseduse ajal küüslauku, kui te ei suutnud seda varem taluda? Kas see on normaalne? 
Järsud maitsemuutused on täiesti normaalsed – teatud piirini. Kuid tasub neid lähemalt vaadata, sageli annab keha sel viisil märku, et tal on rauapuudus. Või et teie hemoglobiinitase on madal. Tüüpiline on see, et pärast normaliseerumist kaob isu võõraste toodete (ja mitte ainult nende) järele.
Miks rasedad naised küüslauku ihkavad?
Seoses küüslauguga võib soovitada selle keemilist koostist hoolikalt uurida. Seega on koobaltit üsna palju, mida peaaegu üheski teises avalikult kättesaadavas tootes sellises koguses ei leidu. On tõenäoline, et teil on sellest konkreetsest tootest puudus.
Lisaks koobaltile sisaldab küüslauk suurtes kogustes B6, B5, mangaani, seleeni, vaske, kaltsiumi, tsinki, vitamiine K ja PP. Pange tähele, et see ei ole täielik keemiline koostis, vaid ainult nende elementide loetelu, mida seal on kõige rohkem. Ja need on potentsiaalselt seotud ka kulinaarse ihaga.
Kui soov tavapärasest rohkem süüa on täiesti vastupandamatu, proovige süüa teha. Või proovige keha petta, kasutades vürtsi "kuivatatud küüslauk". Lõhn on, maitset on ka tunda, aga taime ennast on vähe. Rasedad naised mõtlevad sageli, kas rasedad saavad süüa marineeritud küüslauku, kas see muudab selle halvaks? See on täiesti ohutu valik, kui toode on õigesti valmistatud. Ja paljud inimesed söövad seda esimesel trimestril. Muidugi mõõdukalt.
Küüslauk igaks juhuks
On selge, et lapseootel ema on oma lapse tervise pärast väga mures. Seetõttu pole üllatav küsimus, kas rasedad naised saavad küüslauku hingata. Üldiselt on vastus jah. Kuid siin peate arvestama, et kui peate silmas sissehingamist, on see suurepärane viis teatud ainete kontsentratsiooni järsuks suurendamiseks veres. Nii et kõigepealt veenduge, et teil pole allergiat.
Samas ei kutsu arstid üles klistiiridest täielikult loobuma. Kui te ei saa ilma nendeta olukorraga objektiivselt toime, siis tasub seda teha. Kuid ole ettevaatlik, kuulake oma keha. Ja esmalt on väga soovitatav konsulteerida arstiga.
Üldiselt võib lapseootel ema kokku puutuda mitmesuguste olukordadega. Kas küüslauk on rasedatele lubatud hambavalu vastu või peaksime seda jätkuvalt taluma? Alustuseks: te ei tohiks kunagi taluda valu ja ebamugavustunnet, isegi kui te pole õiges asendis. Esiteks, miks? Teiseks on see kahjulik südamele ja närvisüsteemile. Teine asi on see, et enamik valuvaigisteid on sellises olukorras keelatud. Kuid kui teil on tõestatud ja tõhus viis oma seisundi leevendamiseks rahvapäraste meetoditega, siis kasutage neid. Küüslauguküüs suus igal juhul haiget ei tee.
Üldjuhul muutub keha lapseootuse ajal haavatavaks. Niisiis, küüslauk külmetuse korral rasedate naiste kõrvades ei üllata kedagi. Kuid pöörake tähelepanu mõnele punktile: seda pole vaja enne kasutamist vajutada, vaid lõigata. Kõige parem on taim ise mähkida marli. Ja kindlasti kuulake oma keha: kui see hakkab liiga põlema, loobuge sellest meetodist, on palju teisi.
Ärge unustage, et me räägime tõeliselt ainulaadsest taimest. Seega küsimusele, kas sooriga rasedad naised saavad küüslauku kasutada, on vastus positiivne. Pealegi pole see mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik, sest see aitab seenega toime tulla. Piisab vaid 1 viilust päevas.
Ebatavalised kulinaarsed eelistused
Ja lõpuks jälle toidust. Niisiis, kas rasedad saavad praadida suvikõrvitsat küüslauguga või on parem olla ettevaatlik? Kuna neis on palju kaaliumi ja magneesiumi, siis miks mitte? Peaasi on mõõdukus. Samamoodi, kui mõtlete, kas rasedad saavad süüa porgandit ja küüslauku, pole ka siin erilisi vastunäidustusi. Lihtsalt veenduge, et teil ei tekiks kõrvetisi.
Mõnikord on aga kired eksootilisemad. Arstidelt küsitakse sageli, kas rasedad naised võivad süüa küüslauguga kreekereid, kui ohtlik see on?
Tegelikult tasuks vältida poe omasid, sest need sisaldavad sageli palju kahjulikke lisaaineid. Kuid tavaline kuivatatud must leib, mis on lõhna ja maitse järgi eelnevalt riivitud, on suurepärane võimalus. Sageli päästab toksikoosist. Kuid see pole kõik, mis loeb. Siin on veel üks korduma kippuv küsimus: Kas ja millist juustu küüslauguga saavad rasedad süüa?
Maitsestamise kohta on kõik juba öeldud, kuid pehmeid juustu, eriti hallitusega, ei saa kasutada, kuna need sisaldavad mikroorganisme, mis võivad lapsele ohtlikud olla. Tahked ained sobivad mõõdukalt.
Eksootiline 
On ka eksootilisi soove. Selle tulemusena peavad abikaasad uurima, kas rasedad naised võivad süüa mädarõigast küüslauguga või mitte?
Natuke – kuni teelusikatäit päevas – on külmetushaiguste puhul lubatud. Kuid ainult siis, kui pole probleeme neerude, maksa ja seedetraktiga. Siiski räägime väga vürtsikast tootest. Positsioonil olevaid daame tõmbavad mõnikord kummalised kombinatsioonid. Nii et küsimus, kas sidruneid ja küüslauku võivad rasedad kasutada, pole kõige šokeerivam.
Kokkuvõtteks väärib märkimist, et küüslauk on tõepoolest väga tervislik ja ka maitsev taim, suurepärane maitseaine, mis paljastab või rõhutab suurepäraselt paljude roogade eeliseid. Ja kui vastunäidustusi pole, ei kahjusta selle kasutamine. Peaasi on mõõdukus!
Allikad
1. Sobolev A.N. “Toitumine imetavale naisele”, 2009
2. Jurkov A.S. "Rase naiste vitamiinide igapäevane tarbimine", 2010.
3. Ivanskikh A.V. “Rasedate, sünnitavate naiste ja imetavate emade toitumise tunnused”, 2009
