Rahvapärased abinõud rindade suurendamiseks. Tõhusad meetodid rindade tõeliseks suurendamiseks

Humalakäbid aitavad teil kodus rindu suurendada. Piimanäärmed paiknevad suurematel ja väiksematel rinnalihastel, nii et rinnalihase suurendamiseks peate füüsilise koormuse abil suurendama rinnalihaste mahtu. Kui teie rinnad on kasvanud väikseima rinnahoidja suuruseni, peate seda kandma. See kaitseb rindade nahka tulevaste venitusarmide eest ja rinda ennast juhuslike mehaaniliste vigastuste eest. Kodus on võimalik rindu suurendada ilma plastilise operatsioonita, nagu öeldakse. Ekspertide arvamus: naiste rinnad täituvad tegelikult, aga ei suurene. Kuigi mõju näeb välja nagu rindade suurenemine. Banaanid ja piim suurendavad rindu. Mitte ainult tõhus, vaid ka maitsev viis rinnaku suurendamiseks kodus – joo piimast ja banaanist valmistatud smuutit. Seda on väga lihtne valmistada: võta 200 ml piima ja üks banaan. Pole saladus, et kaunid suured rinnad on iga naise unistuste objekt, aga ka iga mehe ihaldusobjekt. Kodus saate rindu suurendada, kasutades spetsiaalset harjutuste komplekti, mis on mõeldud rinnalihaste ülespumpamiseks. Nagu näete, on kodus rindade suurendamine täiesti võimalik, kuid peate tegema mõningaid jõupingutusi.

Rindade suurus teeb paljudele tüdrukutele muret. Kaunid ja kindlad rinnad on olulisemad kui nende suurus. Olenemata rinna kujust ja suurusest on selle eest hoolitsemine hädavajalik ning hoolitsusega on vaja teadlikult alustada juba noorelt. Ärge arvake, et saate oma rindade suurust kiiresti muuta või nende tugevust taastada. Tüdrukute võimuses on aktiivselt ennetada selle enneaegset pleekimist ning säilitada selle ilu ja elastsus aastaid.

Maskid dekoltee- ja rinnapiirkonna hooldamiseks:

1. Mask 1: 1 spl. lusikatäis jogurtit, 1 toores muna, 1 tl E-vitamiini õli Kanna masseerivate liigutustega rinnale, hoia 20 minutit. Seejärel loputage õrnalt sooja veega.
2. Pärmitainas dekolteepiirkonna hooldamiseks. Rulli lahti ja kanna paks kiht dekolteepiirkonnale. Hoidke, kuni see kõveneb. Tehke seda kompressi ülepäeviti 2 kuu jooksul ja tulemus teie dekoltee ilus meeldib kõigile.
3. Mask 2: 2 spl. segage sooja piima 1 tl. kodujuust. Kandke saadud segu rindkere nahale kuni täieliku imendumiseni. Loputage sooja veega
   2 spl kaerahelbeid valada 1 kl keeva veega, katta kaanega ja lasta 10-15 minutit paisuda. Kandke pasta 10 minutiks rindkere nahale.
4. Mask 3: Riivi kurk peeneks ja kanna segu dekolteele ja rinnale, lase 20 minutit mõjuda, seejärel loputa
5. Mask 4: Sega 1 munavalge 1 spl. mesi, lisage 1-2 tilka sidrunimahla. Hoidke seda maski mitte rohkem kui 10 minutit.
   Seejärel määri rinnanahale toitev kreem. Pöörake tähelepanu kreemis sisalduvatele ainetele, mis takistavad naha vananemist ja säilitavad selle elastsust: ekstraktid ja ekstraktid ženšennist, roosi kroonlehtedest, õlipuust, kreeka pähklist, korteest ja humalast.
6. Rinda pinguldav õli:
   Võtke alus: nisuidud - 10 ml, jojoba - 10 ml, sarapuupähkliõli - 10 ml. Lisage eeterlikud õlid: geranium - 2 tilka; humal - 2 tilka;
   apteegitill - 4 tilka; Limette - 1 tilk.
7. Kartulitärklis rinna elastsuse jaoks: keeta 0,5 spl. vesi, valage sellesse ettevaatlikult 1 spl. l. tärklis ja pruulige pasta. Vahusta 1 munavalge, lisa 2 spl. l. mett ja 2 spl. l. kartulitärklise pasta. Kandke segu rinnale ja jätke 15 minutiks. Seejärel loputage ja kandke toitev kreem.

Ükski kogus kosmeetikat ei saa rindade suurust oluliselt muuta. Mõju võib olla ajutine. Rindade radikaalseks suurendamiseks vajate ainult plastilist kirurgiat, kuigi see on radikaalne meede ja võib olla naiste tervisele väga ohtlik.

Protseduurid ja tooted, mis on rinnale kasulikud.

Oluline on hoolikalt hoolitseda kollageeni ja elastiini kiudude ohutuse eest rinnanahas. Selleks võib kasutada vitamiiniaineid, merevetikaekstrakte, fütoöstrogeene sisaldavaid taimi ja rafineerimata õlisid. Saate masseerida rindu. Tuleb meeles pidada, et igal massaažil on vastunäidustused: massaaži ei saa teha kõrgel kehatemperatuuril, erinevate haiguste aktiivsed vormid, mis tahes asukoha pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate esinemine, tugev kurnatus, verehaigused, siseorganite sügav kahjustus tõsiste häiretega. nende funktsioonidest.

• Vereringe ergutamiseks rinnus on kontrastdušš väga kasulik. Veenduge, et duši joad ei tabaks teie nibusid liiga tugevalt. Võite hõõruda oma rinda niiske rätikuga ilma päripäeva vajutamata 8-10 minutit. Seejärel määri peale spetsiaalne rinnakreemi või humalakäbiõli. See sisaldab eeterlikke õlisid, lupuliini, B-vitamiine, PP-vitamiini, rutiini, askorbiinhapet. Humalaõli soodustab uute rakkude teket ja on kasulik mitte ainult rindade suurendamisel, vaid ka kuiva, põletikulise naha hooldajana. Valmistage ette humalakäbiõli Saate seda teha kodus või osta apteegist.
  Küpsetusmeetod:
  Asetage kuivad toored humalakäbid klaaspurki, seejärel valage rafineerimata õli (soovitavalt ilma tugeva lõhnata) tooraine mahuni, segage, oodake, kuni käbid põhja settivad ja lisage veel veidi õli. See peaks olema koonustest veidi kõrgem, umbes 0,6–0,7 mm. Seejärel sulgege purk tihedalt, keerake see valguse eest kaitsmiseks paberisse, asetage päikeselisele aknalauale, jätke 7 päevaks seisma, pidevalt loksutades purki mitu korda päevas. Pärast määratud aja möödumist kurna õli ja pigista mass välja. Laske õlil veel paar päeva seista, seejärel tühjendage setet puudutamata. Õli tuleb hoida jahedas, pimedas kohas. Pideval ja pikaajalisel (vähemalt 3 kuud) kasutamisel põhjustab õli mõju teie rindade suurenemist.
  Neid protseduure on mugav teha hommikuti hügieeniprotseduure tehes.
• Samuti on olemas spetsiaalsed rindu suurendavad kreemid. Nende hulka kuuluvad ka fütoöstrogeenid – looduslikud naissuguhormoonid. Nähtavate tulemuste saavutamiseks tuleb neid kreeme jällegi pikka aega kasutada. Ja seal on kreeme, mis suurendavad vereringet rinnus. See suureneb, mitte eriti märgatavalt ja mõnda aega. Need kreemid hooldavad suurepäraselt rinnanahka.
• Kasulik on perioodiliselt, kord nädalas, teha rindade koorimist spetsiaalsete õrnade toodetega.
• Väga kasulikud on ka mereveega vannid rinnale (100 g meresoola 1 liitri vee kohta). Pärast rätiku merevees leotamist masseerige õrnalt rindu, kuivatage uuesti jne. 10 min jooksul.
• Rinnalihased saavad kasu treeningust, mille eesmärk on tugevdada rinnalihaseid. Mida tugevamad on rinnalihased, seda atraktiivsem on rind. Ärge unustage, et õige kehahoiak annab teie rindadele atraktiivse välimuse.
• Hommikuti tee mitmeid rinnaharjutusi, harjutusi, mis tugevdavad kaela-, selja- ja abaluupõimiku lihaseid. Kuid ärge unustage, et need peavad olema korrapärased. Kasulikud harjutused on kätekõverdused, kätetõsted ekspanderi abil, peopesade pigistamine rinna ees jne (rohkem üksikasju harjutuste kohta, mis aitavad rinnalihaseid tugevdada foorumis)
• Kui rindkere nahk hakkab pleekima, saab sellele kaasa kontrastsed kompressid – vaheldumisi mõõdukalt kuumad ja külmad. Samal ajal lisatakse kuumale veele meresoola (2 supilusikatäit 200 g vee kohta), külmale veele sidrunimahla või veiniäädikat (1 supilusikatäis klaasi vee kohta).
• Kandke õige suurusega rinnahoidjat. See ei tohiks rinnaosa pigistada ega alla suruda ega tõmmata. Väikestele rindadele täidluse andmiseks võite kasutada padjandite ja porolooniga rinnahoidjaid. Kuigi väikeste rindadega tüdrukud saavad ilma rinnahoidjata hakkama, ärge unustage seda ka sporti tehes kanda.

Noortel tüdrukutel, kui nende rinnad alles arenevad, võib soovitada lisada oma dieeti nende suurendamiseks: kapsast, musta teed piimaga, teed värsketest maasikalehtedest (1 tl klaasi keeva vee kohta, lase tõmmata 15 minutit) piimaga, teraleivaga, kreeka pähklitega meega, lisa köögiviljasalatitele kõrvitsaõli. Hoidke kõike mõõdukalt.

Hoiatus: Ole mõistlik. Ärge kohe haarake endale meelepärast retsepti, küsige oma günekoloogilt või mammoloogilt. Naised, kes pole sünnitanud, ei tohiks üldjuhul kasutada kreeme ja õlisid, mis lubavad rindu suurendada!

Oma välimuse parandamiseks ja atraktiivsuse suurendamiseks otsivad naised meetodeid rindade kasvatamiseks. Kiireim viis on kasutada plastilist kirurgiat. Siiski on tehnikaid, mida saate kodus kasutada.

Kas piimanäärmeid on võimalik ilma operatsioonita suurendada?

Soov meestele meeldida sunnib naisi ja tüdrukuid sageli kasutama kirurgilist rindade suurendamist. See meetod on radikaalne ja kallis, kuid aitab probleemi võimalikult lühikese aja jooksul lahendada. Operatsioon ei kulge aga alati libedalt ja tekib vigastusoht. Seetõttu püüavad naised tänapäeval leida meetodeid piimanäärmete suurendamiseks ilma operatsioonita.

Kui soovid saavutada tulemusi tasuta, tervist kahjustamata, soovitavad eksperdid järgmist: sport, õige toitumine, pidev rindade hooldus. Sellised meetodid on eriti olulised noorukitele ja naistele, kes on pikka aega last rinnaga toitnud. Kodused rindade suurendamise protseduurid nõuavad mõningast pingutust, kuid ei tekita probleeme tervise ja välimusega, vaid toovad käegakatsutavat kasu kehale tervikuna ja aitavad suurendada mahtu.

Rindade suurendamise meetodid

Eksperdid soovitavad lihtsaid viise rindade tegelikuks ja visuaalseks suurendamiseks, mida saate omal käel proovida, ilma keha kahjustamata, kodus. Paljud taimed sisaldavad fütoöstrogeene, mis aitavad anda naiselikku figuuri. Puu- ja ürdiekstraktide põhjal luuakse rinnatüki suurendamiseks õlisid, maske, kreeme ja salve. Rindade kasvatamiseks on kasulik süüa selle loodusliku komponendiga köögivilju ja puuvilju (baklažaan, soja, kreeka pähklid).

Olulist rolli kodus rindade suurendamise protsessis mängivad kehalised harjutused. Need tugevdavad rinnalihaseid, mis rõhutavad soodsalt teie piimanäärmete suurust. Salongis saate kasutada mesoteraapia protseduuri. Süstid tungivad sügavale, nii et saate kiiresti suurendada. Kui teie jaoks on oluline ainult probleemi visuaalne komponent, kandke spetsiaalset aluspesu, mis tõstab teie rindu visuaalselt esile.

Rindade suurendamise tooted

Naised ja tüdrukud, kes soovivad oma piimanäärmeid konservatiivsete meetoditega atraktiivseks muuta, peavad mõtlema, kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada. Erihooldust saate korraldada ilusalongis või kodus. Rindade suurendamise tooteid võib leida apteekidest. Riiulitel on lai valik looduslikel koostisainetel põhinevaid kreeme. Suurendamiseks saate kodus teha maske ja salve. Meeldivad protseduurid aitavad piimanäärmeid vormis hoida.

Kuidas kodus rindu suurendada

Pärilikkus mängib piimanäärmete suuruse määramisel suurt rolli. Kui aga loote teatud soodsad tingimused, saate korraldada rindade suurendamise kodus. Soovitud tulemuse aitab saavutada kompleks, mis koosneb järgmistest meetmetest:

• regulaarne spetsiaalne võimlemine rindade suurendamiseks;
• tasakaalustatud toitumine, välistades liiga ranged dieedid;
• kehahoiaku kontroll, kuna kummardamine viib rindade longuseni;
• kvaliteetse aluspesu kandmine;
• kosmeetiliste protseduuride kasutamine elastsuse ja toonuse säilitamiseks.

Tooted

Rindade suurendamiseks söömine aitab parandada teie keha kontuuri. Kasulik on süüa järgmisi toite:

• Kapsas. Selle köögivilja lisamine noorukieas dieeti soodustab kauni rinnakorvi kasvu. Täiskasvanutele on see kasulik seedesüsteemi töö parandamiseks ja organismi puhastamiseks kahjulikest ainetest.
• Kreeka pähklid. Tuumad sisaldavad suures koguses fütoöstrogeene, millel on positiivne mõju rindade suurenemisele. Toote tõhusaks toimimiseks tükelda pähklid ja sega need meega. Sööge saadud maiust kolm korda päevas. Baklažaanid on rikkad ka loodusliku östrogeeni poolest.
• Segage piim 1 tl. kurkum. Seda vürtsikat kokteili tuleks juua enne sööki, et suurendada piimanäärmete mahtu. Juust on ka kasulik piimatoode.
• Teine võimalus kodus rindade suurendamiseks on süüa linaseemneid. Toode on rikas paljude ainete poolest, mis on regulaarsel kasutamisel kasulikud rinna suurendamiseks.

Massaaž

Tõhus tehnika tugevuse ja toonuse säilitamiseks on massaaž piimanäärmete suurendamiseks. Seda protseduuri saate teha ise kodus või minna spetsialiseeritud salongi. Isemassaaži saab teha mitmel viisil:

• Kasutage rindade silitamiseks ja patsutamiseks õrnaid, pehmeid ja sujuvaid liigutusi. Efekti parandamiseks kasutage massaažiõlisid. Tehke silitus päripäeva, rakendage masseerivat survet suunaga alt üles. Iga selle protseduuri seanss peaks kestma umbes 15 minutit.
• Tehke kontrastdušš. Dekoltee- ja piimanäärmete vahelduv töötlemine sooja ja külma veega, jälgides, et te ei puudutaks nibupiirkonda. Protseduuri ajal kasutage keskmist survet. Suurendava efekti saavutamiseks peaks iga rinna raviaeg olema 2-3 minutit.
• Masseerimiseks võite kasutada spetsiaalset seadet - vaakumpumpa. Kui seadet rinnale rakendatakse, tekib verevool, mis aitab kaasa suuruse suurenemisele.

Harjutused elastsuse suurendamiseks

Füüsilisest tegevusest on kasu ka kauni volüümika rinnakuju kujundamisel. Proovige kodus rindade pingutamiseks mõnda harjutust:

• Seisa sirgelt, tõsta ülemised jäsemed rinnaga paralleelselt. Pange oma käed kokku, nagu palvetaksite. Suruge oma peopesad 10 minutit. Tehke harjutust 8 korda. Väike pall, mille peaksite üles võtma, aitab tõhusust suurendada.
• Võtke püsti seistes sirge kehaasend. Siruta käed ette, tee rinnuliujumist meenutavaid liigutusi. Suurema vastupanu saavutamiseks haarake hantlid. Korrake 8-10 korda, tehke 2 lähenemist tõhusamaks rindade suurendamiseks.
• Sirutage esijäsemed ette, suruge peopesad rusikasse. Tehke oma kätega käärimisliigutusi, hoides neid põrandaga paralleelselt. Tehke harjutust umbes 10 minutit.
• Asetage käed kukla taha ja lukustage need kokku. Proovige küünarnukke tugevamini tõmmata, kõigepealt ette, siis tagasi. Tehke 10 kordust. Harjutust saate teha assistendi abiga, nii et ta venitab lihaseid.

Harjutused rindkere suurendamiseks

Rindkere suurendamise harjutused aitavad teil rinnakorvi visuaalselt suuremaks muuta. Need põhinevad kätekõverdustel, mida tuleks teha käte kaugust üksteisest muutes. Sellised harjutused ei nõua erilisi oskusi ega varustust. Alusta klassikaliste kätekõverdustega. Järgmise sammuna sirutage käed võimalikult laiali – see tekitab rinnale rohkem stressi. Seejärel laskuge võimalikult sügavale põrandale, nii et teie rinnaku puudutab seda. Selle harjutuse viimase versiooni jaoks asetage peopesad üksteise lähedale. Peaksite tegema 3 seeriat 30 liigutusest.

Harjutuste komplekt piimanäärmete suurendamiseks

Aktiivne treening jõusaalis või kodus aitab neid, kellel on väikesed rinnad. Liikudes järk-järgult lihtsamatelt liigutustelt keerukatele, moodustate harjutuste komplekti piimanäärmete suurendamiseks. Alusena saate kasutada järgmist toimingute jada:

• Esimene harjutus on suurendamiseks ettevalmistav harjutus. See soojendab lihaseid ja toniseerib keha. Istuge seljaga toe poole: sobib selja või seinaga tool. Asetage end nii, et teie selg ja läheduses olevad lihased ei kogeks stressi. Asetage oma peopesad enda ette rinna kõrgusele. Rakendage järk-järgult survet. Veenduge, et rinnalihased saaksid pinget, nii suureneb rinnalihas kiiremini.
• Seisake ukseavas, toetage käed lengile. Tee suruvaid liigutusi, nagu tahaksid midagi liigutada. Samal ajal pöörake tähelepanu sellele, et pinge läheks rinnakule, mitte seljale. Vajutage liigesele kätega 1 minut.
• Heitke pikali võimlemispingile või sarnasele pinnale, võtke hantlid kätte ja suruge need rinnale. Sissehingamisel sirutage ülemised jäsemed külgedele ja väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse. See rütm soodustab rindade suurenemist.
• Lamades surumine on üks tõhusamaid harjutusi rinna suurendamiseks. Lamage põrandal, võtke hantlid, suruge need rinnakule. Pingutage rindkere lihaseid, keskendudes sellele aistingule, tõstke ja langetage ülemisi jäsemeid. Peate tegema 3 seeriat 8 korda.

Rahvapärased abinõud

Looduslikud rahvapärased rindade suurendamise meetodid põhinevad ürtide ja ainete kahel omadusel: fütoöstrogeenide sisaldus ja paranenud verevool. Kodus saate teha järgmisi lihtsaid abinõusid:

• Valage kastrulisse 250 ml vett, asetage sinna paar humalakäbi, veidi pune, salvei ja pärn. Aseta kõik pliidile, keeda mõõdukal kuumusel umbes 6 minutit, seejärel jäta 1 tunniks seisma. Enne sööki peate jooma rindade suurendamiseks mõeldud keetmist, 3 spl. l.
• Kompressi tegemiseks leota riidetükk mandli või greibi eeterlikus õlis. Kandke rindkere piirkonda ja jätke üleöö. Hommikul eemaldage riie ja loputage duši all kõik järelejäänud rindade suurendamise vahendid.
• Kandke rindkere piirkonda joodivõrku. Seda ravimit peetakse ohutuks, kuid tuleb olla ettevaatlik, et see ei kahjustaks õrna nahka.
• Rindade massaaži saab teha lambaläätseõliga. Tehke protseduur hommikul ja õhtul.

Kreem

Rinna täidlasemaks muutmiseks mõeldud spetsiaalsed meditsiini- ja kosmeetikatooted võivad sisaldada looduslikke hormoone, parandada verevarustust või soodustada rasvkoe kasvu. Rindade suurendamise kreemi saate osta apteegist või salongist. Populaarsed ravimid on järgmised:

• Pupa – sisaldab gardeenia ekstrakti ja vitamiinide kompleksi. Toote toime põhineb rasvkoe kasvu stimuleerimisel. Kasutusjuhendis on kirjas, et mõju ilmneb pärast 4-nädalast kasutamist iga päev. Tulemuse säilitamiseks peate kreemi pidevalt kasutama.
• Eveline - ravimil on rikkalik koostis, sealhulgas platsentaekstrakt, mis aitab kuu aja jooksul muuta rindade suurust nullist esimeseks. Juhised näitavad kiiret tegutsemist negatiivsete muutuste korral pärast söötmisperioodi või liiga kiiret kaalukaotust.
• Harmony Shape - kreemi omadused on suunatud piimanäärmete suurendamisele paari suuruse võrra, andes neile ümara kuju, elastsuse ja sobivuse. Suurenemise tulemuse konsolideerimiseks peate läbima täieliku ravikuuri.

Salv

Lisaks apteegikreemidele võite kasutada kodus valmistatud rindade suurendamise salvi. Tooted on looduslikud, ohutud ja tõhusad. Salvi saate ise valmistada järgmiste retseptide abil:

• Piimanäärmete suurendamiseks mõeldud salvi esimese retsepti jaoks vajate järgmist: klassikaline jogurt - 60 g, kanamuna - 1 tk, E-vitamiini õli - 1 tl. Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi. Sa pead määrima segu rinnale, tehes massaaži liigutusi. 25 minuti pärast loputage ravim veega.
• Võtke värske kurk ja ajage see läbi peene auguga riivi. Segage saadud viljaliha vedela E-vitamiiniga (1-2 tl). Kandke salv rindkere piirkonda ringjate liigutustega, nibusid puudutamata. Loputage omatehtud toode 25 minuti pärast veega maha.

Vitamiinid

Vees ja rasvlahustuvad vitamiinid rindade suurendamiseks võivad olla tõhusaks lisandiks:

• A-vitamiin aitab tüdrukutel ja naistel taastada piimanäärmete elastsuse pärast laktatsiooniperioodi või muid protsesse, kui rinnad hakkavad langema. Ta näeb välja terve ja vormis.
• E-vitamiin on naise keha jaoks väga oluline element, mis mitte ainult ei aita kaasa piimanäärmete kasvule, vaid vastutab ka kogu naise keha reproduktiivtervise eest. Apteekides müüakse kapslites ja vedelikus.
• C-vitamiin – soodustab kollageeni moodustumist. See verre sisenev element aitab rinnal kasvada.
• Kalaõli – sisaldab polüküllastumata rasvhappeid. Selle kasutamine avaldab positiivset mõju väikeste rindade kasvule.

Õli

Paljude taimede looduslikud õliekstraktid imenduvad suurepäraselt ja suurendavad naissuguhormoonide tootmise intensiivsust. Neid tuleb peale kanda massaažiliigutustega, vältides nibu ümbritsevaid piirkondi. Rinna suurendamiseks saate valida õige õli:

• rosmariin – muudab epidermise elastsemaks ja õrnemaks;
• kurereha – mõjutab neerupealisi, reguleerides hormonaalset tasakaalu, soodustab naha elastsust;
• ylang-ylang – mõjutab naissuguhormoonide tootmist ja sünteesi, noorendab nahka;
• patšuli – vähendab rinna lõtvumist, silub;
• kadakas – aitab siluda venitusarme ja muuta epidermise elastseks.

Maskid

Täidlasema ja kindlama rinnaosa saamiseks proovige kodus kanda rinda suurendavaid maske:

• Sega riivitud õun, lusikatäis võid, mis tuleb enne pehmendada, ja 50 g mett ühtlaseks massiks. Hõõru saadud kompositsioon õrnade masseerivate liigutustega rindkere piirkonda, jäta pooleks tunniks mõjuma ja loputa mask sooja veega maha.
• Keeda väike kartul ja püreesta see. Lisage püreele 50 ml taimeõli, mett (50 g) ja koort (50 g). Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi. Kandke segu rinnale, hoidke 20 minutit ja loputage veega. Pärast maski kasutamist pehmendage nahka kreemiga.
• Tõsta 1 valge redis läbi peene riivi. Asetage saadud püree marli sisse, et mahl välja voolaks. Kurnatud massile lisage taimeõli (1 spl) ja segage kõik hästi. Määri segu ühtlaselt marli pinnale ja aseta lapp veerand tunniks nahale. Pärast protseduuri loputage järelejäänud toode maha ja kandke niisutajat.

Video

Lopsakad, kindlad rinnad on iga naise unistus. Kuid aja jooksul kaotavad looduslikud kangad oma elastsuse. Kas rindu on võimalik suurendada ja kuidas seda teha? Sellele küsimusele vastamiseks on vaja mõista piimanäärmete füsioloogiat ja nende vananemise põhjuseid.

Põhjused, miks rinnad võivad oma kuju kaotada:

• rinnalihaste lõtvumine;
• varajane vananemine ja kehahoolduse puudumine;
• laktatsiooni tagajärjed;
• pärilik eelsoodumus;
• hormoonide tasakaalustamatus;
• väike rinna suurus – füüsise tunnusena.

Rindade suurus sõltub suuresti nii keha geneetilistest omadustest, keha koostisest kui ka elustiilist üldiselt. Kui loodus pole tüdrukut heldelt varustanud suurejoonelise rinnaga, peab ta selle olukorra parandamiseks meetmeid võtma. Kaasaegsed kaunitarid kasutavad üha enam radikaalseid rindade suurendamise meetodeid.

Kirurgilised operatsioonid on oma tulemuste poolest tõeliselt muljetavaldavad, kuid terviseriskide oht on suur.

Kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada

Rindade suurendamiseks ilma operatsioonita on mitu meetodit, mida saab teha kodus. Lisaks tehnikatele on teatud kehaseisundid, mis võivad samuti rindade suurust suurendada.

Vaatleme peamisi:

1. Kontrastne dušš. Sellised veega manipuleerimised suurendavad vere mikrotsirkulatsiooni ja muudavad koed elastseks.
2. Tasakaalustatud toitumine. Piimanäärme põhikomponent on rasvkude. Tuleb kohe märkida, et tüdrukud, kes soovivad dieeti pidada, peaksid unustama suured rinnad. Toiteväärtusliku toiduga piiramine on eriti ohtlik noorukieas, mil naisorganid arenevad intensiivselt.
3. R regulaarne seks. Eksperdid on tõestanud, et regulaarne seksuaalelu aitab kaasa "iluhormoonide" tootmisele kehas, millel on kasulik mõju naiste tervisele.
4. Kompresside rakendamineürtide ja eeterlike õlide baasil.
5. Joodi võrk. See meetod on väga populaarne, kuna soodustab verevoolu kudedesse, mis viib nende pinguldamiseni.
6. Saun. Leiliruumis on kasulik masseerida meega, mis toidab nahka ja soodustab kudede uuenemist.
7. Hormonaalsed ravimid. Rindade kasvu reguleerib hormoon östrogeen. Kui naise kehas tekib hormonaalne tasakaalutus, ei pruugi mitte ainult rinnad väheneda, vaid ka paljud funktsioonid võivad häiruda. Olukorra parandamiseks määravad günekoloogid naistele hormonaalsete ravimite võtmise.
8. Rindade massaaž, mis parandab vereringet. Et need manipulatsioonid oleksid tõhusad, on vaja kasutada spetsiaalseid östrogeenihormoone ja vitamiine sisaldavaid kreeme.
9. Rasedus. Sel perioodil toimub aktiivne naissuguhormoonide tootmine, millel on kasulik mõju juuste, naha ja rindade ilule. Paljude jaoks on see mõju aga lühiajaline: pärast sünnitust ja imetamist saavad rinnad tagasi oma esialgse suuruse.
10. Sportlikud harjutused. Spetsiaalne võimlemine on suunatud rinnalihaste tugevdamisele, mille tulemuseks on kindlad rinnad ja toonuses keha tervikuna. See protsess on pikk, kuid kõige usaldusväärsem.

Klassikaline rindade massaaž

Massaaž on tõhus viis kudede pinguldamiseks, vereringe suurendamiseks ja lümfi aktiivseks väljavooluks. Seda peetakse ka suurepäraseks meetodiks pahaloomuliste kasvajate ennetamiseks.

Klassikaline massaaž sisaldab järgmisi toiminguid:

1. Kerge silitamine. Liigutused peaksid olema nibudest kuni näärmete aluseni.
2. Eeterlike õlidega hõõrumine. Näärmeid tuleks kergete liigutustega hõõruda nibudest kaenlaalusteni ja kõhuni.
3. Vibratsioonid. Lihtne on sõrmeotstega vastu rinda lüüa, kiirendades nii vereringet.

Toitumine täieliku rinna jaoks

Lapseootel emadel hakkavad piimanäärmed aktiivselt kasvama ja imetamise ajal võivad rinnad suureneda 2-3 suuruse võrra. Mõne jaoks on see ajutine mõju, kuid teistel õnnelikel naistel võivad rinnad jääda täis nagu kunagi varem. See on tingitud naissuguhormooni östrogeeni tootmisest.

Seda hormooni sisaldavad tooted on järgmised:

• Piim, kodujuust, hapukoor.
• Kapsas. Seda ainulaadset vitamiinirikast köögivilja peetakse traditsiooniliseks “naissoost” tooteks. Ja see pole üllatav, sest kapsa lehti on kasulik mitte ainult süüa, vaid ka rinnale määrida naiste haiguste ajal: mastiit, valulik menstruatsioon. Et saada tulevikus uhke rinnatükk, tuleb kapsast tarbida alates 12. eluaastast.
• Kreeka pähklite, mee ja sidruni segu.
• Lagritsa juur. See juurvili parandab vereringet rinnus, rikastades sidekudesid hapniku ja toitainetega.
• Rohelised õunad.
• Kala ja mereannid.
• Kana liha.
• Soja. See toode sisaldab isoflavooni, mis mõjutab rinnakoe kasvu.

Seega saate oma rindu kodus suurendada, kui sööte regulaarselt spetsiaalseid toite, mis on vajalikud rasvkoe moodustamiseks piimanäärmetes.

Kuidas joodiga rindu suurendada

Rindade suurendamiseks on veel üks levinud meetod – joodvõrgu pealekandmine. Selleks kanna üks kord päevas vatitikuga rindkere pinnale horisontaalseid ja vertikaalseid triipe.

Nahapõletuste vältimiseks tuleks ribasid iga kord kanda mitte peale, vaid nende kõrvale.

Tüdrukud, kes on seda meetodit enda peal katsetanud, väidavad, et nende rinnad suurenevad 1 kuuga 1 suuruse võrra. Mõnel inimesel kulub tulemuste nägemiseks palju kauem aega.

See kahtlane rinna suurendamise meetod ei too aga kasu kõigile. Lõppude lõpuks on sellise keemilise elemendi, nagu jood, pikaajaline kasutamine täis tagajärgi: nahale võivad tekkida põletused. Lisaks on liigne jood kahjulik neile, kes põevad kilpnäärme ületalitlust ehk kilpnäärmehaigust.

Rindade suurendamiseks joodiga on mitmeid teisi vastunäidustusi:

• kasvajate esinemine;
• kilpnäärme haigused;
• naiste haigused;
• rasedus ja imetamine.

Kui pärast võrgu pealekandmist ilmub kuumus või temperatuur, tuleb protseduur viivitamatult peatada ja mitte korrata.

Kuidas suurendada rindu rahvapäraste ravimitega

Seal on lihtsad retseptid, mis mitte ainult ei suurenda teie rinnapartii, vaid taastavad ka naiste tervise.

Tahad midagi huvitavat?

Nõgese, pärna ja koirohu leotis

1. Selleks peate võtma 1 tl neid kuivi purustatud ürte ja 3 klaasi vett.
2. Keeda ürdid, jahuta ja lase tõmmata.
3. Joo 1 klaas iga päev tühja kõhuga kuu aega.

Oregano ürdi baasil toode

Pune ürti peetakse neiurohuks, kuna see sisaldab fütoöstrogeene, mis on väga sarnased naissuguhormoonidega. Selle infusioone soovitatakse paljude naiste haiguste, hormonaalse tasakaaluhäirete ja rinna suurenemise raviks.

Oregano infusiooni valmistamiseks peate võtma 60 grammi purustatud kuiva taime ja valama selle peale 1 tassi keeva veega. Jätke ürdisegu 1 tunniks ja seejärel filtreerige. Joo 100 grammi jooki 3 korda päevas 15 minutit enne sööki.

Linaseemnete ja humalakäbide tinktuurid

Linaseemneid peetakse suurepäraseks vähi ennetamiseks, menopausi edasilükkamiseks ja reproduktiivfunktsiooni parandamiseks. Linaseemnete tinktuuri regulaarne kasutamine soodustab rinnakasvu.

Selleks võtke 1 spl ürti ja lisage see klaasile mis tahes kääritatud piimajoogile: keefirile, jogurtile, jogurtile. Seda kokteili tuleks juua 2 korda päevas. Esimesed tulemused on märgatavad 1,5-2 kuu jooksul.

Humalakäbid sisaldavad suures koguses fütoöstrogeene. Humalakäbide infusioonide abil saate mõjutada hormonaalset taset, mis põhjustab rindade kasvu. Selleks võtke 20 grammi humalakäbisid ja valage klaasi keeva veega. 2 tunni pärast kurna tõmmis ja joo 0,5 tassi päevas.

Malva juure infusioon

Peate võtma 2 supilusikatäit tükeldatud juurvilju ja lisama 3 klaasi vett. Segu tuleks keeta 15 minutit, jahutada ja kurnata. Valmistatud jooki tuleks juua 2 kuud, 3 korda päevas, 200 grammi enne sööki.

Malva juure võib infundeerida piimaga ja tõmmistest saab valmistada losjoneid. Esimesed tulemused on märgatavad 1,5-2 kuu pärast.

Maskid ja muud tooted

Järgmised maskid aitavad teil kodus rindu suurendada:

• Õun ja kapsas. Selleks jahvatage need koostisosad pastaks ja segage 1 tl meega. Kandke segu rinnale ja katke 30 minutiks kilega.
• Kartul. Keeda juurvili ja püreesta kahvliga püreeks. Lisage 50 ml koort, sama palju päevalilleõli ja 1 spl mett. Segage kõik hoolikalt ja kandke piimanäärmetele.
• Sinine savi. See mineraal on laialt tuntud oma raviomaduste poolest. Savi muudab naha elastseks, pehmeks ja puhtaks. Tõstva efekti saavutamiseks võtke kott sinisavi ja lahjendage selle sisu puhta keedetud veega.

Rindade kasvu kiirendab õlu. See toode mõjutab naissuguhormoonide tootmist. Samas aitab õlu aga lisakilosid juurde saada. Seetõttu sobib see meetod saledatele tüdrukutele, kellele liigne kaal tuleb ainult kasuks.

Soojast piimast ja maasikalehtede tinktuurist valmistatud jook aitab rinnapartii suurendada. Sel juhul sobib ka regulaarne musta tee joomine piimaga.

Taimsed ravimid tuleb läbi viia pärast arstiga konsulteerimist. Maitsetaimed sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis võivad üksikjuhtudel põhjustada kõrvaltoimeid.

Spordiga tegelemine on üks kindlamaid ja tõhusamaid meetodeid ilusa ja vormis figuuri saavutamiseks. Rinnalihaste tugevdamisele suunatud treeningu tulemusel saate saavutada nende kasvu ja seega suureneda. Selleks ei ole vaja osta jõusaali liikmesust, võimlemist saab teha kodus.

Igapäevane harjutuste komplekt aitab teil rindu kiiresti suurendada:

1. Käärid. Lamage selili, võtke hantlid kätesse. Tõstke käed üles ja seejärel sirutage need aeglaselt õlgade tasemele külgedele. Tõstke oma käed uuesti üles ja ristage need rinna ees ning seejärel pange need pea taha. Korda liigutust 12-15 korda.
2. Liigutage sein. Seisake näoga seina poole 0,5 m kaugusel, peopesad vastu seina rinna kõrgusel. Painutage küünarnukid, pingutades rinnalihaseid. Hoidke seda asendit 10-15 minutit ja seejärel pöörduge tagasi algasendisse.
3. "Palve". Istuge lootose asendis ja asetage peopesad enda ette, painutades küünarnukid rinna kõrgusel. Suruge peopesad 5 sekundiks tugevalt üksteise vastu ja seejärel lõdvestage oma jäsemeid. See on väga tõhus harjutus. Seda tuleb teha vähemalt 20 korda päevas.
4. Push-ups. Toetuge peopesadele ja jalgadele ning tehke kätekõverdusi 8-10 korda. Kui seda on raske teha, võite toetuda põlvedele.
5. Pöörake oma käsi. Seisa sirgelt, jalad tihedalt koos. Tõstke üks käsi üles ja liigutage seda nii kaugele kui võimalik ja pöörduge tagasi algasendisse. Tehke sama teise jäsemega. Korda 4-5 korda iga käega.
6. Käte tõstmine. Seisa sirgelt, jalad õlgade laiuselt. Tõstke käed otse pea kohale ja sirutage need külgedele. Seejärel tõstke see uuesti üles ja plaksutage seda oma pea kohal. On vaja tagada, et teie käed on sirged ja tõusevad horisontaalse pinnaga risti.
7. "Martin". Võtke väike väljaheide ja toetage oma kõhtu sellele. Sirutage jalad ja toetage oma varbad põrandale. Painutage selg ülespoole, sirutage käed ette. Selg peaks ulatuma nii palju kui võimalik. See harjutus on väga tõhus mitte ainult rindkere lihastele, vaid ka seljale. Sellise võimlemise sooritamisega on tagatud kuninglik kehahoiak!

Spordiharjutused annavad tulemusi, kui teete neid regulaarselt. Esimesed muutused sinu figuuris on märgatavad 2-3 kuu jooksul.

Kuidas rindu visuaalselt suurendada

Lisaks kõikidele tehnikatele on ka väikseid saladusi, mille abil saate piimanäärmeid visuaalselt suurendada:

• Ilus rüht. Kauni naiseliku kõnnaku ja sirge seljaga näevad isegi väikesed rinnad majesteetlikud välja. Ilusa kehahoia saavutad ülalkirjeldatud sportlike harjutuste ja pideva selja kontrolli abil kõndides ja istudes.
• Herilase vöökoht. Mis tahes figuuriga: õhuke või lihav, peab talje ja puusade vahel olema teatud tasakaal. See tähendab, et kilode juurdevõtmisel ja kaotamisel peaks vöökoht olema alati väiksem kui puusad. 90-60-90 on ideaalne valem naise figuuri jaoks, kuid kui need suurused on suuremad, säilitades proportsioonid, siis tunduvad rinnad alati silmapaistvad.
• rinnahoidjad, mis suurendavad rindade suurust.
• Õige riiete valik. Kõik pluusid ja kleidid, mis on varustatud erinevate dekoratiivsete mahuliste sisetükkidega, eesriiete, pitside, volangide, vibudega, suurendavad oluliselt rinnaosa. Vältida tuleks aga V-kaelust ja kitsaid toppe.
• Värvilahendus ja joonised. Suured kujundused rindkere piirkonnas suurendavad visuaalselt selle mahtu. Väikeste rindadega tüdrukud peaksid eelistama heledaid riideid ja vältima musti. Seda suurendavad ka horisontaalsed triibud rindkere piirkonnas.

Kaasaegne pesuturg pakub naistele laias valikus erineva suuruse ja värviga rinnahoidjaid. Piimanäärmeid suurendav pesu võib olla järgmist tüüpi:

1. Push-up. See pihik suurendab rinna mahtu ja liigutab rindu lähemale, luues nende vahele võrgutava dekoltee.
2. Patjadega pihik. Rinnahoidja tõstab rindu spetsiaalsete vahtplastist vahetükkide abil.
3. Geeli, vee või õhuga täidetud sisetükid. Erinevalt vahtpatjadest võtavad sellised vahetükid keha anatoomilise kuju, muutes suurenenud rinnad loomulikumaks. Seda tüüpi aluspesu maksab suurusjärgu võrra rohkem kui eelmised.

Rinnahoidja valimise reeglid:

• rihmad ei tohiks rippuda;
• ärge ostke ühe numbri võrra suuremat rinnahoidjat, kuna see jääb rippuma ja tekitab "lõtvunud rindade" efekti;
• osta kvaliteetset aluspesu spetsialiseeritud kauplustes.

Tüdrukute arvustuste põhjal, kes on proovinud kõiki koduse rindade suurendamise retsepte, võime kindlalt öelda, et see on võimalik ilma radikaalseid meetmeid kasutamata!

Tuleb märkida, et te ei tohiks oodata koheseid tulemusi. Rindade suurenemine on füsioloogiline protsess, mille käigus restruktureeritakse paljusid keha funktsioone. Iga päev tuleks teha spetsiaalseid harjutusi, juua ravimtaimede leotisi ja uskuda tulemustesse!

See on haruldane õiglase soo esindaja, kes on oma rindade välimusega rahul. Mõned inimesed ei ole piimanäärmete kujuga rahul, kuid enamasti on erilised mured seotud rinna suurusega. Pole asjata, et plastikakliinikute populaarseimad operatsioonid on rindade suurendamise operatsioonid. Kuid nii drastiline otsus ei sobi kõigile. Seda ei peata mitte ainult operatsiooni kõrge hind, vaid ka võimalikud negatiivsed tagajärjed, mis kahjuks juhtuvad. Naised ei peaks selle pärast muretsema, oma eesmärkide saavutamiseks on kättesaadavamaid viise. Need, kes ei tea, kuidas rindade mahtu suurendada, peaksid tutvuma retseptidega, mida traditsiooniline meditsiin on oma aardesse kogunud, ja kaasaegsete tõhusate meetoditega.

Traditsioonilised meetodid rindade suurenemise soodustamiseks

Vene naiste atraktiivsust on hinnanud tugevama soo esindajad üle kogu maailma. Võib-olla õnnestub neil oma võrgutavad vormid säilitada tänu rahvapärastele rindade suurendamise meetoditele, mis on säilinud iidsetest aegadest. Vene naised kasutasid neil eesmärkidel malva juuri. Sellest valmistatakse keetmine, mida kasutatakse joomiseks ja kompressideks.

Valmistamiseks peate kastrulisse panema 4 spl. purustatud kuivad juured, valada ühe liitri külma veega ja panna tulele. Kui vesi keeb, keera kuumus madalaks ja hauta veerand tundi. Joo kurnatud puljongit kolm korda päeva jooksul 100 ml pool tundi enne sööki. Õhtul tuleks teha infusiooniga kompress. Keetmise võtmise käik on üks kuu, pärast nädalast pausi saate seda korrata. Rindade 1 suuruse suurendamiseks kulub sõltuvalt individuaalsetest omadustest 3 kuud kuni aasta.

Traditsioonilised rindade suurendamise meetodid hõlmavad sageli humalat, mis sisaldab fütoöstrogeeni. Pärast hommikust ja õhtust dušši tuleks masseerida rindu, hõõrudes kergete, õrnade liigutustega nahka humalakäbiõli. Võite valmistada ka joogi, mille jaoks peate valama 1 spl termosesse. tükeldatud kuivad humalakäbid, vala 250 ml keeva veega ja jäta üleöö. Hommikul kurna infusioon ja jaga kolmeks annuseks. Ravikuur on kolm nädalat, seejärel võib pärast nädalast pausi korrata.

Kõik on kuulnud sellisest maalähedasest rindade suurendamise meetodist nagu kapsa söömine. Teadlased on selle meetodi tõhusust kinnitanud, kuid nad usuvad, et kapsast ei tohiks süüa, vaid sellest mahla juua, ja pange tähele, et selline retsept on kasulik ainult noortele tüdrukutele, kelle rinnad alles kasvavad.

Mansett, millest peate tõmmist valmistama, aitab noortel tüdrukutel rindu suuremaks muuta. Selleks valage kastrulisse magustoidulusikatäis ürte ja valage 300 ml keeva veega, keetke, lülitage kuumus välja, jahutage ja. tüvi, jagage kaheks annuseks. Jooge mansett kuu aega, korrake pärast nädalast pausi.

Rindade suurendamist rahvapäraste abinõude abil uuris Ameerika arst Edgar Cayce. Ta soovitas naistel massaažiks kasutada kakaovõid. Protseduuri käigus töödeldakse kaenlaaluste, nende all ja rindade vahelisi piirkondi.

Toitumisspetsialistid võivad aidata ka naisi, kes soovivad saada suuremat rinnapartii. Nende nõuanded rindade suurendamiseks hõlmavad fütoöstrogeene sisaldavate toitude lisamist dieeti. Noorukieas, kui tüdruku kehas toimuvad olulised hormonaalsed muutused, hakkab östrogeeni tootma suurtes kogustes, mis stimuleerib rinnakasvu. Seejärel väheneb selle hormooni tase. Fütoöstrogeenidega toitude söömine võimaldab teil keha veidi “petta”, ajutiselt noorukieas tagasi viia ja rinnad hakkavad uuesti kasvama.

Selle aine sisalduse meister on soja. Kõik sellest valmistatud tooted: jogurt, tofu, või ja sojaoad peaksid sisalduma oma menüüs nii sageli kui võimalik. Need sisaldavad ka fütoöstrogeene ja kaunviljade perekonna esindajaid: rohelised herned, oad, oad. Seetõttu ei ole ka neist valmistatud toidud dieedis üleliigsed.

Teraviljad aitavad tõsta fütoöstrogeeni taset, nii et menüüs peaksid olema kliid, kaer, nisu, läätsed ja hirss.
Valge kapsas, mida sageli seostatakse suurte rinnatükkidega, ei sisalda palju fütoöstrogeene, kuid brokoli ja lillkapsas sisaldavad neid suures koguses. Seemned ja pähklid ei jää neist palju maha.

See dieet sobib suurepäraselt mitte ainult neile, kes on mures rindade mahu suurendamise pärast, vaid ka tüdrukutele, kes on otsustanud parandada oma keha tervist, vabaneda liigsetest kilodest ja saada nooremaks.

Rindade suurendamine treeninguga

Rindade suurendamine kodus saavutatakse terve rea füüsilisi harjutusi sooritades. Kuna piimanäärmetel pole lihaseid, siis positiivse tulemuse tagab rinnalihaste tugevdamine, mis muudab rinnad elastseks ja annab neile suurepärase vormi. Sel juhul peavad koormused olema märkimisväärsed, kuna need lihased on tugevad ja suured.

Kolm korda nädalas tuleb treeningule pühendada 1-1,5 tundi. Igapäevane treenimine pole vajalik, kuna lihaskasv toimub puhkuse ajal, mitte treeningu ajal. Korduste ja lähenemiste arv suureneb järk-järgult. Trennis kasutatakse hantleid.

Artiklis arutleme, kuidas kodus rindu suurendada. Räägime erinevatest meetoditest, ravimitest, rahvapärastest abinõudest ja harjutustest. Saate teada, millised tooted aitavad teil soovitud tulemust saavutada, millised riided aitavad kaasa piimanäärmete visuaalsele suurenemisele.

Paljud tüdrukud unistavad suurematest rindadest. Kuid mitte kõik ei otsusta hirmu või rahapuuduse tõttu plastikakirurgi noa alla minna.

Asjatundjate seas on mitmeid lahkarvamusi selle üle, kas rindade suurendamiseks tasub kasutada koduseid meetodeid, kui tõhusad ja ohutud need on. Kuid sajanditepikkune kogemus, mida põlvest põlve edasi antakse, viitab sellele, et ihaldatud vormide nimel pole vaja skalpelli alla minna.

Peamised rindade suurendamise meetodid ilma operatsioonita:

• Rasedus ja imetamine. Tõsi, see meetod annab ainult ajutisi tulemusi ja pärast imetamise lõppu muutuvad piimanäärmed väiksemaks ja kaotavad oma kuju. Ja tulevikus muutub see küsimus uuesti aktuaalseks.
• Menstruaaltsükli teatud päevadel suurenevad rinnad veidi, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest. Sel ajal valmistub keha raseduseks ja kui viljastumist ei toimu, naasevad piimanäärmed oma esialgsele suurusele.
• 2-3 lisakg juurdevõtmine viib rindade suurenemiseni. Kuid pärast järsku kaalukaotust piimanäärmed mitte ainult ei kahane, vaid kaotavad ka oma kuju. Ranget dieeti ja kõveraid figuuri on võimatu kombineerida.
• Aktiivne ja regulaarne seksuaalelu mõjutab soodsalt naiste suguelundite tootmist, samuti rindade suurenemine 2-3 cm võrra, mis parandab vereringet piimanäärmetes, mis avaldab positiivset mõju nende mahule.

Kui ülaltoodud meetodid teile ei sobi, saate rindade suurendamiseks kasutada koduseid meetodeid, mis hõlmavad järgmist:

• eriväljaõpe ja massaažid;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• teatud toitude söömine;
• spetsiaalsete riiete kasutamine;
• traditsioonilise meditsiini kasutamine.

Massaaž rindade suurendamiseks

Rindade suurendamise massaaži peamine eesmärk on parandada vereringet, mille tulemusena suureneb rinna toitumine ja see muutub suuremaks.

On 4 kõige tõhusamat massaaži tüüpi. Näidustus nende rakendamiseks on mahu suurenemine.

Vastunäidustused:

• suurenenud naha tundlikkus;
• kasvajate esinemine;
• kiulised ja tsüstilised moodustised.

Kõrvaltoimed ilmnevad punetuse, ärrituse ja dermise lõtvumisena.

Rindkere vesimassaaž

Soovi korral võite kasutada kontrastduši, vaheldumisi kuuma ja külma vett 5-10 sekundit.

Korrigeeriv rindade massaaž

Tehke protseduur rasvase kreemi või spetsiaalse geeliga 5 etapis:

1. Tehke kolme sõrmega 2-minutilised ringjad liigutused kogu rinnal, välja arvatud rinnanibu piirkonnas.
2. Silitage nahka nibudest ülespoole 2 minutit.
3. Tehke sõrmeotste abil mõne minuti jooksul libisevaid liigutusi rinnanibudest rindade ülaosa poole.
4. Haarake ühe käega oma rinnast ja seejärel hakake seda teise käega kergelt patsutama.
5. Alusta rindu silitamist ja kergelt näpistamist.

Rindade vaakummassaaž

Tehke seanss vaakumkinnituse tootja poolt pakutava niisutava kreemi või spetsiaalse geeliga. Kõigi tootjate rakenduspõhimõte on hoolimata erinevatest mehhanismidest ligikaudu sama:

• Kinnitage kinnitus oma rinnale.
• Pumba abil hakake seadmest õhku välja imema.
• Hoidke kinnitust iga rinna peal veerand tundi.

Vajutage iga punkti 5-7 sekundit 20-sekundiliste intervallidega.

Jaapani rindade massaaž

Protseduuri läbiviimiseks vajate teise isiku abi. Seansi olemus on teatud punktide vajutamine, mis asuvad erinevates kehaosades:

• 8 punkti asuvad piki kilpnääret (neli mõlemal küljel);
• 6 punkti asuvad abaluude kohal (3 mõlemal küljel);
• 2 punkti rangluust kõrgemal, õlgadel.

Vajutage igale punktile 5-7 sekundit 20-sekundilise intervalliga.

Hormonaalsed ravimid

Rinda suurendavad hormonaalsed ravimid sisaldavad fütoöstrogeeni, progesterooni, prolaktiini jne. Ravimi valiku peaks tegema spetsialist, kuna vale ravimivalik võib põhjustada liigset kaalutõusu ja muid hormonaalseid muutusi.

Allpool räägime peamistest hormonaalsetest ravimitest, mis võivad rindade mahtu suurendada.

Regulon

Naissuguhormoonide analoogidel põhinev rasestumisvastane vahend. Takistab ovulatsiooni algust ja spermatosoidide tungimist emakasse. Keelatud on võtta järgmistel juhtudel:

• raseduse ajal;
• imetamise periood:
• östrogeenist sõltuvad kasvajad;
• arteriaalse hüpertensiooniga;
• raske maksahaiguse esinemine;
• epilepsia;
• veritsushäirete korral;
• diabeedi rasked vormid.

Janine

See ravim on Reguloni analoog. Ravimi põhiülesanne on kaitsta soovimatu raseduse eest, kuid ravimis sisalduv etinüülöstradiool hoiab kehas vedelikke, mis suurendavad piimanäärmete, talje ja puusade mahtu.

Kasutamise vastunäidustused:

• rinnaga toitmine;
• rasedus;
• diabeet;
• tromboos;
• emaka verejooks;
• periood pärast menopausi;
• maksa- ja neeruhaigused;
• trombemboolia.

Yarina

Populaarne rasestumisvastane vahend, mis põhineb gestageenil ja östrogeenil. Lisaks rasestumisvastasele toimele soovitatakse Yarinat rasvkoe ainevahetushäirete ja turse korral.

Kasutamise vastunäidustused:

• rasedus;
• rinnaga toitmine;
• diabeedi tüsistused;
• raske migreen;
• tromboos.

Divigel

Vastunäidustused:

• emboolia;
• porfüüria;
• ägedad maksahaigused;
• hormoonist sõltuvad kasvajad;
• trombemboolia.

Byzanne

Kompleksse toimega tabletid, mille põhikomponendiks on gestageen. See aine muudab organismi ainevahetust sarnaselt raseduse ajal. Selle tulemusena suurenevad rinnad.

Keelatud on võtta, kui:

• diabeet;
• tromboos;
• tõsised neeru- ja maksahaigused;
• hormoonist sõltuvad pahaloomulised kasvajad;
• südame-veresoonkonna süsteemi haigused;
• galaktoosi talumatus.

Kõrvaltoimed

Hormonaalsete ravimite võtmine piimanäärmete suurendamiseks võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas:

• menstruatsiooni puudumine kuni viljatuseni;
• kasvaja areng;
• muutused tupe, emaka suuruses;
• hormonaalsed häired;
• munasarjade talitlushäired;
• pärast ravimi kasutamise lõpetamist võivad rinnus tekkida tsüstid ja sõlmed, mis on seotud keha uue ümberkorraldamisega.

Ravimite võtmise mõju täheldatakse ainult siis, kui neid võetakse regulaarselt. Pärast ravimi kasutamise lõpetamist taastuvad rinnad oma esialgse suurusega.

Rindade suurendamise tooted

Mõned toidud võivad rindade suurust suurendada. See on tingitud testosterooni ja östrogeeni olemasolust neis, mis vastutavad piimanäärmete kasvu eest. Sellised tooted on sojaoad, fermenteeritud piimatooted ja piim.

Nad mängivad selles küsimuses olulist rolli. Isegi iidsetel aegadel jahvatasid tüdrukud neid uhmris ja lisasid seejärel erinevatele roogadele. Ka mõnedel teistel vürtsidel on rindade kasvule kasulik mõju, sealhulgas:

• nelk;
• salvei;
• punane ristik;
• tüümian;
• kurkum;
• pipar.

Piimanäärmete mahtu suurendavate toodete seas on juhtivad kohad herned ja oad. Eriti väärtuslikud on rohelised oad, purustatud herned ja läätsed. Sööge neid iga päev 50–100 g, et parandada oma kuju ja parandada keha üldist tervist.

Enamik puu- ja köögivilju sisaldab aineid, mis osalevad ainevahetusprotsessides. Rindade suurendamiseks on kasulik tarbida:

• lillkapsas, rooskapsas ja punane kapsas, spargelkapsas;
• mustikad;
• õunad;
• maasikad;
• porgand;
• peet;
• granaadid.

Need toidud sisaldavad suures koguses antotsüaniine, mis aitavad kehal võidelda vähirakkude ja vabade radikaalidega. Rindade suurust saate suurendada, kui tarbite heeringas, pähklites, oliivides ja seemnetes leiduvaid küllastumata rasvu.

Levinud on arvamus, et toore taigna söömine aitab suurendada piimanäärmete mahtu. Kuid see pole tõsi, see toode võib põhjustada ainult seedeprobleeme.

Harjutused rindade suurendamiseks

Oluline on märkida, et rindkere ei koosne täielikult lihaskoest, mille tulemusena on rinnalihase ülespumpamiseks vaja rohkem pingutada kui tuhara suurenemise korral.

Kasulikud ja tõhusad harjutused:

• Soojendage. Istuge toolil sirge seljaga ja küünarnukid sellele toetudes. Asetage peopesad rinna ette ja pigistage neid nii, nagu purustaksite pähklit. Suruge peopesad kokku, seejärel veenduge, et koormus mõlemale rinnale oleks ühtlane. 10-sekundiliste intervallidega nihutage peopesad rinnast viis cm eemale.
• Võtke hantlid kätte ja seejärel hakake suusatamist jäljendama. Hoidke küünarnukid kehale võimalikult lähedal ja liigutage käed puusadest rinnale. Liigutused peaksid olema ühtlased, ilma tõmblemiseta.
• Tehke iga päev kätekõverdusi. See harjutus avaldab otsest pinget rinnalihastele. Lähenedes vaheta käte vahelisi kaugusi – lähimast kõige kaugemani. Push-ups on üsna raske sooritada, seega proovi teha vähemalt 1 kordus seeria kohta. Samal ajal püüdke tõsta kätekõverduste arvu iga päev 1 võrra.

Video: kuidas rindu ilma operatsioonita suurendada

Rahvapärased abinõud rindade suurendamiseks

Rahvameditsiinis on palju vahendeid, mis võivad rindade suurust suurendada. Kõigil infusioonidel ja keetmistel on vastunäidustused, millega peate esmalt tutvuma. Järgige rangelt soovitatavat annust ja kasutamise kestust. Samuti on vaja konsulteerida arstiga.

Allpool soovitame teil tutvuda kõige tõhusamatega.

Malva juurte keetmine

Koostis:

• malva lillede kuivad juured - 3 spl;
• vesi - 3 klaasi.

Kuidas süüa teha: Valage malva kastrulisse, lisage vesi ja pange tulele. Keeda, veerand tunni pärast tõsta pliidilt, kurna.

Kuidas kasutada: Joo keetmist kolm korda päevas, 0,3 tassi, 30 minutit enne sööki. Samuti on soovitatav teha keedist kompressid ja asetada need rinnale.

Tulemus: Joogi võtmise käik on 1 kuu, pärast mida peate tegema nädalase pausi ja korrata sissevõtmist. Keetmise mõju on märgatav ainult siis, kui seda tarbitakse regulaarselt 6-12 kuud.

Humalakäbide infusioon

Koostis:

• humalakäbid - 1 spl;
• vesi - 1 klaas.

Kuidas süüa teha: Valage humalakäbidele keev vesi, seejärel valage segu termosesse. Infundeerige jooki kogu öö.

Kuidas kasutada: Võtke infusioon kolm korda päevas, 70 ml. Jook on üsna kibe, seega olge enne toote võtmist sellest teadlik.

Tulemus: Ravikuur on 3 nädalat, millele järgneb 7-päevane paus. Oodatud efekti näete pärast 3-6 kuud joogi regulaarset kasutamist.

Ravitee pärnaga

Soovi korral kasuta pärna asemel koirohtu või nõgest.

Koostis:

• pärn - 1 tl;
• vesi - 1 klaas.

Kuidas süüa teha: Valage taimele keev vesi. Seejärel asetage anum koostisega veevanni ja keetke 20 minutit. Kata kaanega, jäta 40 minutiks seisma, seejärel kurna.

Kuidas kasutada: Joo 70 ml jooki kolm korda päevas.

Tulemus: Ravi kestus on 30 päeva, millele järgneb 7-päevane paus. Võtke teed 3 kuud, kuid ühe ürdiga. Seejärel saate kasutada teist taime ja seejärel 3.

Mee, pähkli ja sidruni maiuste retsept

Koostis:

• mesi - 100 g;
• pähklid - 100 g;
• sidrun - 100 g.

Kuidas süüa teha: Aja pähklid ja sidrun läbi hakklihamasina. Lisa mesi ja sega hästi.

Kuidas kasutada: Söö 1 spl 3 korda päevas. valmistatud segu kuus kuud.

Pune, humalakäbide ja lagritsajuurega infusiooni retsept

Koostis:

• pune - 50 g;
• humalakäbid - 50 g;
• vesi - 1 klaas;
• lagritsa juur - 50 g.

Kuidas süüa teha: Segage taimed, seejärel valage need peale keeva veega. Asetage segu veerandiks tunniks veevanni, seejärel jätke veel 40 minutiks.

Kuidas kasutada: Võtke 70 ml infusiooni kolm korda päevas kuus. Seejärel tehke nädalane paus ja korrake kursust.

Kuidas joodiga rindu suurendada

Internetist leiate palju kiitvaid ülevaateid piimanäärmete suurendamise kohta joodi abil. Seda tuleb kasutada järgmiselt:

• Võtke vanni või dušši ning puhastage põhjalikult dekoltee ja rinnad.
• Kasutades vatitupsu, kandke joodiribad ühtlaselt rindadele, vältides nibupiirkonda.
• Laske joodil kuivada, seejärel pange selga looduslikust kangast rinnahoidja.
• Tehke sarnane protseduur üks kord päevas.
• Tulemust näete pärast 3-kuulist toote regulaarset kasutamist.

Joodi kasutamise efektiivsus on seotud suurenenud verevooluga. Kuid sellel tehnikal on mitmeid vastunäidustusi.

Kõrvaltoimete hulka kuuluvad allergilised reaktsioonid, naha kuivus ja joodi liigsel kasutamisel on võimalikud põletused. Ravimi pikaajaline kasutamine võib põhjustada kilpnäärme talitlushäireid. Regulaarne individuaalne temperatuuri tõus joodivõrguga võib põhjustada kasvajate teket. Lisaks on rangelt keelatud kasutada toodet kohe pärast rinnaga toitmise lõpetamist.

Rindade visuaalne suurenemine

Lihtsaim ja ohutum viis rindade suurendamiseks on kasutada spetsiaalset riietust, mis suurendab visuaalselt teie kuju. Rõivapoodidest leiate spetsiaalse rõivasarja "Push-up", sealhulgas:

• rinnahoidjad;
• kleidid;
• vestid;
• kampsunid;
• pluusid;
• dressipluusid;
• T-särgid.

Väga populaarseks on saanud Push-up sarja rinnahoidjad. Piimanäärmete visuaalse suurendamise meetodi järgi jagunevad need nelja tüüpi:

• Vahttopsidega – sobib igapäevaseks kandmiseks. Täiuslikult tõstab rinda, sobib kandmiseks ka kõige õhemate ja läbikumavamate riiete all.
• Eemaldatavate sisetükkidega - siseosas on spetsiaalsed taskud vahetükkide jaoks. Neid kõrvaklappe saab osta eraldi või need on juba komplektis. Sobib kandmiseks väikese ja sügava kaelusega riiete all.
• Silikoontäitega - ei häiri kuju siledust ja toetab hästi piimanäärmeid. Silikooni kasutatakse sageli ujumistrikoodes, nii et sa ei pea rannas piinlikkust tundma oma väikese rinna suuruse tõttu.
• Korrigeeriv – soovitatav väikseima rinna suuruse jaoks. Aluspesu spetsiaalne vahttäiteaine loob illusiooni ideaalsetest ümaratest võrgutavatest vormidest, muutes teid enesekindlamaks ja ihaldusväärsemaks.

Soovitame teil oma rindade suuruse osas komplekse mitte tekitada. Pidage meeles, et mehed armastavad rohkem mitte ilu, vaid sisemise rahu pärast. Arenda ennast, ära karda olla loomulik ja siis ei saa ükski mees sinust mööda!