Väga kuiv kehanahk, mida teha. Normaliseerime veetasakaalu, kasutame salve, õlisid ja rahvapäraseid abinõusid. Kuiva kehanaha põhjused. Õige nahahooldus

Dehüdratsioon ei kahjusta mitte ainult inimese tervist, vaid võib põhjustada ka surma. Keegi ei saa elada ilma veeta, ta sööb seda, supleb selles, see on igapäevaelu ja ilu alus. Kui seda keemilist elementi leidub kehas väga väikeses koguses, halveneb koheselt inimese sisemine seisund ja välimus. See väljendub järgmiselt: kuiv keha nahk, ketendus, pidev punetus, lõhenemine, letargia. Sellistest probleemidest vabanemiseks peate leidma selle seisundi põhjused ja need kõrvaldama ning seejärel tegelema keha täieliku rehabilitatsiooniga.

Millist rolli mängib vesi?

Selleks, et nahk näeks välja terve ja ilus, peab see koosnema 73 protsendi ulatuses veest. Kui see indikaator langeb allapoole, ei ole rakkudevahelise maatriksi aluseks olev kollageen hapniku ja niiskusega korralikult küllastunud, mistõttu ei saa see keha pehmetes kudedes ainevahetust täielikult läbi viia. Selle tulemusena muutub lipiidikiht õhemaks ja sellega kaasneb juba organismi barjäärifunktsiooni vähenemine. Sel juhul võivad bakterid tungida läbi naha siseorganitesse, mis provotseerib haigusi. Seda haigust nimetatakse teaduslikult kseroosiks. Selle välisteks ilminguteks on halb enesetunne, keha kuiv nahk, nõrgenenud juuksed, rabedad küüned, nõrk immuunsus.

Kuiva naha põhjused

Sellel probleemil on kaks peamist põhjust. Esimene on pärilik, mille kohaselt kandub kseroos vanematelt lastele. Sellistel juhtudel on vajalik pidev ennetus ja täielik enesehooldus. Teine on omandatud haigus. Need on probleemid ainevahetuse, päikesefaktori ja palju muuga. Sellisel juhul piisab sageli naha normaalse toitumise taastamisest. Inimene läbib ka teatud hulga protseduure, mis seda protsessi kiirendavad.

Omandatud tegurid

Vaatame lähemalt, miks võib kehal olla kuiv nahk. Põhjused:

1. Dehüdratsioon.
2. Sage suplemine kuumas vees.
3. Toitude söömine, mis eemaldavad kehast niiskust.
4. Erinevat tüüpi allergiad.
5. Äkilised kliimamuutused.
6. Ebaregulaarne elustiil.
7. Vale kosmeetika kasutamine.
8. Halvasti tasakaalustatud toitumine.
9. Liigne päikese käes viibimine, liigne päevitamine solaariumis.
10. Stress.

Haigused ja pärilikkus

Mõnikord võivad mõned siseorganitega seotud probleemid põhjustada inimese kehakuivuse. Põhjused võivad peituda kilpnäärmehormoonide töös, vereringe ja salajaste näärmete protsessis. Kuid haiguste hulgas, mis provotseerivad kuiva nahka, nimetame järgmist:

1. Diabeet.
2. psoriaas.
3. Dermatiit.
4. Neerupuudulikkus.
5. Ihtüoos.
6. Seborröa.
7. Kerotoos.
8. Hormonaalsed häired.
9. Hüpotüreoidism.

Teie nahatüübi määramine

Järgmiste punktide abil saate kindlaks teha, kas teil on kuiv nahk või mitte. Niisiis:

1. Kuivale nahale tekivad pidevalt pigmendilaigud. Isegi kui eemaldate vanad, ilmuvad uued kadestamisväärse kiirusega.
2. Sellise naha poorid on peaaegu nähtamatud.
3. See ketendub alati maha, nagu soomused kooruvad pinnalt.
4. Kui tõmbate käega üle kuiva naha, tundub see kare.
5. Pärast veeprotseduure tekivad sellised aistingud nagu põletustunne ja sügelus.
6. Kuiv kehanahk näib alati olevat venitatud, mis tekitab selle omanikule suurt ebamugavust.
7. Kannad, peopesad ja küünenahad kuivavad ja lõhenevad.

Vähemalt ühe punkti olemasolu põhjustab inimesele suurt ebamugavust. Seetõttu on vaja selle haigusega võidelda kõigi tuntud ja tundmatute meetoditega.

Kuivus varieerub

Kseroos võib avalduda kahte tüüpi, mis erinevad üksteisest raskusastmelt. Esimene tüüp on suurepärase tooniga kuivus. Kõige sagedamini leitakse noortel. Nahk koorub, läheb punaseks, reageerib kõigele tundlikult, kuid jääb sile ja elastne. Teine tüüp on väga kuiv kehanahk. Puudub toon, tihedus. Märkimisväärne omadus on suuümbruse kortsud, mida ei saa eemaldada kreemide, veel vähem koduste retseptide abil. See võib ilmneda nii noores eas kui ka küpsemas eas.

Põhiline ennetus

Seega olete kindlaks teinud (muidugi oleks parem, kui see nii ei oleks), et teie keha nahk on kuiv. Mida saan teha, et seda probleemi veidi parandada? Põhjuseks võib olla järsk kliimamuutus või kõrge õhukuivus teie kodus/linnas. Selle probleemi saate lahendada niisutaja abil. Panime sama asja autosse ja oma kontorisse tööle. Kui kuivuse põhjuseks on vaid kliima, saate iseseisvalt valida kuivale kehanahale kreemi ja kasutada seda igapäevaselt. Siseorganite niiskusesisalduse suurendamiseks joome kuni kolm liitrit vett päevas. Valgud võivad keha küllastuda ka niiskusega, seetõttu tuleks loobuda rangetest dieetidest seda elementi sisaldavate toitude kasuks.

Kuiv kehanahk: ravi

Üksinda kseroosi vastu retseptide koostamine on rangelt keelatud, kuna see võib teie seisundit ainult süvendada. Haigusega toimetulemiseks peate võtma ühendust dermatoloogiga, kes määrab nii sise- kui ka väliseid ravimeid, mida tuleb võtta kogu ravikuuri jooksul. Noores eas ravitakse kuiva kehanahka proteiinidieedi ja suurema veetarbimisega. Mõnel juhul (kui patsient saab seda endale lubada) minnakse elama niiskema kliimaga linnadesse. Kui kuivus on menopausi või muu hormonaalse tasakaaluhäire tagajärg, määrab arst ravi hormoonidega, mis aitavad tasakaalu taastada.

Igapäevase hoolduse reeglid

Tänapäeval on enamikul meie kliimas elavatest inimestest kuiv nahk. Mida teha sellise ebameeldiva puudusega, kuidas vabaneda pidevast pigistustundest ja sügelusest? Lisaks ravile tuleb iga päev läbi viia mitmeid lihtsaid protseduure:

1. Päevas tuleks juua vähemalt 2,5 liitrit puhast vett. Parim on seda osta pudelites, kuna kraanid pakuvad meile tarbimiseks sobimatut vedelikku.
2. Kuiv nahk vajab palju niiskust, kuid ei suuda seda korralikult omastada. Seetõttu veenduge duši all või vannis käies, et vesi oleks võimalikult jahe. Võib-olla on parem, kui tunnete end pool tundi veidi ebamugavalt, kuid siis paraneb teie naha seisund märgatavalt.
3. Pärast veeprotseduure kandke kehale iga kord toitev või niisutav kreem. Parim on, kui see toode on õlipõhine.
4. Igasugune koor või piim peab rangelt vastama teie vanusekategooriale.

Näohooldus

Kuiv näonahk muutub eriti tundlikuks, nii et peate selle eest eriti hoolitsema. Iga päev peate läbi viima kolm ennetavat protseduuri: puhastamine, toniseerimine ja niisutamine (või toitumine). Puhastamine peaks olema äärmiselt õrn. Kõvaosakesi sisaldavad koorijad ja koorimised on rangelt välistatud. Saate oma nahka toniseerida kontrastdušiga. Pese oma nägu sooja veega ja seejärel jääveega. Peate oma nägu niisutama ja toitma maskide, õlide ja lõpuks kreemidega.

Mida teha, kui väljas on külm

Külm aastaaeg on tõeline piin neile, kellel on kuiv nahk. Talvel peate selle eest hoolitsema veelgi hoolikamalt kui tavaliselt, kaitstes seda tuule ja pakase eest. Peamist rolli mängivad siin spetsiaalsed kreemid, millel on silt "talv". See on toitev segu, mis katab naha kaitsekihiga ja see ei lõhene liigselt. Kui teie piirkonna talved on liiga karmid, proovige end võimalikult palju salli või mütsiga mähkida. Ärge unustage oma käsi. Neid tuleb ravida kreemiga mitu korda päevas ja kanda alati kindaid. Talvel on asjakohane kasutada näomaskidena vedelaid E- ja A-vitamiine, aga ka õlisid. Kuivust aitab leevendada ka parafiini näomask. Peate sellele lisama samu õlisid või piima ja kandma seda näole, kuni see kõveneb. Regulaarsel kasutamisel paraneb vee tasakaal järk-järgult.

Järeldus

Kuiva nahaga saate võidelda kas kosmeetikuga kontoris või kodus. Kõik oleneb sellest, mis on selle kõrvalekalde põhjuseks, miks nahk selliseks muutub. Kui see on haigus või pärilik tegur, aitab pärast testide läbimist koorimise ja ebamugavustundega toime tulla ainult spetsialist. Kui su nahka mõjutavad kliima, vesi, dieet või pidev stress, saad veetasakaalu ise taastada. Peate lihtsalt sundima end regulaarselt ja tõhusalt enda eest hoolitsema.

Kui teie keha nahk suudaks väljendada oma tundeid, siis mis need sõnad oleks? Kas pöörate piisavalt tähelepanu ja hoolt oma keha suurimale organile? Kas ta hüüab halastust ja abi? Võib-olla on kuiv kehanahk põhjust mõelda oma keha seisundile?

Kuiva kehanaha põhjused

Esimese asjana teeb kaasaegne naine, kui ta tunneb, et tema kehapind pole piisavalt niisutatud, pingul ja ketendav, määrib sellele kihi kreemi või losjooni. Mõnikord - esimene, mis kätte jõuab. Muidugi kasutavad paljud regulaarselt pärast vannis või duši all käimist spetsiaalseid tooteid, arvates, et see on täielik kehahooldus, kuid kuivuse põhjused jäävad lahendamata.

Nahal on oma mehhanism vajaliku niiskustaseme säilitamiseks. Seda nimetatakse looduslikuks niisutavaks faktoriks - NMF või NMF. See moodustub epidermise rakkude elulise aktiivsuse tulemusena ja koosneb paljudest komponentidest - mineraalsooladest, orgaanilistest hapetest, sahhariididest, valkudest ja aminohapetest, uureast ja muudest ainetest. Need hoiavad vedelikku naha pinnal ja kihtides, tagavad kollageenkiudude elastsuse ja õigeaegse rakkude uuenemise.

NUF-i koostis ja seega ka funktsionaalsus sõltub aastaajast, vanusest ja keha sisemisest seisundist. Naha kuivamise, ärrituse ja lõtvumise vältimiseks on oluline seda loomulikku kaitset säilitada ja säilitada.

Mis aitab kaasa loodusliku niisutava faktori hävitamisele?

Veeprotseduurid

Kuum ja kare vesi, seep ja dušigeelides leiduvad pindaktiivsed ained mitte ainult ei eemalda mustust, vaid hävitavad ka väga vajaliku niisutava katte. Kujutage ette, mis juhtub teie nahaga, kui soovides kriuksuvat puhtust seebitate seda mitu korda ja kasutate kõva pesulappi!

Selline vägivaldne hügieen kahjustab kuiva nahka, isegi kui neutraliseerite selle tulemused niisutava kehapiimaga. Nii nagu kätekreem ei suuda kuiva nahka täielikult eemaldada, kui pesed nõusid ilma kinnasteta.
Vesi võib nahka kuivatada, kui see sisaldab liiga palju kloori. Tavaliselt on see avalike ujulate puhul. Merevesi ei muuda nahka niisutatuks, eriti koos kõrvetava päikesega.

Mida teha:

• Asendage igapäevased kuumad vannid sooja dušiga.
• Vältige tooteid, mis vahutavad palju. Võimalusel kasutage ainult vett või hüdrofiilseid dušiõlisid. Kui nahal on erivajadused (ärritunud, kalduvus põletikele), võib kasutada ürtide - kummeli, saialille, juurselleri - keetmisi.
• Pärast vanni veega täitmist oodake viisteist kuni kakskümmend minutit. Selle aja jooksul väljub sellest suurem osa kloorist. Hankige spetsiaalsed vett pehmendavad tabletid või pommid – need sisaldavad ka erinevaid kasulikke lisandeid.
• Enne basseini ja ranna külastamist määri kuivadele kehapiirkondadele kaitsvat rasvakreemi ning seejärel loputa keha jaheda veega ja kasuta niisutavat kreemi.

Hooajaline tegur

Juhtub, et nahk kuivab ja koorub ainult teatud aastaaegadel. Näiteks talvel, kui keha on pidevalt peidus nahahingamist takistava kitsa riietuse all.

Samal perioodil iseloomustab siseõhku kütmisest tingitud madal õhuniiskus ning teid ennast võib tabada krooniliste haiguste ägenemine ja nõrgenenud immuunsus. Kuumadel kuudel puutub nahk kokku päikese ja tolmu kuivatava toimega.

Mida teha:

• Eelistage looduslikke kangaid ja lahtisi stiile.
• Talvel tehke oma kehale regulaarselt õhuvanne.
• Kasutage kogu kütteperioodi vältel õhuniisutajat. Akvaarium, märg tekk radiaatoril, vaasid veega on soodne, kuid mitte eriti tõhus alternatiiv.
• Kasuta päikese- ja külmakreeme vastavalt aastaajale.

Kehv toitumine

Inimene on see, mida ta sööb. Keha vajadusi arvestamata koostatud dieet toob varem või hiljem kaasa mitmesuguseid probleeme. Kuiv nahk võib olla tingitud paastumisest, dieedipidamisest ja vähese B-, A-, E-, C-vitamiini, polüküllastumata rasvhapete, valkude ja mineraalainete sisaldusega toitude söömisest.

Kofeiini sisaldavad joogid, kehakaalu langetavad ravimid, diureetikumid ja lahtistid põhjustavad dehüdreerivat toimet. Need aitavad eemaldada kehast vedelikku ja nahk reageerib sellele esimesena.

Mida teha:

• Sööge taimeõlisid, seemneid, pähkleid, oranže ja punaseid köögi- ja puuvilju, ürte, piimatooteid, lõhet, tatart, kaerahelbeid ja pärl-oder.
• Joo piisavalt vett – poolteist kuni kolm liitrit, olenevalt kehakaalust, kehalisest aktiivsusest, temperatuurist ja õhuniiskusest.
• Ärge kasutage diureetikume ilma arsti retseptita.
• Vitamiinipuuduse hooajal ja dieedi ajal võtke arsti nõuandel spetsiaalseid komplekse.

Hormonaalsed muutused

See on üks olulisemaid tegureid ja sel juhul on väga oluline teha kindlaks muutuste olemus. Hormoonide tõus raseduse ajal ja pärast sünnitust on üks asi, vanusega seotud metamorfoosid ja endokriinsüsteemi talitlushäired.
Reeglina põhjustavad äkilised hormonaalse taseme muutused naha lokaalset kuivamist - kätel, küünarnukkidel, jalgadel ja põlvedel.

Mida teha:

• Värskel emal tuleb enamasti lihtsalt varuda kannatust, mitmekesistada oma menüüd (piirangute tõttu sageli kasin) ning ära unustada toitvaid ja niisutavaid kreeme.
• Naised, kellel on menopaus, peaksid konsulteerima oma arstiga. Võib-olla valib ta välja sobivad asendusravimid või määrab kortikosteroidsalvi.
• Kui naha kuivust põhjustavad haigused, mis põhjustavad endokriinsete näärmete talitlushäireid, ei piisa välistest abinõudest. Ainult põhjalik arstlik läbivaatus, arstide korralduste täitmine ja hoolikas tähelepanu iseendale võivad seda ja sellega seotud probleeme lahendada.

Mitmete nahahaigustega võib kaasneda tugev kuivus, punetus, koorumine, pragude ja haavandite teke.

Nende hulgas on allergiline ja atoopiline dermatiit, ekseem, psoriaas, ihtüoos ja mükoosid. Selliste patoloogiate esinemise olemus võib olla geneetiline, autoimmuunne, nakkuslik ja isegi psühhosomaatiline - spetsialist saab sellega hakkama.

Kuid mõelge, kas kuivuse ja ärrituse põhjus peitub uues pesupulbris või pesupehmendajas, seebis või dušigeelis? Kas olete kunagi maitsnud eksootilisi puuvilju, mürgise värviga jooke, maiustusi või sarnaseid allergiat tekitavaid toite?

Millal dermatoloogi külastada:

• Kui teie võetud kaitse- ja niisutamismeetmed ei ole olnud tõhusad.
• Kui kuivus avaldub täppide, punetuse, koorumise, pragude, haavandite, naha struktuuri muutustena.
• Kui teised teie pereliikmed on sarnase probleemiga kokku puutunud.
• Kui teie üldine tervis on halvenenud.

Kui jätate kuiva kehanaha probleemi tähelepanuta, hakkate varsti muretsema selle tagajärgede pärast - vanuse laigud, lõtvumine, liigne tundlikkus, hüperkeratoos. Kuid kiire vananemine pole kaugeltki kurvem lõpp. Palju hullem on näiteks olla nende hulgas, kes põevad ekseemi, mis sellel taustal sageli esineb ja mida on väga raske ravida.

Mida teha väga kuiva nahaga? Kuidas tüsistusi vältida?

• Vältige isepruunistavate losjoonide, depilatsioonikreemide, happekoorijate ja kareda koorija kasutamist.
• Kasutage raseerimisgeelide ja -vahtude asemel õlisegusid.
• Ärge kasutage glütseriini sisaldavat kehapiima, kui õhuniiskus on alla 60%.
• Valige tooted, mis sisaldavad uureat (karbamiidi), piimhapet, naatriumhüaluronaati ja polüküllastumata rasvhappeid.
• Kaaluge biorevitaliseerimisprotseduuri läbimist – hüaluroonhappe sisseviimist mikrosüstide kaudu.
• Võtke sooja vanni piima ja meega.
• Hellita nahka mähistega, mis sisaldavad rikkalikku hapukoore-, oliivi-, õhtupriimula-, kibuvitsa-, pähkli-, lina- ja merevetikaõli. Kasutage eeterlikke õlisid - apelsini, santali, roosipuu, kummeli.

Kui võtate need nõuanded arvesse, ei kannata teie nahk enam janu. See saab tagasi oma esialgse elastsuse ja tervisliku värvi ning saate õitsva välimuse, enesekindluse ja suurepärase tuju!

Normaalne nahk toimib korralikult, kui see saab piisavalt niisutust ja loomulike kehavedelike tasakaal on normaalne. Normaalse tasakaalu korral toodavad rasunäärmed piisavalt õliseid aineid, et hoida vedelikku naha sees. Õlid pakuvad loomulikku barjääri, kuid mõnikord ei piisa nende kogusest selle funktsiooniga toimetulemiseks. Kui veesisaldus väheneb ja langeb alla 10%, kaotab nahk oma elastsuse, võib lõheneda, sügelema ja inimesele palju pahandusi teha. Sellist nahka peetakse kuivaks ja seda saab eristada järgmiste tunnuste järgi:

— kare välimus, mitte elastne, täppidega kaetud;
- liiga pinges;
- koorub, soomused ketendavad;
- poorid on nähtavad;
- hõõrde- või pingealad võivad olla kõige kuivemad. Need on küünarnukid, põlved, sõrmed.
- tekib sügelus, eriti pärast kuivamist.

Miks nahk kuivab?

Kuiva naha seisund võib tekkida ootamatult. See võib olla lihtne kokkupuude päikesevalguse või tuule ja külmaga, kuiv siseõhk kütteperioodil või õhukonditsioneeri pidev töötamine suvel. Sageli ei mõtle me kosmeetikatööstuse uusimate toodete kasutamisel tagajärgedele nahale. See võib olla leeliseline seep, käsitsi nõudepesuvahendid, pesupulbrid või lihtsalt kosmeetikatoodete liigne kasutamine. Eriti rasketel juhtudel võivad naha kuivuse põhjuseks olla ka tõsised haigused, nagu diabeet, kilpnäärme häired, allergia teatud toiduainetele, nahahaigused – ekseem, psoriaas jne. Elastsuse kadu saab alguse ka vanusega seotud muutustest. nahas.

Kuiv näonahk

Nägu on looduskeskkonna mõjule kõige avatum, mistõttu võib naha reaktsioon mõnikord olla lihtsalt ettearvamatu. Selleks, et näonahk saaks head niisutust, peab veevool veresoontest epidermisesse olema võrdne. Rasunäärmete ebapiisava aktiivsuse korral ilmneb kuiv nahk, millel ilmnevad tugevamalt kortsud ja voldid, pigmentatsioon ja muud muutused. Selle põhjuseks on niiskuse puudumine epidermises. Miks on vaja kuiva naha eest hästi hoolt kanda? Kõige ebameeldivam tagajärg on kiire vananemine. Kortsud võivad ilmneda varem; kogunenud surnud rakud põhjustavad sügelust ja ketendust.

Kuiva naha eest tuleb hoolitseda mitmes etapis.

1. Puhastamine.

Ei ole soovitav kasutada nahka kuivatavaid geele ja seepe. Sama mõju võib avaldada ka kõva vesi, milles on palju kemikaale. Naha puhastamiseks on parem kasutada puhastuspiima, hüdrofiilset õli, mis kokkupuutel nahaga võib muutuda õrnaks kileks. Rasunäärmete õigeks tööks peate oma nägu pesema mitte rohkem kui 2 korda päevas.

2. Koorimine.

Kuiv nahk, nagu ka rasune nahk, tuleb puhastada surnud osakestest, kasutades koorimist või koorimist. Seda tuleb teha pidevalt, et eemaldada surnud osakesed ja lasta nahal nende asemel uueneda. Protseduuri tuleb läbi viia vähemalt kord nädalas.

Kodune kooriv koorija retsept:
Koostis: banaan (1 küps), suhkur (3 lusikatäit), vanillisuhkur (1/4 tl), mesi (1 tl). Segage ja kandke näole 30 minutiks. Loputa maha tavalise veega ja naudi pehmet nahka!

3. Toita ja niisuta kuiva näonahka.

Need on vajalikud protseduurid. Neid saab läbi viia maskide ja kosmeetilise kreemiga. Suureks plussiks on see, et liigne kreem ei saa kahjustada.

Maskid kuivale nahale

Maskide eesmärk on täita lüngad rasunäärmete töös ja niisutuspuuduses, vältides seeläbi naha varajast vananemist. Nooruses on kuiv nahk ilus ja sile, kuid kortsud võivad tekkida ootamatult. Ära oota, tegutse varakult. Maskid peaksid sisaldama palju niisutavaid koostisosi.

— Mündi lehtedest valmistatud mask kuivale nahale
Valmistamisviis: Sorteeri ja pese piparmündilehed. Vala keeva veega ja lase keema tõusta, keeda 2-3 minutit. 1 osa lehtede kohta võtame 3 osa piparmünti. Jahuta ja kanna ühtlane kiht marlile, kanna näole, hoia 15-20 minutit. Eemaldage ja loputage veega. Kui teete seda maski mitu korda nädalas kuu aja jooksul, on teie nahk mõnda aega ohutu.

— Õli-sidrunimask, kasulik ketendavale nahale
Valmistamisviis: sidrunimahl, hapukoor, majonees (tl). Sega kõik läbi ja kanna näole. Hoia 15 minutit, loputa ja töötle nägu toonikuga. See kreem küllastab naha suurepäraselt vitamiinidega ja muudab selle elastseks.

Kreemid kuivale nahale

Kreeme kasutatakse teises etapis, pärast puhastusprotseduure. Kuiva naha hooldamiseks mõeldud kreemid ja segud peavad olema rasused, muudavad selle elastseks ja pingul. Kreem peaks olema paks, ei tohi kasutada piimataolisi segusid. Hästi aitab sellistel juhtudel gammalinoleenhape, mis hoiab nahas niiskust. Parem on kanda toitev toode kohe peale puhastamist.

Loputage nägu veega ja jätke see niiskeks, et kreem oleks tõhusam. Kreemi peale kandes võid õrnalt masseerida mööda nahajooni, püüdes nahka mitte venitada. Iseseisvalt valmistatud toitvad kreemid ei pruugi olla vähem kasulikud kui kosmeetikatooted. Koduseid ravimeid saate hoida ainult külmkapis, kuid mitte kaua - mitte rohkem kui 2 nädalat, kuid parem on valmistada värskeid portsjoneid.

— Munakreem kuivale nahale. Valmistamisviis: valmista pärnaõie keetmine – keeda 2 supilusikatäit kuivatatud õisi klaasitäies vees. Hoia veevannis 15 minutit, jahuta. Võtke tuub rikkalikku toitvat kreemi, 1 munakollane ja segage puljongiga. See on suurepärane pehmendav ja toitev aine.

— Pihlaka kreem kuivale nahale õliga. Valmistamisviis: jahvatage klaas küpseid pihlakamarju ning lisage lusikatäis võid, teelusikatäis mett ja munakollane. Võtame toitva kreemi kuivale nahale. Sarnast retsepti saab kasutada kreemi valmistamiseks hurmadest, pirnidest ja õuntest.

— Taimne kreem kuivale nahale. Valmistamisviis: kuivatatud jahubanaan ja piparmünt (igaüks 2 tl), klaas keeva vett, 2 supilusikatäit toitev kreem. Sega ürdid ja hauta 5 minutit. Lisa osa puljongist (2 spl) koorele ja sega läbi.

Väga kuiv nahk

Sellise naha mõjutamiseks on vaja tugevamaid aineid. Külmal aastaajal võib see koostis aidata - võtke 4 erinevat kätekreemi (näiteks "Lux", "Yantar"), ühendage need kokku ja pekske lusikaga. Hoidke toodet külmkapis ja kasutage 2 korda päevas. Kookos- või mandliõli mõjub hästi.

Kuiv käte nahk

Kui sa kätehooldusele tähelepanu ei pööra, võib nahk muutuda kuivaks ja pingul. Isegi allesjäänud niiskus võib teie nahka kuivatada, kui te seda kuivaks ei pühi. Mõnikord on need lihtsalt pärilikud tunnused. Mõnikord võivad käed muutuda karedaks - niiskuse ja rasva puudumise tõttu. Igal juhul piisab käte korralikust hooldamisest, kasutades kreeme, mis sisaldavad suures koguses glütseriini, piimhapet ja sorbitooli. Lisaks rikkalikule koorele aitavad hästi maskid oliiviõli ja tilga sidrunimahlaga.

Hea vahend on linaseemnete keetmine. Seda on lihtne valmistada – keeda 1 spl seemneid 1 klaasi piimas. Kõige raskematel juhtudel tekivad kätele lõhed, eriti kui eriala nõuab sagedast kätepesu. Kui olete kindel, et see pole psoriaas ega ekseem, võite kasutada pehmendavate komponentidega kreeme - allatoniini, aaloe, pantenooli. Toode kantakse peale ööseks ja peale pannakse puuvillased kindad.

Kuiv keha nahk

Mõnikord võivad naha seisundit mõjutada ainevahetushäired, vitamiinipuudus või geneetilised tegurid. Kui märkate pärast duši all käimist naha pinguloleku tunnet, on see esimene märk sellest, et enne punetuse ja koorumise algust tuleb tegutseda. Kui rasunäärmed toodavad vähe õli, saab mõnda protseduuri teha kodus.

Kõige sagedamini puudub nahal E-vitamiin, võimas antioksüdant, mis takistab näo- ja kehanaha vananemist. Lisaks iluprotseduuridele tuleks tähelepanu pöörata toitumise kvaliteedile. Toidus peaksid olema kõrge selle vitamiini sisaldusega toidud – rohelised, munad, kaunviljad, tatar, kliid, maks (veiseliha), pähklid, seemned, puu- ja juurviljad, taimeõlid Kuiv keha nahk ei tohiks olla aktiivselt UV-kiirgusega. Suvel tuleks rannas kindlasti kasutada kaitsekosmeetikat, ära solaariumiga liialda.

Väga kuuma vanni ei tohiks võtta, kuna see toob kaasa rasu leostumise.
Pinnalt ja saunas aurustub palju niiskust, mistõttu ei tasu leiliruumis kaua istuda. Kuiva naha eest hoolitsemine on kohustuslik. Kuivale nahale peaksite kasutama kosmeetikat - see on taastav õli, kosmeetiline piim, kreem ja kehakreem. Kasutage koorimist ja koorimist mitte rohkem kui kord nädalas.

Traditsioonilised retseptid kuivale nahale

— Linaseemnete ja kummeli vann
Valmistamisviis: lisa vannile linaseemne ja kummeli keetmine ning hoia 10-15 minutit. Keetmist on lihtne valmistada - keetke 50 grammi ürti 1 liitris vees ja jätke 2 tunniks seisma.

— Piimavann meega.
Valmistamismeetod: kuumutage piim (1 liiter) peaaegu keemiseni, sulatage 200 grammi mett veevannis. Sega läbi ja vala segu vette. Lisa 2 tl mandliõli.

— Vann kaerahelbe keetmisega
Valmistamisviis: võta paar supilusikatäit hakitud kaerahelbeid ja aseta marli kotti. Riputage see kraani külge, nii et vesi voolab läbi kaerahelbe. Protseduuri aeg on 10-15 minutit.

— Koorija kuivale nahale – mandlid ja kaerahelbed
Valmistamisviis: jahvata kohviveskis üks lusikatäis mandli tuumasid ja kaerahelbeid, sega 2 lusikatäie hapukoorega. Kandke masseerivate liigutustega kehale, loputage ilma seebita. Pärast koorimist kanna kehale niisutajat.

— Soolakoorimine meega kuivale nahale
Valmistamismeetod: segage mesi (4 lusikatäit) ja lusikatäis soola, lisage 1 lusikatäis taimeõli (oliiviõli), segage hästi. Kandke 5 minutit, loputage veega.

Kodus naha pehmeks ja elastseks muutmiseks on palju võimalusi. Armasta ennast, leia oma tee, hoolitse oma keha eest ja sa oled vastupandamatu!

Paljud kuiva nahaga inimesed teavad, et see võib põhjustada palju probleeme. Tihedus, peenpoorne struktuur, ärritus, tuhm värv, ketendus jne – need ebamugavad aistingud võivad häirida ja panna mõtlema, kuidas nendega toime tulla. Lisaks on kuiv nahk vastuvõtlikum kortsude tekkeks ja vananeb kiiremini.

Selles artiklis räägime teile kuiva naha põhjustest ja ravimeetoditest. Sellised teadmised aitavad teil vabaneda nende põhjustatud ebameeldivatest aistingutest ja takistavad enneaegsete kortsude teket.

Kuiva naha märgid

Kuiva naha saate ise määrata: sõrmedega survet avaldades ei kao selle pinnalt jäljed pikka aega. On ka teisi märke:

• tihedus;
• nähtamatud poorid;
• sagedane ärritus (punetus);
• koorimine;
• elastsuse puudumine;
• praod.

Naha pealmine kiht kuivades kaotab oma terviklikkuse ja mustus, bakterid ja kemikaalid võivad tekkivatest mikropragudest läbi minna. Seejärel võivad need võõrained põhjustada ärritust ja sügelust.

Põhjused

Sage päikese käes viibimine aitab kaasa naha kuivusele.

Kuiv nahk on põhjustatud rasu tootmise pärssimisest, mida provotseerivad mitmed põhjused. Mõnel juhul on selline rasunäärmete ebaefektiivne toimimine põhjustatud pärilikust eelsoodumusest. Dermatoloogid märgivad, et noortel inimestel viitab naha kuivus sageli geneetilisele tunnusele, vanematel aga muude sisemiste või väliste tegurite mõjul.

Kuiva naha peamised välised põhjused on järgmised:

• kuiv õhk;
• kliima;
• kuum ja külm vesi;
• pikaajaline päikese käes viibimine;
• külmutamine;
• ebaõige nahahooldus (agressiivne kosmeetika, sagedane pesemine seebiga jne).

Kuiva naha peamised sisemised põhjused:

• (ebapiisav veetarbimine, seedehäired, kõrge palavik jne);
• hormonaalsed häired (hüpotüreoidism, menopaus jne);
• ainevahetushaigus;
• sagedane stress;
• antibiootikumide pikaajaline kasutamine;
• (eriti A ja E);
• nahahaigused (allergiad, keratoos, seeninfektsioonid jne);
• kehv toitumine ja kurnav dieet;
• halvad harjumused (suitsetamine, magusa tee ja kohvi liigne tarbimine, gaseeritud joogid);
• vananemine.

Kuiv nahk võib olla üldine või mõjutada teatud kehapiirkondi. Selliste tsoonide see või see lokaliseerimine võib näidata nende väljanägemise põhjust ning selle kõrvaldamiseks ja raviks saab kasutada erinevaid vahendeid.

Kuivate käte ja sõrmede ravivõimalused

Kuivad käed ja sõrmed on sageli põhjustatud välistest teguritest. Nõude pesemine ilma kinnasteta agressiivsete ainetega või kuumas vees, külmas õhus, kasutades antibakteriaalset või desodoreeritud seepi, maapinnal töötamine, ehitussegudega töötamine – need ei ole kõik tegurid, mis aitavad kaasa naha kuivusele. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sõrmede pragude tekkele. See sümptom võib viidata A-, E- ja B-rühma vitamiinide ebapiisavale tarbimisele organismis.

Käte ja sõrmede kuiva naha kõrvaldamiseks ja raviks tuleks võtta mitmeid meetmeid:

• agressiivsete ainetega töötamisel kasutage puuvillaseid või kummikindaid;
• külmal aastaajal kandke sooje labakindaid või kindaid;
• kasutage päikesekaitset;
• Pärast pehme rätikuga pesemist kuivatage õrnalt kätenahk;
• käte pesemiseks kasutada pehmeid ja kvaliteetseid pesuvahendeid;
• normaliseerida toitumist;
• pöörama tähelepanu A-, E- ja B-rühma vitamiinide piisavale tarbimisele.

Kuiva kätenaha ravi võib läbi viia farmatseutiliste haavaravikreemide ja erinevate rahvapäraste retseptide abil.

1. Kartulimask – keetke kartulid koorega, koorige ja hõõruge pastaks. Lisage sellele supilusikatäis sooja piima. Kanna sooja maski kätenahale 20 minutiks mitu päeva järjest, 2-3 korda päevas.
2. Meest ja glütseriinist valmistatud kompress – võtke 1 tl mett, glütseriini, vett ja jahu. Sega koostisained ühtlaseks massiks ja kanna segu kätele. Kandke puuvillaseid kindaid 20 minutit. Selliseid kompresse on parem teha mitu korda päevas nädala jooksul.
3. Hapukoorekompress – sega klaas rammusat hapukoort munakollase ja sidrunimahlaga. Niisutage saadud seguga marli ja kandke see kätele, kinnitage pealt toidukilega ja pange kindad kätte või mässige käed sooja rätikuga. 20 minuti pärast eemaldage järelejäänud kompress vatipadjaga ja pange kätte puhtad puuvillased kindad. Selliseid kompresse on parem teha mitu päeva enne magamaminekut.
4. Oliiviõli ja sidrunimahla mask – sega supilusikatäis õli 1/2 tl sidrunimahla ja 1 tl kätekreemiga. Enne magamaminekut kanna segu kätenahale ja pane kätte puuvillased kindad. Seda maski võib kasutada kord nädalas profülaktikaks või mitu päeva kätekuiva naha raviks.
5. Õlivann – vala väikesesse kaussi oliivi-, päevalille- või linaseemneõli ja kuumuta veevannis mõnusa temperatuurini (see peaks olema väga soe). Kastke käed 20 minutiks õlisse. Pärast seda kuivatage käed salvrätikuga. Selliseid protseduure on soovitatav teha 2 korda nädalas.

Sõrmedel kasutatakse järgmisi rahvapäraseid retsepte:

1. Salv õlivaigust ja meest - metallkausis segage 10 g õlivaiku, 10 g mett, 15 g mesilasvaha ja 30 ml viina. Asetage tulele ja oodake pidevalt segades, kuni kõik koostisosad on täielikult lahustunud. Valage salv puhtasse klaasnõusse ja hoidke külmkapis. Töötlemiseks kandke toode pragule ja katke bakteritsiidse liimkrohviga. Jätke 7-8 tundi.
2. Jahubanaanisalv - jahvatage kuiv ürt pulbriks, segage 3 tilga õliga ja lisage vaseliin (vahekorras 1:9). Kandke samamoodi nagu õlivaigust ja meest valmistatud salvi.
3. Saialillesalv - jahvatage pool klaasi kuivatatud saialilleõisi pulbriks ja segage ühe klaasi sulatatud searasvaga. Asetage segu veevanni ja viige puidust spaatliga pidevalt segades homogeense konsistentsini. Valage klaasnõusse ja hoidke külmkapis. Kandke samamoodi nagu õlivaigust ja meest valmistatud salvi.

Kui teil on käed kuivad ja sõrmed lõhenenud, võib nahaarst teile soovitada vitamiinide ja mineraalide komplekse – neid pole soovitatav ise valida.

Mõnel juhul võivad käed olla kuivad ja ketendavad. Nahk kaetakse erineva suuruse ja värvi laikudega (roosast kuni kergelt sinakani) ning patsiendil võib tekkida sügelus ja põletustunne. Voldikohtades võib see praguneda ja moodustada valgeid helbelisi saari. Selliste käte naha seenhaiguste õige ravi määrab ainult dermatoloog pärast laboratoorsete uuringute tegemist seene tüübi määramiseks. Alles pärast seda saab arst välja kirjutada seenevastaseid ravimeid ja määrata nende kasutamise kestuse.

Kuivate küünarnukkide ravivõimalused

Kuiv nahk küünarnukkidel võib olla põhjustatud paljudest välistest ja sisemistest põhjustest. Selle piirkonna koorimise põhjustab mehaaniline stress (näiteks kontoris töötades) või sagedane vanniskäik. Seda võivad põhjustada ka erinevad haigused.

Kuivad küünarnukid on kõige levinumad põhjused:

• hüpotüreoidism - see haigus põhjustab ainevahetuse ja naha taastumise aeglustumist, epidermise rakud surevad, neil pole aega koorida ja nahk muutub kuivaks ja karedaks;
• – rauapuudus toob kaasa hemoglobiinisisalduse languse ja hapnikupuuduse kudedes, ainevahetushäired põhjustavad naha kuivust;
• suhkurtõbi - metaboolne rike põhjustab häireid kõigi kehakudede toitumises, nahk dehüdreerub, muutub haavatavaks ja õhukeseks, tekivad põletikulised ja sügeluspiirkonnad;
• autoimmuun- ja dermatoloogilised haigused - atoopiline dermatiit, neurodermatiit, naha ihtüoos ja muud haigused viivad naha koorumise ja karestumiseni.

Küünarnukkide kuiva naha ravi eesmärk on kõrvaldada selle sümptomi põhjus. Lisaks põhihaiguse ravile võib soovitada kasutada kummeli ja lutserniga kreeme, Lipikari palsamit, Pitivali ja Atodermi kreeme, Radevit salvi, õlisid (kakao, shea, mango jt) ja rahvapäraseid retsepte.

Traditsiooniline meditsiin soovitab küünarnukkide kuivale nahale järgmisi abinõusid:

1. Kohvipaks ja meekoorija – lisa kohvipaksule mett, kanna küünarnukkidele ja masseeri ringjate liigutustega, et eemaldada surnud naharakud. Loputage sooja veega ja kandke toitev kreem või õli.
2. Hapukoorest ja päevalilleõlist valmistatud kompressid - segage koostisained võrdsetes vahekordades, kandke segu marlile ja kandke küünarnukkidele, mähkige sooja riide sisse ja jätke 10-20 minutiks.
3. Piimavannid – kuumuta piim ja kasta küünarnukk sellesse 20 minutiks. Puhastage salvrätikuga ja korrake protseduuri teiselt poolt.

Kuiva naha ravimeetodid

Looduslikest koostisosadest valmistatud maskid aitavad teil kodus kuiva nahaga toime tulla.

Näonaha kuivus on seletatav päriliku eelsoodumuse, välistegurite, vanusega seotud muutuste või rasunäärmete talitlushäirega. Rasuerituse taseme langust võivad esile kutsuda mitmesugused seedetrakti, endokriin- või närvisüsteemi haigused ning A-, E- ja B-rühma vitamiinide puudus. Nende patoloogiate raviks on vajalik arsti konsultatsioon, mis aitab kindlaks teha põhjuse ja määrata põhihaiguse ravikuuri.

Selle probleemi arengu vältimiseks on vaja minimeerida keskkonna agressiivset mõju ja tagada nahale korralik hooldus. Sellise naha pesemine ja hooldamine peaks toimuma ainult spetsiaalsete toodete abil. Kasutada võib ka erinevaid isetehtud toitvaid ja niisutavaid tooteid.

Traditsiooniline meditsiin soovitab kuivale nahale kasutada järgmisi maske:

1. Ploomi-, meloni- ja jojobaõli mask - võtke kõik koostisosad võrdses vahekorras. Jahvata ploomi ja küpse meloni viljaliha kahvliga püreeseks. Lisa õli ja sega hoolikalt. Kandke näole ja loputage 20 minuti pärast sooja veega.
2. Mask munakollasest, taimeõlist ja kummelist - klopi munakollane teelusikatäie taimeõliga (mandel, linaseemned, päevalill, oliiv jne), lisa supilusikatäis farmatseutilist kummeliekstrakti ja klopi uuesti läbi. Kandke segu näole ja loputage 10-15 minuti pärast kergelt sooja veega.
3. Mask kaerahelbedest ja oliiviõlist - keeda helbed piimas. Võtke 3-4 supilusikatäit putru, lisage sellele sama palju oliiviõli ja klopige läbi. Kandke näole paks kiht. Loputage 15 minuti pärast sooja veega ja loputage nägu jaheda veega.

Meetodid kehakuiva naha raviks

Üldist nahakuivust kehal võivad põhjustada ka välised tegurid, kuid enamasti on selle põhjuseks siseorganite haigused. Selle ravimiseks on vaja kindlaks teha põhjus ja see kõrvaldada. Lisaks välistegurite mõjust (kuum vesi, agressiivsed pesuvahendid, pikaajaline päikese käes viibimine jne) vabanemisele ja põhihaiguse ravile on soovitatav säilitada normaalne joogirežiim, süüa piisavas koguses piimatooteid. , kala, taimeõlid, brokkoli, pähklid ja mereannid .

Naha niisutamiseks ja toitmiseks pärast hügieeniprotseduure tuleks kasutada erinevaid keramiidide, rasvhapete ja lipiididega kuivale nahale mõeldud kosmeetikatooteid. Vannide, maskide ja koorimiste jaoks võite kasutada ka erinevaid rahvapäraseid retsepte:

1. Koorimine mee, meresoola ja oliiviõliga - sega 4 sl mett ja 1 sl peent meresoola, lisa saadud segule supilusikatäis oliiviõli ja sega. Kandke puhastatud kehanahale ja masseerige kergelt. 5 minuti pärast võtke soe dušš.
2. Vann linaseemne ja kummeli keedist - keeda 5 tl linaseemneid liitris vees umbes 15 minutit, valmista kummeli keetmine (retsept on märgitud pakendil). Segage mõlemad keetmised vahekorras 1:1 ja lisage 1/2 vannile. Protseduuri kestus on umbes 15 minutit.
3. Vann piimast, mandlivõist ja meest - kuumuta liiter piima ja lisa sellele 200 mett, sega dessertlusikatäie mandlivõiga. Valage kompositsioon vanni. Protseduuri kestus on umbes 15-20 minutit.
4. Mee ja oliiviõli mask – sega mesi ja õli vahekorras 1:1, kanna puhastatud kehanahale ja jäta 20 minutiks mõjuma. Võtke sooja dušši.
5. Mask avokaadost, banaanist, koorest ja võist - peenesta ühe avokaado ja banaani viljaliha kahvliga püreeks, lisa segule 100 g võid, 1/2 tassi koort ja klopi kõik korralikult läbi. Lisage paar tilka roosiõli ja pekske mask uuesti läbi. Kandke puhastatud kehanahale 15 minutiks. Võtke sooja dušši, kasutades pesulappi.

Ravivõimalused jalgade ja kandade kuivale nahale

Põhjuseks võivad olla ebamugavate jalanõude kandmine, ebapiisav A- ja E-vitamiini kogus, endokriinsüsteemi haigused ja seenhaigused. Mõnel juhul võivad kõik need põhjused põhjustada pragude teket karenenud naha piirkonnas, mis põhjustavad palju ebamugavust ja valu.

Kui sellise probleemi põhjustasid ebamugavad jalanõud, siis piisab, kui neist lahti saada ja jalanõusid valida jala suurust ja kuju arvestades. Kuiva naha ravi jalgadel ja kandadel peaks olema suunatud põhihaiguse kõrvaldamisele. Selleks peate konsulteerima endokrinoloogi või dermatoloogiga. Piisava ravi puudumine põhjustab põhihaiguse süvenemist ja tüsistuste teket.

Kandade ja jalgade kuiva naha lokaalseks raviks võib kasutada erinevaid aineid: pehmendavaid aineid, koorijaid, antibakteriaalseid ja haavade parandavaid aineid. Nende valik sõltub naha seisundist.

Väga kuiva naha eemaldamiseks kandadelt ja jalgadelt pakub traditsiooniline meditsiin järgmisi retsepte:

1. Rohelise õuna mask – riivi üks õun peenele riivile, pane püree marlile ja kanna jalale. Pane sokid jalga. Jätke kompress ööseks. Hommikul peske mask maha ja kandke nahale toitev kreem.
2. Kartuli- ja linaseemnemask - riivi toores kartul peenele riivile, lisa sama palju linaseemneid, lisa veidi vett ja keeda segu paksuks. Laske veidi jahtuda ja kandke jalgadele. 20 minuti pärast loputage sooja veega, eemaldage ketendanud nahapiirkonnad ja määrige jalad joodiga.
3. Kastoorõliga maskid – niisutage marli õliga ja kandke jalalabale või kannale. Kandke sooje sokke ja jätke ööseks. Hommikul kuivatage nahk salvrätikuga.

Pragunenud kontsade raviks võite kasutada ülalkirjeldatud rahvapäraseid retsepte lõhenenud sõrmede raviks. Häid tulemusi annab ka selliste vahendite kasutamine.

Kuiv kehanahk ei saa mitte ainult esile kutsuda mitmeid dermatoloogilisi vaevusi, vaid viidata ka tõsistele riketele kehas. Olles õppinud selle haiguse põhjuseid ja olemust, saate teada, kuidas sellega toime tulla

Nahk on inimkeha suurim organ. Selle seisundi põhjal on võimalik diagnoosida seedetrakti haigusi, samuti tuvastada võimalikke ainevahetushäireid. Kui inimene märkab kehal kuiva nahka, siis millised on selle sümptomi põhjused.

Kuiva kehanaha põhjused

Dermatoloogid eristavad mitut peamist nahatüüpi, millest kõige levinum on kuiv tüüp. Lapsepõlves ja noorukieas on see peaaegu märkamatu, kuid aja jooksul tekib pidev koorumine ja ärritus. Patsiendid märgivad ka pingetunnet ja kahvatustunnet. Ilma korraliku hoolduseta võib kuiv kehanahk põhjustada enneaegseid vananemise ja närbumise sümptomeid.

Kuivuse põhjused

Reeglina on kuivus keha tõsiste talitlushäirete tagajärg. Eksperdid tuvastavad mitu peamist põhjust:

• Hormonaalsed muutused (nt menopaus)
• Vee ja lipiidide tasakaalu häired
• Vale/vale toitumine
• Närvisüsteemi ja seedetrakti haigused
• Psühholoogilised probleemid (depressioon, stress)

Tervisliku naha säilitamise vajalik tingimus on kõrge niisutustase, mida rahvasuus nimetatakse hüdratatsiooniks. Just niiskuse olemasolu kehas võib pakkuda naharakkudele normaalset toitumist, mis kindlasti mõjutab nende elastsuse ja tugevuse taset.

Negatiivset mõju avaldavad ka muud tegurid: pikaajaline viibimine õues pakase ja tuulise ilmaga, halvad harjumused (suitsetamine, alkoholi tarbimine), mineraalainete ja A-, B- ja E-vitamiini puudus, aluselise seebi sagedane kasutamine, alkoholi sisaldavad kosmeetikavahendid (losjoonid, pesugeelid) ) ja kirjaoskamatu kõvade koorimiste kasutamine.

Peamised sümptomid

Tavaliselt ilmneb probleem pärast kahekümne viiendat eluaastat. Sel hetkel toimuvad kehas erilised vanusega seotud muutused: rasunäärmete aktiivsus väheneb, poorid muutuvad äärmiselt kitsaks.

Kuivust saate ise diagnoosida

Selleks peate lihtsalt sõrmedega nahale vajutama: kui märgid jäävad pikka aega märgatavaks, näitab see väliste ja tõenäoliselt sisemiste probleemide olemasolu. Lisaks tekivad selle nahatüübiga inimestel varakult peened pindmised kortsud.

Kuidas vabaneda kuivast kehanahast?

Sellises olukorras on kõige parem konsulteerida dermatoloogiga, kes suudab õigesti tuvastada algpõhjuse ja määrata ravi.

Vitamiinid kuivale nahale

Kuiva naha ravi alustamiseks kehal võite regulaarselt võtta vitamiinikomplekse. Erilist tähelepanu tuleks pöörata B-vitamiinidele, mille puudumine põhjustab ketendust, sügelust ja võib põhjustada ka dermatiidi ilmnemist. A-vitamiinil on ka kasulik mõju, soodustades naha kiiret taastumist.

Mis on vee roll

Viimaste dermatoloogiliste uuringute kohaselt saab nahk normaalselt funktsioneerida vaid siis, kui see koosneb 73% ulatuses veest. Niiskuse puudumine viib kollageeni kadumiseni, mis kajastub elastsuse tasemes.

Sellisel juhul ei anna isegi parima kosmeetika kasutamine mingit tulemust. Selliste probleemide vältimiseks jooge umbes kaks liitrit vett päevas.

Kui see tulemusi ei anna, peate kiiresti pöörduma arsti poole, kes suudab kindlaks teha kseroosi põhjuse (nähtuse meditsiiniline nimetus).

Abi kosmeetikaga

Juhtivad kosmeetikatootjad pakuvad oma tarbijatele laialdasi kosmeetikatoodete sari, mis aitavad kõrvaldada välist kuivuse ilmingut. Müügikonsultandid saavad aidata valida õige ravimi, mis parandab oluliselt naha seisundit.

Sellised tooted on tavaliselt küllastunud vitamiinikompleksidega (see on märgitud toote pakendil). Märgatavate tulemuste saavutamiseks peate regulaarselt ja süstemaatiliselt kasutama kosmeetikat.

Ravi

Arstid eristavad kahte tüüpi kseroosi, mille põhjused ja ravi on märkimisväärselt erinevad:

• Patsiendid märgivad epidermise liigset tundlikkust väliste ärritajate suhtes
• Kuivust koos toonuse langusega iseloomustab naha kõhnus ja suur hulk kortse (eriti silmade ümbruses). Seda tüüpi haigust on kosmeetikaga peaaegu võimatu ületada - ravi nõuab integreeritud lähenemist: ravimite võtmine, kosmeetiliste protseduuride läbimine, tervisliku eluviisi säilitamine.

Millistele sümptomitele peaksite erilist tähelepanu pöörama?

Kuiva epidermise välised ilmingud annavad märku tõsistest terviseprobleemidest. Peaksite konsulteerima arstiga, kui märkate:

• Tihedus (patsiendid märgivad mis tahes liikumise korral pragude tekkimist ülemises kattekihis)
• Pooride suuruse vähenemine (need muutuvad vaevumärgatavaks)
• Koorimine (kui te sümptomile tähelepanu ei pööra, olukord halveneb ja tulevikus kaetakse nahk sõna otseses mõttes väikeste soomustega)
• Põletik, millega kaasneb turse
• Märgatava punetuse ja ärrituse ilmnemine kehal

Kodu retseptid

Kui epidermis on kuiv, on vaja regulaarselt läbi viia koduseid protseduure, mille eesmärk on selle pehmendamine. Omatehtud maskide ja losjoonide retseptid annavad häid tulemusi. Aastate jooksul on testitud ka piimakompressi efektiivsust.

Selleks peate lihtsa puuvillase salvrätiku külma piimaga põhjalikult niisutama ja asetama probleemsele kehapiirkonnale. Piima võid asendada keefiri või vadakuga. Märgatava tulemuse saavutamiseks piisab viiest minutist sellisest kompressist.

Aaloe lilli leidub peaaegu igas kodus. Abi võib ka selle taime lehtedest saadavast mahlast. Selleks peate lõigatud lehte põhjalikult pesta ja eemaldama kõik okkad. Seejärel lõigatakse pikuti ja kraabitakse ära kogu sees olev želatiin.

Seda meditsiinilist mahla saab määrida vatipadjaga. Piisab mõnest protseduurist, et eemaldada surnud naharakud, muuta see pehmeks ning vabaneda sügelusest ja kuivusest igaveseks.

Ennetusmeetmed

Selleks, et nahk oleks terve ja siidine, tuleks selle eest regulaarselt hoolt kanda. On lihtsaid näpunäiteid, mille järgimisel on tema välimusele kasulik mõju:

• Soovitatav on võtta vanni/dušši võimalikult jaheda veega. See lihtsustab niiskuse imendumise protsessi.
• Suplemise ajal peaksite lõpetama seebi kasutamise. Parem on see asendada dušigeelidega.
• Näonahk väärib erilist tähelepanu. Seda tuleb iga päev puhastada, toniseerida ja toita. Silmade ja huulte ümbruse hooldamiseks on parem kasutada erinevaid kosmeetikavahendeid.
• Teie käed ei jää kuivaks, kui võtate reegliks regulaarse kreemide kasutamise. Eriti rasketel juhtudel võite kätele teha öömaske, mis muudavad need sametiseks ja siledaks.
• Parem on eelistada hüpoallergeenset kosmeetikat, mis sisaldab olulisi vitamiine. Kreemi ostmisel tuleb hoolikalt jälgida vanusekategooriat, kellele see on mõeldud.
• Dekoratiivkosmeetikat kasutades ärge unustage jälgida nende aegumiskuupäeva.

Kuivast nahast saate vabaneda ainult integreeritud ja süstemaatilise lähenemisega. Ärge pettuge, kui tulemus pole kohe ilmne: edaspidi tänab teie keha teid hoolitsuse eest.

Mis võib põhjustada kuiva kehanaha: video

Kuivust on väga lihtne ise määrata: kui sõrmedega nahale vajutades ei kao jäljed pikemaks ajaks, tähendab see, et nahk on kuiv ja see info on mõeldud just sulle.