Kui teie laps saab 7–8 kuu vanuseks, on see tema arengu jaoks oluline aeg ja seetõttu peate mõistma ja teadma, kui palju ta peaks sööma, et olla õnnelik ja terve.
Segu- ja rinnapiimalapsed söövad ligikaudu samamoodi – umbes viis korda päevas, umbes 200 ml piimasegu või rinnapiima. Kuid mõned hoolivad emad toidavad oma lapsi, korraldades palju suupisteid. Tundub, et selles pole midagi hullu, kuid ometi tuleb kehale, eriti selles vanuses, anda aega söömisest puhata. Ja emapiima pideva juurdepääsu tõttu ei ole lapsel aega nälga jääda, ta harjub sellega ja uus toit võib tunduda talle ebavajalik.
Seetõttu võib ema liigne hoolitsus ja liiga palju toitu raskendada üleminekut lisasöötmisele. Seetõttu on oluline järk-järgult suurendada 7-8-kuuse beebi toitmiste vahelisi pause vähemalt 4 tunnini hommikul.
Samuti ei tohiks te muretseda, kui teie beebi söötmise vahele jääb maksimaalselt 6 tundi ja sööb öösel. See on tingitud asjaolust, et rinnapiim imendub palju kiiremini kui piimasegu.
Allpool on tabel 7 ja 8 kuu vanuste laste toidukoguste kohta.
Nagu kõik teavad, antakse lisatoitmise alustamisel köögiviljapüreed. See juhtub ligikaudu siis, kui laps on 7-8 kuud vana. Iga ema soovib oma väikesele imele parimat ja mõnikord suurendab ta vaatamata arstide nõuannetele toidukoguseid. Selle tulemusena võivad alata probleemid seedimise ja roojamisega.
Köögiviljad on muidugi lihtne toode, kuid võivad kahjustada ka beebi õrna keha. Seetõttu tuleks köögiviljapüreed anda rangelt 1/2 või üks teelusikatäis enne piimasegu või rinnapiima.
Lisaks sõltub täiendavate toitude kogus võsukese kaalust, struktuurist ja tervisest. Ei ole soovitatav anda lapsele nii palju köögiviljapüreed, kui ta sööb, kuna köögiviljad on üsna spetsiifilised tooted ja võivad põhjustada allergiat.
Linnuliha herneste ja porganditega 8-kuusele beebile
Kuidas aru saada, kui palju liha teie laps vajab?
Liha on väga õrn toode, eriti 7-8-kuulise lapse jaoks, seega peate tõsiselt kaaluma, kui palju ta sellist toitu süüa saab. Üldiselt tuleks alguses liha anda vähem - veerand või pool teelusikatäit -, et seda järk-järgult toote maitse ja tihedusega harjuda. Tavaliselt soovitavad arstid anda lahjat veiseliha, kuid mõned lapsed on lehmapiima suhtes allergilised ja sel juhul ei tohiks ka veiseliha anda.
Teine lihatüüp, mida on soovitatav täiendavalt söötmiseks alustada, on küülikuliha, kuna küülikuliha on väga pehme. Kui teie laps hakkab küülikulihaga tutvust tegema, võite proovida anda talle korraga pool teelusikatäit. Kui pärast seda allergiat või väljaheitega probleeme ei teki, saate 6-7 päevaga lihakogust suurendada 5-6 korda.
Kui palju puuviljapüreed saate oma lapsele anda?
7-8 kuu vanusele lapsele tuleks anda puuviljapüreed alustades poolest teelusikatäiest ja seejärel nädala jooksul järk-järgult suurendada 60-80 grammi. Seda püreed tuleks anda enne põhitoitu – piima või piimasegu.
Puuviljapüreed on head, sest aitavad paksu toiduga harjuda, samuti arendavad neelamis- ja närimisoskust. Tavaliselt lisatakse selleks igasugustele püreedele paksendajaid – riisitärklist või pektiini.
Kui palju putru saab anda?
Kui lisate riisipudrule õunu, saab sellest üks teie beebi lemmikroogi.
Kui 7-8kuune väikelaps sööb juba isuga köögivilja- ja puuviljapüreed, võib proovida talle putru anda. Teravili sisaldab palju taimset päritolu süsivesikuid ja valke ning see on arengu seisukohalt oluline.
- Arvestada tuleb sellega, et esimene puder tuleb keeta vees, et lapse organism harjuks uue toiduga (parem on keeta kõige esimene putru vahekorras 5 g teravilja 100 ml vee kohta ).
- Nagu püree ja liha puhul, alustatakse pudruga ühest teelusikast.
- Seejärel suurendatakse 7-10 päeva jooksul portsjonit 150 g-ni. See tähendab, et 7-10 päeva pärast võib laps süüa 150 g putru päevas, kui allergiat pole.
- Seejärel võite hakata keetma paksemat putru - 10 g teravilja 100 ml vee kohta ja anda 20 - 30 g päevas.
- 7 - 10 päeva pärast võib ka pudru kogust suurendada 150 g-ni päevas.
Kolmas nädal võib kuluda tulemuse kinnistamiseks ja alles pärast seda saab kasutusele võtta uut tüüpi teravilja.
Hommikusöögiks on kõige parem anda putru. Pärast seda, kui laps selle sööb, võite rinda pakkuda. Kui laps sööb piimasegusid, siis tuleks neid talle nii palju anda, et koos pudruga oleks 200 ml, arvestades viit toidukorda päevas. 7–8 kuu vanuselt peaks pudru maht olema 160–170 ml.
Mida peate teadma toidukoguse kohta
Esiteks peaksite mõistma, et iga inimene, ükskõik kui väike on, on ainulaadne mitte ainult vaimselt, vaid ka füüsiliselt – igaühel on erinev keha, oma sünnilugu. Sellest järeldub, et toidukogus varieerub vastavalt isiklikele vajadustele. Selleks, et beebi normaalselt areneks ja oleks terve, piisab pediaatritega konsulteerimisest ja tema jälgimisest.
Üldiselt on toitumisnormid dr Komarovski sõnul väga suhtelised. Ja laps ei ole teoreetiliselt kellelegi võlgu, sest kõik lapsed on ainulaadsed ja elavad ainulaadsetes tingimustes. Seega tuleb “toidukoguse” mõiste kujundada ise, lastearstiga konsulteerides ja erinevatele institutsioonidele keskendumata.
Peterburi lastehaiguste osakonna assistent Olga Mayorova leiab, et 7-8 kuu vanuste laste toidukogus peaks olema üsna suur - umbes 1100 ml päevas, kuna keha kasvab, nagu ka vajadused.
Seitsmekuuse beebi motoorne aktiivsus suureneb ja keha kulutab palju energiat. Rinnapiimast ei piisa nende kaotuste korvamiseks. Seetõttu tuleb toitumist laiendada, lisades tervislikke komponente sisaldavaid kõrge kalorsusega toite.
Järgides lihtsaid reegleid lisatoidu lisamisel rinnaga toidetava 7-kuuse lapse toidulauale, saate vältida soovimatuid keha reaktsioone.
- Alustage ühe teelusikatäie lisatoidu andmist. Kui keha on toote vastu võtnud, suurendatakse portsjonit. Üksteise tundmaõppimine võtab umbes 7-10 päeva.
- Kahte uut toitu korraga anda ei saa. Uut toodet on lubatud segada juba tuttavaga.
- Täiendav toitmine tuleks teha mittemetallist lusikaga. Nii kujunevad neelamis- ja närimisoskused.
- 7-kuuse beebi dieet peaks koosnema ilma tükkideta toitudest. Tahke toiduga harjumine peaks toimuma järk-järgult. Esmalt võid toiduained blenderi abil jahvatada, seejärel lusika ja kahvliga sõtkuda ning peale seda väikesteks tükkideks lõigata.
- Uus täiendsöötmistoode tuuakse menüüsse enne lõunat. See võimaldab jälgida lapse seisundit ja käitumist ülejäänud päeva jooksul.
Ligikaudne menüü 7 kuu vanusele beebile nädalas, arvestades, et ta on rinnapiimatoidul, tabel.
| Nädalapäev | Esmasp | W | kolmap | Neljap | P | laup | Päike |
| Kellaajad | |||||||
| 6 tundi | Emapiim, umbes 190 ml | ||||||
| kell 10 | Tatar, õunapüree | Kaerahelbed, banaanipüree | Riisipuder ja banaani-õunakaste | Maisipuder ja ploomipüree | Riisi-tatrapuder ja pirnipüree | Tatra-, virsikupüree | Maisipuder ja aprikoosipüree |
| 14 tundi | Brokkoli lihapüree, pirnipüree, õunamahl | Kanapuljong, liha- ja suvikõrvitsapüree, kuivatatud puuviljade kompott | Kartuli- ja lihapüree, tarretis | Porgandi- ja lihapüree, pirnimahl | Lubatud köögiviljade hautis, lihakotlett, õunamahl | Lillkapsa- ja lihapüree, banaanipüree | Porgandi-kõrvitsa püree lihaga, kompott |
| kell 18 | Kodujuust, küpsised, jogurt | Kodujuust, keefir, küpsised | Kodujuust, õuna-banaanipüree, küpsised | Kodujuust, biolakt, küpsised | Kodujuust rosinatega, küpsised | Kodujuust, keefir, banaanipüree, küpsised | Kodujuust, aprikoosipüree |
| 22 tundi | Emapiim, 190 ml | ||||||
Toitude mitmekesisus
Rinnaga toidetavatele lastele mõeldud lisatoidud lisatakse dieeti hiljem kui piimaseguga toidetavatele lastele. Seetõttu on 7 kuu vanuseks menüüs endiselt peamine element rinnapiim.
Kuni 6 kuu vanuseni lapse rinnapiima kaudu saadud vitamiinide ja mineraalainete kogus muutub sel perioodil ebapiisavaks, eriti rauapuudus põhjustab aneemia vähenemist.
Seetõttu iseloomustab 7 kuu vanust liha ja maksa lisamine dieeti. Uued on ka hapendatud piimatooted.
Lihapüree valmistamiseks tuleb keeta väike lihatükk ja lasta see läbi hakklihamasina. Sega saadud mass köögiviljapüreega (suvikõrvits, kõrvits). Rinnaga toidetava lapse dieeti võite lisada lihapuljongi. Peate lihtsalt teadma, millist sekundaarset puljongit pakutakse. Liha kastetakse vette ja keedetakse pärast keetmist umbes 10 minutit, misjärel vesi kurnatakse ja lisatakse uus vesi. Esmast puljongit saab kasutada täiskasvanud pereliikmetele supi valmistamiseks.
Võite proovida lisada oma dieeti täiendavaid toite kana- või vutimunakollase kujul. Viimane on vähem allergeenne, seega on parem alustada sellest. Toode on rikas vitamiinide, mikroelementide ja rasvade poolest. Seda tuleks anda mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Alustada tuleb 1/8 portsjonist, siis anda 1/4, siis on lubatud süüa 1/2 portsjonist.
Juba tuttavat õuna, pirni ja banaani saab täiendada puuviljadega nagu virsik ja aprikoos.
Köögiviljaroogade (suvikõrvits, spargelkapsas ja lillkapsas) tuttavat lisatoitu võib täiendada kartuli- ja ubade pudruga.
Köögiviljad soodustavad ensüümide tootmist ja stimuleerivad soolemotoorikat. Need on mineraalide ja vitamiinide allikad.
Selles vanuses on lubatud proovida erksate värvidega köögivilju: porgandit, kõrvitsat.
7-kuuse beebi ligikaudse toitumismenüü koostamisel tuleb arvesse võtta mõningaid toodete omadusi. Kui laps kuulub nende laste kategooriasse, keda häirivad koolikud, puhitus ja suurenenud gaaside moodustumine, siis on parem loobuda kaunviljadest, aga ka tooretest juur- ja puuviljadest. Kõhukinnisusele kalduvatele lastele ei tohi sageli anda riisiputru ega küpsetisi.
Arvestada tuleb sellega, et esmalt tuuakse menüüsse puu- ja juurviljad, mille värvus on kahvatu. Punaseid toite ei tohiks dieeti lisada. Need põhjustavad kõige sagedamini kehast soovimatuid reaktsioone (oksendamine, kõhulahtisus, lööve).
Seitsmekuuse beebi näidismenüü peaks koosnema järgmistest roogadest:
- Gluteenivaba, piimavaba puder (riis, mais, tatar).
- Kodujuust. Seda toodet peetakse selles vanuses lapse seedeorganite jaoks liiga raskeks, seetõttu tuleb seda manustada väikeste portsjonitena. Maksimaalne maht ei tohiks ületada 30 grammi.
- Köögi- ja puuviljapüree. Roog tuleb veel püreelaadseks konsistentsiks viia. Selleks ajaks peaks laps juba tundma õunu, pirne, banaane, kapsast ja suvikõrvitsat. Kehale tuttavaid tooteid on lubatud segada. Näiteks võite pakkuda banaani ja õunakastet.
- 7-kuuse lapse dieeti saate lisada täiendavaid toite küpsiste kujul, kuid mitte rohkem kui 5 grammi.
- Alates esimesest toitmisest peaks laps jooma vett. Seda tuleks pakkuda söötmise vahel.
- Köögiviljaroogadesse tuleb lisada taimeõli, kuid mitte rohkem kui 5 g Pudru sisse võib panna väikese tüki võid.
Last toidetakse viis korda päevas. Näidispäevamenüü 7-kuusele beebile, laud.
Kui mõni täiendav toiduaine põhjustab allergilist reaktsiooni, tuleks see menüüst välja jätta. Saate proovida toodet uuesti oma dieeti tuua alles kuu aja pärast ja väikestes kogustes.
Söötmise tunnused selles vanuses
Laps harjub järk-järgult selliste mõistetega nagu hommikusöök, lõunasöök, õhtusöök. Söötmiste vaheline intervall on keskmiselt 4 tundi. Selleks ajaks loobub enamik lapsi öisest toitmisest.
- Varasem hommikusöök peaks koosnema ainult rinnapiimast. Toitmine aitab säilitada laktatsiooni ja vastavalt sellele saab beebi keha kõik vajalikud toitained.
- Teine hommikusöök peaks olema serveeritud umbes kell 10. Peate keetma beebile tuttavat putru. Magustoiduks võid valmistada tuttavatest toodetest puuviljapüreed. See toitmine peaks olema täielik, kuna see ei hõlma rinnapiima lisamist.
- Kõige rikkalikum toit serveeritakse lõuna ajal. Uus toode, mida saab kasutusele võtta, on liha. Peate valima madala rasvasisaldusega sorte, nagu kalkun, kana, vasikaliha. Samal ajal saate valmistada kodujuustu kuivatatud puuviljade, kompoti või mahla lisamisega.
- Õhtusöök peaks olema kerge ega tohi lapse kõhtu üle koormata. Õhtul ei tohiks uusi toite dieeti tuua. Toiduks võid serveerida kodujuustu, küpsiseid, puuviljapüreed või keefirit.
- Päev peaks lõppema emapiimaga. Beebi rinna lähedal rahuneb päeva jooksul saadud muljetest.
Tabel toitude lisamiseks täiendtoitudesse alates 7 kuust.
| Toote nimi | Vanus, kuud | ||
| 7 | 8 | 9-12 | |
| Rinnapiim | 650 | 450 | 400 |
| Puder | 165 | 185 | 195 |
| Köögiviljad | 175 | 185 | 195 |
| Puuviljad | 75 | 85 | 95 |
| Või | ½ teelusikatäit | ||
| Taimeõli | 1 teelusikatäis | ||
| Kodujuust | 40 | 45 | 50 |
| Liha | 35 | 50 | 70 |
| Mahl | 65 | 75 | 95 |
| Munakollane | ¼ osa | ½ osa | |
| Kuivikud, küpsised | 4 | 7 | 10 |
| Kala | 30 | 50 | |
| Leib | 7 | 12 | |
| Keefir | 100 | 180 | 200 |
Kui last toidetakse rinnaga, pole vaja kiirustada lisatoitmisega. Laps saab kõik kasulikud ained emapiimast.
Kuid te ei tohiks teiste toitude tundmaõppimist kaua edasi lükata. Ema peab teadma toodete nimekirja, millega tutvustus algab, ja nende kogust.
Kuue kuu vanuseks saades hakkab beebi keha tasapisi valmistuma täiskasvanute toidu söömiseks. Seetõttu iseloomustab 7-kuulise lapse menüüd täiendavate täiendavate toitude kasutuselevõtt. Kordame üle, et seedesüsteem alles alustab ettevalmistusetappi uueks dieediks, kuid pole veel täielikult välja kujunenud. Seetõttu peab iga lapsele pakutav koostisosa olema lubatud ja rangelt doseeritud.
Täiendavate toitude kasutuselevõtu kohta on mitu peamist seisukohta. Lastearstid kalduvad arvama, et see on kohustuslik meede väikese organismi jaoks täiskasvanutele mõeldud toodetega harjumiseks. Kuid mõned naised toidavad oma lapsi pikka aega ainult rinnapiimaga, asendades nii toidu kui ka joogiga.
- Rinnapiima nii kaua kui võimalik. Neid seisukohti jagavad emad, kes toidavad oma lapsi ainult rinnaga kuni aasta või kauem. Reeglina on neil naistel piisavalt piima ning see jääb rasvaseks ja toitvaks kuni laktatsiooni lõppemiseni. Kuid tuleb märkida, et oluliste toitainete sisaldus rinnapiimas väheneb kuue kuu pärast ja kaob järk-järgult. See tähendab, et rinnaga toitmine aasta või enama pärast ei suuda enam lapse keha toitainetega täielikult varustada ja on seetõttu võrreldav mitte söömise, vaid lihtsalt rasvase vedeliku joomisega.
- Pedagoogiline täiendsöötmine. Selliste laste toitumine ei välista rinnapiima või piimasegu saamist ning toitmiskordade vaheaegadel pakutakse lapsele kõiki toite, mida ta soovib. Uusi toidu koostisosi lisatakse täiendavatesse toitudesse väikeste, hernesuuruste portsjonitena. Seda tüüpi dieedi puhul on oht, et lapse soov süüa teatud toitu ei tähenda, et seedetrakt on valmis seda vastu võtma ja seedima. Siin on vaja küsida nõu lastearstidelt.
- Pediaatriline lähenemine. Lastearstid soovitavad emadel rangelt järgida eakohaseid toitumisnorme. Iga vanuse jaoks on välja töötatud spetsiaalsed tabelid ja näidismenüüd. Rinnaga toidetavate imikute puhul tutvustatakse toiduaineid hoolikamalt ja nende nimekiri on lühem kui piimaseguga toidetavatel imikutel.
Sõltumata sellest, milliseid seisukohti te järgite, peate mõistma, et need toidud, mida laps tunneb enne üheaastaseks saamist, saavad tulevikus toitumise aluseks. Hästi läbimõeldud toitumine ja toitumisrežiim on õige toitumise harjumuse kujundamisel põhitegur.
Toote nõuded
Iga pakutav toidukomponent peab olema tasakaalus mineraalide ja mikroelementide koguse osas. Parimad tooted, mis sellele kriteeriumile vastavad, on püreed ja teraviljad, mis on toodetud tööstuslikult ja kohandatud lapse haprale kehale. Vaatamata vanusele vajavad imikud palju energiat. Rohkem kui täiskasvanu. Ja nad saavad seda mitmekülgse toitumisega.
Üldnõue on toodete absoluutne bioloogiline ja keemiline ohutus.
Et beebi terve ja õnnelik oleks, peavad tooted olema looduslikud.
Dieedi omadused
- Kala . 7-kuuse beebi menüüsse saate lisada kala. Nendel eesmärkidel peetakse kõige sobivamaks madala rasvasisaldusega merekala valge lihaga. Seda manustatakse mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Kala asendab lapse toidus liha. Seega, kui küpsetasite täna kala, siis välistage lihatooted.
- Liha . Veiseliha peetakse rauarikkaimaks, seega tuleks esmalt hoolitseda selle sissetoomise eest. Hiljem saab anda küüliku-, kana- ja lambaliha. Soovitatav maht on 30 - 60 g Kui soovite anda liha- ja köögiviljapüreed, siis pidage meeles, et kõigepealt antakse liha ja seejärel köögiviljad.
- Puuviljamahlad. Esimene mahl beebi elus on õun. See on aluseks. Hiljem saab edasi liikuda teiste juurde. Maksimaalne ööpäevane annus on 60 ml, kuid tutvumist tuleks alustada 1/2 tl. Puuviljade, mahlade ja kompottide söötmisel ärge unustage nende mõju kehale. Niisiis, pirnimahl tugevneb ja ploomimahl nõrgeneb.
- Puder. Pudrud peavad olema piima- ja gluteenivabad. Kui laps piimavaba putru süüa ei taha, võib lisada rinnapiima või piimasegu. Tatra-, riisi- ja maisipudrud ei sisalda gluteeni. Parem on osta tööstuslikku teravilja ja mitte asjata karta: need sisaldavad ainult tavalist teravilja. Purustatud, keedetud ja kuivatatud.
Kasutud tooted
Reeglina söödetakse neid väikelastele sageli juhendamisest, nõuannetest või harjumusest, kuid kasulikke aineid nad ei sisalda. Tooted, mis ei ole kasulikud:
- manna puder. See sisaldab gluteeni ja on haprale kehale äärmiselt ebasoovitav;
- puhtad värsked köögiviljad. Nende tarbimisega kaasneb puhitus, seega on parem segada neid kodujuustu, pudru või püreega;
- troopilised puuviljad;
- küpsised ja maiustused.
Imikute dieet ja režiim
Imetavale lapsele on kõige olulisem toode ema piim.
Emapiimaga toidetud 7-kuuse beebi menüü ei tohiks olla külluslik. See on tingitud laktatsiooni vähenemisest uue toidu sissetoomisel. Seetõttu tuleks 1-2 tavapärase söötmise asemel kasutusele võtta võõrad toidud. Arstid soovitavad hakata lapsele pakkuma kodujuustu, lihatooteid või maksa, munakollast, kala ja kohandatud beebikeefirit. Need toidud sisaldavad rauda, mis kuue kuu pärast rinnapiima praktiliselt kaob.
Olge munakollase lisamisel oma dieeti ettevaatlik. See võib põhjustada allergiat. Lapse reaktsiooni määramiseks munakollasele pakkuge talle esimest korda mitte rohkem kui 1/3 teelusikatäit toodet. Kui keha aktsepteerib seda, jätkake manustamist.
Puuviljapüreed ja -pudrud (kaerahelbed, riis, tatar) on tervislikud ja maitsvad. Söömist on parem alustada tööstuslike puuviljapüreedega, kuid pudru võib ise valmistada. Rinnapiimaga saab lahjendada erinevaid koostisosi, et laps tunneks tuttava toidu maitset ja uue tootega tutvumine oleks lihtsam.
Toiterežiim ja menüü:
- . Pärast ärkamist on parem toita last tema tavapärase toiduga, s.o rinnapiimaga.
- 10.00 - 11.00 - hommikusöök. See eine peaks olema kõht täis, kuid välistage rinnapiim. Võid pakkuda lapsele lihapüreed või maksa (60 g), või toita talle putru (120 g). Alternatiiviks oleks blenderis vahustatud munakollane (30 g) ja köögiviljasupp (150 g). Kui laps keeldub söömast, ärge sundige seda. Igal asjal on oma aeg.
- 14.00 - 15.00 - lõunasöök. Pärast uinakut on parem toita last rinnapiimaga. Kui hommikul uusi toite ei antud, siis paku lahjat köögiviljapüreed (60 g).
- 18.00-19.00 - õhtusöök. Õhtusöögiks paku beebile putru (150 g). Sellele võib lisada puuvilju või kodujuustu või lahjendada rinnapiimaga.
- 21.00 - 22.00 - lõppsöötmine. Imetage last enne magamaminekut. See tagab kosutava une ilma seedeorganitele tarbetu stressita.
Eespool on toodud ligikaudsed ajaraamid, mida ema saab kohandada vastavalt lapse tavapärasele päevakavale. Seitsme kuu vanuste püreede ja teraviljade põhiliseks päevaseks tarbimiseks peetakse 100–150 g ja lihatoodete puhul 60 g. Kuid see on üldine nõue. Üks laps sööb kõike, teised aga ei puuduta seda üldse. Seetõttu saab toitumist ja söötmise mahtu igal üksikjuhul määrata ainult katseliselt.
Dieet ja režiim kunstlik
Pudelist toituv laps on rohkem valmis lisama dieeti uusi toite
Rinnapiima asemel piimasegu saava lapse kõht on veidi rohkem kohanenud uute toitude söömiseks. See on tingitud asjaolust, et segu, kuigi rinnapiima lähedane, on siiski võõras toode. Seetõttu on piimaseguga toidetud beebi keha sunnitud oma seedimisega palju kiiremini kohanema. Tänu sellele on võimalik uusi tooteid pakkuda varem ning seitsme kuuga on kunstlapse dieet imiku omast laiem.
Reeglina on beebi 4-5 kuu vanuselt juba proovinud suvikõrvitsast, lillkapsast või spargelkapsast valmistatud köögiviljapüreed, puuviljamahlu ja piimavaba teravilja. Seetõttu tuleb seitsme kuu vanuselt lapsele tutvustada lihapüreed, maksapüreed, kala, munakollane ja kodujuust. Harvem esineb allergilisi reaktsioone kunstlikule toidule, kuid vaatamata sellele ei tasu sellega liialdada.
Näidismenüü pudeliga toidetavale beebile:
- 6.00 - 7.00 - esimene toitmine. Tavaline kunstlik segu.
- 10.00 - 11.00 - hommikusöök. Piimavaba või piimapuder (150 g) ja kodujuust (50 g). Kuna kodujuust sobib hästi puuviljadega ja beebi on nendega juba tuttavaks saanud, võid ained omavahel segada ja valmistada puuviljapüreega kohupiimamassi.
- 14.00 - 15.00 - lõunasöök. Köögivilja- või lihapüree (60 g). Võite anda beebile suppi köögiviljapuljongiga (100 - 150 g), munakollasega (30 g). Mahl või kompott.
- 18.00-19.00 - õhtusöök. Kunstlik segu ja puuviljapüree (30 - 60 g). Võite anda veidi keefirit (mitte rohkem kui 30 g) või kodujuustu (kui te seda hommikusöögiks ei andnud).
- 21.00 - 22.00 - lõppsöötmine. Enne magamaminekut söödake oma last tavapärase piimaseguga. Ära paku lisatoitu, sest ülesöömine muudab beebi une rahutumaks.
On vaja hoolikalt kaaluda beebi igapäevast menüüd, võttes arvesse uute toodete kasutuselevõtu aega. See aitab teil kujundada harjumust süüa 5 korda päevas väikeste portsjonitena. Tulevikus, toitmisaja lähenedes, vajab beebi keha toitu: hommiku-, lõuna- ja õhtusööki.
Millal innovatsioon peatada?
Kui teie lapsele meeldib teie pakutavaid uusi toite süüa, võite hakata toidule lisama üha uusi koostisosi. Kuid pärast kehale võõraste tillukeste komponentide lisamist dieeti tekivad ka negatiivsed reaktsioonid. Kõige tavalisemad on:
- kõhukinnisus;
- kõhulahtisus;
- allergia;
- kõhuvalu;
- regurgitatsioon.
Ebamugavustunde tõttu käitub laps rahutult. Tema keha reaktsiooni põhjal saate aru, kas toode sobib või mitte.
Kui ülaltoodud sümptomid ilmnevad, pidage meeles, milliseid uusi toite teie laps sel päeval sõi. Proovige neid mitte anda 1-2 kuud ja seejärel sisestage need uuesti lapse dieeti sama aeglaselt kui esimesel korral. Lisaks peate ootama 3-4 päeva, hoiduma igasugustest täiendavatest toitudest, kuni mao normaalne toimimine taastub.
Jätka
Vanemad peavad meeles pidama, et toidueelistused kujunevad välja esimesel eluaastal. Mitmekesine toitumine seitsmekuuselt annab beebile vajaliku energia ja määrab tema üldise suhtumise toidusse edaspidi. Seetõttu ärge sundige last, ärge lisage toidule rohkem suhkrut ega soola, püüdes toitu maitsvamaks muuta. Iga laps kasvab teatud toiduni ja proovib seda. Head isu!
Kasutusele võetud lisatoidud laiendavad oluliselt 7-kuuse lapse toitumist. Kuid seedeprobleemide vältimiseks tuleb järgida olulisi piiranguid. Niisiis, mida saate toita last 7 kuu vanuselt?
Milliseid köögivilju võib anda 7-kuusele lapsele?
7-kuulise lapse dieet laieneb järk-järgult köögiviljadega, mitmekesisus saavutatakse nende sortimenti suurendades. Beebile saab pakkuda püreesid porgandist, kartulist, lillkapsast, spargelkapsast, suvikõrvitsast, kõrvitsast jne. Hiljem saab teha segusid, segada köögiviljapüreed omavahel või erinevate teraviljadega. Suurepärane kombinatsioon oleks brokkoli ja riis, porgand ja kartul. Püreed võid ise valmistada, näiteks kartulid ja porgandid keeta, tükeldada ja sõelale ajada.
Lapsevanemad küsivad sageli lastearstidelt küsimust, kas 7-kuusele lapsele võib peeti anda? Vaatamata sellele, et peet on ületamatu vitamiinide B, C, PP, joodi, raua, mineraalsoolade, kiudainete ja orgaaniliste hapete allikas. Lapsele tuleks seda köögivilja tutvustada mitte varem kui 8–9 kuud. Esiteks on see tingitud köögivilja suurest suhkrusisaldusest ja selle eredast värvist, mis võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Lisaks on peet taimne lahtistav toime. Kõhukinnisusele kalduvatele lastele on võimalik peeti enne tähtaega tutvustada, kuid alles pärast konsulteerimist spetsialistiga.
Milliseid puuvilju võib 7-kuune laps süüa?
Alates 7. elukuust on lapsel lubatud tutvustada puuvilju - mahlu ja puuviljapüreed. Esiteks tutvustavad nad püreed puuviljadest, millel pole erksat värvi - rohelised õunad, elukohapiirkonnas kasvavad looduslikud pirnid, aprikoosid ja virsikud (vastavalt aastaajale). Nende kogust on vaja järk-järgult suurendada kuu lõpuks, võite püreesid segada.
Neid tuleb manustada teelusikatäie kaupa, suurendades järk-järgult nende annust ja 7. kuu lõpuks peaks puuviljapüree kogus olema 50 g Paljusid vanemaid huvitab, kas lapsele on võimalik banaani anda 7 kuud? Banaanid on väärtuslik vitamiinide B, C, PP, E, K, kaaliumi, magneesiumi, naatriumi, raua, fluori allikas. Lisaks parandavad sisalduvad kiudained seedimist ja on energiaallikaks. Banaanid on hüpoallergeensed, nii et need pole mitte ainult lastele soovitatavad, vaid ka kasulikud.
Lisaks banaanidele on veel vitamiini- ja mikroelementiderikkaid puuvilju, näiteks hurmaa Kas seda võib anda ka 7-kuusele lapsele? Hurma on hooajaline toode, mis on rikas joodi ja paljude teiste mikroelementide ja vitamiinide poolest. Kuid siiski ei soovitata seda väikelaste toitmiseks, sest... viitab eksootilistele puuviljadele. Isegi rannikualade elanikud, kus hurma on tavaline aiapuu, ei tohiks katsetada, et vältida allergiliste reaktsioonide teket.
7kuusele lapsele võib kompotte pakkuda, missuguseid? Need peaksid olema valmistatud heledatest puuviljadest, ilma suhkrulisandita ja kergelt kontsentreeritud.
Milliseid teravilju võib 7-kuune laps süüa?
Teraviljade ja teraviljade tutvustamine valmistab lapse ette üleminekuks vedelalt toidult tahkemale toidule. Kuid ikkagi peaks lapse esimene puder olema vedel ja valmistatud ilma suhkrut lisamata, kuid võite lisada soola. Valmis pudruportsjonile lisa mitte rohkem kui 5 g võid.
7-kuune laps peaks sööma tatart ja kaerahelbeid – valgu- ja taimsete kiudude allikaid, mis on seedetraktile kasulikud. Väikestele lastele on soovitatav maisitangud ja riis, mis on rikastatud tärklisega, et katta kogu beebi energiavajadus.
Alates kuu keskpaigast võib lisaks gluteenivabadele putrudele pakkuda ka gluteenivabu, kuid eeldusel, et ei esine individuaalset talumatust.
Konkreetse teravilja valimisel peate arvestama selle omadustega: riis - ümbritseb ja tugevdab, kaerahelbed ja tatar - lahtistava toimega kiudainete allikas. Sellest lähtuvalt on soovitatav teravilju vaheldumisi vahetada või omavahel kombineerida. Pudrule võid lisada köögivilju, näiteks kõrvitsat, porgandit, õunu.
7-kuusele lapsele saate valmistada kaubanduslikult toodetud putru, mis on vastavalt ealistele vajadustele paremini töödeldud ja steriliseeritud ning lisaks küllastunud vitamiinide ja mineraalainetega.
Pärast pudru tutvustamist hakkavad vanemad mõtlema suppide tutvustamisele - 7-kuusele lapsele suppe ei soovitata, nende tutvustamisperiood on palju hilisem - alates 9 kuust.
Milliseid toite võib veel 7-kuusele lapsele anda?
7 kuu vanuselt ei ole dieet veel nii ulatuslik, lisatoiduna on juba kasutusele võetud köögiviljad, puuviljad ja mõned teraviljad. Toitumise mitmekesistamiseks soovitatakse erinevaid kombinatsioone.
Vanemad püüavad dieeti laiendada, tutvustades uusi tooteid. 7 kuu vanustele lastele ei soovitata veel anda kodujuustu, keefirit ja liha. Nende toodete tutvustamiseks on aeg.
Iga päev omandab teie laps uusi oskusi, kulutades palju energiat maailma vastu suurenenud huvile. Seetõttu on nõud 7-kuusele beebile juba nagu terve vabrik kasulikke aineid, mis väikese eluavastaja kehale toitumist pakuvad. Ema töötab juba köögis, üritab valmistada kõige õrnemaid köögivilja- ja liharoogasid ning beebil on hea meel tundmatuid aroome sisse hingata.
7-kuusele beebile mõeldud nõud on juba mitmekesisemad. Teie laps sööb juba isuga köögivilja- ja puuviljapüreed, joob hea meelega mahlasid, aga armastab ka ema piima või oma pudelit piimaseguga. Ta saab juba praegu üsna mitmekülgse menüü, ajavahemikud toitmiskordade vahel pikenevad ja rinnaga toitmist (või piimasegu) jätkatakse ainult hommikul või õhtul enne magamaminekut. Teie laps magab juba terve öö rahulikult, ilma näljast ärkamata.
Kätte on jõudnud aeg täiendada 7 kuu beebimenüüd liharoogadega. Need võivad olla liha- või rupsi keedist valmistatud köögiviljasupid ja -püreed, lihatoodetest ja köögiviljadest valmistatud püreed. Vaatame 7-kuuse beebi roogade põhiretsepte ja paneme kirja näidismenüü talle.
Pearoad 7-kuusele beebile
Lihapuljong
Lihapuljongi valmistamiseks võite kasutada ainult tailiha ja rupsi. Liha – lahja veise- või vasikaliha, omatehtud kana; rups – veise- või seamaks, keel. Liha tuleb esmalt puhastada soontest, rasvastest triipudest ja kilest. Liha-kondipuljong on rangelt vastunäidustatud!
Peske liha (50 g), lõigake väikesteks tükkideks või jahvatage suure restiga hakklihamasinas. Pange külma veega kastrulisse ja laske aeglaselt keema tõusta, et eemaldada valguvaht. Keeda madalal kuumusel 2 tundi. Tund enne liha valmimist rikasta puljongit veerandi sibula ja porgandiga. Enne väljalülitamist lisage puljongisse näpuotsaga peterselli või lehtsellerit. Me ei kasuta soola.
Valmis puljongi filtreerime läbi kahekihilise marli (see võimaldab puljongit rasvatustada) ja kasutame seda lisatoiduna või keedame sellega köögiviljasuppi või hautist.
Lihapüree
Pärast puljongi valmistamist järelejäänud lihast valmistame lihapüree. Jahvatage keedetud liha hakklihamasinas vähemalt kaks korda ja eelistatavalt 3-4 korda. Purustatud massi lahjendame puljongi või kuivsegu piimaga või isegi rinnapiimaga. Lisa lihasegule veidi (0,5 tl) võid ja klopi korralikult läbi. Soola me ei lisa.
Liha suflee
Küpseta 60 g vasikaliha (võite kasutada omatehtud kanarinda) 2 tundi. Me läbime lihaveski kaks korda. Saadud massi lisada munakollane, kuum piim kuivsegust (30 ml) ja 1 tl. võid. Sega kõik suflee komponendid hoolikalt läbi ja aseta kaussi auruvanni. Küpseta 20 minutit.
* Koka nõuanded
Parimad toidud lastele valmivad topeltkatlas! Hea seedimise tagamiseks vajab teie laps kerget ja dieettoitu. Seetõttu soovitame soetada funktsionaalse auruti, milles valmistate tervislikke roogasid mitte ainult pere pisimale, vaid ka kõige suuremale!
Köögiviljapüree
Võite teha puhast köögiviljapüreed või kombineerida köögivilju lihaga. Köögiviljapüreed ei pea olema valmistatud kartulist ja porgandist. Lastele meeldivad väga brokkolist, varssellerist, lillkapsast, kõrvitsast või suvikõrvitsast valmistatud püreed.
Peate lihtsalt arvestama, et uut köögivilja tuleks anda väikese algportsjonina, et testida lapse keha reaktsiooni uuele tootele.
Keeda köögiviljad aurukorvis, tükelda blenderi labadega või hõõru läbi sõela. Järgmisena lisa lihapuljong. Beebil on väga kasulik rikastada püreed teelusikatäie rafineeritud oliivi- või päevalilleõliga. Beebitoitu ei soovitata soolata.
Piimapuder
Lapsele mõeldud piimaputru ei saa valmistada lehmapiimaga. Lehma- ja kitsepiim sunnib haprad laste neerud äärmuslikes tingimustes tööle. Lisaks võivad looduslikud piimatooted põhjustada aneemiat, diabeeti ja ainevahetushäireid. Seetõttu soovitavad kõik maailma juhtivad lastearstid tungivalt alla 1-aastastele lastele lehma- või kitsepiima mitte anda.
Kõik piimapudru retseptid põhinevad kunstlikuks söötmiseks mõeldud kuivpiimasegudest valmistatud piimal.
Putrudeks kasutame tatart, kaerahelbeid, otra, maisi, hirsi ja riisi. Muidugi vahetame teravilja vaheldumisi. Toidates last esimest korda mis tahes teraviljast valmistatud pudruga, anname sellele väikese portsjoni ja jälgime lapse heaolu. Kui kõik on korras, suurendage portsjonit iga päev.
Keetke piimapuder nii: peske teraviljad põhjalikult, keetke vees pehmeks ja jahvatage läbi sõela. Tõsta saadud mass samasse kastrulisse ja lisa kuum piim. Hauta veel 1 minut, lisa tl. l või, jahutage ja toidake last.
Vaatame nüüd 7-kuuse beebi päevamenüüd.
Lastemenüü - 7 kuud beebi
7-kuulise lapse toitumine on juba väga sarnane täiskasvanu fraktsioneeriva toitumisega. Meie soovitused teie lapse toitmiseks aitavad teil oma päeva planeerida ja aidata teie lapsel süüa mitmekesist toitumist.
Beebi esimesel eluaastal on väga oluline sisendada talle gastronoomilisi maitseid, mis on hilisemas elus tema söömiskäitumise aluseks. Seetõttu ärge kasutage soola ja suhkrut, andke lapsele teada toitude tõeline maitse. Tal on veel aega kogeda soolast, magusat, vürtsikat ja mõrkjat!
Esimene hommikusöök- rinnaga toitmine või piimasegu.
Lõunasöök– 170 g piimaputru veerandi munakollase ja 1 tl. võid, 60-80 g puuviljapüreed.
Õhtusöök– 170 g köögiviljapüreed liha (50 g) ja taimeõliga (1 tl) või köögiviljasuppi, viljalihaga puuviljamahla (50 ml).
Pärastlõunane suupiste– 50 g puu- või köögiviljapüreed, piimasegu (150 g) või rinnapiima.
Õhtusöök- rinnapiim või piimasegu.
Beebi peaks rahulikult magama, nii et enne magamaminekut ei pea te talle rasket toitu andma, vaid ainult tavalist rinnapiima või piimasegu. Sama kehtib ka esimese söögikorra kohta.
Nagu näete, on 7-kuusele lapsele mõeldud roogasid lihtne valmistada ja need on teie lapse veel haprale seedesüsteemile kerged. Paljud emad võtavad menüüsse hapendatud piimatooted, kuid see on õigustatud ainult lastearsti soovitusel. Tervist teie lapsele ja naudite temaga suhtlemist!
