Pärast valesid kokkutõmbeid, kui algavad tõelised. Valed kokkutõmbed: kuidas tuvastada. Kui kaua kestavad valed kokkutõmbed? Hubane pesa: mitte ainult lindudele

Mida pikem on rasedus, seda rohkem on naisel põhjust muretsemiseks. Paljud inimesed mõtlevad juba sünnitusele ja sellega kaasnevatele aistingutele. Ja äkki tekivad kokkutõmbed, kas tõesti algab sünnitusprotsess või on see keha järjekordne nali? Proovime selle välja mõelda.

Braxton Hicksi kontraktsioonid ja nende tähendus

Seda nähtust kirjeldas esmakordselt arst John Braxton-Hicks 19. sajandil, mistõttu kokkutõmbeid nii kutsutaksegi. Need on emaka lihaste nn treeningkontraktsioonid, samal ajal kui emakakael ei avane ja sünnitusprotsess ei alga. Treeningkontraktsioonid avalduvad igal naisel erinevalt: mõnel alates 35. nädalast ja teistel alates 20. nädalast.

Kuidas Braxton Hicksi kokkutõmbed avalduvad ja kuidas neid ära tunda?

• Emaka lihased pingestuvad aeg-ajalt 30-60 sekundiks, sageli põhjustavad sellised aistingud harva füüsilist ebamugavust;
• Braxton Hicksi kontraktsioonid on ebaregulaarsed (vähem kui 5-6 kontraktsiooni tunnis), need on ebaregulaarsed ja ettearvamatud;
• Naine tunneb kubeme või emaka ülemise (alumise) osa kokkutõmbumist, valu ei ole vöötav, nagu tõeliste kontraktsioonide ajal;
• Järk-järgult kaob kontraktsioonide intensiivsus lihtsate toimingute abil, kokkutõmbed saab vähendada "ei".

Braxton Hicksi kontraktsioonide põhjused:

• Ema füüsiline aktiivsus;
• Beebi aktiivsed liikumised maos;
• Liigne ärevus või stress raseduse ajal;
• põie täius;
• Keha dehüdratsioon;
• Seks. Jah, jah, seksuaalne erutus toniseerib keha ja võib põhjustada emaka kokkutõmbeid.

  Lisaks, kui vastunäidustusi pole, on seks isegi kasulik: sperma sisaldab prostaglandiine – hormoone, mis pehmendavad emakakaela, muutes selle elastsemaks.

Puudub üksmeel, miks treeningkontraktsioone vaja on. Mõned arstid usuvad, et see mehhanism on vajalik sünnituseks valmistumiseks, emakakael muutub ja valmistub tõeliseks avanemiseks. Teised usuvad, et see on lihtsalt organismi loomulik reaktsioon hormoonide taseme muutustele, ei aita sellised kokkutõmbed sünnituseks valmistumisel kuigi palju kaasa. Samas täidavad sellised kokkutõmbed (muidugi kui valusad) kasulikku funktsiooni: parandavad loote hapnikuga varustatust.

Olgu kuidas on, Braxton Hicksi kontraktsioonid on suurepärane võimalus hingamisharjutusi harjutada. Kui võtate sünnituseks valmistumise tunde, räägiti teile tõenäoliselt hingamise põhirütmidest:

• "Rahulik hingamine." Kontraktsiooni ajal hingake aeglaselt välja ja seejärel hingake sügavalt sisse, korrake pärast kokkutõmbumise lõppu;
• "Nagu koer". Nii hingavad meie väiksemad vennad soojust sisse, et keha jahutada ja hapniku juurdevool tagada. Hingamine on kokkutõmbumise haripunktis pinnapealne ja sagedane, hingake mitte rohkem kui 20-30 sekundit, vastasel juhul võite tunda pearinglust.
• "Küünal". Hingame rahulikult sügavalt läbi nina ning hingame järsult ja kiiresti välja suu kaudu.

Kui kontraktsioonid treenivad, saab naine oma keha neilt "tõrjuda" ja oma seisundit leevendada. Aeglane kõndimine ja soe dušš aitavad leevendada lihasspasme. Võite juua mahla või vett, proovida kehaasendit muuta – võib-olla on emaka pinge põhjustatud ebamugavast asendist. Hingamisharjutused ja lõõgastus on ka hea viis ebamugavustunde leevendamiseks ja tähelepanu hajutamiseks.

Valed kokkutõmbed ise on tavaline nähtus, kuid murettekitavate märkide ilmnemisel on parem konsulteerida arstiga:

• Valu alaseljas või alaseljas;
• Vesine või verine tupest väljumine;
• Verejooks;
• Vesi purunes;
• Beebi liigutuste intensiivsuse vähenemine on põhjus veel kord arsti juurde pöörduda.

Sünnitusvalud

Naised ütlevad, et tõelisi kokkutõmbeid on raske millegi muuga segi ajada, need algavad pärast 38. rasedusnädalat (see on igaühe jaoks erinev). Nende peamised märgid on suurenev intensiivsus, valu, kokkutõmbed ei koondu mitte ainult kõhtu, vaid ka "ümbritsevad" alaselga ja selgroogu, põhjustades valu ja krampe. Need on sünnituse esilekutsujad, mis alguses väljenduvad lihtsalt näriva valuna, järk-järgult vähenevad kokkutõmmete vahelised intervallid ja protsessi valu suureneb.

Tõelised kokkutõmbed kestavad ka erineva aja jooksul, need jagunevad tinglikult kolmeks faasiks:

• esialgne;
• aktiivne;
• üleminekuperiood

Algfaasi kestus on keskmiselt 7-8 tundi, kokkutõmbed ei ole nii valusad, kestavad 30-40 sekundit intervalliga 5-6 minutit. Emakakaela laienemine on kuni 3 cm.

Aktiivne faas kestab orienteeruvalt 3-4 tundi, kokkutõmbumise kestus pikeneb 2-4-minutilise pausiga 60 sekundini. Emakakael laieneb 7 cm-ni.

Üleminekufaas kestab umbes tund, kontraktsioonide vahel peaaegu puuduvad intervallid, need on väga lühikesed. Kokkutõmbumine ise kestab 70-90 sekundit. Emakakael laieneb 7-10 cm.

Valede ja tõeliste kontraktsioonide võrdlus:

• Valed kokkutõmbed võivad katkeda pärast asendi või puhkeoleku muutmist, tõelised kokkutõmbed jätkuvad liikumise ajal;
• Valed kokkutõmbed on ebaregulaarsed, tõelised kokkutõmbed tekivad teatud sagedusega 30-70 sekundit;
• Valed kokkutõmbed on nõrgad, nende intensiivsus ei suurene, vaid väheneb järk-järgult, tõelised kokkutõmbed intensiivistuvad pidevalt;
• Valed kokkutõmbed lokaliseeritakse vaagnas või emakas lihtsalt "kivistub" tõelised kokkutõmbed, mis levivad kõhu esiküljele ja alaseljale.

Kui te pole kontraktsioonide olemuses kindel, peaksite konsulteerima arstiga: lisaettevaatus pole kunagi üleliigne. Kui märkate, et kokkutõmbed on valed, ärge alluge keha provokatsioonidele ja olge kannatlik, siis asenduvad valed kokkutõmbed tõelistega ja teie kauaoodatud laps sünnib!

Harva pole rase naine kuulnud valekontraktsioonide esinemisest. Seda juhtub kõigiga, sest emakas “treenib” enne sünnitust, seda nimetatakse ka “treeninguks”. Kuid juhtub, et naine ei tunne neid üldse. Seetõttu ei viita selle nähtuse olemasolu ega puudumine rikkumisele.

Sünnieelse valesünnituse sümptomid Lapseootel ema
kokkutõmbed riided valu
rasedate valude jälgimine

Mis see on ja miks seda vaja on

Võltskontraktsioonide nähtus on tuntud juba pikka aega. Üks selle nimedest on antud selle arsti nime järgi, kes seda esmakordselt kirjeldas. See juhtus 1872. aastal, valmistas britt John Braxton Hicks. Nad ütlevad seda erinevalt:

• Braxton Hicksi kontraktsioonid;
• esilekutsujad või eelkäijad;
• koolitus;
• braxtonid;

Ürgsünnitanud naised tunnevad seda tavaliselt alates teisest trimestrist, mitu korda sünnitanud naised varem. Mõned märkavad nende välimust viimastel nädalatel, teised ei pane neid üldse tähele. Välismaal nähtust tavaliselt ei tähtsustata, vajadusel naisele toimuvat selgitades. Venemaal võib valesid kontraktsioone raseduse ajal pidada emaka toonuse suurenemiseks ja haiglasse paigutada, et "säilitada".

Suurenenud emaka toon

Emaka lihased reageerivad rase keha hormonaalsele taustale, mõnikord omistatakse sellele nähtusele emaka silelihaste ettevalmistamise tähtsus tulevaseks sünnituseks. Seda võrreldakse sporditreeningutega. See juhtub kõigi rasedate naistega. Kuid kõige tundlikumad neist kogevad valesid kokkutõmbeid.

See väljendub järgmistes sümptomites.

1. Emaka spontaanne, mitteperioodiline pinge.
2. Võib esineda mitu korda mitme päeva jooksul järjest.
3. Tavaliselt valu ei esine.
4. Paljude naiste jaoks põhjustavad valekokkutõmbed ebamugavaid tundeid, nagu "kivine", "puitunud" emakas.
5. Kestus – mõnest sekundist, kuid mitte üle kahe minuti.
6. Kontraktsioonide tugevus ja arv suureneb tavaliselt koos rasedusega.
7. Emakakael ei laiene.

Treeningkontraktsioonide sümptomid võivad erinevatel naistel avalduda erinevalt. See kehtib eriti nende tõsiduse kohta. Juhtub, et sünnitusele lähenedes suureneb isegi valu. Kui hoiatusmärke pole, pole põhjust muretseda.

Kokkutõmbed tekivad tahtmatult, kuid on täheldatud mõningaid põhjuseid, mis põhjustavad treeningkontraktsioonide märke. Mõned neist saab kõrvaldada, mis vähendab spasmide arvu ja kestust. Need on tegurid:

• ema liiga palju või vastupidi ebapiisav füüsiline aktiivsus;
• suurenenud loote aktiivsus;
• tugevad emotsioonid - positiivsed või negatiivsed;
• veepuudus;
• täis põis;
• seksuaalvahekord;
• isegi kõhtu puudutades.

Vahetult enne sündi on valed kokkutõmbed isegi kasulikud. Need aitavad emakakaela pehmendada ja lühendada. Tänu sellele on avamisprotsess lihtsam ja kiirem.

Treeningharjutused enne sünnitust

Erinevused valede ja "tõeliste" ilmingute vahel

On täiesti arusaadav, et selline nähtus on murettekitav esimest korda. Seetõttu peate teadma, kuidas eristada treeningkontraktsioone sünnituskontraktsioonidest või tegelikest kokkutõmmetest. Selleks võtke arvesse nende kestust, sagedust, perioodilisust, intensiivsust ja kohta, kus kontraktsioon on tunda.

Sign	Treeningu ajal	Sünnituse ajal
kestus	kestab paar sekundit, mitte rohkem kui 120	järk-järgult suureneb
sagedus	üks kord päevas nelja kuni viieni tunnis	rohkem kui viis tunnis
perioodilisus	korratu	korrapärane, väheneb kontraktsioonide vaheline intervall
intensiivsusega	väheneb kiiresti	kasvab pidevalt
valulikkus	raseduse ajal treeningkontraktsioonidest tavaliselt valu ei teki	tavaliselt on
koht	tavaliselt tuntakse ühes kohas, mis tahes	spasm algab seljast, voolab kogu kõhtu
muud märgid	tavaliselt puudub	pistik tuleb välja, vesi voolab välja, emakakael laieneb

Teades, kuidas eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest, väldib naine tarbetuid muresid ja arsti juurde sõite. Kuid teie enda meelerahu huvides on parem end uuesti kontrollida ja seda seisundit arutada. Korduv emaka "treening" on üsna etteaimatav, ootuspärane ja mitte nii hirmutav.

Iga naine kogeb hoiatusmärkide sümptomeid omal moel. Nende aistingute tugevus on erinev ja samuti nende tekkimise aeg. Mõni märkab krampe juba kuuendal nädalal, teine ​​alles enne sünnitust. Kõige sagedamini kirjeldavad rasedad naised oma muljeid järgmiselt.

1. See juhtub sagedamini hommikul või õhtul.
2. Kõht tõmbub järsku järsult kokku, tavaliselt on seda isegi peopesaga tunda, kui asetada nabast alla või üle.
3. Treeningkontraktsioonide ajal on ebamugav liikuda seni, kuni need kestavad.
4. Kui muudate oma asendit, tõusete püsti või, vastupidi, heitke pikali, möödub spasm kiiresti.

Spasmide leevendamiseks on võimalusi nende ajal harjutada sünnitushingamist. Täiendavate hoiatussümptomite ilmnemine nõuab viivitamatut tegutsemist.

Raseda naise õige käitumine

Testkontraktsioonid erinevad tegelikest kontraktsioonidest selle poolest, et need mööduvad kiiresti. Selle protsessi kiirendamiseks on viise.

1. Kõrvaldage nii palju kui võimalik emaka kokkutõmbumise põhjused.
2. Joo klaas või rohkem vedelikku, tarbi vähemalt poolteist liitrit päevas. Võite võtta suupisteid.
3. Lihtne viis, näiteks kehaasendi muutmine, aitab eristada kontraktsioone eelkäijatest. Kui naine lamas, peab ta üles tõusma ja kõndima ning vastupidi. Kerge massaaž aitab.
4. Soe vesi rahustab lihaseid, dušš või vann aitab.
5. Kui põhjuseks on emotsioonid, saate tähelepanu hajutada, muusikat kuulata või lihtsalt silmad sulgeda.

Võite kasu saada valedest kontraktsioonidest, mis on kasulikud sünnituse alguses. Nende ajal teevad nad hingamisharjutusi. Need pehmendavad spasmi ja tagavad hapniku voolu läbi platsenta.

1. Kui lihased on pinges, peate õhku aeglaselt ja aeglaselt välja hingama. Seejärel hingake hästi sügavalt sisse.
2. Kui see hakkab haarama, hingake sageli pinnapealselt. Seda harjutust ei tohiks pearingluse vältimiseks teha kauem kui kolm kuni neli minutit.
3. Hingake sügavalt läbi nina, hoidke hinge kinni. Seejärel vabastage õhk kiiresti ja järsult läbi suu.

Treeningkontraktsioonide intensiivsus suureneb 38. rasedusnädalal. Mõnikord võib olla raske mõista, et see pole veel töö. Siis on parem konsulteerida arstiga. Günekoloogiline läbivaatus teeb kindlaks, kas emakakael laieneb, ja hajutab kahtlused.

Lapseootel ema puhkab

Täiendavad märgid näitavad, et protsess on tõesti alanud. Sünnituskontraktsioone eristavad võltsitud täiendavad märgid, näiteks:

• purustatud vesi;
• limane-verine eritis;
• Mu selg valutab väga vööst alla.

Seda juhtub juba raseduse viimastel nädalatel. Mõnikord on hilisemates etappides võimalik eristada tõelisi kontraktsioone võltsidest ainult sellise märgi järgi nagu sageduse ja intensiivsuse stabiilne tõus. Kõik muu - vesi, valu - ilmneb palju hiljem.

Kuid on sümptomeid, mis nõuavad kiiret arsti visiiti. Järgmised sümptomid näitavad, et tegemist ei ole valekontraktsioonidega, vaid enneaegse sünnituse tunnustega, olenemata sellest, mitu päeva enne neid on:

• eritumine verega (võimalik platsenta irdumine);
• limane või vesine eritis;
• äge valu;
• loote aktiivsuse vähenemine;
• survetunne kubemes;
• kokkutõmbed, mis esinevad rohkem kui neli korda minutis.

Mitte päris

Teid võivad huvitada need artiklid:

Tähelepanu!

Veebilehel avaldatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil ja on mõeldud ainult informatiivsel eesmärgil. Saidi külastajad ei tohiks neid meditsiinilise nõuandena kasutada! Saidi toimetajad ei soovita ise ravida. Diagnoosi määramine ja ravimeetodi valimine jääb teie raviarsti ainuõiguseks! Pidage meeles, et ainult täielik diagnoosimine ja ravi arsti järelevalve all aitavad teil haigusest täielikult vabaneda!

Mõned meist polnud enne rasedust treeningkontraktsioonidest isegi kuulnud, kui just meie juba emaks saanud sõbrad meid ei valgustanud. Kuid isegi neile, kes teadsid sünnituseelsest “rõivaproovist”, tuleb treeningkontraktsioonide ilmnemine sageli üllatusena, hirmutab ja sunnib kõike kiiresti maha jätma ja sünnitusmajja minema, isegi kui esialgne sünnikuupäev on alles vaid mõne nädala pärast.

Mis see on, treeningkontraktsioonid? Miks need ilmuvad, kas need on kõigil olemas ja kuidas eristada valehäiret lahinguhäirest?

teooria

Teoreetilised teadmised on hea ja vajalik asi selleks, et omada vähemalt üldist ettekujutust toimuvast. Seetõttu alustame teooriaga.

Esiteks mõistame terminoloogiat. Treening, valed või Braxton-Hicksi kokkutõmbed (nimetatud günekoloogi järgi, kes kirjeldas neid esmakordselt 19. sajandil) – kõik puudutab neid, just neid “proovi” hetki. Raseduse lõpus tekkivaid kontraktsioone nimetatakse prekursorkontraktsioonideks.

Kõik need erinevad nimed tähendavad sama asja ja tähistavad emaka (mis, nagu kõik teavad, on lihaseline organ) ettevalmistust eesseisvaks raskeks tööks. Lihaseid saab ja tuleb treenida. Nii et emakas treenib õigel hetkel tegema kõike, mida temalt nõutakse. Selline “proov” ei tohiks lapseootel ema hirmutada. Seetõttu mõtleme punkthaaval välja, kuidas ja mis juhtub treeningkontraktsioonide ajal, et hiljem, kui kõik algab, ei satuks me paanikasse.

Fakt nr 1

Treeningu kokkutõmbed sarnanevad perioodilise valuga menstruatsiooni ajal. Pealegi avastavad paljud (kuid mitte kõik) lapseootel emad, et kui nende menstruatsioon on tavaliselt valulik, siis on ka valed kokkutõmbed tugevad.

Mida muud peale menstruaalvaluga sarnaste ebameeldivate aistingute saab naine tunda või näha, kas tal on vale kokkutõmbed?

• pinge kõhus, mis sarnaneb krampidega, kõhu erinevates osades (ülemine, alumine või isegi kubemepiirkonnale lähemal), kuid mitte korraga
• nende ajal pole emakat raske palpeerida, nagu sageli öeldakse, "muutub kiviks";
• mõnikord näete pinges emaka selgeid kontuure
• kontraktsioonid järk-järgult "kaovad" ja nende intensiivsus väheneb (samal ajal kui sünnieelsete kontraktsioonide tugevus tavaliselt ainult suureneb)

Fakt nr 2

Kõige sagedamini tekivad treeningkontraktsioonid hommikul ja õhtul, kuigi loomulikult mitte alati ja mitte kõigi jaoks. Veelgi enam, kui kokkutõmbed algasid õhtul, siis öösel need reeglina taanduvad ja hommikul võivad need uuesti alata.

Valekontraktsioonide perioodi kestus ei ületa tavaliselt kahte kuni kolme tundi, kuid sellest reeglist on ka erandeid. Mis teha - me kõik oleme erinevad ja naise keha, nagu märkis üks õigeusu preester, võib võrrelda kõige keerulisema arvutiga, samas kui mehe keha on tema enda naljakas väljenduses lihtsalt kirjutusmasin.

Fakt nr 3

Mitte kõik naised ei koge treeningkontraktsioone. Õigemini, kõik ei tunne neid. Kuna kontraktsioonide sagedus, intensiivsus, kestus, aga ka individuaalne valulävi on igaühe jaoks erinev. Seetõttu võivad mõned rasedad neid tunda juba 20 nädala pärast, teised alles üheksakuulise ootamise lõpupoole ja kolmandad ei tea isegi, mis see on.

Seega pole põhjust muretseda, kui asjad liiguvad stabiilselt “esinemise” poole, aga “kleidiproov” pole veel toimunud. Tõenäoliselt ei tunne te lihtsalt valesid kokkutõmbeid.

Fakt nr 4

Kuigi erialakirjandusest võib sageli lugeda, et treeningkontraktsioonid ei tekita rasedatele erilist ebamugavust, ei nõustu paljud emad selle kaugeltki vaieldamatu väitega kategooriliselt.

Sageli on valed kokkutõmbed ajaliselt üsna pikad ja tugevad. Need võivad kurnata isegi väga visad ja positiivselt meelestatud lapseootel emad. Ja kui kavatsete esimest korda sünnitada, võite neid segi ajada tõeliste kontraktsioonidega. Seetõttu pöörduge kahtluse korral arsti poole või kutsuge kiirabi. Selles pole midagi häbiväärset. Kui ootate teist, kolmandat ja nii edasi last, saate aru, mis on ilma arstideta. Vahepeal pole teil selles küsimuses kogemusi ja parem on mitte riskida. Lase ekspertidel end rahustada.

Fakt nr 5

Jah, treeningkontraktsioonid on täiesti normaalsed, aga kui need kestavad kaua (kauem kui 3-4 tundi järjest) ja kurnavad, siis tuleks neist kindlasti arstile rääkida. Võib-olla on see mingi häda sümptom.

Fakt nr 6

Treeningkontraktsioonide tekkimist on raske ennustada. Siiski on täheldatud, et need esinevad sageli:

• täis põiega (nii et proovige mitte lasta sellel selleni jõuda)
• pärast orgasmi või aktiivse seksuaaltegevuse ajal
• kui lapseootel ema on stressis
• rase naise raske füüsilise koormuse ajal
• ema dehüdratsiooni korral

Kuigi kõik on muidugi individuaalne. See, mis paneb teie sõbrannad või isegi teie õde treenima kaklusi, ei pruugi teid mõjutada. Proovige lihtsalt oma tundeid jälgida ja võib-olla suudate märgata seost mõne oma tegevuse ja sellele järgnenud treeningkontraktsioonide vahel.

Fakt nr 7

Paljud inimesed kardavad, et olles harjunud kontraktsioonide treenimisega, ei saa nad lihtsalt tegevusest aru.

Ära muretse! Eelkäijakontraktsioone (isegi kui need on üsna tugevad) on raske segi ajada tõeliste kontraktsioonidega. Kuid te ei tohiks ka lõõgastuda. Lõppude lõpuks võivad treeningkontraktsioonid muutuda sünnieelseteks kontraktsioonideks. Seega, isegi kui vale- või eelkäijakontraktsioonid on muutunud igapäevaseks ja tuttavaks, kuulake ikkagi oma keha, pöörake tähelepanu kontraktsioonide sagedusele, kestusele ja regulaarsusele.

Fakt nr 8

Treeningu kokkutõmbeid saab eristada sünnituse algusest järgmiste märkide järgi:

• erineva kestusega kontraktsioonide vahelised intervallid
• kontraktsioonid on ebaregulaarsed
• kehaasendi muutmisel valu sageli väheneb või isegi kaob; proovige heita pikali, kui istusite või seisate, või tõuske püsti ja kõndige ringi, kui vastupidi, lamasite

Fakt nr 9

Valed kokkutõmbed võivad lapseootel emale põhjustada palju ebameeldivaid hetki, kuid need on lapse jaoks täiesti ohutud ja valutud. Seega ei pea ka lapse pärast muretsema.

Fakt nr 10

Kui “proov” jätkub, ehkki katkendlikult, mitu päeva, siis hakkavad isegi kõige püsivamad ja rahulikumad lapseootel emad kartma, et see pole treening, vaid sünnituse algus. Ja neil on hirm, et ei jõua õigeks ajaks sünnitusmajja.

Ärge muretsege, arstid ütlevad, et treening või eelkäija kontraktsioonid mitte kunagi ei eelne kiirele (4–5 tundi) või kiirele (3 tundi) sünnitusele. Nii et teil on kindlasti aega sünnitusmajja jõudmiseks. Ja see, näete, sisendab optimismi.

Treeningu kokkutõmbed. Leevendame seisundit

Kui teil pole õnne ja keha treenimine enne sünnitust, vastupidiselt rasedatele mõeldud nutikate raamatute kinnitustele, tekitab ebamugavust ja kurnab teid, võite proovida oma seisundit leevendada järgmistel viisidel:

• lamage vasakul küljel või proovige lihtsalt leida mugav asend, kasutades raseduspatja või tavalisi patju
• võtke põlve-küünarnuki asend või põlvitage voodi äärde ja toetage käed sellele
• joo vett, mõnikord aitab see stressi leevendada
• tee hingamisharjutusi, katseta hingamisviise, mida soovitatakse sünnitusel kasutada (samal ajal harjutad ka)
• proovige kokkutõmmete ajal lugeda: sissehingamisel - kuni neli, väljahingamisel - kuni kuus, vajadus keskenduda loendamisele tõmbab tähelepanu mõtetelt valu
• duši all käima
• vaata head naljakat filmi

Kogenud emad meenutavad, et need lihtsad meetodid aitasid paljusid neist ja kui nad ei leevendanud ebameeldivaid aistinguid täielikult, tõmbasid nad vähemalt tähelepanu kõrvale ja võimaldasid neil ebamugavustunde mõneks ajaks unustada.

On aeg – kas pole aeg?

Esimene märk sellest, et on saabunud aeg liikuda treeningult “soorituse” juurde, on kontraktsioonide süsteemsus ja regulaarsus. Ühe kuni kahe tunni jooksul registreerige kontraktsioonide sagedus, nende kestus ja nendevahelised ajaintervallid või kasutage spetsiaalseid kontraktsiooniloendureid, mis on rasedate emade jaoks saadaval paljudel saitidel. Kui saate aru, et kokkutõmbed on regulaarsed, nende kestus pikeneb ja nendevahelised ajaintervallid, vastupidi, vähenevad - minge sünnitusmajja.

Lisaks peaksite konsulteerima arstiga, mida varem, seda parem, kui lisaks kontraktsioonide treenimisele:

• ilmub määrimine (see võib olla platsenta irdumise sümptom)
• amnionivedelik on välja voolanud või hakanud lekkima (artiklis sisalduv teave aitab teil seda mõista)
• laps on "vaikne", vaevu liigub
• näriv valu alaseljas, ilmnes kõhulahtisus või iiveldus

Nii et olge enda suhtes tähelepanelik, kuulake tundlikult oma kehas toimuvaid väikseimaid muutusi, ärge võtke ebatavalisi signaale liiga kergelt, kuid ärge olge asjata närvis. Ja kindlasti saab kõik korda.

Foto - fotopank Lori

Paljud rasedad naised mõtlevad sageli eelseisva kuupäeva üle sünnitus, ja eriti mures on naised, kes hakkavad esimest korda sünnitama. Reeglina kardavad nad väga, et ei taju õigel ajal algavat sünnitust ja ajavad selle segi ajutise haigusega. Paljudel juhtudel aitab neid muresid lahendada naise hoolikas kehas toimuvate muutuste jälgimine.

Juba 38. nädalal algab sünnieelne periood, mil tekivad esimesed sünnituse eelkäijad ja esimesed, veel ebaregulaarsed (treening)kontraktsioonid. Sellised kokkutõmbed ilmnevad ebaregulaarselt ja kaovad pärast kehaasendi muutumist või lühikest puhkust. Esmasündinud emadel võivad sellised emaka treeningkontraktsioonid kesta viis, mõnel juhul isegi rohkem päeva enne sünnitust. Nende ilmnemisel pole vaja muretseda ja kiiresti sünnitusmajja minna, kuid lapseootel ema peaks sellistest muutustest kehas teavitama oma arsti, perekonda ja sõpru.

Kui ilmnevad esimesed amnionivedeliku lekke või rebenemise tunnused, mis võivad viidata sünnituse algusele või enneaegsele sünnitusele, peab naine viivitamatult teavitama arsti või võtma iseseisvalt ühendust meditsiiniasutusega, et otsustada edasise haiglaravi kohta.

Kui naine on õppinud ära tundma treeningkontraktsioone, siis suudab ta neid eristada sünnituse algusest ehk tõelistest kontraktsioonidest. Neid aistinguid on raske segi ajada ühegi teise sümptomiga, kuna neid iseloomustab perioodilisus ja rütm. Näiteks kokkutõmbumine kestab 20-30 sekundit ja siis on 20-minutiline paus – seda korratakse mitu korda järjest ja ajaintervallid peaaegu ei muutu.

Sünnitusvalude ilmnemisel peab sünnitaja või tema lähedased teatama sünnituse algusest arstile, kutsuma kiirabi või minema omal käel sünnitusmajja.

Sünnituse alguse põhjused

Sünnituse alguseks toimub raseda naise kehas palju keerulisi protsesse, mis omavahel tihedas seoses tagavad sellise refleksi alguse nagu sünnitus.

Sünnituse alguse peamiseks põhjuseks on emaka valmisolek sündimata lapse sünniks ja loote küpsus.

Emakas on sünnituseks valmis:

• saavutab piisava kaalu ja suuruse;
• tema neuromuskulaarne süsteem on valmis kontraktiilseks tegevuseks;
• Platsenta küpseb täielikult.

2 või 3 nädalat enne sünnituse algust vabaneb emakas mõnede närvikiudude ülejäägist. See vähendab valu sünnituse ajal ja suurendab emaka seinte kontraktiilsust.

Sünnituse algust mõjutavad mitmed tegurid:

• neuro-refleks – aju vähenenud erutatavuse, seljaaju suurenenud erutatavuse ja emaka lihaskiudude suurenenud tundlikkuse tõttu oksütotsiini suhtes tekib emaka kontraktiilne aktiivsus;
• hormonaalne- lõpus Rasedus progesterooni tootmine väheneb ja östrogeenikompleksi tootmine suureneb, mis stimuleerib sünnituse algust;
• neurohumoraalne - raseduse lõpus suurendab naise keha oksütotsiini, prostaglandiinide, serotoniini ja teiste bioaktiivsete ainete sünteesi, mis suurendab emaka tundlikkust ainete suhtes, mis põhjustavad selle lihaste aktiivset kokkutõmbumist;
• bioenergia – ema kehasse koguneb piisav kogus aineid (glükogeen, ATP, fosforiühendid, elektrolüüdid ja mikroelemendid), mis muudavad emaka võimeliseks tugevdama kontraktiilset aktiivsust;
• mehaaniline - küps emakas kaotab oma venitusvõime ja vastusena loote motoorsele aktiivsusele ja oksütotsiinilaadsete hormoonide taseme tõusule hakkab see aktiivselt kokku tõmbuma;
• troofiline ja metaboolne – teatud jääkainete kogunemine küpse loote kehasse viib selle aktiivse liikumiseni ning sünnituse algusele aitavad kaasa degeneratiivsed protsessid küpses platsentas ja emaka lihaskiudude täielik küpsemine.

Sünnitava naise närvisüsteemi seisund on kõigi sünnituse alguse mehhanismide kujunemisel esmatähtis, kuna just tema tagab emaka valmisoleku loomulikuks sünnituseks.

Kõik ülaltoodud tegurid, olles omavahel tihedalt seotud, aitavad kaasa kontraktsioonide ilmnemisele, mis asenduvad surumisega ja lõppevad loote emakaõõnest väljutamise ja platsenta sünniga.

Sünnituse alguse kuulutajad

Sünnituse eelkäijad on märkide kogum, mis viitab peatsele aktiivsele sünnitusele. Sünnituse alguse eelkäijaid on palju, kuid iga naise puhul on nende tervik individuaalne ja sõltub lapseootel ema keha omadustest.

Sünnituse kuulutajad:

• Kõhu prolaps.
  See muutus, mille määrab väljapoole väike kõhu nihkumine allapoole, on iga raseda puhul individuaalne ja seda ei saa alati iseseisvalt märgata. Ürgsünnitatud naistel võib see prekursor ilmneda 2-4 nädalat enne sünnitust ja mitu päeva poeginud naistel mõni päev või vahetult enne sündi.


• Kõnnak muutub.
  Kõnnaku iseloom muutub pärast kõhu langemist. Naine hakkab kahlama, kuna lapse pea avaldab survet vaagnaluudele ja emakapõhjale.


• Muutused urineerimises ja väljaheites.
  Rippuv kõht võib põhjustada suurenenud urineerimist või kusepidamatust, kuna emakas avaldab põiele suuremat survet. Raseda emaka mehaaniline mõju soole seintele võib mitu nädalat või päeva enne sündi esile kutsuda kõhukinnisust ja mõnel juhul kõhulahtisust.


• Muutused suguelundite eritumise olemuses.
  Tupeeritus muutub hormonaalsete muutuste mõjul rikkalikumaks ja hõredamaks. Mõnel juhul teeb sünnitusarst amnionivedeliku väljavoolu välistamiseks spetsiaalse testi.


• Limakorgi eemaldamine.
  See sünnituse esilekutsuja võib ilmneda 2 nädalat enne sünnituse algust või mitu tundi enne sünnituse algust. Mõnel juhul ei eraldu limakork täielikult, vaid väikeste portsjonitena. Praktikas näeb see märk välja nagu tupest väljumine (mõnikord segatuna väikese koguse verega). Limakorgi läbipääsust peaks rase naine teavitama oma sünnitusarsti-günekoloogi.


• Lapseootel ema vähenenud kehakaal.
  Mõni päev enne sünnitust võib rase naine märgata, et ta kaalub 1-2 kg vähem. Seda kaalulangust võib seletada liigse vedeliku eemaldamisega organismist hormonaalse taseme muutuste mõjul.


• Loote liigutuste arvu vähenemine.
  Loode liigub harvemini paar nädalat enne sündi. See on tingitud selle kiirest kasvust. Emakaõõnde jääb sündimata lapsel krampi, tema liigutused on rasked.


• Treeningu kokkutõmbed.
  Sünnikuupäevale lähemale hakkab emakas muutuma üha toonusemaks, mis väljendub treeningkontraktsioonide tundes. Need erinevad sünnituskontraktsioonidest mitme tunnuse poolest: lühike kestus, ebaregulaarsus, kerge valu (meenutab valu menstruatsiooni ajal), iseeneslik kadumine pärast kehaasendi või puhkuse muutumist.


• "Pesitsemise" instinkti avaldumine.
  Paljud naised hakkavad viimastel päevadel ja isegi tundidel enne sünnitust oma kodu ette valmistama eelseisvaks lapse sünniks. Need tegevused võivad väljenduda selles, et naine hakkab usinalt koristama, pesu pesema ja võib isegi hakata remonti tegema.


• Muutused emakakaelas.
  Sellist läheneva sünnituse ettekuulutajat võib märgata vaid sünnitusarst-günekoloog, kui ta naistetoolis naist uurib. Östrogeenihormoonide mõjul emakakael lüheneb ja muutub elastsemaks 38. nädalaks. Emakakaela välimine os hakkab avanema juba enne sünnituskontraktsioonide algust.

Sünnituse eelkäijatel esmasünnitajatel ja mitu korda sünnitatud naistel on oma iseloomulikud tunnused.

Sünnituse alguse kuulutajad – video

Sünnituse alguse tunnused

Usaldusväärsed sünnituse alguse tunnused on:
1. Kokkutõmbed;
2. Amniootilise vedeliku vool.

Need kaks märki viitavad alati sünnituse algusele ja iga rase peaks teadma, kuidas need kulgevad.

Kokkutõmbed

Tõsi ehk sünnituskontraktsioonid on emaka lihaskiudude kokkutõmbed, mis toimuvad kindlate ajavahemike järel ja mida naine ei suuda kontrollida. Just see märk tähistab sünnituse alguse hetke.

Esimeste tõeliste kokkutõmmetega kaasneb väike valu, mida enamik naisi võrdleb menstruatsiooniaegse valuga. Valu on talutav ja võib kiirguda alaseljale või lokaliseerida alakõhus. Enamik sünnitavaid naisi hakkab öösel kokkutõmbeid tundma. Mõned naised märgivad, et sünnituse ajal muutub emakas kiviks, see tähendab, et kui sünnitav naine paneb sünnituse ajal käe kõhule, võib ta tunda kõva ja pinges emakat.

Kokkutõmmete tõesuse saate määrata stopperi abil. Nende sagedus ja pidev esinemine, mida ei kõrvalda kehaasendi muutmine, sooja vanni võtmine või puhkus, viitab sünnituse algusele.

Algul tekivad kokkutõmbed pooletunniste intervallidega (mõnel juhul sagedamini). Iga kontraktsiooniga hakkab sünnitav naine tundma mitte ainult valu, vaid ka emaka lihaste rütmilisi kokkutõmbeid. Järk-järgult muutuvad kokkutõmbed märgatavamaks ning nende sagedus, kestus ja intensiivsus suurenevad. Iga kokkutõmbumisega suruvad lootekott ja loote pea vastu emakapõhja, mistõttu emakakael järk-järgult laieneb.

Amniootilise vedeliku vool

Klassikalise sünnituse käigus eraldub lootevesi pärast emakakaela laienemist 3-7 cm-ni Loote surve all amnionimembraan rebeneb ja osa looteveest voolab välja.

Sünnitaval naisel, kellel on klassikaline veerebend, võib tekkida tunne, nagu oleks ta tahtmatult urineerinud. Mõnel juhul valatakse vesi välja järk-järgult, väikeste portsjonitena. Sel juhul võib naine märgata märgade laikude ilmumist oma aluspesule või voodipesule ja kogeda tupest või menstruatsioonivoolule sarnaseid aistinguid.

Mõnikord võib lootevett erituda enne regulaarsete kontraktsioonide ja emakakaela laienemise algust või palju pärast emakakaela täielikku laienemist. Need seisundid ei tähenda alati sünnituse või loote patoloogia jälgimist, kuid tavaliselt kasutavad günekoloogid sellise sünnituse edasiseks juhtimiseks erinevaid eritaktikaid, et vältida võimalikke tüsistusi.

Sünnituse alguse märgid - video

Kokkutõmbed sünnituse alguses

Sünnitusarstid-günekoloogid eristavad sünnitusvalude kolme faasi:

Esialgne (peidetud) faas:

• kontraktsiooni kestus – 20 sekundit;
• kontraktsioonide sagedus - 15-30 minutit;
• emaka neelu laienemine – 0 või kuni 3 cm.

Algfaasi kestus on 7 kuni 8 tundi.

Aktiivne faas:

• kontraktsiooni kestus – 20-60 sekundit;
• kontraktsioonide sagedus – 2-4 minutit;
• emakaõõne laienemine – 3-7 cm.

Aktiivse faasi kestus on 3 kuni 5 tundi. Tavaliselt väljub lootevesi selles faasis.

Üleminekufaas:

• kontraktsiooni kestus – 60 sekundit;
• kontraktsioonide sagedus on 2-3 minutit;
• emaka neelu avanemine on 7-10 cm.

Üleminekufaasi kestus on pool tundi kuni poolteist tundi.

Sünnituse kokkutõmbed tekivad sünnituse esimeses etapis (dilatatsiooniperiood).

Sünnituse algus esmasünnitajatel

Võimalikel sünnituse lähteainetel esmasünnitajatel on oma iseloomulikud tunnused. Reeglina on neil sünnipäeva ja prekursorite ilmumise kuupäeva vahel suurem ajavahe. Mõned lapseootel emad on ülemäära emotsionaalsed ja võtavad iga väiksematki vaevust sünnituse esilekutsujana. Kui nad pole sellest või teisest märgist teadlikud, ei pruugi nad neid märgata.

Kauaoodatud hetk läheneb üha lähemale, mil lõpuks sünnib armastatuim ja ihaldatuim ime – sinu beebi. Kas soovite olla valmis ja tunda end enesekindlalt, mõistes, millised protsessid teie ja teie lapsega praegu toimuvad ja millal kõik tegelikult algab? Seejärel mõtleme välja, kuidas kokkutõmbeid ära tunda, teha kindlaks, kas need on tõesed või valed ning kas esimese raseduse ajal ja juba sünnitanud naiste kontraktsioonidel on vahet.

Mis on kokkutõmbed?

Kontraktsioone nimetatakse nn, sest lihased järsult kokkutõmbuvad ja rase naine kogeb kramplikku valu. See protsess on eelkõige signaal, et sünnitustee on lapse sünniks valmis. Tavaliselt vabanevad lapse keha ja ema keerukate füsioloogiliste koostoimete tõttu hormoonid ja bioloogiliselt aktiivsed ained, mis soodustavad emakakaela avanemist ja kontraktsioonide teket. Sel ajal tõmbuvad kokku mitte ainult eesmise kõhuseina ja kõhukelme lihased, vaid eelkõige emakas ise.

Kontraktsioonide protsess ise on väga selge ja vastus küsimusele, kuidas sünnituse ajal kontraktsioone ära tunda, on lihtsalt vajalik.

Valulikud kokkutõmbed

Kahjuks ei ole kontraktsioonide ajal valu intensiivsuse universaalset gradatsiooni. Kuna igal inimesel on oma valulävi, tunnevad sama intensiivsusega valu erinevad inimesed erinevalt. Mõned naised märgivad valutava valu ilmnemist alakõhus ja alaseljas, mis sarnaneb menstruaalvaluga. Need võivad ilmneda ammu enne esialgset sünnikuupäeva, alates raseduse kolmandast trimestrist. Need on niinimetatud vale- ehk treeningkontraktsioonid. Eriti raske on selliseid kokkutõmbeid tuvastada esmakordsetel naistel. Hoolimata sellest, et arstid ütlevad ja hoiatavad kontraktsioonide esmakordsel ilmnemisel ära tunda, ei pruugi paljud rasedad neid märgata või peavad neid ekslikult lihasvalu või näiteks seedesüsteemi tasakaalustamatusega seotud ebamugavustundega. Samal ajal võivad teised tajuda loote lihtsat liikumist juba alanud kontraktsioonidena.

Täiesti teine ​​asi on see, kui need vastavad tõele ja viitavad lapse sünni algusele. Sel juhul on palju vähem küsimusi, kuidas kokkutõmbeid ära tunda, sest valu ei jäta enam kahtlust, et protsess on alanud. Samal ajal suureneb valusündroomi intensiivsus ja raskusaste. Naine ei tunne mitte ainult ebamugavust, vaid ka pinget emakas. Enamik inimesi kirjeldab seda seisundit järgmiselt: emakas muutub nagu kivi.

Valed ehk treeningkontraktsioonid

Mõelgem välja, kuidas valesid kokkutõmbeid ära tunda ja miks neid vaja on. Ega asjata neid treeningharjutusteks kutsutagi. Nende eesmärk on tegelikult naise keha eelseisvaks sünnituseks ette valmistada. Emaka lihaseid perioodiliselt tõustes ja kokkutõmbudes treenivad nad seda. Tavaliselt ei põhjusta sellised kokkutõmbed emakakaela avanemist, vaid vastupidi, suruvad seda kokku. Need on ebaregulaarsed ega ole intensiivsed.

Kuidas tõelisi kokkutõmbeid ära tunda?

Tõeliste kontraktsioonide iseloomulikud tunnused on nende esinemise sagedus, suurenev intensiivsus ja kestus. Esmalt tunnevad rasedad ebamugavustunnet kõhus ja alaseljas, seejärel tekib näriv valu. Järk-järgult (suurenedes) selle raskusaste suureneb ja kontraktsioonide vahelised perioodid lühenevad.

Tihti jagavad rasedad omavahel teavet kontraktsioonide äratundmise kohta. Esimene sünnitus on kauaoodatud sündmus ning naised püüavad võimalikult palju teada saada eelseisvatest muutustest oma kehas ja lapse arengus.

Tõeliste kontraktsioonide faasid

Kontraktsioonide navigeerimiseks ja äratundmiseks peate tutvuma nende kolme peamise faasiga:

• I faas - peidetud või esialgne. Keskmiselt kestab kokkutõmbumine kuni 20 sekundit ja see ei toimu sagedamini kui üks kord poole tunni jooksul. Reeglina on selleks perioodiks emakakael lühenenud ja silutud, kuid neelu avanemine ikka veel puudub või on see minimaalne (kuni 3 cm). See on pikim faas ja võib kesta kuni kaheksa tundi.
• II faas – aktiivne. Sel perioodil pikeneb kontraktsioonide kestus ühe minutini, need esinevad palju sagedamini (iga 3-5 minuti järel) ja neelu avaneb järk-järgult, ulatudes seitsme sentimeetri läbimõõduni. Reeglina väljub amnionivedelik aktiivses faasis. Mis puudutab selle kestust, siis see on kolm kuni viis tundi.
• III faas on üleminekuperiood. See on lühim faas (kestab mitte rohkem kui tund, keskmiselt 30-40 minutit), kuid samal ajal kõige produktiivsem ja intensiivsem. Sel perioodil muutuvad kokkutõmbed tugevamaks ja valulikumaks, kestavad umbes minuti ja korduvad iga kahe kuni kolme minuti järel. Neelu avaneb kuni 8-10 cm.

Kuidas käituda?

Olles õppinud kontraktsioone enne sünnitust ära tundma, peate õppima nende ajal õiget käitumist. Kõigepealt peate rahunema ja lõõgastuma nii palju kui võimalik. Pange kõik kõrvale, võtke ükskõik milline teie jaoks mugav asend, isegi kui see tundub väljastpoolt naeruväärne ja naljakas. Kõige füsioloogilisem ja mugavam asend eelkõige lapse jaoks on põlve-küünarnuki asend. See aitab eemaldada liigset survet ja pinget emakas ja kõhulihastes. Fitballil on soovitatav teha sujuvaid, ringikujulisi, õõtsuvaid liigutusi.

Kuidas ära tunda kokkutõmbeid ja valida õige psühholoogiline hoiak?

Kontraktsioonide ajal on eriti oluline mitte raisata lisajõudu ja energiat, mida peagi väga vaja läheb. Võimalusel heitke pikali ja proovige magada või vähemalt puhata. Teadlased ütlevad, et enesekindlad ja sünnitusse positiivselt suhtuvad naised läbivad sünnitusetapi vähem valusalt kui need, keda piinab hirm ja ärevus sünnitusprotsessi enda pärast.

Kui need on treeningkontraktsioonid ja need tekivad ammu enne sünnitust, ei põhjusta valu ega kaasne muid sümptomeid, siis pole vaja muretseda ega midagi ette võtta. Kui aga tunnete sageli emaka kokkutõmbeid, tunnete muret halb enesetunne või ilmnevad muud sümptomid, mis varem puudusid (eriti määrimine), tuleb koheselt pöörduda oma sünnitusarsti-günekoloogi poole, sest need võivad olla esimesed signaalid enneaegsest sünnitusest.

Tõenäoliselt ei jäta rase naine, kes teab, kuidas esimesi kokkutõmbeid ära tunda. Pärast nende esinemise märkimist peate võtma paberilehe, pliiatsi ja käekella. Sünnitusaktiivsuse objektiivseks hindamiseks peate registreerima järgmised kontraktsioonide parameetrid: kui sageli need esinevad ja kui kaua need kestavad. Kui näed, et kontraktsioonide kestus pikeneb ja intervall nende vahel väheneb, siis kogu rahulikult kõik vajalikud asjad ja dokumendid kokku ning mine sünnitusmajja.

Pidage meeles, et kontraktsioonide ajal peate korralikult hingama. Hingamine peaks olema sügav ja ühtlane. Hingake sügavalt läbi nina ja hingake aeglaselt läbi suu välja. See mitte ainult ei aita teil rahuneda ja keskenduda hingamisele, mitte mõelda ega lasta halbadel mõtetel ja kogemustel pähe tungida, vaid, mis veelgi olulisem, see tagab vajaliku hapniku kohaletoimetamise kehasse ja on valuvaigistava toimega (st. , vähendab see piimhappe oksüdatsioonist tingitud valu).

Kuidas sünnitus algab?

Usaldusväärsed märgid sünnituse algusest on tõeliste kontraktsioonide ilmnemine ja amnionivedeliku vabanemine. Need kaks protsessi on tavaliselt järjestikused, kuid nende esinemine võib varieeruda. Mõnel inimesel tekivad esmalt kokkutõmbed ja alles siis tekib veepaus, teistel aga esmalt vesi ja alles seejärel. Igal juhul, kui vesi on juba purunenud, peate viivitamatult minema sünnitusmajja ja mitte ootama kontraktsioonide algust, kuna pikk veevaba periood ohustab lapse elu.

Sünnituse algus primigravida naisel

Naine, kes pole veel sünnitanud, on palju emotsionaalsem ja elevil igasugustest muutustest oma kehas. Paljud naised tajuvad isegi vähimatki ebamugavustunnet sünnituse algusena. Lisaks sellele, kui nad ei tea, mis raseduse ajal juhtub, ja ei tea, kuidas kontraktsioone ära tunda, ei pruugi naised neid isegi märgata.

Kui naine on terve ja rasedus kulges sündmusteta, siis esmasünnitajate kokkutõmbed ja lootevee rebend kestavad kauem kui korduvsünnitustel ning kestavad kümmekond tundi. Ja see pole üllatav, sest sünnitanud naise keha nõuab lisaaega, tema sünnitee on vähem elastne ja selle ettevalmistamine võtab veidi rohkem aega.

Sünnituse algus mitu korda sünnitatud naistel

Kui naine on juba sünnitanud, ilmnevad sünnitusnähud vahetult enne sünnitust või maksimaalselt nädal enne sünnitust. Rasedad teavad usaldusväärselt, kuidas teise sünnituse ajal kokkutõmbeid ära tunda ja kuidas käituda.

Mitmesünnitava naise keha on eelseisvaks sünnituseks juba ette valmistatud, mistõttu on tema kontraktsioonide periood vähem valus, põnev ja pikem. Selliste naiste emakakael silub kiiremini ja peaaegu samaaegselt välise ja sisemise neelu silumisega.

Mida teha, kui kokkutõmbed ei alga?

Mõnel juhul ei alga kokkutõmbed ilma nähtava põhjuseta. See võib juhtuda nii esimese raseduse ajal kui ka naistel, kes on juba sünnitanud ja teavad, kuidas teise raseduse ajal kokkutõmbeid ära tunda.

Kontraktsioonide puudumine teeb lapseootel emale väga muret ja seda mõjuval põhjusel. Lõppude lõpuks võib see olla mitte ainult banaalne lahknevus raseduse aja ja esialgse sünnikuupäeva vahel, vaid ka, mis veelgi olulisem, kujutada endast reaalset ohtu lapse elule platsenta vananemise ja selle puudumise tõttu. hapnik ja muud elutähtsad ained.

Loomulikult on võimalik sünnitust stimuleerida ja esile kutsuda. Kuid nii olulise otsuse saab teha ainult arst. Sageli tehakse ravimite stimulatsiooni või soovitatakse rasedal naisel iseseisvalt sünnitust esile kutsuda. Mitteravimite stimuleerimismeetodid hõlmavad peamiselt täiendavat füüsilist aktiivsust, pikaajalist kokkupuudet püstises asendis ja seksiga. Orgasm ja seksuaalne erutus suurendavad endorfiinide sisaldust veres, avaldavad üldtugevdavat toimet ja põhjustavad emaka kokkutõmbeid. Lisaks sisaldab sperma suures koguses prostaglandiine, mis pehmendavad emakakaela ja valmistavad selle seega ette eelseisvaks sünnituseks.

Kontraktsioonide lisastimulatsiooniks võib olla rinnanibude massaaž, mille käigus vabaneb oksütotsiin (emaka kokkutõmbeid soodustav hormoon). See on kasulik ka rindade ettevalmistamisel eelseisvaks imetamiseks.

Rahvameditsiinis on palju ravimtaimi ja vahendeid, mis aitavad ka emakat toniseerida, kuid nendesse tuleks suhtuda ettevaatlikult, sest kontrollimatul kasutamisel võib olla rohkem kahju kui kasu.

Sageli mõtlevad isegi kogenud emad, kuidas kontraktsioone ära tunda. Esimest sünnitust meenutatakse sageli juba kogetud kogemuste suhtes teatud kartlikkuse ja ootusega.

Järeldus

Kokkutõmbed on loomulik protsess, mille eesmärk on teid aidata, mitte põhjustada täiendavat muret ja valu. Isegi meeleheite ja valu ajal pidage meeles: kõik on selle läbi elanud ja nii saate ka teie. Ka teie lapse jaoks pole sel perioodil kerge, nii et ärge muutke protsessi täiendava põnevuse ja hirmuga keeruliseks, järgige kõiki arsti soovitusi ja varsti saavad teie kannatused tasutud ja valu unustatakse sekundiga niipea. nagu näete oma väikest ja kauaoodatud imet.