Kuiva kehanaha põhjused naistel. Nahahooldus kodus. Õige toitumine

Meie naha rasunäärmed toodavad spetsiaalset libestit, mis hoiab naha sees niiskust, muutes selle pinna siledaks ja elastseks. Väga kuival kehanahal puudub selline loomulik kaitse. Ainult roomajatel katab kuiv nahk, millel on sarvjas soomus, inimese nahk vajab toitumist ja niisutust. Kõigepealt tuleks analüüsida põhjuseid – miks on keha nahk kuiv? Ja alles siis alustage igakülgset hooldust ja elastsuse taastamist.

• Kuiv keha nahk: põhjused
• Mida teha, kui kehanahk on väga kuiv
• Kuiv kehanahk – milliseid vitamiine võtta?
• Väga kuiv kehanahk – aitavad rahvapärased abinõud

Kuiv keha nahk: põhjused

Kuiva kehanaha ilmnemisel võivad probleemi põhjused peituda ükskõik millises hooldusvahendis, keskkonnateguritest rääkimata. Kuivust põhjustavate tegurite väljaselgitamine on aga vaid pool lahendusest.

Pärilikkus

Kuiv nahk võib olla päritud vanaemalt või emalt, samuti silmade värvus või kalduvus ülekaalulisusele.

Kuiv õhk

Väga kuiv kehanahk, mille põhjus peitub kuivas õhus, on selle omanikule tõsine probleem. Kui te ei taga niiskustaseme tõusu, peate regulaarselt ja sageli kasutama toitvaid kreeme. Talvisel kütteperioodil täheldatakse sageli kuiva õhku.

Sage pesemine

Suurenenud kehanaha kuivust võib põhjustada lihtne sage ja pikaajaline pesemine, eriti kuumas vees. Mida sagedamini ja kauem me peseme, seda vähem jääb meile loomulikku määrdeainet. Nõude pesemine ilma spetsiaalsete kaitsevahenditeta põhjustab käte kuivust http://all2lady.ru/cuhaya-kozha-ruk

Kosmeetikatooted

Sulfaate sisaldav dušigeel ja seep on meie naha hävitajad. Parem on ilma nendeta duši all käia, kui ohtliku sünteetikaga nahka vigastada. Kuiva ja sügeleva kehanaha ilmnemisel tuleks põhjuseid otsida kosmeetikatoodetest.

Vitamiinide ja rasvade puudus toidus

Kuiva kehanaha põhjuseks võib olla vale ja tasakaalustamata toitumine. Peamised vitamiinid keha kuivale nahale on B-rühm, tsink, seleen, foolhape. Menüüs peavad olema rasvhapetega toidud. Vitamiinide puudus põhjustab kuiva näonaha ketendamist.

Vanus

Enamik üle 40-aastaseid naisi märgib naha kuivuse suurenemist. Vanuse kasvades rasunäärmete tegevus aeglustub, nende toodetava rasu hulk väheneb. Nii avalduvad hormonaalsed muutused organismis.

Ebapiisav veetarbimine

Kuiv nahk üle kogu keha võib olla veepuuduse tagajärg. Veetasakaal on ju see, mis määrab naha ilu, nooruse ja tervise.

Mida teha, kui kehanahk on väga kuiv?

Miks vajab väga kuiv kehanahk hoolt ja ühtlast ravi? Kui te midagi ette ei võta, vananeb selline nahk liiga kiiresti, kattub kortsudega ning halvimal juhul hakkab see lõhenema ja põletikuliseks muutuma. Lisaks ebaatraktiivsele välimusele süvendab olukorda ebamugavustunne - kuna selline nahk sügeleb ja sügeleb pidevalt.

Väga kuiv kogu keha nahk, mis on tekkinud traumaatiliste geelidega pesemisest, vajab sügavtoitumist juba puhastusjärgus. Dušš või vann ei tohiks olla kuum; kõik geelid ja seebid tuleks asendada sulfaadivabadega, mis sisaldavad rasvaseid kreeme. Enne duši all käimist võite oma keha hõõruda mis tahes taimeõliga. Pärast seda - kontrastdušš, loputamine külma veega.

Kosmeetikariiulil ei tohiks olla alkoholitoonereid, karedaid koorijaid ja koorijaid. Need tuleks asendada toitva puhastuspiima ja õrna ensüümkoorijaga. Kuivat nahka tuleks koorida kord nädalas.

Kuivale kehanahale mõeldud kreem peaks olema lõhnavaba ja sisaldama õlisid. Odavate kreemide hulgas saavad kuivusega hästi hakkama beebikreemid ja pantenool. Ideaalne valik oleks käsitsi valmistatud toitev kreem kuivale nahale, mida tuleks hoida külmkapis.

Toitumine seestpoolt

Kuiva naha dieet peaks olema mitmekesine. Menüüs peavad olema kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. Lõppude lõpuks, kui keha kuiv nahk püsib isegi hea väljastpoolt niisutamise korral, siis on probleem sees. Tõenäoliselt on kehal valus puudus A- ja E-vitamiinist. Sel juhul tuleb toitvat dieeti täiendada järgmiste toodetega:

• porgandid ja õunad,
• võid,
• kodujuust, piim,
• rasvane kala ja mereannid,
• taimeõli,
• pähklid,
• teravili,
• kaerahelbed.

Kuivale nahale mõeldud vitamiine saab osta apteegist, kuid palju kasulikum on tarbida vitamiine looduslikest toodetest.

Kuiv kehanahk – milliseid vitamiine võtta?

• kare nahk - nikotiinhape,
• helbed - A-vitamiin,
• pleekimine - E-vitamiin,
• pragunemine - C-vitamiin.

Tuleb meeles pidada, et toit ei ole kõik, mida nahk vajab. Piisav kogus vedelikku on veel üks kauni naha põhitingimus. Peate jooma vähemalt kaks liitrit, millest hakkab keha kuiv nahk teie silme all muutuma. Ja kui järgite mõnda dieeti, tuleks kogust suurendada 2,5 liitrini. Vesi peab olema puhas, juua võib gaseerimata mineraalvett (lauavett, mitte ravimvett).

Mida teha, kui kuiv keha nahk on põhjustatud keskkonnateguritest? Kuiva õhuga korteris saab võidelda spetsiaalsete niisutusseadmetega. Päikese, pakase või tuule kuivatavat mõju saab ära hoida kaitsekreeme kasutades (vastavalt päikese või pakase eest).

Kuiv kehanahk – mida teha, kui kõigist nippidest hoolimata probleem püsib? Võtke ühendust dermatoloogiga. Võib-olla peitub põhjus haiguses (suhkurtõbi, psoriaas ja muud ainevahetushäired).

Väga kuiv kehanahk – rahvapärased abinõud

Kuiva nahaga saab toime tulla traditsiooniliste retseptide abil. Kõik need on täiesti kahjutud, taskukohased ja neil pole peaaegu mingeid vastunäidustusi.

Kuiv kehanahk – mida teha? Rahvapärased abinõud!

Kuiva kehanaha eest hoolitsemine isetehtud maskidega on ideaalne viis toitmiseks ja niisutamiseks. Isetehtud mask hoolitseb naha eest paremini kui paljud kallid tooted.

Tõhus toitev mask kuivale nahale: avokaado, banaan, 100 ml koort, 100 g võid, veidi roosiõli. Jahvatage kõik koostisosad. Kandke aurutatud kehale 20 minutiks ja loputage niiske pesulapiga.

Toitev mask nr 2: kuumutatud mesi segatakse taimeõliga, segu kantakse nahale, 20 minuti pärast pestakse maha.

Mis tahes õli kuivale kehanahale on tõeline ilu ja tervise eliksiir. Itaalia naised hõõruvad end üldiselt iga päev oma lemmikoliiviõliga ja näevad suurepärased välja. Ja tõelised lõunamaised kaunitarid hellitavad end vahel õlivannidega, sukeldudes neisse pärast aurusauna täielikult. Seda kogemust saab omaks võtta. Ja kui oliiviõlivannid kuivale kehanahale on enamiku jaoks endiselt kallis nauding, siis õli lihtsalt nahka hõõrumine pole vähem tõhus.

...ja muid odavaid, kuid tõhusaid protseduure

Kuiv nahk kehal - mida teha? Pidage meeles ja kasutage kasulikke näpunäiteid:

• võtke kontrastdušš,
• magada vähemalt 7-8 tundi,
• juua palju vett, mitte kohvi,
• ei suitseta,
• hommikul treenida,
• naudi elu.

Kui keha nahk on kuiv, võib ravi keeruliseks muutuda lihtsa halva tuju tõttu. Meie nahk on ka meie meeleseisundi näitaja. Võib-olla on naeratus ideaalne vahend, mis päästab teie naha kuivuse eest.

Kui pärast vannis või duši all käimist tekib teie kehal ebamugavustunne ja pingulustunne, tähendab see, et pesuvahendite ja vee negatiivne mõju on teid mõjutanud. Kiiresti on vaja taastada naha kaitsvad omadused. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võivad need põhjustada ärritust, punetust ja koorumist. Rasunäärmete poolt toodetud rasul on kaitsvad omadused. Selle puudus võib tekkida mitmel põhjusel, näiteks ainevahetuse halvenemise, polüküllastumata rasvhapete, vitamiinide ja mineraalainete puudumise tõttu. Mõju võivad avaldada ka geneetilised tegurid, vanusega seotud häired, kliimatingimused, aastaaeg, stress, hooldusvead, ultraviolettkiirgus ja sage basseinikülastus. Mõned kasulikud näpunäited aitavad teil mõista küsimust: "Kuidas seda taastada neile, kellel see on?"

Kuiva naha põhjused

Kui kuivus tuleneb vitamiinide, eriti E-vitamiini puudusest, aitab selle probleemiga toime tulla korralikult valitud vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on mõeldud kuiva naha probleemide kõrvaldamiseks. E-vitamiin on võimas antioksüdant, mis võitleb näo ja keha vananemisega rakutasandil. Peate oma igapäevast toitumist mitmekesistama ja sagedamini valmistama roogasid spinatist, spargelkapsast, munadest, kaunviljadest, kliidest, tatrast ja veisemaksast. Söö rohkem maapähkleid, mandleid, päevalilleseemneid, kirsse, pihlakamarju, astelpaju, õunaseemneid ja söö erinevaid taimeõlisid. Need toidud sisaldavad palju E-vitamiini.

Kuivusele kalduvat nahka tuleb kaitsta ilmastikumõjude, eriti otsese päikesevalguse eest. Suvel ei tohiks päevitamisega liialdada ja talvel solaariumiga liialdada. Saate riske vähendada, kui kasutate kuivamise vältimiseks päikesekaitsetooteid.

Naha immuunsust saate nõrgendada sagedaste kuumade vannide ja duši all käimisega, seepide ja erinevate aktiivsete geelide kasutamisega. Selle protsessi käigus pestakse koos mustusega maha rasu, mis on naha kaitsekile. Klooritud vesi basseinides põhjustab suurt kahju. Kahjulikku mõju võimendab kokkupuude kuuma leeliselise veega. Seetõttu on parem pesta pehme niisutava geeli või seebiga, mis sisaldab kreemi ja niisutavaid õlisid. Peate kasutama neutraalse pH-tasemega tooteid.

Pärast vannitamist tuleks nahka määrida taastava õli, niisutava piima, kreemi või losjooniga ning alles siis keha rätikuga kuivaks patsutada. Koorimiste ja koorijate kasutamine peaks olema minimaalne, piisab, kui seda teha kord nädalas või kümne päeva jooksul.

Vali oma nahatüübile vastavast kategooriast tooted, mida kasutad. Kaks korda nädalas on kasulikud niisutavad maskid, mis sisaldavad küllastumata rasvhappeid: linoleen-, gamma-lenoleen-, arahnaidoon-, keramiide ​​ja kolesterooli.

Retseptid kuivale nahale

On traditsioonilisi meditsiini retsepte. Mida teha, kui teil on kuiv nahk:

• kasutage võrdsetes kogustes (50 grammi) linaseemnete ja kummeli lillede keetmist ja võtke keetmisega vanni 10-15 minutit;
• valmistage ravim 200 grammist veevannis lahustatud mesi 1 liitris piimas. Lisage sinna mandliõli (2 supilusikatäit) ja valage segu vanni;
• riputage purustatud kaerahelbed (2-3 supilusikatäit) marli kotti kraani külge nii, et veejuga läbi läheks. Seejärel võtke vann (10-15 minutit).

Isegi kuiva ja tundliku nahaga ei saa täielikult hakkama ilma pindmist rakukihti uuendavate protseduurideta. Koorijate kasutamine ühtlustab nahka, muutes selle pehmeks, siledaks ja elastseks. Mõningaid abinõusid saab kodus oma kätega valmistada. Näiteks:

• Jahvata kohviveskis mandlid ja kaerahelbed (1 supilusikatäis) ning lisa hapukoor (2 supilusikatäit). Kandke saadud koorija masseerivate liigutustega kehale, seejärel loputage veega ja kandke niisutajat;
• kui segada mett, peensoola (4:1) ja oliiviõli (1 supilusikatäis), saadakse soolakoorimine, mida kantakse 5 minutiks ja pestakse sooja veega maha;
• Tselluliidiga aitab võidelda kohvipaksu (pool klaasi), suhkru ja soola (1 supilusikatäis mõlemat), seesamiõli (1 tl) ja jahvatatud kaneeli (1/2 tl) segu. Koorimine kestab 5 minutit ja pestakse toatemperatuuril veega maha;
• Dušigeelina võite kasutada mee ja kaerahelbe segu;
• Lahustage suhkur oliiviõlis, kandke see nahale, masseerige ja loputage.

Kuiva kehanaha õige hooldus aitab säilitada selle elastsust ja ilu, ilusat välimust ja noorust.

Kuiv kehanahk – mida teha? Meetodid kuiva kehanaha kaitsmiseks ja taastamiseks viimati muutis: 14. aprill 2013 admin

Kuiv nahk tundub katsudes kare, puudub õrn ja sametine, epidermise ketendavate osakestega. Kuiv nahk võib tekkida kogu kehas või teatud piirkondades: kätes, põlvedes, näol.

Nahatüübi määramine

Nahatüüpe on mitut tüüpi ja saate ise kindlaks teha, kas kuulute ühte neist:

• Normaalne nahk– sisaldab piisavalt niiskust ja lipiidide libestit, katsudes elastne ja elastne. Sellel olevad poorid on vaevumärgatavad, kortsud ilmuvad 30 aasta pärast.
• Rasune nahk– katsudes tundub õline, sellele tekib sageli akne; poorid on selgelt nähtavad, sageli suletud tedretäppidega. Tänu külluslikule rasvasele libestile võivad sellisel nahal kortsud tekkida alles 40. eluaastaks.
• Kombineeritud nahk– kombinatsioon rasustest (otsmikul ja ninal) ja kuivadest (põskedel, silmade ümbruses) piirkondadest.
• Kuiv nahk– poorid on nähtamatud, nahk on õhuke, kahvatu, sellele tekivad varakult kortsud (aktiivse miimika korral võivad need tekkida juba 20-aastaselt). Pärast pesemist tekib tihendustunne, koorumine ja mikropraod. Vanusega tekivad kuivale nahale pigmendilaigud ülekuivanud naha suurenenud tundlikkuse tõttu, võivad tekkida allergiliste ilmingutega kohad: sügelus, lööbed, punetus; Rasunäärmete alatalitlusest põhjustatud naha kuivuse suurenemist nimetatakse kseroos.

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

1. Kõrge toon– elastsus säilib, hea hooldusega on võimalik ennetada kortsude teket.
2. Vähenenud tooniga– väga kuiv nahk, väga õhuke, sellele tekivad kiiresti kortsud, kosmeetika abil on raske taastada. Sellesse tüüpi naha kuuluvuse saate kindlaks teha lihtsa testiga: kui kahe sõrme vahele pigistatud nahk silub väga aeglaselt, tähendab see, et see on ülekuivanud ja kaotanud oma elastsuse.

Naha dehüdratsiooni hoiab ära vesi-lipiidne mantel, mis katab selle õhukese kihiga. Lisaks kaitsele ülekuivamise eest täidab vee-rasvakile järgmisi funktsioone:

• annab nahale elastsuse;
• säilitab naha pH taseme;
• pärsib patogeensete mikroorganismide paljunemist;
• osaleb mürgiste ainete eemaldamises kehast.

Lipiidide hulga vähenemisel ja niiskuse kadumisel erinevate tegurite mõjul jääb nahk kaitsmata ja ilmneb kuivus.

Välised (eksogeensed) põhjused

Nende hulka kuuluvad:

• Meteoroloogilised tegurid:
  • Ultraviolettkiirgus– viib elastsuse kaotamiseni ja vanuselaikude tekkeni.
  • Tuul– selle mõjul muutub naha termoregulatsioon, suureneb niiskuse aurustumine.
  • Külmutamine- kasulik ainult rasusele nahale. Madala temperatuuriga kokkupuutel muutub kuiv nahk veelgi kuivemaks ning hakkab kooruma ja lõhenema.
  • Kuum kliima– keha kaotab intensiivselt niiskust ja koos sellega mineraalaineid. Samal ajal muutub nahk tuhmiks, õheneb, ketendub, tekivad väikesed kortsud.
• Kodukeemia– erinevate majapidamistarvete kasutusjuhend näitab, et nendega töötamisel on vaja kasutada kaitsekindaid, kuid sageli eiratakse seda hoiatust. Selle tulemusena hävitavad agressiivsed ained epidermise kihi, nahk muutub pingul ja sellele tekivad mikropraod.
• Ebasoodne siseruumide mikrokliima– niiskuse puudumine suvel kõrge välistemperatuuri korral või talvel, kui kütteseadmed töötavad, mõjutab epidermise seisundit negatiivselt.
• Korduvad koorimised– sagedased koorimisprotseduurid põhjustavad naha õhenemist ja kurnatust; keemiliseks koorimiseks kasutatavad ained (salitsüül-, sidrun-, õunhape) vähendavad rasunäärmete aktiivsust.
• Kare ja klooritud kraanivesi– kloor-, kaltsium- ja magneesiumisoolad kuivatavad epidermist ja põhjustavad allergilisi reaktsioone.
• Alkohol ja suitsetamine– aitavad kaasa nahavärvi muutustele ja enneaegsete kortsude ilmnemisele. Mõjutades veresooni, põhjustavad alkohol ja nikotiin epidermise kuivust ja ketendust, nahaaluse veresoonte võrgustiku väljanägemist, mis paistab läbi õhukese ja kuiva naha.
• Professionaalsed omadused– tööd, mille tingimustega kaasneb soojuse eraldumine: klaasisulatus, masinaehitus, kuumtöökojad sööklates. Sel juhul tekivad organismis suured veekaod, häirub vee-soola ainevahetus, nahk kuivab üle.
• Kirjaoskamatu kosmeetikavalik– vanusele või erinevale nahatüübile mittesobivate kosmeetikavahendite kasutamine halvendab epidermise seisundit. Näiteks rasusele nahale mõeldud tooted sisaldavad kuivatavaid, vasokonstriktoreid aineid: salitsüülhapet, kofeiini, bensoüülperoksiidi. Need on kuivale nahale kahjulikud.
• Sagedased solaariumikülastused– kunstlik päevitamine võib kahjustada tundlikku kuiva nahka, põhjustada koorumist ja allergiat. Hoolimata sellest, et solaariumides kasutatakse lampe, mille klaas ei lase läbi UV-spektri lühilainelist osa, mis on inimesele kahjulik, ei tohiks kuiva nahaga inimesed protseduurist end ära lasta.
• Ravimite võtmine– kseroos viitab teatud ravimite kõrvalmõjudele: diureetikumid, retinoidid (akne süsteemseks raviks kasutatavad ravimid), kortikosteroidid, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid.

Sisemised (endogeensed) põhjused

Kõige tavalisem:

• Geneetilised omadused– kuiv nahatüüp on pärilik. Kseroosiga kaasnevad ka paljud pärilikud haigused: ihtüoos, psoriaas, atoopiline dermatiit.
• Kehv toitumine– naha dehüdratsiooni põhjustab ebapiisav vitamiinide, rasvade, vedelike tarbimine, samuti liigne vürtsikas, soolane toit.
• Muutused hormonaalses tasemes– nahk muutub sageli kuivaks kehas toimuvate hormonaalsete muutuste perioodidel: noorukieas, raseduse alguses, menopausi ajal.
• Erinevad haigused:
  • Neerupuudulikkus– kseroos esineb enamikul patsientidest. Selle põhjuseks on asjaolu, et neerud ei suuda täita kahjulike ainete uriiniga kehast eemaldamise funktsiooni, mille tagajärjel tekivad tõsised häired erinevate organite töös, ilmnevad joobeseisundi sümptomid: väsimus, letargia, söögiisu puudumine, iiveldus, janu, naha kuivus ja kollasus.
  • Krooniline koliit- käärsoole limaskesta põletik. Seda haigust iseloomustab sagedane väljaheide, mis aja jooksul viib selleni, et patsiendid tunnevad end nõrgana ja jõuetuna. Dehüdratsiooni ja hüpovitaminoosi tagajärjel halveneb nägemine, tekib epidermise ja limaskestade kuivus.
  • Hüpotüreoidism- kilpnäärme funktsiooni langus. Lisaks kuivale nahale kaasnevad sellega haprad juuksed, turse, unisus, hüpotensioon ja kõhukinnisus.
  • Suhkurtõbi- endokriinne haigus, mida iseloomustab mitut tüüpi ainevahetuse rikkumine: vesi-sool, süsivesikud, valk, rasv. Diabeedi üks peamisi sümptomeid on polüuuria (suurenenud uriinieritus). Selle tulemusena kaotab organism kiiresti vedelikku, patsientidel tekib piinav janu ja järk-järgult tekivad sekundaarsed sümptomid: naha ja limaskestade kuivus ja sügelus, nõrkus, nägemise hägustumine, pehmete kudede infektsioon kõrgel tasemel trauma kehas toimuvate muutuste taustal.
  • Stress– nende ilmnemisel tõuseb organismis kortisooli (hüdrokortisooni) – glükokortikoidhormooni, mis põhjustab nahakuivust – tase organismis.

Kuidas toime tulla kuivusega

Kuiva naha tõhusaks vastu võitlemiseks peate esmalt külastama dermatoloogi. Kui probleemi põhjus ei peitu nahahaigustes, suunab arst teid konsultatsioonile teiste spetsialistide juurde: gastroenteroloog, endokrinoloog, neuroloog. Naha seisundi parandamiseks võib piisata põhihaiguste ravist.

Muudel juhtudel on vajalik sümptomaatiline ravi:

• Toitumise ja joomise režiimi ülevaade. Kuiva naha toitumine tuleks läbi mõelda nii, et tooted sisaldaksid suurenenud koguses vitamiine A, E, C, B-vitamiine ja taimseid rasvu.
• Kasutades minimaalselt pindaktiivseid aineid sisaldavaid puhastusvahendeid, mis kuivatavad nahka. Kui teil on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, on parem osta apteegist seepi ja dušigeeli. Näiteks Losterin dušigeel ja Oilatumi seep on spetsiaalselt loodud kuiva ja tundliku allergiale kalduva kehanaha hooldamiseks.
• Kuiva naha eest hoolitsemine peaks toimuma ainult spetsiaalse kosmeetika abil. Lisaks soovitatakse kuivale näonahale omatehtud maske, mis sisaldavad looduslikke niisutavaid ja toitvaid koostisosi.

Kuivat peanahka töödeldakse spetsiaalsete šampoonide, maskide, menüüde korrigeerimise ning föönide ja kuumtöötlusseadmete kasutamise vältimisega.

Pragude ravi algab nahaarsti visiidiga. Kontsade praod nõuavad endokrinoloogi konsultatsiooni, kuna need on sageli diabeedi arengu tunnuseks.

Elu- ja tööruumides on vaja tagada normaalse niiskustasemega mikrokliima (keskmine - 45%), selleks on paigaldatud spetsiaalsed seadmed - õhuniisutid. Õhu niisutamiseks võite kasutada ka järgmisi meetodeid: talvel asetage radiaatoritele märg rätik, paigaldage dekoratiivne purskkaev, pihustage õhku käsipihustist puhta veega.

Naha niisutamiseks päevasel ajal kasutage neutraalse pH-tasemega termaalvett: toodet müüakse pihusti kujul, soovitatav on pihustada seda õhku ja seejärel "siseneda" veeosakeste pilve.

Naha seisundi parandamiseks võtke vitamiinipreparaate: Aevit, Vitrum Beauty, Special Dragee Merz, Vitrum Beauty Q10, Vitrum Beauty Elite.

Kasutades integreeritud lähenemist kuiva naha ravis, aitab erinevate meetodite samaaegne kasutamine vabaneda naha dehüdratsioonist, taastada selle tugevuse, elastsuse ja tervise.

Kseroos(nii nimetavad kosmetoloogid kuiva näonahka) väljendub pigistustundena, nahale tekivad sageli ärritusnähud ja see hakkab tugevalt maha kooruma, koorudes üsna suurte tükkidena. Kuiva näonaha puhul peab naine olema eriti ettevaatlik, sest vastasel juhul halveneb tema seisund kiiresti, nahk muutub tuhmiks ja kõige ebameeldivam, mis juhtuda võib, on kortsude varajane tekkimine.

Sarnane pingulustunne näonahale võib tekkida ka rasu- ja/või higinäärmete ebaõige talitluse tõttu. Näonaha suurepärane välimus sõltub niisutusastmest ning niiskusepuudus rakkudes toob kaasa elastsuse ja tugevuse vähenemise, hõrenemise ning nahk võib muutuda tundlikumaks. Naha niiskustaset mõjutavad mitmesugused tegurid - näiteks halvad harjumused (), päikesekiired, madal või liiga kõrge õhutemperatuur, pakane, tuul, agressiivne, alkoholipõhiste losjoonide kasutamine, niiskuse puudumine jm.

Sisukord:

Kuiv nahk: põhjused

Kuiva naha tekkeks on selgelt määratletud põhjused:

Pange tähele:Kui teil on kuiv nahk, ei ole vaja koorimisest täielikult loobuda, peate lihtsalt valima parima võimaluse - näiteks ensüümkoorimise, mis puhastab nägu ja samal ajal niisutab nahka.

Kuiv näonahk ei “tule” kunagi üksi – reeglina lisandub klassikalisele kseroosile mõni muu ebameeldiv ja väljendunud tegur.

Kuiva naha klassifikatsioon

Koorimine ja kuivus

See kombinatsioon paneb naisi sagedamini muretsema kui mehi ja see on tingitud ennekõike sellest, et tugevama soo rasunäärmed töötavad veidi erineval režiimil.

Koorimise ja kuivuse põhjused võivad olla:

• ravimite pikaajaline kasutamine;
• kokkupuude välisteguritega (külm, kuumus, tuul, päikesekiired, merevesi ja nii edasi);
• niiskuse puudumine kehas.

Kõnealuse dermatoloogiliste probleemide kombinatsiooni ilmnemisel peate pöörama erilist tähelepanu näonahahooldustoodetele - kasutage pesemiseks ainult spetsiaalseid (leebe/õrna toimega) geele ja vahte, kasutage ainult losjoneid, mis ei sisalda koostises alkoholi.

Ketendusest ja kuivast näonahast vabanemiseks peate järgima järgmisi kosmetoloogide soovitusi:

1. Pesemiseks mõeldud seep peaks sisaldama niisutavat kreemi või kosmeetilisi õlisid. Pärast pesemist tuleb nägu koheselt salvrätikuga kuivatada (ära pühkida!), nahka alkoholivaba toonikuga töödelda ja niisutajaga määrida.
2. Kosmeetikaõli võib sel juhul kasutada suurepäraselt, seesamiseemneõli on parim valik - pärast selle kasutamist ei teki pitsitustunnet.
3. Oluline on valida õige päevakreem, mille puhul tuleb arvestada aastaajaga. Näiteks võib sellel tootel olla kaitse ultraviolettkiirte eest (suvel) või madala õhutemperatuuri eest (talvel). Päevakreemi tuleks näole kanda mitte varem kui pool tundi enne õue minekut. Veel üks nüanss - kreemi valimisel on soovitatav osta rasvakomponentidega toode, mis aitab luua epidermisele kaitsekile ja takistab niiskuse kadu.

Kategooriast "traditsiooniline meditsiin" on suurepärane retsept, mis aitab vabaneda ketendusest ja kuivast näonahast - peate selle lahustama väikeses koguses vees, seejärel kandma saadud mass eelnevalt puhastatud nahale ja masseerima kergelt oma kätega. sõrmeotsad (neid saab lisaks niisutada meelahuses). See protseduur mitte ainult ei niisuta põhjalikult teie näonahka, vaid koorib ka surnud rakukihi. Pärast sellist massaaži peate oma nägu põhjalikult loputama ja kandma niisutava toimega kreemi.

Kuivus, punetus ja ärritus

See kolmik ilmub kõige rohkem näonahale erinevatel põhjustel– allergilised reaktsioonid, ebaõige hooldus, kuiva õhuga ruumis viibimine, stress, kehv toitumine, toidumürgitus.

Kuivusest, punetusest ja ärritusest vabanemiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Kuivus ja punetus

Enamasti tekib selline näonahaprobleemide kombinatsioon välistegurite kahjuliku mõju tõttu, nii et naine peab enne õue minekut valima spetsiaalse kaitsekreemi ja kasutama seda. Ja kõige sagedasemaks näonaha kuivuse ja punetuse põhjuseks peetakse ning keha sellist ebapiisavat reaktsiooni võivad esile kutsuda mitmesugused tegurid – toit, õietolm, kodutolm jne.

Näonaha tervise taastamiseks peaksid naised järgima kosmetoloogide soovitusi:

1. Kui pärast õues käimist ilmneb punetus ja kuivus, tuleb valida rahustav ja niisutav kreem.
2. Allergilise reaktsiooni korral tuleb välistada kokkupuude ärritava ainega või arsti määratud annus.
3. Kõik näonahahooldustooted tuleks osta ainult neid, mis sobivad teie näotüübiga. Mitut toodet korraga kasutada ei saa.
4. Te ei saa teha koorimisprotseduure ega kasutada koorijaid (isegi looduslikest toodetest valmistatud tooteid). Kui kosmeetik on selliseid protseduure näidanud, on lubatud neid läbi viia mitte rohkem kui üks kord 2 nädala jooksul.

Pange tähele:kui näonaha punetus on püsiv, siis suure tõenäosusega peitub selle põhjus siseorganite haiguste tekkes. Erilist tähelepanu nõuab äkiline terav näopunetus, mis ilmneb ilma nähtava põhjuseta.

Tugev kuivus

Kui näonahk on väga kuiv, tuleb esimese asjana loobuda leelist sisaldavast kõvast seebist. Selle kahjuliku toote võib asendada spetsiaalsete kosmeetikatoodetega, millel on samaaegselt nii niisutav kui ka puhastav toime - geelid, piimad, vahud. Pärast puhastamist peate oma näonahka alkoholivaba losjooniga pühkima ja koheselt kandma niisutajat.

Pange tähele: kui pärast selliseid protseduure ei muutu näonaha kuivus 3-4 päeva jooksul vähem väljendunud, siis soovitavad kosmetoloogid lisada kasutatavale niisutajale 2-3 tilka või 2 tilka.

Enne magamaminekut peate eelnevalt puhastatud näonahale kandma vitamiini-niisutavat kreemi ja on soovitav, et sellel tootel oleks võime rakke taastada.

Suvel sügelus ja kuivus

Need sümptomid võivad ilmneda pärast pesemist või kosmeetikatoodete kasutamist, millega kaasneb sageli sügelus ja kuivus, tekib punetus ja pigistus-/põletustunne. Ja kui selline kombinatsioon on olemas, siis oli põhjuseks kosmeetiliste nahahooldustoodete vale valik.

Sügelust võib seostada ka allergilise reaktsiooniga, kuid sel juhul kimbutab naist koos kuiva nahaga ka silmade punetus, turse ja suurenenud pisaravool.

Pange tähele:mõnel juhul võib sügelus ja näonaha kuivus kaasneda ekseemi, seborröa, naha seeninfektsioonide, aga ka hormonaalsete häirete ja ebaõige maksatalitlusega. Selle võimaluse välistamiseks peate võtma ühendust kosmeetiku või dermatoloogiga – spetsialistidega, kes täpselt diagnoosivad ja vajadusel täiendavatele uuringutele suunavad.

Kuivus ei pruugi mõjutada kogu nägu, vaid ainult mõnda selle osa. Ja sel juhul on kõnealuse seisundi põhjused veidi erinevad.

Kuiv nahk teatud näoosadel

Kuiv silmalaugude nahk

Silmalaugude õrn nahk on väga vastuvõtlik välistele ja sisemistele kahjulikele teguritele – näiteks stress, halvad harjumused, krooniline väsimus ja unehäired võivad selle tervist mõjutada. Silmalaugude naha seisund halveneb, muutes selle kuivaks ning ebaõige hoolduse ja madala kvaliteediga kosmeetikatoodetega ning need tegurid võivad põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Kuivate silmalaugude probleemi aitab lahendada järgmine:

• pehmed puhastusvahendid;
• niisutavad kreemid ja maskid.

Kosmeetikud soovitavad kuivade silmalaugude jaoks kasutada vutimunadel ja taimeõlil põhinevat maski (eelistada tuleks). Ühe munakollase jaoks peate võtma 2-3 tilka õli, segama kõik põhjalikult ja kandma saadud segu kuivadele, puhastele silmalaugudele. Maski kestus on 15 minutit, seejärel eemaldatakse mask märja vatitikuga ning laugude nahka töödeldakse niisutava kreemiga.

Kui silmalaugude kuiva nahaga kaasneb ärritus, põletik ja/või sügelus, siis aaloe aitab olukorda leevendada. Peate võtma selle taime lehe, koorima ja purustama. Saadud mass kantakse silmalaugudele ja 10 minuti pärast eemaldatakse see niiske lapiga.

Pange tähele:Kui silmalaugude nahk on isegi korraliku hoolduse korral kuiv, peitub põhjus tõenäoliselt silmapõletikes, põletikulistes protsessides, allergilistes reaktsioonides või otse silmade lähedal asuvate rasunäärmete talitlushäiretes. Sel juhul peate külastama arsti ja saama ravimiretsepti.

Lisaks võite näha:

1. Kuivad huuled. Reeglina on see seisund seotud tuule ja päikesevalgusega. Saate olukorda parandada spetsiaalse niisutava huulepulgaga öösel saate ravida kuivi huuli meditsiinilise vaseliini või oliiviõliga.
2. Kuiv nina. See võib ilmneda pikaajalise vitamiinipuuduse taustal. Ninapiirkonna kuivusest vabanemiseks soovitavad kosmetoloogid pesemiseks kasutada oliivi- või astelpajuõliga seepi.

Kuiva naha ravi

Seda probleemi peetakse kosmeetikute seas üsna tõsiseks ja seetõttu tuleb see lahendada professionaalsete toodete ja protseduuride abil, kuid kõik kodus valmistatud maskid peaksid toimima ainult abiprotseduuridena.

Kaasaegne kosmetoloogia kasutab kuiva näonaha raviks erinevaid protseduure – näiteks kollageeniga maske, epidermise soolapuhastust, süstimist, kuumi kompresse, kosmeetilisi massaaže. Kuid kreemi ja maski valiku osas peate kindlasti saama spetsialistilt retseptid:

1. Kreemil peaksid olema võimsad niisutavad omadused. See võib olla hüaluroonhapet sisaldav seerum. Rasvhappeid, keramiide ​​ja fosfolipiide sisaldavad kosmeetikatooted on suurepäraste niisutavate omadustega.
2. Näomaskid. "Traditsioonilise meditsiini" kategooriast on palju meetodeid, mis aitavad vähendada naha kuivust. Kuid need lahendavad probleemi ajutiselt, nii et kosmeetiku poole pöördumist ei saa vältida. Kõige tõhusamad kodused abinõud on:
   • kompress külma piimaga, selle võib asendada keefiri või vadakuga;
   • mesilasvaha baasil mask - lanoliin (2 supilusikatäit), mesilasvaha (1 tl), aaloemahl (1 tl) ja oliiviõli (1 spl) segatakse ning saadud seguga pühitakse näopiirkonnad, kus on tunne tihedus.
3. Kuivale nahale kasutatav kreemi koostis peaks sisaldama:
   • vitamiinid ja;
   • looduslikud õlid - jojoba, oliiv ja avokaado;
   • ultraviolettkiirte eest kaitsvad komponendid;
   • kannatusvilja ekstrakt, pruunvetikad;
   • palmivaha;

Kuiv nahk avaldub tuhmuse, ketenduse, rohkete kortsude, punetuse ja mõnikord ka sügelusena. Esineb igas vanuses. See tekib kehasiseste häirete, välistegurite kokkupuute ja kehanaha ebaõige hoolduse tagajärjel.

Kuiv nahk sisse küps vanus seletatav vanusega seotud muutustega. Kuid see võib olla kuiv ka vastsündinud lapsel. Selle põhjuseks on lapse higi- ja rasunäärmete loomulik alaareng, samuti epiteeli ülemise kihi füsioloogiline irdumine. Emakasisene epiteeli kiht muutub uueks, mis väljendub rikkaliku koorimisega. Sel juhul tuleks piirduda lapse naha niisutava kreemiga määrimisega ja vältida ravimtaimedes vannitamist, kuna need kuivatavad nahka veelgi.

Kuiva kehanaha põhjused

Peamine kuiva naha põhjus on niiskuse kadu. Naha niiskuse vähenemist põhjustavad tegurid jagunevad välisteks ja sisemisteks.

Kuiva naha välised põhjused

1. Suurenenud insolatsioon. Teisisõnu, see on liigne kokkupuude päikesevalgusega. Inimesed, kellele meeldib loomulik päevitus või solaariumid, peavad meeles pidama, et see põhjustab naha kuivust.
2. Kokkupuude madalate temperatuuridega. Külmaga kaasneb niiskuse kadu, nii et enne õue minekut tuleb kasutada toitvaid kreeme, mis hoiavad nahas vett.
3. Naha kokkupuude agressiivsete puhastusvahendite või alkoholi sisaldavate kosmeetikavahenditega.
4. Vaseliini, parafiini või glütseriini sisaldavate toodete kasutamine. Koostisained, mis peaksid nahka niisutama, kuivatavad seda tegelikult. Luues epiteeli pinnale kaitsekile, tõmbab glütseriin ehk vaseliin vett naha sügavatest kihtidest pinnale, kuivatades seda seeläbi.
5. Kuiv õhk ja kõrge toatemperatuur. Liigne vee aurustumine naha pinnalt toob kaasa niiskuse kadumise ja naha kuivuse.
6. Sage suplemine. Vees olevad soolad, aga ka seep dušigeelis, losjoonis või mullivannis uhuvad naha pinnalt lipiidide (rasvade) kihi, mis viib naha kuivuseni. Samuti tuleks meeles pidada, et merevees ujumine jätab nahale palju sooli, mistõttu tuleb pärast meres veeprotseduure käia duši all, et järelejäänud sool maha pesta.

Kuiva naha sisemised põhjused

1. Hormonaalsed häired. Kilpnäärme- või kõhunäärmehaiguste tavaline ilming on naha kuivus.
2. Kaasasündinud haigused (ihtüoos, psoriaas).
3. Pärilik eelsoodumus atoopilise dermatiidi, ekseemi või allergiate tekkeks.
4. Seedetrakti haigused (gastriit, koletsüstiit).
5. Närvisüsteemi haigused (vegetatiivne düsfunktsioon, depressioon, migreen).
6. Veepuudus kehas. Kui niiskuse kadu on suurem kui vee sissevool kehasse, on dehüdratsiooni esimene ilming keha kuiv nahk.
7. Hüpovitaminoos. A-, E- ja B-rühma vitamiinide puudus põhjustab naha kurnatust ja naha kuivust.
8. Söömishäired. Suures koguses maiustuste, gaseeritud jookide, tee ja kohvi tarbimine viib naha ja kogu keha dehüdratsioonini.
9. Antibiootikumide sagedane ja pikaajaline kasutamine põhjustab soolestiku biotsinoosi halvenemist, hüpovitaminoosi ja ainevahetushäireid, mis põhjustab naha kuivust.

Mida teha, kui teil on kuiv nahk?

Kuiva naha ravi algab põhjuse kõrvaldamisega. Soovitatav on piisav veetarbimine, tasakaalustatud toitumine, une- ja puhkeharjumused, halbadest harjumustest (alkohol, suitsetamine) loobumine ja korralik nahahooldus. Kui kuivus tekib süsteemsete haiguste tagajärjel, peate konsulteerima spetsialistiga. Pärast elustiili kehtestamist peaksite tagama kuiva naha korraliku hoolduse:

• Vältige kuuma vanni ja kuuma dušši.
• Pärast veeprotseduuride tegemist kantakse nahale spetsiaalne niisutaja. Parem on, kui selle määrab arst. Tänapäeval on mitu meditsiini- ja kosmeetikatoodete sarja. Toodet tuleks kanda mitte kuivale, vaid niiskele nahale, et peale pealekandmist tekiks niiskust säilitav kaitsekiht.
• Kerge massaaž kombineerituna kreemi pealekandmisega.

Kui teie jalgade nahk on liiga kuiv, soovitame:

• Iga päev puhastage kandade pind keratiniseeritud epiteelist spetsiaalsete koorijate või pehmete harjade abil. Protseduur tuleks läbi viia kuivale nahale enne vannis või duši all käimist.
• Parafiini rakendused. Jalade pinnale kantakse õhuke kiht parafiini või kosmeetilist vaha. Pärast kõvastumist kantakse peale veel mitu kihti, seejärel mähitakse jalg kilesse ja rätikusse, et hoida soojas. Poole tunni pärast rakendus eemaldatakse.
• Maitsetaimede (tammekoor, humal, kummel) keetmisega jalavannid. Kaks korda nädalas viieteistkümneks minutiks tuleks jalgu kasta nende ürtide keetmistesse ja pärast protseduuri määrida niisutajaga.

Kui näonahk on kuiv, on pärast puhastamist soovitatav teha kerge massaaž, et parandada vereringet ja kanda peale niisutavaid kreeme. Kui teil on küünarnukkidel tugev ja püsiv kuiv nahk, peate mõtlema tõsisele haigusele ja konsulteerima dermatoloogiga. Nende piirkondade kuivuse kõrvaldamiseks on soovitatav võtta vitamiine (A, E ja rühm B), puhastada küünarnukid õrnalt kaks korda nädalas gommage'i või koorijatega ja seejärel kasutada looduslikel õlidel (pähkli- või mandlil) põhinevat niisutajat.